სუნთქვის ვარჯიშები მუსიკის გაკვეთილების დროს dhow-ში. კონსულტაცია მასწავლებლებისთვის „სუნთქვითი ვარჯიშები საბავშვო ბაღში მუსიკის გაკვეთილების დროს

ეს სტატია შეიცავს რეკომენდაციებს სკოლამდელი საგანმანათლებლო დაწესებულებების მუსიკალური დირექტორებისთვის მუსიკალური თერაპიის გამოყენების შესახებ - ბავშვებთან მუშაობის მეთოდები და ტექნიკა მუსიკის კლასებში მათი ემოციური კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად: ფსიქო-ტანვარჯიშის გამოყენება, ვალეოლოგიური სიმღერები, მეტყველების კომუნიკაციური თამაშები. მუსიკის დაკვრა ბავშვთა მუსიკალურ ინსტრუმენტებზე.

ჩამოტვირთვა:

გადახედვა:

ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების გამოყენება

მუსიკის გაკვეთილებზე სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში

მუსიკალური დირექტორი

MDOU "პესიანკოვსკის დ / ს "სოლნიშკო"

იასრევა ნადეჟდა ივანოვნა

რუსეთის მოქალაქეების ჯანსაღი ახალგაზრდა თაობის აღზრდა სახელმწიფოს პრიორიტეტული ამოცანაა, რომლის გადაწყვეტაზეც დიდწილად არის დამოკიდებული მისი მომავალი კეთილდღეობა.

ჯანმრთელობა არის ძირითადი ღირებულება და აუცილებელი პირობა ბავშვის სრული გონებრივი, ფიზიკური და სოციალური განვითარებისათვის. სკოლამდელ ბავშვობაში ჯანმრთელობის საფუძვლის შექმნის გარეშე, ძნელია მომავალში ჯანმრთელობის შექმნა.

სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში განათლებისა და ტრენინგის ყველა არსებულ ყოვლისმომცველ პროგრამაში ლიდერი აცხადებს დისერტაციას ბავშვის ჯანმრთელობის დაცვასთან დაკავშირებული აქტივობების პრიორიტეტულობის შესახებ, მისი ფუნქციური შესაძლებლობების გაზრდის, ფიზიკური, გონებრივი განვითარებისა და მოტორული მზაობის დონის შესახებ.

თუმცა, საზოგადოებაში არსებული ტენდენციები საპირისპიროს მიუთითებს - იზრდება ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემის მქონე ბავშვების რაოდენობა დაბადებიდან, ადრეული თუ სკოლამდელი ასაკიდან.

სკოლამდელი ბავშვობა არის სხეულის ინტენსიური ზრდისა და განვითარების პერიოდი და მისი გაზრდილი მგრძნობელობა ბუნებრივი და სოციალური გარემოს გავლენის მიმართ, საბავშვო ბაღში ჩატარებული პრევენციული და ჯანმრთელობის ღონისძიებების ჩათვლით.

ბავშვის ჯანმრთელობის დაცვა არის მთავარი ამოცანა, რომლის წინაშეც დგას საბავშვო ბაღის ყველა თანამშრომელი. გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ მხოლოდ მასწავლებლებისა და სამედიცინო მუშაკების ერთობლივი მუშაობა ბავშვების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად შეუძლია საჭირო ეფექტის მიცემა.

გამოცდილების არსი (მნიშვნელობა): მუსიკა ბავშვების ფიზიკური განვითარების ერთ-ერთი საშუალებაა. ნებისმიერი ბავშვისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მუსიკალური განვითარება. და ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ აუცილებელია ბრწყინვალე მუსიკოსის აღზრდა ბავშვობიდან აკვნიდან, მაგრამ ჩვენი ძალის ფარგლებშია ვასწავლოთ მას მუსიკის მოსმენა, გაგება და სიამოვნება. სმენის რეცეპტორის მიერ აღქმული მუსიკა გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ადამიანის ემოციურ, არამედ ზოგად ფიზიკურ მდგომარეობაზე, რაც იწვევს რეაქციებს, რომლებიც დაკავშირებულია სისხლის მიმოქცევისა და სუნთქვის ცვლილებებთან.

ეს დასკვნა იყო სამუშაო გამოცდილების შექმნის სტიმული, რომელიც აერთიანებს ტრადიციულ მუსიკალურ გაკვეთილებს ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ აქტივობებთან.

სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში მუსიკალური და ჯანმრთელობის განათლების მიზანია: გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობის განმტკიცება, მუსიკალური და შემოქმედებითი შესაძლებლობების განვითარება, ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოთხოვნილების განვითარება.

ამ პრობლემაზე მუშაობის შედეგად შეიქმნა მუსიკალური და გამაჯანსაღებელი სამუშაოების სისტემა, რომელიც აერთიანებს ტრადიციული მუსიკის გაკვეთილებს ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ აქტივობებთან. მუსიკალური და რეკრეაციული მუშაობის სისტემის ფარგლებში შემუშავებულია მუსიკალური და რეკრეაციული საქმიანობის ორგანიზების ფორმები.

სიახლე: მუსიკის გაკვეთილებზე შესაძლებელია და აუცილებელია თანამედროვე ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების სათამაშოდ გამოყენება. მუსიკალური აქტივობების ჩვეული ტიპები შეიძლება დივერსიფიცირებული იყოს ჯანმრთელობის სარგებელით.

ხელმისაწვდომობა: მუსიკალური და ჯანდაცვის მუშაობის სისტემა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სკოლამდელი დაწესებულებების და დამატებითი საგანმანათლებლო დაწესებულებების სასწავლო პროცესში.

ეფექტურობა: ბავშვთა სასუნთქი სისტემის ფიზიკური განვითარებისა და განვითარების მზარდი მაჩვენებლები. საავტომობილო უნარებისა და თვისებების გაუმჯობესება (პლასტიურობა, კოორდინაცია, სივრცეში ორიენტაცია); ვოკალური უნარებისა და შესაძლებლობების გაუმჯობესება.

ამ გამოცდილების საფუძველი ეფუძნებაპროგრამები და სახელმძღვანელოები:

მუსიკალური განათლების შესახებ: ნ. ვეტლუგინას „მუსიკალური აღზრდის მეთოდები საბავშვო ბაღში“, ი. კაპლუნოვას „დასვენება ყოველდღე“, მ. ზაცეპინას „მუსიკალური აღზრდა საბავშვო ბაღში“, ო. რადინოვას „სკოლამდელი ბავშვების მუსიკალური განათლება“, პროგრამა. ტ. ტიუტუნნიკოვას „დაწყებითი მუსიკის დამზადება სკოლამდელ ბავშვებთან“, გადაცემა „რიტმული მოზაიკა“, ა. ბურენინას „ტოპ-ტაში, ბავშვები“;ტექნოლოგიები ე. ჟელეზნოვა "რითმი ბავშვებისთვის", "თითის თამაშები", "საგანმანათლებლო მუსიკალური თამაშები", "თამაშები ჯანმრთელობისთვის", ტ. ლობანოვა "საგანმანათლებლო თამაშები, როგორც ჯანმრთელობის შენარჩუნების საფუძველი", ვ.ვ. ემელიანოვი "ვოკალური აპარატის ფონოპედიური განვითარება" , E.A. ალიაბიევა "გამასწორებელი კლასები", A.P. ზარინა "მუსიკა და მოძრაობები მაკორექტირებელ მუშაობაში"

ბავშვის ჯანმრთელობა არის არა მხოლოდ დაავადების არარსებობა, არამედ სრული ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური კეთილდღეობა. ამიტომ, ბოლო წლებში ბავშვების ჯანმრთელობა პრიორიტეტული გახდა მრავალი სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულების მუშაობაში. მასწავლებლები და ექიმები ეძებენ ბავშვების ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და გაძლიერების ახალ მეთოდებს, მათი განხორციელებისთვის ხელსაყრელი პირობების შექმნას, თითოეული ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და ინდივიდუალური მახასიათებლების დიაგნოსტიკის შედეგებზე დაყრდნობით.

მუსიკალური და რეკრეაციული მუშაობა სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში საკმაოდ ახალი მიმართულებაა სკოლამდელი აღზრდის მუსიკალური აღზრდის საქმეში.

განხორციელებული სამუშაოს მიზანია: სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში მუსიკალური და რეკრეაციული მუშაობის ორგანიზება, თითოეული ბავშვის გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობის გაძლიერება, მუსიკალური და შემოქმედებითი შესაძლებლობების გამოვლენა და განვითარება, ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩვევა.

გარდა საგანმანათლებლო და საგანმანათლებლო ამოცანებისა, ასეთი სამუშაო თავის თავს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასაც აყალიბებსდავალებები:
1. ბავშვების ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება.
2. შექმენით პირობები, რომლებიც უზრუნველყოფენ თითოეული ბავშვის ემოციურ კეთილდღეობას.
3. ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების დახმარებით ბავშვის ორგანიზმის ადაპტაციური შესაძლებლობების გაზრდა (დამცავი თვისებების გაძლიერება, დაავადებებისადმი წინააღმდეგობის გაწევა).

მუსიკალური და რეკრეაციული მუშაობა საბავშვო ბაღში არის ორგანიზებული პედაგოგიური პროცესი, რომელიც მიზნად ისახავს ბავშვების მუსიკალური და შემოქმედებითი შესაძლებლობების განვითარებას, მათი ფსიქოფიზიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და გაძლიერებას ბავშვის სრულფასოვანი პიროვნების ჩამოყალიბების მიზნით.

ამ სამუშაოს შედეგებია:

1. თითოეული ბავშვის ემოციური კეთილდღეობის სტაბილურობა
2. შემცირებული ავადობის მაჩვენებელი (ძირითადად გაციება)
3. ბავშვთა მუსიკალური და შემოქმედებითი შესაძლებლობების განვითარების დონის ამაღლება
4. მეტყველების განვითარების დონის ამაღლება
5. ფიზიკური და გონებრივი შესრულების სტაბილურობა.

ბავშვების მუსიკალური და ფიზიკური შესაძლებლობების სრული განვითარებისთვის ჩვენ სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში შევქმენით ყველა საჭირო პირობა. მუსიკალური და ფიზიკური აღზრდის დარბაზი, სპორტული მოედანი და მუსიკალური კუთხეები ჯგუფურად აღჭურვილია მუსიკალური და რეკრეაციული სამუშაოების შესაბამისი აღჭურვილობით და აკმაყოფილებს ჰიგიენურ მოთხოვნებს.

მუსიკისა და ჯანმრთელობის მუშაობის სისტემა მოიცავს ჯანმრთელობის დაზოგვის სხვადასხვა ტექნოლოგიების გამოყენებას. მათ შორისაა ვალეოლოგიური გალობა, სუნთქვის ვარჯიშები, არტიკულაციის ვარჯიშები, ჯანმრთელობისა და ფონოპედიური ვარჯიშები, მასაჟის თამაში, თითების თამაშები, მეტყველების თამაშები, მუსიკალური თერაპია. მსურს უფრო დეტალურად შევჩერდე ზოგიერთ ტექნოლოგიაზე.

ვალეოლოგიური სიმღერები- შესანიშნავი დასაწყისი ნებისმიერი მუსიკალური გაკვეთილისთვის. ისინი აგიმაღლებენ განწყობას, ქმნიან დადებით ტონს შენს გარშემო არსებული სამყაროს აღქმას და ამზადებენ შენს ხმას სიმღერისთვის.

Დილა მშვიდობისა!

Დილა მშვიდობისა! /მიუბრუნდით ერთმანეთს
გაიღიმე მალე! /გაშალეთ ხელები გვერდებზე
დღეს კი მთელი დღე / ტაშს უკრავენ
უფრო მხიარული იქნება.

შუბლს გავუსწორებთ /მოძრაობებს ტექსტის მიხედვით
ცხვირი და ლოყები
ჩვენ ვიქნებით ლამაზები / თანდათან ასწიეთ ხელები მაღლა,
ბაღის ყვავილების მსგავსად / "ფარნების" გაკეთება

ხელისგულები გავიხეხეთ / მოძრაობები ტექსტის მიხედვით
უფრო ძლიერი, ძლიერი
ახლა მოდით ტაში დავუკრათ
უფრო თამამი, უფრო თამამი.

ახლა ჩვენ ყურებს დავხუჭავთ
და ჩვენ დავზოგავთ თქვენს ჯანმრთელობას
ისევ გავიღიმოთ
იყავით ყველანი ჯანმრთელები!

ვალეოლოგიურ სიმღერებს ვიყენებ როგორც გაკვეთილების დასაწყისში, ასევე ჩვეულებრივი ფიზიკური ვარჯიშების ნაცვლად. მარტივი, კეთილი ტექსტები და ძირითადი მასშტაბის ბგერებისაგან შემდგარი მელოდია დადებითად მოქმედებს ბავშვების განწყობაზე და აუმჯობესებს ემოციურ კლიმატს კლასში.

სასწავლო წლის დასაწყისში მონიტორინგის ჩატარებისას ყოველთვის აღვნიშნავ ჩემთვის მეტყველების დარღვევის მქონე ბავშვებს და ხშირად ავადმყოფ ბავშვებს. ბოლოს და ბოლოს, დასუსტებული სუნთქვა ბავშვს არ აძლევს საშუალებას სრულად წარმოთქვას ფრაზები, სწორად ჩამოაყალიბოს წინადადებები და სიმღერებიც კი იმღეროს - ჰაერი უფრო ხშირად უნდა ჩაისუნთქოს. ამიტომ, ჩემს საქმიანობაში განსაკუთრებულ ყურადღებას ვაქცევ სუნთქვის ვარჯიშებს.

Სავარჯიშოები სუნთქვის განვითარებაზემნიშვნელოვან როლს ასრულებს სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობის სისტემაში. ექიმებმა დაამტკიცეს, რომ სუნთქვის ვარჯიშებს ბავშვებზე ფსიქოთერაპიული, სამკურნალო და თერაპიული ეფექტიც კი აქვს. დადებითად მოქმედებს მეტაბოლურ პროცესებზე, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ სისხლის მიწოდებაში (ფილტვის ქსოვილის ჩათვლით), ხელს უწყობს ცენტრალური ნერვული სისტემის აღდგენას, აუმჯობესებს ბრონქების დრენაჟის ფუნქციას და აღადგენს ცხვირით დაქვეითებულ სუნთქვას.

სუნთქვის ვარჯიშების ძირითადი მიზნებია:

1. ბავშვების ფიზიოლოგიური სუნთქვის გაძლიერება

2. ივარჯიშეთ ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის ძალა
3. ჩამოაყალიბეთ სწორი მეტყველების სუნთქვა (მოკლე ჩასუნთქვა - გრძელი ამოსუნთქვა)
4. განავითარეთ ხანგრძლივი სუნთქვა.

სუნთქვაზე მუშაობა წინ უსწრებს სიმღერების სიმღერას და ასევე შეიძლება იყოს დამოუკიდებელი აქტივობა. მხიარულად, მარტივი ვარჯიშების დახმარებით ბავშვებს ვასწავლი სწორად სუნთქვას. მის წინ მყოფი სუნთქვითი ვარჯიშებით სიმღერას აქვს ფსიქოთერაპიული, სამკურნალო და თერაპიული ეფექტიც კი ბავშვებზე.

სკოლამდელ ბავშვებთან მუშაობისას ვიყენებ ალექსანდრა ნიკოლაევნა სტრელნიკოვას მარტივ ვარჯიშებს, რომელმაც შეიმუშავა სამკურნალო სუნთქვის ვარჯიშების ცნობილი მეთოდი. ამ ტექნიკის პრინციპებია ცხვირით მოკლე და მკვეთრი ჩასუნთქვა მოძრაობასთან და პასიურ ამოსუნთქვასთან ერთად.

სავარჯიშო "პალმები"
(A.N. Strelnikova-ს მიხედვით)

ლადუშკი-პალმები, ხმაურიანი ტაშკები
ჩვენ ხელისგულებს ვკრავთ და სწორად ვსუნთქავთ ცხვირით.
ხელისგულებს რომ ვხსნით, მშვიდად ამოვისუნთქავთ.

(„ერთის“ თვლაზე - ხელისგულებით დაჭერით მოძრაობები (მუშტებად ვჭედავთ), მოძრაობასთან ერთად ცხვირით ხმაურიანად ჩავისუნთქავთ. ხანმოკლე ჩასუნთქვისთანავე ხელისგულები იშლება - ამოვისუნთქავთ)

ექსცენტრიული
იქ, ბორცვებზე, ზის ექსცენტრიული,
ზის და უბერავს აქეთ-იქით.
ზევით უბერავს
გვერდულად უბერავს
უბერავს ზევით-ქვევით.

შემდეგ მასწავლებელი ქაღალდისგან ამოჭრილ შემოდგომის ფოთოლს (ფიფქია, ღრუბელი, ჩიტი, ბუშტი) ხელისგულში დებს და ბავშვს პირთან მიაქვს. ბავშვის სახელს რომ ეძახის, ის ფრთხილად აფრიალებს ქაღალდს. ბავშვი იჭერს მას და, ააფეთქეს, მოუწოდებს მომდევნო ბავშვის სახელს.

მუსიკის გაკვეთილებზე სიმღერების სწავლისას ხშირად ვაკვირდები, რომ ზოგიერთი ბავშვი გარკვეულ ბგერებს არასწორად წარმოთქვამს. ეს მიუთითებს მეტყველების აპარატის არასრულ განვითარებაზე. ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ თითოეულ ბავშვს ამ სირთულეებთან გამკლავებაში სპეციალური ვარჯიშების დახმარებით.არტიკულაციური ტანვარჯიში.ეს ხელს უწყობს ბგერების, მარცვლების და მთლიანი სიტყვების სწორი წარმოთქმისთვის საჭირო მოძრაობების ვარჯიშს. სავარჯიშოები ტარდება სკოლამდელი აღზრდის მეტყველების თერაპევტთან ერთად, რომელიც ეხმარება საარტიკულაციო ტანვარჯიშისთვის საჭირო ვარჯიშების შერჩევაში და ბავშვებს ასწავლის მათ. მნიშვნელოვანია დაიცვას გარკვეული თანმიმდევრობა, მარტივი ვარჯიშებიდან უფრო რთულზე გადასვლა. საარტიკულაციო სავარჯიშოების რეგულარული გამოყენება აუმჯობესებს ბავშვების მეტყველების ხარისხს და, შესაბამისად, სიმღერის ხარისხს.

სასწავლო წლის ბოლოს ჩატარებული მონიტორინგი საშუალებას გვაძლევს დავაკვირდეთ ბავშვების მეტყველების განვითარების პოზიტიურ დინამიკას. ბავშვებმა დაიწყეს უკეთ ლაპარაკი, სიამოვნებით კითხულობდნენ პოეზიას და როლებს თამაშობდნენ საბავშვო წვეულებებში.

ჩვენს საბავშვო ბაღში მუსიკალური და რეკრეაციული მუშაობის კიდევ ერთი საინტერესო ელემენტიათამაში-რიტმული ვარჯიშები. ეს არის სპეციალური სავარჯიშოები მუსიკასთან მოძრაობების კოორდინაციისთვის, მათ ვიყენებ მუსიკის გაკვეთილებზე. თამაში და მოძრაობა ბავშვების ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ასეთი ვარჯიშები ხელს უწყობს ბავშვის წარმოსახვის, მუსიკალური და შემოქმედებითი შესაძლებლობების განვითარებას, აღქმის პროცესის ფორმირებას და ტვინის ორივე ნახევარსფეროს მუშაობაში ჩართვას, ათავისუფლებს კუნთების დაჭიმულობას, აუმჯობესებს ფიზიკურ კეთილდღეობას და ზრდის კომუნიკაბელურობას. ბავშვები. მხიარული რიტმული სავარჯიშოებით ბავშვი გამოხატავს თავის გრძნობებს და ათავისუფლებს დაგროვილ ენერგიას, აქცევს მას შემოქმედებით აქტად.

Წვიმა
ხანდახან წვიმა სუსტია, ასე... / ჩუმად და იშვიათად ტაშს
/ პალმები (ნახევარი)
მოდი, ტაში, ბიჭებო, ყველა ჩემთანაა! /ბავშვები იმეორებენ მოძრაობას

და ხანდახან ძლიერად წვიმს, ასე... /უფრო ძლიერად უკრავს ხელებს
/(კვარტალური შენიშვნები)
ისევ დაუკრათ ტაში, ბიჭებო, ყველა ჩემთანაა! /ბავშვები იმეორებენ მოძრაობას

და ასევე არის სასწაულები ცაში -
ჭექა-ქუხილი ხმაურობს და შტორმი იწყება! /ბუქებს და ტაშს
/ერთდროულად (მერვე ნოტები).
/ბავშვები იღებენ მოძრაობებს

გუბეები
Slap-slap-slap - /ბავშვები რიტმულად აკაკუნებენ
გუბეებში მივდივარ. / ხელისგულები ფეხებზე.
სქიშ-სქულჩ-სქვიშ - / რიტმულად ურტყამენ ფეხებს.
წყალი ჩექმებში.
Drip-drip-drip - / აწიე ხელები მაღლა და რიტმი-
/ თითები სასწაულებრივად მოტეხე -
მე მჭირდება ქოლგა. ხელების ზემოდან ქვევით/ერთდროული მოძრაობით.
ოპ-ოპ-ოპ - / ხელები მკერდზე გადაიჯვარედინე და
წყალი ზურგზე. / რიტმულად დაარტყა წინამხრებზე.

ბულ-ბულ-ბულ - /რიტმული ცეკვის შესრულება
ქუდი ჩამოვარდა. / ჟინკა.
ოჰ-ო-ოჰ, / თავს აქნევენ, ხელებს თავში.
ირგვლივ წყალია.
დიახ, დიახ, დიახ, / რიტმულად აქნევენ თავებს.
ძალიან ვწუხვარ ჩემს თავს.
ყოველთვის ჩაიცვი წვიმისთვის!

ჩემს ნამუშევარში ელემენტებს ვიყენებმასაჟის თამაში. რატომ გვსიამოვნებს ხელების დაკვრა და ფეხშიშველი სიარული? რატომ მოსწონს მასაჟი ყველას - მოზრდილებსაც და ბავშვებსაც? საქმე იმაშია, რომ სხეულის გარკვეული წერტილების მასაჟით ქვეცნობიერად ვუგზავნით დადებით სიგნალებს გულს, ფილტვებს, ღვიძლს, კუჭს და სხვა ორგანოებს. მასაჟის მანიპულაციების ჩატარება აფართოებს კანის კაპილარებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აქტიურად მოქმედებს ორგანიზმის მეტაბოლურ პროცესებზე და ატონიზირებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას. გარდა ამისა, ის ამაღლებს განწყობას და აუმჯობესებს ადამიანის კეთილდღეობას. ბავშვს შეუძლია ამის სწავლა მარტივად თამაშით. მუსიკის გაკვეთილებზე პიესის მასაჟი სრულდება მუსიკაზე - მღერიან სიტყვებს (ან გამოიყენება რიტმული დეკლამაცია), ან მუსიკა უბრალოდ უკრავს ფონზე.

ა.უმანსკაიას, მ.კარტუშინას მიერ სათამაშო მასაჟის გამოყენება ზრდის მთელი სხეულის დამცავ თვისებებს. ზედა სასუნთქი გზების დაავადებების სიხშირე მცირდება.

Წვიმა
(ბავშვები მატარებელივით დგანან ერთმანეთის მიყოლებით)

წვიმა, წვიმა, ჩვენ გვჭირდება
წადი სახლში / ხელი დაარტყი ზურგზე

ჭექა-ქუხილი, ჭექა-ქუხილი, როგორც ქვემეხებიდან
დღეს ბაყაყების დღესასწაულია / მუშტებს ურტყამენ

სეტყვა, სეტყვა, სეტყვა მოდის
ყველა ზის სახურავების ქვეშ / აკაკუნებს თითებს

მხოლოდ ჩემი ძმაა გუბეში
იჭერს თევზს ვახშამზე / ხელს უსვამს ზურგს ხელისგულებით

(ბავშვები ბრუნდებიან 180 გრადუსით და იმეორებენ მასაჟს)

გარეთ ყინავს

გარეთ ყინავს! /ხელების დარტყმა
მობრძანდით ყველამ, ცხვირწინ გაიხეხეთ! /ცხვირის წვერი შეიზილეთ.
არ არის საჭირო, რომ თავი ავარიდოთ / მარჯვენა საჩვენებელი თითით ემუქრებიან.
აბა, ყველამ ყურმილი დაიჭირა:
დაგრეხილი, მობრუნებული,
ასე რომ, თქვენი ყურები გახურებულია! /საჩვენებელი თითი და ცერა/დააჭირე ყურის ბიბილოები
/ და გადაატრიალეთ ისინი წინ, შემდეგ უკან.
მუხლებზე დაარტყეს, / მუხლებზე დაარტყეს ხელით.
ისინი მხრებს ურტყამდნენ, / ხელები გულმკერდის დონეზე გადაიჯვარედინეს, მხრებზე ხელისგულებს ურტყამდნენ.
ფეხს აჭერდნენ! /ფეხებს აჭიანურებენ.

მნიშვნელოვანი ადგილი მუსიკის გაკვეთილებზეთითების თამაშებით არიან დაკავებული.პირდაპირი კავშირია ხელის მოძრაობასა და წარმოთქმულ სიტყვებს შორის. მკვლევარები, რომლებიც სწავლობენ მეტყველების მექანიზმებს, ამტკიცებენ, რომ ბავშვებში ტვინის ენობრივი უბნები ნაწილობრივ ყალიბდება თითებიდან მომდინარე იმპულსების გავლენის ქვეშ. გარდა ამისა, ადამიანების ხელებზე არის ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები, რომლებიც მნიშვნელოვანია მთელი სხეულისთვის. ამ მხრივ, თითების თამაშები განსაკუთრებულ ინტერესს იწვევს, რადგან ისინი საშუალებას გაძლევთ გაჭიმოთ და მასაჟოთ თითები და ხელისგულები სათამაშო გზით, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს ყველა შინაგან ორგანოზე. ჩემს შემოქმედებაში ვიყენებ ე.ჟელეზნოვასა და ო.უზოროვას თითების თამაშებს, რომლებიც შესრულებულია მუსიკაზე. მარტივი, ადვილად დასამახსოვრებელი მელოდია და ხელმისაწვდომი მოძრაობები საშუალებას გაძლევთ ჩართოთ თითის თამაშები კლასებში სამი წლის ასაკიდან (მეორე უმცროსი ჯგუფი). ამ თამაშების ტექსტები საკმაოდ მარტივი უნდა იყოს - რუსული ხალხური სიმღერები, საბავშვო რითმები, დათვლის რითმები, მოკლე ლექსები.

თითის თამაშები ავითარებს ბავშვის მეტყველებას და მოტორულ უნარებს, ზრდის თითების კოორდინაციის უნარებს (წერისთვის მომზადება, ხატვისთვის), აერთიანებს თითის პლასტიურობას ექსპრესიულ მელოდიურ და მეტყველების ინტონაციასთან და აყალიბებს ფიგურულ და ასოციაციურ აზროვნებას.

Კატა

ფანჯარაში გავიხედეთ / ორივე ხელის თითებით „ფანჯარა“ გავაკეთეთ
კატა დადის ბილიკზე / "დარბის" საჩვენებელი და შუა თითებით
/ მარჯვენა ხელი მარცხენაზე.
ასეთი ულვაშით / "გრძელი ულვაშის" ჩვენება
ასეთი თვალებით / "დიდი თვალების" ჩვენება
კატა მღერის სიმღერას
ის გვეძახის, რომ სწრაფად წავიდეთ სასეირნოდ / მარჯვენა ხელით „გვიძახებს“.

ქვიშის სახლი

აქ არის დიდი ქვიშის ყუთი / გაშალეთ ხელები გვერდებზე
პოლკა წერტილოვანი სახურავით / ხელებით "სახლი" თქვენს თავზე ზემოთ
ჩვენ ვაშენებთ სახლს ქვიშისგან / მუშტის დარტყმა
სახლში ხუთი ფანჯარაა / აჩვენე ღია პალმა - "ხუთი"
პირველი კურდღლისთვის არის / თითებს სათითაოდ ახვევენ
მეორე არის სკუპისთვის
მესამეში თოჯინა დგას
მეოთხეში არის ორი სოკო.
მეხუთე რაუნდის ფანჯარაში
კატას საწოლში ვსვამთ / ხელებს ლოყის ქვეშ „გძინავს“.
მხოლოდ კატას აქვს პატარა ოთახი / ემუქრება თითით
გადახტე! და მან დაარღვია ჩვენი სახლი / მუხლებს ურტყამს ხელისგულებს.

მეტყველების თამაშები - ბავშვებთან შემოქმედებითი მუშაობის ერთ-ერთი ფორმა არა მხოლოდ მეტყველების თერაპევტისა და მასწავლებლის მუშაობაში, არამედ მუსიკალურ განათლებაშიც. დადასტურებულია, რომ მუსიკალური სმენა მეტყველებასთან ერთად ვითარდება. მეტყველებისთვის დამახასიათებელია მუსიკალური გამოხატვის საშუალებებიც - რიტმი, ტემპი, ტემბრი, დინამიკა. ამრიგად, მუსიკის გაკვეთილებზე მეტყველების თამაშების გამოყენება საშუალებას აძლევს ბავშვებს მცირე ასაკიდან დაეუფლონ მუსიკის ექსპრესიული საშუალებების მთელ სპექტრს. ამ მიმართულებით მუშაობისას ვეყრდნობი კ.ორფის მეთოდოლოგიას. მეტყველების თამაშები, რომელსაც თან ახლავს მოძრაობები, ჟესტები (ტაში, დაწკაპუნება, შლამი და ა.შ.), საბავშვო მუსიკალური ინსტრუმენტების ხმები, შესანიშნავად ავითარებს რიტმის გრძნობას. მუსიკის რიტმი დეკლარაციასთან ერთად ბავშვებისთვის უფრო ადვილია ათვისება, ხოლო ტექსტის მხარდაჭერა მოძრაობებით ან მუსიკის დაკვრით ხელს უწყობს უკეთ დამახსოვრებას და უფრო ემოციურ რეპროდუქციას. ჟესტები, პლასტიკური მოძრაობები და სახის გამონათქვამები მეტყველების თამაშებში ბავშვებს უბიძგებს იმპროვიზაციისა და შემოქმედებითი პოტენციალის გამოვლენაში. მე ვიყენებ მეტყველების თამაშებს უფროს სკოლამდელ კლასებში. კ.ორფის მეთოდით სასწავლო წლის განმავლობაში ჩატარდა თემატური გაკვეთილების სერია „ხმები ჩვენს ირგვლივ“.

ფოთოლცვენა

შემოდგომა, შემოდგომა! ფოთოლცვენა! (რიტმული ტაში)

შემოდგომის კაკლის ტყე (თითების დაჭერა)

წითელი ფოთლები შრიალებს (ხელის პალმის წვერს ახვევს პალმას)

და ისინი დაფრინავენ, დაფრინავენ, დაფრინავენ! (ხელის ქნევა)

მუსიკალური თერაპია - სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მუშაობის ერთ-ერთი პერსპექტიული სფერო. ეს ხელს უწყობს ბავშვების ფსიქოფიზიკური ჯანმრთელობის გამოსწორებას მათი ცხოვრების პროცესში. მ.ჩისტიაკოვას ფსიქო-ტანვარჯიშის ეტიუდების შესრულებით სწორად შერჩეული მუსიკის მოსმენა ზრდის ბავშვების იმუნიტეტს, ხსნის დაძაბულობას და გაღიზიანებას, თავის ტკივილს და კუნთების ტკივილს და აღადგენს მშვიდ სუნთქვას.
უძველეს ცოდნაზე დაფუძნებული თანამედროვე ინფორმაცია გვიჩვენებს, რომ სხვადასხვა მუსიკალური ინსტრუმენტების ხმები განსხვავებულ გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულზე: დასარტყამი ინსტრუმენტების ხმას შეუძლია სტაბილურობის, თავდაჯერებულობის შეგრძნება და ფიზიკურად გაძლიერება. ჩასაბერი ინსტრუმენტები გავლენას ახდენს ემოციური სფეროს ფორმირებაზე. ინტელექტუალური სფერო შეესაბამება კლავიატურის ინსტრუმენტებით შესრულებულ მუსიკას, განსაკუთრებით ფორტეპიანოს მუსიკას. სიმებიანი ინსტრუმენტები პირდაპირ მოქმედებს გულზე, ხოლო ვოკალური მუსიკა მთელ სხეულზე, ყველაზე მეტად კი ყელზე.

საბავშვო ბაღში ბავშვებს მუსიკა მთელი დღის განმავლობაში სჭირდებათ. ეს არ ნიშნავს, რომ ის მუდმივად უნდა ჟღერდეს. ბავშვებმა უნდა მოუსმინონ მუსიკას დოზებით, რაც დამოკიდებულია დღის დროზე, აქტივობის ტიპზე და ბავშვების განწყობაზეც კი. ჩვენს საბავშვო ბაღში ვვარჯიშობთ მუსიკის გამოყენებას დილის მიღებაზე - ბოლოს და ბოლოს, სახლიდან და მშობლებისგან განშორება, თუმცა პატარა, მაგრამ ყოველდღიური ტრავმაა ბავშვისთვის. დასასვენებლად, ემოციური და ფიზიკური სტრესის მოსახსნელად და დღის ძილში სასიამოვნო ჩაძირვისთვის, თქვენ უნდა ისარგებლოთ კლასიკური და სპეციალური დამამშვიდებელი მუსიკის სასარგებლო ეფექტებით, სავსე ბუნების ხმებით. განსაკუთრებულ ყურადღებას ვაქცევთ ძილის შემდეგ ბავშვების მუსიკალურ რეფლექსურ გამოღვიძებას. ეს ტექნიკა შეიმუშავა ნ.ეფიმენკომ ბავშვების სტანდარტული გაღვიძების საწინააღმდეგოდ. ნაცნობი მუსიკის ხმის გაგონებისას ბავშვებისთვის უფრო ადვილი და მშვიდია სრული დასვენების მდგომარეობიდან აქტიურ საქმიანობაზე გადასვლა. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ მარტივი სავარჯიშოების კომპლექტი მუსიკაზე თქვენი ბავშვების საწოლიდან ადგომის გარეშე.

კურდღლები
(სავარჯიშოების ნაკრები გაღვიძებისთვის)

აი ფუმფულა კურდღლები მშვიდად იძინებენ თავიანთ საწოლში
მაგრამ საკმარისია პატარა კურდღლებმა დაიძინონ, პატარების ადგომის დროა.

მოდით გავწიოთ მარჯვენა სახელური, გავიყვანოთ მარცხენა სახელური.
თვალებს ახამხამებს და ფეხებს ათამაშებს.

ჩვენ ვამაგრებთ ფეხებს, ვასწორებთ ფეხებს
ახლა კი სწრაფად გავდივართ ტყის ბილიკზე.

გადავუხვიოთ გვერდიდან გვერდზე,
და ჩვენ სრულიად ვიღვიძებთ!

ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების გამოყენებამ მუსიკალურ განათლებაში შედეგი გამოიღო. სასწავლო წლის ბოლოს ჩატარებულმა მონიტორინგმა აჩვენა კარგი დინამიკა სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მუსიკალურ განვითარებაში. ბავშვები ნაკლებად ავადდებიან, ნაკლებად აცდენდნენ გაკვეთილებს და, შესაბამისად, უკეთ სწავლობდნენ პროგრამის მასალას. საგრძნობლად გაიზარდა ბავშვების პროცენტული მაჩვენებელი, რომლებმაც აჩვენეს მუსიკალური და შემოქმედებითი განვითარების მაღალი დონე (საბოლოო მონიტორინგის შედეგების მიხედვით).

უნდა აღინიშნოს, რომ მიმდინარე მუსიკალური და რეკრეაციული მუშაობის წარმატება დამოკიდებულია არა მხოლოდ სკოლამდელი აღზრდის საგანმანათლებლო დაწესებულების მასწავლებელთა მუშაობაზე, არამედ ოჯახში ამ პრობლემისადმი დამოკიდებულებაზე. ამ საკითხზე მშობლების განათლების მიზნით ტარდება კონსულტაციები, ღია გაკვეთილები, ერთობლივი მუსიკალური და სპორტული ღონისძიებები და გართობა. მშობლები სიამოვნებით იღებენ მონაწილეობას ასეთ ღონისძიებებში. ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების გამოყენება არა მხოლოდ სკოლამდელი საგანმანათლებლო დაწესებულებების კლასებში, არამედ ოჯახურ განათლებაში ეხმარება სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მუსიკალური შესაძლებლობების უფრო ეფექტურად განვითარებას, მათი ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და გაძლიერებას. მშობლების დასახმარებლად მომზადებულია მობილური საქაღალდეები, რომლებიც შეიცავს არტიკულაციას, თითებს, მეტყველების თამაშებს და სხვა მასალას, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში.

ბავშვების ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და ემოციური კომფორტის შექმნა სკოლამდელი საგანმანათლებლო დაწესებულების უმნიშვნელოვანესი ამოცანაა. საბავშვო ბაღში მუსიკისა და ჯანმრთელობის აქტივობების ორგანიზება ჯანმრთელობის დაზოგვის თანამედროვე მეთოდების გამოყენებით უზრუნველყოფს უფრო ფრთხილად დამოკიდებულებას ბავშვების ფიზიკური და სულიერი ჯანმრთელობის მიმართ, ხელს უწყობს ბავშვის ფიზიკური, ინტელექტუალური, ემოციური და პიროვნული განვითარების პრობლემების ყოვლისმომცველ გადაჭრას, აქტიურად დანერგავს ყველაზე ეფექტურს. ამ პროცესში ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიები. ყოველივე ამის შემდეგ, საზოგადოების კეთილდღეობა დიდწილად დამოკიდებულია ბავშვების ჯანმრთელობაზე.

სვეტლანა სინევა
ლოგორითმია მუსიკის გაკვეთილებზე სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში

"ლოგორითმია მუსიკის გაკვეთილებზე სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში"

სვეტლანა სინევა

მეთოდოლოგიური შემუშავება სკოლამდელი ასაკის ყველა ასაკობრივი ჯგუფის მასწავლებლებისთვის.

ფორმა:პედაგოგიური სახელოსნო.

Მონაწილეები:სკოლამდელი ასაკის ყველა ასაკობრივი ჯგუფის მასწავლებელი.

სამიზნე:მასწავლებელთა პროფესიული კომპეტენციის დონის ამაღლება მუსიკის გაკვეთილებზე ლოგორითმული სავარჯიშოების გამოყენებაში.

Დავალებები:

მონაწილეთა გაცნობა მუსიკის გაკვეთილებზე გამოყენებული მეთოდებისა და ტექნიკის ლოგორითმიის გამოყენებით.

აჩვენეთ ლოგორითმიის გამოყენების მნიშვნელობა სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მეტყველების განვითარებისთვის.

შექმენით პირობები მასწავლებლების უმრავლესობისთვის, რომ შეიძინოს საკუთარი პროფესიული სტილი ბავშვებთან მუშაობისას.

ღონისძიების გეგმა:

1. შეტყობინება: „ამ ტექნიკის გამოყენების აქტუალობა სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში მუსიკის გაკვეთილებზე და მშობლებთან მუშაობისას“.

2. პრაქტიკული ნაწილი:

ვალეოლოგიური საგალობელი სიმღერა "დილა მშვიდობისა!";

სუნთქვის ვარჯიშები "პალმები";

არტიკულაციური ტანვარჯიში "თოვლები და ყინულები";

თამაშის მასაჟი "კომბოსტო";

თითის თამაში "მინდა ავაშენო სახლი";

მეტყველების თამაში "ჭიების ცეკვა";

ხმაურიანი ზღაპარი "ტერემოკი";

კომუნიკაბელური თამაში "გაიქეცი, გაიქეცი";

მუსიკალური თერაპია "მშვიდი, მშვიდი".

ამ ტექნიკის გამოყენების აქტუალობა.

ლოგორითმია არის მოტორული სავარჯიშოების ნაკრები, რომელშიც სხვადასხვა მოძრაობას (ტორსი, თავი, მკლავები, ფეხები) თან ახლავს სპეციალური სამეტყველო მასალის გამოთქმა მუსიკალური აკომპანიმენტით.

რატომ მხიბლავს ეს კონკრეტული ტიპის აქტივობა ბავშვებთან მუშაობისას?

ჯერ ერთი, ჩვენს მიერ 10 წლის წინ გაზრდილ ბავშვებთან შედარებით, დღევანდელ ჰიპერაქტიურ ბავშვებს სჭირდებათ მასალის მუდმივი განახლება არა მხოლოდ მუსიკაში, არამედ სხვა კლასებშიც. რაც მათ წინა გაკვეთილზე მოისმინეს მათთვის საინტერესო აღარ არის, მუსიკის მოსმენა მუხლებზე ხელებით ძალიან მოსაწყენია, ახალი სიმღერების სწავლა კი სრულიად მოსაწყენი აქტივობა. როგორც კი მუსიკალური დირექტორის მხრიდან სულ რაღაც ორიოდე წამი ყოყმანია, ბავშვები „ყურზე ადგებიან“ და როგორც ჩანს, მათ არაფერი დაამშვიდებს. და სწორედ აქ მოდის ჩვენი "ჯადოსნური" ლოგორითმია სამაშველოში. სულაც არ არის საჭირო ბავშვებზე ხმის აწევა და ბრძანება ისე, რომ ყველა წრეში დადგეს. უბრალოდ დააჭირეთ ღილაკს მუსიკალურ ცენტრში და... ოჰ, სასწაული! ბავშვებმა ახალი მელოდია მოისმინეს, დაინახეს, რომ მუსიკალური დირექტორი რაღაც უცნობი მოძრაობების შესასრულებლად ემზადებოდა და მაშინვე დაინტერესდნენ მისი ყურებით. გაჩუმდნენ... შეხედეს... გაიცინეს... დაიწყეს მოძრაობების გამეორება... მოისმინეს ტექსტი... და რაც მთავარია, მაგალითი სხვებისგან აიღეს. ბოლოს და ბოლოს, „ცუდი“ მაგალითი გადამდებია და იქვე მდგომი ამხანაგები უყურებენ ზრდასრულს და იმეორებენ, რაც იმას ნიშნავს, რომ მეც უნდა გავიმეორო...

წარმოიდგინეთ ზაფხულის პერიოდი საბავშვო ბაღში... ბავშვები სასეირნოდ გავიდნენ, ყველა თავისი „მნიშვნელოვანი“ საქმით, თამაშით იყო დაკავებული. და უცებ მასწავლებელი აცხადებს: "ბავშვებო, ჩვენ ყველანი მივდივართ მუსიკის გაკვეთილზე!" და იმის ნაცვლად, რომ ამ მოულოდნელმა განცხადებამ განაწყენდნენ, თამაშს მოშორებული ბავშვები სიტყვასიტყვით ეხვევიან მუსიკალურ დირექტორს და იწყებენ კითხვას: „ვაპირებთ თუ არა დღეს სენტიპედივით ვირბინოთ?“ „ვაპირებთ თუ არა ვითამაშოთ „მონადირეები“. და კურდღლები?” ”პატარა დათვი მოვა დღეს ჩვენთან საცეკვაოდ?” უფრო მეტიც, ეს ინტერესი არანაირად არ არის დამოკიდებული ბავშვების ასაკზე. ზაფხულში, მოგეხსენებათ, ბაღებში ჯგუფები შერეულია და ყველა ბავშვს ერთნაირად აინტერესებს 15-25 წუთი მუსიკაზე „ყურებზე დგომა“. და ყოველი მუსიკალური გაკვეთილი ბავშვებისთვის დღესასწაულად იქცევა. ისე, როცა მუსიკოსი შვებულებაში მიდის, მასწავლებელს შეუძლია გამოიყენოს ეს მასალა სასეირნოდ ან ჯგუფურად. უფრო მეტიც, ბავშვებს, რომლებმაც უკვე აითვისეს თამაშის სავარჯიშოები, შეუძლიათ დამოუკიდებლად შეასრულონ ისინი.

მაგრამ ეს, როგორც გესმით, არ არის ერთადერთი მიზეზი ამ ტექნოლოგიების მუსიკის კლასებში გამოყენებისთვის. ლოგორითმია არის ერთ-ერთი კომპონენტი მუსიკალური და რეკრეაციული მუშაობის სისტემაში თანამედროვე სკოლამდელი საგანმანათლებლო დაწესებულების პირობებში, რომელიც შემუშავებულია ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის გათვალისწინებით. ის ავლენს ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიებს, როგორიცაა:

ვალეოლოგიური გალობა(გაკვეთილის დასაწყისში სიმღერები მაიორ რეჟიმში, დადებითი ტონის დაყენება და ხმის მომზადება სიმღერისთვის);

სუნთქვის ვარჯიშები (სავარჯიშოები, რომლებიც ქმნიან სწორ მეტყველების სუნთქვას (მოკლე ჩასუნთქვა და გრძელი ამოსუნთქვა) და ავარჯიშებენ ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის ძალას);

არტიკულაციური ტანვარჯიში (სავარჯიშოები, რომლებიც ხელს უწყობს მეტყველების აპარატის კუნთების ვარჯიშს);

მასაჟის თამაში (მასაჟური მანიპულაციების ჩატარება აფართოებს კანის კაპილარებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აქტიურად მოქმედებს ორგანიზმის მეტაბოლურ პროცესებზე, ატონიზირებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას, ამაღლებს განწყობას და აუმჯობესებს ადამიანის კეთილდღეობას);

თითების თამაშები(თითებითა და ხელისგულებით ვარჯიშები, რომლებიც ავითარებს ბავშვის მეტყველებას, უხეში და წვრილი მოტორიკის უნარს და აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულის ყველა ფუნქციაზე);

მეტყველების თამაშები (სიმღერები, რომელსაც თან ახლავს მოძრაობები და ჟესტები, რომლებიც ეფექტურად ახდენენ გავლენას მეტყველების ემოციური ექსპრესიულობის განვითარებაზე, საავტომობილო აქტივობაზე, სივრცეში ორიენტაციაზე, სმენის ყურადღებაზე, რიტმის გრძნობაზე, მუსიკალურ მეხსიერებაზე, შემოქმედებით წარმოსახვაზე და წარმოსახვაზე, აფართოებენ ლექსიკას);

ხმაურიანი ზღაპრები (ხმაურზე და მუსიკალურ ინსტრუმენტებზე დაკვრა ხელს უწყობს სმენის აღქმის განვითარებას, მშვენიერი მოტორიკის განვითარებას და ავითარებს თანამშრომლობისა და თანაშემოქმედების უნარებს);

საკომუნიკაციო თამაშები (მუსიკალური და რიტმული მოძრაობები პარტნიორთან უშუალო კონტაქტით ავითარებს კომუნიკაციის უნარს, კონფლიქტის გადაჭრას და კონტაქტის დამყარებას);

მუსიკალური თერაპია (სწორად შერჩეული მუსიკის მოსმენა და ფსიქო-ტანვარჯიშის ვარჯიშების შესრულება ზრდის ბავშვების იმუნიტეტს, ხსნის დაძაბულობას და გაღიზიანებას, თავის ტკივილს და კუნთების ტკივილს, აღადგენს მშვიდ სუნთქვას).

ლოგორითმიის ერთ-ერთი მთავარი ამოცანაა მეტყველების დარღვევების აღმოფხვრა და ბავშვებში მეტყველების განვითარების პრობლემის გადაჭრა. მაშინვე გაგიჩნდებათ შეკითხვა: "ღირს თუ არა ბავშვებთან მუშაობა, რომლებსაც არ აქვთ ასეთი დარღვევები ან ჯერ კიდევ არ არის ნათელი, არიან თუ არა ისინი, რადგან ისინი ძალიან პატარები არიან?" მე ვპასუხობ: "რა თქმა უნდა ღირს!" მართლაც, ბავშვები ასეთ აქტივობებს თამაშად აღიქვამენ და რომელ ბავშვს არ უყვარს თამაში? ასე რომ, ერთის მხრივ, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ თქვენს შვილებთან და, მეორე მხრივ, შეგიძლიათ ისარგებლოთ მათი ჯანმრთელობისთვის.

ყოველივე ზემოთქმულის გარდა, ლოგორითმია შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საბავშვო ბაღსა და მშობლებს შორის ურთიერთქმედების ინტერაქტიული ფორმა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა მშობელს არ აქვს დრო და შესაძლებლობა, მოინახულოს ადრეული ასაკის ბავშვთა განვითარების ცენტრი. ამ შემთხვევაში მიზანშეწონილია შესთავაზოთ მათ სახლში ლოგორითმიის გაკვეთილების ჩატარება. ეს შეიძლება გაკეთდეს მშობლის კუთხეში ან მოძრავ საქაღალდეში მოწყობილი „მუსიკის კიოსკის“ გამოყენებით. ჩვენ ჩავწერთ სავარჯიშოების კრებულს დისკზე mp3 ფორმატში და ვიწვევთ მშობლებს დააკოპირონ იგი საკუთარ კომპიუტერში სახლში. დისკთან ერთად, თქვენ უნდა მიაწოდოთ ბროშურა, რომელიც აღწერს მოძრაობებს ქაღალდზე. მას შემდეგ, რაც დედა ან მამა დააკოპირებენ დისკს, ის აბრუნებს მას მუსიკალურ კიოსკში, რათა გამოიყენონ სხვა მშობლები. მუსიკალური მასალა სისტემატურად განახლებას საჭიროებს, თორემ ბავშვები უბრალოდ დაიღლებიან ერთი და იგივე ვარჯიშების კეთებით.

პრაქტიკული ნაწილი

1. ვალეოლოგიური გალობის სიმღერა "დილა მშვიდობისა!"

მუსიკალური დირექტორი იწვევს მასწავლებლის მონაწილეებს, გაიმეორონ მოძრაობები მის შემდეგ მუსიკის გარეშე, შემდეგ მუსიკით.

Დილა მშვიდობისა! (მიუბრუნდით ერთმანეთს).

გაიღიმე მალე! (გაშალეთ ხელები გვერდებზე).

და დღეს მთელი დღე (ხელები დაუკრათ.)

უფრო მხიარული იქნება.

შუბლზე მოგეფერებით (შეასრულეთ მოძრაობები ტექსტის მიხედვით).

ცხვირი და ლოყები.

ლამაზები ვიქნებით (თანდათან აწიეთ ხელები მაღლა,

როგორც ყვავილები ბაღში! "ფანრების" შესრულება).

ხელისგულები გავიხეხეთ (შეასრულეთ მოძრაობები ტექსტის მიხედვით).

უფრო ძლიერი, უფრო ძლიერი!

ახლა მოდით ტაში დავუკრათ

უფრო თამამი, უფრო თამამი!

ახლა ჩვენ ყურებს დავხუჭავთ (ყურები შეიზილეთ).

და ჩვენ დავზოგავთ ჩვენს ჯანმრთელობას.

ისევ გავიღიმოთ (უბრუნდებიან ერთმანეთს და იღიმებიან).

იყავით ყველანი ჯანმრთელები! (გაშალეთ ხელები გვერდებზე).

2. სუნთქვის ვარჯიშები.

მუსიკალური დირექტორი ასრულებს სიმღერას და განმარტავს, რომელი სიტყვებია საჭირო ცხვირით ჰაერის ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვისთვის. შემდეგ მასწავლებლები დამოუკიდებლად ასრულებენ მოძრაობებს. ყველა სუნთქვის ვარჯიში მეორდება 4-ჯერ 3-5 წამის შესვენებით.

"პალმები" (მკლავები მოხრილი იდაყვებში, იდაყვები ქვემოთ, ხელისგულები წინ).

პალმები, პალმები,

ხმამაღალი ფეიერები.

ჩვენ ხელისგულებს ვკრავთ,

ჩვენ სწორად ვსუნთქავთ ცხვირით.

როგორ ვხსნით ხელებს,

შემდეგ თავისუფლად ამოვისუნთქავთ.

თითოეული სტრიქონის სიტყვების საპასუხოდ, ისინი ასრულებენ ხელისგულებით დაჭერილ მოძრაობებს (მუშტებად აჭერენ, მოძრაობებთან ერთად ხმაურიანი ყნოსავენ. ხანმოკლე ჩასუნთქვის შემდეგ, ხელისგულები იშლება, ამოსუნთქვა თავისთავად მიდის. აქტიური ჩასუნთქვა. - პასიური ამოსუნთქვა.

3. საარტიკულაციო ტანვარჯიში.

მუსიკალური დირექტორი დამსწრეებს ორ გუნდად ყოფს - "თოვლის კაცები" და "ყინულები". შემდეგ ის ასრულებს სიმღერას და უხსნის თითოეულ გუნდს სახის რა მოძრაობები უნდა გაკეთდეს გარკვეული სიტყვებისთვის. სიმღერის მორიგი შესრულებით მონაწილეები მოძრაობებს დამოუკიდებლად ასრულებენ.

"თოვლის კაცები და ყინულები"

ყინულები გაკვირვებული იყვნენ ზამთარში: (ისინი უყურებენ აწეული წარბებით და გაფართოებული თვალებით).

"ოჰ, რა მსუქანი ხალხი ხართ!"

მაგრამ თოვლის ბაბუები მათზე გაბრაზდნენ: (ისინი შუბლშეკრულნი და გაბრაზებულები გამოიყურებიან.)

"ჩვენ არც ისე მსუქანი ვართ!"

და ყინულს კიდევ უფრო გაუკვირდა: (მომრგვალეთ პირი ასო „ო“, ასწიეთ წარბები).

"ოჰ, შენც გაბრაზებული ხარ!"

თოვლის ბაბუები კიდევ უფრო გაბრაზდნენ: (ისინი ტუჩებს მილის საშუალებით იჭიმებენ, წარბებს აყრიან.)

"ოოო! ჩვენ მართლა გაბრაზებულები ვართ!"

აი, ყინულებმა ცხვირი აიჩეჩა: (ისინი ცხვირს იჭიმებენ და სიტყვებს უკმაყოფილოდ წარმოთქვამენ.)

"ჩვენ არ დაგელაპარაკებით!"

და თოვლის კაცებმა პირი დააბრუნეს: მათი პირის კუთხეები ეხვევა, თითქოს აღშფოთება.

"არც შენთან ვითამაშებთ!"

მსუქანები და ათწლეულები ერთმანეთს მოშორდნენ და წარბები შეჭმუხნეს. მაგრამ ყველამ იცის, რომ ცალ-ცალკე ცხოვრება მოსაწყენია. ერთმანეთს მიუბრუნდნენ, მიუახლოვდნენ, ჩაეხუტნენ და გაიცინეს. სიკეთე და მეგობრობა ყოველთვის იმარჯვებს!

4. ითამაშეთ მასაჟი.

მუსიკალური დირექტორი ეპატიჟება მასწავლებლებს მატარებელივით დასხდნენ სკამებზე და ერთმანეთს მასაჟი გაუკეთონ. შემდეგ შეგიძლიათ სხვა მიმართულებით გადახვიდეთ და გაიმეოროთ მასაჟი.

"კომბოსტო"

ჩვენ chop და chop კომბოსტო. (ხელის ნეკნებით უკაკუნებენ ზურგზე).

ჩვენ სამი სტაფილო ვართ, სამი. (მუშტებით შეიზილეთ ზურგი).

კომბოსტოს მოვაყაროთ მარილი, მოვაყაროთ მარილი. ("გაიქცეთ" თითებით ზურგის გასწვრივ).

კომბოსტოს ვაჭერთ და ვწურავთ. ("ისინი აჭერენ").

ჩვენ ვსვამთ კომბოსტოს წვენს, ვსვამთ. (ზურგზე დაარტყა).

5. თითების თამაში.

"სახლის აშენება მინდა."

სახლის აშენება მინდა (შეაერთეთ ორივე ხელის თითი თავზე ზემოთ სახურავის სახით).

ისე რომ მასში არის ფანჯარა, (შეაერთეთ ორივე ხელის თითი თქვენს წინ მართკუთხედის სახით.)

ისე რომ სახლს აქვს კარი, (შეაერთეთ ორივე ხელის კიდეზე კიდეზე.)

ისე რომ ფიჭვის ხე იზრდება იქვე, (ისინი ორივე მკლავს თავზე ახვევენ გაშლილი

თითები).

ისე რომ ირგვლივ ღობე იყოს (შეაერთეთ ორივე ხელის თითები თქვენს წინ, თითქოსჩახუტება

დიდი ბურთი).

ძაღლი იცავდა კარიბჭეს, (მარჯვენა ხელის ცერა აწეულია, პატარა თითი

გადაადგილება ზევით და ქვევით ("ძაღლი ყეფს").

ისე რომ ბალახი ცხოვრობს ბალახზე, (მარჯვენა ხელის თითები "ეშვება" მარცხენა ხელის გასწვრივ).

სწრაფი ობობა დარბოდა, (მარცხენა ხელის თითები "ეშვება" მარჯვენა ხელის გასწვრივ).

მზე იყო (შეაერთეთ ხელები ხელისგულებით წინ, თითები გაშალეთ.)

Წვიმდა (ორივე ხელის თითების ქნევა).

ისე, რომ ტიტები ყვავის ბაღში, (შეაერთეთ ხელები ჭიქის სახით).

ისე რომ სახლზე დროშა იყოს, (მარჯვენა ხელის კიდე დადეთ მარცხენა ხელის მუშტზეპალმები,

საქანელა გვერდიდან გვერდზე).

სახლის უკან კი ზღარბი ცხოვრობდა. (მარცხენა ხელის გასწორებული თითები მოათავსეთ თითებს შორის

მარჯვენა).

6. მეტყველების თამაში.

მუსიკალური დირექტორი ჩანაწერში აერთიანებს სიმღერას და გთხოვს გაიმეოროთ ყველა მოძრაობა მის შემდეგ.

"ჭიების ცეკვა"

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვაქვს ორი ხელი, (გაიწიეთ ხელები წინ, ხელისგულები ზემოთ -ქვემოთ).

ორი ხელი, ორი ხელი

ჭიებივით ვართ

ისევე როგორც ჭიები.

და ჩვენ უკვე მზად ვართ, (შეაერთეთ ხელები "საკეტში" თქვენს თავზე,

მზად ვარ, მზად ვარ შეასრულეთ გვერდითი მოხვევები).

ჭიების ახალი ცეკვა

ჭიების ცეკვა.

მოდი, კუდები გავაქნიოთ (ორივე ხელი გადაიტანეთ უკანა მხარეს ქვემოთ,

ყველაფერი ირყევა და ტრიალებს, სხეულის მარცხნივ და მარჯვნივ მობრუნება.

ჩხუბი, ჩახტომა, + ჩაჯდომები).

ოდნავ ჩაჯექი.

ჩვენ შეგვიძლია ხელების ქნევა, (ხელებს მონაცვლეობით აქნევენ წინ და უკან).

შეანჯღრიეთ, შეანჯღრიეთ,

ჩვენ შეგვიძლია ფეხების ქნევა (ისინი ხტუნდებიან, ფეხებს თითო-თითო წინ უყრიან.)

ჩვენ შეგვიძლია ტალღა.

ისაუბრეთ თითებით, (ორივე ხელი ჩამოართვით თქვენს თვალწინ).

ჩატი, ჩატი,

დააკაკუნე ქუსლები, (ისინი მონაცვლეობით აჭიანურებენ ფეხებს).

ცოტა დააკაკუნე.

აკანკალე ცხვირი, (თავი მოუხვიეთ მარცხნივ, მარჯვნივ).

აკანკალე, შეანჯღრიე,

თავი დაუქნიეთ (თავი დაუქნია).

შეგვიძლია დავტოვოთ.

7. ზღაპარი-ხმაურიანი.

მუსიკალური დირექტორი ყველა დამსწრეს ურიგებს როლებს და ხმაურის ინსტრუმენტებს და სთავაზობს მუსიკალური ზღაპრის დადგმას.

"ტერემოკი"

კაკ-კაკუნი-კაკუნი, ჩაქუჩი - (დათვი ჩაქუჩით ურტყამს ხის ბლოკს).

დათვი აშენებს პატარა სახლს.

ის სტუმრებს მოიწვევს მასში,

რომ უფრო სახალისო იყოს!

პატარა თაგვი გარბის სანახავად,

თაგვი ჩუმად შრიალებს. ("Rustler").

დათვი ზის სამოვართან ერთად სასახლეში.

(ზარის რეკვა).

დათვი იხსნება (კარის ჭრიალი).

უშვებს თაგვს სახლში, ("Rustler").

ჩაის ასხამს (წყლის ხმა).

გექნებათ ქუქიებით. (ქაღალდის ხრაშუნა).

შემდეგ მხიარული კურდღელი წამოხტა,

ბარაბანი თათებით დაარტყა. (დააკაკუნე დოლზე).

დათვი თაგვს გემრიელ ჩაის აძლევს.

კარზე ზარის რეკვა ესმის. (ზარის რეკვა).

დათვი იხსნება (კარის ჭრიალი).

შემოუშვით კურდღელი სახლში, (დრამი).

ჩაის ასხამს (წყლის ხმა).

გექნებათ ქუქიებით. (კრუნჩხვა).

ასე რომ, ლიზა მიდის პატარა სახლში,

პატარა მელა-და ჭკუას ატარებს. (რაჩეტი).

დათვი კურდღელს გემრიელ ჩაის აძლევს.

კარზე ზარის რეკვა ესმის. (ზარის რეკვა).

დათვი იხსნება (კარის ჭრიალი).

ის უშვებს მელას სახლში, (დრამი).

ჩაის ასხამს (წყლის ხმა).

გექნებათ ქუქიებით. (კრუნჩხვა).

რუხი მგელი დროულად მივიდა კოშკში,

მხიარულმა მგელმა თავისი ტამბური დარეკა. (თამბური).

დათვი მელას გემრიელ ჩაის აძლევს.

კარზე ზარის რეკვა ესმის. (ზარის რეკვა).

დათვი იხსნება (კარის ჭრიალი).

უშვებს მგელს სახლში, (დრამი).

ჩაის ასხამს (წყლის ხმა).

გექნებათ ქუქიებით. (კრუნჩხვა).

ბეწვიანი დათვი სიამოვნებით ხედავს ახალ ჩამოსახლებულებს:

პატარა სახლში მხიარული ორკესტრი ცხოვრობს. („მთვარე ანათებს“ მთელი ორკესტრი უკრავს).

8. საკომუნიკაციო თამაში.

მუსიკალური დირექტორი იწვევს მასწავლებლებს, რომ დადგეს წყვილებში წრეში, განმარტავს მოძრაობების აღწერას მუსიკის გარეშე, შემდეგ თამაში მიმდინარეობს მუსიკალური დირექტორის მუსიკასა და სიმღერაზე.

"ვირბინოთ, გავიქცეთ"

ვირბინოთ, სწრაფად ვირბინოთ წყვილებში, (ისინი გარბიან გვერდით გალოპზე, ხელებს უჭერენ"ნავი").

და დაემუქრნენ ერთმანეთს: (ისინი ერთმანეთს მარჯვენა ხელის თითით აქნევენ.)

"არ გაბედო ჩხუბი!"

მათ ხელები დაუკრათ, (ერთხელ დაუკრათ ხელები.)

მაგრად ჩავეხუტეთ (ისინი ეხუტებიან).

შეცვალა წყვილი (წრის უკან მდგომები გვერდში გარბოდნენ

შემდეგ პარტნიორთან მარჯვნივ წრეში).

და ხელი შეუერთეს. (ხელები დაიჭირე).

თამაში რამდენჯერმე მეორდება მუდმივი აჩქარებით.

9. მუსიკალური თერაპია.

მუსიკალური დირექტორი ყველას ეპატიჟება დაწოლა ხალიჩაზე და დაისვენოს თავისუფალ "ზღაპრულ" სიმღერაზე. მოძრაობები შესრულებულია ტექსტის მიხედვით.

"ჩუმად, ჩუმად"

მშვიდი, მშვიდი, როგორც ზღაპარში,

ხალიჩაზე ვიწექით.

ყველამ დავხუჭოთ თვალები,

და წარმოვიდგინოთ, რომ გვძინავს.

ისე ვოცნებობთ, თითქოს ზღვაზე ვართ

გემზე ვზივართ

და მზიან სივრცეში

ტალღები იფრქვევა გემზე.

თოლიები ცისფერ ცაზე ტრიალებენ

თეთრ ღრუბლებს შორის.

დელფინები ტალღებზე ბანაობენ

გისურვებთ ტკბილ სიზმრებს.

მაგრამ ზღაპარი მთავრდება.

დროა გავიღვიძოთ.

მოდით გავახილოთ თვალები,

ხალიჩიდან ვდგებით.

ჩვენ ვიტყვით "მადლობა!"

მოდით ვთქვათ "მშვიდობით!"

მივუბრუნდეთ ერთმანეთს

და ჩვენ დავემშვიდობებით.

ყველა წრეში დადის მუსიკაზე და ხელებს მარცხნივ და მარჯვნივ ქნევა.

ატრიბუტები:

ფორტეპიანო, ჩაქუჩები, ხის ბლოკი, ქაღალდი, ბარაბანი, ზარი, ტამბური, ჭექა-ქუხილი, შრიალი, 2 ჭიქა წყალი, სტერეო სისტემა.

ბიბლიოგრაფია.

1. "მოდით ვითამაშოთ, ვიცეკვოთ" გ.

2. „ლოგორითმიკა“ ო.ა.ნოვიკოვსკაია პეტერბურგი „გვირგვინის ბეჭდვა“ 2005 წ.

3. „რიტმული პლასტიურობა სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის“ A. I. Burenin St. Petersburg. 1994 წ

4. „მუსიკალური თამაშები, რიტმული სავარჯიშოები და ცეკვები ბავშვებისთვის“ საგანმანათლებლო და მეთოდური სახელმძღვანელო აღმზრდელებისა და მასწავლებლებისთვის. მოსკოვი 1997 წ

5. M. Yu. Kartushina "ლოგორითმული გაკვეთილები საბავშვო ბაღში".

6. "მუსიკალური და რეკრეაციული მუშაობის სისტემა საბავშვო ბაღში" O.N. Arsenevskaya-ს მიერ. ვოლგოგრადი, გამომცემლობა უჩიტელი, 2013 წ.

შესაბამისობა.

სუნთქვა სიცოცხლეა. ასეთი განცხადების მართებულობა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმეს წინააღმდეგი იყოს. მართლაც, სხეულს შეუძლია იცხოვროს მყარი საკვების გარეშე რამდენიმე თვე, წყლის გარეშე რამდენიმე დღე და ჰაერის გარეშე მხოლოდ რამდენიმე წუთი.

სიცოცხლისთვის სუნთქვის პროცესის პრიორიტეტი აქცევს მის სრულყოფილად დაუფლების უნარს, შესაძლოა, ადამიანის მთავარ უნარს, მოახდინოს სასწაულები თავისი სხეულით, თავი დააღწიოს დაავადებებს და გახდეს ჯანმრთელი. ამიტომ სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და მათში ცხოვრების ჯანსაღი წესის დანერგვის პრობლემა დღეს ძალიან აქტუალურია.
მიზანი: სკოლამდელი ასაკის ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება, ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩვევის ჩამოყალიბება.

Დავალებები:

მიეცით ბავშვებს სასუნთქი სისტემის ძირითადი გაგება.

ბავშვების ჯანმრთელობის განვითარება და გაძლიერება სუნთქვითი ვარჯიშების სისტემის მეშვეობით.

სასუნთქი ორგანოების მოვლისა და მათზე სათანადო მოვლის მნიშვნელობის გააზრება.

მუსიკალური ჯანმრთელობის მუშაობის სისტემა გულისხმობს ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგიების გამოყენებას მუსიკის გაკვეთილებზე, რომელთაგან ერთ-ერთია სუნთქვის ვარჯიშები.

დადებითად მოქმედებს:

მეტაბოლური პროცესები, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ სისხლის მიწოდებაში;

ხელს უწყობს ცენტრალური ნერვული სისტემის აღდგენას;

აუმჯობესებს ბრონქების სადრენაჟო ფუნქციას;

აღადგენს ცხვირით დაქვეითებულ სუნთქვას.

სიმღერა, მელოდიური გამოთქმა და სპეციალური მეტყველების თამაშები ხელს უწყობს ხმის განვითარებას (რისი საფუძველია სწორი სუნთქვა). სიმღერების შესრულებამდე ვაკეთებთ სუნთქვის, არტიკულაციის ტანვარჯიშს, ფონოპედიურ და გამაჯანსაღებელ ვარჯიშებს ყელისა და ხმის იოგებისთვის, რაც გავლენას ახდენს როგორც ხშირად ავადმყოფი ბავშვების, ასევე მეტყველების დარღვევის მქონე ბავშვების ჯანმრთელობაზე.

მუსიკის კლასებში სუნთქვის ვარჯიშების ძირითადი მიზნებია:

ბავშვების ფიზიოლოგიური სუნთქვის გაძლიერება (მეტყველების გარეშე).

ინჰალაციისა და ამოსუნთქვის სიძლიერის ვარჯიში.

ინსპირაციის ხანგრძლივობის განვითარება.

თითოეულ გაკვეთილზე ჩატარებული სუნთქვითი ვარჯიშების შედეგად იზრდება სასუნთქი სისტემის მაჩვენებლები და ბავშვების სიმღერის უნარის განვითარება. სუნთქვის ვარჯიშები ხელს უწყობს სხეულის ყველა უჯრედის ჟანგბადით გაჯერებას. სუნთქვის კონტროლის უნარი ხელს უწყობს საკუთარი თავის კონტროლის უნარს. ნელა ამოსუნთქვა გეხმარებათ დაისვენოთ, დამშვიდდეთ და გაუმკლავდეთ შფოთვასა და გაღიზიანებას. გაკვეთილზე სუნთქვითი ვარჯიშების შესრულებისას ვზრუნავთ, რომ ბავშვს არ ჰქონდეს ჰიპერვენტილაციის სიმპტომები (აჩქარებული სუნთქვა, სახის ფერის უეცარი ცვლილება, ხელების კანკალი, ჩხვლეტა და დაბუჟება ხელებსა და ფეხებში). თუ თავბრუსხვევა დაგიწყდებათ, ხელისგულები შეაერთეთ (ჩასმის მსგავსად), მიიტანეთ სახესთან და ღრმად ჩაისუნთქეთ რამდენიმეჯერ (2-3-ჯერ).

მაგალითისთვის მოვიყვანოთ სავარჯიშოები მუსიკის თერაპიის გამოყენებით დიაფრაგმული სუნთქვის ფორმირებისთვის.

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს მუცელში პატარა, პატარა ბუშტი ჩაჯდა. მას ნამდვილად სიამოვნებს გაბერილი და გაფუჭებული ყოფნა. შეეცადეთ გაბეროთ. დიდი გასაბერად ჰაერი უნდა ჩაისუნთქოს ცხვირით და ამოისუნთქოს პირით. ვნახოთ, ვინ მიიღებს ყველაზე დიდ ბურთს.

სავარჯიშოები ცხვირის სუნთქვის პრობლემების მქონე ბავშვებისთვის მუსიკის თანხლებით:

საწყისი პოზიცია დგომა. დახურული პირი. დახურეთ ცხვირის ერთი ნახევარი თითით და მონაცვლეობით (4-5-ჯერ) ამოისუნთქეთ ცხვირის თითოეული ნახევრით.

დგომისას ჩაისუნთქეთ ცხვირის ერთი ნახევრით და ამოისუნთქეთ მეორის მეშვეობით 5-6-ჯერ.

ფეხებთან ერთად დგომით, ცხვირი თითებით არის დაჭერილი. ნელა, ხმამაღლა დაითვალეთ 10-მდე (პირი დახურულია), შემდეგ ღრმად ჩაისუნთქეთ და მთლიანად ამოისუნთქეთ ცხვირით (5-6 ჯერ)

ჩაისუნთქეთ ცხვირით, პირით დახურული. გაფართოებული ამოსუნთქვისას გამოთქვით ხმა „მმ-მმ“ (ნელა 8-ჯერ).

სახალისო სავარჯიშოები ჩვილებისთვის

"ჰიპემოტური"

IP: იწვა ან იჯდა. ბავშვი დებს ხელის გულს დიაფრაგმაზე და ღრმად სუნთქავს. ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა ხდება ცხვირით.

სავარჯიშო შეიძლება შესრულდეს მჯდომარე მდგომარეობაში და თან ახლდეს რითმა:

ჰიპოპოტები დასხდნენ და მუცელზე შეეხო.

შემდეგ მუცელი ამოდის (ჩაისუნთქე),

შემდეგ მუცელი ეცემა (ამოისუნთქეთ).

"BUG".

- ჟუ-უ-უ, - თქვა ფრთოსანმა ხოჭო,

მე დავჯდები და ვყვირი."

"მხიარული ძრავა".

ბავშვებს ეძლევათ შემდეგი ინსტრუქცია: "ვისი მატარებელი იმოგზაურებს ყველაზე დიდხანს?"

რეკომენდებულია ღრმად ამოისუნთქოთ ცხვირით. მუზების ნიშნის მიხედვით. მატარებლის უფროსი მიდის: „ჩუჰ-ჩუხ-ჩუხ“ - სანამ სუნთქვა გრძელდება. ეს "ლოკომოტივი" გაიმარჯვებს. ის, ვისაც სუნთქვა უფრო მეტი დრო დასჭირდა.

"აერობურთები"

ბავშვებს სთხოვენ „აუფეთქონ ბუშტები“ (სუნთქვა მოკლე, ცხვირით). ჯერ ბუშტს ვბერავთ, შემდეგ ხმით „ცსსსსს“ ვხსნით, ჰაერის სრულ გამოყოფას. გასაკონტროლებლად, თქვენ უნდა დაიჭიროთ ხელი მუცელზე.

"ტონგსტერის პერფორმანსი"

ეგორკა.

ეს უნდა იყოს გამოხატული ერთი ამოსუნთქვით, ჰაერის დამატებითი ჩასუნთქვის გარეშე:

როგორც გორაზე, გორაზე

33 ეგორკი ცხოვრობდა,

ერთი ეგორკა, ორი ეგორკა...

რაც უფრო მეტი "ეგოროკი" შეიძლება დაასახელოს ბავშვმა, მით უფრო დიდია მისი ფილტვის ტევადობა.

რამდენიმე სავარჯიშო, რომელიც მიზანშეწონილია გამოიყენოთ თეატრალურ გაკვეთილებზე.

"სამოვარი".

ღრმად ამოისუნთქეთ, ნელა ამოისუნთქეთ და თქვით "აიფეთ...".

"ჩაიდანი".

ღრმად ამოისუნთქეთ, შემდეგ, შესვენებით, ნელა ამოისუნთქეთ და თქვით „ფუფ-ფუფ-პუფ...“

"დიდი ბუ".

ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოსუნთქვისას მკვეთრად თქვით "ვაი!"

"პატარა ბუ"

ღრმად ამოისუნთქე, მკვეთრად გაჩერდი. ამოისუნთქეთ და თქვით "უჰ-უჰ-უჰ-უჰ-უჰ.."

"ᲛᲒᲚᲔᲑᲘ".

ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოსუნთქვისას გამოიღეთ ხმა „ოო-ო-ოო“. ამავდროულად თითქოს ხმას ქვემოდან ზევით აწევს.

"ეხო".

ღრმად ამოისუნთქეთ და ამოსუნთქვისას ხმამაღლა თქვით „დააწექი-ვინ-ვინ-ვინ-ვინ...“.

სიტყვის "ვინ" ყოველი გამოთქმისას ხმა უფრო და უფრო მშვიდი უნდა გახდეს.

"ფუტკარი".

ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ ბგერა „ჟ-ჟ-ჟ-ჟ“, ტუჩები ან მილის ფორმირებას ან ღიმილად უნდა გაიჭიმოს.

"კოღოები".

ჩაისუნთქეთ და ამოსუნთქვისას, მაღალი ნოტით, გამოთქვით ბგერა „ზ-ზ-ზ“, ახლა გაზარდეთ ხმა, შემდეგ შესუსტეთ იგი“.

"ბავშვის როკინგი".

ჩაისუნთქეთ და ამოსუნთქვისას თქვით "a-a-a-a-a.." ხმა უნდა იყოს ისეთი, როგორიც ბავშვის ქნევისას.

"ხეები ყრია."

ამოსუნთქვისას გამოთქვით ბგერა „და-და-და..“ ამავდროულად, ტუჩები ღიმილად იჭიმება.

ემოციური განწყობის შესაქმნელად, ბავშვებისთვის ამ სავარჯიშოების შესასრულებლად მოტივაციის, ასევე მათი ყურადღების გააქტიურების მიზნით, მასწავლებელს შეუძლია ასეთი სავარჯიშოები ერთიან სათამაშო შეთქმულებასთან დააკავშიროს. მაგალითად, სიუჟეტი „მოგზაურობის ბებიასთან“ შეიძლება გახდეს თამაშის ვარჯიშის საფუძველი სუნთქვისა და ხმის გასავითარებლად.

"ბებიას სოფელში."

სოფელში ბებიას მოსანახულებლად ჩავედით. ბებიამ სტუმრები მაგიდასთან დაჯდა და სამოვარი ჩაიცვა. სამოვარი გაცხელდა, გახურდა და დაიწყო დუღილი: „ფუფ-ფუფი“ (ამოსუნთქვა). გვერდით კი პატარა ჩაიდანი: „პუფ-პუფ-პუფ-პუფ.“ (ამოისუნთქე) ბებიამ ბავშვებს ჭიქებში ჩაი ჩაასხა და ცხელა. დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა ააფეთქოთ ჭიქაში: „ewww!“ სახლში კოღოები დაფრინავენ - „ზ-ზ-ზ-ზ“. მაგრამ ჩვენ არ გვეშინია მათი და ვსვამთ გემრიელ ჩაის: "ფუპ!" (ჰაერის ჩასუნთქვა). ჩაი დავლიეთ და გავისეირნეთ.

გარეთ თბილა, ფუტკრები დაფრინავენ - "w-w-w-w". ყვავილებს უგემრიელესი სუნი აქვს... (ყვავილების სურნელს ვისუნთქავთ). ფეხით დადიოდნენ და მივიდნენ დიდ მთაზე. მთაზე კი გაუგებარ სილუეტს ხედავ. ჩვენ ხმამაღლა ვიყვირებთ: "ვინ ხარ?" და ექო გვიპასუხებს: "ვინ-ვინ-ვინ". უეცრად მგლების ყვირილი გავიგეთ: „ოო-ო-ოო“. და ჩვენ გადავწყვიტეთ სახლში სწრაფად წასვლა. სახლში ბებიამ გვითხრა დასაძინებლად. და იმისათვის, რომ უფრო სწრაფად დავიძინოთ, ბებიამ გვიმღერა იავნანა: "ა-ა-ა-ა-ა".

შეხსენება მშობლებისთვის და მასწავლებლებისთვის

ბავშვებს შეუძლიათ გამოიყენონ სუნთქვითი ვარჯიშები არა მხოლოდ საბავშვო ბაღში მთელი დღის განმავლობაში, არამედ სახლშიც მშობლებთან ერთად. ქვემოთ მოცემული სავარჯიშოები გასწავლით თქვენ და თქვენს შვილს სუნთქვის თავდაცვას.

"დიდი და პატარა".

პირდაპირ იდგა. ამოსუნთქვისას ბავშვი დგას ფეხის წვერებზე და ხელებს მაღლა წევს, რაც აჩვენებს, თუ რამდენად დიდია. გააჩერეთ ეს პოზიცია რამდენიმე წამის განმავლობაში. ამოსუნთქვისას ბავშვმა უნდა ჩამოწიოს ხელები ქვევით, შემდეგ დაჯდეს, ხელებით მუხლებზე მოხვიოს და ამავდროულად თქვას „უჰ“, თავი დაიმალოს მუხლებს უკან - აჩვენოს რამდენად პატარაა.

"ბატები დაფრინავენ."

იარეთ ნელა და შეუფერხებლად ოთახში, მკლავები ფრთებივით ათამაშეთ. ასწიეთ ხელები ჩასუნთქვისას, ჩამოწიეთ ამოსუნთქვისას, თქვით „გ-ო-ოო“. გაიმეორეთ შვილთან ერთად 8-10 ჯერ.

"STORK".

პირდაპირ დექით, ხელები გვერდებზე გაშალეთ და ერთი ფეხი წინ მოხარეთ. გააჩერეთ პოზიცია რამდენიმე წამის განმავლობაში. შეინარჩუნე ბალანსი. ამოსუნთქვისას ჩამოწიეთ ფეხი და ხელები, ჩუმად თქვით „შ-შ-შ“. გაიმეორეთ 6-7 ჯერ.

"ხის მჭრელი".

დადექით პირდაპირ ისე, რომ ფეხები ოდნავ აღემატებოდეს მხრების სიგანეს. ამოსუნთქვისას ხელები ლუქივით ჩამოყარეთ და მაღლა ასწიეთ. მკვეთრად, თითქოს ცულის სიმძიმის ქვეშ, ჩამოწიეთ გაშლილი ხელები ამოსუნთქვისას, დახარეთ სხეული, ნება მიეცით ხელებს „გაჭრათ“ სივრცე ფეხებს შორის. თქვით "bang". გაიმეორეთ 6-8 ჯერ.

"ᲬᲘᲡᲥᲕᲘᲚᲖᲔ".

დადექით ფეხებთან ერთად, ხელები მაღლა. ნელა ატრიალეთ სწორი ხელებით, თქვით „ჟ-რ-რ“ ამოსუნთქვისას. მოძრაობების აჩქარებასთან ერთად, ხმები ძლიერდება. გაიმეორეთ 7-8 ჯერ

"ბაყაყი".

მოათავსეთ ფეხები ერთად, წარმოიდგინეთ, როგორ ხტუნავს ბაყაყი სწრაფად და მკვეთრად და გაიმეორეთ მისი ნახტომები: ოდნავ ჩაჯექი, ჩაისუნთქეთ, გადახტეთ წინ. როცა მიწაზე ჩახვალთ, „იღრიალეთ“. გაიმეორეთ 3-4 ჯერ.

" ᲢᲧᲔᲨᲘ".

წარმოიდგინეთ, რომ დაიკარგეთ უღრან ტყეში. ჩასუნთქვის შემდეგ, ამოსუნთქვისას თქვით "აი". შეცვალეთ თქვენი ინტონაცია და ხმა და მოუხვიეთ მარცხნივ და მარჯვნივ. გაიმეორეთ 5-6 ჯერ.

ჯანმრთელობის დაზოგვის თანამედროვე ტექნოლოგიების მხიარული გამოყენებით, შეგიძლიათ დაიცვათ ბავშვები არასეზონური დაავადებებისგან. უნდა გვახსოვდეს, რომ სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობის დადებითი შედეგები შესაძლებელია მხოლოდ მთელი საბავშვო ბაღის გუნდისა და მშობლების ერთობლივი მუშაობით.

დაე, ჩვენი შვილები იყვნენ ჯანმრთელები!

ომსკის რეგიონის სახელმწიფო დაწესებულება

„არასრულწლოვანთა სოციალური რეაბილიტაციის ცენტრი „ჰარმონია“

სუნთქვის ვარჯიშები

მუსიკის კლასებში

Მიერ მომზადებული:

სპეციალისტი

სარეაბილიტაციო სამუშაოები

სოციალურ სფეროში

ოსიპოვა ოლგა სერგეევნა

ომსკი - 2017 წ

სუნთქვითი ვარჯიშები

სუნთქვის ვარჯიშები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობის სისტემაში. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ბავშვებს, რომლებიც ხშირად ავადდებიან და აქვთ მეტყველების სხვადასხვა დარღვევები. ბოლოს და ბოლოს, დასუსტებული სუნთქვა ბავშვს არ აძლევს საშუალებას სრულად წარმოთქვას ფრაზები, სწორად ჩამოაყალიბოს წინადადებები და სიმღერებიც კი იმღეროს - ჰაერი უფრო ხშირად უნდა ჩაისუნთქოს.

ამრიგად, მუსიკის კლასებში სუნთქვის ვარჯიშების ძირითადი მიზნებია:

გააძლიეროს ბავშვების ფიზიოლოგიური სუნთქვა (სიტყვის გარეშე);

სწორი მეტყველების სუნთქვის ფორმირება (მოკლე ჩასუნთქვა - გრძელი ამოსუნთქვა);

ივარჯიშეთ ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის სიძლიერე;

განავითარეთ გრძელი ამოსუნთქვა.

სუნთქვაზე მუშაობა წინ უსწრებს სიმღერების სიმღერას და შეიძლება იყოს დამოუკიდებელი აქტივობა. მუსიკის კლასებში გამოიყენება: სუნთქვის ვარჯიშები დიაფრაგმულ-აბდომინალური სუნთქვის გასავითარებლად, მეტყველების გახანგრძლივებული ამოსუნთქვა, სასუნთქი, ვოკალური და არტიკულაციური სისტემების კოორდინირებული მუშაობის ვარჯიში.

სუნთქვის მუშაობის მახასიათებელია დატვირთვის თანდათანობითი და ინდივიდუალური მატება. ზოგიერთი სავარჯიშო სრულდება დათვლის დროს, ნაწილი კი მუსიკაზე. სავარჯიშოს სწავლისას სპეციალისტი ჯერ სრულად აჩვენებს მას, თან ახლავს დემონსტრირებას ახსნა-განმარტებით, შემდეგ კი სთავაზობს ვარჯიშის გამეორებას, აკონტროლებს თითოეული ბავშვის მოძრაობას და ხელმძღვანელობს მკლავების, თავისა და ტანის მოძრაობებს.

ჯერ ინდივიდუალური ხმოვანთა ბგერები გამოიყენება მეტყველების მასალად მუსიკის გაკვეთილებში, შემდეგ კი შრიფტები, სიტყვები და ფრაზები. მეტყველების სუნთქვის გასავითარებლად სავარჯიშოების შესრულებისას იზრდება მეტყველების ამოსუნთქვის ხანგრძლივობა.

მის წინა სუნთქვითი ვარჯიშებით სიმღერას აქვს ფსიქოთერაპიული, სამკურნალო და თერაპიული ეფექტიც კი ბავშვებზე:

დადებითად მოქმედებს მეტაბოლურ პროცესებზე, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ სისხლის მიწოდებაში, მათ შორის ფილტვის ქსოვილში;

ხელს უწყობს ცენტრალური ნერვული სისტემის აღდგენას;

აუმჯობესებს ბრონქების სადრენაჟო ფუნქციას;

აღადგენს ცხვირით დაქვეითებულ სუნთქვას;

ასწორებს გულმკერდისა და ხერხემლის სხვადასხვა დეფორმაციას, რომელიც განვითარდა ავადმყოფობის დროს.

მუსიკის გაკვეთილებზე ბ.ტოლკაჩოვის და კ.ბუტეიკოს განვითარებასთან ერთად შესაძლებელია ა.სტრელნიკოვას მარტივი სავარჯიშოების გამოყენება. ალექსანდრა ნიკოლაევნა სტრელნიკოვა - ოპერის მომღერალი, თეატრის მასწავლებელი. დედასთან ერთად მან შეიმუშავა სუნთქვის ვარჯიშების პრინციპები ხმის დიაპაზონის გასაფართოებლად, ტემბრის გასაუმჯობესებლად და შემდგომში ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. 1972 წელს დარეგისტრირდა საავტორო უფლება „ხმის დაკარგვასთან დაკავშირებული დაავადებების მკურნალობის მეთოდზე“.

ა.ნ.სტრელნიკოვას ტანვარჯიშის პრინციპი არის მოკლე და მკვეთრი სუნთქვა ცხვირით მოძრაობებთან ერთად, რომლებიც შეკუმშავს მკერდს. ეს იწვევს ზოგად ფიზიოლოგიურ რეაქციას მთელ სხეულში, რაც უზრუნველყოფს დადებითი ეფექტების ფართო სპექტრს. სავარჯიშოების შესრულებისას უნდა დაიცვან გარკვეული წესები:

ინჰალაცია - ხმამაღალი, მოკლე, აქტიური (უბრალოდ ხმაურიანია მთელი ოთახის ყნოსვა, თითქოს ყნოსვა).

ამოსუნთქვა აბსოლუტურად პასიურია, ის გადის ცხვირით ან პირით (რომელიც თქვენთვის მოსახერხებელია). აკრძალულია ამოსუნთქვაზე ფიქრი. ყოველი ამოსუნთქვის შემდეგ ჰაერი თავისთავად უნდა გამოვიდეს.

თითოეული სავარჯიშო ბავშვებმა უნდა ისწავლონ მანამ, სანამ ის ავტომატურად არ გახდება (დაახლოებით ერთი თვე).

სტრელნიკოვას სუნთქვის ვარჯიშებში, მოძრაობებთან ერთად ცხვირით იღებენ ხანმოკლე ხმაურიანი სუნთქვა: დაჭერა - ყნოსვა, მშვილდი - ყნოსვა, შემობრუნება - ყნოსვა.

სუნთქვითი ტანვარჯიშის კომპლექსი

(ა.ნ. სტრელნიკოვას მიხედვით)

ძირითადი კომპლექსის სავარჯიშოები

"პალმები".

პალმები, პალმები,

ხმამაღალი ფეიერები.

ჩვენ ხელებს ვკრავთ ერთმანეთს,

ჩვენ სწორად ვსუნთქავთ ცხვირით.

როგორ ვხსნით ხელებს,

შემდეგ თავისუფლად ამოვისუნთქავთ.

ბავშვები პირდაპირ და პირდაპირ დგანან. ფეხები ოდნავ ვიწროა ვიდრე მხრების სიგანეზე. მკლავები მოხრილი აქვს იდაყვებში, იდაყვები დაშვებულია და ხელისგულები მნახველისკენ არის მოქცეული.

„ერთის“ თვლაზე - ხელისგულებით დაჭერით მოძრაობები (მუშტებად ვჭრით), მოძრაობის პარალელურად ხმაურიანად ვსუნთქავთ. მოკლე ჩასუნთქვის შემდეგ, ხელისგულები იხსნება და ამოსუნთქვა თავისთავად გადის. აქტიური ინჰალაცია - პასიური ამოსუნთქვა. 4 დათვლისთვის ვაკეთებთ ზედიზედ 4 მოკლე ჩასუნთქვას და მოძრაობას, შემდეგ ვისვენებთ 3-5 წამით.

"ეპოლეტები".

აი პერანგზე ეპოლეტები,

მუქი ტყავის ქამარი.

ახლა უბრალოდ ბიჭი არ ვარ...

მე ვარ სამხედრო მფრინავი!

საწყისი პოზიცია იგივეა, რაც წინა სავარჯიშოში. მკლავები ოდნავ მოხრილი აქვს იდაყვებში, ხელები მუშტებად არის მოჭედილი და გვერდიგვერდ მოთავსებული, მუშტები მუცელზე წელის დონეზეა დაჭერილი.

"ერთის" დათვლაზე ძალით ვაწვებით მუშტებს იატაკზე (მკლავები მხრებიდან თითების წვერებამდეა გასწორებული, თითები გაშლილი, მაგრამ ხელები არ არის გაშლილი გვერდებზე, ანუ გაშლილი ხელისგულები. ერთმანეთის გვერდით არიან) - ჩაისუნთქე!

ხელებს ვაბრუნებთ თავდაპირველ მდგომარეობაში: სწორი ხელები ისევ ოდნავ მოხრილი აქვს იდაყვებში, ხელები მუშტებად არის მოქცეული და ერთმანეთთან ახლოს, წელის დონეზე მუცელზე დაჭერით - ამოსუნთქვა პასიურად გადის. ნორმა: 4-ჯერ 4 ამოსუნთქვა-მოძრაობა.

"ტუმბო" ("გაბერეთ საბურავები").

მანქანები დაფრინავენ გზატკეცილზე -

ყველა ჩქარობს და ზუზუნებს.

საბურავებს ვატუმბავთ

ზედიზედ ბევრჯერ ვსუნთქავთ.

ბავშვები დგანან, ოდნავ მოხრილები; თავი ოდნავ ჩამოწეულია დაძაბულობის გარეშე (შეხედეთ თქვენს ფეხებს); ხელები თქვენს წინ არის ხელები მუხლებისკენ, ოდნავ მოხრილი იდაყვებში და სრულიად მოდუნებული.

"ერთის" დათვლაზე ოდნავ ქვევით ვიხრით - მკლავები, გასწორებული, ოდნავ მოძრაობით იატაკისკენაა გაჭიმული, თავი ჩამოწეული - ჩასუნთქვა (მშვილდის ბოლო წერტილში). სხეულის ზედა ნაწილი ქვევით ეშვება, ანუ დახრილობა გამოწვეულია მომრგვალებული ზურგით, ფეხები სწორია.

"ორი" - გასწორებულია, მაგრამ არა მთლიანად, ანუ ჭრილი არ არის თანაბარი და სწორი, ოდნავ დახრილი, თითქოს ჩახშობილი - ამოსუნთქვა გავიდა პასიურად.

ნორმა: 4-ჯერ 4 ამოსუნთქვა-მშვილდი.

"კატა" (ჩაჯმა მობრუნებით).

ტერფები რბილად იხეხება

კოვზის ნაცვლად ენით ჭამს,

შენ ოდნავ მოეფერე მას -

მაშინვე ღრიალებს... (კატა).

გ.ცუკანოვა

ბავშვები დგანან პირდაპირ და პირდაპირ; ფეხები უფრო ვიწრო ვიდრე მხრების სიგანე; ხელები ნახევრად მოხრილი აქვს იდაყვებში, მოდუნებული ხელები წინ არის წელის დონეზე.

„ერთის“ თვლაზე, სხეულის ზედა ნახევარს ვაბრუნებთ მარჯვნივ, მსუბუქად ვზივართ ერთხელ (ფეხები ოდნავ მოხრილი მუხლებში) და ხელები ერთდროულად ვაკეთებთ დაჭერის მოძრაობებს (მუშტები მკვეთრად იკეცება) - ჩაისუნთქეთ!

ამის შემდეგ დაუყოვნებლივ, ფეხები ისწორება, წელის დონეზე მდებარე მუშტები იჭრება, შემდეგ სხეულის ზედა ნახევარი "მიბრუნდება" უკან - ამოსუნთქვა ტოვებს პასიურად: "კატა ცდილობს თაგვის დაჭერას".

"ორი"-ის თვლაზე - მარცხენა ბოლო წერტილში, ფეხები კვლავ ოდნავ მოხრილი აქვს მუხლებში, ხოლო ხელები, რომლებიც წელის დონეზე მდებარეობს, ახლა აკეთებენ დაჭერით მოძრაობას მარცხნივ - ხმაურიანი და მოკლე ამოსუნთქვით. ცხვირი.

ნორმა: 4-ჯერ 4 ამოსუნთქვა-მოძრაობა.

„ჩაეხუტეთ მხრებს“ (ჩაისუნთქეთ მკერდის შესაკუმშად - „შეაერთეთ იდაყვები!“).

ოჰ, რა კარგი ვარ!

როგორ მიყვარს ჩემი თავი!

Ბევრი ჩახუტება,

ცხვირით ვისუნთქავ.

ბავშვები დგანან სწორი და სწორი, ფეხები ოდნავ ვიწროა ვიდრე მხრების სიგანე; მკლავები მოხრილია იდაყვებში, აწეულია მკერდის დონეზე და გაშლილია გვერდებზე. ამ შემთხვევაში, ერთი ხელი უნდა განთავსდეს ოდნავ ქვემოთ.

„ერთის“ თვლაზე ისე ვეხუტებით თავს, რომ იდაყვები ერთ ადგილზე ახლოს იყოს, ხელები სამკუთხედს ქმნის - ჩაისუნთქეთ!

ზედიზედ 4 საინჰალაციო მოძრაობის გაკეთების შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ რამდენიმე წამი და კვლავ შეასრულოთ ეს ვარჯიში 4-ჯერ. ასე რომ, 4 ჯერ, 4 ინჰალაციის მოძრაობა. ეს ნორმაა 3-6 წლის ბავშვისთვის.

"დიდი ქანქარა" ("Tumbler Toy").

თასმა დაიხარა

მაგრამ დაეცემა - არ დაეცემა,

თუნდაც ჩემი კატა იაშკა იყოს

ის გვერდში უბიძგებს საწოლს.

ის სათამაშოს გვერდზე გადააყენებს

და პასუხად ის მოისმენს ზარს.

ძალიან საინტერესოა იაშკასთვის:

რა არის ჭურჭლის შიგნით?

ბავშვები დგანან პირდაპირ და პირდაპირ, თავი ოდნავ დაშვებული (შეხედეთ მათ ფეხის ძირებს). ხელები თავისუფლად ჩამოკიდეთ თქვენს წინ ხელებით მუხლებამდე. ეს არის რთული სავარჯიშო, რომელიც შედგება ორი მარტივისაგან: „ტუმბო“ და „მხრებზე ჩახუტება“.

„ერთის“ თვლაზე ოდნავ ვიხრით, ზურგი მრგვალია, თავი ჩამოწეული, ხელები მუხლებისკენ მიიწევს - ჩაისუნთქე! (როგორც სავარჯიშოში "ტუმბო"). ჩვენ ვუბრუნდებით საწყის პოზიციას (ამოსუნთქვა და სრულად გასწორება), მაგრამ ასევე ოდნავ იხრება უკან, ზურგის ქვედა ნაწილში მოხრილი, "ორი" თვლაზე ვყრით თავს ზემოთ და ზევით, "ჭერიდან" - ჩაისუნთქეთ! თითქოს საკუთარ თავს ვეხუტებით. ქედმაღლობისას არ შეიძლება დაბლა მოიხარო, ხელები მუხლამდე არ უნდა მიაღწიოს.

ასე გამოდის: ხელები მუხლებამდე - ჩაისუნთქე "იატაკიდან", ხელები მხრებზე - ჩაისუნთქე "ჭერიდან".

ნორმალური: 4-ჯერ, 4 ინჰალაცია.

"თავის მობრუნება" ("მარჯვნივ-მარცხნივ").

ტყეში ზღარბი დადიოდა

და შევაგროვე ყვავილები.

მარჯვნივ არის თეთრი გვირილა,

მარცხნივ არის ვარდისფერი ფაფა.

რა ტკბილი სუნი აქვს ყვავილებს!

ბავშვები მათ სუნს მიიღებენ.

ბავშვები დგანან პირდაპირ და დონეზე, ფეხები ოდნავ ვიწროა ვიდრე მხრების სიგანეზე, ხელები ჩამოკიდებული სხეულის გასწვრივ, იყურებიან წინ.

"ერთის" დათვლაზე ოდნავ გადაატრიალეთ თავი მარჯვნივ - ჩაისუნთქეთ! შემდეგ, შუაში გაჩერების გარეშე, დაუყოვნებლივ "ორი"-ს დათვლაზე ოდნავ ვაბრუნებთ თავს მარცხნივ - ასევე ჩაისუნთქეთ! არ დაიძაბოთ კისერი მოხვევის დროს, ის აბსოლუტურად უფასოა. ტკივილი არ უნდა იყოს. ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია ჯდომისას.

ნორმა: 4-ჯერ 4 ამოსუნთქვა-მოძრაობა.

"ყურები" ("აიე-აიე", ან "ჩინური მატყუარა").

თავხედური დათვი

მიმოფანტული ფიჭვის გირჩები მთელ ტყეში!

ჩვენ თავებს დავძვრებით,

სწორად ჩაისუნთქეთ ცხვირით.

ბავშვები დგანან პირდაპირ და პირდაპირ, იყურებიან პირდაპირ წინ, ხელები ჩამოკიდებული სხეულის გასწვრივ, ფეხები უფრო ვიწროა ვიდრე მხრების სიგანეზე.

"ერთის" თვლაზე ოდნავ დახარეთ თავი მარჯვენა მხრისკენ - ჩაისუნთქეთ! შემდეგ, შუაში თავის შეჩერების გარეშე, "ორი" თვლაზე ოდნავ დახარეთ თავი მარცხენა მხრისკენ - ასევე ჩაისუნთქეთ! მაგრამ იფიქრეთ ამოსუნთქვაზე, ის გადის მოხრასა და ჩასუნთქვას შორის შუალედში. მხრები არ იწევს. ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია ჯდომისას.

ნორმა: 4-ჯერ 4 ამოსუნთქვა-მოძრაობა.

"ქანქარა თავით" ("პატარა ქანქარა").

ტიკტაკი! ტიკტაკი! საათი აკაკუნებს

და ქანქარა მოძრაობს.

ჩვენი კეთილი ბავშვები

ახალი დღე იწყება!

ბავშვები დგანან სწორი და სწორი, ფეხები უფრო ვიწროა ვიდრე მხრების სიგანეზე, ხელები ჩამოკიდებული სხეულის გასწვრივ. "ერთის" თვლაზე დაწიეთ თავი ქვევით (დახედეთ იატაკს) - ჩაისუნთქეთ! და დაუყოვნებლივ, შეჩერების გარეშე (თავი დგომის პოზიციაზე დაბრუნების გარეშე), "ორის" დათვლაზე, გადააგდეთ (შეხედეთ ჭერს) - ჩაისუნთქეთ!

ამოსუნთქვა ტოვებს ყოველი ჩასუნთქვის შუაში. დარწმუნდით, რომ თქვენი კისერი არის სრულიად თავისუფალი და არა დაძაბული. ნორმა: 4-ჯერ 4 ამოსუნთქვა-მოძრაობა.

რულონები (ჯერ მარჯვენა, შემდეგ მარცხენა ფეხით).

ჩვენ შეგვიძლია ვიცეკვოთ

სწორად ჩაისუნთქეთ ცხვირით.

ახლა შევისწავლოთ

შეასრულეთ რულონები!

ბავშვები პირდაპირ და პირდაპირ დგანან. მათ მარჯვენა ფეხი გამოაქვთ, მარცხენა კი უკან ერთი პატარა ნაბიჯის მანძილზე. სხეულის წონა შუაშია, მკლავები კიდია სხეულის გასწვრივ.

საწყისი პოზიციიდან სხეულის წონა წინა ფეხზე გადაიტანეთ. "ერთის" დათვლაზე ვაკეთებთ "წყალს". ამის შემდეგ, წინა ფეხი სწორდება მუხლზე სხეულის იმავე მდგომარეობაში - ამოსუნთქვა გადის პასიურად. შეუფერხებლად, შეუჩერებლად, სხეულის წონას უკანა ფეხზე გადავიტანთ.

"ორის" დათვლაზე ვაკეთებთ "გაზაფხულს". ამავდროულად, წინა ფეხი, მოხრის გარეშე, ფეხზე დგება (არ დაეყრდნოთ მას) - ჩაისუნთქეთ! ჩაჯდომისთანავე უკანა ფეხი სწორდება. ამოსუნთქვა პასიურია. და მაშინვე კვლავ გადავიტანთ სხეულის წონას გასწორებულ წინა ფეხზე.

ნორმალური: 4-ჯერ 4 ინჰალაციის მოძრაობა, ფეხების პოზიციის შეცვლის გარეშე. შემდეგ მთელი ვარჯიში მეორდება ფეხების სხვა პოზიციით.

"ნაბიჯები".

წინა ნაბიჯი ან "როკ-ენ-როლი".

დღესასწაული დადგა საბავშვო ბაღში -

ყველა ცეკვავს როკ-ენ-როლს!

საწყისი პოზიცია, როგორც "პალმების" სავარჯიშოში. „ერთის“ თვლაზე ასწიეს მარჯვენა ფეხი მუხლზე მოხრილი, ფეხის თითი იატაკს „გახედეს“, მარცხენა ფეხზე ოდნავ მოკალათდნენ - ჩაისუნთქეთ! მათ მარჯვენა ფეხი იატაკზე დაწიეს; ამ დროს მარცხენა ფეხიც გაისწორა მუხლზე - ამოსუნთქვა. იგივე მარცხენა ფეხით.

ნორმა: 4-ჯერ 4 ამოსუნთქვა-მოძრაობა.

უკან ნაბიჯი

„ერთის“ დათვლაზე ოდნავ ვიჯექით მარცხენა ფეხზე, მარჯვენა ფეხი (მუხლზე მოხრილი) უკან ავიღეთ და თითქოს მარჯვენა ქუსლით დუნდულზე „დავურტყამთ“ - ჩაისუნთქეთ! ამის შემდეგ მაშინვე ორივე ფეხი გაისწორა (დაიკავა პოზიცია) - ამოისუნთქე!

„ორი“ - ოდნავ მოკალათდა მარჯვენა ფეხზე, მარცხენა მოხრილი ფეხი უკან აიღო და მარცხენა ქუსლი „დააჭყიტა“ - ჩაისუნთქე!

ნორმა: 4-ჯერ 4 ამოსუნთქვა-მოძრაობა.

სლაიდი -1
მოამზადა: Chernyak E.E., MBDOU „N17 საბავშვო ბაღის“ მუსიკალური დირექტორი
სლაიდი -2
მიზანი: ჯანსაღი ცხოვრების წესის პრევენცია.
Დავალებები:
- შეისწავლეთ სუნთქვის ვარჯიშების სისტემა სტრელნიკოვა ა.ნ.
- გაამდიდრეთ ბავშვები ცოდნით თერაპიული სუნთქვის შესახებ;
- გამოიყენეთ სუნთქვის ვარჯიშები მუსიკის გაკვეთილებზე.
სლაიდი-3
სუნთქვა ორგანიზმის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციაა. ადამიანის ცხოვრება სუნთქვით იწყება: მეანებმა იციან, რამდენად მნიშვნელოვანია ახალშობილის პირველი დროული სუნთქვა.
სწორი სუნთქვა უზრუნველყოფს სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემის ხელსაყრელ ფუნქციონირებას. სუნთქვის პარამეტრები გამოიყენება სუნთქვის შესრულებისა და ფუნქციონალური დიაგნოსტიკისთვის. როდესაც სუნთქვა ჩერდება, ადამიანის სიკვდილი დასტურდება. სასუნთქი სისტემა პირდაპირ კავშირშია სხვა ფუნქციურ სისტემებთან და მის მდგომარეობაზეა დამოკიდებული ადამიანის ჯანმრთელობა.

ჯერ კიდევ ძველ აღმოსავლეთში, სხვადასხვა ტანვარჯიშის სისტემის შემქმნელები (იოგა, უშუ და ა.შ.) დიდ მნიშვნელობას ანიჭებდნენ სუნთქვის ვარჯიშებს. ითვლებოდა, რომ გარდა ჟანგბადის კვებისა, სხეული ენერგიითაც მდიდრდებოდა სუნთქვით. სწორი სუნთქვა არეგულირებს ადამიანის ნერვული სისტემის მდგომარეობას.
ბავშვებთან მუშაობისას ვიყენებ ალექსანდრა ნიკოლაევნა სტრელნიკოვას სუნთქვის ვარჯიშებს, რომლებსაც აქვთ მაღალი სამკურნალო პოტენციალი.
ეს არის ერთადერთი ტანვარჯიში მსოფლიოში, რომელშიც მოკლე და მკვეთრი სუნთქვა ხდება ცხვირით მოძრაობებით, რომლებიც აკუმშებენ მკერდს. ვარჯიშები აქტიურად მოიცავს სხეულის ყველა ნაწილს (მკლავები, ფეხები, თავი, ბარძაყის სარტყელი, მუცლის, მხრის სარტყელი და ა.შ.) და იწვევს მთელი სხეულის ზოგად ფიზიოლოგიურ რეაქციას, ჟანგბადის მოთხოვნილებას.
მრავალრიცხოვანმა სამეცნიერო კვლევამ დაადგინა რიტმული ტანვარჯიშის ზემოქმედების ფართო სპექტრი ფსიქიკურ პროცესებზე და ბავშვის სხეულის ფუნქციურ მდგომარეობაზე. როგორც რიტმული, ასევე სუნთქვითი ვარჯიშების შესრულებისას საერთო კომპონენტია რიტმი.
ტანვარჯიში ხელს უწყობს ინჰალაციისა და დიაფრაგმული ამოსუნთქვის მოცულობის გაზრდას. თითოეული მოძრაობა შეესაბამება სუნთქვის გარკვეულ ფაზებს. ჩასუნთქვა უნდა იყოს მაქსიმალურად აქტიური, ამოსუნთქვა პასიური. ყველა ვარჯიში რიტმულია. თითოეული მათგანი შესრულებულია 8-ჯერ, 3-5 წამიანი შესვენების შემდეგ რეკომენდებულია შემდეგ ვარჯიშზე გადასვლა. ტანვარჯიშის საერთო ხანგრძლივობა 5-7 წუთია. ვარჯიშის დასაწყისში ხდება ერთი ვარჯიშის ათვისება. ყოველ მომდევნო დღეს ემატება კიდევ ერთი. მთელი კომპლექსი 11 ვარჯიშისგან შედგება.
სლაიდი - 4
ბავშვებთან მუშაობისას ვიყენებ 5 სავარჯიშოს, რომელიც მათთვის ყველაზე ხელმისაწვდომი და საინტერესოა:
- "პალმები"
- "ეპოლეტები"
- "ტუმბო"
- "Კატა"
- "მხრებში ჩაეხუტე."
სლაიდი - 5
ახლა ცოტა პრაქტიკისთვის. ყველას ვთავაზობ ცოტა ამოისუნთქოს......
(სუნთქვის ვარჯიშები ტარდება აუდიტორიასთან დამახსოვრების და ჯანმრთელობის პრევენციული ეფექტების, სტრესის შემსუბუქების მიზნით და ა.შ.)
სლაიდი - 6
დასკვნა:
სუნთქვითი ვარჯიშების შესრულება ხელს უწყობს შენარჩუნებას,
გააუმჯობესოს ბავშვის ჯანმრთელობა. ეს შესაძლებელს ხდის ენერგიით და ხალისით დატენვას და მაღალი ეფექტურობის შენარჩუნებას. ტანვარჯიში კარგად ახსოვს და სრულდება მარტივად და თავისუფლად.
გარდა ამისა, სუნთქვის ვარჯიშებს აქვს კომპლექსური თერაპიული ეფექტი ბავშვის სხეულზე:
დადებითად მოქმედებს მეტაბოლურ პროცესებზე, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ სისხლის მიწოდებაში, მათ შორის ფილტვის ქსოვილში;
ხელს უწყობს ცენტრალური ნერვული სისტემის მიერ დაავადების დროს დარღვეული ნერვული რეგულაციების აღდგენას;
აუმჯობესებს ბრონქების სადრენაჟო ფუნქციას;
აღადგენს ცხვირით დაქვეითებულ სუნთქვას;
ასწორებს გულმკერდისა და ხერხემლის სხვადასხვა დეფორმაციას, რომელიც განვითარდა ავადმყოფობის დროს.
A. N. Strelnikova-ს მიერ სუნთქვის ვარჯიშების გამოყენების სამუშაო გეგმა მუსიკის კლასებში, 2011 - 2012 სასწავლო წელი.
მიზანი: ბავშვთა ჯანმრთელობის პრევენცია და ხელშეწყობა. უმცროსი საშუალო უფროსი მოსამზადებელი "ლადოშკი"
სავარჯიშო ტარდება სიმღერების "Palms" და "Pogonchiki" შესრულებამდე.
ვარჯიში ტარდება სიმღერების შესრულებამდე
"პალმები" "ეპოლეტები" "ტუმბო"
სავარჯიშო ტარდება მასწავლებლის შეხედულებისამებრ ნებისმიერ დროს გაკვეთილის განმავლობაში "ხელები" "მხრის თასმები" "ტუმბო" "კატა" "ჩაეხუტე მხრებს"
სავარჯიშო ტარდება მასწავლებლის შეხედულებისამებრ გაკვეთილის ნებისმიერ დროს.
სლაიდი - 7.
სამუშაოს შედეგები:
სლაიდი - 8
Სამუშაო გეგმა
სუნთქვის ვარჯიშები
A. N. Strelnikova 2013 - 2014 სასწავლო წლისთვის
ბავშვები
Მასწავლებლები
(თანამშრომლები) მშობლები

სამაგისტრო 5 სუნთქვის ვარჯიში:

- "პალმები"
- "ეპოლეტები"
- "ტუმბო"
- "Კატა"
- "ჩაეხუტე მხრებს"

ვარჯიში ტარდება
მასწავლებლის შეხედულებისამებრ გაკვეთილის ნებისმიერ დროს
დაეუფლეთ 11 სუნთქვის ვარჯიშს.

ვარჯიში ტარდება წყნარ დროს (7-10 წუთი კვირაში 2-3-ჯერ).
1. კონსულტაციები.
2. დემონსტრაცია შეხვედრაზე.
3. მასალა კუთხეების შესავსებად.

დასკვნა:

ცნობილი ოტოლარინგოლოგი ქირურგი, სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი ვალენტინა ზაგორიანსკაია-ფელდმანი წერდა: ”30 წელზე მეტია ვაკვირდები სტრელნიკოვის ტანვარჯიშის ბრწყინვალე თერაპიულ ეფექტს მომღერლებში და მსახიობებში ვოკალური აპარატის სხვადასხვა დაავადებით. ის სასარგებლოა ყველასთვის და ნებისმიერ ასაკში, განსაკუთრებით ხშირი გაციების და მწვავე რესპირატორული ინფექციების მქონე ბავშვებისთვის. ზოგადი მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებით, ეს სუნთქვითი ვარჯიში აძლიერებს ბავშვის მთელ სხეულს და აჯანსაღებს მას“.

Შენიშვნა:

სტრელნიკოვას სუნთქვის ვარჯიშები შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში (მისი სტუდენტი შჩეტინინი აჩვენებს ყველა სავარჯიშოს ძალიან ნათლად), შეისწავლეს და პრაქტიკაში გამოიყენეს სახლში ოჯახთან ერთად, კოლეგებთან სამსახურში, საბავშვო ბაღის კლასებში. გამოიყენეთ იგი და მიიღეთ უდიდესი სიამოვნება ცხოვრებიდან!