Хем красиво, хем полезно.

Случва се бебетата да имат плоски крака. какво да правя И как можете да сте сигурни, че вашето бебе се радва на лечението? Можете да играете с вашето бебе горска пътека."

Горската пътека не само изглежда красива, но е и много полезна. Взимаме дебел плат по ваш избор, изрязваме от него криволичеща пътека с ширина 80 см. Изрязваме отпечатъци с дължина около 20 см и ширина 10 см. Ще ги пришием към пистата. А сега - най-важното! Взимаме конуси, които можете да събирате, докато се разхождате в парка (за предпочитане малки), и камъчета. Зашиваме отпечатъците и ги запълваме с шишарки и камъчета. Можете да използвате и сухи листа, клони, клонки и др. Нашата пътека е готова, но е някак скучна ... Затова вземаме меките играчки на нашето бебе: зайчета, прасета - като цяло, горски животни - и запълваме пътя си с тях. Вашето бебе не само ще бъде здраво и весело, но и ще разпознава всички животни

Масажирайте краката си сами

Физиотерапевтичните упражнения заемат важно място в живота на всеки човек и ако можете да го направите сами, това е само плюс. В края на краищата този подход ще ви помогне да спестите пари и ценно време.

В рамките на тази статия ще бъде описан комплекс от самомасаж на краката, който с най-малко желание и минимално време можете да направите сами у дома. Този масаж ще помогне на краката ви да станат по-еластични, гъвкави и здрави. Той може да бъде отлично средство за предотвратяване на много заболявания на краката, по-специално плоски стъпала, кръвоизливи, болки в краката, натрупване на сол и други неприятни заболявания.

Топка за ЛФК

Има определена последователност от упражнения, тъй като неправилният масаж може да бъде изпълнен с негативни последици. Така че:

1. Първоначално е необходимо да разтриете подметката и задната част на крака от пръстите до пищяла, тази посока е задължителна, насърчава изтичането на кръв от крайника. Трябва да продължите процедурата около 30 секунди.

2. След това с двете ръце намачкваме добре пръстите в основата, от страната на подметката, след което започваме да намачкваме петата. Всяка процедура ще ви отнеме от 30 до 60 секунди.

4. След това трябва да масажирате от глезена до коляното в посока отдолу нагоре, като използвате метода на дълбоко масажиращо поглаждане, след това омесете по същия начин и след това отново погладете. Всяка фаза от тези процедури трябва да се извърши от 10 до 15 пъти.

5. И последната процедура е масажно поглаждане на крака от глезенната става към коляното, като обвиете крака с две ръце от всички страни около 10 пъти.

Тази схема за самомасаж трябва да се извърши на другия крак, след което можете да скочите малко на пръстите на краката си, като държите ръцете си на колана. Това упражнение, подобно на скачането на въже, може да поддържа пластичността и амортизиращите свойства на стъпалото.

Освен това е много полезно да бягате както с бавно, така и със средно темпо, по-специално като спускате пръстите на краката си по-здраво, докато бягате. Това се отразява добре и на ударопоглъщането на ходилото и неговата пластичност.

Естествено, за да получите резултати, е важно да правите набор от всички упражнения систематично и в правилната последователност. Тогава и само тогава здравето ще дойде при вас и вашите крака. Желаем Ви много здраве!

Комплекс от упражнения за сколиоза

При първия поглед към гърба на този или онзи представител на обществото веднага става ясно какво е отношението му към живота. Ето защо безупречната стойка е важен елемент от цялостния външен вид на човек.

Въпреки това, не всеки ще каже, че има идеален гръбначен стълб и следователно позицията на „въпросителен знак“ не е просто желание да „ходите удобно“, напълно отпускайки тялото, а принудителен физически елемент. Но за тези, които наистина искат да променят живота си и са готови да обърнат внимание на себе си и гърба си, те могат да се възползват от предложението за тренировъчна терапия, като редовно правят лечебни упражнения.

Пълен набор от терапевтични упражнения за сколиоза.

1. Трябва да легнете по корем и да огънете лактите си, като поставите челото си на гърба на ръцете си. Повдигайки десния си лакът възможно най-високо, направете пружиниращи движения два пъти, без да повдигате главата и левия лакът. След това направете същото, в същия ритъм, с лявата си ръка. Упражнението трябва да се изпълнява без прекъсване 6-12 пъти.

2. Продължавайки да лежите по корем в същото положение, трябва да повдигнете торса си, като се уверите, че главата ви е на едно ниво с него. Главата гледа към пода. Струва си да докоснете челото си първо до десния лакът, след това до левия. Заемете първоначалната позиция.

3. Ситуацията остава същата. Струва си да разперете ръцете си отстрани, доколкото е възможно. Дясната ръка е изнесена напред, лявата - назад. Извършете две ритмични махове с ръцете си. Повторете 6-12 пъти, без да променяте ритъма.

4. Оставайки да лежите по корем, трябва да сгънете ръцете си в „заключване“, повдигайки горната част на тялото, завъртете го в различни посоки, гледайки „през прозореца под мишницата“.

5. Ситуацията остава същата. Трябва да „освободите ръцете си от ключалката“ и да поставите челото си на гърба на ръцете си. Разхождайки левия си крак по пода и го сгъвайки в коляното, докоснете коляното до левия си лакът или, ако е възможно, до подмишницата. Направете същото упражнение с другия крак 6-12 пъти.

6. След това трябва да се преобърнете по гръб. Вдигнете двете си ръце нагоре и на свой ред се издърпайте нагоре, първо с лявата си ръка, а след това с дясната ръка. Коремните мускули трябва да се стегнат, а напрегнатите крака да се притиснат плътно към пода.

7. След като завършите упражнението, трябва да останете легнали по гръб. Повдигайки ръцете си, плъзгайки се по пода нагоре, наведете се наляво и надясно. Като вариант за разнообразие: направете същото, но се наведете с повдигнат торс.

8. Оставайки по гръб, поставете ръцете си на тила и натиснете краката си на пода. Завъртете торса си надясно, без да повдигате лакътя и краката от пода, върнете се в изходна позиция и повторете упражнението, но в другата посока.

9. Седнете с разтворени крака. Повдигайки ръцете си, трябва да извършвате кръгови движения встрани, последователно с дясната и лявата ръка. Очите трябва да следят какво правят ръцете. Трябва да започнете упражнението с бавно темпо, като постепенно го увеличавате.

10. Седналото положение остава. Разкрачени крака. Ръцете са разперени встрани и изтеглени назад с дланите нагоре. Правят се две махове с ръце. Обърнете торса си възможно най-назад, наклонете се надясно, опрете ръцете си на пода и се опитайте да докоснете пода с челото си. Направете същото и в другата посока. Като опция: направете същото, но опирайки се на ръцете си, обръщайки се надясно, върнете левия крак назад.

След като всички упражнения са завършени, можем да приемем, че гимнастиката е била повече от успешна и сколиозата вече няма да посмее да посети гръбнака ви.

Упражнения за поза

Приблизителен набор от упражнения за сутрешна хигиенна гимнастика за деца в предучилищна възраст за формиране на правилна поза:

1. I. p. - основна стойка. Вдигнете ръцете си нагоре, дланите навътре („достигнете тавана“), погледнете върховете на пръстите си, върнете се на i. стр. (2-3 пъти).

2. "Дървосекачът". Ръцете вдигнати нагоре, сплетени пръсти, раздалечени крака - вдишайте. Завъртете ръцете си, докато се навеждате напред, поставете ръцете си между краката - издишайте (4-6 пъти).

3. I. p. - основна стойка. Преместете ръцете си назад - вдишайте, върнете се на i. стр. - издишайте (3 пъти).

4. "Котка". I. p. - стои на четири крака. Направете кръгъл гръб (котката е ядосана), върнете се на i. н. Дишането е произволно (4-6 пъти).

5. "Пролет". I. p. Крака на ширината на раменете, стъпала успоредни, ръце вдигнати нагоре. Седнете с протегнати напред ръце (не повдигайте петите си от пода). Изправете се, вдигнете ръцете си нагоре (6-10 пъти).

6. I. p. - стоеж, ръце изпънати напред на кръст. Разтворете ръцете си отстрани - вдишайте, върнете се на i. стр. - издишайте (2 пъти).

7. I. p. - основна стойка, ръце на колана. Раздалечете краката си, след това скочете, за да ги свържете. Дишането е произволно (15-20 пъти).

8. Разходка из стаята (30-60 s), произволно дишане. След това спрете и поемете дълбоко въздух и издишайте два пъти.

Комплекс от специални упражнения за плоски стъпала (според V.P. Illarionov)

Упражнения, докато седите

1 - разпръскване и събиране на петите, без да повдигате пръстите на краката от пода;

2 - хващане на топката с краката и повдигането й;

3 - максимално огъване и удължаване на стъпалата;

4 - хващане и повдигане на различни предмети с пръстите на краката (камъчета, моливи и др.);

5 - плъзгане на краката напред и назад с пръсти;

6 - компресиране на гумена топка от краката;

7 - събиране на платното килимче на гънки с пръсти на краката;

8 - търкаляне на пръчка с крака;

Упражнения в изправено положение

9 - въртене на тялото без изместване;

10 - преобръщане от пета към пръсти и обратно;

11 - половин клекове и клекове на пръсти, ръце встрани, нагоре, напред;

12 - катерене на гимнастическа стена;

13 - ходене на гимнастическа пръчка;

14 - ходене по блок с наклонени равнини;

15 - ходене по оребрена дъска;

16 - ходене на пръсти нагоре и надолу по наклонена равнина;

17 - ходене върху дунапренов матрак;

18 - ходене на място върху масажна постелка

За да се осигури ефективна работа по физическо възпитание в предучилищна институция, са необходими специално оборудвани зали за физическо възпитание и детски площадки. В стандартните проекти на детски градини и сгради за деца в предучилищна възраст не се вземат предвид много характеристики на бързо растящото тяло на детето, които са много важни за благоприятните жизнени дейности. В предучилищната възраст се наблюдава значително повишаване на скоростно-силовите качества, издръжливостта, гъвкавостта и ловкостта, формират се много двигателни умения и способности, но базата (зали и места за самостоятелни физически упражнения), в която това се случва, действа като ограничаваща. фактор, който не позволява напълно да се осигури развитието на психофизическия и морфофункционален потенциал, присъщ на детето по природа. Наличните помещения в повечето детски градини както за музикални занимания, така и за физически упражнения отговарят на изискванията само за деца до 3 години. В тази връзка е необходимо да се намерят ефективни начини за решаване на този проблем.

В идеалния случай всяка детска градина трябва да бъде оборудвана със спортни зали с подходящи устройства за упражняване на двигателните способности на деца от предучилищна възраст (6-7 години). Очевидно решението на този въпрос не може да бъде само екстензивно (разширяване на площите за физически упражнения). Интензивният път на развитие в момента е най-приемлив за бюджетния сектор на образованието. Въпреки това, в настоящите икономически условия, той не е подходящ за всички предучилищни институции в Русия. Следователно задачата на административните, икономическите и педагогическите екипи на предучилищните образователни институции е да насити пространството на физкултурния салон с евтино, нестандартно, многофункционално оборудване и инвентар, който отговаря на хигиенните, анатомичните, физиологичните, умствените, естетическите, ергономичните и други изисквания. изисквания.

Една от посоките за решаване на този проблем е създаването на прости симулатори, устройства за обучение и обучение.

Препоръчително е да се провежда терапевтично физическо възпитание в малка група с деца, които са сходни по ниво на психомоторно развитие и със сходни заболявания, като се опитват да поддържат този състав на групата за целия период на престой в болница или санаториум. Специално занятие се провежда в кабинет за лечебна физкултура, разполагащ с необходимите пособия и уреди за упражнения с малки деца. Много добра образователна техника, която значително повишава емоционалното ниво на часовете, е обличането на децата в специални спортни костюми и чехли.

В уводната част на урока, в зависимост от нивото на развитие на уменията за ходене, се въвежда или ходене в „стадо“, или формации от най-простия тип: децата вървят в кръг, хванати за ръце, по двойки, в колона. В основната част, в допълнение към активните упражнения, които отговарят на терапевтичните цели, се въвеждат общоразвиващи, в комбинация с упражнения за обучение и развитие на основни движения: хвърляне, скачане, катерене, бягане. Включването на тези упражнения се извършва последователно, в рамките на няколко сесии – така че във всяка от тях да се затвърдяват и тренират 1 – 2 двигателни умения.

В предучилищните образователни институции се провеждат почти всички съществуващи форми на физическа терапия: сутрешна хигиенна гимнастика, която се провежда със задължително включване на едно или две специални упражнения; класове (водеща форма), самостоятелни занятия (под наблюдението на лекар, учители и родители), които включват и 3 - 4 специални упражнения; разходки; здравословно бягане; игрови дейности. Всеки курс на ЛФК започва със задължително изследване на силовата издръжливост на мускулите на гърба и корема при неправилна стойка и плантография за плоскостъпие. Общото наблюдение на работата на инструктор по физическа терапия в предучилищна образователна институция се извършва от лекар-ортопед и педиатър, които записват годишната динамика на промените в позата на детето в диаграмата за развитие на детето. Въз основа на изследваните показатели лекарят-ортопед и инструкторът по ЛФК дават препоръки на инструктора по физическо възпитание, инструктора по плуване и изключват упражнения, които са противопоказани за детето. Инструктор по ЛФК, съвместно с лекар-ортопед, разработи набор от физически упражнения и дейности за деца от всички възрастови групи, като се вземат предвид диагнозите на децата.

Като се вземат предвид характеристиките на развитието на децата, посещаващи предучилищни образователни институции, се провеждат следните видове часове по физическо възпитание:

• - нормален тип
• - с елементи на спортни игри
• - с елементи на психогимнастика
• - сюжет - игра
• - физическо възпитание - учебно.

За да подобрят корекционната работа, предучилищните специалисти въведоха нова здравословна форма на класове - фитболите се използват в часовете по ЛФК, физическо възпитание и логоритмия.

При разработването на двигателен режим в предучилищна образователна институция се вземат предвид индивидуалните характеристики на физическото развитие на децата и техните диагнози. Наред с изброените видове физическа активност, специалистите в своята работа използват:

• - физическа подготовка (ежедневно, при необходимост, в зависимост от вида и съдържанието на урока)
• - хигиенна гимнастика след сън (използване на коригиращи пътеки и нестандартно оборудване)
• - седмица на здравето (2 пъти в годината)
• - дейности по физическо възпитание (2 пъти месечно на открито заедно с връстници от 1-2 групи)
• - фестивали по физическо възпитание и спорт (2 пъти годишно на открито с участието на родителите).

Предучилищната образователна институция отдава голямо значение на терапевтичната и оздравителна работа, която е изградена в три направления:

• 1. Интензивен. Профилактиката подготвя детето за най-неблагоприятното време от сезона. Провеждат се закалителни процедури.
• 2. Възстановяващо. Използва се система от предпазни мерки за предотвратяване на ОРВИ; провежда се групово лечение с билки и ароматерапия.
• 3. Рехабилитация. Класове за профилактика на плоски стъпала, опорно-двигателен апарат, масаж, физиотерапия.

По предписание и препоръка на ортопед децата с опорно-двигателен апарат получават физиотерапевтични процедури в комбинация с масаж. Медицинската сестра предоставя следните видове масаж: възстановителен масаж, както и масаж на гърба, горните и долните крайници, като се има предвид диагнозата на децата.

Учителите обръщат специално внимание на организирането на децата в клас: на облегалките на столовете има масажори за предотвратяване на лоша стойка, а на пода има постелки за упражнения за предотвратяване на плоскостъпие. По време на часовете специалистите умело редуват различни видове дейности, предотвратявайки умората на децата.

Специфични особености в развитието на децата с опорно-двигателен апарат са двигателните затруднения; говорни нарушения. Децата с опорно-двигателен апарат имат повишена умора, бързо стават летаргични, пасивни, раздразнителни, губят интерес към работата, която вършат. Учителят-психолог на предучилищната образователна институция помага да се осигури индивидуален подход към всяко дете въз основа на психологическото и педагогическото обучение на децата и се занимава с превенция и преодоляване на отклонения в интелектуалното и личностно развитие на детето.

За деца в предучилищна възраст е разработена допълнителната образователна програма "Лечебно физическо възпитание". Съдържанието му включва голям брой физически упражнения, насочени към насърчаване на правилното физическо развитие на деца със здравословни проблеми, а именно: лоша стойка, плоскостъпие. Образователният материал на програмата включва не само коригиране на дефекти във физическото развитие на децата в предучилищна възраст, но и укрепване на здравето на децата

Изтегляне:

Преглед:

Информационна част на програмата……………………………………………..2

Обяснителна бележка………………………………………………………...3 Съдържание на програмата…………………………………………………… …… …….6

Учебна програма за програмата „Лечебна физкултура”…………………8 Очаквани резултати от усвояването на програмата………………………………………...20

Методическа подкрепа на образователната програма…………………...21

Списък на използваните източници………………………………………..23

Информационна част от програмата

Вид на програмата - авторска

Тип програма - подобряващи здравето

Програмно направление- физическа терапия

Срок на обучение – 1 година

Състав на обучаваните студенти- постоянен

Използвани методи:

• здраве
• лечебен
• практически (игра);
• развитие;
• моделиране;
• пресъздаване;
• трансформации;

Формуляр за изпълнение на програмата: регламентирани учебни дейности в рамките на кръжока „Физкална терапия” съгласно ФГТ.

Условия за програмата- естествена жизнена среда за дете в режим на детска градина.

Обяснителна бележка

Програма за лечебна физкултура

Предназначен за 4 години обучение

Възрастта на децата е от 3 до 7 години.

Програмата е съставена в съответствие с FGT и програмата за възпитание и обучение в детската градина „От раждането до училище“, редактирана от Н. Е. Веракса, Т. С. Комарова, М. А. Василиева.

За деца в предучилищна възраст е разработена допълнителната образователна програма "Лечебно физическо възпитание". Съдържанието му включва голям брой физически упражнения, насочени към насърчаване на правилното физическо развитие на деца със здравословни проблеми, а именно: лоша стойка, плоскостъпие. Образователният материал на програмата включва не само коригиране на дефекти във физическото развитие на децата в предучилищна възраст, но и укрепване на здравето на децата. Основното съдържание на програмата включва:

Различни видове упражнения, които развиват физическите способности на децата в предучилищна възраст;

Игри на открито, които развиват способността за анализ и вземане на решения, което има положителен ефект върху развитието на оперативното мислене и умственото развитие на детето като цяло.

Образователният материал, представен в програмата, е достъпен за по-младите деца в предучилищна възраст, съответства на техните възрастови характеристики и до голяма степен може да компенсира липсата на движение, а също така ще помогне за предотвратяване на умствената умора и ще повиши ефективността на децата по време на обучение.

Цел на програмата: насърчаване на правилното физическо развитие, укрепване на здравето, развиване на правилна стойка и коригиране на постурални дефекти, ако вече съществуват.

Цели на програмата:

Развитие на физически качества, двигателни умения и способности;

• развитие и формиране на правилна стойка и правилно развитие на сводовете на стъпалата;
• образуване на мускулен корсет;
• развитие на силата и общата издръжливост на мускулите на багажника;
• развитие на координационни способности;
• нормализиране на емоционалния тонус;

• придобиване на необходимите знания в областта на лечебната физкултура и нейното приложение в ежедневието;
• възпитаване на необходимостта от самостоятелно занимание с упражнения по лечебна гимнастика с цел подобряване на здравето и физическо усъвършенстване.

Разработено въз основа на програмата „Физическо възпитание на деца със сколиоза и лоша стойка“, редактирана от G.A. Khalemsky (2001) и „Примерни програми за предучилищно общо образование по физическо възпитание“, съставена в съответствие с FGT.

Продължителността на програмата е 4 години. Възраст от 3 до 7 години. Отличителна черта на тази програма е, че се състои от три раздела: знания за спортни и развлекателни дейности, физическо усъвършенстване със здравен фокус,

Тази програма е предназначена за 36 академични часа годишно, два урока седмично с продължителност 0,5 часа, предназначена за деца в предучилищна възраст с увреждания в развитието на опорно-двигателния апарат. Прилагането му включва не само по-млади деца в предучилищна възраст с отклонения във физическото развитие (нарушена стойка, неправилно развитие на сводовете на краката), но и деца в предучилищна възраст, които се стремят да подобрят физическото си развитие и физическа годност. Набирането в групата се извършва въз основа на медицинските заключения и желанията на родителите (законните представители) на децата, посещаващи детската градина. Основното съдържание на програмата е общоразвиваща гимнастика за развитие на сила, гъвкавост, дихателна гимнастика, за профилактика. на плоски стъпала и игри на открито, насочени към развиване на координационни способности при деца в предучилищна възраст. Програмата предвижда редовно наблюдение на ефектите от упражненията върху тялото на детето в предучилищна възраст чрез наблюдение на физическото развитие и физическата годност. Планирани са образователни задачи: преподаване на съзнателна дисциплина, внушаване на предучилищна възраст на желание за физическо самоусъвършенстване.

1. Познания за спортни и развлекателни дейности – 1 час.

Правила за поведение в часовете по лечебна физкултура, хигиенни изисквания. Мерки за безопасност по време на занятия. Какво представлява лечебната физкултура и нейната роля във физическото развитие на деца в предучилищна възраст със здравословни проблеми. Какво е правилна поза?

Значението на дейностите на открито, температурните условия. Правила за въздух и слънчеви бани. Правила за игри на открито.

Упражнение:

• упражнения в изправено положение;
• упражнения в седнало положение;
• упражнения, докато лежите по гръб и корем;

• упражнения в стоеж на четири крака и упражнения за баланс;

• упражнения с гимнастически пръчки;
• упражнения за формиране и укрепване на правилната стойка;

• упражнения за профилактика и лечение на начални форми на плоскостъпие;

• дихателни упражнения.

Упражнения на открито:ходене с пешеходно темпо, изкачване и слизане по малки наклони.

Игри на открито и игри с ниска подвижност:„Ние сме смешни момчета“, „Капани“, „Опашки“, „Две слани“, „Подкова“, „Потоци и езера“, „Намерете обекта“, „Бухал“, „Внимавайте!“.

3. Контролни изследвания и медицинско наблюдение – 1 уч
Програмата предоставя няколко вида контрол:

1. Предварителен(устно интервю за получаване на информация за първоначалното ниво на знания и умения на децата в предучилищна възраст, наблюдение на физическото развитие и физическа годност на децата в предучилищна възраст от медицински работник в детската градина и учители по физическо възпитание);
2. Периодични (контролиране на изпълнението на упражненията по време на занятията под формата на наблюдения);
3. Окончателно (мониторинг на физическото развитие и физическа годност от предучилищни медицински работници и учители по физическо възпитаниеназдраве);

Контролните изследвания и медицинското наблюдение се извършват в началото и в края на учебната година. Въз основа на резултатите от теста се определя влиянието на съдържанието на класовете върху здравето на децата в предучилищна възраст. Индикаторите са положителни, ако учениците в края на учебната година покажат подобрение в резултатите от мониторинга.

Контролни стандарти

Учебна програма

Възраст от 3 до 4 години

п/п	Тема на урока	Количество	Видове дейности	Форми на контрол
			Разговор
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоски стъпала, външни съоръжения в изправено положение, игра на открито „Мечка, заек и вълк“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоски стъпала, външни съоръжения в седнало положение, игра на открито „Лисица и зайци“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоскостъпие, уреди за открито в изправено и седнало положение, игра на открито „Мече и пчели“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоскостъпие, ОРУ в легнало и коремно положение, играта на открито „Намери гнездото“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоски крака, външна екипировка в изправено положение и на четири крака, играта на открито „Ние не се страхуваме от сивия вълк“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоскостъпие, уреди за открито с гимнастически пръчки, игра на открито „Коне“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Ходене с различни видове стъпки.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Научете как да поддържате правилна стойка, когато правите упражнения за ръцете и краката в комбинация с люлеене на фитбол. Игра на открито "Котки и мишки".
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Научете как да изпълнявате комплекса от разпределителни уреди на открито с помощта на фитбол с еднакво темпо за цялата група. Препоръчителни упражнения: открити разпределителни уредби в съответствие с възрастовите изисквания на учениците. Игра на открито "Рошаво куче".
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Подобрете качеството на изпълнение на упражненията за баланс. Игра на открито "Краставици - краставица".
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоскостъпие, ОРУ легнало и изправено на четири крака, игра на открито по желание на децата. Игра на открито „Слънчеви зайчета и облаци“.
	Контролни изследвания и медицинско наблюдение.		Контролни тестове: навеждане напред от седнало положение на пода, бягане на совалка, скок на дължина от изправено положение. Игра на открито "Вълк в рова".
	Общо часове

Учебна програма

Възраст от 4 до 5 години

п/п	Тема на урока	Количество	Видове дейности	Форми на контрол
	Познания за спортни и развлекателни дейности (по време на часовете)		Разговор
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоски стъпала, външна екипировка в изправено положение, игра на открито „Ние сме смешни момчета“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоски стъпала, външни съоръжения в седнало положение, игра на открито „Капани“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоскостъпие, уреди за открито в изправено и седнало положение, игра на открито „Опашки“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоски стъпала, ORU в легнало и коремно положение, игра на открито „Два слана“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоски стъпала, уреди на открито в изправено положение и на четири крака, играта на открито „Подкова“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоскостъпие, уреди на открито с гимнастически щеки, игра на открито „Потоци и езера”.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Ходене с различни видове стъпки.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Дайте представа за формата и физическите свойства на фитбола. Игра на открито „При мечката в гората“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Научете как да поддържате правилна стойка, когато правите упражнения за ръцете и краката в комбинация с люлеене на фитбол. Игра на открито "Вода".
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Научете как да изпълнявате комплекса от разпределителни уреди на открито с помощта на фитбол с еднакво темпо за цялата група. Препоръчителни упражнения: открити разпределителни уредби в съответствие с възрастовите изисквания на учениците. Игра на открито „Слънце и облак“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Подобрете качеството на изпълнение на упражненията за баланс. Игра на открито "Капан за мишки".
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоскостъпие, ОРУ легнало и изправено на четири крака, игра на открито по желание на децата. Игра на открито "Вълк в рова".
	Контролни изследвания и медицинско наблюдение.		Проверка на състоянието на физическото здраве от предучилищен медицински работник в детска градина. Контролни тестове: навеждане напред от седнало положение на пода, бягане на совалка, скок на дължина от изправено положение. Игра на открито "Хитра лисица".
	Общо часове

Учебна програма

Възраст от 5 до 6 години

п/п	Тема на урока	Количество	Видове дейности	Форми на контрол
	Познания за спортни и развлекателни дейности (по време на часовете)		Разговор
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоски стъпала, външни съоръжения в изправено положение, игра на открито „Лепило“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоски стъпала, външни съоръжения в седнало положение, игра на открито „Вода“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоскостъпие, външни съоръжения в изправено и седнало положение, игра на открито „Капан за мишки“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоски стъпала, отворени ръце в легнало и коремно положение, игра на открито „Пън, елха, сноп“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоски стъпала, уреди на открито в изправено положение и на четири крака, играта на открито „Тихо - силно“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоскостъпие, уреди за открито с гимнастически пръчки, игра на открито „Ракета“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Ходене с различни видове стъпки.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Дайте представа за формата и физическите свойства на фитбола. Игра на открито „Капани със стена“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Научете как да поддържате правилна стойка, когато правите упражнения за ръцете и краката в комбинация с люлеене на фитбол. Игра на открито „Капани с панделки“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Научете как да изпълнявате комплекса от разпределителни уреди на открито с помощта на фитбол с еднакво темпо за цялата група. Препоръчителни упражнения: открити разпределителни уредби в съответствие с възрастовите изисквания на учениците. Игра на открито „Събирайте топки с краката си“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Подобрете качеството на изпълнение на упражненията за баланс. Игра на открито "Хоп".
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоскостъпие, ОРУ легнало и изправено на четири крака, игра на открито по желание на децата. Игра на открито „Ловци и патици.
	Контролни изследвания и медицинско наблюдение.		Проверка на състоянието на физическото здраве от предучилищен медицински работник в детска градина. Контролни тестове: навеждане напред от седнало положение на пода, бягане на совалка, скок на дължина от изправено положение. Игра на открито „Коледно дърво, пън, пътека.“
	Общо часове

Учебна програма

Възраст от 6 до 7 години

п/п	Тема на урока	Количество	Видове дейности	Форми на контрол
	Познания за спортни и развлекателни дейности (по време на часовете)		Разговор
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоски стъпала, външни съоръжения в изправено положение, игра на открито „Тихо - силно“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоскостъпие, уреди за открито в седнало положение, игра на открито „Ловци на духове“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоски стъпала, съоръжения на открито в изправено и седнало положение, игра на открито „Сложете чантата, но не на пода“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоскостъпие, ОРУ в легнало и коремно положение, игра на открито „Мечки и пчели“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоски стъпала, уреди за открито в изправено положение и на четири крака, играта на открито „Sticky Stumps“.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоскостъпие, уреди на открито с гимнастически щеки, игра на открито „Р.Неболейка.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Ходене с различни видове стъпки.
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Дайте представа за формата и физическите свойства на фитбола. Игра на открито "Бързо - вземи."
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Научете как да поддържате правилна стойка, когато правите упражнения за ръцете и краката в комбинация с люлеене на фитбол. Игра на открито "Капан за мишки".
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Научете как да изпълнявате комплекса от разпределителни уреди на открито с помощта на фитбол с еднакво темпо за цялата група. Препоръчителни упражнения: открити разпределителни уредби в съответствие с възрастовите изисквания на учениците. Игра на открито "Знамена".
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Уроци по фитбол-гимнастика. Подобрете качеството на изпълнение на упражненията за баланс. Игра на открито "Фрост".
	Физическо подобрение с акцент върху здравето		Дихателни упражнения, външна разпределителна уредба за профил. плоскостъпие, ОРУ легнало и изправено на четири крака, игра на открито по желание на децата. Игра на открито "Капани с топка."
	Контролни изследвания и медицинско наблюдение.		Проверка на състоянието на физическото здраве от предучилищен медицински работник в детска градина. Контролни тестове: навеждане напред от седнало положение на пода, бягане на совалка, скок на дължина от изправено положение. Игра на открито „Морето е развълнувано“.
	Общо часове

Очаквани резултати от усвояването на програмата

В резултат на усвояването на предучилищната програма:

ще знае: правила за поведение в часовете по ЛФК, какво е лечебна гимнастика, нейната роля и въздействие върху тялото на детето. Какво е правилна поза? Хигиенни изисквания за часовете по лечебна физкултура и самостоятелни упражнения у дома. Правила за въздух и слънчеви бани. Значението на дейностите на открито, температурните условия. Познайте правилата на игрите на открито, научени в клас.

Ще може да: изпълнявайте лечебни физически упражнения не само в часовете в детската градина, но и самостоятелно у дома. Играйте игри на открито.

Ще има: повишаване на показателите за развитие на основните физически качества; демонстрират добри умения за извършване на лечебна физкултура.

Студентите ще могат да демонстрират:общи упражнения за развитие: изправено, седнало, легнало, на четири крака, с гимнастически пръчки, дихателни упражнения.

Методическа подкрепа на образователната програма

Целта на програмата е: подобряване на здравето, насърчаване на правилното физическо развитие, развитие на правилна стойка и коригиране на постурални дефекти, ако вече съществуват. Той съдържа не само набор от мерки и упражнения, насочени към премахване и предотвратяване на тези нарушения в общото развитие на децата в предучилищна възраст, но и към укрепване на опорно-двигателния апарат като цяло.

В процеса на обучение се препоръчва използването на такива методи на обучение като: вербално, практическо и визуално възприятие. В практическата част на занятията е препоръчително да се използват различни начини за изпълнение на упражненията (последователно, редуващо се и едновременно). Основните форми на организиране на занятията като цяло са: групова, индивидуална и фронтална.

Упражненията по лечебна физическа култура дават резултати само когато се провеждат систематично, продължително и непрекъснато. Те трябва да се извършват в съответствие с указанията. Неправилната позиция на тялото или неправилното изпълнение на движенията често прехвърля натоварването от мускулите, които трябва да се тренират, към други мускулни групи.

Използват се общоразвиващи упражнения и дихателни упражнения, упражнения за координация на движенията и за развиване на умения за правилна стойка, независимо от индивидуалните характеристики на развитието на детето. Но при провеждане на класове е необходимо да се вземат предвид функционалните възможности на тялото на децата в предучилищна възраст, тъй като в групата може да има деца в предучилищна възраст с различна физическа подготовка и физическо развитие. Ето защо, за да се дозира правилно натоварването, трябва да се използва индивидуален и диференциран подход към тренировките.

Преди да започнат самостоятелно обучение, децата трябва да могат да изпълняват упражнения правилно. Това е и една от основните задачи на лечебната физкултура в детската градина. За да се усвои най-добре съдържанието на програмата и да се получи положителен ефект от физическите упражнения, важни елементи на обучението са: постоянно присъствие, дисциплина, спазване на предпазните мерки и изискването от предучилищна възраст да изпълняват висококачествени упражнения.

Списък на използваните източници

1. Болонов G.P., „Физическото възпитание в системата на корекционно-възпитателното образование“, М.: ТК „Сфера“, 2003 г.;
2. Велитченко В.К., „Физическо възпитание за отслабени деца”, М .: Terra-Sport, 2000;
3. Дубровски V.I., „Лечебна физическа култура”, М.: Владос, 2004;
4. Кащанова Г.В., Мамаева Е.Г., „Лечебна физкултура и масаж. Методи за подобряване на здравето на децата от начална предучилищна възраст”, Практическо ръководство, 2002 г.;
5. Кирилов A.I., „Сколиоза: ефективно лечение и профилактика“ М.; AST; Санкт Петербург: Сова; Владимир: ВКТ, 2008;
6. Красикова И.С. „Поза: Култивиране на правилна стойка. Лечение на постурални нарушения", 3 изд. - Санкт Петербург: CORONA-Vek, 2007;
7. Loveiko I.D., „Формиране на поза при деца в предучилищна възраст“ (наръчник за учители и лекари в предучилищна възраст). М.: Образование, 1970;
8. Machinsky V.I., „Гимнастика, която коригира стойката“; М., 1984;
9. Милюкова И.В., Евдокимова Т.А., „Лечебна гимнастика за лоша стойка при деца”, М.: „Ексмо”, 2003 г.;

10. Минаев B.N., Shiyan B.M., „Основи на методите на физическото възпитание

деца в предучилищна възраст", Москва, "Просвещение", 1989 г.; 11. Николайчук Л.В., Николайчук Е.В., „Остеохондроза, сколиоза,

плоски крака", Минск: Дом на книгата, 2004;

1. „Примерни програми за начално общо образование по физическо възпитание“ (2006 г.);
2. Strakovskaya V.L., „300 игри на открито за здравето на деца от 1 до 14 години“, М.: Ново училище, 1994;

14. Khalemsky G.A., "Физическо възпитание на деца със сколиоза и лоша стойка", Министерство на образованието руска федерация, Катедра по социално образование, Москва, ENAS, 2001;

15. Khalemsky G.A., „Корекция на постурални нарушения при деца в предучилищна възраст”, методически препоръки, Санкт Петербург, „Детство-преса”, 2001 г.;

Движението е живот, казва народната мъдрост. Още в древността на Изток са знаели, че за да се лиши човек от енергия, е необходимо да се ограничи физическата активност. Ако човек бъде поставен в малка стая, където може само да седи и да лежи, след няколко месеца той напълно ще отслабне. Липсата на движение води до мускулна атрофия.

Днес хората доброволно водят заседнал начин на живот, докато се оплакват от липсата на време за физическо възпитание. Това води до развитие на хронична умора, липса на сила и общо влошаване на благосъстоянието. И възрастните, и децата имат нужда от физическа активност.

Според статистиката в Русия само 10 от сто души в предучилищни институции са напълно здрави деца. Каква е причината за това? Нека да разгледаме по-отблизо.

Всяка година екологичната ситуация на земята има тенденция да се влошава. В същото време новородените, вече при раждането, имат здравословни проблеми.

В същото време двигателната активност на децата намалява. Разходките на чист въздух, колоезденето, играта с топка и други активни игри се заменят със седене пред компютъра.

Желанието на родителите да изкарват прехраната си води до липса на време за активно прекарване на времето с децата. Резултатът е развитие на липса на физическа активност.

Родителите са по-фокусирани върху интелектуалното развитие на децата си. Игрите и заниманията в кръгове често се провеждат в седнало положение. Това води до здравословни проблеми: изкривяване на гръбначния стълб, развитие на плоскостъпие, както и респираторни проблеми. В този случай са необходими редица превантивни процедури и те трябва да започнат в детската градина.

Продължителността на комплекса от упражнения зависи от възрастовите характеристики на децата:

• за деца 3-4 години – 20-25 минути;
• за деца 5-6 години – 30-35 минути.

Оздравителният комплекс се провежда продължително време с леки промени в програмата. Основната част остава непроменена, променят се само подготвителната и заключителната част.

Преди процедурата стаята трябва да бъде предварително проветрена. Гимнастиката се изпълнява на постелки. Детето трябва да носи чорапи и леки дрехи, които не ограничават движението.

Какви са ползите от терапевтичните упражнения?

Класовете по терапевтични упражнения в детската градина имат редица предимства:

1. Позволява ви да подобрите състоянието на опорно-двигателния апарат на детето.
2. Те укрепват здравето, осъществяват цялостно физическо развитие, както и вид закаляване на тялото.
3. Предотвратява развитието на лордоза, сколиоза и плоскостъпие.
4. Допринася за правилното функциониране на дихателната и сърдечно-съдовата система.
5. Формират правилна стойка, както и знания как да я държите правилно.
6. Коригирайте патологичните състояния.
7. Те придобиват основни двигателни умения и умения, които ще бъдат полезни в бъдеще.

За да се постигне положителен ефект, е важно да се вземат предвид редица фактори:

1. Методологията и продължителността на занятията се избират индивидуално за всяка възрастова група.
2. Системен ефект върху цялото тяло чрез последователност от упражнения.
3. Редовност на натоварванията.
4. За да се постигне максимален ефект, упражненията трябва да се изпълняват дълго време. Възстановяването на функционирането на органите е възможно само при постоянно упорито повторение.
5. Програмата за тренировъчна терапия в детската градина включва постепенно увеличаване на натоварването. През първите 10 дни натоварването се увеличава, след това остава на същото ниво, а на последния етап леко отслабва.
6. Разнообразието от упражнения е важно за ангажиране на мускулната система на цялото тяло. Упражненията се актуализират всяка седмица.
7. Изпълнение на упражнения в цикли. Комбинирайте почивката с релаксиращи дейности.
8. Разликата във възрастта на децата не трябва да надвишава една година. В групите на детската градина този принцип се спазва.

Основните упражнения на лечебната гимнастика са присъщи на хората от самата природа. Например стречинг сутрин, на който никой не учи децата. Това движение се изпълнява всяка сутрин и помага на тялото да се ободри. Достатъчни са само няколко секунди изпълнение.

Увеличавайки времето до 10 минути, упражнението ще донесе прилив на енергия и ще активира регенеративните сили на тялото.

Ако се вгледате внимателно в поведението на котките и кучетата, ще видите, че те постоянно демонстрират естествени движения. Например разтягането на котки в различни варианти е в основата на набор от упражнения.

Упражняващата терапия в детската градина трябва да се провежда задължително за предотвратяване и лечение на проблеми на опорно-двигателния апарат и укрепване на мускулите.

Примери за терапевтични упражнения в детската градина

Работната програма за тренировъчна терапия в детската градина трябва да бъде разработена от специалист и да се състои от определен набор от упражнения.

По-долу е даден списък с дейности, които са подходящи за използване в детската градина.

Упражненията са подбрани от прости към сложни и се основават на принципа на имитация и подражание.

Подготвителен етап:

1. Седнете на пейка и седнете изправени и правилно.
2. Изправи се. Проверете дали пръстите на краката на всички са подредени.
3. ходене. Опитайте се да сте в крак с всички, докато учителят пази резултата.
4. При команда “стоп2” спрете.
5. Легнете на килима, по корем. Поставете ръцете си под брадичката. Дишането е равномерно.

Набор от упражнения за коригиране на плоски стъпала:

1. Алтернативно отваряйте и затваряйте пръсти на долните крайници и имитирайте пълзенето на гъсеница.
2. Седейки на постелката, краката ви са свързани с краката ви. Умствено рязане на дърва.
3. Началната позиция е същата; Първо разтворете пръстите на краката встрани, а след това петите.

Комплекс от упражнения за коригиране на проблеми на опорно-двигателния апарат:

1. Седнете на пода със събрани крака. Опитайте се да спуснете коленете си възможно най-ниско и да докоснете пода, имитирайки пляскане на крила на пеперуда.
2. Седнете на пода, краката са на ширината на раменете. Използвайте лявата си ръка, за да вземете десния си чорап и обратно.
3. Добре известното упражнение „бреза“. Легнете по гръб, повдигнете краката си и се опитайте да ги държите прави.
4. Легнете по гръб, повдигнете краката си на разстояние 40 см от пода и завъртете краката си, имитирайки движението на ножицата.
5. Докато лежите по корем, изпънете ръцете си напред. Вдигнете ръцете си с краката и главата нагоре. В същото време не хвърляйте главата си назад. Имитирайте лодка.
6. Легнете по гръб, повдигнете главата и ръцете си. Изпълнете упражнение, което симулира плуване.
7. Упражнение "котка". Стоейки на четири крака, преструвайте се на добра котка, огънете гърба си и погледнете нагоре, зла котка - закръглете долната част на гърба и погледнете надолу.
8. Легнете по гръб, опитайте се да докоснете главата си до краката си, докато извивате гърба си.

Има голям брой упражнения за тренировъчна терапия. При избора на програма учителят се фокусира върху възрастта и физическото развитие на децата.

Изводи

Родителите, работниците в детската градина и учителят, провеждащ програмата за тренировъчна терапия, трябва да участват в програмата за здраве на децата. Тази работа трябва да бъде сплотена и дълготрайна.

Днес се практикува провеждането на клуб по физическа терапия в детската градина по програма, която включва отборно участие в игри. Като допълнителни устройства се използват спортни съоръжения, гума от пяна, пръчки, моливи и др. Децата с желание посещават такъв кръг и внимателно изпълняват упражненията за учителя.

Изпращането на вашата добра работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

Публикувано на http://www. всичко най-добро. ru/

Въведение

2. Дефекти в позата

Заключение

Референции

Въведение

Терапевтичното физическо възпитание, което наскоро започна да се използва в предучилищни институции, особено с ортопедична ориентация, е нова форма на рехабилитация на деца на възраст 1,5-7 години с различни патологични и предпатологични състояния, тъй като преди това се използваше главно за предотвратяване на различни заболявания и поддържане на здравето на децата в предучилищна възраст различни физиотерапевтични средства, както и втвърдяване.

Причините, които определят въвеждането на физическа терапия в предучилищните институции, са разнообразни: рязко влошаване на здравето на новородените и, като следствие, децата в предучилищна възраст; и влошаването на екологичната ситуация, което доведе до намаляване на имунобиологичната реакция на детето, и по-частни причини, включително заетостта на родителите, строгото работно време на клиниките и кабинетите за тренировъчна терапия, разстоянието им от мястото на пребиваване на деца, нуждаещи се от лечение. А в детските градини има условия (дневен режим, материално-техническа база, персонал), необходими за навременна профилактика и рехабилитация. В същото време е известно, че навременността на въздействието на различни средства и методи на лечебната физическа култура е най-важният фактор за нейното прилагане в практиката на предучилищните институции.

Лечебното физическо възпитание дава възможност за общо укрепване на тялото на детето; извършва навременна корекция на съществуващи патологични и предпатологични състояния; формиране и консолидиране на умения за правилна стойка; повишаване на неспецифичната устойчивост на организма.

1. Гръбнакът е в основата на здравето

физическа терапия предучилищна поза

Скелетната система на децата в предучилищна възраст е богата на хрущялна тъкан, така че костите на детето са меки, гъвкави, нямат достатъчна здравина, лесно се огъват и придобиват неправилна форма под въздействието на неблагоприятни фактори. Те включват физически упражнения, които не отговарят на възрастовите функционални характеристики на тялото на детето, както и размери на мебелите, които не съответстват на ръста на детето и неправилно положение на тялото.

При децата на тази възраст гръбначният стълб е силно подвижен. Неправилните функционални пози (легнало, седнало, изправено) влияят негативно върху формата му. Поради тях се формира лоша стойка.

Незрелостта на колагеновата тъкан, която формира основата на сухожилията и връзките, причинява по-висока (в сравнение с възрастните) подвижност в ставите.

При децата в начална училищна възраст мускулната система е сравнително слабо развита, но до 5-годишна възраст мускулната маса се увеличава значително, особено поради мускулите на долните крайници. Самата мускулна система се развива неравномерно, главно поради големите мускули, докато малките (мускулите на ръцете и краката, междуребрените мускули) значително изостават в развитието. Затова те се нуждаят от постоянни тренировки с умерено натоварване.

Обучението на малки мускули ще бъде много полезно за детето, когато тръгне на училище. Тонусът на мускулите на гърба и корема, които съставляват „мускулния корсет“, е от голямо значение за формирането на стойката на детето. След като мускулният корсет е достатъчно укрепнал, под въздействието на функцията на централната нервна система и обучението, бебето развива правилна стойка - ключът към здравето на вътрешните органи.

През предучилищния период на човешкото развитие настъпва изразено преструктуриране на дейността на сърдечно-съдовата и дихателната система. Увеличава се масата на сърцето, неговата работоспособност и възможностите за адаптация към физическа активност. Физическото възпитание също влияе върху функциите на дихателната система: увеличава се дълбочината на дишането, увеличава се белодробната вентилация, увеличава се снабдяването на тялото с кислород.

За правилното хармонично развитие на детето се нуждае от достатъчна двигателна активност и умерена физическа активност.

Като се вземат предвид характеристиките на тялото на дете в предучилищна възраст, ние формулираме изискванията за здравословните задачи на физическото възпитание:

насърчаване на правилното формиране на костно-ставния апарат, предотвратяване на нарушено развитие на позата и плоски стъпала;

насърчаване на развитието на всички мускулни групи;

подобряване на развитието на сърдечно-съдовата и дихателната система;

осигуряват правилното функциониране на вътрешните органи (храносмилане, отделяне и др.);

подобряват функцията на терморегулацията, т.е. способността на тялото да поддържа постоянна телесна температура при различни условия, т.е. втвърдяване;

подобряване на дейността на централната нервна система за балансиране на процесите на възбуждане и инхибиране, подобряване на двигателния анализатор и сетивните органи.

В Обяснителния речник на В. Дал е написано: „Под позата имаме предвид хармония, величие, благоприличие и красота“. Развивайки това определение, е необходимо да се допълни „основата на здравето“.

Позата е обичайното положение на тялото на човек в покой и при движение. Позата се формира от ранна детска възраст и зависи от хармоничното функциониране на мускулите, скелетната система, ставно-ставния и нервно-мускулния апарат и равномерността на тяхното развитие.

Новородено дете има само сакрокоцигеална кифоза; други физиологични извивки започват да се формират по-късно. Известно е, че всички извивки на гръбначния стълб изпълняват пружинна функция, предпазвайки гръбначния и главния мозък от сътресения и удари. Те улесняват поддържането на баланс и осигуряват висока подвижност на гръдния кош. При тежка кифоза, както и при изправен гръбначен стълб, подвижността на гръдния кош намалява.

Правилната стойка зависи от състоянието на костите и връзките на гръбначния стълб и таза, както и от тонуса на мускулите на тялото. Гръбначният стълб е основният костен прът, който поддържа главата и торса. Тазът служи като основа на гръбначния стълб. Ако мускулите на торса са развити равномерно и тягата на мускулите флексори се балансира от тягата на мускулите екстензори, тогава торсът и главата се държат изправени. Нормалната стойка се характеризира със симетрично разположение на частите на тялото спрямо гръбначния стълб; това е положението на тялото, когато главата е изправена (трагусът на ухото и ъгълът на окото са хоризонтална линия), раменете са легнал назад и симетрично разположен, гръдният кош е завъртян, има леко извиване напред в лумбалната част на гръбнака, коремът е прибран, наклон на таза = 35-55?

Правилната стойка се характеризира с:

изправено положение на главата и гръбнака;

вертикално разположение на спинозните процеси;

хоризонтално ниво на ъглите на лопатките и раменните пояси;

правилни физиологични извивки;

равни триъгълници на талията;

хоризонтално ниво на илиачните гребени;

симетрично положение на глутеалните гънки;

еднаква дължина на долните крайници и правилна позиция на стъпалата.

За децата в предучилищна възраст характерните черти на правилната стойка имат свои собствени характеристики: главата е леко наклонена напред, раменният пояс е леко изместен напред, без да излиза извън нивото на гърдите (в профил); линията на гърдите плавно преминава в линията на корема, която изпъква с 1-2 см; извивките на гръбначния стълб са слабо изразени; Ъгълът на наклона на таза е малък.

Навременното въздействие върху развитието на стойката в предучилищна възраст е много важно. Колкото по-скоро започне превенцията и корекцията на различни видове нарушения на позата, толкова по-голяма е вероятността детето да няма проблеми с повишена умора, главоболие и мускулни болки в училище.

2. Дефекти в позата

Слабост на мускулния корсет, неправилни пози, които детето заема в седнало, изправено, легнало положение, при ходене, по време на игра, в сън; вродени аномалии в развитието на ребрата, гръдния кош, прешлените, долните крайници причиняват лоша стойка, което води до намалена подвижност на гръдния кош, диафрагмата, влошаване на пружинната функция на гръбначния стълб, което от своя страна се отразява негативно върху дейността на централната нервна система, сърдечно-съдовата и дихателната система, става спътник на много хронични заболявания поради проявата на обща функционална слабост, хипотонично състояние на мускулите и връзките на детето.

Обемът на мускулните влакна се увеличава значително до 5-годишна възраст, а мускулната сила също се увеличава в същото време, но тези промени са неравномерни в различните мускулни групи. Дълбоките гръбначни мускули са слаби дори на 6-7 години, което не допринася за укрепването на гръбначния стълб. Коремните мускули също са слабо развити. Следователно децата в предучилищна възраст изпитват функционални (нестабилни) постурални нарушения. Те започват да се появяват при малки деца: при малки деца се срещат при 2,1%, на 4 години - при 15-17%, на 7 години - при всяко трето дете (!).

Заболявания като рахит, недохранване, излишно отлагане на мазнини, както и неправилно хранене, което не поддържа съотношението на основните хранителни съставки - соли, витамини, микроелементи, също могат да доведат до лоша стойка.

Трябва да се помни: винаги е по-трудно да се лекува, отколкото да се предотврати развитието на патологичен процес.

Лошата стойка на детето най-често се развива поради слабост на мускулния корсет и продължителен престой в неправилни, порочни пози, които детето заема в седнало, изправено, легнало положение, по време на ходене, по време на игри и различни видове дейности.

Има постурални нарушения в сагиталната (страничен изглед) и фронталната равнина. В сагиталната равнина има пет вида постурални нарушения, свързани с увеличаване или намаляване на физиологичните извивки на гръбначния стълб.

С намаляването на физиологичните извивки се формират: плосък гръб; плосък вдлъбнат гръб.

С увеличаване на физиологичните завои се отличава навеждане; кръгъл гръб или пълна кифоза; кръгло-вдлъбнат гръб. Във фронталната равнина се отбелязва асиметрична поза, при която има изместване на спинозните процеси от вертикалната линия.

Плоският гръб е постурално нарушение, характеризиращо се с намаляване на всички физиологични извивки на гръбначния стълб, предимно лумбална лордоза и намаляване на ъгъла на таза. Поради намаляването на гръдната кифоза, гърдите се изместват напред. Долната част на корема изпъква. Лопатките често са с форма на крило. Това нарушение на позата най-драстично намалява пружинната функция на гръбначния стълб, което се отразява негативно на състоянието на централната нервна система при бягане, скачане и други резки движения, причинявайки нейното треперене и микротравми.

При деца с плосък гръб са отслабени както мускулите на гърба, така и мускулите на гърдите и корема. Такива деца са най-предразположени към странично изкривяване на гръбначния стълб.

Плоско-вдлъбнатият гръб е постурално нарушение, състоящо се от намаляване на гръдната кифоза с нормална или повишена лумбална лордоза. Цервикалната лордоза също често е сплескана. Ъгълът на наклона на таза се увеличава. Тазът е изместен назад. Краката могат да бъдат леко свити или свръхразтегнати в коленните стави. Често се комбинира с птеригоидни остриета от степен 1.

При деца с такова нарушение на позата екстензорите на багажника в лумбалната и гръдната област и илиопсоасните мускули са напрегнати и съкратени. Най-значително са отслабени мускулите на корема и седалището.

Прегърбването е нарушение на позата, което се основава на увеличаване на гръдната кифоза с едновременно намаляване на лумбалната лордоза. Цервикалната лордоза се скъсява и задълбочава поради факта, че гръдната кифоза се простира до нивото на 4-5 шийни прешлени. Повдигнати рамене. Дават се раменните стави. Прегърбването често се комбинира с крилати лопатки от степен 1 ​​и 2, когато долните ъгли или вътрешните ръбове на лопатките изостават зад гръдната стена.

При прегърбените деца горните скапуларни фиксатори, голям и малък гръден мускул и екстензорите на врата на нивото на цервикалната лордоза са скъсени и напрегнати. Дължината на екстензорните мускули на тялото в гръдната област, долните и понякога средните фиксатори на лопатките, коремните мускули и глутеалните мускули, напротив, се увеличават. Коремът изпъква.

Кръгъл гръб (обща кифоза) е нарушение на позата, свързано със значително увеличаване на трудната кифоза и липсата на лумбална лордоза. Шийният отдел на гръбначния стълб е частично, а при децата в предучилищна възраст напълно кифотичен. За да компенсират задното отклонение на проекцията на общия център на масата, децата стоят и ходят на леко свити крака. Ъгълът на наклона на таза е намален и това също допринася за огъване на бедрото спрямо средната линия на тялото. Главата е наклонена напред, раменните пояси са повдигнати, раменните стави са аддуктирани, гръдният кош е хлътнал, ръцете висят леко пред тялото. Кръгъл гръб често се комбинира с лопатки с крила от степен 2.

При деца с кръгъл гръб, горните фиксатори на лопатките, големите и малки трудни мускули са скъсени и напрегнати. Дължината на екстензорните мускули на тялото, долните и средните фиксатори на лопатките, коремните мускули и глутеалните мускули, напротив, се увеличава. Коремът изпъква.

Кръгло-вдлъбнатият гръб е нарушение на стойката, състоящо се от увеличаване на всички физиологични извивки на гръбначния стълб. Ъгълът на наклона на таза се увеличава. Краката са леко свити или в позиция на лека хиперекстензия в коленните стави. Предната коремна стена е преразтегната, стомахът е изпъкнал или дори увиснал. Раменните пояси са повдигнати, раменните стави са аддуктирани, главата е избутана напред от средната линия на тялото. Кръгло-вдлъбнатият гръб често се комбинира с лопатки с форма на крило от степен 1-2.

При деца с този тип постурално нарушение се скъсяват горните лопаткови фиксатори, екстензорите на шията, големия и малкия гръден мускул, екстензора на лумбалния ствол и илиопсоаса. Увеличава се дължината на екстензорните мускули на тялото в гръдната област, долните и понякога средните фиксатори на лопатките, коремните мускули и глутеалните мускули.

Лошата стойка във фронталната равнина се състои в появата на изкривяване на гръбначния стълб във фронталната равнина и се нарича сколиотична или асиметрична стойка. Характеризира се с асиметрия между дясната и лявата половина на тялото, изразяваща се в различна височина на раменните пояси, различно положение на лопатките както по височина, така и по отношение на гръбначния стълб, на гръдната стена. Дълбочината и височината на триъгълниците на талията при такива деца също са различни. Мускулите на едната половина на тялото са малко по-изпъкнали, отколкото на другата. Линията на спинозните процеси образува дъга с връх, обърнат надясно или наляво. При разтягане на короната нагоре, повдигане на ръцете, навеждане напред и извършване на други техники за самокоригиране линията на спинозните процеси във фронталната равнина се изправя.

Предотвратяването на постуралните нарушения в предучилищните институции се извършва в часовете по физическо възпитание, часовете по плувен басейн и часовете по музика.

3. Характеристики на методиката за провеждане на класове за различни постурални нарушения

Първоначалният етап на работа е преглед на децата, консултации с хирург и ортопед. С деца в по-голяма и подготвителна за училище възраст се провежда оздравителна гимнастика.

При организирането на гимнастиката се решават следните задачи:

Създаване на условия за целесъобразна двигателна активност на децата.

Формиране на представи и знания за ползите от физическите упражнения, основните хигиенни изисквания и правила.

Развитие на умствени качества (внимание, памет, въображение).

Развитие на физическите качества (ловкост, гъвкавост, издръжливост).

Формиране на интерес към активна физическа активност и потребност от здравословен начин на живот.

Култивиране на добронамереност и контактност в отношенията с връстниците.

Основни принципи:

индивидуален и диференциран подход;

системно провеждане на занятия;

избор на упражнения, достъпни за децата;

спазване на санитарните и хигиенните изисквания за оборудването.

За да се осигури благоприятна психо-емоционална среда, се препоръчва да се спазват следните условия:

Създайте мотивация и интерес към предстоящото действие.

Използвайте симулационни упражнения, които са творчески по природа.

Използвайте музика, за да отпуснете децата емоционално и физически.

Използвайте висококачествено (практично, безопасно) спортно оборудване, което привлича вниманието на децата и ги кара да искат да правят физически упражнения.

Занятията (30-35 минути) се провеждат с група от 10-12 деца. Един комплекс е предназначен за няколко сесии и става по-сложен с усвояването на упражненията.

Преди да започнете заниманията, е необходимо да изберете топка (стандартна гимнастическа топка с или без крака, физио ролки) за всяко дете, така че когато седите върху нея, бедрото и пищяла, пищяла и коляното да образуват ъгъл от 90 градуса. Препоръчително е да използвате топки с диаметър 35, 45, 55 см. Дрехите трябва да са свободни и еластични. Това е особено важно, когато правите упражнения за разтягане.

Урокът се състои от три части: уводна (подготовка за изпълнение на физически упражнения); основни (изпълнение на упражнения върху гимнастически топки); финал (възстановяване на тялото след физическо натоварване).

Уводната част включва упражнения за различни видове ходене, бягане, скачане, пълзене и поддържане на равновесие. За поддържане на интереса към тях използваме масажни пътеки, гъби, гимнастически пръчки, спортни топки, чували с пясък, гумени геометрични фигури, както и карти с изображения на животни за извършване на имитационни движения и цветни ивици.

В основната част децата изпълняват упражнения с гимнастически топки за ръце и раменен пояс, корем, крака, както и комплексни упражнения.

Препоръчително е да се изпълняват логоритмични упражнения с деца в логопедични групи.

Заключителната част включва масаж и самомасаж с масажни топки. Благодарение на въздействието им върху кожните рецептори се активира дейността на цялото тяло, настъпва мускулна релаксация. На ръката и крака движенията се извършват само нагоре (избягвайте въздействието върху ставите!), На корема - кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Масажът на гърба трябва да се извършва без да се засяга гръбначния стълб.

За да бъде ефективността на класовете висока, е важно правилно да се разпредели физическата активност - необходимо е да се извършва медицински и педагогически контрол, да се вземе предвид здравословното състояние и характеристиките на всяко дете.

Моторната плътност на класовете може да бъде ниска - това се дължи на факта, че се взема предвид индивидуалният характер на всяко упражнение. Дозировката се увеличава постепенно, докато овладявате техниката.

За постигане на желаните резултати е важно да се установи тясно взаимодействие между предучилищната образователна институция и семейството: работата, извършвана в детската градина, трябва да продължи у дома.

За целта се провеждат консултации, семинари, родителски срещи. Сигурни сме: съвместните упражнения, спортът, разходките на чист въздух и извършването на хигиенни процедури със сигурност ще събудят у детето желание за здравословен начин на живот.

4. Игри на открито, упражнения за развитие и консолидиране на умението за правилна поза в предучилищна възраст

Изграждането на правилна стойка е сложен процес, който започва в ранна детска възраст и продължава дълго време. Добрата стойка подобрява фигурата на човек и му помага да овладее сложни двигателни умения.

Неправилното положение на тялото е свързано с едностранно натоварване на мускулите, мускулна слабост, навик за навеждане на главата, навеждане на раменете напред, прегърбване, изкривяване на гръбначния стълб и др. Това създава неблагоприятни условия за функционирането на кръвоносните и дихателните органи и уврежда здравето на децата.

Учителят трябва да знае правилната стойка и да може да я покаже на децата: изправена глава, рамене симетрични и леко отпуснати назад, корем прибран, крака изправени, петите събрани, пръстите на краката симетрично обърнати навън, образуващи ъгъл от около 15-20? .

За предотвратяване и коригиране на отклонения във формирането на позата при деца на 3-4 години са разработени много игри и упражнения.

Упражнения за развиване на умения за правилна стойка.

I.p. - стоейки с гръб към стената.

1. Задната част на главата, лопатките, задните части, мускулите на прасеца и петите докосват стената, главата е повдигната, раменете са спуснати и изтеглени назад, лопатките са до стената. Ако лумбалната лордоза се увеличи, трябва да приближите долната част на гърба към стената, като леко напрегнете мускулите на корема и предната част на бедрата; в същото време тазът се върти около тазобедрените стави и ъгълът му на наклон намалява.

2. Издърпайте ръцете и раменете надолу, главата нагоре, разтягане на шийните прешлени (издишване), отпускане (вдишване).

3. Изпънете цялото си тяло нагоре, от главата до петите (не се повдигайте на пръсти), спуснете раменете, изпънете целия гръбнак (издишайте), отпуснете се (вдишайте).

4. Поставете ръцете си на главата си, издърпайте цялото си тяло нагоре, с изключение на шията и главата, разтягайки гръдната и лумбалната област (издишайте), отпуснете се (вдишайте).

Същите упражнения за разтягане на гръбначния стълб могат да се изпълняват и в седнало положение.

5.Затворете очи, направете крачка напред, заемете правилна поза. Отворете очи, проверете стойката си, коригирайте всички дефекти, които забележите.

6.Направете две или три крачки напред, седнете, изправете се, заемете правилна поза, проверете се.

7. Направете една или две стъпки напред, последователно отпуснете мускулите на врата, раменете, ръцете и торса - „увиснете“. Изправете се, проверете стойката си.

8. Повдигнете се на пръсти, плъзгайки гърба си по стената, изпънете цялото си тяло нагоре. Останете в това положение за 3-5 секунди, върнете се в IP.

Всички тези упражнения могат да се усложнят – изпълняват се без да облягате гръб на стената.

Основното средство за превенция и необходим компонент на лечението на гръбначните заболявания е развитието на уменията за правилна стойка. За съжаление това е трудна задача не толкова за детето, колкото за родителите и учителите. Самата добра стойка може да се развие в изключителни случаи – при напълно здраво, преливащо от енергия, хармонично развито дете. Всички останали се нуждаят от:

осигуряват условия за формиране на правилна стойка;

знаете какво е правилна поза, как точно трябва да стоите, да седите и да се движите, без да се прегърбвате;

съзнателно и внимателно се отнасяйте към вашето здраве и една от основните му опори - гръбначния стълб;

Доведете умението за правилна стойка до автоматизъм с помощта на специални упражнения.

Упражнения за усещане на правилната стойка.

Най-отчетливото усещане за правилна стойка се появява, когато допрете гърба си до стената. Децата започват да усещат нивото на раменния пояс, позицията на лопатките, таза и цялото тяло. В този случай са полезни следните упражнения.

1.I.p. - застанете с гръб към стената в основната позиция, така че задната част на главата, лопатките, седалищните мускули и петите да я докосват. Направете крачка напред, опитвайки се да запазите същата позиция на тялото, върнете се към стената. Повторете няколко пъти.

2. И.п. Седнете и се изправете или последователно повдигайте и сгъвайте краката си, като поддържате същата позиция на главата, таза и гърба.

3. I.p. - Същото. Направете крачка напред, завъртете се на 360 градуса, изправете се, върнете се към стената.

Упражненията с обръчи и щеки, поставени на лопатките, също допринасят за правилната позиция и ясното усещане за изправен гръб.

Здравото дете трябва да се движи много, особено след като поради характеристиките на нервната система и мускулите на детето, поддържането на неподвижна поза е по-трудно за него, отколкото бягане, скачане, въртене и скачане. В седнало или изправено положение, особено ако трябва да останете в същото положение повече от няколко минути, детето „увисва“, вертикалното натоварване се прехвърля от мускулите към връзките и междупрешленните дискове и образуването на лошо поза започва. Малка, но редовна физическа активност (плуване, домашни уреди за упражнения, повече игри на открито и по-малко телевизия, ежедневно физическо възпитание) е необходимо условие за нормалното развитие на опорно-двигателния апарат.

Има много игри за предотвратяване и коригиране на отклонения във формирането на позата при децата. В началния етап на обучение игрите „Изправи се“, „Издърпай се“, „Дръж главата си изправена“, „Добра и лоша стойка“, „Покажи ме като мен“ и др. предоставят подробно обяснение и демонстрация на правилната стойка. След като децата се научат да различават правилната стойка от неправилната, се провеждат игри (с и без предмети), насочени към овладяване на правилната позиция на тялото при ходене: „Овчари и овце“, „Не губи“, „Имитация“, и т.н.

В процеса на учене да стоите е препоръчително да използвате шаблон за правилно поставяне на краката - триъгълни дървени дъски, разположени под ъгъл 30? специални отпечатъци от крака и редица други предмети и уреди: къси и дълги гимнастически пръчки, въжета, медицински топки, чували с пясък.

Терапевтичният ефект на физическите упражнения и игри се обяснява с важната биологична роля на движенията в живота на детето. Оказва благоприятен ефект върху нарушените от заболяването функции на организма, ускорява възстановителните процеси и намалява неблагоприятните ефекти от принудителната хипокинезия. Физическите упражнения имат разнообразен ефект в зависимост от техния подбор, методи на изпълнение и физическа активност.

Заключение

И така, физическата терапия е използването на средства за физическо възпитание за профилактика и лечение на различни заболявания. ЛФК спомагат за укрепване и повишаване на устойчивостта на организма към рецидиви на заболяването, както и последващи заболявания и техните усложнения. Основните средства за лечебна физкултура са специално подбрани, методично разработени физически упражнения и игри.

В предучилищна възраст позата все още не е формирана, така че неблагоприятните фактори засягат най-силно децата в периода на бърз растеж (6-7 години). Задачата на предучилищните институции е да предотвратяват заболяване на опорно-двигателния апарат - сколиоза.

Лошата стойка, в допълнение към значителния козметичен дефект, често е придружена от нарушения на вътрешните органи: сърце, бели дробове, стомашно-чревен тракт, влияе отрицателно върху висшата нервна дейност, придружава се от бърза умора и често главоболие.

Коригирането на лоша стойка е дълъг процес. Следователно заниманията трябва да се провеждат систематично, най-малко 3 пъти седмично и трябва да бъдат подкрепени с физически упражнения у дома. Необходимо е тези упражнения да се въведат в сутрешните упражнения, часовете по физическо възпитание, художествената гимнастика и минутите за физическо възпитание.

Референции

1. Козирева, О. Цялостна физическа рехабилитация на деца в предучилищна възраст с лоша стойка // Предучилищно възпитание - № 12. - 1998. - с. 49-56

2. Профилактика на плоски стъпала и нарушения на позата в предучилищни образователни институции: От трудов опит / комп. О. Н. Моргунова.- Воронеж: ТК “Учител”, 2005.- стр.3-10

3. Саркисян, А. Как да изберем правилната поза за по-млади деца в предучилищна възраст // Предучилищно възпитание.- № 2.- 1989.- стр.46-52

4.Сидорова, Е. Приемете правилна поза //Предучилищно възпитание.- № 10.- 2006.- стр.62-64

5. Рижова, С. Гимнастика за деца с нарушения на позата // Предучилищно възпитание - № 7. - 2008. - с. 103-110

Публикувано на Allbest.ru

...

Подобни документи

Възпитание на правилна поза при деца в предучилищна възраст: характеристики и фактори, влияещи върху нейното формиране. Лоша поза в сагиталната и фронталната равнина. Физикална терапия (комплект от упражнения) за постурални нарушения и сколиоза.

тест, добавен на 28.09.2011 г


Влиянието на физическото възпитание върху интелектуалната, емоционалната и духовната сфера на личността на детето. Формиране на потребност от здравословен начин на живот. Систематична работа по физическо възпитание и здраве в предучилищна институция, предлагана от програма Пралеска.

ръководство за обучение, добавено на 10/03/2008


Онтогенетично формиране на позата в детството. Видове плоски стъпала при деца в предучилищна възраст. Оценка на морфо-функционалното състояние и физическа годност на деца с постурални нарушения. Разработване на програма за корекция на опорно-двигателния апарат.

дисертация, добавена на 29.08.2014 г


Психолого-педагогически характеристики и особености на физическото развитие при деца на възраст 7-8 години с умствена изостаналост. Лоша стойка, средства и методи за нейното коригиране. Обосновка на техниките за корекция на позата в часовете по физическа терапия.

дисертация, добавена на 16.02.2011 г


Анатомо-физиологични характеристики на децата в предучилищна възраст. Основните фактори, влияещи върху формирането на позата. Проблемът с използването на коригиращи и развиващи игри при формирането на правилна поза при деца в предучилищна възраст в психологическата и педагогическата литература.

дисертация, добавена на 24.12.2017 г


Причини за деформация на опорно-двигателния апарат при деца в предучилищна възраст. Фитболната гимнастика е средство за коригиране на постуралните нарушения. Характеристики на провеждане на класове за корекция на позата при деца в предучилищна възраст. Отличителни свойства на топките за здраве.

дисертация, добавена на 12.10.2012 г


Признаци на нарушение на позата при деца. Оценка на функционалното състояние и физическа годност на деца с постурални нарушения. Разработване на програма за физическо възпитание за корекция на постурални дефекти при деца на възраст 6-7 години с комплекс от масаж и аеробика.

дисертация, добавена на 20.08.2014 г


Свързани с възрастта особености на формирането на стойка, класификация и причини за нейните нарушения; превантивни и терапевтични мерки. Разработване на педагогическа система за формиране на съзнателно отношение на учители, деца и родители към поддържане на правилна поза.

доклад от практиката, добавен на 12.02.2011 г


Методи за оценка на сколиозата. Общи принципи на консервативно и хирургично лечение на сколиотичната болест. Видове нарушения на позата. Причини за изкривяване на гръбначния стълб. Методи и методични техники за коригиране на стойката при деца с помощта на лечебно плуване.

курсова работа, добавена на 25.05.2014 г


Концепцията за позата, нейните видове и анатомични и физиологични характеристики, физиологични характеристики и роля в развитието на здрав ученик. Профилактика на постурални нарушения. Разработване на програма от гимнастически упражнения за развиване на правилна стойка при ученици.