კაპრანოვას ელემენტი რიტმულ ტანვარჯიშში. ოლგა კაპრანოვა: და მერე დავკარგე
ეს იყო სამი დიდი "კ"-ის - ალინა კაბაევას, ევგენია კანაევას და ოლგა კაპრანოვას მეფობის დრო. ამ სტატიის გმირის კრებულს მხოლოდ ოლიმპიური ჯილდოები აკლია. თუმცა, ოლგა კაპრანოვა სამუდამოდ დარჩება მცოდნეთა გულებში, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე სანახაობრივი და ნიჭიერი სპორტსმენი. კარიერის დასრულების შემდეგ მან არ მიატოვა ის, რაც უყვარდა და ახლა ახალი თაობის ჩემპიონებს წვრთნის.
მოგზაურობის დასაწყისი ჩემს დასთან ერთად მხარდაჭერილი
მსოფლიო სპორტმა შესაძლოა არც კი აღიაროს ისეთი სახელი, როგორიც ოლგა კაპრანოვაა. რიტმული ტანვარჯიში მის ცხოვრებაში თითქმის შემთხვევით გამოჩნდა.
ბავშვობაში დედასთან ერთად სკოლიდან აიყვანა და კატია. ავტობუსის გაჩერებაზე ახალგაზრდა მწვრთნელმა ელენა ნეფედოვამ ორი გოგონა დაინახა.
მან მაშინვე მიიწვია ისინი თავის განყოფილებაში. დედა გაკვირვებული და გარკვეულწილად იმედგაცრუებული იყო, რადგან კატია უკვე სწავლობდა საბალეტო სკოლაში, მაგრამ მან მაინც გადაწყვიტა ორივე დის გაგზავნა სპორტულ განყოფილებაში. ასე რომ, შვიდი წლის ასაკში ოლიამ დაიწყო გრძელი მოგზაურობა რიტმულ ტანვარჯიშში. ეკატერინა მოგვიანებით სპორტშიც მიაღწევდა წარმატებებს, რუსეთის სამგზის ჩემპიონი გახდა, მაგრამ კარიერას ადრე დაასრულებდა და სამწვრთნელო საქმეზე გადადიოდა.
უკვე 1999 წელს, ირინა ვინერის სკაუტებმა ყურადღება მიაქციეს კაპრანოვას და წაიყვანეს თავის ადგილზე.
ახალი ვარსკვლავის ამოსვლა
2002 წელს ვერა შატალინა გახდა კაპრანოვას მწვრთნელი. ერთი წლის შემდეგ ოლგა ნაკრებში მოხვდა. მან პირველი ოქრო მსოფლიო ჩემპიონატზე 2003 წელს მიიღო გუნდურ შეჯიბრებებში.
თანდათან ის რიტმულ ტანვარჯიშში საუკეთესოთა შორის ხდება. ოლგა კაპრანოვამ მონაწილეობა მიიღო მსოფლიო ჩემპიონატის ყველა ეტაპზე 2004 წელს და მოსკოვში გამართულ ფინალში, მიიღო ბრინჯაოს მედლები რიგ დისციპლინებში.
2005 წლის მსოფლიო ჩემპიონატი მისთვის ნამდვილი მიღწევა გახდა. იგი ხუთჯერ იკავებს პირველ ადგილს, მათ შორის პროგრამის მთავარ ღონისძიებაში - ინდივიდუალური ყოვლისმომცველი. კაბაევას და ჩაშჩინას წასვლის შემდეგ, ყველა ოლგას გუნდის მთავარ ვარსკვლავად მიიჩნევს. თუმცა, კაპრანოვა მალე ჩნდება და მომავალ ორგზის ოლიმპიურ ჩემპიონს უწევს ასპარეზობა.
სპორტსმენი ინტენსიურად ემზადება თავისი ცხოვრების მთავარი ტურნირისთვის - 2008 წლის ოლიმპიადისთვის. წარმატებული იყო 2007 წლის მსოფლიო ჩემპიონატიც. სამი ოქროს მედლის მიღების შემდეგ, ოლგა კაპრანოვა ხდება მსოფლიოს ცხრაგზის ჩემპიონი.
კარიერის დასასრული
პეკინის ოლიმპიადა ხდება ტანვარჯიშის ცხოვრებაში ერთ-ერთი იმ რამდენიმე მარცხიდან. არაფერია იმაზე მეტი იმედგაცრუება, ვიდრე ერთი ნაბიჯით ჩამორჩები გამარჯვებულებს შენი ცხოვრების მთავარ ტურნირზე. ამის შემდეგ ოლგა კაპრანოვა სპორტის დატოვებას აპირებს, მაგრამ ირინა ვინერი არწმუნებს მას, რომ კიდევ რამდენიმე სეზონი დარჩეს.
სპორტსმენის გედის სიმღერა იყო 2009 წლის მსოფლიო ჩემპიონატი. იაპონურ მიოში ის ხდება პლანეტის ათგზის ჩემპიონი, საიუბილეო ოქრო მოიპოვა გუნდურ შეჯიბრებებში. ოლგა კაპრანოვა კარიერას მაღლა ასწია. პირადი ცხოვრება ახლა ჩემპიონისთვის პრიორიტეტი ხდება.
ყველა ექსპერტი აღნიშნავს სპორტსმენის შესანიშნავ მოქნილობას და ტექნიკურ აღჭურვილობას.
მან შეასრულა ელემენტები, რომლებიც ტანმოვარჯიშეთა უმეტესობას არ შეეძლო. ამასთან დაკავშირებით, კაპრანოვა იდგა იმავე დონეზე, როგორც იანა ბატირშინა, ალინა კაბაევა,
პეკინისა და ლონდონის ოლიმპიადის შემდეგ ცვლილებები შევიდა რიტმული ტანვარჯიშის მსჯელობის წესებში. რუსი სპორტსმენების ტექნიკურ უნარებში უიმედო ჩამორჩენის გასათანაბრებლად, საბოლოო შეფასებებში მეტი აქცენტი კეთდება ქორეოგრაფიასა და ცეკვის ელემენტებზე. შესრულების სირთულის გაზრდა უკვე უაზრო ხდება და რიტმული ტანვარჯიში დიდწილად კარგავს სპორტულ კომპონენტს. კაპრანოვას ეს ყველაფერი არ მოეწონა. ის იყო ტანმოვარჯიშეთა თაობის ერთ-ერთი ბოლო წარმომადგენელი, რომელიც ასრულებდა უმაღლესი დონის სირთულის ელემენტებს.
ოლგა კაპრანოვას სკოლა
აქტიური კარიერის დასრულების შემდეგ, ტანმოვარჯიშე არ ტოვებს საყვარელ საქმიანობას. მისმა დამ ეკატერინამ ადრე დატოვა სპორტი და მაშინვე გადავიდა მწვრთნელობაზე ირინა ვინერის ოლიმპიურ სასწავლო ცენტრში. საუკეთესო ტრენერებთან მუშაობის 8 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, მან დააგროვა დიდი გამოცდილება. 2010 წელს დებმა გახსნეს საკუთარი რიტმული ტანვარჯიშის სკოლა, რომელსაც მსოფლიო ათგზის ჩემპიონის სახელი ეწოდა.
თავდაპირველად ის მდებარეობდა მოსკოვის მახლობლად მდებარე ქალაქ ისკრას ფრენბურთის და სპორტულ კომპლექსში.
კლასებში შეიყვანეს ყველა ასაკის გოგონები და შეიქმნა ყველა კატეგორიის ჯგუფები. ინტენსიური ვარჯიში უშედეგო არ არის და უკვე 2011 წელს "ოლგა კაპრანოვას სკოლის" ახალგაზრდა სპორტსმენები ბევრ საშინაო და საერთაშორისო ტურნირში ასპარეზობენ.
დებთან მოდიან რიტმული ტანვარჯიშისა და ქორეოგრაფიის საუკეთესო სპეციალისტები, ცნობილი ჩემპიონები. "ოლგა კაპრანოვას სკოლა" იძენს ფილიალებს მოსკოვისა და ლენინგრადის რეგიონებში. დღეს გენერალურ მენეჯმენტს ეკატერინა ახორციელებს. ოლგა პარალელურად მუშაობს მშობლიური სპორტული სკოლის დირექტორად.
ასე წრე დაიხურა და დიდი ტანმოვარჯიშე აგრძელებს მუშაობას იქ, სადაც ყველაფერი დაიწყო.
ტანვარჯიში
ᲛᲡᲝᲤᲚᲘᲝ ᲩᲔᲛᲞᲘᲝᲜᲐᲢᲘ
ინტერვიუ SE-სთან მოსკოვის მსოფლიო ჩემპიონატზე ცნობილმა რუსმა ტანმოვარჯიშემ, მსოფლიოს მრავალგზის ჩემპიონმა მისცა
თითქმის ერთი წლის განმავლობაში ცოტა რამ ისმოდა მსოფლიოს მრავალგზის ჩემპიონ ოლგა კაპრანოვას შესახებ. და მსოფლიო ჩემპიონატის გახსნის დღეს გალა კონცერტზე ოლგამ აჩვენა უნიკალური ვარჯიში - ორი რგოლებით. დიდი ალბათობით, ეს პირველად მოხდა მსოფლიოში. ისე გამოიყურებოდა, თითქოს ერთი წლის წინ ხალიჩას არასოდეს დაუტოვებია: ისევ ისეთივე მოხდენილი, იგივე დაჭიმულობა და ექსპრესიულობა.
- მსოფლიო ჩემპიონატს ტრიბნიდან პირველად უყურებ, რა გრძნობებს განიცდი?- ვკითხე ოლგას კონკურსის პირველი დღის შემდეგ.
ვერ ვიტყვი, რომ ვნანობ ამას. ყველაფერი, რაც ახლა ოლიმპიისკიზე ხდება, ჩემს ცხოვრებაში უკვე მოხდა. მე კარგად ვიცი რას განიცდის ტანმოვარჯიშე კორტის მიღმა და რას ვერ ხედავს მაყურებელი. გასვლამდე წუთნახევარში და იმ წუთნახევარში, რაც ვარჯიში გრძელდება, მთელი ცხოვრება გადის. და როგორც ჩანს, ეს ამდენი ხანია გრძელდება. მე კარგად მესმის ტანმოვარჯიშეები, რომლებიც ღმერთმა ქნას, აპარატს ჩამოაგდებენ ან რამეს არასწორად აკეთებენ - მათთვის ეს გამოუსწორებელი დანაკარგია. რაც შეეხება აუდიტორიას, მათ შეიძლება უბრალოდ ვერ შეამჩნიონ.
- არ ინერვიულებ, როცა ეს მოხდება?
ძალიან ბევრი, განსაკუთრებით რუსი ტანმოვარჯიშეებისთვის - დაშა კონდაკოვა, დაშა დმიტრიევა. იანა ლუკონინასთვის, რომელიც მსოფლიო ჩემპიონატზე პირველად ასპარეზობს. მე ვიცი, რამდენად ვარჯიშობდა ალინა ზარიპოვას და ირინა ალექსანდროვნა ვინერის ხელმძღვანელობით. მისთვის ეს არის ნათლობა. როგორც დამწყები, მისთვის რთულია, მით უმეტეს, რომ ჩემპიონატი მოსკოვში მიმდინარეობს. და მე ნამდვილად ვუჭერ მხარს ჟენია კანაევას.
- გახსოვს მსოფლიო ჩემპიონატი, სადაც ასპარეზობდი?
დიახ, მახსოვს ყველა ჩემპიონატი, ყოველი გამოჩენა, ყველა ჩემი მედალი, საიდანაც ათი მაქვს.
- 2005 წელს ხუთი ოქროს მედალი მოიგეთ, ეს იყო თქვენი ჩემპიონატი. გამოარჩევთ მას?
ყველას გასაკვირად, ჩემი ბოლო 2009 წლის ჩემპიონატი გამორჩეულია.
- რატომ?
სწორედ ის იყო ჩემთვის ყველაზე მძიმე. ამისთვის მომზადება გამიჭირდა. ვერა ნიკოლაევნა შატალინა, რომელიც მე მიმყავდა, ბოლო სამი კვირა ვერ ახერხებდა ჩემთან წასვლას, ალინა ზარიპოვასთან და ირინა ალექსანდროვნასთან ერთად. სწორედ მან თქვა ხალიჩაზე გასვლამდე 24 საათით ადრე, რომ სამ სახეს გავაკეთებდი.
- რამდენი უნდა გაგეკეთებინა ან გინდოდა?
მე უკვე ვთქვი, რომ მიჭირდა ვარჯიში, ირინა ალექსანდროვნამ მაიძულა, მაგრამ არ გამომივიდა, არ გამომივიდა...
- რატომ?
ვერ ვიტყვი, რომ არ ვცადე, მუხლის ტრავმა მქონდა. მწვრთნელებმა ყველაფერი გააკეთეს იმისთვის, რომ გამოსულიყო და ვივარჯიშო, მაგრამ რატომღაც ეს არ გამომდიოდა, არ გამომდიოდა.
- როდის გადაწყდა შენი ბედი?
უკვე სატესტო ოთახში ირინა ალექსანდროვნა ამბობს: „ვნახავ, როგორ გრძნობ თავს, თუ შეგიძლია, სამ ტიპს მოგცემ, თუ არ შეგიძლია, მხოლოდ ერთს“. მაგრამ მან განმარტა, რომ მთელი ჩემი რეგალიით, შეუძლებელია ჩემთვის ბოლო მსოფლიო ჩემპიონატზე ასპარეზობა და მხოლოდ ერთი ღონისძიების გაკეთება, სირცხვილია. მე დავთანხმდი მას. და დიდი მადლობა მას, რომ მომცა საშუალება სამი ტიპის დამზადება. მე მათ ძალიან კარგად ვაკეთებდი და არავის ვნანობ.
- შეიძლება ითქვას, რომ 2005 წლის ჩემპიონატზე წარმატებამ რაღაცნაირად შეგცვალა?
რაც შეეხება დღეს, როცა სპორტი უკან დარჩა, დიახ, შეიცვალა. ამ გამოცდილებამ აშკარად რაღაც მასწავლა. იმის გამო, რომ უზარმაზარი წარმატების შემდეგ და ეს მხოლოდ ტანვარჯიშში არ არის, ხალხი შენზე შურს, იქმნება გარკვეული ინტრიგები. ვიღაც ცუდს ლაპარაკობს შენზე, ვიღაც ზეცამდე გაქებს. ახლა სულ არ მაინტერესებს, გულგრილად ვუყურებ ამ მედლებს. სადღაც იყო, ოდესღაც. რჩება მხოლოდ გამოცდილება.
- პეკინის ოლიმპიადაზე მეორე გამოხვედით, მოულოდნელად ავარია მოხდა და საბოლოოდ მეოთხე დარჩით. Რა მოხდა?
ოლიმპიადა ასევე უნიკალური გამოცდილებაა. არ ვიცი, რა დამემართა მაშინ. თითქოს დღე და ღამე ვარჯიშობდნენ. თამაშის დაწყებამდე იაპონიაში წავედით საწვრთნელ ბანაკში. ფიზიკურად და მორალურად ირინა ალექსანდროვნამ შესანიშნავად შეგვქმნა ყველა პირობა.
- რაიმე აღელვება იყო?
უკვე შეჯიბრებებზე მე უფრო ვღელავდი ჰოოპზე და აბსოლუტურად მშვიდად შევედი კლუბებში. მახსოვს, როგორ გამომიყვანა ვერა ნიკოლაევნამ. ჭექა-ქუხილის ნიშნები არ იყო. ახლაც ვერ ავხსნი რა მოხდა, რატომ?
- გარედან რა ჩანდა?
სროლის დროს კლუბი დავკარგე. მართალია, მანამდე ინციდენტი მოხდა მინსკში გრან პრიზე. სავარჯიშო კლუბებით ელემენტების მიხედვით ძალიან კარგად გავაკეთე. მაგრამ მაკე სამჯერ ჩამოვაგდე, მხოლოდ რაღაც სისულელეების გამო. ირინა ალექსანდროვნა ყოველთვის გვასწავლის, რომ არასოდეს დაარტყას საგნებს. ჩემთვის ისინი წარმოადგენენ რაღაც ცოცხალს, ყველაზე ძვირფასს რაც მაქვს ტანვარჯიშის დროს. შემდეგ კი, საიტის დატოვების შემდეგ, ვიღებ მაკიაჟს და ვეყრები მთელ დარბაზში. ვერა ნიკოლაევნა: "ოლია, ეს მათი ბრალი არ არის, ჯობია კედელს დაარტყა!" ვბრუნდები: ”ყველაფერი კარგად გავაკეთე და ისინი სამჯერ დაეცნენ”. ეს იყო ოლიმპიადამდე ექვსი თვით ადრე.
- გამოდის, რომ მაკეებმა შური იძიეს შენზე?
ისე, ხალხმა მოიფიქრა შურისძიების შესახებ, მაგრამ აქ არის რაღაც უფრო მაღალი.
- პეკინში გამოსვლა წარუმატებლად მიგაჩნიათ?
- (ფიქრობს.)უფრო კი, ვიდრე არა. შემეძლო უკეთესი გამომეტანა. მაგრამ რა შეგვიძლია ვთქვათ ახლა ამაზე...
- მედლის გარეშე დარჩენამ იმოქმედა თქვენზე?
თავიდან ძალიან ვნერვიულობდი, იმდენად გამიჭირდა, რომ სპექტაკლის შეწყვეტა მომინდა. მაგრამ ირინა ალექსანდროვნამ დამაბრუნა, თქვა, რომ მე უნდა დავამტკიცო ჩემს თავს, რომ რაღაცას ვგულისხმობ, რომ ის ვარჯიშზე მელოდება, რომ ვერა ნიკოლაევნა მზად არის ჩემთან იმუშაოს.
- და ახლა როგორ გრძნობთ თავს ამ პეკინის ამბავზე?
მაშინ ძალიან ვნერვიულობდი, რომ ქვეყნისთვის მედალი არ მოვიპოვე. დღეს ვფიქრობ, რომ ჩემი შინაგანი მსოფლმხედველობა, მედალი რომ მქონოდა, სხვაგვარად გამოვიდოდა. ალბათ საუკეთესოა, რომ მე არ მაქვს.
- სპორტის დატოვება 2009 წლის ბოლოს გადაწყვიტეთ. რთული იყო გადაწყვეტილების მიღება?
10 წლიდან ვცხოვრობ ნოვოგორსკში საწვრთნელ ბანაკებში, ამიტომ მიჩვეული ვარ დამოუკიდებლად აზროვნებას, მაგრამ მიუხედავად ამისა, კონსულტაციას გავწიე ირინა ალექსანდროვნასთან და ვერა ნიკოლაევნასთან.
-კარგი, გონებით გაიგე ყველაფერი, მაგრამ სულში რა თქვა?
ერთ რამეზე ვერ გაამახვილებ ყურადღებას, რაც შემეძლო ტანვარჯიშში გავაკეთე. თქვენ უნდა სცადოთ თავი სხვა რამეში. მხოლოდ 22 წლის ვიყავი, მთელი ცხოვრება წინ მელოდა. მაგრამ მე უკვე მქონდა ერთი - ტანვარჯიში.
- Რას აკეთებ ახლა?
ერთი წლის წინ დავიცავი დიპლომი ფსიქოლოგიაში, ახლა მინდა ჩავაბარო რუსეთის სახელმწიფო სოციალურ უნივერსიტეტში ასპირანტურაში. ლესგაფტის ინსტიტუტში სპორტულ პროფესიას ვეუფლები.
- მაგრამ, როგორც ჩანს, ტანვარჯიში არ იყო მიტოვებული?
ნამდვილად არა, გალა კონცერტზე ორი ჰოოპით გამოვდექი.
- აგრძელებ გაუმჯობესებას?
ამას უფრო საკუთარი თავისთვის ვაკეთებ.
- რამდენად რთულია ერთდროულად ორ ობიექტთან მუშაობა?
ძალიან რთულია, მით უმეტეს, რომ ერთი წელი არ გამოსულა, უბრალოდ მოვედი დარბაზში და გავთბებოდი. მაგრამ ეს სხვა ცხოვრებაა.
- ვინ დადგა გადაცემა, რამდენი დრო დასჭირდა მომზადებას?
ეს ჩემი ძველი სავარჯიშოა, ახლახან დავამატე კიდევ ერთი. ძალიან რთული იყო, დიდი დრო დამჭირდა, რომ შევეჩვიე, შვიდი კილოს დაკლებაც მომიწია.
არ ვიცი როგორ წავა. მე არ ვარ შეპყრობილი დიეტებით ან ჩემი ფიგურით. ჩემთვის მნიშვნელოვანია შინაგანი ცხოვრება.
- არის თუ არა შანსი, რომ სპორტულ პროგრამაში ორი ობიექტით სავარჯიშოები მოხვდეს?
Ვიმედოვნებ. მთავარია, რომ FIG წყვეტს წესებს.
ირინა ალექსანდროვნამ თქვა, რომ მას სურდა შეექმნა ახალი მიმართულება ტანვარჯიშში ვარსკვლავებისთვის, რომლებმაც პლატფორმა აყვავებულად დატოვეს.
ამის შესახებ ჯერ არ მსმენია, მაგრამ სიამოვნებით ვითამაშებდი. მაგრამ ეს არ უნდა იყოს სპორტის ან შეჯიბრების ფარგლებში. ეს უნდა იყოს საჩვენებელი სპექტაკლები, როცა არავის არავის არაფერი აქვს ვალი. დიდი!
- ახლა რამდენად მოთხოვნადი ხარ სხვადასხვა შოუში?
პირველად ითამაშა ჩემპიონატის გახსნაზე.
- მოდელის პროფესია არ არის მიმზიდველი?
არა, სიტყვა "მოდა" საერთოდ არ მიყვარს. რასაც ზოგი ლამაზად თვლის, მე არა იმდენად. და ზოგჯერ მე თვითონაც შემიძლია უცნაურად გამოვიყურებოდე. რაც გინდა ის უნდა ჩაიცვა. ზოგადად, ყველაფერი მაწყობს. მაგრამ უფრო ხშირად ვიცვამ ჯინსებს და სპორტულ ფეხსაცმელს, უფრო მოსახერხებელია გადაადგილება. ქუსლებიც და კაბაც კარგია, მაგრამ ამ ფორმით ბევრს არ ირბენთ.
- მაგრამ როცა ქუსლიან ფეხსაცმელს და კაბას იცვამ, დარწმუნებული ვარ, მამაკაცები ყურადღებას მოგაქცევენ?
არ მაინტერესებს ადამიანები, რომლებიც მხოლოდ ჩემს გარეგნობას აქცევენ ყურადღებას. თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ადამიანს და არა უყუროთ რა აცვია მას.
- არის ადამიანი, ვისთანაც ისურვებდი ურთიერთობას?
დღეისთვის - არა.
-მარტო არ ხარ მოწყენილი?
ამის შესახებ ბოლოს იკითხავთ, როგორც წესი, როგორც კი ვინმეს შეხვდებით, ისინი იწყებენ კითხვების დასმას. არა, არა სევდიანი. მჯერა, რომ ასეთი ადამიანი აუცილებლად გამოჩნდება და ერთმანეთს გავუგებთ.
- რა იგეგმება უახლოეს მომავალში?
მინდა ვისწავლო ინგლისური, რომ თავისუფლად ვილაპარაკო, მაგრამ ჯერჯერობით თავი უნდა დავიძაბო. ფილოსოფიის შესწავლა მინდა. სწორედ ახლა ჩავაბარე გამოცდები და მივხვდი, რამდენი შავი ხვრელია ჩემს განათლებაში. ასევე მინდა ბავშვების დაკომპლექტება, რომ ჩვენი ჯგუფი გვქონდეს და დავიწყოთ მათი მომზადება.
ჰელენა როერიხი
მაღალი სულის გაღვიძება
ჰელენა როერიხიმოსკოვიდან
გუშინ რუსები ევგენია კანაევა და დარია დმიტრიევა ბურთებითა და ლენტით ვარჯიშებში მსოფლიოს ჩემპიონები გახდნენ. მეოთხე დღის ინტრიგა გაჩნდა წინა დღით, როცა დაშა კონდაკოვამ კვალიფიკაციაში ბურთი ორჯერ ჩამოაგდო და მრავალმხრივ ფინალში მისი მონაწილეობა კითხვის ნიშნის ქვეშ დადგა. "მზეზე ადგილისთვის" მას მოუწია ბრძოლა დაშა დმიტრიევასთან, რადგან ჟენია კანაევას მონაწილეობა საეჭვო არ იყო და, შეგახსენებთ, ქვეყნიდან ფინალში ორი ადამიანი გადის. გუშინ რუსები ხალიჩაზე დილის ჯგუფში გავიდნენ, მათ თვალწინ კი მათი მთავარი მეტოქეები - ტანმოვარჯიშეები აზერბაიჯანიდან და ბელორუსიდან გამოვიდნენ. დიმიტრიევამ სუფთად იმუშავა და ლიდერობდა - 28.425. კონდაკოვამ მის უკან ბრწყინვალედ ითამაშა, მსაჯებმა კი დააფასეს - 28 900. მაგრამ კანაევას ჰქონდა ინციდენტი: ვარჯიშის შუაში ლენტი ჩახლართა და ევგენია 28.035 ქულით მესამე ადგილზე გავიდა და ფინალში არ გავიდა.
სანამ ტანმოვარჯიშეები ფინალამდე ისვენებდნენ, მე მოვახერხე საუბარი კონდაკოვას მწვრთნელთან ანა შუმილოვასთან.
გუშინ ვერც თქვენ და ვერც თქვენმა მოსწავლემ, ბურთთან სავარჯიშოში წარუმატებლობის შემდეგ შეწუხებულმა, ინტერვიუს მიცემა ვერ მოახერხეთ, რისთვისაც ბოდიში მოიხადეს. იმედია დღეს უფრო კეთილი იქნები?
დიახ, დღეს კმაყოფილი ვარ სტუდენტის შესრულებით.
- გუშინ დაშა ერთი საათი არ ტიროდა?
ვიტირე, რა თქმა უნდა... სირცხვილია, სირცხვილია - ასეთი შეცდომა მოხდა. ახლა მესმის: მას სჭირდებოდა ყურადღებით მოსმენა ირინა ალექსანდროვნა ვინერისთვის. მან მხოლოდ იმ ელემენტზე გაამახვილა ყურადღება, სადაც დაშამ ბურთი დაკარგა. ეს ნიშნავს, რომ უფრო კონცენტრირებული უნდა იყოთ, როცა მწვრთნელი განმარტავს.
- დაშას უკვე ჰქონდა მსგავსი ავარიები?
დიახ. იტალიაში მსოფლიო ჩემპიონატზე. და ასევე ბურთით და ლენტით. შემდეგ ბურთი ხელიდან მთელ მოედანზე გაფრინდა, შემდეგ კი დაშამ ბრწყინვალედ იმუშავა ფირზე. სასიამოვნოა, რომ დაშა დმიტრიევასთან ჯიუტ ბრძოლაში, რომელიც სულ კისრით სუნთქავდა, დღეს გუნდის მეორე ნომერი გადაწყდა და ის ჩემი სტუდენტი გახდა.
ბურთისა და ლენტით ვარჯიშების ფინალი ჩვენი სპორტსმენების ნაკარნახევი იყო. 28.700 ქულის წინააღმდეგ კანაევამ მხოლოდ დმიტრიევს შეეძლო რაიმე დაუპირისპიროს, მაგრამ მაინც წააგო 0.050. მაგრამ ლენტით ვარჯიშში იყო მინი-სენსაცია. კონდაკოვა, რომელიც დილით ყველას სცემდა, დამარცხდა თავის სახელობის დმიტრიევასთან, რომელიც ბოლოს ხალიჩაზე გამოჩნდა. როგორც ჩანს, სიხარულით, გამარჯვებული ისარივით მივარდა ჟურნალისტებს და მწვრთნელ ოლგა ბუიანოვას რეპი უნდა აეღო მისთვის:
ლენტი ყველაზე რთული აპარატია რიტმულ ტანვარჯიშში. ჩემთვის დაშას გამარჯვება დიდი სიხარულია. უფრო მეტიც, სავარჯიშო შესრულდა შნიტკეს მუსიკაზე, რომლის გაგება ჯერ კიდევ საჭიროა. სხვათა შორის, ეს მუსიკა შემოგვთავაზა ირინა ალექსანდროვნამ. თავიდან წინააღმდეგი ვიყავი, მაგრამ მერე დავფიქრდი და მხარი დავუჭირე.
დიახ, დიახ, მე მხარს ვუჭერდი! - ჟურნალისტების სასიხარულოდ, ვინერი შერეულ ზონაში გამოჩნდა. - ჩვენ ერთად ვიმუშავეთ, რადგან ასეთ შეჯიბრებებში ყველაფერს ტექნიკა კი არა, სულისკვეთებით წყვეტს. ეს გოგო შინაგანად ძალიან ჭკვიანი და სულისკვეთებულია. ჩვენ მოვახერხეთ მისი გაღვიძება - მან გაიმარჯვა. და პირადად მე ბედნიერი ვარ!
Მსოფლიო ჩემპიონატი. მოსკოვი. 23 სექტემბერი. ფინალი. ინდივიდუალური ვარჯიშები. ლენტი. 1. დიმიტრიევა - 28.825. 2. კონდაკოვა - 28 750. 3. გარაევა (აზერბაიჯანი) - 28 050. ბურთი. 1. KANAEVA - 28 700. 2. დმიტრიევა - 28 650. 3. გარაევა - 28 550. გუნდური ტურნირი. 1. რუსეთი (კანაევა, კონდაკოვა, დმიტრიევა, ლუკონინა) - 284 925. 2. ბელორუსია - 269 700. 3. აზერბაიჯანი - 265 225.
კაპრანოვა ოლგა კაპრანოვა კარიერა: ტანმოვარჯიშე
Დაბადების: რუსეთი“ მოსკოვი, 6.12.1987წ
ოლგა კაპრანოვა ცნობილი და ტიტულოვანი რუსი ტანმოვარჯიშეა. დაიბადა 1987 წლის 6 დეკემბერს. ოლგა კაპრანოვა არის ათგზის მსოფლიო ჩემპიონი, ევროპის მრავალგზის ჩემპიონი, რუსეთის სპორტის დამსახურებული ოსტატი და წარმოადგენდა რუსეთს ინდივიდუალურ ვარჯიშებში 2009 წელს ოლგა კაპრანოვამ დატოვა დიდი სპორტი. 2010 წლიდან ეწევა მწვრთნელობას.
ოლია, მაგრამ ალინას არყოფნის შემთხვევაში უფრო ადვილია, სავარაუდოდ, ხელმძღვანელობაში შეჭრა?
შეჯიბრებებზე არავითარ შემთხვევაში არ ვფიქრობ ჩემს კონკურენტებზე. მეც შემიძლია ვინმეს არსებობა დავამარცხო (იცინის). უბრალოდ ვცდილობ საკუთარი თავის იდენტიფიცირება ისე, რომ შემდგომში სირცხვილი არ ვიგრძნო. რომ არ ვნანობ: კარგი, ამბობენ, აქ ფეხს არ მივაღწიე, იქ ბურთი არ დავიჭირე და ამიტომაც არ მოვიგეო. შეჯიბრებებზე, ვფიქრობ, უნდა იბრძოლო არა გუნდში მეორე ნომრის ან პირველი ტიტულისთვის, არამედ მთელი ქვეყნისთვის. Ძნელია. იმის გამო, რომ თქვენ მხოლოდ საკუთარი თავისთვის კი არ ლაპარაკობთ, არამედ თქვენი მწვრთნელისთვის, თქვენი გულშემატკივრებისთვის, თქვენი ოჯახისთვის და ალინას გარეშე, კონკურენცია არ არის ნაკლები. რაც შეეხება ირა ჩაშჩინას, ვერას (სესინას), ანა ბესონოვას?
რა იყო ამ შემთხვევაში ყველაზე რთული?
დაიპყრო თავი. დაძლიეთ შიში და სიზარმაცე
უფრო მეტიც, ის ფაქტი, რომ კაბაევა დაბრუნდა და ერთ კარგ მომენტში შეუძლია ლიდერის გვირგვინი წაართვას, ეს არ ახდენს თქვენზე ფსიქოლოგიურ ზეწოლას?
დაე, ალინა მოემზადოს. მხოლოდ გამარჯვებისთვის ვვარჯიშობ.
შენ, ვერა სესინა, ერთ-ერთი იმ მცირერიცხოვანთაგანი ხარ ირინა ვინერის ჯგუფში (ოლგას მწვრთნელი ვერა შატალინა), რომელსაც აღმოსავლური ფესვები არ აქვს. თქვენი აზრით, რატომ მიზიდავს კვანძის მწვრთნელი აღმოსავლელი ტანვარჯიშებისკენ?
ვფიქრობ, ირინა ალექსანდროვნას არავითარი მიკერძოება არ აქვს. უბრალოდ, აღმოსავლელი ტანმოვარჯიშეები უფრო მოქნილები და ექსპრესიულები არიან. ეს არ ჩნდება დაუყოვნებლივ, მაგრამ წლების განმავლობაში. ამიტომ, გამოცდილი მწვრთნელი, გოგოების შერჩევისას, ინტუიციურად გრძნობს, ვინ იქნება სასარგებლო.
რაიმე განსაკუთრებული ინფორმაცია გქონდათ?
არა. ტანვარჯიშში შემთხვევით მოვხვდი. მე უფროს დასთან ერთად ვიდექი ავტობუსის გაჩერებაზე და კატიას გრძელი, სუსტი ფეხები ჰქონდა მასთან და მიიწვია თავის სკოლაში. და ჩვენმა დედამ თქვა: თუ კატიას წაიყვან, მაშინ ოლიამაც უნდა ივარჯიშო. ერთი წელი მარტივად ვაკეთებდი და დიდ იმედს არ ვაჩვენებდი. ისე, მერე დედაჩემმა დაიწყო ჩემთან სწავლა სახლში. მაგალითად, აზრი არ აქვს დროის ასე კარგვას. იატაკზე გამიჭიმა, ნაპრალებში დამაყენა
რაც შეეხება კატიას?
ჯგუფურ ვარჯიშებში ორგზის ეროვნული ჩემპიონი რომ გახდა, დაასრულა სპორტი.
ოლია, გყავს კერპი შენს საყვარელ სპორტში?
არა. მე ვფიქრობ, რომ თქვენ უნდა იყოთ ინდივიდუალური.
მაგრამ რომ შემოგთავაზოთ იგივე ჭაშჩინასგან ან კაბაევისგან რაიმეს წაღება, სად გაჩერდებოდი?
ირას დიდი მოთმინება და ნებისყოფა აქვს. ძალიან ჭკვიანი გოგოა, მშვიდი და ნებისმიერ წამს დაგიჭერს მხარს. ალინაც ძალიან ბიძაა. ის სასაცილოა. და ორივე ძალიან კეთილია.
თაყვანისმცემლების ყურადღება გაგიფუჭდათ?
როგორ ვთქვა სხვა გოგოების მსგავსად, არა, გააგრძელე. მაგრამ ბოლო დაბადების დღეზე ჩემს სახლში ერთადერთი ახალგაზრდა გამოჩნდა. ჭიშკარი გავაღე, როცა ზარი დაირეკა და მან მითხრა: შენ მე არ მიცნობ. Მე შენი ფანი ვარ. დათვი, ღია ბარათი, ყვავილების თაიგული გადასცა და წავიდა. და ისე ვიყავი დაბნეული, რომ მისი სახელის გაცნობის დროც კი არ მქონდა.
კარგი, ახლა დაიკიდე იქ. ახლა დაიწყება: მიღებები, გულშემატკივრები, ვარსკვლავური ავადმყოფობა, რომელიც, როგორც წესი, ფარულად იპარება
ტყუილად ხარ. ოქროს წესი ირინა ალექსანდროვნასგან დიდი ხნის წინ ვისწავლეთ. სანამ პოდიუმზე დგახარ, ჩემპიონი ხარ. და როგორც კი არავინ მიატოვა. ჯერ ყველაფერი უნდა დაიწყოს.
ასევე წაიკითხეთ ცნობილი ადამიანების ბიოგრაფიები:
ოლგა რუბცოვა ოლგა რუბცოვა
მსოფლიოს მეოთხე ჩემპიონი (1956-1958 წწ). დაიბადა 1909 წლის 20 აგვისტოს მოსკოვში. თამაში ბავშვობაში ვისწავლე. მისი მამა ნ.რუბცოვი ცნობილი მოსკოვი...
ოლგა კოჯუხოვა ოლგა კოჯუხოვა
ოლგა კოჟუხოვა ერთ-ერთია, ვინც ზაფხულის უმოკლეს ღამეს 21-დან 22 ივნისამდე, 1941 წელს სკოლის გამოსაშვებზე ტრიალებდა. Ჩაირიცხა..
ოლგა ლიასკაია ოლგა ლიასკაია
ოლგა ლიადსკაია რომანის "ახალგაზრდა გვარდიის" გმირის პროტოტიპი გახდა. ალექსანდრე ფადეევის წაქეზებით მათ შეიტყვეს მისი, როგორც ნაცისტებთან მძინარე მოღალატე აგენტი.
ოლგა მელნიკოვა ოლგა მელნიკოვა
2,5 წელი ფრონტის ხაზზე ვიყავი, გაითვალისწინეთ. მურმანსკში რომ წაგვიყვანეს, არ წაგვიყვანეს, კოლაში 12 კმ წაგვიყვანეს. მურმანსკიდან არის რკინიგზა...
ოლგა სერგეევნა კაპრანოვა(1987 წლის 6 დეკემბერი, მოსკოვი, სსრკ) - რუსი სპორტსმენი, წარმოადგენდა რიტმულ ტანვარჯიშს ინდივიდუალურ ვარჯიშებში. მსოფლიოსა და ევროპის მრავალგზის ჩემპიონი, რუსეთის სპორტის დამსახურებული ოსტატი.
მან დაიწყო რიტმული ტანვარჯიშის ვარჯიში 7 წლის ასაკში მწვრთნელის ე.იუს ხელმძღვანელობით. 2000 წელს ირინა ვინერმა მიიწვია ოლიმპიურ სასწავლო ცენტრში.
2003 წლიდან ოლგამ მნიშვნელოვანი პროგრესი მიაღწია სხვადასხვა საერთაშორისო ტურნირებზე, გამოდის ინდივიდუალურ კატეგორიაში. იმ დროიდან რუსეთის ნაკრებში "1-ლი ტანმოვარჯიშეს" ადგილს ნამდვილად ამტკიცებდა. სხვა ტანმოვარჯიშეების დიდმა შეჯიბრებამ და უამრავმა წარუმატებლობამ (ძირითადად პეკინის ოლიმპიადაზე, სადაც კაპრანოვა მეორე იყო კვალიფიკაციის შემდეგ, მაგრამ საბოლოოდ მე-4 ადგილი დაიკავა), განაპირობა ის, რომ ოლგამ გადაწყვიტა დაესრულებინა სპორტული კარიერა ჯერ კიდევ 2008 წელს. თუმცა, ეროვნული ნაკრების მწვრთნელმა ირინა ვინერმა დაჟინებით მოითხოვა, რომ კაპრანოვა განაგრძო ასპარეზობა 2009 წლის მსოფლიო ჩემპიონატამდე.
2009 წლის განმავლობაში კაპრანოვა არათანაბრად ასრულებდა, ბრწყინვალე გამარჯვებებს ცვლიდა წარუმატებლობით. ასე რომ, მარიბორში მსოფლიო თასის ეტაპზე, ახალი რიტმული ტანვარჯიშის ვარსკვლავის ევგენია კანაევას არარსებობის პირობებში, მან სამი ოქროს მედალი მოიპოვა. და იაპონიაში, ისეში (მიის პრეფექტურა) მსოფლიო ჩემპიონატზე, სადაც კანაევამ აიღო მთელი „ოქრო“, ოლგამ ვერ მოახერხა პოდიუმზე ასვლა ინდივიდუალურ დისციპლინებში. თუმცა მან მსოფლიოს მეათე ჩემპიონის მედლის მოპოვება გუნდურ შეჯიბრებაში შეძლო. 2009 წლის დეკემბერში გამოცხადდა ოლგა კაპრანოვას გადადგომა დიდი სპორტისგან 2010 წლიდან იგი ჩართული იყო მწვრთნელობაში. ატარებს სასწავლო ბანაკებს თავის დასთან ეკატერინასთან, MSMK რიტმულ ტანვარჯიშში. http://rg4u.clan.su/tournaments/UTS/List_UTS_2014.htm
სპორტული შედეგები
მსოფლიო ჩემპიონატი, ბუდაპეშტი, 1 ადგილი - გუნდური
მსოფლიო ჩემპიონატის სცენა, ბაქო, მე-3 ადგილი - ლენტი, ინდივიდუალური ორმხრივი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, ტურნირი "შარქ გუზალი-2004" ("აღმოსავლეთის მზეთუნახავი-2004"), ტაშკენტი, 1 ადგილი - ლენტი, კლუბები, ბურთი; მე-2 ადგილი - ჰოოპ; მე-3 ადგილი - ინდივიდუალური ორმხრივი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ფინალი, მოსკოვი, მე-3 ადგილი - კლუბები, ჰოოპ, ლენტი
მსოფლიო ჩემპიონატი, ბაქო, 1-ლი ადგილი - ბურთი, კლუბები, თოკი, ინდივიდუალური ორმხრივი, გუნდური
- ევროპის ჩემპიონატი, მოსკოვი, 1 ადგილი - ბურთი, გუნდი; მე-2 ადგილი - კლუბები, თოკზე ხტომა
- მსოფლიო ტანვარჯიშის თამაშები დუისბურგი, 1 ადგილი - ბურთი, კლუბები
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, ტურნირი "შარქ გუზალი-2005" ("აღმოსავლეთის მზეთუნახავი-2005"), ტაშკენტი, 1 ადგილი - კლუბები; მე-2 ადგილი - ლენტი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, კორბეილ-ესონი, მე-3 ადგილი - ლენტი
მსოფლიო ჩემპიონატის ფინალი, მიე, მე-2 ადგილი - კლუბები
- ოქსანა კოსტინას მემორიალი, ირკუტსკი, 1 ადგილი - ბურთი, კლუბები; მე-2 ადგილი - ლენტი, ხტომა თოკი
ევროპის ჩემპიონატი, ბაქო, 1 ადგილი - ჰოოპ, მე-2 - კლუბები; მე -3 - ხტომა თოკზე
- მსოფლიო ჩემპიონატი, პატრა, 1 ადგილი - გუნდური, რგოლი, კლუბები; მე-2 ადგილი - ხტომა თოკი; მე-3 ადგილი - ინდივიდუალური ორმხრივი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, კიევი, 1 ადგილი - კლუბები; მე -2 - ჰოოპ, მე -3 - ხტომა თოკი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, ლუბლიანა, მე-2 ადგილი - ლენტი; მე-3 ადგილი - ჰოოპ, კლუბები
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, პორტიმაო (რაიონი), 1 ადგილი - ჰოოპ
ოლიმპიური თამაშები, პეკინი, მე-4 ადგილი - ინდივიდუალური მრავალმხრივი
- ევროპის ჩემპიონატი, ტურინი, მე-3 ადგილი - ინდივიდუალური ორმხრივი
- მსოფლიო თასის ეტაპი, კიევი, მე-2 ადგილი - ხტომა თოკი, ჰოოპ; მე-3 ადგილი - ლენტი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, მარიბორი, 1 ადგილი - ჰოოპ; მე-2 ადგილი - ხტომა თოკი, ლენტი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, მინსკი, 1 ადგილი - ლენტი, ჰოოპ; მე-3 ადგილი - თოკზე ხტომა
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, პორტიმაო (რეგიონი), მე-2 ადგილი - კლუბები, ჰოოპ, ხტომა
- მსოფლიო ჩემპიონატის ფინალი, ბენიდორმი, მე-2 ადგილი - თოკზე ხტომა; მე-3 ადგილის კლუბები
- ოქსანა კოსტინას მემორიალი, ირკუტსკი, მე-2 ადგილი - თოკზე ხტომა, კლუბები
მსოფლიო ჩემპიონატი, მიე, 1 ადგილი - გუნდური
- ევროპის ჩემპიონატი, ბაქო, 1 ადგილი - გუნდური
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, ბუდაპეშტი, მე-2 ადგილი - ბურთი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, სანკტ-პეტერბურგი, მე-2 ადგილი - ბურთი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, კიევი, მე-2 ადგილი - ჰოოპ; მე-3 ადგილი - თოკზე ხტომა
- მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპი, მარიბორი, 1 ადგილი - ბურთი, ლენტი, ხტომის თოკი
- მსოფლიო ჩემპიონატის ფინალი, მინსკი, მე-2 ადგილი - ჰოოპ
ოლგა კაპრანოვა - ფოტო
ვიწვევთ 4-8 წლის ბავშვებს რიტმული ტანვარჯიშის შესასრულებლად ჩვენს სპორტულ კლუბ "ოლგა კაპრანოვას სკოლაში" "PRESIDENT SCHOOL".
გაკვეთილებს ატარებს ტრენერი:
იუსუპოვა ელვირა ნიკოლაევნა– სპორტის ოსტატი რიტმულ ტანვარჯიშში. განათლება: 2009-2013 - უზბეკეთის ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სახელმწიფო ინსტიტუტი. 1 კატეგორიის ტრენერი. 2007 წლიდან 2014 წლამდე მუშაობდა მწვრთნელად RSDYUSSHOR აკადემიაში (ოლიმპიური რეზერვის რესპუბლიკური სპეციალიზებული ბავშვთა და ახალგაზრდული სპორტული სკოლა) უზბეკეთის რესპუბლიკის რიტმულ ტანვარჯიშში. ელვირა ნიკოლაევნას მოსწავლე შეუერთდა უზბეკეთის ახალგაზრდულ რიტმული ტანვარჯიშის გუნდს. ოლგა კაპრანოვას სკოლა სპორტულ კლუბში 2014 წლიდან მუშაობს.
ტრენინგები ტარდება განრიგის მიხედვით:
სამშაბათი, ხუთშაბათი 16:00 საათიდან 18:00 საათამდე
ტრენინგის ღირებულება თვეში:
15000 რუბლი.
რიტმული ტანვარჯიშის შესახებ
რიტმული ტანვარჯიში ბავშვებისთვის- ყველაზე შესაფერისი სპორტი გოგონების ფიზიკური და ესთეტიკური განვითარებისთვის. ტანვარჯიში ხელს უწყობს ემოციურ მგრძნობელობას მუსიკის მიმართ და მის პირდაპირ განსახიერებას მოძრაობაში.
მოქნილობის, კოორდინაციის, მუსიკალურობის განვითარება, ძალისა და გამძლეობის განვითარებასთან ერთად, ლამაზი ფიგურის ჩამოყალიბება - ეს ყველაფერი რიტმულ ტანვარჯიშს ბავშვებისთვის სპორტის არჩევისას მეტად მიმზიდველს ხდის.
მაგრამ ყველა ბავშვი ვერ უძლებს სპეციალიზებული სპორტული სკოლების სტრესს და მოთხოვნებს, რადგან რიტმული ტანვარჯიში უპირველეს ყოვლისა სპორტია. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ ივარჯიშოთ კლუბში, სადაც ადეკვატური დატვირთვა და მწვრთნელის მეგობრული დამოკიდებულება დაეხმარება თქვენს შვილს შეიყვაროს სპორტი, ისწავლოს ლამაზად მოძრაობა და მიიღოს ემოციური სიხარული.
ვიწვევთ 4-დან 6 წლამდე ასაკის ბავშვებს რიტმული ტანვარჯიშის ჯგუფში. ჩვენს სპორტულ კლუბში რიტმული ტანვარჯიშის გაკვეთილები მოიცავს მარტივი ტანვარჯიშის ელემენტების ათვისებას ("ხიდი", "სპლიტები", "მხრის დგომა" და ა.შ.). სავარჯიშოები საგნებით (სახტომი თოკით, რგოლით და ბურთით), გარე თამაშები ინტერესს მატებს ბავშვების აქტივობებს.
რიტმული ტანვარჯიშის საშუალო ჯგუფის კლასებში ბავშვებისთვის (6-8 წლის), ძირითადი აქცენტი კეთდება მოქნილობისა და კოორდინაციის განვითარებაზე. ასევე, გოგონები მუსიკალური აკომპანიმენტით საგნის გარეშე სავარჯიშოს შექმნას იწყებენ, რომლითაც მომავალში შეჯიბრებებში გამოვლენ. კლასები მოიცავს ქორეოგრაფიისა და აკრობატიკის ელემენტებს.
