ცხიმების ეფექტური დამწვრობა აფთიაქში: მიმოხილვა, სახელები, შემადგენლობა და მიმოხილვები. საუკეთესო ცხიმების დამწვრობა ქალთა წონის დაკლებისთვის: მიმოხილვები, განაცხადის მახასიათებლები და ტიპები

ბევრი ლამაზი ქალბატონი უკმაყოფილოა მათი ფიგურით. მათ ეჩვენებათ, რომ მათი ფეხები არ არის საკმარისად მოხდენილი და მათი წელი შეიძლება ვიწრო იყოს. ახალგაზრდა ქალბატონები შიმშილობენ, იცავენ ახალ დიეტებს და ვარჯიშობენ სპორტდარბაზში. შედეგი, როგორც წესი, შესამჩნევია ასეთი ტიტანური მუშაობის ერთი თვის შემდეგ. თუმცა, ყველა წარმომადგენელი არ არის მზად კალორიების დათვლით აწამოს საკუთარი თავი, მაგრამ არ დაკარგოს იმედი, რომ გახდებიან რამდენიმე კილოგრამით მსუბუქი და რამდენიმე სანტიმეტრით გამხდარი. გამოიყენება ყველა სახის ცხიმისმწველი - აფთიაქში არის მათი უზარმაზარი მრავალფეროვნება! ისინი განიხილება ჩვენს სტატიაში.

როგორ დაიწყო ეს ყველაფერი

სხვათა შორის, წონის დაკარგვის წამლები არ არის ახალგაზრდა ქალბატონების ახირება, რომლებსაც სურთ წონაში დაკლება ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე. ცხიმის დამწვარი აბები აფთიაქებში თავდაპირველად გამოჩნდა სპორტსმენებისთვის და მათი გამოყენება მიზნად ისახავდა სხეულის წონის დაკლებას დიეტისა და ვარჯიშის დროს. შემდეგ სამეწარმეო ფარმაცევტულმა კომპანიებმა დიეტური აბების წარმოება დაიწყეს და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ამ წამლებმა წარმოუდგენელი პოპულარობა მოიპოვეს.

მდიდარი ჯიში

აფთიაქში ცხიმისმწველი წარმოდგენილია არა მხოლოდ დიდი ასორტიმენტით, არამედ სხვადასხვა ფასების კატეგორიებში. გარდა ამისა, ისინი იყოფა სამ ჯგუფად:

• სპორტული კვების კომპანიების მიერ წარმოებული მედიკამენტები;
• ფარმაცევტული დიეტური დანამატები;
• ლიპოლიტიკური მოქმედების მქონე პრეპარატები.

ამ პროდუქტებზე, მათ შორის საუკეთესო ცხიმისმწველებზე, უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ.

სპორტი და კილოგრამები

მედიკამენტები, რომლებსაც სთავაზობენ კომპანიები, რომლებიც ყიდიან საკვებ დანამატებს და სხვა პროდუქტებს სპორტსმენებისთვის, ასრულებენ უამრავ ფუნქციას.

პირველი და, ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერებათა ცვლის დაჩქარებაა, რის შედეგადაც ფიზიკური ვარჯიშის გარეშეც ადამიანი წვავს კალორიებს.

ასეთი წამლების მეორე ამოცანაა ენერგიის გაზრდა, რომლის წყალობითაც სპორტდარბაზში ვარჯიში შეიძლება გახდეს უფრო ინტენსიური და, შესაბამისად, უფრო ეფექტური.

და ბოლო, მესამე ფუნქცია თავად ცხიმოვან უჯრედებში მიმდინარე პროცესების შეცვლაა, რის შემდეგაც მათგან გლიცერინი უფრო აქტიურად გამოიყოფა და ვარჯიშის დროს ცხიმების წვა აჩქარდება.

სითბოს ეფექტი

გარდა ამისა, ცხიმების დაწვის სპორტულ წამლებს უმეტესობას აქვს თერმოგენური ეფექტი, ანუ მათ შეუძლიათ ოდნავ აწიონ სხეულის ტემპერატურა, რითაც აჩქარებენ მეტაბოლიზმს. ეს ეფექტი მიიღწევა მაშინ, როდესაც პრეპარატები შეიცავს ისეთ კომპონენტებს, როგორიცაა გუარანა, წითელი წიწაკის ექსტრაქტი, ფორსკოლინი და კოფეინი. სხვათა შორის, აფთიაქში და შემადგენლობის შესწავლის შემდეგ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი საერთო მათსა და სპორტულ წამლებს შორის.

ზემოაღნიშნული კომპონენტების გარდა, სპორტსმენებისთვის ცხიმების დამწვრობა შეიცავს ქრომის პიკოლინატს და სინეფრინს. ეს ნივთიერებები შექმნილია შიმშილის გრძნობის შესამცირებლად.

სპორტული ცხიმების დამწვრობა ძალზე იშვიათია აფთიაქებში; ყველაზე ხშირად მათი შეძენა შესაძლებელია სპეციალიზებულ სპორტული კვების განყოფილებებში ან ონლაინ მაღაზიებში.

სააფთიაქო პლაგიატი

შესაძლებელია თუ არა აფთიაქში ძლიერი ცხიმების დამწვრობის ყიდვა? დიახ. და ყველაზე ხშირად, სააფთიაქო სასწაული დიეტური აბების შემადგენლობა ძალიან წააგავს ცხიმების დაწვის სპორტულ წამლებს. მათში აუცილებლად შედის გუარანა ან L-კარნიტინი.

გარდა ამისა, არსებობს წამლები, რომლებიც ანადგურებს ცხიმს ჭამის დროს, ანუ მთლიანად ბლოკავს კუჭში შემავალი საკვებიდან ცხიმებისა და ნახშირწყლების შეწოვას. ამ გზით მოხმარებული კალორიებიც მცირდება. ეს ტაბლეტები შეიცავს ქიტოზანს, ალფა-ამილაზას ბლოკატორებს, ბრომელინს ან მის ანალოგებს და ორლისტატს.

ფასის მხრივ, აფთიაქში ასეთი ცხიმისმწველი იაფია ან საკმაოდ ძვირი, ერთი სიტყვით, განსხვავებული. ფასი დამოკიდებულია შემადგენლობაზე და ფარმაკოლოგიურ მწარმოებელ კომპანიაზე. სხვათა შორის, ბევრი მათგანი ჯანმრთელობის საფრთხეს წარმოადგენს, მათი უმეტესობის გაყიდვა რუსეთში აკრძალულია.

ჯანმრთელობა თუ სიგამხდრე?

რა საფრთხეს უქმნის სამკურნალო ცხიმების დამწვრობა? აფთიაქი ქალებს სთავაზობს ეფედრინის, ასპირინის, კოფეინის, სიბუტრამინის და თიროქსინის შემცველ მედიკამენტებს. ასპირინის, კოფეინის და ეფედრინის სამკურნალო კოქტეილის უპირატესობა ის არის, რომ ის აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და ამცირებს შიმშილს. საგრძნობლად მეტი უარყოფითი მხარეა: ასეთი აბების გამოყენებით შეიძლება დაგემართოს ფსიქოზი, ზედა და ქვედა კიდურების კრუნჩხვები და გარდა ამისა, შესაძლებელია უეცარი სიკვდილის სინდრომი.

სიბუტრამინი არის ნივთიერება, რომელიც გავლენას ახდენს ტვინში მდებარე მადის ცენტრზე. ევროპის ბევრ ქვეყანაში აკრძალულია სიბუტრამინის შემცველი ცხიმების დამწვრობა იმის გამო, რომ ისინი მნიშვნელოვან ზიანს აყენებენ სასიცოცხლო მნიშვნელობის ორგანოებს, როგორიცაა გული და ღვიძლი.

კიდევ ერთი უკიდურესად მავნე კომპონენტი, რომელსაც შეიძლება შეიცავდეს აფთიაქებში გაყიდული იაფფასიანი ცხიმისმწველი, არის თიროქსინი. ეს არის ხელოვნურად შექმნილი ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონი, რომლის გამოყენება დროთა განმავლობაში ამცირებს ფარისებრი ჯირკვლის ბუნებრივ ფუნქციებს.

ღირს აფთიაქში ასეთი საშიში ცხიმების დამწვრობის ყიდვა? ასეთი საშუალებები არ არის შესაფერისი ქალებისთვის, უმჯობესია არჩევანის გაკეთება ჯანსაღი კვებისა და ფიზიკური აქტივობის სასარგებლოდ.

მითების დამსხვრევა

როდესაც სასწორზე არასასურველ ციფრებს ხედავთ, არ უნდა იჩქაროთ უკიდურესობამდე და იყიდოთ ყველა დიეტური აბი ნაყარად. ნებისმიერი ცხიმის დამწველი აფთიაქში, რომლის ფასიც შეიძლება განსხვავდებოდეს დაბალიდან მაღალამდე, ნებისმიერ შემთხვევაში თქვენს ჯანმრთელობაზე ნაკლები ეღირება.

ჯერ ერთი, ყველაზე ძვირადღირებული სასწაული აბიც კი არ იმოქმედებს ჯადოსნურად - თქვენ მაინც უნდა დააკვირდეთ თქვენს დიეტას და რას და როდის ჭამთ.

მეორეც, ცხიმების წვისთვის სპორტული წამლები იწვევს ენერგიის მატებას, მაგრამ ამასთან ერთად შეიძლება გამოჩნდეს თავის ტკივილი და კრუნჩხვები.

მესამე, აბები, რომლებიც აუცილებლად შეამცირებენ წონას ცხიმის დნობით, ამჟამად არ არსებობს. ამიტომ, სანამ აფთიაქში ცხიმისმწველებს იყიდით, რომელთა მიმოხილვებიც კი ყველაზე აღფრთოვანებულია, უნდა იფიქროთ შედეგებზე.

მამაკაცის კითხვები

ბევრი თანამედროვე მამაკაცი ზრუნავს თავის ჯანმრთელობასა და გარეგნობაზე. სპორტი საყვარელი საქმიანობაა მათთვის, ვისაც უყვარს საკუთარ თავზე მუშაობა და განდევნის ნეგატივს, რომელიც დაგროვდა მძიმე სამუშაო დღის განმავლობაში.

სპორტდარბაზის დამსწრეთა საბოლოო ოცნება არის გამოძერწილი კუნთები და ყბადაღებული მუცელი მუცლის არეში. ხშირად ძნელია ასეთი ეფექტის მიღწევა მხოლოდ ვარჯიშით, ასეთ შემთხვევებში შეგიძლიათ სცადოთ ცხიმების დამწვრობა სიფრთხილით. ძნელია იპოვოთ რაიმე ღირებული მამაკაცის აფთიაქში, უმჯობესია დაუკავშირდეთ თქვენს ტრენერს ან მიმართოთ სპორტული კვების მაღაზიას. უნდა გვახსოვდეს, რომ ასეთი წამლები თავად არ წვავს ცხიმს, ისინი მხოლოდ ვარჯიშის დროს ეხმარებიან სხეულს ამის გაკეთებაში.

სახსრები სპორტსმენებისთვის

თქვენი არჩევანის გასაადვილებლად, ჩვენ შევადგინეთ ყველაზე პოპულარული სპორტული წამლების სია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. ეს ცხიმების დამწვრობა არავითარ შემთხვევაში არ არის უვნებელი, მაგრამ ისინი ძალიან ეფექტურია და უფრო ხშირად ყიდულობენ, ვიდრე სხვები.

1. Cloma Pharma - შავი ობობა (ქვრივი).ეს არის კოფეინის, ასპირინის და ეფედრინის კლასიკური ნაზავი, რომელიც იძლევა სწრაფ და ძლიერ ეფექტს. ძირითადი კომპონენტების გარდა, ეს პრეპარატი შეიცავს უმნიშვნელო ნივთიერებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ფარისებრი ჯირკვალზე და ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. მწარმოებლები აცხადებენ, რომ ამ ცხიმის დამწვრობის ყველა კომპონენტი არ ეწინააღმდეგება ერთმანეთს და სწორად შერჩეული დოზა არ იწვევს გვერდით მოვლენებს. ფასი - 2950 რუბლიდან.
2. USPlabs - OxyELITE Pro.ამ პრეპარატს, მიუხედავად მისი ძალიან ხელმისაწვდომი ფასისა, აქვს შესანიშნავი შემადგენლობა. მისი მთავარი კომპონენტია გერანიუმი. ამ ცხიმის დამწვრობის მოქმედება ემყარება სითბოს წარმოების გაძლიერებას და ცხიმის სინთეზს. ეს პრეპარატი შესანიშნავ შედეგს იძლევა დაბალკალორიულ დიეტასთან და რეგულარულ ვარჯიშთან ერთად. ღირებულება - 2190 რუბლიდან.
3. Nutrex - Lipo-6X.ეს ცხიმისმწველი ხელმისაწვდომია კაფსულების სახით, რომლებსაც აქვთ მრავალფაზიანი ეფექტი, რაც უზრუნველყოფს ხანგრძლივ ეფექტს ვარჯიშის შემდეგაც კი. ეს პრეპარატი შეიცავს ტირამინს, სინეფრინს და იოჰიმბინს, რომლებსაც აქვთ თერმოგენული მოქმედება სხეულზე. ფასი - 2402 რუბლიდან.
4. BSN - თერმონექსი.ეს არის შედარებით იაფი ცხიმისმწველი დამწყებთათვის, რომლებსაც არ სჭირდებათ ძლიერი ეფექტი. პრეპარატის მოქმედება ეფუძნება მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და თერმოგენურობას. იგი შეიცავს კატექინს, ოქტოპამინს, სინეფრინს, ტიროზინს და უწყლო კოფეინს. ღირებულება - 1590 რუბლიდან.
5. Cloma Pharma - მეთილდრენის ელიტა.ეს პრეპარატი აერთიანებს ეფედრინს, კოფეინს, ასპირინს და გერანუმს. ეს შემადგენლობა იძლევა საოცარ შედეგებს, მაგრამ აქვს გვერდითი მოვლენები, რომლებიც წარმოიქმნება არასწორი დოზირებით ან ხანგრძლივი გამოყენებისას. ეს არის მრავალფუნქციური ცხიმების დამწვარი. ფასი - 2900 რუბლიდან.
6. უნივერსალური კვება - ცხიმების დამწვრობა ქალებისთვის.ეს საუკეთესოა ლამაზი ქალბატონებისთვის, მეტიც, არ შეიცავს მავნე კომპონენტებს და შეიცავს მცენარეულ ექსტრაქტებს და კარნიტინს. ფასი - 1520 რუბლიდან.
7. Optimum Nutrition - CLA რბილი გელები.ეს პრეპარატი შეიცავს ომეგა ცხიმების მოდიფიცირებულ სახეობებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმების დაშლას ფიზიკური აქტივობის გარეშეც კი, უბრალოდ სათანადო კვების დაცვით. ღირებულება - 1499 რუბლიდან.
8. MuscleTech - Hydroxycut MAX Pro.ძალიან ეფექტური ცხიმების დამწვარი ქალებისთვის, რომელიც აჩქარებს ლიპოლიზს. სხვადასხვა დანამატები, რომლებიც ამ პრეპარატის ნაწილია, აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ახდენს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების ნორმალიზებას. ეს ცხიმის დამწველი ყველაზე უვნებელია. ღირებულება - 1920 რუბლიდან.
9. უნივერსალური კვება - ცხოველების ჭრა.ეს პრეპარატი ამაყობს ძალიან მდიდარი შემადგენლობით - მასში შედის გრეიფრუტისა და მწვანე ჩაის ექსტრაქტები, ასევე ქოლინის ციტრატი, ტირამინი და სხვა დანამატები, რომლებიც ასტიმულირებენ ორგანიზმს ცხიმების დაწვაში. ფასი - 2090 რუბლიდან.
10. Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot.ეს არის თხევადი ცხიმების დამწვარი, რომელიც შეიცავს მხოლოდ კარნიტინს და ვიტამინ B6-ს. ის ავსებს სხეულს ენერგიით და შესაძლებელს ხდის ვარჯიშის დროს მაქსიმუმის გაცემას. ფასი - 1790 რუბლიდან 20 ამპულაზე.

წონის დაკლება აფთიაქით

სპორტულ ცხიმისმწველებთან ერთად გთავაზობთ ყველაზე პოპულარული ფარმაცევტული წამლების ჩამონათვალს, რომლებიც მიმართულია წონის დაკლებაზე. ეს ცხიმისმწველი არ არის აბსოლუტურად უსაფრთხო, მათი გამოყენება რეკომენდებულია მხოლოდ ექიმის მიერ გამოკვლევის შემდეგ და უკიდურესი აუცილებლობის შემთხვევაში, როდესაც დაკლებული კილოგრამების სარგებელი აღემატება აბების მიერ ჯანმრთელობისთვის მიყენებულ ზიანს.

TOP 9 პოპულარული სააფთიაქო ცხიმების დამწვრობა

"რედუქსინი".ეს პრეპარატი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია. კომპონენტები, რომლებიც ქმნიან ამ ცხიმის დამწვრობას, გავლენას ახდენს ტვინში მდებარე შიმშილის ცენტრზე, ამცირებს მადას. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს პრეპარატი 2610 რუბლით.

"ქსენიკალი".წონის დაკარგვის ეს პრეპარატი ხელს უწყობს ლიპაზის ბლოკირებას, რის შედეგადაც ცხიმები, რომლებიც საკვებიდან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში შედიან, არ შეიწოვება. ამრიგად, ცხიმები არ შეიწოვება და გროვდება ორგანიზმში. პრეპარატის ფასი არის 1020 რუბლიდან.

„ორსოტენი“."Xenical"-ის ანალოგი. ტაბლეტების ღირებულებაა 1820 რუბლიდან.

"კლენბუტეროლი".ეს ცხიმისმწველი აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რითაც ანადგურებს ცხიმოვან ქსოვილს. ეს პრეპარატი ასევე ზრდის ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობას, რომელიც გამოიმუშავებს თიროქსინს, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების წვას. ფასი - 800 რუბლიდან.

"გოლლაინი"."რედუქსინის" ანალოგი. ღირებულება - 2950 რუბლი.

"ტურბოსლიმი".დიეტური დანამატი ჰარმონიის მოსაპოვებლად, მოქმედებს სხეულზე, როგორც საფაღარათო და შარდმდენი. ამრიგად, დაშლის პროდუქტები უფრო სწრაფად გამოიყოფა ორგანიზმიდან. ფასი - 179 რუბლიდან.

"ლიდა".ჩინური პრეპარატი, რომელიც ხშირად ფალსიფიცირებულია. იგი შეიცავს სხვადასხვა მცენარეებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმების მოცილებას. შეგიძლიათ შეიძინოთ 800 რუბლი.

მიკროკრისტალური ცელულოზა.ამ პრეპარატის საფუძველია ნატურალური ბამბა, რომელიც პერორალურად მიღებისას შეშუპება და კუჭში სისავსის შეგრძნებას იძლევა. ფასი - მხოლოდ 93 რუბლი.

"დიეტოლოგი"."რედუქსინის" და "გოლლაინის" ანალოგი. ღირებულება - 227 რუბლი.

რისკის ჯგუფი

სანამ ცხიმისმწველ, სპორტულ ან აფთიაქში იყიდით, ყურადღებით უნდა წაიკითხოთ უკუჩვენებები და უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია.

ნებისმიერი ცხიმის დამწვარი არ უნდა მიიღონ გულის, ღვიძლის, ფარისებრი ჯირკვლის ან თირკმელების პრობლემების მქონე ადამიანებმა, ასევე ორსულებმა და მეძუძურმა ქალებმა და დიაბეტით დაავადებულებმა.

ბუნების საჩუქრები

სანამ აფთიაქში მიდიხართ სასწაული აბების სხვა შეფუთვაზე, შეეცადეთ დაამყაროთ ალიანსი ბუნებასთან და დაუმეგობრდეთ პროდუქტებს, რომლებიც არამარტო წონის მომატებაში დაგეხმარებათ, არამედ გაჯერებთ ორგანიზმს ვიტამინებით ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. დამეთანხმებით, ბოსტნეულის ან ხილის ჭამა ბევრად უფრო ჯანსაღი და გემრიელია, ვიდრე გაუგებარი ქიმიური ნივთიერების გადაყლაპვა.

ძროხის ღვიძლი- ეს არის ძალიან ეფექტური ცხიმების დამწველი, რომელიც შეიცავს უამრავ B ვიტამინს, ასევე ქრომს და რკინას. ყველა ეს ნივთიერება მოხმარებულ კალორიებს ენერგიად გარდაქმნის და არა ცხიმად.

ზღვის კომბოსტოშეიცავს უამრავ იოდს, რომელიც აუმჯობესებს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას, რაც, თავის მხრივ, ეხმარება ორგანიზმს გახდომაში.

ჟოლოაქვს ცხიმების დაშლის შესანიშნავი თვისება. იმისათვის, რომ წონაში არ მოიმატოთ, ყოველი ჭამის წინ უნდა მიირთვათ მინიმუმ 100 გრამი ეს გემრიელი კენკრა.

ბანანიმდიდარია კალიუმით, რომელიც შლის ზედმეტ სითხეს და ხელს უშლის ცელულიტის წარმოქმნას.

გრეიფრუტი- ნატურალური ცხიმისმწველი, რომელიც შესანიშნავად აშორებს ზედმეტ წყალს და ტოქსინებს ორგანიზმიდან, ასევე ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას.

Მწვანე ჩაიარის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი, რომელიც არა მხოლოდ ანელებს დაბერების პროცესს, არამედ ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას.

უცხიმო რძის პროდუქტებიშეიცავს კალციუმს, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს გამოიმუშაოს ჰორმონი კალციტრიოლი, რომელიც იწვევს უჯრედების ცხიმის წვას.

ათასჯერ დაფიქრდით, ნამდვილად გჭირდებათ თუ არა სინთეზური ცხიმების დამწვრობა. აფთიაქში მამაკაცებისა და ქალების ფართო არჩევანია, მაგრამ იქნებ ღირს სწორი კვებით დაწყება?

ადამიანების უმეტესობა, ვინც ხელმძღვანელობს ან აქვს გადაწყვეტილი, დაიწყოს აქტიური ცხოვრების წესი, ჩვეულებრივ, საერთოდ არ ცდილობს გახდეს პროფესიონალი სპორტსმენი და დაამყაროს რეკორდები. მათი მიზანი გაცილებით რეალურია - მოიშორონ ზედმეტი კილოგრამები და მოიპოვონ გამხდარი, სპორტული ფიგურა.

დიეტა და ფიზიკური აქტივობა ამ საკითხში პირველი დამხმარეა. მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც წონის დაკლების სფეროში პირველი წარმატებების შემდეგ, ან როცა ჩანს, რომ ძალიან ცოტა დარჩა სანუკვარი მიზნის მისაღწევად, საძულველი ცხიმისგან თავის დაღწევის პროცესი უეცრად შენელდება ან საერთოდ ჩერდება, მიუხედავად იმისა. ყველა ძალისხმევა. და აქ მნიშვნელოვანია, რომ არ დაკარგოთ მოტივაცია და გააგრძელოთ არჩეული კურსი. და სპორტული ცხიმების დამწვრობა დაგეხმარებათ სიტუაციის მკვდარი წერტილიდან გადატანაში წონის დაკლებაში და მისცეს ძლიერი ენერგეტიკული სტიმული. 2018-2019 წლებში ქალებისა და მამაკაცების საუკეთესო ცხიმების დამწვრობა ჩვენს რეიტინგში იქნება განხილული.

ცხიმის დამწვრობის ძირითადი ტიპები

ცხიმის დამწვრობა ფართო ცნებაა. ზოგჯერ ასე ეძახიან ცალკეულ ნივთიერებებს გარკვეული თვისებების მქონე. მაგალითად, მადის დამთრგუნველი საშუალებები, ცხიმების ან ნახშირწყლების ბლოკატორები, რომლებიც, ზოგადად, არაფერს წვავს, მაგრამ ხელს უწყობს არ მოიმატოს წონაში და აადვილებს დიეტას.

სპორტულ კვებაში ყველაზე გავრცელებული ცხიმების დამწვრობის ორი ჯგუფია, რისთვისაც ეს ტერმინი უფრო შესაფერისია.

• ლიპოტროპიკები. ეს არის ყველაზე უსაფრთხო და ნაზი ნივთიერებები სხეულზე. მათი მიზანია დააჩქაროს ცხიმოვანი მარაგების ათვისების პროცესი, რომელიც დაიწყო ფიზიკური დატვირთვისა და დიეტის გავლენის ქვეშ. ლიპოტროპული საშუალებების ეფექტურობა დაბალია, მაგრამ არ არსებობს „გვერდითი მოვლენები“ და ისინი სასარგებლოც კი არიან;
• თერმოგენიკა(ან თერმოგენიკა). გავლენის ძირითადი მეთოდია სხეულის ტემპერატურის უმნიშვნელო (0,5-2ºС) მომატება, ნივთიერებათა ცვლის დაჩქარება და მადის დათრგუნვა. ისინი ყველაზე ეფექტურია, მაგრამ აქვთ გვერდითი მოვლენებიც (ისევე, როგორც ფარმაცევტულ პრეპარატებს).

Მნიშვნელოვანი ჩანაწერი . წონის დაკლებისთვის საუკეთესო ეფექტს იძლევა კომპლექსური ცხიმისმწველი, რომელიც შეიცავს თერმოგენურებს, ლიპოტროპულებსა და მადის დამთრგუნველ საშუალებებს არა მხოლოდ ერთად მუშაობენ, არამედ მათი ეფექტი შესამჩნევად ძლიერდება.

სპორტულ კვებაში დამწყები ყველაზე ხშირად მიმართავენ აფთიაქს ჩვევის გამო ეფექტური პროდუქტის მოსაძებნად. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ შეიძინოთ პროდუქტი, მაგრამ მოემზადეთ შეზღუდული არჩევანისთვის. ფარმაცევტები არც თუ ისე აქტიურები არიან სპორტული კვების სფეროში. აფთიაქში ცხიმისმწველი, როგორც წესი, კომპლექსური პრეპარატებია, რომლებშიც იდეალურადაა შერჩეული მიკროელემენტებისა და ვიტამინების კომბინაცია. აფთიაქების თაროებზე ზოგჯერ შეგიძლიათ იპოვოთ ცხიმისმწველი უცხოელი მწარმოებლებისგან.

საუკეთესო ვარიანტი, რა თქმა უნდა, იქნება სპეციალიზებული სპორტული მაღაზიების მონახულება. იქ ცხიმების დამწვრობა წარმოდგენილია ძალიან მდიდარი ასორტიმენტით, რომლებიც განსხვავდება შემადგენლობითა და ღირებულებით. თქვენ მხოლოდ უნდა გააკეთოთ არჩევანი კონკრეტული პროდუქტის სასარგებლოდ, თქვენი საჭიროებებითა და მიზნებით ხელმძღვანელობით.

რას გვთავაზობს აფთიაქი?

ხშირად ნაცნობი ფარმაცევტული პროდუქტები შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ჯგუფად:

1. კლენბუტეროლი აქტიურად წვავს ცხიმს და ხელს უწყობს კუნთების მომატებას. ეს არის საკმაოდ ეფექტური საშუალება, მაგრამ არაერთი გვერდითი ეფექტით. თუ უეცრად შეწყვეტთ კლენბუტეროლის მიღებას, მთელი კუნთის მომატება შეიძლება გაქრეს და დიდი ძალისხმევით დაკარგული წონა აღდგეს. ამიტომ უმჯობესია საერთოდ არ მიიღოთ ეს პრეპარატი;
2. აფთიაქიდან კიდევ ერთი წამალია დექსფენფლურამინი. პროდუქტის მთავარი უპირატესობა ამფეტამინის ნაკლებობაა. და ეს გამორიცხავს ნერვიულობას, რომელიც თან ახლავს წონის დაკლებას. პრეპარატის მთავარი დანიშნულებაა მადის დაქვეითება და შიმშილის დიდი ხნით დათრგუნვა. პრეპარატის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ცხიმოვანი დეპოზიტების ეფექტურად წინააღმდეგ ბრძოლას;
3. ჰიდროქსიციტრატს აქვს კუმულაციური ეფექტი. მაღალი შედეგები მოითხოვს კურსის მკაცრ დაცვას, შემდეგ შიმშილის გრძნობა გაფუჭდება და ცხიმოვანი დეპოზიტების წვის პროცესი გააქტიურდება. ამ შემადგენლობით წონის დაკლებისთვის ცხიმების დამწვრობა აბსოლუტურად უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის და იყიდება აფთიაქების თაროებიდან რეცეპტის გარეშე;
4. კომპლექსი, რომელიც შედგება ეფედრინის, კოფეინისა და ასპირინისგან, გამოირჩევა მაღალი ეფექტურობით. მაგრამ, ის ზრდის გაღიზიანებას და აგზნებადობას და ზოგჯერ უარყოფითად მოქმედებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე.

არანაკლებ ეფექტური ცხიმის დამწვრობის ვარიანტი

ჭარბი წონის აქტიური წინააღმდეგ ბრძოლის ფარმაცევტული პროდუქტების ალტერნატივა იქნება ცხიმის წვის კოქტეილები წონის დაკლებისთვის. მათ მთავარ უპირატესობებს შორისაა თვითმომზადების შესაძლებლობა და ეფექტურობის შესახებ ეჭვის არარსებობა.

ინფორმაცია კოქტეილების შესახებ, რომელიც ყველამ, ვინც წონაში იკლებს, უნდა იცოდეს:

• უმჯობესია კოქტეილს ყინულის წყალი დაუმატოთ, შემდეგ სხეულზე ეფექტი იზრდება და ჭარბი კალორიები უფრო აქტიურად მოიხმარება;
• კოქტეილის მოხმარება ხდება მომზადების პროცესის დასრულებისთანავე;
• რეკომენდებულია ფერმენტირებული რძის პროდუქტების გამოყენება მინიმალური ცხიმის შემცველობით, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში უცხიმო;
• სასმელის მიღება არ არის შერწყმული ჭამასთან, ისინი ცვლიან საჭმელს;
• არ გადაუხვიოთ სათანადო კვებას;
• კოქტეილები არ არის პანაცეა, არამედ ბრძოლის ერთ-ერთი მეთოდი.

ინოვაციური პრეპარატი

წონის დაკარგვის საკამათო პროდუქტია ცხიმის დამწვარი "ბომბი". ზოგიერთი მიმოხილვის მიხედვით, ეს არის მეგა-ეფექტური პროდუქტი, რომელიც აქტიურად წვავს კანქვეშა ცხიმს, ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს და ამატებს ენერგიას. სხვა მიმოხილვები პრეპარატს უწოდებს დროის ბომბს, რომელიც აუარესებს სხეულის მდგომარეობას.

მწარმოებელმა წარმოადგინა წამლების ფართო არჩევანი, რომელთა ძირითადი კომპონენტებია:

• BaserNuts - ბაზერის ნაყოფზე დაფუძნებული, რომელიც რიმონაბანტის მდიდარი წყაროა;
• L-კარნიტინი - აქვს მასტიმულირებელი მოქმედება ნივთიერებათა ცვლაზე, მაგრამ მხოლოდ ფიზიკური დატვირთვის დროს;
• FructusCanarli – ააქტიურებს ცხიმების წვის პროცესს;
• წყლის პლანეტა (ჩასტუხა) – გამოაქვს ორგანიზმიდან ჭარბი სითხე;
• ვიტამინები C და E.

მწარმოებელი წარმოგიდგენთ მის შემადგენლობას ბიოლოგიურად, ე.ი. მასში შემავალი ყველა ნივთიერება ბუნებრივია - ვიტამინები, მცენარეული ექსტრაქტები, მწვანილი. ამიტომ, არ უნდა ველოდოთ პრეპარატის უარყოფით შედეგებს. პრეპარატის მოქმედება ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, აშორებს სითხეს და ამცირებს მადას. მაგრამ ეს ყველაფერი შესაძლებელია მხოლოდ მინიმუმ მინიმალურ ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად, მაგალითად, დილის ვარჯიშებით.

FitSeven-მა უკვე დაწერა, რომ ცხიმების დამწვრობა არის სპეციალური სპორტული დანამატები, რომლებიც შექმნილია სხეულის წონის შესამცირებლად და მეტაბოლიზმის დაჩქარებით "ცხიმის დაწვისთვის". ამავდროულად, სრულიად განსხვავებული პრეპარატები მიეკუთვნება ცხიმების დამწვრობის კატეგორიას - კოფეინისა და მადის ბლოკერებიდან დაწყებული, ორგანიზმიდან წყლის მოსაცილებლად დიურეტიკებამდე.

საუკეთესო ცხიმების დამწვრობის არჩევისას უნდა გახსოვდეთ, რომ ის ყველაზე ეფექტურია წონის დაკლებისთვის. თუმცა თერმოგენიკის მიღება საკმაოდ ხშირად იწვევს მთელ რიგ უსიამოვნო გვერდით მოვლენებს (ჭარბი ოფლიანობა, უძილობა და გაღიზიანება). სწორედ ამიტომ არ არსებობს "უნივერსალური" საუკეთესო ცხიმის დამწვრობა.

ფიქრობთ არა იმაზე, თუ როგორ აწიოთ თქვენი ექვს-პაკეტი, არამედ იმაზე, თუ როგორ მოიშოროთ თქვენი მუცელი? მარტივი და ეფექტური გზა.

ცხიმისმწველი - უკუჩვენებები

ვინაიდან თერმოგენებისა და ცხიმების დამწვრობის მოქმედების პრინციპი ყველაზე ხშირად ემყარება ნერვული სისტემის სტიმულირებას, ასეთი სპორტული დანამატები მკაცრად აკრძალულია მცენარეული ან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე პირებისთვის, ასევე მაღალი წნევის მქონე პირებისთვის. მარტივად რომ ვთქვათ, თუ ყავას არ მოერიდებით, ცხიმის დამწვრობა ნამდვილად არ არის თქვენთვის.

ძალიან ხშირად თერმოგენიკის მიღება არღვევს ძილს, ზრდის ნერვიულობას, აგზნებადობას და შფოთვის დონეს. სინამდვილეში, სპორტულმა ცხიმის დამწვრებმა ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს როგორც ქრონიკული უძილობა, ასევე პანიკის შეტევები. გარდა ამისა, თერმოგენების უმეტესობა კატეგორიულად შეუთავსებელია ანტიდეპრესანტებთან ან წამლებთან, რომლებიც გავლენას ახდენენ.

საუკეთესო ცხიმის დამწვრობა - 2019 წლის რეიტინგი

ცალკე აღვნიშნავთ, რომ FitSeven არ თანამშრომლობს შემდეგი სპორტული ცხიმების დამწვრობისა და თერმოგენიკის მწარმოებლებთან. ეს რეიტინგი არ არის რეკლამა - ის ეფუძნება მხოლოდ ექსპერტებისა და ჩვენი მკითხველების მიმოხილვებს. ჩვენ არანაირად არ ვართ დაინტერესებული ცხიმების დამწვრობის რომელიმე კონკრეტული ბრენდის პოპულარიზაციაში.

1. ცხოველების ჭრა(უნივერსალური კვება). ყველაზე ძლიერი თერმოგენი, რომელიც ხელმისაწვდომია ბაზარზე. ის შეიცავს 200 მგ კოფეინს (ესპრესოს სამი პორციის ექვივალენტი), გუარანას, მათე და მცენარეულ ექსტრაქტებს, რომლებიც ორგანიზმიდან წყალს შლის. დანამატს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების წარმოებაზე და გააძლიეროს სისხლის მიმოქცევის პროცესები.
2. Hydroxycut Hardcore(MuscleTech). ამ ცხიმის დამწვრობის უპირატესობა ის არის, რომ შეიცავს ჭეშმარიტად აქტიური ინგრედიენტების მხოლოდ მცირე ჩამონათვალს, რაც ამცირებს გვერდითი მოვლენების რისკს. მის შემადგენლობაში მთავარია იოჰიმბის ექსტრაქტი, რომელიც მოქმედებით ეფედრინის მსგავსია (ნივთიერება, რომელსაც აქვს ძლიერი ცხიმების წვის ეფექტი).
3. EpiBurn Pro(USP Labs). ამ დანამატის შემადგენლობა რაც შეიძლება ახლოსაა იმავე მწარმოებლის სხვა პროდუქტთან, ცხიმის დამწვრელთან. OxyElite Pro, გამოყვანილია ბაზრიდან მის მიერ გამოწვეული მრავალი სიკვდილის შემდეგ. თუმცა, ყველაზე ეფექტური ინგრედიენტი, DMAA (ცნობილია როგორც „გერანიუმის ექსტრაქტი“), აღარ შედის და აკრძალულია.
4. Lipo 6 შავი(ნუტრექსი). იმისდა მიუხედავად, რომ ამ ცხიმის დამწვრობის ფორმულის განახლებული ვერსია კვლავ შეიცავს კოფეინს და იოჰიმბის ექსტრაქტს, მწარმოებელმა მიატოვა ინგრედიენტები ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების სინთეზის სტიმულირებისთვის. გარდა ამისა, მნიშვნელოვნად მცირდება თერმოგენის და ფორმულის სხვა აქტიური ინგრედიენტების დოზა.
5. LeanMode(Evlution Nutrition). ერთ-ერთი იმ რამდენიმე ცხიმის დამწვრობისგან, რომელიც არ შეიცავს თერმოგენურ ან ნერვული სისტემის სტიმულატორებს. მისი ძირითადი ინგრედიენტებია CLA (კონიუგირებული ლინოლეინის მჟავა) და L-კარნიტინი, რომლებიც ითვლება ყველაზე უსაფრთხო (თუმცა არც ისე ეფექტური) ცხიმების წვის დანამატებად.

მოქმედებს როგორც ცხიმის დამწვარი და წონის დაკლების დანამატი? როგორ მივიღოთ კარნიტინი სწორად?

საშიშია ცხიმის დამწვრობა?

იმისდა მიუხედავად, რომ ცხიმის დამწვრობა საკმაოდ სერიოზულ გავლენას ახდენს ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე და ცვლის მეტაბოლიზმს, ისინი არასოდეს არ ცდება სხვა წამლებთან კომბინაციისთვის ან ადამიანის არსებულ დაავადებებზე. შეერთებულ შტატებში ცხიმის დამწვრობის გაყიდვის ნებართვა გაიცემა ოფიციალური შემოწმების შემდეგ, რათა დარწმუნდეს, რომ ის არ შეიცავს შხამებს ან ტოქსინებს.

ვინაიდან თერმოგენები კლასიფიცირდება როგორც დიეტური დანამატები და არა წამლები, მათი ეფექტი ასევე არ საჭიროებს რაიმე სამედიცინო დადასტურებას. სხვა საკითხებთან ერთად, ასეთი დანამატების მწარმოებლებს მოსწონთ ცხიმების დამწვრობის ფორმულის რეგულარულად შეცვლა ან რთული სახელების მქონე ნივთიერებების გამოყენება, გამოუცდელი მყიდველის შეცდომაში შეყვანა.

ძლიერი და უსაფრთხო ცხიმების დამწვრობა

დანამდვილებით შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სპორტულ კვების მაღაზიებში გაყიდული ცხიმოვანი დანამატების 90% მხოლოდ მის ანალოგებს შეიცავს. მართლაც ძლიერი თერმოგენები აკრძალულია რუსეთში და ევროპის უმეტეს ქვეყნებში, რადგან ისინი ხშირად შეიცავს ამფეტამინის მცენარეული ანალოგების დიდ დოზებს.

ამავდროულად, მათზე დაფუძნებული დანამატები, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მიეკუთვნებიან ცხიმების დამწვრობის უსაფრთხო კატეგორიას, ფაქტობრივად, არ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ცხიმების წვაზე. სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ კარნიტინს შეუძლია მხოლოდ რიგ ადამიანებში მეტაბოლიზმის „ნორმალიზება“, რაც ირიბად მოქმედებს ვარჯიშის დროს თავისუფალი ცხიმოვანი მჟავების მეტაბოლიზმის დაჩქარებაზე.

***

ცხიმების დამწვრობა და თერმოგენები, მიუხედავად მათი აშკარა უსაფრთხოებისა, საკმაოდ სერიოზული პრეპარატებია, რომლებსაც აქვთ უკუჩვენებების ჩამონათვალი და სხვადასხვა გვერდითი მოვლენები. მარეგულირებელი ორგანოების შიშით, სპორტული კვების მწარმოებლების უმეტესობა აწარმოებს დუმს, გამოუცდელ და გულმოდგინე მყიდველებს ეყრდნობა.