Горчица на ночь для похудения. Горчица для похудения

Похудение с помощью этого жгучего растения стало неожиданно популярным. Оказывается, горчица способна творить настоящие чудеса с вашей фигурой и преображать внешний вид кожи. Помимо полезных свойств, она обладает и ярко выраженным эффектом дезинфекции.

В Греции до сих пор используют горчичный порошок в качестве моющего средства.

Но горчица для похудения имеет особые свойства. Ее употребляют в пищу, используют ванны и обертывания на основе горчичного порошка. Вот как можно употреблять этот полезный и вкусный продукт для борьбы с надоевшими килограммами на талии. Эти способы похудения не только полезны, но и приятны в использовании.

Использование для еды

Этот полезный продукт можно употреблять в пищу для активного похудения. Он способен не только убивать бактерии и повышать иммунитет, но и бороться с вредными жирами на талии. Единственными противопоказаниями к горчичной диете служат проблемы сердца и острая форма гастрита, хотя в некоторых случаях умеренное применение семян помогает победить острое воспалительное заболевание бактериального происхождения.

Горчица, которая употребляется в пищу для похудения, обладает следующим комплексом действия:

Активизация кровообращения. Семена или порошок усиливают приток крови в желудочно-кишечному тракту, способствуя более качественному перевариванию пищи. Благодаря этому действию, полезные вещества быстрее попадают в кровь, а жиры быстрее выводятся из организма. Но это еще не все – горчичные семена, регулярно употребляемые в пищу вместе с соусами и приправами способствуют уходу лишнего жира, благодаря активизации кровоснабжения по всему организму;
Приправа обладает легким послабляющим действием. Именно поэтому ее всегда добавляют к мясу, особенно жареному, чтобы оно лучше усваивалось организмом. Помните, что во время горчичного похудения шлаки и жиры постепенно выводятся из кишечника;
Семена растения усиливают обменные процессы в организме и способствуют нормализации пищеварения. Именно неполадки с перевариванием пищи, перекусы на скорую руку способствуют накапливанию лишнего жира. Регулярное употребление горчицы способно не только решить проблемы пищеварения, но и восстановить обмен веществ и нормальное кровообращение.

Как использовать семена белой горчицы для похудения? Просто добавляйте их в соусы, салаты или мясные блюда. Чем жирнее мясо, тем больше приправы стоит добавлять для улучшения пищеварения. Однако не переусердствуйте! Во всем нужна мера! Даже просто несколько бутербродов, смазанных горчицей, при регулярном употреблении, способы убрать несколько лишних сантиметров на талии.

Существует специальная горчичная диета, длительность которой составляет 3 дня.

Но она имеет противопоказания, поэтому прежде чем ее использовать, стоит проконсультироваться с диетологом и гастроэнтерологом, потому что приправу не стоит употреблять при наличии:

заболеваний печени;
аллергии;
дисбактериозе кишечника;
туберкулезе;
острых форм гастрита и сердечной недостаточности.

В остальных случаях диета будет способствовать нормализации обмена веществ.

Обертывания с сухой горчицей для похудения

В косметологии они стали пользоваться большой популярностью. Несколько процедур позволят вам значительно уменьшить жировые отложение под кожей. Обертывание можно провести как в домашних условиях, так и в салоне. Достаточно сделать всего 2-3 обертывания в неделю, чтобы наслаждаться результатом.

Существует сухое обертывание горчицей и влажное, с использованием различных веществ. К ней добавляют глину, мед и другие полезные вещества.

Вот как проходит сама процедура в салоне и дома.

Перед обертыванием нужно приготовить скраб, который содержит морские водоросли или соль. Его нужно использовать за несколько часов до самой процедуры, для достижения наилучшего эффекта. Именно поэтому обертывание с горчицей для достижения максимального результата похудения стоит начинать со скрабирования кожи;
Приготовьте маску. Помните, сухую горчицу никогда не наносят в чистом виде на кожу, потому что она может вызвать ожог. Маска из горчицы может состоять из белой глины, меда, сахара, оливкового масла или сметаны. Но самой лучшей из них является маска с медом и горчичным порошком. Чтобы ее сделать, нужно смешать в равных пропорциях сухой порошок и жидкий мед;
Круговыми движениями нужно нанести маску на очищенную кожу. Особенно важно захватить проблемные зоны, область живота, ягодиц и бедра. После этого нужно обмотаться пищевой пленкой и тепло одеться. После этого надеть леггинсы или специальные обтягивающие брюки для похудения и начать упражнения. Главное, усилить кровообращение, чтобы достичь максимального эффекта. Это великолепная маска с медом и горчицей для живота и для длительного похудения прекрасно активизирует кровообращение, способствуя значительному уменьшению подкожных запасов жира. Результат будет заметен уже после 3 или 4 обертывания. Особенно она полезна для живота;
Держится эта маска в среднем от 20 минут до часа. Даже если будет сильное покалывание или жжение, стоит ее продержать как можно дольше. Но, если есть повреждения кожи, мед лучше заменить глиной или сметаной – она смягчит действие горчицы и просто создаст эффект тепла и разогрева области живота и ягодиц. В первую процедуру лучше ограничиться 20 минутами и посмотреть, каким будет эффект;
После истечения срока нужно просто раздеться, убрать кашицу салфетками и отправиться в душ. Если есть покраснение и раздражение, смажьте воспаленные участки кожи детским кремом, сметаной, йогуртом или лосьоном для тела. Также кожу смазывают увлажняющим кремом для тела или лосьоном.

Ванная с горчицей для активного похудения

Прекрасное средство для разогрева и активизации кровообращения. Для того чтобы ее сделать, необходимо налить в ванную теплую, но не слишком горячую воду, не выше 20-25 градусов. Затем нужно добавить в нее 150 грамм горчичного порошка.

Горчица для похудения в виде горчичного порошка, семян или масла поможет сбросить лишний вес в домашних условиях. По словам специалистов, горчица может стать не только вкусной приправой к пище, но и отличным средством для похудения. Поэтому сброс ненавистных килограммов при помощи этого жгучего растения начал пользоваться неожиданной популярностью. Горчица нормализует работу внутренних органов, преобразит вашу фигуру, улучшит внешний вид кожи.

Что такое горчица

Горчица для похудения представляет собой острую приправу после обработки семян, она добавляется в пищу. Ее вкус с ароматом обусловлен сочетанием эфирным масел. Для готовой смеси характерен цвет от светло-желтого до коричневого. Родина пряности – Азия, а перевод с латыни слова «горчица» означает «жгучий», «распаляющий мозг». Приправа, полюбившаяся во всем мире, использовалась людьми еще в древние века. Врачи того времени ценили ее из-за свойства пряности разогревать организм, тем самым исцеляя больных от множества недугов.

Горчица при похудении

Доказано, что употребление горчичного соуса благотворно влияет на организм, стимулируя его. Горчица – замечательный жиросжигатель, который ускоряет метаболизм, улучшает кровообращение. Для требующегося эффекта приправу можно принимать как в пищу, так и использовать ее в качестве компонента смеси для наружного применения – обертываний от целлюлита, ванн. На вопрос о том, можно ли горчицу на диете, специалисты дают однозначный ответ: да. Существует даже отдельные горчичные диеты. К показаниями горчицы относят:

избыточное скопление жидкости в тканях организма;
ожирение;
растяжки;
целлюлит.

Семена горчицы для похудения

Идеальным дополнением к блюдам являются горчичные семена. В их состав входят клетчатка, омега-3 жирных кислот, кальций, магний, фосфор, белок, селен, цинк. Они улучшают выработку желудочного сока, тем самым улучшая пищеварение. Семена обладают приятным вкусом, их употребление снижает аппетит, но при этом приправа заряжает организм энергией на весь день.

Для того чтобы похудеть, семена горчицы можно добавлять в блюда или растворять пару размолотых зерен в воде, употребляя такой напиток перед каждым приемом пищи. Если семена пришлись не по вкусу, обжарьте или размочите их, а после употребляйте любым вышеперечисленным способом. Из них можно сделать домашнюю горчичную смесь. Рецепт прост:

Возьмите 250 мл воды, 150 мл лимонного сока, 250 г семян горчицы, пару чайных ложек меда.
Добавьте к воде лимонный сок, а после поместите туда семена горчицы.
После 12-ти часов отмачивания, измельчите смесь с добавленным медом в блендере.
Хранить горчицу следует в холодильнике.

Горчичное масло для похудения

Полезное и ароматное масло, которое производят из семян горчицы, помогает улучшить обмен веществ, сжечь лишний жир. Такое масло содержит в себе витамин В, эффективно стимулирующий пищеварение. Горчичное масло включает полиненасыщенные жирные кислоты: их эффект заключается в нормализации жирового обмена печени и других органов. При употреблении пищи с маслом возможно не только похудеть, но и улучшить работу сердца с сосудами, привести в норму артериальное давление. Кроме того, у масла имеется бактерицидное действие.

Для того чтобы добиться желаемого эффекта при похудении, горчичное масло следует принимать по 1 столовой ложке утром натощак, но из-за специфического вкуса и аромата некоторым людям такой метод не подходит. В этом случае заправляйте им салаты или добавляйте в другие блюда как приправу. Следите за количеством потребляемых калорий, иначе процесс похудения не последует. Противопоказаниями к употреблению масла являются патологии сердечно-сосудистой (варикоз, тахикардия и др.) и желудочно-кишечной (язва, гастрит, панкреатит) систем.

Горчичный порошок для похудения

Расщепление жировых клеток происходит благодаря горчичному порошку. В основном он используется в качестве компонента смеси во время горчичных диет или при соблюдении правильного питания. Горчица для похудения наносится на крекеры, хлебцы, черствый отрубной хлеб. Заваривается горчичная смесь обычным способом, а вместо растительного масла можно добавить горчичное или льняное.

Обертывания с горчицей

Горчичное обертывание для похудения – это косметическая процедура, направленная на уничтожение целлюлита. Прочитав о пользе горчицы, можно понять, что она идеально подходит для борьбы с апельсиновой коркой, так как оказывает тепловое воздействие на кожный жир, сжигая его. С ее помощью создают домашние скрабы, маски, смеси для обертывания. При этом стоимость данного способа на порядок ниже аналогов.

Мед и горчица

Антицеллюлитное действие оказывает горчично-медовая смесь. Сочетание данных ингредиентов усиливает эффект друг друга, избавляя от неприятного дефекта. Самый простой вариант следующий:

Разогрейте мед на паровой бане.
Смешайте горчичный порошок с парой капель воды.
Смешайте компоненты в равных количествах.
Наносите смесь на живот, бедра и другие проблемные участки.
Оберните ее полиэтиленом.
Держите 20-25 минут, а затем смойте чуть теплой водой.

Глина с горчицей

Для сухой кожи подходит щадящий состав глины с горчичным порошком. Спустя 12 процедур вы сможете оценить результат. Для избавления от так называемой апельсиновой корки вам потребуется пищевая пленка, черная или голубая глина, горчичный порошок, эфирное масло. Способ приготовления следующий.

Статистика гласит, что одной из самых популярных приправ для различных блюд в мире считается дижонская горчица. Семена ее получают из особого сорта растения, выращиваемого в Дижоне – самом большом городе герцогства Бургундского, который находится во Франции.

Перетертые и отжатые семена представляют собой мелкий порошок, имеющий острый вкус и специфический аромат, часто горчицу используют для заправки разнообразных блюд, а также для консервации либо маринования. Но и в косметологии горчица также популярна, ведь она обладает неоспоримыми преимуществами, положительно влияет на состояние кожи лица, головы и тела. Также горчичный порошок и пасту разрешается использовать как основу для создания масок и обертываний, которые эффективно устраняют целлюлит и способствуют похудению.

В чем состоит суть полезных свойств горчицы для похудения

Ну, кто в мире не знаком с уникальным свойством горчицы прогревать и отвлекать, снимая болевые ощущения или кашель? Популярные горчичники использовали наши бабушки и прабабушки для лечения простудных хворей, бронхитов и даже воспаления легких. Горчичники прикладывали к ушибам и растяжениям, дабы прогреть мышцы и унять боль.

Благодаря горчичной остроте, кровообращение в месте аппликации значительно ускоряется, за счет чего регенерация на клеточном уровне проходит в несколько раз быстрее. Кроме этого, горчицу широко применяют во время терапии следующих недомоганий:

Ревматизма,

Подагры,

Плевритов,

Радикулитов,

Головной боли,

Опухолевых процессов (в составе комплексной терапии),

Воспалительных процессов на поверхности кожи,

Болезней ЖКТ и прочих.

Эффективна горчица как в составе масла, так и просто в порошке, в качестве средства, расщепляющего жиры и борющегося с лишним весом. Применять ее дозволяется для приготовления специальных обертываний и масок, которые накладывают на проблемные участки кожного покрова: внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, живот, руки и бока.

Тепловой эффект горчицы отлично проявляет себя, если дополнительно проблемные места обернуть целлофановой пленкой и накрыть теплым одеялом. Пощипывание и небольшое жжение вполне можно выдержать, тем более что неприятные ощущения от горчичного обертывания с лихвой окупятся полученным результатом.

Преимущества и недостатки обертывания с горчицей

Обертывание с горчицей для похудения может подойти далеко не всем барышням. Кто-то страдает аллергической реакцией на горчичный порошок, ну а другие не переносят жжения, которое неизменно сопутствует процедуре. Так или иначе, попробовать и оценить эффективность этого мероприятия под силу любой женщине. Стоит только изначально знать о плюсах данного метода:

1. Во-первых, горчичное обертывание отлично стимулирует кровообращение. В комбинации с антицеллюлитными кремами и скрабами, которые разрешено использовать до или после сеанса обертывания, оно способствует исчезновению как минимум пары сантиметров с области талии и бедер.

2. Во-вторых, горчица восхитительно разглаживает и смягчает кожу, не пересушивая ее. Тем самым исчезает эффект «апельсиновой корки», покров выглядит гладким и шелковистым.

3. В-третьих, если Вы являетесь обладательницей жирного типа кожи, знайте: горчичное обертывание поможет устранить излишки кожного жира и удалить блеск.

4. В-четвертых, обертывание с горчицей вполне можно сочетать с различными ингредиентами, которые благоприятно воздействуют на кожный покров, а, значит, помогут лишиться пары-тройки килограммов гораздо быстрее.

Естественно, обертывания с горчицей и прочими составляющими просто не может быть панацеей против целлюлита. Вам следует обязательно разработать комплекс физических нагрузок, использовать диету или хотя бы правильно питаться. Чудодейственный эффект непосредственно обертывания проявится скорее, если комбинировать ее:

С молоком,

Растительными и эфирными маслами,

Лимоном,

Авокадо,

Отварами ромашки, крапивы, шалфея и мать-и-мачехи,

Овсянкой и другими элементами масок.

Чтобы горчичное обертывание совершалось исключительно впрок, нужно знать, какие существуют противопоказания:

1. В первую очередь – это, конечно, аллергия на горчичный порошок либо масло. Помните, что пробы на непереносимость порошка проводить надо еще до его применения.

2. Также использовать порошок горчицы нельзя людям с сердечно-сосудистыми недугами и гипертонией.

3. Ни в коем случае нельзя проводить обертывание с горчицей, если человек болен туберкулезом, болезнями легких или почек.

4. Беременным и мамочкам, кормящим грудью, сеансы обертывания с горчицей противопоказаны.

5. При малейших проявлениях варикозного расширения вен, использование горчичного порошка для похудения не рекомендуется.

Горчичное обертывание в домашних условиях: рецепт с молоком и корицей

Корица славится своими свойствами очищать кожный покров, разглаживать его и выводить лишнюю жидкость. Она успешно используется, как основа для домашних масок от прыщей и угрей, против шелушения кожи, а также от отеков на лице. Но и в процессе похудения корица может играть важную роль, ведь в составе обертывания с горчицей и молоком, она поможет скорее избавиться от целлюлита и нескольких сантиметров в талии.

Чтобы сделать своими руками горчичное обертывание, Вам нужно приготовить:

1 ст. л. порошка горчицы,

Три четверти стакана подогретого молока,

2 ст. л. картофельного крахмала,

1 ч. л. корицы,

Марлевый бинт,

Полиэтилен.

Сначала нагрейте молоко, добавьте в него крахмал и снимите с плиты. Хорошенько размешайте, дополните горчичным порошком и корицей. Консистенция смеси должна напоминать негустую сметану, поэтому, если Вы видите, что масса слишком жидкая, добавьте в нее еще немного крахмала.

Теперь Вам нужно замочить марлю в нашей смеси. Далее оборачивайте проблемные участки марлей, а сверху покрывайте полиэтиленом и надевайте утепленные штаны. Если сможете, оставляйте маску на коже около 20-30 минут, но когда чувство жжения слишком велико, достаточно будет и 15-20. После этих манипуляций, стоит сходить в душ и смыть остатки антицеллюлитной массы.

Рецепт обертывания с горчицей и медом

Одно из самых популярных мероприятий, которое активно применяют для похудения как в домашних условиях, так и в салонах красоты – это медово-горчичное обертывание. Взаимодействие меда с горчичным порошком поистине уникально: благодаря вязкому меду, жжение горчицы не так заметно, но, тем не менее воздействие ее на кожный покров не уменьшается.

Если Вы собрались сделать медово-горчичное обертывание дома, тогда возьмите:

Порошок горчицы – 1 ст. л.

Мед – 1 ст. л

Немного воды, чтобы растворить порошок,

Сок грейпфрута.

Сначала необходимо выдавить грейпфрутовый сок, смешать горчичный порошок с водой и дополнить эту смесь медом. Теперь Вам надо намазывать массу, параллельно делая легкий массаж. Так как горчица отлично раскрывает поры и разогревает покров, активных массажных движений не потребуется.

После всего этого стоит осторожно закутать области тела с медовой маской в полиэтилен и укрыть их теплым одеялом либо плотным махровым полотенцем. Такое обертывание понадобится выдержать на коже около 30-35 минут, после чего смыть под душем, дабы устранить липкость.

Рецепт обертывания для похудения с горчицей, лимоном и голубой глиной

Очистительные свойства голубой глины для лица известны давно. Сочетая ее с лимоном, Вы получаете великолепную маску, которая прекрасно отбелит лицо, устранит воспаления и покраснения, а также избавит от пигментных пятен. Кожа тела с «апельсиновой корочкой» также нуждается в отбеливании и разглаживании, в чем, несомненно, поможет голубая глина.

Вот, что Вам нужно взять, чтобы самостоятельно выполнить домашнее горчичное обертывание для похудения:

1 ст. л. порошка горчичных зерен,

Чуть-чуть воды,

1 ст. л. глины голубой,

Лимонный сок, отжатый из фрукта непосредственно перед обертыванием.

Обязательно смешивайте порошок с водой, только никогда не используйте при этом горячую жидкость. В кипятке порошок горчицы может выделять токсичные вещества, которые спровоцируют аллергическую реакцию даже у тех, кто никогда прежде ее не наблюдал.

Все ингредиенты следует перемешать, намазать на поверхность кожного покрова в области живота и бедер и перемотать пищевой пленкой. Начинайте покрывать тело с живота, опускаясь вниз сперва к левой ноге, а потом оберните точно так же правую. Сверху обертывания постелите одеяло и ожидайте порядка 30-40 минут. По окончании, отправляйтесь в душ, чтобы смыть смесь, а потом нанесите на кожу свой любимый увлажняющий лосьон либо крем от целлюлита.

Как нужно готовиться к сеансу обертывания с горчицей в домашних условиях

Процедура требует обязательной подготовки, так как горчица отлично разогревает кожный покров и раскрывает узкие поры, однако она не очищает ее перед этим. Именно поэтому изначально стоит приготовить самостоятельно скраб или пилинг для тела, чтобы отшелушить ороговевшие частички и качественно очистить покров.

Конечно, для обертываний не нужно использовать магазинную горчицу, в которой содержится огромное количество добавок, наподобие консервантов, усилителей вкуса и красителей. Вам нужен только лишь горчичный порошок, который вполне допускается иногда заменить горчичным маслом. Только помните о том, что добавлять его нужно совсем немного, так как масло дает еще больший эффект жжения и даже обладает некоторой токсичностью.

Прекрасно помогает при похудении. Её можно добавлять в пищу или использовать для наружного применения. С давних времён люди заметили, что горчица придаёт пище особый пикантный вкус и аромат, а также помогает справиться с лишним весом и уменьшить объемы тела.

Полезные свойства

Горчица помогает оперативно сжигать жировые клетки.
Этот компонент оказывает разогревающее воздействие, поэтому улучшается кровообращение и кровоснабжение всех клеток организма. Происходит ускорение метаболизма на 20 процентов.
Горчичный порошок способствует быстрому перевариванию пищи, что препятствует откладыванию шлаков и токсинов, которые являются одной из главных причин избыточного веса.
Горчица производит незначительный слабительный эффект.

Альтернативы

Перед тем, как выбрать горчичную диету, предлагаем вам посмотреть видео программы "Жить здорово" о супер-еде для похудения. Возможно, альтернативы вам понравятся больше.

Обратите внимание на вред горчицы . Перед тем, как сесть на эту диету, необходимо проконсультироваться с врачом.

Эта диета даёт первые результаты после трёх дней, но для лучшего эффекта её следует придерживаться больше шесть или девять дней.

Перед тем как садиться на горчичную диету, следует ознакомиться с противопоказаниями, ведь она настоятельно не рекомендуется врачами при туберкулёзе или язве желудка. Нельзя придерживаться этой диеты при гастрите или заболеваниях почек, печени. Также нельзя употреблять эту специю при воспалении лёгких или аллергии.

Первый день

Утром:

два сваренных яйца
небольшой кусок хлеба с горчицей (желательно чёрствого)
200 мл 0% йогурта
чай или кофе без добавления сахара

В обед:

небольшая тарелочка окрошки
две сваренных сосиски с горчицей

На полдник:

два солёных крекера с горчицей
чашечка чая

Вечером:

тарелка салата (творог и болгарский перец)

Второй

Утром:

немного ветчины
два солёных сырника намазанных горчицей
чашечка кофе

В обед:

тарелка куриного бульона
тарелка салата из куриной грудки, сельдерея и заправленная горчицей
чашечка чая

На полдник:

хлебец с горчицей (желательно диетический)
чашечка чая

Вечером:

несколько кусочков запеканки (лук и творог)
200 мл 0% кефира

Третий

Утром:

один небольшой огурец
две сосиски намазанных горчицей
чашечка чая или кофе

В обед:

тарелка постного супчика
телячья отбивная
200 мл морковного сока

На полдник:

два крекера с горчицей
чашечка чая

Вечером:

тарелка салата (варёные яйца, зелёный лук)
200 мл 0% йогурта

Горчичная диета поможет быстро скинуть лишний вес

Обёртывание

Эта процедура предназначена для уменьшения объемов тела. Лишние сантиметры уйдут очень быстро, так как горчица оказывает влияние на подкожный жир, который разогревается и выводится с организма. Кроме того горчичные обертывания усиливают лимфодренаж и выводят лишнюю жидкость из организма.

С оливковым маслом и медом

Для обёртывания нужно подготовить:

2 ст. л. горчицы в виде порошка
1 ст. л. масла оливкового
3 ст. л. жидкого мёда

Все вышеперечисленные ингредиенты нужно перемешать.

Эта смесь наносится на проблемные участки тела:

живот,
ягодицы,
бёдра.

Для достижения желаемого результата нужно пройти 10–15 таких процедур, их можно проводить через каждые 2–3 дня.

Горчичные обертывания очень эффективны для похудения

Будьте осторожны

Перед использованием обёртывания с горчицей следует посоветоваться с врачом, ведь эта процедура категорически запрещается при следующих заболеваниях: варикоз, гипертония, рак, проблемы с кожей, аллергия, ухудшение функционирования щитовидной железы, а также нельзя применять при беременности.

Перед использованием любого способа похудения с помощью горчицы сначала необходимо проверить, нет ли у вас аллергии на горчицу. Для этого нужно нанести небольшое количество горчицы на небольшой участок кожи и подождать 15 минут.

Горчичные обертывания могут вызвать кожные аллергические реакции

Эффективны обертывания с горчицей и медом . Подробнее об этом читайте в другой нашей статье.

Одну из эффективных обертываний с горчицей вы можете посмотреть в следующем видео.

Не стоит превышать допустимые нормы употребления горчицы внутрь и для наружного использования.
Следует применять горчицу в виде порошка, ведь горчичные соусы содержат большое количество дополнительных ингредиентов.

Среди великого множества самых разных продуктов, которые можно использовать для похудения, стоит выделить горчицу, пряность получаемую из семян этого растения. Многие, кто ухаживает за собой, слышал о горчичных обертываниях, однако это далеко не единственное ее применение. Данный продукт можно использовать в диетическом рационе.

В чем состоит польза такой приправы, как горчица? Во-первых, данная приправа обладает антисептическими свойствами. Данное свойство помогает продукту бороться с вредоносными микроорганизмами, в том числе и теми, которые находятся в органах пищеварительной системы, мешая нормальному пищеварению. Во-вторых, семена горчицы для похудения содержат в своем составе антиоксиданты, которые предотвращают развитие злокачественных опухолей. В-третьих, горчица стимулирует иммунную систему, что очень важно при заболевании ОРЗ и ОРВИ.

При этом этот продукт во время болезни можно не только принимать вовнутрь, но и использовать при приготовлении горчичников и компрессов, а также присыпок. В-четвертых, антисептические свойства порошка, несмотря на всю его жгучесть, позволяют использовать его при лечение кожных заболеваний. В этом случае жгучесть даже хорошо, поскольку таким образом усиливается кровообращение, в результате чего ускоряется процесс заживления.

Усиление кровообращения позволяет использовать горчицу для приготовления компрессов при лечении воспаленных суставов, а также при приготовлении косметических масок для роста и укрепления волос, активирующих рост волос.

Однако самое главное – горчица помогает похудеть. Вещества, входящие в состав семян горчицы способствуют скорейшему расщеплению жировых клеток. Горчица для похудения живота оказывает разогревающий эффект, в результате чего усиливается кровообращение во всех тканях организма. Таким образом, вполне можно усилить скорость течения метаболизма примерно на 20%. Именно скорость протекания обменного процесса напрямую влияет на скорость снижения веса. Сухой порошок горчицы благотворно влияет на процесс пищеварения, а также оказывает очищающее воздействие, в результате чего шлаки и токсичные соединения покидают организм. К тому же данная приправа обладает небольшим слабительным эффектом, что также способствует нормальной работе пищеварительной системы.

Как использовать горчицу для похудения

Большинство людей знакомы с горчицей благодаря ее целебным свойствами, а именно она используется во время лечения простудных заболеваний. Однако ее можно использовать для приготовления косметических масок, смесей для обертываний, ванн и для приготовления диетических блюд во время диеты.

Диета на горчице:

Эффективностью отличается короткая диета, основанная на данной приправе, а также обертывания и прочие косметические процедуры. Продолжительность данного курса составляет всего лишь три дня, хотя некоторые особо рьяные худеющие продлевают этот срок до шести дней. Самым главным условием данной диеты является отсутствие в рационе сахара, а также то, что горчица для похудения будет подаваться в виде соуса.

В первый день на завтрак ждет небольшой кусочек хлеба с отрубями, два сваренных в крутую яйца и стакан нежирного йогурта. На хлеб следует намазать горчицу. Пить можно чай или кофе без добавления сахара, молока или сливок. На обед худеющего ждет небольшая тарелка окрошки, а также две сосиски, приправленные горчицей. Полдник порадует двумя солеными крекерами, опять же с горчичным соусом. На ужин предлагается салат (болгарский перец и творог).
Второй день диеты предполагает потребление на завтрак пары сырников, небольшого кусочка нежирной ветчины, намазанной соусом, и кофе (чай). Обед порадует салатом из сельдерея и отварной курицы, приправленный горчицей, а также легким куриным бульоном. Пить на обед можно немного томатного сока. На полдник в этот день можно съесть диетический хлебец, с нанесенным на него тонким слоем горчицы. На ужин же полагается запеканка из лука и творога и кефир.
Третий день порадует на завтрак огурцом и двумя сосисками, сдобренными жгучим соусом. Пить можно чай без сахара. На обед ожидают суп на основе грибов, отбивная из телятины, а также сто пятьдесят миллилитров свежевыжатого морковного сока.

Данная диета не только помогает ускорить обменные процессы в организме, но и помогает при простудных заболеваниях. Однако она имеет свои противопоказания, среди которых туберкулез, гастрит, язва, заболевания почек и печени, воспаление легких, а также аллергия на горчицу.

Горчица с медом для похудения

Обертывание с горчицей и медом для похудения позволяет увидеть и ощутить эффект уже от первых процедур. Воздействие пряности на поверхность кожного покрова усиливает кровообращение, вызывая прилив крови к поверхности, об этом процессе свидетельствует ощущение жжения и видимое покраснение кожи. Таким образом, обертывание для похудения с горчицей не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и от ненавистного целлюлита, от которого страдают многие представительницы прекрасного пола, причем не все из них страдают от лишнего веса.

Чистая горчица для похудения может вызвать химический ожог, особенно в случае продолжительного воздействия на кожу. Для снижения агрессии воздействия и улучшения оттока лимфы и жидкости, а также для повышения температуры в месте воздействия в смесь из горчицы и воды добавляют натуральный мед. Мед и горчица для похудения должны быть смешаны в равных пропорциях. Мед для приготовления смеси лучше всего брать свежий, не засахаренный. Если он слишком густой, то его можно растопить при помощи нагревания на водяной бане при температуре выше шестидесяти градусов, добавив в продукт небольшое количество воды. Порошок горчицы следует предварительно развести в небольшом количестве воды. Должна получиться смесь, по консистенции напоминающая сметану. Она должна быть однородной, без комочков. После того как смесь горчицы и воды готова, то следует добавить в нее мед.

Медово-горчичную смесь необходимо наносить только локально на проблемные места. Полное обертывание в случае использования подобной смеси задает слишком большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поскольку происходит расширение многих кровеносных сосудов.

После нанесения горчично-медовой смеси на кожу, это место нужно закрыть пищевой пленкой, а поверх нее нужно надеть теплую и плотно прилегающую одежду. Такой одеждой могут быть плотные легенсы, спортивный костюм или утепленные брюки.

Для достижения оптимального эффекта от проведения данной косметической процедуры ее продолжительность должна варьироваться в пределах от двадцати до тридцати минут. Однако если чувство жжения стало совсем невыносимым, то не стоит себя мучить и нужно прекратить процедуру. Если этого не сделать, то можно получить ожог кожи.

Также для большего результата от обертывания нужно не сидеть или лежать во время процедуры, а активно двигаться, занимаясь физическими упражнениями или домашними делами. Во время процедуры не только усиливается кровообращение, но и производится очищение организма и выводится лишняя жидкость, скопившаяся в жировой клетчатке.

Разовые обертывания не принесут желаемого эффекта, необходим курс, который насчитывает пятнадцать обертываний, проводимых через один или два дня.

Такая косметическая процедура, как обертывание для похудения живота с горчицей имеет свои противопоказания, среди которых кожные заболевания, болезни сердечно-сосудистой системы, беременность и период вскармливания.

Ванна с горчицей для похудения

Есть два основных варианта косметической ванны, приготовленной с использованием жгучей приправы – щадящий и более жесткий. Если вы только начинаете проводить подобные косметические процедуры, то стоит отдать предпочтение более мягкому варианту.

В случае мягкой ванны с горчицей для похудения, для начала приготавливается раствор на основе ста грамм порошка и одного литра воды. После полного растворения порошка данную смесь выливают в предварительно набранную ванну. Температура воды должна быть комфортной для человека. Продолжительность пребывания в ванне для достижения необходимого эффекта составляет пятнадцать минут.

В случае более жесткого варианта ванны с горчицей для похудения, для приготовления раствора используется большее, сто пятьдесят грамм, количество порошка. При этом температура воды в ванне не должна превышать восемнадцать градусов, иначе на коже могут появится ожоги. Находиться в такой ванне можно не более десяти минут.