Что такое ART DETOX: знакомимся с новым увлечением.

Стройная фигура, плоский живот, облегающие платья - для большинства женщин это так и остается мечтой, не смотря на все усилия сбросить лишние килограммы. Казалось, перепробовано уже все: суровые диеты, физические нагрузки, правильное питание и масса препаратов по похудению, но вес замер на мертвой точке, а “проблемные“ места на теле никуда не уходят. Почему? Потому что мы часто путаем причину и следствие и бросаем все усилия на борьбу с последним, совсем не уделяя внимания источнику проблемы.

Дело в том, что очень часто причиной избыточного веса является его зашлакованность. Из-за этого организм работает некорректно и может все равно откладывать «лишнее», вопреки всем вашим усилиям. Именно поэтому, прежде чем прибегать к диетам и другим мерам по снижению веса, необходимо провести очищение организма и запустить естественные процессы обмена, восстановить правильную работу ЖКТ и избавиться от шлаков и токсинов . Такие меры называются модным словом детокс, который в 21 веке приходит на смену классическому похудению. И сейчас мы расскажем, что это такое, зачем и кому он нужен.

Что такое детокс?

И так, само название детокс (от англ. de-tox) подсказывает, что вся суть этого явления направлена на выведение из организма токсинов и шлаков. Хотим мы это или нет, но мы сталкиваемся с ними каждый день, они подстерегают нас везде: в воздухе (особенно, если вы живете в крупном городе), в непроверенной воде и пище, бытовой химии (моющие средства), в неорганической косметике и так далее. Токсины, как говорят медики, могут являться основной причиной многих заболеваний, плохого иммунитета, отсутствия энергии, нарушенного пищеварения и, разумеется, лишнего веса. Соответственно детокс программы - это определённые меры по выведению из организма этих самых биологических ядов, то есть токсинов.

Почему детокс необходим в вопросах снижения веса?

Токсины и шлаки, накопленные годами, препятствуют нормальному обмену веществ, корректной работе ЖКТ и всасыванию полезных элементов. Это значит, что без предварительной очистки любые диеты и переход на правильное питание не будет иметь ожидаемого эффекта, а результат не продержится долго, так как зашлакованный организм быстро вернется к некорректному режиму работы. Кроме того, эффект от любых препаратов по похудению, основанных на принципе «сжигания» жира будет сильнее, если предварительно провести детокс программу, потому что «накопленный» жир такие препараты не выводят, а ведь именно он является основой «лишних килограммов».

Кому необходим детокс?

Может показаться, что детокс программа нужна только тем, кто стремиться сбросить лишние килограммы, но это не так. В отличие от диеты, детокс показан вообще всем, потому что его суть - провести «генеральную уборку организма», отрегулировать обменные процессы, вывести шлаки из организма и, уже как следствие, снизить вес, опять-таки естественным путем. Цель детокса – лечебная и оздоровительная, а стройность идет как неизбежное последствие. А суть диеты - ограничить себя в питании тем или иным способом, с целью похудения.

Именно поэтому детокс предпочитают все звезды Голливуда, модные блогеры и просто прогрессивные женщины, которые понимают суть проблемы и стремятся помочь организму самостоятельно справиться с проблемой!

Основные виды детокса

Существует масса вариантов детокс программ. Например, это может быть переход на соки, когда всю неделю человек потребляет специально подобранные натуральные функциональные соки и смузи. Плюс этого метода в том, что это вкусно. Минусы - это опять ограничение в еде, и соблюдение определённого режима.

Также есть специальные препараты и биодобавки, направленные на очищение организма, которые можно употреблять с пищей, не ограничивая свой рацион. К таким препаратам относится натуральный детокс комплекс - от Доктора Море. Это оптимально сбалансированный комплекс из 3-х высокоэффективных морских энтеросорбентов для очищения организма. Данный препарат имеет не только детокс свойства (выведение шлаков и токсинов из организма), но и способствует нормализации веса за счет блокировки жира, благодаря хитозану в составе препарата. Так, например, о дна молекула выводит из организма жир в 10-12 раз больше своего молекулярного веса.

Каков результат?

Что еще даст вам детокс, помимо избавления от лишнего веса, которому мы уделили уже много внимания? Плоды такой терапии достаточно привлекательны, детоксикация организма может избавить вас от аллергии, улучшить цвета лица и качество кожи, решить практически все проблемы с пищеварением, укрепить иммунитет, обеспечить отличное настроение, заряд бодрости и энергии.

Так и что вы выберите для себя теперь: похудение или детокс ?

Сегодня в гостях у редакции The Pled Наталина Мельникова - архитектор и автор декора из керамики, которая создала в Москве проект под названием ARTdetox . Инстаграм проекта @artdetox_workshop .

Как началась ваша история?

История производственной мастерской ARTdetox началась однажды вечером после очередного рабочего дня в архитектурном бюро. Тогда я и подумать не могла, что этот вечерний эксперимент через несколько лет выльется в мастерскую в центре Москвы. Керамика появилась в моей жизни, когда я находилась на стадии поиска. Красный диплом архитектурного и пятилетний стаж по специальности был в кармане, а проектированием заниматься уже не хотелось.

Мне, как творческому человеку, хотелось свободы, хотелось видеть готовый продукт быстрее. Хотелось, чтобы результат зависел только от меня! Хотелось легкости экспериментов.

С керамикой все это стало возможно! Я влюбилась в керамику сразу, с первого прикосновения. И продолжила изучать самостоятельно.

Уже позже возникли мысли о собственном бренде декора и мастерской, в который могли бы собираться творческие и талантливые люди. Вскоре я уволилась из бюро, мои близкие меня поддержали, так начался мой самостоятельный творческий путь в керамике. Путь «на ощупь».

Я не думала, что начну проводить мастер-классы, но, видимо, мои работы (а тогда я вела маленький блог) и мой подход вдохновляли других. Мне стали писать с просьбами позаниматься индивидуально. Так спрос породил предложение. Сейчас в мастерской регулярно проводятся мастер-классы , и мы знакомим всех желающих с нашим подходом и приемами. Среди участников есть те, кто мечтает о собственном бренде, и те, кто просто пришел отдохнуть, познакомиться и пообщаться за приятным занятием.

Для участия в нашем мастер-классе совсем необязательно уметь рисовать, здесь важнее вкус, творческая интуиция, экспрессия и желание освоить что-то новое. Мы поощряем свободу и эксперименты.

Кто был идейным вдохновителем?

На тот момент я была увлечена творчеством американского дизайнера Келли Уэстлер. Кроме проектирования шикарных интерьеров в стиле фьюжн, дизайнер выпустила линию декора, — ее любимым материалом был мрамор. Я же увидела огромный потенциал в керамике. И впервые задумалась о собственной серии декора для интерьера.

Откуда такое название?

Я надеюсь, что Artdetox каждый может расшифровать интуитивно.

Art — слово говорит само за себя, а detox — п о аналогии с детокс-диетой, во время которой организм очищается, обновляется. Работа с керамикой обладает удивительным терапевтическим эффектом, время летит незаметно, и после работы с ней остается ощущение расслабления. Это замечаю не только я, но и гости наших занятий. На наших мастер-классах часто задерживаются, и это неспроста — время идет в каком то особом ритме.

У вас есть собственная студия?

Да, в прошлом году мы переехали в новое пространство. В центр. Это уже наш третий переезд. Первая мастерская, а скорее это был склад и мой мини офис. 13 квадратных метров и одно большое окно, но и это был шаг, первые вложения, было очень волнительно. В этой мастерской проходили наши первые занятия, время от времени собирались приятные компании, со многими участниками с тех пор дружим. Атмосфера мастерской и 13 квадратных метров располагали к теплому доверительному общению. Затем был переезд в настоящее индустриальное пространство, на завод, где уже появилась наша красавица муфельная печь. Спустя полгода я все же решилась на очередной и, надеюсь, окончательный переезд — в центр столицы. Для удобства гостей это было правильным решением. Сейчас мастерская в центре, недалеко от театра Маяковского.

Теперь, надеемся, мы не скоро сменим место обитания.

Здесь оборудовано все так, как хотелось. Была продумана планировка, экспресс-чертежи, даже разработали дизайн мебели, вычистили подвальные помещения. Друзья и волонтеры, неравнодушные к проекту, помогали в обустройстве мастерской. Я выложила пост в своем Инстаграм с просьбой помочь и подписчики откликнулись. Помогали мыть окна, красить трубы, убирать мусор, украшать подоконники, много чего мы сделали в этот наш переезд. Сейчас вспоминаю все это, и просто удивительно, как тогда мы дружно мобилизовались! Каждый вложил в Аrtdetox частичку себя и разделил этот волнительный момент со мной.

Расскажите о своей команде.

В нашей команде люди, которые пришли в проект, благодаря своему искреннему интересу. Нас объединяет любовь к материалу, схожий вкус и желание создавать. Кроме того, у нас общая цель — сделать уникальное пространство, непохожее ни на одну другую мастерскую.

Практически все мы не керамисты, но со страстью к керамике. И это объединяет нас еще больше. Мы не боимся экспериментов и любим пробовать новое!

Не так давно вышел наш новый сайт, за разработку и поддержку которого отвечает дружественная нам it-компания Zexler.

Кто вас поддерживает? Муж семья?

Без поддержки обойтись пожалуй было бы невозможно. Все же это волнительные шаги! Мой муж видел мой живой, неугасающий с годами интерес к керамике и потенциал в идее. Так мы решили вложить наши семейные сбережения в покупку оборудования. Все это позволило сделать первый шаг в новом направлении. Это я сейчас понимаю, насколько тогда это было важно, и очень рада, что мы решились.

Конечно, поддерживают друзья и даже гости мастерской, особенно те, кто наблюдает развитие нашего проекта с самого начала, а точнее с моего личного аккаунта в Инстаграм , в котором я когда-то робко начинала публиковать свои первые работы.

В последнее время к нам стали обращаться с крупных и не очень каналов с предложением отснять с нами мастер-классы. Значит наш стиль работы нравится аудитории, и это очень важная обратная связь, которая не может не вдохновлять. Так этой весной отсняли 3 выпуска для передачи Школа ремонта. Это не первый опыт съемок, но съемки впервые были прямо у нас в мастерской, с нашей атмосферой и, надеемся, энергетикой.

Нарисуйте портрет вашего клиента?

Хочется сказать не клиента, а гостя. Наш гость — это внутренне целостный, наполненный человек, с которым всегда интересно общаться на разные темы. Просто удивительно, какие интересные и талантливые к нам приходят люди. Совсем необязательно творческих профессий. На мастер-классах мы знакомимся с экономистами и финансистами, бухгалтерами и врачами, ну и, конечно, творческие гости: режиссеры, телеведущие, дизайнеры, художники, архитекторы, музыканты… Как видите, список профессий очень пестрый, но все, абсолютно все гости любознательные, интересующиеся, открытые к экспериментам.

В ARTdetox приходят, чтобы уютно и творчески провести время. Отдохнуть на мастер-классе, узнать что-то новое о себе. Скажу честно, многие гости у нас постоянные. У нас даже появилась такая опция: coworking, когда в нашем пространстве можно работать самостоятельно по абонементу.

Несколько наших гостей, чье знакомство с керамикой началось когда-то именно с нашей мастерской, уже начали самостоятельный путь. Они создают свои изделия, участвуют в маркетах, сотрудничают с магазинами. Это безумно приятно, значит у нас получается вдохновлять и мотивировать к самостоятельному творческому пути.

Хотим предложить вашим читателям посмотреть небольшое видео , посвященное нашему мастер-классу «Набор для завтрака».

Чем ваш бизнес отличается от других?

Как видите, мы работаем не с керамистами и не для керамистов. Мы для людей, для каждого. Для тех, кто хочет попробовать новый материал, сделать красивую вещь для дома, найти новых знакомых, интересно провести время, отдохнуть, мы называем это “получить эффект ARTdetox”, “Артдетоксить”. На наших мастер-классах царит свобода творчества. Особенность нашего подхода в том, что мы даем информацию, приемы работы с материалом и глазурью под особым дизайнерским углом зрения. Так как все мы не керамисты, а дизайнеры и смотрим на материал иначе. Мы следим за красотой и гармоничностью композиции работы, чтобы форма и узор сочетались, глазурь подчеркивала, а не портила идею, стараемся готовить технологически не сложные мастер-классы.

В керамике все не просто, мы не устаем это повторять, и задача наших мастеров — сделать первый опыт работы с керамикой восторженным! Это важно!

Ведь можно получить невероятный эффект, сделать собственное открытие, наполниться восторгом, а можно и разочароваться! Наша задача сделать так, чтобы на занятии ученики отдохнули, а получая работы не просто обрадовались, а приходили в восторг.

Мне прекрасно знакомо это чувство первой удачи, детского восторга от результата после обжига. Мы стараемся сделать так, чтобы каждый получил свой сюрприз, потому что это и есть ARTdetox. Иначе это уже просто пробы и поделки.

А давайте теперь поговорим лично о вас. Расскажите про свои увлечения.

Последний год моим единственным увлечением был проект ARTdetox. Но в действительности мне многие сферы интересны. По прежнему интересуюсь архитектурой, последнее время увлекает наша архитектура 60-70 гг. Отношения к ней однозначного не сформировалось, а пора переоценивать ситуацию. Все-таки это то, что нас окружает в огромном количестве. Все наши спальные районы, дома культуры и прочие постройки — это наша среда и среда наших детей. Мы привыкли восхищаться 18-19 веками, но ведь есть и век 20-й, и пора научиться его понимать. В связи с этим вынашиваю идею создания авторской передачи об архитектуре (мое второе дополнительное образование — “Ведущий радио и ТВ”), но пока это только творческие планы.

Вторая моя страсть — это Melnikova_lab — проект по выпуску авторского декора из фарфора. Думаю над коллекциями, рисую эскизы, готовлю чертежи для выпуска прототипов. Много вкладываю времени, средств и сил.

Пока выпущена только первая серия декора в стиле POP-ART. Но впереди кое-что, посвященное нашим традициям, эту тему невозможно обойти стороной.

Стиль: Дарья Соболева

Любите путешествовать?

Путешествия — это время открытий внутри себя. Только уезжая, я понимаю, чего на самом деле хочу, а чего нет. Я бы даже сказала, что уезжать опасно)) Можно вернуться другим человеком! Но путешествовать конечно очень люблю, особенно вдохновляют горы.

Какие сувениры привозите из поездок? Что-нибудь коллекционируете?

Во время путешествия я ощущаю себя разведчиком. Сразу узнаю, где здесь керамические лавки и мастерские, иду на разведку, исключительно за вдохновением. Никогда не испытываю дефицита идей. Дефицит времени да, но не идей. А в этих приморских лавочках я смотрю, с каким материалом работает мастер, какие глазури выбирает, какой обрабатывает обратную сторону. Скажу честно, раньше я изучала архитектуру вокруг, ради зарядки определяла стиль и возраст постройки, а теперь смотрю на изразцы и мозайку и разгадываю, какой оксид использовали для создания глазури. Вот такое вот профессиональное помешательство.

Тренировки Читать 27 февраля

В первых числах января 2009 года британская пресса взорвалась сенсацией: детокс, входивший тогда в моду в Европе, - это миф. С таким заявлением выступили молодые ученые из группы The Voice of Young Science (VoYS) - молодежного отделения британской некоммерческой организации Sense About Science , которая налаживает связи между наукой и обществом.

Понятным языком ученые пытаются объяснять сложные научные взгляды и развеивать популярные в народе заблуждения.
Одним из таких заблуждений члены VoYS сочли идею о том, что организм нужно периодически как следует «чистить». Чтобы понять, что такое детокс, молодые британские ученые провели собственное . Они обзвонили с десяток компаний, предлагающих детокс-продукты (от диетических пищевых наборов до «выводящих токсины» пластырей) и попытались выяснить, на основании каких научных данных производители утверждают, что эти продукты очищают организм.

Результаты оказались неутешительными: ни одна фирма внятного ответа дать не смогла. В Великобритании с тех пор утекло много воды, а мода на детокс постепенно дошла и до нас.

Детокс по-медицински

Детокс-идеями кишит весь интернет. Женские сайты утверждают, что к 30 годам в организме накапливаются шлаки, а из-за них появляются головные боли, усталость, аллергии, проблемы с пищеварением и развиваются хронические болезни. Чтобы избавить организм от этих шлаков, нужно регулярно очищать печень, почки и кишечник, считают сторонники детокса.

Но «шлаки» - это не медицинский термин, говорят врачи. Объяснить, что именно и где именно накапливается, приверженцы детокса чаще всего не могут. И тем не менее предлагают самые разные способы борьбы с «осевшими в организме токсинами»: от сложных диет до биологически активных добавок и всевозможных очищающих процедур.

Основной ответ на это со стороны научного сообщества таков: лучший «детокс», который только можно себе представить, наш организм проводит себе сам. Главную роль в этом играет печень, основная функция которой, наряду с почками, как раз и состоит в том, чтобы постоянно очищать организм. А именно - обезвреживать токсины, проникающие из кишечника с кровотоком, выводить из системного кровотока вредоносные субстанции.

«Более благодарного органа в этом отношении нет, - говорит про печень врач-гепатолог Клинического центра Первого московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова Игорь Тихонов. - Дайте печени буквально несколько дней, если это однократный прием алкоголя, и до шести месяцев, если что-то более тяжелое (например, острое лекарственное поражение) - и она полностью восстановится».

Самостоятельно организм не может вывести токсины только в том случае, если произошла действительно сильная интоксикация - в результате пищевого, алкогольного, наркотического, лекарственного отравления или серьезной болезни (например, инфекции). Тогда, действительно, проводят дезинтоксикацию: назначают инфузионную терапию и иногда пытаются вывести токсины с мочой с помощью мочегонных средств. Но речь здесь идет о капельнице под строгим медицинским контролем и по медицинским показаниям.

Диеты

Тем не менее идея о том, что нужно самостоятельно проводить «генеральную уборку» организма, остается очень популярной. Один из самых распространенных и, на первый взгляд, безобидных рецептов, - это всевозможные диеты. Их вариантов в интернете не счесть: например, в течение недели выпивать в день по 13 стаканов свежевыжатого сока, несколько дней питаться только сырыми овощами, есть непременно по два апельсина на ночь и т. д. Некоторые фирмы предлагают специальные пищевые детокс-наборы, в которых вся еда уже собрана по коробочкам на завтрак, обед и ужин.

Но польза от таких диет неоднозначна. «Модные во все времена монодиеты на соках, гречке, травяном чае и так далее - это всегда большой стресс для организма, - говорит руководитель Клиники колопроктологии Европейского медицинского центра Бадма Башанкаев. - Отказ от обычной пищи не гарантирует, что после окончания курса очищения организм не начнет копить питательные вещества про запас. Вместе с привычным рационом вернутся все те вещества, от которых вы избавляетесь во время разгрузочных дней».

Кроме того, разгрузочные дни на монодиете могут вызвать дефицит необходимых организму компонентов, питательных веществ, витаминов и минералов, которые он получает с другими продуктами, объясняет врач. А это вряд ли пойдет на пользу человеку, который решил поправить здоровье.

По словам доктора Башанкаева, оптимальный способ освободиться от вредных веществ без стрессов и ущерба для здоровья - сесть на диету с полным набором продуктов хорошего качества, но с ограничением количества калорий за счет жиров и углеводов. Это не означает отказа от таких важных компонентов пищи: их просто должно быть меньше. Не менее важно при этом наладить бесперебойное освобождение кишечника - например, с помощью клетчатки.

Печень тоже вряд ли очистится благодаря детокс-диетам. В отсутствие серьезного заболевания токсины в ней не могут скапливаться по определению: она сама по себе постоянно обезвреживает опасные субстанции. «Другой вопрос, если печень не справляется со своими функциями, - говорит Игорь Тихонов. - Но тогда речь идет уже о печеночной недостаточности, о циррозе печени, и этим должен заниматься врач, а не пациент, черпая сомнительную информацию в интернете или СМИ».

Однако даже и в таком случае печень не очищают: «Ставится диагноз, лечится основное заболевание, - продолжает Игорь Тихонов. - Интоксикация, желтуха - все это следствия основного заболевания и его осложнений, а не самого по себе скопления токсинов в печени».

Другими словами, специально помогать организму в деле очищения организма бессмысленно - хотя и мешать, разумеется, не стоит. В обычной жизни достаточно просто не злоупотреблять алкоголем и следовать принципам здорового питания.

Процедуры

Другой популярный совет, который можно найти в интернете, - это периодически проводить очистительные процедуры для печени, желчного пузыря и кишечника. В первых двух случаях это тюбаж: человек пьет желчегонные средства (например, растительное масло) и ложится с грелкой на правый бок; процедура должна стимулировать отток желчи и прочистить желчевыводящие пути.

Но самостоятельно проводить тюбаж без назначения врача может быть опасно: «Если у человека желчнокаменная болезнь, при тюбажировании стимулируется моторика желчного пузыря, камни в желчном пузыре начинают двигаться и застревают в узких местах (в шейке желчного пузыря, общем желчном протоке), - объясняет Игорь Тихонов. - Это нередко приводит к тому, что человека госпитализируют в хирургический стационар с тяжелой желчнокаменной коликой». По словам доктора Тихонова, печень вообще лучше лишний раз не трогать.

Кишечник сторонники детокса предлагают очищать с помощью обычных клизм, которые предлагают ставить время от времени либо ежедневно в течение нескольких дней или даже недель, или с помощью гидроколонотерапии - мощного промывания кишечника большим количеством воды.

«Мало кто задумывается о последствиях такой агрессии в отношении кишечника: а ведь он может ответить нарушением нормальной перистальтики, вымыванием полезной микрофлоры, обострением ранее дремавших заболеваний толстой и прямой кишки, - говорит Бадма Башанкаев. - Клизма - лечебная процедура, которая призвана решить острые проблемы (запор), помочь подготовиться к родам или исследованию кишечника. При назначении клизмы врачом ее польза не вызывает сомнений, но для систематического применения и тем более для очищения организма она не подходит».

Не менее скептически доктор Башанкаев относится и к гидроколонотерапии: «На сегодняшний день ни одно исследование не подтвердило пользу "большой клизмы". И я бы не рекомендовал эту процедуру, не будучи уверенным в отсутствии заболеваний толстой кишки. Всегда перед тем, как предпринять любое вмешательство во внутренние дела своего организма, советуйтесь с врачом, который вас регулярно наблюдает. И доверьте проведение процедуры не спа-салону, а лечебному учреждению: это медицинская процедура!»

Таблетки

Более простой способ детокса для любителей таблеток - это биологически активные добавки, или БАДы, которые не считаются лекарством и продаются повсеместно. Многие из них содержат в своем названии слово «детокс».

Составы этих БАДов сильно варьируются: от растения ункария томентоза до смеси трав и витаминов. Но все производители, так или иначе, утверждают, что их продукт помогает очищению организма.

Здесь, как и везде, единственный верный путь - это внимательно изучать научные данные о действии веществ, входящих в таблетку. «Что касается применения БАД, содержащих препараты сенны ("александрийского листа") как метода очищения кишечника, - говорит Бадма Башанкаев, - они чаще всех прочих слабительных способствуют формированию "ленивой кишки" и, напротив, приводят к привычным запорам».

Продукты

Совсем уж экзотический способ «вывести шлаки» для самых ленивых - это детокс-пластыри. Производители предлагают наклеивать их на ступни перед сном, чтобы за ночь они очистили организм от токсинов. То, что к утру на пластырях появляются затемненные участки, многие компании предлагают считать подтверждением эффективности этих средств: темное вещество, по их словам, - и есть выведенные за ночь «шлаки».

С двумя производителями таких пластырей связались молодые ученые из VoYS. Представители компаний заявляют, что действующее вещество в пластырях - минерал турмалин, который генерирует тепло и заставляет ноги потеть, в то время как древесный и бамбуковый уксусы «вытягивают» из тела токсины. Но подтвердить эффективность пластырей клиническими исследованиями представители компаний не смогли. А что до затемненных участков, то один из производителей признал: они появляются не от токсинов, а от размокания входящего в состав пластырей темного порошка.

Пластыри не единственные детокс-продукты на рынке. При желании несложно найти детокс-шампуни, детокс-мыла, детокс-кремы и даже детокс-мочалки. Но когда те же молодые ученые из VoYS пытались выяснить, что именно производители этих продуктов понимают под словом «детокс», каждый раз оказывалось, что детокс для них - это просто синоним очищения. То есть шампуни, мыла и мочалки с приставкой «детокс» просто выполняют свою обычную, рутинную задачу.

Техника безопасности

Главный вывод, который можно сделать на основании мнений врачей и ученых: самостоятельно заниматься «детоксом» без медицинских показаний в лучшем случае бесполезно, а в худшем - вредно. «Производители и продавцы ”детокс”-продуктов и услуг часто неправильно описывают функционирование организма, и их объяснения могут быть опасны», - говорит программный директор организации Sense About Science Виктория Мерфи.

Когда речь идет о массовых продуктах и услугах, слово «детокс» используется исключительно в качестве маркетинговой уловки, считают в Sense About Science. Поэтому организация по-прежнему пытается просвещать людей, в частности, и по этой теме. В этом году они выпустили новую , где рассказывают о роли химии в нашей жизни и напоминают, что вместо дорогостоящего детокса лучше выпить стакан воды и выспаться.

Но самое важное, к чему призывает Sense About Science, - это добиваться от компаний научного подтверждения того, что их продукты или услуги работают. Таким подтверждением в случае детокса могут быть статьи в рецензируемых медицинских журналах. «Мы учим людей задавать правильные вопросы, которые помогли бы им отличить правдивые заявления компаний от неправдивых, - говорит Виктория Мерфи. - Единственный способ изменить ситуацию - это все время требовать доказательств».

Карина Назаретян

Современный ритм жизни отнимает немало сил. Повседневные заботы, шум и суета вызывают усталость, стресс и потребность в отдыхе. Каждый из нас восстанавливает силы по-разному. Кто-то предпочитает расслабляющие SPA-процедуры, кому-то доставляет удовольствие шоппинг, кино, встречи с друзьями, а кто-то прибегает к творчеству во всех его проявлениях.

Творчество имеет огромное значение в нашей жизни. Это возможность освободить мысли от насущных проблем, задействовать креативное мышление, получить эстетическое наслаждение и радость от созидания, вдохновиться для новых открытий и свершений. Именно для таких целей архитектор и автор декора из керамики Natalina Melnikova создала в Москве творческий проект под названием ART DETOX . По аналогии с детокс-диетой, во время которой организм очищается, обновляется и «перезапускает» свои процессы с новыми силами и новым качеством.

Первый шаг проекта ART DETOX был сделан этим летом. Наталина открыла небольшую мастерскую-лабораторию, в которой можно встречаться, общаться, обмениваться идеями и проводить мастер-классы на разные темы. Для самой Наталины творческий детокс когда-то давно начался с керамики…

Самое приятное в творчестве — это процесс. От идеи и реализации до результата — все доставляет радость. Пара часов творчества даже после 8-ми часового рабочего офисного дня дает силы еще на 8. Это не только мое наблюдение, — рассказывает Наталина.

Сейчас в студии проходят мастер-классы по керамике, где своими руками вы создаете нечто уникальное — hand made декор, ваш собственный законченный продукт, стильный и эффектный. На одном из таких мастер-классов побывала и я вместе с нашим дизайнером Полиной.

Атмосфера студии и самого процесса работы действительно волшебная. Это тихое приятное место, где, кажется, каждый элемент пропитан духом творчества и свободы. Все с душой и невероятно красиво.

Сама программа мастер-класса состоит из трех этапов. Первый — лепка. Пока мы раскатывали пластичный материал, уже продумывали стиль своих будущих тарелочек, узоры и цветовую гамму. Признаюсь, в голове было столько идей, что хотелось сделать даже несколько полноценных коллекций декора. Для своего сета я выбрала стиль Прованс — с природными мотивами.

На втором этапе мы выбирали глазурь и покрывали наши будущие творения. Если до этого мы работали, в основном, с формой, то здесь нужен был подход художника. Это тоже очень творческий момент, ведь глазировать можно разными цветами и разными техниками.

На последнем этапе изделия отправляются в специальную печь, где проходят высокотемпературный обжиг и приобретают окончательный вид. На изготовление изделий нужно время, поэтому увидеть, что у нас получилось, мы сможем только через неделю.

Занятия керамикой очень отвлекают от повседневных проблем. Как поход на массаж или йогу, это расслабляет и помогает перезагрузиться. Наталина – очень приятная и доброжелательная девушка, было очень интересно пообщаться с ней и узнать побольше о керамике. К тому же создавать что-то своими руками, чувствовать материал, придумывать облик изделия – это очень креативное занятие. Когда создается рисунок на тарелке, никогда не знаешь, что получится, потому что цвет появится только после обжига в печке. Это очень интригует, с нетерпением жду дня, когда можно будет посмотреть, что получилось!

Ушли мы из мастерской вдохновленные, полные впечатлений и с чувством приятной усталости. ART DETOX сделал свое дело. Он подарил нам то редкое ощущение некой спокойной окрыленности, переосмысление чего-то очень важного, желание идти своей дорогой, творить и нести в мир хорошее.

Наталина Мельникова:

Я убеждена, что наша жизнь зависит только от нас, от нашего усердия и веры в свою мечту! Действуйте, не ждите, не думайте, и ваша мечта обретет реальные очертания, с каждым шагом вы будете видеть ее все четче и чете. Главное — делать все искренне и с любовью, эту идею отражает и девиз проекта ART DETOX: — «о любви к миру, к делу, к дому, к себе».

В будущем в мастерской планируются и новые мастер-классы.

Не только ради керамики мы теперь будем встречаться, будет у нас и архитектурный скетч, и графика, может натуру обнаженную порисуем? Кто знает, чего захотим? :)

Что такое ART DETOX: знакомимся с новым увлечением was last modified: Ноябрь 4th, 2016 by Ольга Кулыгина