Der Winter ist eine großartige Zeit, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern. Skifahren gilt als die beliebteste Sportart, die für jede Person geeignet ist. Aber bevor Sie fahren, müssen Sie sich eine hochwertige Ausrüstung besorgen. Bei der Auswahl der Ausrüstung muss das Skigebiet (Spezialloipe, Berge, Park, Wald) berücksichtigt werden. Die Skilänge für Körpergröße und Gewicht wird individuell gewählt. Diese Kriterien wirken sich auf die Auswahl von Stöcken und Stiefeln aus. Für professionelle Athleten ist es einfach, die Skigröße zu wählen, da sie ihre Parameter bereits kennen, aber ein Anfänger wird Schwierigkeiten haben.

1. Rennen. Es gibt zwei Arten: Standard und Skating. Klassische Vorrichtungen sollten starr und kurz sein. Dies erzeugt einen effektiveren Schub. Für Skating-Modelle werden lange Produkte mit geringer Steifigkeit und spitzen Zehen verwendet. Breite - 45 Millimeter.
2. Tourist. Breite - 75 Millimeter. Länge - 2 Meter. Wird zum Fahren im Tiefschnee verwendet.
3. Berg. Wird zum Skifahren verwendet. Ausrüstung kurze Länge - 1,7 Meter. Sie haben eine größere Breite als Running-Modelle (Running).
4. Gehen. Geeignet für Freizeit- oder Fitnessaktivitäten. Geeignet für das Fahren in Parks und auf speziellen Strecken. Dies sind kombinierte Geräte. Die Breite von Carving-Ausrüstung und Skiern für Freestyle, Freeride ist größer als die von Running-Produkten.

Bevor Sie mit der Auswahl der Designs beginnen, müssen Sie entscheiden, ob eine Person regelmäßig fährt oder ob es sich nur um ein vorübergehendes Hobby handelt. Für einmalige Kurse ist es nicht notwendig, Ausrüstung zu kaufen, sie kann gemietet werden. Wenn sich eine Person für das professionelle Skifahren entscheidet, sollten bei der Auswahl der Produkte die folgenden Parameter berücksichtigt werden:

1. Die Art des Geländes, auf dem das Skifahren stattfindet. Für flache Oberflächen ist es besser, Lauf- oder Gehmodelle zu verwenden, und zum Klettern auf Hügeln Bergmodelle.
2. Sportlergewicht. Die Steifigkeit der Struktur hängt von diesem Parameter ab.
3. Größe und Alter einer Person.
4. Meisterschaft.

Es ist wichtig, die richtige Steifigkeit zu wählen. Für Anfänger ist es besser, weiche Designs zu kaufen. Starre Modelle sind eher für Profisportler geeignet.

Auswahl nach Höhe

Wenn Sie sich für die Konstruktionsmarke entschieden haben, müssen Sie die Größe der Skier auswählen. Verschiedene Arten von Skiern haben ihre eigenen Größen.

Baby

Besonderheiten von Kindermodellen - die Größe und einfache Konstruktion. Für Kinder wird empfohlen, die Anfängergeräte zu verwenden, da solche Sportgeräte eine geringere Steifigkeit aufweisen. Geräte sind universell einsetzbar.

Das Hauptkriterium bei der Auswahl der Ausstattung ist die Länge. Zur Sicherheit beim Skifahren sollten die körperlichen Fähigkeiten und anthropometrischen Daten des Skifahrers berücksichtigt werden.

Nach den Empfehlungen von Experten sind "fitted" Skier mit kurzer Länge für kleine Kinder geeignet. Es wird einfacher für Kinder zu fahren und leichter zu lernen, wie man Kurven fährt. Lernen wird Freude machen.

Schulkinder kaufen Designs, die 20 cm größer sind als die Körpergröße eines Teenagers. Für Junioren werden weiche Designs produziert.

Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl von Skiern für die Höhe. Es ist notwendig, Kindermodelle zu kaufen. Es ist unmöglich, gekürzte Modelle für Erwachsene für ein Kind zu kaufen, da dies zu Stürzen und Verletzungen führen kann.

Erwachsene

Geräte für Klassisch und Skating haben unterschiedliche Längen. Skate-Modelle sollten die Höhe um 15 cm überschreiten, klassische Modelle - um 30 cm, Gehausrüstung (Race Walking) - um 20-25 cm.

Kurze Geräte sind einfacher zu verwalten. Geeignet für Anfänger zum Lernen. Lange Ausrüstung verbessert das Gleiten. Es ist besser, kombinierte Modelle zu kaufen, um verschiedene Stile zu fahren.

Es gibt eine Tabelle zur Skiauswahl nach Größe und Gewicht für Damen und Herren. Die Daten basieren auf den Erfahrungen vieler Athleten. Die angegebenen Indikatoren werden für männliche und weibliche Modelle verwendet:

Für Mädchen sind Skier mit einer kleineren Größe geeignet. Damenmodelle sollten 5 cm kürzer sein als Herrenmodelle. Die Beine von Frauen sind kürzer als die von Männern und daher ist der Schritt kleiner. Es wird für Mädchen unpraktisch sein, lange Strukturen zu fahren.

Auswahl nach Gewicht

Das Gewicht eines Sportlers ist ein wichtiger Parameter, den es beim Kauf neuer Ski zu beachten gilt.

Baby

1. Kaufen Sie für Babys, die 15-20 kg wiegen, Geräte mit einer Länge von 70 cm.
2. Kinder mit einem Gewicht von mehr als 20 kg erwerben Strukturen mit einer Länge von 90 cm.
3. Kinder mit einem Gewicht von 35 bis 40 Kilogramm müssen mit Geräten fahren, die 100 Zentimeter lang sind. Kinder, die beruflich Sport treiben, nutzen längere Geräte.

Erwachsene

Verwenden Sie bei der Skiauswahl den Flextester. Das Tool ermöglicht die Berechnung der erforderlichen Steifigkeit entsprechend dem Gewicht des Skifahrers. Verfahren:

1. Befestigen Sie Ihre Skier und üben Sie Druck aus. Konzentrieren Sie sich auf die Daten, die der Dynamometer anzeigt. Überprüfen Sie, ob zwischen den Produkten eine Lücke besteht. Der Spalt sollte 2 cm hoch und 50 cm lang sein. Wenn der Abstand kleiner als die angegebenen Parameter ist, müssen Sie Produkte mit größerer Steifigkeit verwenden.
2. Die nächste Aktion besteht darin, die Anstrengung auf einen Indikator zu erhöhen, der der Masse des menschlichen Körpers entspricht. Der Abstand zwischen den Produkten wird um 30-40 cm in der Länge reduziert. Die Lücke bei Gehmodellen (für einen Sportschritt) sollte verschwinden. Wenn es mehr als die angegebenen Parameter sind, wählen Sie Geräte mit geringerer Steifigkeit.

Was beeinflusst das Gewicht?

Das Gewicht ist ein wichtiger Parameter, der bei der Auswahl der Steifigkeit von Sportgeräten zu berücksichtigen ist. Wenn die Masse auf 2 Beine verteilt wird, bewegt sich die Sonde um 40 cm nach vorne. Wenn die Masse einer Person auf ein Gerät übertragen wird, sollte der Abstand um 15 kleiner sein. Die Richtung ist zum Fuß der Einheit. Beim Start, wenn der Skifahrer abstößt, sollte der Abstand 35 betragen.

Das Gewicht beeinflusst die Wahl der Wander- (Jagd-) Ausrüstung. Für einen Skifahrer mit einem großen Körpergewicht ist es schwieriger, ein Produkt auszuwählen. Für solche Menschen gibt es keine idealen Eigenschaften. Gehmodelle sind preiswert, aber nur für Laien geeignet. Es ist besser für vollwertige Menschen, Modelle mit geringer Steifigkeit zu wählen. Reicht die Steifigkeit nicht aus, sind längere Produkte geeignet.

Unter Berücksichtigung dieser Faktoren können Sie den größten Komfort beim Fahren erreichen. Grundsätzlich wird Komfort durch die richtige Steifigkeit erreicht. Das Gewicht eines Skifahrers und die Steifigkeit von Sportgeräten hängen eng zusammen.

1. Zuerst müssen Sie den Gleichgewichtspunkt finden. Stellen Sie die Ausrüstung auf die Linie. Als Ersatz für ein dünnes Lineal kann ein Messer verwendet werden. Wenn beides nicht verfügbar ist, fassen Sie das Gerät mit zwei Fingern an den Seitenwänden. Dies wird Ihnen helfen, einen Gleichgewichtspunkt zu finden.
2. Stellen Sie Ihre Skier auf einen ebenen Untergrund und stellen Sie sich auf das Gerät. Die Zehen der Stiefel sollten auf der Gleichgewichtslinie sein.
3. Holen Sie sich die Hilfe eines Freundes, um das Blatt unter den Armaturen hindurchzuführen. Bleib gerade. Machen Sie es so, dass das Gewicht des Körpers auf 2 Beinen liegt. Das Papierblatt sollte sich 25 Zentimeter vor dem Kofferraum befinden. Achten Sie darauf, dass das Blatt die Ferse erreicht. Wird das Körpergewicht auf 1 Bein verlagert, drückt das Gerät das Laken vollständig nach unten.

Verwenden Sie die obigen Tipps. Sprechen Sie mit einem Berater, der Sportgeräte mit der gewünschten Länge und Steifigkeit auswählt. Dies hilft Ihnen bei der Auswahl der Skistrukturen. Bei der Auswahl der Produkte müssen Sie nicht nur die Größe und das Gewicht des Skifahrers, sondern auch das Wetter berücksichtigen.

Welche Skier für einen Anfänger zu wählen

Langlauf, Walken und „SUVs“ – was man braucht, wenn man zum ersten Mal auf einer Loipe unterwegs ist.

Wie man die richtigen Ski für Anfänger auswählt, welche Arten von Ski erhältlich sind und worauf man achten sollte - ein Leitfaden für den wichtigsten Wintersportkauf von Soviet Sport Life & Style.

Was Ski sind

Skifahren ist abwechslungsreich. Vor dem Kauf müssen Sie genau wissen, wie und wo Sie fahren werden: im nächsten Park mit Kindern, in den Bergen oder auf speziellen Rennstrecken. Abhängig davon sollten Sie den Skityp wählen.

Renn- oder Wettkampfski. Sie werden in Ski für Skating und für den klassischen Ski unterteilt. Die ersten sind steifer und kürzer (die maximale Länge erreicht selten 190 cm), was es dem Athleten ermöglicht, sich ohne Skispur auf dem gewalzten Schneeboden abzustoßen und zu springen. Die zweiten sind länger (oft über 200 cm), weicher, mit spitzen Zehen. Die durchschnittliche Breite von Rennski beträgt 44-48 mm.

Ski für den Tourismus (Back Country). Breit (durchschnittliche Breite 75 mm) und lang (bis zu 200 cm). Diese Parameter helfen, Unwegsamkeit und Kruste zu überwinden und nicht in den Schnee „durchzufallen“.

Skifahren. Entwickelt für verschiedene Arten des Skifahrens in den Bergen. Sie sind in der Regel kürzer (weniger als 170 cm lang) und breiter als Langlaufski.

Wanderski. Langlaufen für Erholung und Fitness. Sie können in Parks und auf speziellen Strecken eingesetzt werden. Sie eignen sich sowohl für klassisches als auch (etwas weniger) Skating, daher wird dieser Skityp auch als kombiniert bezeichnet. In Sportgeschäften ist diese Art meist am weitesten verbreitet. Kann breiter sein als Rennski (über 48 mm): Es wird angenommen, dass je breiter die Skier sind, desto einfacher ist es, darauf zu stehen.

Zusammenfassung: Freizeitskier eignen sich am besten für Anfänger, die in Stadtparks oder Vorstadtwäldern fahren.

Welche Ski sollen Sie wählen: mit Kerbe oder ohne

Wenn Sie klassisch Skifahren möchten, sollten Sie Ski mit einer Kerbe auf der Gleitfläche wählen. Die Kerbe „hält“ die Ski, hilft ihnen nicht zurückzurutschen. Solche Ski müssen nicht mit Salben geschmiert werden. Aber sie haben Nachteile: Kerben (oft aus Kunststoff) lassen keine hohe Geschwindigkeit zu und können auf eisigen Oberflächen und auf einer harten Piste rutschen.

Glatte Skier ohne Kerben erfordern eine spezielle Schmierung. Die Schmierung verbessert die Gleiteigenschaften, lässt Sie maximale Geschwindigkeit erreichen oder reduziert Rückschlag und Zurückrutschen. Haltesalben werden unter dem Skiblock aufgetragen - von der Ferse des Schuhs bis 10-25 Zentimeter über der Halterung auf der Gleitseite. Gleitsalben - über die gesamte Länge des Skis. Je nach Außentemperatur, weichem oder hartem Schnee muss die Schmierung entfernt und gewechselt werden

Fazit: Für Anfänger ist es besser, Skier mit Kerben zu kaufen. Sie sind vielseitig und einfach zu bedienen. Um solche Ski zu fahren, müssen Sie die Technik des Schmierens nicht lernen.

Welche Ski sollen nach Steifigkeit gewählt werden?

Beim normalen Skifahren im klassischen Stil auf einer Loipe werden weiche und mittlere (soft-medium) Härtegrade verwendet. Wenn Sie auf solchen Skiern stehen, sollten sie den Boden unter dem Block (Schuh und Halterung) fast vollständig berühren - der zulässige Abstand beträgt etwa 0,5 mm. Auch bei der Verlagerung des Körpergewichts auf ein Bein sollte ein kleiner Spalt (0,2-0,3 mm) verbleiben. Sie können dies überprüfen, indem Sie ein normales Blatt Papier unter die Gleitfläche der Skier legen – das Blatt sollte sich unter Ihrem Fuß bewegen.

Zum Skaten werden harte Ski verwendet: Der Abstand zwischen Boden und Block sollte beim Fahren auf Skiern 1-2 mm (manchmal mehr) betragen.

Fazit: Wählen Sie Ski mittlerer Härte - mit einem Abstand von ca. 0,5-0,7 mm zwischen Oberfläche und Block. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Steifigkeit von Skiern unabhängig zu bestimmen, wenden Sie sich an den Verkäufer. Die Geschäfte verfügen über spezielle Geräte zur Bestimmung der Steifigkeit von Skiern - die sogenannten. Flex-Tester.

Wie man Skier nach Höhe auswählt

Die „durchschnittliche“ Regel für die Auswahl von Skiern nach Körpergröße: Wenn Sie im klassischen Stil Ski fahren möchten, sollte die Länge der Skier Ihrer Körpergröße + 25-30 cm entsprechen. Wenn Sie Skating-Ski suchen, fügen Sie 10-15 hinzu cm zu Ihrer Körpergröße, beim Skating 10-15 cm Höhe hinzuzählen, falls sich die in der Länge gewählten Skier als zu „weich“ erweisen (sie liegen beim Aufstehen komplett, lückenlos auf dem Boden auf). sie) - nehmen Sie ein längeres Paar.

Eine detaillierte Anleitung zur Skiauswahl nach Länge – mit Wachstumstabellen – finden Sie auf unserer Website.

Artikel | Wie man Skier und Stöcke für die Höhe auswählt

So wählen Sie Skischuhe aus

Die Auswahlkriterien sind in etwa die gleichen wie beim Skikauf. Stiefel zum Skaten sind steifer: Ihre Sohlen biegen sich praktisch nicht, der Stiefel hält den Knöchel gut.

Für einen „klassischen Zug“ wird ein solcher Stiefel nicht sehr bequem sein. Wenn Sie in diesem Stil fahren möchten, wählen Sie Stiefel mit weichen Sohlen, niedriger. Ihre Flexibilität ermöglicht es Ihnen, sich ohne Beschwerden abzustoßen. Wenn Sie wechselnde Fahrstile bevorzugen, suchen Sie nach Kombinationsstiefeln mit mittelharten Sohlen.

Sie müssen Skischuhe mit der Socke anprobieren, in der Sie Ski fahren werden. Andernfalls können Sie enge Schuhe kaufen. Skisocken sollten eine Feuchtigkeitsabfuhrfunktion haben: Solche Socken bewahren Sie vor Scheuern und Blasen an den Füßen.

Der Winter ist da – Zeit, die verschneiten Pisten zu meistern. Um das Skifahren so komfortabel und sicher wie möglich zu gestalten, müssen Sie die optimale Größe wählen. Nachfolgend bieten wir einen Artikel zur Auswahl der Größe von Alpinskiern an.

Zunächst sollten Sie sich entscheiden: Fahren Sie als Amateur oder als Profi? Es gibt viele Tabellen, nach denen Sie Ihre Größe unter Berücksichtigung der Fußlänge (Freestyle, Freeride, Carving usw.) und des Geschlechts auswählen können.

Diese Parameter sind besonders wichtig, wenn Sie auf professionellem Niveau Ski fahren. Wenn Sie nicht um eine Medaille laufen, reicht es aus, nur Ihr Gewicht zu kennen, um die angemessene Länge der Größe zu bestimmen. Größe und Gewicht sind jedoch nicht die einzigen Faktoren bei der Bestimmung der richtigen Skigröße: Skifahrer mit den gleichen Indikatoren können Ski in verschiedenen Größen greifen.

Aufmerksamkeit! Die Steifigkeit des Skis, die Piste (Beschaffenheit, Länge und Neigungsgrad), der Fahrstil und wie gut Ihre Technik ist – all diese Faktoren wirken sich auch auf die Länge des Skis aus, den Sie kaufen müssen.

1. Für Männer mit einem Gewicht von 60 bis 100 kg und einer Körpergröße von 160 bis 190 cm werden die Größen 165 cm (für kurze Schwünge) und 170–175 cm (für große und mittlere Schwünge) empfohlen.
2. Für Frauen mit einem Gewicht von 40 bis 80 kg und einer Körpergröße von 150 bis 180 cm sind die Größen 155 cm (für kurze Schwünge) und 165 cm (für große und mittlere Schwünge) geeignet.
3. Für Frauen sind Größen geeignet, die 10–15 cm kürzer sind als ihre Körpergröße, da sie beim Skaten normalerweise ein ruhiges Tempo einhalten. Übrigens werden weibliche Modelle in verschiedenen Farben und mit Zeichnungen hergestellt.
4. Kindermodelle sollten besser 5-10 cm kürzer als die Körpergröße des Kindes gewählt werden. Genauer gesagt können sie nach Alter ausgewählt werden. Wenn das Kind bereits Erfahrung im Skifahren hat, können Sie Modelle für ihn auswählen, deren Länge seiner Körpergröße entspricht oder diesen Parameter um 510 cm überschreitet.
5. Große Menschen mit großem Körpergewicht brauchen sehr elastische Skier, deren Länge 7–12 cm länger ist als ihre Körpergröße. Kurze Skifahrer mit durchschnittlichem Gewicht können flexiblere und dünnere verwenden.
6. Auf kurzen Pisten werden Modelle empfohlen, die 6–10 cm kürzer sind als die Körpergröße des Skifahrers.
7. Auf Pisten mit losem Schnee (Urland) ist es praktisch, breite und lange Skier zu verwenden, mit denen Sie nicht in den Schnee fallen können.
8. Sie können Modelle wählen, die um 5–10 cm von der Basisgröße kürzer sind, wenn Sie:
   • schnitzen gern;
   • fahren Sie nicht über lange Strecken an steilen Hängen;
   • Sie fangen gerade an, das Skifahren zu beherrschen, und der Skilehrer hat Ihnen dazu geraten;
   • Fahren Sie lieber ruhig, vorsichtig und langsam.
9. In folgenden Fällen wird empfohlen, die Größe um 5–10 cm zu erhöhen:
   • wenn Ihre Größe und Ihr Gewicht die in den ersten 2 Absätzen angegebenen Werte überschreiten;
   • wenn Sie lieber lange, steile Hänge fahren;
   • Carving-Praktiken, bei denen der Skifahrer in einem großen Bogen und mit hoher Geschwindigkeit Kurven fährt.
10. Sie können die Größe um mehr als 5–10 cm verlängern, wenn Sie:
    • fahren gerne auf weichem, unbetretenem Schnee;
    • eine lange Strecke ohne Wenden fahren wollen;

Natürlich wird nicht jeder in der Lage sein, alle oben beschriebenen Punkte eindeutig zu entscheiden, besonders wenn Sie. In diesem Fall können Sie die Tabelle der Durchschnittswerte abhängig von Ihrer Körpergröße und Ihrem Gewicht verwenden.

	Gewicht (kg
Höhe (cm	35+	40+	45+	50+	55+	60+	65+	70+	75+	80+	85+	90+	95+	100+
205														175
200											166	168	169	169
195									163	164	165	166	167	168
190								160	162	163	164	166	166	166
185							158	159	161	162	163	164	164	164
180						156	156	157	159	161	162	163	163	163
175					148	153	154	155	158	160	161	162
170					146	151	152	155	157	159
165				142	143	148	150	154	156
160				140	140	146	148	153
155			135	138	138	142	146
150		135	135	138	140	142
145	125	135	138	140
140	120	130

Normalerweise bevorzugen professionelle Skifahrer Größen ab 185 cm Länge und Anfänger - ab 178 cm, aber um sich auf jeder Piste wohl zu fühlen und das beste Ergebnis zu zeigen, haben Sportler Ski in mehreren Größen.

Skaten ist viel jünger als der Klassiker und ist ihm in der Popularität bereits voraus. Das Pferd ist schön, schnell, dynamisch, erzeugt ein Fluggefühl. Es erfordert jedoch mehr körperliche Anstrengung und eine andere Ausrüstung. Viele Menschen versuchen, das Skaten auf klassischen oder kombinierten Skiern zu lernen - es ist wie Basketball mit einem Fußball zu spielen. Was genau der Unterschied zwischen Skating-Ski und klassischen und kombinierten ist, lesen Sie im Artikel. In dem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie die richtigen Ski für einen Skate nach Größe und Gewicht auswählen und worauf Sie achten müssen.

So wählen Sie Skating-Ski nach Körpergröße aus

Die allgemeine Empfehlung ist jedem bekannt: Körpergröße + 10/15 cm = ungefähre Skilänge zum Skating. Zum Beispiel sind Skier für eine Körpergröße von 180 cm 192, für 170 cm - 182-187. Für alle über 180 cm gibt es keine Größenwahl, denn die maximale Länge von Skating-Ski beträgt 192-195 cm Außerdem haben verschiedene Hersteller ihre eigene Herangehensweise an die Messung der Skilänge, also wundern Sie sich nicht, wenn 187 und 192 verschiedene Marken haben die gleiche Länge. Es gibt Abweichungen von der Formel, aber das ist selten.

Auch andere Faktoren beeinflussen die Wahl der Skischuhgröße:

• Steifigkeit. Alle Ski, mit Ausnahme der professionellen Rennmodelle, haben eine Standardsteifigkeit für jede Länge. Wenn Sie beispielsweise übergewichtig sind, nehmen Sie längere Ski. Skisteifigkeit ist wichtiger als Länge.
• Spurtyp. Lange Ski eignen sich gut für sanfte breite Pisten (Höhe +15 cm, manchmal sogar bis +20 cm). Wenn die Piste schmal ist, mit vielen Steigungen und Kurven, ist es besser, kürzere Skier zu wählen (+10 cm oder weniger Höhe). Zum Beispiel werden Skier, die kleiner als die Körpergröße eines Skifahrers sind, beim Orientierungslauf verwendet, wo man sich schnell umdrehen, umdrehen und auf einer schmalen Strecke laufen muss.
• Eigentum an Technologie skaten. Für einen Anfänger ist es schwierig, mit langen Skiern zurechtzukommen, und es wird schwieriger sein, die Technik der Bewegung zu erlernen. Nehmen Sie aus dem gleichen Grund keine Skier "zum Wachsen" für Kinder.
• Renndistanz. Für Sprints sind kurze Ski vielleicht die beste Option – bei Sprints ist die Häufigkeit der Absprünge wichtiger als die Länge der Rolle. Für Distanzrennen ist es besser, längere Ski zu wählen - lange Miete, durchschnittliche Bewegungsfrequenz.

Fehler bei der Wahl der Skating-Skilänge:

• „Ich will kürzere Ski, weil ich mit der Ferse auf den Spann stoße“ ist ein häufiger Wunsch von Skikäufern. In den meisten Fällen liegt der Grund in der Technik des Skatens und insbesondere im fehlenden Schritt nach vorne. Selbst bei einem Wachstum unter 2 m können Sie die Skiabsätze von 192 cm Länge berühren.Der zweite Grund ist die Steilheit des Aufstiegs. Je größer der Aufstellwinkel, desto größer der Spreizwinkel der Skier – das ist bei steilen Hängen normal.
• „Ich habe im Fernsehen gesehen, dass Biathleten unter ihrer Körpergröße Skifahren“ ist ein weit verbreiteter Irrglaube unter Anfängern. Oft werden Werbeskier auf einem Podest aufgestellt und der Sportler läuft auf anderen der gleichen Marke.

Es kommt vor, dass Profis Rennen auf Skiern fahren, die ihrer Körpergröße entsprechen oder sogar 20 cm höher sind, aber dies ist eine Ausnahme von der Regel. Die Wahl solcher Ski wird von vielen Faktoren bestimmt, die wir vielleicht nicht kennen. Ein professioneller Rennfahrer hat 20-30 Paar Ski zur Verfügung, aus denen er die besten auswählt. Wenn Sie 1-2 Paar Ski für unterschiedliche Bedingungen wünschen, folgen Sie unseren Empfehlungen.

Quelle: bergzeit.de

So wählen Sie Skating-Ski nach Gewicht aus

Die Steifigkeit von Skatingskiern ist der wichtigste Parameter für deren einwandfreien Betrieb und gutes Gleiten. Wenn die Skier nicht für Steifigkeit geeignet sind, werden sie nicht gut laufen, egal wie die Struktur und Schmierung ist. Deshalb sollte im Verhältnis Größe-Steifigkeit die Steifheit bevorzugt werden. Der Fehler in der Skilänge ist nicht so wichtig wie die Steifigkeit.

Bei den meisten Freizeitskiern ändert sich die Steifigkeit mit der Länge. Längere Ski - mehr Steifigkeit. Professionelle Rennmodelle können bei gleicher Länge unterschiedliche Steifigkeiten aufweisen.

Was beeinflusst die Steifigkeit von Skating-Skiern:

• Skiarbeit. Skating-Ski sollten wie eine Feder funktionieren und beim Abstoßen helfen.
• Nachhaltigkeit. Auf zu weichen Skating-Skiern ist es schwierig, an der Kasse auf einem Bein zu stehen, sie drehen unter Ihrem Fuß durch. Skier mit der richtigen Steifigkeit gleiten nicht auf der gesamten Oberfläche, auf 2 Kontaktflächen - vorne und hinten.

Was bestimmt die Wahl der Steifigkeit von Skating-Skiern:

• Ausbildungsstand. Für Anfänger und Amateure ist es besser, weichere Skier zu wählen, die jedoch im empfohlenen Bereich liegen. Damit harte Skier richtig funktionieren, müssen sie gequetscht werden, und dies ist ohne Beherrschung der Technik und körperlichen Fitness unmöglich. Profifahrer können sogar härtere Ski fahren, als vom Hersteller empfohlen.
• Spursteifigkeit. Wählen Sie auf einer harten Piste einen härteren Ski, auf einer weichen Piste einen weicheren. Harte Skier auf weichem Untergrund graben sich ein und weiche Skier auf hartem Untergrund werden instabil.
• Art des Rennens. Für Langstreckenrennen ist es besser, weiche oder mittelharte Skier zu wählen, da es schwierig sein wird, die Skier vor dem Hintergrund der Ermüdung zu schieben. Beim Sprint hingegen liegt der Vorteil hinter harten Skiern. Vergessen Sie dabei nicht, die Dichte der Strecke zu berücksichtigen.

Fehler bei der Wahl der Steifigkeit von Skating-Ski:

• „Ich will steifere Ski“ ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Wir haben keine Ahnung, woher dieser Glaube kommt, aber er ist falsch. Starre Skier werden für trainierte Athleten und harte Strecken benötigt, in anderen Fällen sind sie schlechter als richtig ausgewählte Skier. Wählen Sie Skier innerhalb des empfohlenen Bereichs.
• „Früher sind wir gefahren und es gab keine Starrheit.“ Früher gab es keine Plastikski, Schlittschuhe und vieles mehr. Die Steifigkeit ist der Hauptparameter für die Skiauswahl und das ist bereits eine unbestreitbare Tatsache.

Die Wahl der Skier für schweres Gewicht

Ab einem Körpergewicht von 100 kg wird die Skiauswahl zum Problem. Aber auch schwere Skifahrer können Ski nach Gewicht auswählen, und der Autor des Kanals Skate & Classic hat dies bewiesen.

Skating-Ski nach Marke

Die Wahl der Ski nach Marke ist eher eine subjektive Präferenz für alle. Jede Marke der Big Five hat gute Rennski: Fischer, Salomon, Atomic, Rossignol, Madshus. Die gleichen Qualitätsskier werden von Yoko, Peltonen, SkiTrab hergestellt. Alle diese Marken produzieren die gesamte Linie von Langlaufskiern vom Freizeit- bis zum professionellen Rennsport.

Von den Marken, die sich nur auf Freizeit-Skifahren spezialisiert haben (Tisa, Nordway, Innovate, Sable, Spine), stellt nur Tisa Skating-Ski her. Modelle Tisa Race Cap Skating und Tisa Top-Skate- die einzigen würdigen Skating-Ski bis zu 5000 Rubel. Race unterscheidet sich von Top durch eine bessere Gleitfläche und eine angewandte Struktur für verschiedene Schneearten. Sie werden nur nach der Höhe ausgewählt, die Steifigkeit ist für jede Länge Standard.

So wählen Sie Fischer Ski zum Skaten aus

Auf Fischer-Ski wird der Gewichtsbereich des Skifahrers nicht geschrieben, der FA-Index wird verwendet, um die Steifigkeit zu bestimmen. Gemäß dem Index können Sie mithilfe der Tabelle Skier genau nach dem Gewicht des Skifahrers, den Eigenschaften der Strecke und dem Trainingsniveau auswählen. Amateur- und Wandermodelle werden nur nach Körpergröße ausgewählt - für jede Skilänge Standardsteifigkeit. Lesen Sie mehr über die Zahlen zu Fischer Ski im Artikel und einen kurzen Überblick über das gesamte Fischer-Sortiment im Artikel.

Skating-Ski Salomon und Atomic

Rossignol Ski zum Skaten

Madshus Skate-Ski

Bei Madshus-Ski ist der Gewichtsbereich des Skifahrers auf der NIS-Plattform angegeben, eine genauere Auswahl erfolgt über den End Flex-Indikator. , Strukturen und Technologien, lesen Sie unseren Artikel.

Ski Peltonen und Yoko zum Skaten

Wir haben Peltonen und Yoko in einem Kapitel zusammengefasst, da beide Marken nur auf einem Flextester genau ausgewählt werden. In unseren Artikeln gibt es nur indikative Steifigkeitstabellen.

Treiben Sie Sport, bewegen Sie sich und reisen Sie! Wenn Sie einen Fehler finden oder den Artikel diskutieren möchten, schreiben Sie in die Kommentare. Wir kommunizieren immer gerne. 🙂

Die Nuancen bei der Auswahl der Skilänge für Kinder und Erwachsene. Tabellen und Empfehlungen.

Der Winter ist eine erstaunliche Zeit des Jahres. Neben der Schönheit der im Schnee schimmernden Landschaften genießen wir Outdoor-Aktivitäten.

Glücklicherweise gibt es viele Aktivitäten zu diesem Zweck. Einer davon ist Skifahren.

Für gewöhnliche Menschen, die weit vom ernsthaften Sport entfernt sind, scheint es manchmal eine einfache Aufgabe zu sein, Skier auszuwählen. Es gibt jedoch eine Reihe von wichtigen Punkten in dieser Frage, die berücksichtigt werden müssen. Speziell für Kindermodelle.

Lassen Sie uns näher auf die Nuancen der richtigen Auswahl von Skiern und Skistöcken eingehen.

So wählen Sie Skier und Skistöcke für die Größe und das Gewicht eines Kindes und eines Erwachsenen aus: Tabelle

Arten des Skifahrens und das Schema ihrer richtigen Auswahl für Männer, Frauen und Kinder

Bevor Sie beginnen, Skier für Ihr Kind oder sich selbst auszuwählen, überlegen Sie, ob Sie regelmäßig Sport treiben werden. Es kann ausreichen, bei einem einmaligen Vergnügen anzuhalten und sie dort zu mieten, wo Sie fahren möchten.

Wenn diese Option nicht für Sie geeignet ist und Sie Ihr Kind an gesunde Winterunterhaltung heranführen möchten, berücksichtigen Sie eine Reihe von Parametern:

• Art des Geländes zum Skifahren. Für Hügel werden Bergmodelle benötigt, für die Ebene Langlauf- oder klassische Modelle.
• Gewicht der Kinder. Wenn es über 40 kg liegt, orientieren Sie sich an der Auswahl der Skier, wie bei einem Erwachsenen,
• Größe und Alter des Kindes.
• Fahrkönnen.
• Steifigkeit des Skis. "Soft"-Modelle sind ideal für das Niveau eines Anfängersportlers. Je niedriger es ist, desto billiger und einfacher ist der Ski zu bedienen.
• Material. Skier aus Holz laufen bei Tauwetter nicht gut, und Skier aus Kunststoff sind sehr rutschig und ohne eine ausreichende Anzahl von Anti-Rutsch-Kerben für ein Kind nicht akzeptabel.

Skistöcke für Vorschulkinder werden überhaupt nicht benötigt, da letztere die Aufgabe haben, das Skifahren zu lernen. Wenn das Kind älter ist, nehmen Sie Stöcke in der Höhe, die seine Achselhöhlen erreichen, maximal die Schultern.

Bedenken Sie unbedingt:

• das Vorhandensein von Riemen am Griff zum Fixieren der Hände
• Fehlen einer scharfen Spitze an der Unterseite, damit sich das Baby beim Fahren nicht verletzt

Beachten Sie bei der Auswahl von Skiern und Skistöcken für Erwachsene folgende Punkte:

• Die Länge der Ski hängt von Ihrer Körpergröße ab. Im Durchschnitt sollte es um 20-25 cm überschritten werden.
• Art des Skis - hängt vom Gelände, den Bedingungen darauf und Ihrem Fahrkönnen ab. Wer die Landschaft in gemächlichem Tempo genießen möchte, entscheidet sich für einen Klassiker. Und wenn Sie die Manöver scharfer Kurven fahren und beherrschen - nur Sportmodelle.
• Stocklänge. Auch hier, bei der Auswahl eines Orientierungspunkts, Ihre Körpergröße. Fühlen Sie sich frei, Stöcke zu kaufen, die 25-30 cm niedriger sind als Sie.

Nachfolgend finden Sie eine Tabelle, die Ihnen dabei helfen soll:

Skiauswahltabelle für Erwachsene und Kinder nach Gewicht und Körpergröße, Beispiel 1

Skiauswahlschema für ein Kind und einen Erwachsenen, abhängig von Gewicht und Körpergröße, Beispiel 2

Empfehlungen und Auswahltabelle für Skistöcke

Auswahltabelle für Ski und Skistöcke nach Gewicht und Körpergröße, Beispiel 3

Wie wähle ich die richtige Länge von Langlaufskiern und Skistöcken für Kinder und Erwachsene?

das Kind fährt auf den richtigen Langlaufskiern

• Das Alter. Je jünger die Kids die verschneiten Weiten meistern, desto leichter fällt es mit den Skiern zu fahren. Wenn er zum Beispiel noch keine Fähigkeiten hat, reichen kurze weiche Ski, sie werden auch „gefittet“ genannt. Sie entwickeln keine hohe Geschwindigkeit, aber sie helfen dem Kind, die Fähigkeiten zum Einfahren in Kurven und zum Entwickeln der richtigen Knieposition zu verbessern.
• Das Gewicht. Der Referenzpunkt ist 40 kg. Wenn Ihr Baby es noch nicht erreicht hat, wählen Sie Kindermodelle, wenn Sie darüber getreten sind - Erwachsene.
• Fahrkönnen. Je höher ihr Level, desto mehr Unterschiede in der Auswahl. Generell gibt es 3 Skitypen: für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. Diese Abstufung bleibt bei Erwachsenenmodellen erhalten.
• Skilänge. Nehmen Sie die Tabellendaten aus dem vorherigen Abschnitt als Grundlage. Als allgemeine Regel gilt, dass die Skier in senkrechter Position das Kinn oder die Nase eines Skianfängers erreichen und 20 cm über den Kopf ragen sollten.Die zweite Option ist ab einem mittleren Niveau akzeptabel. Wenn das Kind gut fährt, können Sie sich für Ski entscheiden, die 15-20 cm höher sind als seine Körpergröße.

Skistöcke werden ab dem Alter des Schülers benötigt. Davor verfeinert das Kind seine Skating-Fähigkeiten ohne sie. Beim Langlaufen ist die ideale Stocklänge Schulterlänge.

Auswahl an Langlaufskiern und Skistöcken für sie für Erwachsene und Kinder, Tisch

Wie wähle ich die richtige Länge von Skiern und Skatingstöcken für Kinder und Erwachsene?

eine Gruppe von Erwachsenen, die auf einer ebenen Fläche Schlittschuh laufen

Wer die Technik des Gleitens auf klassischen Skiern perfekt beherrscht, kann sich bedenkenlos Schlittschuhe kaufen. Dies gilt sowohl für Erwachsene als auch für Kinder.

Was die Länge der Skating-Ski betrifft, nehmen Sie sie 10 Zentimeter länger als Ihre Körpergröße. Im Gegensatz dazu sind die Stöcke um 10-15 cm kürzer, dh letztere steigen leicht über die Schulterhöhe.

Zur Verdeutlichung fügen wir eine Tabelle hinzu:

Auswahl an Skatingskiern für Kinder und Erwachsene nach Körpergröße, Tabelle

Wie wähle ich die richtige Länge für Ski und Skistöcke für Kinder und Erwachsene?

Mama und Baby Skifahren Klassisches Skifahren ohne Skistöcke in einem Skigebiet

Beim klassischen Skifahren fühlen sich sowohl Kinder als auch Erwachsene wohler, wenn:

• Die Länge der Stöcke ist 25-30 cm kürzer und sie liegen an den Achseln des Skifahrers an
• Die Länge der Skier übersteigt die Höhe um 20-30 cm

Nachfolgend fügen wir zur Orientierung eine Tabelle hinzu:

Auswahltabelle für Ski und Skistöcke für den klassischen Skisport für Erwachsene und Jugendliche

Auswahltabelle für Ski und Skistöcke für den klassischen Skisport für Erwachsene und Kinder

Deshalb haben wir uns die Merkmale der Auswahl von Skiern und Skistöcken für Kinder und Erwachsene für unterschiedliche Erfahrungsstufen und Skifähigkeiten angesehen. Und auch eine Reihe von Tabellen zur Orientierung in dieser Angelegenheit hinzugefügt.

Wenn Sie zum ersten Mal Ski für Ihr Kind oder sich selbst kaufen, hören Sie auf die Empfehlungen eines Beraters in einem Fachgeschäft. Und denken Sie daran, dass der Kauf von Skiern und Stöcken für Kinder für die Zukunft eine schlechte Idee und nur verschenktes Geld ist.

Genießen Sie Ihren Urlaub und Skifahren!

Video: Wie wählt man die richtigen Ski für ein Kind aus?