Личният живот на културиста на Наталия Батова. Известни жени културисти

Като система от атлетични упражнения, които помагат за увеличаване на силата и изграждане на мускулна маса, трябва да признаем, че това изобщо не е модерно „откритие“. Началото е поставено в Древна Гърция, много преди настъпването на новата ера. Тогава се формират определени идеали и критерии, които успешно съществуват от древността до наши дни.

Но в началото на 19-ти и 20-ти век се отвори „вторият вятър“ на бодибилдинга. Този невероятно красив спорт дължи сегашната си популярност на най-добрите бодибилдъри в света, чиито големи постижения и уникална форма насърчиха милиони млади хора да изберат здравословния начин на живот и фитнес залите. Какви бяха (и са), тези зашеметяващи Херкулес на нашето време?

10-то място - Фил Хийт, по прякор "Подарък"

В началото на класацията смело можем да поставим модерен шампион, заел първо място в състезанията Мистър Олимпия и Шеру Класик през последните две години (2011 и 2012). С височина 175 см, Фил тежи 114 кг (в извън сезона - до 125 кг) и може да се похвали със следните обеми:

Обем на врата - 47см
Обиколка на талията - 73см
Обем на бицепса - 56см
Обем на бедрата - 82см
Обем на прасеца - 51см

Чернокожият красавец, роден през 1979 г. в Сиатъл, започва като баскетболист - успехите в този спорт му позволяват да получи стипендия и да завърши университета в Денвър. Сравнително ниският му ръст обаче сложи край на професионалната кариера на Фил, което го подтикна да премине от баскетбол към бодибилдинг.

През 2003 г. печели първия си турнир в Северен Колорадо и среща Джей Картър, който оказва неоценима помощ на младия културист в по-нататъшното му развитие. В момента Фил Хийт поддържа лидерството си на Олимп на бодибилдинга, той все още е млад, така че е трудно да се каже с какви постижения този спортист ще зарадва своите фенове.

9 място – Лий Хейни, шампион, християнин и педагог

Роден през 1959 г. в Калифорния. Той стана известен с това, че за първи път в историята на бодибилдинга 8 години подред държеше най-престижната титла в бодибилдинга „Мистър Олимпия“ (преди това рекордът принадлежеше на Арнолд Шварценегер, който се издигна до „златната“ стъпка 7 пъти).

Височина - 180см
Състезателно тегло - 112 кг
Тегло в извън сезона - 118 кг
Обем на бицепса - 52см

Без съмнение можем да кажем, че 80-те години на миналия век в бодибилдинга бяха ерата на Хейни, никой друг спортист в онези дни не можеше да се мери с него. Интересно е, че този атлет, за разлика от повечето културисти, успя да мине през дългата си кариера без никакви контузии, тъй като никога (по собствените му думи) не се опитваше да се натовари до краен предел. След като приключи с изявите си, Хейни се зае с треньорство.

Имайки диплома по детска психология, 54-годишният спортист обръща много внимание на трудни тийнейджъри в собствения си специално изграден лагер, води спортно-образователна програма по радиото, вярва в Бог и обожава съпругата си, с която той се сприятелява за първи път на 6-годишна възраст.

8-мо място - Рони Коулман, най-могъщият полицай в Америка

- Индианец от Луизиана. Той е роден през 1964 г., играл е американски футбол и е завършил първо висшето си образование със специалност финанси и счетоводство, а след това и Полицейската академия. Коулман прекарва по-голямата част от живота си в патрулиране по улиците на Арлингтън, където шокира местните хулигани с размерите си:

Височина - 180см
Тегло - 138/149 кг
Обем на бицепса - 61см
Гръден обем - 148см
Обиколка на талията - 87см
Обем на бедрата - 87см

Рони дойде в бодибилдинга единствено, за да погледне в съответствие със собствените си убеждения за това какъв трябва да бъде истинският полицай. И стигнах до първото състезание абсолютно случайно, поддавайки се на дългите искания на собственика на моята фитнес зала.

След първата си победа в състезанието Мистър Олимпия през 1998 г. Коулман остава на първото стъпало на подиума в продължение на 8 години, повтаряйки рекорда на Лий Хейни. Винаги се е отнасял към шампионската си кариера като към хоби, заявявайки, че спортът му дава сила и увереност, но си изкарва прехраната като служи в полицията.

7 място – Франко Коломбо, боксьор, актьор, лекар и писател

Италианско момче, родено през 1941 г. в Сардиния, дойде в света на бодибилдинга благодарение на бокса и случайно запознанство с Арнолд Шварценегер. До своя „голям приятел“ Колумбо изглеждаше нисък, антропометрията му изглеждаше така:

Височина - 166см
Състезателно тегло - 84 кг
Обем на бицепса - 47см
Гръден обем - 134см
Обем на прасеца - 44см

Въпреки това, в галерията на най-добрите културисти в света, Франко Коломбо с право зае полагащото му се място - печелейки няколко пъти в специални „леки“ категории, той два пъти (през 1976 г. и 1981 г.) беше признат за абсолютния г-н Олимпия. В допълнение, той се отличаваше с невероятна сила: спортистът клекна с тегло от 297 кг, вдигна 238 кг в лежанката и 341 кг в мъртвата тяга.

Коломбо спечели специално уважение от своите колеги и почитатели, тъй като след тежка травма на коляното и дълга почивка от състезателна дейност той успя не само да се върне в бодибилдинга, но и да стане най-добрият - за втори път. Това беше улеснено от неговата собствена програма, разработена от Франко, който беше дипломиран лекар с богата частна практика.

6-то място – Дориан Йейтс, културист с „тъмно минало“

- английски културист от Бирмингам, роден през 1962 г., беше скинхед в младостта си, участваше в много бунтове и улични битки, беше регистриран в полицията и дори прекара шест месеца в поправителен дом. Тогава човекът реши, че трябва по някакъв начин да промени живота си, за да не се окаже зад борда. И той отиде на фитнес, бързо увеличавайки следните обеми:

Височина - 178 см
Състезателно тегло - 121 кг
Тегло в извън сезона - 131 кг
Обем на бицепс - 54см
Гръден обем - 148см
Обиколка на талията - 86см
Обем на бедрата - 81см
Обем на прасеца - 56см

На 24-годишна възраст Йейтс стана най-добрият на британския шампионат и купи собствена зала. Възходът му беше метеоритен. На първото си състезание Мистър Олимпия Дориан стана втори, губейки от настоящия шампион Лий Хейни, но още на следващата година измести лидера от подиума.

Спортната кариера на Дориан Йейтс беше блестяща; само сериозна контузия можеше да я прекъсне. За 8 години в бодибилдинга този спортист спечели второ място само два пъти, всичките му други изпълнения завършиха с победа - Йейтс има 15 престижни златни медала, включително 6 от състезанието на г-н Олимпия.

5-то място - Джей Кътлър, оптимист и "зареждащ"

Никога не страдащ от липса на популярност или амбиция, той е роден в Масачузетс през 1973 г. Семейството имаше собствен строителен бизнес, така че младият мъж рано свикна с физическия труд. Той спортуваше, учеше, работеше – и винаги търсеше нови изходи за кипящата си енергия. Така Джей се озова във фитнеса, за да се занимава с бодибилдинг.

Височина - 176см
Състезателно тегло - 121 см
Тегло в извън сезона - 141 см
Обем на врата - 50см
Обем на бицепса - 57см
Обиколка на талията - 86см
Обем на бедрата - 79см
Обем на прасеца - 51см

Началото на професионалната му кариера не беше точно зашеметяващо - едва 11-то място на Night of Champions през 1998 г. Година по-късно - 4-то място на Арнолд Класик и едва 14-то на Мистър Олимпия. „Да, познахте правилно!“ - каза Джей на целия свят и започна да тренира усилено. Този спортист направи клек с щанга 320 кг, лежанка 250 и мъртва тяга 305 кг.

Резултатът е, че през 2000 г. става първи на Night of Champions и 8-ми на Mr. Olympia. На същото състезание, което беше негова цел, Джей се премести на 2-ро място година по-късно. Той спечели сребро още няколко пъти и накрая през 2006 г. Кътлър успя да победи Коулман и да стане най-добрият.

По принцип през последните 10 години Джей никога не е слизал под второ място в престижни състезания, по време на спортния си живот той е ставал Мистър Олимпия 4 пъти. Освен това Кътлър има още 11 златни медала.

4 място – Стив Рийвс, Херкулес от Монтана

Човек с не само перфектно тяло, но и невероятна харизма се превърна в основен модел за подражание през миналия век. Той беше идол не само на професионалните спортисти, но и на обикновените момчета, които научиха за бодибилдинга благодарение на неговите победи и работа в киното.

Височина - 185см
Състезателно тегло - 95 кг
Гръден обем - 132см
Обиколка на талията - 73см
Обем на бедрата - 66см

Съдейки по антропологични данни, Стив Рийвс беше далеч от съвременните „чудовища“ на бодибилдинга. Спортистът е роден през 1926 г. в американско ранчо и винаги е бил силно, здраво и фотогенично бебе. През живота си успява да отиде на война, а през 1946 г. постига първите си успехи като културист.

Само година по-късно Стив стана Мистър Америка - най-младият в историята на бодибилдинга (по това време той беше едва на 21 години). През 1948 г. печели титлата Световен шампион, а през 1950 г. - Мистър Вселена.

И все пак днес Стив Рийвс се помни повече като прекрасен актьор, който участва в исторически филми, включително ролята на Херкулес. Именно киното разпространи новината по цялата планета, че идеалното тяло и перфектните пропорции на древния модел отново са на мода!

3-то място – Серхио Олива, „Обречен на успех“

Този изключителен спортист, роден в Куба на Деня на независимостта на Америка (1941 г.), успя да емигрира в Съединените щати на 20-годишна възраст. По това време в родината си той вече се смяташе за доста обещаващ щангист, което му помогна буквално да избяга от страната, като поиска убежище в американското консулство. Един беден чужденец успя не само да си намери нормална работа в САЩ, но и да се превърне в най-ярката звезда на онова време в бодибилдинга. И всичко това благодарение на неговите изключителни физически характеристики.

Височина - 178 см
Състезателно тегло - 102 кг
Обем на бицепс - 54см
Гръден обем - 140см
Обем на талията - 75см
Обем на ханша - 73см
Обем на прасеца - 47см

Когато бившият щангист леко „коригира“ тренировъчната си система, той започна бързо да се разширява в ширина. Освен това формите му бяха толкова перфектни, че младият Шварценегер, срещайки Серхио за първи път, беше просто объркан. Вярно, по-късно той се възстанови и победи Олива. Един от най-добрите културисти в света обаче все още има три победи на състезанието Мистър Олимпия.

2-ро място – Арнолд Шварценегер, терминатор и политик

Най-важният идол на всички амбициозни културисти на нашето време е роден в Австрия през 1947 г. Човекът дойде в бодибилдинга, вдъхновен от примера на своите идоли Стив Рийвс и Рег Парк. Това още веднъж подсказва, че културистите, оставили своя отпечатък в киното, са имали огромно влияние върху съзнанието на младите хора от 20-ти век.

Според феновете на този спорт Арнолд имаше най-невероятните форми в историята на бодибилдинга.

Височина - 187 см
Състезателно тегло - 107 кг
Тегло в извън сезона - 118 кг
Обем на бицепса - 56см
Гръден обем - 145см
Обиколка на талията - 86см
Обем на бедрата - 72см
Обем на прасеца - 51см

Този човек плени съдии и състезатели с голямото си желание за учене – беше готов да грабне трохи знания дори от критичните забележки на своите недоброжелатели. След 5 години тренировки Шварценегер става Мистър Олимпия, измествайки от пиедестала своя много опитен конкурент Серхио Олива. Самият Арнолд обаче винаги кимаше „скромно“ на генетиката, вярвайки, че просто е роден такъв.

Най-известният културист на 20-ти век стана седемкратен Мистър Олимпия, като за последен път взе тази титла през 1980 г., след 5-годишно прекъсване. Той участва в 30 филма, превръщайки се в най-популярния и най-добре платен културист в Холивуд. И по пътя - 38-ият губернатор на американския щат Калифорния.

1 място – Евгений Сандов, основател на бодибилдинга

Първото място в топ парада с право принадлежи на човека, с когото всъщност започна всичко. Фридрих Мюлер, който беше наполовина германец и наполовина руснак, взе фамилното име на майка си като псевдоним за спортната си кариера, ставайки. Той няма с кого да се състезава - през 1867 г., когато Сандоу е роден, не се провеждат състезания по културизъм. Затова зрителите се възхищаваха на неговите невероятни постижения и „антични“ физически форми в цирка.

Височина - 170см
Тегло - 88 кг
Обем на бицепса - 43см
Обем на бедрата - 63см
Обем на пищяла - 40см

Сандоу беше невероятно силен, но популярността му беше значително увеличена и от специалния „театрален“ дизайн на неговите каскади. Просто погледнете битката с лъва, която веднага постави Евгений наравно с римските гладиатори.

Сандоу прекара много години в насърчаване на здравословния начин на живот по целия свят. Той публикува брошури, в които говори за своята тренировъчна система и открива първите салони за фитнес, които тогава се наричат центрове за физическа красота.

Работата му беше оценена от властимащите през живота му - през 1911 г. в Англия съвременният Херкулес беше удостоен със званието „професор“ по физическа култура. Именно този уникален спортист създаде бодибилдинг във формата, която днес е позната на хиляди спортисти и почитатели. Неслучайно позлатената статуетка, която се присъжда на най-добрите културисти на състезанието Мистър Олимпия, е статуетка, изобразяваща Евгений Сандов.

Ако ви е харесала тази статия, моля, щракнете върху съответната икона и я споделете с читателите на вашата социална мрежа. Благодаря ти.

Здравейте всички! Крайно време е да поговорим за руските шампиони по културизъм. Последният шампионат на СССР се проведе в Минск през 1991 г. Тогава се появи Андрей Косиченко, първият шампион на СССР по културизъм. Следователно историята на руските първенства трябва да се проследи до 1992 г.

Техните имена

Културизмът е известен в Русия отдавна, защото в този спорт са участвали циркови борци, като се започне от известния Иван Поддубни. И те продължиха легендарната линия на много достойни спортисти. Дори хора, които са доста далеч от бодибилдинга, понякога знаят имената им;

Да, как да не му се възхитиш! Ето списък на тези, за които ще говорим днес:

Многобройни снимки от състезания на всички нива дават представа колко различно спортистите използват естествените си способности, когато изграждат телата си и какво определя първите позиции на подиума.

Работете върху себе си! Никой няма да се влюби във вашия вътрешен свят от пръв поглед.

А. Косиченко

Алексей Лесуков, например, два пъти спечели шампионската титла на руския шампионат за юноши през 2007 и 2009 г. Наричат го „руския феномен в бодибилдинга“. Имаше първи и втори места на почти всички състезания, имаше и провали, не без това. Може би 2013 г. беше лоша година.

Висок 169 см, спортистът, според неговия треньор Андрей Прокофиев, е изключително физически надарен, единствен по рода си по отношение на мускулното развитие и пропорциите, дори Арни не може да се сравни. С течение на времето той се превърна в много сериозен спортист и дори имаше такава история на едно от шоутата, когато взе първата награда и наградата на публиката.

Представете си, всички зрители написаха името му на билетите и ги хвърлиха в урните. Дори тези, които броеха, спряха наполовина, тъй като всички носеха фамилното име Лесуков.

Сергей Шелестов е абсолютен шампион на Русия през 1998 г., всички останали титли са от Европейско и Световно първенство. Освен Александър Федоров (2005 г.), той е единственият спортист от Русия, който се състезава на международните Мистър Олимпия и Арнолд Класик, популяризирайки нашата школа по културизъм.

Футболът, леката атлетика и силовият трибой са хобита от детството. 250 кг в лежанка и 365 кг в клек с щанга са неговите рекорди през 2000 г. С височина 181 см, бицепсите на Сергей са напомпани до 54 см, бедрата до 77 см.

На Brutal Gym Grand Prix той спечели най-много пъти, като натисна 150-килограмова щанга 21 пъти.

Александър Федоров от школата по бодибилдинг в Санкт Петербург беше забелязан и през 2005 г. първият от руските спортисти беше поканен на г-н Олимпия (той зае 19-то място). От дете се занимава със свободна борба, футбол и таекуондо.

На 19 години (1997 г.) заема първо място в руския шампионат по културизъм. След прекъсване поради контузия през 2006 г., той отново се появи на състезателния подиум през септември 2014 г., а през май 2015 г. — Го стана трети в шоуто на шампионите.

Денис Гусев като дете обичаше танци, волейбол, карате и ушу. Започва да се състезава в състезания по класически бодибилдинг на 31 години. Има добро висше образование. Съдейки по информацията, предоставена от Wikipedia, на единствения си руски шампионат през 2012 г. той беше осми от 16 участници.

Но той е първият руснак в историята на спорта, спечелил турнира на IFBB Pro League, категория Men`s Physique. Той беше първият, който взе злато на турнира Arnold Classic Europe, в същата категория, и сребро на състезание от Световното първенство, категория Men’s Physique.

Александър Вишневски заема първо място на руските първенства през 1991, 1992, 1993 и 2000 г. Той дори е световен шампион от 2000 г. Започва със спортна гимнастика, а тук е шампион на Русия. Сега Вишневски тренира много известни спортисти. А преди това имаше работа в цирка, като треньор във фитнес центрове, победи в турнири.

Сергей Зебалд усвои бодибилдинг в армията. Никой освен Сергей няма три „Купи за прогрес“ - за 2006, 2007 и 2009 г. Той е победител в руския шампионат за 2013 г. във възрастовата категория. Себалд е известен и като член на шоу групата Petersburg-Athletic, която изпълнява екстремни силови съчетания.

Станислав Линдовър, въпреки травмата на радиалния нерв на ръката си през 2008 г., въпреки това още през 2011 г. се състезава на Европейското първенство - първо място, а през 2014 г. първо - на руското първенство.

Евгений Шевчук спечели руския шампионат, когато беше на 22 години, през 2008 г. След това, след като стана европейски шампион, той стана световен шампион - тази година в Словакия, 10 октомври, в категория 70-75 кг. Съдейки по годините, сега е на 30, много млад световен шампион.

Шампионатът на Русия по културизъм 2016 се проведе от 21 до 23 октомври в Екатеринбург. Предлагам да гледате видео предаването и да се радваме за нашите спортисти. Това е всичко за днес. Успех на всички!

Просто като я видите отдалеч, няма да можете да я подминете спокойно и животът ви никога няма да бъде същият. Само като хвърлят бегъл поглед към нея, силните мъже се объркват и скромно свеждат очи, докато слабите „здрави момичета“ се взират широко с големите си очи. Някои я наричат модел за подражание, а други смятат момичето за травестит. Днес ще разберете коя е културистката Наталия Кузнецова, защото е невъзможно да объркате могъщата „приятелка на Хълк“ с някой друг.

Биография на Наташа Кузнецова

Ето някои факти за „мощната машина на руския бодибилдинг“:

Наталия Кузнецова (Трухина) е родена на 1 юли 1991 г. в руския град Чита. От детството си момичето твърди, че семейството и хората около нея трябва да я наричат Наталия с буквата „I“. И тя получи известното фамилно име Кузнецов едва след сватбата.
Спортистът Трухина е професионален пауърлифтър. Тя се състезава в категория „без допинг контрол“. Именно „хапчетата“ допринесоха Наталия Кузнецова да стане рекордьор в лежанката и международен майстор на спорта по вдигане на ръце.
От ранна възраст сладкото момиче беше незабележима сива мишка, тежаща 40 килограма, и дори не мислеше да стане спортист-рекордьор. За да укрепи малко самочувствието на момичето, баща й заведе Наташа във фитнеса. Самият човек никога не е имал тялото на Аполон; той имаше отпуснати мускули и корем. Така на 14-годишна възраст Наталия се оказа под егидата на обучената ръка на Алексей Робертович Иванов.

Без да напуска часовете, Наташа влезе в Московската държавна академия за физическо възпитание, за да учи. За начинаещ спортист беше лесно да тренира, така че през 2013 г. тя завърши обучението и доста успешно.
През 2016 г., на 23 октомври, културистката Наталия Кузнецова дебютира в театъра, защото играе на една сцена с Анна Нетребко и Юсиф Ейвазов в постановката на Болшой театър „Мамон Леско“, където скандалната силна жена играе една от нетрадиционните жени на лесна добродетел.

Напоследък интересът към лицето се е увеличил значително. Момичето стана чест гост на различни телевизионни предавания, програми и видеоклипове в Интернет.
Културистката обича да прекарва свободното си време от работа и тренировки с любимия си съпруг, по-малко щастливия и по-малко напомпан майстор на спорта по свободна борба Владислав Кузнецов.

Рекордни цифри за Наталия Кузнецова

Шампионката по силов трибой Наталия Кузнецова стана толкова широка и висока, че на представянето й може да завиди всеки мъж, който се поти над желязото. И за начинаещ, който виси на хоризонталната лента като наденица, нашата героиня е напълно недостижима височина:

височина - 1 м 70 см;
тегло - 93 кг;
обем на бицепса - 48 см;
обиколка на талията - 76 см;
обиколката на всяко бедро е 72см.

Титли и постижения на известния спортист

Културизмът не е спорт за хора със слаби сърца и постигането на победи в него е много трудно, а да останеш на върха и да не паднеш от върха е още по-трудно. За кратка кариера Наташа успя да постигне сериозни висоти в няколко показателя:

в Забайкалския край тя е 2-кратна шампионка по културизъм (дебютната й победа е постигната на 16-годишна възраст);
във Вологда на Евразийската купа тя постигна рекорд и стана абсолютен шампион по пауърлифтинг и армлифтинг през 2014 г.;

Крим 2014 - постави световен рекорд за вдигане на ръце;
2014 г. - постави световен рекорд в лежанката и стана шампион;
2014 - Русия се подчини на натиска на бронебойната Наталия на Купата на името на. Поддубни в повдигане на ръце;
в същото време тя спечели титлата шампион на Евразия и Европа в лежанка, мъртва тяга и повдигане на ръце;

2015 г. - поставен е световен рекорд за търкаляне, повдигане на ос и мъртва тяга в Източноевропейската купа.

интересно! В упражненията за лежанка Кузнецова постави 3 световни рекорда и подобри общо 12 европейски и национални рекорда.

Осъществено от Наталия Кузнецова

В допълнение към интензивните тренировки и анаболните стероиди, момичето се придържа към определени хранителни правила, които й позволяват да поддържа, според нея, идеална форма.

Ето само няколко екстри, които ще ви помогнат да поддържате фигурата си на Лудия Хълк:

Първото нещо, което трябва да влезе в пещта на огромните дълбини на устата през целия ден, е омлет от 6 белтъка и 1 жълтък;
Наталия яде не повече и не по-малко, а 6 пъти на ден;
пилешкото филе се унищожава дотолкова, че силната стаза го купува на едро, носейки кашони по поне 10 килограма;
освен това диетата на спортиста е богата на риба, зеленчуци и пресни билки;
За да си набави въглехидрати, „качиха” яде елда, хляб и ориз.

важно! Спортистката изобщо не се срамува да заяви пред целия свят, че е на анаболни стероиди от дълго време. Стискайки подпухналата си ръка, която все още не е толкова грозна, но вече прилича на лапа на чудовище, силната жена уверява, че не използва тежки лекарства в подготовката за състезания, а само лек допинг.

Как се промени фигурата на Наталия Кузнецова?

Нашата героиня разбираше отлично, че за нея като жена е невъзможно да постигне огромни мускули без използването на специални лекарства, а само чрез упражнения. Това е странно, защото очевидно целта на момичето е била именно да се разпространи, да расте и да се разпръсне във всички посоки, надминавайки всички мъже във фитнеса, а не само да се фука във фитнес състезания по бикини.

Гледайки снимката, показваща Наталия Кузнецова преди и след курс на анаболни стероиди и други химикали, шокираните потребители на VKontakte и Instagram просто отказват да повярват в такива драстични промени във външния вид.

Ръцете са толкова подути, че вече дори не могат да прилепнат плътно към тялото. Това е най-видната част от тялото на силната жена. Разрастващата се синя паяжина от „разширени вени“ им изглежда отвратително.

Дори пуловери и якета се „напукват“ върху кутиите на Наталия. Мнозина отбелязват явната мъжественост на фигурата на спортиста, а самият Шварценегер може да побере две ръце за пържоли.

„Коса дълбочина в раменете“ - това са думите на песента, които красноречиво и точно характеризират фигурата на мъжа-жена Наталия Кузнецова. Раменете й са толкова напомпани, че мускулите под кожата са изпъкнали и се опитват да излязат.

Шампионката все още имаше гърди. Но обучението допринесе за това, че гръдните мускули нараснаха, но растежът се отрази не в самата млечна жлеза, а в обема на гърдите.

Сега, след операция през 2011-2013 г., две пързалки от трети размер, гордо наричани женски гърди, изведнъж се появиха на 100% от тялото на химически мускулист. Наталия е толкова горда с новата си придобивка, че се старае да показва хълмовете си на всяка снимка и при заснемане на клипове.

Известно е, че мъжките погледи се привличат от разликата между ханша и талията. Нашата звезда има тази разлика, но това не увеличава феновете на нейната „красота“.

Момичето винаги притиска тежките си бедра в мини-рокли и шорти. Според момичето, за да „бутнеш невъзможното“, а именно краката, в шорти, те трябва да са разтегливи, в противен случай краката няма да се поберат.

Прическата на Кузнецова предизвиква само съжаление. Тънка кърпа се вее жално върху главата на шампиона. Както знаете, това са последствията от яденето и изтръпването на различни химикали.

Наталия толкова отчаяно искаше да стане по-женствена, че дори боядиса своята „луфа“ в бяло. Резултатът беше в категорията „Аз съм сляп!“ Неудържимата експериментаторка напоследък боядисва косата си малко по-тъмна, но в комбинация с външния й вид косата й изглежда като перука на транссексуален.

Опитвайки се да съживи поне нещо женствено в себе си, Кузнецова инжектира пълнители в устните си. Тази стъпка превърна спортиста в нещо средно между мъж и жена.

Например, напомпаните устни изглеждат толкова нелепо на изрод, но единствената разлика е, че той е мъж от рождение. Имайте предвид, че героите организираха фотосесия заедно във фитнеса, облечени в ултракъси розови бикини.

интересно! Поради факта, че гласът на Кузнецова е 100% мъжествен и няма ранни снимки на момичето онлайн, потребителите смятат, че тя всъщност е родена като мъж и сега умело води всички за носа. Имайте предвид, че няма официални доказателства за тази теория.

Сега Кузнецова отново се върна към пауърлифтинга и мечтателно мислейки за деца, тя продължава да се тъпче с „химически заводи“.

Ако имате какво да кажете за нашата героиня или не сте съгласни с твърденията на автора, публикувайте мнението си в коментарите под статията.

Видео: Наталия Кузнецова и Александър Шпак

В средата на юни саратовският спортист зае трето място на международните състезания на Националната аматьорска асоциация по културизъм. Woman's Day помоли треньора на Аврора да му каже как да тренира, за да свали излишните килограми за възможно най-кратко време.

На 17 юни Аврора се представи в категорията „Фигура“, където основният критерий е симетрията и мускулатурата на тялото, но тонусът на мускулите се оценява не толкова като обем.

„След успешно представяне на руското първенство успях да участвам в международни състезания. Съдиите бяха различни, което сведе до минимум пристрастията при точкуването. Участниците бяха от цял свят и за мен вече беше удоволствие да бъда на една линия с толкова големи спортисти, да не говорим за титлата. Много дълго време не можех да се отдръпна от емоциите, които получих, този заряд на мотивация все още бушува в мен и ме насочва към нови победи“, сподели емоциите си Аврора.

Представянето на Аврора на Световното първенство

На петгодишна възраст спортистката започва да кара фигурно пързаляне, след което се интересува от гребане, където става петкратна шампионка на Русия. Аурора се захваща сериозно с бодибилдинг, след като вижда снимка на Лариса Рейс в списание. Именно този бразилски фитнес модел се превърна в идол на нашия шампион. И сега самата Аврора говори в социалните мрежи за опита си в спорта, победите си и може би нейните истории също ще станат мотивация за начинаещи спортисти.

Зад спортните постижения винаги стои работата не на един човек, а на цял отбор. Аврора имаше късмета да намери компетентен и опитен треньор, който я доведе до резултати. Алексей Миронов, треньорът на шампиона, не само осигурява компетентна тренировъчна програма, но и голяма мотивация.

Алексей каза на Woman's Day за това как да отслабнете бързо и безопасно: „Основното правило е да се съсредоточите върху упражнения, които включват големи мускулни групи, след такава тренировка тялото, по време на етапа на възстановяване, ще изтегли огромно количество аминокиселини и изразходват голямо количество енергия. Резултатът е премахване на излишните мазнини. Затова е най-добре за начинаещите да започнат с основни упражнения като клякания, пропадания и набирания.

Тренирайки само краката и гърба, които се считат за голяма група, индиректно ще оформите мускулите – стабилизаторите на цялото тяло и мускулите на крайниците. С такива натоварвания всеки може да намали телесните мазнини и да приведе тялото си във форма само за шест месеца. Но не забравяйте, че спортуването без балансирана диета е само 20% от успеха. Тялото, което тренира усилено, трябва да се възстанови от правилните, устойчиви храни. Коремните мускули няма да станат видими, ако след тежка тренировка възнаградите тялото си с порция палачинки със сладко.

В света има много различни спортни зони за всеки вкус. Почти всички от тях имат както мъжки, така и женски представители. Един от спортовете, които изглежда трябва да правят само мъжете, е бодибилдингът. Но и тук жените са успели. На състезания по бодибилдинг, освен огромни мъже, които приличат на Хълк от комиксите, има и жени културисти, чиито мускулни обеми понякога са по-големи от тези на мъжете.

Не всички имат еднакво отношение към женския културизъм. Огромните, мускулести мъже спортисти изглеждат по-естествено от дамите с 40 см бицепс. Повечето обикновени хора ще кажат, че просто заприличват на мъже.

Естествено, няма другар по вкус и цвят: има любители на слаби, дребнички момичета, докато други харесват „пълнички“ момичета. В същото време сред мъжкия пол има истински ценители на такава женска сила. Много хора харесват голи жени културисти, това е личен въпрос за всеки.

Популярна теза са следните думи: „Утопията на женския бодибилдинг се състои не в това, че те се стремят да имат идеално тяло, а в това, че тяхната концепция за идеал е коренно различна от приетите житейски норми и стандарти на мнозинството. на хората в нашето общество.”

Напоследък още една спортна тенденция набира все по-голяма популярност - фитнес бикините. В този спорт, въпреки че момичетата имат добро атлетично развитие, те нямат големи обемисти мускули.

Но всичко това не пречи на момичетата да тренират в хардкор стил днес, изграждайки огромни мускулни обеми. Въпреки това почти всички известни жени културисти, които са шампиони, не изпитват недостиг на мъжко внимание; много от тях имат семейства и деца.

Много спортисти казват, че бодибилдингът им позволява да повишат увереността си и да преодолеят някои женски страхове и плах. Само в такъв спорт те усещат своята свобода и могат да създадат тялото, което искат. И те всъщност са скулптори, защото жените културисти преди и след това са просто различни хора. Дори днес едно момиче може да бъде крехко и сладко, но след година може да даде преднина в развитието на мускулите на всеки мъж, когото познава.

Нека да разгледаме някои изключителни спортисти, които са постигнали сериозни резултати в женския културизъм и са идоли за начинаещи.

Ирис Кайл

Безспорен лидер по брой шампионки при жените са Съединените американски щати. Най-яркият пример е Айрис Кайл, чернокожа спортистка. Тя е може би най-популярният културист, който всяка година печели титлата г-жа Олимпия, въпреки възрастта си.

Щатът Мичиган стана първата люлка за бъдещия шампион. През 1974 г. тук се ражда красиво момиче. Кой би си помислил, че такова бебе ще стане по-силно от повечето мъже след няколко десетилетия? Както казват родителите й, детето е по-активно от връстниците си от детството. Софтболът беше любимата й игра. Ирис дори успя да играе за американския баскетболен отбор.

Спечелвайки шампионата на Ironmaiden през 1994 г., тя печели първия си медал в бодибилдинга. Но само четири години по-късно Айрис се занимава професионално с този спорт.

През 2001 г. спортистката участва в състезанието "Мис Олимпия", което беше първият сериозен тест за нея. Тя се справи с това и спечели. Три години по-късно тя успя да покори всички съдии в абсолютната категория. Две години по-късно тя успя да повтори успеха си. Оттогава до днес той печели тази титла всяка година. Много жени културисти искат да бъдат като нея. Тя е живото въплъщение на невероятна упоритост и работоспособност, което не е присъщо на женския пол.

Височината на състезателката е 170 см, а теглото й е 75-76 килограма в извънсъстезателен период. По време на подготовката за състезания спортистът губи телесно тегло до 70-73 кг.

Валентина Чепига

Мис Олимпия 2000 е родена в украинския град Харков през 1962 г.

Като дете тя обичаше да кара ски. Двадесет и пет годишната Валентина започва да се занимава с бодибилдинг през 1998 г. Тя тренира под ръководството на Юрий Капустник. Пътят на нейния шампион започна със спечелването на украинското първенство. През 1997 г. участва в Европейско и Световно първенство по културизъм и печели златни медали.

Тези победи позволиха на украинеца да получи статут на професионален спортист. Без да мисли два пъти, тя реши да участва в състезанието Мис Олимпия, най-известното състезание за шампиони. И тогава, през 1998 г., тя зае 12-та позиция. След това тя се премества в Съединените американски щати.

Още през 2000 г. тя успя да спечели дългоочакваната победа на това състезание. В същото време експертите отбелязват, че тя успя да поддържа женска конституция на тялото зад купчина мускули: с височина от 165 см теглото й се колебаеше около границата от шестдесет килограма по време на състезания.

Жулиет Бергман

Изключителната спортистка от Холандия Жулиет Бергман, трикратна победителка в Мис Олимпия, е родена през 1958 г. в град Влардинген. Докато малката Жулиета расте, двамата й по-малки братя умират. Бъдещата шампионка беше много разстроена от такава загуба в семейството си. Смъртта на братята укрепи Жулиета, тя стана по-дисциплинирана, независима и разви по-голяма воля.

В началото на спортната си кариера Бергман се интересува от журналистика и фитнес. Самата спортистка смята, че е станала културист от 1983 г. Именно тази година тя участва в състезания по културизъм и направи добро впечатление на съдиите.

Година по-късно тя успя да стане първа на холандското първенство. След това през 1985 г. на същото първенство тя потвърди ненадминатото си ниво и отново спечели. Същата година тя участва в Световното първенство за аматьори. Тя успя да го спечели.

След редица такива победи тя започва да участва в професионални състезания. Три поредни години - през 2001, 2002, 2003 - Жулиет Бергман печели конкурса "Мис Олимпия".

Ленда Мъри

Наистина брилянтен спортист. Тя спечели конкурса Мис Олимпия 8 пъти и по едно време ужаси други участници.

Спортистът е роден през 1962 г. в Мичиган. Ленда започва да се интересува от спорта през ученическите си години. По това време тя обичаше да бяга и също участваше в мажоретния състав.

Културизмът се появява в живота й през 1985 г. Тя напредва толкова бързо, че още през 1989 г. става професионалист.

Може да звучи невероятно, но тя стана мис Олимпия 6 поредни години от 1990 до 1995 г. През следващите две години тя стана втора. След кратка пауза тя отново печели титлата през 2002 г. и след това през 2003 г. На следващата година тя прекратява спортната си кариера, завършвайки на второ място на състезанието Мис Олимпия.

Яксени Орикуин

Венецуелският спортист Яксени Орикин е роден през 1966 г. В семейството й имаше още 8 деца, тя беше най-малката.

След три победи, които получава в аматьорски състезания през 1993 г., спортистката се премества да живее и да спортува в САЩ.

Формата на Yaxeni достига своя връх през 2005 г., когато тя заема първо място в състезанието Ms. Olympia. В допълнение към тази победа, нейният рекорд включва победи на Miss International през 2002, 2003, както и 2005 и 2008.

От 2007 г. формата на спортиста започна постепенно да се влошава: например през 2007-2008 г. тя зае 3-то място на г-жа Олимпия.

Височината на Yaxeni е 170 см. В извън сезона теглото е средно 84-86 кг, а през състезателния сезон - само 72-77 кг.

Руски жени културисти

Нека поговорим за домашния културизъм. Заслужава да се отбележи, че сред руските спортисти има достойни жени културисти. Но трябва да вземете предвид факта, че това е манталитетът на руския народ, че те не смятат големите мускули на момиче за привлекателни и красиви - това се дължи на ниската популярност на този спорт сред жените.

Разбира се, не всички руски бодибилдърки могат да се похвалят с добри резултати на професионално ниво, така че нека да разгледаме най-известните от тях.

Наталия Батова

Наталия Батова е руската шампионка по фитнес и бодибилдинг. Съдиите винаги са й казвали, че тялото й е много мъжествено, с много дефиниция. Но това не спира спортиста, тя продължава да прави това, което обича. Освен това обича да се снима разголена.

Елена Шпортун

Днес тя е една от най-популярните руски спортистки. През 2014 г. тя спечели Световното първенство по културизъм в категория над 57 кг. В същото време Елена получи титлата „Мис Олимпия“.

Людмила Туболцева

Спечелването на титлата световен шампион по културизъм е голямо постижение, което постигна Людмила Туболцева. Освен това тя е многократна шампионка на Русия.

Мария Булатова

По време на кариерата си спортистката от Екатеринбург вече стана двукратна световна шампионка по културизъм. Тя се превърна в купчина мускули само за три години тренировки. Мария казва, че много харесва бодибилдинга и признава, че най-трудното нещо в състезанията е етапът, на който се сравняват състезателите.

Людмила Колесникова

Людмила е абсолютен шампион по културизъм в Русия. Тя стана известна не само като изключителен спортист. Тя не е против еротична фотосесия. В момента нейните еротични снимки с меч са широко разпространени.

Ако сравним, руските жени културисти са по-ниски в почти всички отношения от най-известните спортисти от световна класа. Те са много по-малки по размер и освен това изглеждат по-женствени. Често женският културизъм в Русия се смесва с бодифитнес и фитнес бикини. Вероятно руските момичета все още не са готови да изглеждат като чудовища, които се състезават в състезания по бодибилдинг в чужбина.

Най-възрастната жена културист

В допълнение към професионалните културисти има и известни културисти в аматьорското направление на този неженски спорт.

Например, една от най-известните жени в света на непрофесионалния бодибилдинг е Ърнестин Шепърд. През 2012 г. тя влезе на страниците на Световната книга на рекордите на 74 години! Тя беше отбелязана в тази публикация като най-възрастната жена културист. Днес Ернестин живее в Балтимор.

Формата и здравето на Ернестина учудват всички лекари; тя може да даде преднина на младите спортисти. Вероятно думите „основното не е на колко години е човек според паспорта си, а как се чувства“ са точно за нея. Никой спортист не може да издържи на интензивността на нейните тренировки.

Според спортиста бягането на десет мили, което прави всяка сутрин, както и правилното хранене и тренировките във фитнеса, й помагат да поддържа здравето си.

През живота си тя успя да спечели две титли и да пробяга цели девет маратона. Но може би основното постижение е нейното семейство и брак, който продължава повече от петдесет и пет щастливи години.

Нека обобщим

Малко мъже биха нарекли женския културизъм прекрасен спорт. Не всеки харесва разголени жени културисти. Но всъщност дали да направите това или не е чисто личен въпрос. Наистина, ако погледнете момиче, избрало женски бодибилдинг, преди и след като започне активно да се занимава, можете да видите как женствеността изчезва. Въпреки че женствеността сред съвременните момичета се възприема като слабост, може би затова те започват да ходят на фитнес, за да бъдат по-силни във всеки смисъл на думата.

Почти всички руски културисти все още са далеч от своите чуждестранни колеги. Това се дължи на малко по-различно, по-традиционно разбиране за красота в Русия.

Но винаги си струва да помним, че жените културисти в живота са толкова крехки и нежни по сърце, колкото и другите представители на жените. Те изискват вниманието и грижите на близките.