1 . Вратарят се опитва да хване топката в ръцете си, но не успява да го направи и в резултат на това топката излита от ръцете му право към насрещния противник. Да вкараш гол в такава ситуация не е трудно. Или като цяло, в този случай можете да си вкарате гол.
Това е много често срещана грешка, допускат я дори професионалисти.
Съвет:
Можете да хванете топката само когато сте 100% сигурни, че можете да я хванете. Не трябва да се опитвате да хванете мокра или хлъзгава топка и не трябва да я хващате с хлъзгави ръкавици. В такива случаи е по-добре да ударите топката силно встрани от вас, в тъч или дори в корнер.
Хващането на топката във футбола не е толкова лесно, така че трябва да го практикувате. Оставете приятеля си да ви удари леко по вратата и вие хванете. Оставете го да центрира към вратата, а вие хванете топката.

2 . Вратарят в опасни моменти при стрелба към вратата от близко или средно разстояние се опитва да удари топката с гръб.
Това не е като вратар! Един защитник може да направи това, но не и вратар.
Съвет:
Ако наистина искате да станете вратар, тогава трябва спешно да се отървете от този навик. Защото ако свикнеш да правиш това непрекъснато, трудно ще се отучиш и с такъв проблем никога няма да станеш нормален вратар.
Да, по този начин можете да спасите отбора в опасен момент и дори ще бъдете похвален за това! Но това са единични случаи и чист късмет. Ако опонентът ви стреля в ъгъла, тогава няма да можете да го спасите по този начин. Повече или по-малко опитен играч бързо ще ви разбере в този случай. Той просто ще направи замах, вие ще се обърнете с гръб към топката и той леко ще претърколи топката покрай вас и те дори може да се смеят.

3 . Вратарят постоянно стои на голлинията и не ги напуска, когато се налага.
В този случай, когато противникът излезе един на един с вратаря или се окаже с топката пред вратата, ще му бъде по-лесно да вкара топката на вратаря, който стои на голлинията.
Съвет:
В този случай трябва да излезете от вратата към противниковия играч, който владее топката. При това положение ще му бъде много по-трудно да отбележи. Тъй като ще излезете от вратата и тя като че ли ще стане по-малка за него и той ще трябва да стреля само в самия ъгъл, за да отбележи, в други случаи той най-вероятно ще ви удари или просто можете да избиете топката от неговата крака. В този случай противникът също ще ви вкара гол, защото с вашето излизане от вратата вие ще окажете психологическо въздействие върху него. Това може да го накара да направи грешки.

4 . Вратарят не борави правилно с топката. Например, той го изхвърля неправилно, нокаутира го. Поради такива грешки противникът може да се окаже с топката и той често може веднага да има добър шанс за гол.
Съвет:
Никога не давайте топката на играч от вашата половина на терена. Можете да хвърлите или ритнете топката в битката близо до вратата на някой друг. Ако държите топката в ръцете си или изпълнявате свободен удар от вратата, отделете време да дадете топката на вашия играч, направете пауза и погледнете всичките си играчи. Подавайте само на играча, който чака топката от вас. Освен това, ако той е на вашата половина на терена, тогава трябва да стои сам.
Ако не знаете на кого да дадете топката, просто я изритайте от вратата си. Например до портата на някой друг. Ако изпълнявате свободен удар от вратата и искате да изчистите топката по-нататък, тогава ударът трябва да бъде ударен силно, като повдигнете крака си по дъното на топката. Тогава той ще излети нагоре.
Ако изглежда, че някой играч от вашия отбор би се чувствал удобно да подава пас, но не ви вижда, тогава го извикайте. Вратарят не трябва да мълчи, а често да подсказва на играчите си.

» » » Как да стоим на портата

Как да стоим на вратата във футбола

В действията на вратаря могат да се разграничат два компонента - физически действия и морална стабилност. И двете са много важни. Дори един вратар да прави отлични удари, да отразява трудни удари, но да пропусне офанзивен гол или по някаква друга причина да се срине психически, то това е много голям недостатък за него. Счупен психологически, вратарят вече не може да продължи да стои и на вратата. Затова за един вратар е много важно при никакви обстоятелства да не се поддава на емоциите, а да бъде спокоен и хладнокръвен във всяка ситуация на футболния терен.
Например, ако вратар пропусне злополучен гол и започне да нервничи заради това, тогава трябва да се успокои. Можете да си представите, че този гол не се случи, но също така определено трябва да се настроите да се подобрявате и да се опитате да не допускате повече такива голове.

Как да стоим правилно на вратата - не се страхувайте от топката!

Важен психологически момент в успешните действия на вратаря е, че човек не трябва да се страхува от топката. Запомнете, ако наистина искате да станете вратар, не трябва да се страхувате от топката, не трябва да се отдръпвате от нея, да обръщате гръб или да затваряте очи. Винаги трябва да държите под око топката и ако тя лети към вас, тогава само без да се страхувате от нея, винаги можете да я отклоните.

Да, можете да получите много болезнен удар с топката. И за да го избегнете и в същото време да не се скриете от топката, съветвам ви да се припокривате правилно. Как да го направим? Всичко е много просто. С дясната ръка покривате слабините, а с лявата носа и слънчевия сплит. Можете да смените ръцете си. В този случай, дори и да нямате време да отразите удара, който лети към вас, едва ли ще получите наистина болезнен удар. Не е нужно обаче да стоите така през цялото време. Така че си струва да блокирате, когато противников играч не е далеч от вас с топката и се готви да нанесе силен удар към вашата врата.

Много важен момент в действията на един вратар е, че той трябва да реагира добре на удари. Той не трябва да се опитва да отгатне посоката на топката, а трябва внимателно да следи топката и да е готов да парира удара във всеки един момент. За да отразяваш силни удари, трябва да имаш добра реакция и да не се страхуваш от топката. Най-лесният начин да развиете реакцията на вратаря е с партньор. Той ви удря на вратата от различни разстояния и вие се връщате.

Техника на вратаря или как правилно да отбиваме удари

Техниката на вратаря се различава в зависимост от размера на вратата. На нашите спортни площадки има предимно малки врати - мини футбол. Затова нека започнем с това как правилно да стоим на такава порта.
Ако играете като вратар, трябва да заемете позиция в центъра на вратата, но ако полевият ви играч пречи на видимостта ви, или го помолете да се отдалечи, или се приближете малко до гредата. Вратарят трябва да види топката.
Ако топката лети право към вас, тогава можете да опитате да хванете слаб удар. Можете да ударите топката в земята, точно пред краката си, и след това да я хванете. По-добре е да парирате силен удар и той трябва да бъде отклонен не пред вас, а настрани. Съответно насочваме дланите на ръцете си отстрани за това.

Ситуацията е много по-сложна при удари, които летят в ъглите на вратата. Ако топката лети на нивото на главата ви, малко над нея или на нивото на горната половина на тялото ви, за да отразите удара, просто изпънете най-близката ръка или двете си ръце встрани; ако не можете да достигнете това, трябва да направите крачка встрани, където лети топката, и да изпънете ръката си, по същия начин, по който трябва да издърпате торса си в тази посока. Ако топката лети слабо, можете да се преместите настрани на две стъпки и тогава топката ще полети право към вас, тогава ще бъде по-лесно да я отразите и можете да я хванете
Важното е краката ви да са леко свити в коленете. Това ще ви позволи да стъпите крака си встрани по-бързо.

Вратарят трябва да парира ниски удари с крака. Когато изстрелите в ъгъла на вратата летят ниско, трябва да се хвърлите с крака си встрани и да го изпънете доколкото е възможно, така че да достигне щангата, докато трябва да огънете другия крак и да клекнете върху него. В посоката, в която лети топката, трябва да изпънете торса си заедно с крака. За да осигурите, трябва да протегнете ръцете си към топката, защото тя може да отскочи нагоре и над крака ви или за да отклоните изстрел, който лети над изпънатия ви крак. Това не е много просто техническо действие и трябва да се обучи. Има добро упражнение за него. Клякате на левия си крак и изпъвате десния си крак към десния, като дърпате торса си към изпънатия крак. След това сменете краката.

Всеки, който е избрал ролята на вратар във футзала, вероятно вече е осъзнал, че да станеш добър вратар не е лесна задача. Високите изисквания към един вратар не са случайни. Вратарят е последният играч в защитата и инициатор на атаките на своя отбор. Настроението на отбора, а често и успехът в мача зависи от неговата увереност и действията му в трудни игрови ситуации. Въпреки това, не се заблуждавайте от огромната сложност на вратарските задължения. Страстта и усърдието ще ви помогнат да овладеете тайните на вратаря. Нашите съвети също ще допринесат за това.

По време на играта вратарят трябва внимателно да следи движенията на играчите на двата отбора и в зависимост от позицията им да заема място във вратата. От особено значение е изборът на място, когато противникът стреля към вратата. Нека да разгледаме най-типичните игрови ситуации.

Ориз. 48. Избор на място, когато нападателят излиза един срещу един с вратаря

1. Избор на място, когато нападателят излиза един срещу един с вратаря.

2. Избор на място за изстрели от средна дистанция. За да научите как да изберете правилната позиция, когато стреляте по цел от средно разстояние, помолете приятел да ви удари по вратата от 10-15 стъпки. Преди изстрела мислено разделете ъгъла на обстрел на целта наполовина. След това пристъпете малко напред и застанете на тази въображаема линия. Заетата позиция ще бъде най-правилната позиция на вратаря, предоставяща най-добрата възможност за париране на удара.

3. Избор на място за ъглов удар.

При ъглов удар в открити зони вратарят заема позиция до далечната греда. В тази позиция той вижда добре полето и има способността да определя траекторията на топката. Ако е необходимо, вратарят може да напусне вратата своевременно, за да получи или удари топката. При изпълнение на ъглов удар във фитнес зала или на хокейна пързалка, вратарят заема своето място в средата на вратата.

Ориз. 49. Място на вратаря и защитниците („стени“) по време на свободен удар

4. Избор на място за свободен удар.

В този случай вратарят трябва също да ръководи създаването на „стената“. Това се прави по следния начин: „стената“ затваря близкия ъгъл на вратата, а самият вратар заема средата на непокритата част на вратата. В тази позиция той ще може да отразява високи топки, ритнати през „стената“ (фиг. 49).

5. Избор на място за тенти за порти.

При пресичане на вратата вратарят остава във вратата, тъй като топката, летяща в дъга, може да попадне под гредата.

Разбира се, тактическите техники на вратаря във футзала не се ограничават само до избор на място в различни игрови ситуации. Успехът на действията на вратаря до голяма степен се определя от умелото взаимодействие с защитните играчи. Опитните вратари често казват на защитниците как най-добре да действат в дадена ситуация. Все пак вратарят е зад играчите и има ясна видимост към цялото поле! Вратарят в мини-футбола също е играч, който по правило много често започва атаката на своя отбор. От неговото точно и навременно подаване зависи успехът на комбинацията в нападение на отбора.

Вратарят е много важен играч за всеки отбор. Ако мислите как да станете вратар, и то успешен, трябва да се запознаете с характеристиките на неговата роля.

Вратарски качества

В действията на всеки вратар има два основни компонента: физическа издръжливост и психическа сила. Дори един вратар да знае как да прави уникални удари и да отблъсква трудни удари, но в същото време, когато пропусне нелеп гол, пада духом, това ще бъде огромен недостатък за него. Ето защо един вратар не трябва да се поддава на емоциите. Трябва да развиете навика да запазвате спокойствие във всяка ситуация.

Не можете да се страхувате от топката или шайбата. Психическата нагласа е много важна във всеки спорт. За да се отървете от такъв страх, е достатъчно да проведете няколко тренировки с партньор, който ще удари целта от различни ъгли и с различна сила.

Освен това не трябва да се страхувате да влезете в битка за топката или шайбата. Когато става въпрос за защита на целта, това е всичко, за което трябва да мислите. Ако се страхувате, че играч, който лети срещу вас, ще ви пръсне мозъка или ще ви счупи носа, нищо добро няма да излезе от това. Спомнете си известната фраза: „Страхливецът не играе хокей“. Да, и футболът също. Ето защо, ако изпитвате страх, или незабавно се отървете от него, или се откажете от този спорт и играйте дама.

Реакцията на вратаря е много важна. Той трябва да може да реагира за част от секундата на посоката на полета на топката и да вземе необходимото решение.

Освен всичко друго, вратарят трябва да бъде изключително внимателен. Само изглежда, че основното действие се развива встрани от вратаря. Портите непрекъснато се щурмуват. Просто се разсейте за секунда и можете да вкарате гол.

Вратарят трябва да може да предвиди много моменти, така че дори може да се каже, че трябва да е развил добра интуиция. Има ситуации, когато изходът от играта зависи от избора на кой път да скочите. Ляво или дясно - как да определите дали и двете опции са възможни? Само интуицията ще помогне тук.

За да обобщим, могат да бъдат идентифицирани следните черти на добрия вратар:

• спокойствие,
• безстрашие,
• бърза реакция,
• внимание и концентрация,
• далновидност и добра интуиция.

Това не са всички черти на добрия вратар, но оттук можете да започнете. За да станете добър вратар, трябва да тренирате много, както физически, така и психически, за да усъвършенствате техниката и уменията си всеки ден. Само упорит труд може да ви доведе до победа.

В раздела ще намерите още повече информация за различни спортове.

Как да станеш вратар е въпрос, който тревожи много футболни фенове, особено тези, които искат да свържат живота си с професионалния футбол. Добрият вратар трябва да притежава определен набор от качества, за които ще говорим сега.

Качество 1

Първото качество, което истинският вратар трябва да притежава, е смелостта. Не всеки е способен, въпреки опасността и болката, да скочи отчаяно за топката в далечния ъгъл на греда, безстрашно да се хвърли в краката на нападател или да изпълни мощен наказателен удар.

Качество 2

Второто качество е светкавичната реакция, тъй като топката най-често лети във вратата с огромна скорост, която може да достигне 140 километра в час. Следователно рефлексите на бъдещия вратар трябва да са отлични.

Качество 3

Третото качество е спокойствието и способността винаги да поддържате хладнокръвие. Добрият вратар, дори и след пропуснат гол, не трябва да се предава, а да остане постоянно събран, защото нервността може да доведе до дори по-лоши последствия от един пропуснат гол.

По време на тренировката треньорът трябва да покаже как правилно да хване топката на вратаря. Първото нещо, от което се нуждаете, е да изгасите енергията на летящата топка. За да направите това, вратарят трябва да обърне дланите си към топката и леко да разтвори пръстите си. След това вратарят трябва да издърпа топката към тялото си и да я притисне към себе си. Ако топката лети ниско или дори се търкаля по земята, вратарят трябва да събере краката си, да насочи топката към тялото си и да я притисне.

Много важен момент в подготовката е падането. Треньорът трябва да покаже на учениците си как да падат правилно като вратар. За един истински професионалист падането е вече развит рефлекс.

Вратарите във футбола се обучават много внимателно, защото те трябва да контролират всичките си инстинкти и да работят рефлексивно. Вратарят няма време да взема решения. Професионалният вратар прави всичко това автоматично, благодарение на тренирана мускулна памет. Важна област от обучението на вратаря е развитието на добра способност за скачане, тъй като дължината на вратата е повече от 7 метра, а скоростта на топката е много висока и за да се хване топката в ъгъла на стълб, вратарят трябва да скочи.

Реакцията на вратаря трябва да е много бърза и точна. За да го подобрите, трябва да тренирате усилено и да му отделите много време. Много е важно вратарят да се научи да не затваря очи в опасни моменти. За да станете професионален вратар, освен желание, трябва да имате определени физически данни.

Първото нещо, на което хората обръщат внимание във футболните секции, е височината. За професионалните вратари трябва да е поне 180 см, което е добро представяне по време на игра. В този случай агентите може да ви забележат и да предложат добри условия за сътрудничество в професионалния футбол.

Професионален треньор може да ви разкаже подробно как да станете добър вратар във футбола, как да се научите да хващате топката правилно и да падате, как да подобрите реакцията си и да станете професионален вратар.