সেরিব্রাল পলসির জন্য শারীরিক ব্যায়াম ব্যায়াম। সেরিব্রাল পলসির জন্য ব্যায়াম থেরাপি: থেরাপিউটিক ব্যায়ামের মূল নীতি জয়েন্টগুলির জন্য ব্যায়াম

মানুষ এখনও এমন একটি প্রতিকার খুঁজে পায়নি যা ক্ষতিগ্রস্ত মস্তিষ্ক মেরামত করতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি একটি বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিক প্রোগ্রাম অনুযায়ী কাজ করেন, তাহলে স্নায়ুতন্ত্র, যা একটি অক্ষত অবস্থায় আছে, তার সমস্ত কার্য সম্পাদন করতে পারে এবং ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার কিছু কার্যভারও গ্রহণ করতে পারে। সেরিব্রাল পলসিতে আক্রান্ত শিশুদের ব্যাপক পুনর্বাসনে শারীরিক শিক্ষা কার্যক্রম অগ্রণী ভূমিকা পালন করে। প্রায় যেকোনো চিকিৎসা কার্যক্রমের প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল থেরাপিউটিক ফিজিক্যাল কালচার (LFK), এবং আন্দোলনের উপর ভিত্তি করে অন্যান্য ধরনের থেরাপি - কাইনেসিথেরাপি, বোবাথ থেরাপি, ভোজতা থেরাপি এবং অন্যান্য।

একটি শব্দ হিসাবে, ব্যায়াম থেরাপি ঔষধের একটি শাখাকে বোঝায় যা শারীরিক শিক্ষা পদ্ধতি ব্যবহার করে রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ অধ্যয়ন করে। উপরন্তু, শারীরিক থেরাপি একটি স্বাধীন বৈজ্ঞানিক শৃঙ্খলা, রাশিয়া সহ বিশ্বের অনেক দেশে আনুষ্ঠানিকভাবে স্বীকৃত।

অন্যদিকে, এটি একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা অসুস্থ ও অক্ষমদের পুনরুদ্ধার এবং চিকিত্সার পাশাপাশি বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত হয়। ব্যায়াম থেরাপির প্রধান উপায় হল বিভিন্ন আকারে শারীরিক কার্যকলাপ।

ব্যায়াম থেরাপির প্রধান থেরাপিউটিক পদ্ধতি হল থেরাপিউটিক ব্যায়াম - শারীরিক ব্যায়াম, প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে পৃথকভাবে নির্বাচিত। বাচ্চাদের জন্য, কৌতুকপূর্ণ ধরণের অনুশীলনগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি বল ব্যবহার করে। এটি শিশুর আগ্রহকে উদ্দীপিত করতে এবং শারীরিক কার্যকলাপের জন্য তার ইচ্ছাকে সঠিক দিকে নির্দেশ করতে সহায়তা করে।

​ থেরাপিউটিক শারীরিক সংস্কৃতির ইতিহাস​​​​

প্রাচীন চীনে, এমনকি প্রাচীন কালে - কয়েক সহস্রাব্দ খ্রিস্টপূর্বাব্দে, শারীরিক ব্যায়াম স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ব্যবহৃত হত। সেই দিনগুলিতে, মেডিকেল জিমন্যাস্টিক স্কুল ছিল যেখানে তারা থেরাপিউটিক ব্যায়াম এবং ম্যাসেজ শেখাতেন এবং রোগীদের চিকিত্সার প্রক্রিয়াতে ব্যবহার করতেন। চীনা মেডিকেল জিমন্যাস্টিক স্কুলে, হৃদরোগ, ফুসফুস, মেরুদণ্ডের বক্রতা, হাড়ের ফাটল এবং স্থানচ্যুতিগুলির চিকিত্সা করা হয়েছিল। ষষ্ঠ শতাব্দীতে। n e চীনে বিশ্বে প্রথমবারের মতো, একটি রাষ্ট্রীয় চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান তৈরি করা হয়েছিল, যেখানে থেরাপিউটিক ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিকস ইতিমধ্যে একটি বাধ্যতামূলক শৃঙ্খলা হিসাবে শেখানো হয়েছিল। তারপর থেকে, বিভিন্ন জিমন্যাস্টিকস, ব্যক্তিগত বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপের জন্য অভিযোজিত, ব্যায়াম থেরাপির প্রধান রূপ হিসাবে চীনা স্যানিটোরিয়াম এবং বিশ্রামের বাড়িতে বিভিন্ন সংমিশ্রণে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।

বিখ্যাত প্রাচীন চীনা চিকিত্সক হুয়া তুও, যিনি খ্রিস্টীয় দ্বিতীয় শতাব্দীতে বসবাস করতেন, চীনা স্বাস্থ্যকর জিমন্যাস্টিকসের প্রতিষ্ঠাতা, বলেছিলেন: "শরীরের জন্য ব্যায়াম প্রয়োজন, তবে ক্লান্তির পর্যায়ে নয়, কারণ ব্যায়ামগুলি খারাপ আত্মাকে দূর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। শরীর, রক্ত ​​সঞ্চালন প্রচার করে এবং অসুস্থতা প্রতিরোধ করে।" “যদি দরজার হাতল ঘন ঘন নড়াচড়া করে, তাহলে তাতে মরিচা পড়বে না। সুতরাং একজন ব্যক্তি, যদি সে অনেক নড়াচড়া করে, তবে সে অসুস্থ হয় না। একজন ডাক্তারের জীবন থেকে দুই হাজার বছর কেটে গেছে, কিন্তু চীনা শারীরিক সংস্কৃতির নীতি এখনও একই - শারীরিক কার্যকলাপে স্বাস্থ্যের অনুসন্ধান: সকালের ব্যায়াম থেকে মার্শাল আর্ট পর্যন্ত।

সেরিব্রাল পলসির জন্য ব্যায়াম থেরাপি

থেরাপিউটিক শারীরিক সংস্কৃতি বিভিন্ন ধরণের সেরিব্রাল পলসি সহ শিশুদের পুনর্বাসনের অন্যতম কার্যকর এবং জনপ্রিয় উপায়। সেরিব্রাল পালসিতে ব্যায়াম থেরাপির প্রধান লক্ষ্যগুলি হল: পেশীর হাইপারটোনিসিটি হ্রাস করা, সমন্বয়ের উন্নতি করা, জয়েন্টগুলিতে গতির পরিসর বাড়ানো, দুর্বল পেশীকে প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং সঠিক মোটর স্টেরিওটাইপগুলিকে শক্তিশালী করা।

ব্যায়াম থেরাপি করার সময়, একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিস্থিতি বিবেচনা করা প্রয়োজন - সেরিব্রাল পালসি সহ শিশুরা, একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের সুস্থ সমবয়সীদের তুলনায় অনেক দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। অতএব, বিকল্প উচ্চ এবং কম লোড ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং পদ্ধতির পরে একটু বিশ্রাম দেওয়া। ব্যায়াম থেরাপির পরে শিশুকে ম্যাসেজের জন্য পাঠাতে বা এটি নিজে করা নিষিদ্ধ নয়। সাধারণভাবে, বেশ কয়েকটি পদ্ধতির সংমিশ্রণ (পড়ুন - থেরাপিউটিক প্রভাবের ধরন) উল্লেখযোগ্যভাবে পুনর্বাসনের সামগ্রিক কার্যকারিতা বাড়াতে পারে।

সেরিব্রাল পলসির জন্য ব্যায়াম থেরাপির বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে বলতে গেলে, নিম্নলিখিত শর্তগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ:

• একটি পৃথক পদ্ধতি ব্যবহার করুন

• সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং পদ্ধতিগত হন

• ধীরে ধীরে এবং ডোজ লোড বৃদ্ধি

ব্যায়াম থেরাপির সময় শারীরিক লোড গণনা করা হয় সন্তানের স্বতন্ত্র ক্ষমতা এবং বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে। সময়ের সাথে সাথে, musculoskeletal সিস্টেমের বিকাশের সাথে সাথে এটি বৃদ্ধি করা উচিত।

যদি একজন রোগীর সেরিব্রাল পালসির হাইপারকাইনেটিক ফর্ম থাকে, তাহলে...

এই ক্ষেত্রে, ফিজিওথেরাপি অনুশীলনের লক্ষ্য রোগীর ভঙ্গি এবং তার নড়াচড়ার স্বাভাবিকীকরণ অর্জন করা, নড়াচড়ার সমন্বয় উন্নত করা, হাইপারকাইনেসিস প্রতিরোধ করা এবং পরিবারের দক্ষতা শেখানো।

সেরিব্রাল পালসির অ্যাটোনিক-অ্যাস্ট্যাটিক ফর্ম সহ ...

ডাবল হেমিপ্লেজিয়া সহ...

যে ব্যায়ামগুলিতে হাত কাজ করে সেগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন - এগুলি হাত প্রসারিত করার ব্যায়াম, ছোট জিনিসগুলি আঁকড়ে ধরার ব্যায়াম এবং নীচের অংশগুলিকে অপহরণ করার অনুশীলনগুলিও ব্যবহৃত হয়। তদুপরি, এই অনুশীলনগুলি সম্পাদন করার জন্য, সুবিধাজনক পরিস্থিতি তৈরি করা হয়।

স্পাস্টিক ডিপ্লেজিয়ার জন্য...

এই রোগে, সমন্বয় এবং ভারসাম্য, শিথিলকরণ, সেইসাথে অবস্থানের সাথে চিকিত্সার জন্য ব্যায়াম ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। রোগীদের হাঁটা শেখানোও সমান গুরুত্বপূর্ণ।

যদি কোনও শিশুর সেরিব্রাল পলসি রোগের স্নায়বিক রোগ নির্ণয় করা হয়, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সংশোধনমূলক এবং শিক্ষামূলক কাজ শুরু করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি শারীরিক বিকাশের অদ্ভুততার কারণে - শিশুর মস্তিষ্কের উচ্চ প্লাস্টিকতা এবং প্রতিবন্ধী এবং হারিয়ে যাওয়া ফাংশনগুলির জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার ক্ষমতা। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে স্নায়বিক সমস্যা এবং শরীরের শারীরিক বিকাশে পিছিয়ে থাকা শিশুর সাইকোমোটর বিকাশে একটি উল্লেখযোগ্য বিলম্ব ঘটায়। এটা মনে রাখতে হবে যে শুধুমাত্র শারীরিক থেরাপি সেরিব্রালের মতো গুরুতর অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করতে অক্ষম। পক্ষাঘাত সেরিব্রাল পালসি আক্রান্ত শিশুদের পুনর্বাসনের কাজটি ব্যাপক হওয়া উচিত, একটি পদ্ধতির মধ্যে সীমাবদ্ধ বা বছরে একটি চিকিত্সার কোর্স অকার্যকর হবে। একটি বিশেষ শিশুর প্রত্যেক পিতামাতাকে চলমান ব্যাপক চিকিৎসার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।

এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে সেরিব্রাল পালসির হাইপারকাইনেটিক আকারে, ব্যায়াম থেরাপি করার সময়, কিছু বিধিনিষেধ এড়াতে হবে, যথা: সিমুলেটরগুলিতে সীমিত ব্যায়াম, ডাম্বেল এবং অন্যান্য ভারী বস্তুর সাথে ব্যায়াম, সেইসাথে জাম্পিং ব্যায়াম, স্প্রিন্টিং। এই সমস্ত ব্যায়াম পেশীর স্বর আরও বেশি বৃদ্ধিতে অবদান রাখে, তাই তাদের অবশ্যই সতর্কতার সাথে যোগাযোগ করা উচিত। সাধারণভাবে, আমি অবশ্যই বলব যে অসুস্থ শিশুদের সিমুলেটরগুলিতে নিযুক্ত করা উচিত নয়। শিশুর বয়সের সাথে, সংকোচনের গঠন বৃদ্ধি পায়, পেশীর স্বন বৃদ্ধি পায়। এবং সিমুলেটরগুলিতে ক্লাসগুলি আরও বেশি সংকোচনের দিকে পরিচালিত করে, পেশীগুলি "জমাট বাঁধে", আন্দোলনের সমন্বয় বিঘ্নিত হয়। এছাড়াও পেশী spasticity বৃদ্ধি আছে, এবং এটি প্রায়ই ব্যথা চেহারা অবদান, পেশী শিথিল করা যাবে না। এই সমস্ত কারণের পরিপ্রেক্ষিতে, সেরিব্রাল পালসি আক্রান্ত শিশুদের জন্য সিমুলেটরগুলিতে ব্যায়াম করা থেকে বিরত থাকা ভাল৷ সেরিব্রাল পালসিতে আক্রান্ত শিশুদের বেশিরভাগ স্পোর্টস সিমুলেটরগুলিতে নিষেধাজ্ঞা দেওয়া হয়, বিশেষভাবে এই উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এমনগুলি বাদ দিয়ে৷ এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, একটি হিপ্পো সিমুলেটর বা একটি মোটোমেড সিমুলেটর।

​ সেরিব্রাল পলসি সহ স্কুল বয়সের কাছাকাছি শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা, ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম করে, নির্দিষ্ট শ্রম দক্ষতা এবং স্ব-পরিষেবা দক্ষতা প্রশিক্ষণ দেয়। অনেক অভিভাবকই সন্তানকে প্রথমে নিজের সেবা করতে শেখানোর গুরুত্ব উপলব্ধি করেন না।

স্নায়ুতন্ত্রের বিভিন্ন রোগ এবং পক্ষাঘাতের জন্য ব্যায়াম থেরাপি নিজেকে নিম্নলিখিত কাজগুলি সেট করে:

• শরীরের উপর একটি নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব প্রদান
• সমস্যা এলাকায় রক্ত ​​সঞ্চালন এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত করা
• শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উন্নতি এবং উদ্দীপনা
• স্নায়ু এবং পার্শ্ববর্তী টিস্যুগুলির আবরণগুলির মধ্যে আনুগত্য গঠনের বিরুদ্ধে লড়াই করুন
• দুর্বল পেশী শক্তিশালী করা, গতি এবং প্রশস্ততার পরিসীমা বৃদ্ধি করা, আন্দোলনের সমন্বয় পুনরুদ্ধার করা
• সেরিব্রাল পালসি সম্পর্কিত সমস্যা এবং ব্যাধিগুলির সাথে লড়াই করা - মেরুদণ্ডের বক্রতা, স্প্যাস্টিসিটি এবং আরও অনেক কিছু।

ব্যায়ামের উদ্দেশ্য হল পেশীতে উত্তেজনা উপশম করা, গতির পরিধি প্রসারিত করা এবং পেশীর স্কেলিটাল সিস্টেমের বিকাশ করা।

পেশী সংবেদনশীলতা বিকাশের জন্য ব্যায়াম; বল তৈরি করতে, পেশীগুলির একটি নির্দিষ্ট অঞ্চলকে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব করে তোলে।

স্নায়বিক টিস্যুর কার্যকরী অবস্থা উন্নত করার জন্য ব্যায়ামস্নায়ুর সংবেদনশীলতা প্রশিক্ষণের মাধ্যমে।

ধৈর্যের ব্যায়াম, অঙ্গগুলির কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য।

রিলাক্সেশন ওয়ার্কআউট, খিঁচুনি, উত্তেজনা এবং ক্র্যাম্পগুলি দূর করতে।

প্রতিরোধের ব্যায়াম: ধীরে ধীরে পেশী শক্তি বিকাশ প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ বৃদ্ধি.

ফার্স্ট স্টেপ মেডিকেল সেন্টারে, আপনি 5 টিরও বেশি বিভিন্ন বিশেষজ্ঞের সাথে শারীরিক থেরাপি ক্লাসের জন্য সাইন আপ করতে পারেন, সেইসাথে একজন রাশিয়ান বা চাইনিজ প্রশিক্ষক বেছে নিতে পারেন।

প্রত্যেক প্রশিক্ষকের বাচ্চাদের সাথে এবং তাদের নিজস্ব প্রোফাইলের সাথে কাজ করার ব্যাপক অভিজ্ঞতা রয়েছে - কেউ ভোজতা থেরাপিতে, অন্যরা বোবাথ থেরাপিতে বা অন্যান্য ক্ষেত্রে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ পেয়েছেন। তাদের স্পেশালাইজেশন যাই হোক না কেন, তারা সকলেই বাচ্চাদের সাথে ভালোভাবে মিশতে পারে এবং তাদের ব্যবসা খুব ভালোভাবে জানে।

কাজানে ব্যায়াম থেরাপির জন্য সাইন আপ করা খুবই সহজ - শুধুমাত্র প্রথম ধাপের চিকিৎসা কেন্দ্রে যোগাযোগ করুন। এটি করতে, আমাদের টোল-ফ্রি নম্বরে কল করুন 8-800-500-54-86, অথবা কল ব্যাক করার অনুরোধ করুন। এছাড়াও, আমাদের অনলাইন পরামর্শদাতা আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে।

বিষয়বস্তু টেমপ্লেট নির্বাচন করুন

"সেরিব্রাল পালসি" শব্দটি সাধারণত রোগের একটি সম্পূর্ণ গ্রুপ হিসাবে বোঝা যায়।

পেরিনেটাল ক্ষতির সাথে, কিছু পেশীতে খিঁচুনি হয়, যার ফলস্বরূপ শিশুটি বসতে এবং হাঁটার ক্ষমতা হারায়। কর্টিকাল কাঠামো লঙ্ঘন করে, অনেক শিশুর মানসিক বিকাশের সমস্যা রয়েছে।

কার্যকর হওয়ার জন্য, এটি অবশ্যই ব্যাপক হতে হবে। থেরাপিউটিক ব্যায়াম করার সময়, মস্তিষ্ক, যেমনটি ছিল, শরীরের এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের পেশীগুলির সঠিক নড়াচড়া শিখে, যা শেষ পর্যন্ত এই প্রক্রিয়াটির নিয়ন্ত্রণকে নিয়ন্ত্রণ করতে বাধ্য করে।

• সাইটের সমস্ত তথ্য তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং কর্মের জন্য একটি নির্দেশিকা নয়!
• আপনাকে একটি সঠিক ডায়াগনসিস দিন শুধুমাত্র ডাক্তার!
• আমরা দয়া করে আপনাকে স্ব-ঔষধ না করার অনুরোধ করছি, কিন্তু একজন বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন!
• আপনার এবং আপনার প্রিয়জনের স্বাস্থ্য!

শারীরিক কার্যকলাপের গুরুত্ব

এই জাতীয় নির্ণয়ের সাথে থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি এই জাতীয় সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করে:

• শরীরের উপর একটি পুনরুদ্ধারকারী এবং নিরাময় প্রভাব উত্পাদন করে, যা এর কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে;
• প্রভাবিত এলাকায় রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে, যা আপনাকে সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে বিপাকীয় এবং নিউরোভাসকুলার ব্যাধিগুলির সাথে মোকাবিলা করতে দেয়;
• স্নায়ু আবরণ এবং কাছাকাছি টিস্যু মধ্যে adhesions চেহারা প্রতিরোধ করে;
• যদি আনুগত্যগুলি ইতিমধ্যে উপস্থিত থাকে, বিশেষ অনুশীলনের জন্য ধন্যবাদ, এই জাতীয় গঠনগুলির জন্য স্বাভাবিক টিস্যুগুলির প্রতিস্থাপন ফিটনেস গঠন করা সম্ভব;
• দুর্বল পেশী টিস্যু শক্তিশালী করে;
• আন্দোলনের সমন্বয় বিকাশ করে;
• সহগামী প্যাথলজিগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে - উদাহরণস্বরূপ, মেরুদণ্ডের বক্রতা এবং প্রতিবন্ধী গতিশীলতা।

অবশ্যই, এমন কোনও চিকিত্সা নেই যা মস্তিষ্কের ব্যাধি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। কিন্তু যদি আপনি একটি সঠিকভাবে ডিজাইন করা প্রোগ্রাম অনুযায়ী অনুশীলন করেন, তাহলে একটি অক্ষত স্নায়ুতন্ত্রের কাজগুলি সম্পাদন করার ক্ষমতা রয়েছে।

ব্যায়াম থেরাপি প্রোগ্রামগুলি এই ধরনের শিশুদের ব্যাপক পুনর্বাসনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বিশেষজ্ঞকে অবশ্যই প্রতিটি শিশুর অবস্থা বিশদভাবে বিশ্লেষণ করতে হবে এবং এর ভিত্তিতে একটি জটিল নির্বাচন করতে হবে যা তার মোটর কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করবে।

এই রোগ নির্ণয়ের শিশুদের উপলব্ধি ক্ষমতার অভাব রয়েছে। এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে বিশেষ ব্যায়াম করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে এমন নড়াচড়া অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা স্পর্শকাতর এবং চাক্ষুষ সংবেদন বিকাশে সহায়তা করে।

এছাড়াও, থেরাপিউটিক ব্যায়ামের কাজ হল আদিম প্রতিচ্ছবি হ্রাস করা, নিজের শরীর বজায় রাখার ক্ষমতা তৈরি করা। মোটর শক্তি বৃদ্ধি এবং ছন্দবদ্ধ আন্দোলনের বাস্তবায়নও কোন ছোট গুরুত্ব নয়।

সেরিব্রাল পলসির জন্য ব্যায়াম থেরাপি ব্যায়ামের উদাহরণ

শীঘ্রই রোগ নির্ণয় নির্ধারণের পরে, ডাক্তাররা শারীরিক ব্যায়ামের একটি কোর্স শুরু করার পরামর্শ দেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুর খিঁচুনি নেই এবং সূচকগুলি স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রয়েছে।

রিহ্যাবিলিটোলজিস্ট এবং নিউরোলজিস্টরা এমন ব্যায়াম বেছে নেন যা লক্ষ্য করে:

• পেশী দুর্বলতা প্রতিরোধ যা অসুস্থতার কারণে কাজ করতে পারে না;
• অ-কর্মক্ষম পেশী টিস্যু ক্ষতি প্রতিরোধ;
• পেশী টান কমানো - এটি করা হয় সংকোচনের বিকাশ রোধ করার জন্য, যেখানে পেশীগুলি একটি অস্বাভাবিক অবস্থানে স্থির থাকে।

প্রশিক্ষণ প্রতিদিন বাহিত করা উচিত, এবং লোড ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত। ডাক্তার-পুনর্বাসনকারীকে অবশ্যই সন্তানের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

সেরিব্রাল পলসির জন্য ব্যায়াম থেরাপি ব্যায়ামের একটি সেট নিম্নলিখিত উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• পজিশন থেরাপি - এই ক্ষেত্রে, অঙ্গগুলি বিশেষ স্প্লিন্ট বা স্প্লিন্টে স্থির করা হয়;
• পেশী প্রসারিত - সমস্ত জয়েন্টগুলিতে অঙ্গগুলিকে দোলাতে থাকে এবং প্রশস্ততা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত;
• পেশী শিথিলকরণ - যখন অনৈচ্ছিক আন্দোলনের সংখ্যা কমাতে এবং বর্ধিত স্বনকে দুর্বল করার জন্য বাহু এবং পাগুলি পর্যায়ক্রমে স্থির করা হয়;
• হাঁটা
• পেশী অ্যাগোনিস্ট এবং বিরোধীদের অংশগ্রহণের সাথে ব্যায়াম - সমস্ত জয়েন্টগুলির বাঁক এবং প্রসারণ জড়িত এবং এই প্রক্রিয়াটি পেশী ম্যাসেজ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়;
• একজন প্রশিক্ষকের সাহায্যে একটি ঝোঁক পৃষ্ঠের উপর উত্তোলন - এটি আপনাকে প্রেস এবং পায়ের পেশী টিস্যুকে প্রশিক্ষণ দিতে দেয় এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে;
• ধৈর্য ব্যায়াম।

যদি একটি শিশুর স্পাস্টিক ডিপ্লেজিয়া নির্ণয় করা হয়, ব্যায়াম ব্যবহার করা হয় যা ক্রমাগত আন্দোলনের সাথে থাকে।

যদি তার রোগের একটি অ্যাথেনিক ফর্ম থাকে তবে সমস্ত ব্যায়াম সময়ের মধ্যে সংক্ষিপ্ত হওয়া উচিত। উপরন্তু, আপনি স্পষ্টভাবে তাদের মধ্যে বিরতি নিতে হবে. অ্যাটোনিক ফর্মের ভারসাম্য বিকাশের জন্য ব্যায়ামের প্রয়োজন।

মোটর ফাংশন জন্য সমর্থন

এই ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত ব্যায়াম সম্পাদন করুন:

ছাগলছানা তার হিল উপর বসতে হবে	আপনাকে তার সামনে দাঁড়াতে হবে এবং আপনার কাঁধে হাত রাখতে হবে। পেলভিক এলাকায় শিশুর ফিক্সিং, হাঁটু তার প্রচেষ্টা উদ্দীপিত।
শিশুর হাঁটু গেড়ে বসতে হবে	শিশুটিকে বগলের নীচে সমর্থন করা এবং তাকে উভয় দিকে সরানো প্রয়োজন। তাকে এক পায়ে শরীরের ওজন স্থানান্তর করতে শিখতে হবে। এই ক্ষেত্রে, শিশুটিকে তার বাহুগুলি পাশে ছড়িয়ে দেওয়ার সময় মেঝে থেকে দ্বিতীয় অঙ্গটি ছিঁড়ে ফেলতে হবে।
শিশুর স্কোয়াট করা প্রয়োজন	আপনাকে পিছনে দাঁড়াতে হবে এবং আপনার হাঁটুতে টিপতে হবে। তারপর ধীরে ধীরে শিশুর শরীরকে সামনের দিকে নিয়ে যান যাতে তার হাঁটু সোজা হয়।
শিশুটিকে একটি চেয়ারে বসতে হবে	আপনাকে শিশুর মুখোমুখি দাঁড়াতে হবে এবং আপনার পা দিয়ে তার পা মেঝেতে চাপতে হবে এবং তার হাতও নিতে হবে। আপনার বাহু সামনের দিকে এবং উপরে প্রসারিত করুন যাতে শিশুটি নিজে থেকে উঠে দাঁড়ায়।
শিশুকে উঠে দাঁড়াতে হবে এবং একটি পা এগিয়ে দিতে হবে	পালাক্রমে, আপনার শিশুকে ভারসাম্য রাখতে শেখানোর জন্য পিছনে এবং বুকে ধাক্কা দেওয়া উচিত।
শিশুটিকে উঠতে হবে	তাকে একটি পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য আপনাকে তার হাত নিতে হবে, টানতে হবে এবং বিভিন্ন দিকে ধাক্কা দিতে হবে।
শিশুকে তার পিঠে শুয়ে থাকতে হবে এবং শক্ত পৃষ্ঠের উপর তার পা টিপতে হবে	এই অনুশীলনের জন্য ধন্যবাদ, সমর্থন ক্ষমতা উন্নত করা সম্ভব হবে।

জয়েন্টগুলোতে

জয়েন্টগুলির কাজ স্বাভাবিক করার জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি করতে হবে:

শিশুকে তার পিঠে শুতে হবে।	শিশুর একটি পা এক্সটেনশন অবস্থানে রাখা উচিত এবং অন্যটি ধীরে ধীরে হাঁটু এবং নিতম্বের জয়েন্টে বাঁকানো উচিত। সম্ভব হলে উরু পেটের কাছে নিয়ে আসতে হবে, তারপর আস্তে আস্তে পাশে নিয়ে যেতে হবে।
শিশুকে তার পাশে শুতে হবে এবং ধীরে ধীরে নিতম্ব সরাতে হবে	এটি করার সময় হাঁটু বাঁকানো উচিত।
শিশুটিকে টেবিলের প্রান্তে তার পেটে শুয়ে থাকতে হবে এবং তার পা ঝুলিয়ে রাখতে হবে	তাকে ধীরে ধীরে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ খুলে ফেলতে হবে।
শিশুর তার পিঠে শুয়ে থাকা উচিত	প্রথমে হাঁটু বাঁকুন, এবং তারপর যতটা সম্ভব পা সোজা করুন।
শিশুটিকে তার পেটে শুয়ে থাকতে হবে এবং তার বুকের নীচে একটি রোলার রাখতে হবে	এটিকে সোজা করা বাহু দ্বারা উত্তোলন করা এবং ছোট ছোট ঝাঁকুনি তৈরি করা, শরীরের উপরের অংশের স্প্রিঞ্জি এক্সটেনসর নড়াচড়া করা প্রয়োজন।
শিশুকে তার পিঠে শুতে হবে।	শিশুর হাত বাঁকানো উচিত যাতে তার মুখ এই অঙ্গের দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া হয়। তারপরে বাঁকুন, আপনার মাথা অন্য দিকে ঘুরিয়ে দিন।

পেটের পেশী

পেটের পেশী শক্তিশালী করতে, নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি দরকারী:

ফলাফল একত্রিত করতে, স্ট্রেচিং ব্যায়াম করতে ভুলবেন না:

শিশুটিকে মেঝেতে বসতে হবে এবং তাদের পা সামনের দিকে প্রসারিত করতে হবে যাতে ধড়টি সঠিক কোণে থাকে।	হাত আপনার সামনে রাখতে হবে এবং শ্বাস নিতে হবে। শ্বাস ছাড়ার সময়, শরীরকে সামনের দিকে বাঁকানো উচিত যাতে হাতের তালু পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত পৌঁছায়। ধড় আরও বেশি করে কাত করতে হবে যাতে কপাল পায়ে স্পর্শ করে। এই ব্যায়ামের মাধ্যমে, আপনি মেরুদণ্ডকে আরও নমনীয় করতে পারেন এবং পিছনের পেশীগুলির কঠোরতা মোকাবেলা করতে পারেন। এছাড়াও, এর জন্য ধন্যবাদ, রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং মেরুদণ্ডের স্নায়ুর কাজ স্বাভাবিক করা সম্ভব হবে।
শিশুটিকে তার পিঠের উপর শুয়ে থাকতে হবে এবং তার হাত শরীরের সাথে প্রসারিত করতে হবে	তারপরে আপনার হাতের তালুতে হেলান দেওয়া উচিত এবং ধীরে ধীরে আপনার বুককে উপরে তোলা উচিত। কোমর থেকে পা পর্যন্ত ধড়ের সাপোর্ট স্পর্শ করতে হবে। মাথা পিছনে নিক্ষেপ করা উচিত, এবং পা একসাথে থাকা উচিত। শ্বাস নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ - এটি গভীর এবং ধীর হওয়া উচিত। এর জন্য ধন্যবাদ, মেরুদণ্ড জুড়ে পেশী টিস্যু এবং লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতির স্বন বাড়ানো সম্ভব। স্নায়ু ট্রাঙ্ক এবং রক্তনালীগুলির কাজও উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে।
শিশুর তার পিঠে শুয়ে থাকা উচিত, তার পা একসাথে রাখা উচিত	সোজা পা মাথার উপরে তুলতে হবে, হাত মেঝেতে রাখতে হবে, হাঁটু বাঁকানোর দরকার নেই। বাচ্চার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে তার মাথার উপরে মেঝেতে পৌঁছানোর চেষ্টা করা উচিত। তারপরে আপনি ধীরে ধীরে প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসতে পারেন। এই জাতীয় ব্যায়াম কেবল মেরুদণ্ড এবং মেরুদণ্ডের জন্যই কার্যকর নয় - এটি অঙ্গগুলির পেশীগুলিকে পুরোপুরি কাজ করে।
শিশুটিকে মেঝেতে বসতে হবে এবং ডান পা বাঁকিয়ে রাখতে হবে যাতে গোড়ালিটি বাম উরুতে পৌঁছায়	তারপর বাম পা ডান হাঁটুর ডান পাশে মেঝেতে রাখতে হবে এবং ডান হাত বাম হাঁটুর চারপাশে ঘুরিয়ে তা দিয়ে বাম পায়ের পা ঠিক করতে হবে। তারপর বাম হাতটি পিঠের পিছনে কোমরের ডান পাশের দিকে রাখুন। এই ক্ষেত্রে, মাথাটি বাম দিকে ঘুরিয়ে কাত করতে হবে যাতে চিবুকের সাথে বাম কাঁধে পৌঁছানো যায়। এটা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে ডান হাঁটু মেঝে থেকে না আসে। এই অনুশীলনের মাধ্যমে, পিঠের ত্রুটিগুলি সংশোধন করা যেতে পারে। বাচ্চাদের প্রাপ্তবয়স্কদের অংশগ্রহণে এটি করা উচিত যারা প্রাথমিক অবস্থান ঠিক করতে সহায়তা করে।

ট্রাঙ্ক এবং ঘাড়ের পেশী

ঘাড় এবং শরীরের পেশী টিস্যু শক্তিশালী করতে, আপনার নিম্নলিখিত ব্যায়াম করা উচিত:

শিশুর তার পিঠে শুয়ে থাকা উচিত	শিশুর শরীরকে দুই পাশে ধরে রাখা এবং তার ধড়কে পাশ থেকে পাশ দিয়ে আলতো করে দোলাতে হবে। এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি প্রতিরোধ না করে। এর পরে, শিশুর মাথাটি ধরে, আলতো করে ঝাঁকান, মাথা ঘুরিয়ে দোলাতে প্রতিস্থাপন করুন।
শিশুর ডান দিকে শুয়ে থাকা উচিত, ডান হাতটি মাথার নীচে রাখা উচিত এবং বামটি শরীরের সাথে প্রসারিত করা উচিত।	তারপরে আপনার শিশুটিকে আলতো করে ধাক্কা দেওয়া উচিত যাতে সে তার পেটে বা পিঠে পড়ে। একই সময়ে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে সে তার আসল অবস্থান বজায় রাখে এবং আপনি আপনার পেশী শিথিল করতে পারেন এবং শুধুমাত্র একটি সংকেতের উপর পড়ে যেতে পারেন।
শিশুটিকে একটি চেয়ারে বসতে হবে, তার হাত আর্মরেস্টে রাখতে হবে, তার মাথাটি তার বুকে নামিয়ে রাখতে হবে	একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাহায্যে, আপনাকে প্যাসিভ টিল্টস এবং মাথার বাঁকগুলি সঞ্চালন করতে হবে, ঘাড় বাঁকানো এবং মুক্ত করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, শিশুর প্রতিরোধ করা উচিত নয়।

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি প্যাসিভ আন্দোলন করার সময় মাথা ঠিক করে, তারপরে এটি সক্রিয়ভাবে পেশীগুলিকে শিথিল করে যাতে মাথাটি বুকে পড়ে বলে মনে হয়।

শ্বাস সংশোধন

শ্বাস প্রক্রিয়া উন্নত করতে, আপনাকে নিম্নলিখিত ব্যায়াম করতে হবে:

1. শিশুকে দেখানো উচিত কীভাবে গভীরভাবে শ্বাস নিতে হয় এবং নাক ও মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হয় এবং তারপরে তাকে তার তালুতে বা একটি পাতলা কাগজের শীটে শ্বাস ছাড়তে আমন্ত্রণ জানান। বুদবুদ ফুঁকতে বা খেলনা ফোলাতেও এটি খুবই উপকারী।
2. শ্বসনতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে, আপনার শিশুকে বিভিন্ন ভলিউম সহ শব্দ শ্বাস ছাড়তে শেখানো উচিত। গান গাওয়া, হারমোনিকা বাজানো, শিস দেওয়া অনেক সাহায্য করে।
3. শিশুর "1, 2, 3" খরচে একটি শ্বাস নিতে হবে এবং তার হাত উপরে তুলতে হবে। তারপরে "4, 5, 6" গণনায় শ্বাস ছাড়ুন এবং একই সাথে আপনার হাত নামিয়ে দিন। আপনি পানিতে আপনার মাথা নামিয়ে শ্বাস ছাড়তে পারেন।

মুখের অভিব্যক্তি

এই রোগ নির্ণয়ের শিশুদের জন্য অন্যান্য মানুষের অনুভূতি চিনতে শেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য ধন্যবাদ, নেতিবাচক আবেগগুলিতে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো সম্ভব হবে, যা মানসিক আরাম এবং শারীরিক স্বাস্থ্য নিশ্চিত করবে।

পরবর্তীতে দৈনন্দিন জীবনে তাদের আলাদা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য শিশুকে বিভিন্ন আবেগ অনুকরণ করতে শেখানো প্রয়োজন।

মুখের পেশীগুলির সাহায্যে, তাকে অবশ্যই আবেগ নির্গত করতে হবে। এটি সাইকো-জিমন্যাস্টিকসের প্রধান কাজ।

আবেগ

আবেগ প্রশিক্ষণের জন্য, নিম্নলিখিত অনুশীলনগুলি সম্পাদন করুন:

আগ্রহ, মনোযোগ	আপনার বাচ্চাকে দেখাতে হবে যে কীভাবে শিয়াল কানে কানে বা কুকুর শুঁকে এবং তারপরে সে যা দেখেছে তা পুনরাবৃত্তি করতে বলুন।
ভোগান্তি	বাচ্চাকে দেখান কিভাবে পেট ব্যাথা করছে বা বাচ্চা কাঁদছে। তারপর আপনি তাকে পুনরাবৃত্তি করতে বলতে পারেন।
রাগ	মা বা বাবা কতটা রাগান্বিত তা শিশুকে দেখাতে বলুন।
বিতৃষ্ণা	শিশুকে কল্পনা করতে বলুন যে তার লবণ পানি পান করা দরকার।
আনন্দ, আনন্দ	বিড়াল স্ট্রোক করার সময় কীভাবে আচরণ করে তা দেখানোর জন্য আপনাকে শিশুকে জিজ্ঞাসা করতে হবে। সান্তা ক্লজ এসে মিষ্টি এনেছে এমন কল্পনা করে হাসতে বলাও মূল্যবান।
ভয়	শিশুটিকে কল্পনা করতে বলুন কিভাবে খরগোশ তার ঘর হারিয়েছে।
অপরাধবোধ এবং লজ্জা	কীভাবে সে তার মায়ের প্রিয় জিনিসটি হারিয়েছে তা মনে রাখার জন্য শিশুকে আমন্ত্রণ জানান এবং ক্ষমা প্রার্থনা করুন।

একটি সুইমিং পুলে

এই রোগ নির্ণয়ের সাথে শিশুদের শারীরিক পুনরুদ্ধারের জন্য জল পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে। সবাই জানে যে জল চমৎকার পেশী শিথিলতা প্রচার করে, পেশীর স্বন স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে, শক্তি দিয়ে পূর্ণ করে। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের জন্য ধন্যবাদ, আপনি চাপের পরিস্থিতির প্রভাবকে দুর্বল করতে পারেন এবং হতাশার সাথে মোকাবিলা করতে পারেন।

থেরাপিউটিক ব্যায়াম এবং জলে থাকার সংমিশ্রণে একটি বিশেষ প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে। এই পদ্ধতিকে হাইড্রোকাইনসিথেরাপি বলা হয়। এর মধ্যে রয়েছে পানিতে কিছু ব্যায়াম করা, খেলাধুলা করা, পানির নিচে ম্যাসেজ করা।

একটি শিশু যখন ডলফিনারিয়ামে সাঁতার কাটে তখন চমৎকার ফলাফল অর্জন করা যায়, কারণ ডলফিনের এই ধরনের শিশুদের উপর একটি উচ্চারিত থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে।

পুনর্বাসন

এই রোগ নির্ণয়ের সাথে শিশুদের পুনর্বাসন যতটা সম্ভব সফল হওয়ার জন্য, পিতামাতাদের অবশ্যই বিশেষ সিমুলেটর ব্যবহার করা উচিত। এমনকি যদি শিশুর স্প্যাস্টিক লিম্ব সিন্ড্রোম খুব উচ্চারিত না হয়, তবে তার সংশোধনের জন্য ঘনিষ্ঠ মনোযোগ দেওয়া উচিত।

যত তাড়াতাড়ি সমস্যাটি চিহ্নিত করা হয় এবং বাড়িতে পুনর্বাসন শুরু করা হয়, সেরিব্রাল পলসির পরিণতিগুলি সংশোধন করা তত সহজ।

ড্রাগ থেরাপি ছাড়াও, এই ধরনের শিশুদের ম্যাসেজ এবং বিশেষ সিমুলেটর ব্যবহার করা প্রয়োজন।

প্রথম সিমুলেটর

দক্ষতা বাড়ানোর জন্য, আপনাকে আপনার শিশুর জন্য বিশেষ সিমুলেটর কিনতে হবে:

আঠালো পৃষ্ঠ সঙ্গে পাটি	প্রথমত, শিশুকে কয়েক মিনিটের জন্য পিঠে এবং পেটে শুইয়ে রাখা দরকার। আপনি এটিতে অঙ্গগুলিও ম্যাসেজ করতে পারেন - এর জন্য আপনার শিশুর হিলগুলিকে পৃষ্ঠের উপর বিশ্রাম দেওয়া উচিত বা তাকে তার হাত দিয়ে টিউবারকল স্পর্শ করতে সহায়তা করা উচিত। প্লাস্টিকের স্পাইক দিয়ে সজ্জিত হিলের আকারে সাধারণ রাগগুলিও এই জাতীয় শিশুদের জন্য উপযুক্ত। শিশুর পাঁঠার কাছে এই জাতীয় ডিভাইসগুলি রাখা যথেষ্ট এবং প্রতিদিন সকালে আপনাকে তাদের উপর হাঁটার জন্য শিশুকে অফার করতে হবে। এই ধরনের প্রশিক্ষণের ইতিবাচক প্রভাব সুস্পষ্ট - মানুষের গোড়ালিতে প্রচুর স্নায়ু শেষ রয়েছে। উপরন্তু, এটি পায়ে রক্ত ​​​​সঞ্চালন স্বাভাবিক করে তোলে। শারীরিক এবং বৌদ্ধিক বিকাশের সমন্বয় করতে, মা একটি ম্যাসেজ মাদুরের জন্য একটি বহু রঙের আবরণ তৈরি করতে পারেন। এটি সুন্দর নিদর্শন এবং ছবি দিয়ে চিত্রিত করা যেতে পারে। এর জন্য ধন্যবাদ, এটি কেবলমাত্র শিশুর স্বাস্থ্যের উন্নতি করা সম্ভব হবে না, তবে তার জ্ঞানীয় আগ্রহ জাগিয়ে তোলাও সম্ভব হবে।
সম্প্রসারণকারী	শিশুদের জন্য, আপনি একটি ঘন উপাদান থেকে একটি র্যাটল করতে পারেন। এটি বাকওয়াট বা চাল দিয়ে ভরা যেতে পারে। এই জাতীয় সিমুলেটর একটি আঁকড়ে ধরার প্রতিচ্ছবি বিকাশ করতে এবং আঙ্গুলের স্প্যাস্টিটি দূর করতে সহায়তা করবে।
জাম্পার এবং ওয়াকার	শিশুর পুনরুদ্ধারের জন্য কোন ছোট গুরুত্ব নেই জাম্পার এবং ওয়াকার ব্যবহার করা। এই ক্ষেত্রে, উপকরণের শক্তি এবং সমস্ত ডিভাইসের স্থায়িত্ব মনে রাখা প্রয়োজন। যেহেতু সেরিব্রাল পলসিতে আক্রান্ত শিশুদের সমন্বয়হীনতা থাকে, তাই প্লাস্টিকের হাঁটার অস্থিরতা বিপজ্জনক হতে পারে। এই জাতীয় রোগ নির্ণয়ের শিশুদের জন্য জাম্পারগুলি একটি অর্থোপেডিক সন্নিবেশ, প্রাচীর মাউন্ট এবং টেকসই ফাস্টেক্স দিয়ে সজ্জিত করা উচিত। একই সময়ে, এটি মনে রাখা উচিত যে এই জাতীয় শিশুদের জন্য জাম্পার এবং ওয়াকার ব্যবহার করা একটি অস্পষ্ট সমস্যা। কিছু ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে শিশুর সমর্থন এবং ধাক্কা দেওয়ার জন্য যথেষ্ট সিমুলেটর থাকবে। এটি এই কারণে যে একটি শিশু ওয়াকারের সাহায্যে যে দক্ষতা অর্জন করে তা আদর্শ থেকে খুব আলাদা, তাই শিশুকে পুনরায় প্রশিক্ষণ দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। তবে চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নিতে হবে অভিভাবকদের।

খেলাধুলা এবং পরিবারের

সেরিব্রাল পলসিতে আক্রান্ত শিশুদের পুনরুদ্ধারের জন্য কোন ছোট গুরুত্ব নেই প্লাস্টিকের বল দিয়ে ভরা একটি পুল। বিশেষজ্ঞরা ভিত্তি হিসাবে একচেটিয়াভাবে কঠিন উপকরণ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এটা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে inflatable বিকল্প বা তাঁবু একেবারে উপযুক্ত নয়।

একটি চমৎকার সমাধান একটি চিপবোর্ড শীট তৈরি একটি ফ্রেম হবে, যা প্যাডিং পলিয়েস্টার এবং ফ্যাব্রিক সঙ্গে sheathed করা প্রয়োজন। বেস ভূমিকা tubercles সঙ্গে একটি ম্যাসেজ মাদুর দ্বারা সঞ্চালিত করা যেতে পারে।

প্রতিবন্ধী ফাংশন পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত সিমুলেটরগুলি স্বাধীনভাবে করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সিলিং থেকে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড ঝুলানো বেশ সম্ভব, যা শক্তি এবং আন্দোলনের সমন্বয় বিকাশে সহায়তা করবে। এটি একটি উল্লম্ব হাঁটা লক হিসাবেও কাজ করতে পারে।

ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক বিশেষ মনোযোগ প্রাপ্য, যাতে স্ট্রেচ মার্ক, স্প্লিন্ট, অর্থোপেডিক জুতা এবং সোজা অবস্থানে সমর্থন থাকে। উপস্থিত চিকিত্সকের প্রেসক্রিপশনের ভিত্তিতে অর্থোপেডিক কর্মশালায় এই জাতীয় ডিভাইসগুলি পৃথকভাবে তৈরি করা হয়।

আঙ্গুলের স্পর্শকাতর কার্যকলাপ কাজ করতে, ত্রাণ পেইন্টিং নিখুঁত। একটি চমৎকার বিকল্প কাঠের খেলনা বা রুক্ষ ওয়ালপেপার হবে। হাঁটার প্রাথমিক ফাংশন প্রশিক্ষণের জন্য, আপনি থিমযুক্ত কার্পেট এবং বিশেষ ম্যাসেজ পাথ ব্যবহার করতে পারেন।

শিশুকে কার্যকলাপে আগ্রহী রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া একটি খেলা আকারে উপস্থাপন করা উচিত।

যদি একটি শিশু সফল না হয় বা ব্যথা অনুভব করে, তবে একটি ঝুঁকি রয়েছে যে সে চেষ্টা করতে অস্বীকার করবে। পাঠ চালিয়ে যাওয়ার জন্য সন্তানকে রাজি করানো পিতামাতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

নড়াচড়ার স্বাভাবিক সমন্বয় নিশ্চিত করতে, আপনার বিভিন্ন অবকাশ এবং ট্যাক সহ আরামদায়ক আসবাবপত্র ব্যবহার করা উচিত।

সুইডিশ প্রাচীর এবং গ্রস সিমুলেটর

গ্রস সিমুলেটর

একটি সিস্টেম যা বিভিন্ন ব্যায়ামের জন্য জৈব সমর্থন প্রদান করে। এই ডিভাইসে, আপনি পড়া বা ভুল অবস্থান নিতে পারবেন না. যেহেতু সিমুলেটর নির্ভরযোগ্য ফিক্সেশন প্রদান করে, তাই শিশুর মেরুদণ্ড এবং পেলভিসের বক্রতা সংশোধন করা সম্ভব। এই ডিভাইসের জন্য ধন্যবাদ, শিশু হাঁটা শিখতে পারে, বিশেষ ব্যায়াম করতে এবং এমনকি একটি সাইকেল চালাতে পারে। নরম শিরস্ত্রাণ মাথাকে প্রভাব থেকে রক্ষা করে, এবং নকশাটি পেশীবহুল সিস্টেমের বিকাশকে উৎসাহিত করে। এটি ছাড়া, শিশুর পূর্ণ বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশ কল্পনা করা কঠিন। গ্রস সিমুলেটরটি রিংগুলিতে প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়াতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি বীমার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক অবস্থান নিশ্চিত করে। এটি আপনার শিশুকে বসতে বা হামাগুড়ি দিতে শেখাতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি আপনাকে বিশেষ ডিভাইসে জিমন্যাস্টিকস করতে দেয়।

সুইডিশ প্রাচীর

এই ধরনের সিমুলেটর কাঠের বা ধাতু হতে পারে। তারা ঝুলন্ত মই, রিং, একটি কাউন্টারওয়েট সিস্টেম দিয়ে সজ্জিত করা হয়। এই জাতীয় রোগ নির্ণয়ের শিশুদের জন্য এই জাতীয় সিমুলেটরগুলিতে অনুশীলন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু তারা আন্দোলনের সমন্বয়ের বিকাশে অবদান রাখে, স্পাস্টিক ঘটনা এবং প্যারেসিসের পরিণতিগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।

একটি জন্মগত সেরিব্রাল পালসি রোগ হল কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের পক্ষাঘাত যা মস্তিষ্কের কিছু অংশের ক্ষতির কারণে শিশুর মধ্যে ঘটতে পারে। মোটর ফাংশন লঙ্ঘন প্রসবপূর্ব বা জন্মের সময়, সেইসাথে জীবনের প্রথম দিনগুলিতে অগ্রগতি শুরু করতে পারে। সেরিব্রাল পালসি সহ, স্পাস্টিক সিন্ড্রোম প্রায়শই পাওয়া যায় - পেশী স্বন এবং টেন্ডন রিফ্লেক্সে একটি বেদনাদায়ক বৃদ্ধি। সেরিব্রাল পালসির জন্য সুপারিশকৃত জিমন্যাস্টিক ব্যায়ামের সাহায্যে আপনি বাড়িতে ব্যাধির নেতিবাচক পরিণতি কমাতে পারেন।

ব্যায়ামের থেরাপিউটিক প্রভাব

থেরাপিউটিক ফিজিক্যাল কালচার (LFK) আপনার শরীরকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করে। সেরিব্রাল পালসি আক্রান্ত শিশুদের জন্য বিশেষ থেরাপিউটিক ব্যায়াম করার মাধ্যমে, আপনি সমন্বয়, ব্রেকিং প্রক্রিয়া এবং মোটর প্রশস্ততা উন্নত করতে পারেন। কৌশলটি সেরিব্রাল ডিসঅর্ডার দ্বারা সৃষ্ট রোগের প্রকাশকে হ্রাস করার লক্ষ্যে একটি সামগ্রিক জটিলতার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।

শরীরে ব্যায়াম থেরাপির থেরাপিউটিক প্রভাব:

1. শিশুর শরীরের টিস্যু এবং অঙ্গগুলিকে শক্তিশালী করে।
2. দুর্বল পেশী সক্রিয় করে।
3. অঙ্গবিন্যাস উন্নত করে।
4. বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে।
5. মস্তিষ্ক এবং সংবহনতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে।
6. সামগ্রিক স্বাস্থ্য প্রচার করে।

নিয়মিত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, আপনি নিম্নলিখিত ফলাফল অর্জন করতে পারেন:

• শিশুর প্রয়োজনীয় মৌলিক দক্ষতার বিকাশ;
• সাধারণ শ্রম কার্যকলাপ আয়ত্ত করা;
• বাইরের সাহায্য ছাড়াই স্ব-যত্ন।

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্যায়াম থেরাপি শুরু করা প্রয়োজন, জীবনের প্রথম দিনগুলিতে, ধীরে ধীরে অনুশীলনগুলি জটিল করে তোলে। তদুপরি, নবজাতকের সেরিব্রাল পালসির লক্ষণ না থাকলে শারীরিক শিক্ষা করা উচিত, তবে সে এর বিকাশের সম্ভাবনা রয়েছে।

পদ্ধতির মৌলিক নীতি

1. ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম কয়েকটি মৌলিক নীতির উপর ভিত্তি করে করা হয়:
2. ক্লাস নিয়মিত অনুষ্ঠিত হয়, ফাঁক এবং দীর্ঘ বিরতি ছাড়া.
3. শারীরিক কার্যকলাপ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি।
4. স্বতন্ত্র পন্থা।
5. রোগের পর্যায়, বয়স, মনের অবস্থা বিবেচনা করে ক্লাস পরিচালনা করা।

ব্যায়াম থেরাপির পাশাপাশি, কার্যকরী ব্যাধিগুলির জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য সংশোধনমূলক এবং শিক্ষামূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা আবশ্যক।

অনুশীলনের ধরন এবং ক্লাস পরিচালনার বৈশিষ্ট্য

যেকোন স্বাস্থ্য-উন্নতিকারী জিমন্যাস্টিকস প্রতিটি পৃথক রোগীর চাহিদা বিবেচনা করে নির্বাচন করা উচিত। তবুও, প্রতিটি ব্যায়াম থেরাপি প্রোগ্রামে নিম্নলিখিত ধরণের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে:

• আরামদায়ক;
• গতিবিদ্যার উন্নতিতে অবদান রাখা;
• মোটর কার্যকলাপ উদ্দীপক;
• শোয়া সঞ্চালিত;
• বসা অবস্থায় সঞ্চালিত;
• একটি গেমিং ফোকাস সঙ্গে.

যদি চলাফেরা কঠিন হয়, বা রোগী হাঁটতে সক্ষম না হয়, পাঠটি বার বা একটি কঠোর সমর্থনের কাছাকাছি বাহিত করা উচিত। পরবর্তী পর্যায়ে, পাঠ দেয়ালের কাছাকাছি চলতে থাকে। মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি শরীরের উভয় পাশে সমানভাবে বিতরণ করার জন্য, ক্রিয়াগুলি প্রথমে একটি অঙ্গ দিয়ে সঞ্চালিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, ডান বাহু বা পা দিয়ে, তারপরে অন্যটি দিয়ে। দুর্বল দিক একটি বড় বোঝা দেওয়া হয়. স্কোয়াটগুলি গভীরভাবে সঞ্চালিত করা উচিত নয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এগুলি কেবল হাঁটু থেকে পা পর্যন্ত সঞ্চালিত হয় (সেমি-স্কোয়াট)।

মোটর যন্ত্রপাতি উন্নয়নের জন্য ক্লাস

কেন্দ্রীয় বা পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতির সাথে, উপরের বা নীচের অংশগুলির আন্দোলনের লঙ্ঘন হতে পারে - টেট্রাপারেসিস। উপযুক্ত জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম প্রতিবন্ধী শিশুদের মোটর দক্ষতা জোরদার করতে পারে, সম্পাদিত ক্রিয়াগুলির উপর নিয়ন্ত্রণের মাত্রা বাড়াতে পারে।

ব্যায়াম যা মোটর কার্যকলাপ উন্নত করে:

1. শুরুর অবস্থান - হিল উপর বসা। ব্যায়াম থেরাপি পরিচালনাকারী একজন প্রাপ্তবয়স্ক তার হাতের তালু তার কাঁধে রাখে, তারপর শিশুটিকে নিতম্বের এলাকায় ধরে রাখে, ধীরে ধীরে তাকে হাঁটুতে ঠেলে দেয়।
2. প্রথমে শিশুটি তার কোলে বসে। তাকে বগলে ধরে রেখে, আপনার পাশ থেকে এদিক ওদিক চলতে শুরু করা উচিত যাতে সে স্বাধীনভাবে শরীরের ওজন এক পায়ে স্থানান্তর করতে শেখে। সে ফুলক্রাম থেকে দ্বিতীয় পা ছিঁড়ে তার বাহু দুদিকে ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে।
3. একটি চেয়ারে বসা শিশুর মুখোমুখি হওয়া প্রয়োজন। একজন প্রাপ্তবয়স্ক তার নিজের পা মেঝেতে ঠিক করে এবং তার হাত নেয়। হাত সামনের দিকে এবং উপরে প্রসারিত হয়, তাই সেরিব্রাল পালসি রোগী নিজে থেকে উঠে দাঁড়াতে শেখে।
4. প্রারম্ভিক অবস্থান - দাঁড়ানো, পা এক লাইনে স্থাপন করা হয় (একের পর এক)। পালাক্রমে ছোট রোগীকে পিছনের দিকে, তারপরে বুকে ধাক্কা দেওয়া প্রয়োজন। এই ধরনের কর্ম তাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে শেখাবে।
5. প্রারম্ভিক অবস্থান - দাঁড়ানো। শিশুটিকে হাত দিয়ে ধরে রাখা, তার বিভিন্ন দিক সুইং করা প্রয়োজন যাতে সে নিজে থেকে পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করে।

অবস্থানটি একটি প্রাচীর বা অন্যান্য সমর্থনের পাশে, পিছনে শুয়ে আছে। আমাদের অবশ্যই শক্ত পৃষ্ঠে আমাদের পা টিপতে চেষ্টা করতে হবে, মাটিতে দৃঢ়ভাবে দাঁড়ানোর ক্ষমতা প্রশিক্ষণ দিতে হবে।

জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম

সেরিব্রাল পালসি সহ, বিভিন্ন আর্টিকুলার প্যাথলজিস, ক্র্যাম্প এবং জয়েন্টে ব্যথা প্রায়শই সম্মুখীন হয়। তাদের বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম:

1. ব্যায়াম শুয়ে সঞ্চালিত হয়. একটি পা সোজা এবং স্থির করা প্রয়োজন, অন্যটি ধীরে ধীরে হাঁটুতে বাঁকানো উচিত। যদি সম্ভব হয়, উরু পেটে চাপতে হবে, তারপর ফিরিয়ে নিতে হবে।
2. আপনার পাশে থাকা এবং আপনার হাঁটু বাঁকিয়ে রাখা, আপনাকে ধীরে ধীরে উরু প্রত্যাহার করা শুরু করতে হবে।
3. আপনার পেটের সাথে টেবিলের বিরুদ্ধে ঝুঁকতে হবে যাতে আপনার পাগুলি অবাধে ঝুলতে পারে, তারপরে ধীরে ধীরে সেগুলি সোজা করুন।
4. শুরুর অবস্থানটি পিছনে রয়েছে। প্রথমে আপনাকে হাঁটু বাঁকতে হবে, তারপরে, যতদূর সম্ভব, এটি সোজা করুন।
5. শুরুর অবস্থানটি পেটের উপর শুয়ে আছে, একটি বেলন বুকের নীচে রাখা হয়। রোগীকে হাত দিয়ে ধরে রেখে, আপনাকে শরীরের উপরের অংশটি বাড়াতে হবে, কিছুটা আকস্মিকভাবে বসন্তের আন্দোলন করতে হবে।
6. তার পিঠে শুয়ে থাকা শিশুর হাতটি অবশ্যই বাঁকানো উচিত যাতে তার মুখ একই দিকে ঘুরতে থাকে। তারপর মাথা অন্য দিকে বাঁক যখন অঙ্গ বাঁক.

পেটের পেশী শক্তিশালী করা

ব্যায়াম থেরাপির কাঠামোর মধ্যে, ক্লাসগুলি অনুষ্ঠিত হয় যা পেটের গহ্বরে অবস্থিত পেশীগুলির একটি গ্রুপকে বিকাশ এবং শক্তিশালী করে:

1. শিশুটিকে তার হাঁটুতে রাখা দরকার, তার পিঠটি তার বুকে টিপে, এর পরে আপনাকে তার সাথে বাঁকানো দরকার। পরবর্তী ধাপে, সামান্য রোগীর পা এবং শ্রোণী স্থির করা হয় যাতে সে নিজে থেকে উঠে দাঁড়াতে পারে।
2. প্রারম্ভিক অবস্থান - আপনার পিঠে শুয়ে, বাহুগুলি শরীরে চাপা। সুইং আন্দোলন করা এবং আপনার হাত দিয়ে নিজেকে সাহায্য না, আপনি আপনার পেট এবং পিছনে রোল করার চেষ্টা করা উচিত।
3. আপনার পিঠের উপর শুয়ে, শ্বাস ছাড়ুন এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে পেট প্রত্যাহার করে শ্বাস ছাড়ুন।

প্রসারিত উন্নতি

স্ট্রেচিং এবং নমনীয়তা ব্যায়াম নিম্নলিখিত ফলাফল অর্জন করতে সাহায্য করে:

• মেরুদণ্ডের পিছনের প্যাথলজিগুলির তীব্রতার ডিগ্রি হ্রাস পায়;
• মেরুদন্ডী এবং মেরুদন্ডের স্নায়ু শেষের অবস্থার উন্নতি করে;
• অঙ্গের পেশী শক্তিশালী হয়।

মেঝেতে বসে, আপনাকে আপনার পা সোজা করতে হবে, যখন শরীরটি তাদের সাথে একটি সঠিক কোণ তৈরি করা উচিত। শ্বাস নেওয়া, আপনার সামনে আপনার বাহু প্রসারিত করুন। নিঃশ্বাস ছেড়ে, আপনাকে অবশ্যই আপনার হাত দিয়ে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিতে পৌঁছানোর জন্য নীচে বাঁকানোর চেষ্টা করতে হবে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি শরীরকে আরও কমিয়ে সাহায্য করতে পারেন যাতে কপালটিও পায়ে স্পর্শ করে।

প্রারম্ভিক অবস্থান - পেটে, বাহু শরীরের সাথে প্রসারিত। বুকে ধীরে ধীরে উত্থানের সাথে হাতের তালুতে জোর দেওয়া হয়। এটা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে মাথা পিছনে নিক্ষেপ করা হয়, এবং শ্বাস সমান হয়।

আপনার পিঠে, পায়ে শুয়ে, হাঁটুতে নমন না করে, সংযোগ করুন এবং আপনার মাথার উপরে উঠুন। আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে মুকুটের উপরে মেঝে পেতে চেষ্টা করতে হবে। মেঝে থেকে হাত ছিঁড়ে যাওয়া উচিত নয়।

মেঝেতে বসার অবস্থান থেকে, আপনাকে আপনার ডান পা বাঁকতে হবে যাতে গোড়ালিটি বাম উরুতে পৌঁছায়। বাম পা অন্য হাঁটু জয়েন্টের ডান পাশে থাকা উচিত।

ডান হাতটি বাম হাঁটুর চারপাশে স্থানান্তরিত হয়, তাকে বাম পা ধরে রাখতে হবে। এই ক্রিয়াগুলি সম্পাদন করার পরে, বাম হাতটি পিছনের পিছনে কোমরের অন্য দিকে সরানো হয়। এই ক্ষেত্রে, মাথাটি বাম দিকে ঘুরে যায়, বাম কাঁধে চিবুক স্পর্শ করার জন্য একটি প্রবণতা তৈরি করা হয়। ডান হাঁটু মেঝেতে চাপা থাকে।

রিলাক্সেশন ব্যায়াম

উপরের এবং নীচের অঙ্গগুলির জন্য ব্যায়াম রয়েছে:

1. উপরের অঙ্গগুলিকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য, আপনাকে শুয়ে থাকতে হবে, তারপরে ওজনকারী এজেন্টগুলি ব্যবহার করে মাথা, বাহু এবং পা একপাশে ঠিক করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, বালির ব্যাগ।
2. মুক্ত বাহুটি কনুইয়ের জয়েন্টে বাঁকানো থাকে, বাহুটি জিমন্যাস্টিকস করা একজন প্রাপ্তবয়স্ক দ্বারা ধরে থাকে। পেশীর স্বর হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত হাতটি স্থির করা উচিত, তারপরে হাতটি কাঁপানো হয়, তারপরে এটি অবশ্যই বাঁকানো, ঘোরানো এবং পাশে সরানো উচিত।
3. প্রবণ অবস্থানে, স্থির বাহু এবং পা পেটের সংস্পর্শে থাকে। প্রাপ্তবয়স্করা শিন ধরে রাখে, নিতম্বের জয়েন্টে পা নাড়ায়। এক পা ঠিক করার পরে, আপনি বৃত্তাকার আন্দোলন করা উচিত, পা টানতে চেষ্টা করে। পা পরিবর্তন করা প্রয়োজন।

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

আপনার পিঠে শুয়ে কিছুক্ষণ পরে বসে থাকা অবস্থায় আপনাকে সমস্ত ক্রিয়া সম্পাদন করতে হবে, তারপরে একটি স্থায়ী অবস্থানে যেতে হবে। শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম:

1. শিশুকে দেখাতে হবে কিভাবে গভীর শ্বাস নিতে হয় এবং নাক ও মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হয়। আপনি বেলুন, রাবারের খেলনা, সাবান বুদবুদ স্ফীত করতে পারেন।
2. বিভিন্ন স্বরধ্বনি বিভিন্ন জোরে উচ্চারিত হয়। আপনি গান গাওয়া এবং বায়ু যন্ত্র বাজানো সঙ্গে বিকল্প করতে পারেন.
3. বার গণনা করার সময়, বাহুগুলি প্রসারিত করা হয়, একটি শ্বাস নেওয়া হয়, দুইটি গণনায়, বাহুগুলি নীচে থাকে এবং শ্বাস ছাড়ে। শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে মাথাটি পানিতে ডুবিয়ে রাখলে অনুশীলনটি আরও কঠিন হবে।

খেলার ব্যায়াম

ব্যায়াম থেরাপির এই জাতীয় উপাদানগুলি পাঠে আগ্রহ বজায় রাখতে সহায়তা করে, একই সাথে শিথিলকরণে অবদান রাখে। ব্যায়াম থেরাপির গেম উপাদান:

টাওয়ার ধ্বংসকারী। এই গেমের জন্য, বিশেষ নরম মডিউল বা সাধারণ বালিশ ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি একটি শিশু একটি টাওয়ার তৈরি করতে সক্ষম হয়, তবে সে নিজেই এটি করে, যদি না হয়, বড়রা তাকে সাহায্য করে। প্রধান কাজ টাওয়ার ধ্বংস করা হয়.

বের হওয়া ভালো। আবার বালিশ দরকার। এই সময় শিশুটি জিমন্যাস্টিক মাদুরের উপর শুয়ে আছে, প্রাপ্তবয়স্ক তার উপর প্রায় 6টি বালিশ রাখে এবং ব্যাখ্যা করে যে তিনটি গণনায় তাকে নিজেকে মুক্ত করতে হবে।

ভাঁজ করা ছুরি। শুরুর অবস্থান - ভ্রূণের অবস্থান। কমান্ডটি দেওয়া হয়েছে: "ছুরিটি খোলে": একই সময়ে, আপনাকে আপনার বাহু উপরে এবং আপনার পা নীচে টানতে হবে, আপনার পাশে থাকা উচিত। কর্ম একটি পরিমাপ গতিতে সঞ্চালিত হয়. তারপর "ছুরি" ভাঁজ করা আবশ্যক। ধীরে ধীরে, বাহু বুকে টানা হয়, এবং পা পেটে। "ছুরি" জটিল। ব্যায়াম প্রতিটি দিকে তিনবার পুনরাবৃত্তি হয়।

সসেজ। প্রারম্ভিক অবস্থান আপনার পিছনে শুয়ে আছে। প্রাপ্তবয়স্ক আলতো করে শিশুর গোড়ালি ধরে এবং ধীরে ধীরে শিশুটিকে বিভিন্ন দিকে ঘুরাতে শুরু করে। ধীরে ধীরে গতি বাড়ে।

শিকারে সিংহ। গ্রুপ পাঠের জন্য ভাল। বাচ্চারা একটি বড় নরম মডিউলের চারপাশে তাদের হাঁটুতে জোর দিয়ে তাদের হিলের উপর বসে থাকে (আপনি একটি বিশেষ কিনতে পারেন বা একটি "দ্বীপ" হিসাবে জিমন্যাস্টিক ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন)। একজন প্রাপ্তবয়স্ক একটি সিংহ সম্পর্কে একটি ছোট গল্প বলেছেন: “পৃথিবীতে একটি সিংহ ছিল। তিনি সাহসী এবং চটপটে ছিলেন এবং তিনি শিকারও পছন্দ করতেন। তিনি শিকারের জন্য একটি অতর্কিত আক্রমণে অপেক্ষা করেছিলেন যাতে কেউ তাকে দেখতে না পারে (বাচ্চাদের উচিত, চাপ না দিয়ে, নিজেদের দলবদ্ধ করা, তাদের হাতের তালুতে মাথা রেখে, তাদের হাঁটুতে চেপে)। তারপরে তিনি নিঃশব্দে ঝাঁপিয়ে পড়েন (তারা দেখায় কীভাবে সিংহ তার নখর তীক্ষ্ণ করে এবং তার পিঠ প্রসারিত করে) এবং লাফ দেয় (তারা তাদের হাতের উপর উঠে, তাদের পায়ে নিজেদের সাহায্য করে এবং একটি নরম পৃষ্ঠে পড়ে)।

কখন উন্নতি হবে তা আগে থেকে বলা অসম্ভব। ক্ষতির মাত্রা এবং স্পাস্টিক সিন্ড্রোম কতটা দৃঢ়ভাবে নিজেকে প্রকাশ করে তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। সেরিব্রাল পালসির প্রকাশে উল্লেখযোগ্য হ্রাস অর্জনের জন্য, এই জাতীয় শিশুদের সাথে ব্যায়াম থেরাপি নিয়মিত করা উচিত, ধীরে ধীরে পর্যবেক্ষণ করা এবং তাদের প্রত্যেকের ব্যক্তিগত চাহিদা শোনা।

কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের শিশু পক্ষাঘাত বা সেরিব্রাল পালসি মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশের ক্ষতির পটভূমির বিরুদ্ধে গঠিত হয় এবং একটি শিশুর মোটর ফাংশনের ব্যাঘাত ঘটায়। সেরিব্রাল পালসির অ্যাটোনিক-অ্যাস্ট্যাটিক ফর্ম রোগের সবচেয়ে গুরুতর ধরনের একটি। আজ, ডাক্তারদের নার্সারির কার্যকারিতা গুরুতর ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য কার্যকর প্রতিকার নেই, তবে কিছু কৌশল নেতিবাচক প্রকাশ কমাতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে চিকিৎসা চিকিৎসা।

সেরিব্রাল পলসিতে ব্যায়াম থেরাপির গুরুত্ব

1. শিশুটি পুলে নেমে যায়, তার হাত ওভারবোর্ডে নেয়। পা পর্যায়ক্রমে পিছনে রাখা হয় (প্রতিটি 5 বার)। তারপর লেগ এক্সটেনশন 10 বার পক্ষের তৈরি করা হয়।
2. তার পিছন দিকে ঘুরিয়ে, শিশুটি তার হাত দিয়ে তাকে আঁকড়ে ধরে, তার পা উপরে তোলে এবং সেগুলিকে পাশে ছড়িয়ে দেয়। এটি 10 ​​বার করুন।
3. রোগীকে তার পিঠ দিয়ে পানিতে শুইয়ে দিয়ে, তাকে পাশ ধরতে দেওয়া প্রয়োজন। মা তার হাত শিশুর পিছনে রাখে। উভয় পা উপরে তুলতে শুরু করে (10 বার), তাদের পাশে ছড়িয়ে দেয় (10 বার), পা অতিক্রম করে ("কাঁচি" 10 বার)।
4. রোগীকে তার পেটের উপর ঘুরিয়ে দিন, তাকে তার হাত পাশ দিয়ে ধরতে দিন এবং আপনি তাকে পেটে সমর্থন করবেন। পর্যায়ক্রমে পা 5 বার উত্থাপন করুন, তারপরে 10 বার পাশ থেকে বিভাজন করুন এবং প্রতিটি অঙ্গের হাঁটুতে 5 বার বাঁকুন।
5. শিশুটিকে তার পিঠ দিয়ে পুলের দিকে চাপ দেওয়ার পরে, তাকে বসার অবস্থান নিতে বলুন। তারপরে তাকে পানিতে পা দিয়ে "সাইকেল" মোচড় দিতে হবে।

অতিরিক্ত সিমুলেটর

সেরিব্রাল পালসি সহ শিশুদের বুদ্ধিবৃত্তিক এবং শারীরিক বিকাশের সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য, এটি ব্যবহার করা প্রয়োজন, যা আপনি নিজে কিনতে বা করতে পারেন। আড়ষ্ট পাটি থেরাপিউটিক ম্যাসেজ এবং শারীরিক শিক্ষার জন্য নিখুঁত, এটি অঙ্গে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করবে। বিশেষায়িত ফার্মাসিতে, বিভিন্ন আকারের পাটি বিক্রি হয়: পায়ের জন্য, পুরো শরীরের জন্য আলাদাভাবে। শিশুর খাঁচার কাছে একটি পাটি রাখা যেতে পারে যাতে সকালে সে এটির উপর হাঁটতে পারে।

আঙ্গুলের স্প্যাস্টিসিটি দূর করতে, যা প্রায়শই সেরিব্রাল পালসি রোগীদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়, একটি ব্যাগ সেলাই করুন এবং এটি সিরিয়াল (চাল, বাকউইট) দিয়ে পূরণ করুন। এই ধরনের একটি বাড়িতে তৈরি প্রসারক বস্তু আঁকড়ে ধরা এবং হেরফের করার জন্য আপনার হাত প্রস্তুত করবে। তাই আপনি একটি বিস্ময়কর এক পেতে. শিশুর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের জন্য দরকারী এবং জাম্পার এবং ওয়াকার সহ ক্লাস।

বিঃদ্রঃ!

সেরিব্রাল পালসি রোগীর জন্য আপনার প্লাস্টিকের ওয়াকার কেনা উচিত নয়, তারা অস্থির এবং শিশুর ক্ষতি করতে পারে।

শিশুদের মধ্যে যে মস্তিষ্কের রোগগুলি বিকাশ লাভ করে তার জন্য পিতামাতার ধৈর্য এবং অধ্যবসায় প্রয়োজন যাতে সন্তানের জীবন সুখী এবং সমৃদ্ধ হয়। অবশ্যই, সম্পূর্ণ নিরাময়ের কোনও প্রশ্ন থাকতে পারে না, তবে এই জাতীয় শিশুদের জন্য তৈরি করা ব্যায়াম থেরাপি কমপ্লেক্সগুলি অনেক কিছু অর্জন করতে পারে। এগুলো শিশুদের শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং পিতামাতার জীবনকে সহজ করে তোলে। ক্লাস প্রোগ্রামগুলি পৃথকভাবে সংকলিত হয়, তবে তাদের নিয়মিত বাস্তবায়নের সাথে, তারা সবার জন্য একটি সাধারণ সাফল্য প্রদান করে।

ভিডিও - সেরিব্রাল পালসি সহ শিশুদের জন্য একটি অস্বাভাবিক ব্যায়াম

ইদানীং কতবার কেউ শুনতে পাচ্ছেন যে কেউ "উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া" রোগে আক্রান্ত হয়েছে। এই রোগ কি? কারণ হল কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকলাপের নিউরোএন্ডোক্রাইন নিয়ন্ত্রণের একটি ব্যাধি। দুর্ভাগ্যবশত, রোগের লক্ষণ বিভিন্ন। ধড়ফড়ানি, রক্তচাপ বৃদ্ধি বা হ্রাস, ফ্যাকাশে, ঘাম হ'ল কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ব্যাধি। বমি বমি ভাব, ক্ষুধার অভাব, গিলতে অসুবিধা - পাচনতন্ত্রের ত্রুটি। শ্বাসকষ্ট, বুকে আঁটসাঁটতা - শ্বাসকষ্ট। এই সমস্ত ব্যাধিগুলি ভাস্কুলার এবং স্বায়ত্তশাসিত সিস্টেমের মধ্যে মিথস্ক্রিয়ায় একটি ভাঙ্গন। তবে প্রায়শই ডিস্টোনিয়া কার্ডিওভাসকুলার ক্রিয়াকলাপের ব্যাধি সহ বিকাশ লাভ করে। এবং নিউরোসাইকিক ক্লান্তি, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী সংক্রামক রোগ, ঘুমের অভাব এবং অতিরিক্ত কাজ এতে অবদান রাখে।

সিস্টেমিক ভেজিটেটিভ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়াস হাইপার- এবং হাইপোটেনসিভ টাইপ অনুসারে এগিয়ে যায়। প্রথম প্রকারটি 140/90 মিমি Hg এর মধ্যে রক্তচাপের ছোট এবং বিরল বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আর্ট।, ক্লান্তি, ঘাম, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি ইত্যাদি।

দ্বিতীয় প্রকার হাইপোটেনসিভ। ধমনী চাপ 100/60 মিমি Hg চাপ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। শিল্প।, এবং এই ক্ষেত্রে মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, বর্ধিত ক্লান্তি, তন্দ্রা, অজ্ঞান হওয়ার প্রবণতা লক্ষ করা যায়।

যেহেতু উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া কৈশোর এবং যৌবনে লক্ষ্য করা যায়, তাই এই রোগের প্রতিরোধ প্রাথমিক পর্যায়ে শুরু করা উচিত। এটি কাজ এবং বিশ্রামের একটি যুক্তিসঙ্গত মোডের সংগঠনকে উদ্বিগ্ন করে।

আপনি কি "উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া" নির্ণয় করেছেন? এটা মারাত্মক নয়। সমস্ত ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের সাথে সম্মতি, পদ্ধতি, আঘাতজনিত কারণগুলি এড়ানো চিকিত্সা প্রক্রিয়ার উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। এই রোগের ওষুধের চিকিত্সার সাথে একটি অ-মাদক চিকিত্সা রয়েছে: শক্ত করার পদ্ধতি, ফিজিওথেরাপি, ব্যালনিওথেরাপি, নির্দিষ্ট খেলাধুলা, পাশাপাশি শারীরিক শিক্ষা।

একটি খুব ভাল প্রভাব পুল ব্যায়াম দ্বারা অর্জন করা হয়. তবে ডোজযুক্ত ফিজিওথেরাপি ব্যায়ামগুলির কোনও কম প্রভাব নেই, কারণ এটি প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলির ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়। থেরাপিউটিক শারীরিক প্রশিক্ষণ পুরোপুরি কাজের ক্ষমতা বাড়ায়, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনা এবং বাধা প্রক্রিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখে।

উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়ার জন্য সাধারণ উন্নয়নমূলক অনুশীলনের একটি আনুমানিক সেট

ব্যায়াম 1. প্রারম্ভিক অবস্থান - আপনার পিছনে মিথ্যা। দুই পাশে অস্ত্র, ডান হাতে টেনিস বল। আপনার বাম হাতে বল পাস. প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান। বল দেখুন। 10-12 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 2. শুরুর অবস্থান - আপনার পিছনে মিথ্যা। পাশে হাত। আপনার সামনে সোজা বাহু দিয়ে ক্রস মুভমেন্ট করুন। 15-20 সেকেন্ডের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন। হাতের নড়াচড়া অনুসরণ করুন। ইচ্ছামত.

ব্যায়াম 3. শুরুর অবস্থান - শুয়ে থাকা। হাত এগিয়ে. বাম হাতে ডান পা দিয়ে সুইং করুন। প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান। বাম পা দিয়ে একই কাজ করুন। 6-8 বার পুনরাবৃত্তি করুন। পায়ের আঙুলের দিকে তাকান। পদক্ষেপ দ্রুত।

ব্যায়াম 4. শুরুর অবস্থান - আপনার পিছনে মিথ্যা। হাতে বাস্কেটবল। লেগ সুইং - বল পান. প্রতিটি পা দিয়ে 6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 5. শুরুর অবস্থান - আপনার পিছনে মিথ্যা। উত্থিত ডান হাতে একটি টেনিস বল। বৃত্তগুলি ঘড়ির কাঁটার দিকে, তারপর ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে তৈরি করুন৷ প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান। বাম হাত দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন। বল দেখুন। 10-15 সেকেন্ড চালান।

ব্যায়াম 6. শুরুর অবস্থান - মেঝেতে বসা। পিঠে হাত। সোজা পা মেঝে থেকে সামান্য উপরে উত্থাপিত হয়। আপনার পা দিয়ে ক্রস আন্দোলন করুন, ডান উপরে, তারপর পা পরিবর্তন করুন। আপনার নিঃশ্বাস আটকে রাখবেন না। পায়ের আঙুলের দিকে তাকান। 10-15 সেকেন্ড চালান।

ব্যায়াম 7. শুরুর অবস্থান - মেঝেতে বসা। পিঠে হাত। পর্যায়ক্রমে সোজা পা দিয়ে মাহি। প্রশস্ততা উচ্চ। 10-15 সেকেন্ড চালান।

ব্যায়াম 8. শুরুর অবস্থান - মেঝেতে বসা। আপনার পা পাশের দিকে সুইং করুন। পর্যায়ক্রমে প্রতিটি পায়ে 6-8 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 9. শুরুর অবস্থান - মেঝেতে বসা। পিঠে হাত। থেমে না যাওয়া পর্যন্ত ডান পা ডান দিকে নিন। প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান। আপনার বাম পায়ের সাথে একই কাজ করুন। ধীরে ধীরে নড়াচড়া করুন। 6-8 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 10. শুরুর অবস্থান - মেঝেতে বসা। পিঠে হাত। সামান্য ডান পা বাড়ান এবং বায়ু ঘড়ির কাঁটার দিকে একটি বৃত্ত আঁকুন, তারপর বিপরীতে। প্রাম্ভিরিক অবস্থান. বাম পা দিয়ে একই পুনরাবৃত্তি করুন। প্রতিটি পা দিয়ে 6-8 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 11. শুরুর অবস্থান - মেঝেতে বসা। হাত দিয়ে জোর দিন - উভয় পা মেঝে থেকে উপরে উঠান এবং এক দিকে বৃত্তাকার আন্দোলন করুন, তারপরে অন্য দিকে। 10-15 সেকেন্ড চালান।

ব্যায়াম 12. প্রারম্ভিক অবস্থান - দাঁড়ানো। জিমন্যাস্টিক লাঠি হাতে। আপনার মাথার উপরে লাঠিটি বাড়ান - নীচের দিকে বাঁকুন - শ্বাস নিন, শুরুর অবস্থানে ফিরে আসুন - শ্বাস ছাড়ুন। 8-10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 13. প্রারম্ভিক অবস্থান - দাঁড়ানো। হাত নামানো, জিমন্যাস্টিক লাঠি হাতে। বসুন, লাঠিটি আপনার মাথার উপরে উঠান - শ্বাস নিন। প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান - শ্বাস ছাড়ুন। 6-8 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 14. শুরুর অবস্থান - দাঁড়ানো। নিচু হাতে ডাম্বেল। পাশের হাত - শ্বাস নিন, নিম্ন - শ্বাস ছাড়ুন। 8-10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 15. শুরু অবস্থান - একই. আপনার বাহু কাঁধের স্তরে, পাশে বাড়ান। আপনার হাত দিয়ে বৃত্তাকার গতি তৈরি করুন। গতি ধীর। 4-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 16. প্রারম্ভিক অবস্থান - দাঁড়ানো। নিচু হাতে ডাম্বেল। পর্যায়ক্রমে হাত বাড়ান। 6-8 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

বিশেষ ব্যায়াম (জোড়ায় সঞ্চালিত)

ব্যায়াম 1. বুক থেকে বলটি 5-7 মিটার দূরত্বে দাঁড়িয়ে থাকা অংশীদারের কাছে পাস করা। 12-15 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 2. মাথার পেছন থেকে পিছন থেকে অংশীদারের কাছে বল পাস করা। 10-12 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 3. কাঁধ থেকে এক হাত দিয়ে সঙ্গীর কাছে বল পাস করা। প্রতিটি হাত দিয়ে 7-8 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 4. এক হাত দিয়ে বল উপরে নিক্ষেপ, অন্য সঙ্গে এটি ধরা। 7-8 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 5. মেঝেতে বল দিয়ে বল আঘাত করুন। তাকে বাউন্স করতে দিন এবং এক হাত দিয়ে ধরার চেষ্টা করুন, তারপর অন্য হাতে। 6-8 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 6. 5-8 মিটার থেকে দেয়ালে একটি টেনিস বল নিক্ষেপ করুন। 10-15 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 7. 3-5 মিটার দূরত্ব থেকে এক হাত দিয়ে বাস্কেটবল হুপে বল নিক্ষেপ করুন, তারপর দুটি দিয়ে। 10-12 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 8. লক্ষ্যে একটি টেনিস বল নিক্ষেপ করা। 10-12 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 9. শুরুর অবস্থান - একটি চেয়ারে বসা। আপনার মাথা নিচু করুন (ভ্রূণের অবস্থান ধরে নিয়ে) এবং একটি শান্ত, গভীর শ্বাস নিন।

প্যারেসিস এবং প্যারালাইসিসের জন্য ব্যায়াম থেরাপি

পক্ষাঘাত এবং প্যারেসিস মেরুদণ্ডের আঘাতের সাথে মেরুদণ্ডের ক্ষতির ফলে ঘটে। মেরুদণ্ডের আঘাতের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল মেরুদণ্ডের দেহের কম্প্রেশন ফ্র্যাকচার। এই ক্ষেত্রে, কশেরুকার দেহগুলির পিছনের পৃষ্ঠটি অগ্রবর্তী মেরুদণ্ডের সাথে সংযুক্ত থাকে, যা মেডুলা ধ্বংস না করে বা ধ্বংসের সাথে এটির সংকোচনের দিকে নিয়ে যায়, হাড়ের টুকরোগুলি প্রবেশের ফলে সম্পূর্ণ শারীরবৃত্তীয় বিরতি পর্যন্ত। মস্তিষ্কের পদার্থ। মেরুদন্ডের ক্ষতির এলাকার উপর নির্ভর করে, হয় উপরের অঙ্গগুলি প্রভাবিত হয়, বা শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলির পক্ষাঘাত এবং পুরো শরীরের অবেদন সহ উপরের এবং নীচে উভয়ই একই সময়ে আক্রান্ত হয়। কম্প্রেশনের সময়মত নির্মূলের সাথে, শারীরবৃত্তীয় বিরতির বিপরীতে, এই ঘটনাগুলি বিপরীতমুখী।

প্যারালাইসিস এবং প্যারেসিসের চিকিত্সার সমস্ত স্তর সম্পর্কে বলার কাজ আমরা নিজেদেরকে সেট করি না, যেহেতু বইটি ডাক্তারদের জন্য একটি ম্যানুয়াল নয়। এই জাতীয় রোগীদের চিকিত্সা এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের একটি পর্যায় হ'ল থেরাপিউটিক ব্যায়াম, যা অ্যাট্রোফি প্রতিরোধ, পেশী যন্ত্রকে শক্তিশালীকরণ এবং বিকাশে বেশ কার্যকর। এই শ্রেণীর রোগীদের জন্য থেরাপিউটিক ব্যায়ামের পদ্ধতির পার্থক্য করা উচিত এবং সরাসরি রোগীর ক্ষতিপূরণের মাত্রা, পক্ষাঘাতের ধরন এবং আঘাতের সময়ের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা উচিত। মামলার তীব্রতার উপর নির্ভর করে, আঘাতের পরে 3-5-12 তম দিনে এটি ঘটে। কটিদেশীয় বা থোরাসিক অঞ্চলের মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার সহ রোগীর প্রথম জিমন্যাস্টিক পাঠে মাথা, বাহু এবং পায়ের হালকা নড়াচড়া এবং সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাস শেখানো হয়। সমস্ত আন্দোলন ধারালো পেশী টান ছাড়া বাহিত করা উচিত।

পক্ষাঘাতগ্রস্ত অঙ্গে ব্যায়াম করার সময়, কিছু ত্রাণ অবস্থানের পাশাপাশি বিভিন্ন ডিভাইস ব্যবহার করা উচিত।

আমরা লক্ষ করতে চাই যে অসুস্থতার প্রাথমিক সময়কালে, ক্লাসগুলি শুধুমাত্র একজন প্রশিক্ষকের সাথে পরিচালিত হওয়া উচিত, যেহেতু এই ধরনের রোগীদের একজন স্বাস্থ্যকর্মীর কাছ থেকে নিয়মিত সাহায্যের প্রয়োজন হয়। তারপরে, দীর্ঘস্থায়ী এবং অবশিষ্ট পর্যায়ে, রোগীকে তার নিজের উপর কাজ করতে হবে। জিমন্যাস্টিকসকে গতিশীল করা সমস্ত সাধারণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির উন্নতিতে অবদান রাখে, অতএব, আমরা এর বাস্তবায়নের জন্য কোন contraindication দেখতে পাই না। এই জিমন্যাস্টিকস রোগীর পুনর্বাসনের সমস্ত পর্যায়ে প্রয়োজনীয়।

স্পাস্টিক প্যারেসিস এবং প্যারালাইসিস রোগীদের জন্য ব্যায়ামের একটি সেট (মেরুদন্ডের আঘাতজনিত রোগের প্রাথমিক সময়ের তীব্র পর্যায়)

সমস্ত ব্যায়াম আপনার পিছনে মিথ্যা সঞ্চালিত হয়.

ব্যায়াম 1. বুকের প্রসারণের সাথে বাতাসের শক্তিশালী শ্বাস নেওয়া। দীর্ঘ গভীর শ্বাস। শ্বাস ছাড়ার সময়, পেট প্রত্যাহার করুন, শ্বাস নেওয়ার সময় - প্রসারিত করুন।

ব্যায়াম 2. একটি গভীর শ্বাস নিন, কাঁধের ব্লেডগুলি একসাথে আনুন, কাঁধের ব্লেডগুলি শিথিল করুন - শ্বাস ছাড়ুন।

ব্যায়াম 3. শরীর বরাবর হাত। আপনার হাতের তালু শরীর বরাবর স্লাইড করুন - শ্বাস নিন, নীচে - শ্বাস ছাড়ুন।

ব্যায়াম 4. শ্বাস-প্রশ্বাস নিন - কনুই জয়েন্টে আপনার বাহু বাঁকুন, শ্বাস ছাড়ুন - বাঁকুন।

ব্যায়াম 5. আপনার পা আলাদা করুন - শ্বাস নিন, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন - শ্বাস ছাড়ুন।

ব্যায়াম 6. সোজা ডান পা বাড়ান - শ্বাস নিন, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন - শ্বাস ছাড়ুন, বাম পা দিয়ে একই পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 7. ডান পা হাঁটুতে বাঁকুন এবং বুকের দিকে টানুন - শ্বাস নিন, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন - শ্বাস ছাড়ুন। বাম পা দিয়ে একই পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 8. আপনার বাহু পাশে ছড়িয়ে দিন - শ্বাস নিন, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন - শ্বাস ছাড়ুন।

ব্যায়াম 9. আপনার হাত উপরে তুলুন, আপনার মাথার পিছনে নিন - শ্বাস নিন, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন - শ্বাস ছাড়ুন।

ব্যায়াম 10. ডান হাত কনুইতে বাঁকুন, কাঁধের কাছে টানুন, বাম সোজা বাহু - শ্বাস নিন, বাম হাত বাঁকুন, কাঁধের কাছে টানুন, ডান হাত সোজা করুন - শ্বাস ছাড়ুন।

ব্যায়াম 11. আপনার ডান পা বাড়ান এবং আপনার পা দিয়ে বাতাসে একটি বৃত্ত আঁকুন - শ্বাস নিন, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন, আপনার বাম পা দিয়ে সবকিছু পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 12. আমরা আঙ্গুল গণনা. আপনার আঙ্গুল স্পর্শ এবং গণনা আপনার থাম্ব ব্যবহার করুন. প্রথমে ডান হাত দিয়ে ব্যায়াম করুন, তারপর বাম দিয়ে।

ব্যায়াম 13. আঙুল তোলা যেন পিয়ানো বাজাচ্ছে বা টাইপরাইটারে কাজ করছে।

ব্যায়াম 14. বাহুতে বিশ্রাম নিন এবং পেলভিস বাড়ান - শ্বাস নিন, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন - শ্বাস ছাড়ুন।

ফ্ল্যাসিড প্যারেসিস এবং প্যারালাইসিস (প্রাথমিক সময়ের তীব্র পর্যায়) রোগীদের জন্য ব্যায়ামের একটি সেট

ব্যায়াম 1. আপনার হাত উপরে তুলুন - শ্বাস নিন, নিম্ন করুন - শ্বাস ছাড়ুন।

ব্যায়াম 2. ডাম্বেল নিন। ডাম্বেল ধরে রাখার সময় আপনার বাহু বাঁকুন এবং বাঁকুন। ব্যায়াম চেষ্টা করা হয়.

ব্যায়াম 3. ডাম্বেলগুলি বাড়ান, প্রসারিত বাহুতে - শ্বাস নিন, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন - শ্বাস ছাড়ুন।

ব্যায়াম 4. কাঁধের জয়েন্টগুলিতে ঝুঁকুন এবং পেলভিস বাড়ান - শ্বাস নিন, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন - শ্বাস ছাড়ুন।

ব্যায়াম 5. একটি ব্লক এবং ট্র্যাকশনের সাহায্যে আপনার পা বাড়ান এবং নিচু করুন। আপনার পা বাড়ান - শ্বাস নিন। প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান - শ্বাস ছাড়ুন।

ব্যায়াম 6. ব্লক এবং ট্র্যাকশনের সাহায্যে হাঁটু এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলিতে পা বাঁকানো।

ব্যায়াম 7. বাম পায়ের উপর পা ছুঁড়ে দিয়ে শরীরকে ডান দিকে বাঁকানো। তারপর ডানদিকে বাম পা ছুঁড়ে দিয়ে শরীরকে বাম দিকে ঘুরিয়ে দিন।

ব্যায়াম 8. হাতের উপর নির্ভর করা। বক্ষঃ অঞ্চলে বাঁক ("সেতু")।

ব্যায়াম 9. হাতের নড়াচড়া। ব্রেস্টস্ট্রোক স্টাইলের সাঁতারের গতিবিধি অনুকরণ করুন।

ব্যায়াম 10. হাত আন্দোলন - বক্সিং অনুকরণ।

ব্যায়াম 11. পায়ের নড়াচড়া - পিছনে সাঁতারের অনুকরণ।

ব্যায়াম 12. আপনার পা বাড়ান এবং বাতাসে আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে একটি বৃত্ত আঁকুন। পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করুন।

ব্যায়াম 13. এক হাত বুকে রাখুন, অন্যটি পেটে রাখুন। শ্বাস-প্রশ্বাস - পেট স্ফীত করুন, শ্বাস ছাড়ুন - প্রত্যাহার করুন।

ব্যায়াম 14. একজন প্রসারকের হাতে। বুকের সামনে প্রসারিত করুন। প্রসারিত করুন - শ্বাস নিন, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন - শ্বাস ছাড়ুন।

ব্যায়াম 15. মাথার পিছনে হাতের কনুই প্রসারিত করুন এবং আনুন। আপনার কনুই একসাথে আনুন - শ্বাস নিন, ছড়িয়ে দিন - শ্বাস ছাড়ুন।

ব্যায়াম 16. সম্প্রসারণকারীকে বাহু সম্মুখে প্রসারিত করুন।

ব্যায়াম 17. আপনার মাথার উপর প্রসারিত প্রসারিত.

ব্যায়াম একটি ধীর গতিতে সঞ্চালিত হয়। আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন তবে আপনার ক্লাস বাতিল করা উচিত নয়, আপনাকে কেবল ডোজ কমাতে হবে। প্যাসিভ ব্যায়াম করার জন্য, ব্লক, হ্যামক, লুপ ব্যবহার করা হয়, শক্তি ব্যায়ামের জন্য - ডাম্বেল, প্রসারক। ক্লাসের সময়কাল 15-20 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়, দুর্বল রোগীদের মধ্যে 10-12। অনুশীলনগুলি 3-4 বার থেকে 5-7 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

স্ট্রোকের পরে ব্যায়াম থেরাপি

একটি স্ট্রোক হল করোনারি সঞ্চালনের তীব্র লঙ্ঘন। এই রোগটি মৃত্যুর তৃতীয় প্রধান কারণ। দুর্ভাগ্যবশত, একটি স্ট্রোক কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের একটি খুব গুরুতর এবং অত্যন্ত বিপজ্জনক ভাস্কুলার ক্ষত। এটি সেরিব্রাল প্রচলন লঙ্ঘন দ্বারা সৃষ্ট হয়। অন্যদের তুলনায় প্রায়শই, বয়স্করা এই রোগে ভোগেন, যদিও সম্প্রতি এই রোগটি তরুণদের ছাড়িয়ে যেতে শুরু করেছে। রক্তচাপ, অতিরিক্ত ওজন, এথেরোস্ক্লেরোসিস, অতিরিক্ত কাজ, অ্যালকোহল এবং ধূমপান - এই সমস্ত কারণগুলি সেরিব্রাল জাহাজের খিঁচুনি সৃষ্টি করতে পারে।

প্রচলিতভাবে, একটি স্ট্রোক সেরিব্রাল ইনফার্কশন এবং সেরিব্রাল রক্তক্ষরণে বিভক্ত। সুতরাং, অল্প বয়স্কদের প্রায়শই সেরিব্রাল ইনফার্কশন হয়, অর্থাৎ হেমোরেজিক স্ট্রোক। বয়স্কদের তথাকথিত ইস্কেমিক স্ট্রোক দ্বারা অতিক্রম করা হয়, যা স্নায়ু কোষে অক্সিজেন সরবরাহের লঙ্ঘনের কারণে ঘটে। এই রোগটি আরও গুরুতর কোর্স এবং আরও গুরুতর জটিলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

হেমোরেজিক স্ট্রোক হল হাইপারটেনশনের একটি জটিলতা। এটি সাধারণত কর্মক্ষেত্রে একটি ব্যস্ত দিন পরে ঘটে। বমি বমি ভাব, বমি এবং তীব্র মাথাব্যথা হল হেমোরেজিক স্ট্রোকের প্রথম লক্ষণ। লক্ষণগুলি হঠাৎ আসে এবং দ্রুত বৃদ্ধি পায়। বক্তৃতা, সংবেদনশীলতা এবং আন্দোলনের সমন্বয় পরিবর্তন, নাড়ি বিরল এবং তীব্র, জ্বর সম্ভব। ব্যক্তি লাল হয়ে যায়, ঘাম বের হয় এবং মাথায় এক ধরনের ঘা হয়। জ্ঞান হারানো ইতিমধ্যেই একটি স্ট্রোক। একটি ফেটে যাওয়া জাহাজ থেকে, রক্ত ​​​​মস্তিষ্কের টিস্যুতে প্রবেশ করে, যা একটি মারাত্মক ফলাফলে পরিপূর্ণ।

হেমোরেজিক স্ট্রোকের বাহ্যিক লক্ষণ: ঘাড়ে রক্তনালীর স্পন্দন বৃদ্ধি, কর্কশ এবং জোরে শ্বাস প্রশ্বাস। কখনও কখনও বমি হতে পারে। চোখের গোলা কখনও কখনও ক্ষতিগ্রস্ত দিকে বিচ্যুত হতে শুরু করে। প্রভাবিত এলাকার বিপরীত দিকে উপরের এবং নিম্ন প্রান্তের সম্ভাব্য পক্ষাঘাত।

ইস্কেমিক স্ট্রোক এত দ্রুত বিকশিত হয় না। রোগীর এই সময়ের মধ্যে যে অসুস্থতাগুলি লক্ষ্য করা যায় তা বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে। ঘা প্রায়শই রাতে বা সকালে হয়। এবং যদি ইসকেমিয়া একটি থ্রম্বাস বা এথেরোস্ক্লেরোটিক প্লেক (এমবোলাস) দ্বারা সৃষ্ট না হয়, যা রক্ত ​​​​প্রবাহের সাথে আনা যায়, তবে রোগের সূত্রপাত বেশ শান্ত। রোগী চেতনা হারাতে পারে না এবং স্বাস্থ্যের অবনতি অনুভব করতে পারে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। "স্ট্রাইক" এর লক্ষণ: মুখ ফ্যাকাশে, নাড়ি নরম এবং মাঝারি দ্রুত। যাইহোক, উভয় পাশের অঙ্গগুলির পক্ষাঘাত শীঘ্রই ঘটতে পারে, মস্তিষ্কের ক্ষতির এলাকার উপর নির্ভর করে।

এত শান্ত থাকা সত্ত্বেও, এর পরিণতি বেশ গুরুতর। মস্তিষ্কের রক্ত ​​থেকে বঞ্চিত অংশটি মারা যায় এবং তার কার্য সম্পাদন করতে পারে না। এবং এটি, মস্তিষ্কের কোন অংশ প্রভাবিত হয় তার উপর নির্ভর করে, প্রতিবন্ধী বক্তৃতা এবং স্মৃতিশক্তি, নড়াচড়ার সমন্বয় এবং পক্ষাঘাত, স্বীকৃতি এবং এমনকি বোবা হয়ে যায়। রোগী হয় পৃথক শব্দ এবং বাক্যাংশে কথা বলে বা সম্পূর্ণ বোবা হয়ে যায়।

একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে মস্তিষ্কের কোন অংশটি স্ট্রোকের দ্বারা প্রভাবিত হয় তা বলতে পারেন, যা রোগের গতিপথ এবং সম্ভাব্য পূর্বাভাস পূর্বনির্ধারণ করা সম্ভব করে। এটিতে তিনটি বিকল্প রয়েছে: অনুকূল, গড় এবং প্রতিকূল। হারিয়ে যাওয়া ফাংশন এবং ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করা হয় - এটি প্রথম ক্ষেত্রে। রোগের কোর্সটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ দ্বারা জটিল যা যোগ দিয়েছে, যা রোগের কোর্সকে আরও খারাপ করে এবং দীর্ঘায়িত করে - এটি দ্বিতীয় বিকল্প। তৃতীয় বিকল্প, একটি নিয়ম হিসাবে, ভাল bode না। মস্তিষ্কের একটি বড় অংশ প্রভাবিত হয় বা রোগী বারবার স্ট্রোক অনুভব করেন। বারবার স্ট্রাইকের সম্ভাবনা খুব বেশি এবং 70% পর্যন্ত পৌঁছেছে। প্রথম ধর্মঘটের পর সবচেয়ে জটিল দিন হল ৩য়, ৭ম এবং ১০ম।

একটি বিশেষ স্নায়বিক বিভাগে জরুরী হাসপাতালে ভর্তি একটি স্ট্রোকের জন্য একটি অপরিহার্য শর্ত, যেহেতু হেমোরেজিক স্ট্রোকের সাথে রক্তচাপ কমানো এবং সেরিব্রাল এডিমা কমানো জরুরী এবং ইস্কেমিক স্ট্রোকে রক্ত ​​জমাট বাঁধা নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।

সময়মত চিকিৎসা সেবার ব্যবস্থা, রোগীর সাধারণ যত্নের সাথে মনোযোগ, থেরাপিউটিক এবং রিজেনারেটিভ জিমন্যাস্টিকসের ক্লাস - এইগুলি রোগীকে জীবনে ফিরিয়ে আনার সম্ভাবনা। স্ট্রোকের জয়ে শেষ ভূমিকাটি তার বর্তমান অবস্থা সম্পর্কে রোগীর সচেতনতা দ্বারা অভিনয় করা হয় না। নেতিবাচক আবেগ আপনার কোন উপকার করবে না এবং দ্বিতীয় আঘাতের দিকে নিয়ে যেতে পারে, তাই স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনার লক্ষ্য অঙ্গগুলির গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করা। সব একসাথে আপনাকে স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।

এটি পুনর্বাসনের একটি গুরুত্বপূর্ণ কার্যকর পদ্ধতি, যেহেতু এটি শরীরের বিভিন্ন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে: কার্ডিওভাসকুলার, শ্বাসযন্ত্র, পেশীবহুল, স্নায়বিক। এটি পুনরুদ্ধারের সময়কালেও একটি কার্যকর পদ্ধতি।

স্ট্রোকের জন্য থেরাপিউটিক ব্যায়াম আসলে, শারীরিক ব্যায়াম যা মোটর এবং সংবেদনশীল ফাংশনকে প্রভাবিত করে। পুনর্বাসনের শেষ স্থানটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম দ্বারা দখল করা হয় না। এর কাজগুলি হল ফুসফুসের বায়ুচলাচল উন্নত করা এবং বাহ্যিক শ্বসনকে প্রশিক্ষণ দেওয়া।

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম দিনে 8-12 বার 3-6 মিনিটের জন্য করা হয়। গভীরভাবে এবং সমানভাবে শ্বাস নিন। থুতনি থাকলে অবশ্যই কাশি দিতে হবে। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামগুলি একটি বর্ধিত ইনহেলেশন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস (ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাস) সহ ব্যবহৃত হয়।

ব্যায়ামের মোটর কমপ্লেক্সে বাহু এবং পায়ের ছোট এবং মাঝারি পেশী গোষ্ঠীগুলির পাশাপাশি কাঁধের কোমরে নড়াচড়া অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের গুরুতর ব্যাধি এবং অস্থির রক্তচাপ, সেইসাথে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার সাথে অ্যারিথমিয়াসের ক্ষেত্রে, সক্রিয় শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনের পরামর্শ দেওয়া হয় না।

রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে এবং রোগীর অপর্যাপ্ত ক্রিয়াকলাপের সাথে, প্যাসিভ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ব্যবহার করা হয়, যা ফিজিওথেরাপি অনুশীলনের একজন প্রশিক্ষক দ্বারা পরিচালিত হয়।

প্রশিক্ষক রোগীর পাশে দাঁড়িয়েছেন। তার হাত রোগীর বুকে অবস্থিত, রোগীর শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়, তিনি একটি কম্পনশীল আন্দোলনের সাথে তার বুক চেপে শুরু করেন এবং রোগীর শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সামঞ্জস্য করেন, যার ফলে শ্বাস-প্রশ্বাস সক্রিয় হয়। প্রতিটি নিঃশ্বাসের সাথে বুকের উপর প্রভাবের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। প্রতি 2-3 শ্বাসযন্ত্রের নড়াচড়ায়, রোগীর শরীরে স্বাস্থ্যকর্মীর হাতের অবস্থান পরিবর্তন হয়। এটি আপনাকে শ্বাসযন্ত্রের জ্বালা বাড়ানোর অনুমতি দেয়। হাতগুলি পর্যায়ক্রমে বুক এবং পেটের বিভিন্ন অংশে অবস্থিত। জোরপূর্বক শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের সংখ্যা 6-7, তারপর রোগী 4-5 স্বাভাবিক চক্র সঞ্চালন করে। তারপর শ্বাস ব্যায়াম আবার পুনরাবৃত্তি হয়। শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস থেকে একটি বৃহত্তর প্রভাব অর্জন করার জন্য, এটি দিনে 5-6 বার চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। সময়কাল 10-15 মিনিট।

পরবর্তী সময়ে, রোগী উপরের এবং নিম্ন প্রান্তের আধা-প্যাসিভ এবং সক্রিয় আন্দোলনের সংমিশ্রণে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামে সক্রিয় অংশ নেয়। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম সঠিকভাবে করতে হলে তা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। একটি হাত বুকের উপর, অন্যটি পেটে রাখতে হবে। আমরা শান্তভাবে এবং মসৃণভাবে শ্বাস নিই।

স্ট্রোক থেকে বাঁচার জন্য শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস কমপ্লেক্স

ব্যায়াম 1. এটি করার জন্য শ্বাস নিন, পেট কেমন করে উঠছে তা অনুভব করুন। বুকের উপর হাতটি গতিহীন থাকা উচিত। এটি নির্দেশ করে যে বুকের শ্বাস-প্রশ্বাস নেই। আরও সম্পূর্ণরূপে শ্বাস ছাড়ুন, যাতে পেট ভিতরে টানা মনে হয়।

ব্যায়াম 2. শ্বাস-প্রশ্বাস - বুক বেড়েছে, তার সাথে বাহু। পেট উঠছে না। এটি নির্দেশ করে যে পেটে শ্বাস-প্রশ্বাস নেই। ব্যায়াম শান্তভাবে এবং ধীরে ধীরে সঞ্চালিত হয়।

ব্যায়াম 3. পেটে শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে শ্বাস নিন এবং তারপর আপনার বুক দিয়ে শ্বাস নিতে থাকুন। বুক ভরে যেন ব্যর্থ। পেট দিয়ে শ্বাস-প্রশ্বাস শুরু হয়, তারপর বুক থেকে নিঃশ্বাস নেওয়া হয়। এই ব্যায়ামকে "পূর্ণ শ্বাস" বলা হয়।

ব্যায়াম 4. সমস্ত শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলির উল্লেখযোগ্য টান সহ শ্বাস নিন। তারপরে 2টি শান্ত শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন।

ব্যায়াম 5. ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি করুন 4.

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম আয়ত্ত করে, আপনি ফুসফুসের এক ধরণের বায়ুচলাচল করে নিজেকে এবং আপনার শরীরকে সাহায্য করবেন। এটি নিউমোনিয়া, ফুসফুসে এবং ব্রঙ্কিতে জমাট বাঁধার সম্ভাবনা হ্রাস করে।

একটি মোটর ঘাটতি সঙ্গে - paresis - এটা ব্যায়াম সঙ্গে শুরু করা প্রয়োজন, প্রথমত, আন্দোলন প্রতিরোধের পরাস্ত করতে। নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে, আক্রান্ত অঙ্গগুলি আরও গতিশীলতা অর্জন করবে। একই সময়ে, আপনি কেবল অঙ্গগুলির গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করবেন না, তবে তাদের শক্তিশালী করবেন। রোগীর জন্য অত্যন্ত মনস্তাত্ত্বিক গুরুত্ব হল কীভাবে সহজ, কিন্তু উদ্দেশ্যমূলক এবং ইচ্ছাকৃত পদ্ধতির সাহায্যে অল্প প্রচেষ্টায় কাঙ্ক্ষিত প্রভাব অর্জন করা যায় তা দেখার ক্ষমতা।

প্রতিরোধকে অতিক্রম করার জন্য অনুশীলনের একটি আনুমানিক সেট

ব্যায়াম 1. একটি সুস্থ হাত - বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী - অন্য হাত চেপে. প্রশিক্ষকের আদেশে, ধাপে ধাপে প্রচেষ্টা করুন "দুর্বল, একটু শক্তিশালী, স্থির, খুব শক্তিশালী, সর্বাধিক।"

ব্যায়াম 2. তারপর ধীরে ধীরে রোগীকে রুটির টুকরো, একটি চিরুনি এবং অন্যান্য ছোট ছোট গৃহস্থালির জিনিসপত্র রাখতে শেখান।

ব্যায়াম 3. টেলিফোনের ডায়াল ঘোরানো, সাবানের চাবুক চাবুক করা, একটি গ্লাসে চামচ দিয়ে নাড়ানো রোগীকে পরিচিত এবং গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা সম্পাদনের কাছাকাছি নিয়ে আসে।

এই ধরনের ব্যায়াম ছাড়াও, তত্ত্বাবধানে এবং একজন প্রশিক্ষকের সাহায্যে মোটর ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মোটর অনুশীলনের আনুমানিক সেট

সমস্ত ব্যায়াম একটি প্রবণ অবস্থান থেকে সঞ্চালিত হয়।

ব্যায়াম 1. বিছানা থেকে হাত না নিয়ে হাত দিয়ে নড়াচড়া করুন। ব্রাশ বাড়ান, ব্রাশ কম করুন। যদি একটি কালশিটে হাত দিয়ে নড়াচড়া করা অসম্ভব হয়, তাহলে একজন প্রশিক্ষকের সাহায্য প্রয়োজন। 4-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 2. ব্রাশ দিয়ে বৃত্তাকার আন্দোলন। ব্যায়াম একটি ধীর গতিতে সঞ্চালিত হয়।

ব্যায়াম 3. শুয়ে পড়ুন, বাঁকুন এবং আপনার পায়ের আঙ্গুল খুলে দিন। এটি ধারাবাহিকভাবে করার চেষ্টা করুন, অর্থাৎ ছোট আঙুল থেকে বাঁকানো শুরু করুন। নমন করার সময়, আপনার আঙ্গুলগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন (একজন প্রশিক্ষক বা আত্মীয়দের সাহায্য দরকারী)।

ব্যায়াম 4. আপনার দিকে পা টানুন। প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান। 4-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 5. পাগুলিকে পাশে ঘুরান: বাম দিকে - প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান, তারপরে ডানদিকে এবং বিপরীতে।

ব্যায়াম 6. বালিশ থেকে আপনার মাথা না নিয়ে, এটি ডান এবং বাম দিকে ঘুরিয়ে দিন। আন্দোলনের প্রশস্ততা ক্ষতির মাত্রার উপর নির্ভর করে।

ব্যায়াম 7. বিছানায় শুয়ে, আপনার হাত আপনার তালু দিয়ে উপরে রাখুন। আপনার আঙ্গুলগুলি বাঁকুন, একটি মুষ্টি তৈরি করার চেষ্টা করছেন। চেপে ধরুন, চেপে দিন।

ব্যায়াম 8. হাত বিছানায় শোয়া। আঙ্গুল বন্ধ। আপনার আঙ্গুলগুলি ছড়িয়ে দিন, আপনার আঙ্গুলগুলি বন্ধ করুন।

ব্যায়াম 9. হাত বিছানায় শোয়া। এক হাতের ক্যামের মধ্যে আঙ্গুলগুলি আনুন, দ্বিতীয়টি চুপচাপ মিথ্যা। তারপরে হাত পরিবর্তন করুন (প্রশিক্ষক বা আত্মীয়রা অসুস্থ অঙ্গে নড়াচড়া করতে সহায়তা করে)।

ব্যায়াম 10. হাঁটু জয়েন্টে পায়ের বাঁক এবং প্রসারণ। গতি ধীর।

ব্যায়াম 11. রোগীর হাতে একটি টেনিস বল দিন। বল চেপে ধরুন। একটি সুস্থ হাত দিয়ে, আরও পুনরাবৃত্তি করুন, একটি অসুস্থ হাত দিয়ে - যদি সম্ভব হয়।

আমাদের কাছে সহজ এবং পরিচিত দৈনন্দিন কাজগুলো রোগীর জন্য বেশ কঠিন। সবচেয়ে কঠিন সময় হল পুনরুদ্ধারের প্রাথমিক পর্যায়। তবে রোগীর শেখার জন্য, তাকে কেবল চিকিত্সা কর্মীদেরই নয়, আত্মীয়দের সক্রিয় সহায়তারও প্রয়োজন।

যেহেতু নড়াচড়ার সমন্বয় দুর্বল, দুই বা ততোধিক পেশী গোষ্ঠীর মধ্যে ক্রিয়াকলাপের সমন্বয় বাড়ানোর অনুশীলনের মধ্যে, দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় এবং হাঁটার সময় ভারসাম্য প্রশিক্ষণের জন্য অনুশীলন করা উচিত। ছোট এবং মাঝারি ক্ষত সহ, রোগীদের 5-7 তম দিন থেকে একটি উল্লম্ব অবস্থানে স্থানান্তর করা হয়।

যত তাড়াতাড়ি রোগী তার পায়ে রাখা হয়, আপনি সঠিকভাবে কিভাবে হাঁটতে শিখতে শুরু করতে হবে। এটি করার জন্য, তাকে তার নীচের পা বাঁকতে শেখানো হয়। পদ্ধতিবিদ একটি বেঞ্চে রোগীর পাশে বসেন এবং তাকে উরু ঠিক করতে সাহায্য করেন, তার জন্য একটি জোর তৈরি করেন। রোগী এটি আয়ত্ত করার সাথে সাথে, তাকে পায়ের পিছনের বাঁক সহ নীচের পায়ের একযোগে সম্প্রসারণের সাথে নিতম্বকে সামনে আনতে শেখানো হয়।

একই সময়ে, রোগীকে তার হাত দিয়ে কর্মের সঠিকতা এবং সমন্বয় শেখানো হয়।

হাতের সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার বিকাশের জন্য অনুশীলনের একটি আনুমানিক সেট

ব্যায়াম 1. একটি সুই দিয়ে কাঁটা. এক হাত দিয়ে 6-8 বার পুনরাবৃত্তি করুন, তারপরে অন্যটি দিয়ে (যদি রোগী আক্রান্ত হাত দিয়ে সুই ধরতে সক্ষম না হয় তবে একজন প্রশিক্ষক বা আত্মীয়দের সাহায্য প্রয়োজন)।

ব্যায়াম 2. রোগীকে কাঁচি দিন। আদেশে, তাকে অবশ্যই তাদের হাত থেকে অন্য হাতে স্থানান্তর করতে হবে। গতি ধীর।

ব্যায়াম 3. রোগীর হাতে একটি কলম আছে। প্রশিক্ষকের আদেশে, তাকে লেখার মতো কলমের অবস্থান ঠিক করার চেষ্টা করা উচিত।

ব্যায়াম 4. রোগী একটি নৌকার মত তার হাতের তালু ভাঁজ করে। প্রশিক্ষক হালকাভাবে তাকে একটি টেনিস বল নিক্ষেপ করেন। রোগী একটি খারাপ হাত দিয়ে প্রশিক্ষকের কাছে বল পাস করার চেষ্টা করে (যদি এটি কাজ না করে, বলটি একটি স্বাস্থ্যকর দিয়ে পাস করা হয়)।

ব্যায়াম 5. শুরুর অবস্থান - বিছানায় বসা। একটি পা হাঁটুতে বাঁকুন, তারপরে অন্যটি।

ব্যায়াম 6. শুরুর অবস্থান - বিছানায় বসা। মেঝে থেকে আপনার পা নেবেন না, আপনার মোজা বাড়ান, তাদের নামিয়ে দিন। 4-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 7. শুরুর অবস্থান - বিছানায় বসা। আপনার হাত কনুইতে বাঁকুন, সোজা করুন। 4-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 8. শুরুর অবস্থান - বিছানায় শুয়ে থাকা। আপনার হাত কনুইতে বাঁকুন (কনুই বিছানায় বিশ্রাম নিয়ে)। বন্ধ হাত আপনার তালু দিয়ে আপনার দিকে ঘুরিয়ে, আপনার থেকে দূরে। 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 9. শুরুর অবস্থান - বিছানায় শুয়ে থাকা। আগের ব্যায়াম হিসাবে একই অবস্থানে হাত। আমরা এক হাত দিয়ে একটি ক্যাম তৈরি করি, তারপর অন্য দিয়ে। 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 10. শুরুর অবস্থান - বিছানায় শুয়ে থাকা। ব্যায়ামের অবস্থানে হাত 8. হাত বাঁকুন (একটি "হাঁস" চিত্রিত করুন)। আপনার হাত আপনার থেকে দূরে, আপনার দিকে. 4-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 11. শুরুর অবস্থান - শুয়ে থাকা। ব্যায়াম অবস্থানে হাত 8. আপনার হাত দিয়ে বৃত্তাকার আন্দোলন করুন। কনুই গতিহীন, বিছানার বিপরীতে বিশ্রাম।

ব্যায়াম 12. শুরুর অবস্থান - শুয়ে থাকা। আপনার পা হাঁটুতে বাঁকুন। শরীর বরাবর হাত। এক পা অন্য পায়ের বাঁকানো হাঁটুতে রাখুন। "ঝুলন্ত" পায়ের নীচের পাটি বাঁকুন এবং মুক্ত করুন। 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন। তারপর পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করুন।

ব্যায়াম 13. শুরুর অবস্থান - বিছানার পাশে দাঁড়িয়ে এটির উপর হেলান দেওয়া। প্রশিক্ষক রোগীর পায়ে বল রোল করেন। তাকে অবশ্যই দূরে ঠেলে দিতে হবে।

ব্যায়াম 14. শুরুর অবস্থান - বিছানার পাশে দাঁড়িয়ে এটির উপর হেলান দেওয়া। প্রশিক্ষক রোগীর সামনে মেঝেতে একটি ম্যাচবক্স রাখেন। বাক্সের ঠিক উপরে আপনার পা বাড়ান এবং যেমনটি ছিল, এটির উপর দিয়ে যান। এক পা দিয়ে সঞ্চালন করুন, তারপর পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করুন।

ব্যায়াম 9. শুরুর অবস্থান - বিছানায় বসা। রোগী পায়ের পাদদেশ দিয়ে বৃত্তাকার ব্লক রোল করে।

স্ব-পরিষেবা মোটর দক্ষতা পুনর্বাসনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলির মধ্যে একটি। অতএব, তাদের একটি বিশেষ প্রকৃতির ব্যায়ামের সাহায্যে রোগীকে শেখাতে হবে। কার্যকারিতা ব্যায়ামের একটি ক্রম দ্বারা অর্জন করা হয়, সহজ থেকে জটিল দিকে চলে যায় এবং ধীরে ধীরে লোড বৃদ্ধি করে।

রোগীর পুনর্বাসনে খুবই কার্যকরী হল বাচ্চাদের বলের খেলা, যেখানে ব্যায়াম আছে প্রাচীর থেকে বল রিবাউন্ডিং, মেঝে থেকে, থ্রুস আপ এবং ফুটবলের উপাদান। এই সমস্ত ব্যায়াম যৌথ আন্দোলন এবং পেশী শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

ব্যায়াম আনুমানিক সেট

ব্যায়াম 1. শুরুর অবস্থান - একটি চেয়ার বা বিছানায় বসা। হাঁটুতে হাত। মাথা সামনে এবং পিছনে কাত। আন্দোলনগুলি অস্পষ্ট। 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 2. শুরু অবস্থান - একই. মাথা পাশে কাত। 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 3. শুরু অবস্থান - একই. আপনার সামনে আপনার হাত বাড়ান এবং আপনার হাত নাড়ান। তারপরে আপনার কনুই বাঁকিয়ে নাড়ান।

ব্যায়াম 4. শুরু অবস্থান - একই. হাত আপনার সামনে প্রসারিত হয়. মুষ্টি ক্লেঞ্চ, unclench. আপনার আঙ্গুলগুলি যতটা সম্ভব প্রশস্ত করুন। 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 5. শুরুর অবস্থান - একটি চেয়ারে বসা। আপনার পা আপনার হাঁটুর নীচে ধরুন এবং আপনার হাত দিয়ে উপরে তুলুন। অন্য পায়ের সাথে একই পুনরাবৃত্তি করুন। 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 6. শুরুর অবস্থান - একটি চেয়ারে বসা। আপনার সামনে আপনার বাহু প্রসারিত করুন এবং সামান্য সামনে ঝুঁকুন। 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 7. শুরুর অবস্থান - একটি চেয়ারে বসা। আপনার হাত কনুইতে বাঁকুন, আপনার কাঁধে হাত রাখুন। আপনার কনুই একে অপরের দিকে টানুন।

ব্যায়াম 8. শুরুর অবস্থান - বিছানায় শুয়ে থাকা। কনুইতে আপনার বাহু বাঁকুন। হাতের তালু রোগীর মুখের দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া হয়। আপনার বাহু নিচু করুন, আপনার হাতের তালু আপনার থেকে দূরে সরিয়ে দিন। 4-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 9. শুরুর অবস্থান - শুয়ে থাকা। শরীর বরাবর হাত। একটি হাত কনুইতে বাঁকুন এবং হাত দিয়ে কাঁধে পৌঁছান। হাতের অবস্থান পরিবর্তন করুন। 4-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 10. শুরুর অবস্থান - একটি চেয়ারে বসা। মেঝে থেকে আপনার পা বাড়ান এবং আপনার পা ক্রস করুন। 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 12. শুরুর অবস্থান - বিছানায় শুয়ে থাকা। এক পায়ের পা আপনার দিকে টানুন, অন্যটি আপনার থেকে দূরে টেনে নিন। পা পরিবর্তন করে 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 13. শুরুর অবস্থান - একটি চেয়ারে বসা। হাঁটুতে হাত। আপনার শরীরকে ডানদিকে, তারপরে বাম দিকে কাত করুন। অবস্থান পরিবর্তন করার সময়, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান। 4-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্যায়াম 14. শুরুর অবস্থান - বসা। বেল্টে হাত। আপনার শরীরকে বাম দিকে ঘুরুন, প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান, তারপরে ডানদিকে ঘুরুন। 4-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

মৃত্যুদণ্ড কার্যকরের গতি ধীর। আপনি যদি মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার সময় অস্বস্তি অনুভব করেন, তাহলে ব্যায়াম করবেন না বা গতির একটি ছোট পরিসরের সাথে এটি সম্পাদন করবেন না।