Как да изберем правилния спортен сутиен. Спортният сутиен е незаменим елемент при активен спорт.


За да тренирате с максимална ефективност и да ви доставя само удоволствие, трябва да закупите правилните дрехи. Спортният дамски сутиен е един от важните компоненти на тоалета, тъй като обикновеното бельо е напълно неподходящо за.


Как да изберем спортен сутиен?

За всеки вид натоварване е предназначено бельо с различна степен на фиксиране. Знанието как да изберете правилния спортен сутиен ще ви помогне да предпазите гърдите си от стрии и протриване. По-долу е дадена класификация на нивата на подкрепа в зависимост от видовете професии:

  • меката опора е подходяща за йога или пилатес;
  • по време на силови тренировки, аеробика или уроци по фитнес е по-добре да изберете сутиен със средна опора;
  • стиловете бягане, кардио, активни танци изискват бельо със силна опора.

Когато купуват бельо, мнозина предпочитат естествени материали, в случай на спортен сутиен всичко е различно. Изберете дишащи синтетични или смесени тъкани. Те ще осигурят добро ниво на вентилация, надеждна фиксация, лесни са за грижи, без да навредят на външния вид и качествените характеристики. Повечето продукти са хипоалергенни, приятни за тялото, леки и имат дълъг експлоатационен живот.

Когато купувате спортно бельо, важно е да изберете правилния размер. Не рискувайте да избирате "на око". Не забравяйте да измерите няколко модела за сравнение. За да разберете точно дали този стил е подходящ за вас или не, направете го, скочете, седнете. Създайте максимално възможни условия, подобни на тренировките. Уверете се, че няма да натискате нищо, да плъзгате или търкате.


Спортен сутиен с чашки

За бягане, скачане, активни танци е най-подходящ спортен сутиен с чашки. Особено се препоръчват за жени с голям бюст. В такова бельо всяка гърда ще има отделна фиксация и опора без прекомерно притискане. Правилната позиция на млечните жлези минимизира движението им и ви освобождава от стрии и дискомфорт. Подобни продукти могат да бъдат с кости и без тях. Изберете модела, в който се чувствате леки и свободни.


Спортен сутиен Push-up

Всяка жена иска да изглежда красива дори във фитнеса. Внимателно подбраното оборудване влияе не само върху качеството на часовете, но и върху самочувствието като цяло. За да направите гърдите си по-привлекателни, обърнете внимание на спортните сутиени с push-up. Специални подплати ще повдигнат бюста, създавайки красив релеф. Такива модели в повечето случаи се купуват от собственици на малки размери.


Спортен топ сутиен

Изборът на горнище зависи и от вида тренировки, които жената посещава, тъй като спортният потник с вътрешен сутиен е с различна степен на опора. Колкото по-активна е дейността, толкова по-високо ниво на фиксация е необходимо. Почти всички модели са ушити от синтетични материали. Това е повече плюс, отколкото минус. Такива продукти изсъхват бързо, приятни са за тялото, не предизвикват дразнене и имат висока устойчивост на износване. Поради еластичността и липсата на закопчалки, те се обличат и събуват лесно.


Спортният сутиен с тениска може да отслабва и поддържа. Първият вариант е подходящ за жени с размери не по-големи от 75 A и с не твърде интензивни натоварвания. Вторият вариант се препоръчва за дами с големи обеми или със сериозно физическо натоварване. В допълнение към висококачествените характеристики, горнищата имат атрактивен дизайн и не можете да носите тениски или суичъри върху тях.


Спортен безшевен сутиен

Изпитали всички предимства, жените всяка година все повече ги предпочитат. Липсата на външни и груби вътрешни шевове е най-голямото им предимство пред останалите модели. Такива продукти се създават чрез залепване на няколко слоя плат под въздействието на висока температура. Благодарение на това те са издръжливи, но не губят своята еластичност. Безшевният спортен сутиен за бягане е най-популярен, тъй като активността при такива дейности е висока и е най-добре да се изключи възможността от каквото и да е протриване.


Сутиен спортен сутиен

За по-голяма ефективност на тренировките специалистите са разработили сутиен от спортен тип. Едно от най-важните предимства на такова бельо е подобрената вентилация и способността да абсорбира влагата и да охлажда кожата. Тези функции елиминират възможността за прегряване на тялото и подобряват благосъстоянието на жената по време на тренировка. В допълнение, тези качества спомагат за намаляване на растежа на бактериите, което прави използването на бельото възможно най-хигиенично.


Спортен сутиен за голям бюст

Често можете да чуете, че собствениците на доста голям бюст се оплакват от болка и дискомфорт в млечните жлези и гърба след тренировка. За да избегнете подобни последствия, е необходимо да носите спортен сутиен за големи гърди по време на физическо натоварване. Той е проектиран да осигури подходящо заключване и поддръжка без притискане или прекомерно компресиране.


Спортен сутиен за големи гърди предпазва от триене, дори и в горещия сезон. Намаляването на колебанията на бюста ще му позволи да остане еластичен по-дълго и да не губи форма. Когато купувате сутиен за спорт или танци, на първо място обърнете внимание не на външния вид, а на това колко удобно се чувствате в него. Ето основните характеристики, които трябва да притежава един сутиен:

  • дебели и широки презрамки, които не се врязват в тялото;
  • широк ластичен колан под бюста;
  • чашките трябва напълно да покриват гърдите, без да го притискат и без да образуват празно пространство;
  • ако корсажът има кости, тогава те трябва да са разположени на ребрата, а не по-високо;
  • наличието на няколко чифта куки на закопчалката за регулиране на обиколката.

Изберете дишащи и еластични материали. Чувствайте се свободни да се свържете с консултантите на магазина за помощ при избора и не забравяйте да опитате. За интензивни тренировки и бягания на дълги разстояния трябва да закупите корсаж с двойна степен на опора. Едно от най-новите разработки на дизайнерите се превърна в капсулиращ спортен сутиен с много широка размерна мрежа. Има формовани чашки, банели със силиконово покритие, терморегулация и стилен дизайн. Може да се носи неограничено време и с всякакви натоварвания.


Спортни сутиени за фитнес

За всеки тип тренировка има различни модели бельо, проектирани, като се вземат предвид всички характеристики на натоварването и женската фигура. Когато разглеждате възможностите си, разгледайте спортния сутиен Nike или други марки, които са сред гигантските компании, специализирани в подобни дрехи. Използването на иновативни материали и технологии ви позволява да усетите напълно качеството и комфорта на продуктите.


Спортен сутиен Adidas

Тази световноизвестна немска марка се е погрижила за комфорта на жените, създавайки няколко вида сутиени. Който и спортен сутиен Adidas да изберете, няма да се съмнявате в качеството му. Основен критерий при покупката ще бъде видът на професията и размерът на бюста. Компанията подхожда много задълбочено и задълбочено към създаването на нови продукти. В този случай задължително се вземат предвид характеристиките на всеки спорт и видовете фигури. Специалистите по шиене използват най-новите технологии на собственото си развитие:

  1. ClimateLite- Това е материал, който включва найлон и еластан. Отвежда добре влагата и осигурява надеждна опора.
  2. Climacool- Това е мрежеста вложка, която осигурява обмен на въздух.
  3. Techfit- Това е технология, която се използва при шивачеството. Повишава качеството на фиксиране без ни най-малко ограничение на движението.

Спортни сутиени Nike

Наскоро американската марка пусна няколко линии специално бельо за различни видове тренировки и размери на бюста. Спортният сутиен Nike съчетава авангардна технология със стилен дизайн, за да поддържа комфорта на жените. Почти всички модели са направени с помощта на системата Dri-fit, която отговаря за отстраняването на влагата и вентилацията. Най-популярните колекции на компанията са изброени по-долу:

  1. Сутиен Nike Pro- изглеждат много като обикновен сутиен. Изработена от найлон. Колекцията разполага с модели, предназначени за различни и различни спортове.
  2. Nike Indy- подходящ за не много големи натоварвания. Препоръчва се за жени с размер на бюста от А до С.
  3. Nike Swiftи Nike Shape- имат висока степен на подкрепа.

За спорт се изисква специална форма. Тя включва не само обувки, костюм, но и сутиен. Това нещо сигурно фиксира гърдите, така че обучението ще се проведе в комфорт.

Защо не можете да използвате обикновен сутиен?

Спортният сутиен е също толкова необходим, колкото и униформата. Това ви позволява да направите уроците удобни. Стандартно бельо с банели и вложки от пяна се използва за фиксиране на гърдите в покой. Такива продукти не могат да се използват дори за леки упражнения, да не говорим за по-интензивни.

Костите обикновено се врязват в кожата, презрамките се търкат, а гумената пяна създава ефект на сауна, тъй като материалът не може да се справи с обилното изпотяване. Ще бъде неудобно да се справяте с такъв продукт, така че е по-добре да закупите специално бельо.

Разлики между спортен и обикновен сутиен

Спортният сутиен се различава от стандартния модел по кройка. В него презрамките не са тънки, а широки. Те се кръстосват отзад, за да осигурят подкрепа на гърдите. Спортните продукти са ушити от различен материал.

Спортният сутиен е представен под формата на ултракъс топ, в който гърдите са плътно притиснати към тялото. Сутиените се предлагат в различни форми. Ако изберете правилния продукт, той ще ви позволи да практикувате с комфорт.

Фиксиране на гърдите

При извършване на физически упражнения, особено с голям обхват на движенията на тялото, гърдите трябва да бъдат здраво фиксирани. Това е задължително условие, тъй като млечните жлези са съставени предимно от мастна и жлезиста тъкан. Когато използвате обикновен сутиен, има вероятност редовните тренировки (особено ако включват скачане и бягане) да накарат гърдите да загубят формата си.

Няма нужда да излагате здравето си на риск, особено след като има специални сутиени за спорт. Такива модели могат да се използват както за интензивни, така и за малки тренировки. Всички видове и форми на спортни сутиени сигурно фиксират гърдите, така че класовете ще бъдат възможно най-удобни.

вентилация

Дамският спортен сутиен е създаден от специални материали, които се използват за шиене на фитнес облекло, по-специално топове, клинове, тениски.

Слой от качествен трикотаж, който прилепва към тялото, е хигроскопичен материал. Перфектно абсорбира влагата, което позволява да се избегне появата на дразнене на кожата. Зад него има плътен защитен материал, който осигурява вентилация на кожата и изпаряване на потта. И двете материи са еластични, така че лесно се приспособяват към формата на тялото.

Дизайн

Ако е така, не е нужно да го натискате твърде много. По-добре е да изберете спортен сутиен под формата на топ със стегнати ленти за опора и леко моделиране на формата на гърдите.

Спортен сутиен се произвежда от много компании. Има продукти на марки като Milavitsa, Avon, Adidas и Nike. Това бельо е търсено от жените, тъй като качеството му е наистина на ниво.

Видове

Спортното бельо трябва да поддържа гърдите, независимо от интензивността на физическата активност. Основното е, че продуктът отговаря на размера. Ако моделът е твърде голям, тогава той няма да може да осигури желаната фиксация. Малкото бельо ще попречи на кръвообращението, което е опасно.

Трябва да се има предвид и видът спорт, тъй като интензивността на физическата активност също зависи от това колко плътна и еластична трябва да бъде материята на сутиена. Дамският спортен сутиен може да бъде различен. Трябва да изберете продукти, подходящи за определен спорт.

Има сутиени за умерени дейности, като йога. Има продукти за по-активно спортуване, включително танци, тренировки във фитнеса. Ако ще участвате в интензивни дейности, като аеробика или бягане, тогава е по-добре да закупите фитнес сутиен с максимално ниво на фиксация. Изборът на бельо в този случай трябва да се вземе много сериозно.

Спортният сутиен може да се различава по начина на фиксиране - стягане или поддържане. Първият вариант е чудесен за тънки момичета с малки гърди с размер AA, A или B. Продуктите се шият от плътен материал. Линиите на бюста са средни по размер.

Собствениците на великолепни форми е по-добре да изберат продукт, който осигурява подкрепа. Такъв сутиен, като правило, се състои от 2 чаши. Моделите с размер C и нагоре трябва да бъдат снабдени с широки ленти, които прилепват еластично към тялото.

Избор

Когато избирате бельо, трябва да обърнете внимание на нивото на фиксиране на гърдите:

  • Слаби - подходящи за йога, разходки, пилатес, колоездене.
  • Среден - идеален за кънки, ски, ролери, уроци по танци и тренировки във фитнеса.
  • Силен - използва се за бягане, езда, аеробика, тай-бо.

Ще бъде лесно да изберете това, от което се нуждаете, тъй като производителите посочват на етикетите степента на подкрепа на гърдите.

Трябва да обърнете внимание на материала, от който е направен сутиенът. Струва си да дадете предпочитание на сутиен от естествени материали. Памукът се счита за идеален, който перфектно абсорбира влагата и осигурява вентилация.

Спортното бельо не трябва да съдържа синтетични части. Ликрата често се използва за осигуряване на еластичност при шиене на продукт. Някои материали са покрити с антибактериален слой, който предпазва кожата от микроби, предотвратява дразнене и възпаление.

Важно е да се вземе предвид стилът. Раклата трябва да е затворена. Презрамките трябва да бъдат избрани широки, така че натоварването да се разпределя равномерно. В продукта не трябва да има кости, тъй като те могат да наранят кожата. Според стила на продукта са:

  • компресиращ - чудесен за миниатюрни гърди;
  • поддържащи - можете да изберете жени със средни или големи гърди.

За спорт е подходящо само удобно бельо. Ако причинява дискомфорт, по-добре е да го смените с нов. В крайна сметка сега има много различни компании, които произвеждат висококачествени спортни сутиени.

Маркиране

Къде да купя спортен сутиен? Продуктите се продават в спортни магазини. За да изберете подходящ сутиен, не забравяйте да обърнете внимание на маркировките. Става така:

  • Off-Set Seams е безшевно бельо, което не се протрива и също е чудесно за чувствителни типове кожа.
  • Компресия - бельо за отслабване с високо качество Жените с малки размери не трябва да купуват нещо с тази маркировка.
  • Антимикробно - съставът включва материал, който има антибактериални свойства. Продуктът е идеален за жени с прекомерно изпотяване.
  • Отвеждане на влагата - Подходящо за интензивни тренировки, изработено от влагопоглъщаща материя.
  • Формовани чаши - подходящи за аеробика и бягане.

Къде да купя спортен сутиен освен в специализираните магазини? Подобен продукт може да бъде поръчан дори на някой от популярните сайтове. Разбира се, купуването "на сляпо" крие известен риск, тъй като сутиенът може да не пасне.

Размери

Буквите са на етикета. Размерът на пълнотата на чашата се основава на разликата между обиколката на гръдния кош под млечните жлези и обема, измерен в областта на повдигнатите точки. Тези цифри трябва да се изчислят у дома. Има следните размери:

  • АА - до 10 см.
  • А - до 12,5 см.
  • B - до 15 см.
  • C - до 17,5 см.
  • D - до 20 см.
  • E - до 22,5 см.

Когато размерът е определен, трябва да изберете марка спортно бельо. Сега много популярни марки произвеждат качествени продукти за спорт.

Фирми

Бельото с чаши Panache е идеално за собствениците на великолепни форми. Перфектно поддържа гърди с размер 4 и 5. Оригиналната вложка между чашите ви позволява да направите продукта по-красив.

Сутиенът Nike е чудесен за редовни тренировки. Освен това фирмата произвежда бельо за различни дейности. Марковите продукти могат да бъдат закупени в специализирани магазини.

Моделите от марката Shock Absorber са идеални за бягане. Тази английска компания се занимава с производство на различни продукти. Тяхното шиене използва нови технологии, така че сутиените са доста удобни. Известната компания "Милавица" произвежда няколко вида сутиени за спортни дейности. Марката произвежда и еластични горнища за йога и гимнастика. За производството им се използват хигроскопични материали.

Продуктите на марката Avon са предназначени за дейности на открито. Те се основават на следователно сутиенът се счита за много удобен.

Сред големия асортимент от сутиени със сигурност ще се намери подходящ модел. Просто трябва да определите необходимите размери.

Наталия Говорова


Време за четене: 6 минути

А А

Освен професионалните спортисти малко жени носят специално бельо за тренировка. Но спортният сутиен е необходим по същия начин като. Затова днес ще говорим за необходимото бельо за спорт.

Спортен сутиен - добър; Кой има нужда от спортен сутиен?

По време на спорт специалният сутиен не е просто красив аксесоар, а жизненоважна необходимост, защото ви позволява да запазите красотата и здравето на женските гърди.

Активен спорт като аеробика, бягане, конен спорт, уроци по степ платформа - може да повлияе неблагоприятно на здравето на жените и по-специално върху формата на женските гърди. Лесно е за обяснение. Гърдите имат една анатомична особеност - не се състоят от мускули, а от жлезисти и мастни тъкани. Ето защо, спортувайки без надеждна фиксация на гърдите, след известно време ще забележите, че гърдите са увиснали, губят еластичност и на някои места се появяват стрии.

Това се отнася не само за активните спортни тренировки, но и , балет или гимнастика . За да предпазите гърдите от негативни влияния, е необходимо да носите спортен сутиен за тренировка.

Такова бельо се шие по специална технология, като се вземат предвид всички нужди по време на интензивно обучение. Осигурява защита от ненужно раздразнение липса на шевове , предотвратява се развитието на микроорганизми специални влакна - по този начин се гарантира липсата на неприятна миризма. Предпазва тялото ви от алергични реакции специална хипоалергенна тъкан .

Как да изберем правилния спортен сутиен - подробни препоръки за избор на спортен сутиен

Разбира се, да излезеш и да си купиш спортен сутиен не е лесно. Ето защо по-долу ще говорим за всички тънкости на избора на сутиен за обучение, както и за индивидуалните характеристики на селекцията.

  1. Когато избирате спортен сутиен, не забравяйте да погледнете етикета. Има спортно бельо за жени, предназначено за различни натоварвания:
    • Слабо въздействие (колоездене, ходене на бягаща пътека, силови упражнения);
    • Средно въздействие (кънки, ски);
    • силно въздействие (бягане, аеробика, фитнес).
  2. Обърнете внимание на маркировката, характеризираща комфорта на бельото:
    • Отвеждане на влагата- сутиенът е изработен от влагопоглъщаща материя. Чудесен за всякаква физическа активност, особено за интензивна;
    • Антимикробно- бельо от плат, импрегниран с антибактериално вещество. При обилно изпотяване такъв сутиен няма да позволи появата на неприятна миризма. Може да се носи по време на всякакви тренировки;
    • компресия- Това е бельо със силно стягащ ефект. По правило тази маркировка се намира на спортни сутиени с големи размери. Ако сте собственик на бюст до трети размер, наличието на този надпис не е задължително;
    • Разместени шевове- сутиените с този маркер нямат вътрешни шевове. Това бельо е чудесно за чувствителна кожа, защото не оставя следи и не се трие;
    • Формовани чаши- Този сутиен е идеален за аеробика или бягане, тъй като не позволява на гърдите да се люлеят от една страна на друга по време на движение.
  3. Преди да купите сутиен, не забравяйте да го измерите . Скачайте в него, симулирайки тренировка. Сутиенът трябва да фиксира добре гърдите, така че по време на активни движения той трябва да остане в покой.
  4. Правилно изберете размера на чашата, който да е равен на обиколката на гърдите ви:
    • АА - 10 см;
    • А - 12,5 см;
    • B - 15 см;
    • С - 17,5 см;
    • D - 20 см;
    • Д - 22,5 см.
  5. При закупуване на спортно бельо в специализиран магазин не се колебайте да се свържете с търговския асистент за помощ . Той ще ви помогне да изберете сутиен, който ще ви стои перфектно.
  6. Спортните сутиени се износват много бързо. Следователно, при редовно обучение, те трябва да се сменят на всеки шест месеца.

Големите гърди се нуждаят от специално отношение. Читателите ще потвърдят: ако гърдите са по-големи от втория размер и не са фиксирани плътно, тогава бягането, скачането, танците и като цяло всякакви активни движения на тялото могат да причинят непоносима болка.

Моля, обърнете внимание, че корсажите за големи гърди имат широки и стегнати презрамки, за да не се врязват в раменете под тежестта на гърдите. Чашките на корсажа изцяло покриват гърдите, като вътре не трябва да има гънки или празно пространство. Важно е предната част на сутиена да приляга плътно към гръдната кост точно между гърдите.

Този розов спортен топ Nike струва 2180 рубли.

Оптимално е, ако закупите няколко различни модела и ги носите на свой ред. След няколко седмици ще разберете кой сутиен ви подхожда перфектно.

Друга важна бележка: съществува „стереотип за големи гърди“. Не всички жени знаят, че са собственици на "голяма" гърда, тоест голяма чаша. Много хора смятат, че чашка E или дори чашка D със сигурност е „Памела Андерсън“, с гърди, които не съществуват в естествени условия. Затова те купуват малка (за истинските си гърди) чаша (D, C или дори B) и избират по-голям обем на колана, отколкото им е необходим.

В резултат на това пространството, което чашката трябва да запълни, за да поддържа правилно гърдите ви, е заето от колана и сутиенът не пасва правилно, неудобно. Смятате, че бельото е лошо, гърбът е широк, гърдите не са същите и т.н. Въпреки че проблемът вероятно е в грешния избор на размера.

Много хора смятат, че можете да тренирате поне с една тениска. Но това е заблуда. Ще ви кажем как сутиенът помага при различни видове тренировки, а също така ще ви помогнем да изберете правилния вариант.

Какво имаме нужда от спортен сутиен? Правилно е, че той фиксира гръдния кош, ограничавайки движението му, като по този начин предпазва връзките на Купър от разтягане. За да направите това качествено, е необходимо да затворите максимално гърдите - тъй като недостатъчната площ на покритие, както при обикновените сутиени, няма да даде степента на фиксация, която е необходима за физическа активност. Затова веднага съвет номер едно: колкото по-обемни са гърдите ви и колкото по-интензивна е физическата активност, толкова по-затворен сутиен трябва да изберете.

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ ОТ ИЗПОЛЗВАНЕТО МУ?

Сутиенът е специален спортен сутиен. Факт е, че в горната част на гръдния кош няма мускули, които биха го задържали ефективно. И ако в обикновения живот това не причинява много дискомфорт, то във фитнеса може да донесе много неудобства. Спортните сутиени осигуряват необходимото повдигане и предпазват връзките от разтягане.

КАКВИ ОБЩО ПРЕДСТАВЛЯВАТ МОДЕЛИТЕ СУТИЕНИ ЗА СТЕНА?

Те могат да бъдат разделени на три типа, основната характеристика на които е степента на поддръжка:

  • минимум
  • Среден
  • максимум

При избора на един от трите вида се вземат предвид интензивността и вида на спортните дейности, както и размера на гърдите.

Минимално ниво на поддръжкаИдеален за йога или пилатес, където се изисква максимална свобода на движение.

Средни и максимални нива- за активен спорт (бягане, скачане, кардио).

Ако вашата спортна дейност е разделена както на спокойни, така и на интензивни тренировки, тогава отлично решение би било закупуването на модел с универсална опора. Благодарение на специалния материал, който в повечето случаи е хибрид на полимер и пяна, всяка дейност ще бъде удобна. При силен натиск върху вътрешната повърхност материалът става по-плътен и в нормални времена се разтяга.

КАКЪВ ТРЯБВА ДА Е ЕДИН ДОБЪР СПОРТЕН СУТИЕН?

Първо, тя трябва да бъде направена от плътна многослойна тъкан, която не се разтяга добре.Той ще ви осигури необходимата опора и ще абсорбира потта от кожата ви, за да се чувствате комфортно, докато тренирате. Хигроскопичността и бързото съхнене са ключови характеристики на материята за спортен сутиен.

На второ място, добър спортен сутиен определено ще има широки нееластични презрамки– такива по-равномерно разпределят тежестта.

Трето, за да осигури максимална подкрепа, добър спортен сутиен ще има широк колан и няколко реда куки- това е "основата" за поддържане на гърдите. Във всеки сутиен 90% от теглото на гърдите трябва да се поддържа от колана и само 10% от презрамките.

КАК ДА ИЗБЕРЕМ РАЗМЕРА?

Не бъдете мързеливи, преди да купите, не забравяйте да носите закупения модел. Опитайте се да се движите, за да разберете дали ви е удобно в този сутиен, дали гърдите са добре фиксирани. Ако свещта също се издига, когато вдигнете ръката си, тогава трябва да вземете по-малък размер, ако пречи на движението, опитайте с по-голям размер. Също така имайте предвид, че чашата (ако има такава) е удобна.

Както можете да видите, няма нищо трудно в избора на аплици! Основното е да изберете модел с разбиране за по-нататъшното му приложение и да не се ръководите от модата. Влезте във форма!

Абонирайте се за проекта Workout и получавайте нашите авторски фитнес материали във вашия месинджър.

моб_инфо