Как да се отървете от целулита на краката у дома: бързо, след раждане, отзад, на прасците. Упражнения, обвивки, масажи, диета

Целулитът на краката е следствие от нарушение на вътреклетъчния метаболизъм, когато течността се натрупва в лимфните възли, активирайки и ускорявайки процеса на отлагане на подкожна мазнина в краката (бедрата, задните части, "бричовете"). Има доста причини за развитието на целулит, лечението е насочено към премахване на причините, а след това и на козметичните прояви на заболяването.

Механизмът на образуване на целулит по краката.
Целулитът не е проблем само на хората с наднормено тегло, той може да се появи и при много млади и слаби жени. Това се дължи на факта, че по време на юношеството женското тяло произвежда големи количества естроген и прогестерон, които са отговорни за производството на мастни клетки в областта на гърдите и бедрата и разграждането на излишните мазнини. Дисбалансът на тези хормони води до натрупване на целулитни мазнини в проблемните зони.

Най-просто казано, целулитът е специфична промяна в мастната тъкан, придружена от нарушение на кръвоснабдяването и лимфоснабдяването. С течение на времето засегнатите мастни клетки престават да участват в общия метаболизъм на мазнините. Съединителната тъкан около мастните клетки започва да расте, като ги притиска и избутва към кожата. На този фон кожата се покрива с малки туберкули и се превръща в "портокалова кора" или целулит.

Видео: Целулитът, кой е по-силен, той или ние в програмата на Малишева "Живей здравословно!"

Засегнатите мастни клетки не пропускат вещества, които разграждат мазнините в тялото или допринасят за това, така че те стават по-големи с течение на времето на фона на натрупването на мазнини и токсини, а самата кожа става по-отпусната.

Целулитът не се счита за самостоятелно заболяване, тъй като е резултат от дисбаланс между лимфната циркулация и тъканно-минералния баланс. Следователно все още не е разработено лекарствено лечение на целулита.

Обикновено целулитът на краката не се появява за една нощ, процесът на неговото развитие отнема месеци и дори години. Но на фона на някои заболявания, бременност и т.н. процесът може да бъде значително ускорен.

Видео: Как да се отървете от целулита в програмата на Малишева "Живей здравословно!"

Причини за целулит по краката.

наследствено предразположение.
Липса на физическа активност (заседнала работа) и липса на физическа активност.
Пушенето.
Липосукция и други хирургични методи.
Нездравословна диета, злоупотреба със солени и мазни храни.
Често емоционално пренапрежение и стрес.
Нарушаване на позата, тесни дрехи, обувки с токчета (забавя се кръвообращението и вътреклетъчният метаболизъм).
Чести диети и резки колебания в теглото.
Хормонален дисбаланс.
Нарушаване на вътреклетъчния метаболизъм.
Конгестия и възпаление в тялото.
Заболявания на вътрешните органи.
Наднормено тегло и затлъстяване.
Бременност
Лошо или непрофесионално извършен антицелулитен масаж (уврежда структурата на лимфните съдове).

Симптоми и диагностика на целулит по краката.
Разкриването на наличието на целулит е съвсем просто: стиснете малка кожна гънка между показалеца и палеца и я „завъртете“ за няколко секунди. Първо, по-добре е да направите това върху здрав участък от кожата на ръцете. Ако по време на „пързалянето“ кожата под пръстите се чувства равномерна и гладка, без грапавини, тогава не трябва да се притеснявате. Ако усещате неравности, които нарушават цялостния релеф на кожата, значи имате целулит.

Появата и развитието на неприятна портокалова кожа може да бъде придружено от следните симптоми:

Кожата се удебелява, спонтанно се появяват синини.
Синини, драскотини и ожулвания по краката изчезват за много дълго време.
В някои области на краката се наблюдава леко подуване и възпаление.

Методи за лечение на целулит на краката.
Основната цел на лечението на целулита е да се елиминира конгестията и да се осигури нормална циркулация на течности, което в бъдеще ще помогне за изглаждане на неравностите и кожните неравности, които са характерни признаци на целулита.

Лечението на целулита трябва да бъде комплексно и да включва следните методи:

Дермотония.
Процедурата представлява вакуумно-ролков масаж със специално устройство, което има съдоразширяващ и дрениращ ефект, възстановява вътреклетъчния метаболизъм, стимулира извеждането на токсините и токсините, а също така насърчава разграждането на мазнините. Вакуумният масаж подобрява състоянието на съдовата система, осигурява ефективен лимфен дренаж, нормализира храненето на кожните тъкани и нормалното кръвообращение в застойните зони.

Премахване на причините за целулит.
В този случай специалистите правят всичко възможно, за да нормализират хормоналния баланс и да премахнат ефектите от постоянния стрес.

Диета и правилно хранене.
Балансираната диета намалява стреса върху тялото. Освен това нито един спорт и никаква ефективна козметична процедура няма да дадат резултати със същото недохранване. Ето защо, за да се доближите една крачка до гладките крака без целулит, е необходимо правилно хранене, което включва изключване на храни като сладкиши, бързо хранене, торти, кафе, сода, брашно (с изключение на пълнозърнест хляб). Много е важно да ядете поне шест пъти на ден, на малки порции, да пиете повече чиста питейна негазирана вода. Ако не можете без сладко, заменете го със сушени плодове, но също без фанатизъм. Препоръчително е да се откажете от черния чай, можете да го замените със зелен. Като подправка за храна използвайте куркума и червен пипер, те стимулират разграждането на мастните клетки.

Антицелулитна грижа и носене на специално бельо.
Осигурява ежедневна употреба на специална антицелулитна козметика. Специално бельо с антицелулитна насоченост при носене създава ефект на сауна и масаж. В резултат на това се стимулира клетъчният метаболизъм, поддържа се мускулният тонус.

Таласотерапия.
Таласотерапията включва използването на лечебни продукти от морето, водата и въздуха за медицински цели. В случая имаме предвид обвивки с водорасли. Обвивките насищат кожата с полезни микроелементи, отпускат и повишават мускулния тонус, стимулирайки процеса на метаболизъм в клетките.

Мануален (ръчен) масаж.
Масажът стимулира активирането на процесите, които възстановяват или повишават стегнатостта и еластичността на кожата, намалява интензивността на възпалителните процеси, активира и ускорява извеждането на токсините от телесните тъкани.

Видео: Какви средства няма да помогнат за премахване на портокаловата кора в програмата на Малишева "Живей здравословно!"

вакуумен масаж.
Процедурата създава вакуумен ефект, който осигурява прилив на кръв към увредените участъци от кожата на краката.

Ултразвукова терапия (ултразвуков лимфен дренаж).
Процедурата е насочена към активиране на вътреклетъчния метаболизъм. Светлинните и лазерните импулси имат благоприятен ефект върху кожата. Процедурата стимулира размекването на подкожните мастни натрупвания в проблемната зона, което подобрява лимфотока, ускорява изхвърлянето на токсините и подобрява метаболизма в проблемната зона.

Пресотерапия (пневматичен дренаж).
Пресотерапията включва използването на специален костюм, от който се изпомпва въздух, като по този начин изкуствено се увеличава натискът върху проблемните зони. Излишната течност се отстранява от клетките, което изглажда повърхността на кожата.

Мезотерапия.
По време на мезотерапията засегнатите от целулит участъци от кожата на краката се изрязват със специални препарати, чието благотворно действие е насочено към разграждане на мазнините, подобряване на кръвообращението и лимфотока.

Електрическа стимулация.
Процедурата по електростимулация се извършва с помощта на специално устройство, което доставя малки токови разряди в проблемните зони, за да подобри кръвообращението и лимфния поток.

Озонотерапия.
Озонотерапията се състои в подкожно инжектиране на озон в проблемните зони с цел обогатяване на тъканите с кислород, подобряване на разграждането на мазнините и ускоряване на кръвообращението. Резултатът от курса на процедурата продължава една година при условие за поддържане на правилно хранене и здравословен начин на живот.

Солени бани.
За една процедура ще ви е необходим килограм морска сол (разредете във вана, пълна с топла вода). Баните помагат да се отървете от излишната течност и подобряват състоянието на кожата, повишават нейната еластичност. Вземете топла солена вана за петнадесет минути, почистете кожата с готов или домашен скраб. В този случай пилингът е ефективно комбиниран с масаж. Масажът стимулира притока на кръв към масажираната зона, което е необходимо в борбата с целулита. След ваната нанесете върху кожата хидратиращ крем с антицелулитно действие.

Антицелулитни обвивки.
Шоколад, водорасли, кафе, глина, мед - всички тези обвивки са ефективни срещу "портокаловата кожа".

Физически упражнения.
За да се отървете от целулита на краката, в лечебната програма трябва да се включат специално разработени упражнения, при които натоварването се разпределя към необходимата мускулна група и предотвратява задръстванията в проблемните зони (бедра, седалище, крака). Ако няма възможност или време, упражненията могат да бъдат заменени с десетминутно упражнение или вечерен джогинг. Последното е не само добър метод за предотвратяване и борба с целулита, но и чудесен начин да направите очертанията на краката перфектни.

Упражнения за премахване на целулита на краката.
Клекнете, докато стоите на един крак, поне пет пъти. След това сменете крака и повторете упражнението.

Стоейки на пода, краката заедно, ръцете на кръста. Правете клякания поне двадесет пъти.

Стоейки на пода, краката на ширината на раменете, ръцете на кръста. Правете клякания поне двадесет пъти. За да засилите ефекта, можете да вземете килограмов дъмбел в ръцете си. По време на клекове дръжте ръцете си с дъмбели, свити в лактите (ръцете на нивото на раменете), гърбът е изправен.

Скачайте въже, можете просто на място.

Стоейки на пода, изпънати ръце пред вас. Правете редуващи се махове с прави или свити крака нагоре.

Начална позиция: стоейки на четири крака, последователно повдигнете прави крака нагоре. Направете упражнението десет пъти с всеки крак.

Видео: Ефективни упражнения за 5 минути.

Позиция: легнала по гръб, краката са свити в коленете, ръцете са зад главата. Правете движения на краката, които напомнят каране на колело, поне пет минути на ден.

Напади встрани. Изправени, краката заедно, ръцете на кръста. Направете крачка встрани с левия си крак и седнете на него, изпъвайки ръце напред, не откъсвайте краката си от пода. След това се върнете в изходна позиция и повторете с другия крак. Направете десет пъти с всеки крак.

Напада напред. Изправени, краката заедно, ръцете с дъмбели спуснати. Хвърлете се напред с десния крак с огъване в коляното, след това с левия. Гърбът е прав, брадичката е повдигната.

Разширете краката си, застанете здраво с гръб към стената. Направете бавен "клек", останете в това положение за десет секунди и се върнете в изходна позиция. Направете десет до петнадесет пъти.

Легнете по гръб, единият крак е сгънат в коляното, другият е прав, ръцете са зад главата. Повдигнете и спуснете правия крак нагоре до болка, след това сменете краката и повторете.

Краката събрани, пръстите на краката леко раздалечени, ръцете над главата. Бавно се наведете, докоснете пръстите на краката си, без да се огъвате, седнете, върнете се в изходна позиция. Изпълнете поне десет пъти.

Видео: Домашни упражнения за бедрата и задните части.

Легнете на пода, бавно повдигнете крака си отстрани и след това го спуснете за минута, след това легнете на другата страна и направете упражнението с другия крак.

Застанете на колене, завъртете крака си назад, първо с десния, след това с левия. Най-малко петнадесет пъти за всеки крак.

Видео: Прости упражнения за 10 минути.

Легнете по корем, подпрете брадичката си с ръце. Повдигнете левия си крак възможно най-високо, фиксирайте го в това положение за няколко секунди и бавно го спуснете. Повторете с другия крак. Изпълнете упражнението поне петнадесет пъти за всеки крак.

Това е само малка част от упражненията, които помагат да се отървете от портокаловата кожа на краката. Още веднъж, само интегриран подход ще помогне за справяне с проблема. Задачата не е лесна, но постоянството, търпението и желанието ще дадат плод. Най-важното е, че всички тези методи трябва да се прилагат редовно, а не само преди празничния сезон. Красотата винаги трябва да се поддържа.

Повече от 90% от жените стават жертва на целулита. „Портокаловата кора” обезобразява телата дори на стройните дами и не щади филмовите звезди. Това е изключително женска болест, понякога разрушаваща не само планове, но и съдби. Но всичко това се дължи на факта, че много красавици просто се примиряват с дефектите на кожата, отказват се, мислейки, че са обречени. Напротив, необходимо е да се обяви война и да се бие, докато еластичността на кожата се върне. Най-често целулитът се появява по краката, лишавайки дамите от възможността да носят къси поли, шорти и да се показват по бански. Нека поговорим за борбата с болестта в тази област.

Въведение в целулита

Възможно е да не сте знаели за това, но на младите дами е позволено да имат подкожен слой мазнини, защото именно тя е вид защита за женското тяло от различни видове непреодолима сила. Дебелината му може да достигне 5 милиметра. Ако има повече мазнини или водите нездравословен начин на живот, тогава броят на мастните клетки може да се увеличи, но основният проблем е, че мазнините се разпределят под кожата по неестествен начин - групирани в бучки, които се издигат над кожата, което причинява целулит на краката.

Тази напаст има 4 етапа. Първият, между другото, понякога е трудно да се открие с невъоръжено око, така че правете тест от време на време: стиснете кожата в областта на бедрата и долната част на краката с показалеца и палеца си и внимателно огледайте получената гънка. Ако видите някакви промени (туберкули, вдлъбнатини, желеобразни образувания), значи е време да действате.

обратно към съдържанието

Врагове на здравата кожа

Защо целулитът се появява на краката, разбирате, време е да разберете какво причинява такива промени. И така, "враговете" на здравата кожа, запознайте се:

Намерихте ли своите „грехове“ в този списък? И така, време е да се подготвите за борба с целулита по краката. Нямате представа как? Сега ще знаете.

обратно към съдържанието

храната като лекарство

Ще се изненадате, но понякога храненето е най-доброто средство за целулита на краката. Достатъчно е просто да промените диетата, да готвите храни без пържене и масло и да започнете да се храните редовно и само за месец целулитът на краката ви ще се разтвори без следа. Изкусително, нали?

обратно към съдържанието

Здравословни храни

И така, лекарствени продукти, които винаги трябва да са във вашия хладилник. Учете, купувайте, яжте и се отървете от несгодите.

Изброените разпоредби трябва да бъдат правилно подготвени, разбира се, ако искате да видите краката си без целулит. Най-добре е храната да се вари, но можете също да задушите или да готвите във фурната, на скара. По принцип са разрешени всички методи за обработка на храната, с изключение на пърженето, особено дълбокото.

обратно към съдържанието

Черен списък

Ако не можете да се концентрирате върху изброените продукти, то поне се уверете, че менюто ви не включва особено нездравословни храни, които водят до „умножаване“ на неприятни подутини. Запознайте се с "черния списък":

Важно е да знаете! Много красавици, загрижени за тялото си, заменят захарта с подсладители, смятайки, че тъй като нямат калории, това е безопасно. Уви, повечето подсладители съдържат всякаква "химия", която е не по-малко вредна за здравето и красотата от захарта. Ако не можете да откажете консумацията на подсладители, тогава купувайте поне формулировки, които не съдържат вредния натриев цикламат, който между другото е забранен за продажба в Америка и Европейския съюз.

обратно към съдържанието

Домашен салон за красота

Познатите продукти могат да победят ужасния целулит на краката, най-важното е да ги използвате умело.

Вземете например познатия на всички мед. Много хора знаят, че този продукт е полезен, когато се консумира вътрешно. Естествената сладост обаче е способна на повече. Медените обвивки и маски за целулит на краката са най-доброто "оръжие" в борбата за красотата на тялото.

обратно към съдържанието

Обвивки

Казват, че обвивките са по-ефективни от маските, тъй като по време на тази процедура чудодейният продукт успява да проникне дълбоко в тъканите, което увеличава кръвообращението и подобрява лимфния поток. Да започнем с него.

За антицелулитно обвиване трябва да вземете 100 ml мед и 3 капки портокалово масло. Нанесете състава върху засегнатите области на тялото, увийте тези места с обикновен хранителен филм. След това трябва да легнете под одеяло / одеяло за около час. Просто четете, гледайте телевизия и се наслаждавайте на бездействието. След това вземете душ и нанесете крем, който съдържа съставки против портокалова кожа.

обратно към съдържанието

маски

Маска на основата на мед също е чудесно средство за премахване на целулита на краката, особено ако в състава има други полезни продукти, като морска сол, зехтин. Как да го направя? Изброените компоненти (мед, сол, масло), взети в равни пропорции, се смесват и се нанасят върху краката за 15 мин. Изплакнете остатъците под топъл душ. Не забравяйте крема.

обратно към съдържанието

Междувременно има и антицелулитни процедури две в едно, които включват както маска, така и масаж. Те включват масаж с мед. Как върви сесията? Вземете мед, затоплете го малко, добавете няколко капки масло от хвойна. Нанесете сместа върху "портокаловата кора" малко, с плъзгащи се движения. След това започвате да щипете кожата на краката си, компресирайте, докато усетите топлина. На този етап медът, като правило, се търкаля надолу, което означава, че е време да преминете към основния блок от действия. Поставете ръката си върху бедрото или подбедрицата за няколко секунди и след това я откъснете рязко. Подобни манипулации понякога са придружени с болка, но в името на красотата можете да издържите, нали?! Медът пред очите ви ще се превърне в бяла каша, което означава, че всичко върви според сценария и вашите действия са правилни. 10 минути такъв масаж ще бъдат достатъчни.

В резултат на процедурата кожата ще стане розова, което показва подобряване на кръвообращението. В края на масажа отмийте остатъците от маската и третирайте краката с антицелулитен крем. За да се отървете от нещастието, ще ви трябват поне 10 сесии, които козметолозите препоръчват да правите през ден. Можете да повторите курса след шест месеца.

Важно е да знаете! Уви, масажът с мед не се препоръчва на хора с разширени вени и склонност към такова заболяване. Търсете алтернативни начини за справяне с кожните несъвършенства.

Нямате време да покриете краката си с различни композиции и да лежите във филм? Не се разстройвайте. Вземете антицелулитна кърпа и крем. По време на сутрешния и вечерния душ масажирайте краката си с кърпа поне 10 минути, след това избършете и нанесете избрания продукт. Казват, че дори много силен целулит на краката може да бъде победен с такива действия, разбира се, ако не сте мързеливи и правите процедурите ежедневно.

обратно към съдържанието

Майчиният мързел е верен съюзник на портокаловата кора

За съжаление, правилното хранене и козметичните процедури не винаги са гаранция, че кожата ви ще изглежда перфектно. Ако се движите малко и прекарвате свободното си време на дивана, тогава не можете да избягате от появата на целулит на краката си. Тялото има нужда от движение, така е заложено в природата.

Какви упражнения са най-ефективни в борбата с "портокаловата кожа"? На първо място, бягане, след това скачане на въже, което, между другото, може успешно да бъде заменено с обикновено ходене по стълбите. Не обичате да бягате и да ходите? След това се заемете с езда, но не в лек стол на кола, а на твърда седалка, „карайки“ велосипед. Само четвърт час такива пътувания из района и след месец краката ви отново ще станат красиви.

Обявяваме война на целулита по краката, защото сега сте „въоръжен“ до зъби, нали?!

Подутини и бучки по кожата, наречени целулит, са причина за безпокойство за много хора. Но най-често те се появяват при жените, покривайки краката и задните части. Мнението, че "портокаловата кожа" се появява само при наднормено тегло, е погрешно.

Нередностите се появяват, когато метаболитните процеси в тялото са нарушени, засягащи работата на мастните клетки. Нито възрастта, нито тена на момичето влияят на образованието им. Целулитът по краката е козметичен проблем и е пряко свързан със здравословното състояние. Следователно е не само възможно, но и необходимо да се лекува.

Причини за целулит по краката

Преди да изберете метод за премахване на целулита, трябва да разберете защо се появява този проблем.

Основните причини, които провокират образуването на нередности по тялото, включват:

Наследственост. На този фактор трябва да се обърне специално внимание. Например, ако една майка има целулит на краката си, то в повечето случаи той се появява и при дъщерите. Момичетата с генетично предразположение към болестта трябва да се грижат за здравето и красотата си предварително. За да предотвратите възможното развитие на "портокалова кожа", трябва да се приучите към правилното хранене и физическа подготовка от ранна възраст.

Неправилно хранене. Лошият метаболизъм и запушването на кръвоносните съдове често са резултат от нарушаване на диетата и прием на неограничено количество мазнини и въглехидрати.
Диетата трябва да бъде балансирана и да съдържа достатъчно витамини и фибри за ускоряване на метаболитните процеси.

Заседнал начин на живот. Продължителното седене води до забавяне на кръвообращението, което води до образуване на отлагания в проблемните зони. Целулитът често засяга офис служителите, които прекарват по-голямата част от деня в креслото. Притискането на вените се улеснява от навика да седите с кръстосани крака, както и тесните дрехи.

Лоши навици. Алкохолът и тютюнопушенето силно влияят на обмена на кислород между клетките на тялото. За да се предотврати и успешна борба с неправилното разпределение на мазнините и мускулната тъкан по краката, тези лоши навици трябва да бъдат изоставени.

Етапи на целулита и как да се справим с тях

Предотвратяването на появата на подкожни мастни натрупвания е много по-лесно, отколкото по-късно да се отървете от тях. За да направите това, се препоръчва да наблюдавате храненето, да правите възможно най-много разходки, да посещавате фитнес зали и редовно да бягате. Това важи особено за тези, които са свикнали с пасивен начин на живот.

Редовните упражнения минимизират стагнацията на кръвта във вените и са отлична превенция на образуването на туберкули по краката. Също така, проблемът се предотвратява чрез специална процедура - вибрационна терапия.
С негова помощ кожата се въздейства от нискочестотни вибрации, които разрушават мастните натрупвания. Тази услуга се предоставя от много салони за красота и помага за поддържане на естествения тен на кожата.

Но ако признаците на "портокалова кожа" вече са се появили, трябва незабавно да се вземат мерки, тъй като борбата с целулита в по-напреднал стадий е дълъг, досаден процес, който изисква много търпение и дори намесата на козметик.

Това заболяване има няколко етапа на развитие, които се различават по външни признаци и методи на лечение.

начална форма

Значителни промени все още са незабележими, но когато проблемните зони се компресират, се виждат малки туберкули - отлагания на мастния слой. Кожата постепенно започва да губи стегнатост и еластичност.

Ако откриете тези признаци, не се паникьосвайте. Но появата им трябва да е предупреждение за предприемане на мерки. За да възстановите отпуснатата кожа и да предотвратите развитието на целулит по краката, домашните методи ще помогнат:

С тези методи можете лесно да коригирате фигурата, както и да овлажните дермата и да премахнете вредните вещества от тялото.

Обичайната храна трябва да бъде разнообразена с компоненти, които включват мастни киселини. Тези продукти включват:

броколи;
репичка;
карфиол;
босилек;
черен дроб на треска;
рибена мазнина.

Фиксирайте резултата не е тежка, а ежедневна физическа активност. Особено ефективно е скачането на въже.

Поява на видими знаци

На този етап неравностите на епидермиса вече са ясно видими на свещеника и краката. Прехвърлените съдове на проблемните зони провокират образуването на плътни мастни натрупвания, които могат да се усетят при докосване на кожата. На този етап ще бъде по-трудно да се отървете от целулита. Подходът към решаването на проблема трябва да бъде цялостен.

Не може да бъде:

плуване;
джогинг;
велоергометър;
Часове по пилатес или йога;
ежедневни клякания;
упражнения за скачане на въже.

Физическата активност върху тялото ще бъде още по-ефективна, ако периодично работите върху проблемните зони на тялото със специални масажи.

Много ефективна процедура е ролковият масаж с помощта на вакуумна технология, месене на тъкани и стимулиране на притока на кръв.

Домашните средства за премахване на целулита на краката включват триене и обвиване на тялото.

Микронодуларен целулит

На този етап зоните, предразположени към заболяването, стават груби, а твърдите възли от мастна тъкан вече се усещат добре по повърхността на краката.

В такива случаи депозитите се изхвърлят по всички горепосочени методи, но също така е необходимо да получите съвет от специалист. След прегледа лекарят може да посъветва ефективни козметични процедури, които ще премахнат целулита на краката много по-бързо.

Сред тях са:

Миостимулация. Основава се на въздействието върху засегнатата тъкан чрез електрически импулси.
Лимфен дренаж. С помощта на процедурата се отстранява излишната течност от вътрешните слоеве на епидермиса
Термотерапия. Топлината се използва за подобряване на притока на кръв в тъканите.

Стартиран формуляр

В най-трудните случаи, когато мерките за премахване на целулита по краката не са били взети навреме, малките отлагания се превръщат в големи издутини и вдлъбнатини. Освен това докосването на такава „портокалова кора“ върху кожата може или изобщо да не се усети, или да причини дискомфорт на жената. Понякога дори лекото сондиране на тези места може да причини силна болка.

Най-често сложните форми на заболяването се появяват при жени след 40 години. Козметолозите силно препоръчват да не мислите как да скриете неприятните образувания, а незабавно да се консултирате с лекар.

За третирането на краката ще се използват микроинжекции и различни козметични процедури, раздробяващи хроничните образувания и премахвайки излишната течност от дермалните им клетки.

"Портокалова кора" на прасците и особености на лечението

Целулитът в долната част на краката е много по-рядко срещан, отколкото на други места по тялото. Той също има няколко етапа на развитие, но основната му опасност е, че първоначалните форми на заболяването са почти невидими. Малки подутини могат да бъдат открити само чрез силно притискане на кожата на краката с ръце.

Какво причинява този проблем? Има много причини за неприятни нередности, но те се разделят на две основни групи, важна разлика между които е методът на лечение:

Лечението се предписва от лекар. Уплътненията на прасците могат да възникнат и поради пренапрежение на мускулите на краката. Тук обичайните начини за премахването им е по-вероятно да навредят, отколкото да помогнат. Недопустимо е да се използват физически упражнения, затоплящи масажи, горещи маски, обвивки.

Такива формации са главно резултат от бременността на жената, когато мускулната тъкан на краката се унищожава при голямо натоварване. След това мастните клетки се натрупват в местата на разкъсвания, образувайки целулит. Болестта може да бъде свързана и с тежък физически труд.

Първият признак на целулит по прасците, който се появява от постоянно физическо натоварване на краката, са разширените вени. Деформацията на кръвоносните съдове също възниква под въздействието на изместване на мускулните тъкани.

За да избегнете усложнения и да предотвратите появата на целулит по прасците, не трябва да затваряте очи дори за леки разширени вени. Трябва незабавно да потърсите съвет от лекар, който ще изготви необходимия курс на лечение и ще изпише рецепти за лекарства. В момента има много ефективни мехлеми и таблетки, които помагат за възстановяване на здравето на женските крака.

Антицелулитни обвивки

Използването на антицелулитно обвиване на краката е страхотно домашно лекарство. Благодарение на този метод можете да помогнете на тялото да разгради телесните мазнини, да премахне излишната течност и токсините. Също така, процедурата има положителен ефект върху състоянието на кожата, изглаждане и стягане на проблемните зони.

За да бъде ефективна антицелулитната обвивка, е необходимо да следвате определена последователност от действия:

Трябва да се помни, че правилният ефект от обвиването се постига само след преминаване на пълния курс от процедури. Средно такива събития се провеждат за един месец на всеки 2-3 дни.

Ефективни средства за обвиване срещу целулит на краката могат да бъдат закупени готови, както и направени самостоятелно. Ефективността на процедурата зависи пряко от състава на сместа.

Правилно подбраните компоненти за обвиване, в комбинация с други методи на лечение, ще ви помогнат завинаги да забравите как изглежда целулитът.

Най-ефективните продукти, които разграждат телесните мазнини, включват:

козметични глини;
морски водорасли;
състави с добавяне на парафин;
мед със зелен чай;
мед с горчица.

Етеричните масла от портокал, нероли, копър, лавандула, пачули, хвойна и розмарин ще бъдат чудесно допълнение към всяко лекарство.

Ако има съмнение относно причините за целулита по краката, не трябва да се самолекувате. По-добре е да се доверите на опитен козметолог, който ще ви помогне да определите степента на проблема и да изберете най-ефективните методи за отстраняването му.

Също така, когато използвате домашни процедури, трябва внимателно да проучите състава на антицелулитните смеси, тъй като някои от техните компоненти са силни алергени и могат да имат противопоказания.

Да се отървем от целулита (видео)

Разглежданият проблем се счита за нормален при зряла жена. Липодистрофията е резултат от хормонални колебания в тялото и наследственост, така че целулитът на тънките крака е толкова често срещан, колкото и на пълните крака.

Ако не лекувате "портокаловата кора" в ранните етапи, тя ще прогресира и ще стане по-забележима. Тежките форми на патология се считат от лекарите за заболяване.

Все още не са изяснени причините за появата на целулит по краката, съпроводен с образуване на болезнени възли. Фактори, които вероятно провокират липодистрофия:

пушене;
ендокринни заболявания;
небалансирана диета;
внезапни промени в телесното тегло;
пристрастяване към алкохола;
гинекологични заболявания;
венозна недостатъчност;
склонност към стагнация на лимфата;
заседнал начин на живот.

Причини за целулит

Ако все пак откриете целулит по прасците си, причините за появата му са следните:

заседнал начин на живот;
флебюризъм;
хормонална недостатъчност по време на менопаузата;
бременност;
неправилен метаболизъм;
тютюнопушене, алкохол;
нерационално хранене.

Наличието на поне един от следните симптоми показва наличието на целулит върху прасците:

Водният целулит се проявява с подута и набръчкана кожа. Появяват се отоци не само по бедрата и корема, но и по прасците и глезените на краката.

Причини за воден целулит

Както подсказва името, този вид "портокалова кожа" се появява в резултат на натрупване на вода в тялото. От своя страна има две основни причини за излишната вода в тялото ни. То:

диета с високо съдържание на сол и люти подправки;
противозачатъчни. Хормоналната контрацепция насърчава дългосрочно повишаване на нивата на естроген за сметка на прогестерона. Тези хормони са отговорни за контролирането на водния баланс на тялото, особено по време на менструалния цикъл. Нарушаването на работата на тези две активни вещества води до образуването на едематозен целулит.

Друга често срещана основна причина за едематозния целулит е нарушението на кръвообращението, което освен подуване и усещане за тежест в краката води до появата на „портокалови кори“. Това от своя страна се улеснява:

липса на физическа активност и заседнал, заседнал начин на живот;
нередовно хранене;
често носене на фиби;
твърде страстна любов към тесни панталони и поли.

Етапи на развитие на целулита

Проявява се в юношеска възраст. В този момент ние не мислим за последствията от нашия начин на живот.
В този случай се появява сериозен оток. Венозната система не може да отстрани голямо количество течност. Поради това налягането вътре в тъканите се увеличава, образува се оток, което допринася за появата на уплътнения.
Изтичането на течност се влошава, процесът на насищане на тъканите с кислород се нарушава. Отокът се увеличава и започва да притиска артериите. Така до тъканите не се доставя кислород. Това от своя страна води до образуването на „мрежа” от съединителна тъкан, от която се образува „портокалова кора”.
Най-болезненото. На този етап около „мрежата“ на съединителната тъкан се появяват допълнителни влакна, които засягат нервните окончания, което причинява болка. Тук може да помогне само операцията.

Обърнете повече внимание на здравето си, за да запазите красотата и младостта за дълго време.

Едематозен целулит: лечение

Отговорът на въпроса как да се отървете от водния целулит включва няколко компонента. Нюансът е, че има много домашни средства за борба, но те са свързани главно с липидната му разновидност.

А това означава, че те няма да ви позволят да постигнете желания ефект в случай на целулит, вода или отоци. Неговото лечение трябва да бъде както следва.

Козметична грижа

Важно е да изберете „правилната“ козметика и да я прилагате правилно. При лечението на воден целулит е важен не само изборът на подходящи козметични продукти, но и методът на тяхното приложение.

Всички балсами и лосиони трябва да се втриват в кожата веднага след горещ сутрешен душ или вана, тъй като под въздействието на гореща вода порите на кожата се разширяват, в резултат на което всички хранителни вещества, съдържащи се в козметиката, се абсорбират по-бързо.

Освен това може да се използва алтернативно третиране с топла и студена вода. След това в кожата отново порите се разширяват и тя абсорбира по-добре хранителните вещества от кремовете.

Нормализиране на кръвообращението

Отговорът на въпроса как да се справим с водния целулит включва и грижа за кръвообращението:

избягвайте честото носене на твърде тесни дрехи. Не носете прекалено тесни панталони, чорапи или чорапи до коляното, които буквално се впиват в кожата на прасците ви. Освен това избягвайте прекалено тесните обувки и особено обувките на шпиц. Това е истинско престъпление за нашата сърдечно-съдова система;
след продължително седене или стоене правете кратки почивки, които посвещавате на упражнения;
трябва да се прави и антицелулитен масаж.

Диета и едематозен целулит

За да бъде ефективно лечението на водния целулит, трябва да се вземат редица мерки на диетично ниво.

Ограничете приема на сол. Тази подправка може успешно да се замени с билки, техните смеси, например кориандър, естрагон, босилек, майорана, сушен магданоз и праз. Ако забележите „бучки“ и ноздрите на кожата на бедрата и подуване, подуване на прасците и глезените, възможно най-скоро се откажете от колбаси, сирена и готови закуски, където също има много сол.
Уверете се, че вашите закуски, обеди и вечери съдържат достатъчно ядки, зеле, семена, мазна риба, зеленчуци и плодове.
Също така не забравяйте да пиете много вода с лимон, който почиства тялото и ви позволява бързо да премахнете вредните вещества от него. Пийте билкови чайове (като чайове от коприва) и домашно приготвени зеленчукови сокове. Те не само ускоряват метаболизма, но и помагат за предотвратяване на прекомерното натрупване на вода в тялото - пряката причина за едематозния целулит.
Най-добрият начин да се отървете от "проблема с течността" е негазираната минерална вода. Затова всеки ден пийте по 2 литра минерална вода, за предпочитане с добавка на резен лимон, който, както вече споменахме, пречиства организма.

За да премахнете такъв неприятен и опасен дефект като целулита, трябва да използвате сложни хардуерни техники, които ви позволяват безопасно да разграждате твърдите мазнини и да ги отстранявате от тялото. Естетичната медицина създаде цяло направление за оформяне на тялото: апаратно моделиране на контурите на тялото, което активно използва:

ултразвук;
вакуумен масаж;
инфрачервено лъчение;
радио вълни;
пресотерапия;
мезотерапия.

Използвайки набор от хардуерни техники, лекарят ще ви каже как да премахнете целулита на глезена, на бедрата или на коленете. Ефектът на "портокаловата кора" може да се появи навсякъде, създавайки не само неприятно естетическо впечатление, но и заплаха за здравето. За да предотвратите разширените вени, които се появяват в резултат на фиброза на съединителната тъкан и влошаване на венозния отток на кръвта, трябва да разберете как да премахнете целулита над коленете, на прасците или на глезените. Лекарите от акушерската клиника ще ви помогнат с това. Те ще изберат безопасни хардуерни методи, които ще позволят:

подобряване на кръвоснабдяването на проблемните зони;
премахване на подуване на тъканите;
премахване на деформацията на съединителната тъкан;
подобряване на снабдяването с кислород на засегнатата от целулит зона на краката.

Ако краката започнаха да се подуват често и върху тях започнаха да се отлагат мазнини, тогава определено трябва да вземете курс на хардуерен масаж, който ще ви позволи да разбиете тези мастни натрупвания и да ги премахнете от тялото. Мазнините по краката под формата на портокалова кора неизменно водят до разширени вени поради влошаване на изтичането на венозна кръв. Навременното лечение на целулита ще избегне това.

Лекарите от АГ клиниката ще ви кажат как да премахнете целулита от задната част на краката, от коленете или от глезените, да върнете красивия външен вид на долните крайници, да облекчите подуването и да подобрите изтичането на венозна кръв, като изберете подходящия курс на хардуерен масаж.

Как да премахнете целулита от коленете?

Тъй като премахването на целулита на гърба на краката е възможно само при използване на комплекс от мерки, лекарите от АГ клиниката изготвят индивидуална програма за всеки от своите пациенти, която включва курс на апаратен масаж, физическа активност и балансирана диета.

Стремейки се към съвършенство, жените често откриват дори целулита на коленете си, как да го премахнат от това място и от други места по тялото, те се стремят да научат от лекарите. Трябва обаче да се помни, че женското тяло не може напълно без мазнини. Отстраняването на мастния слой трябва да се извършва избирателно, в противен случай здравето на жената може да бъде увредено.

Ако се борите с целулита под наблюдението на лекар, можете не само бързо да се отървете от ефекта на "портокаловата кожа" върху кожата, но и да избегнете негативните странични ефекти от интензивната загуба на тегло. Това се подпомага от индивидуално подбран курс от апаратни методи за лечение на целулит.

С помощта на точково действие на вакуумен масаж, нагряване, студена обработка и ултразвук е възможно да се разградят твърдите мазнини и да се подобри кръвоснабдяването на съединителната тъкан. Апаратният масаж и други процедури от този тип позволяват безопасна, нехирургична липосукция за кратко време.

Как да се отървем от целулита при прасците?

Ако една жена иска да премахне целулита от прасците си, тя трябва да се свърже с АГ клиниката. Специалистите на клиниката ще ви помогнат да изберете правилния хардуерен масаж, който ще премахне подуването и тежестта от краката, ще подобри оттока на венозна кръв и ще направи формата на долните крайници по-привлекателна.

Твърде голямото натоварване на краката и редица други негативни ефекти с течение на времето могат да доведат до влошаване на формата на женските крака. С помощта на хардуерни процедури този процес може да бъде спрян. Такова лечение не само подобрява външния вид на женските долни крайници, но и помага в борбата с разширените вени.