Лесно ли се преминава GTO? Как да преминем стандартите, без да умрем

Резултатите от работата на учените потвърждават истината, известна на лекарите от много векове - всеки човек се нуждае от нормализирана физическа активност, за да поддържа здравето и благосъстоянието си. Развитието на комплекса за физическа култура и спорт „GTO“, въведено от Висшия съвет за физическа култура (VSFC) през 30-те години на 20 век, се извършва с цел развитие на физическата подготовка на гражданите.

Възраждането на някога популярната система GTO се случи през 2013 г. В.В. Путин насочи общественото внимание към факта, че съвременната младеж обръща много малко внимание на спорта и здравето си, което се отразява негативно на генофонда на нацията.

Стандартите на GTO са единна система, която ви позволява обективно да оцените физическата годност на човек на определена възраст. Всички граждани, независимо от сферата на дейност, трябва да се стремят към резултатите, посочени в таблицата със стандарти.

За младите хора спазването на стандартите GTO означава:

грижа за вашето здраве;
красива тонизирана фигура;
отлична подготовка за живота на възрастните (и армията за младите мъже);
възможност за получаване на допълнителни бонуси, като безплатно пътуване до Артек;
добавете точки към вашите резултати от единния държавен изпит;
повод да се гордеете с постиженията си!

Във фестивала „Готови за труд и отбрана” може да участва всеки. За да направите това, трябва да се подготвите задълбочено, като вземете предвид стандартите на TRP 2018, дадени в таблицата, след което да се регистрирате на официалния уебсайт и да оставите заявление за участие.

При преминаване на теста участникът трябва да притежава документи за самоличност (акт за раждане или паспорт), както и медицинско свидетелство, потвърждаващо липсата на медицински противопоказания за спортуване.

Видове тестове

Комплексът за физическа култура и спорт GTO включва следните видове тестове:

навеждане напред;
издърпване на хоризонталната лента;
огъване на ръцете в легнало положение;
Спортно оборудване за хвърляне;
спринт;
бягане на средни и дълги разстояния;
ски бягане;
плуване;
скок на дължина от място;
скок на дължина от бягане;
стрелба с въздушна пушка;
ритъм с гири;
самоотбрана без оръжие (от 2018 г.).

Изборът не е случаен. Именно тези спортове позволяват напълно да се оцени нивото на физическо развитие и готовността на човек да защитава Родината във всеки един момент.

Иновации на 2018 GTO

При преминаване на GTO, завършилите училище трябва да преминат 4 задължителни стандарта и 4 теста по избор.

важно! Правилата за полагане на I-V клас се променят от 1 януари 2018 г.! Ако нямате време да преминете всички стандарти до този момент, вашите точки ще бъдат нулирани! За етапи VI-XI стандартите ще останат непроменени.

Таблица на стандартите на GTO през 2018 г

Възстановявайки системата GTO, Спортният комитет на Руската федерация преразгледа установените по-рано стандарти, като взе предвид настоящите реалности, а през 2018 г. официалната таблица със стандарти съдържа 11 стъпки:

Първите 5 стъпки от таблицата съдържат стандарти за ученици и са насока за учителите по физическо възпитание, както и за деца и юноши, които искат да получат значката GTO през 2018 г.

При преминаване на стандартите участникът може да получи златна, сребърна или бронзова значка в зависимост от това как се справя с възложената му задача.

Златна значка TRP и съответната диплома ще позволят на кандидатите да получат допълнителни точки за Единния държавен изпит (от 1 до 10 в зависимост от университета) при прием.

Стандарти за категории I-V

Днес на учениците остава толкова малко време за спорт, но в същото време е особено важно децата и юношите да са в добра физическа форма и добро здраве, затова ви предлагаме да се запознаете с новите стандарти и норми на 2018 GTO, която съдържа таблицата, и се стремим да отговаряме на стандартите.

Нормативи за VI категория (мъже)

18-29 години е най-активната възраст, защото тялото е в пика на физическата си форма. За един млад мъж този период от живота е свързан с военна служба и затова много момчета сериозно се замислят за необходимостта да поддържат добра форма и редовно да тренират, като посещават фитнес зали и различни спортни секции.

Нормативи за категория VI (жени)

Изискванията към нежната половина са малко по-различни от мъжките стандарти, което се дължи на физиологичните характеристики на женското тяло. Така че, момичетата трябва да правят повече завои, но в същото време ще бъде повече от достатъчно, за да скочат 195 см.

Предлагаме да сравните стандартите по-подробно, като прочетете данните, съдържащи се в таблицата:

Как да се подготвим за теста GTO?

Най-доброто нещо, което можете да направите, е да запознаете детето си със спорта от най-ранна възраст. Първо, за учениците е много по-лесно да отговарят на стандартите на GTO (предлагаме ви да се запознаете с изискванията за първокласниците, които са установени от стандартната таблица за 2018 г.). Второ, любовта към спорта, внушена от детството, ще се превърне в ключ към здравето в зряла възраст.

Но можете да направите първите си стъпки в спорта на всяка възраст и това се потвърждава от стотици и дори хиляди възрастни хора, които водят активен начин на живот и ежегодно участват във фестивали GTO!

„Sports Shift“ казва какво трябва да се направи, за да получите желаната значка.

Ръководителят на регионалния център за тестване на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт GTO отговаря на въпросите на жителите на Белгород Кирил Гнилицки.

Аз съм на 40 години, но искам да премина стандартите за 20-годишни: здравето ми го позволява. Мога да го направя?

Разбира се, че можеш. Но все пак ще получите сертификат и значка на възрастовата група, към която принадлежите. Системата за регистрация на уебсайта е проектирана по такъв начин, че можете да получите само сертификат за вашата възраст. Но фактът, че сте надхвърлили стандартите, със сигурност ще стопли душата ви.

Къде можете да се подготвите, за да покриете стандартите на комплекса?

Всеки сам се подготвя за GTO. Но съвети как най-добре да се подготвите, за да не навредите на здравето си, можете да получите в общинските центрове за тестване на GTO, които се намират във всеки район на Белгородска област. Ще бъдете посъветвани и в регионалния център за тестване на TRP, като се обадите на (4722) 31–10–35. Има и федерална гореща линия на комплекса, където ще ви кажат всичко подробно: +7 (800) 350–00–00.

Мога ли да помоля учител по физическо, който познавам, да вземе всички тестове? Ще се брои ли това?

Само ако вашият учител по физическо възпитание е член на регионалната жури за изпълнение на комплекса GTO. Списъкът на сертифицираните съдии може да бъде намерен на официалния уебсайт на регионалния отдел за физическа култура и спорт. Но е по-добре да се консултирате с общински или регионален център за тестване на TRP, за да не си навлечете проблеми.

Колко време е дадено за завършване на комплекса GTO?

Възрастното население (от етап VII) има една година за изпълнение на стандартите. Тоест всички тестове трябва да бъдат преминати от 1 януари до 31 декември. В противен случай ще трябва да започнете всичко отначало. Изчислете времето и енергията си.

Ако завърших стандарта по-лошо от планираното, мога ли да го взема отново?

Да, можеш. Предполага се, че всеки може да изпълни стандарта от три опита. Но между опитите трябва да минат поне две седмици. Иначе как ще ти остане време да се подготвиш? Тази система донякъде напомня изпита за шофьорска книжка, само че броят на опитите е ограничен до три.

Не, няма да изискват никакви документи от вас. Всички ваши резултати ще бъдат въведени с вашия ID, получен при регистрация на уебсайта на TRP. Можете да следите всичко в личния си акаунт. Разбира се, те няма да се появят веднага, защото съдията също е човек и му трябва време, за да въведе вашите резултати в базата данни.

За да получите златна значка, трябва ли да изпълните всички стандарти за изискванията за „злато“?

Да, значката се издава въз основа на по-ниското ниво на изпълнените стандарти. Ако отговаряте на поне един от стандартите за сребро и останалите за злато, в крайна сметка ще получите сребърна значка.

Какви предимства предоставя знакът GTO?

Днес тези, които влизат в университетите, имат предимства за притежателите на значка GTO: наличието на значка добавя няколко точки към резултатите от единния държавен изпит за кандидат, който е изпълнил стандартите на IV-V комплекс от стъпки. Но условията и броя на бонус точките трябва да бъдат уточнени с приемната комисия на университета, в който планирате да се запишете.

Записва Вадим Кумейко

От 2014 г. Русия възобнови спортната програма, позната от времето на СССР - „Готови за труд и отбрана“ (ГТО). Целта на събитието е да стимулира и насърчава спортистите и да поддържа здравия дух на нацията. Има много спортни центрове, отворени в цялата страна, където можете да вземете изпита GTO.

Кой има право да участва в програмата?

Всеки, който се занимава активно със спорт, може да участва в спортно събитие. Няма значение къде и при какви условия се провежда физическата подготовка - самостоятелно, във фитнеса или в секцията. Преминаването на стандартите е доброволно, а не принудително и е достъпно за всички категории граждани, независимо от социален статус, професия, възраст, пол.

Как да кандидатствам?

За да участвате в програмата, трябва да се свържете с Центъра за тестване, където местните жители вземат GTO, и да подадете заявление, което ще бъде попълнено от специалист. Той ще може да отговори на всички въпроси и да даде съвет относно правилата и разпоредбите на спортното събитие. За участие в спортния комплекс е необходимо да имате документ за самоличност, 2 снимки (3 на 4 см) и медицинско разрешение.

Можете да кандидатствате и онлайн. За да направите това, трябва да се регистрирате на държавния уебсайт, като попълните специален формуляр. Ще трябва да предоставите следната информация:

лична информация (трите имена, дата на раждане, пол);
жилищен адрес;
информация за контакт (имейл адрес, мобилен номер);
данни от документи (паспорт, акт за раждане);
спортни постижения (ако има такива).

След регистрация гражданинът има достъп до личен виртуален акаунт. Там можете да се запознаете със стандартите на комплекса, да изберете спортен център, където да се вземе GTO, и да запазите дата и час за преминаване на тестовете.

Какъв номер се дава на участниците в програмата?

На всяко лице, което желае да премине стандартите, се присвоява сериен номер, състоящ се от 11 цифри. Първите 2 показват годината, в която се провежда събитието. Следващите 2 цифри се определят от общоприетия код на субекта на Руската федерация, където се взема GTO. Останалите 7 цифри са поредният номер на участника.

Видове тестове

За да получите отличие, трябва да изберете спорт и да изпълните стандартите на GTO. Къде да се вземат тестовете се решава от самия участник в програмата.

Бягане на 60 или 100 м.
Бягайте 1, 2 или 3 км.
Ски бягане - 1, 2, 3 или 5 км.
Накланя се към земята.
Хвърляне на снаряди.
Плуване.
Издърпване на хоризонталната лента.
Стрелба от въздушна пушка.
Дълги скокове от място или от бягане.
Изтръгване с гири.
Свийте ръцете си от легнало положение.

Възраст на участниците

Центровете за тестване, където се полага GTO, приемат всички активни граждани на възраст над 6 години. В зависимост от възрастовата категория се определя нивото на стандартите, необходими за получаване на повишение.

Къде се извършва тестването на гражданите?

TRP тестовете се провеждат в Изпитния център, избран от участника в програмата и посочен от него при регистрацията. Днес подобни институции са въведени в много региони на страната. Най-големият град в Русия не е изключение. Къде да преминете нормативите В столицата има около 40 пункта, където можете да проверите и оцените физическата си подготовка. Всяка административна област има няколко институции, участващи в програмата.

Система за награди за участниците в събитието

Гражданите, получили ранг в избрания спорт, получават специални значки в центровете, където се явяват на GTO тест. В зависимост от резултата се определя вида на наградата: злато, сребро, бронз. е официално потвърждение за физическа годност и се взема предвид и от армията.

Всяка категория граждани има своя собствена система за възнаграждение. Така от 2016 г. учениците с ранг ще получават допълнителни точки за окончателния Единен държавен изпит. Студентите получават увеличена стипендия, а възрастните могат да разчитат на добавяне на допълнителни дни към основната им ваканция.

В допълнение, спортната категория граждани си осигурява повишен имунитет и профилактика на много заболявания. В края на краищата, преминаването на стандартите изисква редовна повишена физическа активност, а спортът, както е известно, има положителен ефект върху състоянието на цялото тяло като цяло.

На стадион Искра, на мокра пътека, осеяна с окапали листа - добре, че дъждът спря! - Алексей Воевода, като съблече топлото си яке, така че само като го погледна, всички наоколо изтръпнаха... "Толкова е топло!" – ухили се войводата, разчитайки всичко по лицата ни, и започна да предава стандартите на GTO.

Кинематографски наричам уютния стадион, на седем минути пеша от метростанция Ботаническа градина. Днес снимахме Алексей Воевода тук, а утре в Искра вече очаквахме посещение на снимачния екип на филмовото списание Ералаш, тук беше заснет документален филм за Семьон Фарад, който живееше наблизо в продължение на много години, някои сцени от Глухаря , местно кафене, предлагащо узбекска кухня, често се посещава от режисьора Павел Лунгин.

Но стига с текстовете. В чантата си имам грамота на името на Алексей Воевода и златна значка, издадена от Фондация „Военен спорт“. В тази фондация, единствената, която в момента издава значки (официалната значка вече е одобрена от президента, но все още не е издадена), министърът на спорта Виталий Мутко и синхронната плувкиня Олга Брусникина успяха да преминат стандартите.

Обещаха ми, че Виталий Леонтиевич може да се присъедини към войводата и отново да премине стандартите - няма да е трудно за министъра, но не се получи навреме.

НАКЛОНЕТЕ НАПРЕД

Алексей Воевода направи всичко толкова бързо, че беше трудно да го последва. Тук се качва на повдигнатата платформа, която използвахме вместо гимнастическа лежанка за навеждания... Минава за златна значка, подготвихме му точно такава предварително, не можехме да повярваме, че двукратният олимпийски шампион изведнъж нямаше да се справи и да мине за сребърен. Но, както се оказва, такава опасност е съществувала...

„Жалко, че Виталий Леонтиевич не можа да ми направи компания“, каза Воеводата, като леко наведе глава от височината на изключителния си ръст (192 см). – Бих искал да се състезавам с Виталий Леонтиевич. Трудно бих се сравнявал с него. Определено бих загубил от него. Министърът на спорта е друго ниво.

– Министърът на спорта трябва да е атлетичен. Мисля, че никой не се съмнява, че все още съм в състояние да премина стандартите на GTO. Често при мен идват разни хора - чиновници, банкери - и искат да се бият с мен в армрестлинг... И аз... губя от тях! За какво? Карам човек да се чувства като шампион. Безценно е! Но трябва да печеля на професионални състезания, трябва да се докажа там.

Стандарти: *
+ 6 см – 3 точки
+ 4 см = 2 точки
Достигнете пода с пръсти – 1 точка

НАТИСНЕТЕ

Алексей маха с тепиха за гимнастика: „Да, мога да го направя на асфалта!“ С известно затруднение Войвода, който е дълбоко безразличен към климатичните условия, успява да го убеди да легне на чергата.

Инструкторът на Искра седи на крака и все още ме мъчи мисълта: как би изглеждало всичко това: велик войвода - и изведнъж със сребърна значка на GTO...

– А вие, двукратен олимпийски шампион, бихте ли се съгласили на сребърна значка?

– Всъщност още в училище, във втори клас, минах със злато. И тогава - не можете да гледате с пренебрежение на среброто. Среброто е много по-рядък метал от златото. Най-редкият метал! Ако цялото злато се изнесе на повърхността на земята и се разпредели равномерно, то ще бъде половин метър, а среброто ще покрие земята само с 5–7 сантиметра. Така че среброто е много по-ценно от златото.

Стандарти:
40 пъти за 1 минута. – 3 точки
35 – 2 точки
30 – 1 точка

БЯГАНЕ НА 3 КМ

„О, колко лесно е да бягаш“ и най-добрият ускорител в света, загубил сън поради нощно заснемане, напусна старта на разстояние от 3 километра. И тук лесно се вписва в стандарта, а след финала имаме възможност да си направим някои изводи.

- Алексей, всичко това е абсурдно лесно за теб, но нека си представим: на твое място има офис планктон...

– Тази концепция безвъзвратно остава в миналото. Офисният планктон вече не е актуален след олимпиадата в Сочи. Забелязах, че хората започнаха да тичат и тренират много повече сутрин. А стандартите... Наклоните надолу са единственият спорен елемент. Не разбирам какъв товар дават. Укрепете гърба си? Това не е най-доброто упражнение за укрепване на гърба. За да се разтегнете, да, но след това трябва да се наведете от пейката възможно най-ниско.

Стандарт за бягане на 3 км:
12 мин. 50 сек. – 3 точки
14 мин. 20 сек. – 2 точки
15 минути. 10 сек. – 1 точка

ДЪРПАНЕ НАГОРЕ

За Воевода са достатъчни девет набирания на хоризонталната лента. Лесно повдигайки брадичката си над бара, той може да говори свободно.

– Ти премина тези стандарти като второкласник. Какво е чувството да се върнеш в детството?

- Много години по-късно. Но не съм се променил... Неотдавна участвах в дискусия за хранителните добавки, за фармакологията и казах: „Господа, ние нямаме едно, най-основното понятие – методология. Тя престана да съществува след появата на фармакологията. Но методологията трябва да се съживи.“ GTO е много златното нещо, което ни остана от времето на Съветския съюз, същата методология за подбор на кадри за спорта и живота.

Стандарти:
9 пъти – 3 точки
6 пъти – 2 точки
4 – 1 точка

СКОК ДЪЛЖИНА ОТ ПРАВО

Според правилата се дават три опита за скок на дължина от място. Полубезсънна нощ се усеща. От втория опит Алексей Воевода излита на 2.90.

И ето я, обещаната история за Бизона:

– Имахме такъв бобслейист – Дима Чернов от село Навли в Орловска област, той, за съжаление, вече не се състезава. Той спори с американците, които твърдяха, че е невъзможно да се скочи 3,60 от лег. Дима отначало не искаше да скочи. Но когато му казаха, че е 200 долара, той събу обувките си и скочи 3,75 бос. И когато той направи това, американците по техния уникален начин: „Какво по... бип, бип, бип“, нали разбирате, израженията по телевизията, които обикновено се маскират от бипкане. Естествено, те дадоха тези пари и след това дълго мериха откъде може да започне, гледаха му краката, но той беше бос, без шипове. Всички се опитваха да разберат каква е уловката. И уловката беше, че Димка Бизона е селски човек, истински човек от руско село, от Орловска област, от Навли, всички са такива... Имаме много от тях у нас.

Стандартен:
2 м 35 см – 3 точки
2 м 25 см – 2 точки
2 м 20 см – 1 точка

P.S. Редакцията на Sovsport/Weekly благодари на генералния директор на стадион „Искра“ Владимир Николаевич Кузмин и Фондация „Военен спорт“ за съдействието при организирането на този репортаж.

Какво представлява комплексът GTO?

Общоруското движение „Готов за труд и отбрана“ е програма за физическа подготовка, която съществува в нашата страна от 1931 до 1991 г. и обхваща населението на възраст от 10 до 60 години. С разпадането на Съветския съюз комплексът GTO престана да съществува. От 2014 г. комплексът е възроден в условията на съвременна Русия.

Модерният комплекс „Готов за труд и отбрана“ (ГТО) е пълноценна програма и нормативна база за физическо възпитание на населението на страната, насочена към развитието на масовия спорт и подобряването на здравето на нацията.

Подготовката за изпълнение на държавните изисквания на комплекса GTO се осигурява чрез систематични часове по програми за физическо възпитание в образователни институции, центрове за първоначално военно обучение, спортни секции, групи за обща физическа подготовка, в институции за допълнително образование (спортни клубове) и самостоятелно.

Комплексът GTO се състои от 11 стъпки в съответствие с възрастовите групи на населението от 6 до 70 години и по-големи и стандарти за 3 нива на трудност, съответстващи на златни, сребърни и бронзови знаци.

I. ЕТАП - възрастова група от 6 до 8 години
II. ЕТАП - възрастова група от 9 до 10 години
III. НИВО - възрастова група от 11 до 12 години
IV. ЕТАП - възрастова група от 13 до 15 години
V. ЕТАП - възрастова група от 16 до 17 години
VI. ЕТАП - възрастова група от 18 до 29 години
VII. ЕТАП - възрастова група от 30 до 39 години
VIII. ЕТАП - възрастова група от 40 до 49 години
IX. ЕТАП - възрастова група от 50 до 59 години
X. ЕТАП - възрастова група от 60 до 69 години
XI. ЕТАП - възрастова група от 70 години нагоре

Структура на комплекса GTO

Видовете тестове, включени във VFSK-GTO, са насочени към определяне на нивото на развитие на физическите качества на човек: издръжливост, сила, гъвкавост и неговите възможности за скорост. Субектите на Руската федерация имат право допълнително да включват 2 вида тестове в комплекса RLD на регионално ниво, включително национални, военно-приложни и най-популярните спортове сред младежта. Държавните изисквания на комплекса GTO във всеки етап са разделени на:
- задължително;

Защо се нуждаем от комплекс GTO?

Целите на VFSK-GTO са подобряване на здравето, хармонично и всестранно развитие на личността, възпитание на патриотизъм. Целите на Всеруския комплекс за физическа култура и спорт са:

а) увеличаване на броя на гражданите, които систематично се занимават с физическа култура и спорт в Руската федерация;

б) повишаване нивото на физическа подготовка и продължителността на живота на гражданите на Руската федерация;

в) формиране сред населението на осъзнати потребности от системно физическо възпитание и спорт, физическо самоусъвършенстване и поддържане на здравословен начин на живот;

г) повишаване на общото ниво на знания на населението за средствата, методите и формите за организиране на самостоятелни изследвания, включително с помощта на съвременни информационни технологии;

д) модернизиране на системата за физическо възпитание и системата за развитие на масовия, детско-юношеския, ученическия и студентския спорт в образователните организации, включително чрез увеличаване на броя на спортните клубове.

ПРИНЦИПИ НА ИЗПЪЛНЕНИЕ НА VFSK - GTO

Доброволност;
- достъпност на системата за обучение за всички слоеве от населението;
- медицински контрол;
- съобразяване с местните традиции и особености.

Етапи на изпълнение на комплекса GTO

Етапите на изпълнение на комплекса GTO са регламентирани с постановление на правителството на Руската федерация от 30 юни 2014 г. № 1165-r (може да се намери в раздела „документи“) и разделя изпълнението на комплекса на Етап III :

I етап (1 юли 2014 г. - 31 декември 2015 г.) - I -IV етапи (училища, колежи, университети), 12 региона на Руската федерация

II етап (01.01.2016 г. - 31.12.2016 г.) - I-IV степен (училища, колежи, университети), в цялата страна, тестване сред пълнолетното население;

Какво ще стане с мен за това?

Наличието на отличителни знаци на комплекса GTO за кандидати за обучение в образователни програми за висше образование ще бъде взето предвид от образователните организации на висшето образование по време на приема. Студентите, притежаващи златния знак на комплекса GTO, могат да получат увеличена държавна академична стипендия по установения ред. През 2016 г. правителството ще разработи програма за стимулиране и награждаване на „иконите на TRP“.

Кой може да отговаря на стандартите GTO?

Стандартите на TRP могат да бъдат изпълнени от граждани на възраст от 6 до 70 години и по-големи. Комплексът GTO се състои от 11 стъпки в съответствие с възрастовата категория.

Искам да отговарям на стандартите на GTO, какво трябва да направя за това?

Колко пъти мога да получа емблемата на GTO?

Знакът на TRP е валиден в рамките на възрастовото ниво, след което трябва да бъде препотвърден.

Колко дни можете да изпълните стандартите на GTO в рамките на едно възрастово ниво?

Можете да изпълните стандартите на TRP в рамките на едно възрастово ниво в рамките на 365 дни, в зависимост от графика, установен от вашия център за тестване.

Според методическите препоръки, публикувани на сайта GTO.ru, е възможно да се извършат три или четири вида тестове за един ден. Не забравяйте, че на първо място вие самите трябва да сте заинтересовани от успешното попълване на тестовете, за да покажете най-добрия резултат.

Съответно, когато съставяте индивидуална карта за участие в комплекса GTO, е важно да подходите компетентно към въпроса за разпределението на натоварването върху тялото ви.

Искам да изпълня всички стандарти на комплекса GTO за един ден, възможно ли е това?

Невъзможно е да се изпълнят всички стандарти на комплекса GTO за един ден. Трябва да разберете, че имате само един опит да завършите един стандарт.

Трябва да се подготвите за тестване на комплекса GTO на индивидуална основа и да дойдете в центъра за тестване само когато сте напълно уверени в успешното завършване на тестовете според най-високите стандарти.

Кога мога да получа отличителните си знаци?

Емблемата се издава след успешно полагане на необходимия брой видове тестове в рамките на вашето възрастово ниво. Подаването на отличителни знаци за награждаване се организира въз основа на резултатите от всяко календарно тримесечие от центъра за тестване, последвано от заповед от регионалния изпълнителен орган в района на FCC. Процедурата по обработка на документи и изработване на табели отнема 4-6 месеца, поради което има 2 сесии за представяне на табели. Според резултатите:

Есенно-зимен период;

Пролетно-летен период.

Какво мога да направя сега, за да покрия успешно стандартите на комплекса GTO?

1. Водете здравословен начин на живот (упражнения, упражнения, хранене).
2. Посещавайте уроци по физическо възпитание (за ученици от всички форми на обучение), или фитнес зали, фитнес центрове (за възрастни).
3. Създайте индивидуален график или план за подготовка за извършване на тестове, включени във VFSK-GTO. Ако следвате тези препоръки, със сигурност можете да разчитате на успех.

Как да получа медицинско разрешение?

Медицински преглед за студенти може да бъде получен в медицински кабинет в учебни заведения (училища) или студентски клиники въз основа на резултатите от годишен медицински преглед.

Възрастното население може да получи медицински преглед в клиниките по местоживеене, подлежащи на систематичен медицински преглед на населението.

Ако една част от тестовете е завършена за златен знак, а вторият за сребърен, каква значка ще получа накрая?

Награждаването на отличителните знаци се извършва според „долната лента“. Ако е извършен поне един вид тест за бронзова значка, тогава ще бъде присъдена бронзова значка, въпреки факта, че всички останали тестове са извършени за „злато“ или „сребро“.

Възможно ли е повторно полагане на тестове по време на един етап?

Ако не сте успели да покриете необходимия минимум, ще имате възможност да се явите отново на нормативите – за студенти след една академична година, за възрастни – след една календарна година.

Какво е теоретично изпитване?

Теоретичният тест включва отговор на 20 въпроса с 4 варианта на отговор, единият от които е верен в рамките на зададен период от време (10 минути).

Как мога да се подготвя за теоретичната част на GTO?

За да завършите успешно теоретичния тест:
- Ученици - имат познания за училищния курс по теория на физическото възпитание (FKS), според училищния курс (Федерални държавни образователни стандарти (FSES) за начални, средни и гимназиални училища);
- Възрастно население (започвайки от етап VI), в съответствие с посочените въпроси. За възрастното население подготовката се извършва самостоятелно.

Какво е център за тестване?

Центърът за тестване е организация с нестопанска цел, създадена в съставните образувания на Руската федерация за извършване на видове тестове.
Териториално местоположение е местоположението на спортно съоръжение (плувен басейн, стрелбище, арена, спортен комплекс и др.), където центърът за тестване организира приемането на определени видове тестове.

Защо е необходима регистрация в сайта? gto.ru ?

регистрация в сайта gto.ru е необходим, за да ви бъде присвоен уникален идентификационен номер, който ви позволява да извършвате тестовете на VFSK GTO в официалния режим. Благодарение на вашия личен идентификационен номер ще можете да се регистрирате в най-близкия до вас център за тестване, за да отговаряте на стандартите на TRP, както и да видите резултатите от тестовете, които сте завършили на уебсайта gto.ru на линия.