Ինչպես է GTO-ն հանձնվում. Որտե՞ղ է հանձնվել GTO-ն. TRP ստանդարտներ դպրոցականների և մեծահասակների համար

Ողջ երկրի բնակչության ֆիզիկական դաստիարակության հիմքը, որն ուղղված է մասսայական սպորտի զարգացմանը, ահա թե ինչ է ծրագիրը, որը ստացել է TRP հապավումը։ Ինչպես ստանալ «Պատրաստ է աշխատանքի և պաշտպանության» կրծքանշանը 2018 թվականին, կարդացեք այս վերանայում:

Ցավոք սրտի, պետք է փաստենք, որ մեծացել է ռուսների մի ամբողջ սերունդ, որը գաղափար չունի կամ վատ է պատկերացնում ծրագրի էությունը։ Ի՞նչ չափանիշներ են սպասում նրանց, ովքեր ցանկանում են գալ:

Բոլոր նրանք, ովքեր տխրությամբ ու կարոտով են հիշում Խորհրդային Միության ժամանակները, կարող են սկսել ուրախանալ։ 25 տարվա երկար ընդմիջումից հետո երբեմնի խելահեղ սիրված մարզահամալիրը կրկին վերադառնում է նորաձևություն։ Նրա գոյության ժամանակը կադրերով նշվում է 1931 թվականից մինչև 1991 թվականը։ Մինչ օրս նախագահ Վլադիմիր Պուտինի համապատասխան հրամանագիրը ռուսների մարզական կյանքը վերակենդանացնելու անհրաժեշտության մասին արդեն ստորագրվել է։ Դրա ճշգրիտ տեքստը կարելի է գտնել իրավական տեղեկատվության կայքում: Ըստ նախնական տեղեկությունների՝ համալիրն իր աշխատանքները պետք է սկսի հաջորդ հունվարից։ Այսպիսով, ինչպիսի՞ն կլինի TRP-ի առաքումը 2018 թվականին:

Սկսել

Առաջին անգամ TRP ստանդարտներին վերադառնալու հնարավորությունը նշել էր ՌԴ նախագահ Վլադիմիր Պուտինը դեռ 2013թ. Այնուհետև առաջարկ եղավ հանրակրթական հաստատության ավարտական ​​վկայականում ներառել մարզական մրցումները և բուհ ընդունվելիս հաշվի առնել դիմորդների մարզական պատրաստվածության մակարդակը։

Նման հետաքրքիր նախաձեռնությունը անմիջապես բազմաթիվ դրական արձագանքներ գտավ: Առաջինը, ով նկատեց TRP-ի վերածննդի առավելությունները, սպորտի նախարար Մուտկոն էր: Նրա խոսքով, բոլոր նրանք, ովքեր հաջողությամբ կանցնեն չափանիշները, լրացուցիչ արձակուրդ կստանան։ Մի կողմ չմնաց նաև Մոսկվայի համալսարանի այգեպանի ռեկտորը՝ հավելյալ 5 միավոր TRP դպրոցն անցած դիմորդների համար։ Ժիրինովսկին որոշեց գնալ այլ ճանապարհով, և պահանջեց, որ բոլոր կուսակիցները, ովքեր պաշտպանում էին նախագահի հրամանագիրը, անձամբ հանձնեն մարզահամալիրի նորմերը։

Որոշ ժամանակ անց հայտնի դարձավ TRP համալիրի ռեինկառնացիայի մասին։ Ստանդարտների անվանումը փոխելու որոշումը Պետդումայի պատգամավորներին անհարիր է թվացել, քանի որ ամեն ինչ մնացել է նախկինի պես։ Փաստաթուղթն ինքնին, որը օրինականացնում է բնակչության մարզական մարզումների վերադարձը Ռուսաստան, խոսում է նման որոշման դրական կողմի մասին։ Ռուսների առօրյա կյանքում նորմերի ներդրումը կօգնի բարձրացնել նրանց ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը։

Ո՞րն է վերադարձի պատճառը.

Պատգամավոր Ֆետիսովի (նախկին հոկեյիստ) խոսքով, իրականում պետությանը վաղուց էր պետք նման օրենք, և խորհրդարանականների ներկայիս որոշումը միայն կարևոր չէ, այն մի փոքր ուշացած է։ Սկզբում փորձարկվել են տարիքային տարբեր խմբեր։ Արդյունքները ողբալի էին. 10 տարեկան երեխաները չեն կարողանում գլուխ հանել խորհրդային ժամանակների՝ ավելի ցածր տարիքային մակարդակին համապատասխանող խնդիրներից։

Քանի որ վերջին տարիներին ոչ ոք պատշաճ ուշադրություն չէր դարձնում երեխաների ֆիզիկական դաստիարակությանը, արդյունքը շատ տխուր էր։ Լիովին առողջ մարդկանց տոկոսը հասցվել է աննկատ նվազագույնի։ Արդյունքում պաշտոնյաների առջեւ հայտնվեց շատ բարդ խնդիր՝ ռուս ժողովրդին վերադարձնել 1991 թվականի մարզական մարզումների արդյունքներին։

Եթե ​​ավելի մանրամասն դիտարկենք նախկին նորմերը, ապա դրանք առաջին հերթին ուղղված էին շատ լուրջ ֆիզիկական պատրաստվածության։ Օրինակ՝ ոսկե կրծքանշան վաստակելու համար անհրաժեշտ էր պրոֆեսիոնալ մարզիկի արդյունքների հասնել։

ԽՍՀՄ-ում միայն նրանց, ովքեր հաղթահարում էին հետևյալ առաջադրանքները, կարողացան նման բարձր կոչում ստանալ.

• մի որոշ ժամանակ վազել 100 մետր մրցավազք;
• քամել անհրաժեշտ քանակությամբ անգամ;
• բարձրությունից ցատկ կատարեք ջրի մեջ;
• նռնակ նետել որոշակի հեռավորության վրա.

Բավական լավ ուսանողի համար: Բայց ինչպիսի՞ TRP ստանդարտներ կարող են կիրառվել երիտասարդների ներկայիս, ֆիզիկապես ոչ այնքան զարգացած սերնդի նկատմամբ:

GTO-ի ժամանակակից տարբերակը

Օրինագիծը, որը երաշխավորում է 2018 թվականից ստանդարտների ներդրումը, բացահայտում է TRP-ի բուն հայեցակարգը և նշում դրա լիազորությունների ցանկը: XXI դարի TRP-ի մշակման և իրականացման աշխատանքները կիրականացնեն իշխանությունները։ Նրանք նաև պատասխանատու են թեստավորման կենտրոնների ստեղծման համար։ Նման վայրերը չեն կարող լինել կոմերցիոն։ Նրանց հիմնական պարտականությունն է ներկայացնել TRP անցած անձանց և բացահայտել գովասանքի արժանի տղաներին։ Ակումբները, ոչ առևտրային կազմակերպությունները և պետական ​​ձեռնարկությունները կկարողանան փորձարկել նորմերը։

Այս պահին TRP-ի պահանջների մշակման աշխատանքները վստահված են Ռուսաստանի Դաշնության սպորտի նախարարությանը: Բոլոր ստանդարտները ըստ բարդության բաժանվում են տարբեր մակարդակների, որոնցից յուրաքանչյուրը համապատասխանում է որոշակի տարբերակման:

Համաձայն հաստատված օրենքի՝ Ռուսաստանի կառավարությունը պետք է ամեն տարի նախագահին զեկուցի բնակչության ֆիզիկական պատրաստվածության և նշված ցուցանիշի բարձրացման ուղղությամբ ձեռնարկվող միջոցառումների մասին։

Հարկ է նշել, որ TRP-ի վերածնունդը պետական ​​գանձարանին կարժենա զգալի գումար՝ 1,2 միլիարդ ռուբլի: Սպորտի նախարարության ներկայացուցիչներ Վ.Բայրամովի խոսքով, 2016 թվականին նույն նպատակների համար հատկացվել է մոտ 280 մլն ռուբլի։

Վերածննդի փուլերը

Համաձայն Ռուսաստանի Դաշնության Նախագահի հրամանագրի, սպորտային և կարգավորող սպորտային համալիրի շահագործման հանձնումը բաժանված է մի քանի հիմնական մակարդակների.

• 2016 - դպրոցական իրականացում;
• 2017 - բաշխում ուսանողներին և բանվոր դասակարգին.
• 2018՝ ամենուր մասսայականացում.

Օրենքի համաձայն, TRP ստանդարտների առաքումը պարտադիր չի համարվում. «կոլտնտեսությունը կամավոր գործ է»: Կարևոր պարզաբանում. Ռուսաստանի յուրաքանչյուր քաղաքացի, առանց բացառության, կարող է ստուգել սեփական մարզական պատրաստվածության մակարդակը։ Ճիշտ է, ամեն ինչ ունի տարիքային սահմանափակում՝ 6-ից 70 տարեկան։ Օրենքում կա նաև պարզաբանում, որ ստանդարտների հանձնումը հնարավոր է միայն բժշկի եզրակացությունից հետո։

Համապատասխան հրամանագիրը բոլոր ակումբներին պարտավորեցնում է ստեղծել հատուկ պայմաններ՝ առողջությունը խթանելու համար։ Այն ցույց է տալիս, թե կոնկրետ ով է ֆինանսավորելու և աջակցելու նման հաստատություններին։

Այս փուլում լուծվում է բնակության և աշխատանքի վայրում հատուկ մարզահրապարակների և ֆիզկուլտուրայի բաժինների ցանցի կառուցման անհրաժեշտության հարցը։ Կարևոր է, որ նման վայրերը լինեն ամենուր և քայլելու հեռավորության վրա։

Ի դեպ, նախագահի խոսքով, օլիմպիական խաղերից հետո գանձարանում մնացած բոլոր միջոցները կուղղվեն բնակչության ֆիզիկական պատրաստվածության զարգացմանը։

Հիմնական տեղեկատվություն TRP ստանդարտների առաքման մասին

1. Ռուսների մի ամբողջ սերունդ չգիտի, թե ինչ է GTO;
2. TRP կրծքանշանը կրում էին հպարտությամբ մարդիկ.
3. Նորմատիվային համալիրը տարիներ շարունակ հղկվել է.
4. Սերունդների միջև կապի շարունակականությունը TRP ստանդարտները փոխանցելու հարցում խզվեց 1988թ.
5. 2013 թվականի հրամանագիրը վերակենդանացնում է ավանդույթները.
6. Նոր ակցիաներ են սպասում մարզասերներին.
7. Կամավոր մասնակցությունը չի վերացնում բժշկական հետազոտության անհրաժեշտությունը։

Նորմատիվային համալիր շարժման պատմությունից

Անցյալ դարի երեսունականների սկզբին ծնվեց շարժումը, երկիրն ապրում էր ամբողջ աշխարհից մեկուսացվածության զգացումով։ Սա ստիպեց մարդկանց հավաքվել, «մերձավորվել»։ Միայն այս կերպ է հաջողվել դիմակայել սահմանի պարագծի ետևում անտեսանելի կուտակված հակառակորդի մեծ թվին։

Ժամանակը պահանջում էր պաշտպանական ամրություններ։ Մարդիկ հպարտությամբ կրծքին կրում էին կրծքանշան, որը պատկերացում էր տալիս սեփականատիրոջ մասին՝ պատրաստ աշխատանքի և պաշտպանության:

TRP-ի նորմատիվային համալիրը մեկ գիշերում չի հայտնվել: Երեսունականների երիտասարդների սպորտը անհրաժեշտություն էր։ Դուք չեք կարող դուրս նետել երգի բառերը. «Եթե վաղը պատերազմ լինի, եթե վաղը մենք գնանք արշավի ...»:

Ֆիզիկապես դիմացկուն և ազգային մասշտաբով ուսուցման ծրագիրը կենսական նշանակություն ուներ: Սկսվեց մարզադաշտերի և թռչող ակումբների շինարարությունը։ Պահանջվում էր վարժությունները համակողմանիորեն բաժանել արագության, ուժի, դիմացկունության։

Միաժամանակ տարիքային խմբերը ստացել են արդյունքների գնահատման անհատական ​​չափանիշներ։ Ոմանք տղամարդկանց համար են, մյուսները՝ կանանց։

Զանգվածային սպորտի զարգացման և ազգի բարելավման համակարգը շարունակեց կատարելագործվել Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի ավարտով։ Կուտակված փորձը աստիճանաբար սկսեց ներմուծվել դպրոցական ծրագրում։

Այնուամենայնիվ, ժամանակների միջև կապը խզվեց: 1988 թվականին Խորհրդային Միության փլուզմամբ և անկախ պետությունների վերածվեց, շարժման շարունակականությունը մոռացության մատնվեց:

TRP ստանդարտների հանձնման ավանդույթների վերականգնում 2018թ

Միայն 2013 թվականի ապրիլին Վլադիմիր Պուտինը հրամանագիր է ստորագրել երբեմնի հայտնի չափանիշների վերածննդի մասին։ Կառավարությունը հանդես է եկել հայտնի «Ես հպարտ եմ քեզնով հայրենիք» հապավումը այլ կերպ մեկնաբանելու առաջարկով։

Դպրոցներում և ուսումնական հաստատություններում համակարգի փորձարկման նախապատրաստական ​​փուլը սկսվել է 2014 թվականին, բայց միայն 2017 թվականի հունվարից սկսեցին հայտնվել TRP ստանդարտները անցնելու առանձին կետեր: Ճիշտ է, ոչ բոլոր ուսումնական հաստատություններում։ Բայց, ինչպես ասում են, «հավը հատիկ առ հատիկ է ծակում»։

TRP ստանդարտները 2018 թ

TRP ստանդարտների ընդունումը զուտ կամավոր հարց է: Նրանք, ովքեր ցանկանում են մասնակցել առողջության տոնին, կարող են օգտակար համարել իմանալ TRP ստանդարտները հանձնելու ընդհանուր դրույթները:

Ծրագրին կարող են մասնակցել 6-ից 70 տարեկան անձինք։ Կախված տարիքից և սեռից՝ անձը դասվում է համապատասխան խմբին։

Զորավարժությունների պարտադիր փաթեթը ներառում է վազք 100 մ, 2 կմ կանանց և 3 կմ տղամարդկանց համար, ցատկել տեղից, վերև քաշվել խաչաձողի վրա:

Բացի պարտադիր համալիրից, TRP ստանդարտների առաքման մասնակիցներին կառաջարկվեն թեստեր՝ ընտրելու համար.

• Խաչ;
• հրաձգություն;
• դահուկավազք;
• զբոսաշրջային ուղևորություն;
• լող;
• վայրի բնության մեջ ինքնակազմակերպվելու ունակություն.

Վերոնշյալ ցանկը ցույց է տալիս, որ TRP շարժմանը մասնակցությունը պահանջում է կայունություն առողջության և առողջ ապրելակերպի խթանման գործում: Միայն ամենօրյա մարզումների շնորհիվ օրգանիզմն ի վիճակի է դիմակայել ծայրահեղ ծանրաբեռնվածությանը։

Բացի որոշակի չափանիշներին համապատասխանող ավանդական կրծքանշաններից (ոսկի, արծաթ, բրոնզ), ծրագիրը նախատեսում է նոր տեսակի պարգև: «Մասնակից» կրծքանշանը տրվում է բոլորին, ովքեր ցանկանում են ստուգել իրենց ուժերը, բայց չեն կատարել սահմանված չափանիշները։

Ռուսաստանի Դաշնության կառավարությունը լուրջ ուշադրություն է դարձնում այս խնդրին։ 2018 թվականի համար պետական ​​բյուջեից զգալի միջոցներ են հատկացվել ծրագրի իրականացման համար։ Ակնհայտ է, որ TRP շարժման մասնակիցների խրախուսման համակարգը զգալիորեն կընդլայնվի։

Բարձրագույն ուսումնական հաստատություն ընդունվել պլանավորող դպրոցի շրջանավարտների համար օգտակար է իմանալ, որ անցնելով TRP ստանդարտները, նրանք ավտոմատ կերպով միավորներ են ավելացնում միասնական պետական ​​քննության արդյունքներին:

Հակացուցումներ

TRP շարժման ծրագրին մասնակցելու կամավոր ցանկությունը չի չեղարկում բժշկի առաջարկությունները: Այլ կերպ ասած, եթե դիմորդը գտնվում է նեղ պրոֆիլի բժիշկների հսկողության տակ, նա պետք է ստանա մարզական միջոցառման հավանություն իր ներկա մասնագետից:

Թվում է, թե բոլորովին վերջերս ստեղծվեց նոր դաշնային պետական ​​կրթական ստանդարտը, որը վերաբերում է երեխային որպես համակողմանի զարգացած անհատականություն դաստիարակելուն: Այս պահին դպրոցում ներդրվում է TRP-ն, որը նշանակում է «աշխատանքի և պաշտպանության պատրաստակամություն»: Դրա հիմնական նպատակն է ուսումնասիրել երեխաների մակարդակը և դրա ազդեցությունը առողջության խթանման վրա:

Դպրոցներում TRP-ն ստուգվում է երկու եղանակով.

• տեսական մասը թեստային աշխատանքներ գրելն է, որի ընթացքում բացահայտվում է ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի հարցերի վերաբերյալ ուսանողների գիտելիքների մակարդակը.
• գործնական մաս. երեխաները պետք է անցնեն չափանիշները ըստ իրենց տարիքային չափանիշի. այս դեպքում ստուգվում են ուսանողների հմտություններն ու կարողությունները:

Ի՞նչը նպաստեց ուսումնական գործընթացի վերակազմակերպմանը։

Շատ երկար ժամանակ ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչների ուսումնական ծրագրերում յուրաքանչյուր դասարանում հատկացված էր ընդամենը 2 ժամ դասաժամ։ Դրանք գործնական էին։ Բայց քանի որ առողջական պատճառներով ազատված բազմաթիվ երեխաներ կային այս տեսակի ակադեմիական կարգապահությունից, դպրոցից ելքի ժամանակ պետությունն ընդունեց այս հարցում բոլորովին անգրագետ երիտասարդներին։

Այս սցենարում խոսք լինել չէր կարող համակողմանի զարգացած անհատականություն բարձրացնելու մասին։ 2010 թվականին Ռուսաստանի Դաշնության Նախագահը հրաման է արձակել յուրաքանչյուր դասարանում ֆիզիկական դաստիարակությունը ևս մեկ ժամ ավելացնելու մասին։ Բովանդակային առումով այն պետք է լինի տեսական, և բոլոր երեխաները, այդ թվում՝ ազատվածները, պարտավոր են հաճախել դրան։

Այսպիսով, հնարավոր է դարձել ատեստավորել դպրոցականներին՝ անկախ այս առարկայից ազատվելուց։

Դպրոցում TRP դասը հնարավորություն է տալիս գնահատելու, թե ինչպես է աշխատում Դաշնային պետական ​​կրթական ստանդարտը երիտասարդ սերնդին ֆիզիկական պատրաստվածության հարցերում հիմնական գիտելիքների և հմտությունների ձեռքբերման հարցում: Մեծ նշանակություն ունի ֆիզկուլտուրայի դասերի ազդեցությունը դպրոցականների առողջության վրա։

Նախակրթարանի աշակերտների համար TRP-ի նորմատիվ բազան

Յուրաքանչյուր ուսուցիչ պետք է իմանա ոչ միայն TRP-ի նորմերը դպրոցում, այլև նրանց անձնականը: Որովհետև նա պետք է մոդել լինի մատաղ սերնդի համար։ Հանրակրթական հաստատությունում TRP չափանիշներն անցնելու մի քանի փուլ կա:

• 1-ին փուլ՝ 1-ին և 2-րդ դասարանների աշակերտների համար (ավելին, առաջին դասարանցիները չեն անցնում չափորոշիչները, ծանոթանում են թեստերին):
• 2-րդ փուլ - 3-րդ և 4-րդ դասարանների երեխաների համար:
• 3-րդ փուլ - 5-րդ, 6-րդ, 7-րդ դասարանների աշակերտների համար:
• Մակարդակ 4 - 8-րդ և 9-րդ դասարանների երեխաների համար:
• Մակարդակ 5 - 10-րդ և 11-րդ դասարանների աշակերտների համար:

Տարրական դպրոցում TRP ստանդարտները անցնելու համար երեխաները պետք է անցնեն հետևյալ թեստերը.

• կանգնած երկար ցատկ;
• վազում 30, 60 մետր՝ կախված տարիքային կատեգորիայից;
• հեռավորության համար;
• ուղիղ ոտքերով իրանը ներքև թեքել;
• խաչ 600, 1500 մետր՝ ըստ սովորողների տարիքի;
• բարձր և ցածր խաչաձողի վրա իրանը վեր քաշել;
• դահուկավազք 1000, 2000 մետր՝ ըստ տարիքային չափանիշի.

Ինչպե՞ս դասաժամ անցկացնել տարրական դպրոցում TRP-ի վրա:

Երեխաները, տարիքի բերումով առաջին տեղում լինելով, ինչպես սպունգները, կարողանում են կլանել իրենց տրամադրվող ողջ ինֆորմացիան։ Ուստի ուսուցիչները չպետք է բաց թողնեն այս պահը՝ բացահայտելու այս իրադարձության ողջ կարևորությունը։

TRP-ի այս նպատակին հասնելու համար տարրական դպրոցում անցկացվում են դասասենյակներ: Նման միջոցառումը պետք է լինի ինչպես յուրաքանչյուր թիմում առանձին, այնպես էլ բաց պլանով: Անկախ դասի բնույթից, այն պետք է լինի.

• տեղեկատվական;
• հետաքրքիր;
• նպաստել երեխաների հետաքրքրության զարգացմանը սպորտային գործունեության նկատմամբ.
• ցույց տալ ֆիզիկական պատրաստվածության արդիականությունը հասուն տարիքում:

Մեկ դասաժամ անցկացնելով TRP թեմայի շուրջ, տարրական դպրոցը պետք է երեխաներին ծանոթացնի այս տարածքի զարգացման պատմությանը: Երեխաները կարող են հարցնել իրենց տատիկներին ու պապիկներին, թե ինչպիսին էր «աշխատանքի և պաշտպանության պատրաստակամություն» կոչվող գործունեությունը իրենց դպրոցական օրերին:

Բացի այդ, դուք պետք է երեխաներին ծանոթացնեք այն չափանիշներին, որոնք նրանք պետք է անցնեն: Արժե տղաների հետ խոսել այս իրադարձության կարևորության մասին՝ կենտրոնանալով առողջության խթանման վրա, ֆիզիկական պատրաստվածության մշտական ​​աջակցությամբ մարզիկ դառնալու և Օլիմպիական խաղերին մասնակցելու հնարավորության մասին: Եվ ի միջի այլոց, հարկ է նշել բուհ ընդունվելու հեռանկարները այն ուսանողների համար, ովքեր լավ գնահատականներ ունեն TRP-ում։

Որպեսզի ուսուցչի խոսքն անհիմն չմնա, անհրաժեշտ է օգտագործել տեխնոլոգիական ռեսուրս։ Ներկայացումը համարվում է շահեկան տարբերակ: Կարող եք դասասենյակային ժամ հրավիրել մարզադպրոցի ուսուցչին, նա երեխաներին կպատմի այն հնարավորությունների ու հեռանկարների մասին, որ բացում է այս ուսումնական հաստատությունը նրանց համար։

Վաղ մանկությունից սպորտով զբաղվելը ապագայում մարդու հաջողության գրավականն է:

Ինչպե՞ս կարող է ուսանողը անցնել TRP-ն:

Իհարկե, առանց պատշաճ ֆիզիկական պատրաստվածության հիմունքների, դպրոցներում TRP-ի անցումը անիրատեսական կթվա: Ուստի երեխաներին խորհուրդ է տրվում, բացի ֆիզկուլտուրայի դասերին հաճախելուց, շաբաթվա ընթացքում վերահսկել շարժողական ռեժիմը։

Ի՞նչ է շաբաթական դպրոցի աշակերտը: Սա ամենօրյա աշխատանք է՝ ստեղծելու ձեր սեփական առողջ մարմինը, որը պետք է ներառի հետևյալ ասպեկտները.

• ամենօրյա առավոտյան վարժություններ (վարժություններ);
• դասեր ուսումնական հաստատություններում;
• դպրոցական օրվա ընթացքում (ֆիզկուլտուրայի դասերի առկայություն), հատկապես տարրական դպրոցում.
• պարապմունքներ սպորտային բնույթի բաժիններում և շրջանակներում.
• ակտիվ ֆիզիկական պատրաստվածություն անկախ ռեժիմով (երեխայի խաղային գործունեությունը `բակային ֆուտբոլ, հոկեյ, վոլեյբոլ, բասկետբոլ, թենիս, լող); Այս տեսակի գործունեության իրականացումը մեծապես կախված է դրանում երեխայի ծնողների մասնակցությունից:

TRP-ի հիմնական սկզբունքները

Դպրոցում TRP դասը կառուցված է 4D սկզբունքների վրա՝ մատչելիություն, կամավորություն, բժշկի հասանելիություն, առողջության համար: Այս ծրագրին միայն կամավոր հիմունքներով մասնակցությունը կարող է օգնել հասնել այս նպատակին: Իսկ պետության հիմնական նպատակը առողջ ազգ դաստիարակելն է։

Կամավոր մասնակցությունը կարող է առաջանալ այս իրադարձության ողջ նշանակության մասին անձի գիտակցման միջոցով: Եթե ​​երեխան փոքր տարիքից զբաղվում է սպորտով, ապա ծխելու, ալկոհոլային կախվածության և ապագայում թմրամիջոցների օգտագործման հետ կապված հարցերը պետք է նվազագույնի հասցվեն: Եվ սա է առողջ ազգ դաստիարակելու հիմնական կողմը։

Ի՞նչ է GTO համալիրը:

Մարդու ֆիզիկական պատրաստվածության համապատասխանությունը որոշակի փուլին կոչվում է TRP համալիր: Ընդհանուր առմամբ 12 քայլ կա, դրանց բաժանումը տեղի է ունենում՝ կախված մասնակիցների տարիքային խմբից։

Դպրոցներում TRP համալիրը բաղկացած է վերը թվարկված առաջին հինգ քայլերից: Երբ երեխաները թողնում են դպրոցը, նրանք պետք է անցնեն թեստեր արագության, ճկունության, դիմացկունության և ուժի համար: Արդյունքների հիման վրա նրանց շնորհվում են կրծքանշաններ (բրոնզ, արծաթ, ոսկի), որոնք կարող են օգնել, երբ երեխան ընդունվի համալսարան։ TRP կրծքանշանի առկայության համար դիմորդին տրվում է լրացուցիչ միավորներ՝ ըստ իր կատեգորիայի:

Կարո՞ղ են բոլորը վերցնել TRP-ն:

Առողջապահական տարբեր խմբերի ուսանողներին թույլատրվում է դպրոցներում անցնել TRP ստանդարտները, սակայն որոշակի պայմանների պարտադիր կատարման դեպքում: Աշակերտները պետք է կանոնավոր հաճախեն ֆիզկուլտուրայի դասերին։ Երեխան պետք է զբաղվի իր առողջական խմբին համապատասխան սպորտային բաժիններով։ Համապատասխան բժշկական վկայական ունեցող ուսանողներին թույլատրվում է ընդունել TRP: Վատառողջ երեխան ֆիզիկական ակտիվության չի ենթարկվի.

Հետբառ

TRP-ի ներդրումը դպրոցներում անհրաժեշտ գործընթաց է երեխայի անհատականությունը դաստիարակելու համար: Սա օգնում է նրա մեջ զարգացնել այնպիսի մարդկային հատկություններ, ինչպիսիք են տոկունությունը, իր վրա աշխատելու ցանկությունը, առողջ լինելու և առողջ սերունդ դաստիարակելու ցանկությունը։ Բացի այդ, այս համալիրը նպաստում է ոչ միայն մարմնի ֆիզիկական, այլեւ մտավոր ֆունկցիաների զարգացմանը։ Երեխաների համար, ովքեր շատ ժամանակ են անցկացնում դրսում, բացառվում է «թթվածնային քաղց» կոչվող սինդրոմի հավանականությունը։

2014 թվականից Ռուսաստանում վերսկսվել է սպորտային ծրագիրը, որը հայտնի է դեռ ԽՍՀՄ ժամանակներից՝ «Պատրաստ է աշխատանքի և պաշտպանության» (TRP): Միջոցառման նպատակն է խթանել և խրախուսել մարզիկներին, պահպանել ազգի առողջ ոգին: Ամբողջ երկրում բաց են բազմաթիվ սպորտային կենտրոններ, որտեղ կարող եք անցնել TRP:

Ո՞վ իրավունք ունի մասնակցելու ծրագրին:

Բոլոր նրանք, ովքեր ակտիվորեն զբաղվում են սպորտով, կարող են մասնակցել մարզական միջոցառմանը։ Կարևոր չէ, թե որտեղ և ինչ պայմաններում է իրականացվում ֆիզիկական պարապմունքը՝ ինքնուրույն, մարզադահլիճում, թե հատվածում։ Ստանդարտների տրամադրումը կամավոր է, ոչ պարտադիր և հասանելի է բոլոր կատեգորիաների քաղաքացիների համար՝ անկախ սոցիալական կարգավիճակից, մասնագիտությունից, տարիքից, սեռից:

Ինչպե՞ս դիմել մասնակցության համար:

Ծրագրին մասնակցելու համար դուք պետք է դիմեք Թեստավորման կենտրոն, որտեղ տեղի բնակիչները վերցնում են TRP և ներկայացնեք հայտ, որը կլրացվի մասնագետի կողմից: Նա կկարողանա պատասխանել բոլոր հարցերին, խորհուրդներ տալ սպորտային իրադարձության կանոնների և կանոնակարգերի վերաբերյալ: Ձեզ հետ մարզահամալիրին մասնակցելու համար պետք է ունենաք անձը հաստատող փաստաթուղթ, 2 լուսանկար (3-ը 4 սմ) և բժշկական թույլտվություն։

Կարող եք դիմել նաև առցանց։ Դա անելու համար անհրաժեշտ է գրանցվել պետական ​​կայքում՝ լրացնելով հատուկ ձևաթուղթ։ Դուք պետք է տրամադրեք հետևյալ տեղեկատվությունը.

• անձնական տվյալներ (անուն, ծննդյան ամսաթիվ, սեռ);
• բնակության հասցե;
• կոնտակտային տվյալներ (էլ․ հասցե, բջջային համար);
• փաստաթղթերի տվյալներ (անձնագիր, ծննդյան վկայական);
• սպորտային նվաճումներ (եթե այդպիսիք կան):

Գրանցվելուց հետո քաղաքացին մուտք ունի անձնական վիրտուալ հաշիվ: Այնտեղ կարող եք ծանոթանալ համալիրի ստանդարտներին, ընտրել սպորտային կենտրոն, որտեղ անցկացվում է TRP-ն, ինչպես նաև վերապահել թեստերն անցնելու ամսաթիվը և ժամը:

Ի՞նչ թիվ է հատկացվում ծրագրի մասնակիցներին:

Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է անցնել ստանդարտները, ստանում է իր սերիական համարը, որը բաղկացած է 11 նիշից: Առաջին 2-ում նշվում է այն տարին, որում տեղի է ունենում միջոցառումը: Հաջորդ 2 նիշերը որոշվում են Ռուսաստանի Դաշնության առարկայի ընդհանուր ընդունված ծածկագրով, որտեղ նրանք անցնում են TRP: Մնացած 7 թվանշանները մասնակցի հերթական համարն են:

Փորձարկման տեսակները

Տարբերակություն ստանալու համար դուք պետք է ընտրեք սպորտ և կատարեք TRP չափանիշները: Որտեղ անցնել թեստը, որոշում է ծրագրի մասնակիցը։

1. Վազել 60 կամ 100 մետր:
2. Վազեք 1, 2 կամ 3 կմ:
3. Դահուկավազք - 1, 2, 3 կամ 5 կմ:
4. Թեքվում է գետնին:
5. Նետում արկեր.
6. Լող.
7. Ձգումներ հորիզոնական գծի վրա:
8. Կրակոցներ օդամղիչ հրացանից.
9. Հեռացատկ տեղից կամ վազքից։
10. Kettlebell պոկում.
11. Պառկած դիրքից թեքեք ձեռքերը.

Մասնակիցների տարիքը

Թեստավորման կենտրոնները, որտեղ նրանք անցնում են TRP, մասնակցում են 6 տարեկանից բարձր բոլոր ակտիվ քաղաքացիներին։ Կախված տարիքային կատեգորիայից՝ որոշվում է խրախուսանք ստանալու համար պահանջվող չափորոշիչների մակարդակը:

Որտեղ է կատարվում թեստավորումը:

TRP թեստերի հանձնումն իրականացվում է ծրագրի մասնակցի կողմից ընտրված և գրանցման ժամանակ նրա կողմից նշված թեստավորման կենտրոնում: Մինչ օրս նման հաստատություններ ներդրվել են երկրի շատ մարզերում։ Ռուսաստանի ամենամեծ քաղաքը բացառություն չէ: Որտեղ անցնել ստանդարտները Մայրաքաղաքում կա մոտ 40 կետ, որտեղ կարող եք գնալ՝ ստուգելու և գնահատելու ձեր ֆիզիկական ձևը: Յուրաքանչյուր վարչական շրջան ունի ծրագրին մասնակցող մի քանի հաստատություն։

Միջոցառման մասնակիցների պարգևատրման համակարգ

Ընտրված մարզաձևում անվանակարգ ստացած քաղաքացիները պարգևատրվում են հատուկ կրծքանշաններով այն կենտրոններում, որտեղ նրանք անցնում են TRP: Կախված արդյունքից՝ որոշվում է մրցանակի տեսակը՝ ոսկի, արծաթ, բրոնզ։ ֆիզիկական պատրաստվածության պաշտոնական հաստատում է և հաշվի է առնվում բանակի կողմից:

Քաղաքացիների յուրաքանչյուր կատեգորիա ունի իր խրախուսման համակարգը։ Այսպիսով, 2016 թվականից ավարտական ​​քննության համար գնահատական ​​ունեցող ուսանողները կստանան լրացուցիչ միավորներ։ Ուսանողներին տրվում է բարձրացված կրթաթոշակ, իսկ մեծահասակները կարող են հույս դնել հիմնական արձակուրդի լրացուցիչ օրերի ավելացման վրա:

Բացի այդ, քաղաքացիների սպորտային կատեգորիան իրենց ապահովում է իմունիտետի բարձրացում և բազմաթիվ հիվանդությունների կանխարգելում։ Ի վերջո, ստանդարտների անցնելը պահանջում է կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում, իսկ սպորտը, ինչպես գիտեք, դրական է ազդում ամբողջ օրգանիզմի վիճակի վրա, որպես ամբողջություն:

2017 թվականի հունվարի 1-ից ոչ միայն դպրոցականներն ու ուսանողները, այլև տարեցները կկարողանան ստուգել իրենց ֆիզիկական պատրաստվածությունը TRP-ի շրջանակներում. 70+ տարիքային խումբն այժմ նույնպես ներառված է համալիրում։

TRP ստանդարտները բոլորի համար անցնելու հնարավորությունը ի սկզբանե ամրագրված էր կառավարության որոշմամբ, սակայն ավագ սերունդը կկարողանա օգտագործել այն միայն 2017 թվականից:

Սպորտի նախարարության մամուլի ծառայությունը նշում է, որ համալիրը 2014 թվականին ներդրվելուց հետո աշխատել է փորձնական ռեժիմով. 2014-2015 թվականներին TRP-ն անցել են հիմնականում 61-րդ փորձնական շրջանի դպրոցականների և ուսանողների կողմից, 2016 թվականից համալիրը հասանելի է դարձել։ չափահաս բնակչությանը: «Երրորդ փուլի և նախորդ երկուսի հիմնական տարբերությունն այն է, որ այն բաշխված է ողջ երկրում բնակչության բոլոր կատեգորիաների համար, ներառյալ ավագ սերունդը (10-րդ փուլ՝ 60 տարեկանից, 11-րդ փուլ՝ 70 տարեկանից)», - պարզաբանում են սպորտի նախարարության մամուլի կենտրոնում։

TRP-ն անցնելու համար նախ պետք է բժշկի թույլտվություն ստանալ, ապա գրանցվել հատուկ կայքում՝ gto.ru: Այնտեղ կարող եք գտնել այն չափանիշները, որոնք համապատասխանում են տարիքային խմբին։

Սպորտի նախարարությունը նշում է, որ հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր դժվարանում են օգտվել համակարգչից և ինտերնետից, ստեղծվել են TRP թեստավորման կենտրոններ. պոտենցիալ մասնակիցները գրանցվում և գրանցվում են համալիրի առաքման համար։

«Ստանդարտների ներդրումը կազմակերպվելու է TRP թեստավորման կենտրոնների կողմից։ Դրանք բաղկացած են երեք պարտադիր թեստերից և երեք կամ չորս ընտրովի թեստերից: Յուրաքանչյուր փուլի համար մշակվել են թեստեր և չափորոշիչներ, որոնք համապատասխանում են սեռին և տարիքին»,- ասվում է նախարարության մամուլի ծառայությունում։ 70 տարեկանից բարձր տղամարդիկ, որպեսզի ստանան TRP կրծքանշանը, պետք է լրացնեն խառը շարժման կամ սկանդինավյան քայլքի ստանդարտը երեք կիլոմետր երկարությամբ, ութ անգամ հրում վերև, հենվելով աթոռին և բարձրացնեն մարմինը հակված դիրքից 15: անգամ։ Առաջարկվում է համալիրը լրացնել ընտրության վարժություններից մեկով՝ առաջ թեքություններ, դահուկներ կամ լող։ Նույն տարիքի կանանց համար մշակվել են նմանատիպ վարժություններ, սակայն պահանջները մի փոքր ավելի մեղմ են՝ երթուղու երկարությունը կկազմի երկու կիլոմետր, հրում վարժությունը՝ ութի փոխարեն հինգ անգամ, իսկ մարմինը պառկած դիրքից բարձրացնելը։ դիրքը տասն անգամ:

Պետդումայի ֆիզիկական կուլտուրայի, սպորտի և երիտասարդության հարցերի հանձնաժողովի անդամ, պատգամավոր Իգոր Անանսկիխն ասում է, որ ինքն է փորձել անցնել չափանիշները և կրծքանշան ստանալ։ «Ես սովորական, միջին քաղաքացի եմ. ես ամեն օր սպորտով չեմ զբաղվում, բայց փորձում եմ ավելի շատ քայլել, չօգտվել վերելակից, երբեմն գնում եմ ֆիթնես սենյակ: Այնուամենայնիվ, ես անցել եմ իմ տարիքի չափանիշը և կարող եմ ասել, որ այս ամենը իրական է։ Բանալին ֆիզիկապես ակտիվ մնալն է»,- կիսվում է նա: Պատգամավորն ասաց նաև, որ իրեն չի հաջողվել ստանալ կրծքանշանը, սակայն ցանկանում է նորից փորձել հանձնել համալիրը։

«Նախքան TRP վերցնելու գնալը, դուք պետք է պատրաստվեք. ստուգեք, թե որքան եք քաշում, գնացեք մարզասրահ, կայք: Բացեք ստանդարտները ինտերնետում և փորձեք ինքներդ կատարել այն, հասկացեք, թե ինչն է պակասում», - խորհուրդ է տալիս Անանսկիխը:

Բացի այդ, պատգամավորը նշում է, որ TRP-ն առողջ և չափավոր ակտիվ մարդու համար ուղեցույց է, ֆիզիկական տվյալները ստուգելու հնարավորություն, և տարեցները բացառություն չպետք է լինեն։

1 քայլընդգրկում է նախադպրոցական տարիքի երեխաներին և 1-2-րդ դասարանների դպրոցականներին:
Ինը թեստերից 6-ը պարտադիր են, իսկ 3-ը՝ ընտրովի, որոնցից 3-ը՝ բազմաչափ: Բրոնզե, արծաթե կամ ոսկե TRP կրծքանշան ձեռք բերելու համար տղաները և աղջիկները պետք է համապատասխանեն չորս, հինգ կամ վեց թեստերի չափանիշներին, մինչդեռ ստանդարտները պետք է ներառեն ուժի թեստեր (ձողաձողի վրա ձգումներ, հակված դիրքից սեղմում հատակ, հեռացատկ), արագություն (վազք 30 մետր, մաքոքային վազք 3x10 մետր, դահուկավազք ստանդարտ ժամանակի ֆիքսմամբ), ճկունություն (առաջ թեքություններ) և դիմացկունություն (խառը շարժում 1 կմ, դահուկավազք 2 կմ, խաչաձև 1 կմ) . Ստանդարտների աղյուսակ.

2 քայլնախատեսված է 9-10 տարեկան տղաների և աղջիկների համար (3-4-րդ դասարանների դպրոցականներ): Այս փուլում երեխաները (տղաներ և աղջիկներ) պետք է ավարտեն հինգ, վեց կամ յոթ թեստ՝ առաջարկված ինը թեստերից՝ համապատասխանաբար բրոնզե, արծաթե կամ ոսկյա նշանի ստանդարտները անցնելու համար: Ստանդարտների աղյուսակ.

3 քայլ TRP-ն խորհուրդ է տրվում 11-12 տարեկան տղաների և աղջիկների համար (5-6-րդ դասարանների դպրոցականներ): Այս փուլում պահպանվում է խաղային վարժությունը (գնդակի նետում), որին ավելանում է արշավային ճանապարհորդությունը, իսկ վարժությունների ինտենսիվությունը և առաջարկվող մոտորակարգի տեւողությունը շարունակում են աճել։ Այս փուլում հայտնվում են օդամղիչ հրացանից կրակելու թեստեր, այսինքն. Ուշադրություն է դարձվում նախապատրաստման սկզբին ոչ միայն աշխատանքի, այլեւ պաշտպանության համար: Ստանդարտների աղյուսակ.

4 քայլընդգրկում է 13-15 տարեկանը, երբ սեռական հասունացման երկու փուլն ամբողջությամբ ավարտվում է, տղաներն ու աղջիկները դառնում են տղա և աղջիկ։ Այս փուլում վարժությունների ինտենսիվությունը հաշվի է առնում երկու հակադիր գործոն՝ աճի գործընթացների վրա էներգիայի ծախսը նվազում է, բայց սեռական հասունացումը գրգռում է մտավոր անկայունությունը: Հետևաբար, վարժությունների ինտենսիվությունը, համեմատած մանկական փուլերի հետ, մեծանում է, բայց հոգեկանի վրա ճնշումը մարզումների և թեստեր հանձնելու ընթացքում բացառվում է։ Պահպանվել են ժիր ու հուզիչ վարժությունների տեսակները (գնդակի նետում, քայլարշավ)։ Բրոնզե, արծաթե և ոսկե կրծքանշաններ ստանալու համար անհրաժեշտ թեստերի թիվը տասնմեկ պարտադիրից և կամընտիրից համապատասխանաբար հասնում է վեցի, յոթի և ութի: Ստանդարտների աղյուսակ.

5 քայլ TRP-ը մշակվել է 16-17 տարեկան տղաների և աղջիկների համար (ավագ դպրոցական տարիք), որը բնութագրվում է սեռական հասունացման երրորդ փուլի ավարտով, հոգեկանի հավասարակշռմամբ, կենտրոնական նյարդային համակարգի բարելավմամբ, աճի գործընթացների էներգիայի ծախսերի նվազեցմամբ: 5-րդ փուլի առանձնահատկությունները հնարավորություն են տալիս բարձրացնել բոլոր տեսակի վարժությունների ինտենսիվությունը, խաղային վարժությունների տեսակը (գնդակ նետելը) փոխարինել ուժային վարժություններով (արկ նետել), սակայն սեռական հասունացման ավարտն ուղեկցվում է երիտասարդության երևույթով։ հիպերտոնիա, որը հանգեցրեց շարժիչային ռեժիմի տևողության կրճատմանը և 4-րդ փուլի մակարդակում պահպանելու ստանդարտ թեստերն անցնելու համար անհրաժեշտ քանակությունը: