საბრძოლო კარატე. განიცადა "განთავისუფლების მდგომარეობა" და ისწავლა მასში შესაფერის მომენტში შესვლა
კარატე — იაპონური საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც ქვეყანაში ჩამოვიდა კუნძულ ოკინავიდან, სადაც დიდი ალბათობით ჩინეთიდან ჩამოვიდა ემიგრანტებთან ერთად. კუნძულზე თავდაპირველად დამოუკიდებელი რიუკიუ სახელმწიფო იყო, რომელიც იაპონელმა დამპყრობლებმა მე-17 საუკუნეში დაიპყრეს. არსებობს მოსაზრება, რომ პარტიზანული ომის წარმოებისთვის, კუნძულის მკვიდრებმა შექმნეს კარატე.
მე-19 საუკუნის ბოლოს, როდესაც ოკინავა მხოლოდ იაპონიის იმპერიის ერთ-ერთი პრეფექტურა იყო, ჯარისკაცებისთვის ახალგაზრდების შერჩევისას ექიმებმა შენიშნეს, რომ ამ კუნძულიდან წვევამდელებმა, რომლებიც დაკავებულნი იყვნენ ადგილობრივი საბრძოლო ხელოვნებით, შესანიშნავ ფიზიკურ ფორმაში იყვნენ. ეს საბრძოლო ხელოვნება შემდგომში შევიდა სკოლის სასწავლო გეგმა. Სწავლა საშუალო სკოლადაამატა დიდი პოპულარობა, მაგრამ დაიწყო საბრძოლო ხელოვნების სამხედრო ტანვარჯიშად გადაქცევა.
მე-20 საუკუნეში, ეკონომიკური ვარდნის გამო, ბევრი ოკინაველი საცხოვრებლად გადავიდა იაპონიის მთავარ კუნძულებზე, თან წაიყვანა კარატე. მაგრამ ამ საბრძოლო ხელოვნებამ პოპულარობით სარგებლობა დაიწყო მხოლოდ კარატეს ოსტატის დასავლელ მოკრივეზე გამარჯვების შემდეგ, რაზეც შემდეგ პრესაში დაიწერა. იაპონელებმა დაიწყეს ამ საბრძოლო ხელოვნების შესწავლა, მაგრამ მისი ფიზიკური ფორმით, რადგან ის უფრო ფართოდ იყო გავრცელებული.
კარატე იყოფა სტილებად, მიმართულებებად და სკოლებად. არის 3 მიმართულება: სპორტული, ტრადიციული და გამოყენებითი. კიდევ ბევრი სტილია. მათ გაჩენა დაიწყეს იაპონიაში საბრძოლო ხელოვნების გამოჩენის შემდეგ; გასული საუკუნის 30-იანი წლებიდან დარეგისტრირდა შემდეგი სტილები:
შოტოკან კარატე- ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სტილი, რომელიც შექმნა კარატეს მასწავლებელმა ფუნაკოში გიჩინმა. ამ სტილს ახასიათებს ხაზოვანი მოძრაობები და დარტყმის გამოყენება. სეტოკანში თაროები დაბალი და ფართოა, ბლოკები ხისტია. დარტყმები ხორციელდება ბარძაყის გამოყენებით. მთავარი პრინციპი ერთი დარტყმით მოგებაა.
ამ საბრძოლო ხელოვნების ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტებია:
1) კარგი ბალანსის შემუშავება, რომელიც ვარჯიშობს დაბალი პოზიციების ვარჯიშით;
2) თეძოების ბრუნვითი მოძრაობა ჰორიზონტალურად, ინსულტის გასწვრივ ან საწინააღმდეგოდ, რაც აძლიერებს დარტყმებს;
3) დარტყმის ბოლოს ყველა კუნთის დროული და მყისიერი გააქტიურება ან მკვეთრი გაჩერება, რაც იწვევს დარტყმის ან ბლოკირების იმპულსს, რომელიც ვრცელდება დაზიანებაში ღრმად.
გოჯუ-რიუ- კარატეს სტილი, რომელიც აერთიანებს როგორც მძიმე, ასევე რბილი ტექნოლოგია. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სტილი და მოდის 3 სახეობაში - ოკინავური, იაპონური და ამერიკული.
გოჯუ-რიუმ შთანთქა ჩინური უშუს საკმაოდ ხისტი სისტემების მახასიათებლები და შეინარჩუნა ხელოვნება. ნამდვილი ბრძოლა, აქვს დიდი ეფექტურობა. ეს სტილი ეფუძნება ახლო საბრძოლო ტექნიკას, ამიტომ გოჯუ-რიუ შეიძლება გამოყენებულ იქნას შეზღუდულ სივრცეებში და ხალხში.
ვადო-რიუ- იაპონური კარატე-დოს ეს სტილი 1939 წელს ჰირონორი ოცუკამ შექმნა. სტილს შორის მთავარი განსხვავება არის საბრძოლო ტექნიკა, რომელიც მრავალი თვალსაზრისით ჰგავს ჯუჯუცუს. ბრძოლის დროს მებრძოლი ცდილობს დახარჯოს მინიმალური ძალა, უფრო ეკონომიური ტექნიკისა და ბლოკების გამოყენებით. ბლოკირების დარტყმების თავისებურებები შერწყმულია მუდმივ მანევრებთან, რომლითაც მებრძოლი სპორტსმენი თავს იშორებს დარტყმისგან, ტოვებს კონტრშეტევის შესაძლებლობას. ამ სტილის მებრძოლებს შორის სპარინგში არის მრავალი მანევრი, რომელიც აიძულებს მოწინააღმდეგეს გადავიდეს არახელსაყრელ მდგომარეობაში.
შიტო-რიუ- ეს სტილი ერთ-ერთი უძველესია, შექმნილი კენვა მაბუნის მიერ. ის ყველაზე ახლოსაა ოკინავურ სტილებთან. შიტო-რიუ იკავებს შუალედურ პოზიციას შოტოკანსა და გოჯუ-რიუს შორის, იყენებს ორივე ტექნიკის პრინციპებს. ეს სტილი ძალიან სწრაფია, მაგრამ ამავე დროს ძალით სავსედა ვიზუალური მიმზიდველობა, მოიცავს სხვადასხვა სტილის ძლიერ, მყარ და რბილ, მხატვრულ კატას.
ამ სტილის საბრძოლო ტაქტიკის პრინციპები შემდეგია:
სწრაფად გადაადგილება გვერდზე ან მობრუნება მტრის თავდასხმისგან.
რბილი ბლოკები, მტრის დარტყმის გაგზავნა წრიული, გადახრის თავდაცვით.
ხისტი ბლოკები დარტყმის ძალის მკვეთრი და მაქსიმალური განთავისუფლებით.
დარტყმის გამოყენება, თავდასხმის დახმარებით თავდაცვა.
მყისიერი შესვლა დარტყმის სივრცეში და იგივე გასვლა დაცული ზონადარტყმის შემდეგ.
გასული საუკუნის 50-იან წლებში გაჩნდა კიოკუშინკაი, მოსწონს კარატეს ძალიან მძიმე კონტაქტური სტილი. ყველასათვის კარატეს ძალის ჩვენებით, კიოკუშინკაი თანდათან გახდა ძალიან პოპულარული მთელ მსოფლიოში და თავად აირჩიეს ახალი სტილის შექმნის საფუძვლად.
მისმა დამფუძნებელმა მასუტაცუ ოიამამ, საკუთარი სტილის შექმნის მიზნით, კარატეს აღორძინება დაინახა, როგორც საბრძოლო ხელოვნებამეომრების განათლების სისტემის გამოყოფა სპორტისგან, ბუშიდოს სულისკვეთების მიხედვით.
შედარებით ხანმოკლე სიცოცხლეში კიოკუშინკაი კარატემ იპოვა თავისი ღირსეული ადგილი მათ შორის საბრძოლო სპორტიმებრძოლების მომზადების სისტემის შეცვლა. ამ ცვლილებების შედეგად კიოკუშინკაის სტილმა ძალიან სწრაფად დაიწყო განვითარება და მიაღწია დიდი წარმატებასპორტში.
კარატეს ეს სტილი ძალიან თვალწარმტაცი ხედისპორტი სპორტული შეჯიბრებებიხორციელდება სრულიად დაცვის გარეშე. ერთადერთი აკრძალვა არის ადამიანების თავზე ხელის დარტყმა. ასეთი ორთაბრძოლები, მრავალი მაღალი დარტყმით და ძლიერი დარტყმით, ყოველთვის იზიდავს სრულ მაყურებელს შეჯიბრში.
კიდევ ერთი უნიკალური და ძალიან პრაქტიკული სტილი - აშიჰარა კარატედაფუძნებულია კიოკუშინკაიზე და გარდა ამისა, სტილის დამაარსებლის, ჰიდეიუკი აშიჰარას საკუთარ ტექნიკაზე.
ფუდოკანი- ეს სტილი იუგოსლაველმა ილია იორგამ შექმნა. ეს არის კარატე-დოს ყველაზე მეცნიერულად და სამედიცინოდ დასაბუთებული სტილი. ამ სტილის გამოყენებით ორთაბრძოლებში ყველაზე მნიშვნელოვანია ერთი დარტყმით გამარჯვება.
ოპერატიული კარატე- ეს სტილი გამოირჩევა სიმარტივით, მრავალფეროვნებით, დიდი დიაპაზონით ტექნიკადა ფართო შესაძლებლობები გამოყენების მრავალფეროვან სიტუაციებში, რომლებიც წარმოიქმნება ბრძოლაში. გასული საუკუნის 70-იანი წლების ბოლოს რაულ რისომ მოსკოვში გამართა სემინარი კგბ-ს ოფიცრებისთვის. შემდგომში მიიღეს ოპერატიული კარატე საწყისი ტრენინგითანამშრომლები.
ამ სტილის ფუძემდებელი რაულ რისო ხაზს უსვამს განსხვავებას გამოყენებითი კუბის კარატესა და სპორტულ კარატეს შორის. ეს სტილი ეფუძნება ყველა სახის საბრძოლო ხელოვნებას კუბაში.
უეჩი რიუარის ოკინავური კარატე, რომელიც დაარსდა კამბუნ უეჩის მიერ. სტილს ახასიათებს მაღალი დგომა, ფართო ბლოკები და დარტყმები თითების და ფეხის თითების გამოყენებით. გარდა ამისა, ამ ოკინავური სტილის განსაკუთრებული თვისებაა ვარჯიში " რკინის პერანგი“, რაც მებრძოლს ეხმარება გაუძლოს ძლიერ დარტყმებს სერიოზული შედეგების გარეშე
კიოკუშინ ბუდოკაიშეიქმნა თავიდანვე, როგორც კარატესა და ძიუდოს სინთეზი. ეს სტილი უნივერსალურია; ის აგრძელებს სხვა საბრძოლო ხელოვნების ტექნიკის განვითარებას და ჩართვას, როგორიცაა ბრაზილიური ჯიუ-ჯიცუ, მუაი ტაი და სამბო.
კიოკუშინ ბუდოკაიში ჩხუბის ჩატარების წესები ახლოსაა რეალური ჩხუბის პირობებთან და პრაქტიკულად არანაირი შეზღუდვა არ გააჩნია. ამ სტილის მებრძოლები წარმატებით გამოდიან შეჯიბრებებში სხვა სტილისა და საბრძოლო ხელოვნების კონტაქტურ ტიპებში. ქუჩის და ტრავმული ტექნიკის შესწავლა, სხვა ტექნიკებთან ერთად, საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ სტილის ტექნიკები თავდაცვისთვის.
კარატეს ბევრი სტილი არსებობს და მუდმივად ჩნდება ახლები, რადგან... ყოველი კარგი ოსტატიმოაქვს რაღაც თავის კარატეს. ზოგჯერ პირიქით ხდება, როცა ახალი სახელი მალავს უკვე ცნობილ სტილს. აქედან გამომდინარე, ამჟამად არსებობს კარატეს 200-ზე მეტი სკოლა და სტილის.
მეტი სიახლე
კატას საერთო აქვს ამ ორ დაკავშირებულ საბრძოლო ხელოვნებას შორის არის ის, რომ მათი პრაქტიკა ავითარებს ეფექტური ბრძოლის უნარებს. ამავე დროს, მათ შორის ბევრი განსხვავებაა. უპირველეს ყოვლისა, ეს გამოწვეულია იმით, რომ კლასიკური კარატეს კატა შეიცავს არქაულ ელემენტებს, რომლებიც არ არის შესაფერისი თანამედროვე ხელჩართულ ბრძოლაში, სადაც აუცილებელია მტრის სწრაფად და ეფექტურად დარტყმა.
ოპერატიული კარატეს კატა ტყვიამფრქვევით (კომპლექსი ხელჩართული ბრძოლატყვიამფრქვევით) წარმოდგენილია ვერსიაში, რომელიც იყენებს AK-74-ს დამაგრებული ბაიონეტით. ამ კომპლექსის შესრულება შესაძლებელია კალაშნიკოვის ავტომატის ნებისმიერი სხვა მოდელის ან ბაიონეტით აღჭურვილი სხვა იარაღით, როგორიცაა კარაბინი.
ძიუდოსა და ოპერატიული კარატეს კატა განსხვავდება შესრულების ბუნებით და გამოყენებული ტექნიკის ნაკრებით. ოპერატიული კარატეს კატა (ხელჩაკიდებული ბრძოლის ტექნიკური კომპლექსები) შუალედურ პოზიციას იკავებს ძიუდოსა და კლასიკური კარატეს „მოდელებს“ შორის. რაც მათ აკავშირებს ძიუდოს კატას „მაგალითებთან“ უპირველეს ყოვლისა, ჭიდაობის ტექნიკის პრაქტიკულად შესწავლის მიზანია. თუმცა, ძიუდოს კატა ასევე განკუთვნილია სპორტსმენებისთვის, ხოლო ოპერატიული კარატე კატა ექსკლუზიურად გამოიყენება რეალურ ბრძოლაში.
ერთ-ერთი მთავარი კონცეფცია კარატეში და სპორტის სხვა სახეობებში საბრძოლო ხელოვნებაარის ხელჩართული ბრძოლის „კატა“, ანუ „ტექნიკური კომპლექსი“. კატა, ანუ ტექნიკური კომპლექსები, რომლებიც გამოიყენება ოპერატიული კარატეს და ხელჩართული ბრძოლის საბრძოლო მომზადების სისტემაში, განსხვავდება კატასგან. კლასიკური სკოლებიკარატე მათში გამოყენებული მოქმედებების ყველა ნაკრები უკიდურესად პრაგმატულია და მიზნად ისახავს მტრის დამაჯერებლად დამარცხებას. ამიტომ, საბრძოლო მომზადებაში კატას ვარჯიშის ამოცანა არ არის მადლი და სილამაზე სპორტული წარმოდგენები, მაგრამ გამარჯვება ნამდვილ ბრძოლაში. მიუხედავად მათი სიმარტივისა და ხელმისაწვდომობისა, ტექნიკა, რომელიც ქმნის ამ კომპლექსებს, უჩვეულოდ ეფექტურია. თითოეული მათგანის გამოყენება შესაძლებელია რეალურ ბრძოლაში: ქუჩის ბრძოლაში, ბრძოლის ველზე, სამსახურებრივი ამოცანების შესრულებისას და ნებისმიერ სიტუაციაში თავდაცვისას.
ოპერატიული კარატე, ან სპეციალური მიმართულებახელჩართული ბრძოლა, შეიქმნა სსრკ კგბ-ს მიერ სპეცრაზმის მოსამზადებლად და ოპერატიული თანამშრომლები. Წლების განმავლობაში ამ კომპლექსსგამოყენებული საბრძოლო ტექნიკა და მათი შესწავლის მეთოდები გადაიქცა საბრძოლო ხელოვნების უნიკალურ სახეობად. საბრძოლო ხელოვნების ამ "მძიმე" ტიპის დასაუფლებლად შემუშავდა საბრძოლო კარატე.
კარატე (იაპონური 空手 - „ცარიელი ხელი“) არის იაპონური საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც თავდაცვისა და თავდასხმის სისტემაა. ტერმინი „კარატე“ მე-18 საუკუნეში დამკვიდრდა.
კარატეში არავინ არის საერთაშორისო ფედერაცია, მასში თითოეულ ძირითად სტილს აქვს თავისი ფედერაცია.
კარატეს გაჩენისა და განვითარების ისტორია
ბევრი თვლის, რომ კუნძულ ოკინავას (იმ დროს ეს იყო რიუკიუს დამოუკიდებელი სამეფოს ცენტრი) მცხოვრებნი მუდმივ პარტიზანულ ბრძოლას აწარმოებდნენ იაპონელ დამპყრობლების წინააღმდეგ და ამ ბრძოლის გულისთვის შექმნეს კარატეს ხელოვნება. მაგრამ ამ თეორიის მოწინააღმდეგეებიც არიან; ისინი ამტკიცებენ, რომ კუნძულზე საბრძოლო ხელოვნება ძირითადად გამოიყენებოდა ჩინეთიდან ემიგრანტების შთამომავლებში და მათგან თანდათან გადასცემდნენ სხვა მაცხოვრებლებს.
XIX საუკუნის ბოლოს ოკინავა გახდა იაპონიის იმპერიის პრეფექტურა. მამაცი იაპონური არმიის რიგებში წვევამდელების რეკრუტირებისას ექიმებმა შენიშნეს, რომ ოკინავიდან წვევამდელების რაოდენობა გამოირჩეოდა კარგით. ფიზკულტურის. დადგინდა, რომ ისინი ყველანი ატარებდნენ ადგილობრივ საბრძოლო ხელოვნებას. ამის შემდეგ, ტოტალი შევიდა სასწავლო გეგმაში ოკინავანის სკოლების უმცროსი სკოლების, როგორც ფიზიკური აღზრდა.
საბრძოლო ხელოვნება სწრაფად გავრცელდა ოკინავას მიღმა და დაიპყრო მთელი იაპონია. 1936 წელს გაიხსნა სკოლა, სახელად შოტოკანი, სადაც სწავლების სტილი შეესაბამება სკოლის სახელს. მოგვიანებით ის აღიარეს კლასიკური სტილიკარატე შოტოკანისთვის დარტყმის ძალა არ არის მნიშვნელოვანი; მთავარი აქცენტი კეთდება სიჩქარეზე და სიზუსტეზე.
1945 წელს იაპონიის დამარცხების შემდეგ, ყველა იაპონური საბრძოლო ხელოვნება აიკრძალა. 1948 წელს შეიქმნა იაპონიის კარატეს ასოციაცია (JKA). იმ დროიდან კარატემ დაიწყო განვითარება როგორც თავდაცვის სისტემა და როგორც სპორტი. კარატემ სწრაფად დაიწყო პოპულარობის მოპოვება მთელ მსოფლიოში, 1957 წელს ჩატარდა იაპონიის პირველი კარატეს ჩემპიონატი, ხოლო 1963 წელს ჩიკაგოში გაიმართა მსოფლიო ჩემპიონატი არაოფიციალურ კონტაქტურ კარატეში.
კარატეს ძირითადი სტილები
შიტო-რიუ (იაპონ. 糸東流) კარატეს ერთ-ერთი უძველესი სტილია. მასში შედის ძლიერი შური-ტე კატა, მყარი და რბილი ნაჰა-ტე კატა და მხატვრული კატა ჩინური სტილი « თეთრი ამწე" დამფუძნებელი: კენვა მაბუნი.
გოჯუ-რიუ (იაპონ. 剛柔流) კარატეს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სტილია. იგი დაფუძნებულია მჭიდრო საბრძოლო ტექნიკებზე, მათ შორის იდაყვებით, მუხლებით დარტყმებით, სროლის ტექნიკით, ჭიდაობით და მიწაზე ჭიდაობით. ამ სტილის 3 ძირითადი ვარიანტი არსებობს - ოკინავური, იაპონური და ამერიკული. დამფუძნებელი Chojun Miyagi.
ვადო-რიუ (იაპონური: 和道流) არის ოთხი უდიდესი სტილიდან ერთ-ერთი. სტილის მახასიათებლები მოიცავს ძალების მოხმარების მინიმუმამდე შემცირებას და თავდაცვისთვის შესრულებული მოძრაობების ამპლიტუდას, მისი ეფექტურობის შეწირვის გარეშე. დამფუძნებელი ჰირონორი ოცუკა.
შოტოკანი (იაპონური: 松濤館) - სტილი, გამორჩეული მახასიათებლებირომლებიც არის წრფივი გადაადგილებები და ძალის წრფივი გამოყენება. თაროები დაბალი და ფართოა. ბლოკები რთულია. დარტყმები მძლავრი და შექცევადია, ბარძაყს აერთიანებს დარტყმაში. დამფუძნებელი გიჩინ ფუნაკოში.
კიოკუშინკაი (იაპონ. 極真会) - კარატეს კონტაქტური სტილი, მასში ბრძოლები სავსეა მაღალი დარტყმებით და ძლიერი დარტყმებიხელები. კიოკუშინკაიში, თავში დარტყმა აკრძალულია. დამფუძნებელი Masutatsu Oyama.
კარატეში სტილები არ წყდება, ყოველი გამოჩენილი ოსტატი ცდილობს რაღაც საკუთარი მოიტანოს, რაც ხშირად იწვევს ახალი სტილის შექმნას.
ქამრების სისტემა და ხარისხი კარატეში
ღირს იმით დავიწყოთ, რომ კარატეში არის სტუდენტური ხარისხები - "კიუ" და მაგისტრის ხარისხი - "დან". ჩვეულებრივ, მათი რიცხვი ათია, მაგრამ სტილის მიხედვით შეიძლება განსხვავდებოდეს. საინტერესო თვისება— „კიუ“ რიცხვი მცირდება უნარის მატებასთან ერთად, ხოლო „დანას“ რიცხვი, პირიქით, იზრდება.
ყოველი შემდგომი ხარისხის მოსაპოვებლად აუცილებელია კატას შესრულების ოსტატობის დემონსტრირება, ისევე როგორც თავისუფალი ბრძოლა. ბევრს შეცდომით სჯერა, რომ კარატეში ხარისხი დამოკიდებულია შეჯიბრის შედეგებზე. კარატეში ხარისხის ატრიბუტია ქამარი (ობი).
ყველაზე გავრცელებული სისტემა შემდეგია, მას იყენებს იაპონიის კარატეს ასოციაცია (JKA) და უმეტესობა საერთაშორისო ასოციაციებიშოტოკანი:
- მე-9 კიუ - თეთრი
- მე-8 კიუ - ყვითელი
- მე -7 კიუ - ფორთოხალი
- მე-6 კიუ - მწვანე
- მე-5 კიუ - წითელი
- მე-4 კიუ - იასამნისფერი ან მუქი ლურჯი
- მე-3 კიუ - ღია ყავისფერი
- მე-2 კიუ - ყავისფერი
- 1 კიუ - მუქი ყავისფერი
- 1-ლი დანი და ზემოთ - შავი
შავი ქამარი არის პირადი და შექმნილია სიცოცხლისთვის; ის უფრო სქელი და გამძლეა, ვიდრე სხვა ფერის ქამრები.
განვიხილოთ ქამრების სისტემა კიოკუშინკაიში:
- 10 კიუ (თეთრი ქამარი)
- 9 კიუ (თეთრი ქამარი ლურჯი ზოლით)
- 8 კიუ (ლურჯი ქამარი)
- 7 კიუ (ლურჯი ქამარი ყვითელი ზოლით)
- 6 კიუ (ყვითელი ქამარი)
- 5 კიუ (ყვითელი ქამარი მწვანე ზოლით)
- 4 კიუ (მწვანე ქამარი)
- 3 კიუ (მწვანე ქამარი ყავისფერი ზოლით)
- 2 კიუ (ყავისფერი ქამარი)
- 1 კიუ (ყავისფერი ქამარი ოქროს ზოლით)
- 1-9 დანი (შავი ქამარი)
- მე-10 დანი (წითელი ქამარი)
გამოცდებს შორის არის მინიმალური დროის ინტერვალი, რომელიც განსხვავდება ფედერაციიდან ფედერაციაში. ეს ინტერვალები იზრდება ხარისხით. სტუდენტი და მაგისტრატურა ენიჭება უვადოდ.
2017-02-10შევეცადეთ თემა მაქსიმალურად სრულად გაგვეფარებინა, ამიტომ ეს ინფორმაციაშეიძლება უსაფრთხოდ გამოიყენოთ შეტყობინებების მომზადებისას, ფიზიკური აღზრდის შესახებ მოხსენებები და ესეები თემაზე "კარატე".
თვითინსტრუქციის სახელმძღვანელო « საბრძოლო კარატედა მისი ამოუხსნელი საიდუმლოებები“ მოგვითხრობს ვადო-რიუს კარატეს სკოლაზე. ტექნიკა დაფუძნებულია ჭკვიანურ გაქცევაზე, აცილებაზე, აცილებაზე, ჩაყვინთვაზე, რულონებზე, ვიზუალურ და ფსიქოლოგიურ მოტყუებაზე. თავისი მდიდარი სამწვრთნელო გამოცდილების გამოყენებით, ავტორი განმარტავს ხელჩართული ბრძოლის ყველა სირთულეს - საფუძვლებიდან რამდენიმე მოწინააღმდეგესთან ბრძოლამდე.
პირველად გაშუქებულია კარატეს აქამდე უცნობი ასპექტები. აღწერილია 200-მდე კარატეს ტექნიკა, მოწოდებულია 200-ზე მეტი დიაგრამა და 1150 ფოტო.
შინაარსი
Წინასიტყვაობა
როგორ წავიკითხოთ ტექსტი
ლეგენდა
თაროები
ზენკუცუ-დაჩი
კოკუცუ-დაჩი
კიბა-დაჩი
ფუდო-დაჩი
სანჩნნ-დაჩი
ნიკოში-დაჩი
ლოდინის მრიცხველი
დარტყმის ზედაპირები
დარტყმები
ზემოქმედება 1£kts
თეიშო, იუკიტი დაარტყამს.
ურაკენ დარტყმა
შუტოს დარტყმა
ტაცუიას გაფიცვა
ჰიტო ურტყამს. მავაშნ-ცქი
Beats empn
წიხლებს
მაი-გერის გაფიცვა
დაარტყა მაია-გერი-კეაჯი
დარტყმა ჰიაა-გერი
იოკო-გერის დარტყმა
სოკუტო-გერი დარტყმა
უშირო-გერი დარტყმა
მავაში-გერი დარტყმა
ჰიზა-მავაშნის გავლენა
ურა-მავაშის დარტყმა
მიკადეუკი-გერის დარტყმა
დარტყმა ურა-მიკაზუკი-გერი
სვირინგი
ბლოკები, ბლოკირების პრინციპი
ასაკი-უკე
უდო-უჩნ
გედან-ბარაი
სოტო-უკე
ოტოში~უკე
თეიშო
ბლოკის ვარჯიში
ზემოქმედების შეღწევა
ბალიშები
გასროლის დაყენება
როგორ ავიღოთ დარტყმა
მოძრაობის საფუძვლები
გამძლეობის ტრენინგი
სუნთქვა
ლიგატები
იუ-კუმიტე
მშენებლობა სასწავლო პროცესი
ზემოქმედების ზონები
ნაბიჯ-ნაბიჯ დარტყმები
სურიკომი მაია-გერი
მაია-გერი ფეხის კიდით
სურიკომი იოკო-გერი
სურიკომი მავაში-გერი
კობრა
კობრა მიახლოებით, იოკო-გერი.
კობრა მიახლოებით და სროლით
კობრა, სამი შუტო-უჩი
კობრა;, სამი შუტო-უჩი მოძრაობაში.
კობრა კაუჭით
კობრა, სოკუტო-გერი შემობრუნებით
საპირისპირო კობრა
ტაია ძაღლების მოვლა მაი გერისგან
ტაია ძაღლი ტოვებს მოსაცდელს, იოკო-გერი
მოძრაობის გამეორების რაოდენობა ლიგატების დამუშავებისას
ტაი-ძაღლების დატოვება ზენკუცუ-დაჩიდან მარცხნივ ზენკუცუ-დაჩიზე დატოვებული კონტრშეტევით
Shuto-ასწავლე მარცხენა ხელით
უკანა ფეხი ბიჭი ძაღლი იოკო გერის კონტრშეტევით
პირველი ფეხი-ძაღლი 180 გრადუსიანი შემობრუნებით სოკუტო-გერის კონტრშეტევით
1 აია-ძაღლი უკანა ფეხით 180 გრადუსიანი შემობრუნებით სოკუტო-გერის კონტრშეტევით ნახტომში
ძაღლის მოვლა შორი ფეხით 90 გრადუსიანი შემობრუნებით კაკაოს თიხის კონტრშეტევით
უკუ შემობრუნება
საპირისპირო გადახვევა წვივის ბლოკით
გარე მუხლის დარტყმა
კოკუცუ-დაჩი. შეუტია კაკატო-გერნ გედანს
ხტომის ტექნიკა
იოკო-გერის ხტუნვა
სამმაგი იოკო-გერის ხტომა
მავაში-გერი ნახტომში 270 გრადუსიანი შემობრუნებით
გადასვლა ზენკუცუ-დაჩიდან მარცხნივ ზენკუცუ-დაჩიზე მარჯვნივ 180 გრადუსიანი შემობრუნებით,
სროლით
ზრუნვა დახრილობით, იოკო-გერი შემობრუნებით
დიდ წრეში მოძრაობს
გადასვლა zenkutsu-dachi-დან მარცხნივ zenkutsu-dachi-ზე მარცხნივ
გადახტეთ წინ 45 გრადუსით
გადაადგილება zenkutsu-dachi-დან მარცხნივ zenkutsu-dachi-ზე მარცხნივ შემობრუნებით
360 გრადუსი
მაი-გერის დაჭერა მზეზე სროლით
მავაში-გერიდან ხტუნვა
კაკატო-გერი შემობრუნებაში, იოკო-გერი ნახტომში
კობრა, კაკატო-გერი გედანი, მავაშნ-გერნი მობრუნებით
სპარინგის ვარჯიში. ბრძოლის ფორმირების თეორია
კოკუცუ-დაჩის უკან დატოვება ხტუნვით, კონტრშეტევა უშნრო-გერი.
კოკუცუ-დაჩის უკან დატოვება ნახტომით, ქვესაფეხურით, კონტრშეტევით იოგერით
კოკუცუ-დაჩის უკან დატოვება ნახტომით, შიდა ბლოკი წვივით,
იოკო-გერი შემობრუნებით.
შიდა წვივის ბლოკი, იოკო-გერის კონტრშეტევა
კოკუცუ-დაჩის ფერდობზე გასვლა, იოკო-გერი მოხრილი ფეხი...
ტაია ძაღლის მოვლა მოსაცდელი მერხიდან, მავაში-გერნი
ტაი ძაღლის მოვლა ახლო მანძილილოდინის დახლიდან კონტრშეტევით
ცკი თავში
მზისგან დამცავი
Mawashing გერნი წინ ნახტომში 45 გრადუსზე
დაცულია მაი-გერი, ფეხების შეცვლა, კონტრშეტევა იოკო-გერნი
მავაში-გერიდან თავის დაღწევა 180 გრადუსიანი შემობრუნებით ხტუნვით, უშირო-გერი
მავაში-ჰერნის თავიდან აცილება 180 გრადუსიანი შემობრუნებით ხტუნვით,
თავში ემპი-უჩის დარტყმით
თავიდან ავიცილოთ მავაში-გერნი 360 გრადუსიანი შემობრუნებით,
წინამხრის დარტყმით თავზე
კატა ხელებისთვის
კობრა მარჯვნივ, გადახტე მარცხნივ, იოკო-ჰერნი ხტომა მარჯვნივ
სწორი შემობრუნება, კობრა მარჯვნივ, მაია-გერი მარცხნივ
კატა წინ და უკან მოხვევისთვის ვარჯიშისთვის
გველი
კობრა ნახტომის შესახებ
გარე წინა ქვედა ნაწილი
ღია ფეხის საკეტი:
სპარინგის ვარჯიში
ქვევით ჩასვლის ტექნიკა
წინ 45 გრადუსიანი ტექნიკა
სროლის ტექნიკა
თავდაცვა მავაში-გერის წინააღმდეგ წინსვლის გზით, შიგნიდან დაჭერით
მავაში-გერიდან ქვევით გადაადგილება, იოკო-გერი საყრდენი ფეხისკენ
მოშორება mawashing-gern ქვევით, ჭრის
მაი-გერის წინააღმდეგ დაცვა დაჭერით და წინ გადაგდებით
დაცვა მავაში-გერისგან. შეტევის ხაზის დატოვება 270 გრადუსიანი შემობრუნებით
გახსენით მცველი ხელებით
Სამუშაო ხელთან ახლოს
მარტო შიშველი მუშაობს
Kumnte ტრენინგი
უკანდახევ მტერს დაეწია.
ფეხზე მუშაობა
მაია-გერი შოდანი, მავაში-გერი დესდან
ორმაგი მაი-გერი
"სპინერი"
„დაცვა მარჯვნიდან მაი-გერი.ფეხის მოჭერა მზეზე.
May-geri დაცვა, ფეხის საკეტი.
გადახტომა 180 გრადუსიანი შემობრუნებით
ტაი-ძაღლი ტოვებს მოლოდინის პოზიციას, მუხლთან ერთად ურტყამს გარეთ
ტაია-ძაღლები ტოვებენ მოსაცდელს, ურა-მიკაზუკი
ტაი-ძაღლი ტოვებს მოლოდინის პოზიციას, გვერდითი მუხლის დარტყმა (ჰიზა-მავაში)
ტაი-ძაღლი ტოვებს მოლოდინის პოზიციას, ურტყამს მარჯვენა ხელით შუტო-უჩის (ურაკენს).
„თავის თავში ხელის შეტევისგან თავდაცვა შიგნით გავლის გზით
მეორე კონტრშეტევის ვარიანტი
დაცვა მაი-გერი მზეზე, ჰაიტო-უჩის დარტყმა საზარდულისკენ
ნახტომი დარტყმები შემობრუნებით
იოკო-გსრი შემობრუნებულ ნახტომში
ურა-მიკაზუკი ტრიალ ნახტომში
მიკაზუკი 360 გრადუსით ნახტომში
მავაში-გერის ხტომა 360 გრადუსიანი შემობრუნებით
დარტყმის ზონები დაწნული ნახტომის დარტყმებისთვის
სპარინგის ვარჯიში
ტაი ძაღლის მოვლა ხელის დაჭერით, ნოკო-გერნი
ტაია-ძაღლის, იოკო-გერის მოვლა საყრდენ ფეხში
კოკუცუ-დაჩის დატოვება ფუდო-დაჩისთვის
უკან შემობრუნება, სოკუტო-გერი საყრდენი ფეხისკენ.....
უკუ შემობრუნება, სოკუტო-გერი შოდანი
სავარჯიშო: კობრა, სოკუტო-გერი გედანი შემობრუნებით
სწორი შემობრუნება, იოკო-გერი.
სწორი შემობრუნება, ჯუჯი, ნოკო-გერნი ფერდობზე
დაცვა მავაში-გერისგან მენჯის დაჭიმვით
მავაში-გერისგან დაცვა ფეხის დაჭერით. გადაღების ტექნიკა
ტაი ძაღლი თავს არიდებს ცუკის დარტყმას ხელის საკეტით
შიდა წვივის ბლოკი, ურა-მიკადეუკი
როგორ გამოვიყენოთ ურა-მავაში
მოწინააღმდეგის შეჩერება
მოკლე საბრძოლო კატა
ფეხის კატა ადგილზე
awashi-geri ნახტომში მომზადებასთან ერთად
კშაიშ-გერნი მატყუარა წონით
კატა: ტიპები, მიზანი* განვითარება
O6 სპარინგის ვარჯიში
დაცვა მავაში-გერის წინააღმდეგ შიგნით გავლის გზით
დარტყმები დაჭერის შემდეგ
კომბინაცია, შოდანი წკნ
მკაცრი დაცვა
შეტევა კიბა-დაჩის მხრიდან, იოკო-გერი გედანი.
შეტევა კიბა-დაჩის მხრიდან, იოკო-გერი შოდანი პროაქტიული
ტაუკა კიბა-დაჩის მხრიდან, იოკო-გერი გედანი, სვიპი, მავაში-გერი დადანი
შეტევა კიბა-დაჩის მხრიდან, იოკო-გერი გედანი, სოკუგო-გერი (უშირო-გერი) შოდანი
კუმიტის ვარჯიში ი
დაცვა ცქნიდან თავამდე. მენჯის გვერდი მოწინააღმდეგის ხელის კონტრშეტევით
თავდაცვა CKN-ისგან თავთან დაჭერით
დაცვა წკნ შოდანისაგან დაჭერით
მტრის ხელების დაჭერა მჭიდრო ბრძოლაში დასრულებული სვლებით
მაი-გერის წინააღმდეგ დაცვა დაჭერით და სროლით
სობრა. დიდი წრიული სიარული
დაბლა ჩასვლის გეჰიიკა. ვარჯიში
ნე კოკუცუ-დაჩის დატოვება მავაში-გერიდან ქვევით კონტრშეტევით ტეიშოს დარტყმით
გაქცევა კოკუცუ-დაჩიდან მავაში-გერიდან ქვევით, ჩააგდე ხელით საყრდენი ფეხი
კოკუცუ-დაჩიდან გაქცევა მავაში-გერიდან ქვევით, სროლა ფეხის დაჭერით
კონტრშეტევების ტექნიკა გარედან წვივის დაბლოკვის შემდეგ
კობრა, დაწნული წინამხრის მავაში
Მაკრატელი
პროაქტიული ტექნიკა
პრევენციული ტექნიკა, კონტრშეტევა უშირო-გერი
ანტიციპტაციური ტექნიკა, მავაში-გერი
მოლოდინის ტექნიკა, იოკო-გერი ნახტომში
იოკო-გერი ნახტომში 180 გრადუსიანი შემობრუნებით პროაქტიულად
ჯოხის თავდასხმის თავიდან აცილების ძირითადი პრინციპები
45 გრადუსზე წინ გასვლა, ქუსლით მავაში-გერი
კოკუცუ-დაჩის ადგილზე დატოვება მაი-გერი პროაქტიულად
მაია-გერი, თაია ძაღლი, სოკუტო-გერი
May-geri დაცვა, ფეხის ბერკეტი მუხლზე
მაია-გერი 180 გრადუსიანი შემობრუნებით
გაქცევა მავაშ-გერნიდან ქვევით, კონტრშეტევა სოკუტო-გერის მუხლიდან
გაქცევა მავაშინგ-გერნიდან ქვევით, ჩააგდე ორი ფეხის კაუჭით
ჩაყვინთეთ მკლავის ქვეშ ფერდობზე
ნზ კნბა-დაჩი მხარის დატოვება კონტრშეტევით თავთან შუტოთი
ებრძვის იდაყვის შეტევებს
სოკუტო-გერი მომზადებით
ლიგატების შეწყვეტისა და დაბრუნების თეორია
ქანქარის ტექნიკა
ხელით მუშაობის ნიმუშების განზოგადება
სამმაგი შუტო-უჩი
L'Royoy Tski
მოძრაობის ზოგადი სქემა ქანქარაში
კატა მოძრაობაში ფეხებისთვის
პრევენციული მავაშინგ-გერი ნახტომში შემობრუნებით
ტაია-ძაღლი, მნკაზუკი ნახტომში....
საბრძოლო ბმულები. მიზანი, განვითარება....
დისტანციის თეორია....
ვარჯიში კუმნტე რამდენიმე მეტოქესთან ერთად....
ხაფანგი
ოთხი ხმალი
შემდგომი სიტყვა
TEISHO.
ბლოკი პალმის ფუძით შესრულებულია ზედა, შუა და ქვედა დონე. Teisho ბლოკი ძალიან ხშირად გამოიყენება როგორც დამატებითი, უსაფრთხოების მოძრაობა ერთი ხელით, ხოლო მეორე ხელი ასრულებს გარკვეულ ტექნიკურ მოქმედებას.
აღსრულებისთვის ზედა ბლოკითავში მიყენებული დარტყმისგან მარჯვენა ხელი წინ წამოწიეთ და მარცხენა ხელი ჩადეთ შიგნით საწყისი პოზიციამარცხენა ჰიპოქონდრიისკენ (იხ. ფოტო 135). შემდეგ, მარჯვენა ხელის დაბრუნებით, მარცხენა ხელის ღია, დაძაბული ქუსლით დაარტყით მოწინააღმდეგის კიდურს, დაბლოკეთ თავში დარტყმა. კუნთები ამ დროს დაძაბულია, ხელი ვერტიკალურად უჭირავს. უმჯობესია ამ მომენტში თითები შეაერთოთ, რათა არ დააზიანოთ ისინი მოწინააღმდეგის ტანსაცმელზე შემთხვევით დაჭერით.
მარცხენა ხელის ხელი ზედა ბლოკის დროს არ სცილდება სხეულის მარჯვენა პროექციას გარეთ, მაგრამ ოდნავ სცილდება თავის პროექციას, რათა გაითვალისწინოს თავში გვერდითი დარტყმების ტრაექტორიის გამრუდება და საიმედოდ. დაიცვას თავი. ზედა ბლოკის შემდეგ თეიას კონტრშეტევა შეუძლია მარჯვენა ხელიცუკი სხეულზე ან მარცხენა ვერტიკალური ურაკენი თავისკენ (იხ. ფოტო 136). თუმცა, ეს მხოლოდ უმარტივესი მაგალითებია. კარატეს შესაძლებლობები შეუზღუდავია, ჭადრაკის კომბინაციების მსგავსად, ყველა ვარიანტის დათვლა და პროგნოზირება შეუძლებელია, ისინი ნაკარნახევია ბრძოლის ლოგიკით.
თეიშოს შუა ბლოკი შესრულებულია ისევე, როგორც ზედა, მაგრამ დარტყმისგან საშუალო დონე. დამბლოკავი ხელი არ სცილდება სხეულის ხაზს (იხ. ფოტო 137). კონტრშეტევისთვის შეგიძლიათ მარცხენა ხელით ჰორიზონტალური ურაკენი ან მარჯვენა ხელით მავაშიცკი თავზე (იხ. ფოტო 138).
ტრადიციულად კარატე ან კარატე-დო არის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი სტილებისაბრძოლო ხელოვნება და შედის სპორტულ შეჯიბრებებში. პირველად პოპულარული გახდა დასავლეთში 1960-იან წლებში, შოტოკან კარატე თავდაპირველად შეიქმნა თავდაცვისთვის. ტრადიციულად, კარატე არის ბრძოლის სასტიკი ფორმა, რომელიც იყენებს ხელებისა და ფეხების ძლიერ დარტყმებს. სტილიდან გამომდინარე, სროლა და დაჭერა ხორციელდება, ეს ყველაფერი მომზადების ნაწილია. Ბევრნი არიან სხვადასხვა სტილისკარატე შერწყმულია სხვა სტილებთან და ამავე დროს არსებობს უამრავი სხვა სტილი, რომელიც მოიცავს კარატეს ტექნიკას.
კარატეს ყველა სტილს შორის, შოტოკანი, ალბათ, ყველაზე ცნობადია. მაგალითად, მსახიობი ჟან-კლოდ ვან დამი ვარჯიშობს შოტოკან კარატეში და ეს სტილი ასევე გამოიყენეს ფილმში "კარატე ბავშვი". ეს სტილი შეიქმნა იაპონიაში, კუნძულ ოკინავაზე ოსტატი გიჩინ ფუნაკოშის მიერ 1921 წელს და მოიცავს კენდოს ელემენტებს. იმის გამო, რომ დარბაზში ვარჯიში და ვარჯიში მიმდინარეობდა, შოტოკან კარატე შეიქმნა თავდაცვის მიზნით. სტილის მაჩვენებლები დინამიური ძალადა მუდმივი მოძრაობა და დესტრუქციული ზემოქმედება.
Მთავარი მიზანი ტრადიციული კარატესაჭირო იყო მტრის რაც შეიძლება სწრაფად მოკვლა ან გათიშვა და იმის გათვალისწინებით, რომ ოკინავას მცველ სამურაი კბილებამდე შეიარაღებული იყო, კარატე მაინც საჭირო იყო. იაპონელებმა ოკინავა რკინის მუშტს შეადარეს.
შოტოკან კარატე შეიქმნა რეალური საბრძოლო სიტუაციებისთვის, არა სპორტული შეჯიბრებები. ფუნაკოშიმ შექმნა საკუთარი სტილი, რომელიც იყენებს გრძელი დისტანციებზედა ხაზოვანი მოძრაობები, მაგრამ შეიცავს კარატეს ძირითად პრინციპებს. მისი სტილი იყო მარტივი, ეფექტური და მომაკვდინებელი.
1879 წელს გიჩინ ფუნაკოშიმ, ისევე როგორც ბევრმა მისმა თანატოლმა, დაიწყო საბრძოლო ხელოვნებაში ვარჯიში და იმ დროისთვის პოპულარული კარატეს სტილების შესწავლა. შედეგად, მან დაიწყო უფრო მარტივი სტილის შემუშავება, მიიღო საუკეთესო. მან გამოიყენა თავისი გამოცდილება კენდოში, იაპონური ფარიკაობის საბრძოლო ხელოვნება, ხმლით ბრძოლის ტექნიკა, რომელიც დაცულია სამურაებისთვის. მხოლოდ ოცი წლის სწავლის შემდეგ დაიწყო მან თავისი სწავლება და დემონსტრირება ახალი სტილიოკინავაში და შემდეგ იაპონიაში, სადაც განაგრძო წერა და სწავლება. მოგვიანებით, მისმა ვაჟმა იოშიტაკა ფუნაკოშიმ დაამატა დაბალი პოზიციის ფეხით მუშაობის ტექნიკა და გრძელი დისტანციებზეოკინავას ტრადიციული საბრძოლო ხელოვნების ტექნიკასთან შერწყმა.
მაღალი და დაბალი პოზიციები და გრძელი ხაზოვანი მოძრაობები, რომლებიც გამოიყენება შოტოკან კარატეში, განსხვავდება სხვა ოკინავური სტილისგან, მაგრამ ეს არ იყო ფუნაკოშის ერთადერთი ცვლილებები. მას შემდეგ, რაც ფუნაკოშიმ შექმნა და შემოიტანა კარატეს ახალი სტილი, იაპონიამ დაიწყო კარატეს უწოდეს „ცარიელი ხელი“ „ჩინური ხელის“ ნაცვლად, რომელიც ტრადიციული იყო ოკინავაში და მას ყველა კარატეს სკოლაში ახორციელებდნენ. მისმა ქმედებებმა გააბრაზა მრავალი სხვა მასწავლებელი და ამ მიზეზით ფუნაკოშიმ ვერასოდეს შეძლო ოკინავაში დაბრუნება, მაგრამ მისი თავდაცვის სტილის სწავლება გრძელდება მთელ მსოფლიოში. სამწუხაროდ, შოტოკან კარატე გადაიქცა სატურნირო-საბრძოლო სპორტად. ფუნაკოშიმ შექმნა თავისი სტილი თავდაცვისა და მტრის ჯარისკაცებისა და დამნაშავეების წინააღმდეგ გამოსაყენებლად, მაგრამ არა სპორტულ შეჯიბრებებში გოლის გატანისთვის.
დღეს, ბევრი საბრძოლო ხელოვნების სკოლა შეშფოთებულია, რომ კარატე გახდა ჭიდაობა, რომელიც გამოიყენება სპარინგში, ხოლო მისი დანიშნულება არის თავდაცვა და ვარჯიში უნდა შეესაბამებოდეს ამ მიზანს. კარატეს ყველა ტრადიციული ფორმა დაფუძნებული იყო მძიმე დარტყმაზე, ხოლო შოტოკანის სტილი თავდაპირველად განკუთვნილი იყო თავდაცვისთვის და დარტყმის მრავალი ტექნიკისთვის. საბედისწერო დარტყმებიამოღებულ იქნა, რათა ის უფრო უსაფრთხო ყოფილიყო სპორტული ღონისძიებებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ინსტრუქტორი ასწავლის რეალურ საბრძოლო კარატეს, ისინი ცოტანი არიან. გახსოვდეთ, რომ რეალური თავდაცვა არ არის დამოკიდებული სტილისა და ტექნიკის სირთულეზე, არამედ დამოკიდებულია საბრძოლო ხელოვნების შესწავლის სწორ მიდგომაზე.
