কতক্ষণ ক্রোমিয়াম নেওয়া যেতে পারে। ক্রোমিয়াম প্রস্তুতি ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত

বর্ণনা

রাসায়নিক উপাদান হিসেবে ক্রোমিয়ামএকটি নীল-সাদা কঠিন ধাতব পদার্থ (ছবি দেখুন)। বাতাসের সংস্পর্শে এলে এটি অক্সিডাইজ হয় না। কখনও কখনও এটি কালো ধাতু হিসাবে উল্লেখ করা হয়. তিনি তার যৌগগুলির বিভিন্ন রঙের সংমিশ্রণের জন্য তার নামটি অর্জন করেছেন এবং এটি গ্রীক শব্দ ক্রোমা - ​​রঙ থেকে এসেছে। একটি আকর্ষণীয় তথ্য হল যে "ক্রোম" শব্দাংশটি জীবনের অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। উদাহরণস্বরূপ, শব্দ "ক্রোমোজোম" (গ্রীক থেকে) - "যে শরীর আঁকা হয়।"

এই উপাদানটির আবিষ্কার 1797 সালে পড়ে এবং এটি L.N এর অন্তর্গত। ভাকুলিন। তিনি এটি খনিজ ক্রোকোয়েটে আবিষ্কার করেছিলেন।

পৃথিবীর ভূত্বকের মধ্যে ক্রোমিয়ামের একটি বড় প্রাকৃতিক রিজার্ভ পাওয়া যায়, যা সমুদ্রের পানি সম্পর্কে বলা যায় না। যে দেশে এই মজুদ রয়েছে সেগুলি হল দক্ষিণ আফ্রিকা, জিম্বাবুয়ে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, তুরস্ক, মাদাগাস্কার এবং অন্যান্য। এই মাইক্রোলিমেন্টের বায়োজেনিক যৌগগুলি গাছপালা এবং প্রাণীদের টিস্যুর অংশ, প্রাণীদের মধ্যে একটি বৃহত্তর বিষয়বস্তু রয়েছে।

মানবদেহে ক্রোমিয়ামের গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব 1950 এর দশকের শেষের দিকে ইঁদুরের উপর একটি পরীক্ষার পরে নির্ধারিত হয়েছিল। দু'জন বিজ্ঞানী, শোয়ার্টজ এবং মের্টজ, ইঁদুরকে ক্রোমিয়ামের অভাবযুক্ত খাদ্য খাওয়ানোর বিষয়ে পরীক্ষা করেছিলেন, যার ফলে প্রাণীদের চিনির প্রতি অসহিষ্ণুতা তৈরি হয়েছিল, কিন্তু খাদ্যে যোগ করা হলে এই লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।

ক্রোমিয়ামের ক্রিয়া এবং শরীরে এর ভূমিকা

মানবদেহে ক্রোমিয়াম অনেক ক্ষেত্রে জড়িত এবং একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে এর প্রধান কাজ হল রক্তের সিরামে চিনির স্বাভাবিক ভারসাম্য বজায় রাখা।এটি কোষে গ্লুকোজ পরিবহনের সুবিধার মাধ্যমে কার্বোহাইড্রেট বিপাকের প্রক্রিয়া বৃদ্ধি করে ঘটে। এই ঘটনাটিকে গ্লুকোটোলারেন্ট ফ্যাক্টর (GTP) বলা হয়। খনিজটি ইনসুলিনের সাথে সম্পর্কিত কোষ রিসেপ্টরগুলিকে বিরক্ত করে, যা এটির সাথে আরও সহজে যোগাযোগ করে, যখন শরীরের জন্য এর প্রয়োজনীয়তা হ্রাস পায়। অতএব, মাইক্রোইলিমেন্টটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যারা টাইপ II রোগে (ইনসুলিন-স্বাধীন), যেহেতু তাদের খাদ্যের সাথে ক্রোমিয়ামের মজুদ পূরণ করার ক্ষমতা খুবই কম। এমনকি যদি একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস না থাকে, কিন্তু তার বিপাক সংক্রান্ত সমস্যা থাকে, সে স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঝুঁকির বিভাগে পড়ে এবং তার অবস্থাকে ডায়াবেটিক হিসেবে গণ্য করা হয়।

এটি দেখা যাচ্ছে যে ক্রোমিয়ামের ইতিবাচক প্রভাব ইনসুলিনের সাথে শরীরের দুর্বল মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কিত সমস্ত অসুস্থতায় প্রকাশিত হয়। এই ধরনের রোগগুলি হল হাইপারগ্লাইসেমিয়া (হাইপোগ্লাইসেমিয়া), স্থূলতা, গ্যাস্ট্রাইটিস, কোলাইটিস, আলসার, ক্রোনস ডিজিজ, মিনিয়ার ডিজিজ, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, মাইগ্রেন, মৃগীরোগ, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ।

ক্রোমিয়াম নিউক্লিক অ্যাসিডের সংশ্লেষণে জড়িত এবং এর ফলে আরএনএ এবং ডিএনএর গঠনের অখণ্ডতা বজায় রাখে, যা জিন সম্পর্কে তথ্য বহন করে এবং বংশগতির জন্য দায়ী।

যদি একজন ব্যক্তির আয়োডিনের ঘাটতি থাকে এবং এটি পূরণ করার কোন উপায় না থাকে তবে ক্রোমিয়াম এটি প্রতিস্থাপন করতে পারে, যা থাইরয়েড গ্রন্থির স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা সঠিক বিপাকের জন্য দায়ী।

ক্রোমিয়াম অনেক কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমায়।এটা কিভাবে কাজ করে? ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট লিপিড বিপাকের অংশ নেয়। এটি ক্ষতিকারক কম ঘনত্বের কোলেস্টেরলকে ভেঙে দেয়, যা রক্তনালীগুলিকে আটকে রাখে, যার ফলে স্বাভাবিক রক্ত ​​সঞ্চালনকে বাধা দেয়। এটি কোলেস্টেরলের সামগ্রী বাড়ায়, যা শরীরে ইতিবাচক কাজ করে।

স্টেরয়েড হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি, খনিজ হাড় শক্তিশালী করে. এই দরকারী সম্পত্তির সংযোগে, অস্টিওপরোসিস এর সাথে চিকিত্সা করা হয়। ভিটামিন সি এর সংমিশ্রণে ক্রোমিয়াম অন্তঃসত্ত্বা চাপ নিয়ন্ত্রণে জড়িত এবং চোখের স্ফটিকে গ্লুকোজ পরিবহনকে উদ্দীপিত করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি গ্লুকোমা এবং ছানি চিকিৎসায় এই রাসায়নিক ব্যবহার করার অনুমতি দেয়।

জিঙ্ক, আয়রন এবং ভ্যানাডিয়াম মানবদেহে ক্রোমিয়ামের প্রবেশের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। রক্তে এর পরিবহনের জন্য, এটি প্রোটিন যৌগ ট্রান্সফারিনের সাথে একটি বন্ধন তৈরি করে, যা উপরের উপাদানগুলির সাথে ক্রোমিয়াম প্রতিযোগিতার ক্ষেত্রে, পরবর্তীটি নির্বাচন করবে। অতএব, অতিরিক্ত আয়রনযুক্ত ব্যক্তির মধ্যে সবসময় ক্রোমিয়ামের ঘাটতি থাকে, যা ডায়াবেটিসের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।

এর প্রধান অংশ অঙ্গ এবং টিস্যুতে এবং রক্তে থাকে - দশগুণ কম। অতএব, যদি শরীরে গ্লুকোজের সাথে একটি সুপারস্যাচুরেশন ঘটে, তবে স্টোরেজ অঙ্গগুলি থেকে পুনরায় স্থাপনের কারণে রক্তে একটি ম্যাক্রো উপাদানের পরিমাণ তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়।

দৈনিক হার

একটি খনিজ জন্য শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজন একটি ব্যক্তির বয়স এবং লিঙ্গ দ্বারা নির্ধারিত হয়. প্রাথমিক শৈশবে, এই প্রয়োজনটি অনুপস্থিত, যেহেতু শিশুদের মধ্যে এটি জন্মের আগেও জমা হয় এবং 1 বছর পর্যন্ত খাওয়া হয়। আরও, 1-2 বছর বয়সী শিশুদের জন্য, এই হার প্রতিদিন 11 mcg। 3 থেকে 11 বছর বয়সী - এটি 15 এমসিজি / দিন। মধ্য বয়সে (11-14 বছর), চাহিদা 25 এমসিজি / দিন পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় এবং বয়ঃসন্ধিকালে (14-18 বছর) - 35 এমসিজি / দিন পর্যন্ত। একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য, এখানে চিহ্নটি 50 এমসিজি / দিন পৌঁছেছে।

সাধারণত, শরীরে ক্রোমিয়ামের পরিমাণ প্রায় 6 মিলিগ্রাম হওয়া উচিত। তবে আপনি সঠিক পুষ্টি মেনে চললেও, আদর্শ অর্জন করা খুব কঠিন। মাইক্রোলিমেন্টগুলি শুধুমাত্র জৈব যৌগগুলিতে শোষিত হয় এবং অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি, যা শুধুমাত্র উদ্ভিদে পাওয়া যায়, এই প্রক্রিয়াটিতে অবদান রাখে। অতএব, এই খনিজটির সর্বোত্তম উত্সগুলি খাবারে, প্রাকৃতিক পণ্যগুলিতে।

যদি ডোজ 200 মিলিগ্রামের বেশি হয়, তবে এটি বিষাক্ত হয়ে যায় এবং 3 গ্রাম মারাত্মক।

ক্রোমিয়ামের অভাব বা অভাব

শরীরে মিনারেলের অভাব হওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। মাটিতে নির্দিষ্ট সার প্রবর্তনের কারণে, এটি ক্ষারীয় যৌগগুলির সাথে অতিস্যাচুরেটেড হয়, যা আমাদের খাদ্যের উপাদানটির সামগ্রীকে হ্রাস করে। তবে খাবারের সাথে এই খনিজ গ্রহণ সম্পূর্ণ হলেও, বিপাক ব্যাহত হলে ক্রোমিয়াম শোষণ করা কঠিন হবে। এছাড়াও, ভারী শারীরিক পরিশ্রমের কারণেও একটি ঘাটতি ঘটতে পারে, গর্ভাবস্থায়, চাপের অবস্থা - এমন ক্ষেত্রে যেখানে খনিজ সক্রিয়ভাবে খাওয়া হয় এবং এটি পূরণ করার জন্য অতিরিক্ত উত্সের প্রয়োজন হয়।

ট্রেস উপাদানের অভাবের সাথে, গ্লুকোজ অকার্যকরভাবে শোষিত হয়, তাই এর বিষয়বস্তুকে অবমূল্যায়ন করা যেতে পারে (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) বা অতিরিক্ত পরিমাণে (হাইপারগ্লাইসেমিয়া)। রক্তে কোলেস্টেরল ও চিনির মাত্রা বেড়ে যায়। এটি মিষ্টির জন্য লোভ বাড়ায় - শরীরের কার্বোহাইড্রেট প্রয়োজন এবং শুধুমাত্র "মিষ্টি" নয়। কার্বোহাইড্রেটের অত্যধিক ব্যবহার ক্রোমিয়ামের আরও বেশি ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে - একটি দুষ্ট বৃত্ত। শেষ পর্যন্ত, অতিরিক্ত ওজন (হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ক্ষেত্রে - একটি ধারালো ওজন হ্রাস), ডায়াবেটিস, এথেরোস্ক্লেরোসিসের মতো রোগ রয়েছে।

এছাড়াও, ক্রোমিয়ামের অভাবের সাথে, আপনি নিম্নলিখিত পরিণতিগুলি (লক্ষণগুলি) লক্ষ্য করতে পারেন:

• ঘুমের ব্যাঘাত, অস্থিরতা;
• মাথাব্যথা;
• বৃদ্ধি বিলম্ব;
• চাক্ষুষ বৈকল্য;
• পা এবং বাহুগুলির সংবেদনশীলতা হ্রাস;
• নিউরোমাসকুলার কমপ্লেক্সের কাজ ব্যাহত হয়;
• পুরুষদের মধ্যে প্রজনন ফাংশন হ্রাস করা হয়;
• অতিরিক্ত ক্লান্তি আছে।

ক্রোমিয়ামের ঘাটতির সাথে, যদি খাবারের সাথে এর মজুদগুলি পূরণ করা সম্ভব না হয় তবে আপনার ডায়েটে বায়োঅ্যাডিটিভ যুক্ত করা প্রয়োজন, তবে ব্যবহারের আগে, ডোজ এবং প্রশাসনের পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

অতিরিক্ত ক্রোমিয়াম - এর ক্ষতি কি?

মূলত, অঙ্গ এবং টিস্যুতে ক্রোমিয়ামের একটি অতিরিক্ত উদ্যোক্তাগুলিতে বিষক্রিয়ার কারণে ঘটে, যার প্রযুক্তিগত প্রক্রিয়াতে ক্রোমিয়াম এবং এর ধুলোর উপস্থিতি অন্তর্ভুক্ত থাকে। যারা বিপজ্জনক শিল্পে কাজ করে এবং এই উপাদানটির সংস্পর্শে আসে তারা প্রায়শই শ্বাসযন্ত্রের ক্যান্সারে আক্রান্ত হয় দশগুণ বেশি, যেহেতু ক্রোমিয়াম ক্রোমোজোমকে প্রভাবিত করে এবং সেই অনুযায়ী কোষের গঠনকে প্রভাবিত করে। ক্রোমিয়াম যৌগগুলি স্ল্যাগ এবং তামা ধুলায়ও উপস্থিত থাকে, যা হাঁপানির রোগের দিকে পরিচালিত করে।

যদি ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি ভুলভাবে গ্রহণ করা হয় তবে মাইক্রোলিমেন্টের অতিরিক্ত পরিমাণের একটি অতিরিক্ত বিপদ দেখা দিতে পারে। যদি একজন ব্যক্তির জিঙ্ক বা আয়রনের ঘাটতি থাকে তবে এর পরিবর্তে অতিরিক্ত পরিমাণে ক্রোমিয়াম শোষিত হয়।

উপরোক্ত অসুখগুলি ছাড়াও, অতিরিক্ত ক্রোমিয়াম ক্ষতিকারক হতে পারে যে শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে আলসার, অ্যালার্জি, একজিমা এবং ডার্মাটাইটিস এবং স্নায়বিক ব্যাধি দেখা দিতে পারে।

এটা ধারণ করে কি খাদ্য উৎস?

কোন খাবার থেকে আপনি আপনার ক্রোমিয়াম সরবরাহ পুনরায় পূরণ করতে পারেন? এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে মূল্যবান পণ্য হল ব্রিউয়ারের খামির, এবং বিয়ারও খাওয়া যেতে পারে, তবে স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে। এছাড়াও এই ট্রেস উপাদানে সমৃদ্ধ হল লিভার, বাদাম, সামুদ্রিক খাবার, অঙ্কুরিত গমের দানা, চিনাবাদাম মাখন, বার্লি, বার্লি, গরুর মাংস, ডিম, পনির, মাশরুম, আস্ত রুটি। বাঁধাকপি, পেঁয়াজ, মূলা, লেবু, সবুজ মটর, টমেটো, ভুট্টা, রবার্ব, বীট সবজি থেকে বিচ্ছিন্ন এবং ফল এবং বেরি থেকে এগুলি হল পর্বত ছাই, আপেল, ব্লুবেরি, আঙ্গুর, ব্লুবেরি, সমুদ্রের বাকথর্ন। ঔষধি গাছ থেকে গুল তৈরি করে (শুকানোর গুঁড়া, লেবু বালাম), আপনি ক্রোমিয়াম দিয়েও রিচার্জ করতে পারেন।

উচ্চ বিশুদ্ধ খাবার এই ট্রেস উপাদানের মধ্যে দরিদ্র: চিনি, পাস্তা, সূক্ষ্ম ময়দা, ভুট্টা ফ্লেক্স, দুধ, মাখন, মার্জারিন। সাধারণভাবে, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবারগুলি কম খাবারের তুলনায় ট্রেস উপাদানগুলিতে সবসময় দরিদ্র থাকে। এবং তবুও, পণ্যগুলিতে, ক্রোমিয়াম আরও ভালভাবে সংরক্ষণ করা হবে যদি সেগুলি স্টেইনলেস স্টিলের থালাতে রান্না করা হয়।

ক্রোমিয়াম প্রস্তুতি ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত

ক্রোমিয়াম (ক্রোমিয়ামের সাথে প্রস্তুতি) অভ্যন্তরীণ রোগ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা উভয়ের জন্য নির্ধারিত হয়:

• বিপাকীয় ব্যাধি: ডায়াবেটিস মেলিটাস, স্থূলতা;
• অন্ত্রের রোগ;
• লিভার এবং সংশ্লিষ্ট অঙ্গগুলির রোগ;
• কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজি;
• মূত্রনালীর এবং কিডনি রোগে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
• ডিসব্যাকটেরিওসিসের সাথে অ্যালার্জির অবস্থা;
• বিভিন্ন ধরনের ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি।

ক্রোমিয়াম নিম্নলিখিত ইঙ্গিত অনুযায়ী নির্ধারিত হয়:

• হৃদরোগ এবং অনকোলজিকাল প্রবণতা প্রতিরোধের জন্য;
• পারকিনসন রোগ এবং বিষণ্নতা থেকে রক্ষা করতে;
• ওজন কমাতে সাহায্য হিসাবে;
• ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করতে;
• পরিবেশগত প্রভাবের নেতিবাচক পরিণতি দূর করতে;
• ক্রোমিয়ামের বর্ধিত ব্যবহার (গর্ভাবস্থা, স্তন্যদান, বৃদ্ধি এবং বয়ঃসন্ধি, ভারী শারীরিক পরিশ্রম) সহ অবস্থার মধ্যে।

বিভিন্ন জৈবিক সংযোজনের অংশ হিসাবে ওজন কমানোর জন্য ক্রোমিয়াম এমন একটি সরঞ্জাম যা ক্ষুধা, মিষ্টি কিছু খাওয়ার ইচ্ছাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

এছাড়াও, বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি এই জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদান যা শরীরে ইনসুলিনের উত্পাদনকে স্বাভাবিক করে তোলে।

ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট দিয়ে কি ওজন কমানো সম্ভব

ক্রোমিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস খনিজ যা শরীরের চর্বি প্রতিরোধ বা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে সাহায্য করে। ওজন কমানোর সময় এর প্রভাব হল রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা বৃদ্ধি রোধ করা।

এর কারণে, চর্বি কোষগুলি বিপাকের সাথে অংশ নিতে শুরু করে এবং তারা, পেশী নয়, পুড়ে যায়, শক্তিতে পরিণত হয়। অতএব, একটি কার্যকর ওজন হ্রাস আছে।

ক্রোমিয়ামের উপকারী বৈশিষ্ট্য যা ওজন কমাতে সাহায্য করে:

• কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বি বিপাকের সক্রিয় অংশগ্রহণ।
• সাধারণ কার্বোহাইড্রেট, অর্থাৎ মিষ্টি ব্যবহারের জন্য লালসা দমন।
• ক্লান্তিকর শারীরিক কার্যকলাপ সহ্য করার ক্ষমতা।
• পেশী ভরের ত্বরান্বিত বৃদ্ধি।
• কোলাজেন উত্পাদন সক্রিয়করণ, যার কারণে ওজন হ্রাসের পরে ত্বক স্থিতিস্থাপক এবং টোন দেখায়।

ক্রোমিয়ামের সাথে ওষুধের ব্যবহার সামগ্রিকভাবে শরীরের অবস্থার একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতিতে অবদান রাখে, যেহেতু:

• কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক করুন
• থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব,
• ক্ষতিকারক পদার্থ এবং ভারী ধাতু থেকে শরীর পরিষ্কার করুন,
• "পুরুষ" শক্তি ফেরত দিন।

ওজন কমানোর জন্য ক্রোমিয়াম সহ ভিটামিনগুলি চর্বি কমাতে এবং পেশী ভর বাড়াতে ক্রীড়া পুষ্টিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ক্রোমিয়াম পুরোপুরি শরীর দ্বারা শোষিত হয়, অ্যামিনো অ্যাসিডের সাথে যোগাযোগ করে, কোষে প্রবেশ করে।

ক্রোমিয়াম পিকোলিনেটের রিলিজ ফর্ম হল 200 mcg ওজনের ক্যাপসুল। আপনি ডায়েট পিলগুলিতে ক্রোমিয়াম নিতে পারেন, বা আপনি বড়িগুলিকে জল, চা বা রসে দ্রবীভূত করতে পারেন। এই সম্পূরকটি একেবারে নিরাপদ এবং এলার্জি সৃষ্টি করে না।

ডোজ

• শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় দৈনিক হার 400 mcg।
• ওজন কমানোর ডোজটি নিম্নরূপ: আপনাকে প্রতিদিন 200 mcg এর 2 টি ক্যাপসুল পান করতে হবে।

আপনি ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট শুধুমাত্র ট্যাবলেটেই নয়, তরল আকারেও নিতে পারেন। এটি কিছুক্ষণের জন্য মুখের মধ্যে রাখা প্রয়োজন, এবং তারপর গিলে ফেলতে হবে। গড়ে, একটি বোতল ওজন কমানোর 25 দিনের কোর্সের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

এই উপাদানটি সম্পূর্ণরূপে শোষিত হওয়ার জন্য এবং শরীরের চর্বি কার্যকরভাবে পোড়াতে অবদান রাখার জন্য, ওজন কমানোর জন্য যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক গ্রহণ করা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে:

• ব্রকলি;
• বরই এবং prunes;
• ছত্রাক;
• অঙ্কুরিত গম;
• আপেল;
• কোয়েল ডিম;
• টমেটো, বাঁধাকপি, beets;
• লেগুস;
• স্কিন সহ সিদ্ধ বা বেকড আলু;
• বেরি, উদাহরণস্বরূপ, currants, ব্লুবেরি;
• যকৃত;
• মুরগি এবং গরুর মাংস, ইত্যাদি

প্রয়োজনীয় ডোজ শুধুমাত্র খাদ্য থেকে নয়, ভিটামিন কমপ্লেক্স এবং সিন্থেটিক সংযোজন থেকেও পাওয়া যেতে পারে। খাবারের সময় ট্যাবলেটগুলি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় - অন্যান্য সিস্টেমের বিপাক চালু থাকলে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকটি একটি মডুলেটর হিসাবে কাজ করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়।

বিপরীত

ওজন কমানোর জন্য উপকারী বৈশিষ্ট্য থাকা সত্ত্বেও, ক্রোমিয়াম ব্যবহারের জন্য কিছু contraindication আছে। অতিরিক্ত ওজন পোড়ানোর এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না:

• গর্ভবতী;
• বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মহিলারা;
• মাদকের স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা সহ মানুষ।

অতিরিক্ত টিপস

পর্যালোচনা অনুসারে, ক্রোমিয়াম পিকোলিনেটের সাথে ওজন কমানোর ফলাফল উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করা যেতে পারে যদি:

• কম গ্লাইসেমিক খাবারের উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্য অনুসরণ করুন;
• একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব, বহিরঙ্গন খেলাধুলায় নিযুক্ত;
• একটি শক্তি ঘাটতি তৈরি করুন, অর্থাৎ, আপনি ব্যয় করার চেয়ে কম ক্যালোরি গ্রহণ করুন;
• একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরেই ড্রাগ গ্রহণ শুরু করুন।

যারা ওজন কমিয়েছেন এবং ডাক্তারদের পর্যালোচনা, ফলাফল ^

ওজন কমাতে ক্রোমিয়াম পিকোলিনেটের ব্যবহার সম্পর্কে মতামত খুব বিতর্কিত:

• এই ওষুধের বিরোধীরা দাবি করেন যে এটি কোনওভাবেই ওজন হ্রাসকে প্রভাবিত করে না, তবে শুধুমাত্র পেশী ভর তৈরি করতে সহায়তা করে।
• ওজন কমানোর এই পদ্ধতির অনুগামীরা নিশ্চিত যে পেশী বৃদ্ধি শুধুমাত্র মানুষের শরীরকে রঙ করে। তারা বিশ্বাস করে যে এই রাসায়নিক উপাদানটি আপনাকে পেশী টোনড, ত্বক মসৃণ এবং ইলাস্টিক করতে দেয়। তাদের মতে, জিমে না গিয়ে পেশী পাম্প করা অসম্ভব, তবে ক্রোমিয়াম গ্রহণ করা।

কিছু লোক ওজন কমানোর জন্য ক্রোমিয়াম গ্রহণ করতে অস্বীকার করার আরেকটি কারণ হ'ল অতিরিক্ত মাত্রায় বিষক্রিয়া হতে পারে। কিন্তু, অন্যদিকে, আপনি যদি সঠিকভাবে ডোজ গণনা করেন, তাহলে ওষুধটি সম্পূর্ণ নিরাপদ।

আমাদের পাঠকদের অভিজ্ঞতা

ওজন কমানোর জন্য ক্রোমিয়ামের ব্যবহার সম্পর্কে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া এর কার্যকারিতা এবং পরম নিরাপত্তার সাক্ষ্য দেয়। এখানে ড্রাগ সম্পর্কে কিছু পর্যালোচনা আছে:

এলিজাবেথ, 24 বছর বয়সী:

“মিষ্টি, কেক এবং চকলেটের প্রতি আমার ক্ষুধা এবং আকাঙ্ক্ষা কমাতে আমি ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট গ্রহণ শুরু করেছিলাম। তরল আকারে ওষুধ ব্যবহার করা হয়। আমি নোট করতে চাই যে আমি অবশ্যই মিষ্টি চাইনি। আমি প্রতিদিন আমার জিহ্বার নীচে 10-15 ফোঁটা ড্রপ করেছি। উপরন্তু, আমি একটি ডায়েট অনুসরণ করেছি এবং সপ্তাহে তিনবার জিমে গিয়েছি। আমার ওজন কমানোর ফলাফল প্রতি মাসে মাইনাস 5 কেজি।

তাতায়ানা, 30 বছর বয়সী:

"আমি সময়ে সময়ে ক্রোমিয়াম গ্রহণ করি যখন আমি সত্যিই মিষ্টি চাই, কিন্তু আমি নিজেকে থামাতে পারি না। ইতিমধ্যে মাদক গ্রহণের 14 দিন পরে, মিষ্টির জন্য তৃষ্ণা ব্যাপকভাবে দুর্বল হয়ে গেছে। এই প্রতিকার অতিরিক্ত ওজন মিষ্টি দাঁত জন্য আদর্শ। তবে এটি লক্ষণীয় যে ওজন হ্রাস করার প্রক্রিয়াটি কেবলমাত্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সঠিক পুষ্টির সাথে মিলিত হলেই চালু হবে।

মার্গারিটা, 33 বছর বয়সী:

"একজন ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টে, আমি শিখেছি যে শরীরে ক্রোমিয়ামের অভাবের কারণে মিষ্টির জন্য লোভ দেখা দেয়। ডাক্তার আমাকে ক্রোমিয়াম ট্যাবলেট দিয়েছিলেন। দুদিন পর মিষ্টির দিকে তাকাতেও পারিনি। আমি এখন এক মাস ধরে প্রতিদিন ক্রোমিয়ামের 2 টি ট্যাবলেট খাচ্ছি। আমার ফলাফল মাইনাস 3 কেজি।"

এপ্রিল 2019 এর পূর্ব রাশিফল

থামো! যতক্ষণ আপনার রক্তে ইনসুলিনের উচ্চ মাত্রা থাকবে ততক্ষণ চর্বি পোড়ানো হবে না! ডায়েট এবং খেলাধুলা অকেজো! আপনার ইনসুলিনের মাত্রা কমানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হল ক্রোমিয়াম পরিপূরক গ্রহণ করা। কিভাবে এটা সঠিক করতে শিখুন.

ক্রোমিয়াম শরীরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি, যা প্রতিটি কোষের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে। প্রায় প্রতিটি দ্বিতীয় ব্যক্তি এই পদার্থের ঘাটতি অনুভব করে, যা প্রায়শই বিভিন্ন রোগের চেহারা এবং অতিরিক্ত ওজনের সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করে। খনিজটি শরীরের চর্বি প্রতিরোধ বা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে সহায়তা করে, কারণ এটি চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে, ইনসুলিন সংকেতকে প্রভাবিত করে এবং কোষগুলিতে গ্লুকোজ সরবরাহের সুবিধা দেয়।

ক্রোমিয়ামের অভাব ইনসুলিনের অতিরিক্ত উত্পাদনের দিকে পরিচালিত করে, যা ফলস্বরূপ চর্বি কোষগুলির ভাঙ্গন রোধ করে। মাত্রা স্বাভাবিক থাকলে অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিন নিঃসরণ কমে যায় এবং চর্বি পোড়া শুরু হয়।

অতএব, ওজন হ্রাসের সময়কালে, এই ট্রেস উপাদানটির পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু খাবারের সাথে এটি করা প্রায় অসম্ভব, তাই ফার্মাসিউটিক্যাল সাপ্লিমেন্টের আকারে ওজন কমানোর জন্য ক্রোমিয়াম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সুবিধা

ওজন কমানোর জন্য ক্রোমিয়াম গ্রহণ সঠিক ওজন হ্রাস নিশ্চিত করে, যা পেশী ভর বজায় রাখার সময় চর্বি সক্রিয় বার্নের কারণে ঘটে। এছাড়াও, খনিজটির বেশ কয়েকটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে যা ওজন হ্রাসে অবদান রাখে:

• সক্রিয়ভাবে সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে;
• মিষ্টির লোভ দমন করে;
• উচ্চ শারীরিক পরিশ্রমের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়;
• পেশী নির্মাণ ত্বরান্বিত করে;
• কোলাজেন উত্পাদন উন্নত করে, ত্বককে নমনীয় এবং টোনড করে তোলে।

ইনসুলিনের মাত্রা কমিয়ে, ক্রোমিয়াম এই সত্যকে প্রচার করে যে চর্বি কোষগুলি বিপাকের সাথে জড়িত এবং পুড়ে যায়, শক্তিতে পরিণত হয়। এছাড়াও, ক্রোমিয়ামযুক্ত প্রস্তুতিগুলি ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যা প্রদান করে:

• কোলেস্টেরল এবং চিনির মাত্রা স্বাভাবিককরণ;
• থাইরয়েড গ্রন্থির উন্নতি;
• ক্ষতিকারক পদার্থের শরীর পরিষ্কার করা।

ক্রোমিয়াম শারীরিক সহনশীলতা বাড়ায় এবং পেশী বৃদ্ধির হার বাড়ায়, তবে শুধুমাত্র নিয়মিত তীব্র প্রশিক্ষণের মাধ্যমে। কোনো ওষুধই নিজের থেকে চর্বিকে পেশীতে রূপান্তর করতে পারে না।

সঠিক ডোজ

ক্রোমিয়ামের দৈনিক আদর্শ, এমনকি সঠিক পুষ্টি সহ, খাদ্য থেকে পাওয়া বেশ কঠিন। উপরন্তু, একটি ট্রেস উপাদানের ঘাটতি কিছু কারণের দ্বারা বৃদ্ধি করা যেতে পারে যা এর ত্বরিত ব্যবহারে অবদান রাখে - গর্ভাবস্থা, দীর্ঘস্থায়ী চাপ, শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি। এই ধরনের ক্ষেত্রে, প্রতিদিনের প্রয়োজনীয়তা পূরণের জন্য উপযুক্ত খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক বা ভিটামিন নির্ধারণ করা হয়।

এই ক্ষেত্রে, দৈনিক ডোজ বিবেচনা করা উচিত:

• 14-18 বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীদের জন্য - 25-35 এমসিজি;
• মহিলাদের জন্য - 50 এমসিজি (গর্ভবতী মহিলা - 100-125 এমসিজি);
• পুরুষদের জন্য - 60-70 এমসিজি;

ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্রোমিয়াম রক্তের গ্লুকোজের সঠিক নিয়ন্ত্রণের চাবিকাঠি। এই উপাদানটির গ্রহণকে এমনভাবে নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন যাতে এর অতিরিক্ত মাত্রা বা ঘাটতি বাদ দেওয়া যায়।

একটি ট্রেস উপাদানের অভাব শুধুমাত্র ওজন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে না, তবে সাধারণ স্বাস্থ্যের অবনতির দিকেও পরিচালিত করে, যা নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি দ্বারা প্রকাশিত হয়:

• তীব্র মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা;
• দৃষ্টিশক্তি হ্রাস;
• দ্রুত ক্লান্তি;
• পেশী বাধা;
• ঘুমের সমস্যা;
• ক্রমাগত উদ্বেগের অনুভূতি;
• অত্যধিক সন্দেহ;
• ক্ষমতা হ্রাস।

প্রায়শই, খনিজ ঘাটতির পটভূমির বিরুদ্ধে, সিউডোডায়াবেটিস বিকশিত হয়, যা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বৃদ্ধি;
• প্রস্রাবে চিনির উপস্থিতি, যার মাত্রা রক্তে এর সামগ্রীর সাথে মিলে না;
• ইনসুলিনের উৎপাদন তার স্বাভাবিক মাত্রার চেয়ে কয়েকগুণ বেড়ে যায়।

এছাড়াও, শরীরে ক্রোমিয়ামের দীর্ঘমেয়াদী অভাব স্থূলতা, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটাতে পারে।

যাইহোক, ওজন কমানোর জন্য ক্রোমিয়ামযুক্ত ওষুধের অত্যধিক ব্যবহার খনিজটির অত্যধিক পরিমাণের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াতেও পরিপূর্ণ:

• স্নায়বিক ব্যাধি;
• শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রদাহ;
• চর্মরোগ সংক্রান্ত সমস্যা;
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া.

এই ধরনের অতিরিক্ত মাত্রার সবচেয়ে গুরুতর পরিণতি হতে পারে ক্যান্সার।

প্রতিদিনের ডোজ লঙ্ঘন না করে কঠোরভাবে ডোজযুক্ত পরিমাণে ওষুধ গ্রহণ করলেও শরীরে ক্রোমিয়ামের অতিরিক্ত হওয়ার ঝুঁকি অত্যন্ত বেশি। এটি এই কারণে যে খনিজটি আয়রন বা জিঙ্কের অভাবের সাথে শরীরে জমা হতে পারে - উপাদানগুলি যা এর নির্গমন নিশ্চিত করে।

ক্রোমিয়ামযুক্ত ওষুধ গ্রহণের জন্য একটি contraindication শুধুমাত্র তার ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল হতে পারে। এছাড়াও, আপনি নিজে থেকে এই জাতীয় তহবিল নিতে পারবেন না, যাতে নেতিবাচক পরিণতির উপস্থিতি প্ররোচিত না হয়। এই কারণেই, ওজন কমানোর জন্য ক্রোমিয়াম পান করার আগে, আপনার অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলি পাস করা উচিত।

অভাবের কারণ

খাদ্যে, এই খনিজটি ন্যূনতম পরিমাণে থাকে যা মানুষের দৈনন্দিন চাহিদা পূরণ করতে পারে না। তদতিরিক্ত, এই পদার্থে সমৃদ্ধ বেশিরভাগ খাবারই ডায়েটরি বিভাগের অন্তর্ভুক্ত নয়, তাই ওজন হ্রাসের সময় এগুলি প্রায়শই ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া হয়, যা এর ঘাটতিতে আরও অবদান রাখে।

এছাড়াও, কিছু শর্ত ক্রোমিয়ামের পরিমাণ হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে:

• ডায়াবেটিস;
• অবিরাম চাপ;
• প্রোটিনের অভাব;
• সাধারণ কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবারের অত্যধিক ব্যবহার;
• অসম খাদ্য;
• থাইরয়েড কর্মহীনতা;
• তীব্র সংক্রামক রোগ;
• শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি;
• গর্ভাবস্থা

উপরের এক বা একাধিক শর্তের উপস্থিতিতে, আপনার নিজের থেকে ওষুধ খাওয়া শুরু করা উচিত নয়। প্রথমে আপনাকে ক্রোমিয়াম এবং আয়রনের পরিমাণ নির্ধারণের জন্য একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা করতে হবে এবং তারপরে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যিনি এই খনিজগুলির আদর্শ পুনরুদ্ধার করার জন্য উপযুক্ত ওষুধ লিখে দেবেন।

প্রস্তুতি

• টমেটো, ব্রকলি, আলু, বীট;
• বরই, আপেল, বেরি;
• prunes, বাদাম;
• অঙ্কুরিত গম;
• legumes, মশলা;
• ছত্রাক;
• ডিম, পনির, লিভার, মুরগির মাংস, গরুর মাংস, সামুদ্রিক মাছ।

তবে এটি মনে রাখা উচিত যে এমনকি শুধুমাত্র এই পণ্যগুলি খাওয়াও কোষের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে সরবরাহ করতে সক্ষম হবে না। অতএব, অভাবের ক্ষেত্রে, বিশেষ পরিপূরক গ্রহণ করা প্রয়োজন।

তালিকা এবং খরচ

দুই ধরনের ক্রোমিয়ামযুক্ত প্রস্তুতি রয়েছে - খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক, সাধারণত "ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট" (ট্যাবলেট, ক্যাপসুল বা তরল সমাধান), পাশাপাশি বিভিন্ন ভিটামিন। একটি সুষম খাদ্যের সাথে মিলিত হলে, এই জাতীয় যে কোনও প্রতিকার কেবল দ্রুত ওজন হ্রাস করতে পারে না, তবে ওজন কমানোর প্রক্রিয়াটিকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক করে তোলে।

ওজন কমানোর জন্য ক্রোমিয়াম ধারণকারী ওষুধের তালিকা:

• "ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট" একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা সর্বোত্তম রচনা, দ্রুত শোষণ এবং ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে উপকারী প্রভাবের কারণে ওজন কমানোর জন্য সেরা হিসাবে স্বীকৃত। পিকোলিনিক অ্যাসিডের সাথে সংমিশ্রণে প্রধান খনিজ রয়েছে, যা এর আরও ভাল শোষণে অবদান রাখে;
• ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট প্লাস হল পূর্ববর্তী খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকের একটি অ্যানালগ যা পার্সলে পাতা, গার্সিনিয়া ক্যাম্বোজিয়া ফল এবং জিমনেমা পাতার নির্যাস যোগ করে - প্রাকৃতিক উপাদান যা প্রায়শই ওজন কমানোর পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়;
• কার্নিটাইন প্লাস ক্রোম হল কার্নিটাইনের সংযোজন সহ একটি বিস্তৃত-স্পেকট্রাম সম্পূরক, যার লক্ষ্য বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করা, ক্ষুধা এবং মিষ্টির প্রতি আকাঙ্ক্ষাকে অবরুদ্ধ করা। ক্রোমিয়াম এবং কার্নিটাইনের সংমিশ্রণের কারণে, এটি চিত্রের একটি দ্রুত "টান আপ" প্রদান করে, ত্বককে কোমল, তরুণ করে তোলে;
• "সেন্টুরি 2000" - ক্রোমিয়াম সহ 24 টি ভিটামিনের একটি কমপ্লেক্স, যা হরমোনজনিত ব্যাধি দূর করতে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করতে, চর্বিগুলির ভাঙ্গনকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে;
• "ভিট্রাম পারফরম্যান্স" হল একটি মাল্টিভিটামিন ক্রোমিয়াম-সমৃদ্ধ কমপ্লেক্স যা সক্রিয় ব্যক্তিদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা অনেক দ্রুত এবং আরও আরামদায়কভাবে শরীরের ওজন স্বাভাবিক করতে চান;
• ক্রোমিয়াম সহ ব্রিউয়ারের খামির - প্রচুর অ্যামিনো অ্যাসিড, বিটা-ক্যারোটিন, ভিটামিন বি 1 ধারণ করে, অতিরিক্তভাবে জিঙ্ক দিয়ে সমৃদ্ধ করা যেতে পারে।

এই সমস্ত ওষুধের দাম বেশ ভিন্ন:

• ক্যাপসুল নং 90 - 500-600 রুবেল; সোলগার ক্যাপসুল নং 90 - 1200-1300 রুবেল; 50 মিলি ড্রপ - 150 রুবেল থেকে।
• "ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট প্লাস" ক্যাপসুল নং 120 - 2700-2800 রুবেল।
• "কারনিটাইন প্লাস ক্রোম": তরল ঘনত্ব 500 মিলি - 600-700 রুবেল; ট্যাবলেট 350 মিলিগ্রাম নং 60 - 300-400 রুবেল।
• "সেন্টুরি 2000" ট্যাবলেট নং 90 - 1400-1500 রুবেল।
• "Vitrum পারফরম্যান্স" ট্যাবলেট নং 60 - 900-1200 রুবেল।
• ক্রোমিয়াম ট্যাবলেট 0.45 নং 100 সহ ব্রুয়ারের খামির - 120 রুবেল থেকে।

এই সমস্ত ওষুধের মধ্যে, ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট প্রায়শই ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়, যা এর সাশ্রয়ী মূল্য, উচ্চ হজম ক্ষমতা এবং প্রচুর দরকারী ক্রিয়া দ্বারা আলাদা করা হয়।

"ক্রোমিয়াম picolinate"

ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট হল একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা মূলত প্রিডায়াবেটিক রোগীদের মধ্যে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হত। তারপরে এটি ওজন কমাতে এবং ক্রীড়াবিদদের পেশী বৃদ্ধির হার বাড়াতে ব্যবহার করা শুরু হয়।

রচনা এবং কর্ম

ওষুধের উপাদানগুলি হল:

• ক্রোমিয়াম হল প্রধান সক্রিয় পদার্থ যা ইনসুলিনের প্রতি টিস্যুর সংবেদনশীলতা বাড়ায়, চিনির মাত্রা কমায়, ক্ষুধা কম করে এবং মিষ্টির প্রতি আকাঙ্ক্ষা করে;
• পিকোলিনিক অ্যাসিড একটি সহায়ক পদার্থ যা ওজনকে প্রভাবিত করে না, তবে প্রধান খনিজটির আত্তীকরণ প্রক্রিয়াকে উন্নত করে।

বিএএ "ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট" অনেক সিস্টেমের কাজের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, তাই এটি শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য নয়, শরীরের সাধারণ অবস্থাকে স্বাভাবিক করার জন্যও নেওয়ার সুপারিশ করা হয়:

• উত্তেজনা হ্রাস, ঘুম উন্নত;
• সহনশীলতা বৃদ্ধি;
• খিঁচুনি পরিত্রাণ;
• গ্লুকোমা প্রতিরোধ;
• গ্লাইকেটেড প্রোটিনের উৎপাদন কমিয়ে দেয় যা অকাল বার্ধক্য সৃষ্টি করে।

ওজন কমানোর জন্য, শুধুমাত্র ডায়েট এবং সক্রিয় প্রশিক্ষণের সংমিশ্রণে ক্রোমিয়াম প্রস্তুতিগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি মনে রাখা উচিত যে অতিরিক্ত মাত্রার ক্ষেত্রে, খনিজটি ক্ষতিকারক হয়ে ওঠে এবং বেশ কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

ব্যবহারবিধি

ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট ব্যবহার করার সময়, প্রস্তুতকারকের প্রেসক্রিপশনগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন, যা অফিসিয়াল নির্দেশাবলীতে রয়েছে, সেইসাথে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার সম্পর্কিত বিশেষজ্ঞদের সুপারিশগুলি। ওষুধটি বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায় - ক্যাপসুল, ট্যাবলেট, ড্রপস। ওষুধের বিভিন্ন ফার্মাকোলজিক্যাল ফর্মের মধ্যে গঠন বা কর্মের মধ্যে কোন পার্থক্য নেই, তবে তাদের বৈচিত্র্য এই সম্পূরক গ্রহণকে আরও সুবিধাজনক করে তোলে।

নির্দেশ

"ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট" খাবারের সাথে খাওয়া হয়, 1-2 ক্যাপসুল (ট্যাবলেট) বা 10-20 ফোঁটা প্রতিদিন 1 বার। ড্রপ গ্রহণ করার সময়, পরিমাপ করা ডোজটি অবশ্যই মুখে ধরে রাখতে হবে এবং তারপর গিলে ফেলতে হবে। আপনি যে কোনও পানীয়তে পণ্যটি যুক্ত করতে পারেন। সর্বাধিক দৈনিক ডোজ 1 মিলি বা 200 এমসিজি। গড় কোর্সের সময়কাল 10-25 দিন।

মস্তিষ্ক, কার্ডিওভাসকুলার বা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগের উপস্থিতিতে, উপস্থিত চিকিত্সকের সুপারিশে ডোজ হ্রাস করা উচিত। Contraindication হল ডায়াবেটিস মেলিটাসের IV পর্যায়। এই খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকটি পেশাদার ক্রীড়াবিদদের দ্বারা ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয় যারা ডোপিং পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।

ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করুন

ওজন কমানোর জন্য ক্রোমিয়ামের দৈনিক ডোজ থেরাপিউটিক একের মতো এবং 200 এমসিজি। ড্রাগ একই স্কিম অনুযায়ী নেওয়া হয়। তবে ওজন কমানোর ফলাফলগুলি উন্নত করার জন্য, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক গ্রহণের পাশাপাশি এটি প্রয়োজনীয়:

• একটি কম গ্লাইসেমিক খাদ্য অনুসরণ করুন;
• একটি শক্তি ঘাটতি তৈরি করুন, ক্ষয়প্রাপ্ত এবং ব্যয়িত ক্যালোরির মধ্যে পার্থক্যের কারণে;
• সক্রিয় খেলাধুলায় জড়িত।

ওজন কমানোর জন্য Chromium Picolinate গ্রহণ করা, এমনকি একটি সম্পূর্ণ সুস্থ শরীরের সাথে, শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেই প্রয়োজনীয়।

Contraindications এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

"ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট" ব্যবহার করার সময় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি নির্দেশাবলী লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে, ডোজ পদ্ধতিতে পরিবর্তন বা ওষুধের অতিরিক্ত মাত্রার ক্ষেত্রে সম্ভব। এটি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে:

• বমি বমি ভাব বমি;
• মাথাব্যথা;
• গ্যাস উৎপাদন বৃদ্ধি।

এছাড়াও, অতিরিক্ত মাত্রা চুলকানি, ফুসকুড়ি, ব্রঙ্কোস্পাজম, কুইঙ্কের শোথ আকারে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

contraindications পরিলক্ষিত না হলে অনুরূপ পরিণতি দেখা দেয়, যার মধ্যে রয়েছে:

• স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা;
• গর্ভাবস্থা, বুকের দুধ খাওয়ানো;
• লিভার এবং কিডনি রোগ;
• ডায়াবেটিস;
• পারকিনসন রোগ।

BAA "Chromium picolinate" 16 বছরের কম বয়সী এবং 65 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের গ্রহণ করা উচিত নয়।

ক্রোমিয়াম সহ ভিটামিন

ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্সগুলির একটি বহুমুখী প্রভাব রয়েছে এবং শুধুমাত্র ওজন কমাতেই নয়, প্রচুর পরিমাণে দরকারী পদার্থের সাথে স্যাচুরেশনেও অবদান রাখে। এই জাতীয় ওষুধগুলির আরও তীব্র অ্যাডাপটোজেনিক প্রভাব রয়েছে, কারণ:

• দক্ষতা বৃদ্ধি;
• মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার উন্নতি;
• ইমিউন প্রতিরক্ষা সক্রিয় করুন।

ক্রোমিয়াম সহ ভিটামিনগুলি নির্দিষ্ট রোগগত অবস্থার জন্য নির্ধারিত হয়:

• পুরুষ বন্ধ্যাত্ব;
• এথেরোস্ক্লেরোসিস;
• ডায়াবেটিস;
• স্নায়বিক ব্যাধি;
• স্থূলতা

এই ধরনের ওষুধগুলি দীর্ঘায়িত ব্যবহারের পরেই ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাদের অভ্যর্থনার সর্বোত্তম সময়কাল 3 মাস।

ক্রোমিয়াম এবং কার্নিটাইন ধারণকারী ভিটামিনগুলি ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয়। এই ধরনের কমপ্লেক্সগুলি ওজন স্বাভাবিককরণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সমস্ত প্রক্রিয়াগুলিতে সর্বাধিক প্রভাব ফেলে:

• বিপাক বৃদ্ধি;
• খারাপ চর্বি ভেঙ্গে
• শরীরের রূপরেখা উন্নত করা;
• "খারাপ" কোলেস্টেরলের পরিমাণ হ্রাস করুন;
• সেলুলার বিপাক সক্রিয়;
• ডায়াবেটিসের বিকাশ রোধ করুন;
• ক্ষুধা দমন এবং মিষ্টি জন্য cravings;
• বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর।

এই জাতীয় ভিটামিনগুলি আপনাকে দ্রুত ওজন স্থিতিশীল করতে এবং চিত্রটি শক্ত করতে দেয়। এই জাতীয় ওষুধের ব্যবহার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না এবং পৃথক অসহিষ্ণুতা ব্যতীত কোনও contraindication নেই।

ক্রোমিয়ামযুক্ত প্রস্তুতিগুলি মোটামুটি উচ্চ মাত্রার কার্যকারিতা সহ সবচেয়ে নিরাপদ ওজন কমানোর পণ্যগুলির মধ্যে একটি। যাইহোক, এই খনিজটির উপকারী প্রভাব নিয়ন্ত্রিত করা উচিত, এবং গ্রহণ কঠোরভাবে ডোজ করা উচিত। উপরন্তু, আপনি একটি খাদ্যতালিকাগত খাদ্য এবং বাধ্যতামূলক নিয়মিত workouts অনুসরণ যদি শুধুমাত্র এই ধরনের একটি সংযোজন ব্যবহার করা প্রয়োজন। এই ক্রিয়াকলাপের সাথে একত্রে, ক্রোমিয়ামের ব্যবহার ওজন কমাতে অনেক সহজ এবং আরও আরামদায়ক হতে সহায়তা করবে।

ক্রোমিয়াম প্রস্তুতি শরীরের উপর একটি anorexic প্রভাব আছে, যে, তারা উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষুধা হ্রাস। এছাড়াও বিপাকীয় প্রক্রিয়ার বৃদ্ধি রয়েছে, যা শরীরের চর্বি জমতে দেয় না। উপরন্তু, ক্রোমিয়াম শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব একটি সংখ্যা আছে.

উদাহরণ স্বরূপ:

• ইনসুলিন উত্পাদন স্থিতিশীল করে;
• পারকিনসন্স রোগ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে সৃষ্ট রোগের ক্ষেত্রে প্রতিরোধমূলক গুণাবলী দেখায়;
• লিবিডো স্বাভাবিক করে;
• বিষণ্নতা সঙ্গে সাহায্য করে।

ক্রোমিয়াম কিভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে?

ক্রোমিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদান। সর্বাধিক দৈনিক ডোজ 150 মিলিগ্রাম অতিক্রম করা উচিত নয়। বিশেষত, এই রাসায়নিক উপাদানটি বিশেষত এমন লোকেদের জন্য প্রয়োজন যারা কার্বোহাইড্রেটগুলি ভালভাবে শোষণ করে না, কারণ এটি ক্রোমিয়াম যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে।

নির্দিষ্ট যৌগগুলির সাথে, ক্রোমিয়াম কোষগুলিতে গ্লুকোজের অনুপ্রবেশকে উত্সাহ দেয়। ক্রোমিয়ামের অভাবের ক্ষেত্রে, কোলেস্টেরল এবং চিনির মাত্রা বৃদ্ধি পায়। একজন ব্যক্তির ক্লান্তি, মাথাব্যথা, স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি রয়েছে। এছাড়াও, পুরুষদের মধ্যে, প্রজনন ফাংশন প্রতিবন্ধী হয়। অতিরিক্ত বিষাক্ত এবং স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর ক্ষতি হতে পারে।

ভালো, ক্রোমিয়াম রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, একটি ক্ষত নিরাময় ভূমিকা সঞ্চালন, স্নায়বিক টিস্যু, হৃদয়, এবং তাই বিপাক উন্নত.

ওজন কমানোর জন্য ক্রোম

অতিরিক্ত ওজন হ্রাস শুধুমাত্র স্বাভাবিক লিপিড বিপাকের অবস্থার অধীনে ঘটে। যদি এটি শরীরে সরবরাহ করা সম্ভব না হয়, তবে ওজন কমানোর সম্ভাবনা প্রায় শূন্য। এই ক্ষেত্রে, ক্রোমিয়াম প্রস্তুতি ব্যবহার করা হয়।

ওজন কমানোর এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র তাদের জন্য ব্যবহার করা উপযুক্ত যাদের স্থূলত্বের কারণে:

• অত্যধিক খাওয়া;
• ক্ষুধার অবিরাম অনুভূতি;
• মিষ্টি কিছু খাওয়ার অবিরাম ইচ্ছা।

এই লক্ষণগুলিই আপনার শরীরে অপর্যাপ্ত ক্রোমিয়ামের সংকেত। এছাড়াও, আপনি যদি উদাসীনতায় ভোগেন এবং একটি বিষণ্ণ অবস্থায় থাকেন তবে এটি একটি ট্রেস উপাদানের অভাবের কারণেও ঘটতে পারে।

ক্রোমিয়াম এইভাবে শরীরের ওজন স্বাভাবিককরণের অনেক কারণকে প্রভাবিত করে:

• লিপিড বিপাকের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে;
• রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক করে;
• গ্লুকোজকে গ্লাইকোজেনে রূপান্তরিত করে, যার ফলে চর্বি জমে থাকা কমায়;
• আংশিকভাবে অন্য ট্রেস উপাদান প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম - আয়োডিন, যার অভাব থাইরয়েড প্যাথলজি বিকাশ করে, যা স্থূলতায় পরিপূর্ণ;
• বিষাক্ত পদার্থের যকৃতকে পরিষ্কার করে এবং শরীরকে পরিষ্কার করার পক্ষে;

ক্রোমিয়াম প্রস্তুতির ব্যবহার একটি অতিরিক্ত এবং অস্থায়ী পদ্ধতি। তাকে ধন্যবাদ, ক্ষুধা কমে যায়, তবে ডাক্তাররা বলে যে এটি শুধুমাত্র ড্রাগ গ্রহণ করার সময় কার্যকর।

কোর্স শেষ হওয়ার পরে, ক্ষুধা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় এবং হারানো ওজন ফিরে আসে। ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জনের জন্য একা ওষুধের ব্যবহার যথেষ্ট নয়। এই কারণেই কোর্স চলাকালীন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং সঠিক পুষ্টিতে নিজেকে অভ্যস্ত করা প্রয়োজন।

সঠিক ডায়েট, চর্বিযুক্ত, স্টার্চি এবং মিষ্টি খাবার প্রত্যাখ্যান অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাফল্যের চাবিকাঠি। ক্রোমিয়াম প্রস্তুতিগুলি ওজন কমানোর জন্য এক ধরণের "বেস" তৈরি করে: তারা শক্তি দেয় এবং ক্ষুধা এবং অলসতার অত্যধিক অনুভূতি দূর করে, তবে ন্যূনতম শারীরিক অনুশীলন ছাড়া, কাঙ্ক্ষিত প্রভাব অর্জন করা যায় না।

ARVE ত্রুটি:

ক্রোমিয়াম ধারণকারী পণ্য

ক্রোমিয়ামের দৈনিক আদর্শ 50 থেকে 150 mcg পর্যন্ত। একটি আদর্শ খাদ্যের সাথে, মানবদেহ প্রতিদিন 40 mcg পর্যন্ত পায়। যদি ডায়েটটি ভারসাম্যপূর্ণ না হয় এবং এটি আধা-সমাপ্ত পণ্য দ্বারা প্রভাবিত হয়, তবে শরীর কার্যত এই ট্রেস উপাদানটি গ্রহণ করে না।

আমরা আপনার নজরে ক্রোমিয়াম ধারণকারী পণ্যগুলির একটি তালিকা উপস্থাপন করি:

1. ব্রাজিলিয়ান বাদাম। এটিতে এই উপাদানটির সর্বোচ্চ সামগ্রী রয়েছে;
2. তারিখগুলি এগুলি কাঁচা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু তাপ চিকিত্সার পরে ক্রোমিয়ামের পরিমাণ হ্রাস পায়;
3. সূর্যমুখী বীজ, পোস্ত বীজ, গম, বাকউইট, মুক্তা বার্লি এছাড়াও ক্রোমিয়াম সমৃদ্ধ;
4. গরুর দুধ, মুরগির ডিম, হার্ড চিজ;
5. মুরগির মাংস, লিভার, মাছ (টুনা, কার্প, ক্যাপেলিন, কার্প), মাশরুম, মটর, আলু।
6. এছাড়াও, এর মধ্যে একটি দরকারী ট্রেস উপাদানের উপস্থিতি লক্ষণীয়: চেরি, ব্লুবেরি, ব্রকলি, বাঁধাকপি, শসা, টমেটো। এগুলোও কাঁচা খেতে হবে।

ক্রোমিয়ামের ক্ষতি

প্রথমত, ক্রোমিয়ামের আধিক্য ঘটে উৎপাদনযারা তার সাথে কাজ করে। ধূলিকণা এটি ত্বকে পায় এবং এর মাধ্যমে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। যারা এই ধরনের পরিস্থিতিতে কাজ করেন তাদের শ্বাসতন্ত্রের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি। ক্রোমিয়াম যৌগগুলি হাঁপানির রোগও ঘটাতে সক্ষম।

এই উপাদানের একটি অতিরিক্ত ওষুধ এবং / অথবা খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির অনুপযুক্ত ব্যবহারের কারণে হতে পারে। শরীরে জিঙ্ক বা আয়োডিনের ঘাটতি থাকলে ক্রোমিয়াম এর পরিবর্তে শোষিত হয়।

ওজন কমানোর জন্য ক্রোমিয়াম প্রস্তুতি

সাধারণভাবে, সমস্ত ওষুধ তাদের ক্রিয়াকলাপে একে অপরের অনুরূপ, যেহেতু তাদের মধ্যে প্রধান উপাদান ক্রোমিয়াম। যাইহোক, প্রতিটি ওষুধের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই তাদের ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

এছাড়াও, লক্ষণীয় কিছু লক্ষণ রয়েছে:

• অভাবের লক্ষণ- যখন শরীরে ক্রোমিয়ামের অপর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করা হয় তখন ঘটে। এর মধ্যে রয়েছে: উদ্বেগ, কাজ করার ক্ষমতা কমে যাওয়া, উচ্চ কোলেস্টেরল।
• নেশার লক্ষণ- যখন খুব বেশি মাত্রায় ওষুধ ব্যবহার করা হয় তখন ঘটে। ত্বকে ফুসকুড়ি, লিভার এবং কিডনির কার্যকারিতার অপ্রতুলতা, পাকস্থলী এবং ডুওডেনাল আলসার পরিলক্ষিত হয়।

• ক্রোমিয়াম picolinate- ওজন কমানোর জন্য সেরা ক্রোমিয়াম প্রস্তুতি এক. একটি দৈনিক ডোজ রয়েছে, হজম করা সহজ। ওষুধটি ক্ষুধা নিস্তেজ করে, মিষ্টির জন্য লালসা করে, কাজ করার ক্ষমতা বাড়ার সাথে সাথে বিপাককে উল্লেখযোগ্যভাবে গতি দেয়।
• সেঞ্চুরি 2000- ক্রোমিয়ামের দৈনিক ডোজ ছাড়াও, এতে দরকারী ভিটামিন এবং খনিজগুলির ডোজ রয়েছে। বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে এবং হরমোনের ব্যাধি দূর করে।
• কার্নিটাইন প্লাস ক্রোমিয়াম- বিপাককে ত্বরান্বিত করে, ক্ষুধা হ্রাস করে, মিষ্টির লোভ দমন করে। ক্রোমিয়াম পিকোলিনেটের বিপরীতে, এতে অতিরিক্ত পরিমাণে ভিটামিন এবং কার্নিটাইন রয়েছে।

ARVE ত্রুটি: id এবং প্রদানকারী শর্টকোড বৈশিষ্ট্যগুলি পুরানো শর্টকোডগুলির জন্য বাধ্যতামূলক৷ শুধুমাত্র url প্রয়োজন এমন নতুন শর্টকোডগুলিতে স্যুইচ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে

এই ধরনের ওষুধের contraindications

ওজন কমানোর জন্য ক্রোমিয়াম শুধুমাত্র contraindication হয় অতিরিক্ত মাত্রা. এটি বিষক্রিয়ায় পরিপূর্ণ, যা মৃত্যু হতে পারে।

সবচেয়ে নিরাপদ জিনিস, অবশ্যই, ক্রোমিয়ামযুক্ত পণ্যগুলি গ্রহণ করা, যা আমরা উপরে নিয়েছি। এই ক্ষেত্রে, একটি ওভারডোজ অসম্ভব, কারণ এগুলিতে ন্যূনতম পরিমাণে ক্রোমিয়াম থাকে। যাইহোক, কখনও কখনও এটি যথেষ্ট নয় এবং আপনাকে ওষুধের ব্যবহার অবলম্বন করতে হবে।

তাই মনে রাখবেন:

এখন আমাকে অতিরিক্ত ওজন নিয়ে চিন্তা করতে হবে না!

এই প্রভাবটি মাত্র কয়েক মাসের মধ্যে অর্জন করা যেতে পারে, ডায়েট এবং ক্লান্তিকর ওয়ার্কআউট ছাড়াই এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - প্রভাব সংরক্ষণের সাথে! আপনার সবকিছু পরিবর্তন করার সময় এসেছে! বছরের সেরা ওজন কমানোর কমপ্লেক্স!

ক্রোমিয়ামের উল্লেখে, কিছু লোক অ্যান্টি-জারোশন অ্যালয়গুলির সাথে যুক্ত হয় এবং অন্য একটি অংশ ওজন কমানোর পণ্যগুলি স্মরণ করে, যা প্রায়শই এই উপাদানটি ধারণ করে।

এ দুটোই সঠিক। তবে এর পাশাপাশি, আমাদের অবশ্যই ক্রোমিয়ামের জৈবিক ভূমিকা মনে রাখতে হবে, কারণ এটি সমস্ত ধরণের বিপাক বাস্তবায়নে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং এইভাবে মানব স্বাস্থ্যের উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। আপনি কি চান আপনার হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীগুলো দীর্ঘ সময় সুস্থ থাকুক? আপনি যতদিন সম্ভব তরুণ থাকতে চান? তারপর খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক Chrome (GTF Chromium) আপনার জন্য তৈরি করা হয়েছে।

ক্রোমিয়াম (GTF Chromium): রচনা এবং প্রকাশের ফর্ম

ওষুধটি ট্যাবলেট আকারে উত্পাদিত হয়। প্রতিটি ট্যাবলেটে রয়েছে:

• ক্রোমিয়াম - 200 এমসিজি।

এটি একটি খুব ছোট পরিমাণ, তবে, এই উপাদানটির জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তা অত্যন্ত বিনয়ী। একটি প্যাকে মোট 100টি ট্যাবলেট রয়েছে।

নিজেই, ক্রোমিয়াম শরীর দ্বারা শোষিত হতে পারে না। পরিপূরক এর শোষণ বাড়ানোর জন্য, এটি একটি chelated আকারে উপস্থাপন করা হয়।

ক্রোমিয়াম (GTF Chromium): বৈশিষ্ট্য

ওষুধের প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাকের উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে। এটি শরীরের জন্য অপরিহার্য, অতএব, এর ঘাটতির সাথে, এই সমস্ত ধরণের বিপাক অনিবার্যভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। পরেরটি সংশ্লিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। বিপরীতভাবে, ক্রোমিয়ামের অভ্যন্তরীণ মজুদ পুনরায় পূরণ করা সুস্থতার উন্নতির দিকে পরিচালিত করে।

জৈব সংযোজনকারী:

• রক্তে গ্লুকোজের সামগ্রীকে স্থিতিশীল করে, এর বৃদ্ধি রোধ করে। গ্লুকোজকে স্থিতিশীল স্তরে রেখে, ওষুধটি ক্ষুধা দমন করে, মিষ্টির জন্য ক্ষুধা হ্রাস করে।
• কোলেস্টেরল হ্রাস করে, যা রক্তনালী এবং হার্টের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এথেরোস্ক্লেরোসিস - একটি রোগ যেখানে ধমনীগুলি ফ্যাটি ফলকগুলির সাথে "অতিগ্রো হয়" - আরও ধীরে ধীরে বিকাশ শুরু করে। অতএব, খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির নিয়মিত গ্রহণ আপনাকে অনির্দিষ্ট ভবিষ্যতে হৃদরোগের সমস্যাগুলিকে "ধাক্কা" করতে দেয়, সেইসাথে কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলির পূর্বাভাস উন্নত করতে দেয়, যদি তারা ইতিমধ্যে শুরু হয়ে থাকে।
• অনেক এনজাইম গঠনের প্রচার করে, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
• মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে, স্নায়ুর পরিবাহী ক্ষমতা।
• আয়োডিনের অভাবের লক্ষণগুলিকে মসৃণ করে, থাইরয়েডের কার্যকারিতা উন্নত করে। সত্য যে কিছু জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়ায় ক্রোমিয়াম আংশিকভাবে আয়োডিন প্রতিস্থাপন করে।
• টিস্যু মেরামতের উন্নতি করে যদি তারা ক্ষতিগ্রস্ত হয় (আমরা উভয় আঘাত এবং রোগ সম্পর্কে কথা বলছি)।
• এটি শরীর থেকে ক্ষতিকারক, বিষাক্ত উপাদানগুলি অপসারণের জন্য দায়ী অঙ্গগুলির কাজকে উদ্দীপিত করে, অর্থাৎ এটি আসলে শরীরকে পরিষ্কার করে।

ক্রোমিয়াম (GTF Chromium): ইঙ্গিত এবং contraindications

একটি সংযোজন যা আক্ষরিক অর্থে "সব ফ্রন্টে" কাজ করে অনেক ক্ষেত্রে এর প্রয়োগ খুঁজে পাবে।

BAA Chromium এর জন্য নির্ধারিত হতে পারে:

• হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীর রোগের থেরাপি ও প্রতিরোধ করা।
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস, প্রিডায়াবেটিস।
• অতিরিক্ত ওজন, ক্ষুধা বৃদ্ধি।
• গাউট।
• কাজ, একজন ব্যক্তির উপর ক্ষতিকারক কারণের প্রভাব দ্বারা অনুষঙ্গী।
• বিভিন্ন রোগ এবং আঘাতের পরে পুনরুদ্ধারের সময়কালে।
• থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা (শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে)।

শুধুমাত্র একটি জিনিস ড্রাগের সফল ব্যবহার প্রতিরোধ করতে পারে - এটি একটি এলার্জি। এটি অত্যন্ত বিরল, তবে যদি এটি ইতিমধ্যেই দেখা দেয় তবে এটি প্রতিকার গ্রহণ করতে অস্বীকার করা উচিত।

Chromium (GTF Chromium): ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

খাবারের সময়, ওষুধের 1 ট্যাবলেট নিন। দিনে 2-3 বার অভ্যর্থনা পুনরাবৃত্তি করুন। গ্লুকোমার ক্ষেত্রে, এটি এস্টার সি বাডের সাথে একত্রে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এটি একটি ওষুধ নয় (BAA)।

ক্রোম (জিটিএফ ক্রোমিয়াম): মূল্য এবং বিক্রয়

GTF Chromium কেনার অর্থ হল আপনার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য একটি দরকারী পরিষেবা প্রদান করা। ওষুধটি আমাদের ওয়েবসাইটে বিক্রি হয়, যেখানে আপনি যেকোনো সময় এটি অর্ডার করতে পারেন। পণ্যটি ঝুড়িতে যোগ করুন বা আমাদের পরিচালকদের সাথে পণ্য কেনার বিষয়ে আলোচনা করতে দোকানের ফোন নম্বর ডায়াল করুন। ক্রোমিয়াম খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির দাম উপরে নির্দেশিত হয়েছে।

অঞ্চলগুলির জন্য, একটি বিনামূল্যের ফোন নম্বর রয়েছে 8 800 550-52-96৷

প্রস্তুতকারক: NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 U.S.A.

মস্কো এবং মস্কো অঞ্চলে ডেলিভারি:

পৃ অর্ডার করার সময় 9500 ঘষা থেকে। মুক্ত!

অর্ডার করার সময় 6500 ঘষা থেকে।মস্কোতে এবং মস্কো রিং রোডের বাইরে ডেলিভারি (10 কিলোমিটার পর্যন্ত) - 150 ঘষা।

এর চেয়ে কম অর্ডারের জন্য 6500 ঘষা।মস্কোতে ডেলিভারি - 250 ঘষা।

যখন পরিমাণ জন্য মস্কো রিং রোড বাইরে অর্ডার 6500 ঘষার কম- 450 রুবেল + পরিবহন খরচ।

মস্কো অঞ্চলে কুরিয়ার দ্বারা - মূল্য আলোচনা সাপেক্ষে।

পণ্য অর্ডারের দিনে মস্কোতে ডেলিভারি করা হয়।

MO তে ডেলিভারি 1-2 দিনের মধ্যে করা হয়।

মনোযোগ:কুরিয়ার ছাড়ার আগে যেকোনো সময় পণ্য প্রত্যাখ্যান করার অধিকার আপনার আছে। যদি কুরিয়ার ডেলিভারির জায়গায় পৌঁছে, তবে আপনি পণ্য প্রত্যাখ্যান করতে পারেন, কিন্তু বিতরণের হার অনুযায়ী কুরিয়ার প্রস্থানের জন্য অর্থ প্রদান করে।

ওষুধ বিক্রি ও বিতরণ করা হয় না।

মস্কোতে ডেলিভারি শুধুমাত্র 500 রুবেলের বেশি অর্ডারের সাথে বাহিত হয়।

রাশিয়া জুড়ে ডেলিভারি:

1. এক্সপ্রেস মেল 1-3 দিন (দ্বারে দ্বারে)।

2. 7-14 দিনের মধ্যে রাশিয়ান পোস্ট।

অর্থ প্রদান করা হয় ক্যাশ অন ডেলিভারির মাধ্যমে, অথবা বর্তমান অ্যাকাউন্টে স্থানান্তরের মাধ্যমে (বিশদ ডাউনলোড করুন)।

একটি নিয়ম হিসাবে, এক্সপ্রেস ডেলিভারির খরচ রাশিয়ান পোস্ট দ্বারা পণ্য সরবরাহের চেয়ে সামান্য বেশি, তবে আপনি হোম ডেলিভারির সাথে একটি গ্যারান্টিযুক্ত স্বল্প সময়ে পণ্যগুলি গ্রহণ করার সুযোগ পাবেন।

ক্যাশ অন ডেলিভারির মাধ্যমে পণ্য অর্ডার করার সময়, আপনি পেমেন্ট করুন:

1. সাইটে আপনার দ্বারা আদেশ পণ্য মূল্য.

2. ওজন এবং প্রসবের ঠিকানার উপর নির্ভর করে শিপিং খরচ।

3. বিক্রেতার কাছে ডেলিভারিতে নগদ পরিমাণ পাঠানোর জন্য ডাক কমিশন (চলতি অ্যাকাউন্টে প্রিপেমেন্টের মাধ্যমে, আপনি মোট ক্রয়ের পরিমাণের 3-4% সঞ্চয় করেন)।

গুরুত্বপূর্ণ: 1500 রুবেল পর্যন্ত অর্ডারের পরিমাণ সহ, রাশিয়ান ফেডারেশনে পার্সেলগুলি শুধুমাত্র প্রিপেমেন্টে পাঠানো হয়।

গুরুত্বপূর্ণ:সমস্ত অর্থোপেডিক পণ্য শুধুমাত্র প্রিপেইমেন্টে রাশিয়ায় পাঠানো হয়।

আপনি আমাদের পরিচালকদের সাথে অর্ডারের জন্য অর্থপ্রদানের চূড়ান্ত পরিমাণ পরীক্ষা করতে পারেন।

আপনি "পোস্টাল ট্র্যাকিং" বিভাগে www.post-russia.rf ওয়েবসাইটে একটি বিশেষ পরিষেবা ব্যবহার করে অর্ডার করা পণ্যের ডেলিভারি ট্র্যাক করতে পারেন, যেখানে আপনাকে আপনার মেলিং আইডি লিখতে হবে, যা আপনাকে পরিচালকদের দ্বারা পাঠানো হয়। পণ্য পাঠানোর প্রক্রিয়া। এছাড়াও, আপনার সুবিধার জন্য এবং পার্সেল পাওয়ার সময় কমিয়ে আনার জন্য, ডেলিভারি সার্ভিস ম্যানেজাররা পার্সেলের গতিবিধি ট্র্যাক করে এবং যেদিন পার্সেলটি আপনার পোস্ট অফিসে আসে, সে দিন আপনাকে SMS এর মাধ্যমে জানিয়ে দেয়। একটি এসএমএস বার্তা পাওয়ার পরে, আপনি শনাক্তকারী নম্বর উপস্থাপন করে, পার্সেলের আগমনের মেল বিজ্ঞপ্তির জন্য অপেক্ষা না করে পোস্ট অফিস থেকে আপনার অর্ডার নিতে পারেন।