ევროპის ტანვარჯიშის ცენტრი კურკინოს განრიგი. ტანვარჯიში ბავშვებისთვის ლუჟნიკის ცენტრში
ჯულია
16.12.2019
მიმოხილვა ჯულიას მხრიდან
ცენტრში ვსწავლობთ მთელი ოჯახით: მშობლები 18+ ჯგუფში ერთდროულად, როგორც ბავშვები 5-7 ჯგუფში. ყოველთვის, როცა გაკვეთილზე მივდივართ, თითქოს დღესასწაულია. ეს ცენტრი ჩვენთვის მხოლოდ ღვთის საჩუქარია: 1) საოჯახო გამოწერა, 2) შეგიძლიათ დაიწყოთ ვარჯიში ტრენინგის ნებისმიერ დონეზე - ყველას ეძლევა არსებითად ინდივიდუალური დავალება. დავიწყე ნულოვანი მომზადებით. 3) ერთდროული ვარჯიში მთელი ოჯახისთვის - კუთხეში არავის ბეზრდება. 4) გაკვეთილების მოქნილი განრიგი - შეგიძლიათ ნებისმიერ დღეს მიხვიდეთ თქვენს ასაკობრივ ჯგუფში, ნებისმიერ ტრენერთან. 5) განსაკუთრებით მინდა აღვნიშნო დისციპლინა კლასში. ტრენერები ღიმილიანი, თავაზიანი, მაგრამ თანმიმდევრული არიან.
ექვსი თვის განმავლობაში ბავშვები შესამჩნევად გაძლიერდნენ და გაძლიერდნენ. თუ ახალგაზრდულ სპორტულ სკოლაში ვარჯიშობენ უნარიანებთან და ფოკუსირებულნი არიან ძლიერებზე, მაშინ აქ ყველასთან ერთად ვარჯიშობენ და უხარიათ საკუთარი თავის გადალახვა თუნდაც წვრილმანებში. გმადლობთ, რომ სპორტი სიხარულის მომტანია!
ოლგა
11.12.2019
მიმოხილვა ოლგასგან
მადლობა მინდა გადავუხადო შესანიშნავ მწვრთნელს რადმირ გარეევს! კარგად სტრუქტურირებული სასწავლო პროცესის წყალობით, ვაჟი სიხარულით მიდის გაკვეთილებზე, შემდეგ კი, არანაკლებ სიხარულითა და სიამაყით, ვარჯიშიდან დაბრუნებისთანავე აცხადებს: ”დღეს კარგად ვივარჯიშე!” ვაჟი უფრო მეტად დაინტერესდა სპორტული ცხოვრების წესით, რამაც მაშინვე იმოქმედა მის ფიზიკურ განვითარებაზე. ბავშვებიც და მშობლებიც ძალიან კმაყოფილნი არიან გაკვეთილების შედეგებით! Ძალიან დიდი მადლობა!
ოლგა
07.12.2019
მიმოხილვა ოლგასგან
ჩემი შვილი სექტემბრიდან მიდის ჯგუფში, რომელსაც დიმიტრი კალიუჟნი ხელმძღვანელობს. ბავშვი დიდი სიამოვნებით სწავლობს და არ სურს სხვასთან ერთად გაკვეთილებზე სიარული. შედეგი შესამჩნევი იყო ერთ თვეში. დისციპლინისა და ბავშვებთან ურთიერთობის უნარის შესანიშნავი კომბინაცია. დიდი მადლობა თქვენი პროფესიონალიზმისთვის.
ოლგა
30.11.2019
მიმოხილვა ოლგასგან
მინდა მადლობა გადავუხადო მწვრთნელს (ჩერვონი პაველი, ტროიცკი). შვილთან პირველი გაკვეთილიდან საერთო ენა ვიპოვე. ჩემს შვილს სიამოვნებით აკეთებს. ჩვენ უკვე ვხედავთ შედეგს, რომელიც სხვა განყოფილებებში გაკვეთილების შემდეგ არ გვინახავს.უაღრესად პროფესიონალი და კომპეტენტური ტრენერი. ოსტატურად აერთიანებს სიზუსტეს და სისწორეს. ჩემს შვილს სიამოვნებს იქ სიარული, ძალიან მომწონს ცენტრში სტუმრობა, ყველა თანამშრომელი ძალიან თავაზიანი და კორექტულია, სასიამოვნო ატმოსფეროა, დიდი მადლობა!
ეკატერინე
04.09.2019
მინდა გულწრფელი მადლობა გადავუხადო მწვრთნელ ანა როსლიაკოვას ინდივიდუალური მიდგომისთვის და პროფესიული მომზადებისთვის! საცდელი გაკვეთილები დაიწყო ზაფხულის დასაწყისში და ჩემი შვილი სიამოვნებით ელოდა შემოდგომას, რათა რეგულარულად დაუბრუნდეს ვარჯიშს. გაკვეთილები ტარდება სასიამოვნო ატმოსფეროში, კარგ დისციპლინაში და შესაბამისი ასაკისა და ინდივიდუალური დატვირთვისთვის. ძალიან სასიამოვნოა გაკვეთილების მიმდინარეობის ყურება და რეალური შედეგების დანახვა ყოველი ვარჯიშის შემდეგ! დიდი მადლობა თქვენი მუშაობისთვის!
მოსკოვში, ზაფხულში, ახალი საბავშვო სპორტული კლუბის, ევროპის ტანვარჯიშის ცენტრის კურკინოს გახსნა გაიმართა მისამართზე: ქ. ვოროტინსკაია, 18 წლის, რომელიც მეხუთე გახდა ამ ქსელში, რომელიც აქტიურად ვითარდება 2011 წლიდან.
კურკინოს კლუბის გარდა, დედაქალაქში კიდევ ოთხი ევროპული ტანვარჯიშის ცენტრია - ლუჟნიკში, ლოკომოტივში, სეტუნში და კიევსკოე შოსეში.
”ბაბუა Yeralash-ის მთავარი რედაქტორია, მამა ცნობილი რეჟისორია, მაგრამ არავის არ მიუღია ჩემთვის ფილმში.”
ევროპის ტანვარჯიშის ცენტრი არის ბავშვთა და მოზარდთა სპორტული კლუბების პირველი ქსელი რუსეთში, რომელიც თავის საქმიანობას ეფუძნება რეკრეაციული ტანვარჯიშის გზით მოსახლეობის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების წამყვან ევროპულ სისტემაზე.
ევროპის ტანვარჯიშის ცენტრში სასწავლო პროგრამები განკუთვნილია 1,5 წლიდან დაწყებული ბავშვებისთვის, ასევე მოზარდებისთვის და მოზარდებისთვის. კურკინოში ტრენინგი ტარდება მხოლოდ 1,5 წლიდან 10 წლამდე ბავშვებისთვის.
განმავითარებელი ტანვარჯიშის გაკვეთილები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვობაში, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ბავშვის ჰარმონიულ ფიზიკურ, ფსიქოლოგიურ და ინტელექტუალურ განვითარებას. ტანვარჯიში უზრუნველყოფს ბავშვების მაღალი ხარისხის ადრეულ ფიზიკურ განვითარებას, მათი პირველი სტაბილური ნაბიჯებიდან დაწყებული. ვარჯიში ხელს უწყობს კუნთოვანი კორსეტის ჩამოყალიბებას, ბავშვის სწორ პოზას, კოორდინაციას, გამძლეობასა და მოქნილობას, ისევე როგორც ისეთ მორალურ თვისებებს, როგორიცაა ნებისყოფა, შრომისმოყვარეობა, თავდადება, თვითანალიზი, თავდაჯერებულობა და სტრესის წინააღმდეგობა.
ექიმები აქტიურად გირჩევენ ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ ტანვარჯიშს და აღნიშნავენ მის დადებით გავლენას ბავშვების ჯანმრთელობაზე.
ბავშვებისთვის სწავლება ხდება მხიარულად, მაგრამ მიზნად ისახავს კარგი შედეგების მიღწევას. ამის წყალობით, ბავშვებისთვის ბევრად უფრო ადვილია ახალი ინფორმაციის შესწავლა. სირთულეების შემჩნევის გარეშე, ისინი სწავლობენ ტანვარჯიშის აღჭურვილობაზე სხვადასხვა ვარჯიშის შესრულებას, ბატუტზე ხტომას, დაბრკოლებების კურსზე სეირნობას, კედლის ზოლებს, ბურთებთან თამაშს და აუზში ფერადი ქაფის რეზინის კუბებით.
1,5-დან 2 წლამდე უმცროს ჯგუფში გაკვეთილები ტარდება მშობლებისა და მწვრთნელის თანხლებით, ხოლო 3 წლის ასაკიდან ბავშვები დამოუკიდებლად იწყებენ სწავლას მხოლოდ მწვრთნელის ხელმძღვანელობით.
კლუბი აღჭურვილია თანამედროვე ფრანგული აღჭურვილობით GYMNOVA - ოლიმპიური თამაშების, მსოფლიო და ევროპის ჩემპიონატების ოფიციალური მიმწოდებელი GYMNOVA-სგან, რომელიც შედგება ბავშვთა და მოზრდილთა ტანვარჯიშის აღჭურვილობისგან: ბარები, ბალანსის სხივი, რგოლები, ბატუტები, გასაბერი აკრობატული ბილიკი, ქაფის ორმო, კედელი. ბარები, ასევე უზარმაზარი მრავალფეროვანი საინტერესო ფერადი მოდულები დაბრკოლებების კურსებისთვის და ტანვარჯიშის ატრიბუტებისთვის (ბურთები, რგოლები, ხტომის თოკები).
ეს აღჭურვილობა საშუალებას გაძლევთ გახადოთ ყველაზე ახალგაზრდა სპორტსმენებისთვის ვარჯიში საინტერესო, აქტიური, სასარგებლო და რაც მთავარია უსაფრთხო.
ევროპის ტანვარჯიშის ცენტრში მოზარდებისთვის პარკურის სკოლა გაიხსნა. ვარჯიშის დროს მოზარდები შეძლებენ დაეუფლონ სხვადასხვა აკრობატულ ელემენტებს და ვარჯიშებს ტანვარჯიშის აღჭურვილობაზე, ბატუტზე, იმუშაონ გაჭიმვაზე, წონის დაკლებაზე და შესანიშნავი სპორტული ფორმის შენარჩუნებაზე.
ჯგუფური ვარჯიშის გარდა, შეგიძლიათ აირჩიოთ პირადი ან ოჯახური ტრენინგი. გარდა ამისა, სპეციალური საჭიროების მქონე ბავშვებს შეუძლიათ ტანვარჯიშის ვარჯიში. ასევე შაბათ-კვირას, ცენტრები მასპინძლობს საინტერესო და სახალისო არდადეგებს - ბავშვთა დაბადების დღეებს, სადაც შეგიძლიათ მოიწვიოთ მთელი სკოლის კლასი და გაატაროთ შესანიშნავი, აქტიური დასვენება მეგობრების გარემოცვაში. მოზრდილებსაც შეუძლიათ მონაწილეობა მიიღონ ამ დღესასწაულებში.
ერთჯერადი ჯგუფური გაკვეთილი ეღირება 1600 რუბლი. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ შესაფერისი გამოწერა: 5000 ათასიდან (კვირაში 1 გაკვეთილი 1 თვე) 25000 ათასამდე (კვირაში 3 გაკვეთილი 3 თვის განმავლობაში). პერსონალური ტრენინგი ღირს 2500 რუბლი, საოჯახო ტრენინგი კი 3500 რუბლი.
საშვის შეძენა შეგიძლიათ პირდაპირ ცენტრში, გადახდა შესაძლებელია ნაღდი ანგარიშსწორებით და გადახდის ბარათებით (VISA, Master Card).
(2
ხმები, საშუალო: 5,00
5-დან)
ტანვარჯიში პოპულარული სპორტია და დიდი მოთხოვნაა რუსეთში. არსებობს ტანვარჯიშის მრავალი სახეობა, რომელთა არჩევა თქვენზეა დამოკიდებული. ტანვარჯიშის გაკეთება ხომ, ასაკის მიუხედავად, შესანიშნავ ფიზიკურ ფორმაში შეგინარჩუნებთ.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი ახლა მოდაშია. ტანვარჯიშის ტრენერები დაგეხმარებათ გქონდეთ ჯანსაღი სხეული და ამავდროულად იკვებოთ სწორად. ერთ-ერთი პირველი რუსეთში გაიხსნა მოსკოვში და საუკეთესოა. დასაწყისისთვის, თქვენ ისწავლით ძირითადს და მხოლოდ მარტივის შესწავლის შემდეგ გადადით უფრო რთულზე. ლოკომოტივიატარებს ინდივიდუალურ გაკვეთილებს ყველა ასაკობრივ კატეგორიაში.
ევროპის ტანვარჯიშის ცენტრი: კურკინო, დინამო, ლოკომოტივი, ჩერტანოვო მწვრთნელები თითოეულ ტანმოვარჯიშეს ინდივიდუალურ მიდგომას პოულობენ და, შესაბამისად, ეს ძალიან ეფექტურია სპორტსმენისთვის. რიტმული ტანმოვარჯიშე, ვიდეოს ნახვა შეგიძლიათ ინტერნეტში, ეს არის ძალიან ლამაზი სპორტი და იზიდავს მაყურებლის დიდ აუდიტორიას.
ტანვარჯიშის გაკვეთილები ევროპის ტანვარჯიშის ცენტრში
ტანვარჯიშის გაკეთება შეგიძლიათ როგორც სახლში, ასევე დარბაზში. თუ არ გსურთ ტანვარჯიშის შედეგების მიღწევა სხვადასხვა შეჯიბრებებში მონაწილეობით და უბრალოდ გსურთ შეინარჩუნოთ ფიზიკური ფორმა, მაშინ ტანვარჯიში საუკეთესო ვარიანტია.
ტანვარჯიშის გაკვეთილები ევროპის ტანვარჯიშის ცენტრში მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ მიზნები, მაშინ უმჯობესია დარეგისტრირდეთ აკრობატიკის განყოფილებაში. მედვედკოვოშიკარგი არჩევანია, იქ მუშაობს რუსეთის რამდენიმე საუკეთესო მწვრთნელი. ისინი შეგირჩევენ საუკეთესო სასწავლო პროგრამას, რომელიც ყველაზე ეფექტური იქნება. ისინი ასევე შეარჩევენ დიეტას, რომელიც უნდა დაიცვან უკეთესი შედეგისთვის.
თუ საკმარისი დრო არ გაქვთ სპორტული დარბაზის მოსანახულებლად, შეგიძლიათ სამუშაო დღეებში სახლში ისწავლოთ და შაბათ-კვირას სპორტდარბაზში ისწავლოთ. ტრენერს შეუძლია გითხრათ, რა ვარჯიშები უნდა გააკეთოთ სახლში, ასევე მათი დრო და მიდგომები.
ბავშვების მომზადება აკრობატულ სავარჯიშოებში ტანვარჯიში ბავშვებისთვის ლუჟნიკის ცენტრში
ტანვარჯიში მოზრდილთათვის დინამოს ცენტრში მაგრამ არ შეგეშინდეთ, სავარჯიშო პროგრამა ისეა შემუშავებული, რომ გარკვეული პერიოდის შემდეგ მარტივად შეძლებთ ძირითადი ვარჯიშების შესრულებას. ტრენერი ეტაპობრივად მოგამზადებთ უფრო რთული ვარჯიშებისა და ხრიკებისთვის. თუ დაინახავს, რომ მზად არ ხარ, მაშინ არ მოგცემს რთულ ვარჯიშებს.
ასე რომ, არასდროს არის გვიან გახდე ტანმოვარჯიშე, თქვენ უბრალოდ უნდა გადადგათ პირველი ნაბიჯი. ევროპის ტანვარჯიშის ცენტრი დინამომდებარეობს ლენინგრადის პროსპექტზე მდებარე სავაჭრო ცენტრში Start. ცენტრი მეტროდან არც თუ ისე შორს არის, ამიტომ იქ მისვლა გაგიადვილდებათ.
ტრენინგის ფორმა ყოველ დღე
ტანვარჯიში არ არის სპორტი, სადაც უნდა იყიდო ბევრი აღჭურვილობა და ძვირადღირებული ფორმები. ტანვარჯიშის ლეოტარდი შესაფერისია გოგოსთვის, მასზე ზედმეტი არაფერია და ტანვარჯიშის ვარჯიშების შესრულებისას არაფერი შეგიშლით ხელს.
ტრენინგის ფორმა ყოველ დღე ბიჭებისთვის შესაფერისია მოკლე, ვიწრო შორტები და მაისური. თუ თქვენ გამოდიხართ კონკურსებში, მოგიწევთ სპექტაკლის კოსტუმის შეძენა. კოსტუმი უნდა შეესაბამებოდეს შესრულებას და მუსიკალურ კომპოზიციას, რადგან ჟიური შეაფასებს ყველაფერს. ასე რომ, ეს იქნება თქვენთვის ყველაზე დიდი ნარჩენი.
