კრივი 6 წლიდან ბავშვებისთვის. პროფესიონალი სამწვრთნელო პერსონალი
უდარნიკის კრივის კლუბში ბავშვებისა და მოზარდების ვარჯიში კრივის ყველა დარბაზში იმართება. 7 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვები ვარჯიშობენ ჩვენს ბავშვთა კრივის განყოფილებაში მოსკოვში. ჩვენი ყველა სპორტული დარბაზი კარგად არის აღჭურვილი, მდებარეობს მეტროსთან ახლოს და აქვს პარკინგის ადგილები კრივის განყოფილების გვერდით.
ფუნქციონირებს კრივის ჯგუფი 7-დან 9 წლამდე ბავშვებისთვის საწყისი ტრენინგი. და არსებობს ასაკობრივი ჯგუფები 10 წლიდან და უფროსი ასაკის სხვადასხვა დონეზემომზადება. ჩვენ ვიღებთ კრივის კურსებს ბავშვებისთვის, რომლებიც ახალბედები არიან კრივის სკოლაში, ასევე ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ ვარჯიშის გამოცდილება და რინგზე თამაში.
ყველა კლუბის ოთახი მონიშნულია რუკაზე
პროფესიონალი სამწვრთნელო პერსონალი
ჩვენს კლუბში ასწავლიან მხოლოდ სპეციალიზებული პედაგოგიური განათლების მქონე მწვრთნელები. ყველაზე გამოცდილი და პროფესიონალი ტრენერებისწორედ ბავშვთა ჯგუფები ხელმძღვანელობენ, რადგან ეს მოითხოვს უმაღლეს სამწვრთნელო კვალიფიკაციას. თითოეულ მწვრთნელს, რომელიც ამზადებს ბავშვთა ჯგუფს, აქვს ბავშვებთან მუშაობის მრავალწლიანი გამოცდილება.
კრივის სავარჯიშო პროგრამა ბიჭებისთვის
ჩვენი სასწავლო პროგრამამოიცავს სწრაფი სწავლაკრივის ტექნიკა. ვარჯიში მიმდინარეობს პროფესიონალურ სპორტდარბაზებში თანამედროვე აღჭურვილობის გამოყენებით. ტრენინგის დროს ვიყენებთ როგორც ძველ მეთოდებს, რომლებიც წლების განმავლობაში დადასტურებულია, ასევე ახალ თანამედროვე მიდგომებს. ჩვენ ვცდილობთ ჩვენი ჯგუფური ტრენინგიკრივზე არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ საინტერესოა ბავშვებისთვის. წარმოდგენილი კლასებში თამაშის ელემენტები. ვმუშაობთ კრივის საბაზისო უნარების დაუფლებაზე, რათა ბავშვს ჰქონდეს შესაძლებლობა, რაც შეიძლება სწრაფად მოემზადოს წყვილებში მუშაობისთვის და სურვილის შემთხვევაში, პირველი შეჯიბრისთვის.
5 თვიანი ვარჯიშის შემდეგ, სათანადო მომზადებით და სურვილით, ბიჭს შეუძლია ასპარეზობა. ყველა შეჯიბრზე, უდარნიკის კლუბის ახალგაზრდა მოკრივეები ყოველთვის ბრუნდებიან პრიზებითა და პირველი ადგილებით.
Სულ ერთია სპორტული შედეგებიარ აქვს მნიშვნელობა რას მიაღწევს თქვენი შვილი, გახდება ის მსოფლიო ჩემპიონი, სპორტის ოსტატი თუ მხოლოდ მესამე კლასის მოსწავლე, კრივი დაეხმარება ბიჭში მონდომებას, დისციპლინას, გამარჯვების ნებას და ასწავლის მას ფეხზე დგომას. თავისთვის რთულ სიტუაციებში. კრივი განვითარდება ახალგაზრდა სხეულიძალა, გამძლეობა, სისწრაფე, სიჩქარე, რეაქცია, თავდაჯერებულობა. ზოგიერთი ბავშვი შეძლებს ოლიმპიური და საერთაშორისო დონის მიღწევას.
ბავშვებისთვის კრივის განვითარება მოსკოვსა და რუსეთში
დღეს მოსკოვში ტარდება მრავალი შეჯიბრი და ტურნირი ბავშვებს, ახალგაზრდებსა და ახალგაზრდებს შორის. მოსკოვში არის ბავშვთა ცენტრები სპორტული სკოლებიფიტნეს ცენტრები, სადაც ასწავლიან საბრძოლო ხელოვნება. იმუშავე იქ პროფესიონალივით სამწვრთნელო შტაბი, ასევე დამწყები ტრენერები სპეციალიზებული განათლების გარეშე.>
უდარნიკ კლუბი ასევე ატარებს ბავშვებს ვარჯიშს: MMA, ტაილანდური კრივი, სამბო, ძიუდო
კრივის კლუბი უდარნიკი მოსკოვის ერთ-ერთი უძლიერესი კრივის სკოლაა ძლიერი სამწვრთნელო შტაბით. ჩვენ შეგვიძლია ზოგიერთი გავზარდოთ ჩემპიონებად, ზოგს კი უბრალოდ ისწავლოს საკუთარი თავის დაცვა. ეს დამოკიდებული იქნება ბავშვის ნიჭზე და მიზანზე, რომელიც მას დაუსახავს საკუთარ თავს. თუ მიზანი სპორტის ოსტატობაა, მაშინ ყველაფერს გავაკეთებთ, რომ ბავშვმა ამ ტიტულს 18-20 წლამდე მიაღწიოს. თუ მიზანი არც თუ ისე მაღალია, მაგრამ ამოცანაა შეასრულოთ მე-2 კატეგორიის სტანდარტი, საკუთარი თავის დგომის უნარი, განავითაროთ ძალა, გამძლეობა და დისციპლინა, მაშინ ჩვენი კრივის სკოლა დაგეხმარებათ ამ მიზნების მიღწევაში.
შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ჯგუფში კონტაქტების განყოფილებაში მითითებულ ტელეფონის ნომერზე დარეკვით. თითოეულ ჩვენს დარბაზს აქვს საკუთარი საკონტაქტო ტელეფონის ნომერი.
ინდივიდუალური ტრენინგი ბავშვებისთვის
ჩვენ უზრუნველვყოფთ პერსონალურ და ინდივიდუალურ ტრენინგს როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებს. თუ თქვენს შვილს უჭირს რაიმე ტექნიკური ელემენტის დაუფლება, ჩამორჩება ძირითად ჯგუფს, მაშინ ძირითადი ჯგუფის პარალელურად შეუძლია სხვა დროს მწვრთნელთან ინდივიდუალურად ივარჯიშოს. ასევე შესაძლებელია ტრენერთან ინდივიდუალური ვარჯიშის დაწყება, შემდეგ კი გადართვა ჯგუფური კლასები. გარდა ამისა ინდივიდუალური ვარჯიშიგაკვეთილებს ვატარებთ მინი ჯგუფებში (ჯგუფში 2-4 ბავშვი).
ბავშვთა ჯგუფების გამოწერის ფასები
ფასები მითითებულია რუბლებში
ბავშვთა კრივის ჯგუფებში მწვრთნელები ვარჯიშობენ
| სმისლოვი ვასილი ლვოვიჩი
მოამზადა 20-ზე მეტი პირველი კლასის მოსწავლე, 14 კანდიდატი, 2 სპორტის ოსტატი |
ხარჩენკო ალექსანდრე
სპორტის ოსტატი კრივში რესპუბლიკური კატეგორიის მოსამართლე ქოუჩინგი 2006 წლიდან |
| ჟურავლევი მაქსიმ
სპორტის ოსტატი კრივში უმაღლესი კატეგორიის ტრენერი გაიზარდა MSMK, MS, KMS, 50-ზე მეტი პირველი კლასის მოსწავლე |
აპავენ მარტიროსიანი
სპორტის ოსტატის კანდიდატი კრივში KMS მიერ შერეული საბრძოლო ხელოვნება ორგზის ჩემპიონიმ.ო. კრივში ჩრდილო-აღმოსავლეთის ადმინისტრაციული ოკრუგის სამგზის ჩემპიონი კრივში მოსკოვის კრივში ჩემპიონატის პრიზიორი ქოუჩინგი 2013 წლიდან |
| ლეტოვი ალექსანდრე
კრივის კლუბ უდარნიკის პრეზიდენტი სპორტის ოსტატის კანდიდატი კრივში ქოუჩინგი 2006 წლიდან |
დენის ვარაქსა
Muay Thai ჩემპიონი პროფესიონალებს შორის: - აზია - 2010 (WMF) - დსთ - 2008 (WKN) - მირა - 2007 (WKN) - ბელორუსია - 2006 წ |
მნიშვნელობა სპორტული განყოფილებაბავშვისთვის ძნელია გადაჭარბებული შეფასება. კრივის გაკვეთილები ბავშვებისთვისაქვთ ბევრი უპირატესობა, რადგან უვითარდებათ თავდაჯერებულობა, ძალა, სიჩქარე და მოძრაობების კარგი კოორდინაცია. გარდა ამისა, რეგულარული კლასებიჯგუფურად ან ინდივიდუალურად დისციპლინირებენ და ხანგრძლივი ვიზიტებით იწყებენ ლიდერული თვისებების გამომუშავებას.
კიდევ რა არის კრივი სასარგებლო ბავშვებისთვის?
კრივი არის პოპულარული სახესპორტი და ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც სასარგებლოა სხეულისთვის და არა მხოლოდ ჩხუბი, როგორც ზოგიერთი მშობელი ფიქრობს. კლასების ხარისხი და უსაფრთხოება დიდწილად დამოკიდებულია ტრენერის პროფესიონალიზმზე და დაწესებულებაზე, სადაც განყოფილება მდებარეობს. ვარჯიშისადმი სწორი მიდგომა ბავშვისთვის უვნებელია, მაგრამ ის საშუალებას მისცემს მას ფიზიკურად განვითარდეს და თავიდან აიცილოს ფიზიკური უმოქმედობა, რაც იწვევს უამრავ უსიამოვნებას.
სამწუხაროდ, თითქმის ყველაფერი თავისუფალი დროთანამედროვე ბავშვი კომპიუტერით არის დაკავებული და დღეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სპორტდარბაზში რეგულარული გასეირნება. გარდა ამისა, ახალგაზრდა თაობა ბავშვთა კრივის განყოფილებააღმოფხვრის ემოციური სტრესიამ ასაკისთვის დამახასიათებელი. ზე სწორი მიდგომაგაკვეთილების დაწყებამდე ბავშვი იზრდება მშვიდად და, შესაბამისად, შეუძლია ნებისმიერი ცხოვრებისეული პრობლემის გადაჭრა.
Ყველაზე პოპულარული საბრძოლო ხელოვნებადა ყველაზე პოპულარული "დრამერებს" შორის. ჩვენ დაგეხმარებით სწორი კადრის განთავსებაში.
გაგზავნეთ თქვენი განაცხადი
კრივის განყოფილება მოსკოვში ბავშვებისთვის
ვატარებთ კრივის გაკვეთილებს ბავშვებსა და მოზარდებში. ჩვენს ტრენერებს აქვთ საკმარისი გამოცდილება და აქვთ ყველა საჭირო უნარები, რათა უზრუნველყონ ბავშვის კომპეტენტურად და სწრაფად დაუფლება საჭირო ტექნიკა. ვარჯიში ტარდება დამცავი ჩაფხუტით, რათა თავიდან აიცილოთ სისხლჩაქცევები ან დაზიანებები.
კრივი ბავშვების მიერ აღიქმება, როგორც საკმაოდ საინტერესო სპორტი, რომელიც ასწავლის მათ საკუთარ თავზე დგომას. გაკვეთილებს მაქსიმალურად ეფექტურს და საინტერესოს გავხდით, რომ ბავშვი სიამოვნებით დაესწროს სექციას და არ ეცადოს ვარჯიშის მიტოვებას.
კრივის სარგებელი ჩვენს საბრძოლო ხელოვნების აკადემიასთან:
- მხოლოდ საერთაშორისო დონის კვალიფიციური სამწვრთნელო პერსონალი;
- ჯგუფური და ინდივიდუალური ტრენინგი;
- დარბაზების აღჭურვა ყველა საჭირო პროფესიული სპორტული ინვენტარით;
- იონური ვენტილაციის მქონე დარბაზების გარდა, ტრენინგებისთვის ხელმისაწვდომია კომფორტული საუნა;
- ტრენინგის ჩატარება მეგობრულ და მშვიდ გარემოში;
- კლასები განკუთვნილია ბავშვებისთვის სხვადასხვა ასაკისდა ტრენინგის დონეები;
- კომპლექსის მოსახერხებელი მდებარეობა და საკუთარი პარკინგი.
უმცროსი ბიჭები ბავშვთა კრივის განყოფილებაიძლევა ძირითადად ფიზიკური ვარჯიში, ხოლო უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის კლასების მთავარი მოტივაცია არის კონკურსებში შემდგომი მონაწილეობა. ტრენინგი აუცილებლად მოწესრიგებს თქვენს შვილს და განუვითარებს მასში პასუხისმგებლობის გრძნობას. ბავშვი გახდება უფრო დამოუკიდებელი, თავდაჯერებული და გადამწყვეტი, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია წარმატებული ცხოვრებავ თანამედროვე სამყარო. და ჩვენ მზად ვართ გავხდეთ მისთვის პირველი ნაბიჯი ბრწყინვალე სპორტული კარიერაში.
კრივის განყოფილება საბრძოლო ხელოვნების აკადემიაში - საუკეთესო არჩევანიმზრუნველი მშობლები.
პროფესიონალი სამწვრთნელო პერსონალი
- სპორტის ოსტატი პანკრატიონში
- CCM კრივში
- საერთაშორისო MMA მატჩების გამარჯვებული
- სრულიად რუსეთის პანკრატიული ტურნირების პრიზიორი
- გამარჯვებული და მეორე ადგილი საერთაშორისო ტურნირებსსხვადასხვა დონეზე
- 20 წელზე მეტია კრივშია
ისინი შეიძლება გახდეს თქვენი შვილისთვის სასარგებლო ჰობი, რომელიც არა მხოლოდ შესანიშნავ ფიზიკურ მომზადებას მისცემს, არამედ ასწავლის მას დისციპლინას, თვითკონტროლს და ჩხუბში ქცევის უნარს.
კრივი - გონების სპორტი. ვარჯიშის დროს ბავშვი სწავლობს სიტუაციის ანალიზს, მოწინააღმდეგის ქმედებების პროგნოზირებას და მის პოვნას სუსტი ლაქებიდა დაგეგმეთ თქვენი საბრძოლო სტრატეგია. ბავშვები, რომლებიც ესწრებიან კრივის განყოფილებას, ხდებიან მოწესრიგებულები, თავშეკავებულები და შეუძლიათ საკუთარ თავზე დგომა. კრივი მათ აძლევს სტაბილურ ფსიქიკას და ძლიერ ხასიათს.
კრივი სასარგებლოა როგორც ბიჭებისთვის, ასევე გოგონებისთვის
ბავშვებისთვის კრივის ვარჯიში ძალიან მრავალფეროვანია: სირბილი, თოკზე ხტომა, ბიძგები, ჩაჯდომები, აწევა, სპარინგი პარტნიორთან, ჩანთებსა და ჩანთებზე მუშტების ვარჯიში. ასეთი აქტივობები - დიდი სატუმბიყველა სისტემა და კუნთების ჯგუფებისხეული, სქოლიოზისა და სიმსუქნის პრევენცია.
ისინი ეხმარებიან ბავშვებს:
- გაზარდეთ გამძლეობა და ფიზიკური ძალა
- მოძრაობების კოორდინაციის გაუმჯობესება
- გახდი უფრო პასუხისმგებელი
- დაძლიეთ მორცხვობა და მორცხვობა
- უფრო თავისუფლად დაუკავშირდით თანატოლებს
- იპოვე ახალი მეგობრები
საბავშვო კრივის განყოფილებაში ვავარჯიშებთ 7 წელზე უფროსი ასაკის ბიჭებსა და გოგოებს.
ბავშვებთან ტრენინგს ატარებენ გამოცდილი მენტორები, რომლებმაც კარგად იციან, რა დატვირთვებია ოპტიმალური ბავშვის ორგანიზმისთვის. ყველა გაკვეთილი ტარდება სათანადო სიფრთხილით და სპეციალური აღჭურვილობით. მოკრივის სრულ აღჭურვილობაში შედის ფორმა (მაისური/მაისური, შორტები/შარვალი, სპორტული ფეხსაცმელი/ბოქსის ფეხსაცმელი), კრივის სახვევები და ხელთათმანები, პირის დამცავი, ჩაფხუტი. ყველა ეს ელემენტი საიმედოდ დაიცავს თქვენს შვილს ტრავმებისგან ვარჯიშისა და შეჯიბრების დროს.
ვიდეო საბავშვო კრივის სექციის ვარჯიშიდან
გთავაზობთ თქვენ და თქვენს შვილს:
- კლასები 2 ფილიალიდან ერთ-ერთში, რომელიც მდებარეობს მოსკოვის ცენტრში მეტროსთან ახლოს
- ბრენდირებული აღჭურვილობის სრული კომპლექტით, საბრძოლო ხელოვნების ზონა რინგით და 15 კრივის ჩანთით.
- , რომლებიც იყენებენ სპეციალურად ბავშვებისთვის შექმნილ პროგრამებს, დატვირთვების თანდათანობითი ზრდით, რაც მთლიანად გამორიცხავს გადატვირთვის ეფექტს.
- ფართო გასახდელები და საშხაპეები, უფასო პარკინგი.
- დასასვენებელი ადგილი კომფორტული დივანებით, უფასო Wi-Fi-ით, ფიტნეს ბარით, სადაც შეგიძლიათ დალიოთ ვიტამინის კოქტეილი, სანამ ელოდებით ბავშვის ვარჯიშიდან დაბრუნებას.
გაეცანით ღირებულებას და
როცა სიტყვას ვამბობთ საბრძოლო ხელოვნება, მაშინ, როგორც წესი, ის ასოცირდება კრივთან - ალბათ მის ყველაზე პოპულარულ ფორმასთან, რომელსაც უამრავი თაყვანისმცემელი ჰყავს. მუშტებით ჩხუბები- ამ სპორტის სინონიმი - უყვარდათ ცივილიზაციებშიც კი Უძველესი ეგვიპტე, შუმერი, საბერძნეთი, რომი. მათ განსაკუთრებული როლი შეასრულეს რუსეთის სახელმწიფოში. დღეს კრივი არ არის მხოლოდ ყველაზე საინტერესო ხედისპორტი, რომელსაც ჰყავს მრავალმილიონიანი აუდიტორია, მაგრამ ასევე მთელი ინდუსტრია, რომელიც აერთიანებს სხვადასხვა სპეციალობის ადამიანებს - ექიმებიდან დაწყებული გულშემატკივრებითა და მუსიკოსებით.
თანამედროვე ბიჭები ხშირად ირჩევენ კრივის კლასებს ზოგადი ფიზიკური განვითარებისთვის. რუსეთის თითქმის ყველა ქალაქში არის სპეციალიზებული ასოციაციები, რომლებშიც გამოცდილი და კომპეტენტური მწვრთნელები ასწავლიან ახალგაზრდა თაობის წარმომადგენლებს ამ სპორტის ტექნიკას. გამონაკლისი არც ჩვენი ქალაქია. Მკაცრი წესები, მკაცრი რეგულაციები, ვნება და თვითგაუმჯობესების წყურვილი - ეს არის კრივის მახასიათებლების მცირე ჩამონათვალი.
ბევრ მშობელს აქვს ეჭვი, იქნება თუ არა კრივი მათი შვილებისთვის სასარგებლო. ზოგიერთს ეშინია ტრავმის ან გვერდზე „დახრის“. ფიზკულტურისსულიერი კომპონენტის საზიანოდ. მაგრამ არავინ ამტკიცებს, რომ კრივი ნებისმიერ ადამიანს ხდის უფრო ძლიერს, უფრო გამძლეს და უფრო მოქნილს. ასეთი ვარჯიშის წყალობით ძლიერდება სხეული ზოგადად და კუნთები განსაკუთრებით. კრივი ხელს უწყობს საკუთარი თავის და სხვების დაცვას საფრთხის შემთხვევაში, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ამ დღეებში.
აღჭურვილობა კრივის განყოფილებისთვის
ბიჭებმა, რომლებიც ახლახან მოვიდნენ კრივის განყოფილებაში, ჯერ უნდა შეინახონ რამდენიმე საჭირო ნივთი: რა თქმა უნდა, ეს არის ხელთათმანები, ჩაფხუტი, სახვევები, პირის დამცავი, სპორტული ტანსაცმელიდა კომფორტული მოცურების ფეხსაცმელი ქუსლების გარეშე. გარდა ამისა, მოკრივეებს სჭირდებათ... ხტომა თოკები! მასთან ერთად ვარჯიშები საშუალებას გაძლევთ „დატუმბოთ“ თქვენი ხბოები, რათა სპორტსმენმა შეძლოს სწრაფად და მარტივად გადაადგილება, დარტყმა და მოწინააღმდეგის შეტევების თავიდან აცილების დრო. ხოლო ხელთათმანებისა და ჩაფხუტის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მათ საიმედოობას და ტარების მარტივობას. პირსაფარის შეძენისას, რა თქმა უნდა, არ უნდა დაუშვათ შეცდომა ზომაში.
როგორ ავირჩიოთ კრივის ხელთათმანები ბავშვებისთვის
ბევრს უკვირს, როდესაც ისმენს: "რვა უნცია", "ოთხი უნცია", "თორმეტი უნცია" - ეს სიტყვები, რომლებიც ცნობილია მოკრივეებისთვის და მათი მწვრთნელებისთვის, ეხება. ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტიამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნება - ხელთათმანები. წონის დიაპაზონი მერყეობს 4-დან 20 უნციამდე (1 უნცია არის 28 გ-ზე ოდნავ მეტი). ძნელი მისახვედრი არ არის, რომ სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის მინიმალური ზომა არის პატარა ხელთათმანები, რომლებიც იწონიან 100 გ-ს (4 უნცია, ან უნცია), 1-3 კლასების მოსწავლეებს შეუძლიათ გამოიყენონ ექვსი უნცია ხელთათმანები, 13 წლამდე ბავშვებს შეუძლიათ გამოიყენონ რვა უნცია ხელთათმანები. და 10 უნცია ზომა შესაფერისია უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის. რა თქმა უნდა ასევე არსებობს უნიკალური შემთხვევებიროდესაც, მაგალითად, ათი წლის ბიჭი ვარჯიშობს ხელთათმანებით, რომლებიც „მისი ასაკისთვის კი არ არის“, არამედ „მისი ზომისთვის“. თუ შესაძლებელია, უმჯობესია შეიძინოთ ტყავის ხელთათმანები: ისინი უფრო გამძლეა და ხელები ნაკლებად ოფლიანდება. კარგია, თუ ისინი ივსება პოლიურეთანის ქაფით ან ქაფიანი რეზინით - ისინი ასევე საშუალებას მოგცემთ შეინახოთ აღჭურვილობის ეს ნაწილი დიდი ხნის განმავლობაში. სიფრთხილით მოვეკიდოთ ყალბს: არაკეთილსინდისიერი გამყიდველები იაფფასიან ხელთათმანებს ბრენდირებულ ნივთებად მალავენ, ამიტომ ისინი მხოლოდ სპეციალიზირებულ მაღაზიებში უნდა შეიძინოთ.
რა უნდა იცოდნენ მშობლებმა, რომლებიც გადაწყვეტენ შვილის კრივში გაგზავნას: რა ტიპები არსებობს სამედიცინო უკუჩვენებები, რა უნდა ვეძებოთ განყოფილების არჩევისას, რა ეღირება გაკვეთილები - წაიკითხეთ ამის შესახებ და კიდევ ბევრი რამ ჩვენს სტატიაში.
რა ასაკიდან?
სამედიცინო ექსპერტებმა დაადგინეს ოპტიმალური ასაკიკრივის დასაწყებად: 9-10 წელი, როდესაც სხეულის სისტემები უკვე ჩამოყალიბებულია და საკმარისად გაძლიერდება. თუ ადრე დაიწყებთ ვარჯიშს, 6-7 წლის ასაკში, ვერ მოგცემთ გარანტიას, რომ ეს თქვენს ჯანმრთელობას სარგებელს მოუტანს. Მაგალითად, ხანგრძლივი ყოფნავარჯიშის დროს კონკრეტულ პოზიციაზე შეიძლება გამოიწვიოს პოსტურალური დეფორმაცია. ხანდაზმული ბავშვები ნაკლებად მგრძნობიარენი არიან ასეთი დეფექტების მიმართ.
სამედიცინო უკუჩვენებები
კრივი საკმაოდ სპორტია მაღალი დატვირთვა. მხოლოდ ძლიერი სული არ არის საკმარისი მათი პრაქტიკისთვის. გარეშე შესანიშნავი ჯანმრთელობაარ არის საკმარისი. კრივი, პირველ რიგში, აყენებს მოთხოვნებს სხეულის იმ ნაწილებზე, რომლებიც უშუალოდ მონაწილეობენ ვარჯიშისა და შეჯიბრის დროს. ეს არის მხედველობის ორგანოები, რესპირატორული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემები.
- ხერხემლისა და კუნთოვანი სისტემის ნებისმიერი დაზიანება;
- გულ-სისხლძარღვთა სერიოზული დაავადებები;
- თავის დაზიანებები;
- დაავადებები ნერვული სისტემა, ფსიქიკური დარღვევები;
- ინფექციური და სოკოვანი ხასიათის კანის დაავადებები;
- საჭმლის მომნელებელი და სასქესო სისტემის პათოლოგიები;
- რესპირატორული დაავადებები (ასთმა, ტუბერკულოზი და ა.შ.);
- სისხლის და ენდოკრინული სისტემის დაავადებები;
- ყურის, ცხვირისა და ყელის ქრონიკული დაავადებები.
თქვენ ასევე უნდა თავი შეიკავოთ ვარჯიშისგან სხვა ქრონიკული დაავადებების ან დროებითი მწვავე დაავადებების გამწვავების დროს. ანთებითი დაავადებები(გრიპი, მწვავე რესპირატორული ინფექციები და ა.შ.).
აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთი უკუჩვენება შესაძლოა დროთა განმავლობაში გაქრეს, ამიტომ რეკომენდირებულია დროდადრო გაიაროთ სამედიცინო გამოკვლევა და მიმართოთ ექიმს.
შეიტყვეთ მეტი .
Ბიჭები და გოგოები
კრივი, ისევე როგორც სხვა სახის საბრძოლო ხელოვნება, განიხილება მამაკაცური გარეგნობასპორტი თუმცა, ახლა შეგიძლიათ იპოვოთ მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებიც, რომლებიც პროგრესირებენ ამ სპორტში.
შეუძლებელია გამოვყო კრიტერიუმები, რომლითაც კრივი შეიძლება კლასიფიცირდეს წმინდად, როგორც მამაკაცის სპორტი. ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ფუნქციების მხრივ, იგი განკუთვნილია ორივე სქესის ბავშვებისთვის. კრივი განსაკუთრებით რეკომენდებულია ბავშვებისთვის, რომლებსაც პრობლემები აქვთ ჭარბი წონა, ანემია, საიდუმლო და მოტორული ფუნქციების დარღვევა.
დადებითი
უხსოვარი დროიდან კრივი ითვლებოდა მამაკაცის სპორტად, რომელიც აყალიბებს ხასიათს და დადებითად მოქმედებს ფსიქიკაზე.
კრივი ეხმარება ადამიანს ისეთი მნიშვნელოვანი თვისებების გამომუშავებაში, როგორიცაა: გამძლეობა, გამბედაობა, გამარჯვების სურვილი, მონდომება და შეუპოვრობა. ბავშვი, რომელიც სწავლობს ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნებას, ხდება მოწესრიგებული, თავშეკავებული და სწავლობს ემოციების მართვას.
- კრივი კარგიანერვული, სასუნთქი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებისთვის.
- ვარჯიშის დროს კუნთების ყველა ჯგუფი მუშაობს , რომელიც საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ დაავადებები, რომლებიც წარმოიქმნება როდესაც მჯდომარესიცოცხლე (სქოლიოზი, ოსტეოქონდროზი, ჭარბი წონა).
- კრივი ავითარებს სიჩქარეს, მოძრაობების კოორდინაციას, სისწრაფეს , ცენტრალური ნერვული სისტემის მუშაობა დაჩქარებულია . ბოლოს და ბოლოს, ბრძოლის დროს ფრთხილად უნდა იყოთ, დროულად აარიდოთ მოწინააღმდეგის დარტყმას და სწორად მიიტანოთ საკუთარი.
- კრივი იძლევა ემოციების აფეთქება . ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გარდამავალი ასაკის ბავშვებისთვის.
- საბოლოო ჯამში, ზომიერი ვარჯიშის რეჟიმით, ბავშვები, რომლებიც კარგ მწვრთნელთან ერთად ვარჯიშობენ, გაიზრდებიან ფიზიკურად მორგებული, გამძლე, ემოციურად მშვიდი და შეუძლია ნებისმიერი ცხოვრებისეული სიტუაციის გადაჭრა.
მინუსები
კრივში ყველა რისკი ძირითადად დარტყმებს უკავშირდება.
- არასწორად შებრუნებული მუშტით შეგიძლიათ დააზიანოთ სახსარი ცერა თითიხელები. ხშირად არის ყველანაირი დისლოკაციები, სისხლჩაქცევები, მოტეხილობები , მაჯის ძვლების დაზიანებები, ყურის და ცხვირის ხრტილების დაზიანება, თვალის ორბიტის ტრავმა, ცხვირიდან სისხლდენა. უყურადღებო ზემოქმედების შემთხვევაში შიდა ზედაპირიხელთათმანებს შეუძლიათ წარბის ქედის გაჭრა.
- ხერხემლის პრობლემები ემუქრება ბავშვებს, რომლებმაც კრივი 6-7 წლის ასაკში დაიწყეს. არსებობს რისკი, რომ თქვენი პოზა არასწორად განვითარდეს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ჩხუბისა და ვარჯიშის დროს ძირითადი სამუშაო ხდება სხეულის მხოლოდ ერთ მხარეს. ამიტომ, კუნთებმა შეიძლება დაიწყოს არასწორად განვითარება.
- თავში ხშირმა დარტყმამ შეიძლება გამოიწვიოს მიკრო შერყევა და თავის ტვინში სისხლის მიწოდების დარღვევა . რაც თავის მხრივ რისკავს ხშირი თავბრუსხვევის, თავის ტკივილის და თვალების გამუქებას. ასევე, თავში დარტყმამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ნევროლოგიური პათოლოგიების განვითარებას და ნერვული სისტემის დაზიანებას.
ნეგატიური შედეგების უმეტესობა ხდება მაშინ, როდესაც ტრენერის მიდგომა არასწორია, ან თუ გაკვეთილები ტარდება პროფესიული დონე. ტრენინგი, განსაკუთრებით თავდაპირველად, უნდა ჩატარდეს მჭიდრო მეთვალყურეობის ქვეშ. გამოცდილი ტრენერი. თანდათან ბავშვი ისწავლის დამოუკიდებლად მიიღოს სიფრთხილის ზომები და დაიცვას თავი ბრძოლის დროს. უნდა აღინიშნოს, რომ კრივში არსებობს წესები, რომლებიც კრძალავს თავისა და სხეულის გარკვეულ უბნებზე დარტყმას.
რა ღირს კლასები?
უფასო კრივის სექციები შეგიძლიათ მოძებნოთ საბავშვო სპორტულ კლუბებსა და დასასვენებელ ცენტრებში, ასევე ღირს საგანმანათლებლო დაწესებულების კითხვა, არის თუ არა იქ სამოყვარულო კრივის ჯგუფი. Კერძო სპორტული კლუბი 8 კლასის გამოწერა შეიძლება ღირდეს 2500 რუბლიდან.
ფულის დახარჯვაც მოგიწევთ რეკვიზიტები: ხელთათმანები, ჩაფხუტი; და მოსახერხებელი სპორტული ფორმა(მაისური, შორტები და სპორტული ფეხსაცმელი). პირველ გაკვეთილებზე შეგიძლიათ უფასოდ ისესხოთ ჩაფხუტი და ხელთათმანები კლუბიდან ან ტრენერისგან. მაგრამ თუ კრივი სერიოზულად და დიდი ხნის განმავლობაში აინტერესებს თქვენს შვილს, თქვენ უნდა იზრუნოთ და თავად შეიძინოთ ეს ატრიბუტები.
ბავშვთა კრივის ჩაფხუტი სპორტული მაღაზიაშეიძლება ღირდეს 1800 რუბლიდან, ხელთათმანები - 500 რუბლიდან.
როგორ ავირჩიოთ განყოფილება?
მთავარი რჩევა იქნება ეს: შეხედე კარგი მწვრთნელი.
ჯერ ერთი, იმის გამო, რომ კრივი საკმაოდ ტრავმული სპორტია, პროფესიონალი მწვრთნელის მნიშვნელობა დიდია. მხოლოდ გამოცდილი მენტორი მიაქცევს სათანადო ყურადღებას და ასწავლის ბავშვს იმ ძირითად წესებსა და ტექნიკას, რომლებიც აუცილებელია უსაფრთხო ბრძოლისთვის.
მეორეც, არ უნდა დავივიწყოთ ფსიქოლოგიური ასპექტი. მწვრთნელმა არ უნდა ასწავლოს ბავშვს უბრალოდ „ხელების ქნევა“; მისი საქმე ასევე არის მასში აუცილებელი მორალური თვისებების ჩანერგვა. ბოლოს და ბოლოს, კრივი ბრძოლაა. ბავშვმა უნდა გაიგოს, როდის და რა ვითარებაში ღირს მისი უნარების გამოყენება.
მოძებნეთ თქვენს სახლთან ახლოს ან საგანმანათლებლო დაწესებულებისრათა გზაზე დრო და ენერგია არ დაკარგო. Წადი საცდელი კლასები. ყურადღება მიაქციე მდგომარეობას სპორტ - დარბაზი, ბეჭედი, აღჭურვილობა. ესაუბრეთ სხვა მშობლებს და წაიკითხეთ მიმოხილვები. და არავითარ შემთხვევაში არ აიძულოთ თქვენი შვილი ისწავლოს მისი სურვილის საწინააღმდეგოდ. ვარჯიში სახალისო უნდა იყოს და მისი იძულება მხოლოდ უარყოფით ემოციებს გამოიწვევს.
მოდით შევაჯამოთ
ბავშვებისთვის კრივი სასარგებლოა არა მხოლოდ ფიზიოლოგიურად, არამედ ფსიქოლოგიურადაც. თქვენ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, როგორ ხდებიან ახალგაზრდა მოკრივეები ასაკთან ერთად უფრო ძლიერები და აქტიურები, მათი მოქმედებები უფრო თავდაჯერებულად და ნათლად გამოიყურება. კრივის გაკვეთილები ავითარებს ბავშვს სისწრაფესა და გამძლეობას, ბავშვები სწავლობენ ემოციების გაკონტროლებას, დამარცხების სიამაყით მიღებას და ახალი მიზნების დასახვას.
კრივი ზოგჯერ შეიძლება საშიში იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ თუ დაიცავთ მარტივ წესებს, აირჩიეთ სწორი მწვრთნელი და სექცია, უარყოფითი შედეგებითავიდან აცილება შეიძლება. მაშინ კრივი გახდება შესანიშნავი ვარჯიში თქვენი შვილისთვის და თავიდან აიცილებს ბევრ დაავადებას.
