პედომეტრი და გულისცემის მონიტორის საათები ახალგაზრდებისთვის. საათების მიმოხილვა გულისცემის მონიტორით და პედომეტრით

თანამედროვე ადამიანის ცხოვრება წარმოუდგენელია სხვადასხვა ტექნოლოგიური მოწყობილობების გარეშე. ერთ-ერთი მათგანია ჭკვიანი საათები. ბაზარი მუდმივად ივსება ახალი მოდელებით, რომელთა შორის არის ისეთებიც, რომლებიც შექმნილია აქტიური ადამიანებისთვის, რომლებიც მიჰყვებიან არა მხოლოდ მოდის ტენდენციებს, არამედ მათ ჯანმრთელობას, ეს არის საათები პედომეტრით, რომლებიც, სხვა ფუნქციებთან ერთად, საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ ფიზიკური აქტივობა და სხეულის მდგომარეობა.

სპორტული საათების შესახებ

ჭკვიან საათებს ნაბიჯების რაოდენობის, გულისცემის და არტერიული წნევის გაზომვის ფუნქციით ხშირად უწოდებენ სპორტულ საათებს, რადგან ასეთი მოწყობილობების თავდაპირველი იდეა იყო ვარჯიშის დროს სხეულის მდგომარეობის მონიტორინგი და სხვადასხვა სახის ფიზიკური დატვირთვა. აქტივობა.

სპორტული ჭკვიანი საათები აქტიური ადამიანებისთვის

რა თქმა უნდა, მათ წინაშე იყო მოწყობილობები, რომლებითაც იზომებოდა სხვადასხვა ინდიკატორები. თუმცა, სხვა უპირატესობებთან ერთად, საათი პედომეტრით და ჩაშენებული გულისცემის მონიტორით გამოირჩევა მოხერხებულობით. მათთან ერთად არ არის საჭირო დამატებითი მოწყობილობების ტარება, რომლებიც ყურადღებას აქცევს სპორტისგან.

სპორტსმენების გარდა, ასეთი საათები გამოადგებათ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებით დაავადებულ ადამიანებს.

სპორტული საათების სახეები

კონკრეტული მოდელის არჩევანზე გავლენას ახდენს რამდენიმე ფაქტორი, მათ შორის მოწყობილობის გარე დიზაინი და ფუნქციონალობა, ეს უკანასკნელი დიდწილად განსაზღვრავს საათის ღირებულებას.

გარეგნობითა და მახასიათებლებით შეიძლება განვასხვავოთ შემდეგი ჯიშები:

  1. ფიტნეს ტრეკერები - სამაჯურის სტილის მოწყობილობა ყველაზე მარტივია სპორტის ყველა ჭკვიან საათს შორის. თავად სახელი ვარაუდობს, რომ ასეთი მოწყობილობა უნდა აირჩიონ მათ, ვინც აპირებს მის გამოყენებას ექსკლუზიურად სამოყვარულო ფიტნეს კლასებისთვის და ცდილობს გააკონტროლოს მათი საქმიანობა.

ფიტნეს სამაჯურების მრავალფეროვნება

  1. - მოწყობილობამ მიიღო ეს სახელი, რადგან იგი თავდაპირველად სწორედ ამ ფუნქციით იყო შექმნილი. დღეს გაჯეტს, გარდა ძირითადი დანიშნულებისა, ხშირად აქვს ჩაშენებული GPS, აღჭურვილია ნავიგატორით, შესაძლებელს ხდის ზარების და შეტყობინებების შესახებ შეტყობინებების მიღებას და ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ტრენერი. ყველაფერი რაც საჭიროა ასეთი მოწყობილობისთვის არის სინქრონიზაცია კომპიუტერთან
  2. ჭკვიანი საათები ყველაზე ფუნქციურად აღჭურვილი მოწყობილობებია, რომლებსაც, თავის მხრივ, შესამჩნევი ნაკლი აქვს - სმარტფონთან სინქრონიზაციის მუდმივი მოთხოვნილება.

ცალკე, ის შეიძლება გამოირჩეოდეს ჩაშენებული პედომეტრით, რომელიც გამოირჩევა ნათელი დიზაინით და გამოყენების სიმარტივით.

ბავშვთა საათების ნათელი დიზაინი

საუკეთესო მწარმოებლები

დღეს ბევრი კომპანიაა, რომლებიც აწარმოებენ ტრენინგისთვის შესაფერის სმარტ საათებს. ესენი არიან ცნობილი Apple, ჩინური Huawei და მსოფლიოში ცნობილი Sony LG, Alcatel და სხვა.

ლიდერები, რომლებიც აწარმოებენ სპორტულ საათებს გულისცემის მონიტორით და პედომეტრით, ისევე როგორც არტერიული წნევის მონიტორით, სამი ბრენდია: Garmin, Polar და Suunto.

საათები სუუნტოდან

სპორტის საუკეთესო ჭკვიანი საათების მიმოხილვა

პოლარული A360

ფიტნეს სამაჯური შესაფერისია სპორტდარბაზში ვარჯიშისთვის, სირბილისთვის ან ველოსიპედით. ვარჯიშის რეჟიმი საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ თქვენი აქტივობა თქვენი გულისცემის მიხედვით. მოწყობილობა აკონტროლებს გავლილ სიჩქარეს და მანძილს და ითვლის მაჯის მოძრაობას. ხელმისაწვდომია სამი ვარიაციით - S, M, L.

მოწყობილობის სასარგებლო ფუნქციებს შორის:

  • აქტივობის 24-საათიანი მონიტორინგი, ტრენინგის რეჟიმის შესახებ რეკომენდაციების მიცემა;
  • პედომეტრი;
  • გულისცემის მონიტორი;
  • კალორიების მრიცხველი;
  • ძილის მონიტორინგი;
  • მიიღეთ შეტყობინებები.

ტექნიკური მახასიათებლები:

  • ზომები: სისქე – 13,5 მმ, სიგანე – 23,5 მმ, წონა დამოკიდებულია მოდელზე – 31,7-37,3 გ;
  • სენსორული ეკრანი, გარჩევადობა 80 x 160 პიქსელი, აღჭურვილია TFT დისპლეით, ფართო ხედვის კუთხე;
  • ბატარეის მოცულობა 100 mAh, მუშაობის დრო დატენვის გარეშე - 2 კვირამდე აქტივობის კონტროლის რეჟიმში.

Polar A360 (M) ღირებულება 7500 რუბლიდან არის.

უპირატესობები:

  • ფართო ფუნქციონირება მოცემულ ვარჯიშებში;
  • ზარების და შეტყობინებების შესახებ შეტყობინებების მიღების შესაძლებლობა.

ხარვეზები:

  • სპორტული პროგრამების ვიწრო არჩევანი.

Garmin Vivosmart 3

კიდევ ერთი ფიტნეს ტრეკერი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ ყველა მნიშვნელოვანი ინდიკატორი აქტივობის რეჟიმში. არსებობს რამდენიმე წინასწარ დაყენებული სპორტული რეჟიმი, როგორიცაა სპორტული ასაკი, VO2 max, ძალის ვარჯიში. შეგიძლიათ დააყენოთ სიარულის ან სირბილის რეჟიმი, რომელიც ხელმისაწვდომია აუზში გამოსაყენებლად. სმარტ მოწყობილობას შეუძლია სავარჯიშოების კომპლექტების დათვლა და გამეორებების რაოდენობა. არის სტანდარტული და დიდი ზომები. ხელმისაწვდომია სამ ფერში.

Garmin Vivosmart 3

ფუნქციონალური:

  • სტრესის დონის თვალყურის დევნების და სუნთქვის ვარჯიშების ტაიმერის დაყენების შესაძლებლობა, რეჟიმი ხელმისაწვდომია მთელი საათის განმავლობაში;
  • ჩაშენებული მაჯაზე დაფუძნებული გულისცემის მონიტორი – Elevate;
  • , გავლილი მანძილის ჩათვლით, სართულების რაოდენობა;
  • აქტივობის კონტროლი;
  • კალორიების დათვლა;
  • მიიღეთ შეტყობინებები თქვენი სმარტფონიდან.

ტექნიკური მახასიათებლები:

  • ზომები: 122 x 188 მმ - სტანდარტული ზომა, 148 x 215 მმ - დიდი, წონა - 20.4 გ;
  • წყალგაუმტარი დონე - WR30;
  • სენსორული ეკრანი, გარჩევადობა 64 x 128160 პიქსელი, აღჭურვილია OLED დისპლეით, დიაგონალი - 0,85 ინჩი;
  • ბატარეა არის ლითიუმი, დატენვის გარეშე მუშაობის დრო საშუალოდ 5 დღემდეა.

საშუალო ღირებულება: 12000 რუბლი.

უპირატესობები:

  • ძლიერი ქამარი;
  • ფართო სპორტული ფუნქციონირება;
  • ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ზომებში.

ხარვეზები:

  • ეკრანი და სამაჯური ერთიანია, ამიტომ ამ უკანასკნელის ცალ-ცალკე გამოცვლა შეუძლებელია.

Polar M400 HR-H7

M-400 ხაზი მიეკუთვნება გულისცემის მონიტორების კატეგორიას. ამ სმარტ საათს აქვს ყველა საჭირო სპორტული ფუნქცია, ჩაშენებული GPS-ის მხარდაჭერით, შეუძლია სმარტფონთან სინქრონიზაცია, წყალქვეშ მუშაობა, 30 მეტრამდე, ეკრანზე 6-მდე ფიტნეს პროფილის მხარდაჭერა. აქსესუარები მოიცავს H7 პულსის სენსორს.

Polar M400 HR-H7

სასარგებლო ფუნქციონირება:

  • გავლილი მანძილის, მოპოვებული სიმაღლის, ვარჯიშის სიჩქარისა და ინტენსივობის, გულისცემის მრიცხველები;
  • მარშრუტის საწყისი წერტილის განსაზღვრა;
  • "სირბილის ინდექსი", რომელიც საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ დამწვარი კალორიები და ფიზიკური ხარჯები;
  • აქტივობის კონტროლი 24/7;
  • წარსული ვარჯიშების მონაცემების ნახვისა და ახლის დაგეგმვის შესაძლებლობა.

ტექნიკური მახასიათებლები:

  • წონა: 57 გრ.
  • ეკრანი – პლასტიკური მონოქრომული, გარჩევადობა 128 x 128 პიქსელი.
  • ტევადი ბატარეა, რომელსაც შეუძლია 1 თვემდე მუშაობა აქტივობის კონტროლის რეჟიმში.

საშუალო ღირებულება: 14000 რუბლი.

უპირატესობები:

  • დატენვის გარეშე მუშაობის შესაძლებლობა 30 დღემდე (14-მდე GPS ფუნქციონალურობით);
  • გულისცემის ზუსტი მონიტორი.

ხარვეზები:

  • ადვილად დაკაწრული ეკრანი;
  • ვარგისია მხოლოდ ციკლური ვარჯიშისთვის, სირბილისთვის და სიარულისთვის.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

მოწყობილობა არის საიმედო ჭკვიანი საათი GPS/GLONASS-ით და ბარომეტრით. ვარგისია აქტიური გარე და წყლის საქმიანობისთვის. მხარდაჭერილია 80-ზე მეტი სპორტული რეჟიმის ვარიანტი, მათ შორის რბოლა და ინტერვალური ვარჯიში.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

სასარგებლო ფუნქციონირება:

  • ნავიგაცია, მათ შორის რეალურ დროში ან სავარაუდო ETA;
  • ბარომეტრიული სენსორები, მოსალოდნელი ქარიშხლის გაფრთხილების უნარი, მზის ამოსვლისა და მზის ჩასვლის დრო;
  • ვარჯიშის ანალიზი, ინდიკატორების, ფიზიკური და მანძილის გაზომვის უნარი, სპორტის სახეობიდან გამომდინარე;
  • კალორიების დათვლა შესაძლებელია დროის სხვადასხვა მონაკვეთში;
  • ძილის კონტროლი.

ტექნიკური მახასიათებლები:

  • ზომები: 50 x 50 x17 მმ, წონა – 74 გ;
  • ეკრანი – ფერადი სენსორული ეკრანი, მასალა – მინერალური კრისტალი;
  • ბატარეას შეუძლია იმუშაოს 40 საათამდე ეკონომიურ რეჟიმში, 10 საათამდე ვარჯიშის დროს.

ღირებულება: 37000 რუბლიდან

უპირატესობები:

  • მაღალი ხარისხის აცვიათ მდგრადი საათის დიზაინი;
  • სპორტული რეჟიმების ფართო არჩევანი;
  • შეიძლება გამოყენებულ იქნას წყალქვეშ.

ხარვეზები:

  • არ არის ბიუჯეტის ვარიანტი.

პოლარული M600

ჭკვიანი საათი, რომელიც არა მხოლოდ გაზომავს ნაბიჯების რაოდენობას და გულისცემას, არამედ მოგცემთ შესაძლებლობას დარჩეთ კონტაქტზე, მიიღოთ SMS და უპასუხოთ ზარებს. ნავიგაცია უზრუნველყოფილია GPS და GLONASS-ით.

სასარგებლო ფუნქციონირება:

  • გულისცემის მონიტორინგი მაჯაზე სამაჯურის მიხედვით;
  • ჭკვიანი შეტყობინებების სერვისი;
  • აუდიო შენახვის ფუნქციის ხელმისაწვდომობა, ჩაშენებული პლეერი;
  • ცურვის შესრულება.

ტექნიკური მახასიათებლები:

  • საათი სილიკონის სამაჯურზე, ზომები: 45 x 36 x 13, წონა – 63 გ;
  • ეკრანი აღჭურვილია სენსორული დისპლეით, გარჩევადობით 240 x 240 პიქსელი, არის მოსახერხებელი წინა ღილაკი ვარჯიშების სწრაფად მართვისთვის;
  • 500 mAh ბატარეას შეუძლია იმუშაოს 2 დღემდე გადატენვის გარეშე;
  • წყალგაუმტარი ნიშანი - IPX8.

საშუალო ღირებულება: 20,000 რუბლი.

უპირატესობები:

  • მარტივი გამოყენება წინა ღილაკის ან ხმოვანი მართვის გამოყენებით.

ხარვეზები:

  • მოწყობილობის ხანმოკლე სიცოცხლე დატენვის გარეშე;
  • სპორტის შეზღუდული რაოდენობა: ფიტნეს ვარჯიში, სირბილი, ცურვა.

Garmin Phoenix 5S

ალბათ ყველაზე ფუნქციონალური მოწყობილობა აღწერილი მოდელებიდან. ეს საათები შეიძლება იყოს როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. მშვენიერი სქესი დააფასებს მათ თასმის შეცვლისა და მათი ტანსაცმლის შესაბამისი ფერის არჩევის უნარისთვის.

Garmin Fenix ​​5S საფირონის ვარდის ოქრო თეთრი სამაჯურით

სასარგებლო ფუნქციონირება:

  • ჩამონტაჟებული სანავიგაციო სენსორები, GPS და GLONASS, კომპასი, ბარომეტრი და თერმომეტრი, სიმაღლე;
  • პულსის მონიტორი – ოპტიკური;
  • ინტელექტუალური გაფრთხილების სერვისი;
  • სხვადასხვა ვარჯიშის ინდიკატორები - ფართო, ხელმისაწვდომი სპორტის სახეობები - სიარული, სირბილი, ცურვა, ველოსიპედი, ფიტნესი, ტრიატლონი, მრავალსპორტი.

ტექნიკური მახასიათებლები:

  • ზომები 42 x 42 x 14.5 მმ, წონა – 67 გ;
  • ეკრანი აღჭურვილია ფერადი დისპლეით LED განათებით, მასალა არის ჩვეულებრივი ან საფირონის მინა;
  • წყალგამძლეობა - 100 მეტრამდე;
  • ბატარეას შეუძლია იმუშაოს 14 დღემდე გადატენვის გარეშე, საათის მექანიზმის მსგავსად, ვარჯიშის ეკონომიურ რეჟიმში 60 საათამდე.

ღირებულება დამოკიდებულია გამოყენებულ მასალებზე: 40,000 რუბლიდან.

უპირატესობები:

  • შუშის და საათის სამაგრის არჩევის შესაძლებლობა;
  • სენსორების ფართო სპექტრი.

ხარვეზები:

  • არ არის ბიუჯეტის მოდელი, თუნდაც არაძვირადღირებული ვერსიით.

Elari KidPhone 2

4 ფერში წარმოებული საათი, უპირველეს ყოვლისა, მიმართულია მშობლის მხრიდან ბავშვის მოძრაობის მონიტორინგზე. ნავიგაციის მოდული - GPS/GLONASS/LBS.

ელარის საათი ბავშვის ხელზე

სასარგებლო ფუნქციონირება:

  • ბავშვის მდებარეობის თვალყურის დევნება, ნებადართული ზონების დაპროგრამება, რომლის წასვლისას მშობლებს ეცნობებათ;
  • მითითებული ნომრებიდან ზარების მიღებისა და გამავალი ზარების განხორციელების შესაძლებლობა;
  • აუდიო მონიტორინგის ფუნქცია;
  • SOS ღილაკი;
  • ამაჩქარებელი, პედომეტრი;
  • ტრენინგის რეჟიმის დაყენების, ზარის აკრძალვის შესაძლებლობა.

ტექნიკური მახასიათებლები:

  • ზომები 37 x 50 x 18 მმ.
  • ეკრანი აღჭურვილია 1.4 დიუმიანი დიაგონალური სენსორული დისპლეით, გარჩევადობით 128 x 128 პიქსელი;
  • ბატარეის სიმძლავრე 450 mAh-მდეა და შეუძლია დატენვის გარეშე იმუშაოს 3 დღემდე.

ვარჯიშისთვის საათის არჩევა უნდა მოხდეს იმის შეფასებით, რომელ სპორტში ან რა დატვირთვითა და აქტივობით იქნება გამოყენებული მოწყობილობა. პარამეტრების დადგენის შემდეგ, ღირს სხვადასხვა მწარმოებლის შეთავაზებების გაანალიზება. თუ ფასი არც ისე მნიშვნელოვანია, მაშინ უმჯობესია აირჩიოთ წამყვანი მწარმოებლების მიერ შემოთავაზებული. რაც შეეხება საბავშვო სპორტულ საათებს, ეს ფუნქცია კვლავ დამატებითია, რადგან ამ ასაკობრივი კატეგორიის ჭკვიანი საათები, პირველ რიგში, უსაფრთხოების მონიტორინგს წარმოადგენს.

აირჩიეთ სწორი სმარტ საათი სპორტისთვის და იცხოვრეთ აქტიური ცხოვრებით!

კითხვის დრო: 21 წუთი

გულისცემის მონიტორი არის საზომი მოწყობილობა, რომელიც ზომავს თქვენს გულისცემას. მას ასევე უწოდებენ გულისცემის მონიტორს.

გამოიყენება გულისცემის მონიტორი გულის ფუნქციის მონიტორინგი, დატვირთვის ანალიზი, გულისცემის ზონების განსაზღვრა და ამ ზონების მიღმა გასვლა.სპორტული ატრიბუტების ბაზარზე იყიდება გულისცემის მონიტორინგის სხვადასხვა მოდელების დიდი რაოდენობა. მოდით გავარკვიოთ, რისთვის არის გულისცემის მონიტორი, რა არის მისი უპირატესობები და სარგებელი, როგორ ავირჩიოთ ერთი და ასევე გადავხედოთ ბაზარზე გულისცემის მონიტორის ყველაზე პოპულარულ მოდელებს.

გულისცემის მონიტორი: რისთვის არის ის და რა უპირატესობები აქვს

თუ გჭირდებათ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ მუშაობს თქვენი გული ვარჯიშის დროს, მაშინ ისეთი მოწყობილობა, როგორიცაა გულისცემის მონიტორი, აუცილებელია. ვარჯიშის დროს გულისცემის მონიტორი ხელს უწყობს სასურველი გულისცემის შენარჩუნებას, ზომავს დამწვარი კალორიების რაოდენობას და აკონტროლებს გულის მუშაობას და დატვირთვას.ყველაზე ხშირად, გულისცემის მონიტორი გამოიყენება ინტერვალისა და კარდიო ვარჯიშის დროს, მაგრამ ის ასევე გამოდგება ძალოვანი ვარჯიშის დროს. გარდა ამისა, გულისცემის მონიტორის გამოყენება შესაძლებელია დღისით აქტივობების დროს გულის ფუნქციის მონიტორინგისთვის.

ვის შეიძლება დასჭირდეს გულისცემის მონიტორი?

  • მათთვის, ვინც აკეთებს კარდიო ვარჯიშს წონის დასაკლებად ან გამძლეობის გასავითარებლად.
  • მათთვის, ვინც აკეთებს მაღალი ინტენსივობის ინტერვალურ ვარჯიშს (HIIT).
  • მათთვის, ვისაც აქვს გულის პრობლემები და უნდა აკონტროლოს გულისცემა.
  • მათთვის, ვისაც სურს გააკონტროლოს ვარჯიშის დროს დამწვარი კალორიების რაოდენობა.
  • და ასევე მათთვის, ვისაც სურს რეგულარულად გააუმჯობესოს შედეგები ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

რატომ არის აუცილებელი გულისცემის გაზომვა ვარჯიშის დროს? თქვენი პულსის ან გულისცემის მიხედვით (შემოკლებით HR), თქვენი სხეული გამოიყენებს ენერგიის სხვადასხვა წყაროს. აქედან გამომდინარე, არსებობს რამდენიმე დატვირთვის ზონა, რომელიც განსაზღვრავს თქვენი ვარჯიშის ეფექტურობას:

მითითებული პროცენტი აღებულია გულისცემის მაქსიმალური მნიშვნელობიდან. მის გამოსათვლელად ვიყენებთ ფორმულას: მაქსიმალური გულისცემა = 220 – ასაკი.

შესაბამისად, იმისათვის, რომ ორგანიზმმა გამოიყენოს ცხიმოვანი მჟავები წყაროდ, საკმარისია პულსი შევინარჩუნოთ მაქსიმალური გულისცემის 60-70%-იან ზონაში. მაგალითად, თუ თქვენი ასაკი 30 წლისაა, მაშინ თქვენი გულისცემის შესაძლო დიაპაზონის გამოსათვლელად გამოყენებული იქნება შემდეგი გამოთვლები:

  • ქვედა ბარიერი = (220-30)*0.6=114
  • ზედა ბარიერი = (220-30)*0.7=133

ისეთი პულსი (114-133 დარტყმა წუთში)შეგიძლიათ ივარჯიშოთ დიდი ხნის განმავლობაში, უწყვეტი ტემპის შენარჩუნებით. ამ შემთხვევაში ვარჯიში იქნება აერობული, ანუ ჟანგბადის გამოყენებით. ასეთი კარდიო ვარჯიშები ხელს უწყობს ცხიმების წვას და გულის ვარჯიშს.

თუ თქვენ აკეთებთ მაღალი ინტენსივობის ინტერვალურ ვარჯიშს (მაგალითად, ვარჯიშობთ ტაბატას პროტოკოლის მიხედვით), მაშინ პიკის მომენტებში თქვენი გულისცემა უნდა იყოს ანაერობულ ზონაში, ე.ი. მაქსიმალური გულისცემის 80-90%:

  • ქვედა ბარიერი = (220-30)*0.8=152
  • ზედა ბარიერი = (220-30)*0.9=171

გულისცემის მონიტორი გეხმარებათ აკონტროლოთ თქვენი გულისცემა და შეინახოთ ის იმ ზონაში, რომელიც აკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნებს.თუ თქვენი გულისცემის მონიტორის მოდელი ამის საშუალებას იძლევა, შეგიძლიათ დააყენოთ თქვენთვის საინტერესო გულისცემის ზონები და მიიღებთ შეტყობინებას, როდესაც თქვენი გულისცემა დატოვებს მითითებულ ზონას.

გულისცემის მონიტორის უპირატესობები:

  • გულისცემის მონიტორი იცავს თქვენს გულს ვარჯიშის დროს გადატვირთვისგან, რადგან თქვენ აკონტროლებთ გულისცემას.
  • ივარჯიშებთ გულისცემის საჭირო ზონაში - ცხიმის წვის ან გამძლეობისთვის, თქვენი მიზნებიდან გამომდინარე და შესაბამისად ივარჯიშეთ უფრო ეფექტურად.
  • გულისცემის მონიტორით ადვილია თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს, გააანალიზოთ დატვირთვის დონე და მისი აღქმა ორგანიზმის მიერ.
  • ზუსტად გეცოდინებათ რამდენი კალორია დაწვათ ვარჯიშის დროს.
  • თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გულისცემის მონიტორი თქვენი ნორმალური ყოველდღიური აქტივობების დროს თქვენი სხეულის მუშაობის შესაფასებლად ან სტრესის დონის მონიტორინგისთვის.
  • გულისცემის მონიტორი შეუცვლელია ქუჩაში სირბილის ან სიარულის დროს, როდესაც არ არსებობს ვარჯიშის დონის განსაზღვრის სხვა წყაროები.

ბევრ კარდიო აპარატს უკვე აქვს ჩაშენებული გულისცემის მონიტორი. მაგრამ პირველ რიგში, ასეთი გულისცემის მონიტორები აჩვენებს არაზუსტ მონაცემებს, რაზეც უმჯობესია არ დაეყრდნოთ. მეორეც, მონაცემების ჩასაწერად სირბილის ან სიარულის დროს უნდა დაიჭიროთ სახელურები, რაც ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი. ამიტომ, თუ გსურთ მიიღოთ ყველაზე ზუსტი მონაცემები გულისცემის და კალორიების შესახებ, უმჯობესია შეიძინოთ გულისცემის მონიტორი.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელით გულისცემის მონიტორინგი. ამისათვის თქვენ უნდა შეაჩეროთ და დათვალოთ დარტყმები, ჩაწეროთ მიღებული მნიშვნელობები. ამასთან, ვარჯიშის დროს დამატებითი მანიპულაციები ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი და მიღებულ მნიშვნელობებს ექნებათ ძლიერი შეცდომა. გარდა ამისა, მუდმივი გაჩერება ამცირებს თქვენი გულისცემას, რაც არღვევს აქტივობის რიტმს. ამიტომ გულისცემის მონიტორი შეუცვლელია: ის მყისიერად ჩაიწერს მონაცემებს მთელი ვარჯიშის განმავლობაში.

გულისცემის მონიტორის ძირითადი ფუნქციები:

  • გულისცემის (HR) მონიტორინგი
  • თქვენი გულისცემის ზონის დაყენება
  • შეტყობინება გულისცემის ზონის ცვლილებების შესახებ ხმით ან ვიბრაციით
  • საშუალო და მაქსიმალური გულისცემის გაანგარიშება
  • კალორიების მრიცხველი
  • დროისა და თარიღის ჩვენება
  • წამზომი, ტაიმერი

გულისცემის ზოგიერთ მონიტორს აქვს დამატებითი ფუნქციები: GPS ნავიგაცია, მაღვიძარა, პედომეტრი, ვარჯიშის ისტორია, სავარჯიშო ზონების ავტომატური გაანგარიშება, ფიტნეს ტესტი, გულისცემის გაანგარიშება ერთი წრეზე (სასარგებლოა მორბენალებისთვის), სინქრონიზაცია აპლიკაციებთან და კომპიუტერთან. რაც უფრო მეტი ფუნქციით არის აღჭურვილი მოწყობილობა, მით უფრო ძვირია იგი.

გულისცემის მონიტორების ტიპები

გულისცემის მონიტორები შეიძლება დაიყოს 2 დიდ ჯგუფად: მკერდი(მკერდის სამაგრის გამოყენებით) და კარპალები. გამოყენებულია გულისცემის მონიტორი გულმკერდის სამაგრით ო უფრო პოპულარული ვარჯიშებს შორის, მაგრამ ახალი ტექნოლოგიების წყალობით, გამოჩნდა მოდელები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ ზუსტად გაზომოთ თქვენი პულსი გულმკერდის სენსორის გარეშე.

გულმკერდის გულისცემის მონიტორი არის სენსორი ელექტროდებით, რომელიც ატარებს გულმკერდის ქვეშ და გადასცემს მონაცემებს მიმღების საათს ან მობილურ აპლიკაციას. გულმკერდის გულისცემის მონიტორის ორი ტიპი არსებობს, რომლებიც განსხვავდება კონფიგურაციით:

  • გულისცემის მონიტორი საათის მიმღების გარეშე.ამ შემთხვევაში მონაცემები სმარტფონზე გადადის Bluetooth Smart ტექნოლოგიის მეშვეობით. სენსორი სინქრონიზებულია სმარტფონის სპეციალურ აპლიკაციებთან, სადაც ავტომატურად ინახება ყველა საჭირო ინფორმაცია გულისცემის და დამწვარი კალორიების შესახებ. ეს მოსახერხებელია ტრენინგის ანალიზისთვის, რადგან აპლიკაცია ინახავს მონაცემთა მთელ ისტორიას. ყველაზე ხშირად, გულისცემის მონიტორები სინქრონიზებულია Android და iOS ოპერაციული სისტემების აპლიკაციებთან.
  • გულისცემის მონიტორი საათის მიმღებით.ამ შემთხვევაში სენსორი აგზავნის მონაცემებს მიმღების საათზე, სადაც ხდება მათი დამუშავება და თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ იგი ეკრანზე. ასეთი მოდელები უფრო ძვირია, მაგრამ ასევე უფრო მოსახერხებელი. თქვენ არ გჭირდებათ დამატებით გამოიყენოთ სმარტფონი, ყველა ინფორმაცია გამოჩნდება საათზე. მაგალითად, უფრო მოსახერხებელია ასეთი გულისცემის მონიტორების გამოყენება ღია ცის ქვეშ.

თუ ყიდულობთ გულისცემის მონიტორს საათით, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ მონაცემთა გადაცემის ტიპს. არსებობს ორი სახის მონაცემების გადაცემა გულმკერდის სამაგრიდან საათზე:

  • მონაცემთა გადაცემის ანალოგური (დაშიფრული) ტიპი.შეიძლება დაექვემდებაროს რადიო ჩარევას. ითვლება ნაკლებად ზუსტი, მაგრამ თუ არის შეცდომა, ის ძალიან მცირეა. გულისცემის ანალოგურ მონიტორს შეუძლია სინქრონიზდეს კარდიო აღჭურვილობასთან, აიღეთ გულისცემის მონაცემები თქვენი ქამრიდან. მაგრამ თუ ვინმე თქვენს სიახლოვეს (მეტრის ფარგლებში) იყენებს გულისცემის მონიტორს იმავე ტიპის მონაცემთა გადაცემით, მაგალითად, ჯგუფური ვარჯიშის დროს, მაშინ შეიძლება მოხდეს ჩარევა.
  • მონაცემთა გადაცემის ციფრული (დაშიფრული) ტიპი.მონაცემთა გადაცემის უფრო ძვირი და ზუსტი ტიპი, რომელიც არ ექვემდებარება ჩარევას. თუმცა, ციფრული გულისცემის მონიტორის სინქრონიზაცია შეუძლებელია სავარჯიშო მოწყობილობებთან.

ანალოგური და ციფრული გულისცემის მონიტორი საკმაოდ ზუსტია, ასე რომ მონაცემთა გადაცემის ტიპი არ თამაშობს მთავარ როლს გულისცემის მონიტორის არჩევისას.ციფრული მონაცემების გადაცემისთვის დამატებით გადასახადს აზრი არ აქვს.

მაჯის გულისცემის მონიტორები

მაჯის გულისცემის მონიტორების მოხერხებულობა იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ მკერდის თასმის ტარება სენსორთან ერთად. მონაცემების გასაზომად საჭიროა მხოლოდ საათი, რომელიც მაჯაზეა ნახმარი. თუმცა, გულისცემის მონიტორების ამ ვერსიას ასევე აქვს მრავალი მახასიათებელი და უარყოფითი მხარე, ასე რომ, აშკარა მოხერხებულობის მიუხედავად, მაჯის გულისცემის მონიტორები მაინც ნაკლებად პოპულარულია.

არსებობს მაჯის გულისცემის მონიტორის ორი ტიპი, რომლებიც განსხვავდება გულისცემის მონიტორინგის პრინციპით:

  • პულსი იზომება თითების და სენსორის შეხებისასმოწყობილობის წინა მხარეს. თქვენ უბრალოდ განათავსებთ გულისცემის მონიტორს მაჯაზე, შეეხეთ მას და მოწყობილობა გაძლევს გულისცემის მაჩვენებელს. ასეთი მონიტორინგის მინუსი ის არის, რომ თქვენ არ გაზომავთ პულსს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, არამედ მოთხოვნისამებრ, მხოლოდ თითების და ელექტროდების სხეულზე შეხების შემდეგ. გულისცემის ეს მონიტორი უფრო შესაფერისია ტურიზმის, ალპინიზმისთვის ან მათთვის, ვინც ჯანმრთელობის შეზღუდვის გამო იძულებულია პერიოდულად აკონტროლოს გულისცემის ზონა.
  • პულსი იზომება თვალთვალის საშუალებითსისხლძარღვების უკან. ასეთი გულისცემის მონიტორების მუშაობის პრინციპი ასეთია: სამაჯურს დებ ხელზე, LED-ები ანათებენ კანს, ოპტიკური სენსორი ზომავს სისხლძარღვების შევიწროვებას და სენსორი აჩვენებს მიღებულ მნიშვნელობებს საათის ეკრანზე. . მაგრამ ასეთი მოწყობილობების ნაკლოვანებები ასევე აშკარაა. მონაცემების სიზუსტისთვის ქამარი მჭიდროდ უნდა იყოს მოჭიმული მაჯაზე, რაც ვარჯიშის დროს ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი. გარდა ამისა, ძლიერმა ოფლიანობამ ან წვიმიანმა ამინდმა შეიძლება ხელი შეუშალოს სენსორის მუშაობას.

რა თქმა უნდა, საათი უფრო გავრცელებული მოწყობილობაა, ვიდრე გულმკერდის სამაგრი. ამიტომ, თუ თავს არაკომფორტულად გრძნობთ მკერდის ქვეშ ქამრის ტარება, გირჩევთ შეიძინოთ მაჯის გულისცემის მონიტორის მეორე ვერსია. მაგრამ დისკომფორტი და უხერხულობა ალბათ ერთადერთი არგუმენტია მაჯის გულისცემის მონიტორის სასარგებლოდ. მსმენელთა უმეტესობა მაინც ირჩევს გულისცემის მონიტორს გულმკერდის თასმით, მონაცემების მოხერხებულობისა და სიზუსტის გამო.

გულისცემის მონიტორის ფასები განისაზღვრება შემდეგი პარამეტრებით:

  • Მწარმოებელი კომპანია
  • გულისცემის მონიტორის ტიპი: გულმკერდი ან მაჯა
  • შიგთავსი: არის საათის მიმღები, შესაცვლელი თასმები, ქეისები და ა.შ.
  • მონაცემთა გადაცემის ტიპი: ანალოგური ან ციფრული
  • ტენიანობის დაცვა
  • ქამარი, მისი სიგანე, ხარისხი, დამაგრების სიმარტივე
  • საათის მიმღების კორპუსის ხარისხი
  • დამატებითი ფუნქციების ხელმისაწვდომობა

გულისცემის მონიტორები: საუკეთესო მოდელების შერჩევა

გთავაზობთ გულისცემის მონიტორის მოდელების არჩევანს მოკლე აღწერილობით, ფასებით და სურათებით. ამ მიმოხილვის საფუძველზე, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სწორი გულისცემის მონიტორი თქვენთვის. ფასები მითითებულია Yandex Market-ის მონაცემების მიხედვით 2017 წლის სექტემბრისთვის და შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენს მაღაზიაში გულისცემის მონიტორის ღირებულებისგან.

სიგმა გულისცემის მონიტორები

Sigma გულისცემის მონიტორების პოპულარული მოდელები შემუშავებულია ტაივანის მწარმოებლის მიერ. გულისცემის მონიტორებს შორის სიგმა ითვლება ბაზრის ერთ-ერთ ლიდერად მათი მოდელები ფასისა და ხარისხის თვალსაზრისით თითქმის იდეალურია. ისინი ძირითადად გვთავაზობენ გულისცემის მონიტორის მოდელებს გულმკერდის თასმით და საათით:

  • Sigma PC 3.11: ყველაზე პრიმიტიული მოდელი გულისცემის დათვლის ძირითადი ფუნქციით. კალორიების დათვლა არ არის.
  • Sigma PC 10.11: ოპტიმალური მოდელი ყველა საჭირო ძირითადი ფუნქციით, მათ შორის საშუალო და მაქსიმალური გულისცემის გაანგარიშებით, კალორიების მრიცხველით, ხმოვანი სიგნალით, როდესაც დარღვეულია გულისცემის სამიზნე ზონა.
  • Sigma PC 15.11: ეს მოდელი შესაფერისია სირბილის მოყვარულთათვის, რადგან ამატებს ისეთ ფუნქციებს, როგორიცაა წრეების მრიცხველი, საშუალო და მაქსიმალური გულისცემის სიხშირე ერთ წრეზე, წრეზე დამწვარი კალორიების რაოდენობა, წრეზე დრო.
  • Sigma PC 22.13: გულისცემის ეს მონიტორი იყენებს ციფრული მონაცემების გადაცემას, ამიტომ ფასი ცოტა უფრო ძვირია. მოდელი წარმოდგენილია სხეულის რამდენიმე ფერში. სტანდარტული ფუნქციები: საშუალო და მაქსიმალური გულისცემის გაანგარიშება, კალორიების მრიცხველი, ზონის ინდიკატორი, ხმოვანი სიგნალი გულისცემის სამიზნე ზონის დარღვევისას.
  • Sigma PC 26.14: მოდელი წინას მსგავსი, მაგრამ ახალი ფუნქციების დამატებით. მაგალითად, ამ მოწყობილობას აქვს ლაპ მრიცხველი, ავტომატური ფუნქცია სამიზნე ზონის გამოსათვლელად, მეხსიერება 7 ვარჯიშისთვის, ჯამები კვირაში.

პოლარული გულისცემის მონიტორები

Polar არის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ბრენდი გულისცემის მონიტორის ბაზარზე. Polar აწარმოებს მაღალი ხარისხის მოწყობილობებს, მაგრამ მათი ფასები გაცილებით მაღალია. შეგიძლიათ შეიძინოთ გულმკერდის სამაჯური სენსორით, რომელიც გადასცემს მონაცემებს თქვენს სმარტფონზე, ან თასმისა და საათის მიმღების კომპლექტი მონაცემთა უფრო ადვილად თვალყურის დევნებისთვის.

გულმკერდის თასმები სენსორით:

  • პოლარული H1: GymLink საკომუნიკაციო ინტერფეისი, Android და iOS მხარდაჭერა, ტენიანობის დაცვა.
  • პოლარული H7: GymLink და Blutooth Smart საკომუნიკაციო ინტერფეისები, Android და iOS მხარდაჭერა, ტენიანობის დაცვა.
  • პოლარული H10: ახალი თაობის გულისცემის სენსორები, რომელიც ცვლის H7-ს, გულისცემის მონიტორის ერთ-ერთ პოპულარულ მოდელს.

გულმკერდის გულისცემის მონიტორი საათით მოყვება:

  • პოლარული A300: სტანდარტული ფუნქციების გარდა, ამ მოწყობილობას ასევე აქვს მრავალი დამატებითი ფუნქცია: პედომეტრი, ძილის მონიტორინგი, შეხსენების ფუნქცია, მიზნების დაყენება, ამაჩქარებელი. ასევე შესაძლებელია სმარტფონთან დაკავშირება Bluetooth-ის საშუალებით.
  • პოლარული FT60: ამ მოდელში შედის კალორიების მრიცხველი ფუნქცია, ასევე რიგი დამხმარე, მაგრამ ძალიან მოსახერხებელი და სასარგებლო ფუნქციები, როგორიცაა: მაღვიძარა, მეორე დროის ზონა, ბატარეის დაბალი ინდიკატორი, ღილაკების ჩაკეტვა შემთხვევითი დაჭერისგან.
  • პოლარული M430: კიდევ ერთი ძალიან მრავალფუნქციური გაჯეტი, წყალგაუმტარი, GPS ნავიგაციით და განათებით. დამატებულია შეტყობინებების ფუნქცია შემომავალი ზარებისთვის, მიღებული შეტყობინებები და შეტყობინებები GPS სოციალური ქსელის აპლიკაციებიდან.

Beurer გულისცემის მონიტორები

ეს ბრენდი გთავაზობთ გულისცემის მონიტორების მოდელებს გულმკერდის თასმით და მოდელებს, რომლებშიც მონაცემების გასაზომად საჭიროა მოწყობილობის სენსორთან შეხება. ვარჯიშისთვის გირჩევთ აირჩიოთ გულისცემის მონიტორები გულმკერდის სამაგრით;

  • Beurer PM25: მარტივი და მოსახერხებელი მოდელი, არის ყველა მნიშვნელოვანი ფუნქცია, მაგალითად, ჩაშენებული კალენდარი, საათი, მაღვიძარა, წამზომი, კალორიების მრიცხველი, გაფრთხილება სასწავლო ზონიდან გასვლისას.
  • Beurer PM45: ფუნქციების ნაკრები PM25 მოდელების მსგავსია, მაგრამ ამატებს ურთიერთშემცვლელ თასმებს, ველოსიპედის სამაგრს და შესანახ ჩანთას.
  • Beurer PM15: ეს არის მაჯაზე დაფუძნებული გულისცემის მონიტორი, სენსორული სენსორით, მოწყობილობა აკონტროლებს გულისცემას, გაფრთხილებთ, როდესაც გადიხართ ვარჯიშის ზონას, მაგრამ არ ითვლის კალორიებს. ფასი: 3200 რუბლი.

Suunto გულისცემის მონიტორები

სპორტული აღჭურვილობის ბაზარზე კიდევ ერთი ცნობილი კომპანია, რომელიც აწარმოებს სპორტული საათების სერიას გულისცემის გაზომვის უნარით. Suunto გთავაზობთ გულმკერდის თასმებს და გულმკერდის თასმებს, რომლებიც მოყვება თქვენს საათს:

  • სუუნტოს კომფორტის ქამარი: გულმკერდის სამაჯური შესაფერისია ყველა T-სერიის სპორტული საათებისა და კომპიუტერებისთვის, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც გულისცემის მონიტორი.
  • სუუნტოს ჭკვიანი ქამარი: გულმკერდის სამაგრი Bluetooth Smart ტექნოლოგიით. თავსებადია Suunto-ს Movescount აპთან.
  • სუუნტო M2: გულმკერდის სამაგრი საათით, რომელსაც აქვს ყველა ძირითადი ფუნქცია, მათ შორის გულისცემის კონტროლი, კალორიების დათვლა, გულისცემის სასურველი ზონის ავტომატური შერჩევა.
  • სუუნტო M5: გულისცემის ამ მონიტორს გააჩნია დამატებითი ფუნქციები, რომლებიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ საუკეთესო ვარჯიშის რეჟიმი თქვენი ინდივიდუალური შესრულებისთვის, ასევე მიიღოთ სანდო ინფორმაცია სიჩქარისა და მანძილის შესახებ თქვენი ვარჯიშის დროს.

Sanitas გულისცემის მონიტორები

„სანიტასს“ ბევრი მოდელი არ ჰყავს, მაგრამ ისინი გამოირჩევიან დაბალი ფასებით, ამიტომ მათაც ვახსენებთ.

  • Sanitas SPM22 და SPM25: გულისცემის მონიტორი გულმკერდის სამაგრით, რომელიც მოიცავს ყველა ძირითად ფუნქციას და იდეალურია რეგულარული გამოყენებისთვის.
  • Sanitas SPM10: ამ მოდელით თქვენი გულისცემის გასაზომად არ გჭირდებათ გულმკერდის სამაგრი. თქვენ უბრალოდ მოათავსეთ მოწყობილობა მაჯაზე და თითით შეეხებით მოწყობილობის წინა მხარეს არსებულ სენსორს. ეს მოწყობილობა განკუთვნილია მათთვის, ვისაც არ სურს მკერდის ქამრის ტარება ან, მაგალითად, ტურიზმისთვის.

სხვა მოდელები

  • Nexx HRM-02.საბიუჯეტო ვარიანტი მკერდის სამაგრისთვის სენსორით, რომელიც შესაფერისია მათთვის, ვინც არ არის მზად სერიოზულად დახარჯოს ფული ფიტნეს გაჯეტებზე. მოწყობილობას აქვს ჩაშენებული Bluetooth Smart და თავსებადია თითქმის ყველა მობილურ აპლიკაციასთან, რომელიც მხარს უჭერს მონაცემთა გადაცემის ფუნქციას უსადენო გულისცემის მონიტორიდან. ითვლის გულისცემას და დაწვულ კალორიებს.
  • ტორნეო H103. მკერდის სამაგრი საათის მიმღებით. აღჭურვილია ყველა ძირითადი ფუნქციით: გულისცემის გამოთვლა, კალორიების მრიცხველი, გულისცემის ზონების დაყენება, დროის გაზომვა სამიზნე ზონაში, წამზომი, კალენდარი და მაღვიძარა, წყლის წინააღმდეგობა.
  • ვაჰოო TICKR. გულმკერდის გულისცემის მონიტორის კიდევ ერთი ვარიანტი, რომელიც ინფორმაციას Bluetooth-ის საშუალებით გადასცემს სმარტფონს. გულისცემის გარდა, აღირიცხება ისეთი მახასიათებლები, როგორიცაა გადადგმული ნაბიჯები და დამწვარი კალორიები.

რომელი გულისცემის მონიტორი აირჩიოს:

  • თუ გსურთ შეიძინოთ გულისცემის მონიტორი ოპტიმალური ფასი-ხარისხის თანაფარდობით, მაშინ შეიძინეთ Sigma ან Beurer მოდელები.
  • თუ გსურთ შეიძინოთ ყველაზე საიმედო და ზუსტი მოწყობილობა, მაშინ იყიდეთ Polar ან Suunto მოდელები.
  • თუ გსურთ შეიძინოთ გულისცემის მონიტორის უმარტივესი და იაფი ვარიანტი, ყურადღება უნდა მიაქციოთ Aliexpress-ის ვებსაიტზე შემოთავაზებულ მოდელებს (მიმოხილვა ქვემოთ).

გულისცემის მონიტორები: საუკეთესო მოდელების შერჩევა Aliexpress-ზე

გთავაზობთ გულისცემის მონიტორების არჩევანს, რომლის შეძენაც შესაძლებელია Aliexpress-ზე ხელმისაწვდომ ფასად. გულისცემის ყველა მონიტორს აქვს მსგავსი ფუნქციები და დაახლოებით იგივე ფასების დიაპაზონშია, ამიტომ ჩვენ გირჩევთ ყურადღება გაამახვილოთ მომხმარებელთა მიმოხილვებზე, პროდუქტის საშუალო რეიტინგზე და ამ პროდუქტის შეკვეთების საერთო რაოდენობაზე.

მკერდის სამაგრი საათის გარეშე

თუ თქვენ იყიდით გულმკერდის სამაჯურს საათის გარეშე, თქვენი გულისცემის მონაცემები გადაეგზავნება თქვენს სმარტფონის აპლიკაციას. გულმკერდის თასმები თავსებადია ყველა Bluetooth Smart (4.0) და ANT ჩართული მოწყობილობასთან. წარმოდგენილი სენსორები საკმაოდ ზუსტია გულისცემის გაზომვისას.

გირჩევთ, ყურადღება მიაქციოთ გულმკერდის შემდეგ სენსორებს:

ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა არის ყოველი ორშაბათის გეგმა და დაპირება, რომელსაც მილიონობით ადამიანი აძლევს საკუთარ თავს კვირას ძილის წინ. დილით კი, პირველის შემდეგ, კუნთების ტკივილით, ლეთარგიით და აპათიური დაღლილობით, ეს გადაწყვეტილება საპირისპირო რიგს იღებს. არაფერია კარგი ამ ცხოვრების წესში და არც სურვილია და არც საჭიროება წარმართო, როცა ეს ასე მტკივნეული და უსიამოვნოა.

მაგრამ მთელი საქმე სპორტული ვარჯიშის არასწორ ორგანიზებაშია. დატვირთვის ინტენსივობის შერჩევა და სწორი ტემპის დაყენება ისე, რომ აქტივობამ მოიტანოს არა მხოლოდ სარგებელი, არამედ სიამოვნებაც - ამოცანები, რომლებსაც მაქსიმალური სერიოზულობით უნდა მივუდგეთ. მსოფლიოში, სადაც ციფრული ტექნოლოგიები ღრმად არის ფესვგადგმული ყველა სფეროში, სპორტი არ არის გამონაკლისი. თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ მამაკაცის და ქალის სპორტული საათების მიმოხილვას გულისცემის მონიტორით, წამზომით, არტერიული წნევის მონიტორით და პედომეტრით.

რისთვის არის სპორტული აქსესუარები?

ვარჯიშის დროს შეუძლებელია სხეულის მდგომარეობის ობიექტურად შეფასება.. დაღლილობა, გულისცემის გახშირება და, შედეგად, არტერიული წნევის და ზოგადი დაღლილობის პრობლემები იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს. ამასთან დაკავშირებით, რეკომენდებულია სპორტის თამაში სპეციალური მოწყობილობების გამოყენებით, რომლებიც შექმნილია ვარჯიშის დროს სხეულის მდგომარეობის მონიტორინგისთვის.

სპორტული საათები - ახალი პროდუქტი გაჯეტების სამყაროში - ასრულებს ყველა ამ ფუნქციას. გულისცემის მონიტორი, პედომეტრი და არტერიული წნევის მონიტორი, რომლებიც ჩაშენებულია ასეთ აქსესუარში, ეფექტურად და ზუსტად აკონტროლებს ყველა სასიცოცხლო ნიშანს და აცნობებს მის მფლობელს ამის შესახებ. ასეთი მოწყობილობა საშუალებას გაძლევთ:

  1. დააყენეთ ვარჯიშის სწორი ტემპი;
  2. დასვენების ოპტიმალური დროის და მისი ინტერვალების განსაზღვრა;
  3. გამოთვალეთ დასვენების ხანგრძლივობა, რომელიც მთლიანად აღადგენს ძალას.

გულისცემის მონიტორის გამოყენება არის სისხლძარღვების კედლებში ვიბრაციის დონის განსაზღვრა, რაც ინდივიდუალურია თითოეული ადამიანისთვის.

ეს არის ის, ვინც განსაზღვრავს მომენტს, როდესაც უმჯობესია შეწყვიტოს ყველა ფიზიკური აქტივობა.

პედომეტრი გეხმარებათ აკონტროლოთ და აკონტროლოთ გავლილი მანძილი და შექმნათ ინდივიდუალური დატვირთვის გრაფიკი, თანდათან გაზრდის გარბენს.

დადასტურებული ფაქტია, რომ ყოველდღიურად ენერგიისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად საჭიროა 11000 ნაბიჯის გადადგმა.თუ მიზანი ჭარბი წონის დაკლებაა, მაშინ ეს მაჩვენებელი უნდა გაიზარდოს 13 000 - 16 000 დღეში.

და ბოლოს, ტონომეტრი არის არტერიული წნევის საზომი მოწყობილობა.

საათის სენსორი გაზომავს წნევას სხეულის უდიდეს არტერიაში - აორტაში, რომელიც მდებარეობს გულსა და ტვინთან ყველაზე ახლოს. გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვის შემთხვევაში, ეს მაჩვენებელი განსაზღვრავს კრიტიკულ წერტილს, როდესაც აქტივობა სასწრაფოდ უნდა შეწყდეს ინსულტის ან გულის შეტევის თავიდან ასაცილებლად.

სპორტული საათის არჩევის კრიტერიუმები

სპორტული აქსესუარების ასორტიმენტი იმდენად დიდია, რომ ძნელია გადაწყვიტო მოწყობილობა, რომელიც მოერგება თითოეულ ინდივიდუალურ ცხოვრების წესს. სპორტული საათის არჩევისას გაითვალისწინეთ შემდეგი მახასიათებლები:

  1. ოპერაციული დრო - რაც მეტ ფუნქციას ასრულებენ, მით მეტ ენერგიას ხარჯავენ, რაც ნიშნავს, რომ საჭიროებენ ხშირ და ხანგრძლივ დატენვას;
  2. სინქრონიზაცია - მობილურ პლატფორმებთან და ოპერაციულ სისტემებთან დაკავშირების შესაძლებლობა;
  3. შეტყობინების მეთოდი არის ხმოვანი სიგნალი, რომელიც აფრთხილებს კრიტიკული წერტილის მოახლოებას. უმჯობესია, თუ საათი აღჭურვილია შეტყობინებებით ვიბრაციის საშუალებით;
  4. ნაჩვენები მონაცემების სიზუსტე;
  5. Წყალგაუმტარი;
  6. ზემოქმედების წინააღმდეგობა;
  7. დიზაინი.

სპორტული საათების ფუნქციონირება არ შემოიფარგლება მხოლოდ მოწყობილობებით, რომლებიც ზომავენ ნაბიჯებს, პულსს და არტერიულ წნევას. სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეიძინოთ საათი, რომელიც ჩაიწერს თქვენი ვარჯიშის ისტორიას, თვალყურს ადევნებს დაწვულ კალორიებს, განსაზღვრავს თქვენს "ცხიმების წვის ზონას", ასევე ჩაატარეთ ფიტნეს ტესტი და განსაზღვრავს თქვენს ვარჯიშის პროგრამას თქვენი ფიზიკური ვარჯიშის დონის მიხედვით. . უნდა გვახსოვდეს, რომ საათი მხოლოდ მექანიზმია და მის მიერ წარმოქმნილი ინდიკატორები არის წმინდა მათემატიკური გაანგარიშება, რომელიც დაფუძნებულია რიცხვობრივ მონაცემებზე.

სპორტული საათების მწარმოებლები

მწარმოებლების უზარმაზარ რაოდენობას შორის, შემდეგმა მოიპოვა რეპუტაცია ხარისხისა და ფუნქციონირებისთვის:

    პოლარულიარის ფინური მწარმოებელი, რომელიც ბაზარზე 30 წელია არსებობს. ამ კომპანიის საათები გამოირჩევა შედარებით მაღალი ღირებულებით და ფუნქციების ფართო სპექტრით. ასეთი საათების საწყისი ღირებულება 130 დოლარია.

    კასიო- მრავალფეროვნება და ინოვაცია არის ბრენდის საათების გამორჩეული თვისებები. სწორედ ეს კომპანია გახდა პიონერი პედომეტრით სპორტული საათების წარმოებაში. ღირებულება მერყეობს 100 დოლარიდან. 450 დოლარამდე

    Вeurer- სპორტული საათების გერმანული მწარმოებელი. თქვენი ფინანსური შესაძლებლობებიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ შეიძინოთ როგორც ბიუჯეტის ვერსია PM18, რომელიც დაახლოებით 100 აშშ დოლარი ღირს, ასევე უფრო ძვირი და ფუნქციონალური PM200, რომლის ფასი 500 აშშ დოლარია.

    სუუნტოარის ფინელი მწარმოებელი, რომლის სპორტული საათები გამოირჩევა მრავალფეროვნებითა და ხარისხით. ერთ-ერთი ყველაზე ძვირი თავის სეგმენტში და შეძენა 200 დოლარი დაჯდება.

    ტორნეოარის ჩინური კომპანია, რომელიც აწარმოებს ძალიან მაღალი ხარისხის სპორტულ პროდუქტებს ხელმისაწვდომ ფასად. ფუნქციების ძირითადი ნაკრების სპორტული საათები 125 დოლარი ღირს.

Suunto სპორტული საათების ვიდეო მიმოხილვა:

სპორტული საათის არჩევანი გულისცემის მონიტორით, პედომეტრით და არტერიული წნევის მონიტორით უნდა ეფუძნებოდეს დამატებითი ფუნქციების დიაპაზონს. ყოველივე ამის შემდეგ, ზოგჯერ ძირითადი ფუნქციები საკმარისია და წვრილმანი მხოლოდ გაზრდის ღირებულებას უნცია სარგებლობის დამატების გარეშე.

გამოყენების ძირითადი წესები

იმისათვის, რომ სპორტულმა საათმა სწორად აჩვენოს საჭირო მონაცემები, უნდა დაიცვან წესები და საოპერაციო ინსტრუქციები. თითოეული მოდელისთვის შემუშავებულია ინდივიდუალური რეკომენდაციები, მაგრამ ასევე არის საერთო ყველასთვის.

არტერიული წნევა გამოითვლება სენსორის მიერ საბაზისო მნიშვნელობის საფუძველზე, რომელიც შეყვანილია ხელით. ეს მონაცემები რეგულარულად უნდა განახლდეს და შეიტანოს განსაკუთრებული სიფრთხილით, რადგან ეს შეამცირებს წაკითხვის შეცდომებს მინიმუმამდე.

ძირითადი ინდიკატორები არის ის, რაც შეიცავს მონაცემებს დასვენების დროს და ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თქვენ უნდა შეასრულოთ სავარჯიშოები, რომლებიც ჩამოთვლილია ინსტრუქციებში. პედომეტრის დაყენებისას აუცილებელი პარამეტრები იქნება ნაბიჯის საშუალო სიგრძე, სხეულის წონა და ასაკი.

სპორტული საათის მუშაობის პრინციპი არის იმპულსების მიწოდება უკანა საფარით, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ის მჭიდროდ მოერგოს.

ხელი უნდა დარჩეს, მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეიძლება ველოდოთ სანდო მონაცემებს.

რასაკვირველია, არ უნდა ელოდოთ, რომ სპორტული საათი ჯადოსნურს გამოიმუშავებს, როცა მას ჯიბეში ჩადებთ ან სქელ სახელოზე ატარებთ.

ჭკვიანი საათი გულისცემის მონიტორითარც ისე იშვიათია 2017 წელს, სმარტ საათების თითქმის ყველა მწარმოებელმა იზრუნა თავის მოწყობილობაში გულისცემის სენსორზე. ეს არ არის გასაკვირი, რომ ფუნქცია ნამდვილად აუცილებელია და ზოგჯერ კრიტიკულად მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით სპორტსმენებისთვის და გულის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. სპორტსმენებს აქვთ უნიკალური შესაძლებლობა დაარეგულირონ ვარჯიში, მოერგონ გულისცემის შესაბამის ზონას ვარჯიშის მიზნიდან გამომდინარე.

ბაზარზე არსებული სმარტ საათების ასეთი უზარმაზარი ასორტიმენტი გულისცემის მონიტორით მყიდველს აფერხებს არჩევანში, ამისთვის არჩევანის ტკივილის შესამსუბუქებლად გავაკეთეთ TOP 7 ჭკვიანი სპორტული საათები გულისცემის სენსორით.

Herzband Elegance

რედაქტორის რეიტინგი:

საშუალო ფასი - $70

სავარაუდო სიცოცხლის ხანგრძლივობა: 5 დღე

Herzband არის ბრენდი, რომელიც თავდაჯერებულად იძენს პოპულარობას დსთ-ში, მან პოპულარობა მოიპოვა თავისი წნევის გაზომვის უნარიუფრო სწორად, გამოთვალეთ იგი გულისცემის მაჩვენებლების მიხედვით. ესენი საუკეთესოები არიან ამ მომენტში.

დიზაინი.მათ აქვთ კლასიკური დიზაინი, მრგვალი ციფერბლატი მექანიკური ღილაკით მარჯვნივ, ტყავის სამაჯური ავსებს კლასიკურ ატმოსფეროს.

ფუნქციონალობა და მახასიათებლები. ეკრანი მონოქრომულია და აქვს საკმაოდ დაბალი სიკაშკაშის რეზერვი. კონტროლი მოსახერხებელია, მათი ჩართვა შესაძლებელია მაჯის შემობრუნებით, მაგრამ ხმოვანი კონტროლი არ არის. მიიღეთ შეტყობინებები მესინჯერის ყველა აპლიკაციიდან. აკონტროლებს ყველა ფიზიკურ აქტივობას, როგორც ნებისმიერი სხვა ფიტნეს ტრეკერი. მათ აქვთ საკმაოდ დაბალი სიკაშკაშის რეზერვი, მზიან ამინდში რთული იქნება რაიმეს გარკვევა.

ჩვენმა სარედაქციო ტესტირებამ აჩვენა ეს საათის გულისცემის მონიტორი მუშაობს გამართულად.

უპირატესობები:

  • წნევის გაზომვა;
  • ელეგანტური დიზაინი
  • დაბალი ფასი

ხარვეზები:

  • ეკრანის დაბალი სიკაშკაშის რეზერვი
  • არა GPS

ვერდიქტი:კარგი ვარიანტია მათთვის, ვინც ეძებს ბიუჯეტის ვარიანტს სმარტ საათისთვის გულისცემის მონიტორით, რომელსაც აქვს კლასიკური დიზაინი და ფიტნეს ტრეკერის ფუნქციონირება.

რედაქტორის რეიტინგი:

საშუალო ფასი – $200

სავარაუდო სიცოცხლის ხანგრძლივობა: 25 დღე

დიზაინი და ინტერფეისი.Withings Steel HR-ს აქვს ჭეშმარიტად „შვეიცარიული“ საათის დიზაინი, ის ვლინდება მხოლოდ პატარა OLED დისპლეით, რომელიც შექმნილია საათის ყველა შეტყობინებების ჩვენებისთვის. მექანიკური ღილაკის გამოყენებით, ის გადართავს Withings Steel HR ეკრანებს შორის, სადაც შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი გულისცემა, ნაბიჯები და კალორიები.

ფუნქციონალობა და მახასიათებლები.საათის მთავარი უპირატესობა მისი რეკორდული სიცოცხლის ხანგრძლივობაა, რაც არის 25 დღე აქტიურ რეჟიმში, წარმოუდგენელი შედეგი თანამედროვე ჭკვიანი საათისთვის. ასეთი შედეგების მისაღწევად, მსხვერპლის გაღება იყო საჭირო და ეს მსხვერპლი იყო ჩვენება, რომელმაც მიიღო ძალიან მცირე ზომა. მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ის სრულყოფილად უმკლავდება ყველა თავის ფუნქციას. ნათელი განათების გამო, ყველა ინფორმაცია ნათლად აღიქმება პატარა ეკრანზეც კი.


კიდევ ერთი საინტერესო თვისებაა წყლის მაღალი დაცვა, რომელიც 5 ბანკომატია. ეს საშუალებას აძლევს საათის ჩაძირვას 50 მეტრის სიღრმეზე. საათი აღჭურვილია რბილი სილიკონის სამაჯურით, რომელიც საშუალებას მოგცემთ ჩაყვინთოთ საათით აუზში და ზღვაზე.

მოწყობილობის „ტვინი“ არც თუ ისე ჩამორჩება დიზაინს და აოცებს თავისი ფუნქციონალობით. ასე რომ, მათ შეუძლიათ დამოუკიდებლად განსაზღვრონ, თუ რა ტიპის ფიზიკურ აქტივობას აკეთებთ ამჟამად (დაკავშირებულ სმარტფონთან ერთად), განსაზღვრონ ძილის ეტაპები, მაგრამ ჭკვიანი მაღვიძარას გარეშე.
როგორ მუშაობს გულისცემის მონიტორი საათშისაკმაოდ ზუსტი, მაგრამ ინტენსიური ვარჯიშის დროს მონაცემები დამახინჯებულია.

უპირატესობები:

  • ჩანაწერი სიცოცხლის ხანგრძლივობა
  • ელეგანტური დიზაინი
  • წყლისგან დაცვის მაღალი ხარისხი

ხარვეზები:

  • არასასიამოვნო კონტროლი
  • არა GPS
  • მოუხერხებელი დატენვა
  • გულისცემის მონიტორი არ უმკლავდება ინტენსიურ ვარჯიშს

ვერდიქტი:შესანიშნავი ვარიანტია ჭკვიანი საათისთვის გულისცემის მონიტორით და პედომეტრით მათთვის, ვინც აფასებს კლასიკურ სტილს და არ უყვარს გაჯეტების დამუხტვა.


რედაქტორის რეიტინგი:

საშუალო ფასი - $150

სავარაუდო სიცოცხლის ხანგრძლივობა: 11 დღე

Xiaomi AmazFit Pace არის პირველი ჭკვიანი საათი ცნობილი ჩინური ბრენდისგან, რომელიც გაყიდვაში სულ ცოტა ხნის წინ, 2017 წლის დასაწყისში გამოვიდა. მათ უკვე მოიპოვეს უამრავი გულშემატკივარი მთელს მსოფლიოში მათი ელეგანტური დიზაინისა და ფიტნეს ტრეკერის შესაძლებლობების გამო. ამ მიმოხილვაში ჩვენ გვაინტერესებს ზუსტად ეს შესაძლებლობები და, კერძოდ, გულისცემის მონიტორის მუშაობა.

ფუნქციონალობა და მახასიათებლები. Xiaomi AmazFit არ არის მხოლოდ ჭკვიანი საათი გულისცემის მონიტორით, ის ასევე კარგია GPS- ტრეკერი, რომელსაც შეუძლია თვალყური ადევნოს თქვენს მოძრაობებს. ფუნქციონალურობის ეს კომბინაცია უნდა დაფასდეს სუფთა ჰაერზე სირბილის მოყვარულებმა. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ როდესაც GPS ჩართულია, ბატარეის ხანგრძლივობა მცირდება 5 დღიდან ერთ დღემდე, ხოლო შიდა გამოყენებისას მწარმოებელი გპირდებით მუშაობას 11 დღემდე, რაც ძალიან შთამბეჭდავი მაჩვენებელია ასეთი დისპლეით.

საათის კიდევ ერთი საინტერესო თვისებაა მეხსიერების არსებობა - 4 GB, სადაც შეგიძლიათ შეინახოთ მუსიკა, რომლის მოსმენაც შეგიძლიათ უკაბელო ყურსასმენის გამოყენებით.

სხვა საკითხებთან ერთად, საათს აქვს სტანდარტული ფუნქციები ძილის, ნაბიჯებისა და დამწვარი კალორიების თვალყურის დევნებისთვის. არ არსებობს ჭკვიანი მაღვიძარა, არის მხოლოდ ჩვეულებრივი ვიბრაციის მაღვიძარა. გულისცემის მონიტორის ოპერაციამე ძალიან კმაყოფილი ვიყავი გულმკერდის გულისცემის მონიტორების შედარებითი ტესტების სერიამ არ გამოავლინა რაიმე სერიოზული შეცდომა.

დიზაინი და ინტერფეისი. Xiaomi AmazFit Pace ამაყობს მდიდარი დისპლეით, სადაც შეგიძლიათ მარტივად ნახოთ ძირითადი მონაცემები, სიკაშკაშე რეგულირდება ავტომატურად ჩაშენებული სენსორის გამო. ამავდროულად, დისპლეს აქვს მრავალი კონტროლის უარყოფითი მხარე. ჯერ ერთი, გაჯეტს არ აქვს ხმოვანი კონტროლის მხარდაჭერა და მეორეც, ეკრანის გასააქტიურებლად საჭიროა დააჭიროთ პატარა მექანიკურ ღილაკს ზედა მარჯვენა კუთხეში.

ნებისმიერი ჭკვიანი საათის მსგავსად, Xiaomi AmazFit Pace-ს შეუძლია შეტყობინებების მიღება აპლიკაციებიდან. სამწუხაროდ, ეს ტერიტორია ბოლომდე არ არის განვითარებული. ამრიგად, "პასუხი" და "საუბრის ნახვა" ფუნქციები არ ფუნქციონირებს. ინტერფეისი წარმოდგენილია მხოლოდ ინგლისურ ან ჩინურ ენებზე.

უპირატესობები:

  • GPS-ის ხელმისაწვდომობა
  • მაღალი ხარისხის ჩვენება
  • ხანგრძლივი სიცოცხლის ხანგრძლივობა

ხარვეზები:

  • არასასიამოვნო ეკრანის გააქტიურება
  • გაუმართავი შეტყობინებების პროგრამული უზრუნველყოფა
  • რუსული ენის მხარდაჭერა არ არის

ვერდიქტი:შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვინც უპირატესობას ანიჭებს სპორტულ დიზაინს და ბევრს აკეთებს გარე აქტივობებს.


საშუალო ფასი – $375

ვარგისიანობის სავარაუდო ვადა: 4 დღემდე

დიზაინი და ინტერფეისი.საათი გამოვიდა ორი დიზაინის ვარიანტში, რომლებიც შესამჩნევად განსხვავებულია, მაგრამ ამავე დროს საკმაოდ მსგავსი. Samsung Gear S3 Frontier არის სასტიკი ვერსია, მსგავსი, რასაც ჩვენ ვხედავთ უხეში მოდელების ჟურნალების გარეკანებზე. Samsung Gear S3 Classic არის მუდმივი კლასიკური დიზაინი, მის უფროს ძმაზე პატარა და არა შოკსა და დარტყმაზე მდგრადი, ხოლო Frontier ვერსია დაცულია MIL-810G.

ამ საათის ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელი და მთავარი საკონტროლო ფუნქციაა "bezel", ეს არის მბრუნავი რგოლი საათის გარშემო, რომლის დახმარებითაც ხდება გაჯეტების კონტროლი. ეს გამოსავალი აღმოჩნდა ძალიან წარმატებული და გამარტივებული ურთიერთქმედება მოწყობილობასთან სიდიდის ბრძანებით.

საათი იყენებს სტანდარტულ სამაჯურს, რომელიც შეიძლება ადვილად გაიხსნას და შეიცვალოს თქვენით. კორპუსი დამზადებულია მაღალი ხარისხის 316L ფოლადისაგან.

ჩვენება SUPER AMOLED მატრიცით არანაირი პრეტენზია არ არის, ყველა მონაცემი იკითხება უპრობლემოდ ნებისმიერ განათებაში.

ფუნქციონალობა და მახასიათებლები.საათი მუშაობს საკუთარ Tizen პლატფორმაზე, რომელიც შესამჩნევად უფრო მოსახერხებელია ვიდრე Android Wear. აქ ნაკლები აპლიკაციაა, მაგრამ სავსებით საკმარისია ყოველდღიური გამოყენებისთვის.

ნებისმიერი ფიტნეს ტრეკერის მსგავსად, საათს შეუძლია თვალყური ადევნოს ნაბიჯებს, კალორიებს და ძილს. საინტერესო მახასიათებლებში შედის აწევის სიმაღლის განსაზღვრა, ასევე მეგობრებთან კონკურენციის შესაძლებლობა ნაბიჯების რაოდენობით. საათის ყველა ფიტნეს შესაძლებლობის შესაფასებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ S Health აპლიკაცია, რომელიც ხელმისაწვდომია მხოლოდ Samsung-ის Galaxy სერიებისთვის. ასეთი ექსკლუზიურობა გაჯეტის უდავო მინუსია.

საათს აქვს GPS და Glonass, რომელსაც შეუძლია თქვენი მარშრუტის დამახსოვრება. ცალკე მინდა აღვნიშნო, რომ არის ვერსია LTE-ით, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დარეკოთ პირდაპირ საათიდან სმარტფონის გარეშე. გაჯეტის სასიამოვნო უპირატესობაა მისი ხანგრძლივი მუშაობის დრო, ფუნქციების დიდი რაოდენობის გათვალისწინებით, რომლებიც საჭიროებენ ბატარეის ენერგიას.

მესამე თაობის გიარას მნიშვნელოვნად გააუმჯობესა გულისცემის გაზომვები, რის გამოც საათი შედის ჩვენს TOP-ში. გულისცემის მონიტორი სწორად მუშაობს ინტენსიური მოძრაობის დროსაც კი.

უპირატესობები:

  • ჩვენება
  • Wi-Fi და GPS-ის ხელმისაწვდომობა
  • მოსახერხებელი კონტროლი
  • MIL-810G დაცვა Frontier ვერსიაში

ხარვეზები:

  • Samsung-ის საკუთრების ფიტნეს აპლიკაცია ხელმისაწვდომია მხოლოდ Galaxy სერიებისთვის

ვერდიქტი:იდეალური ვარიანტია ყოველდღიური გამოყენებისთვის სამსახურში, სპორტდარბაზში, შვებულებაში, თუ თქვენ ასევე გაქვთ Samsung-ის Galaxy სმარტფონი.


საშუალო ფასი – $350

ვარგისიანობის სავარაუდო ვადა: 2 დღემდე

Polar არის მე-2 კომპანია ამ TOP-დან, რომელიც მოვიდა არა ტექნოლოგიების, არამედ სპორტული საათების სამყაროდან. და ამ ფაქტმა მნიშვნელოვნად იმოქმედა Polar M600 მოდელზე ფუნქციონალური თვალსაზრისით.

დიზაინი და ინტერფეისი.საათის დიზაინი სპორტული და ფუტურისტულია, კორპუსი დამზადებულია პლასტმასისგან, გვერდებზე აქვს ლითონის ჩანართები, სამაჯური კი სილიკონისგან. დიზაინი არ არის ყველასთვის და არ იქნება ყველას გემოვნება, გარდა ამისა, მოწყობილობა უკვე საკმაოდ მოცულობითია.

მთავარი კონტროლი ხდება სენსორული ეკრანის საშუალებით, ასევე არის ორი მექანიკური ღილაკი, მარცხნივ არის ღილაკი "Stop" ან "Back", ეკრანის ქვემოთ არის ღილაკი, რომელიც პასუხისმგებელია ვარჯიშის დაწყებაზე.

ჩვენებაწვნიანი და კაშკაშა, მაგრამ მზის პირდაპირ შუქზე ძნელია მონაცემების წაკითხვა.

ფუნქციონალობა და მახასიათებლები.საათი Android Wear-ზეა დაფუძნებული, რაც იმას ნიშნავს, რომ მფლობელს 4000-ზე მეტი სხვადასხვა დანიშნულების აპლიკაცია ექნება. ფიტნესის შესაძლებლობები დანერგილია Google Fit-ისა და სპეციალური Polar Flow სერვისის მეშვეობით, რომელიც აღრიცხავს ყველა ინფორმაციას ჩატარებული ვარჯიშის შესახებ და შეგიძლიათ იქ დაგეგმოთ ისინიც. მომსახურება ძალიან კარგია და ბევრ სპორტსმენს მოეწონება.

მორბენლები და ველოსიპედისტები დააფასებენ სრულფასოვანი GPS-ის არსებობას. გაჯეტის კიდევ ერთი სასიამოვნო თვისებაა წყალგაუმტარი და წყალში ჩაძირვა 10 მეტრამდე, რაც საკმარისზე მეტია საცურაო აუზისთვის.

6-LED სენსორის წყალობით, გულისცემის მონიტორს შეუძლია სიზუსტით კონკურენცია გაუწიოს გულმკერდზე დამონტაჟებული გულისცემის მრიცხველებს. ტესტირების დროს გულისცემის მონიტორს არანაირი ჩივილი არ გამოუწვევია.

ერთ-ერთი უსიამოვნო თვისებაა გაჯეტის ხანმოკლე სიცოცხლე, მხოლოდ 8 საათი ვარჯიშის რეჟიმში და 2 დღე ნორმალურ რეჟიმში Android-ით, მაგრამ iPhone-ით. იმუშავებს მხოლოდ ერთი დღის განმავლობაში.

უპირატესობები:

  • Wi-Fi და GPS-ის ხელმისაწვდომობა
  • საკუთრების პროგრამული უზრუნველყოფა სპორტული აქტივობებისთვის

ხარვეზები:

  • დიზაინი ყველასთვის
  • ცხოვრების მოკლე პერიოდი

ვერდიქტი:კარგი ვარიანტია პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის, რომლებსაც სჭირდებათ ყველაზე ფუნქციონალური ჭკვიანი საათი.

Apple Watch სერია 2

საშუალო ფასი - 400$

სავარაუდო სიცოცხლის ხანგრძლივობა: ერთი დღე

ტყუილად არ არის, რომ ლეგენდარული ბრენდის საათები შედის ჭკვიანი საათებისა და ფიტნეს ტრეკერების უმეტეს მიმოხილვაში. Apple Watch Series 2, როგორც საათი გულისცემის მონიტორით, ასევე არ გაუცრუებ.

დიზაინი და ინტერფეისი.დიზაინი საკმაოდ ფუტურისტულია და ყველას არ მოეწონება, მაგრამ ამავდროულად ბევრს ძალიან მიმზიდველად მიაჩნია. იგი წარმოდგენილია მართკუთხედის სახით მომრგვალებული კუთხეებით. მარჯვენა მხარეს არის ორი საკონტროლო ღილაკი. თასმების ჯიშის რაოდენობა გასაოცარია მრავალფეროვნებით, თავად საქმე წარმოდგენილია ძირითადი მასალის ვარიანტებში: ალუმინი, ფოლადი და კერამიკა. განახლებულ ვერსიას ახლა აქვს სწრაფი წვდომა საჭირო აპლიკაციებზე ღილაკის საშუალებით, რაც კონტროლს საკმაოდ კომფორტულს ხდის.

ჩვენებაწვნიანი და ნათელი, ყველა მონაცემის წაკითხვა შესაძლებელია უპრობლემოდ ნებისმიერ ამინდში. არსებობს სიკაშკაშის რეგულირების ავტომატური სენსორი, რომლის მოქმედების რეგულირება შესაძლებელია პარამეტრებში.

ფუნქციონალობა და მახასიათებლები. Apple Watch Series 2 არის ნამდვილი მრავალფუნქციური მანქანა სმარტ საათებს შორის, რომელსაც შეუძლია გააკეთოს თითქმის ყველაფერი, რაც თანამედროვე სმარტ საათს შეუძლია. მოკლედ ფუნქციების მიხედვით:

  • ზარებზე პასუხის გაცემის და შეტყობინებების მიღების შესაძლებლობა;
  • მატარებლის ფიზიკური აქტივობის თვალყურის დევნება;
  • მხარს უჭერს ბევრ დამატებით აპლიკაციას App Store-დან;
  • დამწვარი კალორიების გაზომვა, გადადგმული ნაბიჯები, გულისცემა
  • გავლილი მარშრუტის ჩაწერა GPS-ის გამოყენებით
  • ინტერნეტი Wi-Fi-ის საშუალებით

საათი ამაყობს არა მხოლოდ ჩვეულებრივი Bluetooth და GPS მოდულებით, არამედ Wi-Fi მოდულით, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეხვიდეთ ინტერნეტში პირდაპირ გაჯეტიდან. გაჯეტი წყალგაუმტარია, მისი გამოყენება შესაძლებელია აუზში და ამ მიზნით შეიქმნა ცალკე ფუნქციონირებაც, რომელიც თვალს ადევნებს დარტყმებს.

საათის მთელ სრულყოფილებას კლავს მისი სიცოცხლე, რომელიც არის ერთი დღე, რომელიც არის ანტი-რეკორდი ამ ტოპისთვის და ძნელია იპოვოთ ჭკვიანი საათები 2017 წელსრომლებიც ასე ცოტა ცხოვრობენ.

გულისცემის საზომი აპლიკაცია ძალიან პრიმიტიულია და განკუთვნილია მხოლოდ აქტიური ცხოვრების სტილის მოყვარულთათვის, მაგრამ არა პროფესიონალებისთვის. მაგრამ აღსანიშნავია, რომ გულისცემის მონიტორი მუშაობს უნაკლოდ.უფრო მეტიც, სტენფორდში ჩატარებულმა დამოუკიდებელმა სამეცნიერო კვლევამ აჩვენა, რომ სავარჯიშო ველოსიპედზე გულისცემის მონიტორის შეცდომა არის მხოლოდ 2%, რაც შედარებულია სიარულის ელექტროკარდიოგრამის მონაცემებთან, ეს მაჩვენებელი ოდნავ აღემატება 2,5% -ს;

უპირატესობები:

  • აპლიკაციების ფართო არჩევანი
  • GPS და Wi-Fi მოდულის ხელმისაწვდომობა
  • წვნიანი ჩვენება

ხარვეზები:

  • ცხოვრების ძალიან მოკლე პერიოდი
  • მაღალი ფასი

ვერდიქტი:შესანიშნავი ვარიანტია იმ iPhone-ის მფლობელებისთვის, რომლებსაც ესაჭიროებათ შესაძლებლობების ფართო სპექტრი ჭკვიანი საათისგან.

სავარაუდო სიცოცხლის ხანგრძლივობა: 9 დღე ყურების რეჟიმში, 11 საათი ვარჯიშის რეჟიმში GPS-ით

საათების სერია ForeRunner განკუთვნილია სირბილისთვის, რასაც ნათლად მოწმობს ამავე სახელწოდების სახელი. Garmin ForeRunner 235 არის ერთ-ერთი საუკეთესო ღირებულების მქონე საათები ბაზარზე, რომელიც მუშაობს გულისცემის დროს. ეს მოდელი შესაფერისია როგორც პროფესიონალებისთვის, ასევე მოყვარულ მორბენალებისთვის, რომლებსაც სჭირდებათ ბევრად მეტი, ვიდრე ჩვეულებრივი ფიტნეს ტრეკერის ფუნქციონირება, მაგრამ ამავე დროს სჭირდებათ საათი ყოველდღიური გამოყენებისთვის.

დიზაინი და ინტერფეისი. ForeRunner 235-ის დიზაინი შესრულებულია სპორტულ სტილში და ისინი არ ემთხვევა ოფიციალურ კოსტუმს, რათა ხაზი გაუსვას მფლობელის სტატუსს. მაგრამ ისინი შესანიშნავად მოერგება ნებისმიერ სხვა გარდერობს და არა მხოლოდ სპორტულს.

ჩვენებასაკმაოდ დიდი და ნათელი, ყველა შეტყობინებების და მონაცემების წაკითხვა უპრობლემოდ არის შესაძლებელი, თუნდაც ყველაზე მზიან ამინდში. კონტროლს ახორციელებს 5 მექანიკური ღილაკი, რაც საკმაოდ მოსახერხებელია წვიმიან ამინდში. მთელი ინტერფეისი ინტუიციურია და გასაგებად დიდ დროს არ მოითხოვს. რუსული ენა მხარდაჭერილია.

ფუნქციონალობა და მახასიათებლები.საათი აღჭურვილია GPS-ით და GLONASS სისტემით, რამაც შესაძლებელი გახადა შესაძლებლობების ფართო სპექტრის დანერგვა, გარდა კლასიკური მონაცემებისა, კალორიებისა და ძილის შესახებ, გთავაზობთ არაერთ სხვა ვარიანტს. სირბილის დროს მათ შეუძლიათ აჩვენონ დასრულების სავარაუდო დრო მათი მიმდინარე იმპულსიდან გამომდინარე. ისინი შეაფასებენ გაკვეთილის სასწავლო ეფექტს. ისინი იწინასწარმეტყველებენ თქვენს საუკეთესო შედეგს უკვე მიღებული მონაცემების საფუძველზე. ისინი მოგცემენ რეკომენდაციებს ვარჯიშის შემდგომი დასვენებისთვის. მხარს უჭერს ველოსიპედის ვარჯიშს.

ასევე, ბევრს მიაჩნია სასარგებლო VO2 max-ის შეფასება მძლეოსნობაში ვარჯიშის პროცესის ეფექტურობის შესაფასებლად.

დამატებითი კეთილმოწყობა მოიცავს სმარტ შეტყობინებებს და მუსიკის კონტროლს თქვენს სმარტფონზე. ეს არის ასევე ერთადერთი ჭკვიანი საათი გულისცემის მონიტორით, რომელიც შესაფერისია ამ მიმოხილვისთვის.

გულისცემის მონიტორის ოპერაციაარ იწვევს რაიმე ჩივილს ინტენსიური ვარჯიშის დროსაც კი. შესაძლებელია გულისცემის ზონების თვალყურის დევნება.

უპირატესობები:

  • GPS/Glonass-ის ხელმისაწვდომობა
  • Windows Phone მხარდაჭერა
  • მოწინავე ფუნქციები სირბილის ვარჯიშისთვის

ხარვეზები:

  • არ არის შესაფერისი ოფიციალური კოსტუმისთვის
  • აპლიკაციების მაღაზიისა და შიდა მეხსიერების ნაკლებობა

ვერდიქტი:შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვინც პროფესიონალური სირბილით არის დაკავებული.

ფიტნეს სამაჯური პედომეტრით არის კომპაქტური მოწყობილობა, რომლითაც შეგიძლიათ მარტივად და სწრაფად დათვალოთ გადადგმული ნაბიჯების რაოდენობა. აქსესუარის კორპუსი დამზადებულია ალუმინისგან (ან სხვა ლითონისგან) ან პლასტმასისგან, ხოლო ღვედი, რომლის სიგრძის რეგულირება შესაძლებელია, დამზადებულია რეზინის, სილიკონის, პლასტმასის ან ტყავისგან. ჭკვიანი სამაჯურები პედომეტრით თავსებადია მობილურ მოწყობილობებთან, რომლებიც მუშაობს Android, IOS და Windows Phone პლატფორმებზე.

როგორც წესი, პედომეტრით აღჭურვილი ფიტნეს სამაჯურების წინა მხარეს არის AMOLED, OLED, E-ink დისპლეი, რომელიც აჩვენებს ინფორმაციას მიღებული გაზომვების შესახებ. გარდა გადადგმული ნაბიჯების რაოდენობისა, გაჯეტს ასევე შეუძლია გამოთვალოს ფიზიკური დატვირთვის დროს დამწვარი კალორიების რაოდენობა, განსაზღვროს ძილის ფაზა, რომელიც აუცილებელია მისი ხარისხის გასაუმჯობესებლად, და დააყენოს ჭკვიანი მაღვიძარა. ბევრი მოდელი დამატებით აღჭურვილია გიროსკოპით, გულისცემის მონიტორით, თერმომეტრით და ატმოსფერული წნევის სენსორით.

მობილურ მოწყობილობასთან დაწყვილება ხორციელდება ჩაშენებული Bluetooth მოდულის მეშვეობით. მისი წყალობით, სამაჯურს შეუძლია გაუგზავნოს მომხმარებელს შეტყობინებები შემომავალი და გამოტოვებული ზარების, ელექტრონული ფოსტით და სოციალური ქსელის ჩეთებით მიღებული შეტყობინებების, ასევე SMS-ების შესახებ.

სად ვიყიდო ფიტნეს სამაჯური პედომეტრით?

ფიტნეს სამაჯურების დიდი არჩევანი პედომეტრით, დამზადებული სხვადასხვა დიზაინითა და ფერებით, წარმოდგენილია Eldorado ონლაინ მაღაზიის კატალოგში. ჩვენ გთავაზობთ ხელსაყრელ ფასებს გაჯეტებზე, ასევე მიწოდებას და პიკაპს მოსკოვში და რუსეთის სხვა ქალაქებში.



mob_info