მოდის ჩვენება! პოდიუმზე მუშაობის ტექნიკა. როგორ ვისწავლოთ სიარულის მოდელი

დღეს ვისაუბრებთ სიარულის შესახებ. და რა განსხვავებაა პოდიუმზე მოდელის სიარულისა და ყოველდღიური სიარულისგან.

ყველა გოგონა დამეთანხმება, რომ სიარული უზარმაზარ როლს თამაშობს მისი უნიკალური და მიმზიდველი იმიჯის შექმნაში. ის არანაკლებ როლს ასრულებს, ვიდრე ვარცხნილობა, მაკიაჟი და ტანსაცმელი. ყველამ იცის, რომ ქალები თავიანთ ხასიათსა და ინდივიდუალობას თმის ვარცხნილობისა და თმის ფერის საშუალებით გამოხატავენ. ლამაზი სიარული არის ნებისმიერი გოგონას სავიზიტო ბარათი, რომელიც სხვებს უყვება თავის თავდაჯერებულობასა და წარმატებას.

ბავშვობიდან ჩვენ ჟურნალებში და ტელევიზორში ვეძებთ სუპერმოდელებს, რომლებიც შეუფერხებლად დადიან პოდიუმზე და აგროვებენ მაყურებლის აღფრთოვანებულ მზერას. და რა თქმა უნდა, ჩვენ ვცდილობთ მივბაძოთ მათ. პატარა გოგონები იცვამენ დედის ფეხსაცმელს და დადიან მნიშვნელოვანი (ყოველ ნაბიჯზე დაბრკოლება :)) ბინაში. მომწიფების შემდეგ ბევრი მიდის სამოდელო სკოლებსა და სააგენტოებში, რათა სცადოს ბედი და ცდილობს გახდეს ერთ-ერთი ასეთი ლამაზმანი პოდიუმზე.

როგორ შეიძლება ჩვეულებრივი გოგონა მიუახლოვდეს იდეალურ იმიჯს? დღეს ჩვენ დავიწყებთ ამ მოგზაურობას ლამაზად სიარულის შესწავლით. მაშინვე გაფრთხილებ, რომ მოდელის სიარული განსხვავდება ყოველდღიური სიარულისგან. მოდელის სიარული უფრო ნათელია, უფრო მოდუნებული, უფრო პრეტენზიული... იმიტომ რომ ეს სცენაზეა! მაგალითად, მსახიობები, რომლებიც თეატრში ასრულებენ სპექტაკლს, აზვიადებენ ემოციებს, რათა გადასცენ მაყურებელს. და არტისტები არ იყენებენ ასეთ ხმამაღალ ხმას, აქტიურ ჟესტებს, გადაჭარბებულ ემოციებს ცხოვრებაში, რადგან ეს ზედმეტი იქნება! ჩვეულებრივი ცხოვრებისთვის.

ელეგანტური, მოქნილი სიარულისთვის ცხოვრებაში მიღებულია მოდელის სიარულის ძირითადი წესები, მაგრამ უფრო თავშეკავებული ფორმით.

სიარულის წესები!

პოზა. სხეული სწორია, გადაჭიმულია ზემოთ. და ყველაფერი საკუთარ თავში! (როგორც ცნობილ ფილმში ამბობენ). როგორ შევამოწმოთ: მიეყრდნოთ კედელს ხუთი წერტილით - ქუსლები, ხბოები, დუნდულები, მხრის პირები და თავის უკანა მხარე.
ქალის სიარულისას მოძრაობის იდეალური ხაზია, როდესაც თითქოს ქუსლები და ფეხის თითები ერთ სწორ ხაზზე დადიან. (ზოგიერთი მოდელი ფეხებს გადაფარავს - ექსპრესიულობისთვის)
ფეხი, რომელზეც ამჟამად ათავსებთ სიმძიმის ცენტრს, სწორი უნდა იყოს.
თეძოები. სიარულისას რბილად ვახვევთ თეძოებს გვერდზე. არა ფიგურა რვა, რადგან ეს იქნება ნაბიჯი ზოლისთვის.
ყოველდღიურ ცხოვრებაში სიარულისას მხრები დგას. პოდიუმზე მოდელები აქტიურად მუშაობენ მხრებზე.
ხელები მუშაობს საპირისპირო მიმართულებით. მარჯვენა ფეხი მარცხენა ხელით და პირიქით. ყოველდღიური სიარულის დროს მკლავები თავშეკავებულად მუშაობენ. პოდიუმზე გოგონები აქტიურად მუშაობენ ხელებით მუსიკის რიტმზე.
ნაბიჯის სიგრძე. 1-1,5 თქვენი ფეხის ზომა. პოდიუმზე ნაბიჯი უნდა იყოს ფართო და ენერგიული.
თუ საკუთარ თავს დასახავთ მიზანს, შეგიძლიათ განავითაროთ ლამაზი სიარული ერთ თვეში და შემდეგ მუდმივად გააუმჯობესოთ იგი.

მთავარია, სარკის წინ მაქსიმალურად ივარჯიშოთ, შემდეგ კი გამუდმებით უკან დაიხიოთ, როცა გაგიჩნდებათ შეკუმშვის და ჩვეული სიარულით სიარულის სურვილი.

ეს არის სიარულის ზოგადი წესები. იმისათვის, რომ ყველა გოგო არ გამოიყურებოდეს კლონებად, დაამატეთ საკუთარი პიროვნება და ქარიზმა!

ტოპ მოდელებიც კი გამოირჩევიან და ახსოვთ თავიანთი საფირმო სიარულით.

Მაგალითად.

ნაომი კემპბელი
იყო პირველი, ვინც შემოიტანა კატის სიარულის კონცეფცია. მსოფლიომ მას შავი პანტერა უწოდა! მრავალი წლის განმავლობაში ის რჩება ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ და მაღალანაზღაურებად მოდელად მსოფლიოში. სწავლობდა ლონდონის საშემსრულებლო ხელოვნების აკადემიაში. ის პირველად პოდიუმზე 15 წლის ასაკში გამოჩნდა. კარიერის დასაწყისში ნაომიმ თავისი უჩვეულო გარეგნობით მაშინვე მიიპყრო ფოტოგრაფების ყურადღება. გარდა ამისა, მას აქვს უნიკალური სიარული, რომელსაც ყოველწლიურად უნაკლოდ ავლენს პოდიუმებზე.

ტაირა ბენქსი
ცეცხლოვანი სიარული, სანახაობრივი ფიგურა; და მუდმივი „თვალებით ღიმილი“, რომელსაც იგი ასწავლის მოდელებს მთელს მსოფლიოში თავის პროექტში America's Next Top Model.

ჟიზელ ბიუნდჰენი
ერთ-ერთი ყველაზე მაღალანაზღაურებადი მოდელი მოდის ბიზნესში. ჟიზელის მარტივი სიარული ყოველთვის მოთხოვნადია მსოფლიოში ყველაზე ცნობილი დიზაინერების მიერ!
იპოვეთ თქვენი გასეირნება, გამოხატეთ თქვენი ინდივიდუალობა და იყავით ნამდვილი სუპერ მოდელი თქვენთვის და გარშემომყოფებისთვის.

მსგავსი სტატიები

კარიერა და ბიზნესი

სინტონის ტრენერების სტატიები

ეფექტური კომუნიკაცია, ლიდერობა

როგორ მოვიქცეთ სწორად ინტერვიუს დროს?

06/05 20675

მას შემდეგ რაც აითვისებთ დგომისა და წონასწორობის ტექნიკას, შეგიძლიათ გადახვიდეთ სწავლაზე

მოდელის ძირითადი პოზიცია.

ის იწყებს და ამთავრებს ასაფრენი ბილიკის მოდელის მუშაობას. ეს პოზიცია არ გაგიჭირდებათ. მოათავსეთ ერთი ფეხი წინ, პირდაპირ მიუთითეთ. მოდუნდით და ოდნავ მოხარეთ მუხლი. დატოვეთ მეორე ფეხი უკან, ოღონდ შემოაბრუნეთ დაახლოებით 45°-ით. გვსურს დაუყოვნებლივ მივაქციოთ თქვენი ყურადღება საკმაოდ გავრცელებულ შეცდომაზე: ბევრი დამწყები მოდელი ფეხებს ძალიან ფართოდ ათავსებს. პირველ რიგში, თავს არაკომფორტულად იგრძნობთ. მეორეც, მახინჯი ჩანს. შეეცადეთ ფეხები ერთმანეთთან ახლოს მოათავსოთ, აქცენტი ზურგზე შეინარჩუნეთ. ის უნდა დარჩეს აბსოლუტურად სწორი. ვინაიდან ეს პოზიცია საბაზისოა, თქვენ უნდა დაიკავოთ იგი მარტივად და კომპეტენტურად. ამ მიზნის მისაღწევად, ზოგიერთი მოდელი ჯერ დგამს რამდენიმე ნაბიჯს ან სხვა მოძრაობას, რათა ხელი შეუწყოს შესუსტებას. მაგრამ მაინც შეეცადეთ მიაღწიოთ ამ პოზიციას მხოლოდ ერთი ნაბიჯით.

ახლა, იმისათვის. გაიხსენეთ წინა ვარჯიში - დგომა. იქიდან, გადადგით პატარა ნაბიჯი უკან, ერთდროულად გადაიტანეთ თქვენი სხეულის წონა უკანა ფეხზე. მეორე რჩება წინ, ოდნავ მოხრილი მუხლზე. ყველა! ივარჯიშე. აუცილებლად მიაღწევ წარმატებას. ეს არის პატარა, მაგრამ ასეთი მნიშვნელოვანი გამარჯვება. დარწმუნდით, რომ მადლობა გადაუხადეთ საკუთარ თავს ამისთვის!

ძირითადი როტაცია.

მას შემდეგ, რაც თქვენ შეძლებთ საბაზისო პოზიციას მარტივად და კომფორტულად მოხვდეთ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ახალ სავარჯიშოზე - ბაზის შემობრუნებაზე. ამიტომ ის საბაზისოა, რადგან ის საფუძვლად უდევს ყველა შემობრუნებას, რომელსაც მოდელი აკეთებს პოდიუმზე.

ასე რომ, დადექით ძირითად პოზიციაზე. ახლა შემობრუნდით თქვენი ღერძის გარშემო 180̊. ახლა ისევ აღმოჩნდებით ძირითად მდგომარეობაში, მხოლოდ თქვენ იყურებით საპირისპირო მიმართულებით. თუ წინა ფეხი დარჩა, მაშინ მარჯვნივ უნდა გადახვიდეთ. და პირიქით: თუ მარჯვენა ფეხი წინ არის, მაშინ მოუხვიეთ მარცხნივ. არ არის საჭირო ქუსლების იატაკიდან მაღლა აწევა. რამდენიც საჭიროა შემობრუნებისთვის.

ნახევრად შემობრუნება.

მას შემდეგ რაც კარგად აითვისებთ ამ ტექნიკას, შეგიძლიათ მას მცირე ნაბიჯი დაუმატოთ. შედეგად, თქვენ მიიღებთ ძალიან პოპულარულ ტექნიკას - ნახევრად შემობრუნებას.

მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ. დგახართ საბაზისო მდგომარეობაში და წინ დგახართ პატარა ნაბიჯით წინ. გადადგით მეორე ფეხით ისე, რომ ოდნავ წინ იყოს. ამის შემდეგ ორივე ფეხი ბრუნავს 180̊-ით. ამრიგად, თქვენ კვლავ აღმოჩნდებით ძირითად მდგომარეობაში, მხოლოდ საპირისპირო მიმართულებით მობრუნებული. ძალიან ჰგავს ძირითად შემობრუნებას, მაგრამ მნიშვნელოვანი განსხვავებაა. თქვენ მიბრუნდებით იმ ფეხისკენ, რომელიც პირველ ნაბიჯს დგამს. თუ მარცხენა ფეხით იწყებთ მოძრაობას, გადაუხვიეთ მარცხნივ. თუ ეს სწორია, მაშინ მოუხვიეთ მარჯვნივ.

როგორც ადრე, არ მოათავსოთ ფეხები ერთმანეთისგან ძალიან შორს. სხვათა შორის, არ უნდა უგულებელყოთ ზურგისა და კისრის ვარჯიშები. განაგრძეთ მათი ყურება.

და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი:

მიჰყევით მზერას. როგორც ადრე, ნუ უყურებთ ფეხებს. შეეცადეთ შეასრულოთ ყველა მოძრაობა თავდაჯერებულად და სწორად. როგორც კი ისწავლით ამ შემობრუნების მარტივად გაკეთებას, ადვილი იქნება სხვა მოხვევების დაუფლება. ამიტომ, ნახევრად შემობრუნების სათანადოდ ვარჯიშის გარეშე, უფრო რთულ მოხვევებზე ვერც იოცნებებთ.

უკრაინელი მოდელები ძალიან ხშირად უშვებენ ერთსა და იმავე შეცდომას: ისინი ძალიან ფართო ნაბიჯს დგამენ მობრუნებამდე. ეს მოხვევას გარედან უხერხულად ხდის. ამის გამო წონასწორობა ხშირად იკარგება.

ერთხელ და სამუდამოდ დაიმახსოვრეთ ეს: გაჩერებამდე და მობრუნებამდე პატარა ნაბიჯი უნდა გადადგათ. თუ ფართო ნაბიჯს გადადგამთ, ცუდ მდგომარეობაში აღმოჩნდებით, რომელიც ელეგანტური შემობრუნების საშუალებას არ მოგცემთ. და პატარა ნაბიჯის გადადგმით გაუადვილეთ საკუთარ თავს მოტრიალება ან მოძრაობაში შეჩერება. გარედან ის ბევრად უფრო პროფესიონალურად გამოიყურება.

გამეორება: მუდმივად აკონტროლეთ თქვენი პოზა. ისწავლეთ ორივე მიმართულებით ერთნაირად კარგად მოხვევა.

სიარულის სწავლა.

მას შემდეგ რაც გაეცნობით სწორ პოზას და დაეუფლებით ძირითად მოხვევებს ორივე მიმართულებით, ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ სიარული. ატარეთ მაღალი ქუსლები. ახლა გააკეთე ეს მაშინვე. ზოგადად, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ნებისმიერ ფეხსაცმელში, მაგრამ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც სრულყოფილად აითვისებთ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელში არსებულ ყველა ტექნიკას. თუ არ გაითვალისწინებთ ამ რჩევას, მაშინ თქვენი სიარული გაგიჭირდებათ მოგვიანებით, თუ ეს შესაძლებელია.

დაწყება. მიიღეთ ძირითადი მოდელის პოზიცია. პოზა. მოდი პირდაპირ წინ გავიხედოთ. ვცდილობთ ფეხებზე არ შევხედოთ. რთულია, მაგრამ შესაძლებელია. Ისე,

პირველი წესი:

დაიწყეთ სიარული ფეხით, რომელიც წინ არის.

მეორე წესი:

პირველი და ბოლო ნაბიჯები უნდა იყოს მცირე. დანარჩენი შეიძლება იყოს იმდენი, რამდენიც გსურთ.

მესამე წესი:

გადადგი ნაბიჯები ფეხებით და არა თეძოებით! ბევრ მოდელს აქვს არასწორად გაგებული გამოთქმა „თეძოდან სიარული“. მოძრაობის დაწყება თეძოს წინ წამოწევით არის სერიოზული შეცდომა! უმჯობესია ყველაფერი თავიდანვე სწორად გააკეთოთ. სწორი გზა არის პირველი ნაბიჯის გადადგმა ფეხით და თან ახლდეს თეძოს მოძრაობა. გახსოვდეთ: ფეხი - ბარძაყი - ფეხი - ბარძაყი. არა პირიქით.

მეოთხე წესი:

არ არის საჭირო თეძოებზე ჯდომა. ხდება ისე, რომ როცა დაღლილი ხარ, მუცელზე წინ მიწევით პოზას აფუჭებ. თქვენი ზურგი დახრილი იქნება და მთელი სხეული თეძოზე მიიწევს. ეს ძალიან გავრცელებული შეცდომაა.

მეხუთე წესი:

მოძრაობის დროს, ფეხები მიმართულია მკაცრად სწორი. ზოგჯერ ძლივს შესამჩნევი ევერსია დასაშვებია. მაგრამ თავდაპირველად, უგულებელყოთ ეს ვარაუდი. ისწავლეთ ფეხების სწორი განლაგება. თუ ფეხებს შიგნით შემოატრიალებთ, თქვენ მიიღებთ კომიკურ ცერებრულ სიარული. თუ თქვენი ფეხები ზედმეტად იქცევა გარეთ, იფიქრეთ კარიერაზე ბალეტში. იქ ნორმალურია. მაგრამ ასეთი სიარული არ არის შესაფერისი პოდიუმზე. ჩარლი ჩაპლინს არ მიიღებდნენ მოდელად.

მეექვსე წესი:

ნაბიჯის დასრულებისას, ფეხი მთლიანად გაისწორეთ. შეიძლება შეამჩნიოთ მოდელები, რომლებიც ფეხით ოდნავ მოხრილი ფეხებით დადიან. ეს არაპროფესიონალურია. თუ გსურთ იყოთ შესანიშნავი მოდელი, მაშინვე დადექით პირდაპირ ფეხზე.

ხშირად ქალი მოდელები აღფრთოვანებულ მზერას იპყრობენ არა მხოლოდ გარეგნობის, არამედ მიმზიდველი სიარულის გამო. ეს არის გოგონას სანახაობრივი იმიჯის ერთ-ერთი კომპონენტი პოდიუმზე. ზოგიერთი ცნობილი დიზაინერისთვის სიარულის სილამაზე მთავარი კრიტერიუმია ჩვენებისთვის მოდელების შერჩევისას.

მოდელის სიარულის სახეები

იმისდა მიუხედავად, რომ თითოეული კუტურიერი აყენებს საკუთარ მოთხოვნებს პოდიუმზე მოდელის სიარულისთვის, არსებობს რამდენიმე აღიარებული:

• კლასიკური: ფეხი იდება იატაკზე სრულად გასწორებული და მხოლოდ ამის შემდეგ მოხრილი. ეს არის სიარულის ტიპი, რომელსაც ასწავლიან უმეტეს სამოდელო სკოლებში.
• ქანქარის მოდელი ნაზად ატრიალებს თეძოებს დროში წინ და უკან ნაბიჯებით.
• ჯვარედინი - მარჯვენა ფეხი მარცხენა მხარეს არის მიტანილი, ხოლო მარცხენა ფეხი მარჯვნივ. ამ ტიპის სიარულის დასაუფლებლად კარგი კოორდინაცია და ხანგრძლივი ვარჯიში გჭირდებათ.
• კლუბი - ფეხის წინ წამოწევამდე მოდელი მას ოდნავ აბრუნებს შიგნით. სახელის მიუხედავად, ეს სიარული ძალიან შთამბეჭდავად გამოიყურება მოდის ჩვენების დროს.
• ყანჩა - თქვენ უნდა იაროთ, მუხლები მაღლა ასწიოთ. ამავდროულად, ფეხის თითები ამოიწურება და ფეხი მაღლა აგდებს. შემდეგ ის სწორდება და მკვეთრად იხრება წინ. ამ ტიპის სიარული ხშირად გამოიყენება საცვლებისა და საცურაო კოსტუმების კოლექციების ჩვენებისას.

კატის მადლით თავდაჯერებული სიარული არავის ეძლევა დაბადებით. ეს, როგორც წესი, ყოველდღიური ვარჯიშისა და თქვენი სხეულისადმი ფრთხილად ყურადღების შედეგია. რამდენიმე მარტივი წესის დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად განავითაროთ პროფესიონალი მოდელის მოხდენილი სიარული.

წესი 1. თანაც პოზა

რაოდენ გასაკვირიც არ უნდა იყოს, მოდელის სწორი სიარულის სწავლება ფორმირებულობით უნდა დაიწყოთ.ჩვენებებზე გოგოებს ხომ ყოველთვის აქვთ იდეალურად სწორი ზურგი და თავდაჯერებული იერი.

არსებობს მრავალი გზა, რომ ვისწავლოთ სწორი პოზის შენარჩუნება. გოგონებს, რომლებიც სამოდელო სკოლებში სწავლას იწყებენ, ურჩევენ შეიძინონ სპეციალური ორთოპედიული კორსეტი, რომელიც მათ ზურგს სასურველ პოზიციაში დაუჭერს.

მაგრამ მოდელის სიარულის მოსამზადებლად, კორსეტი სულაც არ არის საჭირო. არსებობს მარტივი ვარჯიში, რომელსაც იყენებდნენ კეთილშობილ ქალწულთა ინსტიტუტებში პოზის გასაუმჯობესებლად. დაგჭირდებათ წიგნი, სასურველია არც ისე მძიმე და მყარი ყდით.

ვარჯიშისთვის საჭიროა მხრები აწიოთ უკან და ქვევით და, პირიქით, თეძოები ოდნავ წინ. დაიდეთ თავზე წიგნი და ეცადეთ დამაჯერებლად დააბალანსოთ, რომ არ ჩამოვარდეს. თუ თავიდან რთულია, შეგიძლიათ დაეყრდნოთ კედელს და შეეცადოთ დააბალანსოთ თქვენი სიმძიმის ცენტრი, ვიდრე დაეყრდნოთ მხოლოდ თქვენს სხეულს და ფეხებს.

წესი 2. თავის პოზიცია

კარგ პოზასთან ერთად, ძალიან მნიშვნელოვანია ისწავლოთ როგორ დაიჭიროთ თავი სწორად. თქვენ უნდა იპოვოთ შუა ადგილი ქედმაღლურად აწეულ თავსა ან დახრილობას შორის, რომელიც ხაზს უსვამს ორმაგ ნიკაპს. ოპტიმალურია დაიჭიროთ თავი ისე, რომ სწორი კუთხე ჩამოყალიბდეს კისერსა და ნიკაპს შორის.

თქვენ უნდა გაიხედოთ თქვენს წინ, ჯერ შეგიძლიათ იპოვოთ ფიქსირებული წერტილი და სიარულის დროს მზერა მასზე გააჩეროთ. ხშირად სამოდელო სკოლაში ვარჯიშის დროს ისინი გირჩევენ "გაჭიმვა ზევით მაღლა", ხოლო თავი უმოძრაოდ შეინარჩუნო.

თავის პოზიციის გარდა, ძალიან მნიშვნელოვანია მოდელის მზერა. საკმარისი არ არის მხოლოდ აუდიტორიის თავებზე გადახედვა; თქვენი მზერა უნდა გამოხატოს ღიაობასა და თავდაჯერებულობას. სუპერმოდელი ტაირა ბენქსი ყოველთვის ურჩევს გოგონებს ისწავლონ თვალებით ღიმილი.

წესი 3. მოდუნებული ხელები

როდესაც იწყებთ მოდელის სიარულის შესწავლას, შეიძლება მოულოდნელად შეგხვდეთ პრობლემა, როგორ მიაღწიოთ მოხდენილი ხელის მოძრაობებს. თავიდან რთულია მკაცრი პოზისა და ხელის რბილი, გლუვი მოძრაობების ერთდროულად შეთავსება; ამას გამოცდილება მოჰყვება.

გასეირნების წინ, დაძაბულობის მოსახსნელად შეგიძლიათ ხელები ამოტუმბოთ ან შეანჯღრიოთ. შეგიძლიათ იდაყვები ოდნავ მიუახლოვდეთ წელის ხაზს, ეს ხაზს გაუსვამს თქვენი ფიგურის სიმსუბუქეს და არ მისცემს საშუალებას თქვენს მკლავებს მთლიანად უსიცოცხლოდ ჩამოკიდოთ სხეულის გასწვრივ.

წესი 4. სწორი ნაბიჯი

როგორც კი სწორ პოზას შეეგუებით, შეგიძლიათ დაიწყოთ მოდელის სწორი სიარულის სწავლა. საფეხურები არ უნდა იყოს გაზომილი და იდენტური; ფეხები უნდა იყოს განლაგებული ერთმანეთის წინ. მოდელები ყოველთვის ფეხიდან ქუსლამდე გადადიან, ფეხის თითები კი ოდნავ გვერდებზე უნდა იყოს შემობრუნებული და უნდა ეცადონ, რომ ქუსლები იმავე ხაზზე მოათავსონ. ეს ცოტათი ჰგავს წარმოსახვით თოკზე სიარულს.

თუმცა, ეს წესი არ ეხება მამრობითი მოდელის სიარულის, მათ შეუძლიათ უფრო ბუნებრივად სიარული, ფეხების ერთმანეთის მიყოლებით დაყენებით, ვიდრე ერთმანეთის მიყოლებით.

ლამაზი სიარულის ერთ-ერთი პირობა არის მოკლე ნაბიჯები: ნაბიჯი არ უნდა იყოს უფრო ფართო ვიდრე ფეხის სიგრძე ფეხსაცმლის გარეშე. მაგალითად, ცნობილი მერლინ მონრო მოკლე ნაბიჯებით დადიოდა, რომლის ამაღელვებელი სიარულის კოპირებას ათასობით გოგონა დღემდე ცდილობს.

წესი 5. ქუსლები

იმისდა მიუხედავად, რომ გოგონებს შოუებზე ყოველთვის აცვიათ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი, თქვენ უნდა დაიწყოთ მოდელის ფეხშიშველი სიარულის სწავლა ან კომფორტული ბრტყელძირიანი ფეხსაცმლის ტარება. შეგიძლიათ ფეხის წვერებზე სიარული, ეს მოგამზადებთ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლისთვის და გაგიუმჯობესებთ კოორდინაციას.

მხოლოდ სწორი პოზისა და სიარულის ვარჯიშის შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ქუსლებზე სიარულის ტექნიკაზე. ჯერ უნდა ისწავლოთ როგორ შეინარჩუნოთ წონასწორობა; მაღალი ქუსლი ფეხის ბუნებრივ დაგრძელებას უნდა ჰგავდეს. მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლით სიარულისას ფეხი ჯერ ქუსლზე ეშვება და მხოლოდ ამის შემდეგ გადადის წონა მთელ ფეხზე. ჯერ ბარძაყის წინ წამოწევა, შემდეგ მუხლი და ფეხი. მნიშვნელოვანია, რომ ფეხები სწორი იყოს, მუხლების მოხრის გარეშე.

როგორც ჩანს რთულია, მაგრამ დაჟინებითა და ყოველდღიური პრაქტიკით შეგიძლიათ ისწავლოთ სიარული ისეთივე გლუვი და მოხდენილი, როგორც მოდელები დადიან სულ რამდენიმე თვეში. შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ეს უნარი სხვადასხვა ტიპის სიარულის ცდით და საკუთარი უნიკალური სტილის შემუშავებით.

უნიკალური სიარული

რა თქმა უნდა, არსებობს ზოგადი ძირითადი წესები, თუ როგორ უნდა ვიაროთ პოდიუმზე. მაგრამ ყველა აღიარებული სუპერმოდელის სიარულს აქვს თავისი გამორჩეული თვისებები, რაც გოგონას უნიკალურს და წარმატებულს ხდის. როდესაც გადაწყვეტთ, როგორ ისწავლოთ მოდელის სიარული, შეგიძლიათ გადახედოთ გოგონების მოდის ჩვენებების ჩანაწერებს, რომლებმაც მიაღწიეს მნიშვნელოვან წარმატებებს სამოდელო ბიზნესში.

მაგალითად, სუპერმოდელის ნაომი კემპბელის მოძრაობები თავისი პლასტიურობითა და გრაციოზულობით დიდ მტაცებელ კატას წააგავს. ამ გოგონამ შოუში პირველად 15 წლის ასაკში მიიღო მონაწილეობა და მას შემდეგ ერთ-ერთ ყველაზე მოთხოვნად მოდელად ითვლება.

ცნობილი ამერიკელი მოდელი ტაირა ბენქსი ცნობილია არა მხოლოდ თავისი სანახაობრივი ფიგურით, არამედ ცნობილი ცეცხლოვანი სიარულით. როგორც ჩანს, ჩვენებებზე გოგონები ყოველთვის რამდენიმე წამით ჩერდებოდნენ სანახაობრივ პოზაში, რათა ფოტოგრაფებს გაუადვილდეთ სურათების გადაღება. მაგრამ სწორედ ტაირამ მოიფიქრა ეს სანახაობრივი ნაბიჯი. ის ასევე ორჯერ მოხვდა "პლანეტის ყველაზე ლამაზი ადამიანების" სიაში ჟურნალ People-ის მიხედვით.

იარე ცხოვრებაზე, როგორც მოდელი

მოდელის სიარულის ბევრი ელემენტი თავშეკავებული სახით გამოყენების შემთხვევაში დამატებით ხიბლს შესძენს გამოსახულებას. რა თქმა უნდა, რეალურ ცხოვრებაში, სიარულის გამოყენება, როგორც მოდის ჩვენებაში, ცოტა არაგონივრული იქნებოდა.

ლამაზი მოდელის სიარული სხვებს ნათელს ხდის, რომ მათ თვალწინ წარმატებული და თავდაჯერებული გოგონაა. ასეთი მოძრაობები აღაგზნებს საპირისპირო სქესის წარმოსახვას და ხელს უწყობს მნიშვნელოვანი წარმატების მიღწევას.

მაშინაც კი, თუ არ გსურთ სამოდელო ბიზნესში კარიერის გაკეთება, ღირს ფრენის სწავლა. საკუთარ თავზე აღფრთოვანებული მზერის დაჭერას მიჩვეული, გაგიჭირდებათ ახალი იმიჯის მიტოვება და ისევ ფეხებში ჩახშობა და გაურკვევლად ყურება.

ე, გარეგნობის დონეზე ფასდება მოდელის სიარული. მისი მომავალი კარიერა დამოკიდებული იქნება მოდელის სირბილზე.

პოდიუმზე სიარულს ყველაზე მეტად სამოდელო სკოლებში აქცევენ ყურადღებას, სადაც გოგონები იძულებულნი არიან მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლით იარონ დახაზული ხაზებით და გამუდმებით გაიღიმონ.

პოდიუმზე გასეირნების რამდენიმე სახეობაა და ყველა მათგანს TOP-ის სხვადასხვა მოდელი იყენებს, მთავარია თქვენი უნარი სრულყოფილებამდე მიიყვანოთ.

ასზე მეტი წლის წინ, 1910 წელს, დიზაინერმა პოლ პუარემ პირველმა ისაუბრა მოდელების სიარულის შესახებ, რადგან მან გამოიგონა კაბა, რომელიც ძალიან ვიწრო იყო და არ შეიძლებოდა აჩვენა, როგორც ჩვეულებრივი გასეირნება.

დიზაინერმა მოდელებს აუხსნა, როგორ უნდა იარონ და ამ სიარულს Humpelrock (კოჭლი ქვედაკაბა) უწოდა. მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი ვიწრო კაბებისა და კალთების მოდა დიდი ხანია გავიდა, სიარული მაინც ხშირად გამოიყენება მოდელების მიერ.

არსებობს 4 ძირითადი ტიპის სიარული, რომლებსაც მოდელები იყენებენ ყველაზე ხშირად: ჯვარედინი, ყანჩას მსგავსი, ცერცვი და კლასიკური. თითოეულ სიარულის აქვს საკუთარი უნიკალური მახასიათებლები.

ყოველი სიარულის საფუძველი თანაბარი პოზაა, რადგან რამდენად სწორია მოდელი ზურგს უკან, განსაზღვრავს როგორ დადის.

კლასიკური სიარულის საიდუმლო ფეხებში მდგომარეობს. მოდელმა ფეხი უნდა შეინარჩუნოს სწორი და მხოლოდ მაშინ, როცა ის იატაკს შეეხება, მოადუნოს კუნთები და მოიხაროს მუხლი.

თუ მოდელი პოდიუმზე ფეხის თითებით ერთმანეთზე ახლოს დადის, ეს სიარული ეტყობა ფეხაფეხა და შესაბამისად იგივე ეწოდება.

ჰერონის სიარული მოდელებს შორის ძალიან პოპულარულია. შემთხვევითი არ არის, რომ ასეთ სახელს ატარებს, რადგან მოძრაობის დროს გოგონა მოხრილ ფეხს ასწევს 45 გრადუსით და მხოლოდ ამის შემდეგ, გასწორებით, გადადგამს ნაბიჯს წინ.

ჯვარედინი სიარული ასევე ხშირად გამოიყენება სამოდელო სამყაროში. როგორც სახელწოდება გვთავაზობს, მოდის ჩვენების დროს გოგონა ფეხებს უკან დებს და დგამს 15-20 სმ-ის პატარა ნაბიჯებს.

ბარძაყის სიარული ძალიან პოპულარულია ბევრ მოდელში. ის გამოიგონა მერილინ მონრომ, რომელსაც შეეძლო კაცების გაგიჟება მხოლოდ თავისი სიარულით. მისი თეძოები ისე მოხდენილად ქმნიდნენ რვიანებს, რომ მსოფლიოს თითქმის ყველა ქალი ცდილობდა ამის გამეორებას.

ნაომი კემპბელმა გამოიგონა თავისი უჩვეულო მოხდენილი სიარული. ის ნამდვილი პანტერასავით დადის და მოდელის სიარული მისი გამორჩეული თვისება პირველივე გამოჩენიდან გახდა.

ტაირა ბენქსი ყველას აოცებს არა მხოლოდ თვალების ღიმილით, არამედ მისთვის დამახასიათებელი ცეცხლოვანი სიარულით.

თანამედროვე მოდელებს შორის ყველაზე ლამაზი სიარულის რეიტინგიც კი არის:

1. ნატაშა პოლი
2. იზაბელის შადრევანი
3. დაშა ვერბოვა
4. კარმენ კასი
5. მარიაკარლა ბოსკონო
6. ქეროლაინ ტრენტინი
7. კოკო როჩა
8. სნეჟანა ონოპკო
9. ვლადა როსლიაკოვა
10. ფლავია ოლივეირა

მოდელის სიარულის დაუფლება უნდა დაიწყოს პოზის კორექციით. ამისათვის დადექით სარკის წინ. ღრმად ჩასუნთქვისას ზურგი გაისწორეთ და მხრები ოდნავ უკან გადახარეთ. ამ მომენტში თქვენ უნდა იგრძნოთ ხერხემალი, წარმოიდგინეთ, რომ ეს არის თანაბარი ღერძი, რომელიც მიემართება თავის ზემოდან ზურგისკენ. ამოსუნთქვისას მხრებიც და მკერდიც გასწორებულია, მაგრამ მუცლის კუნთები აგრძელებენ ოდნავ უკან დახევას. თავი პირდაპირ გქონდეთ, პირდაპირ გაიხედეთ წინ.

მოდელები დადიან ქუსლებში, მუხლების მოხრის გარეშე.

Მნიშვნელოვანი! სიარულის დროს უნდა დარწმუნდეთ, რომ ცხვირი მაღლა არ აიწევს. თქვენ ასევე არ უნდა შეხედოთ თქვენს ფეხებს.

როგორ დადიან მოდელები სწორად ქუსლებში? სწორი პოზის შენარჩუნებით, ჯერ თეძოს, შემდეგ მუხლსა და ტერფს ამოძრავებენ. თქვენ უნდა ჩამოწიოთ ფეხი ქუსლიდან ფეხებამდე.

სიარულისას, თქვენი ნაბიჯები უნდა იყოს გაფორმებული.

არ არის აუცილებელი აჩქარებული სიარული, როგორც ამას სწორად აკეთებენ მოდელები პოდიუმზე, ყოველდღიურ ცხოვრებაში: ეს პროფესიონალური ხრიკი განკუთვნილია ფოტო გადაღებისთვის. სიარულის დროს დაისვენეთ ხელები სხეულის გასწვრივ. ბრტყელ ფეხსაცმელში სიარული იგივეა, რაც ქუსლებში, მაგრამ ისინი უფრო ფართოდ დადიან.

მარტივი სავარჯიშოები მოდელის სიარულისთვის

იმისათვის, რომ თქვენი პოზა და სიარული მკვეთრად შეიცვალოს, საკმარისია სპეციალური ყოველდღიური ვარჯიშების გაკეთება 1-2 თვის განმავლობაში. დილა შეგიძლიათ დაიწყოთ კედელთან 5-7 წუთის განმავლობაში დგომით. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ სხეული კონტაქტშია ვერტიკალურ ზედაპირთან ერთდროულად სამ წერტილში: თავის უკანა არეში, მხრის პირები და კუდი. კიდევ ერთი ეფექტური ვარჯიში, რომელიც ცნობილია კეთილშობილური ქალწულების დროიდან, არის ოთახში სიარული წიგნით თავზე.

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ფოტოების ფეხები იგივე სიგრძეა, მოდელები დადიან გადახურვით.

შემდეგი მოძრაობები დაგეხმარებათ განავითაროთ მოდელის სიარული ქუსლებში.

• ადექი პირდაპირ. იატაკიდან ფეხების აწევის გარეშე გადაიტანეთ მარჯვენა ბარძაყი წინ, შემდეგ მარცხენა. გააკეთეთ ეს მონაცვლეობით 5 წუთის განმავლობაში.
• ერთი ფეხი ასწიეთ მიწიდან და ოდნავ მოხარეთ მუხლზე, თითქოს ნაბიჯის გადადგმას აპირებთ. დარჩით რაც შეიძლება დიდხანს. შემდეგ გაიმეორეთ მოძრაობა მეორე ფეხით.
• აწიეთ და ჩამოწიეთ მარჯვენა ფეხი. არ მოიხაროთ მუხლი რხევისას. შეასრულეთ მოძრაობა 10-ჯერ. შემდეგ გადაატრიალეთ მარცხენა ფეხი.

ჩვეულებრივი შეცდომა, რომელსაც ქალები უშვებენ მოდელირების ხელოვნების დაუფლებისას, არის თეძოების რხევა. დამწყებთათვის ხანდახან ფიქრობენ, რომ საქანელები გვერდიდან მეორეზე სექსუალურად გამოიყურება. სინამდვილეში, ასეთი სიარული გამოიყურება ან კომიკური ან ვულგარული. მოხრილ ფეხებზე სიარული არ გამოიყურება უკეთესად, ამიტომ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლით სიარულისას დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები სწორად არის განლაგებული.

ასე რომ, მოდელების მშვენიერი სიარული აიხსნება იმით, რომ მოძრაობები მოდის თეძოდან, ნაბიჯები კი სწორ ხაზზე დგას. ამავდროულად, ზურგი სწორი და თავი სწორი.