ალექსანდრე ბალდინი: რუსი ტანმოვარჯიშე, სპორტსმენის ბიოგრაფია და მიღწევები. ალექსანდრე ბალდინინი: რუსი ტანმოვარჯიშე, სპორტსმენის ბიოგრაფია და მიღწევები როგორია ურთიერთობა ალკოჰოლთან?
ცნობილი რუსი სპორტსმენი, ნიჭიერი მხატვრული ტანმოვარჯიშე, მრავალი ჯილდოს მფლობელი და სხვადასხვა შეჯიბრების მონაწილე, მათ შორის საერთაშორისო. რამდენიმე ხნის წინ, სპორტსმენი გამოირჩეოდა წინაოლიმპიურ შეჯიბრებებში და, როგორც ჩანს, მიიღო მონაწილეობა ზაფხულის ოლიმპიურ თამაშებში, რომელიც გაიმართა ჩინეთის დედაქალაქ პეკინში. თუმცა ალექსანდრემ მხოლოდ ოლიმპიელი კანდიდატების წინასწარ - გაფართოებულ სიაში მოხვედრა მოახერხა. კარელიელი ტანმოვარჯიშე ფინალურ სიაში არ იყო.
ალექსანდრე ბალდინი დაიბადა კარელიაში. ბავშვობიდან მიყვარდა სპორტი - განსაკუთრებით მხატვრული ტანვარჯიში. ვვარჯიშობდი გამოცდილი მენტორების ხელმძღვანელობით, რომელთაგან თითოეულმა მოახერხა დიდი სარგებლის ინვესტიცია მომავალ სპორტსმენში. ძალიან მალე ალექსანდრე ბალანდინმა მიაღწია პროფესიონალურ სპორტულ დონეს და დაიწყო ასპარეზობა საერთაშორისო ჩემპიონატებსა და მსოფლიო მნიშვნელობის სხვა ტურნირებში.
2008 წელი ბალდინისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი აღმოჩნდა. კარელიელი ტანმოვარჯიშე ოლიმპიურ თამაშებზე ოცნებობდა და მთელი ენერგია პეკინის ოლიმპიური თამაშებისთვის მომზადებაზე მოაქცია.
გულმოდგინე ვარჯიშმა და შრომამ შედეგი გამოიღო.
ალექსანდრე მონაწილეობდა რუსეთის მხატვრულ ტანვარჯიშის ჩემპიონატში და კარგი შედეგები აჩვენა - მაშინაც მას უწინასწარმეტყველეს ოლიმპიელი. ამის შემდეგ - წინასწარი შესარჩევი შეჯიბრებებზე, რომელიც გაიმართა ლენინსკ-კუზნეცკიში - ალექსანდრემ აჩვენა შესანიშნავი თამაში რგოლებზე და მისი სახელი შეიტანეს ოლიმპიელთა წინასწარ სიაში. თუმცა ალექსანდრეს უაღრესად ძლიერი კონკურენტი ჰყავდა - კონსტანტინე პლუჟნიკოვი, რომელმაც ასევე შესანიშნავად ითამაშა და ასევე გახდა ოლიმპიურ ტურნირში მონაწილეობის ერთ-ერთი პრეტენდენტი.
რუსი სპორტსმენების მწვრთნელმა განაცხადა, რომ საბოლოო გადაწყვეტილება იმის შესახებ, თუ ვინ წავა პეკინში, უკიდურესად რთული იყო. ფაქტია, რომ ალექსანდრე ბალდინი კვლავ ითვლება რუსეთის ერთ-ერთ უძლიერეს ტანმოვარჯიშედ და მისი შანსები ოლიმპიური გამარჯვებისთვის არ იყო ნაკლები, ვიდრე, ვთქვათ, კონსტანტინე პლუჟნიკოვი. თუმცა, პლუჟნიკოვი პეკინის ოლიმპიადაზე წავიდა, ალექსანდრე ბალდინინი კი სამშობლოში დაბრუნდა.
პეტროზავოდსკში სპორტსმენმა განაგრძო ვარჯიში - ყველაფრის მიუხედავად, კარელიელი ტანმოვარჯიშე დარწმუნებულია, რომ ოლიმპიური ჯილდო, რა თქმა უნდა, მაინც იქნება მის საპრიზო გულმკერდში.
რუსი ტანმოვარჯიშე ალექსანდრე ბალდინი დაიბადა 1989 წლის 20 ივნისს კარელიაში, ქალაქ პეტროზავოდსკში. სწორედ მას ეძახიან დღეს გადატანითი მნიშვნელობით „ბეჭდების მომთვინიერებელს“...
და ჩემი სიყვარული მხატვრული ტანვარჯიშისადმი ადრეულ ბავშვობაში გაჩნდა და არ მომიწია მისი გაზიარება სხვა სპორტებთან. როდესაც ისინი ძალიან პატარები იყვნენ, დედაჩემმა თავისი ორი ტყუპი ძმა მიიყვანა ამ განყოფილებაში და მაშინ კლასების საფასურის ნაკლებობა დიდწილად გადამწყვეტი ფაქტორი იყო. მაგრამ ბავშვებს ეს მოეწონათ და საწყის პერიოდში წამყვანი პოზიცია დაიკავა არა საშამ, არამედ მისმა ძმამ, ალექსიმ. მართალია, სიტუაცია მოგვიანებით შეიცვალა, მაგრამ ბიჭები შეჯიბრში არასდროს გამოსულან.
პირველი ვარჯიშებიდან ალექსანდრემ უცვლელი წესი დაამყარა: მოთმინება და ყოველდღიური შრომა. ალექსანდრე ბალანდინის მწვრთნელები ყოველთვის აღნიშნავდნენ მის დისციპლინას და საკუთარ თავზე გაზრდილ მოთხოვნებს. მაშინაც კი, როდესაც ის კარგ და ეფექტურ ფიზიკურ ფორმაშია, საშა თავს არიდებს იმის თქმას, რომ ის კმაყოფილია საკუთარი თავით, ის საერთოდ გამორიცხავს საკუთარი წარმატების აღიარების ამ ფორმას და მხოლოდ „კარგის“ შეფასებით შემოიფარგლება. მისთვის "კარგი" ნიშნავს "უბრალოდ რომ არ უნდა გაჩერდე" (ინტერვიუდან). საშასთვის ასევე არ არის დამახასიათებელი ემოციების გადაგდება, ის თავშეკავებული ადამიანია, საკუთარ აზრებს ინახავს და წარუმატებლობას აღიქვამს, როგორც მომავლის „დამსახურებულ გაკვეთილს“.
ალექსანდრე, სახელოსნოში თავისი კოლეგების მაგალითის გამოყენებით, წააწყდა "ვარსკვლავური ციებ-ცხელების" შემთხვევებს, როდესაც ტიტულოვანი სპორტსმენებიც კი, რომლებიც ისვენებდნენ, ვერ ახერხებდნენ თავიანთ პროგრამებს მნიშვნელოვან სპექტაკლებზე. და ახალგაზრდა ტანმოვარჯიშე ყოველთვის სწორად ესმოდა, როდესაც მწვრთნელები, რომლებიც აფრთხილებდნენ წარმატებებისგან თავბრუსხვევას, ხანდახან საყვედურობდნენ მას "რეზერვში".
და წარმატება, რა თქმა უნდა, მიაღწია ახალგაზრდა სპორტსმენს, მან სწრაფად მიაღწია მაღალ პროფესიულ დონეს, მონაწილეობა მიიღო მსოფლიო მნიშვნელობის ტურნირებსა და ჩემპიონატებში.
2007 წლიდან მასზე საუბრობენ სპორტულ წრეებში, როგორც პერსპექტიულ ტანმოვარჯიშეზე და, უპირველეს ყოვლისა, რგოლებზე ვარჯიშებზე. როდესაც საშას ეკითხებიან, რატომ აირჩიეს რგოლები პრიორიტეტულ ჭურვებად, ის მიუთითებს მწვრთნელის კეთილსინდისიერებაზე, რომელმაც ცელქი მოზარდში დაინახა რგოლების მომავალი გამარჯვებული.
ალექსანდრე ბალდინი თამაშობს VFSO Dynamo-ში და მას წვრთნიან ვიტალი ბუბნოვსკი და სერგეი ზაგორსკი.
მის ცხოვრებაში პირველმა რუსეთის ჩემპიონატმა, 2008 წელს, მას ოქროს მედალი მოუტანა სპეციალობაში და მალე, შესარჩევი შეჯიბრებების შედეგების საფუძველზე, იგი შეიყვანეს ოლიმპიური ნაკრების კანდიდატთა წინასწარ სიაში - ახლოვდებოდა პეკინის თამაშები. . მაგრამ შემდეგ მან ვერ გაუძლო ძლიერ და გამოცდილ კონსტანტინე პლუჟნიკოვთან შეჯიბრებას, ალექსანდრე სახლში დარჩა.
წინ იყო ახალი სტარტები, მძიმე ვარჯიში და დამსახურებული ჯილდოები: 2009 წლის უნივერსიადაზე ბელგრადში "ოქრო" და "ვერცხლი", რუსეთის თასზე (2008, 2009) "ოქრო", მსოფლიო ჩემპიონატის ჩემპიონატზე (2008, 2009 წწ. ) "ბრინჯაო"" მისი ლიდერობა 2010 წლის ტურნირებზე რგოლების ვარჯიშებში უდავო იყო (მსოფლიო ჩემპიონატი მოსკოვში, ხორვატია, რუსეთის ჩემპიონატი). 2011 წლის რუსეთის ჩემპიონატზე ის კვლავ გახდა პირველი, მოსკოვისა და პარიზში მსოფლიო თასებზე - მეორე, ხოლო ევროპის ჩემპიონატზე ბერლინში - "ვერცხლი".
ეკატერინბურგში რუსეთის თასზე, წარუმატებელი დაშვების შედეგად, ალექსანდრემ ბარძაყის ძვალი მოიტეხა, საბედნიეროდ, გადაადგილების გარეშე. ის საკმაოდ სწრაფად გამოჯანმრთელდა და განაგრძო ვარჯიში, აჩვენა საოცარი ნებისყოფა და აღფრთოვანებული გამძლეობა. ბალდინმა არა მხოლოდ ისწავლა ახალი ელემენტები, არამედ მაქსიმალურად გაართულა თავისი პროგრამა. და ეს მიუხედავად ორი ოპერაციისა.
სულ რაღაც ერთი წელი იყო დარჩენილი 2012 წელს ლონდონში ახალი ოლიმპიური თამაშების დაწყებამდე. მას მედლის მოპოვების ყველა შანსი ჰქონდა. მაგრამ, სამწუხაროდ, დიდ ბრიტანეთში სპორტულმა ასპარეზმა ბედი არ მოუტანა ჩვენს გმირს ოლიმპიური პოდიუმი დაუპყრობელი დარჩა. სპორტსმენებისა და გულშემატკივრების უმეტესობა, და არა მხოლოდ რუსი, დათანხმდა, რომ ბალდინინი დაგმეს, ის მაინც "ბრინჯაოს" ღირსი იყო, მაგრამ საშა აქ საკუთარი თავის ერთგული დარჩა და მხოლოდ საკუთარ თავზე აღიარა დანაშაული: "მე მათ მიზეზი მივეცი, ისინი არიან. for it hooked“ (ინტერვიუდან).
ალექსანდრე გამარჯვებამდე ერთი ნაბიჯი იყო - მე-4 ადგილზე, მაგრამ ყოველ შემთხვევაში, ის უკვე მსოფლიო ტანვარჯიშის ანალებშია შესული. მისი ორი გვირგვინის ელემენტი რგოლებზე, ყველაზე რთული სტრუქტურულ ჯგუფში, შედის საერთაშორისო წესებში და ატარებს მის სახელს - ალექსანდრა ბალდინს.
ლარისა სარსადსკიხი
ალექსანდრე ბალდინი არის ტანმოვარჯიშე, რომელიც დაიბადა 1989 წლის ივნისში კარელიის რესპუბლიკის დედაქალაქში - ქალაქ პეტროზავოდსკში. ბავშვობიდანვე ახალგაზრდას ფიზიკური აღზრდის სისუსტე ჰქონდა და უყვარდა მრავალი სპორტის თამაში. დედამ ის და მისი ტყუპი ძმა ალექსეი ტანვარჯიშის განყოფილებაში მიიყვანა. თავიდან ალექსეიმ კარგი შედეგი აჩვენა, მაგრამ მოგვიანებით სიტუაცია შეიცვალა - ალექსანდრემ მეტი ნება გამოიჩინა გამარჯვებისთვის და ივარჯიშა. თუმცა, ძმებს შორის მეტოქეობა არასოდეს ყოფილა.
სპორტული კარიერის დასაწყისი და მთავარი მიღწევები
საკმაოდ სწრაფად, ახალგაზრდამ შეძლო მიაღწიოს პროფესიონალიზმის უმაღლეს დონეს თავის სპორტში, ასპარეზობდა საერთაშორისო შეჯიბრებებში. ამრიგად, უკვე 2007 წელს ალექსანდრე ბალანდინმა, რომლის პირველი მიღწევები იყო მსოფლიო თასზე, მოახერხა მესამე ადგილის მოპოვება მისი ხელმოწერის "ბეჭდის" აპარატზე. 2010 წლამდე ამ შეჯიბრებებში შემდგომმა გამოსვლებმა არ მოუტანა დიდი ხნის ნანატრი ოქროს მედალი.
2010 წლის მსოფლიო ჩემპიონატზე მოსკოვში ტრიუმფის შემდეგ, ერთი წლის შემდეგ რუსეთის ჩემპიონატზე გამარჯვება, ხოლო 2012 წელს - ევროპის ჩემპიონატზე. მსოფლიო ჩემპიონატში მონაწილეობამ მხოლოდ მეორე ადგილი მოუტანა ალექსანდრეს კარიერას ოლიმპიურ თამაშებზე ტრიუმფალური გამოსვლები: 2008 წელს რუსეთის ჩემპიონატის მოგების შემდეგ პირველ ოლიმპიურ პერიოდში, სხვა უძლიერეს რუს ტანმოვარჯიშესთან, კონსტანტინე პლუჟნიკოვთან, ბალდინთან; დაკარგა ადგილი პეკინში მოგზაურობის კანდიდატთა სიაში.
ტრავმა
დიდ სპორტში, სამწუხაროდ, არ არის ტრიუმფები დაცემის და ტრავმების გარეშე. ეკატერინბურგში გამართულ რუსეთის თასზე მონაწილეობისას ალექსანდრემ წარუმატებელი დაშვების გამო ბარძაყის ძვალი დააზიანა და შეჯიბრიდან გამოსვლა მოუწია. საბედნიეროდ, გადაადგილება ან სერიოზული შედეგები არ ყოფილა. ორი ოპერაციის შემდეგ აღდგენის პერიოდი დაიწყო. რამაც სწრაფად და საკმაოდ წარმატებით ჩაიარა და ამის შემდეგ სპორტსმენმა იგივე ტემპით განაგრძო ასპარეზობა. ნებისყოფა, შეუპოვრობა და ოდესმე ახალი სიმაღლეების დაპყრობის სურვილი იყო იმ მომენტში მთავარი მამოძრავებელი ძალა ალექსანდრესთვის, რომელიც არა მხოლოდ ადვილად ასრულებდა ახალ ელემენტებს, არამედ ართულებდა მის პროგრამას.
მეორე ოლიმპიური ციკლი
ახლოვდებოდა ნებისმიერი სპორტსმენის კარიერაში ყველაზე მნიშვნელოვანი შეჯიბრი - 2012 წლის ლონდონის ოლიმპიური თამაშები, რომელშიც კანდიდატი ალექსანდრე ბალდინიც იყო. ეს იყო სპორტსმენის კარიერაში თამაშებისთვის მომზადების მეორე ციკლი. სამწუხაროდ, არც სპორტსმენის კარგ ფიზიკურ ფორმას, არც რთულ პროგრამას და არც გამარჯვების ნებას არ მოუტანია დიდი ხნის ნანატრი მედალი.
რუსი მაყურებლები, სპორტსმენები და მოსამართლეები ერთხმად ამტკიცებდნენ, რომ ალექსანდრე დაგმეს - მინიმუმ, მას შეეძლო გამხდარიყო ოლიმპიადის ვერცხლის მედალოსანი. საქმემ თითქმის საერთაშორისო სკანდალამდე მიაღწია: ურთულესი ელემენტების შესრულების სუფთა ტექნიკის მიუხედავად, ალექსანდრე გვერდით მიიყვანა კონკურენტებმა, რომლებმაც დაუშვეს აშკარა შეცდომები. ვითარებამ გამოიწვია საზოგადოების პროტესტი, ზოგიერთმა მოითხოვა გასაჩივრება მოსამართლეთა ქულების გადახედვის წინააღმდეგ. მაგრამ ამ ოლიმპიურ თამაშებზე რუსეთის გუნდს ხმის მიცემის უფლება არ ჰქონდა. სპექტაკლის შემდეგ მიცემულ ინტერვიუში, თავად ტანმოვარჯიშემ შეწყვიტა ჭორების ყველა მიზეზი და დაარწმუნა, რომ მან თავად მისცა სისუსტე, რაც მედალოსანებმა ისარგებლეს. მხოლოდ მეოთხე ადგილი, მაგრამ მედალი ასე ახლოს იყო.
თუმცა, ბალდინი სამუდამოდ არის აღბეჭდილი მსოფლიო მხატვრული ტანვარჯიშის ანალებში. მისი სამი ხელმოწერის ელემენტი მის საყვარელ აპარატზე არა მხოლოდ ყველაზე რთულია სტრუქტურულ ჯგუფში და შედის საერთაშორისო დონის წესებში, არამედ მის სახელსაც ატარებს. მესამე ელემენტი არც ისე დიდი ხნის წინ დაამტკიცა საერთაშორისო ფედერაციამ - 2013 წელს და, როგორც ბალდინი აღიარებს, ცოტა ადამიანი ახერხებს ამის სწორად გაკეთებას. სამივე ჯერ, რაც მან შეძლო სპექტაკლების დაკვირვება საკუთარი ელემენტებით, არცერთი არ შესრულებულა სათანადო დონეზე.
მესამე მზადება ოლიმპიადისთვის
მესამე ოლიმპიურ ციკლში ალექსანდრე ბალანდინმა ორჯერ მოიგო ოქრო 2014 წლის ევროპის ჩემპიონატზე, რომელიც გაიმართა ბელგიაში. პირველი მედალი გუნდურ შეჯიბრში მიიღო, მეორე - ინდივიდუალურ რგოლებში. შეჯიბრის შემდეგ სპორტსმენს ოპერაცია გაუკეთეს - ძველი ტრავმა იგრძნობოდა. რა თქმა უნდა, რიოს 2016 წლის ოლიმპიურ თამაშებში მონაწილეობა გამორიცხული იყო. ოპერაციის შემდეგ ტანვარჯიშს სრული ძალით ვარჯიში არ შეუძლია. მკურნალობის კურსი ცოტა ხნის წინ დასრულდა, მაგრამ ბალდინი კარიერის დასრულებაზე არ ფიქრობს. ამჟამად, მიუხედავად იმისა, რომ მას არ აქვს მუდმივი პრაქტიკა, ალექსანდრე არის ინსტრუქტორი რესპუბლიკური სპორტული მომზადების ცენტრში - "უმაღლესი სპორტის ბრწყინვალების სკოლაში".
პირადი ცხოვრება
ალექსანდრე ბალანდინი, ტანმოვარჯიშე, რომლის ბიოგრაფია გულშემატკივრებისთვის ცნობილია მხოლოდ სპორტში, ურჩევნია არ ისაუბროს მის პირად ცხოვრებაზე. თუმცა, პრესკონფერენციაზე მიცემულ ინტერვიუში მან ჟურნალისტებთან აღიარა, რომ ჰყავს შეყვარებული, რომელთანაც სპორტსმენი ამჟამად ცხოვრობს. ბალანდინის თქმით, ადრე მისი მთავარი გულშემატკივარი მხოლოდ დედა იყო, მაგრამ საყვარელი ადამიანის მოსვლასთან ერთად "გუნდი" გაორმაგდა.
კარელიური სპორტის სიამაყე, ცნობილი ტანმოვარჯიშე ალექსანდრე ბალანდინი დაქორწინდა. ამის შესახებ ინფორმაცია ინტერნეტში გასულ კვირას გავრცელდა. შესაშური საქმროზე მეოცნებე გოგონები მძიმედ ამოისუნთქეს. მართალია, მათ არ ჰქონდათ შანსი. როგორც გაირკვა, ალექსანდრეს გული გოგონა იულია ორ წელზე მეტია დაკავებულია. რამდენიმე თვით ადრე, ოფიციალურად გამოცხადდა, რომ ბალდინი დატოვა დიდი სპორტული თამაშები. ბოლოს და ბოლოს, მხრის სერიოზულმა ტრავმამ თავისი შედეგი გამოიღო. AiF - კარელიამ გაარკვია, როგორ ცხოვრობს სპორტსმენი ახლა.
Balandin ფოტო: პირადი არქივიდან / ალექსანდრე ბალანდინი
რით იკვებება იულია?
ანდრეი ბასოვი "AiF - კარელია": რადგან თქვენი ქორწილი გახდა შეხვედრის მიზეზი, გვითხარით როგორ ვითარდება სპორტსმენების პირადი ცხოვრება?
ფოტო: პირადი არქივიდან / ალექსანდრე ბალანდინი
ალექსანდრე ბალდინინი:ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, სპორტსმენებს კარგი პირადი ცხოვრება აქვთ. რასაკვირველია, ის უკანა პლანზე რჩება, ჩვენ არც ისე განვიცდით მას. სპორტი ყოველთვის პირველ ადგილზეა. მაგრამ არასდროს მქონია პრობლემა ერთის მეორესთან შეთავსებისას, მყავდა გოგოები, მქონდა ჩემი პირადი ცხოვრება. თითქმის იგივეა სხვა ბიჭებთან, რომლებსაც ვიცნობ, რომლებიც ერთად ვარჯიშობდნენ და თამაშობდნენ. მე და იულია ორი წელია ერთად ვართ. ის შესანიშნავი ბიჭია: ეკონომიური, მოკრძალებული, კეთილი.
- როგორი ქმარი ხარ, სახლის მშენებელი?
თუ რამე არასწორია, რა თქმა უნდა, მაგიდაზე მუშტს ვაკარებ. (იცინის.)
- ამბობენ, ორივეს კატები გიყვართ. რატომ არა ძაღლები?
მყავდა ფრინველებიც და ძაღლებიც. ბავშვობაში ჩემი პირველი შინაური ცხოველი მწყემსი იყო, მაგარი ძაღლი. ზოგადად, ძაღლები მიყვარს, მაგრამ არა პატარები, არამედ დიდი, ლამაზი. მაშინ იყო კატები, მხოლოდ კატები. მათი შენარჩუნება ალბათ უფრო ადვილია. ძაღლის გასეირნებას მეტი დრო სჭირდება. მაგრამ მე არ შემიძლია ამის საშუალება ჩემი ხასიათის, ჩემი სიზარმაცის გამო. კატები საყვარლები არიან, კეთილები, ღრიალებენ და გვახარებენ, ამაღლებენ განწყობას.
- ალბათ, მიჩვეული ხარ ფორმის შენარჩუნებას. რით გჭამს ჯულია?
არაფერი ეგზოტიკური. ის, რა თქმა უნდა, ამზადებს ბორშის სუპებს. მიირთმევს ყველანაირ ღვეზელს, აცხობს პიცას. სპორტი რომ დავამთავრე, წონაში მოვიმატე. ყველაფერს ვჭამ. ადრე იმასაც ვჭამდი, რაც არ უნდა, მაგრამ გონივრულად. წონა შედგა.
- რაც შეეხება ალკოჰოლთან ურთიერთობას?
ცხოვრებაში არასდროს მიცდია. მე და იულია ქორწილში იყო საბავშვო შამპანურის ბოთლი. სპეციალურად ლამაზად იყო დაფარული რაღაც თეთრით და მორთული. როცა ვცადე, აღმოჩნდა, რომ ეს ჩვენი ჩვეული მწვანე ტარხუნა იყო. იულია ასევე არ სვამს, არ ეწევა და არ აქვს ცუდი ჩვევები. მხოლოდ ერთი რამ არის - ხატვას დიდი დრო სჭირდება.
-არ სვამ, არ ეწევი, ძაღლი არ გაისეირნო... რას აკეთებ?
ჰობიზე რომ ვსაუბრობ, არ ვიკამათებ - მიყვარს კომპიუტერული თამაშები. ბავშვობიდან ვთამაშობ. მე ძალიან მომწონს: სროლა, სტრატეგიული თამაშები, RPG და ონლაინ თამაშები. ყველაფერს ვთამაშობ. ონლაინ სათამაშოებში ასევე შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს კლანს. ყველა ბიჭი ძალიან კარგია. ერთხელ გაირკვა, რომ ჩვენ შევხვდით ჩვენი კლანის ერთ-ერთ წევრს, ანდრეის, რომელიც ცხოვრობს მოსკოვში, როდესაც მე ვიყავი სასწავლო ბანაკში. კონკრეტულად ჩემთან მოვიდა. რეალურ ცხოვრებაში ვისაუბრეთ და ახლაც ვმეგობრობთ.
ვერ ვასწავლი
- და სამუშაოზე თუ ვისაუბრებთ? მაგალითად, სამწვრთნელო კარიერის გაკეთებას გეგმავთ?
Balandin ფოტო: პირადი არქივიდან / ალექსანდრე ბალანდინი
ჩემი სპორტული ცხოვრება რომ დასრულდა, წელიწადზე მეტი არაფერი გამიკეთებია, სახლში ჩაკეტილი ვიჯექი. ახლა ჩემს მშობლიურ სპორტულ სკოლაში, N1 სპორტსკოლაში მთხოვეს დახმარება. იქ ჩამწერეს მეორე მწვრთნელად. აღმოჩნდა, რომ ბიჭების დასატოვებელი არავინ იყო, ვისთან ერთადაც ორი მწვრთნელი ვარჯიშობს. ერთი წავიდა საწვრთნელ ბანაკში, მეორე - შეჯიბრებებზე, მსოფლიო ჩემპიონატის ეტაპზე. ვიღაც ბიჭებს სავარჯიშო დარბაზში უნდა აედევნოთ თვალი, რათა მათ ევარჯიშონ. ამიტომ მთხოვეს დახმარება. სიამოვნებით დავთანხმდი, მაგრამ არ მგონია, რომ სრულ განაკვეთზე მწვრთნელად ვიმუშაო. ჩემი ძვირფასო მწვრთნელი ვიტალი ნიკოლაევიჩ ბუბნოვსკი ეძღვნება მხატვრულ ტანვარჯიშს და მუდმივად ავითარებს მას. მე უკვე მისი სტუდენტების მესამე თაობიდან ვარ. მე არ ვარ ასეთი ადამიანი. უფრო სწორი იქნება თუ ვიტყვი, რომ ასეთი ფანი არ ვარ. შემიძლია მოვიდე სპორტდარბაზში, დაველაპარაკო ბიჭებს და დავრწმუნდე, რომ ყველაფერი რიგზეა. და დიდი ალბათობით ვერ ვასწავლი.
- ახლა კარელიაში მხატვრულ ტანვარჯიშში ნიჭიერი ბიჭები არიან?
იყვნენ და არიან პერსპექტიული ბიჭები. ვიქტორ კოლიჟნი, რომელიც, სხვათა შორის, ახლა მოსკოვის საწვრთნელ ბანაკში იმყოფება, კარგ შედეგებს აჩვენებს. ძალიან ვმეგობრობთ, კინოშიც დავდივართ ხოლმე. ჩემგან განსხვავებით მრავალსპორტსმენია და სხვადასხვა აღჭურვილობაზე მუშაობს. მივყვები, მხარს ვუჭერ, სოციალურ ქსელებში ვიდეოს ვდებ, როცა ახალ ელემენტს გაიგებს. როგორც ჩანს, მასთან ერთად საწვრთნელ ბანაკებზე მაშინ წავალ, როცა მთავარ მწვრთნელებს არ შეუძლიათ, ფორსმაჟორის გამო.
ახლა ჩვენი სკოლა დროებით გადავიდა სპარტაკის სტადიონზე, სადაც პატარა დარბაზია. ჩვენი ძველი დარბაზი დაანგრიეს და მის ადგილას ახალი შენდება. გვპირდებიან, რომ მომავალ წელს, 1 სექტემბრამდე მიიტანენ. ეს კარგი იქნება, ტანვარჯიშს გარკვეული პირობები სჭირდება. მაგალითად, 14 წლამდე ვვარჯიშობდი სავარჯიშო დარბაზში, სადაც რგოლები ჭერზე იყო ხრახნილი და არ იყო დარტყმის შთანთქმა. გასაგებია, რომ თუ სერიოზულ ელემენტებს შეასრულებ, მხრები მოგიჭრებათ.
რეცეპტი კარგი ფორმისთვის
- შეგიძლიათ არასპორტსმენს მისცეთ რეცეპტი, რამდენ ხანს დარჩეს კარგ ფიზიკურ ფორმაში?
მე მხოლოდ ერთი ვარიანტი მაქვს: თქვენ უნდა დააკვირდეთ რას ჭამთ. კარგი ჯანმრთელობა ჩვენი კვების 99 პროცენტია. თუ მას მიჰყვებით, მაშინ არც კი დაგჭირდებათ სპორტის თამაში. როგორც კი ადამიანი სწორად ჭამას დაიწყებს, კარგად იქნება, კარგ ხასიათზე იქნება. ამისათვის საჭიროა ასეთი ნებისყოფა - საშინელება. მე არ მაქვს ერთი. შემიძლია სტრესის ატანა და გუთანი, მაგრამ სწორად არ ვჭამ.
- როგორ გრძნობთ თავს სხვადასხვა დიეტაზე?
სიტყვა დიეტა თავისთავად არაჯანსაღია. არსებობს ასეთი გამოთქმა - "დიეტის რეჟიმი" და დიეტა გულისხმობს ადამიანის ჯანმრთელობის დაზიანებას. როცა ადამიანი არაფერს ჭამს, პირიქით, ცხიმს აგროვებს. გასაგებია, რომ თქვენ უნდა დააკვირდეთ რას ჭამთ. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა უარყოთ საკუთარი თავი. დაიცავით დიეტა: დღეში სამჯერ კარგია, თუ ხუთჯერ ჭამთ, ეს უკვე კარგია, დაიკლებთ წონაში. ბოდიბილდინგ სპორტსმენებს ორი წესი აქვთ: ჭამე როგორც ხარი, იძინე როგორც დათვი. ჭამე, ივარჯიშე და დაიძინე.
