Schlankheits-Cocktail Kiwi-Zitrone-Minze. Woraus kochen

Kalte, dicke Smoothies aus Obst und Gemüse, sogenannte Smoothies, sind derzeit auf dem Höhepunkt der Beliebtheit. Kiwi-basierte grüne Smoothies gelten als die beliebtesten und gesündesten.

Smoothies mit Kiwi sind ein frischer, leckerer und gesunder Start in den Tag. Was auch sehr wichtig ist, sein Geschmack kann mit Hilfe anderer Zutaten ständig ergänzt und verändert werden. Die Hauptsache ist, Fantasie und Kreativität zu zeigen und den Wunsch zu haben, Ihre Lieben zu ernähren gesunde Nahrung. Wenn Sie schmackhaft sind grünes Getränk von kiwi, das Ergebnis lässt Sie nicht warten. Du wirst definitiv haben mehr Energie, die Stimmung wird sich merklich verbessern, die Verdauung wird sich verbessern und gehen Übergewicht. Außerdem wachsen Ihre Haare besser, der Hautzustand verbessert sich. Die gleiche wohltuende Wirkung auf Ihren Körper haben und.

Wenn Sie den grünen Kiwi-Smoothie aus irgendeinem Grund noch nicht probiert haben, müssen Sie die Situation dringend korrigieren. Lernen Sie einfache und interessante Rezepte kennen. Sie können auch mögen, einfach, schnell und erschwinglich.

Kiwi-Smoothie mit Minze

Zutaten:

Kiwi - 2 Stk.
Minze - 7 Zweige
Zitrone - 2 Scheiben
Wasser - 100 ml
Petersilie - 2 Tisch. Löffel
Honig - nach Geschmack

Kiwischeiben, Zitrone, Wasser und Gemüse in eine Mixerschüssel geben, schlagen, Honig als Süßungsmittel verwenden.

Grüner Smoothie mit Kiwi und Banane

Komponenten:

Banane - 1 Stck.
Kiwi - 2 Stk.
Avocado - 0,5 Stk.
Wasser - 100 ml
Spinat - 0,5 Bund

Wir mahlen alle Zutaten in einem Mixer und frieren die Banane im Gefrierschrank vor, um den Smoothie dichter zu machen.

Kiwi-Smoothie zum Abnehmen

Nehmen:

Kiwi - 2 Stk.
Banane - 1 Stck.
Gurke - 1 Stck.
Brokkoli - 150 g
Wasser - 50 ml

Schlagen Sie zuerst die Kiwi und die Banane mit einem Mixer auf und fügen Sie dann die restlichen Zutaten hinzu. Als Ergebnis erhalten wir ein kalorienarmes Getränk, mit dem Sie zusätzliche Pfunde verlieren können.

Smoothie mit Kiwi und Kakao

Benötigte Produkte:

Kiwi - 2 Stk.
Pfefferminztee - 1 Tasse
Banane - 1 Stck.
Spinat - 100 g
Kakao - 1 TL. ein Löffel

Wir kühlen den Minztee, Sie können auch Kamille oder Melisse verwenden. Dann mit den restlichen Zutaten schlagen, bis eine cremige Struktur entsteht.

Sauermilch-Smoothie mit Kiwi und Zimt

Zutaten:

Zuerst die Früchte mit einem Mixer schlagen, nach 5 Minuten die restlichen Zutaten hinzufügen, mit Zimt bestreuen.

Morgensmoothie mit Kiwi

Komponenten:

Sellerie - 2 Stiele
Petersilie - 1 Handvoll
Kiwi - 3 Stk.
Pfirsich - 1 Stck.
Vanille - 0,5 Schote

Aus allen Zutaten schlagen wir einen duftenden Smoothie, der Ihnen hilft, den Tag richtig zu beginnen.

Ingwer-Smoothie mit Kiwi

Ingwer - 2 cm.
Kiwi - 2 Stk.
Apfel - 1 Stck.
Wasser - 3-4 EL. Löffel

Wir schlagen Kiwi und Apfel auf einem Mixer, dann wieder mit geriebenem Ingwer und der richtigen Menge Wasser.

Smoothie mit Kiwi und Haferflocken

Nehmen:

Haferflocken - 2 Tisch. Löffel
Kiwi - 3 Stk.
Naturjoghurt - 1 Tasse
Vanilleschote - 2 g

Joghurt mit Müsli und Kiwi schlagen, etwas Vanille für den Geschmack hinzufügen. Dieser Smoothie eignet sich zum Frühstück, da er sich als sehr sättigend herausstellt.

Fettverbrennender Smoothie mit Kiwi und Zitrone

Komponenten:

Kiwi - 2 Stk.
Zitrone - 2 Scheiben
Petersilie - 3 Zweige
Minze - 3 Zweige
Apfelsaft - 2 EL. Löffel

Die Zitrone zusammen mit der Schale und Kiwi mit einem Mixer schlagen, Gemüse und Apfelsaft hinzufügen, alles zu einem Püree mahlen. Gegebenenfalls etwas Wasser hinzufügen.

Kiwi ist extrem lecker und nützliche Frucht. Seine Besonderheit ist, dass es während der Lagerung seine wohltuenden Eigenschaften nicht verliert, sodass Sie die Frucht das ganze Jahr über essen können. Nun, was die Ernährung betrifft, ist Kiwi aufgrund ihres geringen Kaloriengehalts eine der beliebtesten Früchte zum Abnehmen. Wir sagen Ihnen, wie Sie Kiwi zur Gewichtsreduktion verwenden und warum sie so gut für den Körper ist.

Kiwi zum Abnehmen

Kiwi und Gewichtsverlust

Der Kaloriengehalt von Kiwi beträgt 60 kcal pro 100 g Frucht. Es gibt viel kalorienärmeres Obst und Gemüse. Aber nachdem Sie die Zusammensetzung dieser Frucht studiert haben, können Sie sicher sein, dass sie viel nützlicher für die Gewichtsabnahme ist als kalorienärmere Gegenstücke.

Der Hauptgrund für das Vorhandensein von Übergewicht ist eine Stoffwechselstörung und die Ansammlung von Speiseresten im Körper, die sich in Toxine und Toxine verwandeln.

Die Frucht ist reich an unlöslichen Pflanzenfasern, die bei der Einnahme als Peeling für den Darm wirken. Sie entfernen diese Speisereste und normalisieren Stoffwechselvorgänge.

Die Frucht ist reich an Carotin und Fruchtsäuren. Diese Komponenten sind für ihre Fähigkeit bekannt, Fett zu verbrennen. Darüber hinaus ist diese Frucht ein natürliches Antioxidans.

Kiwi ist reich an Carotin und Fruchtsäuren

Die wohltuenden Eigenschaften der Frucht sind auf das Vorhandensein von Vitaminen, Mikro- und Makroelementen zurückzuführen. Die Menge an Vitamin C, die in einer Frucht enthalten ist, entspricht der Tagesration, die für benötigt wird normale Funktion Organismus. Neben Vitamin C enthält die grüne Frucht die Vitamine K und E.

Als Mikro- und Makroelemente enthält Kiwi Magnesium, Zink, Kalium und Kalzium.

Kiwi für die Gesundheit

Neben der Tatsache, dass Kiwi hilft, Übergewicht loszuwerden, ist es gut für die Gesundheit. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass beim systematischen Einsatz von Obst:

der Cholesterinspiegel im Blut sinkt;
verbessert den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln;
der Hämoglobinspiegel steigt und der Prozess der Hämatopoese verbessert sich;
Knochengewebe wird gestärkt;
verbessert die Gehirnfunktion;
Der Stoffwechsel wird beschleunigt, was zur Gewichtsabnahme beiträgt.

Ärzte empfehlen den Verzehr von grünen Früchten zur Vorbeugung von Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems und Krampfadern, und das in der Frucht enthaltene Vitamin K kann das Auftreten von Neubildungen im Darm und Magen verhindern.

Kiwi-Diät

Es gibt verschiedene Interpretationen der Kiwi-Diät. Wir werden diejenigen berücksichtigen, die am effektivsten und gesundheitsförderndsten sind.

Diät Nummer 1

Die Dauer der Diät beträgt 7 Tage. Während dieser Zeit wird es zu einem Gewichtsverlust von 3 - 5 kg kommen.

Morgensalat aus Kiwis, gelben Paprikaschoten, Frühlingszwiebeln und Salat, gewürzt mit einem Esslöffel Senf. Alle Zutaten im fertigen Salat sollten ungefähr sein die gleiche Nummer. Auf den ersten Blick wirkt die Zusammensetzung des Salats etwas seltsam.

Aber in der Tat ist es köstlich, und wer es einmal probiert hat, lässt das Gericht auch nach dem Abbruch der Diät auf dem Speiseplan.Mittagessen Cocktail aus grünem Apfel, Banane und Kiwi, im Mixer aufgeschlagen.

Nach dem Kochen sollte dieses Gericht mindestens 15 Minuten ziehen lassen Nachmittag Obstsalat aus einer Banane, einem großen grünen Apfel und zwei Kiwis, angemacht mit 300 g ungesüßtem Naturjoghurt. Wenn es draußen ein heißer Sommertag ist, können 2-3 Eiswürfel auf den Salat gegeben werden.

Abendessen Salat aus 50 g gekochtem Naturreis, Birne, Kiwi und Kopfsalat, gewürzt mit 250 g fettfreiem Joghurt. Trinken Sie 2 Stunden vor dem Schlafengehen ein Glas Orangensaft.

Diät Nummer 2

Die Dauer der Diät beträgt wie in der vorherigen Version 7 Tage. Mit dieser Diät können Sie 4 - 5 kg loswerden.

Morgensalat aus 100 g gekochtem Naturreis, 30 g Feta-Käse, Kiwi und geriebenem Apfel. Grüner ungesüßter Tee Mittagessen Cocktail aus Kiwi, Saft einer Limette, Banane und 1 EL. l. natürlicher Honig, in einem Mixer geschlagen.

Mittagssalat aus einer halben Grapefruit, 2 Kiwis, 150 g gekocht Hähnchenfilet, gekochtes Ei, gewürzt mit einer Mischung Olivenöl(1 EL), Orangensaft (2 EL) und ungesüßter Naturjoghurt (5 EL). Sie können einige Kräuter und Gewürze (Salz, Pfeffer) hinzufügen.

Snack Cocktail aus 1 Stange Sellerie und 1 grünen Frucht, zerdrückt in einem Mixer, verdünnt mit 100 g kaltes Wasser und 1 EL. l. natürlicher Honig.

Abendsalat aus 2 grünen Früchten, 50 g fein gehacktem Mozzarella-Käse, 50 g gekochtem Naturreis und einem Zweig Basilikum, angemacht mit 1 TL. Olivenöl.

Kiwi-Cocktails

Kiwi zur Gewichtsreduktion kann auf verschiedene Weise verwendet werden. Wenn keine Lust auf Diät besteht, reicht es aus, das Abendessen durch einen herzhaften und kalorienarmen Cocktail zu ersetzen oder abends Obst zu essen. Wir bieten verschiedene Optionen für Cocktails an, die aus einer Frucht mit behaarter Schale hergestellt werden.

Zubereitungszeit: 20 Min. Zutaten

1. Faser
2. Fettarmer Joghurt
3. Kiwi

1. Wir nehmen die Zutaten 10 g Ballaststoffe, gießen 250 ml fettarmen Kefir. Lassen Sie das Getränk 10-15 Minuten ziehen. Nach dieser Zeit fein gehackte Kiwi zum Cocktail geben. Fertig ist ein herzhaftes und kalorienarmes Abendessen.

Zubereitungszeit: 10 Min. Zutaten

1. Kiwi
2. Banane
3. Beeren
4. Kefir

1. Nehmen Sie die Zutaten Dieser Kiwi-Smoothie kann zu jeder Jahreszeit zubereitet werden, da gefrorene Früchte nicht verboten sind. Kiwi, Banane, ein halbes Glas Beeren und 200 ml fettarmen Kefir mahlen und in eine tiefe Schüssel geben.
Wir unterbrechen den gesamten Inhalt mit einem Mixer.

Zubereitungszeit: 5 Min. Zutaten

1. Grapefruit
2. Kiwi

1. Wir nehmen die Zutaten Das ist kein Cocktail, sondern ein Kiwi-Grapefruit-Smoothie. Wir unterbrechen in einem zuvor geschälten Mixer 2-3 Kiwis und 1 Grapefruit und schneiden sie in kleine Stücke.
Die resultierende homogene Masse wird mit zwei Gläsern Mangosaft verdünnt.

Rezept Nummer 4

Sie können Gewicht verlieren, wenn Sie einen Cocktail aus 2 Kiwis, einer Orange, einer Zitronenscheibe und einem Glas ungesüßtem grünen Tee, zerdrückt in einem Mixer, in Ihre Ernährung aufnehmen.

Tatsächlich gibt es viele Rezepte für Getränke aus dieser Frucht, mit denen Sie Übergewicht loswerden können. Solche Getränke sind ziemlich befriedigend, sodass sie das Abendessen ersetzen können.

Kontraindikationen

Kiwi zur Gewichtsabnahme sollte insbesondere nicht von Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen gegessen werden Magengeschwür oder Gastritis. Dies liegt daran, dass die Frucht Säuren enthält. Nach dem Verzehr des Fötus kann sich die Krankheit verschlimmern.

Für jede chronische Krankheit akute Form, die Verwendung von Obst sollte aufgegeben werden. Der Nutzen, den es dem Körper bringt, kann geringer sein als der angerichtete Schaden.

Ö nützliche Eigenschaften Kiwi oder "chinesische Stachelbeere"

Kiwi zum Abnehmen - ausgezeichnetes Werkzeug. Eine Menge lernen

In diesem Video-Tutorial erfahren Sie, wie Sie mit abnehmen können

Aufgrund der Anwesenheit von Peptidase in Exotische Frucht Es sollte nicht von Allergikern verwendet werden. Wenn Sie wirklich wollen, können Sie alle 3-4 Tage nicht mehr als 1 Frucht essen.

Fazit

Die Vorteile von Kiwi zur Gewichtsabnahme liegen auf der Hand. Aber bevor Sie eine Diät machen, finden Sie heraus, ob Sie Kiwi essen können, basierend auf den Eigenschaften Ihres Körpers. Mit anderen Worten, sind Sie allergisch?

Mit Hilfe von Kiwi-Diäten werden Sie Übergewicht los und füllen Ihren Körper mit Vitaminen auf. Einige essen nachts Kiwis zur Gewichtsreduktion, wodurch sie ihr Gewicht normal halten können, andere ersetzen das Abendessen durch fettverbrennende Cocktails. Jede dieser Methoden ist gut, wie die Bewertungen von Frauen belegen, die diese Methoden zum Abnehmen ausprobiert haben. Alles ist von ... abhängig erwünschtes Ergebnis und Willenskraft.

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Was ist Kiwi, Nutzen und Schaden dieser Beere für den menschlichen Körper, was hat sie? medizinische Eigenschaften, all dies ist von großem Interesse für diejenigen, die führen gesunder Lebensstil Leben, kümmert sich um seine Gesundheit und interessiert sich für volkstümliche Methoden Behandlung, auch mit Hilfe von Beeren und Früchten. Daher werden wir versuchen, diese Fragen im folgenden Artikel zu beantworten.

Die exotische Kiwi ist ein Selektionsprodukt von Spezialisten aus Neuseeland, die auf Basis von Actinidia sinensis eine beliebte Frucht kreiert haben. Kiwi wurde im 20. Jahrhundert gezüchtet, wurde aber erst vor relativ kurzer Zeit einem einheimischen Bürger bekannt.

Ein alternativer Name ist "Chinesische Stachelbeere", benannt nach ihren großen, verzweigten, baumartigen Reben, an denen dunkelbraune, grüne, mit Borsten reifen. Die unbeschreiblichen Geschmackseigenschaften von Kiwi - einer Mischung aus Erdbeeren, Ananas, Äpfeln und Stachelbeeren - ließen Millionen von Fans der Frucht auftauchen, die man getrost als Delikatesse bezeichnen kann.

Vier weitere Gründe, Kiwi zu essen:

Kiwi ist ein grünes Licht für das Herz. Laut der Universität Oslo (Norwegen) sank nach 28 Tagen, in denen die Probanden zweimal täglich eine Kiwi aßen, der Gehalt an Triglyceriden (schädliche Fette für das Herz) in ihrem Blut um 15 % und die Plaquebildung in die Arterien nahmen um 18 % ab; Aus diesem Grund nahm die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln signifikant ab.
Kiwi hilft, die Haut jugendlich und glatt zu halten. Sie können diese Frucht als essbares Hautpflegeprodukt betrachten. In Kiwi enthaltene Antioxidantien eliminieren hautschädliche freie Radikale, die unter dem Einfluss von Sonnenlicht entstehen; Darüber hinaus hilft Vitamin C der Haut, mehr Kollagen zu produzieren, wodurch die Haut glatt und straff bleibt. Laut dem American Journal of Clinical Nutrition haben Menschen, die sich reich an Vitamin C ernähren, weniger Falten als Menschen, die wenig davon zu sich nehmen.
Jede Kiwi, die Sie essen, stärkt Ihr Immunsystem und hilft, Krebs abzuwehren. Der Reichtum an Vitamin C in Kiwi stimuliert die körpereigene Abwehr gegen häufig vorkommende Bakterien. Dieses starke Antioxidans zerstört krebserregende freie Radikale.

Wann lohnt es sich, für die ökologische Reinheit eines Produktes zu kämpfen?

Natürlich möchten viele Menschen nur Bio-Lebensmittel essen - je weniger Pestizide, desto besser, oder, auch wenn ein Teil davon als sicher gilt? Außerdem können Bio-Lebensmittel nahrhafter sein als konventionell angebautes Obst und Gemüse, weil sie frischer sind und mit Haut gegessen werden können.

Iss Obst und Gemüse, Punkt. Die Forschung hat ihren Verzehr mit einem verringerten Risiko für viele Krankheiten in Verbindung gebracht, unabhängig davon, wie sie angebaut werden.

Sie können keine speziellen umweltfreundlichen Produkte kaufen? Wechseln Sie zu lokalen und saisonalen Arten. Manches Obst und Gemüse, das aus der Ferne mitgebracht wird, kann künstliche Zusatzstoffe enthalten, um das Produkt zu konservieren und ihm zu helfen, die Reise zu überstehen. Außerdem, saisonale Früchte werden immer frisch verkauft.

Wenn Sie Obst mit Haut oder Schale essen, kaufen Sie Bio-Früchte, auch wenn sie teurer sind. Einige Pestizide reichern sich in der äußeren Schicht der Frucht (in der Haut) an, daher hilft das Entfernen, die Gesamtmenge zu reduzieren.

Aber viele Früchte haben eine sehr nahrhafte Schale, so dass viele dünnhäutige Gemüse und Früchte am besten in Bio-Qualität gekauft und im Ganzen gegessen werden. Superfoods wie Äpfel, Heidelbeeren und Kirschen gelten als gefährlich, weil sie Pestizide anreichern.

Mit wollen heute mehr Kiwi essen?

Süße und saftige Kiwis sind ein natürlicher und schmackhafter Ersatz für Konfitüre oder Konfitüre, die normalerweise Zucker und Zucker enthält zusätzliche Kalorien. Versuchen Sie, eine Scheibe Kiwi auf ein Erdnussbutter-Sandwich zu legen oder es auf Toast zu essen.

Du magst keine Kiwis?

Fügen Sie Kiwis zusammen mit anderen geschmackvollen Zutaten zu tropischer scharfer Sauce hinzu und niemand wird jemals vermuten, dass sie da ist. Kombinieren Sie 1 gewürfelte Kiwi, 1 gehackte Mango, 1 Paprika, 2 Esslöffel Limettensaft und 1 Esslöffel fein gehackten Koriander. Es kann mit Maischips serviert oder mit gegrilltem Rindfleisch, Huhn, Schweinefleisch oder Fisch belegt werden.

Kiwi-Cocktail spaltet und brennt perfekt Fettansammlung. Abgesehen davon ist es nützlich und leckeres Getränk, das in seiner Zusammensetzung viele für unseren Körper notwendige Nährstoffe speichert.

Die Vorteile eines Kiwi-Smoothie zur Gewichtsreduktion

Shaggy Fruit ist jedem zu empfehlen, der abnehmen möchte, und das aus gutem Grund. Der Verzehr von Zitrusfrüchten erhöht die Fettverbrennung während physische Aktivität und reduziert stark das Risiko von Blutgerinnseln, die Arterien verstopfen und verursachen können Herzinfarkt. Darüber hinaus neutralisiert der Verzehr von Kiwi freie Radikale und verlangsamt den Alterungsprozess.

Nur eine reife Frucht reicht aus, um wieder aufzufüllen Tagesgeld Aufnahme von Vitamin C. Darüber hinaus ist es reich an Vitamin E, Beta-Carotin, Kalium und Ballaststoffen. In Bezug auf Vitamine und Mineralstoffe übertrifft Kiwi die am häufigsten konsumierten Früchte der Welt, darunter Orange, Banane, Ananas und Apfel.

Der Hauptvorteil von Kiwi-Cocktails ist kein hoher Kaloriengehalt und eine große Menge nützliche Substanzen. Eine Portion eines solchen Getränks enthält nicht mehr als 200 kcal und auf seine Weise Nährwert kann durchaus eine volle Mahlzeit ersetzen.

Ich beeile mich, Sie daran zu erinnern, dass ein Schlankheitscocktail nicht hilft, überschüssige Falten an Taille und Hüften zu entfernen, wenn Sie das Getränk mit Essen kombinieren, was nur zum Set beitragen kann zusätzliche Pfunde. Daher ist es wichtig zu verstehen, dass ein solches Getränk ein komplettes Abendessen ersetzen sollte.

Ein weiterer Pluspunkt ist, dass fettverbrennende Cocktails helfen, mit Beriberi fertig zu werden schlechte Laune was für die Gewichtsabnahme wichtig ist.

Rezept Nummer 1. Kiwi mit Kefir

Kiwi - 1 Frucht
Kefir - 200 ml
Zitrone - eine Scheibe
Minze - 2-3 Zweige

Die behaarten Früchte schälen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.

Rezept Nummer 2. Basierend auf grünem Tee

Kiwi - 2 Früchte
Orange - 1 Zitrusfrucht
grüner Tee - 150 - 200 Gramm
Zitrone - 1 Scheibe

Die Zitrusfrüchte schälen und fein hacken. Bereiten Sie mit einem Mixer aus allen Zutaten einen köstlichen Fettverbrennungscocktail zu. Übrigens, wenn Sie anstelle einer Orange einen Pfirsich oder eine Banane verwenden, wird der Geschmack des Getränks weicher und die Konsistenz dicker.

Rezept Nummer 3. Mango exotisch

Kiwi - 2 Stück
Mangosaft - 400 mg
orange (Grapefruit) - 1 Stück

Probieren Sie einen Kiwi-, Mango-, Grapefruit- oder Orangen-Smoothie. Dieses Getränk kann den Stoffwechsel beschleunigen und den Verdauungsprozess verbessern. Es sättigt den Körper mit Vitaminen, entfernt Toxine und Toxine und stärkt auch das Immunsystem. Zitrusmark glatt schlagen und mit Mangosaft mischen.

Rezept Nummer 4. Zitrusbombe

Kiwi - 1
Banane - 1/2
Apfel - 1/2
Granatapfelsaft - 1/2 Zitrusfrüchte
Saft einer Orange
Wasser - 1/2 Tasse

Das geschälte Fruchtfleisch von Kiwi, Banane und Apfel mit Wasser mischen und in einem Mixer schlagen. Gießen Sie dann den Saft von Orange und Granatapfel in die resultierende Mischung. Ein nahrhafter Smoothie kann das Frühstück ersetzen und Sie für den ganzen Tag mit Energie versorgen.

Rezept Nummer 5. Grüner Smoothie

Kiwi - 1
petersilie - 8-10 Zweige
Minze - 7-8 Zweige
Zitrone - 2 Scheiben
Wasser - 100 gr

Zum dieser Cocktail Es werden nur grüne Blätter verwendet, und die Stängel können für den Salat übrig bleiben. Alle Zutaten in einem Mixer mit Eiswasser mixen.

Rezept Nummer 6. Kiwi mit Wassermelone (Diuretikum)

Kiwi - 2
Wassermelone - 200 g Fruchtfleisch
Eis - ein paar Würfel

Schnell zubereitet, mit geringem Kaloriengehalt und einer interessanten Kombination löscht das Getränk an heißen Tagen den Durst und reinigt gleichzeitig die Nieren. Schlagen Sie das Fruchtfleisch und fügen Sie dem bereits zubereiteten Getränk ein paar Eiswürfel hinzu.

Rezept Nummer 7. Kiwi mit Ingwer

Kiwi - 1
Pampelmuse - 1
Ingwer - 50 gr
Zitrone - 1\2

Ein ungewöhnlich leckerer und unglaublich gesunder Cocktail hilft beim Abnehmen und stärkt die Immunität!

Die Zitrusfrüchte schälen und in Würfel schneiden, den Ingwer auf einer feinen Reibe reiben. Schlagen Sie alle Zutaten des Cocktails in einem Mixer, nach dem Kochen können Sie Eis hinzufügen.

Rezept Nummer 8. Kiwi mit Sellerie

Kiwi - 1
Apfel (grün) - 1-2
Sellerie - 4 Stiele
Wasser - 100 ml oder Eis

Sellerie gilt als Produkt mit negative Kalorien, was bedeutet, dass der Körper verbringen wird mehr Kalorien als gewinnen! Alle Produkte in einem Mixer aufschlagen und zur Harmonie übergehen, zusätzliche Falten an der Taille verzeihen.

Rezept Nummer 9. Paradies der Ananas

eine Ananas

Um dieses Getränk zuzubereiten, werden 2 Teile Kiwi und 5 Teile Ananasmark genommen. Alles wird in einem Mixer gemischt. Um Gewicht zu verlieren, trinken Sie es anstelle eines herzhaften Abendessens und vergessen Sie nicht die regelmäßige Bewegung!

Wichtig!

Um den nützlichsten und effektivsten fettverbrennenden Kiwi-Cocktail zur Gewichtsreduktion zuzubereiten, vergessen Sie folgende Punkte nicht:

Über die Kontraindikation und Eigenschaft von Zitrusfrüchten zu beeinflussen Übergewicht Lesen Sie den Artikel Kiwi zur Gewichtsreduktion. Dort finden Sie auch Informationen zur Anwendung von Kiwi in der Nacht und an einem Fastentag.

Es ist gar nicht schwer, einen fettverbrennenden Kiwi-Cocktail zu Hause selbst zuzubereiten. Die Hauptsache ist, das Getränk sofort nach der Zubereitung zu trinken und aus reifen Früchten zuzubereiten.

Der Sommer steht vor der Tür – beginnen Sie noch heute mit dem Abnehmen!

Kiwi ist eine sehr schmackhafte und gesunde Frucht. Der hohe Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen macht es äußerst beliebt.

Kiwi für Cocktails

Kiwi kann einfach geschält verzehrt werden, ist aber viel interessanter in Cocktails, von denen es viele gibt. Die Frucht hat einen sehr angenehmen säuerlich-süßen Geschmack, der mit vielen Zutaten perfekt harmoniert.

Cocktails können alkoholisch sein und dürfen keine Spirituosen enthalten. Dabei Geschmacksqualitäten Immer, bitte.

Darüber hinaus haben Kiwi-Cocktails günstige Auswirkung auf die menschliche Gesundheit: Fett verbrennen und den Körper von Giftstoffen reinigen. Außerdem sehen sie appetitlich aus und vermitteln ein Frischegefühl.

Kiwi-Cocktails können in Cafés und Bars bestellt werden, aber es ist noch angenehmer, ein solches Getränk zu Hause zuzubereiten.

Kiwi-Smoothie-Rezept

Verbindung:

6-7 geschälte Kiwis;
2-3 Teelöffel Puderzucker;
2 Gramm Zimt;
200 ml Apfelsaft.

Kochen:

Kiwi muss in einem Mixer geschlagen werden, dann werden die restlichen Zutaten hinzugefügt. Die Mischung wird erneut geschlagen, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.

Das Getränk sollte in 2 große Gläser gegossen werden, mit einer Kiwischeibe garniert werden, einen Strohhalm darauf legen und Sie können es auf dem Tisch servieren.

Kiwi-Milchshake-Rezept

Verbindung:

3 Kiwis;
1 Banane;
200 ml Milch;
2 Esslöffel Vanilleeis;
2 Esslöffel Karamelleis

Kochen:

Milch mit Eis in einem Mixer pürieren.
Gewürfelte Kiwi und Banane zum Getränk geben, erneut schlagen.
Dann wird Vanillezucker hinzugefügt und der Cocktail ist fertig.

Dieser Cocktail erfrischt und beruhigt den Appetit, besonders geeignet für Kinder.

Kiwi-Zitronen-Cocktail-Rezept

Das Rezept ist sehr einfach, während das Getränk im Sommer perfekt erfrischt und im Winter Stimmung macht.

Verbindung:

2 Kiwis;
½ Zitrone;
ein paar Ananasstücke;
Mineralwasser;
Puderzucker nach Geschmack.

Kochen:

Kiwi und Ananas schneiden, dann wird alles in einem Mixer oder mit einem Mixer geschlagen.
Zitronensaft und Zucker werden hinzugefügt, das Getränk wird geschüttelt.
Eis wird in das Glas gegeben, dann wird die resultierende Mischung mit Mineralwasser verdünnt.

Das Getränk kann alkoholisch gemacht werden - fügen Sie einfach 50 ml weißen Rum oder Gin hinzu und entfernen Sie Mineralwasser aus dem Rezept.

Rezept für Mandarinen-Cocktails

Verbindung:

50 ml weißer Rum oder Wodka;
Saft von ¼ Zitrone;
½ Mandarine;
1 Kiwi;
6 Minzblätter;
10 ml Zuckersirup;
Sprudel;

Kochen:

In einem hohen Glas Minzblätter mit Kiwi und Mandarinenscheiben zerdrücken.
Füllen Sie das Glas zur Hälfte mit Eis.
Zitronensaft, Zuckersirup und Rum hinzugeben und den Rest des Glases mit Soda auffüllen.

Kiwi-Wein-Cocktail-Rezept

Von 6-7 Kiwi-Stücken müssen Sie den Saft auspressen und 0,5 Liter Sekt hinzufügen. Kiwi verleiht dem Wein einen exotischen und raffinierten Geschmack. Das Getränk wird zum Highlight auf jedem Tisch.

Video: Kiwi-Smoothies zubereiten

Kiwi in Cocktails sieht immer gut aus. Jede Gastgeberin muss mit Rezepten für solche Cocktails ausgestattet sein, um Gäste und Familienmitglieder immer wieder zu überraschen.