ბავშვთა პროფესიული საფეხბურთო კლუბი. ფეხბურთის განყოფილება

ყოველწლიურად რუსეთში სულ უფრო მეტი ადამიანია, ვისაც ფეხბურთით დაკავება სურს. და ეს გასაკვირი არ არის, რადგან თითქმის ნებისმიერი ასაკის ადამიანს შეუძლია ფეხბურთის თამაში. უმეტესობისთვის ფეხბურთი არის ჰობი და ერთ-ერთი გზა აქტიური დასვენება. მაგრამ თუ თქვენ იმედოვნებთ გარკვეულ პროფესიულ პერსპექტივებს, მაშინ ეს სპორტი უნდა ივარჯიშოთ ადრეული ასაკიდა დიდი დრო დაუთმეთ მას. ასაკის გარდა, წარმატებული პროფესიული კარიერაასევე დამოკიდებულია ადამიანის უნარებსა და ბუნებრივ მონაცემებზე.

ამ სპორტის არჩევის შემდეგ, რჩება მხოლოდ იმის გადაწყვეტა, რომელ საფეხბურთო სკოლაში შეგიძლიათ ჩარიცხოთ და დაიწყოთ ვარჯიში. მოსკოვში საკმაოდ ბევრი ასეთი სკოლაა და კონკრეტული დაწესებულების არჩევანი დიდწილად დამოკიდებულია თავად სტუდენტის პრეფერენციებსა და სურვილებზე. ზოგადად, სხვადასხვა საფეხბურთო სკოლებია – ზოგიერთზეა ორიენტირებული სერიოზული მომზადებაფეხბურთელები (ჩვეულებრივ, ეს არის სახელმწიფო უფასო სკოლები), ხოლო სხვები ღიაა ყველასთვის (ჩვეულებრივ სკოლები დიდი სპორტული ცენტრები, სადაც ტრენინგი ძირითადად ფასიანია). მაგრამ უფასო სკოლაში მოხვედრა არ ნიშნავს იმას, რომ მატერიალური ხარჯები არ იქნება. ფეხბურთელი თავისუფალ სკოლაშიც რომ მოხვდეს, ფულის დახარჯვა მაინც მოუწევს. პირველ რიგში, დაგჭირდებათ აღჭურვილობა, რომლის გარეშეც უბრალოდ არ შეგიძლიათ. კარგი აღჭურვილობადაახლოებით $100 ღირს. მეორეც, სკოლა ხშირად აწყობს გუნდის მოგზაურობას სხვადასხვა საერთაშორისო და საქალაქთაშორისო შეჯიბრებებში - ამისათვის ისინი ახორციელებენ დამატებით თანხის შეგროვებას.

ახლა მოსკოვში ყველაზე პოპულარული საფეხბურთო სკოლებია:

- SDYUSHR სპარტაკი

- ჩერტანოვოს განათლების ცენტრი

- ბავშვთა და მოზარდთა სპორტული სკოლა "საბჭოთა ფრთები"

ფეხბურთი არის საყვარელი და ყველაზე პოპულარული თამაში მთელ დედამიწაზე. ყველაზე პატარა სახელმწიფოსაც კი ჰყავს თავისი გუნდი, რომელიც ადეკვატურად (ან არა ყოველთვის) წარმოადგენს თავის ხალხს. ფეხბურთის წინაპარი - რა მართლაც ბრწყინვალე გამოგონებაა! - დიდი ბრიტანეთია. მე-19 და მე-20 საუკუნეების მიჯნაზე საფეხბურთო გუნდებიგამოჩნდა ბევრ ქვეყანაში - მაგალითად, ქ რუსეთის იმპერია. მართალია, მისი გუნდი შეჯიბრებებში არც თუ ისე კარგად გამოვიდა. სსრკ-ს საფეხბურთო ნაკრებმა მნიშვნელოვან წარმატებებს მიაღწია: მაგალითად, აღსანიშნავია გამარჯვებები ევროპის ჩემპიონატზე 1960 წელს და 1988 წლის ოლიმპიადაზე. რუსეთის ნაკრები საკმაოდ არათანაბრად ასპარეზობს: იშვიათი ნათელ გამარჯვებებს მწარე მარცხები ჩრდილავს.

ბევრს - ექსპერტსაც და მაყურებელთა მასას - მიაჩნია, რომ აუცილებელია ფეხბურთელების ღირსეული მემკვიდრეობის აღზრდა. 21-ე საუკუნის ბავშვები, ინტერნეტის მიუხედავად, მაინც თამაშობენ ფეხბურთს, როგორც მამები და ბაბუები - ეზოებში, სკოლის მინდვრებზე და ასფალტზეც კი. მაგრამ ხშირად ეს სპონტანურია და ბევრი ბიჭი არასოდეს იგებს მათი პოტენციალის შესახებ. ჩვენი ქალაქის სპეციალიზებულ სექციებსა და სპორტულ კლუბებში ახალგაზრდა თაობის წარმომადგენლები ხელმძღვანელობით გამოცდილი ტრენერებიშეძლებს ფეხბურთის სრულყოფილად გაცნობას, საუკეთესო ნიუანსებამდე.

ფეხბურთის სარგებელი აშკარა და უზარმაზარია: მას აქვს სასარგებლო გავლენა ჯანმრთელობაზე, პიროვნულ და ფსიქოლოგიურ თვისებებზე - გამძლეობა, სიზუსტე, კოორდინაცია, ყურადღებიანობა, პასუხისმგებლობა და ა. .

ორიოდე სიტყვა ახალგაზრდა ფეხბურთელის კვების შესახებ

ახალგაზრდა ფეხბურთელების მომზადება არის მთელი პრობლემა, რომელსაც ეძღვნება ცალკეული წიგნები, დისერტაციები და ძირითადი სტატიები, რადგან ახალგაზრდა სპორტსმენიმნიშვნელოვანია არა მხოლოდ საკუთარი თავი სასწავლო პროცესი, არამედ სათანადო დასვენება, სწორი კვება და ჯანსაღი ძილი. ყველამ იცის, რომ ფეხბურთი ენერგომოხმარებაა, განსაკუთრებით სკოლამდელი და სკოლის მოსწავლეებისთვის. ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ თანაფარდობა ძირითადი ნუტრიენტები- ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები - უნდა იყოს 1:1:4 თანაფარდობით. პროტეინები ორგანიზმის „მშენებლები“ ​​არიან, მათზეა დამოკიდებული ახალი უჯრედების გამოჩენა და არსებული უჯრედების განახლება. ცხიმები ენერგიის კონცენტრირებული წყაროა, ნახშირწყლები კი ენერგიის წყაროა კუნთების მუშაობა. რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს ორგანიზმის სრულად გაჯერება ვიტამინებით, მათ შორის A, B1, C, D. უნდა გვახსოვდეს, რომ საკვები ერთსა და იმავე დროს დღეში 3-4-ჯერ უნდა მიირთვათ, ვარჯიშის დაწყებამდე კი არ ჭამოთ ზედმეტი. ან საერთოდ არ ჭამო.

როგორ ავირჩიოთ საფეხბურთო სკოლა თქვენი შვილისთვის

იმისდა მიხედვით, თუ რა მიზნისკენ მიისწრაფვის ბავშვი - მას მხოლოდ დროდადრო სურს ბურთის დარტყმა კარგ კომპანიაში, ამას აერთიანებს ფიზიკური ვარჯიშიდა ტრენინგი ან სურს გახდეს პროფესიონალი ფეხბურთელი- განყოფილების არჩევისას ფრთხილად უნდა იყოთ. ალბათ ყველაზე პოპულარული ვარიანტია სექციები სკოლებში, სადაც ყველას შეუძლია დაესწროს, რადგან იცის, რომ მიუხედავად მათი შესაძლებლობების, ისინი ითამაშებენ. როგორც წესი, ასეთ გაერთიანებებს ხელმძღვანელობენ ენთუზიასტი ტრენერები, რომლებიც ხშირად აერთიანებენ, მაგალითად, მასწავლებლად მუშაობას. ფიზიკური კულტურადა ესეც. არის შესაძლებლობა გააგზავნოთ თქვენი შვილი ფეხბურთის განყოფილებაში ახალგაზრდულ სპორტულ სკოლაში. მათში მომზადების რეჟიმი რეგულირდება, მაგრამ ხელს არ უშლის ბავშვების ძირითად ოკუპაციას - სკოლაში სწავლას. ხშირად კონკრეტული მონაკვეთის არჩევის მთავარი კრიტერიუმია მისი დაშორება სახლიდან და მწვრთნელის ფიგურა. არსებობს მესამე ტიპის საფეხბურთო სკოლა - პრემიერ ლიგის საფეხბურთო კლუბების სექციები. იქ მისასვლელად, ერთი სურვილი არ არის საკმარისი: დაშვებისთანავე ხდება შერჩევა, რომლის დროსაც ბიჭები აჩვენებენ თავიანთ უნარებს და სპეციალისტები ყურადღებას აქცევენ კანდიდატების ფიზიკურ მონაცემებს, რადგან ეს არის პერსონალის წყარო. საუკეთესო კლუბებიქვეყნები. ასეთ სისტემაში მოხვედრის შემდეგ ბავშვი დგამს პირველ ნაბიჯს პროფესიონალური ფეხბურთი. შესაძლებელია, რომ სპორტულ სკოლაში გაკვეთილებმა ხელი შეგიშალოთ სწავლაში და არ დატოვოთ დრო დასვენებისთვის. გარდა ამისა, არავის აძლევს შანსს, რომ ახალგაზრდა ფეხბურთელი არ გაძევდეს და ფსიქოლოგიური ტრავმა არ განიცადოს.

ტესტირება უკეთესია, ვიდრე მკურნალობა: რომელ სპეციალისტებს უნდა მიმართოთ პირველ სესიამდე?

ფეხბურთის სექციები ათწლეულების განმავლობაში სტაბილურად იზიდავს ბევრ ბიჭს. თუმცა, პირველ ტრენინგამდე, უმჯობესია, მშობლებმა გაიარონ კონსულტაცია ექიმებთან, მაშინაც კი, თუ მენტორი არ მოითხოვს ჯანმრთელობის ცნობას. მართალია, პროფესიაში საფეხბურთო სკოლაისინი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაივიწყონ იგი და წესები მოითხოვს, რომ ბავშვს ჰქონდეს პირველი დისპანსერული ჯანმრთელობის ჯგუფი და შევიდეს ძირითადში სამედიცინო ჯგუფი(ანუ შეზღუდვების გარეშე). თუ ახალგაზრდა ფეხბურთელი დაესწრება სამოყვარულო განყოფილება, მაშინ ყველა ექიმს არ შეუძლია მისი გამოკვლევა, არამედ ორთოპედი, კარდიოლოგი, ტრავმატოლოგი და პედიატრი. ასევე საჭიროა კარდიოგრამა.

Კაცი და ქალი

საშუალო ფასიერთი გაკვეთილი

წონაზე ზემოქმედება

ტრავმის საშიშროება

ვარჯიშობენ

გამძლეობა

Კოორდინაცია

მოხერხებულობა

გუნდში მუშაობის უნარი

ფეხბურთის თამაშის შესახებ

ფეხბურთი მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული გუნდური თამაშია და ფეხბურთის ვარჯიში ტარდება ყველა ეზოში ბიჭებს შორის. რა თქმა უნდა, არაოფიციალური. ისევე, როგორც ათასობით წლის წინ: ცოტა რამ შეიცვალა ხალხის პრეფერენციებში. ისტორია დუმს იმის შესახებ, თუ საიდან წარმოიშვა ფეხბურთის თამაშის პროტოტიპი. ბურთის თამაშები ჩვენს წელთაღრიცხვამდეც იყო ცნობილი - მექსიკაში, ძველ ჩინეთში, ეგვიპტეში, საბერძნეთში. მეტიც, ბევრი მათგანი სიმკაცრით გამოირჩეოდა - აქ ტურნირები ფაქტიურად სიცოცხლე და სიკვდილი იყო.

ფრანგები (la sul game) და იტალიელები (calcio) ცდილობდნენ ებრძოლათ პალმისთვის თანამედროვე ისტორიაში და რუსეთშიც კი კილას თამაში წარმოუდგენლად პოპულარული იყო - ხალხი უფრო ნებით თამაშობდა ბურთს, ვიდრე ეკლესიაში მიდიოდა. მაგრამ მაინც, ფეხბურთი თავისი ნამდვილი სახით და სახელით გამოჩნდა ინგლისში. თამაშის სახელწოდების ეტიმოლოგია უფრო აშკარაა: ფეხი - ფეხი, ბურთი - ბურთი. ასე დაასახელა გაბრაზებულმა მეფემ ედუარდ III-მ თამაშს 1349 წლის განკარგულებაში. დადგენილება ფეხბურთის აკრძალვას მიეძღვნა. აზარტული ინგლისელები უფრო მეტ დროს უთმობდნენ ფეხბურთის თამაშს, ვიდრე მშვილდოსნობას.

პოპულარული თამაშის აკრძალვა მოიხსნა ჯერ შოტლანდიაში, შემდეგ ინგლისში - უკვე მე-17 საუკუნეში. და კიდევ ორი ​​საუკუნის შემდეგ, 1863 წელს, პირველი საფეხბურთო ასოციაცია, რამაც გაამარტივა თამაშის წესები. ამ დრომდე დაშვებული იყო ბურთის ხელით აღება. მაგრამ ისტორიამ მომხიბლავი გართობა დაყო ფეხბურთად და რაგბად. პირველი საერთაშორისო მატჩი (რა თქმა უნდა, ინგლისსა და შოტლანდიას შორის) 1872 წელს გაიმართა და უგოლო ფრედ დასრულდა. აბა, რა მოხდა შემდეგ - ყველამ იცის, ვინც ფეხბურთით არის დაინტერესებული!

ბავშვები უფროსების წინააღმდეგ: ვისთვის არის ფეხბურთის გაკვეთილები?

ყველა ბიჭი ურტყამს ბურთს ეზოში და თითოეული მათგანი ოცნებობს მსოფლიო დიდებაზე. მაგრამ შედი უფასო განყოფილებაფეხბურთი ლატარიის მოგებას ჰგავს. ეს არ არის წასვლის მიზეზი საყვარელი ჰობი! ბევრი განყოფილება და კლუბი მზად არის მიიღოს ახალგაზრდა ნიჭიერი თავის სფეროებში. და თუ ბავშვი ფეხბურთზე ოცნებობს, საუკეთესო რამ, რაც მის მშობლებს შეუძლიათ გააკეთონ, ვარჯიშზე დარეგისტრირებაა.

რაც შეეხება ზრდასრულ ადამიანს? ზრდასრულთა ფეხბურთის სექციების რაოდენობა მოსკოვში, რა თქმა უნდა, არც ისე დიდია, მაგრამ ისინი არსებობს. და ბიჭები და გოგონები, რომლებიც უკვე დიდი ხანია მომწიფდნენ, შეუძლიათ საკუთარი ოცნებების ასრულება. ვარჯიშის გარდა და პროფესიული სფეროები, შეგიძლიათ მოაწყოთ ამხანაგური მატჩები, მონაწილეობა მიიღოთ საკლუბო ტურნირებში - ზოგადად, დრო სასარგებლოდ გაატაროთ. მსურველებისთვის ფეხბურთის კერძო გაკვეთილებიც კი არსებობს უმოკლეს დროშიდაეუფლონ ტექნიკას.

სარგებელი და უკუჩვენებები ფეხბურთის ვარჯიშისთვის

მსუქანი ფეხბურთელები მოედანზე არავის უნახავს. იდეალის შესანარჩუნებლად ფიზკულტურისფეხბურთი კარგია 5+ზე. ასე რომ, თუ ფიტნესი დარბაზში არ არის თქვენთვის საინტერესო, მაშინ მოედანზე სირბილი წარმატებით ჩაანაცვლებს მას. ფეხბურთი შესანიშნავი კარდიო ვარჯიშია. ამაგრებს გულსა და სისხლძარღვებს, დადებითად მოქმედებს ზოგადად ნივთიერებათა ცვლაზე და მინერალური მეტაბოლიზმიკერძოდ. აუმჯობესებს სისწრაფეს, კოორდინაციას და რეაქციას.

არანაკლებ სასარგებლოა ფეხბურთის სწავლა ფსიქოლოგიური წერტილიხედვა. ადამიანს, რომელიც განიცდის უზარმაზარ ფსიქოლოგიურ სტრესს (სწავლა, სამუშაო, პრობლემები) უნდა შეეძლოს მისი განთავისუფლება ფიზიკური ვარჯიშით. და ბურთის დარტყმა მხოლოდ ექიმმა უბრძანა! მარტო მოედანზე ვერ გაიმარჯვებთ, საჭიროა ზუსტი და კარგად კოორდინირებული გუნდური მუშაობა. გამოცდილება როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის გუნდური თამაშიძალიან სასარგებლო იქნება ცხოვრებაში.

სამწუხაროდ, სერიოზული და რეგულარული კლასებისპორტს აქვს ძლიერი უკუჩვენება: დატვირთვა და ტრავმის რისკი დიდია. ამიტომ განყოფილებაში ჩარიცხვამდე უნდა გაიაროთ სრული გამოკვლევა. უკუჩვენებები მოიცავს გულის დაავადებას და სასუნთქი სისტემა, ხერხემალი და სახსრები, დიაბეტი, ეპილეფსია, შუა და მაღალი ხარისხიმიოპია.

რაც გჭირდებათ კლასებისთვის

კარგი ფეხსაცმელიფეხბურთის სასწავლად ის მაშინვე არ დაგჭირდებათ - მწვრთნელი გეტყვით, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ჩექმები. თქვენ შეგიძლიათ პირველ კლასებზე მისვლა შორტებით, მაისურებით და სნიკერებით. ჯობია წინასწარ იზრუნოთ წვივის მცველებზე და გეტერებზე. ელასტიური შარვალი და ქარსაფარი შესაფერისია გრილ ამინდში სათამაშოდ. ფეხბურთის აღჭურვილობამაღაზიებში საკმარისია - შეგიძლიათ აირჩიოთ ის ყველა გემოვნებისა და ბიუჯეტისთვის.

როგორ მიდის ტრენინგი

ფეხბურთის სავარჯიშო სქემა განსხვავდება მოსწავლეთა ასაკისა და მომზადების დონის მიხედვით. მაგალითად: ძირითადი, თავისუფალი სტილი, ტექნიკის განვითარება. ბავშვები იღებენ მონაწილეობას 6 წლიდან. ფეხბურთის გაკვეთილებზე იქნება სირბილი და გაჭიმვა - ყველაფერი, როგორც მოზრდილებში. ტრენინგის ხანგრძლივობაა 60-90 წუთი.

როგორ დარეგისტრირდეთ ფეხბურთის განყოფილებაში მოსკოვში

ჩვენი ვებგვერდი წარმოგიდგენთ ყველა პოპულარულ სკოლას ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის. განყოფილების არჩევისას ყურადღება გაამახვილეთ მოგზაურობის მოხერხებულობაზე - ჩვეულებრივ ტარდება გაკვეთილები უფროსებისთვის საღამოს დროხელოვნური განათების ქვეშ. აუცილებლად გამოიყენე შესაძლებლობა ეწვიო საცდელი გაკვეთილიფეხბურთი: მწვრთნელი შეძლებს შეაფასოს თქვენი დონე, თქვენ კი შეძლებთ მისთვის კითხვების დასმას. გარდა ამისა, ასეთი საქმიანობის ფასი ჩვეულებრივ სიმბოლურია - დაახლოებით 500 რუბლი.

Რა მოხდა ფეხბურთის განყოფილება? ჩვენ ხშირად გვიკავშირდებიან მშობლები, რომელთა შვილებსაც სურთ ფეხბურთის თამაში, მაგრამ არ არიან მზად სრულფასოვანი მრავალწლიანი განათლებისთვის ფეხბურთის აკადემია. ამ შემთხვევაში განყოფილება არის საუკეთესო ვარიანტისპორტისთვის.

ბავშვებს ვანაწილებთ თითო ხუთი ასაკობრივი ჯგუფები და გთავაზობთ რეალურს სპორტული რეჟიმიმათთვის, ვისაც სურს თავი ფეხბურთელად იგრძნოს!

ტრენინგები ტარდება კვირაში ოთხჯერ - მათ უძღვებიან კლუბის აკადემიის მწვრთნელები, რომლებმაც ყველაფერი იციან ფეხბურთის ტაქტიკადა ფიზიკური აქტივობა, ასევე ასწავლეთ ბავშვებს დისციპლინა და გუნდური მუშაობა.

მოდი ჩვენთან ერთად ითამაშე ფეხბურთი და იყავი დიდი გუნდის ნაწილი! გელოდებით ჩვენს სტადიონზე!

ლოკომოტივის ფეხბურთის განყოფილების მახასიათებლები:

• პირველი საცდელი ტრენინგი უფასოა!
• გაკვეთილები ტარდება რუსეთის რკინიგზის არენაზე, კლუბის აკადემიის მწვრთნელების ხელმძღვანელობით.
• საინტერესო ვარჯიშები და რეალური სპორტული რეჟიმი.
• ბავშვებს შეუძლიათ თავი დიდი გუნდის ნაწილად იგრძნონ, გახდნენ უფრო მოწესრიგებულები და ორგანიზებულები.
• ტრენინგის დროის შერჩევა: გაკვეთილები ტარდება კვირაში რამდენჯერმე.
• მოსახერხებელი ადგილმდებარეობა: სავარჯიშო მოედნები განლაგებულია რუსეთის რკინიგზის არენაზე, ჩერქიზოვსკაიას მეტროდან ხუთი წუთის სავალზე.
• ყველაზე ნიჭიერ ბიჭებს შეუძლიათ მოხვდნენ საფეხბურთო კლუბ ლოკომოტივის აკადემიაში.

რა გჭირდებათ განყოფილებაში დასარეგისტრირებლად:

• მიიღეთ სერთიფიკატი თქვენი პედიატრისგან, რომ თქვენს შვილს შეუძლია ფეხბურთის თამაში. ჯანმრთელობის ცნობა გაიცემა წელიწადში ორჯერ
• იხილეთ განრიგი, როდესაც თქვენი ასაკობრივი ჯგუფი ვარჯიშობს
• ჩამოდით დაგეგმილით თქვენთვის მოსახერხებელ ნებისმიერ დროს. პირველი ტრენინგი უფასოა!
• არ არის საჭირო დარეკვა საცდელ ტრენინგზე დასარეგისტრირებლად!
• გადახდა ხდება კალენდარულ თვეში - ყოველი კალენდარული თვის პირველ დღეს. პირველ ტრენინგზე თქვენ უნდა გქონდეთ უკვე გადახდილი ქვითარი. თქვენ არ შეგიძლიათ ტრენინგზე დასწრება გადახდის გარეშე.

  გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ჩვენი საბანკო მონაცემები შეიცვალა. 01/01/2018 წლიდან გადახდა უნდა განხორციელდეს ახალი დეტალების გამოყენებით. ქვითრები ახალი დეტალებით არის პატარა არენაზე

• თუ თქვენ გადაიხადეთ გაკვეთილების საფასური ერთი თვის განმავლობაში და დაესწარით მხოლოდ ერთ ტრენინგს, ყველა სხვა ტრენინგი წაგებული იქნება. სერთიფიკატები არ არის მოქმედი. ტრენინგი არ არის გადატანილი ან გაყინული.
• ახალ სტუდენტებს არ ვიღებთ ყოველი თვის 15 რიცხვზე გვიან
• საბუთების წარდგენის შემდეგ ვიღებთ ბავშვს ფოტოს და ვაძლევთ ელექტრონულ საშვს. საშვის გარეშე ბავშვებს ეკრძალებათ ტრენინგზე დასწრება.