হার্ট রেট মনিটর সহ একটি ফিটনেস ঘড়ির ওভারভিউ। আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের ডেটা ট্র্যাক করার জন্য সেরা ট্র্যাকার
একটি আধুনিক ফিটনেস ব্রেসলেট শুধুমাত্র পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্যই নয়, সাধারণ মানুষের জন্যও একটি অপরিহার্য হাতিয়ার হয়ে উঠছে। খেলাধুলায় যাওয়া, একটি সুন্দর, প্রশিক্ষিত শরীর থাকা ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে। যখন একটি ইলেকট্রনিক ডিভাইস নিরীক্ষণ করে যে আপনি কত ক্যালোরি পুড়িয়েছেন, আপনি কতদূর হেঁটেছেন, প্রশিক্ষণের সময় আপনার হৃদস্পন্দন কত, খেলাধুলার প্রতি আগ্রহ বৃদ্ধি পায়। এবং প্রত্যেকে যারা এই জাতীয় গ্যাজেট কেনার এবং প্রশিক্ষণ কক্ষে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় তারা সবচেয়ে সঠিক হার্ট রেট মনিটরে আগ্রহী এবং।
হার্ট রেট মনিটর কিসের জন্য?
প্রথমত, এটি হৃৎপিণ্ডের নিয়ন্ত্রক। উচ্চ তীব্রতায় প্রশিক্ষণের সময়, আপনার হৃদস্পন্দন জানা গুরুত্বপূর্ণ যাতে লোডের সাথে এটি অতিরিক্ত না হয়। আপনি হার্ট পেশী overwork করতে পারবেন না.
ব্যায়ামের সময় আপনার নাড়ি সুস্থ মানুষ এবং যাদের হার্টের সমস্যা আছে তাদের দ্বারা নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। ব্যায়ামের সময় হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়। হৃদপিন্ড পেশীর কাজে এইভাবে সাড়া দেয়। যদি এটি সামান্য প্রশিক্ষিত হয়, তাহলে এমনকি একটি মাঝারি লোড সহ, নাড়ি দ্রুত বৃদ্ধি পায়। বর্ধিত হৃদস্পন্দনে দীর্ঘায়িত কাজ শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
গুরুত্বপূর্ণ !বয়স এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে প্রতিটি ব্যক্তির হৃদস্পন্দনের নিজস্ব ইঙ্গিত রয়েছে। প্রশিক্ষণ বা হাঁটার একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে আপনার হার্ট রেট দেখতে, নড়াচড়া বন্ধ না করে, হার্ট রেট মনিটর ব্যবহার করা সম্ভব করে তোলে। এটি আপনাকে ওভারলোড থেকে আপনার হৃদয় রক্ষা করতে সাহায্য করবে।
মহান নির্ভুলতা আছে. তারা বুকের নীচে একটি খোলা শরীরের সাথে সংযুক্ত - এটি খুব সুবিধাজনক নয়। ভারী বোঝায়, যখন প্রচুর ঘাম হয়, তখন তারা স্থানান্তরিত হয়, উপরন্তু, ত্বক ঘষে, এবং শক্তিশালী শরীরের নড়াচড়া ডিভাইসের ডেটা ছিটকে দিতে পারে।
আধুনিক অপটিক্যাল সেন্সর যা হালকা তরঙ্গ ব্যবহার করে পালস পরিমাপ করে তা কব্জিতে সমানভাবে সঠিক হার্ট রেট মনিটর তৈরি করা সম্ভব করেছে। হ্যাঁ, এবং ফ্যাশন আজ একটি ব্রেসলেট আকারে গ্যাজেট ফর্ম dictates। উপরন্তু, তাদের একক মনোরম এবং দরকারী অতিরিক্ত পরিষেবা নেই। এটি ক্রীড়া কার্যক্রমের প্রভাব বাড়ায়।
আধুনিক হার্ট রেট মনিটর মালিককে অবহিত করার ক্ষমতা রাখে যদি প্রশিক্ষণের সময় তার হৃদস্পন্দন পূর্বনির্ধারিত প্যারামিটারের চেয়ে বেশি হয়, কার্ডিয়াক ওভারলোড প্রতিরোধ করে।
একটি pedometer উপস্থিতি
আজ আমরা প্রায়ই প্রায় 10,000 পদক্ষেপ শুনতে পাই। ভাল শারীরিক আকৃতি বজায় রাখার জন্য তাদের প্রতিদিন গ্রহণ করা উচিত - একটি সুস্থ হৃদয় এবং একটি পাতলা চিত্র। একজন ব্যক্তির আকার, তার পদক্ষেপের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে, এই ধাপের সংখ্যা প্রতিদিন 6 থেকে 8 কিমি। আপনি কত ধাপ এবং কতদূর কভার করেছেন তা জানতে আপনার সাথে একটি পেডোমিটার থাকতে হবে। কোন পেডোমিটার বেছে নেবেন তা আপনার কাজ এবং ক্ষমতার উপর নির্ভর করবে।
ঘুরে বেড়ানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হল হাঁটা। একই সময়ে, এটি সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং অতিরিক্ত ওজন দূর করে। গড় গতিতে দিনে দুই ঘন্টা হাঁটা উল্লেখযোগ্যভাবে জীবনীশক্তি বাড়ায়।
আধুনিক বিশ্ব বাজার দেখায় যে হার্ট রেট মনিটরের বিশুদ্ধতম আকারে আগ্রহ কমে গেছে। তারা বহুমুখী ফিটনেস ব্রেসলেট দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছিল। হার্ট রেট এবং ধাপ গণনা ছাড়াও, এই ট্র্যাকারগুলি ক্যালোরি খরচ, ঘুমের সময়কাল এবং ঘুমের পর্যায়গুলি ট্র্যাক করে। একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি পরিধানকারীকে হালকা ঘুমের মধ্যে জাগিয়ে তোলে এবং উঠা সহজ হয়ে যায়।
সবচেয়ে সঠিক ক্রীড়া ব্রেসলেট - 2018 হার্ট রেট মনিটর এবং pedometers সঙ্গে
অনার ব্যান্ড ৩
প্রস্তুতকারক বৃহত্তম চীনা কোম্পানি Huawei. ট্র্যাকারে একটি মোটামুটি সঠিক অপটিক্যাল হার্ট রেট সেন্সর (ব্যবহারকারীর পর্যালোচনা অনুসারে), একটি জাইরোস্কোপ, একটি অ্যাক্সিলোমিটার রয়েছে। ধাপের সংখ্যার নির্ভুলতার জন্য পরীক্ষার ফলাফল হল 98.6%। গ্যাজেটটি ক্যালোরি ট্র্যাক করে, ঘুম ট্র্যাক করে, একটি ঘড়ি এবং একটি স্টপওয়াচ রয়েছে৷ এটি তুলনামূলকভাবে সস্তা, একরঙা, স্পর্শহীন।
এটির স্ক্রিনটি আপনার হাত ঘুরিয়ে সক্রিয় হয়, যেন আপনি একটি ঘড়ির দিকে তাকাচ্ছেন। কল এবং বার্তাগুলি ভাইব্রেশন দ্বারা সূচিত হয়। ব্রেসলেটটি iOS এবং Android অপারেটিং সিস্টেমের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এটি তার মেমরিতে ডেটা সংরক্ষণ করে। একটি সুবিধাজনক চৌম্বক অ্যাডাপ্টারের সাথে চার্জ। চার্জিং 30 দিনের জন্য যথেষ্ট, এবং হার্ট রেট মনিটরের ধ্রুবক অপারেশন সহ - 10 এর জন্য। মূল্য: 2990 রুবেল।
- সঠিকভাবে হৃদস্পন্দন এবং পদক্ষেপের সংখ্যা পরিমাপ করে;
- জলরোধী;
- উচ্চ বিল্ড মানের;
- মাঝারি দাম।
- জিপিএস নেই;
- অপসারণযোগ্য চাবুক।
টমটম স্পার্ক 3 কার্ডিও + সঙ্গীত
এই ফিটনেস ট্র্যাকারটির প্রস্তুতকারক একটি ডাচ কোম্পানি। এটি একটি অপটিক্যাল হার্ট রেট সেন্সর দিয়ে সজ্জিত, যার যথার্থতা সেরা গার্মিন এইচআরএম-ট্রাই বুকের হার্ট রেট মনিটরের সাথে তুলনীয়। Android এবং iOS এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এই জলরোধী গ্যাজেটটি সাঁতারের জন্য প্রস্তুত, ঘুম ট্র্যাক করে এবং ক্যালোরি গণনা করে। ধাপ নির্ভুলতা পরীক্ষার ফলাফল হল 98.4%। অডিও ফরম্যাট চালায়: MP3 এবং AAC, শব্দের গুণমান উচ্চ। একটি চার্জ অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকিং মোডে তিন সপ্তাহ এবং মিউজিক সহ সমস্ত কার্যকারিতা সহ 5 ঘন্টা স্থায়ী হয়৷ মূল্য: 14800 রুবেল।
সুবিধা:
- সঠিক হৃদস্পন্দন এবং দূরত্ব ভ্রমণ ডেটা দেয়;
- GPS এর প্রাপ্যতা;
- পানি প্রতিরোধী;
- সঙ্গীত উপস্থিতি।
- অন্তর্ভুক্ত হার্ট রেট মনিটরের সাথে কাজ চার্জ করার সময়কে 11 ঘন্টা কমিয়ে দেয়;
- একটি স্মার্টফোন থেকে বিজ্ঞপ্তি সম্পর্কে বিজ্ঞপ্তি না.
টমটম স্পার্ক 3 কার্ডিও + মিউজিক
গারমিন ভিভোঅ্যাকটিভ এইচআর
ব্রেসলেটটি তৈরি করেছে আমেরিকান কোম্পানি গারমিন। এটির কব্জিতে একটি অন্তর্নির্মিত হার্ট রেট মনিটর রয়েছে। এটি জাপানি ওমরন এম 2 ক্লাসিক রক্তচাপ মনিটর (একটি বিশেষ মেডিকেল ডিভাইস) এর সাথে তুলনীয় হৃদস্পন্দনের রিডিংয়ের সঠিকতা দেয়। গ্যাজেটটি সবচেয়ে নির্ভুল পেডোমিটারগুলির মধ্যে একটি, ধাপের সংখ্যা গণনার নির্ভুলতার পরীক্ষা হল 98.9%।
এই ট্র্যাকারটির নকশাটি সহজ, তবে এটির উচ্চ কার্যকারিতা, সুবিধা এবং নির্ভরযোগ্যতা রয়েছে। এর কালার টাচ ডিসপ্লেতে, সূচকগুলি এমনকি রোদেলা দিনেও স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান। দিনের অন্ধকার সময়ের জন্য, একটি ব্যাকলাইট প্রদান করা হয়। এটিতে একটি ধাতব আলিঙ্গনে বিচ্ছিন্নযোগ্য স্ট্র্যাপ রয়েছে, যা হাতের উপর বেঁধে রাখার শক্তি নিশ্চিত করে। স্বায়ত্তশাসিত কাজ - 8 দিন পর্যন্ত। ওএসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ: অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস, উইন্ডোজ। মূল্য: 26300 রুবেল।
- রিডিংয়ের উচ্চ নির্ভুলতার সাথে পালস সেন্সরের ক্রমাগত অপারেশন;
- পানি প্রতিরোধী;
- আলো নির্বিশেষে পর্দায় চিত্রের স্বচ্ছতা;
- বিস্তারিত পরিসংখ্যান;
- ব্যাটারি জীবন।
- মূল্য বৃদ্ধি;
- আকর্ষণীয় নকশা।
গারমিন ভিভোঅ্যাকটিভ এইচআর
নকিয়া স্টিল এইচআর
ফিনিশ নোকিয়া স্টিল এইচআরকে সবচেয়ে সঠিক হার্ট রেট সেন্সর দিয়ে সজ্জিত ব্রেসলেটের মডেলগুলির জন্যও দায়ী করা যেতে পারে এবং এটি তার গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য। উপরন্তু, এটি বহুমুখী: ক্যালোরি পোড়া, ঘুম নিরীক্ষণ, কার্যকলাপ ট্র্যাক, স্মার্টফোনে প্রাপ্ত কল বা বার্তা সম্পর্কে বিজ্ঞপ্তি সমর্থন করে। ধাপের সংখ্যার নির্ভুলতার জন্য পরীক্ষার ফলাফল হল 98.9%। স্বায়ত্তশাসিত কাজ - 25 দিন। জল প্রতিরোধের অধিকারী. এর বৃত্তাকার ডায়ালটি একটি ঘড়ির মতো। মূল্য: 11300 রুবেল।
- দীর্ঘ ব্যাটারি জীবন;
- সুন্দর নকশা;
- পানি প্রতিরোধী;
- কার্যকারিতা
- GPS এর অভাব;
- অসুবিধাজনক চার্জার।
পোলার V800 GPS
এটি বিশ্বের সবচেয়ে ব্যয়বহুল হার্ট রেট মনিটরগুলির মধ্যে একটি, যা এর কার্যকারিতার মধ্যে একটি শক্তিশালী ফিটনেস ব্রেসলেট। এর পালস রিডিংয়ের নির্ভুলতা একটি ইসিজির নির্ভুলতার সাথে তুলনীয়। জিপিএস নির্ভুলতা - 98%। এটা বরং পেশাদার ক্রীড়াবিদ জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়. রানাররা এর ব্যাপক GPS মোডের প্রশংসা করেছে। সর্বোচ্চ লোড করা, এই পোলার 14 ঘন্টা ধরে চলে।
মেকানিক্সের সুরক্ষা এটিকে শকপ্রুফ বৈশিষ্ট্য এবং 100 মিটার গভীরতায় জলে নিমজ্জিত করে। এতে "স্মার্ট প্রশিক্ষক" ফাংশন রয়েছে: এটি অতীতের ফলাফলগুলি পর্যবেক্ষণ করে, নতুন অর্জনের জন্য সুপারিশ দেয়। অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস, উইন্ডোজ, ওএস এক্স-এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এটি একটি সঠিক হার্ট রেট মনিটর সহ আজ সবচেয়ে ব্যয়বহুল ফিটনেস ব্রেসলেট, কিন্তু এটি এর খরচকে ন্যায্যতা দেয়। এর সরকারী মূল্য: 31,400 রুবেল।
- multifunctionality;
- পরিমাপের নির্ভুলতা;
- বিভিন্ন খেলার একটি বড় সংখ্যা;
- সুন্দর নকশা;
- ব্যবহারে সহজ;
- নির্ভরযোগ্য আর্দ্রতা সুরক্ষা;
- পর্দা একটি টেকসই আবরণ আছে.
- চিহ্নিত করা হয়নি।
হার্ট রেট মনিটর সহ ফিটনেস ব্রেসলেটগুলি উন্নত হতে চলেছে, বিশেষজ্ঞরা সেন্সরগুলির যথার্থতা উন্নত করতে কাজ করছেন। আজ বিক্রয়ের জন্য আপনি এমন গ্যাজেটগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং সাধারণ মানুষ যারা তাদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উন্নত করতে চায় তাদের চাহিদা পূরণ করে।
আপনি প্রতিদিন কত ক্যালোরি ব্যয় করেন? আপনি কত পদক্ষেপ নিতে? আপনার নাড়ি সমালোচনামূলক মান বৃদ্ধি পায়? যারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার নেতৃত্ব দেন এবং খেলাধুলায় যান তাদের এই প্রশ্নের উত্তর জানা উচিত। প্রযুক্তির বিকাশের বর্তমান স্তরে আপনার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন নয় - এমন ফিটনেস ব্রেসলেট রয়েছে যা সস্তা বা প্রায় সস্তা, ওজন কম, স্মার্টফোনের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করা যায় এবং ধাপ, ক্যালোরি গণনা করুন, ঘুমের পর্যায়গুলি নির্ধারণ করুন, এবং তারপর দিনে সংগৃহীত সমস্ত তথ্য সুবিধাজনক গ্রাফ এবং টেবিলের আকারে জমা দিন। নিজেকে সর্বোত্তম আকারে রাখার জন্য এটি খুব সহজ, দ্রুত, তথ্যপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ - এটি কেবলমাত্র সবচেয়ে উপযুক্ত মডেলটি খুঁজে পেতে থাকে। আমরা এই গ্যাজেটগুলির জন্য বিশাল বাজার বিশ্লেষণ করেছি এবং আপনাকে 2017 সালের সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং সেরা ফিটনেস ব্রেসলেটগুলি উপস্থাপন করার জন্য তাড়াহুড়ো করছি৷
যেকোনো ফিটনেস ট্র্যাকারের ভিত্তি হল একটি অ্যাক্সিলোমিটার।, একটি সেন্সর যা আন্দোলনে সাড়া দেয়। এটি স্মার্টফোনে অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রাপ্ত তথ্য প্রেরণ করে, যা সেন্সর রিডিংগুলিকে ধাপ এবং ক্যালোরিতে ব্যাখ্যা করার জন্য দায়ী৷ একটি নিয়ম হিসাবে, ব্রেসলেট এবং স্মার্টফোনের সিঙ্ক্রোনাইজেশন ব্লুটুথের মাধ্যমে ঘটে। মনে রাখবেন যে প্রায় প্রতিটি আধুনিক স্মার্টফোনে একটি অ্যাক্সিলোমিটার রয়েছে।এর মানে কি এটি ফিটনেস ট্র্যাকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে? তাত্ত্বিকভাবে, অবশ্যই, এটি সম্ভব, তবে তারপরে স্মার্টফোনটিকে ক্রমাগত শরীরের কাছাকাছি নিয়ে যেতে হবে (উদাহরণস্বরূপ, আপনার পকেটে), জগিং এবং পুলে এটিকে আপনার সাথে নিয়ে যেতে হবে, যা এটিকে হালকাভাবে রাখতে হবে, খুব সুবিধাজনক নয়। একটি ফিটনেস ব্রেসলেট জন্য একটি প্রতিস্থাপন হতে পারে স্মার্ট ওয়াচ, কিন্তু তাদের খরচ অনেক গুণ বেশি, এবং তাদের কাজগুলি ভিন্ন, তাই একজন ক্রীড়া ব্যক্তির জন্য, একটি ফিটনেস ব্রেসলেট সবচেয়ে উপযুক্ত। 
নির্বাচন করার সময়, মডেলটির কার্যকারিতা অধ্যয়ন করা এবং ট্র্যাকার থেকে আপনার আসলে কী প্রয়োজন তা বোঝা এবং আপনি কোন ফাংশনগুলি অবশ্যই ব্যবহার করবেন না তা বোঝা মূল্যবান। আধুনিক ফিটনেস ব্রেসলেটগুলি করতে পারে:
কার্যকারিতা ছাড়াও, নির্বাচন করার সময়, নিম্নলিখিত পরামিতিগুলিতে মনোযোগ দিন:
কেনার সময়, কি দিয়ে খুঁজে বের করুন অপারেটিং সিস্টেমট্র্যাকার কাজ করতে পারে, এবং সমর্থিত সংস্করণগুলিও পরীক্ষা করতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, কোন সমস্যা নেই, যদি না, অবশ্যই, আপনার Android 2.0 আছে।
ওয়েল, এখন, সবচেয়ে আকর্ষণীয় এগিয়ে চলুন.
2017 এর সেরা ফিটনেস ব্রেসলেট
Xiaomi Mi ব্যান্ড 2
ব্রেসলেটের প্রথম সংস্করণটি ব্যবহারকারীদের মধ্যে ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছিল কারণ এতে প্রয়োজনীয় ফাংশন সেট ছিল, চিন্তাশীল এবং সস্তা ছিল। খুব বেশি দিন আগে, Xiaomi Mi Band 2, বিখ্যাত ট্র্যাকারের দ্বিতীয় প্রজন্ম মুক্তি পেয়েছে। এবার ব্যবহারকারীদের খুশি করেছে চীনা নির্মাতা একটি পর্দা উপস্থিতি. এটি ছোট, শুধুমাত্র 0.42 ইঞ্চি, কালো এবং সাদা, তবে আপনাকে সর্বদা সময় জানার অনুমতি দেয়, তাই আপনি নিয়মিত ঘড়ি পরতে পারবেন না। আপনি যদি ডিসপ্লের নীচে টাচ বোতাম টিপুন, আপনি নেওয়া পদক্ষেপ, হার্ট রেট, ক্যালোরি পোড়ানো এবং গ্যাজেটের চার্জ স্তর সম্পর্কে তথ্য জানতে পারবেন। ব্যবহারকারী ব্রেসলেটে গ্রহণ করতে সক্ষম হবেন অ্যাপস থেকে বিজ্ঞপ্তিএবং কল সম্পর্কে, আপনি ভাইব্রেশন সেট করতে পারেন। 
ব্রেসলেটের কার্যকারিতা মৌলিক ছিল। অ্যাক্সিলোমিটার এবং হার্ট রেট মনিটর আপনাকে ভ্রমণের দূরত্ব পরিমাপ করতে, ঘুমের উপর নজরদারি করতে দেয় (কোনও স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি নেই) এবং ক্যালোরি পোড়া হয়েছে তা গণনা করতে। 70 mAh ব্যাটারির জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত 20 দিনের কাজ.
ব্রেসলেটটি সিলিকন দিয়ে তৈরি, বিভিন্ন রঙে উপস্থাপিত, ওজন মাত্র 7 গ্রাম, ইহা ছিল আর্দ্রতা সুরক্ষা ক্লাস IP67এবং জল প্রতিরোধী WR30। যতটা সম্ভব ব্যবহারকারীদের খুশি করার জন্য স্ট্র্যাপটি দীর্ঘ করা হয়েছিল। কেকের উপর আইসিং এর দাম - প্রায় 2000 রুবেল, কিন্তু চীন থেকে সরাসরি অর্ডার করার সময় এটি আরও সস্তা হবে। যদি কয়েক মাস পরে ব্রেসলেটটি ক্লান্ত হয়ে যায় তবে এটি ব্যয় করা অর্থের জন্য দুঃখজনক হবে না, কারণ পরিমাণটি ছোট। 
Healbe GoBe 2
মজাদার একটি গার্হস্থ্য প্রস্তুতকারকের থেকে অভিনবত্ব. ট্র্যাকারের ইতিহাস বেশ সমৃদ্ধ। এটি সবই 1999 সালে শুরু হয়েছিল, যখন উত্সাহীদের একটি দল একটি অ-আক্রমণকারী রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নিয়ে গবেষণা শুরু করেছিল এবং সবকিছুই একটি ফিটনেস ব্রেসলেট তৈরিতে পরিণত হয়েছিল। প্রথম সংস্করণটি অবশ্য খুব সফল ছিল না, তবে ছেলেরা নিজেদেরকে সংশোধন করেছে এবং একটি আকর্ষণীয় গ্যাজেট দিয়ে আমাদের উপস্থাপন করেছে, যার কার্যকারিতা স্বাভাবিক ফিটনেস ব্রেসলেটের বাইরে যায়। 
ডিভাইসটি গৃহীত হয়েছে সেন্সর রেকর্ড সংখ্যা - 5 টুকরা. অ্যাক্সিলোমিটার এবং জাইরোস্কোপ ছাড়াও, এটি একটি পাইজো সেন্সর, একটি বায়োইম্পেডেন্স সেন্সর এবং একটি গ্যালভানিক স্কিন রেসপন্স সেন্সর ব্যবহার করে। পালস, ধাপ এবং ক্যালোরি গণনা ছাড়াও, ব্রেসলেট পারেন কত ক্যালোরি খরচ হয়েছে তা নির্ধারণ করুন. এটি করার জন্য, আপনাকে প্রতিটি খাবার সম্পর্কে ডেটা প্রবেশ করতে হবে না - গ্যাজেটটি নিজেই সবকিছু করে, অ-আক্রমণকারী গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণের পেটেন্ট প্রযুক্তি ব্যবহার করে। প্রস্তুতকারক প্রতিশ্রুতি দেয় যে ব্রেসলেটটি পাইজোইলেকট্রিক সেন্সর থেকে প্রাপ্ত ডেটা ব্যবহার করে খাওয়া চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে। খাওয়া এবং ব্যয় করা ক্যালোরির উপর ভিত্তি করে শক্তি ভারসাম্য.
ব্রেসলেটটি ইতিমধ্যেই ভি.ভি. 2017 সালের গ্রীষ্মে পুতিন, তাই গ্যাজেটের ভবিষ্যত দুর্দান্ত। নির্মাতারা শ্রমিকদের শারীরিক অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে এবং চাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে বিভিন্ন কারখানা এবং শিল্পে ডিভাইসটি চালু করার পরিকল্পনা করছেন।
আরেকটি আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য হল হাইড্রেশন স্তর নিয়ন্ত্রণ. প্রক্রিয়াটি এইভাবে কাজ করে: গ্যাজেটের সেন্সরগুলি বর্তমান মাইক্রোপালসগুলি ত্বকের উপরের স্তরগুলিতে প্রেরণ করে, যার কারণে আন্তঃস্থায়ী তরলের পরিমাণ রেকর্ড করা হয়। আপনি যদি চান, আপনি নিয়মিত জল পান করার জন্য অনুস্মারক সেট আপ করতে পারেন। শিখিয়েছে ব্রেসলেট ঘুমের গুণমান মূল্যায়ন করুনহার্ট রেট মনিটর, অ্যাক্সিলোমিটার এবং জাইরোস্কোপ থেকে তথ্য অনুযায়ী। ফলস্বরূপ, ব্যবহারকারী কেবল ঘুমের পর্যায়গুলি সম্পর্কেই নয়, রাতে তিনি কতটা শান্ত ছিলেন এবং ঘুমের উন্নতির জন্য সুপারিশগুলি সম্পর্কেও তথ্য পান। এখানে স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি: আপনার ঘুম থেকে ওঠার সময় আপনি সেট করেন এবং ডিভাইসটি যতটা সম্ভব কাঙ্ক্ষিত সময়ের কাছাকাছি REM ঘুমের পর্যায়ে থাকবে। ঘুম ও নাড়ির মান অনুযায়ী ব্রেসলেটও চাপের মাত্রা পরিমাপ করে- এটি গ্যাজেটের আরেকটি আকর্ষণীয় এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য।
ব্রেসলেটটি একটি ছোট কালো এবং সাদা পর্দা পেয়েছে, যা সময়, ব্যাটারির চার্জ, পালস, ভ্রমণের দূরত্ব, ক্যালোরি পোড়া এবং জলের স্তর প্রদর্শন করে। বিপুল সংখ্যক সেন্সরের উপস্থিতির কারণে গ্যাজেটের ওজন শালীন বলে প্রমাণিত হয়েছে - 43 গ্রাম। 350 mAh ব্যাটারি 2 দিনের কাজের জন্য স্থায়ী হবে, চার্জিং 1 ঘন্টা স্থায়ী হয়।
আমরা 30 মিনিটের জন্য 3 মিটার গভীরতায় ডুব দেওয়ার ক্ষমতা, ফিটনেস ব্রেসলেটের বিপুল সংখ্যক রঙ এবং একটি সুচিন্তিত অ্যাপ্লিকেশনও নোট করি। পরবর্তীটি আপনাকে গ্রাফ আকারে একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে সংগৃহীত তথ্য দেখতে, জল পান করার জন্য অনুস্মারক সেট আপ করতে, ঘুমের বিশ্লেষণ ইত্যাদির অনুমতি দেয়। এটি লক্ষনীয় যে বিকাশকারীরা একটি খুব সহজ-ব্যবহারযোগ্য অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করেছে এবং তৈরি করেছে। নতুনত্ব সবেমাত্র বিক্রি হয়েছে, কিন্তু ইতিমধ্যেই ইন্সপেক্টর গ্যাজেটস অনলাইন স্টোরে কেনার জন্য উপলব্ধ। ডিভাইসটির দাম হল- 14900 রুবেল।
হুয়াওয়ে অনার ব্যান্ড 3
আরেকটি আকর্ষণীয় এই বছর নতুন. প্রথম নজরে, এটি একটি আড়ম্বরপূর্ণ উজ্জ্বল ব্রেসলেট। তার সাথে বিস্তারিত পরিচিতি হতাশ করে না। ডিভাইসটির ওজন মাত্র 18 গ্রাম, চাবুকটি সিলিকন দিয়ে তৈরি, তাই এই জাতীয় ব্রেসলেট পরা আনন্দের। পুরো নকশাটি এক টুকরোতে তৈরি করা হয়েছে: প্লাস - কিছুই পড়ে যাবে না বা হারিয়ে যাবে, বিয়োগ - আপনি চাবুকটি পরিবর্তন করতে পারবেন না।
মডেলটি একটি অন্তর্নির্মিত পেডোমিটার পেয়েছে, পদক্ষেপের যোগফল গণনা করে, প্রতিদিন তাদের গড় সংখ্যা এবং কার্যকলাপ বিশ্লেষণ করে। যারা সকালে দৌড়ান, তাদের জন্য আছে বিশেষ চলমান মোড. আমরা একটি পৃথক মোড সঙ্গে সাঁতারুদের খুশি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে. স্বাভাবিকভাবেই, গ্যাজেটটি আর্দ্রতা সুরক্ষা পেয়েছে, জল প্রতিরোধের শ্রেণী হল WR50। এছাড়াও, ট্র্যাকার ঘুমের পর্যায়গুলি নির্ধারণ করে ঘুম এবং এর গুণমান বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হবে। একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি ছাড়া না. অন্তর্নির্মিত হার্ট রেট মনিটর ক্রমাগত হৃদস্পন্দন পরিমাপ করেএবং থ্রেশহোল্ড মান পর্যন্ত মান বৃদ্ধি সম্পর্কে জানাতে পারে।
0.91-ইঞ্চি স্ক্রীন তারিখ, চার্জ স্তর, স্মার্টফোনে ব্লুটুথের মাধ্যমে সংযোগ করার তথ্য প্রদর্শন করে, আপনি হার্ট রেট ডেটা এবং অন্যান্য সূচকও দেখতে পারেন। বর্ধিত তথ্য অ্যাপে উপলব্ধ। প্রদর্শন কল এবং বার্তা সম্পর্কে তথ্য দেখায়, আপনি ব্রেসলেট থেকে সরাসরি একটি কল প্রত্যাখ্যান করতে পারেন। ব্রেসলেটটি বেশ সুন্দর হয়ে উঠেছে, বিভিন্ন রঙে উপস্থাপিত হয়েছে, 30 দিনের জন্য চার্জ ধরেএবং সস্তা - প্রায়. 3000 রুবেল। 
Samsung Gear Fit2
আমাদের সেরা ফিটনেস ব্রেসলেটগুলির র্যাঙ্কিং স্যামসাং থেকে একটি পণ্য ছাড়া করতে পারে না। এটা এই ধরনের ডিভাইসের মধ্যে ফ্ল্যাগশিপ, এবং এর দাম, এটা লক্ষনীয়, এছাড়াও ফ্ল্যাগশিপ. সামনের দিকে তাকিয়ে, আমরা নোট করি যে গ্যাজেট, বরং, একটি স্মার্ট ঘড়ি মত দেখায়, কিন্তু ডিভাইসটি চমৎকার দেখাচ্ছে, তাই এটি মনোযোগের যোগ্য।
গিয়ার ফিট ব্রেসলেট, কয়েক বছর আগে প্রকাশিত হয়েছে, একটি সুন্দর ডিজাইন, উজ্জ্বল স্ট্র্যাপ এবং বিভিন্ন স্ক্রিনসেভার সেট করার ক্ষমতা সহ একটি রঙিন পর্দা দিয়ে ব্যবহারকারীদের মোহিত করেছে৷ নতুন মডেলে, কোম্পানিটি একই সাফল্যের সূত্র ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। ফলাফল পূর্বে জনপ্রিয় ব্রেসলেট একটি উন্নত সংস্করণ. 
মডেলটি বিভিন্ন রঙে উপস্থাপিত হয়, চাবুকটি সিলিকন, বিভিন্ন আকারে তৈরি, গড় ওজন 30 গ্রাম। স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য - রঙAMOLED-স্ক্রিনফিটনেস ট্র্যাকারদের জন্য রেকর্ডে তির্যক 1.5 ইঞ্চি, পিক্সেল ঘনত্ব - 322 পিপিআই। ইতিমধ্যেই চিত্তাকর্ষক, কিন্তু আমরা এগিয়ে যাচ্ছি। অ্যাক্সিলোমিটার এবং হার্ট রেট মনিটর ছাড়াও, গ্যাজেটটি একটি অল্টিমিটার দিয়ে সজ্জিত। প্রধান ফাংশন মধ্যে ক্রমাগত হার্ট রেট পরিমাপ, পোড়া ক্যালোরি গণনা, ঘুমের পর্যায়গুলি নির্ধারণ করা। এছাড়া, একটি টাইমার এবং স্টপওয়াচ আছে- একটি ক্রীড়া ব্যক্তির জন্য দরকারী জিনিস. 
স্ক্রীনটি শুধুমাত্র মৌলিক তথ্যই নয়, কিছু অ্যাপ্লিকেশনে কল এবং ইভেন্ট সম্পর্কে বিজ্ঞপ্তিও প্রদর্শন করে। ব্রেসলেট সঙ্গীত বাজাতে পারে, বিল্ট-ইন আছেজিপিএস-সেন্সর এবং বেতার হেডফোনের সাথে কাজ করে. ট্র্যাকারটি IP68 মান অনুসারে জল এবং ধুলো থেকে সুরক্ষিত, তাই এটি 1.5 মিটার গভীরতায় 30 মিনিট সহজেই সহ্য করতে পারে, তবে এখানে সাঁতার কাটার জন্য কোনও বিশেষ মোড নেই। 200 mAh ব্যাটারি স্ট্যান্ডবাই মোডে 5 দিন এবং সক্রিয় মোডে 4 দিন স্থায়ী হয়। আপনি শুধুমাত্র মূল্য সঙ্গে দোষ খুঁজে পেতে পারেন, যা 13 000 রুবেল, কিন্তু এই অর্থের জন্য আমরা একটি উচ্চ-মানের, আড়ম্বরপূর্ণ এবং কার্যকরী ডিভাইস শেখাই। 
Garmin Vivosmart HR+
গারমিন ডিভাইসগুলি ফিটনেস ব্যান্ডের জগতে যা অ্যাপল স্মার্টফোনের জগতে। Vivosmart HR + মডেলটি গত বছর প্রকাশিত হয়েছিল, কিন্তু এখনও জনপ্রিয় এবং প্রতিযোগিতার যোগ্য, তাই এটিকে উপেক্ষা করা অসম্ভব ছিল। বাহ্যিকভাবে, ট্র্যাকারটি অনুরূপগুলির ভর থেকে আলাদা নয়, তবে এটি এটিকে সুবিধাজনক থেকে বিরত রাখে না। সিলিকন স্ট্র্যাপটি নরম এবং ভালভাবে প্রসারিত, তবে প্রস্তুতকারক এখনও দুটি আকার সরবরাহ করেছেন।
ব্রেসলেটটি 1.08 ইঞ্চি একটি তির্যক সহ একটি কালো-সাদা ডিসপ্লে পেয়েছে এবং এর টাচ-স্ক্রিন ডিজাইনের জন্য ধন্যবাদ, নিয়ন্ত্রণ যতটা সম্ভব সহজ এবং দ্রুত। কার্যকারিতার জন্য, ট্র্যাকারটি একটি অ্যাক্সিলোমিটার, অল্টিমিটার, হার্ট রেট মনিটর এবং পেয়েছে জিপিএস-মডিউল. ডিভাইসটি ধাপ, পালস এবং ক্যালোরি পোড়ানো গণনা করতে পারে এবং GPS মডিউলের জন্য ধন্যবাদ এটি পরিমাপ করে দূরত্ব ভ্রমণ এবং গতি. স্ক্রিনে, আপনি ডিসপ্লেতে প্রদর্শিত অ্যালার্ম, ব্যায়াম, অ্যাপ্লিকেশন থেকে বিজ্ঞপ্তিগুলি সম্পর্কে তথ্যও দেখতে পারেন। ব্যাটারি জীবন, একটি ডিভাইসের জন্য যা ক্রমাগত নাড়ি পরিমাপ করে, শালীন - প্রায় 6 দিন। ব্রেসলেট না শুধুমাত্র কাজ করতে পারেন ডিভাইস চালু সহiOSএবংঅ্যান্ড্রয়েড, কিন্তু এছাড়াওউইন্ডোজ ফোন.
দাম প্রায় 13,000 রুবেল। 
iWOWN i6HR
Samsung এবং Garmin-এর ব্যয়বহুল ট্র্যাকারগুলির পটভূমিতে, এই ডিভাইসটি তার সাশ্রয়ী মূল্যের জন্য আলাদা, যা ব্যবহারকারীদের মন জয় করেছে। একটি সম্পূর্ণ সাধারণ চেহারার পিছনে ফাংশনের একটি মৌলিক সেট রয়েছে। গ্যাজেটটি ধাপের সংখ্যা, হৃদস্পন্দন, পোড়া ক্যালোরি গণনা করতে পারে এবং সময়মতো ঘুম থেকে ওঠার জন্য ঘুমের পর্যায়গুলি নির্ধারণ করতে পারে। 0.91 ইঞ্চি একটি তির্যক সহ স্ক্রিনে, সেন্সর থেকে প্রাপ্ত ডেটা ছাড়াও, অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে বিজ্ঞপ্তিগুলি প্রদর্শিত হয়৷
মডেলের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে, এটি হাইলাইট করা মূল্যবান স্মার্টফোন ক্যামেরা নিয়ন্ত্রণএবং দরকারী বিরোধী হারিয়ে ফাংশন. IP67 মান অনুযায়ী আর্দ্রতা সুরক্ষা আছে। মূল্য গণতান্ত্রিক প্রায় 1700 রুবেল। 
ইউএস মেডিকা কার্ডিওফিট
সেরা ফিটনেস ব্রেসলেট শিরোনামের জন্য আরেকটি যোগ্য প্রতিযোগী। গ্যাজেটটি তার আকর্ষণীয় ডিজাইনের জন্য আলাদা, এটি বিভিন্ন রঙে বিক্রি হয়, IP67 মান অনুযায়ী আর্দ্রতা সুরক্ষা রয়েছে এবং একটি ছোট পর্দা দিয়ে সজ্জিত। ডিসপ্লেটি সেন্সর থেকে প্রাপ্ত ডেটা, সময়ের তথ্য এবং অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে বিজ্ঞপ্তিগুলি দেখায়। এটি সুবিধাজনক, কারণ আপনাকে কে এবং কী লিখেছে তা খুঁজে বের করার জন্য ওয়ার্কআউটের সময় ব্রেসলেটের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করা স্মার্টফোনের দিকে তাকাতে হবে না।
ট্র্যাকার সজ্জিত ফাংশনের ন্যূনতম প্রয়োজনীয় সেট. এটি নাড়ি, পদক্ষেপগুলি গণনা করতে পারে, ঘুমের পর্যায়গুলি নির্ধারণ করতে পারে, এটি সবকিছুই বেশ সঠিকভাবে করে। স্বায়ত্তশাসন ভাল: চার্জ প্রায় 10 দিন স্থায়ী হয়. দাম প্রায় 3700 রুবেল। 
মেইজু এইচ১
Meizu H1 হল Xiaomi Mi Band 2-এর প্রধান প্রতিদ্বন্দ্বী, কারণ গ্যাজেটগুলি একই দামের বিভাগ দখল করেছে এবং কার্যকারিতার দিক থেকে খুব একই রকম। ব্রেসলেটটি খুব হালকা হয়ে উঠেছে, মাত্র 20 গ্রাম ওজনের, তাই এটি হাতে প্রায় অদৃশ্য হবে। এখানে ছোট একরঙা পর্দা, শুধুমাত্র ইনকামিং SMS বিজ্ঞপ্তিগুলি এতে প্রদর্শিত হয়৷ সেন্সর এবং ফাংশন সেট পরিচিত, তাই যদি আপনি খুঁজছেন কোন অপ্রয়োজনীয় ঘন্টা এবং whistles সঙ্গে একটি সহজ, সস্তা ফিটনেস ব্রেসলেট, একটি ভাল বিকল্প. ট্র্যাকারটি নেওয়া পদক্ষেপগুলি গণনা করে, ক্যালোরি পোড়া হয়, নাড়ি পরিমাপ করে এবং ঘুমের পর্যায়গুলি নির্ধারণ করে, একটি অ্যালার্ম ঘড়ি রয়েছে। 300 mAh ব্যাটারি 7 দিনের কাজের জন্য যথেষ্ট। দাম 2200 রুবেল, কিন্তু আপনি এমনকি সস্তা খুঁজে পেতে পারেন। 
ONETRAK Life 01
এই ডিভাইসটি শুধুমাত্র 1500 রুবেলের জন্য কেনা যাবে, এবং এটি একটি ফিটনেস ট্র্যাকারের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ফাংশন সহ একটি চমৎকার কাজ করে। এটি বিভিন্ন রঙে উপস্থাপিত হয়, একটি স্ক্রিন দিয়ে সজ্জিত এবং দেশীয় বিকাশকারীদের দ্বারা লিখিত সফ্টওয়্যারে চলে।
উল্লেখ্য যে নির্মাতার একটি সামান্য আরো উন্নত মডেল হয় ONETRAK Life 05,এবং এমনকি আরো নিখুঁত ONETRAK স্পোর্টটাইমার এবং সম্ভাবনা সহ খাওয়া ক্যালোরি গণনা. পরবর্তী ফাংশনটি লক্ষ লক্ষ বিভিন্ন খাবারের ডেটার প্রাপ্যতার কারণে বাস্তবায়িত হয়, সহ। জনপ্রিয় গার্হস্থ্য ক্যাটারিং প্রতিষ্ঠান থেকে। অতিরিক্ত কার্যকারিতার জন্য, আপনাকে অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করতে হবে, মডেলটির দাম 4500 রুবেল। 
মুভ এখন
আমাদের র্যাঙ্কিং সম্পূর্ণ করে হালকা ফিটনেস ব্রেসলেট. মডেলটির ওজন মাত্র 6 গ্রাম, আর্দ্রতা সুরক্ষা রয়েছে, পদক্ষেপগুলি, ক্যালোরি এবং হার্ট রেট পরিমাপ করে, সমস্ত ডেটা একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশনে সুবিধাজনক আকারে দেখা যেতে পারে। ডিভাইসটিতে কোনও স্ক্রিন নেই, তবে স্বায়ত্তশাসন বেশি এবং দাম কম। 
অবশ্যই, ফিটনেস ব্রেসলেটের নিছক উপস্থিতি আপনাকে আরও অ্যাথলেটিক করে তুলবে না, তবে এটি আপনাকে সমস্ত অর্জনগুলি কল্পনা করতে এবং আপনার নিজের শরীরের অবস্থাকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।
তার কব্জি উপর একটি প্লাস্টিকের রিম সঙ্গে একজন ব্যক্তি আরো এবং আরো প্রায়ই দেখা যায়। এবং শুধুমাত্র জিমে বা পার্কের ট্রেডমিলে নয়, খেলাধুলাবিহীন পরিবেশেও। এটি সৌন্দর্যের জন্য পরা যথেষ্ট কার্যকর নয় এবং এটি একটি চিকিৎসা যন্ত্র নয়। তাহলে কি লাভ?
ট্র্যাকার: স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য ফ্যাশন
স্বাস্থ্যের জন্য ফ্যাশন আমাদের সময়ের একটি উজ্জ্বল চিহ্ন, সমস্ত গ্যাজেটের মতো, যা ছাড়া আধুনিক বিশ্বকে কল্পনা করা ইতিমধ্যেই কঠিন। ফিটনেস ব্রেসলেট হল সাম্প্রতিক বছরগুলির জ্ঞান, আমাদের জীবনের পরবর্তী "স্মার্ট" আনুষঙ্গিক উভয় প্রবণতার সফল সংমিশ্রণ। এটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি আইটেম নয়, কিন্তু একই সময়ে এটি একটি খেলনা নয়, একটি তুচ্ছ জিনিস নয়।
পালস জোনে রাখা ব্রেসলেটটি হৃৎপিণ্ডের কাজের উপর এক ধরণের ধ্রুবক চিকিৎসা নিয়ন্ত্রণ প্রদান করে।. ডিভাইসের রিডিং দেওয়া হলে, আপনি লোডের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারেন, বিশ্রামের সময়সীমা সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং অতিরিক্ত চাপ ছাড়াই কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।
হার্ট রেট পরিমাপ একটি বাধ্যতামূলক, কিন্তু এই অলৌকিক ডিভাইসের একমাত্র কাজ নয়, যা অন্যথায় একটি ট্র্যাকার বলা হয়। এর সম্ভাবনা অনেক বিস্তৃত। সহজাত কার্যকারিতার উপর নির্ভর করে, ফিটনেস ব্রেসলেটের জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে।
হার্ট রেট মনিটর এবং স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি সহ
যেমন একটি ব্রেসলেট শুধুমাত্র হৃদস্পন্দন সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে না, তবে সাবধানে জেগে উঠুন. তাকে ঘুম থেকে ওঠার জন্য ব্যবধান সেট করতে হবে, এবং অ্যালার্ম ঘড়ি নিজেই অ্যালার্মের সময় বেছে নেবে এবং সবচেয়ে উপযুক্ত।
কিভাবে তিনি এটা করবেন? মালিক যখন ঘুমাচ্ছেন, ব্রেসলেট কাজ করে, ভঙ্গিতে পরিবর্তন ঠিক করে, ঘুমের পর্যায়গুলি পড়ে, গ্রাফ তৈরি করে। তারপরে তিনি উত্তোলনের জন্য সর্বোত্তম মুহূর্তটি নির্বাচন করেন। ব্রেসলেট জানে কখন জেগে উঠতে হবে যাতে একজন ব্যক্তি ভালভাবে বিশ্রাম এবং প্রফুল্লভাবে জেগে ওঠে। এর জন্য নরম কম্পন ব্যবহার করে, জোরে মিউজিক নয়। এটি দিনের ঘুমের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, আপনাকে কেবল ফিটনেস ট্র্যাকারটিকে স্লিপ মোডে রাখতে হবে।
হার্ট রেট মনিটর এবং চাপ সহ
স্বতন্ত্র ফিটনেস ট্র্যাকারগুলি রক্তচাপ সেন্সর দিয়ে সজ্জিত। একশো শতাংশ বিশ্বাস গ্যাজেট এর মূল্য নেই. পড়ার ক্ষেত্রে ত্রুটিগুলি উল্লেখযোগ্য। কিন্তু চিকিৎসা নির্ভুলতা এখানে গৌণ, সর্বনিম্ন এবং সর্বোচ্চ রক্তচাপের সূচকের পরিবর্তনগুলি আরও মূল্যবান।
টোনোমিটার ফাংশন সহ ব্রেসলেটগুলি প্রায়শই একটি মাল্টিট্র্যাকার, এক ধরণের মোবাইল স্বাস্থ্যসেবা, যেহেতু তারা অতিরিক্তভাবে টিস্যুতে চিনি এবং তরলের মাত্রা, অ্যাডিপোজ টিস্যুর ভর, শ্বাসের প্রশস্ততা এবং ক্যালোরি গণনা করতে সক্ষম হয়। এটা স্বীকার করা ন্যায্য যে পরিমাপের সঠিকতা সর্বজনীন ট্র্যাকারগুলির একটি শক্তিশালী বিন্দু নয়।
স্মার্ট পেডোমিটার - শারীরিক কার্যকলাপের প্রেরণা
ধাপ গণনা হল ফিটনেস ট্র্যাকারের মৌলিক কাজ। এর সাহায্যে, আপনি একটি স্বতন্ত্র ওজন কমানোর প্রোগ্রাম তৈরি করতে পারেন, কত মিটার ভ্রমণ করেছেন এবং ক্যালোরি পোড়ানোর সংখ্যা সম্পর্কে শিখতে পারেন। পদক্ষেপের দৈনিক হার নির্বিচারে সেট করা হয়। লক্ষ্যে পৌঁছানোর পরে, ব্রেসলেটটি পরিকল্পনার পরিপূর্ণতার জন্য মালিককে আনন্দের সাথে অভিনন্দন জানাবে। যদি তিনি অলস হন এবং যথেষ্ট সক্রিয় না হন তবে ইলেকট্রনিক "নিয়ন্ত্রক" আপনাকে কম্পনের মাধ্যমে মনে করিয়ে দেবে যে এটি তার পরিচিত জায়গা ছেড়ে যাওয়ার সময়।
কিছু মডেল শারীরিক কার্যকলাপের ধরনও ট্র্যাক করে: রোলার স্কেট, সাইকেল। এবং তারা ধাপ, মেঝে গণনা করতে সক্ষম।
উভচর ব্রেসলেট সম্পর্কে
বিশেষ করে সাঁতারুদের জন্য, ডিজাইনাররা ব্রেসলেট তৈরি করেছেন যা গভীরতায় সঠিকভাবে কাজ করে, তাদের সাথে ডুব দেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়। একটি জলরোধী ব্রেসলেটে, আপনি ক্ষতির ভয় ছাড়াই গোসল করতে পারেন। কিন্তু আর্দ্রতা সুরক্ষা এই ডিভাইসগুলির সমস্ত মডেলের জন্য প্রযোজ্য নয়।. জল প্রতিরোধী বলে দাবি করা সত্ত্বেও, বেশিরভাগই কেবল বৃষ্টির পরীক্ষায় বেঁচে থাকে।
আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েডের জন্য হার্ট রেট মনিটর সহ
ফিটনেস ট্র্যাকার একটি স্মার্টফোন বা কম্পিউটারের সাথে যুক্ত করা হয়। সেন্সর দ্বারা নিবন্ধিত মানব ক্রিয়াকলাপের পরামিতিগুলি ব্লুটুথের মাধ্যমে যোগাযোগকারীতে ইনস্টল করা একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশনে প্রেরণ করা হয়। স্পোর্টস ট্র্যাকারের কার্যকারিতা পরিচালনা করতে এটি ডাউনলোড করা হয়। অ্যাপ্লিকেশনটি ডিভাইসের "মস্তিষ্ক" এবং পরিসংখ্যান কেন্দ্র, এবং এটি বিভিন্ন নির্মাতাদের ব্রেসলেটগুলির জন্য পৃথক। ট্র্যাকার সিঙ্ক্রোনাইজেশনও নির্বাচনী. কিছু অ্যান্ড্রয়েড বা অ্যাপল আইওএস অপারেটিং সিস্টেমের সাথে কাজ করে, অন্যরা আইফোনের সাথে।
কাজটি অ্যাপ্লিকেশন সেট আপ করার সাথে শুরু হয়, লক্ষ্য নির্ধারণ করে যা দিনের জন্য অর্জন করার পরিকল্পনা করা হয়। ব্রেসলেটের নির্দেশকটি বাস্তব সময়ে প্রক্রিয়াটি প্রদর্শন করতে বা ঘন্টা এবং মিনিট দেখানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
আপনার প্রিয় মোবাইল ডিভাইসে আপনি পরিসংখ্যান প্রতিবেদনের সম্পূর্ণ লগ দেখতে পারেনদিন এবং রাতের শারীরবৃত্তীয় সূচক অনুসারে: তারা কতটা নড়াচড়া করেছিল, তারা খেলাধুলায় গিয়েছিল কিনা এবং কী ধরণের, তারা কত ক্যালোরি ব্যয় করেছিল, তারা কতক্ষণ এবং কতটা ভাল ঘুমিয়েছিল। ব্রেসলেট, একজন অভিজ্ঞ এবং যত্নশীল প্রশিক্ষকের মতো, তার মালিকের জীবনধারা বিশ্লেষণ করার পরে, স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম বা একটি ব্যক্তিগত কর্ম পরিকল্পনা আঁকবে। এবং, গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি আপনাকে ক্রমাগত লক্ষ্যের দিকে ঠেলে দেবে।
আপনার প্রয়োজনীয় ব্রেসলেটটি কীভাবে চয়ন করবেন
চার বছর ধরে, হার্ট রেট ব্রেসলেট যাচ্ছে এবং আমাদের সাথে আক্ষরিকভাবে হাতে হাতে চলছে। তাদের প্রকাশ একটি ক্রমবর্ধমান সংখ্যক নির্মাতাদের দ্বারা আয়ত্ত করা হয়, জনপ্রিয় ব্র্যান্ডগুলি তাদের ক্যাটালগগুলিতে একটি নতুন অবস্থান অন্তর্ভুক্ত করে। কিভাবে মডেলের একটি সমৃদ্ধ ভাণ্ডার নেভিগেট করবেন এবং নিজের জন্য সঠিক এবং দরকারী একটি চয়ন করবেন? কিভাবে overpay না এবং, একই সময়ে, একটি মানের আইটেম পেতে?
শুরুতেই আপনি ব্রেসলেট জন্য কি সিদ্ধান্ত নিতে হবে, এবং তার অগ্রাধিকার কি. মনোযোগ দিতে বিকল্প:
- হার্ট রেট পর্যবেক্ষণযখন চলছিল. হার্ট রেট মনিটর সহ একটি স্পোর্টস ট্র্যাকার করবে।
- দৈনন্দিন কার্যকলাপের উদ্দীপনা. এটি একটি pedometer সঙ্গে একটি সাধারণ মডেল আছে এবং ভ্রমণ মিটার গণনা যথেষ্ট।
- স্লিমিং ব্রেসলেট. আপনার একটি ক্যালোরি ট্র্যাকার প্রয়োজন যা তাদের গণনা করতে পারে। মধ্যাহ্নভোজন বা রাতের খাবার খাওয়া সম্পর্কে প্রবেশ করা তথ্য অনুসারে এবং উত্পাদিত শক্তির ভারসাম্যের ভিত্তিতে, প্রোগ্রামটি একটি ইঙ্গিত দেবে যে আপনি যদি ওজন কমাতে চান তবে আপনাকে কতটা নড়াচড়া করতে হবে।
- ঘুম ও জেগে ওঠার নিয়ম. একটি কম্পন অ্যালার্ম ফাংশন সহ একটি ব্রেসলেট আপনার প্রয়োজন। জাগে শুধু কাঁকনের মালিক, অন্যরা শোনে না।
- জল সুরক্ষা. এই সূচকটি জলরোধী থেকে জলরোধী পর্যন্ত। পরেরটির প্রয়োজন শুধুমাত্র তাদের জন্য যারা পুলে প্রশিক্ষণ দেয়।
- বাহ্যিক নান্দনিকতা. ডিসপ্লে দ্বারা ট্র্যাকারদের আকর্ষণ যোগ করা হয়। এটি রিচার্জ না করে গ্যাজেটের অপারেটিং সময়ও কমিয়ে দেয়। যদি একজন ব্যক্তির জন্য একটি স্ক্রিন যথেষ্ট হয় - একটি স্মার্টফোন, তবে আপনি এই নকশার ঘণ্টা এবং শিস ছাড়াই করতে পারেন। কিন্তু এক ধরনের বা অন্য একটি ইঙ্গিত সুবিধার জন্য বাঞ্ছনীয়.
যদি লাইফস্টাইলে বেশ কয়েকটি সমস্যা থাকে এবং আপনি একবারে সবকিছু সমাধান করতে চান, তবে শুধুমাত্র একটি "স্মার্ট" নয়, একটি "স্মার্ট" ডিভাইসে আপনার পছন্দ বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, যেখানে বর্ণিত ফাংশনগুলি শুধুমাত্র একত্রিত নয়, কিন্তু প্রসারিত.
এটি হিসাবে নিখুঁত ফিটনেস ব্রেসলেট
ফিটনেস ব্রেসলেট নির্মাতাদের পর্যালোচনায় যাওয়ার আগে, এটি লক্ষ করা উচিত যে কয়েক বছর আগের তুলনায় এখন অনেক বেশি যোগ্য ট্র্যাকার রয়েছে। যদিও এটি একটি রেফারেন্স ট্র্যাকার নির্দেশ করা কঠিন, তার মানদণ্ড গঠিত হয়েছে, এবং সেগুলি নিম্নরূপ:
- ত্রুটি ছাড়া সঠিক রিডিং;
- যতটা সম্ভব অপারেটিং সিস্টেমের (প্ল্যাটফর্ম) সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশন;
- উচ্চ-মানের ব্যাটারি যা রিচার্জ ছাড়াই দীর্ঘ সময়ের জন্য কাজ করে;
- উন্নত এবং সহজে ব্যবহারযোগ্য অ্যাপ্লিকেশন;
- আর্দ্রতা সুরক্ষা;
- ইঙ্গিত (এলইডি ব্যবহার করে ব্যক্তিগত অগ্রগতি ট্র্যাক করার ক্ষমতা);
- পোশাকের সাথে অদৃশ্যতা এবং সামঞ্জস্যতা (ডিজাইন নিরপেক্ষতা)।
নির্মাতাদের তুলনা সারণি
| ব্র্যান্ড | চোয়ালের হাড় UP24 | চোয়ালের হাড় UP3 | সনি স্মার্ট ব্যান্ড SWR10 | গারমিন ভিভোফিট |
| প্ল্যাটফর্ম সামঞ্জস্য | আইওএস, অ্যান্ড্রয়েড | আইওএস, অ্যান্ড্রয়েড | 4.4 থেকে অ্যান্ড্রয়েড | 4.3 আইফোন থেকে অ্যান্ড্রয়েড (7 থেকে আইওএস), উইন্ডোজ, ওএস এক্স |
| পর্দা |
ব্যাকলাইট ছাড়া |
|||
| হার্ট রেট মনিটর | আলাদা হার্ট রেট স্ট্র্যাপ | |||
| কম্পন | ||||
| সুরক্ষা | বৃষ্টি থেকে, আপনি সাঁতার কাটতে পারেন না | 10 মি পর্যন্ত নিমজ্জন | IP58 রেটিং (দীর্ঘমেয়াদী নিমজ্জনের জন্য ধুলো এবং জল প্রতিরোধী) | ক্লাস WR 50 জল-প্রতিরোধী 50 মিটার পর্যন্ত |
| ক্যালোরি নিরীক্ষণ |
|
খাওয়া পণ্যের বারকোড স্ক্যান করে |
||
| স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি | তথ্য চাক্ষুষ | |||
| বিশেষত্ব | চমৎকার কার্যকলাপ প্রেরণা; | অবস্থান ট্র্যাক করে, ফোনটি ভুলে গেলে বীপ বাজে, স্ট্র্যাপের আকার নির্বাচন; | দুর্দান্ত ব্যাটারি চালিত পেডোমিটার | |
| কর্মঘন্টা | 10 দিন | 7 দিন | 5 দিন | 1 বছর |
| মূল্য (r.) | 6000-6500 | 12500-13000 | 3000-3300 | 7000-7600 |
| ব্র্যান্ড | ফিটবিট ফ্লেক্স | ফিটবিট চার্জ এইচআর | গিয়ার ফিট | মিসফিট শাইন |
| প্ল্যাটফর্ম সামঞ্জস্য | অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস, উইন্ডোজ, ওএস এক্স | অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস, উইন্ডোজ ফোন | শুধুমাত্র Samsung, Galaxy-এর জন্য Android | অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস, উইন্ডোজ, ওএস এক্স |
| পর্দা |
এলইডি |
অ্যামোলেড রঙের স্পর্শ |
||
| হার্ট রেট মনিটর | ||||
| কম্পন | ||||
| সুরক্ষা | শুধু গোসল করা যায় | স্প্ল্যাশ থেকে | IP 67 (ধুলো আঁটসাঁট, স্বল্পমেয়াদী নিমজ্জন সম্ভব) | WR 50 |
| ক্যালোরি নিরীক্ষণ | ||||
| স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি | ||||
| বিশেষত্ব | Pedometer, কার্যকলাপ শতাংশ চাবুক উপর বিন্দু LEDs দ্বারা প্রতিফলিত হয়; আকারে ছোট; | সঠিক পেডোমিটার, কিন্তু পালস শুধুমাত্র একটি স্থির হাতে সঠিকভাবে পরিমাপ করে; | কল, বার্তা সম্পর্কে বিজ্ঞপ্তি, একটি স্টপওয়াচ এবং একটি টাইমার আছে | এটি একটি ট্যাবলেট (ডায়াল) মত দেখাচ্ছে, একটি ক্লাসিক স্যুট ফিট করে, বিভিন্ন জায়গায় সংযুক্ত করা যেতে পারে; |
| কর্মঘন্টা | 5 দিন | 5 দিন | ২ দিন | 4 মাস |
| মূল্য (r.) | 4400-5000 | 12000-13000 | 7000 | 4500-5000 |
চাইনিজ ফিটনেস ব্রেসলেট
| ব্র্যান্ড | হুয়াওয়ে টকব্যান্ড বি১ | Xiaomi Mi ব্যান্ড | ডিজিকেয়ার ইআরআই কপি ফিটবিট ফোর্স |
| প্ল্যাটফর্ম সামঞ্জস্য | অ্যান্ড্রয়েড 4.4, আইওএস | অ্যান্ড্রয়েড 4.4, আইওএস | অ্যান্ড্রয়েড 4.4, আইওএস |
| পর্দা |
ওলেড একরঙা |
ওলেদ |
|
| হার্ট রেট মনিটর |
ফোনের মাধ্যমে |
||
| কম্পন | |||
| সুরক্ষা | IP57 ডাস্ট প্রুফ, স্বল্পমেয়াদী নিমজ্জন সম্ভব | IP67 | IP67 |
| ক্যালোরি নিরীক্ষণ | |||
| স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি | |||
| বিশেষত্ব | USB সংযোগকারী, একটি ব্লুটুথ 3.0 হেডসেট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, মিসড কল বিজ্ঞপ্তি; | ব্লুটুথ 4.0LE সংযোগ | ব্লুটুথ 4.0 LE সংযোগ, থার্মোমিটার সেন্সর, ঘড়ি, এসএমএস বিজ্ঞপ্তি। |
| কর্মঘন্টা | 6 দিন | 1 মাস | 150 ঘন্টা |
| মূল্য (r.) | 5000 | 1300-1400 (15$) | 4500 |
চীনা নির্মাতারাও ইলেকট্রনিক্সের এই খাতে সফল হয়েছে। অনুশীলন দেখায় যে অনেক ব্রেসলেট মানের দিক থেকে ব্র্যান্ডেডের চেয়ে খারাপ নয়। তাদের মধ্যে এমন খোলামেলা খেলনা রয়েছে যা মনোযোগের যোগ্য নয়, তবে কিছু ব্র্যান্ডের ট্র্যাকার ইতিমধ্যেই স্বীকৃত।
তাই, বাজেট সেক্টর লিডার - Xiaomi Mi ব্যান্ড. এটি ব্যয়বহুল চোয়ালের হাড়ের সমস্ত কিছু করে, তবে এটি একটি পয়সা খরচ করে, এটি উচ্চ মানের সাথে কাজ করে। Huawei TalkBand B1 নিয়েও কোনো গুরুতর অভিযোগ নেই। সমস্ত "চীনা", অবশ্যই, পাঁচ তারকা পর্যালোচনা প্রাপ্য নয়। কাজের স্থিতিশীলতার সাথে সমস্যা রয়েছে, কোনও ঘোষিত ফাংশন নেই, তবে মডেলগুলি আরও ব্যয়বহুল।
আজ, শুধু খেলাধুলা করা আকর্ষণীয় নয়। আমাদের হার্ট রেট ডেটা, ক্যালোরি পোড়ানো, ঘুমের গুণমান, দূরত্ব ভ্রমণ এবং নেওয়া পদক্ষেপগুলির প্রয়োজন। এবং এখানেই হার্ট রেট সেন্সর সহ স্পোর্টস ব্রেসলেট আমাদের সাহায্য করে।
চাপ পরিমাপের জন্য হার্ট রেট মনিটর সহ একটি ফিটনেস ব্রেসলেট কেনা কি মূল্যবান, তাদের সূচকগুলি সঠিক এবং বাজারে সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য ট্র্যাকারগুলি কী - আমরা আমাদের পর্যালোচনাতে আপনাকে এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেব।
হার্ট রেট মনিটর এবং একটি টোনোমিটার সহ ফিটনেস ব্রেসলেট - অর্থ ব্যয় করার অর্থ কি?
একটি নিয়ম হিসাবে, ক্রীড়া পরিধানযোগ্য ডিভাইসগুলি অ-পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি যদি একজন ক্রীড়া ব্যক্তি হন এবং সঠিক হার্ট রেট ডেটার প্রয়োজন না হয়, কিন্তু আপনার লক্ষ্য বা উচ্চ কর্মক্ষমতা অর্জন করতে চান, তাহলে এই ক্ষেত্রে পালস এবং চাপ পরিমাপ সহ একটি স্মার্ট ব্রেসলেট উপযুক্ত। এটি আড়ম্বরপূর্ণ, হালকা এবং পাতলা।
গুরুতর ক্রীড়াবিদদের জন্য, সঠিক এবং বিশদ তথ্য পেতে, একটি অপটিক্যাল হার্ট রেট সেন্সর সহ একটি ঘড়ি বা বুকের চাবুক সহ একটি অতিরিক্ত হার্ট রেট মনিটর ব্যবহার করা ভাল। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি একটি বুকের চাবুক।যদি হার্ট রেট ট্র্যাকিং তেমন গুরুত্বপূর্ণ না হয়, তবে আপনি ধাপের সংখ্যা জানতে চান বা ঘুমের গুণমান নিরীক্ষণ করতে চান, এমন ডিভাইস রয়েছে যা অপটিক্যাল হার্ট রেট সেন্সর অফার করে এমন ডিভাইসগুলির তুলনায় অনেক সস্তা। প্রায় প্রতিটি স্পোর্টস ব্রেসলেটে একটি পেডোমিটার, অ্যাক্সিলোমিটার বা মোশন সেন্সর থাকে।
যখন একটি স্মার্ট ব্রেসলেট দিয়ে রক্তচাপ পরিমাপ করার কথা আসে, তখন কব্জির জন্য এমন কোনো পরিধানযোগ্য যন্ত্র নেই যা এখনও সঠিকভাবে চাপ পরিমাপ করতে পারে। 1992 সালে, ক্যাসিও প্রথম এই ক্ষমতার সাথে BP-100 স্মার্টওয়াচ প্রকাশ করেছিল, কিন্তু এটি ব্যবহারকারীদের মধ্যে জনপ্রিয়তা পায়নি। আজ চীনা বাজারে আপনি একটি টোনোমিটার সহ একটি ফিটনেস ব্রেসলেট খুঁজে পেতে পারেন, তবে আপনার এটির সাক্ষ্যকে বিশ্বাস করা উচিত নয়। বিশেষজ্ঞরা বাড়িতে রক্তচাপ পর্যবেক্ষণের জন্য আহ্বান জানান। এটি একটি বিশেষ মেডিকেল ডিভাইস ব্যবহার করে এবং নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলার জন্য অনেক বেশি দক্ষ (বাহুর অবস্থান, কাফ বসানো ইত্যাদি)।
একটি হার্ট রেট মনিটর সঙ্গে একটি ক্রীড়া ব্রেসলেট ব্যবহার কিভাবে?
হার্ট রেট মনিটর সহ ফিটনেস ব্রেসলেটের জন্য আরও সঠিক হার্ট রেট সূচক দেখানোর জন্য, ট্র্যাকার ব্যবহার করার সময় বেশ কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করা উচিত।
আপনার ট্র্যাকারের ভিতরের হার্ট রেট মনিটর ডাক্তারদের অফিস এবং হাসপাতালে ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলির মতো সঠিক নাও হতে পারে। কিন্তু গবেষকরা বলছেন যে স্মার্টওয়াচ এবং স্পোর্টস ব্যান্ডগুলি বেশিরভাগ গ্রাহকের প্রয়োজনের জন্য যথেষ্ট সঠিক।
তা সত্ত্বেও, সমালোচকরা যুক্তি দেন যে ডিভাইসগুলি তাদের বিজ্ঞাপিত প্রতিশ্রুতি পূরণ করে না এবং ব্যবহারকারীদের ভুল তথ্য সরবরাহ করতে পারে। 2016 সালে প্রশ্ন উঠতে শুরু করে, যখন ফিটবিটের বিরুদ্ধে তাদের ট্র্যাকারে প্রযুক্তির বিষয়ে একটি মামলা দায়ের করা হয়েছিল। ব্যবহারকারীরা অভিযোগ করেছেন যে ওয়ার্কআউটের সময় তাদের হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করার সময় তারা ভুল তথ্য পান।
ডাক্তার এবং গবেষকরা সতর্ক করেছেন যে ট্র্যাকারগুলি চিকিৎসা ডিভাইস নয়।
ইসিজি মেশিনের প্রযুক্তি এবং অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকারে এলইডি সম্পূর্ণ আলাদা। ব্রেসলেট এবং ঘড়ির অভ্যন্তরে একটি অপটিক্যাল সেন্সর শুধুমাত্র প্রতিটি হৃদস্পন্দনের সময় ত্বকের মাধ্যমে আলোর প্রতিফলনের উপর ভিত্তি করে ফলাফল দেবে, যেখানে একটি ইসিজিতে বৈদ্যুতিক আবেগ পরিমাপ করার জন্য ত্বকের পৃষ্ঠে ইলেক্ট্রোড স্থাপন করা জড়িত।
এছাড়াও, ব্যবহারকারীর শরীরের চর্বি স্তর, ঘাম, পেশী এবং টেন্ডন হস্তক্ষেপ, নিম্ন বায়ুর তাপমাত্রা এবং কব্জিতে ডিভাইসটি কতটা মসৃণ এবং সঠিকভাবে ফিট করে তা হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করে।
সামগ্রিকভাবে, গবেষক এবং বিশেষজ্ঞরা উন্নত প্রযুক্তির দ্বারা উত্সাহিত হন এবং ব্যবহারকারীর স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও তথ্য প্রদানের জন্য ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির ব্যবহারকে প্রচার করা চালিয়ে যান।
হার্ট রেট মনিটর সহ ব্রেসলেটের পর্যালোচনা: সেরা সেরা মডেল
ওয়েবে ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে, আমরা ফিটনেস ব্রেসলেটগুলির একটি রেটিং তৈরি করেছি যেগুলিতে হার্ট রেট মনিটর রয়েছে এবং তাদের মধ্যে কিছুতে এমনকি একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম ফাংশন রয়েছে৷
GSMIN WR11 (2019)
GSMIN WR11 চাপ, পালস এবং ইসিজি পরিমাপের জন্য একটি আধুনিক ব্রেসলেট। ওলিওফোবিক আবরণ সহ বড় রঙের স্পর্শ প্রদর্শনের জন্য ধন্যবাদ, সমস্ত প্রশিক্ষণের তথ্য এমনকি তীব্র সূর্যের আলোতেও স্পষ্টভাবে এবং স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান।
ডিভাইসটি বিকল্পগুলির একটি বিস্তৃত সেট অফার করে যা একজন ক্রীড়াবিদকে তাদের ওয়ার্কআউটগুলি বিশ্লেষণ এবং রিপোর্ট করতে হবে। WR11-এর সাথে, আপনি শুধুমাত্র স্টেপ গণনা, দূরত্ব ভ্রমণ এবং ক্যালোরি পোড়ানোর মতো স্ট্যান্ডার্ড বৈশিষ্ট্যগুলিই পাবেন না, কিন্তু ঘুমের পর্যবেক্ষণ এবং গুরুত্বপূর্ণ স্মার্টফোন সতর্কতাও পাবেন।
এছাড়াও, গ্যাজেটটি একই ডিভাইসের সাথে অন্যান্য ব্যবহারকারীদের হার্ট রেট এবং ইসিজি ডেটা প্রেরণ করতে সক্ষম। এই ধরনের একটি ফাংশন তাদের জন্য খুব দরকারী হবে যারা তাদের বৃদ্ধ বাবা-মা বা অন্যান্য আত্মীয়স্বজন এবং বৃদ্ধ বয়সের প্রিয়জনের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করেন।
রক্তচাপ পরিমাপ সহ ফিটনেস ব্রেসলেটগুলি একটি মেডিকেল ডিভাইস নয় এবং এটি আনুমানিক বা ভুল রিডিং প্রদান করতে পারে।
একটি বিশেষ WearHeart অ্যাপ্লিকেশন সমস্ত পরিসংখ্যানগত ডেটা সংগ্রহ করে এবং বিশ্লেষণ পরিচালনা করে, যা ব্যবহারকারীকে সুপারিশ এবং এমনকি ব্যায়ামের বিকল্পগুলি প্রদান করা সম্ভব করে।
- পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল প্রদর্শন
- স্মার্ট বিজ্ঞপ্তি
- চাপ পরিমাপ
- আপনি কি সাঁতার কাটতে পারেন
- ভালো ব্যাটারি লাইফ
- ফিটনেস সুপারিশ
- পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য ডিজাইন করা হয়নি
- আনুমানিক চাপ রিডিং
- জিপিএস নেই
স্পেসিফিকেশন
| পেডোমিটার | |
| স্বপ্ন | |
| হার্ট রেট মনিটর | |
| ইসিজি | |
| চাপ পরিমাপ | |
| VO2max | |
| জিপিএস | |
| ফাংশন | কার্যকলাপ ট্র্যাকিং ফোন ক্যামেরা নিয়ন্ত্রণ ঘুম পর্যবেক্ষণ এলার্ম ফিটনেস সুপারিশ |
| জল সুরক্ষা | IP67 |
| স্মার্টফোন বিজ্ঞপ্তি | |
| ব্যাটারি | 90 mAh স্ট্যান্ডবাই - 11 দিন নিবিড় ব্যবহার - 5-7 দিন |
| সামঞ্জস্য | iOS উইন্ডোজ অ্যান্ড্রয়েড |
| দাম | $88 ₽5900 কেনা |
Xiaomi থেকে Mi Band 4 হার্ট রেট ব্রেসলেট সম্ভবত নতুন ক্রীড়াবিদদের জন্য সবচেয়ে সাশ্রয়ী এবং জনপ্রিয় গ্যাজেটগুলির মধ্যে একটি। 40 ডলারে, আপনি হার্ট রেট মনিটর, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং, কল এবং বার্তা বিজ্ঞপ্তি সহ একটি ওয়াটারপ্রুফ ফিটনেস ট্র্যাকার এবং সম্পূর্ণ তিন সপ্তাহ পর্যন্ত (ব্যবহারের উপর নির্ভর করে) একটি চিত্তাকর্ষক ব্যাটারি লাইফ পাবেন।
উপরোক্ত ফাংশনগুলির একটি চমৎকার সংযোজন হল ঘুম মনিটরিং এর গুণমান উন্নত করতে এবং নড়াচড়া ছাড়াই খুব দীর্ঘ অবস্থানের সংকেত।
Mi ব্যান্ডের চতুর্থ সংস্করণে 0.95-ইঞ্চি ফুল-কালার OLED টাচস্ক্রিন রয়েছে যার সর্বোচ্চ উজ্জ্বলতা 400 nits। এর অর্থ হল সরাসরি সূর্যালোকের অধীনেও তথ্য স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান। রঙিন এবং উজ্জ্বল স্ক্রিনটি বিকল্প, মেনু, সঙ্গীত নিয়ন্ত্রণ, অ্যালার্ম, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং মোড বা সেটিংস দেখতে সোয়াইপগুলিতে দ্রুত সাড়া দেয়।
ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করতে, আপনাকে ডিসপ্লেতে পছন্দসই খেলাটি নির্বাচন করে এই ফাংশনটি সক্রিয় করতে হবে। এছাড়াও, পর্দায় সমস্ত চূড়ান্ত সংগৃহীত ডেটা প্রদর্শন করার জন্য অধিবেশন বন্ধ করতে হবে।
- হালকা এবং পাতলা নকশা
- সাশ্রয়ী মূল্যের
- হার্ট রেট মনিটর এবং পেডোমিটার
- শুধুমাত্র সংযুক্ত জিপিএস
- কোনো তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ সমর্থন নেই
- কোন স্বয়ংক্রিয় কার্যকলাপ ট্র্যাকিং
স্পেসিফিকেশন
| পেডোমিটার | |
| ঘুম ট্র্যাকিং | |
| হার্ট রেট মনিটর | |
| জিপিএস | স্মার্টফোনের সাথে সংযুক্ত |
| ফাংশন | একাধিক ক্রীড়া স্বীকৃতি স্বয়ংক্রিয় কার্যকলাপ ট্র্যাকিং ঘুম পর্যবেক্ষণ এলার্ম কল, এসএমএস এবং সোশ্যাল মিডিয়া বিজ্ঞপ্তি স্টপওয়াচ টাইমার |
| পানি প্রতিরোধী | 5টি এটিএম |
| স্মার্টফোন বিজ্ঞপ্তি | |
| ব্যাটারি | 135 mAh 21 দিন পর্যন্ত কাজ করুন |
| সামঞ্জস্য | অ্যান্ড্রয়েড iOS |
| দাম | $40 |
ফিটবিট সর্বদা মানসম্পন্ন স্পোর্টস ট্র্যাকিং পণ্যগুলির জন্য পরিচিত, এবং চার্জ 3 নামক 24/7 হার্ট রেট মনিটরও এর ব্যতিক্রম নয়।
এই ফিটনেস ট্র্যাকারটি দৌড়, সাইক্লিং, সাঁতার, যোগব্যায়াম, সার্কিট প্রশিক্ষণ এবং আরও অনেক কিছু সহ 15 টিরও বেশি ব্যায়াম মোড সহ ক্রীড়া উত্সাহীদের জন্য সত্যিকারের অংশীদার।
চার্জ 3য় প্রজন্মের সাথে, আপনি লক্ষ্য সেট করতে পারেন এবং আপনাকে নতুন উচ্চতায় নিয়ে যাওয়ার জন্য রিয়েল-টাইম এবং ইন-ট্রেনিং পরিসংখ্যান পেতে পারেন। এবং পুলে ব্রেসলেট ব্যবহার করুন এবং বাইরে দৌড়ানোর সময় বা সাইকেল চালানোর সময় গতি এবং দূরত্বের তথ্য পেতে আপনার স্মার্টফোনের GPS-এর সাথে সংযোগ করুন। অতিরিক্ত কাজ থেকে গুরুতর পরিণতি এড়াতে আপনি উচ্চ হার্ট রেট সতর্কতা পাবেন।
ডিভাইসটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আলো, গভীর এবং REM ঘুম সনাক্ত করে, এর গুণমান উন্নত করার জন্য ব্যক্তিগত সুপারিশ দেয়। এছাড়াও, ট্র্যাকার আপনার ফোনে সমস্ত তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ থেকে বিজ্ঞপ্তি সরবরাহ করতে পারে, তাই আপনি ব্যায়াম করার সময়ও গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টগুলি মিস করবেন না।
- বড় পর্দা
- মাল্টিস্পোর্ট বৈশিষ্ট্য
- লাইটওয়েট ডিজাইন
- জলরোধী
- ঘুমের পর্যায়গুলি বোঝা
- মহিলাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য প্রদান
- বিল্ট-ইন জিপিএস নেই
- একরঙা ডিসপ্লে
- মালিকানাধীন চার্জার
- একটি মহিলার কব্জি জন্য বেশ বড়
স্পেসিফিকেশন
| পেডোমিটার | |
| ঘুম নিয়ন্ত্রণ | (পর্যায়) |
| হার্ট রেট মনিটর | |
| চাপ পরিমাপ | |
| শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম | |
| জিপিএস | স্মার্টফোনের সাথে সংযুক্ত |
| ফাংশন | 15 টিরও বেশি খেলার স্বীকৃতি কার্যকলাপ ট্র্যাকিং ঘুম পর্যবেক্ষণ এলার্ম কল, এসএমএস এবং সোশ্যাল মিডিয়া বিজ্ঞপ্তি স্টপওয়াচ টাইমার মহিলাদের স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং |
| জল সুরক্ষা | 5টি এটিএম |
| স্মার্টফোন বিজ্ঞপ্তি | |
| ব্যাটারি | কাজ 5-7 দিন |
| ওএস | অ্যান্ড্রয়েড iOS |
| দাম | $175 |
অনার ব্যান্ড 5
Honor Band 5 বাজেট সেগমেন্টে রয়েছে, সস্তা Mi Band 4-এর যোগ্য প্রতিযোগী। হৃদস্পন্দনের ক্রমাগত নিরীক্ষণের জন্য PPG সেন্সর ছাড়াও, এতে রক্তের অক্সিজেন পরিমাপের ফাংশন রয়েছে। এটি তাদের জন্য দরকারী হবে যারা উচ্চ উচ্চতায় হাইকিং পছন্দ করেন, উদাহরণস্বরূপ, পাহাড়ে। এছাড়াও, এই ব্রেসলেটের সাহায্যে, ব্যবহারকারীরা যারা, উদাহরণস্বরূপ, হাইপোক্সিয়ায় ভুগছেন, তারা তাদের স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করতে পারেন।
বড় রঙের ডিসপ্লে সপ্তাহের সময়, তারিখ এবং দিনের মতো গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেখায়। উপরন্তু, এটি SMS এবং WeChat থেকে পাঠ্য বার্তা প্রদর্শন করতে পারে। এছাড়াও আপনি স্ক্রিনে প্রতিদিনের পদক্ষেপ, ক্যালোরি পোড়ানো এবং দূরত্ব ভ্রমণ দেখতে পারেন।
Honor Band 5-এর অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে কাস্টমাইজযোগ্য ঘড়ির মুখ, সুপারিশ সহ ঘুমের পর্যবেক্ষণ এবং 10টি বিভিন্ন স্পোর্টস মোড। 5টি এটিএম-এর জল প্রতিরোধ ক্ষমতা আপনাকে সাঁতার কাটার সময় পুলে গ্যাজেটটি সরাতে দেয় না।
ট্র্যাকারটি 14 দিনের মিশ্র ব্যবহার এবং স্ট্যান্ডবাইতে 20 দিন পর্যন্ত ব্যাটারি লাইফ প্রদান করে।
- উজ্জ্বল বড় ডিসপ্লে
- জল সুরক্ষা
- ছোট দাম
- জিপিএস নেই
- আমাদের দেশে NFC অকেজো
স্পেসিফিকেশন
| পেডোমিটার | |
| ঘুমের মান নিয়ন্ত্রণ | |
| হার্ট রেট মনিটর | |
| রক্তচাপ পরিমাপ | |
| SpO2 ফাংশন | |
| জিপিএস | |
| ফাংশন | 10টি স্পোর্টস মোড কার্যকলাপ ট্র্যাকিং ঘুম পর্যবেক্ষণ এলার্ম ডিসপ্লেতে পাঠ্য বার্তা কল সতর্কতা স্মার্ট বিজ্ঞপ্তি |
| পানি প্রতিরোধী | 5টি এটিএম |
| ব্যাটারি | 100 mAh 14 দিন থেকে কাজ করুন |
| ওএস | iOS অ্যান্ড্রয়েড |
| দাম | $37 |
অনেক স্পোর্টস ব্রেসলেটের বিপরীতে, গারমিন ডিভাইসগুলি ডিজাইনের সৌন্দর্যের সাথে চকমক করে না, কিন্তু যখন কার্যকারিতার কথা আসে, তখন তারা অগ্রভাগে থাকে। Vivosmart HR+-এ একটি অপটিক্যাল হার্ট রেট মনিটর, একটি অ্যাক্সিলোমিটার, একটি ব্যারোমেট্রিক অল্টিমিটার এবং মোটামুটি যে কোনও সেন্সর রয়েছে যা আপনি ভাবতে পারেন৷
5টি এটিএম পর্যন্ত ডাইভ করার ক্ষমতা ডিভাইসটিকে মৌলিক স্মার্টওয়াচ বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে একটি প্রিয় কার্যকলাপ ট্র্যাকার করে তোলে যা দিনে 24 ঘন্টা পরা যায়।
- মহান কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণ
- দীর্ঘ ব্যাটারি জীবন
- স্মার্টফোনের বিজ্ঞপ্তি ট্র্যাকার স্ক্রিনে সম্পূর্ণরূপে পড়া যাবে
- গ্রাফ হিসাবে ডিসপ্লেতে হার্ট রেট
- জলরোধী
- অপটিক্যাল হার্ট রেট সেন্সর অসম্পূর্ণ
- ছোট ব্রেসলেট
- আকর্ষণীয় নকশা
- কোনো স্মার্ট অ্যালার্ম নেই
- কোনো প্রদর্শন ব্যাকলাইট নেই
স্পেসিফিকেশন
| পেডোমিটার | |
| ঘুম পর্যবেক্ষণ | |
| হার্ট রেট মনিটর | অপটিক্যাল হার্ট রেট সেন্সর |
| চাপ পরিমাপ | |
| জিপিএস | |
| ফাংশন | কার্যকলাপ ট্র্যাকিং ঘুম পর্যবেক্ষণ খেলাধুলার জন্য সেন্সরের বড় সেট স্ক্রিনে স্মার্টফোনের নোটিফিকেশন গ্রাফ হিসাবে ডিসপ্লেতে হার্ট রেট |
| জল সুরক্ষা | 5টি এটিএম পুলে সাঁতার কাটা এবং গোসল করার সুযোগ |
| ব্যাটারি | ফিটনেস ট্র্যাকার হিসাবে 5 দিন, GP সিগন্যাল সক্রিয় সহ 8 ঘন্টা |
| সামঞ্জস্য | অ্যান্ড্রয়েড iOS |
| দাম | $160 |
স্যামসাং ক্রীড়া জগতে ফিটনেস দিকনির্দেশের জন্য গ্যালাক্সি ফিট তৈরি করেছে। এই সাধারণ ডিভাইসটির সাহায্যে, আপনি ধাপগুলি গণনা করতে পারেন, ভ্রমণের দূরত্ব দেখতে পারেন, দৌড়াতে, সাঁতার কাটা এবং সাইকেল চালানোর ডেটা পরিসংখ্যান দেখতে পারেন৷
অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু এই ব্রেসলেটটিতে জিপিএস নেই, এবং ফোনের সাথে সংযুক্ত একটিও নেই যাতে আপনি আপনার রানের পথটি ট্র্যাক করতে পারেন। মোশন সেন্সর ব্যবহার করে হাঁটা, দৌড়ানো এবং সাঁতার ট্র্যাক করা হয়।
Samsung Health অ্যাপটি হার্ট রেট এবং পেস গ্রাফ সহ আপনার সমস্ত ওয়ার্কআউট ডেটা সঞ্চয় করে। ট্র্যাকারটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে দৌড়ানো এবং হাঁটা শনাক্ত করে এবং আপনার হাতে ম্যানুয়ালি আপনার ওয়ার্কআউট থামানোর বিকল্প রয়েছে।
উপরে কিছু অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য যোগ করা যেতে পারে. Galaxy Fit চাপের মাত্রা পরিমাপ করে, কিন্তু আপনাকে শান্ত হতে সাহায্য করার জন্য কোনো শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম নেই।
- জল সুরক্ষা
- সঠিক হার্ট রেট মনিটর
- স্বয়ংক্রিয় ওয়ার্কআউট স্বীকৃতি
- বিনিময়যোগ্য চাবুক
- রঙিন প্রদর্শন
- জিপিএস নেই
- সঙ্গীত নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না
- বিল্ট-ইন স্টোরেজ নেই
স্পেসিফিকেশন
| পেডোমিটার | |
| ঘুম নিয়ন্ত্রণ | |
| হার্ট রেট মনিটর | |
| রক্তচাপ পরিমাপ | |
| চাপের মাত্রা | |
| জিপিএস | |
| ফাংশন | স্বয়ংক্রিয় ওয়ার্কআউট স্বীকৃতি স্মার্টফোন বিজ্ঞপ্তি টেক্সট বার্তার উত্তর দেওয়ার ক্ষমতা আমার ফোন বৈশিষ্ট্য খুঁজুন |
| জলরোধী | 5টি এটিএম |
| ব্যাটারি | 120 mAh 7-8 দিন কাজ করুন |
| সামঞ্জস্য | iOS অ্যান্ড্রয়েড |
| দাম | $99 |
হার্ট রেট মনিটর ফাংশন সহ স্মার্ট ব্রেসলেট Sony SmartBand 2 SWR12 হল একটি অ-মানক ফিটনেস ট্র্যাকার, যা আমরা বাহুতে দেখতে অভ্যস্ত। এটিতে কোন ডিসপ্লে নেই এবং এটি একটি সিলিকন স্ট্র্যাপে ঢোকানো পাশে একটি বোতাম সহ একটি ছোট ক্যাপসুলের মতো দেখাচ্ছে৷
ট্র্যাকারে মোশন সেন্সর এবং হার্ট রেট সেন্সর রয়েছে। LED গুলি বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য ল্যান্ডমার্ক হিসাবে কাজ করে৷ ওয়াটারপ্রুফিং সত্ত্বেও, আপনি এই ডিভাইসের সাথে সাঁতার কাটতে পারবেন না।
SmartBand 2 আপনার প্রায় সবকিছুই ট্র্যাক করবে, তা হাঁটা, জগিং, ড্রাইভিং বা সাইকেল চালানো, সিনেমা দেখা বা আপনার কম্পিউটারে খেলা। আপনার দৈনন্দিন জীবনের ইতিহাস তথাকথিত Lifelog-এ অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেকর্ড করা হয়েছে, যেখানে আপনি আপনার অতীত দিনের একটি অ্যানিমেটেড উপস্থাপনা দেখতে পারেন। এবং এটা খুব মজার.
প্রোগ্রামে, আপনি আপনার কার্যকলাপের পরিসংখ্যান অধ্যয়ন করতে পারেন: পদক্ষেপ, দূরত্ব, গুণমান এবং ঘুমের সময়।
সাঁতার কাটার সময় ব্যবহার করা যাবে না
অ্যান্ড্রয়েড
অ্যামাজফিট কোর 2
Amazfit Cor দ্বিতীয় প্রজন্ম, কার্যকারিতার পরিপ্রেক্ষিতে, কার্যত তার পূর্বসূরীর থেকে আলাদা নয়। শুধুমাত্র পার্থক্য হল পেমেন্টের জন্য অন্তর্নির্মিত NFC মডিউল (AliPay পেমেন্ট সিস্টেম)।
স্পেসিফিকেশন
| পেডোমিটার | |
| ঘুমের মান নিয়ন্ত্রণ | |
| হার্ট রেট মনিটর | |
| চাপ পরিমাপ | |
| জিপিএস | |
| ফাংশন | সতর্কতা কার্যকলাপ ট্র্যাকিং আবহাওয়ার পূর্বাভাস তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ্লিকেশনের জন্য সমর্থন |
| পানি প্রতিরোধী | 5টি এটিএম |
| ব্যাটারি | 170 mAh 10 থেকে 15 দিন কাজ করুন |
| সামঞ্জস্য | অ্যান্ড্রয়েড iOS |
| দাম | $57 |
সারসংক্ষেপ
হার্ট রেট এবং রক্তচাপ সহ একটি ফিটনেস ব্রেসলেট আপনাকে আরও নড়াচড়া করতে, ভাল ঘুমাতে এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে। সঠিক ট্র্যাকার নির্বাচন করা আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং আপনার দৈনন্দিন জীবন কতটা সক্রিয় তার উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত। আমাদের গাইড আপনাকে এই বিষয়ে সাহায্য করবে।
মন্তব্যে আপনার মতামত শেয়ার করুন, এবং যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে, জিজ্ঞাসা করুন - আমরা তাদের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।
নীচে সেরা ফিটনেস ট্র্যাকারগুলি রয়েছে যা আপনাকে চিকিত্সা সূচকগুলি ট্র্যাক করতে দেয় যা হৃদরোগের অবস্থা নির্দেশ করে: হার্ট রেট, রক্তচাপ এবং আরও অনেক কিছু।
ফিটনেস ট্র্যাকারের কিছু মডেল আপনাকে ব্যবহারকারীর কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাস্থ্যের উপর ডেটার একটি সম্পূর্ণ সেট পেতে দেয়। বিশেষত, ডিভাইসটি আপনাকে লক্ষ্যযুক্ত পরিসংখ্যান, যেমন রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন, সেইসাথে ব্যবহারকারীর কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য সূচকগুলির সাথে পরোক্ষভাবে সম্পর্কিত ডেটার বিস্তৃত পরিসর ট্র্যাক করতে দেয়: পদক্ষেপ, দিনের জন্য সামগ্রিক কার্যকলাপের স্তর। 
তদনুসারে, নিবন্ধে ট্র্যাকারদের তারা ট্র্যাক করা ডেটা অনুসারে গোষ্ঠীভুক্ত করা হয়।
বেশিরভাগ ফিটনেস ট্র্যাকার আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট ট্র্যাক করতে পারে।
আপনার কার্যকলাপের স্তর এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার উপর ভিত্তি করে এটি কীভাবে সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয় তা জানা আপনাকে সময়ের সাথে সাথে রক্ত পাম্প করার জন্য আপনার হৃদয়ের ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করবে।
বেশ কিছু ফিটনেস ট্র্যাকার আপনাকে আপনার হার্ট রেট পরিমাপ করতে দেয়, প্রায়শই একটি অপটিক্যাল সেন্সরের মাধ্যমে বা হার্ট রেট মনিটর সহ একটি বুকের চাবুকের মাধ্যমে। আপনি যদি আপনার ওয়ার্কআউট দক্ষতা উন্নত করতে আপনার সর্বোত্তম হার্ট রেট জোনগুলি অনুসরণ করেন তবে এই তথ্যটি সাধারণত একটি ওয়ার্কআউটের সময় খুব দরকারী। উপরন্তু, এই ডেটা আপনাকে সর্বোচ্চ নির্ভুলতার সাথে পোড়ানো ক্যালোরির সংখ্যা রেকর্ড করতে দেয়। এগুলি আপনার ওয়ার্কআউটের তীব্রতা নির্ধারণ করতে এবং এটিকে যতটা সম্ভব কার্যকর করার জন্য আপনার ওয়ার্কআউটের তীব্রতা বাড়ানো বা হ্রাস করা উচিত কিনা তা নির্ধারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। 
বাড়িতে রক্তচাপ পরিমাপের জন্য "স্মার্ট" টোনোমিটার
বাজারে বাড়িতে ব্যবহারের জন্য বেশ কয়েকটি "স্মার্ট ব্লাড প্রেসার মনিটর" রয়েছে। এই ডিভাইসগুলি সাধারণত রক্তচাপের মাত্রা ট্র্যাক করে এবং অনলাইন ট্র্যাকিংয়ের জন্য রিয়েল-টাইম চার্টিংয়ের সাথে ডেটা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপলোড করার অনুমতি দেয়। তারা নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়:
- iHealth BP7- ওয়্যারলেস কব্জি রক্তচাপ মনিটর: সিস্টোলিক/ডায়াস্টোলিক চাপ, হার্ট রেট এবং পালস ওয়েভফর্ম পরিমাপ করে এবং iOS অ্যাপের মাধ্যমে একটি ডেটা গ্রাফ তৈরি করে। iOS অ্যাপ আপনার ডেটাকে অন্যান্য iHealth ডিভাইসের ডেটার সাথে একত্রিত করে। এইভাবে, আপনার কাছে একটি অ্যাপ্লিকেশনে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা ট্র্যাক করার সুযোগ রয়েছে।
- iHealth BP5- ওয়্যারলেস ফরআর্ম স্ফিগমোম্যানোমিটার: সিস্টোলিক/ডায়াস্টোলিক চাপ, হার্ট রেট এবং পালস ওয়েভফর্ম পরিমাপ করে এবং iOS অ্যাপের মাধ্যমে একটি ডেটা গ্রাফ তৈরি করে। iOS অ্যাপ আপনার ডেটাকে অন্যান্য iHealth ডিভাইসের ডেটার সাথে একত্রিত করে। এইভাবে, আপনার কাছে একটি অ্যাপ্লিকেশনে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা ট্র্যাক করার সুযোগ রয়েছে।
- iHealth BP3ওয়্যারলেস ব্লাড প্রেসার স্টেশন: এই ডিভাইসটি প্লাস কাফ আপনার iOS ডিভাইসটিকে নিজস্ব একটি রক্তচাপ স্টেশনে পরিণত করে। iHealth পণ্যের মতো, এটি সিস্টোলিক/ডায়াস্টোলিক চাপ, হৃদস্পন্দন এবং পালস তরঙ্গরূপ পরিমাপ করে এবং iOS অ্যাপের মাধ্যমে একটি ডেটা চার্ট তৈরি করে। iOS অ্যাপ আপনার ডেটাকে অন্যান্য iHealth ডিভাইসের ডেটার সাথে একত্রিত করে। এইভাবে, আপনার কাছে একটি অ্যাপ্লিকেশনে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা ট্র্যাক করার সুযোগ রয়েছে।
- OMRON 7 সিরিজ রক্তচাপ মনিটরব্লুটুথ স্মার্ট টেকনোলজি সহ শোল্ডার মাউন্ট: রক্তচাপ পরিমাপ করে, এটি স্ক্রিনে প্রদর্শন করে এবং শেষ 120টি রিডিং দেখার জন্য আপনার স্মার্টফোনে ওয়্যারলেসভাবে ডেটা পাঠায়। অতিরিক্ত তথ্য:
- "স্মার্ট" টোনোমিটার উইথিংস:সিস্টোলিক/ডায়াস্টোলিক চাপ এবং হার্ট রেট মান পরিমাপ করে এবং ডেটা চার্ট তৈরি করে। iOS এবং Android ডিভাইসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
- আপনি যদি ঐতিহ্যগত রক্তচাপ মনিটরগুলিতে আগ্রহী হন তবে আপনি বিভিন্ন মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের দেওয়া তালিকাটি পরীক্ষা করতে পারেন।
বিশেষ করে, আপনি ব্রিটিশ হাইপারটেনশন অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা প্রদত্ত রক্তচাপ মনিটরের পর্যালোচনা দেখতে পারেন।
খুব প্রায়ই, এই অ্যাসোসিয়েশন বাড়িতে ব্যবহারের উদ্দেশ্যে রক্তচাপ মনিটর পরীক্ষা করে। - Ozeri BP01K:কার্ডিওটেক প্রো ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মনিটর হার্টের স্বাস্থ্য এবং হাইপারটেনশনের লক্ষণ
স্মার্ট পালস অক্সিমিটার
পালস অক্সিমিটার আপনার রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করে এবং আপনার হৃদস্পন্দন নিরীক্ষণ করে। চিকিৎসা অনুশীলনে, এটি উল্লেখ করা হয়েছে যে পালস অক্সিমিটারগুলি এমন অনেক পরিস্থিতিতে কার্যকর যেখানে অক্সিজেনের মাত্রা জানার জন্য এটি দরকারী, উদাহরণস্বরূপ, যখন রোগীরা ব্যথার ওষুধ খাচ্ছেন। এই ধরনের যন্ত্রের অ-চিকিৎসা ব্যবহারে, ওয়াকার, কার্ডিও কর্মী এবং পাইলটদের জন্য অক্সিজেনের মাত্রা নিরীক্ষণ করা উপযোগী, কারণ তারা ককপিটে থাকাকালীন G-বাহিনীর অভিজ্ঞতা লাভ করে।
iHealth PO3 ওয়্যারলেস পালস অক্সিমিটার:রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা এবং হৃদস্পন্দন পরিমাপ করে এবং আপনাকে iOS অ্যাপের মাধ্যমে ডেটা সঞ্চয় ও দেখার অনুমতি দেয়।
পালস অক্সিমিটার মাসিমো iSpO2-3587:রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন, হার্ট রেট, পারফিউশনের মাত্রা পরিমাপ করে। iOS সমর্থন।
স্ক্যানডা স্কাউট:তাপমাত্রা, হৃদস্পন্দন, পালস, ইসিজি তরঙ্গরূপ, হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা এবং পালস ওয়েভ সংক্রমণ সময় পরিমাপ করে। বর্তমানে উন্নয়নাধীন।
সেন্সর সহ কব্জি পালস অক্সিমিটার Acc U রেট CMS 50F PLUS (সংস্করণ 3.7) মোটামুটি ভাল হইয়া:আমি অবশ্যই বলব যে এটি একটি "স্মার্ট" ডিভাইস বা একটি স্মার্টফোনের সাথে সংযোগ করার ক্ষমতা সহ একটি ডিভাইস নয়, তবে এটি খুব উচ্চ মানের একটি ডিভাইস।
আপনার সামগ্রিক হার্টের স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের জন্য ফিটনেস ট্র্যাকার:
যারা হার্ট রেট এবং কার্ডিয়াক কার্যকলাপের অন্যান্য ডেটা পরিমাপ করে
নীচে এমন মডেলগুলি রয়েছে যা আপনাকে আপনার হৃদস্পন্দন এবং আপনার হার্টের কার্যকলাপের একটি সম্পূর্ণ ছবি দেয়:
অ্যালাইভ কোর:আপনার iOS বা Android ফোনকে একটি ECG ডিভাইসে পরিণত করে যা আপনাকে আপনার হার্টের হার ট্র্যাক করতে এবং প্রাপ্ত ডেটার উপর ভিত্তি করে একটি ECG তৈরি করতে দেয়৷ অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে কার্ডিওলজিস্টের সাথে পরামর্শের প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করতে দেয় এবং আপনাকে ইসিজি ডেটা ব্যাখ্যা করার অনুমতি দেয়।
ইসিজি পরীক্ষা:আপনার iPhones 4S, 5 এবং 5S কে একটি ECG ডিভাইসে পরিণত করে যা হার্টের ছন্দ এবং হার্টের গতির অনিয়ম সনাক্ত করে। আপনি একটি কাউন্টার ছাড়া একটি সংস্করণ ক্রয় করতে পারেন এবং তারপর একটি কাউন্টার সহ একটি সংস্করণে আপগ্রেড করতে পারেন৷ আমাজনের লিঙ্ক যেখানে আপনি ECG চেক কিনতে পারবেন: iPhone 4S এবং iPhone 5/5S।
ফিটবিট চার্জ এইচআর এবং ফিটবিট সার্জ:এই দুটি ফিটনেস ট্র্যাকারই ওয়ার্কআউটের সময় সহ আপনার কব্জিতে 24/7 আপনার হার্ট রেট ট্র্যাক করে। এছাড়াও, তারা ডিভাইসের স্ক্রিনে ডেটা প্রদর্শন করে, যা আপনাকে সর্বোত্তম হার্ট রেট জোন নির্ধারণ করতে দেয়, যেখান থেকে প্রস্থানটি ওয়ার্কআউটের তীব্রতা বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত। এছাড়াও, ফিটনেস ট্র্যাকারের উভয় মডেলের বৈশিষ্ট্যগুলির একই সেট রয়েছে (ক্যালোরি ট্র্যাক করার ক্ষমতা, ধাপে ভ্রমণ করা দূরত্ব, কার্যকলাপের মিনিট, স্বয়ংক্রিয় ঘুম মনিটরিং মোড, অবাধ্য ঘুম থেকে ওঠার জন্য নীরব অ্যালার্ম), একটি থেকে বিজ্ঞপ্তি পাওয়ার ক্ষমতা স্মার্টফোন, এবং ফিটবিট সার্জে জিপিএস- মডিউল রয়েছে যা আপনাকে গতি, দূরত্ব, উচ্চতা এবং রুট ট্র্যাক করতে দেয়।
হেক্সোস্কিন:ফিটনেস ট্র্যাকার একটি উদ্ভাবনী ফর্ম ফ্যাক্টর - পোশাক আকারে। হেক্সোস্কিন স্মার্ট শার্টে অন্তর্নির্মিত সেন্সর রয়েছে যা আপনি যতক্ষণ শার্টটি পরেন ততক্ষণ আপনার হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণ করে। রিয়েল টাইমে, তারা আপনাকে একটি ইসিজি তৈরি করতে দেয়, হার্ট রেট ট্র্যাক করতে দেয় (প্রশিক্ষণের সময়, বিশ্রামের সময় এবং প্রশিক্ষণের পরে পুনরুদ্ধারের সময় হৃদস্পন্দনের কমফোর্ট জোন নির্ধারণের উদ্দেশ্যে), হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনশীলতা সহ (সম্ভাব্য চাপ এবং ক্লান্তি সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে) একটি তীব্র ব্যায়ামের সময়)।
উপরন্তু, রিয়েল টাইমে এই ডিভাইসটি আপনাকে শ্বাস-প্রশ্বাসের হার এবং ফুসফুসের ক্ষমতা, পদক্ষেপ, ছন্দ, কার্যকলাপের স্তর এবং আরও অনেক কিছু নির্ধারণ করতে দেয়। iOS এবং Android এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। ওয়েব প্যানেলের একটি অনলাইন সংস্করণও রয়েছে। আমাদের ওয়েবসাইটের পৃষ্ঠাগুলিতে "স্মার্ট" সেন্সর সহ পোশাকের পর্যালোচনা পড়ুন।
সাইক্লিং হেলমেট LifeBEAM:এই হেলমেটের সুবিধা হল, প্রথমত, এটি সব আবহাওয়ার, এবং দ্বিতীয়ত, সাইকেল চালানোর সময়, আপনার বুকের হার্ট রেট মনিটরের প্রয়োজন হয় না, যেহেতু হেলমেটটি পরার পুরো সময় জুড়ে হার্ট রেট ট্র্যাক করে। হেলমেটে থাকা অপটিক্যাল সেন্সর ক্রমাগত আপনার হার্ট রেট ডেটা রেকর্ড করে এবং তারপর এটি BLE বা ANT+ প্রযুক্তির মাধ্যমে সিঙ্ক করে।
হেলমেটটি সাইকেলের জন্য স্মার্টফোন এবং কম্পিউটারের বেশিরভাগ মডেলকেও সমর্থন করে। এটি সর্বাধিক বিখ্যাত অ্যাপ্লিকেশন এবং ডিভাইসগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। উপরন্তু, এটি সাইকেল চালানোর সময় পোড়ানো ক্যালোরির সংখ্যা গণনা করে।
এখন এই খুব দরকারী পণ্য বিক্রয় বা প্রি-অর্ডার দ্বারা অর্ডার পাওয়া যাবে. একবার আপনি একটি LifeBEAM হেলমেট পরলে, আপনি এটিকে ছেড়ে যেতে চাইবেন না কারণ আপনি এর আরাম এবং ডেটার নির্ভুলতা দ্বারা সত্যিই প্রভাবিত হবেন৷
হার্ট রেট ট্র্যাকিং সহ লাইফবিম ক্যাপ বা ভিসার:একটি হেলমেটের মতো, একটি বেসবল ক্যাপ বা একটি ভিজার আপনাকে আপনার হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। উপরন্তু, তারা বছরের যে কোন সময় ধৃত হতে পারে। তারা ব্যায়ামের সময় ক্যালোরি পোড়া এবং তাল/পদক্ষেপ গণনাও মূল্যায়ন করে। তারা সামঞ্জস্যপূর্ণ BLE বা ANT+ প্রযুক্তির মাধ্যমে যোগাযোগ করে এবং বেশিরভাগ ফিটনেস অ্যাপ এবং ডিভাইসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এখন এই খুব দরকারী পণ্য বিক্রয় বা প্রি-অর্ডার দ্বারা অর্ডার পাওয়া যাবে.
মিও আলফা:এই হার্ট রেট মনিটর আপনাকে আপনার হার্ট রেট ক্রমাগত ট্র্যাক করতে দেয়, এমনকি তীব্র ওয়ার্কআউটের সময়ও। অ্যাথলেটদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা তাদের ওয়ার্কআউটের কার্যকারিতা অপ্টিমাইজ করতে চান।
মিও লিঙ্ক:এই হার্ট রেট মনিটরটি কার্যকারিতার দিক থেকে আগেরটির মতোই, এবং এটি আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি অপ্টিমাইজ করার অনুমতি দেয়।
ওএমসিগন্যাল:স্মার্ট শার্টের এই লাইনটি আপনাকে আপনার হৃদস্পন্দন, হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনশীলতা, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার এবং গভীরতা, পদক্ষেপ এবং আরও অনেক কিছু নিরীক্ষণ করতে দেয়।
PulseOn: ক্রমাগতভাবে আপনার হৃদস্পন্দন নিরীক্ষণ এবং ব্যাখ্যা করে, তথ্য এবং টিপস প্রদান করে যাতে আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার হার্টের হার আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের সাথে কীভাবে সম্পর্কিত, যাতে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি অপ্টিমাইজ করতে পারেন। বর্তমানে উন্নয়নাধীন।
স্ক্যানডা স্কাউট:কপালে রাখা হলে, ডিভাইসটি তাপমাত্রা, পালস, পালস অক্সিমেট্রি, ইসিজি তরঙ্গরূপ, হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা এবং পালস ওয়েভ ট্রান্সমিশন সময় পড়ে। উন্নয়নের অধীনে।
জেনসোরিয়াম টিঙ্কে:আপনার আঙুল স্পর্শ করে, এই ক্ষুদ্র ডিভাইসটি হৃদস্পন্দন, রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার এবং হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতার মতো ডেটা পড়বে। এটি দুটি সূচকের সাথে আপনার স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করতে এই তথ্য ব্যবহার করে যা আপনাকে দ্রুত আপনার কার্যকলাপের কার্যকারিতা নির্ধারণ করতে দেয়। এটি একটি অ্যাপ্লিকেশনের সাথে যুক্ত করা হয়েছে যা আপনাকে কালানুক্রমিক ক্রমে সমস্ত ডেটা দেখতে দেয়। iOS এবং Android এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
তারা হার্ট রেট ট্র্যাক করে, কিন্তু হার্টের স্বাস্থ্য ট্র্যাক করা এই মডেলগুলির জন্য অগ্রাধিকার নয়।
অন্যান্য ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির একটি সংখ্যা যা ক্রমাগত হৃদস্পন্দন নিরীক্ষণ করে, কিন্তু হার্টের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণের উপর নির্ভর করে না। তারা নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়:
অ্যামিগো ফিটনেস ব্রেসলেট:অ্যামিগো হল একটি পায়ের ক্লিপ সহ একটি কব্জিবন্ধ যা ক্রমাগত হৃদস্পন্দন ট্র্যাক করে, যার মধ্যে রয়েছে কার্যকলাপের স্বীকৃতি, শরীরের তাপমাত্রা, ক্যালোরি গণনা, পদক্ষেপ এবং ঘুম পর্যবেক্ষণ। আপনি প্রস্তুতকারকের অফিসিয়াল ওয়েবসাইট থেকে ডিভাইসটি প্রাক-অর্ডার করতে পারেন। Amiigo একটি খুব প্রতিশ্রুতিশীল ডিভাইস.
অ্যাটলাস পরিধানযোগ্য ইলেকট্রনিক্স: অ্যাটলাস ফিটনেস ট্র্যাকার ক্রমাগত এবং নির্দিষ্ট বিরতিতে উভয়ই হার্টের গতি ট্র্যাক করতে পারে, প্রশিক্ষণের মোড চিনতে পারে, পুনরাবৃত্তি গণনা করতে পারে, পুড়ে যাওয়া ক্যালোরি গণনা করতে পারে এবং ফিটনেস মূল্যায়ন করতে পারে। উন্নয়ন মঞ্চে।
ভিত্তি শিখর:বিভিন্ন তীব্রতার ওয়ার্কআউট সহ ঘড়ির চারপাশে হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণ করে। এটি প্রতি মিনিটে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপও ট্র্যাক করে: সাইকেল চালানো, হাঁটা এবং দৌড়ানো, পদক্ষেপ গণনা করা, ক্যালোরি গণনা করা, স্মার্টফোন আপডেট অফার করে এবং ত্বকের তাপমাত্রা এবং ঘাম (গ্যালভানিক প্রতিক্রিয়া) পরিমাপ করে।
Epson Pulsesense PS-100 এবং Pulsesense PS-500:নতুন Epson Pulsesense ব্রেসলেট, যা 2014 সালের গ্রীষ্মে বাজারে উপস্থিত হয়েছিল, এছাড়াও ক্রমাগত হৃদস্পন্দন নিরীক্ষণ করতে পারে। এছাড়াও, এটি ক্যালোরি পোড়ানোর সাথে ভ্রমণ করা দূরত্ব ট্র্যাক করে এবং আপনার স্মার্টফোনের সাথে ডেটা সিঙ্ক করে। দুটি ডিভাইসের মধ্যে পার্থক্য হল PS-500 এর স্ক্রীন।
হার্ট রেট মনিটর ফাংশন সহ এলজি হেডফোন:এই ডিভাইসটি আপনাকে রিয়েল টাইমে হৃদস্পন্দন নিরীক্ষণ করতে দেয়, সেইসাথে হেডফোনের মাধ্যমে অক্সিজেনের মাত্রা নিরীক্ষণ করতে দেয়। এটি দূরত্ব, ক্যালোরি এবং পদক্ষেপগুলিও ট্র্যাক করে৷
স্যামসাং গিয়ার ফিট: Samsung Gear FIT, যা আপনি আমাদের ওয়েবসাইটে পড়তে পারেন, এছাড়াও হার্ট রেট ট্র্যাকিংয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, হার্ট রেট মনিটরটি ম্যানুয়ালি সক্রিয় করতে হবে, যা সবসময় সুবিধাজনক নয় এবং পাশাপাশি, ব্রেসলেটটি মেমরিতে সমস্ত রিডিং সংরক্ষণ করে না। অতএব, অনুশীলনে, আপনাকে নিজের হৃদস্পন্দন পরিমাপের সঠিকতা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। যাইহোক, সঠিক পরিমাপের জন্য, আপনি একটি ব্রেসলেটের সাথে যুক্ত একটি বুকের হার্ট রেট মনিটর ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, ডিভাইসটি আপনাকে কেবল নাড়ি নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়, তবে সামগ্রিকভাবে ওয়ার্কআউটের গুণমানও নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়।
গিয়ার আপনাকে কল, ইমেল, টেক্সট মেসেজ, আসন্ন ক্যালেন্ডার ইভেন্ট সম্পর্কেও অবহিত করবে। এছাড়াও, ব্রেসলেটটিতে একটি কাস্টমাইজযোগ্য দৃশ্য সহ একটি টাচ স্ক্রিন রয়েছে।
শুধুমাত্র Samsung ডিভাইসের সাথে কাজ করে। এটি এই ফিটনেস ব্রেসলেটের একটি অসুবিধা।
লাইফট্র্যাক ডিভাইস সিরিজ(কোর, মুভ, জোন এবং ব্রাইট মডেল, লাইনে থাকা অন্যদের মধ্যে): এটি হার্ট রেট ট্র্যাকিং সহ একটি স্মার্টওয়াচ বা ফিটনেস ট্র্যাকার, যদিও এটি শুধুমাত্র স্ক্রিনটি সক্রিয় করার সময় হার্ট রেট রিডিংগুলিকে সংরক্ষণ করে৷ অর্থাৎ, এটি এক ধরণের স্ক্রিনশট যা মাপা পালস দেখাচ্ছে। এই ঘড়িটি ধাপগুলি ট্র্যাক করে, ক্যালোরি গণনা করে এবং (আপনার কেনা মডেলের উপর নির্ভর করে) আপনার ঘুম নিরীক্ষণ করে।
লুনাটিক লিংক পালস: লুনাটিক লিংক পালসএমন একটি ঘড়ি যা রিয়েল টাইমে আপনার কার্ডিও প্রশিক্ষণ এবং হৃদস্পন্দনের তীব্রতা প্রদর্শন করে। ডিভাইসটি এখনও বিকাশাধীন। শিগগিরই এ বিষয়ে তথ্য পাওয়া যাবে।
স্প্রে হেডব্যান্ড:হৃদস্পন্দন, তাপমাত্রা, নড়াচড়া (গতি, দূরত্ব, কার্যকলাপের সময়) পরিমাপ করে এবং ব্যায়ামের সময় পোড়া ক্যালোরি গণনা করে। উপরন্তু, ডিভাইসটি রিয়েল টাইমে রুট তৈরি করতে সক্ষম, বিল্ট-ইন জিপিএস মডিউলের জন্য ধন্যবাদ। এটি আরেকটি খুব প্রতিশ্রুতিশীল ডিভাইস যা একটি জিপিএস মডিউল দিয়ে সজ্জিত ডিভাইসের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে, যা আপনি আমাদের ওয়েবসাইটে পড়তে পারেন।
ভেলোগ্রাফ ঘড়ি:তারা কেবল ক্রিয়াকলাপের সময়কালেই নাড়ি ট্র্যাক করে, তবে বিশ্রামের সময়ও এটি আপনাকে ক্রিয়াকলাপ এবং বিশ্রামের সময় ট্র্যাক করতে দেয়, আপনার লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি সামঞ্জস্য করতে দেয়। রান ট্র্যাক করার জন্য মোড খুব ভাল চিন্তা করা হয়. এই ঘড়িটি অন্যান্য জনপ্রিয় চলমান ক্রীড়া ঘড়ির পাশাপাশি ব্যবহার করার যোগ্য। ক্রীড়া পেশাদারদের কাছে Wellograph সুপারিশ করা যেতে পারে।
Withings পালস O2:একটি বোতামের স্পর্শে, আপনি সর্বশেষ হার্ট রেট রিডিংয়ের একটি "স্ক্রিনশট" নিতে পারেন। এই ট্র্যাকারটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের গুণমান মূল্যায়ন করে, পদক্ষেপে ভ্রমণ করা দূরত্ব এবং ক্যালোরি পোড়ানোর পাশাপাশি ওয়ার্কআউটের সময়কাল বিবেচনা করে। উপরন্তু, এটি আপনাকে গুণমানের পরিপ্রেক্ষিতে ঘুম নিরীক্ষণ করতে দেয়।
আমাদের ওয়েবসাইটে আপনি Withings ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির পর্যালোচনা পাবেন।
আপনি বুকের হার্ট রেট মনিটর থেকে ডেটা আমদানি করতে পারেন
নিম্নলিখিত ফিটনেস ট্র্যাকার মডেলগুলি তৃতীয় পক্ষের বুকের হার্ট রেট মনিটর থেকে আমদানি করা ডেটা পড়া সমর্থন করে৷ আসল বিষয়টি হ'ল বুকের হার্ট রেট মনিটরগুলি পালস ট্র্যাক করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে সঠিক ছিল এবং থাকে। তাদের একমাত্র অপূর্ণতা হল ঘড়ির চারপাশে বুকের হার্ট রেট মনিটর পরা অসম্ভব। তারা নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়:
BodyMedia FIT (কোর, লিঙ্ক):গার্মিন হার্ট রেট মনিটর থেকে ডেটা আমদানি করা যেতে পারে। এটি ঘুম এবং জেগে থাকার সময়কাল, মাঝারি এবং তীব্র কার্যকলাপের সময় এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলিও নির্ধারণ করে।
গারমিন অগ্রদূত রানিং ওয়াচ: 910XT এবং অন্যান্য বেশিরভাগ ঘড়ি গারমিন হার্ট রেট মনিটর থেকে ডেটা আমদানি করতে সমর্থন করে। তারা দৌড় এবং সাইকেল চালানোর পরিসংখ্যানও ট্র্যাক করে। গারমিন পণ্যগুলির জন্য আমাদের সাইটে পর্যালোচনাগুলি দেখুন। আপনি নিজের জন্য অনেক আকর্ষণীয় জিনিস পাবেন।
ফিটনেস ব্রেসলেট গারমিন ভিভোফিট:গার্মিন হার্ট রেট মনিটর থেকে ডেটা আমদানি করা যেতে পারে। VivoFit দূরত্বের পরিপ্রেক্ষিতে নেওয়া পদক্ষেপের সংখ্যাও ট্র্যাক করে, সেইসাথে ঘুম এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলি নিরীক্ষণ করে।
নাইকি+ স্পোর্টওয়াচ জিপিএস:পোলার ওয়ারলিঙ্ক+ হার্ট রেট ট্রান্সমিটার থেকে ডেটা আমদানি করা যেতে পারে। নাইকি+ জিপিএস-সক্ষম স্পোর্টস ঘড়িতে একটি পেস ট্র্যাকার, টাইমার, ল্যাপ কাউন্টার, দূরত্ব এবং জিপিএস অবস্থান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
নাইকি + স্পোর্ট ব্যান্ড:পোলার ওয়ারলিঙ্ক+ হার্ট রেট ট্রান্সমিটার থেকে ডেটা আমদানি করা যেতে পারে। একটি পেডোমিটারের ফাংশন যোগ করা হয়েছে, গতি এবং পোড়া ক্যালোরির সংখ্যা ট্র্যাক করা।
পোলার লুপ:পোলার হার্ট রেট সেন্সর থেকে ডেটা আমদানি করা যেতে পারে। ট্র্যাকার অন্যান্য ফিটনেস ট্র্যাকারের মতোই সম্পূর্ণ ডেটাসেট ট্র্যাক করে। উপরন্তু, এটি আপনাকে চর্বি বার্ন এবং কার্যকর ফিটনেস কার্যক্রমের জন্য সর্বোত্তম হার্ট রেট জোন নির্ধারণ করতে দেয়।
সুউন্টো কোয়েস্ট:আপনি সুন্টোর সাথে বিক্রি হওয়া বা আলাদাভাবে বিক্রি করা হার্ট রেট সেন্সর থেকে ডেটা আমদানি করতে পারেন। সুউন্টো কোয়েস্ট ঘড়িগুলি হল পূর্ণ বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্পোর্টস ঘড়ি যা বড়-নামের ব্র্যান্ডগুলির সাথে প্রতিযোগিতা করতে পারে। যাইহোক, ঘড়িটি "সম্পূর্ণভাবে" কাজ করার জন্য: আপনার একটি জিপিএস ট্রান্সমিটার, একটি লেগ ক্লিপ এবং একটি হার্ট রেট মনিটর প্রয়োজন।
সুউন্টো অম্বিত:কিন্তু Ambit2, Ambit2 S এবং Ambit 2R ঘড়িগুলি একটি অন্তর্নির্মিত GPS মডিউল, সেইসাথে গতি, দূরত্ব, তাল এবং অন্যান্য খুব দরকারী ডেটা ট্র্যাক করার জন্য একটি ফাংশন দিয়ে সজ্জিত। সম্পূর্ণ সুখের জন্য, আপনাকে শুধুমাত্র একটি হার্ট রেট মনিটর কিনতে হবে।
সুন্টো এম সিরিজ: Suunto M5 এবং M2 হল ফিটনেস ঘড়ি যা বুকের হার্ট রেট মনিটরের সাথে যুক্ত করা যেতে পারে। আপনার ঘড়ির মুখে আপনি রিয়েল-টাইম হার্ট রেট ডেটা দেখতে পাবেন। M5 অতিরিক্ত ডেটা প্রদান করে, ব্যায়ামের নির্দেশিকা সহ, সেইসাথে একটি অভিযোজিত ওয়ার্কআউট বৈশিষ্ট্য যা তীব্রতার ডেটা প্রদর্শন করে। সাধারণভাবে, ডিভাইসটি শারীরিক কার্যকলাপের প্রধান সূচকগুলিতে ডেটার একটি মানক সেট অফার করে। 
ডিভাইসটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে হার্ট রেট জোন নির্ধারণ করে যেখানে আপনি এক সময় বা অন্য সময়ে আছেন।
সাইট পছন্দ করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! সবসময় একজন সুখী, ক্রীড়াবিদ এবং সক্রিয় ব্যক্তি হন! আপনি এই সম্পর্কে কি মনে করেন লিখুন, আপনি কোন গ্যাজেট ব্যবহার করেন এবং কেন?
আরো জানতে চান? পড়ুন:
5টি সেরা ব্রেসলেট মডেল, মনিটর ফাংশন সহ ...
হার্ট রেট মনিটর সহ M2 স্মার্ট ব্রেসলেট,…
OMRON সবচেয়ে পাতলা তৈরি করেছে...
Asus VivoWatch BP ঘড়ির মাত্রা পরিমাপ করে...
ওমরনের নতুন রক্তচাপ মনিটর,…
