За спорт на щангите се препоръчва използването на ръкавици. Те са един от най-популярните аксесоари, използвани от любителите на набиранията. Трябва да подходите отговорно, тъй като неправилният избор може да причини нараняване на кожата и да причини образуването на белези и мазоли.

Защо е необходимо да носите уплътнения за тренировки на хоризонтални щанги:

• за смекчаване на натиска върху ръцете ви при упражнения на хоризонтални щанги;
• помагат за предотвратяване на навяхвания на китката;
• помагат за предотвратяване образуването на мазоли и белези по дланите;
• абсорбират потта, като по този начин предотвратяват изплъзване от хоризонталната лента.

Материал на изработка. Когато избирате ръкавици, не забравяйте да обърнете внимание на материала, от който са направени. Най-добрите ръкавици са изработени от кожа или неопренов материал. Не се препоръчва използването на найлонови ръкавици поради високата им степен на приплъзване.

Има каишка за китка. Използването на ръкавици със заключващ механизъм намалява вероятността от навяхвания.

Подходящ размер. Ръкавиците за тренировки на хоризонтални щанги трябва да са с правилния размер, тъй като това ще осигури удобството на тренировките.

За спортуване на хоризонтални щанги тези видове ръкавици са най-разпространени.

Строителни ръкавици.

Този тип ръкавици са изработени от тъкани, покрити с гума или изцяло, или от едната страна, или с гумени пъпки. Можем да кажем, че те са доста удобни за спорт, единственият недостатък на използването им е тяхната крехкост.

Велосипедни ръкавици.

Материалът за изработката на този тип ръкавици е естествена кожа. Те са добри в предотвратяването на образуването на мазоли. Поради порязването на пръстите на ръкавиците могат да се наранят фалангите на пръстите. Недостатъкът на този тип ръкавици е, че са направени от тънък слой кожа, в резултат на което също няма да бъдат издръжливи при употреба.

Ръкавици за вдигане на тежести.

В тези ръкавици пръстите са силно изрязани, част от ръкавиците на дланта е изработена от дебела кожа, задната част на ръкавиците е изработена от мрежест плат. Този тип ръкавици са идеални за практикуване на хоризонталната лента, която е увита с лепяща лента или друг материал, който ще осигури високо сцепление на повърхността. Недостатъците на използването на ръкавици за вдигане на тежести са, че пръстите се нарязват доста рязко, на завоите се образуват гънки поради дебелата кожа, което ги прави неудобни за използване.

Вълнени ръкавици.

Идеален за тренировки на хоризонтални щанги през зимата. Поради факта, че те напълно покриват повърхността на дланта и вълнения материал, се осигурява добро плъзгане на хоризонталната лента. Единственият недостатък на използването им е липсата на издръжливост.

Ръкавици за фитнес.

За да спортувате на хоризонталната лента, можете да използвате специални ръкавици, предназначени за фитнес. Изработени са от плътен материал, вътрешната страна на дланта е от кожа. За съжаление те са подходящи само за неактивни упражнения на щангата.

Специални ръкавици за упражнения на хоризонтална лента.

Благодарение на факта, че ръкавиците са изработени от специална велурена материя, те осигуряват защита срещу образуване на мазоли по ръцете, издръжливи са и удобни за употреба. Това е идеален вариант за издръжливост и евтина цена. Единственото предупреждение за тяхното използване е, че се страхуват от влага.

От всичко казано по-горе можем да заключим, че не си струва да спестявате от такъв елемент на оборудването като ръкавици, защото правилният избор на ръкавици за тренировка на хоризонталната лента ще осигури удобство и безопасност.

Днес спортът заема сериозно място в живота на много хора. За някои тренировките във фитнеса са вид релаксация след тежък ден, някои се фокусират върху стегната фигура и силни мускули, докато други просто прекарват свободното си време по този начин. Но във всеки случай, независимо от причините, определено трябва да обърнете внимание на избора на оборудване за тренировка. Разбира се, спортното облекло трябва да е удобно и практично. Но в нашата статия няма да говорим за специализирани тениски и маратонки, а за професионални добавки, които ви помагат да извлечете само ползите от спорта и да се предпазите максимално от нежелани наранявания и последствия. Едно от тези съоръжения са ръкавиците за набирания на хоризонталната лента. Това устройство не само ще опрости задачата за изпълнение на товара, предотвратявайки подхлъзване и замръзване на ръцете ви на открито през студения период, но и ще предпази кожата ви от мазоли и рани.

Как да изберем ръкавици за хоризонталната лента?

Но днес много спортни компании предлагат голям избор от голямо разнообразие от ръкавици за хоризонталната лента. За универсални се считат моделите от еластична материя с пришити гел подложки в областта на дланите. Тези ръкавици са подходящи не само за набирания, но и за колоездене или колоездене на закрито. Често такива модели са представени с отрязани пръсти, което се отразява на комфорта, особено в горещия сезон.

По-трудна задача ще бъде изборът на ръкавици за набирания на хоризонталната лента през зимата. Такива модели трябва да осигуряват комфорт при извършване на движения, както и да предпазват кожата на ръцете от напукване и замръзване. Но по-важно е аксесоарът да не е прекалено топъл, за да избегнете прегряване. Затова дизайнерите предлагат термични ръкавици за студения период, които регулират температурата на ръцете, са оборудвани с подложки на дланите за защита срещу мазоли, а също така имат водоустойчив горен слой, който предпазва от дъжд и влага.

В допълнение към сезонните аксесоари и модели за дейности на открито, дизайнерите предлагат специализиран атрибут, който е необходим особено по време на първите тренировки. Тези ръкавици са напълно различни от стандартното устройство. Такъв аксесоар представлява еластична част, която се закрепва с велкро или закопчалка около ръката, а върху дланта лежи широка кука от плат или дунапрен. Така кожата на ръцете не се трие в метала, което предотвратява появата на мазоли.

Ръкавици за хоризонталната лента (сравнителен преглед)
Пиша тази статия специално за тези, които все още не са решили отговора на въпроса - трябва ли да използвате ръкавици за хоризонталната лента и ако да, кои? Лично аз съм за използването на ръкавици с двете ръце, защото не смятам, че грубите мазоли и ранените ръце са най-добрата украса за мъжете (и още повече за момичетата!!!). В моето кратко ревю ще разгледам плюсовете и минусите на най-популярните ръкавици, които сам съм пробвал (така че споделям мнението си).

HB ръкавици (конструктивни)
Цена на дребно: 7-10 рубли / чифт.
Особености:Произвеждат се в различни варианти, с пъпки, изцяло запълнени с гума от едната или от двете страни.
Мнение:Това е най-евтиният и най-често срещаният вариант, съчетан с презрамки, който осигурява отлично безопасно плъзгане по хоризонталната лента. Качеството отговаря на цената, така че те не само не предпазват ръцете ви от мазоли, но и се износват много бързо, така че трябва да си купите нов чифт (за щастие, те са евтини).
Заключение:По-добре от нищо.

Ръкавици за колоездене
Цена на дребно: 250-2000 рубли / чифт (добрите ръкавици струват около 1000 рубли).
Особености:Кожена гарнитура от страната на дланта, изрязани пръсти и отворен/олекотен гръб на ръкавицата за повече обем и по-лесно проветрение.
Мнение:Обикновено ръкавиците за колоездене се превръщат във втория вариант, след като ви писне постоянно да носите строителни ръкавици. Веднага трябва да се отбележи, че има два основни недостатъка на тези ръкавици. Първо, този тип ръкавици използват доста тънък вид кожа, която не предпазва особено от мазоли и при активно използване на хоризонталната лента те стават неизползваеми след 1 седмица - 2-3 месеца. Второ, поради факта, че този тип ръкавици имат отрязани пръсти, по време на редовни упражнения на хоризонталната лента се образуват допълнителни мазоли по фалангите на пръстите (където свършват ръкавиците).
Заключение:За същите пари можете да намерите много по-добри ръкавици.

Ръкавици за вдигане на тежести
Цена на дребно: 300-1000 рубли / чифт (добри могат да бъдат намерени около 750 рубли).
Особености:Силно изрязани пръсти, дебела кожа на дланта и мрежеста/изрязана горна част.
Мнение:Ръкавици, специално предназначени за тренировки във фитнеса с щанга, доста често се използват и върху хоризонтални щанги/тръби, които са увити с нещо (гипс, тиксо и др.), за да се увеличи сцеплението с повърхността, т.к. пръстите на ръкавицата са много изрязани, а дебелата кожа е покрита с дълбоки линии (гънки), които не са много удобни... При изпълнение на каквито и да било упражнения, различни от основата или, освен това, различни елементи, такива ръкавици губят повече над 50% от тяхната полза. За разлика от предишния вариант, те отнемат много повече време, за да убият, но проблемът с мазолите по пръстите (където са изрязани ръкавиците) става още по-остър.
Заключение:Добър за фитнеса, лош за тренировка.

Ръкавици за щанга WORKOUT
Цена на дребно: 900 рубли
Особености:Специално проектиран за тренировки на хоризонтални щанги и щанги, специален тип велур от страната на дланта предпазва напълно ръката.
Мнение:За разлика от предишните ръкавици, тези са специално проектирани за тренировки на хоризонтални щанги и неравни щанги, като се вземат предвид всички характеристики на тренировъчната тренировка. Първо, тези ръкавици имат пълна защита на пръстите, така че не само дланите, но и пръстите не се страхуват от мазоли! Второ, има два вида WORKOUT ръкавици - F1 и F2, които се различават по вида на велура от страната на дланта и силата на сцеплението му с повърхността. Като цяло F1 е по-подходящ за изпълнение на динамични елементи (излизания, скокове и т.н.), тъй като силата на сцепление е по-малка, а F2 за статични елементи (включително върху стълбове и вертикални тръби), тъй като дава много добра адхезия към повърхността. Дори и при активно обучение, тези ръкавици лесно ще ви служат 6-9 месеца, а може би и повече. Това, което тези ръкавици не харесват, е водата (велурът се разваля по-бързо) и остри парчета боя (когато са лошо боядисани, както често се случва) върху напречната греда.
Заключение:Това определено е най-доброто, което съм опитвал!

Зимни вълнени ръкавици
Цена на дребно: 200-2000 рубли / чифт.
Особености:Пръстите не са изрязани, няма и кожа, но има вълна по цялата повърхност на ръкавиците.
Мнение:Този тип ръкавици имат две предимства пред всички останали: топлина и добро плъзгане. Ето защо този тип ръкавици се използват най-често през зимния сезон, но трябва да се отбележи, че при редовно обучение те също се износват много бързо и се протриват до дупки.

Ръкавиците трябва да са удобни и издръжливи. Специалните ръкавици за хоризонталната лента са неразделен атрибут на спортиста, тъй като предпазват ръцете от мазоли и микротравми на ръцете. Ръкавиците за напречната греда осигуряват стабилно захващане на дланите ви върху напречната греда. Ръкавиците също помагат да се избегнат възможни наранявания при падане, т.к Рискът от падане от хоризонталната лента при изпълнение на сложен трик е минимален.

За да бъде обучението ефективно и продуктивно, трябва да изберете и купите ръкавици за хоризонталната лента. Ето основните предимства на ръкавиците за издърпване на хоризонталната лента:

1. Отлична защита срещу навяхвания, мазоли и белези.
2. Когато използвате ръкавици, има минимален риск от подхлъзване, ако дланите ви се изпотят.
3. Ръкавиците за издърпване си струва да се купуват само защото те омекотяват натоварването на ръцете и предмишниците ви при изпълнение на упражнения.

Как да изберем най-добрите ръкавици за хоризонталната лента

Ето на какво трябва да обърнете внимание, ако искате да закупите ръкавици за хоризонталната лента:

1. Материал. Универсалните ръкавици за тренировка на хоризонталната лента се считат за модели, изработени от еластичен материал (например полиестер) с пришити хелиеви подложки в областта на дланите. Вариантите от неопрен с кожа се представиха добре. Найлоновите модели са по-хлъзгави. Има леки опции, изработени от еластичен найлон, които насърчават добрата чувствителност на пръстите на щангата. По-трудно е да изберете ръкавици за хоризонталната лента през зимата, тъй като продуктът не само трябва да е удобен, но и да предпазва пръстите ви от замръзване. За да постигнат това, дизайнерите често създават модели с допълнителна изолирана защита срещу намокряне.
2. Размер. Ръкавиците трябва да бъдат избрани чрез предварително измерване на обиколката на доминиращата ви ръка. Измерете дланта си над показалеца и използвайте това число като ориентир. Ако размерът на ръката ви е среден и искате продуктът да не стиска ръката ви твърде много, тогава е по-добре да купите по-голям размер ръкавици за издърпване на хоризонталната лента. Също така си струва да имате предвид, че кожените ръкавици се разтягат малко с времето, така че е по-добре да ги поръчате в по-малък размер. Ако купувате ръкавици за дете, тогава е по-добре да купите повече детски ръкавици за хоризонталната лента, защото... Децата растат доста бързо.
3. Наличието на ключалка. Наличието на заключващ механизъм на спортните ръкавици за хоризонталната лента намалява риска от навяхвания.

В нашия онлайн магазин можете да закупите ръкавици за хоризонтална лента в голямо разнообразие от дизайни и цветове.

Тренировъчните ръкавици са едно от средствата за защита на дланите ви от триене на мазоли и получаване на наранявания с различна сложност. Правилно подбраната защита на ръцете е ключът към най-ефективното обучение, осигурявайки висококачествена опора за ръката, предотвратявайки възможността от развитие на навяхвания.

Феновете на уличната гимнастика съветват да обърнете внимание на няколко точки при избора на защитни ръкавици. Основните изисквания към аксесоарите от този тип са:

1. Материал.Струва си да се даде предпочитание на естествена кожа (тя е устойчива на износване и осигурява надеждна адхезия към хлъзгавата повърхност на хоризонталната лента) или неопрен. Но найлоновите продукти, въпреки тяхната евтиност, не са подходящи за тренировъчни класове. Този материал е силно хлъзгав, което увеличава вероятността от нараняване на спортиста.
2. Размер ръкавица.Аксесоарът трябва да стои удобно на ръката, да не се стиска или изплъзва от ръката.
3. Голям плюс би било наличието специален фиксатор, което ще осигури висококачествена фиксация на китката, предотвратявайки риска от развитие на навяхвания.

Ръкавиците за тренировка трябва да са удобни и издръжливи. Спортистите, които са запалени по спорта, предпочитат аксесоари от затворен тип. Но колоездачните ръкавици с отворен гръб се използват от начинаещи.

Настроики

Не би трябвало да има проблеми къде да намерите ръкавици за тренировка. В крайна сметка такива продукти се продават навсякъде - от магазин за строителни материали до специализирани бутици със спортно оборудване. Основното е да вземете решение за ценовата категория на аксесоара.

Цената на защитните ръкавици зависи пряко от материала, от който са направени, производителя и характеристиките на модела. Днес най-често използваните са:

1. Строителни ръкавици от естествени памучни влакна;
2. Свиркане на велосипеди;
3. Обикновени вълнени ръкавици;
4. Професионални аксесоари за тренировка.

Всеки от тези варианти има своите предимства и недостатъци, така че всеки спортист избира най-добрия за себе си.

Строителство

Това е най-достъпният защитен аксесоар. Цената на един чифт варира от 15-25 рубли. Строителните ръкавици са изработени от памучни влакна с гумирани елементи на дланите. По-рядко - от материал, напълно импрегниран със специални съединения.

Този аксесоар осигурява оптимално ниво на сцепление между дланта и щангата на хоризонталната щанга. Но строителните ръкавици имат два съществени недостатъка - кратък експлоатационен живот и липса на специална ключалка за китката.

Велосипед

Цената на този тип аксесоар директно зависи от производителя и започва от 1000 рубли. Велосипедните свирки са леки, без пръсти, дланта е от естествена кожа.Продуктите, подложени на интензивно обучение, ще издържат на спортиста един сезон. Голямо предимство на свирките е наличието на заключване на китката.

Един от недостатъците на модела е отворената задна страна. Той е предназначен да осигури висококачествена вентилация на ръцете на спортиста. Но по време на тренировка липсата на защитно покритие увеличава риска от нараняване. Като се вземат предвид тези точки, спортистите препоръчват използването на аксесоара по предназначение.

Вдигане на тежести

Повечето привърженици на уличната гимнастика смятат, че ръкавиците за щангисти са най-оптималните за тренировки на хоризонталната лента.

Ръкавиците за вдигане на тежести са изработени от тънка, издръжлива естествена кожа, осигуряваща надежден захват на хоризонталната лента. Горната част на продукта е изрязана, често покрита с мрежа. Този изрез осигурява висококачествена вентилация, предотвратявайки изпотяване на дланите по време на тренировка.

Една от характеристиките на ръкавиците за вдигане на тежести са силно изрязаните пръсти.Следователно аксесоарът е идеален за тренировки върху напречна греда, покрита с гумена лента или медицинска лента. Силно нарязаните пръсти не предпазват ръцете от появата на мазоли. И при условие на интензивно обучение, експлоатационният живот на аксесоара е не повече от два тренировъчни сезона.

Вълнен

Основното предимство на продуктите е възможността да се използват за дейности през зимата.Вълнените ръкавици идеално затоплят ръцете ви, осигуряват добро плъзгане на хоризонталната лента на достъпна цена. Единственият недостатък на аксесоара е неговата крехкост - при интензивно използване на напречната греда работната повърхност на дланите се протрива до дупки.

наслагвания

Това са лятна версия на защитни спортни продукти за гимнастика на открито. Външната част на аксесоара е отворена, а вътрешната е от неопрен.Оверлей ръкавиците имат още едно гумирано покритие в областта на дланта. Гарантира максимално сцепление на хоризонталната щанга.

Тази версия на защитни продукти е отличен избор за спортисти, които правят набирания, мъртва тяга и обичат упражненията с гири и дъмбели. Подложките за ръкавици се предлагат в универсален размер, така че изборът на удобен аксесоар няма да е труден.

Специален

Дизайнът на професионалното оборудване е специално разработен за улична гимнастика.Специалните ръкавици за тренировка осигуряват максимална защита на дланите и пръстите на спортиста от появата на мазоли.

Вътрешната страна на продукта е ушита от специален устойчив на износване велур. Този материал осигурява добро ниво на приплъзване без триене. Предвидени са ключалки за китката, за да се осигури правилната позиция на ръката по време на упражнения.

Летните модели спортни ръкавици се характеризират с отворени пръсти. Често дизайнерските характеристики на продукта предвиждат наличието на меки елементи върху дланта. Задната страна на ръкавицата е изработена от найлон, дишащ, хигроскопичен материал.

Цената на професионалните ръкавици за улична гимнастика започва от 1000 рубли. Но тази цена е оправдана от увеличения експлоатационен живот на продукта.

Марката WORKOUT произвежда както цели ръкавици, изолирани отвътре, така и с изрязани пръсти, в три разновидности в зависимост от вида на вътрешното покритие.

С кукички

В уличната гимнастика без допълнителни уреди е много трудно да се дадеш на 100%. В крайна сметка, когато правите упражнения, ръцете ви се уморяват, в резултат на което времето за тренировка намалява. За да се реши проблемът с продължителността на обучението, бяха разработени специални ръкавици с куки.

С помощта на устройството спортистът може да прави лицеви опори на хоризонталната лента за дълго време, като поддържа интензивността на натоварването на мускулите на предмишницата, но в същото време разтоварва ръцете. Безспорно предимство на ръкавиците за кука е способността на спортиста да се концентрира върху техническото изпълнение на упражненията, без да се притеснява за правилната позиция на ръцете.

Грижейки се за безопасността и комфорта на упражненията на хоризонталната лента, по-разумно е да закупите спортни ръкавици за тренировка. Можете да ги поръчате, без да излизате от дома си в специализиран онлайн магазин на workoutshop.ru.

Предимствата на професионалните тренировъчни ръкавици са очевидни: безопасност, комфорт, издръжливост. В магазина е представено голямо разнообразие от модели в широк ценови диапазон