Дискусия за Mio slice. Преглед на MIO Slice
Новият фитнес тракер от Mio Global се появи доста отдавна (обявен през 2016 г.; в продажба от януари 2017 г.) и все още има въпроси: бих искал да ви кажа няколко думи за това какво представлява революцията.
Преди Slice да влезе в продажба, компанията Mio вече беше спечелила авторитет както сред професионалните спортисти, така и сред любителите благодарение на своята линия удобни и точни монитори за сърдечен ритъм (Alpha, Alpha 2, Fuse и др.). Факт е, че компанията някога стана приятел с Garmin, чиято първа оптика е Mio.
И, изглежда, просто правете монитори за сърдечен ритъм: но не! Подобно на много други, Mio Global реши да разгледа здравеопазването и пусна тракер със съобщение, което може да се преведе като „Ще живеете по-дълго, ако носите Slice“.
Част 1. Крачкомерът не работи
Буквално до последните дни популярността на крачкомерите се определяше от формулата за „10 000 стъпки на ден“. Маркетинговият трик на Yoshiro Hatano, формулиран за продажби през 60-те години на миналия век Manpo-Kei, се улови толкова много, че всички започнаха да вярват в него!
Въпреки че, като цяло, предприемането на толкова много стъпки може да има само един ефект: уморени крака. Този мит вече е частично разрушен и продължава да губи популярност, но не можете лесно да изхвърлите песен, която продължава повече от 50 години.
Сегашното поколение разработчици, заедно с лекарите, казват нещо подобно: физическата активност трябва да „тренира сърцето“, с други думи, без стрес върху сърдечния мускул, всичките 10 000 стъпки са загуба на време. По-добре е да тичате нагоре и надолу по стълбите и тогава е по-полезно. Следователно тихият режим е разходка, а тренировката е усилие, но Mio Slice трябва да ни научи как правилно да пресмятаме усилията и тяхното благоприятно въздействие върху тялото.
Как ще направи това?
За целта е разработен PAI метриката – централното предложение на новия тракер. Показателят е научно доказан и обоснован от дългосрочни изследвания, които се споменават както в, така и в други източници, но е направено, ако не по поръчка на Mio Global, то явно в нейни интереси.
Това не казва нищо лошо: като цяло всичко е правдоподобно и честно. Сърцето е „отправната точка” на изследването и според логиката работата му в бъдеще зависи от настоящата му работа. Просто бяха необходими определен брой доброволци, за да се докаже това и в резултат на това физически активните доброволци се оказаха изложени на по-нисък риск от сърдечно-съдови диагнози.
Основният проблем, който любознателният читател вижда, е забавеният ефект. Трябва да си купите Mio Slice сега, но ще видите ефекта от него едва след 30-40-50 години, тоест с възрастта.
Как се изчислява PAI?
Автоматично. PAI е индекс на лична активност, който, разбира се, може да бъде измамен, но за какво? По принцип се изчислява автоматично въз основа на пулса в покой (тракерът го измерва през нощта) и максималния пулс.
За сравнение бяха направени две „измервания“ на PAI: в първия случай диапазонът от 70 до 120 беше зададен ръчно, във втория: автоматично и по формулата 220 минус възрастта. Разликата е колосална.
Като цяло е по-добре да разчитате на „автоматизация“. В противен случай данните ще бъдат много красиви и глупави: няма натоварване, но красива картина, защото можете да наберете 75 PAI сутрин с нормални 100 PAI на седмица- много оптимистично.
Тъй като Mio Slice е постоянен монитор за сърдечен ритъм (през деня интервалът е осреднен до минута, през нощта - до 15 минути), целта може да бъде мобилна от ден на ден и следователно нормата се изчислява на седмица.
Няколко думи за приложението
Slice работи в тандем със собствения и, както се вижда от вече дадените екранни снимки, той е русифициран. Но също така трябва да се отбележи, че компанията очевидно залага на нова метрика и система за подготовка на тялото за дълъг живот: както се появи за останалата част от линията.
Приложението има няколко менюта, включително настройки.
Кратка информация за това как работи тракерът и PAI показателят и, разбира се, главното меню. Има и статистика за активността и изгорените калории, които са необвързани от PAI: те не изглежда да си влияят взаимно, но за тези, които искат да броят стъпките, всичко е на мястото си.
Плюс статистика за съня, възможност за добавяне на активност, ако смятате, че тракерът не е отчел нещо или е преброил нещо грешно. И, разбира се, едно от основните менюта е менюто за постоянен пулс.
Има и разбивка на зони, показващи горните/долните числа за периода.
Няколко думи за възможността за добавяне на активност
Това всъщност е важна функция за тракера Mio Slice. И ето защо. Въпреки факта, че Негово Величество Pulse е начело на всички изчисления, тракерът по един или друг начин разчита на данните от акселерометъра, когато се записва дейността.
Това означава, че някои силови тренировки (и това е случаят в редица прегледи) могат да бъдат пренебрегнати: в този случай има натоварване на сърцето, но PAI не. Например по време на тренировка за крака във фитнеса, когато ръцете на потребителя не участват толкова активно.
От аргументите колко мотивирано е това, логиката предполага само етични съображения, когато в състояние на умиране пулсът ще бъде под 200 и Мио ще каже, че ще живеете щастливо завинаги: трудно е да намерите други обяснения, но какво има е каквото е.
Не е съвпадение, оказва се, че в повечето екранни снимки потребителите в Slice са ангажирани с бягане: спорт, при който работят и двата крака и, което е важно, ръцете. С други думи, ако ръцете ви работят и има натоварване на сърцето, ще има PAI!
Ето защо е важно, ако смятате, че някакъв товар е пропуснат от тракера, да можете да въведете товара ръчно: данните ще бъдат осреднени, но това е по-добре от нищо.
Гривна
Тракерът се оказа малко по-различен от първоначално планирания.
Въпреки това изглежда много привлекателно. Като цяло дисплеят ви позволява да превключвате между време, разстояние, сърдечен ритъм, сън, изгорени калории и PAI екрани. В последното меню има статистика за днес и обща, както и скала за постигане на следваща единица.
Сензорът за импулс се намира на гърба на гривната. Устройството се прикрепя към ръката с помощта на закопчалка:
А броят на дупките прави един размер доста универсален в разумни граници:
Срез - общо впечатление
Точен и способността му да проследява сърдечната честота (и това е основното) е извън съмнение. Ето и сравнителни тестове, и история на компанията, и общото доверие в марката и марките, за които е работил Mio Global... Всичко заедно като цяло.
Стои добре на ръката, не дразни и се контролира лесно: няма нищо специално за управление (има само няколко менюта и един бутон - всеки може да се справи). Русифициран софтуер - благодаря ви много.
PAI. Това прави тракера както уникален, така и честен: доста е честно да поставиш отговорността на сърцето върху сърцето. Така или иначе беше разбираемо, но преброяването на всичко ръчно и в главата ви не беше много удобно: ето автоматично изчислен индивидуален алгоритъм с може би не много ясни числа веднага, но доста правдоподобни. Във всеки случай „здравният индекс“ ще се увеличи само когато натоварите тялото си - това е честна сделка.
Ветеранът от ИТ индустрията Лиз Дикинсън основава Mio през 1999 г., за да разработи търсени безгръдни монитори за сърдечен ритъм за общността на развлекателните спортове. Канадската компания се прочу с това, че първата пусна на пазара спортен часовник с оптичен сензор и непрекъснато проследяване на пулса.
Оттогава пазарът се промени и фитнес гривните се превърнаха в основния и най-продаван тип джаджи за носене. Успехите на Fitbit и Jawbone бяха последвани от няколко поколения масово произвеждан фитнес тракер Xiaomi Mi Band.
Wareable.com
През това време Mio разработи и пусна няколко нови спортни монитора за пулс: и второ поколение. През 2016 г., когато стана ясно, че потребителите предпочитат фитнес гривните, канадците обявиха точно такова устройство - .
За да се открои от пъстрото поле на конкурентни джаджи, сърцето на новото устройство е направено в оптичен сензор за сърдечен ритъм. И за да направи Mio Slice разбираем и достъпен, производителят го е допълнил с нова технология за наблюдение на активността, наречена Mio PAI.
Съкращението PAI просто означава: индекс на личната активност, тоест индекс на личната активност. Неговата формула се основава на резултатите от поредица от изследвания на HUNT, проведени от Норвежкия институт по естествени науки и технологии. Скандинавски учени изследвали десетки хиляди хора в продължение на 20 години и установили връзка между дълголетието и постоянната физическа активност.
PAI се изчислява въз основа на пола, възрастта, теглото, височината и физическата годност на дадено лице, но се променя главно поради повишени нива на сърдечна дейност.
За потребителя системата е изключително проста: трябва да събирате и поддържате броя на PAI точките на 100 на седмица.
В сравнение с броенето на стъпки, измерването на PAI изглежда много по-логична система. В повечето случаи целта за стъпка е 10k всеки ден. Този брой на активността не включва тренировки без крачки, но отчита бавното ходене, което наистина не кара сърцето ви да изпомпва. Но това е състоянието на основния мускул на тялото, което определя колко дълго ще живее конкретен човек и колко добре тялото му ще се справи с физическата активност.
Освен това PAI има много вградена гъвкавост, тъй като 100-те точки са разпределени през цялата седмица. Да кажем, че някой ден може да нямате време да тренирате поради огромен брой неща, които са се натрупали. Всичко е наред! Няколко кратки тренировки с висока интензивност през уикенда и ще бъдете отново на върха.
Резултатите и данните за активността могат да се проследяват в специално приложение. Mio Slice работи с отделно подобрено приложение и показва текущия резултат на дисплея.
Mio Slice: външен вид и батерия
По отношение на дизайна, Slice продължава традицията на други монитори за пулс Mio. Това е лека фитнес гривна, изработена от полиуретан. Алуминиевият корпус на самото устройство е заоблен, за да приляга по-сигурно в ръката. Приспособлението е защитено от капки вода, но не е водоустойчиво: можете да миете ръцете си с тях, но абсолютно не за плуване.
Каишката не се променя, но се предлага в два размера: малък за китки с обиколка от 14 до 17 сантиметра и голям - до 21 сантиметра. Налични цветове: черен, син, сив и кафяво-оранжев.
Данните се показват на OLED дисплей. В нормално състояние е изключен, но реагира на вдигане на ръката и се включва. Тъй като екранът не е чувствителен на допир, за превключване на статистики се използва голям бутон. Едно натискане ще покаже PAI резултата за седмицата, две – за текущия ден, а след три натискания ще се покаже пулсът. Режимът за запис на тренировка се активира с едно продължително натискане на бутона.
Гривната се поставя на ръката и се фиксира плътно с два пръста над китката. Това е необходимо, за да се гарантира, че оптичният сензор пасва правилно на кожата и прави точни показания на сърдечната честота.
Формата на ръката на всеки е различна, така че някои потребители може да изпитат дискомфорт, така че Slice трябва да се пробва преди покупка. Дискомфортът е най-малко забележим по време на тренировка, гривната напомня за себе си само през останалото време. Няма случаи на дразнене на кожата, причинено от джаджата.
Размерите на гривната са сравними с и. Той е малко по-дебел от Fitbit Alta и има по-голяма твърдост. Като всички тези тракери, Slice се съчетава добре със спортно облекло и ежедневни стилове.
Той е предназначен за ежедневно носене, така че е оборудван с дълготрайна (по днешните стандарти) батерия. Пълното зареждане ще стигне за 4-5 дни работа, а презареждането се извършва чрез включената USB поставка.
Гривната се поставя бързо и лесно. За да започне, новият щастлив собственик трябва да изтегли мобилното приложение PAI 2.0. Mio има други приложения, които ще работят със Slice, но функционалността ще бъде ограничена, така че е важно да намерите правилната версия. PAI 2.0 ще работи на смартфони с Android 5.0 и по-нова версия или iOS 9.0 и по-нова версия.
Забележка за рускоезичните потребители: локализирана версия ще бъде пусната специално за тях в края на май.
Синхронизирането със смартфон става чрез Bluetooth. Mio Slice поддържа и стандарта ANT+, което ви позволява да свързвате други спортни устройства към него. Притурката е оборудвана с вградена памет, която съхранява данни, събрани в продължение на седем дни.
Конфигурираната и свързана гривна трябва да е на ръката ви 24/7 (или 24/5, ако вземем предвид необходимостта от презареждане). Какви показатели проследява? В допълнение към PAI и сърдечната честота, това включва разстояние и изминати стъпки, изгорени калории, продължителност на съня и фази. Индивидуалните тренировки не са разделени по вид, записват се броят на спечелените точки за всяка.
Разбира се, системата PAI излиза на преден план, тъй като Slice е създаден за това. Един раздел в приложението е изцяло зает от графика със статистика за активността. Полученото „цвете“ ясно илюстрира напредъка през седмицата и служи като мотивиращ механизъм. В дните, когато активността е ниска, „венчелистчетата“ се оказват къси, а в особено успешни дни те се оказват дълги.
Mio Slice е най-новата и най-модерна фитнес гривна в линията на известния тайвански производител. Както всички носими устройства от тази марка, като се започне с революционния смарт часовник Alpha, моделът е оборудван с оптичен сензор за сърдечен ритъм, който не отстъпва по точност на стационарните ЕКГ устройства.
Основни характеристики на модела
- Функционалност. Основната разлика между Mio Slice и по-ранните модели (Link, Fuse) е автоматичното определяне на PAI (индекс на личната активност). Това е разработка на Норвежкия институт по естествени науки, изчислена на базата на набор от данни: възраст, ръст и тегло, физическа подготовка и др. Използва се много лесно – всичко, което трябва да направите, е да печелите поне 100 точки всяка седмица.
В допълнение към измерването на пулса, гривната ви позволява също да броите изгорени калории, изминати крачки, скорост, изминато разстояние, а също така да синхронизирате информация с други мобилни устройства.
- Ергономичност и външен вид. Цената на Mio Slice е малко по-висока в сравнение с предишните поколения гривни, но това се компенсира не само от повишена функционалност, но и от подобрена естетика.
Заобленият алуминиев корпус с полиуретанова каишка в различни цветове превръща фитнес тракера в стилен аксесоар. Работата с устройството е много проста и интуитивна благодарение на ясния дисплей и големия многофункционален бутон.
Можете да закупите фитнес гривната Mio Slice с безплатна доставка в Москва в онлайн магазина Watchsport.
Докато повечето от популярните компании за проследяване на фитнес се опитват да създадат устройство, което съчетава всички новомодни функции и голям екран, Mio се придържа към собствените си стандарти. Те създават монитори за сърдечен ритъм от много години, така че се фокусираха върху това с Mio Slice.
New Slice на цена от 7900 рубли, е оборудван с малко по-широка функционалност, отколкото сме свикнали да виждаме при други модели на тази компания, но основното предимство все още е пулсомерът. Той има няколко допълнителни функции, включително наблюдение на съня и калориите, акселерометър, известие за входящо повикване, но все пак използва патентованата технология за сърдечен ритъм на Mio и уникалната PAI технология. По-долу ще разгледаме по-подробно всички плюсове и минуси на този модел.
Синхронизация със смартфон
Характеристики
- Цена: от 7990 rub.
- Тегло: 29 гр
- Съвместимост: Android, iOS
- Цветове: черен, бял, син, оранжев
- Водоустойчив: WR30 (издържа на дъжд и пръски)
- Живот на батерията: до 5 дни с 1 час ежедневно обучение
- Сензори: оптичен сензор за пулс, 3-осен акселерометър, вибрационен сигнал
- Интерфейси: Bluetooth
- Допълнително: PAI
Mio Slice: Дизайн и батерия
Дизайнът на устройството е направен в вече познатите характеристики за цялата линия Mio. Гривната е доста лека (около 28 грама) и удобна, така че дори няма да я усетите по време на тренировка. Корпусът и закопчалката са изработени от анодизиран алуминий.
Предлагат се 2 размера за избор: малък и голям. При по-малкия вариант обиколката на китката е 140-171 мм, а при по-големия вариант обиколката на китката е 171-201 мм. Като цяло, ако изберете правилния размер, те стоят много добре на китката и не падат при интензивни тренировки.
От вътрешната страна на устройството има оптичен пулсомер, а вътре има акселерометър и вибрационен мотор. Като цяло кутията може да издържи до 30 метра потапяне във вода, но не препоръчваме да го тествате в това. отношение.
Slice е оборудван с монохромен OLED дисплей, под който има бутон за управление. Използва се за превключване на статистиките. Ето какво има в менюто според стандарта: време, общ PAI резултат за седмицата, PAI резултат за днес, текущ пулс и изминато разстояние. Можете да редактирате елементи от менюто чрез приложението.
Според официалния уебсайт, Slice измерва данните за пулса на интервали от 1 секунда по време на тренировка, на всеки 5 минути по време на нормална активност и на всеки 15 минути по време на сън. Това спестяване помага за удължаване на живота на батерията. В активен режим зарядът на батерията издържа до 5 дни, това може да се сравни с това на .
Въпреки това, ако носите устройството ден и нощ, открих, че зарядът пада до 50% само след 18 часа. В този случай се провеждаше една тренировка на ден и се наблюдаваше наблюдение на съня през нощта. Може би, ако свалите гривната през нощта, тя ще издържи посочените 5 дни.
Mio Slice: PAI - какво е и за какво служи?
PAI (Personal Activity Intelligence) - това буквално се превежда като „индекс на личната активност“, т.е. изчислява се за всеки човек поотделно. За изчислението се вземат следните данни: пол, възраст, ръст, тегло, физическа годност и повишаване на нивото на сърдечната дейност. Последното е най-важният фактор за PAI.
Принципът на работа на тази система е много прост: съберете 100 точки за една седмица и ще изпълните плана. А от следващата седмица пак :)
Тази формула е разработена в продължение на много години от лекари от Норвежкия университет. Те забелязаха, че има пряка връзка между физическата активност и продължителността на живота. И така, след като тестваха формулата върху над 50 000 души, те я пуснаха в масите.
Сега можете сами да тествате тази уникална технология. Всяка седмица ще трябва да спечелите 100 точки (т.е. 14,3 на ден). Можете да следите вашите точки в специално приложение. Заслужава да се отбележи, че ще можете да пропускате уроци и след това да наваксате точките си в друг ден.
Картината показва разликата в активността между обикновена гривна и Slice тракер. В първия случай производителят се фокусира върху ходене на определено разстояние (обикновено 10 000 метра), докато физическата активност е минимална. Във втория случай активността се изчислява от индивидуални параметри и в резултат на това сърдечният мускул се развива много по-силен.
Mio Slice: Мониторинг на сърдечната честота
Не е изненадващо, че устройство, което е проектирано да измерва точно ритъма, върши отлична работа. Моделите Mio са впечатлявали в това отношение и преди, но този модел поставя специален акцент върху това.
Сравнихме показанията на гривната Mio Slice и каишката за гърдите Polar H7, които открихме, че са много точни в показанията. Резултатите ни впечатлиха, показанията на пулса отговаряха на реалните показатели, това се отнася както за измерванията по време на спортни дейности, така и при нормално ходене. В най-лошия случай индикаторите показаха резултат с 1 или 2 стойности по-нисък.
Mio Slice: ап
Ако вече сте използвали продукти от тази марка, знаете, че приложението Mio е добре оптимизирано и удобно. Устройството поддържа платформи iOS 9.0 и по-нови, Android 5.0 и по-нови.
В главното меню на приложението ще видите седмични PAI точки. Във втория раздел виждаме по-подробна картина, която показва ниска, средна и висока сърдечна честота през целия ден. След това се показва статистика за изминатото разстояние, изгорените калории, стъпките и количеството сън. Има и пълни данни за качеството и фазите на съня.
В последния раздел можете да конфигурирате устройството, както желаете, както и да видите заряда на батерията. Използването на това приложение е удоволствие.
Заключение
Това устройство се използва най-добре като помощник при бягане или аеробика. Той перфектно проследява физическата активност, определя количеството изминато разстояние, изгорени калории и много други.
Оставете своята оценка за Mio Slice в коментарите!
