Професионален масаж за дете на 7-8 месеца. Правилен масаж за бебе през първите три месеца от живота

Шестмесечно бебе се развива бързо. Всеки изминал ден носи нещо ново. Това се отнася не само за емоционалното и умственото развитие, но и за физическото. Бебе на възраст 6-8 месеца демонстрира нови двигателни умения и способности със завидна редовност.

Отговорът на въпроса дали детето се нуждае от масаж на тази възраст е съвсем очевиден: крехката мускулно-скелетна система на бебето се нуждае от подкрепа и развитие. Ще ви разкажем в този материал как самостоятелно да дадете възстановителен масаж на дете на възраст 6-8 месеца.

Необходимостта от процедурата

Бебе на 6 месеца се интересува от всичко. По правило след шест месеца започва период на пълзене и активно познаване на околния свят. Бебето се нуждае от комуникация и развитие на разбирането на родната си реч. Много деца започват да седят. Пълзенето се счита за най-благоприятния и правилен преход от хоризонтална позиция (в която бебето е било преди тази възраст) във вертикална.

С приемането на нова позиция на тялото се увеличава натоварването на крайниците, ставите и гръбначния стълб. За да може мускулно-скелетната система да се развива правилно, е наложително да се поддържат мускулите и връзките в активно и развито състояние. Масажът помага да се справите с този проблем. Той също така насърчава развитието на речта, тъй като майката активно общува с бебето по време на сесията. Бебето вече може да й отговори с весел рев, отделни звуци и срички.

Масажният ефект се основава на подобряване на кръвообращението, укрепване на мускулите, което ще позволи на ставите и прешлените да бъдат в анатомично правилна позиция дори при нарастващо натоварване.

С помощта на масажа активните деца стават по-спокойни, а летаргичните и неактивни бебета стават по-оживени.Това се дължи на дразнене на кожните рецептори, което се случва по време на масажа. Нервните окончания изпращат интензивни сигнали към мозъка, чиято дейност се стимулира значително и състоянието на нервната система става по-балансирано.

Масажът за здраво дете се нарича превантивен. Майка му спокойно може да го прекара вкъщи.

Ако детето има определени патологии, които изискват използването на специален терапевтичен масаж, е необходимо да се свържете със специалист, който да го извърши. Професионалният масажист няма да позволи влошаване на състоянието на бебето, действията му ще имат тясна насоченост.

Особености

След шест месеца бебето спи значително по-малко и е будно по-често. Периодите на будност са отлично време за физическо и психическо развитие. Те определено трябва да се използват. За дете след 6 месеца класическият масаж може да преследва две цели наведнъж - възстановяващ масаж и успокояващи релаксиращи процедури.

На възраст от 6-7 месеца продължителността на масажната сесия се увеличава от 15 на 20 минути. За дете на възраст 7-8 месеца продължителността на манипулацията може да се увеличи до 30 минути. Сега масажът включва както активни, така и пасивни техники. В първия случай бебето изпълнява елементи от гимнастика едновременно с или след масажиране, във втория се появяват само масажни техники.

Самите техники са по-сложни от преди. Ударът става по-забележим, натоварването се увеличава. Към вече познатите техники – поглаждане, разтриване, месене – се добавят оскубващи и ударни техники. Ще говорим за тях по-долу. Основата на сесията обаче е класически масаж, както и преди.

Както и преди, успокояващ масаж се извършва вечер, преди лягане, преди плуване. Сеансите за укрепване на мускулите, ставите и връзките се провеждат само през деня, когато детето няма дълга почивка, тъй като има стимулиращ ефект върху нервната система.

Подготовка

Мама трябва да бъде възможно най-подготвена за масажна сесия.

Трябва да свалите пръстени, гривни и часовници от ръцете си.
Късите нокти и дистанционният маникюр ще ви помогнат да направите масажа по-безопасен.
Мястото за масаж също трябва да се подготви предварително. Напълно възможно е масата за повиване, на която преди това са се провеждали сесиите, вече да не е подходяща за тези цели: детето е нараснало забележимо, има нужда от място за обръщане и „пълзене“ движения. Малка масичка, която трябва да се използва като тоалетна, вече не отговаря на всички изисквания за маса за масаж. Най-добре е да изберете по-широка маса за хранене, а ако подът в апартамента не е студен, процедурите могат да се правят дори върху него.
За дете трябва да подготвите постелка за гимнастика от полиуретанова пяна - „пяна“, която не позволява на студа да премине.
Пелена и пакет мокри кърпички също ще са полезни, ако детето ви реши да се облекчи точно по средата на масажа.
В близост до зоната за масаж трябва да поставите масажно масло или бебешки крем, суха кърпа или хартиени салфетки за ръцете на майката, както и ярки играчки, които привличат вниманието на малкото дете.
Вземете фитбол, ако имате.
Поставете пръстени и няколко големи предмета, като големи кубични блокове. Ще ви кажем за какво са полезни по-долу.

Температурата на въздуха в помещението не трябва да надвишава 21 градуса по Целзий. Уверете се, че няма открити течения, особено ако извършвате масажа на пода.

Майката трябва да съблече бебето и да започне да го масажира само с чисти и топли ръце. Първо загрейте дланите и пръстите си, не забравяйте да ги намажете с тънък слой бебешки крем.

На съблеченото бебе трябва да се дадат няколко минути, за да свикне с температурата на въздуха и докосването, след което можете да започнете да изпълнявате един от комплексите, който е от значение за деца на възраст от 6 до 8 месеца.

Техника на изпълнение

Общите препоръки за родителите на деца от тази възрастова категория са доста прости: масажът трябва да се извършва както преди, като се увеличава натоварването. С други думи, на първия етап майката леко гали цялото тяло на бебето, след което продължава да масажира ръцете и краката. При масажиране на крайниците е важно траекторията на ръцете на масажиста да е отдолу нагоре. Започнете с месене на всеки пръст и постепенно се придвижвайте нагоре.

Избягвайте директния масаж на лакътните и коленните стави, както и подколенните и подмишничните ямки.

След втриването можете да направите няколко пощипващи движения с върха на пръстите си. Уверете се, че детето не изпитва болка или дискомфорт.След това извършете месене на основните мускули и завършете масажа на всяка ръка или крак с меки и успокояващи удари.

Продължете с масаж на гърдите и корема. Това се прави с кръгови движения около пъпа. След 6 месеца можете да добавите нежни пощипващи движения около пъпа към вече познатите поглаждания за укрепване на коремните мускули. Гръдният кош се масажира с леки удари: щипането и удрянето по ребрата е строго забранено.

Докато лежи по корем, на детето се прави масаж на гърба. Към вече познатото разтриване за шестмесечни деца се добавят щипкови ефекти на дългите надлъжни мускули, както и слаби удари с ребрата на дланите по гръбначния стълб. Не можете да масажирате самите прешлени.

Пощипването и потупването също могат да стимулират задните части. Всичко това са пасивни упражнения. За всяка възраст има различни активни. Нека ги разгледаме по-отблизо.

Комплекс за бебета 6-7 месеца

След като масажирате ръцете си, добавете упражнението Boxer. Хванете здраво показалеца или палците на вашето бебе и използвайте ръцете му, за да правите боксови движения. Опитайте се да правите това често. Това упражнение е много полезно при хипотония, която замества повишения мускулен тонус след 6 месеца живот.

След като масажирате краката, трябва допълнително да въведете упражнението „Скиор“. Хванете бебето легнало по гръб за пищялите и правете плъзгащи се движения с краката му, все едно бебето кара ски. Това упражнение перфектно развива глезена, което ще е необходимо в бъдеще, за да овладеете ходенето.

Сгъването и разгъването на краката и ръцете са задължителни в тази възраст. След като масажирате гърба, поканете бебето си да вземе играчката, като се обърнете към нея и я посегнете от позиция по гръб, по корем.

Насърчавайте пълзенето и преобръщането. Можете да опитате да се издърпате за дръжките в края на масажа и също да седнете. Трябва да бъдете изключително внимателни със сядането: ако детето все още не е показало никакви независими опити да седне, няма нужда да правите това упражнение - прекомерното натоварване на гръбначния стълб само ще навреди на бебето.

Комплекс за деца 7-8 месеца

За такива деца комплексът се усложнява от някои активни упражнения. Самият масаж се извършва по описаната по-горе схема; Въпреки това комплексът от активни техники се разширява. По правило децата вече пълзят сносно, така че след масажиране и техники за укрепване на гърба добавете упражнение за пълзене с препятствия. Ето защо ще ни трябват нашите големи меки блокчета, както и хавлиени ролки. Научете детето си да пълзи по препятствията, да ги заобикаля и да търси нови траектории на движение.

Практикувайте разтягане след масаж на ръцете: дръжте играчката високо над детето, оставете го да се опита с всички сили да я достигне. След като масажирате краката, добавете кръгови движения с краката - Внимавайте с коленете и бедрата!

Сядането може да стане чрез издърпване на детето или за двете ръце от легнало положение, или за едната ръка, при условие, че то вече се опитва да седи самостоятелно.

От 8 пълни месеца можете да добавите упражнения в седнало положение, например „бокс“ с ръце от точно тази изходна позиция. Те също така добавят активни техники за развитие на вестибуларния апарат: полети на „самолет“ по корем из стаята в ръцете на татко (избягвайте да хвърляте детето нагоре - те могат да повлияят негативно на развитието на гръбначния му стълб).

От 8 месеца можете да започнете да правите упражнението „Количка“ - всички малки деца го обичат. Детето трябва да ходи на ръце, докато майката държи краката си повдигнати.

Следните съвети ще ви помогнат да увеличите ефективността на масажа и да не навредите на бебето.

Не масажирайте, ако на детето ви никнат зъбки или има температура, а също така трябва да избягвате дейности в дните на профилактичните ваксини.
Консултирайте се с вашия педиатър за възможността за масаж и гимнастика за вашето бебе.
Придружете всичките си манипулации с приказки, стихчета, детски стихчета и песни. За едно дете сесията не трябва да бъде натоварваща или скучна. Трябва да е вълнуваща игра за него. Не забравяйте да произнасяте на глас имената на частите на тялото и вашите действия, това ще помогне на вашето бебе да ги запомни и възпроизведе по-бързо.
Ако детето не е в настроение и плаче по време на масажа, откажете сесията и я пренасрочете за по-късен час или друг ден. Само масажът, който доставя удоволствие на вашето бебе, независимо дали е релаксиращ или укрепващ, ще бъде най-полезен.
Не се опитвайте да вместите всички упражнения, които сте планирали, в рутина. Съсредоточете се върху състоянието и настроението на бебето. Всеки номер в списъка ви може да бъде пожертван, ако детето ви не е твърде самодоволно относно масажа като цяло.
Ако температурата се повиши след сеанс на масаж или ако благосъстоянието на детето се промени, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Малко чудо, след като се роди, всеки ден овладява непознатия свят около себе си. Гимнастиката за 7-месечно бебе е възможност да изпитате нови усещания чрез движения. На тази възраст бебето се нуждае не само от елементарни грижи. Неговата емоционална сфера е отворена за получаване на умения за взаимодействие. Простите упражнения са чудесен начин да комбинирате радостта от общуването с ползите.

За какво са упражненията?

За малък човек гимнастиката е по-важна, отколкото за зрял възрастен. Физическото възпитание има благоприятен ефект върху цялата биологична система на детето, включително психическото развитие.

Гимнастиката насърчава:

развитие и усъвършенстване на двигателните и речеви умения;
регулиране на основните нервни процеси;
стимулиране на мозъчната дейност;
развитие на условни рефлекси;
правилното формиране на вътрешните органи и опорно-двигателния апарат;
нормализиране на храносмилателните процеси и отстраняване на преработените вещества от тялото;
стабилизиране на мускулния тонус.

Клиничните проучвания потвърждават ефективността на ежедневните упражнения. Преждевременните и хранени с бутилка деца, които редовно изпълняват гимнастика, с течение на времето не се различават от връстниците си, а понякога дори ги изпреварват в развитието.

Класически комплекс

Ако за бебета до шест месеца водещите манипулации бяха масажни движения, тогава на 7 месеца предпочитание се дава на гимнастиката. Масажът играе ролята на подготвителен етап. По това време бебето ляга, обръща се и сяда без помощ, така че е по-заинтересовано от енергична дейност.

Майките са напълно способни да овладеят прост набор от упражнения.

Укрепване на мускулите на ръцете и раменния пояс. Поставете палците си в пръстите на бебето (то интуитивно ще ги стисне). Скръстете ръце на гърдите си.
Укрепване на мускулите на прасеца. Плавно огънете и изправете дясното коляно, след това левия крак. С ръце около двата глезена, последователно сгъвайте и изправяйте краката си, като ускорявате темпото.
Подравняване на краката. Със събрани подметки ги потупайте една в друга. Спуснете ги надолу и ги почукайте по масата.
Стимулиране на опорната реакция. Вземете краката на детето в ръцете си и свийте коленете си. Преместете подметките си по масата, за да имитирате ходене.
Леко повдигайки тазовата област и бедрото от едната страна, помолете малкото човече да се обърне от гръб към корема. При нормален мускулен тонус бебето се преобръща само, без опора с ръце.
Пълзене. Поставете детето си на четири крака и поставете любимата му играчка пред него. Бебето ще започне да движи ръцете си, опитвайки се да пълзи. Когато изнесе дясната си ръка напред, преместете левия му крак, леко свивайки коляното. Направете същото с лявата си ръка и десния крак.

Някои деца пълзят сами по това време. Обърнете внимание на начина на движение - детето трябва да пълзи на четири крака. Ако малко човече изправи ръката или крака си, той може да компенсира проблем с мускулната тъкан.

Гимнастика за пръсти

През 3-то тримесечие на първата година от живота бебето започва да тренира говорния апарат. Можете да му помогнете в това с упражнения за пръсти. Упражненията, които развиват моториката на ръцете, са придружени от забавни детски песнички.

Занятията започват с нежен масаж. Разтрийте и погладете пръстите, всеки поотделно, след това дланите. След като подготвите писалката, се изпълняват игрови упражнения.

Свивайки пръсти, възрастните коментират действията си с шеги.

голям - „Това малко пръстче наистина иска да спи.“

Индекс – „Този пръст скочи в леглото!“

Средно аритметично - „Това малко пръстче подремна.“

Без име - „Този пръст вече е заспал.“

Малък пръст - „Този спеше много и след това започна да буди всички.“

Пръстите се изправят - „Пръстите са горе!“

Ръката се свива в юмрук - „Време е да отидем на разходка!“

Основното изискване за безопасен масаж и гимнастика е редовен преглед и консултация с педиатър. Неформираният, крехък организъм на бебето трябва да елиминира и най-малките рискове.

Най-доброто време за извършване на гимнастика с дете на 7 месеца е 30-40 минути след хранене или един час преди хранене. Физическото и емоционалното състояние са от съществено значение. Бебето трябва да е здраво, добре нахранено и весело.

Ако родителят има суха кожа на ръцете, тя трябва да се овлажни с бебешко олио, за да не се чувства детето дискомфорт.

Всяка твърда повърхност, покрита с одеяло, е подходяща за практикуване. Стаята е предварително проветрена, теченията са елиминирани. През топлия сезон се оставя отворен прозорец, за да се втвърди тялото на детето. Ако гимнастиката не е била провеждана с детето преди 7 месеца, продължителността на часовете е ограничена до 10-15 минути. Всеки ден времето се увеличава, докато достигне оптималната стойност от 30-40 минути. Но не можете да претоварвате бебето. Всеки човек има индивидуални физиологични характеристики, така че трябва внимателно да гарантирате, че всички дейности носят удоволствие на детето.

Опитите за практикуване на алтернативни техники без необходимите знания и опит могат да причинят непоправима вреда на здравето на детето.

Противопоказания

В педиатричната практика следните състояния са противопоказания за изпълнение на класическия комплекс от гимнастически упражнения и масаж:

заболявания, придружени от треска и повишена температура;
пустуларни лезии на кожата и подкожната тъкан;
неидентифицирани неоплазми;
нарушения във формирането на опорно-двигателния апарат;
вродени аномалии, проявяващи се с повишена крехкост и болка на костните структури, неизправност на сърдечно-съдовата система;
възпалителни и инфекциозни заболявания в остър стадий на развитие;
обемни хернии с различна локализация с прекомерен пролапс на органи или предразположени към удушаване.

При малки хернии гимнастиката се извършва след предварително фиксиране на пролабиращия фрагмент, но строго съгласувано с лекаря, наблюдаващ детето.
Нестабилното състояние на децата не може да се счита за обикновен каприз. Всяко отклонение от нормалното поведение (отказ за хранене, летаргия, сънливост, нежелание за упражнения) сигнализира за неизправност в малкото тяло.

Гимнастиката е случай, когато здравето на детето буквално се оказва в ръцете на родителите. Вниманието, търпението, обичта и набор от упражнения ще помогнат за отглеждането на здрав, щастлив малък човек.

Към 6-ия месец вашето бебе е пораснало значително, сяда самостоятелно и лесно се преобръща по корем, а ако го дърпате за ръчички, то може да се изправи и да се изправи на крака. Освен това се случи най-важната промяна в живота му: сега той може да пълзи из къщата. Ако 6-7 месечно дете пълзи уверено, това е добър показател за неговото физическо и психическо развитие. Но има деца, които са пропуснали този важен етап от живота, защото родителите им са го смятали за безсмислен етап от човешкото развитие.

Би било грешка да се съгласим с подобно мнение, тъй като пълзенето за бебето е естествен процес, който му доставя много удоволствие. В допълнение, това е отлично физическо упражнение, което укрепва всички мускули на тялото, особено тези, които осигуряват добра поза в бъдеще. Добре е, ако бебето ви се научи да пълзи малко по-рано, отколкото да седи или да се изправя, защото качеството на тези двигателни действия зависи пряко от упражненията, които предшестват прехода му към „вертикален“ живот.

Не е важно само на 7 месеца детето да седи, а на 12 да проходи, много по-важно е как точно прави това. В крайна сметка неправилното седене деформира гърдите, а неправилното ходене обезобразява краката. Висококачественото пълзене е не по-малко важно: тъй като бебето е на четири крака по това време, движенията му из апартамента могат да се считат за акт, който предхожда ходенето.

През първата година от живота на бебето идва момент, в който то усеща, че може да повдигне тялото си от пода и да стъпи на четири крака. Този момент може да се нарече едно от най-важните открития, което позволява на детето да се движи напред, без да пълзи по пода с корема си. Той пълзи известно време, хвърляйки двете си ръце напред и дърпайки краката си зад тях.

Следващият етап са хомолатералните движения. Тяхната същност се състои в това, че детето протяга напред едноименните ръце и крака и след това дърпа крайниците на другата страна към тях. Тогава бебето овладява най-ефективния начин на пълзене: опирайки се на лявата си ръка и десния крак, то издърпва дясната си ръка и левия крак. Именно този тип движение доставя на бебето много удоволствие, защото ако такова пълзене по корема е движение в името на движението, тогава движението на четири крака вече може да се нарече целенасочена дейност.

След 6-7 месечна възраст границите на детското креватче или кошара вече не задоволяват нарастващите нужди на детето от движение. Той се нуждае от свобода, така че му дайте възможност да се движи по пода, столовете или широк, нисък диван. Направете му пързалка, за да може растящото бебе да се изправя, да става от креватчето или да ходи с опора без помощ. През това време детето ви трябва да се научи как да се ориентира в позната стая, така че се опитайте да не ограничавате любопитството му.

Въпреки това е трудно да се движите по гладка повърхност на четири крака. Освен това е студено на гол под и допълнителното натоварване на мускулите също е нежелателно, така че постелете килим на пода, чиято чистота трябва да се следи особено внимателно: мястото за игра на детето трябва да е топло, идеално чисти и безопасни.

Премахнете всички нестабилни предмети от стаята и постоянно помнете, че двигателните умения на бебето се развиват много бързо, че утре то ще може да пълзи до онези неща, които днес му се струват недостъпни. В тази връзка в детската стая трябва да има колкото се може повече свободно пространство и възможно най-малко мебели.

За да стимулирате жаждата на вашето дете за знания, поставете предмети, които го интересуват, в различни ъгли на стаята. Всеки ден бебето трябва да пълзи все повече и повече. Може да се препоръча да го оставяте да пълзи често в началото, но малко по малко. Тогава пълзещите „сесии“ трябва да се удължат, защото детето ви трябва не само да изследва света около себе си, но и да подобри мускулите си.

Дете на възраст над 6 месеца вече е в състояние правилно да разпределя работата на собствените си мускули, тъй като мускулите на флексора и екстензора на крайниците са напълно балансирани.
Движенията му стават икономични и по-целенасочени. Например 5-месечното бебе все още взема играчка с двете ръце, а 6-7-месечното бебе само с едната. В същото време може да го мести, да го потупва по креватчето и т.н.

Бебе на възраст над 6 месеца е в състояние да напряга една мускулна група, докато отпуска друга. Например, като напрегнете гърба си, отпуснете коремните мускули и т.н. В тази връзка можете да изпълнявате по-сложни упражнения, които развиват координацията на движенията. Освен това те трябва да бъдат придружени от кратки и ясни молби („Обърнете се“, „Седнете“ и т.н.), които трябва да бъдат еднакви всеки път и напълно да съответстват на естеството на действието.

Основните цели на обучението с бебе на 6-9 месеца могат да бъдат формулирани по следния начин:

Научете детето си да пълзи правилно на четири крака;
- развиват ритъм и координация на движенията;
- развиват разбирането на човешката реч. За да направите това ви трябва:
- обръщайте се към детето нежно възможно най-често, като използвате точни и кратки фрази;
- позволявайте на бебето да се движи свободно извън креватчето или кошарата;
- въвеждане на нови движения, които изискват по-сложна координация.

На тази възраст ръцете и краката на бебето вече не могат да се масажират, но масажът на корема, гърдите и гърба трябва да се разнообрази и да се направи по-енергичен. В този случай можете да използвате почти всички масажни техники: поглаждане, месене, триене, вибрация и др.

Комплекс 4

1. Кръстосване на ръце (6-8 пъти).
2. Упражнения за крака:
- едновременно удължаване и огъване на краката (4-6 пъти);
- алтернативно удължаване и огъване на краката (4-6 пъти с всеки крак).
3. Обръща се по корем.
4. Масаж на седалището и гърба.
5. Пълзене на четири крака.
6. Масаж на корема.
7. Клекове с огъване на гръбначния стълб (1-2 пъти).
8. Кръгови движения с ръцете (4-6 пъти).
9. Масаж на краката.
10. Повдигане на прав крак (6-8 пъти).
11. Изправяне от легнало положение (1-2 пъти).
12. Масаж на гърдите.
13. Клекове със свити ръце (1-2 пъти).
14. Боксово упражнение (5-6 пъти с всяка ръка).
15. Упражнение „колка“.

1. Кръстосване на ръце

Това добре познато упражнение (вижте комплекс 3, упражнение 3) може да бъде усложнено чрез поставяне на дрънкалки или други предмети, които са лесни за хващане в ръцете на бебето. Изпълнявайте движенията, ту ускорявайки, ту забавяйки, като броите ритмично. Броят на повторенията е 6-8.

2. Упражнения за крака

Едновременното удължаване и огъване на краката е описано в комплекс 3, упражнение 5. Броят на повторенията е 4-6.
Извършете редуващо се огъване и удължаване, както следва: хванете краката на бебето в областта на пищялите, огъвайте и разгъвайте, ускорявайки или забавяйки темпото. Движенията на краката трябва да приличат на ходене или бягане. При изпълнение на това пасивно упражнение се натоварват всички мускули на стъпалото и краката. За да помогнете на краката си да работят по-добре, осигурете опора за краката си, като поставите малките си пръсти под стъпалата на детето.

3. Обърнете се по корем

На 6-месечна възраст детето извършва обръщане по корем без опора с ръце, само при устна молба, например „Обърни се по корем“. Ако не разбира призива, можете да му помогнете, като поставите играчка на страната, на която трябва да се обърне, или като завъртите леко бедрата му.

4. Масаж на седалището и гърба

Трябва да се извърши в съответствие с препоръките, дадени в комплекс 3, упражнение 7:
- поглаждане по цялата дължина на гърба и седалището (2-3 пъти);
- разтриване с върха на пръстите;
- рязане на повърхността на задните части и гърба;
- разтриване с гърба на свитите пръсти;
- поглаждане (2-3 пъти);
- омесване на мускулите на гърба;
- месене на задните части последователно с всяка ръка (5-6 пъти);
- поглаждане (2-3 пъти);
- щипане или потупване в областта на седалището.

5. Пълзене на четири крака

Изходна позиция: детето лежи по корем с крака към вас. До тази възраст бебето може да почива добре на напълно изправени ръце и най-вероятно вече се е опитало да пълзи или поне да стои на четири крака. Ако не, опитайте се да му помогнете, като го поставите на четири крака и го насърчите да пълзи, като го заинтересувате от ярка играчка.
Пълзенето се счита за пасивно-активно упражнение и много добра тренировка за мускулите на гърба, ръцете, краката и раменния пояс. След като бебето започне да пълзи самостоятелно, изключете това упражнение от часовете, давайки на детето възможност да се движи по пода през деня.

6. Масаж на корема

Масажът на корема е описан в комплекс 3, упражнение 9:
- поглаждане (кръгови, контра и коси коремни мускули - 2-3 пъти);
- разтриване с върха на пръстите (2-3 пъти);
- рязане на правите коремни мускули (2-3 пъти);
- изтръпване около пъпа;
- всички техники на поглаждане (2-3 пъти).

7. Клек с огъване на гръбначния стълб

Това упражнение е описано в комплекс 3, упражнение 10. След навършване на 8-месечна възраст детето може да седне, поддържано само с една ръка (фиг. 41).
Изходна позиция: детето лежи по гръб с крака към вас. Дръжте коленете на вашето бебе с лявата си ръка и хванете дясната му ръка с дясната си ръка. С думи насърчете детето да заеме седнало положение, като се подпира само на лакътя. След като направи това, прокарайте пръсти по гърба му отдолу нагоре по гръбначния стълб, докато се изпъне напълно.

Ориз. 41. Клек с една ръка

След това бавно и плавно го поставете на лявата си страна.
Това упражнение е тренировка за корем. Трябва да се изпълни 2 пъти, като накрая поставите детето първо от лявата, а след това от дясната страна. Променете съответно опорните рамена.

8. Кръгово движение на ръцете

Това познато упражнение може да бъде усложнено чрез поставяне на пръстени или други удобни играчки в ръцете на бебето (вижте комплекс 3, упражнение 15).
Движенията на ръцете трябва да са бавни, тъй като това упражнение е доста трудно по отношение на тяхната координация. Повторете го 4-6 пъти, като броите ритмично на глас.

9. Масаж на краката

Това упражнение е описано в комплекс 2, упражнение 11.

10. Повдигане на прав крак

Изходна позиция: детето лежи по гръб с крака към вас. Хванете пищялите му с палци и показалци, а останалите поставете върху коленете. Изправете краката на бебето, повдигнете ги във вертикално положение и след това бавно ги спуснете. След това ги повдигнете един по един.
Повторете упражнението 6-8 пъти.

11. Изправяне от легнало положение

Изходна позиция: детето лежи по корем с крака към вас. Оставете бебето да стисне палците ви, а с останалите подпрете ръцете му. Изправете ръцете му и ги разтворете настрани. За да предотвратите случайно сгъване на лактите на бебето, подпрете дланите си върху лактите му.
След това вдигнете ръцете му до нивото на ушите. По това време детето трябва да хвърли главата си нагоре и назад и да опре краката си на корема ви. Продължете да повдигате тялото на бебето до коленичила позиция. След като навърши 8 месеца, това упражнение трябва да се прави с халки и бебето може да се повдигне в изправено положение.
Повдиганията на торса са активни движения; това упражнение включва мускулите на гърба, ръцете и краката. Броят на повторенията е 1-2 и трябва да запомните, че ръцете на детето трябва да са на нивото на ушите по време на упражнението: това ще предотврати евентуално увреждане на раменните стави.

12. Масаж на гърдите

Извършването на масаж на гърдите е описано в комплекс 2, упражнение 14:
- поглаждане на горната половина на гърдите (2-3 пъти);
- поглаждане на междуребрената част на гръдния кош (2-3 пъти);
- вибрационен масаж (2-3 пъти);
- поглаждане (2-3 пъти).

13. Клек със свити ръце

Изходна позиция: детето лежи по гръб с крака към вас. Оставете го да хване показалците ви и разтворете ръцете си на ширината на раменете. След това го помолете да седне и леко дръпнете ръцете му, за да го насърчите да го направи. Упражнението трябва да се извърши 1-2 пъти.
Ако бебето е узряло за това упражнение, то ще повдигне торса и главата си и, напрягайки се, ще се издърпа нагоре, сгъвайки ръцете си в лактите. Ако от самото начало на упражнението ръцете му останат прави, е преждевременно да го изпълнявате: детето все още не е узряло за него. В бъдеще упражнението може да бъде усложнено чрез поставяне на пръстени в ръцете на бебето.

14. Боксово упражнение

Това упражнение е описано в комплекс 3, упражнение 15. След 8-месечна възраст на бебето може да се изпълнява в седнало положение.

15. Упражнение "колка"

Изходна позиция: детето лежи по корем с крака към вас. Повдигнете краката му хоризонтално над пода, така че бебето да може да се опре на изправени ръце. Крачетата също могат да се хващат с едната ръка с „вилица“, за да поддържат бебето под корема с другата. От това положение детето трябва да повдигне главата си и да върви напред на ръце.

Масаж и гимнастика

Когато детето навърши 6 месеца, то може да седи самостоятелно и да се преобръща от корем на гръб и обратно. Ако го дърпате за ръцете, той ще се опита да се изправи на крака...

Подобно на масажа, много гимнастически упражнения имат благоприятен ефект върху тялото на детето. С постоянна гимнастика се укрепва сърдечно-съдовата система, подобрява се кръвообращението и дишането. Такива упражнения не само развиват двигателните умения на детето, но също така помагат за регулиране на процесите на нервно възбуждане и инхибиране.

Когато детето навърши 6 месеца, то може да седи самостоятелно и да се преобръща от корем на гръб и обратно. Ако го дърпате за ръцете, той ще се опита да се изправи на крака.

По това време, като правило, той вече знае как да пълзи. В тази възраст трябва да се обърне голямо внимание на упражненията, които стимулират координацията на движенията и развитието на опорно-двигателния апарат.

Тъй като бебето вече може активно да реагира на гласа на възрастен, можете да му давате команди: легнете по гръб, по корем, седнете, преобърнете се и т.н. Въпреки това си струва да запомните, че тези команди трябва да се дават по привързан начин, така че часовете по гимнастика да са радост за детето и упражненията да се изпълняват с удоволствие.

ТЕХНИКИ ЗА МАСАЖ И ГИМНАСТИКА

Съберете ръцете си на гърдите си

Техниката за изпълнение на това упражнение е описана по-горе. За 6-месечно дете обаче трябва да е малко по-сложно: детето може да се държи не за ръцете на масажиста, а за някаква кръгла играчка, например дрънкалка, пръстен за зъби и др.

Издърпвайки кръглата играчка, разтворете ръцете на детето в различни посоки и ги кръстосайте на гърдите му. Това упражнение трябва да се повтори 8 пъти, докато се кръстосват, като периодично се редуват ръцете на детето: първо лявата ръка трябва да е отгоре, след това дясната и т.н. Упражнението трябва да се прави енергично, но внимателно, за да не се нарани детето.

Алтернативно и едновременно сгъване на краката

Начална позиция - легнала по гръб.

Упражнението помага за развитието на мускулите и ставите на краката. За да го изпълните, трябва да вземете детето за пищялите и първо заедно, а след това ги огънете и изправете в коленете едно по едно: огънете и изправете десния крак, левия крак и след това двата крака заедно. И трите техники трябва да се повторят 6 пъти.

Преобръщане от гръб към корем

Начална позиция - легнала по гръб.

За да изпълните упражнението, трябва да наредите на детето да се обърне по корем. За да помогнете на детето си да изпълни това упражнение, трябва леко да завъртите дупето и таза му в посоката, в която се изпълнява обръщането. Упражнението се изпълнява веднъж на ден.

Масаж на гръб и дупе

Процедурата подпомага развитието и укрепването на мускулите на гърба и седалището. Изпълнението му се състои в последователно използване на поглаждане, разтриване, рязане, щипково месене, потискане и пощипване. Както винаги, масажната процедура трябва да започне с няколко удара. След това трябва да започнете да разтривате мускулите на гърба с длани и да ги разрязвате с ребрата на дланите си. Триенето и триенето трябва да бъдат завършени с поглаждане. След триене, рязане и поглаждане трябва да преминете към месене, подобно на щипка. Започва в областта на дългите гръбни мускули и продължава към седалището. След като омесите, трябва да направите няколко удара отново и едва след това да преминете към потупване и пощипване. Цялата процедура трябва да бъде завършена с няколко удара. Препоръчително е да повторите всички техники 3 пъти.

Пълзене

Начална позиция - легнала по корем.

Упражнението помага на детето да развие умението да пълзи. За да направите това, хванете петите на детето с палец и среден пръст. В този случай показалецът на масажиста трябва да е между краката на бебето.

Внимателно, но енергично огънете краката на детето и след 1-2 секунди ги изправете. След като извърши това движение 3-4 пъти, детето ще се оттласне от ръцете на масажиста и ще пълзи самостоятелно. Когато детето свикне с упражнението, огъването на краката ще трябва да се извършва не едновременно, а последователно.

Масаж на корема

Начална позиция - легнала по гръб.

Процедурата се състои от редуване на използване на техники за поглаждане, триене, рязане и пощипване.

В началото на процедурата трябва да направите няколко удара. След това можете да започнете да разтривате. Трябва да се изпълнява с подложките на пръстите. След това отново направете няколко удара и преминете към рязане, което се извършва с ребрата на дланите по протежение на правия коремен мускул. След рязане трябва да се върнете към поглаждането. В края на процедурата е препоръчително да прищипете кожата около пъпа няколко пъти. Последната доза е добра превантивна мярка срещу развитието на херния. Масажът завършва с поглаждане на правите коремни мускули. Всяка техника трябва да се повтори 3 пъти.

Клек с огъване на гръбначния стълб

Начална позиция - легнала по гръб.

Упражнението помага на детето да развие умението да пълзи. Методологията за неговото прилагане беше описана подробно по-горе. Но поради факта, че на 6-месечна възраст детето става по-самостоятелно, упражнението може да бъде леко усложнено. За да направите това, трябва да подкрепите детето за коленете с една ръка, а палецът на свободната ръка на масажиста трябва да е в дланта на детето.

Преместете ръката на бебето настрани и го помолете да седне. Когато детето заеме желаната позиция, масажистът трябва плавно да движи ръката си отдолу нагоре по гръбначния стълб. В същото време гърбът на бебето ще се изправи. В края на процедурата детето трябва внимателно да се спусне, така че да лежи на дясната си страна. Това упражнение трябва да се повтори 2 пъти.

Повдигане на прави крака

Начална позиция - легнала по гръб.

Упражнението помага за развитието и укрепването на мускулите и ставите на детето. За да го изпълните, трябва да вземете детето за пищялите, като палците трябва да хванете долната част на пищяла, а останалите трябва да са върху капачките на коленете.

Краката на детето трябва да бъдат изправени, задържани в това положение за 1-2 секунди и плавно спуснати. Това упражнение се повтаря 7 пъти.

Повдигане на торса от легнало положение

Начална позиция - легнала по корем.

Упражнението помага за развитието на мускулите на гърба и корема. За да го изпълните, трябва да поставите палците на масажиста в дланите на детето и да го принудите да свие юмруци. Останалите пръсти трябва да поддържат китките на детето.

Повдигнете ръцете на детето отстрани нагоре и го дръпнете леко. В този случай главата на детето, рефлексивно наклонена назад, ще се издигне нагоре, а петите му ще се опират в масажиста. Трябва да издърпате детето нагоре, докато стане на колене.

Това упражнение трябва да се повтори 2 пъти.

Масаж на гърдите

Начална позиция - легнала по гръб.

Тази процедура помага за укрепване и развитие на гръдните мускули. Изпълнението му е свързано с алтернативното използване на поглаждане и вибрационен масаж. Масажът започва с няколко кръгови движения, които трябва да се извършват в посока от ребрата към раменете. След това трябва да погладите междуребрените арки. След поглаждане трябва да започнете вибрационен масаж. Цялата процедура завършва с кръгово поглаждане. Всички масажни техники трябва да се извършват 3 пъти.

Клек с опора на свити ръце

Начална позиция - легнала по гръб.

Упражнението помага за развитието и укрепването на ставите на ръцете и краката. За да го изпълните, трябва да поставите показалеца си в дланите на детето и да го принудите да стисне юмруци, така че да държи самостоятелно пръстите. Разтворете широко ръцете на детето и като го дръпнете леко, помолете го да седне. Ако бебето се справи добре със задачата, след известно време упражнението може да се усложни, като се използват не пръсти за опора, а кръгла играчка (дрънкалка и др.), Лесна за хващане. Това упражнение трябва да се повтори 2 пъти.

Кръгови завъртания с ръце

Методологията за това упражнение е описана по-горе. Когато детето навърши 8 месеца, упражнението трябва да бъде сложно. Бебето трябва да го изпълнява от седнало положение, като държи в ръцете си халките.

Когато детето навърши 6 месеца, то може да седи самостоятелно и да се преобръща от корем на гръб и обратно. Ако го дърпате за ръцете, той ще се опита да се изправи на крака.
По това време, като правило, той вече знае как да пълзи. В тази възраст трябва да се обърне голямо внимание на упражненията, които стимулират координацията на движенията и развитието на опорно-двигателния апарат.
Тъй като бебето вече може активно да реагира на гласа на възрастен, можете да му давате команди: легнете по гръб, по корем, седнете, преобърнете се и т.н. Въпреки това си струва да запомните, че тези команди трябва да се дават по привързан начин, така че часовете по гимнастика да са радост за детето и упражненията да се изпълняват с удоволствие.
Техники за масаж и гимнастика
Съберете ръцете си на гърдите си
I. p .: легнал по гръб.
Техниката за изпълнение на това упражнение е описана по-горе. За 6-месечно дете обаче трябва да е малко по-сложно: детето може да се държи не за ръцете на масажиста, а за някаква кръгла играчка, например дрънкалка, пръстен за зъби и др.
Издърпвайки кръглата играчка, разтворете ръцете на детето в различни посоки и ги кръстосайте на гърдите му. Това упражнение трябва да се повтори 8 пъти, докато се кръстосват, като периодично се редуват ръцете на детето: първо лявата ръка трябва да е отгоре, след това дясната и т.н. Упражнението трябва да се прави енергично, но внимателно, за да не се нарани детето.
Алтернативно и едновременно сгъване на краката
I. p .: легнал по гръб.
масаж за деца от 6 до 9 месеца
]
Фигура 34.
Упражнението помага за развитието на мускулите и ставите на краката. За да го изпълните, трябва да вземете детето за пищялите и първо заедно, а след това ги огънете и изправете в коленете едно по едно: огънете и изправете десния крак, левия крак и след това двата крака заедно (фиг. 34) . И трите техники трябва да се повторят 6 пъти.
Преобръщане от гръб към корем
I. p .: легнал по гръб.
За да изпълните упражнението, трябва да наредите на детето да се обърне по корем. За да помогнете на детето си да изпълни това упражнение, трябва леко да завъртите дупето и таза му в посоката, в която се изпълнява обръщането. Упражнението се изпълнява веднъж на ден.
Масаж на гръб и дупе
I. p .: легнал по корем.
Процедурата подпомага развитието и укрепването на мускулите на гърба и седалището. Изпълнението му се състои в последователно използване на поглаждане, разтриване, рязане, щипково месене, потискане и пощипване. Както винаги, масажната процедура трябва да започне с няколко удара. След това трябва да започнете да разтривате мускулите на гърба с длани и да ги разрязвате с ребрата на дланите си. Триенето и триенето трябва да бъдат завършени с поглаждане. След триене, рязане и поглаждане трябва да преминете към месене, подобно на щипка. Започва в областта на дългите гръбни мускули и продължава към седалището. След месене отново трябва да направите няколко удара и едва след това да преминете към потискане и прищипване. Цялата процедура трябва да бъде завършена с няколко удара. Препоръчително е да повторите всички техники 3 пъти.
Пълзене
I. p .: легнал по корем.

Фигура 35. Масаж на гърба и задните части
Упражнението помага на детето да развие умението да пълзи. За да направите това, хванете петите на детето с палец и среден пръст. В този случай показалецът на масажиста трябва да е между краката на бебето.
Внимателно, но енергично огънете краката на детето и след 1-2 секунди ги изправете. След като извърши това движение 3-4 пъти, детето ще се оттласне от ръцете на масажиста и ще пълзи самостоятелно (фиг. 35). Когато детето свикне с упражнението, огъването на краката ще трябва да се извършва не едновременно, а последователно.
Масаж на корема
I. p .: легнал по гръб.
Процедурата се състои от редуване на използване на техники за поглаждане, триене, рязане и пощипване.
В началото на процедурата трябва да направите няколко удара. След това можете да започнете да разтривате. Трябва да се изпълнява с подложките на пръстите. След това отново направете няколко удара и преминете към рязане, което се извършва с ребрата на дланите по протежение на правия коремен мускул. След рязане трябва да се върнете към поглаждането. В края на процедурата е препоръчително да прищипете кожата около пъпа няколко пъти. Последната доза е добра превантивна мярка срещу развитието на херния. Масажът завършва с поглаждане на правите коремни мускули. Всяка техника трябва да се повтори 3 пъти.
Клек с огъване на гръбначния стълб
I. p .: легнал по гръб.
Масаж на бебешки корем

Фигура 36.
Упражнението помага на детето да развие умението да пълзи. Методологията за неговото прилагане беше описана подробно по-горе. Но поради факта, че на 6-месечна възраст детето става по-самостоятелно, упражнението може да бъде леко усложнено. За да направите това, трябва да подкрепите детето за коленете с една ръка, а палецът на свободната ръка на масажиста трябва да е в дланта на детето.
Преместете ръката на бебето настрани и го помолете да седне. Когато детето заеме желаната позиция, масажистът трябва плавно да движи ръката си отдолу нагоре по гръбначния стълб. В същото време гърбът на бебето ще се изправи. В края на процедурата детето трябва внимателно да се спусне, така че да легне на дясната страна (фиг. 36). Това упражнение трябва да се повтори 2 пъти.
Повдигане на прави крака
I. p .: легнал по гръб.

Фигура 37. Повдигане на прави крака
Упражнението помага за развитието и укрепването на мускулите и ставите на детето. За да го изпълните, трябва да вземете детето за пищялите, като палците трябва да хванете долната част на пищяла, а останалите трябва да са върху капачките на коленете.
Краката на детето трябва да бъдат изправени, задържани в това положение за 1-2 секунди и плавно спуснати. Това упражнение се повтаря 7 пъти (фиг. 37).
Преобръщане от гръб към корем
Подробно описание на това упражнение е дадено по-горе.
Повдигане на торса от легнало положение
I. p.: легнал по корем.

Преобръщане от гръб към корем
Фигура 38.
Упражнението помага за развитието на мускулите на гърба и корема. За да го изпълните, трябва да поставите палците на масажиста в дланите на детето и да го принудите да свие юмруци. Останалите пръсти трябва да поддържат китките на детето.
Повдигнете ръцете на детето отстрани нагоре и го дръпнете леко. В този случай главата на детето, рефлексивно наклонена назад, ще се издигне нагоре, а петите му ще се опират в масажиста. Трябва да издърпате детето нагоре, докато стане на колене (фиг. 38).
Това упражнение трябва да се повтори 2 пъти.
Масаж на гърдите
I. p .: легнал по гръб.
Тази процедура помага за укрепване и развитие на гръдните мускули. Изпълнението му е свързано с алтернативното използване на поглаждане и вибрационен масаж. Масажът започва с няколко кръгови движения, които трябва да се извършват в посока от ребрата към раменете. След това трябва да погладите междуребрените арки. След поглаждане трябва да започнете вибрационен масаж. Цялата процедура завършва с кръгово поглаждане. Всички масажни техники трябва да се извършват 3 пъти.
Клек с опора на свити ръце
Начална позиция: легнал по гръб.
Упражнението помага за развитието и укрепването на ставите на ръцете и краката. За да го изпълните, трябва да поставите показалеца си в дланите на детето и да го принудите да стисне юмруци, така че да държи самостоятелно пръстите. Разтворете широко ръцете на детето и като го дръпнете леко, помолете го да седне. Ако бебето се справи добре със задачата, след известно време упражнението може да се усложни, като се използват не пръсти за опора, а кръгла играчка (дрънкалка и др.), Лесна за хващане. Това упражнение трябва да се повтори 2 пъти.
Кръгови завъртания с ръце
Методологията за това упражнение е описана по-горе. Когато детето навърши 8 месеца, упражнението трябва да бъде сложно. Бебето трябва да го изпълнява от седнало положение, държейки се за халките, поставени в ръцете му (фиг. 39) Клекнал с опора от масаж на свити ръце на бебе