Биография на Елена Проклова. Няма нужда да се срамувате от пластичната хирургия

Жаждата на Проклова за пластична хирургия става все по-опасна!

Време е Проклова да отиде на психолог, казват пластичните хирурзи. Най-сладката и чаровна Проклова беше с вирнат нос и нормални устни... Но тя май е сигурна, че мъжете предпочитат устните като кнедли...

Тя се страхува от стареене като от огън! Да, има много трикове за забавяне на времето. Проклова се придържа към правилното хранене, спортува и прилага маски и кремове против стареене върху кожата си. Но всичко това, според звездата, не е нищо в сравнение със скалпела на пластичния хирург. И в името на красотата и младостта Елена е готова да се реже безкрайно! Но нейният личен хирург е против всякакви, дори леки операции! Все пак звездата вече се е подложила на толкова много процедури!

Всичко започна с носа. Резултатите от първата пластична операция толкова впечатлиха самата Елена, че тя реши: това е панацея за нейния омърлушен и неестетичен външен вид! И тръгваме! — Имаше фейслифтове — шия и лицеви лифтинги. Редовно правя корекция на клепачи - блефаропластика. Инжектирам си ботокс за изглаждане на бръчките на всеки шест месеца! Също така периодично изпомпвам органичен гел в тях, за да поддържам устните си чисти и плътни.

Знаете ли, всяка жена ще направи всичко, за да се хареса в огледалото, сигурна е Елена Игоревна. И ако пластичната хирургия помага да се постигне това, тогава защо трябва да я отказвам? И дори да го скрие от всички? Изобщо съм изненадана от отношението към подобни операции и красота у нас!

Това означава, че закупуването на нов крем, рокля или бижу е нормално, помага ви да „поддържате форма“. Но да се подложиш на повдигане или да премахнеш нещо ненужно хирургически е уж срамно! Е, къде е логиката? Като цяло, най-важното е, че съм доволен от себе си! И публиката също! Няма значение какво говорят за мен!

И човек може да се съгласи с актрисата. Ако не за едно нещо... Стремежът към красота и младост и безкрайното „нагласяне“ на лицето се превърнаха в някаква мания за Елена Игоревна! И тази постоянна жажда за пластични операции става все по-опасна! Живот или красота?

Елена Проклова стана зависима от пластичните процедури! - предупреждават лекарите. - Процесът стана безкраен: всеки път ще й се струва, че „нещо друго може да се подобри“. Художникът може да се нуждае от помощ от психолог! В противен случай тя ще „прекрои“ лицето си толкова много, че вече няма да се разпознае. И по-нататък. Проклова излага здравето си на голям риск.

По време на пластичната хирургия често се използва комбинирана анестезия, която разрушава клетките на черния дроб и сърцето. Ако имаше само една процедура, тогава рискът за тялото е малък. Но ако има повече от десет такива операции, тогава това силно отслабва работата на сърцето! И освен това Проклова има възраст! В този случай всеки стрес или заболяване може да доведе до истински проблеми! Така че може би е време да спрете?

Често се пише, че диетата на Елена Проклова е добре познатата „три дни на ориз, три дни на кефир, три дни на ябълки“. Това обаче едва ли е вярно - актрисата никога не е признавала любовта си към тази строга спешна диета и, между другото, трябва да се вярва на Елена. В края на краищата тя, за разлика от много старлетки и „социалисти“, не крие възрастта си и обикновено говори честно за това как да се грижи за външния си вид. Многобройни версии за загуба на тегло на Проклова бяха генерирани от участието й в омразната програма „Малахов +“. Сега блогърите смятат, че актрисата е използвала почти всички методи за „запазване на здравето“, представени в тази програма.

Диетата на Елена Проклова е на гладно?

В едно интервю актрисата призна, че най-добрият начин за отслабване, подмладяване и прочистване на тялото е гладуването. Самата актриса гладува на вода, в зависимост от това как се чувства, но не повече от 30 дни подред. Пие чиста вода, без чайове, кафе или други билкови отвари. В крайна сметка всякакви напитки, различни от вода, стимулират секрецията на стомашен сок, а това изобщо не е това, което повечето хора, които отслабват по този начин, биха искали да постигнат. Пиенето на вода веднага щом се появи желание може да притъпи чувството на глад. Елена твърди, че гладуването е лесно за нея и по време на периоди на прочистване работи също толкова активно, колкото и в обикновените дни.

Лекарите за гладуването за отслабване: М. Гинзбург, лекар с повече от 10 години опит в областта на диетологията, пише, че гладуването е най-лошото нещо, което един дебел човек може да измисли за себе си. Този метод забавя метаболизма и принуждава тялото да пести всяка калория след гладуване. В повечето “учебници” по гладуване пише, че в началото теглото намалява с 10 кг, а след края на цикъла на гладуване се увеличава доста рязко и то с 15 кг. Това се подкрепя и от старата аюрведична рецепта за наддаване на тегло – първо гладуване за няколко дни, а след това - яжте много храна, включително масло, мляко и мед във вашата диета. Комплектът всъщност се оказва много ефективен и главно благодарение на мастната тъкан.

Съвременни технологии за гладуване: изследване на учени от Университета на Израел направи възможно разработването на схема за гладуване, която е безопасна за метаболизма. Можете да откажете храна за 16 часа всеки ден, като ядете на малки порции или три пъти на ден за оставащия период. Или организирайте 1-2 дни, когато се консумира само вечеря. Така ще спестите калории и ще отслабнете. Пациентът обаче не трябва да има отклонения в хранителното поведение. В дните, свободни от гладуване, трябва да се храните нормално, а не да ядете големи порции, „за да компенсирате усилията“. Методът е забранен при стомашно-чревни заболявания и някои форми на диабет.

Кефир диета на Елена Проклова

• 1 ден - 0,5 литра кефир (използван през цялата диета, с изключение на деня на гладуване) и 5 ​​броя млади варени картофи;
• Ден 2 – 500 г най-нискомаслена извара и кефир;
• Ден 3 – 500 г заквасена сметана 10% и кефир;
• Ден 4 – 500 г бяло птиче месо, кефир;
• Ден 5 – 500 г сушени кайсии или сини сливи, кефир;
• Ден 6 - 1 литър кефир;
• Ден 7 – гладуване, произволно количество минерална вода.

Противопоказанията и характеристиките на диетата са подобни на тази на „Долинская“ - не можете да я следвате при стомашно-чревни заболявания, хранителни разстройства или с твърда увереност да започнете живот без диети след отслабване. Проблемът с тези видове спешни методи за отслабване е, че опитът ще трябва да се повтори отново. Тялото бързо се адаптира към лошото хранене и тогава отслабването по здравословен начин става почти невъзможно.

Важно: преди да преминете към диетата на Елена Проклова, консултирайте се с Вашия лекар.

Специално за – фитнес треньора Елена Селиванова

Има голямо разнообразие от техники за отслабване, включително такива от известни хора, които постоянно трябва да поддържат тялото си в идеална форма, за да не загубят любовта на своите фенове. Една от тях е диетата на Елена Проклова. С височина от 165 см, тя има идеално тегло от 65 кг, което кара много хора да се интересуват от нейните хранителни навици.

Елена Проклова ни е позната от много любими филми, тя участва във филми като „Магьосници“, „Мимино“ и редица други филми. Освен актьорско майсторство, тя е и телевизионна водеща и ландшафтен дизайнер.

Известната руска актриса изобщо не крие възрастта си и въпреки че вече не е младо момиче, изглежда просто страхотно и много по-млада от възрастта си. Елена се поддържа в перфектна форма с гладуване. Тя вярва, че това да не яде нищо в продължение на три седмици е само добро за нея.

Според нея чувството на глад помага на творческия процес, който е много необходим в актьорската професия. И освен това тялото си почива от постоянната храносмилателна дейност. Тя е много щастлива и лесно понася липсата на храна.

Диета на Елена Проклова

Както вече казах, максималният период на гладуване е точно три седмици. Точно такъв период от време Елена издържа лесно. В продължение на двадесет и един дни актрисата пие само негазирана вода.

Освен вода диетата й не включва нищо друго. Елена твърди, че този конкретен метод може да се счита за гладуване, а всичко останало се отнася до вариации на тема диети. Ако човек пие чай или сок, тялото ще започне да произвежда ензими и ще започне процесът на храносмилане, така че няма да има почивка.

И ако човек пие само чиста вода, тогава процесът на храносмилане няма да се активира, благодарение на което тялото ще си почине добре и ще получи сила.

Трябва да се отбележи, че следвайки тази техника, актрисата продължава да ходи на работа и изпълнява задълженията си като телевизионен водещ в известна програма, посветена на здравословния начин на живот.

В същото време тя не изпитва никаква слабост или неразположение. Напротив, тя е в бодро и енергично състояние. Колкото и да е странно, гладуването дава сила на актрисата, тя се чувства лека в цялото си тяло и настроението й винаги е приповдигнато.

Актрисата не се страхува от остаряването, тя обича и уважава възрастта си. Тя признава, че вече не се страхува от нищо в живота си след това, което е трябвало да изтърпи. И в живота й наистина имаше много неприятности и трудни ситуации, това бяха многобройни операции и заминаването на близки, всичко това я кали, правейки я силна жена.

Елена Проклова смята унинието за най-сериозния грях, така че просто не може да бъде в лошо настроение дълго време, депресията буквално я убива. Тя вярва, че човек винаги трябва да се стреми към добро настроение; само в този случай той може да се справи с всички несгоди, изпратени му отгоре.

Мнение на диетолог

Що се отнася до мнението на диетолозите относно гладуването, тази техника се счита за много строга и трябва да се извършва под неуморния надзор на специалисти. Обикновено се извършва в дневна болница, като ежедневно се проследяват жизнените показатели като пулс, кръвно налягане и др.

Ако имате желание да повторите триседмично гладуване, за да свалите тези излишни омразни килограми, препоръчвам ви непременно да посетите лекар и след прегледа лекарят ще може да реши дали тялото ви може да се справи с такова гладен „маратон“ или дали си струва да отложим тази идея.

Може би лекарят ще препоръча тридневно гладуване, а не едномесечно, много по-лесно е да издържите отказ от храна за седемдесет и два часа и тялото ще се разтовари до известна степен. Но да не ядете нищо твърде дълго, разбира се, е стресиращо.

Без съвет от лекар можете да организирате един ден на гладно или както се нарича още - ден на гладно, според мен - това е най-оптималният вариант. Няма нужда да измъчвате тялото си в продължение на месец, тъй като това е изпълнено с негативни последици.

Трябва да запомните, че изходът от гладуването трябва да бъде плавен, няма абсолютно никаква нужда да се опирате на храна и да ядете в големи количества. По-добре е известно време да не ядете тежки храни, например месо и риба.

Оптималният изход от гладуването е да се пият не много концентрирани сокове, желе и билкови чайове. Можете да ядете картофено пюре, каша, нещо леко и бързо смилаемо, за да може стомахът да се приспособи към нормалното храносмилане.

Между другото, продължителното гладуване е изпълнено с някои усложнения. Могат да се появят гърчове и е възможно припадане, което често се случва при внезапна промяна в позицията на тялото, например при ставане от леглото.

Ако човек има сърдечни проблеми - аритмия, хипертония и др., И също така има анамнеза за диабет, тогава е най-добре да се въздържате от гладуване, в противен случай можете просто да навредите на тялото.

Заключение

Актрисата и телевизионна водеща Елена Проклова избра триседмично гладуване и тази техника й помага да остане слаба и много привлекателна. Сигурен съм, че тя извършва тази процедура с одобрението и наблюдението на лекар.

Разбира се, всеки човек е свободен сам да избере един или друг метод, който ще му помогне да поддържа фигурата си в отлична форма. Можете да слушате мнението на лекарите или да го отхвърлите, но във втория случай здравословните проблеми са неизбежни. Ето защо все още трябва да се доверите на лекарите и да следвате техните препоръки.

Тя посвети целия си живот на усъвършенстване в областта на творчеството, играейки една роля след друга, излизайки на сцената отново и отново. Къде започна творческият път на актрисата, когато тя изигра дебютната си роля? Защо решихте да станете актриса? Ще се опитаме да разкажем всичко това в тази статия, където Елена Проклова ще стане главен герой.

Ръст, тегло, възраст. На колко години е Елена Проклова

Отговор на въпроса за ръст, тегло, възраст. На колко години е Елена Проклова. Трябва да се отбележи, че въпреки че не е твърде млада, тя изглежда просто великолепна. Днес тази славна жена вече е на 63 години, височината й е 165 сантиметра, а теглото й е 65 килограма. И въпреки че няма параметрите на фотомодел, тя все още изглежда страхотно за годините си.

Освен това естественият й чар играе важна роля в актьорската й кариера. Творческият й път започва от съвсем млада и през годините, прекарани на сцената, не минава и ден, без да се развива. Тя си постави нови цели, постигна ги, премина всички изпитания, които съдбата постави пред нея с високо вдигната глава. Тази славна жена доказа, че всичко в този живот е възможно, само трябва да го желаеш и да правиш поне малки крачки към мечтата си.

Биография на Елена Проклова

Биографията на Елена Проклова датира от 2 септември 1953 г., защото именно на тази дата и година е родена бъдещата актриса. Почти от раждането си тя беше в творчески кръг, тъй като къщата на баща й често беше посещавана от различни личности - от актьори до режисьори. В допълнение, прабабата и дядото на момичето бяха актьори. Но в същото време никой не очакваше младата Елена да стане актриса, защото от ранна възраст тя се занимаваше с художествена гимнастика и на единадесет години стана майстор на спорта. Изглежда, че тя е предопределена да стане изключителна спортистка. Освен това дядото знаеше много добре за другата страна на живота на актьора и не пожела на внучката си подобна съдба, която беше пълна с интриги и лицемерие. Известно е също, че Елена Проклова е приела исляма.

Но в един момент режисьорът, за когото е работил дядото на Лена, започва да търси момиче, което да играе главната роля в неговия филм. Той предложи да опита всеки, който иска да го направи. Бяха прегледани повече от единадесет хиляди кандидати за ролята на главния герой, но нито един не беше подходящ. В резултат на това Елена също реши да опита ръката си, за което внимателно и внимателно научи текста, който изрази по време на прослушването. И когато тя дойде на кастинга, режисьорът видя само младата Проклова и почти веднага разбра, че тя ще играе в неговия филм. И така се случи, след кратко време Проклова вече участва във филма „Те се обаждат, отвори вратата“. Трябва да се каже, че първата роля на малката актриса беше забелязана не само от публиката, но и от пресата и дори беше удостоена с международна награда. Изпълнението на Лена също беше признато за най-добра женска роля, което беше потвърдено от сертификата, издаден на актрисата.

След като играе в този филм, други режисьори обърнаха внимание на талантливото момиче. Следващата роля на Елена Проклова беше ролята на любимата на всички Герда в приказката „Снежната кралица“. Актрисата се справи перфектно със задачата да предаде героизма и отдадеността на малкото момиче, филмът би бил много положително приет от публиката. През следващите две години Елена беше заета в два филма наведнъж, където можеше да разгърне творческия си потенциал. Докато работи върху последния филм, тя осъзна, че иска да се занимава с кино, а не със спорт, въпреки че там й предричаха голямо бъдеще. След това, след като завършва девети и десети клас като външен ученик, Лена влиза в актьорския отдел на театралното студио в Московския художествен театър. По-късно актрисата каза, че малко съжалява, че не е разбрала какво е абитуриентски бал и е пропуснала всички училищни екскурзии, но в живота й винаги е имало сцена и камери.

Момичето учи в театралното студио при условие, че за известно време ще спре да се снима във филми. Освен това учителите не я мотивираха твърде много за по-нататъшна работа. Смяташе се, че гласът на студентката е твърде тих и освен това тя няма правилния темперамент за сцената. От друга страна, талантливата Лена можеше веднага да влезе във всяка роля, да премине от един образ в друг.

Филмография: филми с участието на Елена Проклова

След като завършва Московския художествен театър през първата половина на седемдесетте години, тя веднага се завръща в киното. Там тя започва работа по филм с красивото заглавие „Единственият“. Този филм е издаден през 1976 г. и е не само положително приет от публиката, но и печели награди на различни филмови фестивали.

Имаше и отрицателна роля в нейната творческа кариера. През седемдесетте години Проклова се появи на екрана във филма „Сантиментални роми“. Героинята, която изигра, беше красива, справедлива, интелигентна жена, но в същото време напълно бездушна и твърда. След тази роля актрисата отново се върна към приказката, играейки Настенка в постановката за глупака Иванушка. Това беше последвано от епизодична, но много забележима роля, защото тя играеше приятелката на главния герой.

Последваха различни роли, най-често те бяха успешни, често актрисата показваше във филмите си колко трудно е да се разбират две различни поколения: по-възрастните и по-младите. Елена Проклова успя да се изяви в различни жанрове, защото се появява на сцената и пред камерите от осемдесетте години насам. В резултат на това, както може да се очаква, тя става заслужил артист на Русия. От деветдесетте години насам жената действа малко, но все пак се появява на екраните.

Личен живот на Елена Проклова

Личният живот на Елена Проклова започва рано за актрисата. На осемнадесет години тя става съпруга на режисьора Виталик Мелик-Карамов. Година по-късно те имаха дъщеря, която кръстиха Арина. Но четири години по-късно семейният им съюз се разпадна, най-вероятно защото не бяха готови да направят компромис. Вторият път се омъжи за мъж, така че беше много далеч от изкуството.

Казваше се Александър Дерябин, по професия беше лекар. Но Елена Проклова също не намери щастие с него; няколко години по-късно тя получи нов печат за развод в паспорта си. Жената разказа, че ги разделила обща трагедия, защото синовете им близнаци починали в ранна детска възраст. Двойката напълно се потопи в работата, което им помогна да забравят мъката си. Но в крайна сметка те не можаха да се съберат отново. В същото време те се развеждат мирно, спокойно, без да губят достойнството си и поддържат добри отношения.

През първата половина на осемдесетте години жената срещна третия си съпруг. Казваше се Андрей, беше приятел на брат й Виктор, който ги запозна. Двойката има син, но ужасната трагедия се повтаря; момчето умира, когато е малко. Но този път съпругът и съпругата преживяха мъка заедно и не се разделиха, независимо от всичко. В средата на деветдесетте те имаха дъщеря, която нарекоха Полина.

Интересно е, че година по-късно Елена стана баба, тъй като първата й дъщеря Арина роди дъщеря, която я нарече Алиса. В самия край на деветдесетте години Проклова публикува книга, в която говори за себе си. Това дори не е биография, а дискусия за живота, изложена на страниците. Освен това, въпреки факта, че по едно време тя и съпругът й успяха да преживеят ужасните времена на смъртта на сина си, те все пак се разведоха през 2015 г.

Семейство Елена Проклова

Днес семейството на Елена Проклова е самата тя и дъщеря й Полина, родена от третия й съпруг. Освен това жената има най-голямата дъщеря Арина от първия си брак, която отдавна е възрастна и има сама дъщеря. Така Елена има кой да я чака у дома, така че тя винаги е щастлива да прекарва време с любимите си хора.

Актрисата пази добри спомени за всичките си съпрузи, радва се, че са били в живота й, но в същото време с нито един от тях не успя да намери щастието, към което жената се стреми. Но тъй като отдавна е баба, засега може да си позволи да мине без постоянен мъж, защото има за кого да се грижи, кого да глези и да се радва на всеки ден със семейството си.

Деца на Елена Проклова

Децата на Елена Проклова са двете й дъщери, появили се от различни бракове. Първата дъщеря Арина се роди, когато актрисата се омъжи за първи път в ранна възраст. Жената знае какво е горчива загуба, защото навремето многократно е губила децата си. Във втория си брак тя загуби двама сина близнаци и това я отчужди от съпруга й.

Тя загуби още един син, когато се омъжи за трети път, но бракът продължи дълго време. По-късно, след тридесет години брак, те се развеждат по необясними причини. Най-вероятно бракът просто се беше изчерпал, нямаше какво да споделят и децата вече бяха възрастни.

Дъщеря на Елена Проклова - Арина

Дъщерята на Елена Проклова Арина е родена по време на първия й брак, когато Елена Проклова се омъжи в ранна възраст. След като се роди, тя сякаш укрепи брака между съпруга и съпругата още по-силно, но това не продължи дълго, защото родителите в крайна сметка все пак се разделиха.

Сега Арина вече е възрастна жена, омъжена, има собствена дъщеря. Интересно е, че Арина направи Елена баба само година след като по-малката й сестра Полина се роди от третия й брак. Във всеки случай най-голямата дъщеря Арина вече има свой собствен живот, тя изгражда своя житейски път независимо, сама решава какво да прави.

Дъщеря на Елена Проклова - Полина

Дъщерята на Елена Проклова, Полина, стана късно дете за Елена и нейния трети съпруг. Момичето е родено през 1994 г., година преди Елена Проклова да има внучка. Сега Полина вече е възрастна, млада жена, но малко се знае за нейния личен живот, най-вероятно тя не е следвала стъпките на майка си, за да стане актриса, или все още изгражда житейския си път в това.

Във всеки случай, ако наистина иска да стане актриса, майка й определено ще й помогне в това, защото знае колко е важно да реализира собствените си желания и цели. Тя обаче може да избере своя път, който ще стане независим от пътя на звездната майка.

Бившият съпруг на Елена Проклова - Виталий Мелик-Карамов

Бившият съпруг на Елена Проклова Виталий Мелик-Карамов стана първият й избран, а момичето се омъжи, когато беше млада, само на осемнадесет години. Бракът продължи четири години, като през това време двойката има дъщеря Арина, която вече е омъжена и има собствена дъщеря.

По професия Виталий е режисьор на документален филм, той се запознава със съпругата си, докато тя учи в театрално училище. През четирите години, в които живееха заедно, те научиха много, включително факта, че семейният живот е много труден, ако не знаете как да правите компромиси. Вярно, това не им помогна, защото не можаха да намерят средно решение и крайният резултат от връзката им беше развод.

Бившият съпруг на Елена Проклова - Александър Дерябин

Бившият съпруг на Елена Проклова Александър Дерябин стана вторият й съпруг. Трябва да се отбележи, че този път избраният нямаше нищо общо с творческата атмосфера, той работеше като лекар и изгради кариера там. Те живееха добре, въпреки факта, че бяха хора с различни интереси, но не успяха да спасят семейството след ужасна трагедия.

Факт е, че Елена роди синове близнаци, които починаха в ранна възраст. Това беше голяма мъка за жената, както и за нейния съпруг. За да се разсеят поне малко, и двамата се потопиха в работа и накрая просто се отдалечиха един от друг и не се бориха за лично щастие. В резултат на това получихме печат за развод в паспорта си.

Бившият съпруг на Елена Проклова - Андрей Тришин

Бившият съпруг на Елена Проклова, Андрей Тришин, стана третият й съпруг, с когото тя живя тридесет години. Тук можем да кажем, че трагедията се повтори в семейството им, защото след като синът се роди в брака, той живя само седмица. Но този път двойката се оказа по-силна, те успяха да преживеят личната скръб и да се справят с нея.

След известно време, през първата половина на деветдесетте години, се ражда дъщеря Полина, която успя да излекува духовните рани на съпруга и съпругата си. Но, за съжаление, по неизвестни причини двойката се раздели през 2015 г., след като живяха заедно три десетилетия. Най-вероятно двойката просто е решила, че не са на път по-нататък.

Елена Проклова има рак

По едно време имаше широко разпространени слухове, че Елена Проклова има рак. Феновете многократно са търсили въпроса: „С каква болест се бори Елена Проклова?“, искайки да разберат какво се е случило с известната актриса. Казаха ми различни неща, че тя вече е написала завещание, че вече подготвят погребението и т.н.

Казаха също, че имала болни бъбреци. Но както и да е, някаква болест все още преследва знаменитостта. Тя също победи тази болест, успя да възвърне здравето си и да започне да действа отново. В крайна сметка сега тя активно снима и си сътрудничи с телевизията. Явно любовта към живота и работата се оказа по-силна от всяка болест.

Снимка на Елена Проклова преди и след пластична хирургия

Снимките на Елена Проклова преди и след пластичната хирургия карат човек да се чуди дали актрисата извършва операции върху себе си, за да възвърне младостта си. Най-вероятно се извършва пластична хирургия и самата Елена не отрича това, че може да се обърне за помощ към пластични лекари. Казват, че тя е възвърнала формата си след раждането, а също така е променила формата на гърдите и устните си.

Да не говорим, че е имала няколко лифтинга на лицето, за да премахне тези допълнителни години. Както и да е, ако една актриса има възможност да удължи красотата и младостта си, тогава няма нищо лошо да се възползва от нея. Снимките на вечно красивата и млада Елена Проклова в интернет потвърждават това. Пластичната хирургия прави чудеса, защото сега актрисата изглежда невероятно и много по-млада от реалната си възраст.

Instagram и Wikipedia Елена Проклова

Да разберете за живота на Елена Проклова не е толкова трудно, защото тя е доста известна звезда, с богата биография и творчески път. За тези, които искат да научат повече за нея, отколкото в тази статия, е по-добре да отидат на личната й страница в Уикипедия (https://ru.wikipedia.org/wiki/Proklova,_Elena_Igorevna), където се събират общи факти.

Започвайки от детството до най-новите постижения на руската актриса. Вярно е, че актрисата няма лична страница в Instagram, но дори и без това има много информация в интернет. Така че не е трудно да разберете за това; няма да ви се налага да търсите дълго. Wikipedia Елена Проклова е в услуга на тези, които искат да научат повече за знаменитостта.

Блестяща актриса, автор на прекрасна книга „Последната героиня“, грижовна майка, любяща съпруга и необичайно красива жена - щедро споделя своя опит и житейска философия, която помага да станете красиви и да преминете, като малката Герда, през виелици и виелици към нейния сън.

ПРИВЛЕЧТЕ ЛЮБОВТА КЪМ КОСМОСА КЪМ СЕБЕ СИ

Знаех, че Елена Проклова изглежда добре, но честно казано надмина всички очаквания! Каква е, колкото и банално да звучи, вашата тайна на младостта?
Много често ме питат за това и то не само от журналисти. Това тревожи и зрителките, особено моето поколение. Много често хора в различни градове идват при мен и казват: ние също бяхме на прослушване за този филм, това е нашата младост, следим те оттогава... изглеждаш страхотно, но тук се справяме зле...

Написах книгата до голяма степен, защото наистина исках да помогна. Трудно се измъкнах от много проблеми в живота. Но когато намерих начина, първо, стана много лесно да живея, и второ, започнах да изглеждам добре.

В крайна сметка най-важното за една жена е да обича много себе си. Изглежда, че винаги сме били отвиквани от това: да се грижим за другите, да даваме себе си - това е най-висшето щастие... В Аерофлот например дават указания: ако летите с дете и нещо се случи , първо вземете кислородна маска за себе си и след това я сложете на него. Когато чух това за първи път, изтръпнах. Но е толкова логично! Първо трябва да можете да помогнете на някого. Ако не обичате себе си, не правете себе си човека, който може да помогне, който се нуждае от вашата помощ?

Що се отнася до външния вид, повтарям още веднъж: на първо място любовта към себе си. Невъзможно е да изглеждате добре, ако сте заети с нещо вътрешно. Всякакви красавици, когато има проблеми, стават ужасни, ако не знаят как да се справят с тях.

И ако знаете как, тогава дори със средни данни от природата можете да станете красиви, да светите отвътре. Много мъже казват: че толкова много държиш на красотата си, за теб е важно само какъв размер, външен вид, цвят и т.н. имаш, но за нас е важно в какво настроение си, как се смееш, колко лесно възприемате нещо, как ни позволявате да бъдем себе си. В крайна сметка хармоничната жена винаги е била ценена. Тогава можете да „привлечете любовта към космоса“, според Пастернак. Единствения начин.

Как да обичаш себе си?
Много просто. Накарайте се да работите за себе си. Любовта е празни приказки, ако няма обикновена работа. Колко пъти ми се иска да кажа: да, в крайна сметка, на кого съм длъжен... Дължа. Трябва да се грижиш за себе си. За килограми, за здраве, за тен, за състояние на косата, за прическа, за тоалети - задължен съм. Задължени да работят. Поне половин час на ден – било то упражнения, козметична маска, джогинг по улиците. Работата за себе си носи резултати със светкавична скорост. Особено ако работите върху себе си през всички тези „е, какво тичане, трябва да правя математика с детето си...“.

Бъдете строги с детето си: така че за тези половин час, в който тичате, сметката да е направена! И детето ще се научи да работи за себе си, а не да чака вие да го направите вместо него. Вярваме, че добрата майка е тази, която седи, учи домашните, готви качамак... Това не е грижа, а поквара. Можете да си купите каша в торба. Да, това е по-малко полезно, но свободното време е по-полезно за мама. Така мисля.

Вашата професия също ви принуждава да работите за себе си?
Добре, разбира се! Сега имам много интересна работа в театъра, по-специално в „Предприятието на Александър Абдулов“. Прекрасните партньори са цвета на мъжкия състав на страната. Такива мъже трябва да живеят според техните стандарти.

И сега подготвям нова роля в пиесата „Стъклен прах”: жена, в която всички са влюбени, луксозни тоалети... И така режисьорът с ентусиазъм ми разказва за декорите, а след това внимателно ме кани да погледна скиците на костюмите.

За финал, където с партньора ми танцуваме валс, ми предлагат яркочервена вечерна рокля, блестяща, с червена боа. Главният герой говори за някакви помпозни неща, аз съм толкова разкошна, но... на последната фраза той ме обръща рязко, а на гърба на роклята има изрезка... значително по-ниска от гърба.. .. Като, всички думи са открит срам.

В началото се задавих от тази скица. Тогава, осъзнавайки колко точен е сценичният ход, тя каза, че, разбира се, е благодарна за мнението на режисьора за мен, но все пак съм на 50 години... На което ми казаха: имаш два месеца до представлението. И какво мислите? Мина месец и вече свалих 4 кг. Но това е всеки ден по два часа и половина: сауна, басейн, воден масаж, половин час солариум, строга зеленчукова диета. Професията не ти позволява да се отпуснеш...

Но не само професия! В крайна сметка можех да откажа, да му позволя да измисли друг ход! За мен е интересно, като човек, като жена, да преодолея това препятствие. Обичам да преодолявам, все още ми е интересно!

ВЪЗПИТАНИЕ НА КРАСОТА

Ами най-малката дъщеря? Какво означава за вас външният й вид, отношението й към фигурата й?
Винаги казват: посрещат се с дрехите, изпращат се с ума. Последното си остана в същото качество, разбира се. Но първият е нараснал преувеличено. Нашето тяло също се е превърнало в „дрехи“, с които хората изграждат взаимоотношения. Ако тези дрехи не отговарят на определен стандарт, тогава човекът първоначално не е търсен. Няма да мине първото сито. Много често това подкопава останалата част от живота ви.

Затова смятам, че е много важно да отговаряме на съвременния стандарт, колкото и да е странно. Поне се преструвай. Грубо казано, ако зеленото е модерно тази година, не се колебайте да носите зелено, защото това не е ваш проблем. По-лесно е да се приспособиш и да се занимаваш с живота си, със собствените си дела.

Друго нещо е да живееш според формата, в която си - това е страшно. Затова много ревнувам как Полина разбира тялото си. Нямам тайни от нея за какво е необходим, какъв продукт е днес. Уведомете я за това. Колкото по-рано тя разбере за това и знае как да го използва, толкова повече време ще има за истински, човешки живот.

ЧАРОВСТВАТА НА ГЛАДНИЯ ЖИВОТ

Знам, че сте ценител на постите. „Отслабнете правилно“ е предпазлив към този метод. Наистина ли препоръчвате това безрезервно?
Стигнах до постите след две десетилетия всякакви диети, за които се говореше от приятелки, пишеше по вестниците, а бабите-билкарки казваха... Много по-лесно ми е да постя и да правя други неща едновременно, отколкото постоянно да има проблем: колко сутрин, колко вечер, съответства, не съвпада и т.н.

Отивам в клиниката - невъзможно е да гладуваш у дома - и две седмици правя други неща: уверявам се, че стегнах тялото си, правя масажи, обвивания с глина, маски за цялото тяло, научавам нова роля, балада, откъс от проза... Това ми помага много психологически. На диета, като правило, има чувство на нещастие, но тук - не! Фантастична тръпка от прилив на енергия и правене на нещо, което не сте имали време.

РАЗТОВАРИТЕЛЕН ДЕН ЗА НАЙ-ГОЛЕМИТЕ

Елена Игоревна смята, че денят, в който има много работа, е най-подходящ за разтоварване и предлага прост и ефективен начин. В термос с широко гърло се изсипват зърнени храни за бързо приготвяне (елда, просо, ечемик, овесени ядки), заливат се с вряща вода и се затварят. След час луксозна каша, която не е загубила нито един витамин, е готова за целия ден. Горещо, без сол. Вземете със себе си бутилка сок, този термос и можете да ядете навсякъде, по всяко време и колкото искате. Вечер - чаша кефир.

„ЖОНГЛИРАНЕ“ С МУСКУЛИ

Упражнение от майстор на спорта по художествена гимнастика Елена Проклова. Трябва да се научите да напрягате всеки мускул - гръб, крака, меки места - докато стане като камък, задръжте го колкото можете и го отпуснете. При нетрениран човек напрежението може да продължи 20-30 секунди. Когато започнете да тренирате, това време достига 5 минути. И така нататък, 10 подхода към всяка мускулна група. Това упражнение стяга кожата както никое друго. Да не говорим за мускулите.

Интервюто взе Алина ХАРАЗ