კლასიკური ცეკვა. ტერმინების ლექსიკონი (დახმარება სტუდენტებისათვის)

კლასიკური ცეკვა ქორეოგრაფიის საფუძველია. კლასიკა საშუალებას გაძლევთ ისწავლოთ ბალეტის ხელოვნების ყველა დახვეწილობა, იგრძნოთ მოძრაობებისა და მუსიკის ჰარმონია. ბევრი იფიქრებს, რატომ აწუხებთ „ძველს“, როცა ბევრი ახალი თანამედროვე ტენდენციაა. მაგრამ თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ყველაფერი ახალი სათავეს იღებს გასული საუკუნეების ცეკვებიდან. ამრიგად, კლასიკამ შთანთქა ყველა ყველაზე ელეგანტური მოძრაობა რამდენიმე საუკუნის ხალხური და ყოველდღიური ცეკვებიდან, თანდათან აუმჯობესებდა ხელებისა და ფეხების პოზიციებს, თავისა და სხეულის პოზიციებს. კლასიკურ ცეკვაში ყველა საცეკვაო მოძრაობას აქვს სახელები ფრანგულად, ასე რომ, მოცეკვავეები სხვა და სხვა ქვეყნებიუპრობლემოდ შეუძლიათ ერთმანეთის გაგება.კლასიკური ცეკვის გაკვეთილები საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ მოქნილობა, მოძრაობების კოორდინაცია, გააძლიეროთ კუნთ-კუნთოვანი სისტემა, ხელი შეუწყოთ გამძლეობის განვითარებას, ფიზიკურ და ინტელექტუალურ განვითარებას და ასევე გასწავლით როგორ მართოთ თქვენი სხეული. სხვადასხვა კომბინაციები საშუალებას გაძლევთ იცეკვოთ ლამაზად და ელეგანტურად, თუნდაც ეს იყოს ხელის, ფეხის ან თავის მარტივი მოძრაობები. კლასიკით დაკავებულ ბავშვებში სწორდება და დგინდება სწორი პოზა, სწორდება ხერხემლის გამრუდების ზოგიერთი შემთხვევა. ხშირად, ცეკვის სხვადასხვა სტილის გამოცდილი მოცეკვავეებიც კი აგრძელებენ კლასიკის შესწავლას, რადგან მისი საფუძვლები უნივერსალურია.. კლასებში კლასიკური ცეკვაისინი ასწავლიან ხელებისა და ფეხების ძირითად პოზიციებს, სხეულის სწორ განლაგებას, აცნობენ პროფესიულ ტერმინოლოგიას და ბალეტის განვითარების ისტორიას, ამუშავებენ მუსიკალურობას, ავითარებენ სტაბილურობას და კოორდინაციას, ასევე ამზადებენ მცირე კლასიკურ წარმოდგენებს ეტიუდების სახით. adagios ან სხვადასხვა ვარიაციები. კლასიკურ ცეკვაში ყველა მოძრაობა დაფუძნებულია აქტივობაზე - კლასიკურ ცეკვაში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისება, რომელიც უბრალოდ აუცილებელია ნებისმიერი სასცენო ცეკვისთვის. საფეხურის შემობრუნება და განვითარება აუცილებელია, მიუხედავად იმისა, თუ რა სიმაღლეზეა ფეხი აწეული; მოქცევა, როგორც ჩანს, იჭერს ფეხს, მიჰყავს მას სასურველ პოზიციამდე, ხელს უწყობს პლასტიკური მოძრაობების სისუფთავეს და ასწორებს ქუსლების მიერ აწევის დროს წარმოქმნილ კუთხეებს. ფეხებს. არასაკმარისად მოქნილი მუხლი, ტერფი და ტერფი ზღუდავს ფეხების თავისუფალ მოძრაობას, ხდის მათ შევიწროებას და არაგამოხატვას. აქტივობის მიხედვით, კლასიკურ ცეკვაში ხუთი ფეხის პოზიციაა. უფრო მეტიც, ყველა ამ პოზაში არა მხოლოდ ფეხებია ამობრუნებული, არამედ ფეხები მთლიანად მობრუნებულია, დაწყებული ბარძაყის სახსარი. რეგულარული გრძელვადიანი მოქნილობისა და გამძლეობის ვარჯიში საშუალებას გაძლევთ დაიკავოთ საჭირო პოზიციები დიდი ძალისხმევის გარეშე.

ვარჯიშის დაწყებისას უნდა დაიმახსოვროთ დგომა, რადგან არაფერი გამოდგება, თუ სხეულს ვერტიკალურად არ გაჭიმავთ, ხერხემალს მოხრილი ან თაღოვანი ხერხემლის თავიდან აცილებით და წონას ფეხებს შორის არ გადაანაწილებთ. სწორი პოზის განვითარებას დიდი მოთმინება და დრო სჭირდება. არასოდეს დაივიწყოთ თქვენი პოზა - არც კლასიკური გაკვეთილების დროს, არც დამოუკიდებელი ვარჯიშის დროს და არც სხვა დღეს. კლასიკური ცეკვა, ისევე როგორც მრავალი სხვა, არ არის მხოლოდ მოძრაობების ერთობლიობა, მას სჭირდება აღორძინება, მასში ემოციები და გრძნობები უნდა ჩაიდოს. და როგორც კი ცეკვაში მჟღავნდება ძლიერი გრძნობები, მასზე შთაბეჭდილება საგრძნობლად იცვლება, ის ხიბლავს თავისი პლასტიკური ექსპრესიულობით და ტოვებს სრულ ესთეტიკურ სიამოვნებას.

მე-17 საუკუნეში (1701) ფრანგმა რაულ ფეიემ შექმნა კლასიკური ცეკვის ელემენტების ჩაწერის სისტემა. ამ ტერმინებს მსოფლიო ქორეოგრაფიის დარგის ექსპერტები დღესაც აღიარებენ. სპეციალური ტერმინების ცოდნა აჩქარებს სასწავლო პროცესს. ეს არის ცეკვის საერთაშორისო ენა, ქორეოგრაფებთან კომუნიკაციის შესაძლებლობა, სპეციალიზებული ლიტერატურის გაგება, ტრენინგის კომბინაციების მოკლედ ჩაწერის შესაძლებლობა, გაკვეთილები, ეტიუდები, იატაკის სავარჯიშოები, კომპოზიციები.

ქორეოგრაფიული ტერმინოლოგია არის სპეციალური სახელების სისტემა, რომელიც განკუთვნილია სავარჯიშოების ან ცნებების აღსანიშნავად, რომელთა მოკლედ ახსნა ან აღწერა რთულია.

საყრდენზე ან შუაში ვარჯიში რთულია სავარჯიშო სავარჯიშოებიბალეტში, ხელს უწყობს კუნთების, ლიგატების განვითარებას და მოცეკვავეში მოძრაობების კოორდინაციის განვითარებას. სავარჯიშოები კეთდება ყოველდღე „სკამზე“ (კედელზე ფრჩხილებით მიმაგრებული) და სავარჯიშო ოთახის შუაში, სავარჯიშოები შედგება იგივე ელემენტებისაგან.

1.demi plie - (demi plie) - არასრული „ჩაჯდომა“.

2.grand plie - (grand plie) - ღრმა, დიდი „ჩაჯმა“.

3.relevé- (relevé) - „აწევა“, ფეხის სადგამში აწევა IP-ში დაწევით ( საწყისი პოზიცია) ფეხების ნებისმიერ პოზაში.

4.battement tendu-( ბეტმენის ტანდუ) - "გაფართოებული" გახსნა, დახურვის მოცურების მოძრაობა ფეხის პოზიციაზე ფეხის თითზე წინ, გვერდზე, უკან სრიალის მოძრაობით დაბრუნების IP-ზე.

5.battement tendu jeté - (batman tandu jeté) „გასროლა“, ჯვრით დაღმავალი პოზიციისკენ (25°, 45°) რხევა.

6.demi rond - (demi rond) - არასრული წრე, ნახევარწრიული (თითი იატაკზე, 45-დან 90°-მდე და ზემოთ).

7.rond de jamb parterre - (rond de jamb par ter) - წრე თითებით იატაკზე შემოვლითი მიმოქცევათითი იატაკზე.

8.rond de jamb en l "air - (rond de jamb en leer) - წრე ჰაერში ფეხით, დგომა მარცხნიდან მარჯვნივ გვერდზე, წვივის წრიული მოძრაობა გარეთ ან შიგნით.

9.en dehors - (ანდეორ) - წრიული მოძრაობა თავისგან მოშორებით, წრიული მოძრაობა გარედან თეძოს ან მუხლის სახსარში, აგრეთვე მოხვევები 10.en dedans - (ანდედან) - წრიული მოძრაობა თავისკენ, წრიული მოძრაობა შიგნით.

11.sur le cou de pied - (sur le cou de pied) - ფეხის პოზიცია კოჭზე (ფეხის ყველაზე ვიწრო ადგილას), პოზიცია. მოხრილი ფეხიტერფის სახსარზე წინ ან უკან.

12.battement fondu - (batman fondue) - „რბილი“, „დნობა“, ფეხების ერთდროული მოხრა და დაჭიმვა ბარძაყისა და მუხლის სახსრებში.

13. battement frappe - (batman frappe) - "დარტყმა" - მოკლე დარტყმა ფეხით საყრდენი ფეხის ტერფის სახსარზე და მუხლის სახსრის სწრაფი გახანგრძლივება (25°, 45°) თითამდე ან ქვევით პოზიციამდე.

14. petit battement - (petit batman) - „პატარა დარტყმა“ - მონაცვლეობით მცირე, მოკლე დარტყმები ფეხით კუ-დე-პიდურ მდგომარეობაში საყრდენი ფეხის წინ და უკან.

15.battu- (botyu) - განუწყვეტლივ „ურტყამს“, მცირე, მოკლე დარტყმა ტერფის სახსარს მხოლოდ საყრდენი ფეხის წინ ან უკან.

16.double- (double) - “double”, battement tendu - double heel press battement fondu - ორმაგი ნახევრად ჩახრილი ბატემენტი ფრაპერი - ორმაგი დარტყმა.

17.პასე-(პასე) - „გატარება“, „გავლა“, მოხრილი ფეხის პოზიცია, თითი მუხლზე: წინ, გვერდზე, უკან.

18. releve lent- (relay velyant) - „აწიეთ“ ნელა, შეუფერხებლად ნელა 1-4 1-8 დათვლაზე აწიეთ ფეხი წინ, გვერდზე ან უკან და ზემოთ.

19.battement soutenu-(ბეტმენი ასით) - „შერწყმული“ - სტოიკებიდან თითებზე ნახევრად ჩაჯდომით მარცხნივ, მარჯვენას წინ ასრიალებენ თითზე (უკან ან გვერდზე) და უკან სრიალებენ IP-ზე.

20.développe-(განვითარება) - „გახსნა“, „გაშლილი“, სტოიკური პოზიციიდან მარცხნივ, მარჯვნივ სრიალის მოძრაობით მოხრილ მდგომარეობაში (თითი მუხლზე) და მისი გასწორება ნებისმიერი მიმართულებით (წინ, გვერდით, უკან) ან უფრო მაღალი.

21.adajio - (adagio) - ნელა, შეუფერხებლად მოიცავს გრანდიოზულ ფენას, განვითარებას, შესაბამისს, ყველა სახის ნაშთებს, პირუეტებს, მობრუნებებს. ერთობლივი შეკვრა 32, 64 თვლისთვის.

22.დამოკიდებულება - პოზა ზურგზე მოხრილი ფეხით, დადექით მარცხნივ, მარჯვნივ გვერდზე - უკან, წვივი მარცხნივ.

23.terboushon- (terbushon) - პოზა მოხრილი ფეხით წინ (დამოკიდებულება წინ) სტოიკის მარცხნივ, მარჯვნივ წინ, წვივის ქვემოთ მარცხნივ.

24.degaje-(degazhe) - „გადასვლა“ მარცხნივ სადგამიდან მარჯვნივ წინ ფეხის თითზე, წინ გადადგით ნახევრად ჩაჯდომით მე-4 პოზიციაზე, გასწორება, დგომა მარჯვნივ, მარცხენა ზურგზე, თითი. სადგამიდან მარცხნივ, მარჯვნივ ფეხის თითზე, გადადით გვერდზე ნახევრად ჩაჯდომის გზით მე-2 პოზიციაზე, დადექით მარჯვნივ, მარცხნივ გვერდზე ფეხის თითზე.

25.გრანდ ბეტმენი-(გრანდ ბეტმენი) - „დიდი სროლა, რხევა“ 90° და მაღლა ფეხის პოზიციის მეშვეობით თითზე.

26.tombée-(tombe) - "ჩავარდნა" ფეხის თითებზე სადგამიდან მეხუთე პოზიციაზე, გადახტომა წინ (გვერდით, უკან) სრიალის მოძრაობით დაბრუნების IP-ზე.

27.picce-(picke) - „დარტყმა“, დადექით მარცხნივ მარჯვნივ წინ ქვევით, სწრაფად შეეხეთ იატაკს ფეხის თითით არაერთხელ.

28.pounte-(pointe) - „თითზე“, „თითით შეხება“ სტოიკური პოზიციიდან მარცხნივ, მარჯვნივ წინ, გვერდზე ან უკან თითზე რხევა ნებისმიერი მიმართულებით IP-ზე დაბრუნებით.

29.ბალანსი-(ბალანსი) - „რხევა“, ფეხების ქანქარიანი მოძრაობა წინ ზევით - უკან ქვემოთ, წინ - უკან, წინ - უკან ზევით.

30.allongée-(allange) - „გაწვდინება“, მოძრაობის დასრულება მკლავით, ფეხით, ტანით.

31.por de bras - (por de bras) - „სხეულის მოხრა“, წინ, უკან, გვერდზე მოხრილი. იგივე ეხება გაჭიმვას.

32.temps lie-(tan lie) - უწყვეტი საცეკვაო მოძრაობების სერია, პატარა ადაჯიო, 1 - ნახევრად ჩაჯდომა მარცხნივ, 2 - მარჯვნივ წინ ფეხის თითზე, 3 - სიმძიმის ცენტრის გადატანა მარჯვნივ, მარცხენა უკან. თითზე, 4-IP 5.იგივე გვერდით და უკან.

33.failli-(fay) - "მფრინავი", IP - მე-5 პოზიცია პირდაპირ წინ. აწიეთ 2 ნახტომი ზევით, ჩამოდით მარცხნივ ჯვარზე გვერდით, მარცხენა ხელიზევით, მარჯვენა უკან - მარცხნივ ბიძგით და მარჯვენა ზურგის ქვევით გადახრით, 2 ხელით ქვემოთ გადახტეთ. 34.ალეგრო-(ალეგრო) - „მხიარული“, „მხიარული“, გაკვეთილის ნაწილი, რომელიც შედგება ნახტომებისგან, შესრულებული ქ. სწრაფი ტემპი.

დამატება: A LA SECONDE [a la segond] - პოზიცია, რომელშიც შემსრულებელი განლაგებულია პირისპირ, ხოლო „სამუშაო“ ფეხი ღიაა გვერდზე 90°-ით.

ALLONGE, ARRONDIE [ერთად, arondi] - მომრგვალებული ან წაგრძელებული მკლავის პოზიცია.

ARABESQUE [არაბესკი] - კლასიკური საცეკვაო პოზა, რომლის დროსაც ფეხი 45°, 60° ან 90°-ით არის გადაწეული "თითებისკენ" უკან, ტანის, მკლავების და თავის პოზიცია დამოკიდებულია არაბესკის ფორმაზე.

ARCH [atch] - თაღი, ტორსის უკან დახრა.

აწყობა [აწყობა] - ხტომა ერთი ფეხიდან ორზე ხორციელდება ფეხის გატაცებით მოცემული მიმართულებით და ნახტომის დროს ფეხების შეკრებით.

ATTITUDE [დამოკიდებულება] - ფეხის პოზიცია, აწეული იატაკიდან და ოდნავ მოხრილი მუხლზე.

EPAULMENT [epolman] - მოცეკვავის პოზიცია 3/4-ით 8-ში ან 2-ში აღმოჩნდა; არის განსხვავება ეპაულენტის კრუიზს (დახურულ) და ეპაულენტის ამოღებას (წაშლილი, ღია) შორის

FOUETTE [fouette] - შემობრუნების ტექნიკა, რომლის დროსაც შემსრულებლის სხეული უხვევს გარკვეულ პოზიციაში დამაგრებული ფეხისკენ (იატაკზე ან ჰაერში).

GLISSADE [glissade] - მიწისქვეშა სრიალი ნახტომი იატაკიდან აწევის გარეშე მოძრაობით მარჯვნივ-მარცხნივ ან წინ და უკან.

GRAND JETE [grand jete] - ერთი ფეხიდან მეორეზე გადასვლა წინ, უკან ან გვერდზე. ფეხები მაქსიმალურად იხსნება და ჰაერში „გაყოფილი“ პოზიციას იკავებს.

PAS BALANCE [ბალანსზე] - pa, რომელიც შედგება tombe-სა და times de Ъоуггее-ის კომბინაციისგან. იგი ხორციელდება გვერდიდან გვერდზე გადაადგილებით, ნაკლებად ხშირად - წინ და უკან.

PAS CHASSE [pa chasse] - დამხმარე ნახტომი წინსვლით ყველა მიმართულებით, რომლის დროსაც ერთი ფეხი მეორეს „ეწევა“ ნახტომის უმაღლეს წერტილში.

PAS DE BOURREE [pas de bourre] - საცეკვაო დამხმარე საფეხური, რომელიც შედგება ერთი ფეხიდან მეორეზე მონაცვლეობითი ნაბიჯებისგან, რომელიც მთავრდება დემი-პლეზე.

PAS DE CHAT [pas de sha] - კატის შემზღუდველი ნახტომი. მუხლებში მოხრილი ფეხები უკან არის გადაყრილი.

PAS FAILLJ [pa fayi] - შემაერთებელი საფეხური, რომელიც შედგება ჩატარებისგან თავისუფალი ფეხიგამვლელი დემპლიეს მეშვეობით პირველ პოზიციაზე წინ ან უკან, შემდეგ სხეულის წონა გადადის ფეხზე ვერტიკალური ღერძიდან გარკვეული გადახრით.

PASSE [passe] - გადასასვლელი მოძრაობა, რომელიც არის შემაერთებელი მოძრაობა ფეხის ერთი პოზიციიდან მეორეზე გადაადგილებისას, შეიძლება შესრულდეს იატაკზე პირველ პოზიციაზე (passepar terre), ან 45° ან 90°-ზე.

PIQUE [pique] - მსუბუქი ჩხვლეტა, „სამუშაო“ ფეხის თითების წვერით იატაკზე და ფეხის აწევა მოცემულ სიმაღლეზე.

PIROUTTE [პირუეტა] - შემსრულებლის როტაცია ერთ ფეხზე en dehors ან en dedans, მეორე ფეხი პოზიციაზე sur le cou-de-pied.

PLIE RELEVE [plie releve] - ფეხების პოზიცია ნახევარ თითებზე მოხრილი მუხლებით.

მომზადება [მომზადება] - მოსამზადებელი მოძრაობა, რომელიც შესრულებულია ვარჯიშის დაწყებამდე.

RELEVE [გახსნის] - თითების ნახევარზე აწევა.

RENVERSE [ranverse] - სხეულის მკვეთრი დახრა, ძირითადად კრუაზის პოზიციიდან, რომელსაც თან ახლავს პა დე ბურე en tournant.

ROVD DE JAM BE EN L "AIR [ron de jambe enler] - ქვედა ფეხის (ტერფის) წრიული მოძრაობა ფიქსირებული ბარძაყით, გატაცებული გვერდით 45° ან 90° სიმაღლეზე.

SAUTE [saute] - კლასიკური საცეკვაო ნახტომი ორი ფეხიდან ორ ფეხზე I, II, IV და V პოზიციებზე.

SISSON OUVERTE [sisson overt] - ნახტომი ფრენით წინ, უკან ან გვერდზე; დაშვებისას ერთი ფეხი ღია რჩება ჰაერში მოცემულ სიმაღლეზე ან მოცემულ პოზიციაზე.

SOUTENU EN TQURNANT [soutenu en turnan] - მობრუნება ორ ფეხზე, დაწყებული „სამუშაო* ფეხის მეხუთე პოზიციაზე გადაბრუნებით.

SURLE COU-DE-PIED [sur le cou-de-pied] - „სამუშაო“ ფეხის გაფართოებული ფეხის პოზიცია საყრდენი ფეხის ტერფზე წინ ან უკან.

MBOUDOD "ბავშვთა ხელოვნების სკოლა" Yarovoye

მოკლე

ლექსიკონი

ფრანგული ტერმინები

კლასიკური ცეკვა

შემდგენელი: V.G.Voloshina

იაროვოეს საბავშვო სამხატვრო სკოლის კონცერტმაისტერი

იაროვოიე

2014 წელი

შესავალი

ქორეოგრაფიული ტერმინოლოგია არის სპეციალური სახელების სისტემა, რომელიც შექმნილია სავარჯიშოების ან ცნებების აღსანიშნავად, რომელთა მოკლედ ახსნა ან აღწერა რთულია.

ვარჯიში საყრდენზე ან შუაში არის სავარჯიშო სავარჯიშოების ნაკრები ბალეტში, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების, ლიგატების განვითარებას და მოცეკვავეში მოძრაობების კოორდინაციის განვითარებას. სავარჯიშო ტარდება ყოველდღე "ბარეში" (კედელზე ფრჩხილებით მიმაგრებული) და სავარჯიშო ოთახის შუაში. სავარჯიშო შედგება იგივე ელემენტებისაგან.

მე-17 საუკუნეში (1701) ფრანგმა რაულ ფეიემ შექმნა კლასიკური ცეკვის ელემენტების ჩაწერის სისტემა.თანდათანობით ეს ცეკვის ტერმინოლოგია საყოველთაოდ მიღებული გახდა მთელ მსოფლიოში. მაგრამ მან განიცადა მრავალი ცვლილება, დამატება და დაზუსტება, სანამ მივიდოდა იმ ჰარმონიულ და მკაცრ სისტემამდე, რომელსაც ჩვენ ამჟამად ვიყენებთ. ტერმინოლოგიის გარკვევაში მნიშვნელოვანი წვლილი შეიტანა რუსული კლასიკური ცეკვის სკოლამ და ცნობილმა პედაგოგ-ქორეოგრაფმა, პროფესორმა აგრიპინა იაკოვლევნა ვაგანოვამ.სპეციალური ტერმინების ცოდნა აჩქარებს სასწავლო პროცესს. ეს არის ცეკვის საერთაშორისო ენა, ქორეოგრაფებთან კომუნიკაციის შესაძლებლობა და სპეციალიზებული ლიტერატურის გაგება.

სოუბრესო - (სუბრესო) დიდი ნახტომიჰაერში დაგვიანებით.

Saut de Basque - (ასე დე ბასკი) ბასკური ნახტომი. გადახტეთ ერთი ფეხიდან მეორეზე სხეულით ჰაერში მობრუნებით.

სოუტუნი – (გამოფხიზლება) გაუძლო, მხარდაჭერა.

სუივი – (სუივი) უწყვეტი, თანმიმდევრული მოძრაობა. თითებზე შესრულებული პას დე ბურრის სახეობა. ფეხები წვრილად მოძრაობს ერთმანეთის გვერდით.

Sur le cou de pied – (sur le cou de pied) ერთი ფეხის პოზიცია მეორის კოჭზე, საყრდენი ფეხი.

სუსუსი - (სუ-სუ) საკუთარ თავზე, იქვე, ადგილზე. თითებზე გადახტომა დაწინაურებით.

ტემპები იტყუება – (ტან ტყუილი) შერწყმული, მიედინება, დაკავშირებული. მყარი, გლუვი საცეკვაო კომბინაცია დარბაზის შუაში; არსებობს რამდენიმე ფორმა

Томбе - [tombe] დაცემა, სხეულის სიმძიმის გადატანა გაშლილ ფეხზე წინ, გვერდზე ან უკან დემი-პლაისზე

ტურის ჯაჭვები (ტური ჩენე), შემობრუნების ჯაჭვი, რომელიც მიჰყვება ერთმანეთს, ნახევრად მობრუნებული ფეხიდან ფეხებამდე ნახევრად თითებზე ან თითებზე, წინსვლა, გვერდით ან უკან.

ადაჯიო - (ადაგიო) ნელა. გაკვეთილის ან ცეკვის ნელი ნაწილი.

ალონგე – (ერთად) გახანგრძლივება, გახანგრძლივება, გახანგრძლივება. ტექნიკა, რომელიც დაფუძნებულია მკლავების მომრგვალებული პოზიციების გასწორებაზე.

აპლომბ – (aplomb) სტაბილურობა.

არაბესკი – (არაბესკული) პოზა, რომლის სახელწოდება მოდის არაბული ფრესკების სტილიდან. კლასიკურ ცეკვაში არსებობს ოთხი ტიპის "არაბესკის" პოზა No1, 2, 3, 4.

არონდი – (არონდი) მომრგვალებული, მომრგვალებული. მკლავების მომრგვალებული პოზიცია მხრიდან თითებამდე.

ასამბლეა – (შეკრება) შეერთება, შეგროვება. ჰაერში შეგროვებული გაშლილი ფეხებით ხტუნვა.

დამოკიდებულება – (დამოკიდებულება) პოზა, ფიგურის პოზიცია. აწეული ფეხი ნახევრად მოხრილია.

Ბალანსი – (ბალანსი) რხევა, რხევა. ქანების მოძრაობა.

Pas ballonne - (პა ბუშტი) გაბერვა, გაბერვა. ცეკვაში - დამახასიათებელი პროგრესირება სხვადასხვა მიმართულებით და პოზებით და ძლიერად გადახტომის მომენტში გაშლილი ფეხებიჰაერში, სანამ არ დაეშვები და ცალი ფეხი მოხარე sur le cou de pied.

გაიარეთ კენჭისყრა - (pa balotte) ყოყმანობ. მოძრაობა, რომლის დროსაც ფეხები გაშლილია წინ და უკან ნახტომის მომენტში, გადის ცენტრალურ წერტილს. სხეული იხრება წინ და უკან, თითქოს რხევა.

ბალანკორი - (ბალანსი) საქანელა. გამოიყენება in grand battement jete.

ბატარეა - (ბატრი) დარტყმა. ფეხი პოზიციაში sur le cou de pied აკეთებს მცირე პერკუსიური მოძრაობების სერიას.

ბატუსი - (battyu) ცემა, ფუნტი. მოძრაობა სრინით.

Bourree pas de – (pas de bourrée) ზუსტი საცეკვაო ნაბიჯი, ოდნავ წინსვლა.

ბრისი - (ბრიზი) გატეხვა, დამტვრევა. მოძრაობა სრიალებით ხტუნვის განყოფილებიდან.

ბასკური პა დე – (pas de basque) ბასკური ნაბიჯი. მოძრაობას ახასიათებს დათვლა 3/4 ან 6/8, ე.ი. ტრიპლექსი. შესრულებულია წინ და უკან.

ბატემენტი – (ბეტმენი) საქანელა, ცემა; ფეხის ვარჯიში.

Batement tendu – (batman tandyu) დაჭიმული ფეხის გატაცება და ადუქცია.

ბატემენტის ფონდი – (ბეტმენის ფონდიუ) რბილი, გლუვი, „დნობის“ მოძრაობა.

ბატემენტი ფრაპე – (batman frappe) ცემა, გატეხვა, გაყოფა; მოძრაობა ზემოქმედებით.

ორმაგი ფრაპე ბატემენტი – (ბეტმენის ორმაგი ფრაპე) მოძრაობა ორმაგი დარტყმით.

ბატემენტის განვითარება – (batman devloppe) გაშალე, გახსენი, ფეხი 90 გრადუსით ამოიღე სასურველი მიმართულებით, პოზა.

ბატემენტის წყარო – (batman to pimp) გაუძლო, მხარდაჭერა. მოძრაობა მეხუთე პოზიციაზე ფეხების მოზიდვით.

კაბრიოლი – (კაბრიოლა) ნახტომი ერთი ფეხით მეორეს ურტყამს.

მომზადება – (გამზადება) მომზადება, მომზადება.

Releve – (ამოხსნა) ამაღლება, ამაღლება. აწევა თითებზე ან ნახევარ თითებზე.

ლენტის გამოშვება – (გაათავისუფლეთ ლიანგი) ნელა ასწიეთ ფეხი 90 გრადუსით.

რენვერსი - (რბენა) გადაბრუნება, გადაბრუნება. გადაატრიალეთ სხეული ძლიერ მოსახვევში და შებრუნდით.

Rond de jambe par terre – (ron de jambe par terre) ფეხის ბრუნვით მოძრაობა იატაკზე, წრე თითით იატაკზე.

Rond de jambe en l'air – (ron de jamme en ler) შემოხაზეთ ფეხი ჰაერში.

სამეფო - (სამეფო) დიდებული, მეფური. მოცურების ნახტომი.

შეწვით – (სოტე) ადგილზე ხტომა.

მარტივი – (ნიმუში) მარტივი. მარტივი მოძრაობა.

სისონე – (სისონს) პირდაპირი თარგმანი არ აქვს. ეს ნიშნავს ნახტომის სახეობას, მრავალფეროვანი ფორმის და ხშირად გამოყენებული.

Sissonne fermee – (სისონის ფერმა) დახურული ნახტომი.

Sissonne ოვერტე – (sison opent) ნახტომი ფეხის გახსნით.

Sissonne მარტივი – (სისონის ნიმუში) მარტივი ნახტომი ორი ფეხიდან ერთზე.

სისონ ტომბი – (sison tombe) ნახტომი დაცემით.

Pas d' actions - (pas d'axion) ეფექტური ცეკვა.

Pas de deux - (pas de deux) ორი შემსრულებლის ცეკვა, კლასიკური დუეტი, ჩვეულებრივ, მოცეკვავე და მამაკაცი მოცეკვავე. pas de deux ფორმა ხშირად გვხვდება კლასიკურ ბალეტებში: "დონ კიხოტი", "გედების ტბა", "მძინარე მზეთუნახავი", "მაკნატუნა" და ა.შ. ცეკვა პას დე დეში სავსეა რთული აწევით, ხტუნვით, ბრუნვით. და აჩვენებს მაღალი შესრულების ტექნიკას.

პა დე ტრიოსი - (pas de trois) სამი შემსრულებლის ცეკვა, კლასიკური ტრიო, ყველაზე ხშირად ორი მოცეკვავე და ერთი მოცეკვავე, მაგალითად, ბალეტებში "გედების ტბა" და "პატარა კეხი ცხენი" და ა.შ.

Pas de quatre – (pas de quadre) ცეკვა, ოთხი შემსრულებელი, კლასიკური კვარტეტი.

გაივლის – (გავლა) განხორციელება, გავლა. მოძრაობის დაკავშირება, ფეხის დაჭერა ან მოძრაობა.

წვრილმანი - (წვრილმანი) პატარა.

წვრილფეხა – (პატარა ბეტმენი) პატარა ბეტმენი, საყრდენი ფეხის კოჭზე.

პირუეტი - (პირუეტი) დაწნული ზედა, სპინერი. სწრაფი ტრიალი იატაკზე.

პიკე - [pique] მსუბუქი ჩხვლეტა „სამუშაო“ ფეხის თითების წვერით იატაკზე და ფეხის აწევა მოცემულ სიმაღლეზე.

პლიე – (პლიე) ჩაჯდომა.

პოინტე – (pointe) toe, toe.

Port de bras – (port de bras) ვარჯიში მკლავებისთვის, ტანისთვის და თავისთვის; ცნობილია ექვსი ფორმა.

ჯაჭვი – (შენ) ჯაჭვი.

პიესის შეცვლა – (shazhman de pied) ხტომა მეხუთე პოზიციიდან მეხუთეზე ჰაერში ფეხების ცვლით.

ჩასასვლელი - (pa chasse) მართოს, დაძახება. მიწაზე ნახტომი წინსვლასთან ერთად, რომლის დროსაც ერთი ფეხი მეორეს ურტყამს.

ჩატი, მაშ – (პას დე შა) კატა ნაბიჯი. ეს ნახტომი თავისი ბუნებით წააგავს კატის ნახტომის რბილ მოძრაობას, რასაც ხაზს უსვამს სხეულის მოხრილი და მკლავების რბილი მოძრაობა.

სიზეო, პას - (პასტო) მაკრატელი. ამ ნახტომის სახელწოდება მომდინარეობს ფეხების მოძრაობის ბუნებიდან, რიგრიგობით წინ გადაყრილი და ჰაერში გაშლილი.

კუპე – (კუპე) ჟრუანტელი. კაკუნი. ჟრუანტელი მოძრაობა.

პას კურუ - (მეწევა) სირბილი.

კრუაზა – (კრუაზა) გადაჯვარედინებული; კლასიკური ცეკვის ერთ-ერთი მთავარი დებულება, რომელშიც ხაზები იკვეთება. დახურული ფეხის პოზიცია.

დეგაგეე – (დეგაჟე) გათავისუფლება, წართმევა.

დემი პლია – (demi plie) ნახევრად ჩაჯდომა.

დეველოპპეე – (devloppe) ამოღება.

Dessus-dessous – (დესუ-დესუ) ზედა ნაწილი და ქვედა ნაწილი, "ზემოთ" და "ქვემოთ". ხედი pas de bourre.

ეკარტი – (ეკარტე) მოშორება, დაშორება. პოზა, რომელშიც მთელი ფიგურა დიაგონალზეა შემობრუნებული.

ეფესი – (აფიზი) გლუვი; კლასიკური ცეკვის ერთ-ერთი მთავარი პრინციპი. მას განსაზღვრავს პოზისა და მოძრაობის ღია, გაფართოებული ბუნება. ფეხის ღია პოზიცია.

ეჩაპე - (ეშაპე) ამოვარდნა. გადახტეთ ფეხების გახსნით მეორე (მეოთხე) პოზიციაზე და შეაგროვეთ მეორე (მეოთხე) მეხუთე პოზიციაზე.

Pas Emboite – (pa ambuate) ჩასმა, ჩასმა, დაწოლა. ნახტომი, რომლის დროსაც ხდება ჰაერში ნახევრად მოხრილი ფეხების ცვლილება.

En dehors – (დეორი) გარედან, მობრუნება საყრდენი ფეხიდან.

ენ დედანს – (დედანი) შიგნით, როტაცია საყრდენი ფეხისკენ.

ფაზაში - (შუბლის) სწორი, სწორი პოზიციასხეული, თავი და ფეხები.

En tournant – (en tournant) მოტრიალება, სხეულის მობრუნება მოძრაობისას.

Entrechat - (entrechat) სრიალით ხტომა.

Entrechat-tromis - (entrechat trois) სრიალი. გადახტეთ ჰაერში ფეხის სამი ცვლილებით, ორიდან ერთამდე.

Entrechat-quatre - (entrechat quadr) სრიალი. ხტომა ჰაერში ფეხის ოთხი ცვლით.

Entrechat-cinq - (entrechat ჩაიძირა) skid. ხტომა ჰაერში ფეხის ხუთი ცვლილებით.

Entrechat-ექვსი - (entrechat sis) მოცურდა. ხტომა ჰაერში ფეხის ექვსი ცვლილებით.

ეპაულენტი – (ეპოლმანი) სხეულის დიაგონალური პოზიცია, რომელშიც ფიგურა ნახევრად შემობრუნებულია.

ვარჯიში - (სავარჯიშო) ვარჯიში.

Flic-flac - (ფლიკ-ფლიკი) დაწკაპუნება, ამოპ. მოკლე მოძრაობა, ხშირად ემსახურება როგორც კავშირს მოძრაობებს შორის.

ფუეტი - (ფუტე) მათრახი, მათრახი. ერთგვარი საცეკვაო შემობრუნება, სწრაფი, მკვეთრი. მოხვევის დროს ღია ფეხი სწრაფად იხრება საყრდენი ფეხისკენ და ისევ იხსნება მკვეთრი მოძრაობით.

ფერმერი - (ფერმა) ახლოს.

ფეილი, მაშ - (პა ფაიი) გაჭრა, გადაკვეთა. შესუსტება მოძრაობა. ეს მოძრაობა ხანმოკლეა და ხშირად ემსახურება პლაცდარმის მომზადებას შემდეგი ნახტომისთვის. ერთი ფეხი თითქოს ჭრის მეორეს.

გალოპერი - (გალოპობა) დევნა, დევნა, გალოპვა, ჩქარობა. დევნის მსგავსი მოძრაობა.

გლისადი – (სრიალის გზა) სრიალება, სრიალი. იატაკიდან ფეხის თითების აწევის გარეშე შესრულებული ნახტომი.

გრანდიოზული – (დიდი) დიდი.

ჯეტი - (ჯეტი) ჩააგდოს. ფეხის სროლა ადგილზე ან ნახტომში.

თვითმფრინავის შემოსაფარი – (jete entrelyase) entrelacee – ერთმანეთში გადახლართვა. გადატრიალებული ნახტომი.

ჯეტე ფერმე – (jete ferme) დახურული ნახტომი.

რეაქტიული პასი – (jete passe) გავლის ნახტომი.

ბერკეტი - (მარცხნივ) ასამაღლებლად.

პას - (პა) ნაბიჯი. მოძრაობა ან მოძრაობათა კომბინაცია. გამოიყენება როგორც "ცეკვის" კონცეფციის ექვივალენტი.

ქორეოგრაფიული ტერმინოლოგია არის სპეციალური სახელების სისტემა, რომელიც შექმნილია სავარჯიშოების ან ცნებების აღსანიშნავად, რომელთა მოკლედ ახსნა ან აღწერა რთულია.

მე-17 საუკუნეში (1701) ფრანგმა რაულ ფეიემ შექმნა კლასიკური ცეკვის ელემენტების ჩაწერის სისტემა. ამ ტერმინებს მსოფლიო ქორეოგრაფიის დარგის ექსპერტები დღესაც აღიარებენ.

სპეციალიზებულ ლიტერატურას რომ მივმართავ, სტუდენტებს გაუჩნდათ სირთულეები, როდესაც შეხვდნენ უცნობ ტერმინებს, როგორიცაა: „ფეხების მობრუნება“, და ეს აუცილებელია და წინაპირობაკლასიკური ცეკვის ელემენტების შესრულების ტექნიკა, "სხეული" არის მიუღებელი ტერმინი ტანვარჯიშში, ის შეიცვალა "პოზა", "ბალონი" - ნახტომში პოზის დაფიქსირების უნარი, "ძალა" - აუცილებელი მოსამზადებელი მოძრაობა. ხელები პირუეტების შესასრულებლად, "Aplomb" - სტაბილური პოზიციაპრაქტიკოსი, "ამაღლება" - სპორტსმენის უნარი აჩვენოს ფრენის მაქსიმალური ფაზა ნახტომში, "პრიპორაცია" - მოსამზადებელი ვარჯიშებიხელით ან ფეხით სანამ დაიწყებთ ელემენტის შესრულებას, "ჯვარი" - ელემენტების შესრულება შემდეგი მიმართულებით: წინ, გვერდით, უკან, გვერდზე ან საპირისპირო მიმართულებით.

სპეციალური ტერმინების ცოდნა აჩქარებს სასწავლო პროცესს. ქორეოგრაფიული ტერმინოლოგია უფრო დეტალურად ახასიათებს მოძრაობას, ვიდრე ტანვარჯიში. ეს არის ცეკვის საერთაშორისო ენა, ქორეოგრაფებთან კომუნიკაციის შესაძლებლობა, სპეციალიზებული ლიტერატურის გაგება, ტრენინგის კომბინაციების მოკლედ ჩაწერის შესაძლებლობა, გაკვეთილები, ეტიუდები, იატაკის სავარჯიშოები, კომპოზიციები.

ტერმინოლოგია ყოველთვის აგებულია სიტყვების ფორმირების წესების შესაბამისად. ტერმინის მთავარი უპირატესობა მისი სიზუსტეა. ეს შესაძლებელს ხდის ამოცანების ახსნის დროის შემცირებას და გაკვეთილის სიმკვრივის შენარჩუნებას.

მაგრამ სტუდენტებს ყოველთვის არ შეუძლიათ დაიმახსოვრონ ქორეოგრაფიული ტერმინოლოგია, ამიტომ გაჩნდა იდეა ქორეოგრაფიული ელემენტების დაწერა ტანვარჯიშის ტერმინოლოგიის გამოყენებით, სტუდენტების მიერ შესასწავლი მასალის უფრო ხელმისაწვდომი აღქმისთვის.

გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ქორეოგრაფიული ტრენინგის გარეშე მოსწავლეებს უჭირთ მოძრაობების სახელების დამახსოვრება. როგორც წესი, ესენი არიან ბატუტის მოთამაშეები და მხტუნავები ცურვის ბილიკი. მაგრამ სპორტსმენებიც კი, რომლებმაც შეასრულეს CCM და MS სტანდარტები, ყოველთვის არ იციან ტერმინებისა და სწორი ტექნიკის შესახებ, თუნდაც უმარტივესი ელემენტების შესასრულებლად. ასეთი მაგიდის შექმნა, დიდი რიცხვიელემენტების ილუსტრაციები შესაძლებელს ხდის სტუდენტების ცოდნის ორგანიზებას ქორეოგრაფიული მომზადების სფეროში, თავისუფლად ფლობენ ქორეოგრაფიულ ტერმინებს და საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენებენ ქორეოგრაფიის შესახებ სპეციალურ ლიტერატურას.

ხელების და ფეხების პოზიციები კლასიკურ ცეკვაში ხელების პოზიციები

მოსამზადებელი

ხელები ქვემოთ, იდაყვში მომრგვალებული და მაჯის სახსრებიხელის მაღლა. ცერა თითი პალმის შიგნით

Მე პირველად

ხელები წინ, მომრგვალებული იდაყვის და მაჯის სახსრებში

II – მეორე

ხელები წინ გვერდებზე, მომრგვალებული იდაყვისა და მაჯის სახსრებში, ხელისგულებით შიგნით

III – მესამე

ხელები წინ ზემოთ, მომრგვალებული იდაყვის და მაჯის სახსრებში, ხელისგულები შიგნით

ხელის პოზიციის ვარიანტები

მარჯვენა ხელი მესამე პოზიციაზე, მარცხენა ხელი მეორე პოზიციაზე

მარჯვენა ხელი წინ, ხელი ქვემოთ, მარცხენა ხელი უკან, ხელი ქვემოთ

მარჯვენა ხელი მეორე პოზიციაზე, მარცხენა ხელი მოსამზადებელ მდგომარეობაში

მარჯვენა ხელი პირველ პოზიციაზე, მარცხენა ხელი მოსამზადებელ მდგომარეობაში

მარჯვენა ხელი მესამეზე, მარცხენა ხელი მოსამზადებელ მდგომარეობაში

ფეხების პოზიციები

Მე პირველად

დახურული თითი გარედან. ქუსლები დახურულია, თითები გარეთ. ფეხები განლაგებულია იმავე ხაზზე, სიმძიმის ცენტრის თანაბარი განაწილებით მთელ ფეხიზე

II – მეორე

დადექით ფართო დგომით, ფეხები გაშალეთ და თითები გარეთ. ფეხები განლაგებულია ერთმანეთისგან იმავე ხაზზე, ერთი ფეხის დაშორებით, სიმძიმის ცენტრის თანაბარი განაწილებით ფეხებს შორის.

III – მესამე

მარჯვენა მოთავსებულია მარცხენა ფეხის შუაში (თითები გარეთ)

IV – მეოთხე

დადექით ცალ ფეხზე, მარცხნიდან მარჯვნივ (ერთი ფეხის დაშორებით), თითები გარეთ (შესრულებულია ორივე ფეხზე)

V – მეხუთე

დახურული პოზიცია მარცხნივ წინ, თითები გარეთ (მარჯვენა ქუსლი დახურულია მარცხენა თითით, შესრულებული ორივე ფეხზე)

VI – მეექვსე

დახურული პოზიცია (ქუსლები და ფეხის თითები დახურულია)

სავარჯიშო ელემენტების სია

სავარჯიშო - ქორეოგრაფიული სავარჯიშოები კომპლექტი თანმიმდევრობით საყრდენზე ან შუაში.

ბრუნვები 90°, 180°, 360°, 540°, 720°, 1080°.

წვრთნის მეთოდი სავარჯიშოს ძირითადი ელემენტები

DEMI PLIE, GRANA PLIE (HALF SQUIET, SQUT)

სავარჯიშოს მიზანია სასახსრე-ლიგამენტური აპარატის ელასტიურობის გამომუშავება და თეძოს, მუხლსა და „ევერსიას“ ტერფის სახსრები. ეს სავარჯიშო ხელს უწყობს ხტუნვის უნარის განვითარებას აქილევსის მყესის დაჭიმვით.

ნახევრად squat(დემი პლიე)

ნახევრად squat ხორციელდება ყველა პოზიციაზე. ამ ვარჯიშის დროს ქუსლები იატაკიდან არ ჩამოდის, სხეულის წონა ორივე ფეხზე თანაბრად ნაწილდება. ფეხების მოხრა და დაჭიმვა ხდება შეუფერხებლად, გაჩერების გარეშე, „შებრუნებული“, მუხლები მიმართულია გვერდებზე, მხრების ხაზის გასწვრივ. პოზა სწორია.

ჩაჯდომა(დიდი პლიე)

ჩაჯდომა ხორციელდება ყველა პოზიციაზე. ჯერ შეუფერხებლად კეთდება ნახევრად ჩაჯდომა, შემდეგ თანდათან ქუსლები აიწია და მუხლები შეძლებისდაგვარად მოხრილი ხდება. გაშლისას ქუსლები ჯერ იატაკზე ჩამოწეულია, შემდეგ მუხლები ისწორება. ქუსლების აწევისას არ აწიოთ მაღლა თითებზე. გამონაკლისია გრანდ პლიე მეორე პოზიციაზე, სადაც ფეხების ფართო პოზიციის გამო ქუსლები იატაკიდან არ იშლება.

მოქნილობა და დაგრძელება უნდა განხორციელდეს შეუფერხებლად, იგივე ტემპით. ტემპი საშუალოა. ვარჯიშის დაწყებამდე ხელი (თუ მოძრაობა შესრულებულია მანქანასთან) ან ორივე ხელი (თუ მოძრაობა შესრულებულია შუაში) მოსამზადებელი პოზიციიდან პირველი პოზიციიდან მეორეზე გადადის. შემდეგ, ფეხის მოხრის დაწყებისთანავე, მკლავი (ან ორივე მკლავი) მეორე პოზიციიდან მოსამზადებელ პოზიციაზე ქვეითდება, ხოლო ფეხის გაშლის დაწყებისას მკლავი კვლავ პირველი პოზიციიდან მეორეზე გადადის.

BANTMAN TANDYU (გაჭიმული)

(ფეხის პოზიცია თითზე წინ, გვერდზე, უკან)

ფეხის მოხრა და გახანგრძლივება იატაკის გასწვრივ სრიალის გზით, სანამ ფეხი თითზე არ იქნება. შესრულებულია პირველი ან მეხუთე პოზიციიდან სამი მიმართულებით: წინ, გვერდით, უკან.

სავარჯიშოს მიზანია ასწავლოს ფეხის სწორად გაჭიმვა სწორი მიმართულებით, განავითაროს ფეხის სიმტკიცე და ელასტიურობა (ტერფის სახსარი) და ლამაზი ხაზიფეხები

ბეტმენის ტანდუ(მარჯვნივ ფეხის თითზე)

ბეტმენი ტენდი წინ(მარჯვნივ წინ ფეხზე)

Banman tandyu უკან(მარჯვნივ ფეხებამდე)

ბეტმენის ტანდუ წინ და უკან შესრულებულია სხეულის მკაცრად პერპენდიკულარული ხაზის გასწვრივ, ხოლო გვერდით - ზუსტად მხრის ხაზის გასწვრივ. ბეტმენის ტანდუს შესრულებისას ჯერ მთელი ფეხი სრიალებს იატაკის გასწვრივ, შემდეგ კი თითები და ტერფები თანდათან იშლება. სხეულის სიმძიმის ცენტრი საყრდენ ფეხზეა, თითი იატაკიდან არ ჩამოდის.

დარწმუნდით, რომ თქვენი მუხლები დარჩეს რაც შეიძლება გაშლილი და ორივე ფეხი მობრუნებული დარჩეს. ფეხის გაჭიმვისას არ უნდა იყოს აქცენტი თითზე. როგორც კი ფეხი უბრუნდება საწყის მდგომარეობას, ფეხი თანდათან ეშვება იატაკზე. ქუსლი მხოლოდ იატაკზე ეშვება საწყისი პოზიცია.

წინ შესრულებისას სრიალი იწყება ქუსლით, უკან კი ფეხი თითით ბრუნდება IP-ზე. უკუღმა შესრულებისას ფეხის თითი იწყებს სრიალს და ფეხი უკან ბრუნდება ქუსლით IP-ზე.

4/4 , ტემპი ნელია. მოგვიანებით მოძრაობა შესრულებულია დარტყმიდან. მუსიკალური დროის ხელმოწერა -2/4, ტემპი საშუალოა.

BATMAN TANDUE JETE (WASH)

ავითარებს კუნთების ძალას, ფეხის ხაზის სილამაზეს და შესრულების სიცხადეს.

ფეხის მცირე მკაფიო რხევები დაღმავალ მდგომარეობაში და დაბრუნდით საწყის პოზიციაზე ბეტმენის ტანდუს მეშვეობით.

შესრულებულია პირველ ან მეხუთე პოზიციაზე სამი მიმართულებით: წინ - ქვევით, გვერდზე - ქვევით, უკან - ქვევით.

Batman tandu jete გვერდზე

(მარჯვნივ გადაფურცლეთ გვერდზე - ქვევით)

ბეტმენის ტანდუ თვითმფრინავი წინ

(გადაფურცლეთ მარჯვნივ წინ ქვემოთ)

Batman tandu jete უკან

(გადაფურცლეთ მარჯვნივ უკან)

Batman tandu jete შესრულებულია ისევე, როგორც batman tandu, მაგრამ ფეხის თითებზე პოზიციის მიღწევისას ფეხი არ ჩერდება, არამედ აგრძელებს მოძრაობას საქანელით, სადაც ფიქსირდება საყრდენის შუა წვივის სიმაღლეზე. ფეხი (45°). ორივე ფეხი უნდა იყოს „ამობრწყინებული“, ფეხის კუნთები უნდა იყოს დაჭიმული, რხევისას სამუშაო ფეხის ტერფები და თითები უკიდურესად დაჭიმული უნდა იყოს.

უბრუნდება IP-ს მოცურების მოძრაობით ფეხის თითზე არსებული პოზიციის მეშვეობით.

მუსიკალური ზომა სწავლის დასაწყისში - 4/4 ან 2/4, ტემპი ნელია. ვარჯიშის დაუფლებისას ფეხის რხევა შესრულებულია დარტყმიდან, ტემპი საშუალოა.

გრანდ ბეტმენი (მარჯვნივ რხევა წინ, გვერდით, უკან)

ფეხი ამ მდგომარეობაშია როგორც დიდი ბეტმენის ჯეტეს (საქანელების) შესრულებისას, ფიქსირდება 90°-ზე, ასევე ფეხის ნელა აწევისას - relevé lan.

ფეხის წინ პოზიცია

ფეხის პოზიცია გვერდზე

ფეხის პოზიცია უკან

ჰაერში დიდი რხევები და საწყის პოზიციაზე დაბრუნება ხორციელდება პირველ ან მეხუთე პოზიციებზე სამი მიმართულებით: წინ, გვერდით, უკან. საწყისი პოზიციიდან ფეხი საქანელით ამოდის ჰაერში, გადის იატაკის გასწვრივ სრიალის მოძრაობით, როგორც ბეტმენის ტანდუ ჯეტში, ფეხი დამაგრებული 90°-ზე (შემდგომში უფრო მაღალი) და ბრუნდება ბეტმენის მეშვეობით სრიალის გზით. ტანდუ ჯეტი IP-ზე. დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ სამუშაო ფეხის მუხლების, ტერფის და ფეხის თითების „შებრუნება“ და დაძაბულობა. გადაიტანეთ სხეულის სიმძიმის ცენტრი საყრდენ ფეხზე. დიდი საქანელების შესრულებისას წინ და გვერდით, ტანი მკაცრად ვერტიკალური უნდა დარჩეს. უკან რხევისას ნებადართულია ტანის ოდნავ წინ დახრილობა.

მუსიკალური ზომა - 4/4. სწავლის დასაწყისში ტემპი ნელია. ფეხის რხევის ათვისებისას იგი შესრულებულია რიტმის გარეშე, ტემპი საშუალოა და საქანელების სიმაღლე სამი მიმართულებით იზრდება: ზევით და შემდეგ ზევით.

რელევის შესრულებისას ფეხი ნელა ადის წინ, გვერდზე ან უკან და ისევე ნელა ეშვება საწყის პოზიციამდე (ბეტმენის ტანდუს მეშვეობით). ათვისებისას სიმაღლეც იზრდება, როგორც გრანდ ბეტმენში ზევით და ზევით.

RONDDE DE JAMBE PARTERRE (თითების ცირკულაციური მოძრაობა იატაკზე)

სავარჯიშოს მთავარი მიზანია მენჯ-ბარძაყის სახსრის განვითარება და გაძლიერება და ფეხების აუცილებელი „მოქცევა“.

მოძრაობა შესრულებულია წინ - დეორი და უკან - დე დან.

დეორი(გარეთ)

პირველი პოზიციიდან სრიალის მოძრაობა წინ თითზე (ბეტმენის ტანდუ), ფეხების მაქსიმალური „შებრუნების“ და დაძაბულობის შენარჩუნებით, გადადის მეორე პოზიციაზე გადასრიალებით მარჯვენა პოზიციისკენ თითის გვერდზე, შემდეგ შენარჩუნებით. „ჩამოქცევა“ და დაძაბულობა, ის უკან თითზე გადადის (ბეტმენ ტანდუ) და ბრუნდება საწყის პოზიციაზე სრიალებით.

დედანი(შიგნით)

სავარჯიშოს უკუღმა (დედანის) შესრულებისას ფეხი პირველი პოზიციიდან სრიალდება უკან თითზე, შემდეგ სრიალებს გვერდზე თითზე (მეორე პოზიციაზე), მეორე პოზიციიდან სრიალდება მარჯვენა პოზიციისკენ წინ. ფეხის თითი (batman tandyu) და სრიალი უკან საწყის პოზიციაზე

სხეულის სიმძიმის ცენტრი შენარჩუნებულია საყრდენ ფეხზე. სამუშაო ფეხი ერთი და იგივე ტემპით უნდა მოძრაობდეს „შებრუნებულად“ თითებზე ფეხის ყველა ძირითად პოზიციაზე. პირველი პოზიციის საშუალებით, ფეხი ხორციელდება მოცურების მოძრაობით, მთელი ფეხის სავალდებულო დაწევით იატაკზე.

მუსიკალური ზომა 3/4, 4/4, საშუალო ტემპი.

PORT DE BRAS (სავარჯიშოები ტანისა და იარაღისთვის)

სავარჯიშოების ჯგუფი, რომელიც ავითარებს სხეულის მოქნილობას, ხელების სიგლუვეს და რბილობას და მოძრაობების კოორდინაციას.

აქ არის por de bras-ის ერთ-ერთი ფორმა, რომელიც შედგება ტორსის წინ დახრისა და გასწორებისგან, ტანის უკან დახრისა და პირვანდელ მდგომარეობაში დაბრუნებას.

სავარჯიშო ტარდება დარბაზის საყრდენზე და შუაში მეხუთე პოზიციიდან მოპირდაპირე პოზიციით (en face) ან ნახევრად შემობრუნებით (კრუიზ, ბორბალი). ვარჯიშის დაწყებამდე ხელები მოსამზადებელი პოზიციიდან პირველიდან მეორეზე გადადის.

ფეხების მეხუთე პოზიცია, ხელების მეორე პოზიცია

დახურული პოზიცია, მარჯვნივ მარცხნივ, თითები გარეთ, მარჯვენა ქუსლი დახურულია მარცხენა ფეხით. ხელები გვერდებზე, მომრგვალებული იდაყვისა და მაჯის სახსრებში, ხელისგულით წინ მიმართული, ცერა თითიშიგნით.

ფეხების მეხუთე პოზიცია, ხელების მესამე პოზიცია

Port de bras წინ, ხელები მესამე პოზიციაზე (ტორსი დახრილი წინ, ხელები ზემოთ, მომრგვალებული იდაყვისა და მაჯის სახსრებში).

ფეხების მეხუთე პოზიცია, ხელების პირველი პოზიცია

დახურული პოზიცია, მარჯვნივ მარცხნივ, თითები გარეთ, მარჯვენა ქუსლი დახურულია მარცხენა ფეხით. ხელები წინ, მომრგვალებული იდაყვში და მეტაკარპალური სახსრები, ხელისგულებით მიმართული შიგნით.

Port de bras უკან, მესამე ხელის პოზიცია

ტანი დახარეთ უკან, ხელები ზემოთ, მომრგვალებული იდაყვისა და მაჯის სახსრებში, თავი მარჯვნივ გადაუხვიეთ (ტორსი უკან გადაწიეთ მხოლოდ მხრებით უკან, წელის არეში კუნთების მოდუნების გარეშე).

შეასრულეთ სავარჯიშო შეუფერხებლად, დააკვირდით ხელების ზუსტ პოზიციებს, თან ახლთ მათ მოძრაობას თქვენი მზერით და გადაატრიალეთ თავი. მუსიკალური ზომა არის 3/4, 4/4, ტემპი ნელი.

SUR LE COU AE Pie (მოხრილი ფეხის ფიქსირებული პოზიციები კოჭზე)

დაადეთ ფეხი კოჭზე (sur le cou de pied) ბეტმენის ფრაპე, ბეტმენ ფონდიუ, პეტი ბეტმენი, ბოტუს შესასრულებლად. მარჯვენა, ოდნავ გასწორებული ფეხით მოხრილი, მეორე ფეხის კოჭის ზემოთ მდებარეობს, ფეხის გარეთა ნაწილს ეხება. თითები უკან იწევს.

პოზიცია sur le cou de pie შესრულებულია წინ და უკან. ორივე შემთხვევაში მოხრილი ფეხის მუხლი უნდა იყოს „აღმართული“ და მიმართული ზუსტად მხრის ხაზის გასწვრივ.

Sur le cou de pied

(ფეხის ძირითადი პოზიცია არის წინა კოჭზე)

Sur le cou de pied

(ფეხის ძირითადი პოზიცია არის კოჭზე უკან)

ბეტმენის ფრაპე შედგება სამუშაო ფეხის მოხრაზე და ფეხის თითებამდე გაშლისგან. საწყისი ეტაპისწავლა და როგორც ისინი დაეუფლებიან დაღმავალ მდგომარეობაში UTG-2,3 ჯგუფებში, ხოლო ჯგუფებში UTG-4, SS, VSM - ნახევრად თითებზე დაწევით სხვადასხვა პოზებში თითამდე ან დაღმავალ მდგომარეობაში.

ჯერ ვარჯიში ისწავლება ფეხის გვერდზე გაშლით, შემდეგ წინ და შემდეგ უკან, საყრდენისკენ ნელი ტემპით. აუცილებელია ფეხის მაქსიმალური „ვერსიის“ მონიტორინგი ბარძაყის, მუხლის და ტერფის სახსრებში.

როდესაც ფეხის მოხრა და დაჭიმვა სამივე მიმართულებით იქნება დაუფლებული, ფეხის მოხრა შესრულდება დარტყმიდან ფეხის დაგრძელებაზე აქცენტით.

მუსიკალური ზომა - 2/4, ტემპი საშუალოა.

პირველ რიგში, ისწავლება მხოლოდ პოზიცია sur le cou de pied წინ და უკან. ფეხი მეხუთე პოზიციიდან ფიქსირდება მეორე ფეხის ტერფის ზემოთ და ისევ დაშვებულია მეხუთე პოზიციაზე. რეკომენდებულია ამ ვარჯიშის შესრულება მხარდაჭერის პირისპირ. აუცილებელია ფეხის მაქსიმალური „ვერსიის“ მონიტორინგი ბარძაყის, მუხლის და ტერფის სახსრებში, შენარჩუნება სწორი პოზადა სხეულის სიმძიმის ცენტრი საყრდენ ფეხზე.

როდესაც ეუფლებით ფეხის პოზიციას ტერფზე წინ და უკან, თქვენ სწავლობთ პოზიციის შეცვლას წინ და უკან ნელი ტემპით, ხოლო დაუფლების დროს - სწრაფი ტემპით. ორმაგი ფრაპეს სწავლა ჯგუფებში UTG-3, UTG-4 ნახევრად თითებზე და დემი-პლაის პოზებთან ერთად.

ფეხის პოზიცია კოჭზე (sur le cou de pied) ბეტმენის ფონდიუ შესასრულებლად. ეს ვარჯიშიმოიცავს ფეხის მოხრას sur le cou de pie-ის პოზიციაში გაფართოებული „აწევით“, ერთდროული ნახევრად ჩაჯდომისგან საყრდენ ფეხზე და სამუშაო ფეხის გაშლას თითამდე ან ქვევით სამი მიმართულებით.

Sur le cou de pied

წინ (ფეხის პირობითი პოზიცია წინა კოჭზე)

Sur le cou de pied

უკნიდან (ფეხის პირობითი პოზიცია კოჭზე უკან)

ჯერ მხოლოდ პოზიცია sur le cou de pied ისწავლება წინ, შემდეგ უკან. ამის შემდეგ სწავლობენ საყრდენ ფეხზე ნახევრად ჩაჯდომას და სამუშაო ფეხის დაგრძელებას ჯერ გვერდზე, შემდეგ წინ და უკან, საყრდენისკენ.

მუსიკალური ზომა - 2/4, ტემპი ნელია. მოძრაობა ძალიან გლუვია.

აუცილებელია ფეხების „მოქცევის“ მონიტორინგი და სხეულის სიმძიმის ცენტრის განაწილება დამხმარე ფეხზე. მოძრაობის კარგად გაგების შემდეგ, ხელის სხვადასხვა პოზიციები შეიძლება დაინერგოს, განსაკუთრებით სპორტდარბაზის შუაგულში ვარჯიშის შესრულებისას. UTG-3 ჯგუფში ისწავლება ბეტმენის ფონდიუ ორმაგი, ხოლო UTG-4, SS, VSM ჯგუფებში ვარჯიში სრულდება ნახევარ თითებზე.

პასე (თარგმანი – „ყველაფერი“ მოხრილი ფეხის პოზიცია წინ, გვერდზე და უკან, თითი მუხლზე).

განვითარება (ფეხის მოხრა და გახანგრძლივება 90° და მაღლა)

სავარჯიშო ავითარებს „ჩამობრუნებას“ ბარძაყის, მუხლის და ტერფის სახსრებში და არის წამყვანი სავარჯიშო საშემსრულებლო განვითარებისთვის.

გაიარეთ განვითარების წინსვლის შესასრულებლად

დადექით მარცხნივ, მარჯვენა მოხრილი აქვს მუხლზე თითი წინ.

Passe შეასრულოს განვითარების უკან

დადექით მარცხნივ, მარჯვენა გვერდზე მოხრილი, ფეხის თითი მუხლის უკანა მხარეს არის.

განზე შეასრულეთ განვითარება

დადექით მარცხნივ, მარჯვენა გვერდზეა მოხრილი, თითი მუხლზე გვერდზე.

თუ ფეხი წინ მიიწევს, მაშინ საწყისი პოზიციიდან ის გადადის წინ მდებარე sur le cou de pied პოზიციიდან. თუ ფეხი გაწელილი აქვს უკან, პოზიციიდან sur le cou de pied უკნიდან.

შემდეგ სამუშაო ფეხი საყრდენი ფეხის გასწვრივ ზევით სრიალებს (მაგრამ შეხების გარეშე) და იხსნება საჭირო მიმართულებით. თუ ფეხი გვერდზე გადაჭიმულია, მაშინ, თითი საყრდენი ფეხის მუხლამდე ოდნავ მიტანის გარეშე, საჭიროა მისი გადატანა. შიდა ნაწილისაყრდენი ფეხი და შემდეგ გასწორება.

შესრულებისას აუცილებელია მენჯ-ბარძაყის „მოქცევის“ მონიტორინგი, ტერფის და თითების დაძაბულობა.

როდესაც პასე კარგად აითვისება, მოძრაობის მეორე ნაწილი შემოდის - ფეხის გაშლა სამი მიმართულებით ერთი მიმართულებით წინ, გვერდით, უკან. ჯერ დეველოპერი სწავლობს გვერდით, შემდეგ წინ და შემდეგ უკან. ისწავლება გვერდითი და უკანა ფეხის გაფართოება მანქანისკენ. მოძრაობა შესრულებულია შეუფერხებლად. აუცილებელია ფეხის „მოქცევის“ მონიტორინგი მისი გახანგრძლივების დროს და დაუბრუნდეს საწყის მდგომარეობას. მუსიკალური ზომა არის 3/4, 4/4, ტემპი ნელი. შუაში შესრულებისას შეიძლება მიეცეს ტორსის და მკლავების პოზიციების სხვადასხვა როტაცია. პასეს პოზიცია ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფეხის ერთი პოზიდან მეორეზე გადატანისას.

განვითარება ხდება მეხუთე პოზიციიდან ჯგუფებში UTG-3, UTG-4, SS, VSM ზევით პოზიციაში და დაუფლების მიხედვით, ზევით სამი მიმართულებით და ნახევარ თითებზე, პოზებად ელემენტებთან ერთად. არჩეული ტიპისპორტი

ბეტმენი რიტმულ ტანვარჯიშში

რიტმული ტანვარჯიში არის სპორტი, რომელიც გასაოცარია თავისი ასპექტებით: აქ ნაჩვენებია როგორც მკაცრი ტექნიკა, ასევე მოხდენილი ბეტმენის ტანდუ. ძალისა და გამძლეობის წარმატებით შერწყმის შედეგად, ტანვარჯიში ასევე ავითარებს გოგონას ესთეტიკურ გემოვნებას, ასწავლის ქორეოგრაფიასა და მუსიკალურობას. რიტმული ტანვარჯიში დაფუძნებულია ცეკვასა და სპორტზე, ამიტომ ქორეოგრაფია დიდ როლს ასრულებს. და გაუნათლებელთათვის რთული იქნება ტერმინების, მახასიათებლებისა და წესების დაუყოვნებლივ გაგება.

ბეტმენის ტანდუ - battement tendu

რიტმული ტანვარჯიშის ქორეოგრაფიის გაკვეთილები ყველგან არის წარმოდგენილი - როგორც გახურებაში, ასევე ვარჯიშში და ნომრების ყველა კომბინაციაში. რა თქმა უნდა, რიცხვების შესრულება შესაძლებელია სხვადასხვა სტილის– თანამედროვედან ისტორიულამდე, მაგრამ ყველა მოძრაობა ეფუძნება კლასიკურ ცეკვას. ეს არის ქორეოგრაფიის კლასიკა - თავისი Batman Fonya, Batman Frappe, Batman Hundred და სხვა ტერმინებით - ეს არის მრავალწლიანი პრაქტიკის, დიდი ქორეოგრაფების გამოცდილების შედეგი და რიტმული ტანვარჯიშის ცეკვის საფუძველი.

ნებისმიერი ქორეოგრაფიული ვარჯიში იწყება ბარზე მოძრაობების დადგმით. ასეთი მოძრაობები ავარჯიშებს უნარებს, აუმჯობესებს სიმარტივეს და შესრულების სიცხადეს. ერთი ამათგანი ძირითადი მოძრაობებიარის ბეტმენ ტანდუ. თავად სიტყვა ბეტმენი (ფრანგ. "Battement") ნიშნავს აწეული, გატაცებული და მოხრილი ფეხის მოძრაობას. ამ მოძრაობაში სპორტსმენი ეყრდნობა ერთ ფეხს - მთელი ფეხით ან მხოლოდ თითებით - ხოლო მეორე, სამუშაო ფეხი ასრულებს ელემენტს.

ბეტმენის ტანდუ (battement tendu) სიტყვასიტყვით ითარგმნება როგორც "დაძაბული, დაძაბული". ამ ბეტმენში ფეხი მონაცვლეობით მოძრაობს უკან, გვერდზე ან წინ, ხოლო თითები წვეტიანია. სამუშაო ფეხითითი იატაკზე როდესაც ფეხი მოძრაობს წინ ან უკან, კუთხე სხეულსა და ფეხს შორის უნდა იყოს 90 გრადუსი. როდესაც ფეხი გვერდზე გადადის, ის უნდა იყოს იმავე დონეზე, როგორც მხრის ხაზი. მოძრაობის შესრულებისას ორივე ფეხი დაძაბული და გაშლილი აქვს.

ბეტმენის ტანდუს კიდევ ერთი სახეობაა battement tendu jeté. აქ ყველაფერი შესრულებულია პირველი მოძრაობის მსგავსად, თუმცა ფეხი 45 გრადუსით უნდა აწიოს (კლასების დასაწყისში მხოლოდ 25 გრადუსის აწევა დასაშვებია). იატაკიდან მოწყვეტილი ფეხი ამ მდგომარეობაში უნდა დაიჭიროთ რამდენიმე წამით, შემდეგ ჯერ დააბრუნეთ ფეხი გაფართოებულ მანძილზე და მხოლოდ ამის შემდეგ მიიყვანეთ სამუშაო ფეხი საყრდენ ფეხზე.

Batman tandu jete ძლიერ ავითარებს ფეხის კუნთებს და მათ გამძლეობას ჰაერში. მოძრაობის შესრულებისას ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სხეული შეკრებილი და მშვიდი იყოს, მხრები არ აწიოს. რა მიმართულებითაც არ უნდა მოძრაობდეს სამუშაო ფეხი, სროლა უნდა მოხდეს მხოლოდ სწორ ხაზზე. და იმისდა მიუხედავად, ფეხი მარჯვენა მხარეს არის გადაგდებული, წინ თუ უკან, სიმაღლე ყოველთვის უნდა იყოს იგივე.

ორივე ეს მოძრაობა შესრულებულია ტანვარჯიშთან ერთად, რომელიც დგას პირველ ან მე-5 პოზიციაზე.

ბეტმენის ფონდი - battement fondu

ბეტმენის ფონდი თავის სახელს იღებს ფრანგული სიტყვიდან fonder - „დნება, დნება“. ეს მოძრაობა უფრო რთულად ითვლება. საყრდენი ფეხი ბარძაყის სახსარში მოხრილია დემი-პლაის პოზიციაზე, ხოლო სამუშაო ფეხი გადაადგილებულია ამწევ პოზიციაზე - le cou-de-pied. ამ პოზიციიდან ფეხები გასწორებულია, სამუშაო ფეხი კი უკან, გვერდზე, წინ გადაადგილდება.

ისინი იწყებენ ამ ბეტმენის ოსტატობას, როცა აჩერებენ მანქანის ჯოხს, შემდეგ კი მხოლოდ ერთი ხელით უჭერენ ჯოხს. პირველი გაკვეთილების დროს ფეხი უნდა დარჩეს იატაკზე, ხოლო მოძრაობის დაუფლებისას სამუშაო ფეხი 45 გრადუსამდე ადის. ეს სავარჯიშო იწყება V პოზიციიდან. მოძრაობის დაუფლების დასაწყისში გააკეთეთ არაუმეტეს 4 გამეორება ზედიზედ თითოეული მიმართულებით, შემდეგ კი მონაცვლეობით - 2 გამეორება წინ, 2 უკან, 2 გვერდზე. ბეტმენის ფონდიუ შესანიშნავად ავითარებს ფეხების და სახსრების ელასტიურობას.

ბეტმენის განვითარება - battement developpe

Batman Devloppe მიიღო თავისი სახელი ფრანგული სიტყვიდან developpé - "განვითარებული, გაფართოებული". მოძრაობა წარმოუდგენლად ავარჯიშებს აქტივობას და ზრდის მოხდენილობას. სამუშაო ფეხის გაფართოებული ფეხი იკავებს კუ-დე-პიდ პოზიციას და შემდეგ იწყებს სრიალს საყრდენი ფეხის გასწვრივ, თანდათან აღწევს მუხლის შუაში. შემდეგ სამუშაო ფეხი გადაადგილდება გვერდზე, შენარჩუნებულია მინიმუმ 90 გრადუსი სიმაღლე. სიმაღლეზე ფეხი ფიქსირდება და შემდეგ უბრუნდება საყრდენი ფეხის მუხლს სხვა ბეტმენის წესების დაცვით - რელევე.

მოძრაობა წარმოუდგენლად ავარჯიშებს აქტივობას და ზრდის მოხდენილობას.

Batman relevé lent - Battement relevé lent, თავის მხრივ, კარნახობს წესების დაცვით: სამუშაო ფეხი ნელა მოძრაობს გვერდით, წინ ან უკან, შემდეგ კი აწევა 90 გრადუსამდე და იჭერს ამ ადგილას. იატაკზე დაშვებით, ფეხი იკავებს თავდაპირველ მე-5 პოზიციას, გადადის თითიდან მთელ ტერფამდე.

გრანდიოზული თვითმფრინავი

ეს დიდი ბეტმენი შესანიშნავია გამძლეობის გასავითარებლად და კუნთების კორსეტი. Grand Batman Jett გულისხმობს ფეხის სროლას 90 გრადუსამდე და კიდევ უფრო მაღლა, მაგრამ საწყის ეტაპზე უმჯობესია შემოიფარგლოთ სწორი კუთხით. მოძრაობა საშუალებას აძლევს სხეულს გადაიხრის წინ საყრდენ ფეხზე, როდესაც სამუშაო ფეხი უკან იხრება, და პირიქით - სხეული უკან იხრება, როცა ფეხი წინ აწეულია. ფეხის გვერდზე აწევისას სხეული უნდა დარჩეს იმავე მდგომარეობაში.

ვარჯიში შესრულებულია მე-5 პოზიციიდან. სამუშაო ფეხი ძლიერი მოძრაობით მაღლა ადის, არის დაძაბული და გაშლილი. შემდეგ ის ეშვება თითზე და მხოლოდ ამის შემდეგ მიაქვს ფეხი საყრდენი ფეხის ძირში. დასაშვებია ფეხის რამდენჯერმე აწევა საწყის მდგომარეობაში დაბრუნების გარეშე.

ისინი იწყებენ ამ მოძრაობის შესწავლას მანქანის ჯოხის პირისპირ. ამ პოზაში შეგიძლიათ ივარჯიშოთ Grand Batman Jeté გვერდით და უკან. Grand battement jeté forward დამწყებთათვის უფრო ადვილია ვარჯიში, უკვე გვერდით არის ჯოხთან და ერთი ხელით უჭირავს მას. ჯერ ეს ბეტმენი მეორდება ზედიზედ 8-ჯერ თითოეული მიმართულებით, შემდეგ 4-ჯერ მონაცვლეობით.

ბატემენტი ფრაპე

ამ ბეტმენის მრავალფეროვნებას ახასიათებს სიტყვა frapper, რომელიც ფრანგულიდან თარგმნილი ნიშნავს "დარტყმას, დარტყმას". Batman Frape დაფუძნებულია დარტყმის მოძრაობაზე, რომელიც სრულყოფილად ვითარდება მუხლის სახსრები. რეკომენდებულია ამ მოძრაობის დაუფლება მანქანასთან პირისპირ დგომისას.

ბეტმენ ფრეიპი იწყება სასტარტო მე-5 პოზიციიდან, მარჯვენა ფეხი წინ არის წამოწეული. სამუშაო ფეხი მიყვანილია მე-2 პოზიციაზე ზემოთ აღწერილი ბეტმენის ტანდუს ყველა წესის მიხედვით. სამუშაო ფეხის ქუსლი აწეულია, თითი ქვევით არის მიმართული. შემდეგ გაშლილი ფეხი მკვეთრად აღწევს საყრდენი ტერფისკენ, აჭერს მას ფეხით. ფეხი ამ მდგომარეობაში რჩება რამდენიმე დათვლაში, რის შემდეგაც იგი გრძელდება 45 გრადუსამდე, იყინება და უბრუნდება ისევ კოჭზე დარტყმას. ეს ბეტმენი შეიძლება განხორციელდეს სამივე მიმართულებით.

ამ მოძრაობაში აქცენტი ყოველთვის კეთდება ფეხის ტერფზე ზემოქმედებაზე. ტანვარჯიშის თეძოები და მხრები უნდა იყოს თანაბარი, სხეული გაშლილი და საყრდენი ფეხიდადგეს მაქსიმალური ვერსიის პოზიციაზე. ბეტმენის შესწავლა უფრო ადვილია თითოეული მიმართულების ზედიზედ 8-ჯერ გამეორებით, შემდეგ კი მათი მონაცვლეობა შესაძლებელია 4-ჯერ შესრულებით.

Batman Frape დაფუძნებულია დარტყმის მოძრაობაზე, რომელიც შესანიშნავად ავითარებს მუხლის სახსრებს.

თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ შესრულების მთელი ეფექტურობა დამოკიდებულია ტანვარჯიშის ქორეოგრაფიული ვარჯიშის დონეზე. მოძრაობები, რომლებიც ქმნიან კლასიკური ცეკვების საფუძველს, შეუძლიათ გარს შემოერტყონ რიცხვს მადლით, სინაზით და ესთეტიკით. გარდა ამისა, ამ რთული და ზოგჯერ დამღლელი გამეორებების შესრულებისას სპორტსმენი ვალდებულია „შეინარჩუნოს სახე“ და ეს არის სახის გამონათქვამების, პოზის დამატებითი განვითარება და სახის გამონათქვამების მონიტორინგის აუცილებლობა. საიდუმლო არ არის, რომ მოსამართლეები რიტმულ ტანვარჯიშში სპექტაკლების შეფასებისას სერიოზულ ყურადღებას აქცევენ ტანვარჯიშის ღიმილს, მის რუტინას და ემოციებს.

მოძრაობების ნაკრები კლასიკური ცეკვიდან ქმნის საფუძველს არა მხოლოდ ყველა ქორეოგრაფიისთვის, არამედ რიტმული ტანვარჯიშისთვისაც. მიუხედავად იმისა, რომ ამ კომპლექტს არ აქვს მთელი ის მასივი, რაც საბალეტო სკოლებში ისწავლება, ეს რამდენიმე ბეტმენი და პლიე საკმარისია გოგოებში საცეკვაო უნარების გასავითარებლად. ყოველივე ამის შემდეგ, აქ არა მხოლოდ ფეხებია ჩართული, არამედ მკლავები, სახე, სხეული - და ძვლებამდე გაჭიმული ტანმოვარჯიშე იქცევა დიდებულ, მოხდენილ ფიგურად.

როგორც წიგნი შედგება სიტყვებისგან, სახლი აგურისგან, ნებისმიერი ბალეტი მოძრაობებისგან. მკაცრი, ერთხელ და სამუდამოდ ჩამოყალიბებული ხელებისა და ფეხების პოზიციები, პოზები, ხტომები, ბრუნვები, დამაკავშირებელი მოძრაობები კლასიკური ცეკვის საფუძველია. ამ მოძრაობების შერწყმით და გარკვეული თანმიმდევრობით მოწყობით, ქორეოგრაფი ბალეტის ქორეოგრაფიულ ნიმუშს ქმნის.
მოძრაობების სილამაზე და ძალა დამოკიდებულია იმაზე, ზუსტად გამოხატავს თუ არა ისინი მუსიკის ხასიათს და იმ მნიშვნელობაზე, რომელსაც რეჟისორი - ქორეოგრაფი და შემსრულებელი - ბალეტის მოცეკვავე აყენებს მათში. და გამოდის, რომ ერთი და იგივე მოძრაობა შეიძლება განსხვავებულად გამოიყურებოდეს, შეიძლება იყოს კარგი და ბოროტი, მამაცი და მშიშარა, ლამაზი და მახინჯი, და ეს ზოგჯერ დამოკიდებულია თავის დახრილობაზე, ზოგჯერ მკლავების და სხეულის პოზიციაზე, ნახტომის სიძლიერე და ექსპრესიულობა, ბრუნვის სიგლუვისა და სიჩქარისგან.
ამიტომ საბალეტო სპექტაკლები ასე განსხვავდება ერთმანეთისგან.

ALASGON, ARABESQUE, ATTITUDE, EKARTE. მთავარი პოზები, "სვეტები", რომლებზეც კლასიკური ბალეტი ეყრდნობა. ყველა ამ პოზაში შემსრულებელი დგას ერთ ფეხზე, მეორე კი მაღლა აწეული: გვერდზე (ალასგონი), უკან (არაბესკი), ზურგით მოხრილი მუხლი(დამოკიდებულება), დიაგონალურად წინ ან უკან (ეკარტე).

ადაგიო. ორი ან მეტი ბალეტის პერსონაჟის ცეკვა, რომელშიც ისინი ავლენენ თავიანთ შინაგან მდგომარეობას.

ასამბლეა. ნახტომი, რომლის დროსაც ერთი ფეხი იხსნება გვერდზე, წინ ან უკან, და ნახტომის ბოლოს იხრება მეორე ფეხისკენ.

ქორეოგრაფი. ადამიანი, რომელიც ქმნის, ან, როგორც იტყვიან, ბალეტის ქორეოგრაფს. ზოგჯერ ქორეოგრაფს, ან ბალერინას ეძახიან ბალეტში მამრობითი სქესის შემსრულებლებს. არ არის სწორი. ბალეტის კაცს მოცეკვავე ჰქვია.

ᲕᲐᲠᲘᲐᲪᲘᲐ. სოლო ცეკვა, საცეკვაო მონოლოგი.


GLISH SAD. მოცურების გვერდითი მოძრაობა. ჩვეულებრივ, ის აკავშირებს ერთ მოძრაობას მეორესთან, ემსახურება როგორც მომზადებას, ასვლას ნახტომისთვის.

დამწვრობა. გადახტე ერთი ფეხიდან მეორეზე. გრანდიოზული ჯეტე შესრულებულია როგორც წარმოსახვითი დაბრკოლების გადახტომა ბალეტის ყველა მთავარ პოზაში - არაბესკში, დამოკიდებულებაში, ალასგონში.

CABRIOLE. ნახტომი, რომლის დროსაც ერთი ფეხი მეორეს ურტყამს. ფეხები ძლიერად არის გაშლილი. ეს ნახტომი ხორციელდება ყველა მიმართულებით: წინ, გვერდით, უკან.

ლიბრეტო. ბალეტის ლიტერატურული სცენარი, მისი შინაარსი.

PA DE DEUX. მთავარი საცეკვაო სცენა ბალეტში ან ბალეტის ერთ-ერთი მოქმედება. Pas de deux ავლენს პერსონაჟებს შორის ურთიერთობებს და აჩვენებს შემსრულებლების ცეკვის უნარებს. Pas de deux შედგება ადაჯიოსგან, მოცეკვავის ვარიაციისა და ბალერინის ვარიაციისგან და კოდასგან - მოკლე, ტექნიკურად რთული საცეკვაო ნაწარმოებები მოცეკვავესა და ბალერინას შორის.

შეფუთვა. ბალერინის კოსტუმი, რომელიც შედგება მრავალი მოკლე სახამებლის ტილის ქვედაკაბისგან. ეს ფუმფულა და მსუბუქი კალთები ტუტუს ჰაეროვანს და უწონოს ხდის.

პირუეტი. ბრუნვა მისი ღერძის ირგვლივ ნახევარ თითებზე ან ერთი ფეხის თითებზე. პირუეტები პატარაა, როდესაც, ბრუნვის დროს, ერთი ფეხი მჭიდროდ არის დაჭერილი მეორეზე წინ ან უკან. დიდი პირუეტები შესრულებულია ყველა ძირითად პოზაში.

მხარდაჭერა. კლასიკური ცეკვის აუცილებელი ელემენტია. ცეკვის დროს მოცეკვავე ეხმარება ბალერინას, მხარს უჭერს მას და აწევს მაღლა.

POINTE ფეხსაცმელი. ქალთა ცეკვის ერთ-ერთი მთავარი ელემენტი კლასიკური ბალეტი- ცეკვა გაშლილი თითების წვერებზე. ამისთვის საჭიროა საბალეტო ფეხსაცმელი მყარი თითით.

მეხუთე პოზიცია. კლასიკური ცეკვის ფეხის ძირითადი პოზიცია. ფეხები ას ოთხმოცი გრადუსით არის შემობრუნებული. ქუსლი მარჯვენა ფეხიმჭიდროდ დაჭერით მარცხენა თითზე, ხოლო მარცხენა ფეხის ქუსლი მჭიდროდ არის დაჭერილი მარჯვენა თითზე. ცეკვა ყველაზე ხშირად ამ პოზიციიდან იწყება და ეს პოზიცია ყველაზე ხშირად მთავრდება.

რონდ დე ჯამბე. ფრანგულად ნიშნავს წრეს ფეხებით. სინამდვილეში, წრის ნახევარი აღწერილია ფეხით იატაკზე და ჰაერში, ნახტომისა და ჩაჯდომის დროს.

სოტე. ნახტომი, რომლის დროსაც ფეხები ძლიერად არის გაშლილი პირველ, მეორე ან მეხუთე პოზიციებზე.

ტურები. ბრუნვა მისი ღერძის გარშემო ნახტომის დროს. ტურები მზადდება ერთი და ორი რევოლუციით. რაუნდი ორი მობრუნებით არის მამაკაცის ცეკვის ელემენტი.

გაკვეთილი. ბალეტის მოცეკვავეები არასოდეს წყვეტენ სწავლას. ყოველდღე მოდიან ბალეტის კლასში გაკვეთილზე. ერთი საათი მაინც გრძელდება. გაკვეთილი დაყოფილია ორ ნაწილად: პატარა - სავარჯიშო (სავარჯიშო) ბარში და დიდი - ვარჯიში დარბაზის შუაში. გაკვეთილზე იხვეწება და ივარჯიშება ყველა ის მოძრაობა, რაც ბალეტის მოცეკვავეს სჭირდება ცეკვაში.

CHAZHMAN DE PIED. ნახტომი, რომლის დროსაც ფეხები მეხუთე პოზიციაზეა და ადგილებს იცვლის.

ფუეტი. ბალერინა თავისი ღერძის გარშემო ბრუნავს ერთი ფეხის თითებზე. ყოველი შემობრუნების შემდეგ ის ხსნის მეორეს გვერდზე. ფუეტი ჩვეულებრივ შესრულებულია ძალიან სწრაფი ტემპით, ზედიზედ თექვსმეტჯერ ან ოცდათორმეტჯერ.