Koktail pelangsing kiwi lemon mint. Dari apa yang harus dimasak?

Smoothie dingin dan kental yang terbuat dari buah dan sayuran, yang disebut smoothie, saat ini sedang berada di puncak popularitas. Smoothie hijau berbasis kiwi dianggap yang paling populer dan sehat.

Smoothie dengan kiwi adalah awal yang cerah, lezat, dan sehat untuk hari ini. Yang juga sangat penting, rasanya dapat terus ditambah dan diubah dengan bantuan bahan lain. Yang utama adalah menunjukkan imajinasi dan kreativitas, serta memiliki keinginan untuk memberi makan orang yang Anda cintai makanan sehat. Kalau termasuk enak minuman hijau dari kiwi, hasilnya tidak akan membuat Anda menunggu. Anda pasti akan memiliki lebih banyak energi, suasana hati akan terasa membaik, pencernaan akan membaik dan pergi kegemukan. Selain itu, rambut Anda akan tumbuh lebih baik, kondisi kulit akan membaik. Efek menguntungkan yang sama pada tubuh Anda akan memiliki dan.

Jika karena alasan tertentu Anda belum mencoba smoothie kiwi hijau, maka Anda harus segera memperbaiki situasinya. Berkenalan dengan resep sederhana dan menarik. Anda mungkin juga menyukai , sederhana, cepat dan terjangkau.

Smoothie kiwi dengan mint

Bahan:

kiwi - 2 buah.
mint - 7 tangkai
lemon - 2 iris
air - 100 ml
peterseli - 2 meja. sendok
Madu untuk dicoba

Masukkan irisan kiwi, lemon, air dan sayuran hijau ke dalam mangkuk blender, kocok, gunakan madu sebagai pemanis.

Smoothie hijau dengan kiwi dan pisang

Komponen:

pisang - 1 buah.
kiwi - 2 buah.
alpukat - 0,5 buah.
air - 100 ml
bayam - 0,5 ikat

Kami menggiling semua bahan dalam blender, pra-beku pisang di freezer untuk membuat smoothie lebih padat.

Smoothie kiwi untuk menurunkan berat badan

Mengambil:

kiwi - 2 buah.
pisang - 1 buah.
mentimun - 1 buah.
brokoli - 150 gram
air - 50 ml

Pertama, kocok kiwi dan pisang dengan blender, lalu tambahkan sisa bahan. Akibatnya, kami mendapatkan minuman rendah kalori yang dengannya Anda bisa menurunkan berat badan.

Smoothie dengan kiwi dan kakao

Produk yang dibutuhkan:

kiwi - 2 buah.
teh mint - 1 cangkir
pisang - 1 buah.
bayam - 100 gram
kakao - 1 sdt. sebuah sendok

Kami mendinginkan teh mint, Anda juga bisa menggunakan chamomile atau lemon balm. Kemudian kocok dengan sisa bahan sampai diperoleh struktur krim.

Smoothie susu asam dengan kiwi dan kayu manis

Bahan:

Pertama, kocok buah dengan blender, tambahkan sisa bahan setelah 5 menit, taburi dengan kayu manis di atasnya.

Smoothie pagi dengan kiwi

Komponen:

seledri - 2 batang
peterseli - 1 genggam
kiwi - 3 buah.
persik - 1 buah.
vanila - 0,5 pod

Dengan mengocok semua bahan, kami mendapatkan smoothie harum yang akan membantu Anda memulai hari dengan benar.

Smoothie jahe dengan kiwi

jahe - 2 cm.
kiwi - 2 buah.
apel - 1 buah.
air - 3-4 sdm. sendok

Kami mengalahkan kiwi dan apel dengan blender, sekali lagi dengan jahe parut dan jumlah air yang tepat.

Smoothie dengan kiwi dan oatmeal

Mengambil:

serpihan oat - 2 meja. sendok
kiwi - 3 buah.
yogurt alami - 1 cangkir
pod vanila - 2 g

Kocok yogurt dengan sereal dan kiwi, tambahkan sedikit vanila untuk rasa. Smoothie ini cocok untuk sarapan, ternyata sangat memuaskan.

Smoothie pembakar lemak dengan kiwi dan lemon

Komponen:

kiwi - 2 buah.
lemon - 2 iris
peterseli - 3 tangkai
mint - 3 tangkai
jus apel - 2 sdm. sendok

Kocok lemon bersama dengan kulitnya dan kiwi dengan blender, tambahkan sayuran hijau dan jus apel, giling semuanya menjadi pure. Tambahkan sedikit air jika diinginkan.

Kiwi sangat enak dan buah yang bermanfaat. Keunikannya adalah bahwa selama penyimpanan tidak kehilangan sifat menguntungkannya, sehingga Anda dapat memakan buahnya sepanjang tahun. Nah, dari segi nutrisi, kiwi adalah salah satu buah favorit untuk menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah. Kami akan memberi tahu Anda cara menggunakan kiwi untuk menurunkan berat badan dan mengapa itu sangat bermanfaat bagi tubuh.

Kiwi untuk menurunkan berat badan

Kiwi dan penurunan berat badan

Kandungan kalori kiwi adalah 60 kkal per 100 g buah. Ada banyak buah dan sayuran rendah kalori. Tetapi, setelah mempelajari komposisi buah ini, Anda dapat yakin bahwa itu jauh lebih bermanfaat untuk menurunkan berat badan daripada rekan-rekan yang lebih rendah kalori.

Alasan utama adanya kelebihan berat badan adalah gangguan metabolisme dan akumulasi sisa makanan dalam tubuh, yang berubah menjadi racun dan racun.

Buah ini kaya akan serat tumbuhan yang tidak larut, yang ketika dicerna, bertindak sebagai scrub untuk usus. Mereka menghilangkan sisa makanan ini dan menormalkan proses metabolisme.

Buah ini kaya akan karoten dan asam buah. Komponen ini dikenal karena kemampuannya untuk membakar lemak. Selain itu, buah ini merupakan antioksidan alami.

Kiwi kaya akan karoten dan asam buah

Khasiat buah yang bermanfaat adalah karena adanya vitamin, unsur mikro dan makro di dalamnya. Jumlah vitamin C yang terkandung dalam satu buah sama dengan takaran harian yang dibutuhkan untuk berfungsi normal organisme. Selain vitamin C, buah hijau mengandung vitamin K dan E.

Sedangkan untuk unsur mikro dan makro, kiwi mengandung magnesium, seng, kalium dan kalsium.

Kiwi untuk kesehatan

Selain fakta bahwa kiwi membantu menghilangkan kelebihan berat badan, itu baik untuk kesehatan. Telah terbukti secara ilmiah bahwa dengan penggunaan buah secara sistematis:

tingkat kolesterol dalam darah menurun;
memperbaiki kondisi kulit, rambut dan kuku;
tingkat hemoglobin meningkat dan proses hematopoiesis membaik;
jaringan tulang diperkuat;
meningkatkan fungsi otak;
metabolisme dipercepat, yang berkontribusi pada penurunan berat badan.

Dokter merekomendasikan makan buah hijau untuk pencegahan penyakit dari sistem kardio-vaskular dan varises, dan vitamin K yang ada dalam buah dapat mencegah munculnya neoplasma di usus dan perut.

diet kiwi

Ada beberapa interpretasi yang berbeda dari diet kiwi. Kami akan mempertimbangkan yang paling efektif dan bermanfaat bagi kesehatan.

Diet nomor 1

Durasi diet adalah 7 hari. Selama waktu ini, berat badan akan turun 3 - 5 kg.

Morning Salad terbuat dari buah kiwi, paprika kuning, daun bawang, dan selada, dibumbui dengan satu sendok makan mustard. Semua bahan dalam salad jadi harus kira-kira nomor yang sama. Sepintas, komposisi salad tampak sedikit aneh.

Tapi nyatanya, ini enak, dan mereka yang pernah mencobanya akan meninggalkan hidangan di menu bahkan setelah meninggalkan diet Makan siang Koktail apel hijau, pisang dan kiwi, dikocok dengan blender.

Setelah dimasak, hidangan ini harus diinfuskan setidaknya selama 15 menit Sore Salad buah pisang, apel hijau besar dan dua kiwi, dibalut dengan 300 g yogurt alami tanpa pemanis. Jika hari musim panas di luar, maka 2-3 es batu dapat ditambahkan ke salad.

Makan Malam Salad 50 g nasi merah rebus, pir, kiwi, dan selada, dibumbui dengan 250 g yogurt bebas lemak. 2 jam sebelum tidur, minum segelas jus jeruk.

Diet nomor 2

Durasi diet, seperti pada versi sebelumnya, adalah 7 hari. Dengan diet ini, Anda bisa menyingkirkan 4 - 5 kg.

Morning Salad terbuat dari 100 g beras merah rebus, 30 g keju feta, kiwi dan parutan apel. Teh hijau tanpa pemanis Makan siang Koktail kiwi, jus satu jeruk nipis, pisang dan 1 sdm. l. madu alami, dikocok dengan blender.

Salad Makan Siang yang terbuat dari setengah jeruk bali, 2 buah kiwi, 150 g direbus irisan ayam, telur rebus, dibumbui dengan campuran minyak zaitun(1 sdm), jus jeruk (2 sdm) dan yogurt tanpa pemanis alami (5 sdm). Anda dapat menambahkan beberapa bumbu dan rempah-rempah (garam, merica).

Snack Cocktail dibuat dari 1 batang seledri dan 1 buah hijau, dihaluskan dengan blender, diencerkan dengan 100 g air dingin dan 1 sdm. l. madu alami.

Makan Malam Salad dibuat dengan 2 buah hijau, 50 g keju Mozzarella cincang halus, 50 g beras merah rebus dan setangkai kemangi, berpakaian dengan 1 sdt. minyak zaitun.

Koktail kiwi

Kiwi untuk menurunkan berat badan dapat digunakan dengan berbagai cara. Jika tidak ada keinginan untuk melakukan diet, maka cukup mengganti makan malam dengan koktail hangat dan rendah kalori, atau makan buah di malam hari. Kami menawarkan beberapa pilihan koktail, yang dibuat menggunakan buah dengan kulit berbulu.

Waktu persiapan: 20 menit Bahan

1. Serat
2. Yoghurt rendah lemak
3. Kiwi

1. Kami mengambil bahan 10 g serat, tuangkan 250 ml kefir rendah lemak. Biarkan minuman selama 10-15 menit agar meresap. Setelah waktu ini, tambahkan kiwi cincang halus ke koktail. Makan malam yang hangat dan rendah kalori sudah siap.

Waktu persiapan: 10 menit Bahan

1. Kiwi
2. Pisang
3. Berry
4. Kefir

1. Ambil Bahannya Smoothie kiwi ini bisa dibuat kapan saja sepanjang tahun, karena buah beku tidak dilarang. Giling dan masukkan kiwi, pisang, setengah gelas beri apa saja dan 200 ml kefir rendah lemak ke dalam mangkuk yang dalam.
Kami menyela semua konten dengan blender.

Waktu persiapan: 5 menit Bahan

1. Jeruk bali
2. Kiwi

1. Kami mengambil bahannya Ini bukan koktail, melainkan smoothie kiwi dan grapefruit. Kami memotong blender yang sebelumnya dikupas dan dipotong kecil-kecil 2-3 buah kiwi dan 1 jeruk bali.
Massa homogen yang dihasilkan diencerkan dengan dua gelas jus mangga.

Resep nomor 4

Anda dapat menurunkan berat badan jika Anda memasukkan dalam diet Anda koktail yang terbuat dari 2 buah kiwi, jeruk, sepotong lemon dan segelas teh hijau tanpa pemanis, dihancurkan dalam blender.

Padahal, ada banyak resep minuman dari buah ini yang bisa menurunkan berat badan berlebih. Minuman seperti itu cukup memuaskan, sehingga bisa menggantikan makan malam.

Kontraindikasi

Kiwi untuk menurunkan berat badan tidak boleh dimakan oleh orang yang menderita penyakit pencernaan, terutama bisul perut atau gastritis. Ini karena buah mengandung asam. Setelah memakan janin, penyakitnya bisa memburuk.

Untuk penyakit kronis apa pun bentuk akut, penggunaan buah harus ditinggalkan. Manfaat yang akan dibawanya ke tubuh mungkin lebih sedikit daripada kerusakan yang dilakukan.

HAI properti yang berguna kiwi atau "gooseberry Cina"

Kiwi untuk menurunkan berat badan - alat yang sangat baik. Belajar banyak

Dalam tutorial video ini Anda akan belajar cara menurunkan berat badan dengan

Karena adanya peptidase di buah eksotis itu tidak boleh digunakan oleh penderita alergi. Jika Anda benar-benar ingin, maka Anda bisa makan tidak lebih dari 1 buah setiap 3-4 hari.

Kesimpulan

Manfaat kiwi untuk menurunkan berat badan sudah jelas. Namun sebelum Anda melakukan diet, cari tahu apakah Anda boleh mengonsumsi kiwi, berdasarkan karakteristik tubuh Anda. Dengan kata lain, apakah Anda alergi?

Dengan bantuan diet kiwi, Anda akan menyingkirkan kelebihan berat badan dan mengisi kembali tubuh Anda dengan vitamin. Beberapa makan kiwi di malam hari untuk menurunkan berat badan, yang memungkinkan mereka menjaga berat badan mereka tetap normal, beberapa mengganti makan malam dengan koktail pembakar lemak. Masing-masing metode ini bagus, terbukti dari ulasan para wanita yang telah mencoba metode penurunan berat badan ini. Itu semua tergantung pada hasil yang diinginkan dan kemauan keras.

Dinilai 1 kali

Apa itu kiwi, manfaat dan bahaya buah beri ini bagi tubuh manusia, apa saja manfaatnya? sifat obat, semua ini sangat menarik bagi mereka yang memimpin gaya hidup sehat hidupnya, menjaga kesehatannya, dan tertarik pada metode rakyat pengobatan, termasuk dengan bantuan buah beri dan buah-buahan. Maka kami akan mencoba menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut pada artikel berikut ini.

Buah kiwi eksotis adalah produk pilihan dari spesialis dari Selandia Baru, yang menciptakan buah populer berdasarkan Actinidia sinensis. Kiwi dibiakkan pada abad ke-20, tetapi baru dikenal oleh warga negara domestik.

Nama alternatifnya adalah "gooseberry Cina", dinamai karena tanaman merambat seperti pohon bercabang besar, yang matang dengan warna coklat tua, hijau, dengan bulu. Sifat rasa kiwi yang tak terlukiskan - campuran stroberi, nanas, apel, dan gooseberry - memungkinkan jutaan penggemar buah muncul, yang dapat dengan aman disebut kelezatan.

Empat alasan lagi untuk makan kiwi:

Kiwi adalah lampu hijau untuk jantung. Menurut Universitas Oslo (Norwegia), setelah dua puluh delapan hari, di mana subjek makan satu kiwi dua kali sehari, kandungan trigliserida (lemak berbahaya bagi jantung) dalam darah mereka menurun 15%, dan pembentukan plak di arteri menurun 18%; karena ini, kemungkinan pembekuan darah menurun secara signifikan.
Kiwi membantu menjaga kulit tetap muda dan halus. Anda dapat menganggap buah ini sebagai produk perawatan kulit yang dapat dimakan. Antioksidan yang terkandung dalam kiwi menghilangkan radikal bebas berbahaya bagi kulit yang terjadi di bawah pengaruh sinar matahari; Selain itu, vitamin C membantu kulit memproduksi lebih banyak kolagen, yang menjaga kulit tetap halus dan kencang. Menurut American Journal of Clinical Nutrition, orang yang dietnya kaya vitamin C memiliki kerutan lebih sedikit daripada mereka yang mengonsumsi sedikit.
Setiap kiwi yang Anda makan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menangkal kanker. Kelimpahan vitamin C dalam kiwi merangsang pertahanan tubuh terhadap bakteri umum. Antioksidan kuat ini menghancurkan radikal bebas karsinogenik.

Kapan layak diperjuangkan untuk kemurnian ekologis suatu produk?

Tentu saja, banyak orang hanya ingin makan makanan organik - semakin sedikit pestisida, semakin baik, bukan, bahkan jika tingkat tertentu dianggap aman? Selain itu, makanan organik bisa lebih bergizi daripada buah dan sayuran yang ditanam secara konvensional karena Anda membuatnya lebih segar dan dapat dimakan dengan kulitnya.

Makan buah dan sayur, titik. Penelitian telah menghubungkan konsumsi mereka dengan pengurangan risiko banyak penyakit, tidak peduli bagaimana mereka tumbuh.

Tidak dapat membeli produk ramah lingkungan khusus? Beralih ke spesies lokal dan musiman. Beberapa buah dan sayuran yang dibawa dari jauh mungkin mengandung aditif buatan untuk membantu melestarikan produk dan membantunya bertahan dalam perjalanan. Di samping itu, buah musiman selalu dijual segar.

Jika Anda akan makan buah dengan kulit atau kulitnya, belilah yang organik, meskipun harganya lebih mahal. Beberapa pestisida menumpuk di lapisan luar buah (di kulit), jadi menghilangkannya membantu mengurangi jumlah totalnya.

Tetapi banyak buah-buahan memiliki kulit yang sangat bergizi, sehingga banyak sayuran dan buah-buahan berkulit tipis paling baik dibeli organik dan dimakan utuh. Makanan super seperti apel, blueberry, dan ceri dianggap berbahaya karena mengakumulasi pestisida.

Ingin dengan hari ini makan lebih banyak kiwi?

Buah kiwi yang manis dan berair adalah pengganti selai atau selai yang alami dan enak, yang biasanya mengandung gula dan kalori ekstra. Cobalah meletakkan sepotong kiwi di atas sandwich selai kacang atau memakannya di atas roti panggang.

Tidak suka kiwi?

Tambahkan buah kiwi ke saus pedas tropis bersama dengan bahan beraroma lainnya dan tidak ada yang akan menebaknya. Campurkan 1 buah kiwi potong dadu, 1 mangga cincang, 1 paprika, 2 sendok makan air jeruk nipis, dan 1 sendok makan ketumbar cincang halus. Dapat disajikan dengan keripik jagung atau atasnya dengan daging sapi panggang, ayam, babi atau ikan.

Koktail kiwi terbelah dan terbakar dengan sempurna akumulasi lemak. Selain itu, ini berguna dan minuman yang enak, yang menyimpan dalam komposisinya banyak nutrisi yang diperlukan untuk tubuh kita.

Manfaat smoothie kiwi untuk menurunkan berat badan

Buah shaggy direkomendasikan untuk siapa saja yang ingin menurunkan berat badan dan untuk alasan yang baik. Konsumsi jeruk meningkatkan pembakaran lemak selama aktivitas fisik dan sangat mengurangi risiko pembekuan darah yang dapat menyumbat arteri dan menyebabkan serangan jantung. Selain itu, konsumsi kiwi menetralkan radikal bebas, memperlambat proses penuaan.

Satu buah matang saja sudah cukup untuk mengisi kembali tunjangan harian asupan vitamin C. Selain itu, kaya akan vitamin E, beta-karoten, kalium dan serat. Dalam hal vitamin dan mineral, kiwi melampaui buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia, termasuk jeruk, pisang, nanas, apel.

Keuntungan utama koktail kiwi bukanlah kandungan kalori yang tinggi dan jumlah yang besar zat bermanfaat. Satu porsi minuman semacam itu mengandung tidak lebih dari 200 kkal, dan dengan caranya sendiri nilai gizi mungkin menggantikan satu kali makan lengkap.

Saya segera mengingatkan Anda bahwa koktail pelangsing tidak akan membantu menghilangkan kerutan berlebih di pinggang dan pinggul, jika Anda menggabungkan minuman dengan makanan, yang hanya dapat berkontribusi pada set pound ekstra. Karena itu, penting untuk dipahami bahwa minuman seperti itu harus menggantikan makan malam lengkap.

Kelebihan lainnya adalah koktail pembakar lemak membantu mengatasi beri-beri dan perasaan sedang buruk yang penting untuk menurunkan berat badan.

Resep nomor 1. Kiwi dengan kefir

kiwi - 1 buah
kefir - 200 ml
lemon - satu potong
mint - 2-3 tangkai

Kupas buah berbulu dan potong-potong. Blender semua bahan dalam blender sampai terbentuk massa yang homogen.

Resep nomor 2. Berdasarkan teh hijau

kiwi - 2 buah
jeruk - 1 jeruk
teh hijau - 150 - 200 gram
lemon - 1 iris

Kupas jeruk dan cincang halus. Menggunakan blender, siapkan koktail pembakar lemak yang lezat dari semua bahan. Omong-omong, jika Anda menggunakan buah persik atau pisang sebagai pengganti jeruk, maka rasa minumannya akan lebih lembut dan konsistensinya lebih kental.

Resep nomor 3. Mangga eksotis

kiwi - 2 buah
jus mangga - 400 mg
jeruk (jeruk bali) - 1 buah

Cobalah kiwi, mangga, jeruk bali atau smoothie jeruk. Minuman ini mampu mempercepat metabolisme dan memperbaiki proses pencernaan. Ini memenuhi tubuh dengan vitamin, menghilangkan racun dan racun, dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kocok ampas jeruk hingga halus dan campur dengan jus mangga.

Resep nomor 4. Bom jeruk

kiwi - 1
pisang - 1/2
apel - 1/2
jus delima - 1/2 jeruk
jus satu jeruk
air - 1/2 gelas

Campur bubur kiwi, pisang, dan apel yang sudah dikupas dengan air dan kocok dalam blender. Kemudian tuangkan jus jeruk dan delima ke dalam campuran yang dihasilkan. Smoothie bergizi dapat menggantikan sarapan dan memberi energi sepanjang hari.

Resep nomor 5. Smoothie hijau

kiwi - 1
peterseli - 8-10 tangkai
mint - 7-8 tangkai
lemon - 2 iris
air - 100 gr

Untuk koktail ini hanya daun hijau yang digunakan, dan batangnya dapat dibiarkan untuk salad. Campur semua bahan dalam blender dengan air es.

Resep nomor 6. Kiwi dengan semangka (diuretik)

kiwi - 2
semangka - 200 gr daging buah
es - beberapa kubus

Cepat disiapkan, dengan kandungan kalori rendah dan kombinasi yang menarik, minuman ini akan menghilangkan dahaga Anda di hari yang panas dan sekaligus membersihkan ginjal Anda. Kocok pulp buah dan tambahkan beberapa es batu ke minuman yang sudah disiapkan.

Resep nomor 7. Kiwi dengan jahe

kiwi - 1
jeruk bali - 1
jahe - 50 gr
lemon - 1\2

Koktail yang luar biasa lezat dan sangat sehat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kekebalan!

Kupas dan potong jeruk menjadi kubus, parut jahe di parutan halus. Kocok semua bahan koktail dalam blender, setelah dimasak, Anda bisa menambahkan es.

Resep nomor 8. Kiwi dengan seledri

kiwi - 1
apel (hijau) - 1-2
seledri - 4 batang
air - 100 ml atau es

Seledri dianggap sebagai produk dengan kalori negatif, yang berarti bahwa tubuh akan menghabiskan lebih banyak kalori daripada keuntungan! Kocok semua produk dalam blender dan maju ke harmoni, maafkan lipatan ekstra di pinggang.

Resep nomor 9. Surga nanas

sebuah nanas

Untuk menyiapkan minuman ini, diambil 2 bagian kiwi dan 5 bagian pulp nanas. Semuanya dicampur dalam blender. Untuk menurunkan berat badan, minumlah sebagai pengganti makan malam yang lezat dan jangan lupakan olahraga teratur!

Penting!

Untuk menyiapkan koktail pembakar lemak kiwi yang paling berguna dan efektif untuk menurunkan berat badan, jangan lupakan poin-poin seperti:

Tentang kontraindikasi dan sifat jeruk untuk mempengaruhi kelebihan berat baca artikel Kiwi untuk menurunkan berat badan. Di sana Anda juga akan menemukan informasi tentang cara mengaplikasikan kiwi di malam hari dan menggunakannya saat hari puasa.

Sama sekali tidak sulit untuk menyiapkan koktail kiwi pembakar lemak sendiri di rumah. Hal utama adalah minum minuman segera setelah persiapan dan menyiapkannya dari buah-buahan matang.

Musim panas sudah dekat - mulailah menurunkan berat badan hari ini!

Kiwi adalah buah yang sangat enak dan sehat. Kandungan vitamin dan mineral yang tinggi membuatnya sangat populer.

Kiwi untuk koktail

Kiwi dapat dikonsumsi hanya dengan dikupas, tetapi jauh lebih menarik dalam koktail, yang jumlahnya banyak. Buahnya memiliki rasa asam-manis yang sangat menyenangkan, yang sangat selaras dengan banyak bahan.

Koktail mungkin beralkohol dan mungkin tidak termasuk minuman beralkohol. Di mana kualitas rasa selalu tolong.

Selain itu, koktail kiwi memiliki dampak yang menguntungkan pada kesehatan manusia: membakar lemak dan membersihkan tubuh dari racun. Selain itu, mereka terlihat menggugah selera dan memberikan rasa segar.

Koktail kiwi dapat dipesan di kafe dan bar, tetapi bahkan lebih menyenangkan untuk membuat minuman seperti itu di rumah.

resep smoothie kiwi

Menggabungkan:

6-7 buah kiwi kupas;
2-3 sendok teh gula bubuk;
2 gram kayu manis;
200 ml jus apel.

Memasak:

Kiwi harus dikocok dalam blender, lalu sisa bahan ditambahkan. Campuran dikocok lagi sampai diperoleh konsistensi yang homogen.

Minuman harus dituangkan ke dalam 2 gelas besar, hiasi dengan irisan kiwi, taruh sedotan dan Anda bisa menyajikannya di atas meja.

resep milkshake kiwi

Menggabungkan:

3 kiwi;
1 pisang;
200 ml susu;
2 sendok makan es krim vanila;
2 sendok makan es krim karamel

Memasak:

Blender susu dengan es krim dalam blender.
Tambahkan kiwi dan pisang potong dadu ke dalam minuman, kocok lagi.
Kemudian gula vanila ditambahkan, dan koktail siap.

Koktail ini akan menyegarkan dan menenangkan nafsu makan, terutama cocok untuk anak-anak.

Resep Koktail Kiwi dan Lemon

Resepnya sangat sederhana, sementara minumannya akan menyegarkan dengan sempurna di musim panas dan memberi suasana hati di musim dingin.

Menggabungkan:

2 buah kiwi;
lemon;
beberapa potong nanas;
air mineral;
gula halus sesuai selera.

Memasak:

Potong kiwi dan nanas, lalu semuanya dikocok dengan blender atau dengan mixer.
Jus lemon dan gula ditambahkan, minuman dikocok.
Es dimasukkan ke dalam gelas, kemudian campuran yang dihasilkan diencerkan dengan air mineral.

Minumannya bisa dibuat beralkohol - cukup tambahkan 50 ml rum putih atau gin dan keluarkan air mineral dari resepnya.

Resep koktail jeruk keprok

Menggabungkan:

50 ml rum putih atau vodka;
jus lemon;
jeruk keprok;
1 buah kiwi;
6 daun mint;
10 ml sirup gula;
soda;

Memasak:

Dalam gelas tinggi, hancurkan daun mint dengan irisan kiwi dan mandarin.
Isi setengah gelas dengan es.
Tambahkan jus lemon, sirup gula, dan rum, isi sisa gelas dengan soda.

Resep koktail anggur kiwi

Dari 6-7 buah kiwi, Anda perlu memeras jusnya dan menambahkannya ke 0,5 liter anggur bersoda. Kiwi akan memberikan cita rasa anggur yang eksotis dan canggih. Minuman akan menjadi sorotan dari meja mana pun.

Video: membuat smoothie kiwi

Kiwi dalam koktail selalu terlihat bagus. Setiap nyonya rumah perlu dipersenjatai dengan resep koktail semacam itu agar selalu mengejutkan tamu dan anggota keluarga.