কিভাবে একজন খেলোয়াড়কে মারতে হয়, হকিতে ফেইন্টস। আইস হকি ড্রিবলিং প্রশিক্ষণ

এই পাঠে, আমরা হকিতে কী কী কৌশল রয়েছে তা বিশ্লেষণ করব।

প্রথম এবং সহজ কৌতুক হল একটি মিথ্যা আন্দোলনের কারণে প্লেয়ারের চারপাশে যাওয়া। অর্থাৎ, দেখাতে যে আমরা এক দিকে যাচ্ছি, তারপর আমরা দিক পরিবর্তন করে অন্য দিকে যাচ্ছি। আপনার প্রতিপক্ষের কাঁধকে ভুল দিকে দেখাতে ভুলবেন না। আপনি যদি শুধু দিক পরিবর্তন করেন, তাহলে প্রতিপক্ষ আপনার কৌশলে বিশ্বাস করবে না। এবং এই উপাদানটি তৈরি করতে, আপনাকে প্রতিপক্ষের কাছাকাছি থাকতে হবে, যাতে আপনার প্রতিপক্ষের আন্দোলনের পরিবর্তনে প্রতিক্রিয়া করার সময় না থাকে।

দ্বিতীয় feint - আমরা ক্লাব অধীনে এটি যাক. আমরা পাকটিকে পাশে সরিয়ে রাখি, কাছের পায়ে বসে থাকি। এবং আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে যতক্ষণ না প্রতিপক্ষও কাছাকাছি পায়ে বসে থাকে। তারপরে আমরা তার লাঠির নীচে পাককে দেই এবং দ্রুত দিক পরিবর্তন করি। আমরা লাঠিটি প্রতিপক্ষের লাঠির উপরে স্থানান্তর করি, কারণ আমাদের নীচের হাত লাঠি বরাবর চলে যায়। মাথার কাছে ক্লাব বহন করবেন না, এটি একটি গুরুতর ভুল।

তৃতীয় feint - আমরা নিজেদের জন্য এটি অপসারণ. আপনাকে নীচের হাতের পাশে দাঁড়াতে হবে। পাকটিকে আপনার থেকে দূরে ঠেলে দিন এবং তারপরে হুকের শেষ দিয়ে পাকটিকে আপনার দিকে টেনে আনুন, বিপরীত দিকে এক পা দিয়ে ধাক্কা দেওয়ার সময়। আমরা পাকটিকে নিজেদের কাছে টেনে নেওয়ার পরে, আমরা এটিকে অন্য দিকে নিক্ষেপ করি। পাশে যেখানে আমরা শুধু একটি ধাক্কা করা. আর আমরা প্রতিপক্ষকে ছেড়ে দিই।

চতুর্থ ফেইন্ট হল এক হাত দিয়ে পাক নিক্ষেপ করা। আমরা প্রতিপক্ষকে দেখাই যে আমরা সেই দিকে যাব যেখানে নেতৃত্বের হাত আছে, আমরা ক্লাবকে এক হাতে নিই। এবং আমরা প্রতিপক্ষের জন্য পাক ধাক্কা, অন্য দিকে তার চারপাশে যান। এই উপাদানটি সম্পূর্ণ করতে, আপনার ভাল গতির প্রয়োজন। ঘটনাস্থলে এটি করবেন না।

পঞ্চম ফেইন্ট - পায়ের মধ্যে পাক নিক্ষেপ করুন। পাকটিকে যতটা সম্ভব পিছনে টানুন। হুকের শেষ দিয়ে বিপরীত স্কেটের মধ্যে পাককে ধাক্কা দিন। পাক আপনার লাঠির উপর ডান স্কেট বন্ধ বাউন্স করা উচিত. খুব সুন্দর এবং কার্যকরী ফেইন্ট।

ষষ্ঠ কৌশলটি পায়ের মধ্যে পাক সহ একটি 360 টার্ন। হঠাৎ দিক পরিবর্তন করতে ব্যবহৃত হয়। আপনাকে একটি ধারালো শামুক তৈরি করতে হবে এবং আপনার পায়ের মধ্যে পাকটি রোল করতে হবে। মূল বিষয়টি হল যে আপনাকে পাকটি এতটাই রোল করতে হবে যে আপনি যখন ঘুরবেন তখন এটি আপনার হুকে ইতিমধ্যেই রয়েছে।

সপ্তম ফেইন্ট একটি 360 পালা। সবকিছু আগের ফেইন্টের মতোই, শুধুমাত্র এই সময় আমরা পায়ের মধ্যে পাক নিক্ষেপ করি না।

অষ্টম ফেইন্ট - আমরা স্থানান্তরের কারণে প্লেয়ারকে পরাজিত করেছি। আমরা প্রতিপক্ষের কাছে যাই এবং একটি বিনামূল্যে অংশীদারকে একটি পাস দিই, তারপরে আমরা কয়েকটি বিস্ফোরক পদক্ষেপ গ্রহণ করি এবং বিনামূল্যে বরফের উপর খুলি। এই সময়ে, একটি ব্যাক পাস পেয়ে.

নবম ফেইন্ট - আমরা বোর্ডের খরচে বীট করি। প্রতিপক্ষের সামনে, আমরা পাকটিকে পাশে পাঠাই এবং অন্য দিকে এটির চারপাশে যাই। প্রধান জিনিসটি পাশ থেকে প্রতিফলনের কোণটি সঠিকভাবে গণনা করা। একটি অনুকূল অবস্থানে পাক নিতে.

এটা হকি কৌশল একটি পাঠ ছিল. . সবার জন্য দিনটি ভালো হোক!

মস্কোর আমাদের জুনিয়র হকি স্কুল "HoсkeyChance" হকি ভক্তদের তাদের দক্ষতা, স্কেটিং কৌশল উন্নত করতে এবং প্রতিযোগিতায় তাদের দক্ষতা পরীক্ষা করতে সাহায্য করে৷ আমাদের স্কুলের ছাত্রদের মধ্য থেকে একত্রিত "হকিচান্স" দল KBCh বিভাগে RTHL চ্যাম্পিয়নশিপে খেলে৷ আমাদের হকির স্পোর্টস স্কুলের যেকোনো শিক্ষার্থী দলে যোগ দিতে এবং প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে পারে।

হকি পাঠ এবং দলের সদস্যদের প্রশিক্ষণ অনেক বছরের অভিজ্ঞতা সহ উচ্চ যোগ্য কোচ দ্বারা পরিচালিত হয়। আমরা ক্রীড়াবিদদের ব্যক্তিগত এবং দলের খেলা উভয়ের দিকেই মনোযোগ দিই, যা আমাদের সর্বাধিক ফলাফল অর্জন করতে দেয়। ছাত্রদের সাথে ব্যক্তিগত হকি পাঠ কৌশলটিকে আরও উন্নত করতে এবং প্রযুক্তিগত উপাদানগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে কাজ করতে সাহায্য করে, যখন গ্রুপ পাঠগুলি আপনাকে প্রতিটি খেলোয়াড়ের শক্তিগুলি সনাক্ত করতে এবং সু-সমন্বিত গেম গ্রুপ গঠন করতে দেয়।

মস্কো হকি স্কুল

আমাদের মস্কো হকি স্কুল হকিচ্যান্সের কোচরা থ্রো, পাস, ফিন্ট, ট্যাকল এবং অন্যান্য কৌশল অনুশীলনের জন্য পৃথক প্রশিক্ষণ পদ্ধতি তৈরি করেছে যা আমাদের শিক্ষার্থীদের পেশাদার ডিফেন্ডার এবং ফরোয়ার্ডে পরিণত করতে দেয়। একজন তরুণ হকি খেলোয়াড়ের স্কেটিং কৌশল ক্রমাগত উন্নত হচ্ছে। আমাদের ছাত্র এবং দলের উচ্চ ফলাফল ক্লাসের কার্যকারিতা এবং কোচদের উচ্চ পেশাদারিত্ব প্রমাণ করে। হকি পাঠ দীর্ঘমেয়াদে ফলাফল নিয়ে আসে।

এই বছর, শিশুদের হকি স্কুল "হকিচান্স" টুর্নামেন্টে অংশগ্রহণের জন্য শিশুদের হকি দলে নিয়োগ করেছে৷ আপনি স্কুলে একটি ব্যক্তিগত বৈঠকে আমাদের কোচদের কাছ থেকে হকি টুর্নামেন্টে অংশগ্রহণের শর্তাবলী সম্পর্কে আরও জানতে পারেন৷

এছাড়াও, আমাদের হকি প্রশিক্ষণ কেন্দ্র চার বছর বয়সী বাচ্চাদের আইস হকি ক্লাসে আমন্ত্রণ জানায়। 4 বছর বয়সী একটি শিশুর জন্য হকি হকি দক্ষতা শেখার জন্য একটি স্বাভাবিক বয়স। প্রি-স্কুল শিশুদের প্রশিক্ষণ নতুনদের জন্য একটি বিশেষ প্রোগ্রাম অনুসারে পরিচালিত হয়, যা আমাদের কোচ তাদের বহু বছরের প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা এবং শীর্ষস্থানীয় হকি কোচদের সুপারিশের ভিত্তিতে তৈরি করেছেন।

হকি বিভাগে নিয়োগ

আপনি মস্কোর একটি হকি বিভাগে একটি শিশুকে নথিভুক্ত করতে পারেন, একজন পৃথক প্রশিক্ষকের ব্যবস্থা করতে পারেন এবং কল করে প্রশিক্ষণের সময়সূচী এবং হকিতে ক্রীড়া বিভাগের ক্লাসগুলি খুঁজে পেতে পারেন: 8 903 180-15-05

আমাদের সাইটে আপনি শুধুমাত্র যোগাযোগের জন্য পরিচিতি পাবেন না, আমাদের হকি স্পোর্টস স্কুল মস্কোর অনেক জায়গায় অবস্থিত। আপনি প্রশিক্ষণের স্থান থেকে ফটো, প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতার ভিডিও দেখতে পারেন। এটি আপনাকে নিশ্চিত করতে দেবে যে আমাদের রাশিয়ান হকি স্কুলটি সেরাদের মধ্যে একটি। জিম, ফিটনেস সরঞ্জাম পাওয়া যায় কি খুঁজে বের করুন.

আপনি কি আমাদের ক্লাসের জন্য সাইন আপ করেছেন? তারপর দেখুন আপনার বা আপনার সন্তানের কি জিনিসপত্র লাগবে। সময় এবং অর্থ বাঁচাতে, আপনি আমাদের কাছ থেকে সরাসরি কিনতে পারেন। বরফের উপর প্রীতি ম্যাচের জন্যই না শুধুমাত্র গুণাবলীর প্রয়োজন হবে। আমাদের হকি স্কুলের শিক্ষার্থীরা বিভিন্ন দেশে অনুষ্ঠিত চ্যাম্পিয়নশিপে অংশগ্রহণ করে। তাই আপনার সন্তানরা আমাদের দেশের বাইরে যেতে পারবে। আমরা আমাদের স্কুলের কোচদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নই। হকিচেসের নেতারা পর্যায়ক্রমে অন্যান্য দেশের সুপরিচিত কোচ এবং হকি খেলোয়াড়দের আমন্ত্রণ জানান। এটি হকি স্কুলের শিক্ষার্থীদের অভিজ্ঞ হকি খেলোয়াড়দের কাছ থেকে দরকারী টিপস পেতে অনুমতি দেয়।

আমাদের হকি স্কুলে প্রশিক্ষণের জন্য মূল্যের হিসাবে, আপনার জন্য একটি মনোরম চমকও প্রস্তুত করা হয়েছে। সাইটের একটি বিশেষ বিভাগে আপনি হার দেখতে পারেন. আমরা শুধুমাত্র প্রতিযোগিতামূলক হারই নয়, টিউশনে ডিসকাউন্টও অফার করি। আপনি কিভাবে ক্লাসে সংরক্ষণ করতে পারেন তা এখন খুঁজে বের করুন। এই ধরনের সুবিধাজনক অফার নিয়মিত স্কুল দর্শকদের জন্য বৈধ। মূল্য, পরিদর্শনের সময়, ইউনিফর্ম কেনা বা অন্যান্য জিনিসপত্র সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে, আপনি স্কুলে কল করতে পারেন এবং সমস্ত উত্তর পেতে পারেন।

ভাল ফলাফল অর্জনের জন্য খেলাধুলায়, কৌশল এবং বিভিন্ন কৌশলের ব্যবহার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ড্রিবলিং কী এবং ফুটবল, হকি এবং বাস্কেটবলে কেন এটি প্রয়োজন তা বোঝার মতো। সবাই এই ধরনের কৌশল শিখতে পারে, প্রধান জিনিস কঠোর পরিশ্রম করা হয়।

ফুটবলে ড্রিবলিং

ফুটবল কৌশলের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যার মধ্যে বল রাখার সময় নড়াচড়া করার সময় প্রতিপক্ষকে পরাজিত করার চেষ্টা করাকে ড্রিবলিং বলা হয়। তার জন্য, একজন ক্রীড়াবিদদের প্রযুক্তিগত এবং শারীরিক ক্ষমতা গুরুত্বপূর্ণ: নমনীয়তা, তত্পরতা, ধূর্ততা এবং দ্রুত গতি এবং গতিবিধি পরিবর্তন করার ক্ষমতা। আক্রমণকারী খেলোয়াড়দের ডিফেন্ডারদের অতিক্রম করতে এবং লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য তাদের অস্ত্রাগারে প্রচুর সংখ্যক কূটকৌশল থাকতে হবে।

আপনি যদি ফুটবলে ড্রিবলিং উন্নত করতে আগ্রহী হন তবে আপনার জানা উচিত যে এই জাতীয় কৌশলটি ভালভাবে আয়ত্ত করা সহজ নয় এবং নিয়মিত প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। শুরুর ফুটবলাররা বল নিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা দৌড়ায়, এক পা দিয়ে এগিয়ে নিয়ে যায়, তারপর অন্য পায়ে, কীভাবে ভালোভাবে অনুভব করা যায় তা শেখার জন্য। উপরন্তু, কৌশলের স্তর বৃদ্ধি পায় যখন ক্রীড়াবিদ বিভিন্ন বাধা বৃত্ত করে, উদাহরণস্বরূপ, চিপগুলি সমান দূরত্বে সেট করা হয়।

হকিতে ড্রিবলিং

হকির সাথে জড়িত ক্রীড়াবিদদের জন্য, ড্রিবলিং যেমন গুরুত্বপূর্ণ তেমনি ফুটবল খেলোয়াড়দের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। এই কৌশলটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন খেলাটি প্রতিপক্ষের গোলের কাছাকাছি খেলা হয় এবং গোলটেন্ডারকে ফাঁকি দিয়ে পাক গোল করার সুযোগ থাকে। ড্রিবলিং প্রশিক্ষণের মধ্যে রয়েছে পাকের মসৃণ ড্রিবলিং, উচ্চ গতির কৌশল এবং লাঠি দিয়ে পাকের চারপাশে কাটা, স্কেট এবং লাঠি দিয়ে ড্রিবলিং করা। অ্যাথলেটরা যারা দীর্ঘদিন ধরে হকি খেলছেন তাদের অস্ত্রাগারে একাধিক কৌশল এবং ড্রিবলিং শৈলী রয়েছে, যা তাদের বৈশিষ্ট্য হয়ে ওঠে। ড্রিবলিং এর জন্য বিশেষ হকি সিমুলেটর আছে।

বাস্কেটবলে ড্রিবলিং

বলটি রিংয়ে নিক্ষেপ করার জন্য, একজন বাস্কেটবল খেলোয়াড়কে অবশ্যই কেবল এটি সঠিকভাবে পাস করতে সক্ষম হবেন না, তবে প্রাথমিক ড্রিবলিং কৌশলগুলিও জানতে হবে, কারণ তাদের ধন্যবাদ, অ্যাথলিটের দীর্ঘ সময় ধরে বল নিয়ন্ত্রণ করার এবং এগিয়ে যাওয়ার সুযোগ রয়েছে। আংটিটি. বাস্কেটবলে ড্রিবলিং প্রশিক্ষণের মধ্যে এই জাতীয় কৌশলগুলির বিকাশ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

1. উচ্চ গতিতে বল ড্রিবলিং করা, এবং উচ্চ বাউন্স করার জন্য এটি অবশ্যই মেঝেতে জোর করে আঘাত করবে।
2. একটি নিম্ন ড্রিবল যাতে বলটি শরীর দ্বারা সুরক্ষিত থাকে, যার জন্য বাস্কেটবল খেলোয়াড় তার হাঁটু বাঁকিয়ে রাখে। এই ড্রিবলিং দিয়ে বল হিট করা দুর্বল।
3. সম্মিলিত ড্রিবলিং বলতে বল নিক্ষেপ করা জড়িত এবং এটি অবশ্যই পায়ের মাঝখানে বা পিছনের দিকে ধরে রাখতে হবে। ড্রিবলিং কী তা নির্ধারণ করার সময়, এটি উল্লেখ করা উচিত যে এই জাতীয় কৌশলটি প্রতিপক্ষের কাছ থেকে বলটি দূরে নিয়ে যেতে বা একটি পিভট সম্পাদন করতে ব্যবহৃত হয় (স্ট্রাইকের সময়, তার অক্ষের চারপাশে একটি ঘোরানো হয়)।

ড্রিবলিং চশমাগুলির মতো একটি দরকারী আনুষঙ্গিক দিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান, যা বাস্কেটবলের জন্য উদ্ভাবিত হয়েছিল, তবে তারপরে হকি খেলোয়াড় এবং ফুটবল খেলোয়াড়রা সেগুলি ব্যবহার করতে শুরু করেছিলেন। নকশাটি খুব সহজ: প্লাস্টিকের ফ্রেমটি একটি ইলাস্টিক স্ট্র্যাপের সাথে সামঞ্জস্যযোগ্য এবং চশমার নীচে একটি পর্দা রয়েছে। এই ধরনের একটি আনুষঙ্গিক মাথার উপর শক্তভাবে বসে এবং হঠাৎ আন্দোলনের সাথে পড়ে না। চশমাটির গোপনীয়তা বন্ধ নীচে রয়েছে, যা প্লেয়ারের নীচের দৃশ্যকে অবরুদ্ধ করে এবং এটি চোখকে বলের দিকে নয়, চারপাশে যা ঘটছে তার উপর ফোকাস করতে বাধ্য করে।

সেরা ড্রিবলিং

এটি এখনই বলা উচিত যে ড্রিবলিংয়ে সেরা ক্রীড়াবিদদের পছন্দটি বিষয়ভিত্তিক, যেহেতু প্রায়শই কৌশলগুলি গোল করার জন্য বাস্তব প্রচেষ্টায় বিকাশ হয় না। ফুটবল খেলোয়াড়দের সেরা ড্রিবলিং এই জাতীয় ক্রীড়াবিদদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়:

1. নেইমার(বার্সেলোনা) পরিসংখ্যান অনুসারে, ড্রিবলের সংখ্যা ক্রমাগত বাড়ছে এবং প্রতি ম্যাচে গড়ে 5.3-এ পৌঁছেছে।
2. মেসি(বার্সেলোনা) তিন মৌসুমে 400 টির বেশি সফল ড্রিবল এবং প্রতি ম্যাচে 4+ এর ড্রিবলিং রেট রয়েছে।
3. ইডেন হ্যাজার্ড(চেলসি) চমৎকার প্রযুক্তিগত দক্ষতা এবং প্রতি খেলায় 4.6 ড্রিবল স্কোর করে।
4. হাতেম বেন আরফা(PSG) ভাল পরিসংখ্যান আছে, তাই ক্রীড়াবিদ প্রতি খেলায় 4.38 সফল ড্রিবল করে।

ড্রিবলিং মেসি

সবচেয়ে বিখ্যাত এবং ব্যয়বহুল ফুটবল খেলোয়াড়দের একজন হলেন মেসি, যিনি তার অস্বাভাবিক কৌশল এবং তাত্ক্ষণিক বিস্ফোরক গতির জন্য বিখ্যাত। অন্যান্য দলের খেলোয়াড়দের ড্রিবলিং এই খেলোয়াড়ের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে নিকৃষ্ট, যিনি দুর্দান্ত গতিতে অনেক প্রতিপক্ষকে বাইপাস করতে সক্ষম এবং বাইরে থেকে দেখে মনে হয় বলটি তার পায়ে আটকে আছে। লিওনেল মেসির প্রধান ফিন্ট - একটি বাঁক নিয়ে, তিনি বাম এবং ডানে চলে যান, যা প্রতিপক্ষকে বিভ্রান্ত করে।

ড্রিবলিং রোনালদো

আর একজন ফুটবল তারকা যার খেলা অসংখ্য চিপ দিয়ে মুগ্ধ করে। ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদোর ড্রিবলিং মেসির চেয়ে বেশি "পার্থিব" বলে মনে করা হয়, তবে তার নিজস্ব কৌশল রয়েছে। একজন ফুটবল খেলোয়াড় প্রতিটি খেলায় ব্যবহার করে সবচেয়ে জনপ্রিয় ফেইন্টকে "স্টেপ ওভার" বলা হয় - এটি হল দুই পা দিয়ে পর্যায়ক্রমে বলের উপরে পা দেওয়া। এটি লক্ষণীয় যে এই ধরনের কর্মগুলি প্রতিপক্ষকে নিয়ম ভঙ্গ করতে বাধ্য করে এবং রোনালদোর পরিসংখ্যান অনুসারে, "স্টেপ-ওভার" এর জন্য ধন্যবাদ, তিনি একাধিক পেনাল্টি এবং অনেক ফ্রি কিক অর্জন করেছেন।

ড্রিবলিং Arbeloa

স্প্যানিশ ফুটবল খেলোয়াড় ডিফেন্ডারের অবস্থানে থাকে এবং ড্রিবলিং তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য নয়। নেটওয়ার্কে একটি কৌতুক উপস্থিত হয়েছিল যে বার্সেলোনা-রিয়াল মাদ্রিদ খেলায় আরবেলোয়া ফুটবলে সেরা ড্রিবলিং দেখিয়েছিলেন এবং ধারাভাষ্যকার উটকিনকে সবকিছুর জন্য দায়ী করা হয়েছিল, যিনি খেলোয়াড়ের পরে রসিকতা করেছিলেন, বলটি সরিয়ে নিতে চেয়েছিলেন, কেবল মাঠে পড়েছিলেন। 2017 সালের গ্রীষ্মে, খেলোয়াড় ঘোষণা করেছিলেন যে তিনি তার ক্যারিয়ার শেষ করছেন।

ড্রিবলিং স্টিফেন কারি

আমেরিকান পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড় যে গোল্ডেন স্টেট ওয়ারিয়র্স এবং মার্কিন জাতীয় দলের হয়ে খেলে তার অস্ত্রাগারে একাধিক চিপ রয়েছে। তিনি তার ড্রিবলিং এর জন্যও বিখ্যাত, যা তিনি নিয়মিত প্রশিক্ষণ দেন। অনেক বিশেষজ্ঞ চমৎকার ফুটওয়ার্ক নোট করেন, কারণ একজন বাস্কেটবল খেলোয়াড় দ্রুত দিক পরিবর্তন করতে পারে, বিরোধীদের চক্কর দিতে পারে। কারির সেরা ড্রিবলিং এর মধ্যে রয়েছে কম ড্রিবল, লেগ-টু-লেগ পাস এবং পিভট।

ড্রিবলিং নেইমার

তরুণ ফুটবল খেলোয়াড় একটি দুর্দান্ত খেলা দেখায়, তাই বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে তার সেরা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, আজকের তারকাকে গ্রহন করে। বার্সেলোনায় নেইমারের ড্রিবলিং খুবই প্রযুক্তিগত এবং প্রায়শই সার্কাসের কৌশলের সাথে তুলনা করা হয়। অনেক সাংবাদিক লিখেছেন যে নেইমার খেলেন না, কিন্তু বল নিয়ে নাচেন, প্রতিটি কৌশলে শৈল্পিকতা রাখেন। ব্রাজিলিয়ান ফুটবলার তার ত্বরণ, উভয় পায়ে দ্রুত বল পরিচালনা এবং দুর্দান্ত দৌড়ের গতির জন্য বিখ্যাত।

কিভাবে ড্রিবলিং শিখবেন?

অনেক ড্রিবলিং কৌশল এবং কৌশল রয়েছে যা উভয় পা জড়িত। আপনি নিজেরাই এগুলি আয়ত্ত করতে পারেন, তবে আপনাকে শুধুমাত্র এক দিনের বেশি প্রশিক্ষণ দিতে হবে। ড্রিবলিং প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত:

1. আপনাকে শিখতে হবে কিভাবে আলতো করে বল স্পর্শ করতে হয়। মনে রাখবেন যে যত বেশি স্পর্শ করা হবে, তত বেশি নড়াচড়া নিয়ন্ত্রিত হবে। প্রশিক্ষণের প্রাথমিক পর্যায়ে, এটি একটি ধীরগতির দিকে পরিচালিত করবে, তবে কৌশলটি আয়ত্ত করার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
2. আপনার হাঁটু সামান্য বাঁক সঙ্গে আপনার পায়ের ভিতরের মধ্যে ঘূর্ণায়মান দ্বারা আপনার পায়ের কাছে বল ধরতে শিখুন। খেলা চলাকালীন দ্রুত গতির দিক পরিবর্তন করতে, আপনাকে বল এবং ডিফেন্ডারের মধ্যে শরীরের অবস্থান করতে হবে।
3. "ড্রিবলিং" শব্দটি কী এবং এটি কীভাবে শিখতে হয় তা বর্ণনা করে, এটি একটি সাধারণ কৌশল উল্লেখ করার মতো - পা তোলা। বলটি ড্রিবলিং করার সময়, আপনাকে এটিকে পায়ের বাইরের অংশ দিয়ে রোল করতে হবে। মাঠ জুড়ে প্রচার একটি গলপ এ বাহিত করা উচিত, যা আপনাকে ক্রমাগত আপনার পায়ের কাছে বল রাখতে অনুমতি দেবে। পা সামনের দিকে নির্দেশ করা উচিত। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে এই কৌশলটি চালানোর সময় উপযুক্ত নয়, যখন গতি এবং গতিপথ পরিবর্তন হয়।
4. অনেক লোক, ড্রিবলিং অনুশীলন করার সময়, তাদের চারপাশের দৃষ্টিশক্তি হারিয়ে বলের উপর ফোকাস করতে ভুল করে। আপনাকে অবশ্যই আপনার দৃষ্টির নীচের পরিধিতে বলটি পর্যবেক্ষণ করতে শিখতে হবে।
5. মাঠ জুড়ে চলার সময় আপনার নড়াচড়ার গতি পরিবর্তন করতে শিখুন, অন্যথায় ডিফেন্ডাররা দ্রুত বল নিয়ে যাবে।
6. আরেকটি ড্রিবলিং কৌশল হল আপনার প্রতিপক্ষকে নিরাপদ দূরত্বে রাখতে বলটিকে আপনার শরীর দিয়ে ঢেকে রাখা। ডিফেন্ডার থেকে সবচেয়ে দূরে পা দিয়ে ড্রিবল করুন।
7. "ড্রিবলিং" শব্দটি কী তা নির্ধারণ করার সময়, কেউ গতির কৌশলটি হারাতে পারে না। লক্ষ্য হল বল নিয়ন্ত্রণ করার সময় দ্রুত মাঠ জুড়ে চলে যাওয়া। এটি করার জন্য, আপনার পায়ের গোড়ালিতে সামান্য বাঁকুন, আপনার মোজা মাটিতে বাঁকুন। পায়ের আঙুলের কাছের পায়ের বাইরের দিক দিয়ে বলটিকে স্পর্শ করতে হবে। 5-8 ধাপ পরে স্পর্শ করা হয়। স্পর্শ করার সময়, আপনাকে চলাচলের গতি রাখতে হবে।
8. ড্রিবলিং প্রশিক্ষণের জন্য, চিপ ব্যবহার করা হয় যার চারপাশে আপনি এক পা দিয়ে বলটিকে বৃত্ত করতে পারেন। টুকরোগুলির মধ্যে আনুমানিক 1 মিটার দূরত্ব থাকা উচিত। সাপ এবং এক পা দিয়ে বলটিকে বৃত্ত করুন, স্টেপের এবং ভিতরের উভয় দিকে কাজ করুন।

ড্রিবলিং প্রশিক্ষক

হকিতে, অতিরিক্ত কাঠামো ব্যবহার করা হয় অন-বরফের তত্পরতা দক্ষতা বিকাশের জন্য। সবচেয়ে সাধারণ সিমুলেটর হল ইনস্টলেশন, যাকে "দ্রুত হাত" বলা হয়। হকির জন্য, ড্রিবলিং মেশিনটি বিভাগে বিভক্ত, এবং এটি অ্যাথলিটকে গতিতে পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে দেয়, বাধার মধ্যে পাক টস করে। নিয়মিত প্রশিক্ষণ হকি খেলোয়াড়ের সমন্বয়কে উন্নত করে এবং তাকে গতিতে পাক অনুভব করতে শেখায়।

দক্ষ দলের ক্রীড়া খেলোয়াড়রা এক পাসে বেশ কয়েকজনকে হারাতে সক্ষম। প্রতিটি অ্যাথলিটের নিজস্ব খেলার হাতের লেখা রয়েছে, যার দ্বারা তাকে চিনতে সহজ। বল ড্রিবলিং, কৌশল ব্যবহার করে পাক করাকে ড্রিবলিং বলে।

ড্রিবলিং কি?

ড্রিবলিং হল একটি ক্রিয়া যার অর্থ শত্রুকে বিভ্রান্ত করা এবং আরও এগিয়ে যাওয়া, আক্রমণের আরও বিকাশের জন্য ভাল সম্ভাবনা পাওয়া। সবচেয়ে সাধারণ ড্রিবলিং খেলা হল:

• বাস্কেটবল
• ফুটবল
• হকি

এই প্রতিটি খেলায় ড্রিবলিং বর্তমান নিবন্ধে নীচে আলোচনা করা হয়েছে।

কিছু খেলার জন্য, ড্রিবলিং এর উপর কিছু বিধিনিষেধ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, হ্যান্ডবলে, শুধুমাত্র এক হাত দিয়ে ড্রিবল করা হয় এবং বলটি অবশ্যই মেঝেতে আঘাত করতে হবে। ওয়াটার পোলোতে, বলটি মাথা দিয়ে সরানো হয়, এবং সাঁতারটি হামাগুড়ি দিয়ে সঞ্চালিত হয়।

ফুটবলে ড্রিবলিং

ফুটবলে ড্রিবলিং প্রায়শই এমনভাবে করা হয় যে বলটি যতবার সম্ভব পায়ের সাথে যোগাযোগ করে। সুতরাং, খেলোয়াড় এটিকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রতিপক্ষের পক্ষে এটিকে আইনি পদ্ধতিতে নেওয়া আরও কঠিন। ড্রিবলিং করার সময়, একজন ফুটবল খেলোয়াড় প্রায়শই প্রতারণামূলক অ্যাকশন (ফেইন্ট) ব্যবহার করে, যা ডিফেন্ডিং অ্যাথলিটের কাজকে জটিল করে তোলে।

ফুটবলে বলটি ড্রিবলিং করার সময়, এটির উপর নিয়ন্ত্রণ প্রায়শই পায়ের ভিতর দিয়ে করা হয়, কম প্রায়ই বাইরের সাথে এবং এমনকি কম প্রায়ই সোল দিয়ে করা হয়। এই কৌশলটির কার্যকারিতা নির্ভর করে খেলোয়াড়ের প্রযুক্তিগত সরঞ্জাম, তার দক্ষতার স্তর এবং ডিফেন্ডারের দক্ষতার উপর। ড্রিবলিং স্টপ এবং পরবর্তী ত্বরণ সহ বলের গতি এবং দিক পরিবর্তনের সাথে সঞ্চালিত হয়।

ফুটবলে ড্রিবলিং এর লক্ষ্য হল ডিফেন্ডারের আঁটসাঁট প্রহর থেকে মুক্তি পাওয়া এবং অপারেশনাল স্পেসে প্রবেশ করা, যেখান থেকে পাস করা, গোলে গুলি করা বা প্রতিপক্ষের লক্ষ্যে আরও এগিয়ে যাওয়া স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।

ব্রাজিলিয়ান পেলে, গ্যারিঞ্চা, রোনালদো, রোনালদিনহো, ফরাসি জিনেদিন জিদান, আর্জেন্টিনার ম্যারাডোনা এবং মেসি, সেইসাথে পর্তুগিজ ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো ছিলেন বিভিন্ন সময়ের উজ্জ্বল ফুটবল ড্রিবলার। এই মহান মাস্টারদের প্রত্যেকের নিজস্ব শৈলী ছিল বা আছে। বেশিরভাগ ফুটবল খেলোয়াড় ড্রিবলিং করার সময় উভয় পা ব্যবহার করেন। এক বা একাধিক ডিফেন্ডারের পক্ষে এই জাতীয় খেলোয়াড়দের কাছ থেকে পরিষ্কারভাবে বল নেওয়া খুব কঠিন। তবে, এমন মাস্টার আছে যারা ড্রিবলিং করার সময় এক পা ব্যবহার করেন। এই ধারার একজন উজ্জ্বল ফুটবল খেলোয়াড় ছিলেন গ্যারিঞ্চা। জানা যায়, তার বাম পা ডান পা থেকে কিছুটা খাটো ছিল। জীবনে এমন প্রতিকূলতা ব্রাজিলিয়ানকে ফুটবলে সুবিধা দিয়েছে। তিনি ত্বরণ ব্যবহার করেন, ড্রিবলের সময় বিরতি দেন এবং ফ্ল্যাঙ্কে এক বা একাধিক প্রতিপক্ষ থেকে দূরে যেতে সক্ষম হন।

স্পষ্টতই, অনেক ডিফেন্ডার এই ধরনের খেলোয়াড়দের খেলার স্টাইল ভালভাবে অধ্যয়ন করেছেন এবং তাত্ত্বিকভাবে উজ্জ্বল ড্রিবলারদের বিরুদ্ধে কীভাবে কাজ করতে হয় তা জানেন। কিন্তু ফুটবল মাঠে তারা প্রায়ই দ্বৈরথ হেরে যায়। এই সত্যটি নিশ্চিত করার একটি ভাল উদাহরণ হল ডাচম্যান রবেনের খেলা যখন সে আকারে থাকে। প্রকৃতপক্ষে, সমস্ত ডিফেন্ডার এবং এমনকি দর্শকরাও তার কৌশলটি জানেন যখন, বলটি ড্রিবলিং করার সময়, তিনি বলটি নিয়ে দ্রুত বাম দিকে সরে যান, একটি ছোট বাঁক নেন এবং পেনাল্টি অঞ্চলের কোণ থেকে গোলটি করেন বা একটি ক্যানোপি তৈরি করেন। . যাইহোক, রোবেন প্রায়ই এই কৌশলে সফল হয়। তাদের পরে, সে হয় গোল করে, অথবা একটি বিপজ্জনক মুহূর্ত তৈরি করে, অথবা ডিফেন্ডাররা তাকে ফাউল করে।

আমরা যদি আরও বৈচিত্র্যময় এবং দক্ষ ফুটবল খেলোয়াড়দের কথা বলি, তবে তারা প্রায়শই ডিফেন্ডারদের কাছে একের পর এক স্ট্রিং করে নিজেরাই গোল করে। একই মেসি নিন। ইতিমধ্যেই স্প্যানিশ চ্যাম্পিয়নশিপে তার 500 টিরও বেশি গোল রয়েছে। হ্যাটট্রিকের সংখ্যা ইতিমধ্যেই 20 ছাড়িয়েছে। মেসির ড্রিবলিং ডিফেন্ডারদের জন্য প্রায়ই একটি অমীমাংসিত ধাঁধা। মেসি যখন অপারেশনাল স্পেসে প্রবেশ করেন, তখন তাকে আইনি পদ্ধতি দিয়ে আটকানো খুবই কঠিন। প্রধান অসুবিধা এই যে পরের মুহুর্তে তিনি কী পদক্ষেপ নেবেন তা স্পষ্ট নয়। আর্জেন্টাইনরা গতি বাড়াতে পারে, ফিলিগ্রি পাস করতে পারে, বলটি তার শরীর দিয়ে ঢেকে দিতে পারে, কয়েকজন ডিফেন্ডারকে জড়ো করে, এবং তারপর, তাদের ঠান্ডায় রেখে পেনাল্টি এলাকায় গিয়ে আরেকটি গোল করতে পারে।

ম্যারাডোনা, রোনালদিনহো এবং চামড়ার বলের অন্যান্য মাস্টাররা বিভিন্ন বছরে একই কাজ করেছেন।

বাস্কেটবলে ড্রিবলিং

বাস্কেটবলের মূল উপাদান হল ড্রিবলিং। বিভিন্ন ক্রীড়াবিদ ড্রিবলিং করার বিভিন্ন উপায় ব্যবহার করে, যার সাহায্যে তারা ডিফেন্ডারদের পরাজিত করতে পরিচালনা করে। মেঝে থেকে বলের উচ্চ রিবাউন্ড সহ উচ্চ-গতির ড্রিবলিং সবচেয়ে কার্যকর। বাস্কেটবল খেলোয়াড়ের পা ক্রমাগত হাঁটুতে বাঁকানো থাকে, যা তাকে তার প্রতিপক্ষের অভিভাবকত্ব থেকে মুক্তি পেতে দেয়।

বাস্কেটবলে ড্রিবলিং করার আরেকটি উপায় হল যে ড্রিবলিং করার সময় বলটি কম বাউন্স করে এবং পা হাঁটুতে বেশি বাঁকানো হয়। এই কারণে, বলকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব, ঝাঁকুনি, বিরতি এবং বাম এবং ডানে স্থানান্তর করতে সক্ষম। অনেক মাস্টার তাদের নিজস্ব ফেইন্ট ব্যবহার করে নেতৃত্বের উভয় পদ্ধতিকে একত্রিত করে।

নিবন্ধন করুন এবং বোনাস পান

বাস্কেটবলে দুই হাতের ড্রিবল অনুমোদিত। কিন্তু আপনি মেঝেতে বল আঘাত না করে দুই ধাপের বেশি নিতে পারবেন না। ড্রিবলের সময়, অ্যাথলেটের থামার, দিক পরিবর্তন করার, সঙ্গীর কাছে পাস দেওয়ার বা থ্রো করার অধিকার রয়েছে।

ড্রিবলিংয়ের সময় উচ্চ-শ্রেণীর মাস্টাররা সাধারণত বলের দিকে তাকায় না, তবে পাস বা শটের জন্য সবচেয়ে অনুকূল মুহূর্তটি বেছে নেওয়ার জন্য অংশীদার এবং প্রতিপক্ষের গতিবিধি দেখেন। বলের নিয়ন্ত্রণ একটি ব্রাশের সাহায্যে বা বরং আঙ্গুলের ডগায় করা হয়। হাতের তালুতে আঙ্গুল দিয়ে শিথিল করতে হবে। বৃহৎ পাম এলাকার কারণে, প্রয়োজনীয় বল এবং তীব্রতার সাথে মেঝেতে বলটিকে কার্যকরভাবে আঘাত করা সম্ভব।

বিখ্যাত ড্রিবলিং মাস্টার ছিলেন বা আছেন অ্যালেন আইভারসন, মাইকেল জর্ডান, ম্যাজিক জনসন, পল গাজল, হাকিম ওলাজুওন, টনি পার্কার। এই সর্বশ্রেষ্ঠ বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের প্রত্যেকের নিজস্ব স্বাক্ষর এবং শৈলী রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ, আইভারসন প্রায়শই রিং-এ পাস করতেন, ঘন ঘন দিক পরিবর্তনের সাথে উচ্চ-গতির ড্রিবলিং ব্যবহার করে। এটি তাকে অভিভাবকদের পাস দেওয়ার এবং বলটি ঝুড়িতে ফেলে দেওয়ার সুযোগ দেয়। প্রায়শই, এই ধরনের ক্রিয়াকলাপগুলি অ্যালেনকে অভদ্র ফাউল করতে বাধ্য করে, যার ফলে অসংখ্য আঘাত লেগেছিল। সাধারণভাবে, ড্রিবলাররা প্রায়ই আহত এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয়, কারণ ডিফেন্ডারদের অভদ্রভাবে পাস বন্ধ করা ছাড়া কোনো উপায় থাকে না।

বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী কৌশলগুলির মধ্যে একটি হল একটি ড্রিবলিং এর সময় একটি তীক্ষ্ণ বাঁক যার পরে একটি পাস বা শট। মাইকেল জর্ডান এবং টনি পার্কারের মতো কিছু মাস্টার, বাতাসে লম্বা ঘোরাঘুরি করে একটি টার্ন তৈরি করতে পারে, তারপর বলকে হাতুড়িতে পরিণত করতে পারে। ঝুড়ি.

নিঃসন্দেহে, বাস্কেটবল খেলোয়াড়দের উপস্থিতি যাদের চমৎকার ড্রিবলিং এবং বল ড্রিবলিং দক্ষতা রয়েছে দলকে ভাল সুবিধা দেয়। প্রায়শই তারা একা লড়াইয়ে জয়লাভ করে, গেমে সিংহের পয়েন্ট অর্জন করে।

হকিতে ড্রিবলিং

আরেকটি খেলা যেখানে খেলোয়াড়রা প্রায়ই ড্রিবলিং ব্যবহার করে তা হল হকি। এই কৌশলটির অর্থ পূর্ববর্তী ক্রীড়াগুলির মতোই। দক্ষ খেলোয়াড়রা পথে বেশ কয়েকটি ডিফেন্ডারকে মারধর করে এবং শুটিং এবং পাস করার জন্য ভাল সুযোগ তৈরি করে নিখুঁত পাক নিয়ন্ত্রণ প্রদর্শন করে।

ড্রিবলারের প্রধান গুণ হল অনবদ্য স্কেটিং এবং লাঠি দিয়ে বিভিন্ন প্রতারণামূলক ক্রিয়া সম্পাদন করার ক্ষমতা। হকি ড্রিবলিং এর জন্য উল্লেখযোগ্য যে খেলোয়াড় প্রায়শই লাঠির গ্রিপ পরিবর্তন করে, এটিকে বাম দিকে বা ডান দিকে সরিয়ে দেয়। পাকটি প্রতিপক্ষের কাছ থেকে একটি হুক দ্বারা লুকানো হয় যা একটি নির্দিষ্ট কোণে পাকের দিকে ঝুঁকে পড়ে। পাকের সাথে কৌশলগুলি উচ্চ গতিতে ঘন ঘন সঞ্চালিত হবে। প্রায়শই খেলোয়াড় বিরতি দেয়, ডিফেন্ডারদের প্রতিক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা করে। তাদের জন্য অপেক্ষা করার পরে, তিনি একটি তীক্ষ্ণ আন্দোলনের সাথে অভিভাবকত্ব ত্যাগ করেন এবং আরও গেটে বা অপারেশনাল স্পেসে যান।

পাক ড্রিবলিং করার সময়, এটি স্কেটের সাথে খেলার অনুমতি দেওয়া হয়। আপনি স্কেটের সাথে পাস করতে বা পারফর্ম করতে পারবেন না।

সবচেয়ে উজ্জ্বল হকি ড্রিবলাররা ছিলেন ভ্যালেরি খারলামভ, ওয়েন গ্রেটস্কি, পল কারিয়া, পাভেল বুরে, মারিও লেমিউক্স। বিভিন্ন দেশ ও মহাদেশের দর্শকরা এই এবং অন্যান্য হকি খেলোয়াড়দের দক্ষতা উপভোগ করেছিল।

ড্রিবলিং প্রশিক্ষণ

ড্রিবলিং এর মৌলিক উপাদান কৈশোরে পাড়া হয়। শৈশবকালেই ফেইন্টস এবং একটি বল বা পাক ড্রিবলিং করার প্রাথমিক কৌশলগুলি সর্বোত্তমভাবে শোষিত হয়। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে বাচ্চাদের প্রশিক্ষক শিশুর মেকিং শনাক্ত করে এবং কোন স্টাইলটি তার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত তা নির্ধারণ করে। সবচেয়ে প্রযুক্তিগত এবং প্রতিভাবান খেলোয়াড়দের নিজস্ব কৌশল এবং ড্রিবলিং শৈলী রয়েছে।

ক্রীড়াবিদদের জন্য খেলার সবচেয়ে উপযুক্ত শৈলী নির্ধারণ করার পরে, কোচ খেলোয়াড়ের জন্য অনুশীলন এবং ফিন্টস নির্বাচন করেন। অনুশীলনের সমস্ত সূক্ষ্মতা বিশদভাবে বিশ্লেষণ করা হয়। তাদের বাস্তবায়নের জন্য একটি সঠিক প্রোগ্রাম তৈরি করা হয়েছে, যা দিনে অনুশীলনের সময় এবং সংখ্যা নির্দেশ করে। প্রশিক্ষক সমস্ত উপাদানের বাস্তবায়নের গুণমান পর্যবেক্ষণ করে এবং প্রয়োজনে সমন্বয় করে।

কোচ এবং খেলোয়াড়ের কাজটি নিশ্চিত করা যে ক্রীড়াবিদ ড্রিবলিংয়ে তার নিজের হাতের লেখার বিকাশ করে। যাতে সে যতটা সম্ভব কৌশল আয়ত্ত করে এবং সেগুলি কীভাবে কেবল প্রশিক্ষণেই নয়, দায়িত্বশীল গেমগুলিতেও ব্যবহার করতে হয় তা জানে। সমস্ত উপাদানের পুনরাবৃত্তি পুনরাবৃত্তি শুধুমাত্র কৌশল আয়ত্ত করতে পারবেন না, কিন্তু খেলা পরিস্থিতিতে ক্রীড়াবিদদের আচরণের বিভিন্ন মডেল গঠন করতে পারবেন। ড্রিবলিং এবং ফেইন্ট প্রশিক্ষণের চূড়ান্ত লক্ষ্য হল দক্ষতাকে এমন অবস্থায় একত্রিত করা যাতে প্রতিটি গেম পর্বে খেলোয়াড় সেরা বিকল্পটি বেছে নেয়, আক্রমণের বিকাশ বা সম্পূর্ণ করার জন্য ভাল সুযোগ তৈরি করে।

সেরা ড্রিবলাররা শুধু রেডিমেড ড্রিবল বা ফেইন্ট মুখস্থ করে না। তারা তাদের নিজেদের নিয়ে আসে, এবং এইভাবে বিরোধীদের কাজকে আরও জটিল করে তোলে। টিম স্পোর্টসে নতুন কৌশল এবং ফিন্টগুলি প্রায়শই প্রতিপক্ষের জন্য একটি বড় হুমকি হয়ে ওঠে। যদিও প্রতি বছর ফুটবল, বাস্কেটবল, হকি এবং অন্যান্য দলের খেলাধুলায় নতুন কিছু নিয়ে আসা এবং বাস্তবায়ন করা আরও বেশি কঠিন, তবুও, এখনও তাদের নৈপুণ্যের দুর্দান্ত মাস্টাররা উপস্থিত হয়, যদিও প্রায়শই নয়।

হকিতে ড্রিবলিং হল পাককে ড্রিবলিং করার শিল্প, প্রতিপক্ষ এবং গোলকে বাইপাস করে, পাক ধরে রাখার ক্ষমতা এবং প্রতিপক্ষকে না দেওয়ার ক্ষমতা।

পেশাদার ড্রিবলিং এর পূর্বশর্ত হল খেলার নিয়ম লঙ্ঘন না করে পাক ধরে রাখা। হকিতে এর জন্য কোনও বিশেষ শর্ত নেই, উদাহরণস্বরূপ, বাস্কেটবলে, তবে এর অর্থ এই নয় যে ড্রিবলিংকে মনোযোগ দেওয়ার দরকার নেই। এই শব্দটি প্রথম ফুটবলের জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল, তবে হকিরও সূক্ষ্মতা রয়েছে যা প্রতিটি পেশাদার হকি খেলোয়াড়ের জানা উচিত।

হকিতে ড্রিবলিং - পাকের মালিকানা শেখা

প্রথমত, ড্রিবলিং হল একটি অপ্রত্যাশিত কৌশল, চলাচলের দিক পরিবর্তন এবং প্রতারণা যা পাকের নিয়ন্ত্রণ হারায় না।

হকি একটি দলগত খেলা, কিন্তু প্রায়শই একজন খেলোয়াড় প্রতিপক্ষের গোলরক্ষকের সাথে একা থাকে এবং খেলার ফলাফল কখনও কখনও নির্ভর করে সে কতটা ভালোভাবে ড্রিবলিং কৌশল আয়ত্ত করেছে তার উপর। ড্রিবলিং এর শিল্প প্রথম প্রশিক্ষণ থেকে অধ্যয়ন করা হয়, কিন্তু একজন পেশাদার হওয়ার পরেও, একজন হকি খেলোয়াড় ক্রমাগত তার পাক দখল কৌশল উন্নত করে চলেছেন।

ড্রিবলিং ড্রিলস - আইস হকি

পাক ধরে রাখার জন্য বিভিন্ন কৌশল এবং ড্রিবলিং দক্ষতা বিকাশের জন্য অনেক অনুশীলন রয়েছে।

হকি খেলোয়াড়দের অনুশীলন:

• পাকের মসৃণ হ্যান্ডলিং হল ড্রিবলিং প্রশিক্ষণের প্রথম এবং প্রধান পর্যায়, যা ছাত্রদের স্কেটগুলি আয়ত্ত করার পরপরই শুরু হয়।
• উচ্চ গতিতে কৌশল হল ড্রিবলিং আয়ত্ত করার দ্বিতীয় পর্যায়, যা অপেশাদার এবং পেশাদারদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি ছোট ভেন্যুতে, গতি গুরুত্বপূর্ণ।
• স্ল্যাশ ড্রিবলিং - সংক্ষেপে পাককে ড্রিবলিং করা, আক্রমণ করার সময় খুব সুবিধাজনক গতি কমানো।
• একটি লাঠি এবং স্কেট দিয়ে ড্রিবলিং - প্রতিপক্ষের গোলে পাকের মাধ্যমে বিরতির সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে এবং শুধুমাত্র অভিজ্ঞ হকি খেলোয়াড়দের কাছে নিজেকে ধার দেয়।

ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত যা আপনাকে বিভিন্ন ড্রিবলিং কৌশল শিখতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, প্রশিক্ষণ কর্মসূচিতে থ্রো এবং পাসের অনুকরণের অধ্যয়ন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি করার জন্য, প্লেয়ার লাঠি দোলাতে শেখে এবং একই সাথে বিভক্ত সেকেন্ডে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য প্রতিপক্ষের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। দ্রুত গতি পরিবর্তন, ত্বরান্বিত এবং থামানোর ক্ষমতা বিকাশের জন্য আরেকটি অনুশীলন করা হয়।

পেশাদার হকি খেলোয়াড়রা সময়ের সাথে সাথে তাদের নিজস্ব কৌশল বিকাশ করে, এটি স্বাধীনভাবে উদ্ভাবিত কৌশলগুলির সাথে পরিপূরক করে। ড্রিবলিং এর জন্য দক্ষতার ক্রমাগত সম্মানের প্রয়োজন, হকি খেলোয়াড়কে প্রশিক্ষণ এবং খেলায় সর্বোচ্চ রিটার্ন দিতে হবে।