Sytin-ը որոշել է նիհարել. Ստեղծեք sytin քաշի կորստի համար - ինչպես ճիշտ օգտագործել դավադրությունը, տեսանյութ

Խոսքի կախարդական ուժը վաղուց հայտնի է: Նրանք կարող են վնասել և բուժել: Վերջերս հատկապես հայտնի է դարձել Սայթինի նիհարելու վերաբերմունքը, ով իր իսկ օրինակով ապացուցեց, որ դավադրությունները կարող են հրաշքներ գործել։ Շատերը, ովքեր բռնում են նիհարելու ուղին, թերագնահատում են հոգեբանական ասպեկտը՝ մոտիվացիոն բաղադրիչը:

Ցանկացած դիետոլոգ ձեզ կասի, որ քաշը կորցնելու առաջին քայլը ձեր ցանկությունն հասկանալն է: Դուք պետք է հասկանաք, որ ձեզ ոչ միայն անհրաժեշտ է, այլ իսկապես ցանկանում եք առողջ ապրելակերպ սկսել և առաջնահերթություն տալ ճիշտ սնուցմանը: Քաշի կորստի համար Sytin-ի տրամադրությունը հենց այն է, ինչը կօգնի ձեզ լիովին և ամբողջությամբ ըմբռնել ձեր ցանկությունները: Հենց ենթագիտակցական մտքի շնորհիվ կարող եք վերջապես հաղթել ավելորդ քաշի դեմ պայքարում։

Մի փոքր բժիշկ Սայտինի մասին

Բժիշկը, փիլիսոփան և հոգեբանը, ով դավադրություններ մտցրեց շատ կանանց կյանք, առաջին անգամ մտածեց բառի բուժիչ հատկությունների մասին Հայրենական մեծ պատերազմի ժամանակ: Հենց այդ ժամանակ նա կարողացավ ապաքինվել՝ առանց որևէ դեղամիջոց օգտագործելու։ Նա սովորեց զսպել ցավը և խոսել վերքերը։

Հենց դա էլ խթան հանդիսացավ «Սիտինի վերաբերմունքը նիհարելուն» մեթոդաբանության ստեղծման համար։ Մինչ օրս բժիշկ Սայթինը կարողացել է արձակել մոտ 200 տրամադրություն, որոնք կարողացել են իսկապես օգնել շատ մարդկանց ամբողջ աշխարհում:

Վերաբերմունքների էությունը

Իրենց հիմքում սրանք հատուկ տեքստեր են, որոնք շատ նման են նիհարելու համար նախատեսված ավտոմատ մարզմանը: Այնուամենայնիվ, քչերը գիտեն, որ Սիտինի նիհարելու վերաբերմունքը բառերի և արտահայտությունների հատուկ կարգ է, որը հիմնված է հին ժողովրդական դավադրությունների վրա: Ի թիվս այլ բաների, այս եզակի տեխնիկան ստեղծելիս Սայտինը հենվել է մեծերի գործերի վրա:Սայթինի բոլոր տրամադրությունները գործում են հետադարձ կապի սկզբունքով: Պետք է միայն ընտրել այն տրամադրությունը, որը ձեզ ամենաշատն է դուր գալիս և օգտագործել այն։ Այս դեպքում բացարձակապես ամեն ինչ կարևոր է։ Եվ ինչպես եք այն արտասանում, և ձեր հուզական վիճակն ու ռիթմը: Կարևոր է հրաշագործի դերում, որի ուսերին ընկավ աշխարհի ամենակարևոր կախարդանքը գցելու պատասխանատվությունը։ Դուք պետք է ոչ միայն հասկանաք ձեր ասածի իմաստը, այլև յուրաքանչյուր բառը ներսից զգաք։

Դուք պետք է հավատաք ձեր ասածին և միաժամանակ ստեղծեք տեսողական պատկերներ: Կարևոր է հասկանալ, որ Sytin-ի նիհարելու վերաբերմունքը ակնթարթորեն չի աշխատի: Այն սկսում է աշխատել միայն այն բանից հետո, երբ դուք մի քանի անգամ խոսել և լսել եք այն: Դուք չեք կարող խոնարհվել ծիծաղի կամ պաթոսի առաջ, ձեր պատմվածքի ոճը պետք է լինի բացառապես գործնական: Ամենահարմար և լավագույն տարբերակը կլինեն Sytin-ի MP3 քաշի կորստի կարգավորումները, քանի որ դրանք շատ հարմար են օգտագործելու և ավելի արագ թափանցում ձեր միտքը։ Հենց դա տեղի ունենա, դուք այլևս կարիք չեք ունենա որևէ դիետայի հետևելու, ենթագիտակցությունն ինքնուրույն կսկսի սահմանափակել ձեր սննդի ընդունումը։ Այս գործընթացը ձեզ համար ընթանալու է բավականին աննկատ և բնականաբար։ Իհարկե, շատ բան կախված է տրամադրությունների գործողության նկատմամբ մարդու հավատից: Ի վերջո, եթե կարծում եք, որ այս ամենը անհեթեթություն է, հավանաբար դա ձեզ մոտ չի աշխատի, և, հետևաբար, դուք չեք կորցնի ավելորդ կիլոգրամները: Այնուամենայնիվ, պրակտիկան ցույց է տալիս, որ Sytin-ի նիհարելու վերաբերմունքը իսկապես աշխատում է և օգնում է շատ մարդկանց:

Նախքան նիհարել սկսելը, կինը պետք է համահունչ լինի այս կարևոր քայլին: Եվ, ամենակարևորը, դա արեք ճիշտ:

Ինչպե՞ս բարոյապես և հոգեբանորեն պատրաստվել քաշի կորստի:

Որպեսզի սպորտն ու առողջ ապրելակերպը հաջորդ օրը չհետաձգվեն, պետք է ճիշտ լարվել։ Բայց որտեղի՞ց սկսել: Դա անելու համար կարող եք հետևել այս պարզ հրահանգին.

1. Որոշեք նիհարելու նպատակը։ Դուք պետք է որոշեք, թե ինչի համար է անհրաժեշտ նիհարել: Դա կարող է լինել ինչպես առողջական խնդիրներ, այնպես էլ անձնական դժգոհություն նրանց արտաքինից։ Թղթի վրա գրեք բոլոր պատճառները, թե ինչու պետք է սկսել նիհարել:

Օրինակ՝ թերթիկի վրա կարող եք գրել՝ «Ես ուզում եմ նիհարել 25 կգ» կամ «Անհրաժեշտ է որովայնից ճարպը հեռացնել»։ Կարևոր է պատկերացնել, թե ինչպես կարող է կյանքը փոխվել, եթե հասնեք ձեր նպատակին: Թող սա խթան հանդիսանա դրան հասնելու համար։

2. Ամեն օր ստուգեք ձեր գրառումները: Բացի այդ, տեսանելի տեղում կարող եք նկարներ կախել մարդկանց հետ, ովքեր սլացիկ կազմվածք ունեն։ Սա կարող է դառնալ նույն տեսքի ցանկություն: 3. Դիետաները որպես պատիժ մի ընդունեք։ Հիմնական բանը այն է, որ դուք պետք է ընկալեք այս գործընթացը որպես առողջության և գեղեցկության ճանապարհ: Կարևոր է սովորել, թե ինչպես վայելել նիհարելու գործընթացը։

Իրոք, 2 շաբաթ օրական սննդակարգ ընդունելուց և մարզվելուց հետո առողջ ապրելակերպ վարելու սովորություն է առաջանում։ Ձմռանը նիհարելու գործընթաց սկսելն ավելի դժվար է։ Ուստի ավելի լավ է դա սկսել տաք սեզոնի պայմաններում, երբ գիտակցությունն ավելի պատրաստված է։

Ես սիրում եմ ուտել, և չեմ սիրում մարզումների և սնվելու բարդությունը: Ես միշտ ուզում էի, որ ամեն ինչ պարզ լինի. ես ուզում էի ինչ-որ քաղցր բան, ես կերա այն, բայց իմ կազմվածքը պահպանելու համար): Ցավոք, դա անհնար է անել: Քանի՞սն եմ փորձել, ներառյալ այս կարգավորումները: Ես գտա միայն ինձ համար, ես խմեցի կուրսը և արդյունքներն անմիջապես երևում են Ալինա

4. Պետք է ստիպել ինքներդ ձեզ պահպանել օրվա ռեժիմը։ Ի վերջո, կանանց և տղամարդկանց քունը շատ անհրաժեշտ է ծանր աշխատանքային օրվանից հետո օրգանիզմը վերականգնելու համար։ 5. Օգտագործելով այն խորհրդատվությունը, որը կարող է տալ հոգեբանը, եթե դուք չեք կարողանում ինքնուրույն կառավարել: Նա կարող է ներկայացնել մարդկանց, ովքեր ունեն նույն խնդիրները։ Իսկ համախոհների հետ շփումը կօգնի չկոտրվել հաստատված առօրյայից։ Այսպիսով, կա ավելի ուժեղ երևալու և ձեր աննկուն կամքի ուժը ցուցադրելու խթան: Իսկ ավելորդ քաշը կնվազի։

Նախքան ինքներդ լուծել խնդիրը, խորհուրդ է տրվում այցելել էնդոկրինոլոգի։ Այն խորհուրդ է տրվում հատկապես 40-ից հետո և ծննդաբերությունից հետո կանանց։ Ի վերջո, կա հավանականություն, որ մարմինը նախկինում տուժել է հորմոնալ անբավարարությունից, և դա հանգեցրել է մարմնի ճարպի առաջացմանը: Այնուհետեւ մասնագետը լրացուցիչ դեղամիջոցներ կնշանակի։

Sytin-ի տրամադրությունը քաշի կորստի համար. լսել, կարդալ

Գոյություն ունի Գեորգի Սիտինի հիանալի մեթոդ, որը պատկանում է հոգեթերապիային և ունի բուժիչ հատկություններ։ Նա կարող է խոսել և ծածկագրել: Բացի այդ, այն կարող է հիպնոսացնել: Շատերը թերահավատորեն են վերաբերվում Սիտինի աշխատանքին: Ժամանակի մեծ մասը ակնարկները լավն են: Բայց նրանք, ովքեր իսկապես հավատում են, մեծ արդյունքներ են ստանում: Ինչպե՞ս հնարավորինս յուրացնել Sytin մեթոդը: Դա կարելի է անել մի քանի եղանակով.

1. Կարդացեք.Այս տարբերակը շատ հարմար է, քանի որ դուք կարող եք կարդալ ցանկացած պահի աշխատանքի գնալու ճանապարհին կամ ճաշի ժամին: Դուք կարող եք կարդալ տեքստը ընդհատումներով, որպեսզի հնարավորինս կլանեք տեղեկատվությունը: Դրանից հետո դուք պետք է արտասանեք կարդացած տեղեկատվությունը: Դուք կարող եք ներբեռնել Sytin-ի տեքստը քաշի կորստի համար մեր Vkontakte խմբում:

2. Լսիր.Ձայնագրությունները կարելի է լսել տանը կամ փողոցում։ Բայց դրանից հետո շատ կարևոր է պարզ և վստահ ձայնով խոսել սովորած տեղեկատվությունը։ Ահա թե ինչպես եք ծրագրավորում ինքներդ: Հատուկ պահերը պետք է մի քանի անգամ կրկնել, որպեսզի դրանք մնան հիշողության մեջ: Դուք պետք է հնարավորինս շատ ջանքեր գործադրեք տեղեկատվությունը հիշելու համար: Սա կարագացնի պարամետրի արդյունավետությունը: Կարևոր է շատ ուշադիր լսել:

Սահմանեք Sytin-ը նիհարելու համար - լսեք.

3. Տեսանյութ. Sytin-ի տրամադրության ավելի հարմարավետ ընկալման համար կարող եք դիտել տեսանյութը առցանց։ Սա կօգնի ձեզ ավելի արագ հասկանալ հիմնական խնդիրը: Այս տեսանյութը պարունակում է 25 կադր, որոնք հիպնոսորեն ազդում են ենթագիտակցության վրա։ Այս տեսանյութի օգնությամբ մարդու տրամադրությունը աննկատելիորեն փոխվում է. Եթե ​​մինչ դիետան դիտելը դժվար էր կարգավորել, ապա դրանից հետո մեծ ջանք չի պահանջվի:

https://youtu.be/-xwzi8wlNEk

Բայց պետք է հիշել, որ ակադեմիկոս Սայտինի վերաբերմունքն առանց ինքնուրույն ջանքերի չի աշխատի։ Շատ կարևոր է նախապես ներդաշնակվել այն փաստի հետ, որ անհրաժեշտ է հասնել ձեր սեփական նպատակին: Այս մեթոդը կիրառելուց հետո դուք նույնիսկ կարող եք նիհարել 20 կգ! Բայց նպատակադրվելու ճանապարհը չի օգնի առանց անկախ ցանկության։ Համոզվեք, որ հետևեք խորհուրդներին, թե ինչպես ճիշտ սնվել նիհարելու համար:

Բացի նիհարելու ճիշտ վերաբերմունքից, Sityn մեթոդը բուժիչ է և հնարավորություն է տալիս նորմալացնել մարմնի բոլոր համակարգերը: Եվ նաև կարող է հոգեբանական աջակցություն տրամադրել հիվանդներին:

Ինչպե՞ս կարգավորել քաշը կորցնելու և չկոտրվելու համար:

Որպեսզի չթուլանաք, դուք պետք է հատուկ ռազմավարություն որոշեք ձեզ համար: Բայց ինչպե՞ս պատրաստվել նիհարելու համար: Կարևոր է պահպանել հետևյալ կանոնները, եթե չկա կամքի ուժ.

1. Մի ենթարկվեք ընկերների կամ ծնողների ազդեցությանը, որոնք վրդովված են կյանքի նոր ձևով: Իրոք, շատ հաճախ մայրերը ցանկանում են նույնիսկ չափահաս երեխային կերակրել իրենց կարծիքով համեղ, բայց շատ վնասակար բանով, ըստ մասնագետների։

Իսկ այցելության յուրաքանչյուր ճամփորդություն հազվադեպ է ուղեկցվում վնասակար տորթերով թեյախմությամբ: Հետևաբար, պետք է նրբանկատորեն հրաժարվել ամեն տեսակ վերաբերմունքից և ուրիշներին համոզել, որ այժմ վարում են այլ ապրելակերպ, որին պետք է հավատարիմ մնալ։ Ոչ մի վատ բան չի լինի, եթե բոլորին ասես. «Չեմ կարող ուտել»:

2. Մի արձագանքեք գովազդային բացահայտմանը: Ի վերջո, հենց նա է փորձում մեր ենթագիտակցության մեջ մի կողմ դնել, որ բոլոր տեսակի խորտիկները՝ բարերի և գազավորված ըմպելիքների տեսքով, ոչ միայն համեղ են, այլև առողջարար։

Չգիտակցելով դա՝ շատերը գնում են գովազդվող ապրանքներ։ Բայց դա կարող է անել յուրաքանչյուրը: Բայց ոչ նիհար մարդկանց համար: Ուստի պետք է չտրվել նման սադրանքներին և իսկապես ստիպել մարդկանց գովազդին նայել այնպես, ասես դա աննշան պատկեր է։

3. Ամեն օր վերանայեք ձեր գրառումները, թե ինչու է պետք նիհարել: Թող սա լավ խթան հանդիսանա խորտիկ ուտելու ցանկությունը հուսահատեցնելու համար: Դուք նույնիսկ կարող եք տպել և տեղադրել դրանք այնտեղ, որտեղ կարող եք տեսնել: 4. Կախեք պատին մի ամբողջ երկարությամբ հայելի և պարբերաբար նայեք ձեր արտացոլանքին: Դրա վրա դուք կարող եք ֆիքսել սլացիկ աղջկա լուսանկարը և ձգտել նման իդեալին: 5. Եթե չկարողացաք ձեզ զսպել, ապա մի հուսահատվեք եւ դադարեցրեք նիհարելու գործընթացը։ Տորթի մի կտորը չպետք է խոչընդոտ լինի նիհարելու համար։ Խափանումից հետո անհրաժեշտ է շարունակել դիետան, ինչպես նախկինում։ Դուք չպետք է ծեծեք ինքներդ ձեզ: Եթե ​​դուք չեք կենտրոնանում այս գործի վրա, ապա շուտով կարող եք մոռանալ դրա մասին։ 6. Անհրաժեշտ է ձեր ենթագիտակցությունը հարմարեցնել մի բանի, որը նա չգիտի։ Չէ՞ որ ավելորդ քաշ ունեցողներից շատերի առաջ կանգնած է այն հարցը, թե ինչ են զգում սլացիկ մարդիկ, ինչի մասին են մտածում։ Դուք պետք է նայեք նրանց սովորություններին, ժեստերին և վարքագծին: Այսպիսով, դուք կարող եք զգալ նրանց մարմնի վիճակի տարբերությունը ձեր սեփականից: Անհրաժեշտ է պարբերաբար ստիպել ինքներդ ձեզ դա անել՝ ենթագիտակցությունը նոր մարմնին պատրաստելու համար։

Շատ կարևոր է, եթե կոտրվելու վախ կա, որոշ ժամանակ չայցելել ռեստորաններ և հացաբուլկեղեն, որոնցից թարմ խմորեղենի հոտ է գալիս: Բայց սա միայն առաջին անգամն է։

Մի քանի շաբաթ անց, երբ արդեն մշակված է որոշակի առօրյա, աստիճանաբար կարող եք այցելել այդպիսի վայրեր։ Բայց ոչ թե գնումներ կատարելու, այլ ձեր կամքի ուժը ստուգելու համար։ Բայց պետք չէ նաեւ քեզ սովից տանջել։ Շատերի համար այս մեթոդը հիանալի է աշխատում: Կարևոր է, որ կարողանաք կառավարել ձեր զգացմունքներն ու հույզերը։

Sytin-ի «Ընդդեմ գիրության» վերաբերմունքը (գլուխ 2.34 էջ 309 «Կյանք տվող ուժ», M. Energoatomizdat, 1990 թ.) թույլ է տալիս բուժել գիրությունը:

Իհարկե, այս հիվանդության կանխարգելման համար շատ օգտակար է նաև գիրության դեմ Սայտինի վերաբերմունքը՝ եթե նիհարել եք, ապա աշխատեք ամեն ինչ անել, որպեսզի կիլոգրամներն էլ ավելի չվերադառնան, որպեսզի ցանկալի ներդաշնակությունը հավերժ մնա։

Գ.Ն.Սիտինի բառերի օգնությամբ բուժման մեթոդը հիմնված է խոսքի ֆունկցիայի՝ որպես երկրորդ ազդանշանային համակարգի, մարդու ենթագիտակցության հետ փոխհարաբերությունների վրա։ Քանի որ ենթագիտակցությունը լիովին վերահսկում է օրգանիզմի ֆիզիոլոգիական պրոցեսները, բառերն ունեն նպատակային ազդեցություն։ Այսպիսով, հնարավոր է վերականգնել, բուժել և բուժել ներքին օրգանները։

Քանի որ գիրությունը շատ դժվար բուժվող հիվանդություն է, որը կախված է մարմնի յուրաքանչյուր գործընթացից և մարդու յուրաքանչյուր օրգանի աշխատանքից, իմաստ ունի ձեր ուշադրությունը դարձնել այնպիսի արժեքավոր մեթոդի վրա, ինչպիսին է ինքնահիպնոզը բառերի և օգնությամբ: հաստատումներ։ Sytin-ի վերաբերմունքը գիրության նկատմամբ ուղղված է սննդի սահմանափակմանը և վերահսկմանը, ինչպես նաև առողջության ընդհանուր բարելավմանը, այն չի տալիս անցանկալի կողմնակի ազդեցություններ և խնայում է: Այնուամենայնիվ, դա շատ արդյունավետ է.

«Կենարար նորածին կյանքը հորդում է իմ մեջ, մի հսկայական, վիթխարի կենարար ուժ է թափվում իմ մեջ։

Նորածին կյանքը կյանք է տալիս-կյանք է տալիս-կյանք է տալիս. ծնում է նորածին-երիտասարդ գեղեցիկ կազմվածք, ծնում է թեթև, ճկուն կազմվածք, ծնում է գեղեցիկ բարակ երիտասարդ իրան:

Կյանքի վիթխարի ուժի ներքո ամբողջ մարմնում ավելորդ ճարպը արագ այրվում է, այրվում, այրվում այնքան, մինչև ամբողջովին անհետանա։

Կյանքի հսկայական էներգիայի ներքո որովայնի ամբողջ ավելցուկային ճարպը. և՛ որովայնի մկանների վերևում, և՛ որովայնի խոռոչի ներսում, արագ, արագ այրվում է, այրվում, այրվում, անհետանում, անհետանում, անհետանում է, ծնվում է նորածին կյանքը: ծնվում է նորածին-երիտասարդ նիհար-խորտակված, նիհար-խորտակված, նիհար, խորասուզված երիտասարդ փոր, բարակ երիտասարդ իրան:

Ավելորդ ճարպը, ծանրացնելով մարմինս, փչացնելով երիտասարդ սլացիկ կազմվածքս, ատում եմ ամենաուժեղ կատաղի ատելությամբ։ Իմ սաստիկ ատելության ներքո ամբողջ ավելորդ ճարպը արագ այրվում-այրվում-այրվում է մինչև լիակատար անհետացում: Ծնվում է բարեկազմ, ճկուն երիտասարդ կազմվածք։

Ես անընդհատ վերահսկում եմ իմ սնունդը. ես ինձ թույլ չեմ տալիս ուտել ավելորդ սնունդ, ես ուտում եմ ոչ ավելին, քան մարմնին անհրաժեշտ է ինտենսիվ էներգետիկ զվարճալի կյանք պահպանելու համար:

Ես ատում եմ ամենաուժեղ չար ատելությամբ չափից շատ ուտելը, ես մեկ անգամ և ընդմիշտ ինձ արգելեցի ուտել ավելորդ սնունդ, և ոչ մի ուժ չի կարող ինձ ստիպել ուտել այն, ինչ ես համարում եմ ավելորդ։

Հոգեպես ես հասկանում եմ, թե ինչ է պետք ուտել առողջ էներգետիկ կյանքի համար, և չեմ ուտի ոչ մի ավելորդ գդալ, ոչ մի ավելորդ կտոր։

Ես համակերպվում եմ սլացիկ երիտասարդ կերպարի հետ և հիմա և երեսուն տարի հետո, և հիսուն և հարյուր տարի հետո:

Ես պատրաստվում եմ պահպանել նորածինների կազմվածքը, պահպանել բարակ երիտասարդ իրան երկար տասնամյակների ընթացքում, իմ ամբողջ կյանքում:

Եվ իմ ամբողջ մարմինը անվերապահորեն, անկասկած կատարում է իմ կամքը, մոբիլիզացնում է իր բոլոր անսահման պաշարները իմ ցանկության ճշգրիտ կատարման համար՝ միշտ պահպանել սլացիկ երիտասարդ կազմվածքը, նիհար երիտասարդ իրան, նիհար, խորտակված երիտասարդ ստամոքսը:

Եվ հետևաբար, հիմա և երեսուն, հիսուն և հարյուր տարի հետո ես կունենամ երիտասարդ, սլացիկ, գեղեցիկ կազմվածք:

Ես ուժեղ կամք ունեմ, ամեն ինչ համարձակվում եմ, ամեն ինչ կարող եմ անել և ոչնչից չեմ վախենում, միշտ կարող եմ վերահսկել սնունդս և շատ չուտել։

Ես ունեմ ամենաուժեղ ինքնատիրապետումը, ես հստակ հիշում եմ, որ ես միշտ պետք է վերահսկեմ իմ սնունդը և ոչ մի ավելորդ բան չուտեմ:

Ես հստակ զգում եմ իմ մարմնի կարիքները, ես միշտ հստակ գիտեմ, թե որքան պետք է ուտել առողջ, եռանդուն կյանքի համար:

Դուք կարող եք լսել, բայց գերադասելի է ձեր ձայնը, որպեսզի ձեր ձայնի հնչյունները համաժամանակյա և առանց մերժման հայտնվեն ձեր մարմնի վրա: Այսպիսով, եթե դուք ժամանակ ունեք լսելու միայն տրանսպորտում աշխատանքի գնալիս կամ վերադառնալու ճանապարհին, ապա ավելի լավ է ձայնագրել: Ձեր ձայնը.

Սայթինի վերաբերմունքի լավ գրառումներ կան: Ուրիշների ձայնագրությունները լսելը կարելի է ուժեղացնել՝ կրկնելով բուժիչ խոսքերը դրանցից հետո: Երաժշտությունը, որն ունի նաև իր բուժիչ ազդեցությունը մարդու վրա, եթե այն հանգիստ է և մեդիտացիոն, դրական է ազդում և ուժեղացնում է ինքնահիպնոսի բուժիչ ազդեցությունը։

5 /5 (2 )

Այսօր գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներից շատերը բախվում են ավելորդ քաշի խնդրին, որը լուրջ վիշտ է բերում։ Որոշ կանանց մոտ այս պատճառով ընկնում է ինքնագնահատականը, անհանգստանում ու տառապում։ Ավելորդ քաշի դեմ պայքարը սկսելուց առաջ կարևոր է հասկանալ ինչպես պատրաստվել քաշի կորստի և հաղթահարել ուտելու ցանկությունը.

Եթե ​​գիրացել եք, մի նեղացրեք ձեզ ավելորդ քաշի մասին ավելորդ մտքերով, այլ սկսեք քայլեր ձեռնարկել։ Սա կպահանջի հոգեբանական վերաբերմունք նիհարելու համար։ Բայց դա հաճախ լուրջ խնդիրներ է առաջացնում, քանի որ ոչ բոլոր կանայք են հասկանում այդ հարցը, իսկ ոմանք ընդհանրապես չգիտեն, որ արդյունավետ նիհարելու համար անհրաժեշտ է հոգեբանորեն լարվել ավելորդ քաշից ազատվելու համար։

Ինչպես հոգեբանորեն պատրաստվել քաշի կորստի

Ծոմի, խիստ դիետաների ու արգելքների օգնությամբ կարելի է նիհարել ու գեղեցիկ կազմվածքի հասնել, սակայն այս կերպ ստացված արդյունքը երկար չի դիմանա, որոշ ժամանակ անց քաշը կվերադառնա։

Եթե ​​ցանկանում եք ընդմիշտ ազատվել ավելորդ քաշից, խնդրի լուծմանը մոտեցեք համալիր կերպով։

Դրա համար չափազանց կարևոր է ներդաշնակվել ներքին քաշը կորցնելու համար: Այսպիսով, դուք կմեծացնեք հավանականությունը, որ կկարողանաք գլուխ հանել ավելորդ կիլոգրամներից, նորմալացնել քաշը և ձեռք բերել ցանկալի ներդաշնակություն։ Որպեսզի նիհարելու ցանկությունը միայն մտքերի մեջ չմնա, դուք պետք է ճիշտ ներդաշնակվեք ավելորդ քաշի դեմ պայքարի գործընթացին:

Շատ ավելի հեշտ կլինի լուծել նիհարելու խնդիրը, եթե հետևեք հետևյալ առաջարկություններին.

• Հստակ եղեք ձեր քաշի կորստի նպատակի մասին: Առաջին հերթին պետք է պարզել, թե ինչն է ձեզ դրդել նիհարելու։ Մեկը որպես մոտիվացիա ընտրում է առողջության խթանումը, մյուսը՝ ուրիշներին հաճոյանալու ցանկությունը։ Փորձեք թղթի վրա գրել բոլոր այն պահերը, որոնք ստիպում են ձեզ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և նորմալացնել սեփական քաշը.
• Օրինակ՝ կարող եք ընտրել այնպիսի բառեր, ինչպիսիք են «Ես ուզում եմ նիհարել 10 կիլոգրամ ավելորդ քաշից» կամ «Ես պետք է ազատվեմ ազդրերիս ճարպից»։ Փորձեք պատկերացնել, թե ինչպես կփոխվի ձեր կյանքը, երբ հասնեք ձեր նպատակին և նիհարեք։ Նման պահերը պետք է դիտարկել որպես հիմնական դրդապատճառ, որը կօգնի հաղթահարել խոչընդոտները և հասնել արդյունքի՝ հաղթահարելով ավելորդ քաշի խնդիրը.
• Պարբերաբար վերընթերցեք ձեր գրածները: Դրական ազդեցություն է ունենում նիհարելու մեթոդը, որը բաղկացած է ամենատեսանելի վայրերում լուսանկարներ կպցնելուց, որոնք պատկերում են սլացիկ մարդկանց։ Ամեն օր նայելով դրանց՝ դուք մտավոր կուժեղացնեք նույն կազմվածքը ձեռք բերելու և նիհարելու ձեր ցանկությունը.
• Սովորեք խելացի լինել դիետաների հարցում: Քաշը կորցնելը չպետք է դիտարկվի որպես թեստ։ Դիետան մտածեք որպես ձեր առողջությունն ու կազմվածքը բարելավելու միջոց: Նիհարել հնարավոր կլինի միայն այն դեպքում, եթե սկսեք վայելել և վայելել ավելորդ քաշի դեմ պայքարի բուն գործընթացը։

Մոտիվացիա

Յուրաքանչյուր կնոջ առաջ, ով ցանկանում է նիհարել, բնականաբար հարց է ծագում այն ​​պատճառների մասին, որոնք խանգարում են խնդրի լուծմանը և առաջացնում մշտական ​​խափանումներ։ Կարևոր է հոգեբանական տեսանկյունից ճիշտ մոտենալ նիհարելու խնդրին, դրա համար պետք է ձեզ մոտիվացնել ավելորդ քաշից ազատվելու համար։ Սա կազդի նույնիսկ թույլ կամքի տեր մարդու վրա, քանի որ լավ մոտիվացիան անքակտելիորեն կապված է սննդակարգ պահպանելու ունակության հետ։ Նախ որոշեք, թե որն է նիհարելու պատճառը, օրինակ՝ առողջությունը բարելավելու կամ ինքնավստահություն ձեռք բերելու ցանկությունը։

90% դեպքերում քաշի արագ կորուստը հանգեցնում է խափանումների:

Հետևյալ կետերը կարող են ծառայել որպես մոտիվացիա, որը նպաստում է նիհարելուն և բարակ կազմվածք ձեռք բերելուն.

• նորաձև և գեղեցիկ հագնվելու հնարավորություն ստանալ՝ գնելով ավելի փոքր իրեր.
• կարողանալ կրկին կրել ձեր սիրած զգեստը կամ շատ փոքր շալվարը;
• հակառակ սեռի կողմից ցուցաբերված հետաքրքրություն;
• դուք կարող եք լողազգեստով գերազանց կազմվածք ցույց տալ;
• ազատվել առողջական խնդիրներից;
• ֆիզիկական և հոգեբանական տոնուսի պահպանում;
• նիհարելուց հետո կարող եք գեղեցիկ լուսանկարներ անել և դրանք դասավորել բնակարանի շուրջ։

Sytin-ի կարգավորումները

Գեորգի Սայտինը մշակել է արդյունավետ մեթոդներ, որոնք օգնում են նիհարողներին ազատվել ավելորդ քաշից։ Նրա տեխնիկան ոչ միայն հոգեբանական, այլեւ բուժիչ ազդեցություն է թողնում օրգանիզմի վրա։

Sytin-ի կարգավորումների օգնությամբ մի տեսակ կոդավորում է իրականացվում։ Բացի այդ, ոմանք կարծում են, որ կարողանում են հիպնոսացնել, սակայն կան բազմաթիվ թերահավատներ, ովքեր չեն հավատում նիհարելու նման մեթոդների արդյունավետությանը։

Բայց հարկ է նշել, որ մարդիկ, ովքեր փորձ են արել այս մասնագետի մեթոդները սեփական փորձով, բացասական արձագանք չեն տալիս: Հիմնական բանը այս դեպքում առաջարկվող տեխնիկան ճիշտ ուսումնասիրելն է:

ԴԱ ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ Է! Sytin-ի տրամադրությունը քաշի կորստի համար.

Դուք կարող եք դա անել տարբեր ձևերով.

• Տեղեկատվություն կարդալ և լսել: Ոմանք նախընտրում են այս մեթոդը միայն այն պատճառով, որ դուք կարող եք տիրապետել նյութին ցանկացած պարագայում՝ աշխատանքի գնալ կամ ճաշել: Մեթոդաբանությանը խորհուրդ է տրվում ծանոթանալ ընդմիջումներով, որի դեպքում ինֆորմացիան ավելի հեշտ մարսվող կլինի։ Առանձին նյութի բլոկ ուսումնասիրելուց հետո փորձեք արտասանել դրա բովանդակությունը: Տեղեկատվություն լսելը տանը կամ զբոսանքի ժամանակ նույնպես լավ է ընկալվում.
• Նոր բաժինն ուսումնասիրելուց հետո հստակ և ընթեռնելի արտասանեք այն, ինչ լսում եք: Այս կերպ դուք կհասնեք ծրագրավորման էֆեկտին;
• Երբեմն կարող է անհրաժեշտ լինել կրկնել ուսումնասիրվածի որոշ հատվածներ, դա կօգնի ավելի լավ կլանել տեղեկատվությունը.
• Փորձեք համոզվել, որ նյութը լավ է հիշվում, կենտրոնացեք՝ ուշադրություն դարձնելով նույնիսկ աննշան կետերին։

Դավադրություններ քաշի կորստի համար

Ցանկացած ասված խոսք կարող է հանգեցնել որոշակի հետևանքների։ Քաշի կորստի դավադրությունը մի տեսակ դրական ավտոմարզում է, որի նպատակը ավելորդ քաշից ազատվելն է։ Այն բաղկացած է հատուկ ելույթից, որն ազդում է հոգեկանի վրա՝ նպաստելով նպատակին արագ հասնելուն և քաշի կորստին։ Քաշի կորստի դավադրությունների համար հաճախ օգտագործվում են անձնական իրեր՝ սանր, կրծքային խաչ և այլն: Քաշի կորստի հմայքը կարելի է անել ցանկացած վայրում, օրինակ՝ լոգարանում: Դուք կարող եք խոսել ցանկացած ապրանքի մասին՝ միրգ կամ մի կտոր միս։ Տեքստը կարդալուց հետո դուք պետք է կծեք հմայված սննդի մի կտորը, իսկ մնացածը կերակրեք, օրինակ, շներին:

Քաշի կորստի և քաշի կորստի համար դավադրությունը օգնում է վստահություն ձեռք բերել ձեր ուզածին հասնելու համար, ինչպես նաև ունի հետևյալ ազդեցությունը.

• նվազեցնում է ուտելու ցանկությունը;
• բարելավում է մարսողությունը և նյութափոխանակությունը;
• ազատում է ավելորդ քաշից, նորմալացնում է այն;
• մեծացնում է գրավչությունը;
• ազատվում է բացասական էներգիայից;
• օգնում է բարձրացնել ինքնագնահատականը;
• նպաստում է սեփական յուրահատկության և գրավչության գիտակցմանը:

Լուսնային էներգիան օգնում է նաև ավելորդ քաշից ազատվելու գործընթացին։ Քաշի կորստի համար դավադրությունները պետք է կարդալ նվազող լուսնի վրա:

Արարողությունը կատարելու համար հետևեք հետևյալ քայլերին.

• Վերցրեք մի բաժակ և լցրեք այն ջրով, գնացեք բաց պատուհանի մոտ կամ դուրս եկեք բակ;
• Ձեռքերդ մի բաժակով բռնեք արեգակնային պլեքսուսում, փորձեք զգալ լուսնի էներգիան։ Եթե ​​երկնային մարմինը չի երևում, նայեք ջրի տարաներին.
• Առանց հեռու նայելու, ասեք հետևյալ տեքստը. «Նվազող լուսինը նրա համար է, որ նիհարեմ, նա գեղեցիկ եղջյուրներ ունի, ես՝ սլացիկ կազմվածք։ Իմ աշխարհը. Գործը, լուսինը, քոնն է»;
• Ասա բառերը ինը անգամ և գնա տուն;
• Կատարեք ծեսը ինը գիշեր անընդմեջ:

Գոյություն ունի նիհարելու ևս մեկ անսովոր միջոց, երբ նիհարելու հմայքը կատարվում է քնելուց առաջ:

Վերցրեք մի բաժակ ջուր և ասեք հետևյալը.

«Տաք ջուր, վերցրու իմ ճարպը։ Հեռացրե՛ք ինձանից ավելորդը, թողե՛ք նիհարությունը։ Թող երազը ուժեղ լինի, իսկ գործիչը՝ սլացիկ: Թող որ ես առողջ և գեղեցիկ լինեմ: Ջուր հոսեք, քաշը նվազեցրեք և մի՛ վերադարձեք։ Թող այդպես լինի»:

Հետո լվացվեք հմայիչ հեղուկով և գնացեք քնելու։

Ջրի վրա քաշ կորցնելու դավադրություն

Այս արարողության համար նախապես սուրբ ջուր հավաքեք և տաճարում տասներկու մոմ գնեք: Կատարեք ծեսը, երբ լուսինը նվազում է:

Դա անելու համար կատարեք հետևյալը.

• Երբ երեկո գա, մի բաժակ լցրեք սուրբ ջրով, մոմ վառեք և նստեք հակառակ կողմում;
• Փորձեք տեսնել այն գործիչը, որին ցանկանում եք հասնել: Սա ուղղակիորեն ազդում է վերջնական արդյունքի վրա.
• Հստակ և ընթեռնելի ասա այս խոսքերը. Վերցրու իմ քաշը և վազիր դրանով, ջուր, ջուր, դա իմ խնդիրը չէ, հեռացիր դժվարությունը, ես կթողնեմ վիշտը »:
• Ծեսի ավարտին հանգցրեք մոմը և մի բաժակ ջուր խմեք։ Կատարեք քաշի կորստի սյուժե ամեն երեկո, տասներկու օր անընդմեջ:

Ախորժակի դավադրություն

Այս ծեսի օգնությամբ դուք կարող եք հաղթահարել ուտելիքի փափագը։ Ծեսը կատարելու համար պատրաստեք գոտի կամ այլ իր, օրինակ՝ մատանի։ Կատարեք կախարդանքը կեսգիշերին նվազող լուսնի վրա:

Ընտրված թեմայի վերևում ասեք հետևյալ տեքստը.

«Ես դրախտի թագուհուն հորդորում եմ ընդունել իմ նվերը: Փոխանցում եմ (նշեք գումարը) կիլոգրամ. Թող քաշը վերցնի նա, ով դրա կարիքն ունի։ Եվ մեկ այլ վարձատրություն կգա ինձ: Ֆիգուրը փշրված է, կաղամախու պես սլացիկ։ Մարմինը նազելի է, ինչպես եղջերուի մարմինը, արտաքինը կատարյալ է, ոչ երկրային։ Ամեն»:

Միշտ ձեզ հետ տարեք հմայիչ թալիսման:

ԴԱ ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ Է! Ամենաօգտակար ծրագիրը՝ ինչպե՞ս արագ նիհարել.

Աղոթքներ քաշի կորստի համար

Ամենօրյա դիմումը Աստծուն քաշի կորստի համար աղոթքի միջոցով օգնում է կապ գտնել Բարձրագույն ուժերի հետ: Տերը հավատ է տալիս լուսավորին ու բարին, նա աջակցում է մարդուն դժվարությունների և դժվար պահերին: Որոշ մարդիկ պայքարում են ավելորդ քաշի դեմ: Աստված առանց օգնության չի թողնի տառապող մարդուն, հատկապես, եթե նրանք դիմեն նրան աղոթքով:

Ինչպե՞ս է աշխատում քաշի կորստի այս մեթոդը:

• Հոգին տեղ է ստանում մոտիվացիայի համար: Իրական հավատքն առ Տերն օգնում է հույս ունենալ դեպի լավը, և սա ակտիվ գործողության խթան է: Շատակերությունը ոչ միայն մեղք է, այլև հիվանդություն, հետևաբար, դեպի Բարձրագույն ուժերին դիմելը նպաստում է ապաքինմանը և ճշմարիտ հավատքի ձեռքբերմանը.
• Աղոթքի միջոցով կարելի է հաղթահարել անվստահությունն ու ապատիան, այն տալիս է հոգեկան հանգստություն՝ դրանով իսկ փրկելով մարդուն շատակերությունից։ Սթրեսի ժամանակ մարդու օրգանիզմը չի կարողանում էնդորֆին արտադրել, որը պատասխանատու է դրական հույզերի համար։ Աղոթքի օգնությամբ մարդը որոշակի հավասարակշռություն է ձեռք բերում, հնարավորություն է ստանում հանգստացնել իր հոգին;
• Քաշի կորստի համար աղոթք ասելով՝ մարդը դիմում է Տիրոջ օգնությանը։ Զարմանալիորեն, նիհարած շատ մարդիկ կարողացան հասնել զարմանալի արդյունքների և նորմալացնել իրենց քաշը հենց այն պատճառով, որ նրանք ամեն օր աղոթում էին:

Հիանալի է, եթե դուք այցելեք տաճար աղոթքից առաջ և հաղորդություն ընդունեք:

Հաճախ մարդիկ գնում են եկեղեցի, որպեսզի օրհնություն ստանան քաշի խնդրից ազատվելու համար: Հավատքի միջոցով վստահությունը գալիս է մարդուն, ուստի Հոր հետ զրույցում թույլտվություն ստացեք տանը աղոթք կարդալ կամ այցելել տաճար:

Քաշի կորստի համար աղոթքի խոսքերն ասեք շշուկով. Այս գործընթացը պետք է լինի հանգիստ: Խոսեք տեքստը չափված և դանդաղ՝ հասկանալով յուրաքանչյուր բառը:

98% դեպքերում կանոնավոր աղոթքները կօգնեն ձեզ նիհարել։

Ինչպե՞ս է հնչում Մատրոնի աղոթքը քաշի կորստի համար.

«Օրհնյալ Ստարիցա, Մոսկվայի Մատրոնա: Ներիր ինձ որկրամոլության մեղքը և օգնիր ինձ հաղթահարել մարմնի գայթակղությունը: Տվեք ինձ արագ հագեցում և նվազեցրեք անիծյալ գիրությունը: Երբ ես մի կում ջուր եմ խմում, անմիջապես շատ ուտելիք չեմ ուզում: Թող այդպես լինի։ Ամեն»:

Հզոր աղոթք քաշի կորստի համար.

«Լուսինը գալիս է մնալու, ես պատրաստվում եմ նիհարել: Թող լինի կլոր ու լիքը, իսկ ես դառնամ բարակ ու լավ, նիհար ու կենսուրախ։ Թող իմ ամբողջ քաշը, իմ ամբողջ ճարպը գնա, բայց հասնի լուսին, արի ու փախիր ինձնից։ Թող նա գիրանա, իսկ ես նիհարում եմ ու ավելի լավանում: Ինչպես նա ասաց, այդպես էլ լինի: Ամեն»:

Ակնթարթային արդյունքի մի սպասեք, քաշն անմիջապես չի անհետանա։

Դուք կարող եք աղոթել քաշի կորստի համար մի քանի շաբաթ, բայց փոփոխություններ չեն լինի: Աղոթք ասելը միայն էներգիայի ուժեղ խթան է տալիս և խթանում է ազատվել ավելորդ քաշից։ Նիհարելու ընտրված մեթոդի մասին խորհուրդ է տրվում ուրիշներին չպատմել։ Ամեն օր կապ պահպանեք Տիրոջ հետ՝ միաժամանակ հիշելով ռացիոնալ սնվելու և ֆիզիկական վարժություններ կատարելու անհրաժեշտությունը: Փորձեք դադարեցնել առատ անպիտան սննդի ցանկացած ազդակ:

սպիտակ մոգություն

Քաշի կորստի ծեսը պետք է կատարվի նվազող լուսնի վրա, ուշ գիշերը: Դա անելու համար պատրաստեք ամբողջական կազմվածքով և ակնհայտ ավելորդ քաշով տիկնիկ: Այն կարող եք կաղապարել մոմից, հարմար է նաև սառը խմոր, որը ներառում է ջուր, ալյուր և աղ, կամ կարող եք օգտագործել սովորական պլաստիլին։

Ավարտված տիկնիկին տվեք ձեր անունը և անմիջապես, նախքան նյութը կարծրանալը, սկսեք հմայել, որպեսզի արագ ազատվեք ավելորդ քաշից.

«Ես պոկում եմ կողքերը, ոչնչացնում եմ ճարպը: Ես այրում եմ ճարպը, քշում եմ շատակերությունը։ Փոքրիկ ճաշը նվեր է արգանդի համար»:

Տեքստն ասեք այնպիսի արագությամբ, որ ժամանակ ունենաք ստամոքսի, կոնքերի, ոտքերի վրա եղած ավելորդ մասերը առանձնացնելու ֆիգուրից՝ բոլոր խնդրահարույց հատվածներում: Սյուժեն կարդալիս մտածեք, թե ինչպես եք նիհարում և գեղեցկանում, նիհարում և ձեռք բերում իդեալական ձևեր:

10 ծեսերից 9-ը խիստ գաղտնիություն է պահանջում

Շատ ժամանակ մի ծախսեք դավադրության և դրա արդյունքների մասին մտածելու վրա, պարզապես սիրեք ինքներդ ձեզ և հուսացեք դրական փոփոխությունների:

Ի՞նչ պետք է իմանաք նիհարելու և նիհարելու գործընթացում խանգարումներից խուսափելու համար պատրաստվելու համար: Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ հաճախ չափից շատ են ուտում, իսկ սննդի նկատմամբ նրանց փափագը ամենից հաճախ արդարացվում է հոգեբանական խնդիրներով: Մարդը կարող է իրեն միայնակ զգալ, տառապել բարդույթներից, հոբբիների և հետաքրքրությունների պակաս ունենալ: Այս պահերը սննդի օգնությամբ հրահրում են ներքին դատարկության լիցքավորումը։ Ավելին, նախապատվությունը տրվում է անպիտան սննդին, օրինակ՝ քաղցրավենիքներին, որոնք հաճույք են պատճառում միայն կարճ ժամանակում՝ առաջացնելով ավելորդ քաշի խնդիր։

Դիտեք տեսանյութը. Հոգեբանը նիհարելու մասին՝ առանց դիետաների. հնարքներ և թակարդներ.

Այսպիսով, ավելորդ քաշի դեմ պայքարի հաջողությունը անքակտելիորեն կապված է նիհարելու հոգեբանական վիճակի հետ։ Նիհարելու և սննդակարգին հետևելու գործընթացը սկսելուց առաջ պետք է հոգեպես պատրաստվել, ներգրավել հարազատների աջակցությունը և ամբողջ կամքը հավաքել բռունցքի մեջ։

Ոչ բոլոր մարդիկ են կարողանում ինքնուրույն բացահայտել հոգեբանական խնդիրների առկայությունը, ուստի խորհուրդ է տրվում հաշվի առնել հոգեբանների առաջարկությունները, որոնք հետևյալն են.

• Մոտիվացրե՛ք ինքներդ ձեզ նիհարելու։ Նպատակին հաջողությամբ հասնելու համար դուք պետք է հստակ հասկանաք, թե ինչու եք նիհարում: Փորձեք դրսևորել երևակայություն խնդիրը լուծելու համար. պատրաստել կոլաժ գեղեցիկ կազմվածքով մարդկանց նկարներով և տեղադրել այն տեսանելի տեղում;
• Ինչպե՞ս սկսել ճիշտ ուտել: Անպիտան սնունդը մի պահեք սառնարանում, իսկ գնումներ կատարեք միայն ուտելուց հետո։ Նախապես կազմեք անհրաժեշտ ապրանքների ցանկը։ Այսպիսով, դուք կնվազեցնեք վտանգը, որ առանց հետ կանգնելու կվերցնեք քաղցրավենիք և այլ անպիտան սնունդ, որոնք կարող են խափանում առաջացնել.
• Գտեք հետաքրքիր հոբբի, սա ձեզ կփրկի ձանձրույթից հրահրված չափից շատ ուտելուց.
• Կիսվեք նիհարելու ձեր ցանկությամբ ընտանիքի կամ ընկերների հետ, որպեսզի նրանք կարողանան հետևել գործընթացին: Փորձեք նիհարել խաղադրույքի վրա. սա կօգնի ձեզ ճիշտ հետևել սննդակարգին;
• Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ ամեն օր կշռել: Եթե ​​դուք ինչ-որ քաղցրավենիք եք կերել, ապա խորհուրդ է տրվում անհապաղ լվանալ ատամները, դա կվերացնի մեկ այլ չափաբաժին ընդունելու ցանկությունը.
• Սահմանափակումներ մի դրեք նիհարելու գործընթացում։ Ինքներդ ձեզ ասեք, որ ընտրության իրավունք ունեք, բայց պետք է ազատվել ավելորդ քաշից, ուստի նախընտրում եք առողջ սնունդ և միայն երբեմն, որպեսզի խուսափեք խափանումից, թույլ տվեք ձեզ ձեր սիրելի ուտելիքը։

Ֆորում

• «Խնդրի լուծումը տարրական է. եթե ցանկանում եք ազատվել ավելորդ քաշից, անպայման կանեք դա։ Պետք է ճիշտ մոտիվացնես քեզ, ամեն մեկն անում է դա յուրովի։ Իսկ քաշի կորստի համակարգն ինքնին պարզ է՝ կալորիաները պետք է մատակարարվեն մարմնին նիհարելու համար անհրաժեշտ քանակությամբ (այն կարող եք հաշվարկել նիհարելու հատուկ կայքերում): Սրան ավելացրեք ֆիզիկական վարժությունները (միևնույն ժամանակ պետք է ակտիվորեն աշխատել, այլ ոչ թե անզգույշ): Փորձարկվել է իմ սեփական փորձի վրա: Եթե ​​ինչ-որ մեկը կարողացավ հաղթել ավելորդ քաշին, ապա դուք նույնպես կարող եք »:
• «Ես ծանոթ եմ խնդրին. Ես նույնիսկ չեմ ծնել, բայց կարողացա շատ գիրանալ. Ես երբեք նիհար չեմ եղել, բայց հիմա իմ քաշը պարզապես սարսափելի է։ Ես անընդհատ մտածում էի նիհարելու և քաշի դեմ պայքարելու ուղիների մասին։ Որոշ ժամանակ անց օրգանիզմում հորմոնալ ձախողում է առաջացել, մաշկային խնդիրներ են առաջացել, շաքարն ավելացել է։ Առողջությանս հասցված նման հարվածից հետո ես հրաժարվեցի անպիտան սննդից և սնվեցի ճիշտ ու առողջ սնունդով։ Նման հետևանքների մի սպասեք, սկսեք գործել որքան հնարավոր է շուտ, առողջությունը պետք է պաշտպանված լինի»;
• «Առաջին հերթին նիհարելու համար պետք է ճիշտ լարվել: Եթե ​​անընդհատ անսարքություններ եք ունենում, ուրեմն հոգեպես պատրաստ չեք։ Դիետա պետք է սկսել միայն այն ժամանակ, երբ գիտակցես նիհարելու ցանկությունդ։ Փորձեք ավելի հաճախ շարժվել, քայլել մաքուր օդում, աստիճաններով բարձրանալ տուն, այլ ոչ թե վերելակով։ Բայց նիհարելու հիմնական կանոնը քիչ սնունդ ուտելն է։ Երեկոյան խմեք շատ հեղուկներ, ես նախընտրում եմ հանքային ջուր, այն օգնում է վերացնել քաղցը։

Այսօր ինքնահամոզելու պրակտիկան հիանալի է գործում կյանքի տարբեր ոլորտներում: Ինքներդ ձեզ դրական տրամադրվածությունը և լավ մոտիվացիան կօգնեն ձեզ հրաժեշտ տալ վատ սովորություններին, անվերահսկելի չափից շատ ուտելուն և ուտելու խանգարումներին: Ճիշտ արշավի արդյունքում հեշտությամբ և արագ կարող եք ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ ձեռք բերելով ցանկալի կազմվածք և ներդաշնակություն։

Հոգեկան վերաբերմունքի ազդեցությունը քաշի կորստի վրա

Նիհարելու ճիշտ վերաբերմունքը կօգնի հաղթահարել բոլոր գայթակղություններն ու գայթակղությունները այս դժվարին ճանապարհին։ Ցանկացած բիզնես ավելի արդյունավետ կլինի, եթե լինի առողջ հաստատակամություն եւ ցանկալի նպատակին հասնելու մեծ ցանկություն։ Նախ և առաջ, դուք պետք է ձեզ շատ կոնկրետ նպատակ դնեք՝ նախապես պատրաստվելով այս ճանապարհի տևողությանը: Նույնիսկ ավելի լավ պատկերացրեք ձեր նպատակը. տեսանելի տեղում կախեք ցանկալի գործչի պատկերը:

Նիհարելու տրամադրությունը անքակտելիորեն կապված է ինքնագովեստի հետ։ Անշուշտ, ինքնաքննադատությունը շատ կարևոր է, բայց այն պետք է լինի առողջ և չուղղի ձեզ։ Կարիք չկա կենտրոնանալ սեփական թուլության կամ անհրապույրության վրա: Սա չի օգնի երկրորդ քամի բացել սլացիկ մարմնի համար պայքարում։ Ավելի լավ է հնարավորինս հաճախ ուշադրություն դարձնել դրական փոփոխություններին, նույնիսկ եթե դա ընդամենը մի քանի հարյուր գրամ է իջել կամ կես սանտիմետր ծավալ է անցել: Համոզվեք, որ գովաբանեք ինքներդ ձեզ դրա համար և ուրախացեք նման արդյունքի համար, այնուհետև քաշի կորուստը տեղի կունենա կրկնակի ջանքերով և ավելի մեծ վերադարձով:

Sytin-ի տրամադրությունը քաշի կորստի համար

Սիտին Գեորգի Նիկոլաևիչ - բժիշկ, ով դեռ խորհրդային տարիներին մշակել էր վերաբերմունք գրելու իր մեթոդը, որը կոչվում էր SOEVUS (մարդու վիճակի բանավոր-փոխաբերական, հուզական-կամային վերահսկում): Նրա տրամադրություններն առանձնանում են ազդեցության շատ մեծ տիրույթով։ Այսպիսով, դրանք օգնում են զգալիորեն նիհարել, հրաժարվել ծխելու կամ ալկոհոլի չարաշահումից կախվածությունից, ինչպես նաև տարբեր հիվանդություններից և երիտասարդացնել օրգանիզմը կամ նրա հատուկ համակարգերը (նյարդային, մարսողական և այլն): Դրանց հիմքում ընկած է մարդու հոգեբանական վերլուծությունն ու ինքնահավանության ուժը։

Sytin մեթոդով ստեղծված նիհարելու տրամադրությունը բարի և դրական խոսքերի խտանյութ է։ Նրանց կանոնավոր լսելը մարդու մեջ ձևավորում է առողջության, ուժի, երիտասարդության, գեղեցկության և անխոնջության ամենավառ պատկերները: Դրանց օգնությամբ երբեմն ուժեղանում են այնպիսի դրական զգացմունքները, ինչպիսիք են, օրինակ, կյանքի ուրախությունը և անվերապահ երջանկության զգացումը, ինչը խթանում է ուժեղ կամային ջանքերը կառավարելու սեփական վիճակը:

Sytin-ի կարգավորումները կարելի է գնել, ներբեռնել ինտերնետում կամ կարող եք ինքներդ ցանկացած ձայնագրող սարքի վրա ասել ցանկալի տեքստը: Նրանց պետք է պարբերաբար լսել: Դուք կարող եք դա անել օրվա ցանկացած հարմար ժամանակ՝ տանը, աշխատավայրում, խանութում կամ նույնիսկ տրանսպորտում: Լսելու ժամանակահատվածում արգելված չէ մեխանիկական աշխատանքով զբաղվել, բայց ավելի լավ կլինի, եթե դրա համար որոշակի ժամանակ հատկացնեք, որպեսզի չշեղվեք կողմնակի մտքերով, այլ մտածեք բացառապես ձեր, ձեր սիրելիի մասին: . Ճիշտ կարգավորումից հետո արդյունքը շատ ավելի արագ է երևում։

Քաշի կորստի նման վերաբերմունքի ազդեցությունը հայտնվում է այն պատճառով, որ աստիճանաբար և անգիտակցաբար, ինչը նշանակում է, որ առանց մեծ ջանքերի սկսում եք գործել ճիշտ ուղղությամբ, ինչը մարմնին դնում է առողջության, երկարակեցության և բարակ կազմվածքի ուղու վրա: Գաղտնիքը կայանում է նրանում, որ լսելիս տեղի է ունենում դրական հաղորդագրությունների ենթագիտակցական ընկալում։ Սիտինի տրամադրություններում բազմիցս օգտագործվում են հետևյալ արտահայտությունները՝ աստվածային լույս, կենսատու ուժ, տիեզերական էներգիա։ Պետք չէ հավատալ այս հասկացություններին։ Կյանքը դեպի լավը փոխելու և նիհարելու համար հարկավոր է միայն լսել ձայնագրությունը, և ցանկալի արդյունքն ինքնին կգա։

Հոգեբանները Սիտինի նիհարելու տրամադրվածության վերաբերյալ իրենց ակնարկներում նրա մեթոդն անվանում են հոգեուղղում և մատնանշում դրա գիտական ​​հիմքը: Ոմանք նույնիսկ օգտագործում են դրանք իրենց պրակտիկայում: Նրանց տեքստերի կրկնակի ուսումնասիրությունը հանգեցրեց այն եզրակացության, որ դրանք որևէ սպառնալիք չեն պարունակում և ի վիճակի չեն վնասելու ֆիզիկական կամ հոգեկան առողջությանը։ Այնուամենայնիվ, մարդիկ, ովքեր չափազանց տպավորիչ են, ենթակա են և հեշտությամբ ենթարկվում են ուրիշների ազդեցությանը, պետք է խորհրդակցեն հոգեթերապևտի հետ՝ նախքան Sytin-ի տրամադրությունները օգտագործելը:

Հանրաճանաչ հոդվածներԿարդացեք ավելի շատ հոդվածներ

02.12.2013

Բոլորս էլ օրվա ընթացքում շատ ենք քայլում։ Նույնիսկ եթե մենք նստակյաց ապրելակերպ ունենք, մենք դեռ քայլում ենք, քանի որ չունենք...

608167 65 Կարդալ ավելին

10.10.2013

Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների համար հիսուն տարին մի տեսակ հանգրվան է, որի վրայով անցնելուց հետո ամեն վայրկյան ...

448837 117 Կարդալ ավելին