Дайвинг добрынинская. Обучение дайвингу для новичков

Дайвинг клуб «НЕМО» - индивидуальный подход к каждому члену клуба

Чем дайвинг центр «Nemo Diving Club» принципиально отличается
от других дайвинг клубов Москвы ?

История дайвинг клуба началась с 1998 года. С самого начала своей деятельности мы отказались от поточного и формального метода обучения, что позволило нам значительно повысить качество обучения.

Дайвинг центр предварительно не формирует учебные группы, а начинает обучение даже с одним человеком. В конце занятия оговаривается удобное как для студента, так и для дайвинг клуба время и день следующего занятия. Группа же формируется следующим образом: если студент предварительно не заказал индивидуальное обучение в дайвинг центре, то на следующем занятии к нему могут присоединиться другие студенты аналогичного уровня.

Современный подход в обучении дайвингу, которому придерживается наш дайвинг клуб, предполагает повышение эффективности учебного процесса за счет уменьшения времени теоретических занятий и перенос акцента на практическое применение полученых знаний и навыков в условиях реального погружения.

Именно поэтому при обучении дайвингу в нашем дайвинг центре большое внимание уделяется самостоятельной подготовке студентов-дайверов, т.к. только в этом случае возможно более качественное усвоение теоретического материала и, как следствие, более качественное обучение дайвингу. Все это позволило нам более рационально и эффективно использовать время во время процесса обучения в дайвинг клубе, уделяя основное внимание на индивидуальные особенности восприятия материала каждым из наших студентов.

Дайвинг клуб «НЕМО» придерживается концепции мастерского обучения дайвингу. Поэтому при отработке навыков в воде инструкторы PADI нашего дайвинг центра засчитают выполнение только в том случае, если увидят, что студенты достигли мастерства и смогут эффективно применить этот навык в условиях реального дайвинга.

Поэтому, несмотря на то, что обучение дайвингу в нашем дайвинг центре может проходить в группе, оно полностью ориентированно на конкретные потребности каждого студента-дайвера и практически ничем не уступает индивидуальному!

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Офис дайвинг клуба расположен в центре Москвы в бассейне «Коралл» («Атлант») недалеко от станции метро «Волгоградский проспект». Так как вечерами в Москве основные потоки машин разъезжаются от центра, Вы сможете доехать до дайвинг клуба из любого района Москвы практически без пробок.

Школа дайвинга, действующая на рынке оказания услуг на протяжении 10-ти лет п риглашает Вас пройти обучение подводному спорту и дайвингу под руководством высококвалифицированных преподавателей. Среди них: обладатели международных сертификатов, званий мастеров спорта и ученых степеней. Занятия проходят на территории ведущего спортивного вуза России и Европы ФГБОУ ВПО «Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма» , обладающего уникальной спортивной инфраструктурой и тренерско-преподавательским составом . К Вашим услугам: бассейн для погружений глубиной 6 метров, бассейн для плавания — 10 дорожек длинной 50 метров, детский бассейн глубиной 0,5 метров, а также удобные раздевалки и душевые, сауна, бесплатная охраняемая парковка!!! 🙂

Занятия по направлениям:

дайвинг
подводная охота
фридайвинг

проходят на базе кафедры прикладных видов спорта и экстремальной деятельности, основанной ректором ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ» Александром Николаевичем Блеером.

Дайвинг

Программа курсов по дайвингу
Предлагаем Вам на выбор 4 разных курса:

I. Open Water Diver (начальный)
II. Advanced Open Water Diver (продвинутый)
III. Rescue Diver (дайвер-спасатель)
IV.I ступень – Первый профессиональный уровень «Dive Master»
IV.II Ступень «Master Scuba Diver»

I ступень – для новичков «Open Water D i ve r »

10 занятий – 30 часов (25 часов практики, 5 часов теории)

Программа курса: физиология дайвинга, течения, структура дна и подводные обитатели, отработка действий в форс-мажорных ситуациях, физические основы ныряния с аквалангом, подбор снаряжения и уход за ним, система партнерства (обучение международному языку жестов), составление плана погружения, 20 практических навыков подводного плавания с аквалангом, техника движений на поверхности, начальные элементы фридайвинга, сбор и разбор оборудования.

После прохождение курса Вы можете погружаться на глубину до 18 метров

Стоимость курса 16500 рублей

II ступень - продвинутый уровень « Advance Open Water Diver »

Программа курса: глубоководное погружение на 40 метров, ночные погружения, подводная навигация, дрифт-дайвинг (погружение в условиях сильного течения) стоимость 6500-7000 рублей + дополнительно 2 занятия в бассейне и 2 занятия на открытой воде по программе: сухой костюм, айс-дайвинг (Ice-diving), погружение на затонувшие корабли

III ступень – Дайвер-спасатель «Rescue diver »

5 занятий в бассейне + 4 занятия в открытой воде. Допуск к занятиям – 40 погружений.

IV.I ступень – Первый профессиональный уровень «Dive Master »

После прохождения курса Вы можете работать за рубежом дайв-гидом. Допуск к занятиям – 60 погружений.
Программа курса: физиология (углубленные знания), починка снаряжения, окружающая среда

IV.II Ступень «Master Scuba Diver»
Программа курса: Сухой костюм, айс-дайвинг (Ice-diving), погружение на затонувшие корабли, подводная буксировка, подводная фотография, подводная видеосъемка, Nitrox-diver (используется воздух, обогащенных дыхательными газовыми смесями - найтрокс), кейв-дайвинг (Cave-diving)

Подводная охота

Программа курсов по подводной охоте

9 занятий – 24 часа (6 часов теории, 12 часов практики, 6 часов-закрепление полученных навыков под руководством инструктора)

После прохождения курса слушатель получает Международный сертификат Федерации подводного спорта России.

Программа включает в себя: алгоритмы правильной, экипировки, блэкауты в подводной охоте, техника безопасности в подводной охоте, манёвры с оружием, работа с ножом в штатных и экстремальных ситуациях, подготовка подводного оружия: арбалет, пневматическое ружье. + 3 дополнительных занятия под присмотром инструктора на отработку разученных упражнений и многое другое.

Обучение проходит по уникальной методике Павла Антонова - тренера по подводной охоте и спортивной подводной стрельбе, м астера спорта, обладателя самой большой в стране коллекции призов за "Самую крупную рыбу". С 2004 года он является главным тренером сборной России по подводной охоте .

Наша школа подводной охоты является основоположником данного направления в России. Под руководством высококвалифицированных тренеров в настоящий момент подготовлено более 40 инструкторов по подводной охоте из различных регионов России и СНГ.

Благотворное влияние!!!

При грамотном подходе к подготовке и системе тренировок и отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам, подводная охота оказывает благотворный эффект на дыхательную, кровеносную и нервную систему организма (в рамках ныряния с задержкой дыхания).

Чтобы приступить к занятиям необходимо уметь держаться на воде и не иметь противопоказаний к физическим нагрузкам.

Стоимость курса 15000 р

Фридайвинг

Обучение проходит по уникальной методике Натальи Молчановой, которая является Президентом Федерации фридайвинга России, кандидатом педагогических наук, доцентом кафедры теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности РГУФКСиТ, 23-кратной Чемпионкой мира, обладательницей 40 рекордов мира, в настоящее время ведет обучающую, учебно-методическую, научную, творческую и спортивную деятельность).

Учебная программа состоит из 4-х «волн».

1 волна - Начальная подготовка
Цель курса – овладение техникой ныряния и основами теории. Рациональная структура движений повышает эффективность техники и экономизирует расходование энергии, что важно при нырянии в условиях дефицита кислорода. Объем курса: 6 дней, 19 часов

2 волна - Базовая подготовка
Цель курса – развитие осознанного контроля своего состояния и действий во время ныряния. Тщательное сканирование изменений в организме позволит субъективно управлять своей зоной безопасности и своевременно всплывать, а также предупредить возникновение баротравм. Объем курса: 7 дней, 26 часов

3 волна - Специализированная подготовка
Цель курса - развитие способности к психическому расслаблению во время ныряния. Психическое расслабление позволяет фридайверу открыться и повысить восприимчивость глубины, облегчая проникновение в глубину без противоборства с собой. Объем курса: 7 дней, 28 часов

4 волна- Совершенствование
Цель курса - установление гармоничных отношений с водной стихией. Погружение в покой глубины ведет к отдохновению от мирских забот. Важным становится не количество достигнутых метров, а ощущение единства с миром, возникающее через растворение сознания в глубине. Объем курса: 7 дней, 28 часов

Наш эксперт - кандидат медицинских наук, заведующий отделением ГБО РНЦХ РАМН, заведующий кафедрой ГБО РМАПО МЗ РФ Владимир Родионов .

Кто на новенького?

Зачастую решение нырнуть на глубину к туристам приходит спонтанно. Например, когда они оказываются в городе, чтобы купить сувениры, и к ним подходят улыбчивые продавцы подводных экскурсий и предлагают осуществить незабываемое путешествие в морские глубины по смешным ценам. Однако покупать сертификат на погружение в случайной экскурсионной лавочке - большая ошибка. Нормальные дайвинг-центры (которые относятся к наиболее известным дайверским ассоциациям - PADI, PDA, CMAS) с такими посредниками не связываются. Низкая цена экскурсии тоже должна насторожить. Третий момент - при заключении договора требуется заполнить специальную анкету, позволяющую выяснить, нет ли у человека каких-то заболеваний, при которых погружение может быть опасным (в первую очередь это касается всех острых недугов и большинства тяжелых хронических заболеваний, особенно легочных и сердечно-сосудистых патологий, а также врожденных пороков сердца).

Первое погружение по всем правилам должно проходить в так называемой «закрытой» воде: бассейне или бухте, а не в море («открытой» воде). Также есть четкое правило безопасности для новичков: максимум два клиента на одного инструктора. На деле же все зачастую происходит совсем не так: туристов сразу вывозят в море, при этом бот бывает переполнен, не редкость, когда на 10 неопытных дайверов - всего 1-2 инструктора.

Не зная броду, не суйся в воду

Погружаться в первый раз разрешено на глубину не более 10-12 метров, поэтому места для дайвинга в нормальных центрах выбирают очень тщательно и так, чтобы там не было никаких подводных течений. У новичков при погружении на глубину больше 40 метров частенько проявляется наркотическое действие азота (так называемое «глубинное опьянение»). Возникшая эйфория часто толкает их на неадекватное поведение и, в частности, заставляет всплывать резко, без остановки. А делать этого нельзя ни в коем случае.

При всплытии даже с небольшой глубины важно не превышать скорость подъема 10-18 м в минуту. Если нарушить режим декомпрессии (то есть всплытия), может развиться декомпрессионная (или кессонная) болезнь. Суть ее вот в чем. По мере погружения в кровь дайвера проникает азот и растворяется там. А при быстром всплытии (под большим давлением и при значительном потреблении воздуха) этот газ не успевает выводиться из организма. В итоге в крови и тканях образуются пузырьки, разрушающе действующие на организм. При легкой степени кессонной болезни чаще всего возникают боли в суставах и мышцах, чувство тяжести в сердце, повышенной усталости. При тяжелых формах возможны поражения легочной ткани, параличи и другие неврологические нарушения, вплоть до летального исхода.

Виноваты французы
Кессонная болезнь называется так по аналогии с изобретением французского ученого Триже, который в 1839 году запатентовал кессон (ящик) для строительства опор мостов. С этого времени люди смогли относительно долго находиться в условиях повышенного давления. Сразу после этого изобретения множество кессонных рабочих умирали от декомпрессионной болезни. Но этот недуг был известен и раньше, еще задолго до изобретения кессона и скафандра, правда, его последствия были менее тяжелыми, так как люди без специальной техники не могли очень долго находиться под водой. Но тем не менее с давних пор японские ныряльщицы ама страдали заболеванием таравана (с 30 лет несчастные женщины отмечали у себя шаткость походки, тремор рук, нарушение памяти). Недуг связывают с гипоксией и образованием газовых пузырьков в центральной нервной системе при систематических ныряниях.

Виноваты французы

Кессонная болезнь называется так по аналогии с изобретением французского ученого Триже, который в 1839 году запатентовал кессон (ящик) для строительства опор мостов. С этого времени люди смогли относительно долго находиться в условиях повышенного давления. Сразу после этого изобретения множество кессонных рабочих умирали от декомпрессионной болезни. Но этот недуг был известен и раньше, еще задолго до изобретения кессона и скафандра, правда, его последствия были менее тяжелыми, так как люди без специальной техники не могли очень долго находиться под водой. Но тем не менее с давних пор японские ныряльщицы ама страдали заболеванием таравана (с 30 лет несчастные женщины отмечали у себя шаткость походки, тремор рук, нарушение памяти). Недуг связывают с гипоксией и образованием газовых пузырьков в центральной нервной системе при систематических ныряниях.

Интенсивность газообразования зависит не только от режима всплытия, но и от индивидуальной устойчивости человека к декомпрессионной болезни. Риск развития недуга прямо пропорционален времени, проведенному под водой и на глубине. Так, при 6‑часовом пребывании на глубине 7-8 м и быстром всплытии заболевают 5% людей; с 16 м - каждый второй; с глубины 24 м - практически каждый человек.

И молимся, чтобы страховка не подвела

Чтобы погружение было успешным, дайвер должен не только заранее продумать выбор режима всплытия (и точно соблюдать его под водой), но и быть на тот момент абсолютно здоровым, отдохнувшим. Также он не должен курить и принимать алкоголь и лекарства (особенно транквилизаторы) ни до, ни после всплытия. Первое время надо также избегать тяжелой физической нагрузки - например, не стоит идти вечером заниматься в тренажерный зал.

Также опасно летать самолетом ранее чем через сутки после погружения (и через 72 часа после многократных погружений в течение одного дня). Это усугубляет развитие декомпрессионной болезни.

На всякий случай нужно узнать, где находится ближайшая рекомпрессионная барокамера, которая необходима для лечения кессонной болезни. Но поскольку 1 час работы этой установки стоит от $700 до 2500, а при тяжелых формах болезни может понадобиться непрерывное лечение в течение нескольких суток, то оптимальный выход для человека, планирующего занятия дайвингом, - приобрести специальную медицинскую страховку. На срок до 20 дней ее стоимость будет около 30 евро, а на год она обойдется примерно в сотню евро.

Дышите глубже!

Если у пострадавшего развилась кессонная болезнь, лучше приступать к лечению как можно раньше, а не ждать до приезда на родину. Тем более что специальных рекомпрессионных барокамер, в которых можно устанавливать особый режим, в обычных российских медицинских учреждениях сегодня, к сожалению, нет. Последний раз такая барокамера работала в РНЦХ РАМН в 90‑х годах, но в связи с большой дороговизной ее использования она уже не функционирует.

Поэтому такие больные могут лечиться только в кислородных барокамерах. Метод гипербарической оксигенотерапии (ГБО) - не самый эффективный в таком случае, но это лучше, чем ничего.

Дайвинг для новичков: где и как начинать погружаться, куда отправиться нырять, сертификаты и снаряжение, советы от дайв-эксперта Вероники Бирман.

Факт, который готовы подтвердить многие тысячи фанатиков подводного плавания: дайвинг - самый «подсаживающий» на себя вид активного отдыха. Людей, сделавших несколько первых погружений и хотя бы не задумавшихся о покупке маски, ласт и гидрокостюма, можно пересчитать по пальцам. Еще бы! Яркие, ни с чем не сравнимые и всегда немного адреналиновые ощущения от подводных прогулок никого не оставят равнодушным.

Но разговор сейчас пойдет не о красотах подводного мира, а исключительно о практических моментах, напрямую связанных с дайвинг-турами: опасности подводного плавания (реальные и мнимые), способы упростить жизнь новичкам, возможности обучения, географии дайвинга и, разумеется, о здоровье и о страховке.

Опасности - реальные и мнимые

Страх перед первым погружением нередко становится главным тормозящим моментом, мешающим туристу приобщиться к новому виду активного отдыха. Однако назвать дайвинг, особенно рекреационный, экстремальным видом спорта можно лишь с рекламными целями. В подводном плавании, как и в горных лыжах, есть свои уровни сложности, и серьезных опасностей для новичков практически нет - никто ведь не ставит лыжников-неофитов, путающих бугель с телемарком, сразу на «черную» трассу. Конечно, человек, на которого впервые в жизни надели гидрокостюм, будет испытывать волнение - и еще какое! Но если погружаться с современным снаряжением и внимательно отнестись к инструктажу, то это волнение так и останется всего лишь приятным всплеском гормонов перед погружением в неизведанное. Настоящий «экстрим» - большие глубины, ощутимые течения, ночные погружения, подледный и спелео-дайвинг - удел опытных ныряльщиков.

Для начинающих же - мелководье, вода комфортной температуры и отсутствие сильных течений. Единственное, чего им стоит опасаться - близкого контакта с ядовитыми существами или растениями. В инструктаж перед погружением непременно входит отдельный пункт о том, что под водой ничего нельзя хватать руками: не только из соображений безопасности самого дайвера, но и для того, чтобы не нанести никакого вреда подводной флоре и фауне. В самом деле - если каждый ныряльщик в Красном море потрогает по одному кораллу, через пару лет трогать там будет нечего.

Простые решения

Чтобы окунуться в подводный мир с головой, безусловно, необходимо пройти хотя бы минимальный курс обучения. Но вот получить представление о том, что это такое, можно гораздо проще. Погружение в подводную реальность без курса обучения называется «интродайв» (буквально - «вводное ныряние»). Начинающему туристу покажут обучающий фильм в дайвинг-центре, прочитают инструктаж, оденут в гидрокостюм, дадут попробовать погрузиться в бассейне и, наконец, проведут (возможно, даже за руку) по несложному маршруту. Вся процедура занимает около трех часов и стоит порядка 50 USD. После такого пробного погружения мало кто отказывается от дальнейшего знакомства с чудесами подводного мира и по прибытии домой идет записываться в ближайший клуб. А некоторые даже становятся заядлыми «интродайверами».

Для «любительского» дайвинга на отдыхе совсем не обязательно иметь собственное снаряжение: баллоны, регулятор, компенсатор плавучести, компас - все это добро можно взять в аренду в любом дайвинг-центре. Там же подберут костюм, маску и ласты нужного размера. Опытные же дайверы (снова - четкая параллель с горными лыжами), как правило, везде возят с собой свое снаряжение, выбранное в соответствии с индивидуальными пристрастиями (разумеется, за исключением баллонов - их арендуют на месте).

Куда пойти учиться?

Обучение дайвингу проводится по одной из международных систем. Вообще, в мире их великое множество, но запомнить стоит лишь особо популярные: PADI, CMAS и NAUI (аббревиатуры TDI и IANTD относятся к глубинам технического дайвинга, их истинный смысл познается в процессе обучения).

CMAS - Всемирная Конфедерация Подводной Деятельности. Это старейшая система, созданная самим основоположником дайвинга Жак-Ивом Кусто.

PADI - Профессиональная Ассоциация Дайвинг Инструкторов. На сегодняшний день эта американская организация является, пожалуй, наиболее популярной и успешной с коммерческой точки зрения.

NAUI - Национальная Ассоциация Подводных Инструкторов. Ее можно назвать аналогом PADI, но с меньшим упором на коммерцию.

Инструкторы PADI

Сертификаты этих трех систем признаются любым дайвинг-центром в любой стране мира. Обучение можно пройти практически в любом дайвинг-клубе, стоимость первого курса - порядка 200 USD. Причем учиться можно как в России, так и непосредственно на месте отдыха. Последний вариант, правда, менее удобен - появляется проблема языкового барьера, кроме того, туристу приходится тратить время отпуска на изучение теории. Удачным вариантом обучения является следующая комбинация: изучение теории и обязательные практические занятия в бассейне проходят в родном городе будущего Кусто - подтверждением этого послужит специальная карточка, выписанная инструктором. А вот завершающие начальный курс погружения на «открытой воде» гораздо приятней делать в прозрачных, кипящих жизнью морских водах, где у курсанта есть возможность увидеть под водой еще что-нибудь, кроме инструктора, и начать наслаждаться подводным миром уже в процессе учебы.

В принципе, обучение дайвингу можно продолжать почти до бесконечности - каждый пройденный курс будет продвигать мирного ныряльщика на следующую ступеньку в дайверской «табели о рангах». Но если не ставить перед собой цель дорасти до инструктора, то для того, чтобы вполне комфортно заниматься дайвингом, вполне достаточно первых двух курсов. Вдобавок к ним можно пройти несколько специализаций и стать подводным охотником, фотографом, натуралистом, подледным дайвером, ночным дайвером, дайвером, специализирующимся на кораблекрушениях, пещерах, подводном ориентировании... В общем, каждый найдет что-то свое. Желающие полностью дистанцироваться от мелководных «гидрочайников» осваивают технический дайвинг - погружения на большие глубины со специальными дыхательными смесями вместо обычного воздуха.

Как правильно выбрать дайв-школу

Погружения без обучения не только опасны, но и не слишком интересны, поскольку, как мы уже писали ранее, такого смельчака возьмут разве что на «интродайв».

Нужно не просто «добыть» заветную пластиковую карточку - важно именно качество обучения. Тех, кто считает, что сам факт наличия сертификата позволит им беспрепятственно погружаться где угодно, ждёт разочарование. В любом уважающем себя дайвинг-центре и даже на сафари первое погружение всегда является проверочным («чек-дайвом»). Опытные дайв-гиды всегда распознают «чайника» и никогда не возьмут его на сложный дайв, будь он даже дайв-мастером - по документам. Решающим фактором является не столько сертификат и лог-бук, сколько поведение человека под водой. И если дайвер прошёл курс «абы как» и без «открытой воды», его не ждёт ничего хорошего.

Не стоит обучаться и в дайвинг-центре с подозрительно привлекательными ценами, если, конечно, речь не идёт о промо-акциях известных центров: если у компании крайне низкие цены на весьма ходовой продукт, мы ведь неизбежно задумаемся об её благонадёжности.

Возможности дайвинг-туризма

Тем, кто прошел этап «интродайва» и хотя бы начальный курс обучения, предлагается «дэйли-дайвинг» («ежедневный дайвинг» в переводе с английского). Как правило, это пакет из 10 погружений: 5 дней по два погружения в день, утром и вечером. Естественно, возможны любые варианты: другое число погружений или дней, дайвинг с берега или с судна, и т.д. Чем больше погружений в пакете, тем ниже стоимость каждого в отдельности: оптом всегда дешевле! Как в рамках пакета, так и дополнительно к нему могут быть особенные, «экскурсионные», погружения: на конкретное кораблекрушение («рэк»), погружение в интересном, но далеком от дайвинг-центра месте (определенные места или точки погружений называют «дайв-сайтами»), поездка до точки погружения на верблюдах/джипах и так далее. У дайвинг-центров в каждой стране - своя «изюминка».

О «дайв-сафари» стоит рассказать особо. Заказав этот пакет, каждый не страдающий морской болезнью дайвер сможет на специально оборудованной для погружений яхте (разумеется, погружений не самой яхты, а ныряльщиков - с ее борта) добраться до самых интересных мест в открытом море. Опытные гиды знают, где и когда можно увидеть акул или скатов, куда приходят косяки рыб, что кушает на обед осьминог, а также множество других подводных секретов. Сафари - весьма продолжительное приключение, которое, как правило, продолжается от недели до двух, в зависимости от маршрута. Важный момент: собирая на него группу из незнакомых друг с другом людей, не забудьте уточнить уровень каждого: совсем новичку будет тяжело угнаться за профессионалами, а профессионалам может быстро надоесть «пасти» недавно обращенного.

Предыдущая фотография 1/ 1 Следующая фотография

Здоровье и общая физподготовка

Прежде, чем приобретать дайвинг-путешествие, будет вполне логично задуматься нет ли серьезных проблем со здоровьем или хотя бы хронического насморка (ринита), гайморита, отита или других ухогорлоносовых неприятностей. Перечисленные заболевания практически не совместимы с подводными погружениями.

Ограничений по возрасту в дайвинге практически нет: для детей есть специальные программы, а для людей в возрасте дайвинг является одним из немногих доступных видов активного спорта. В ряде дайвинг-центров предлагаются специальные программы для инвалидов.

В качестве заключения хочется сказать следующее: вы побываете в совершенно другом мире и вернетесь с незабываемыми впечатлениями.

Вероника Бирман, генеральный директор компании «Экзотик Тайм»