Sinə qayışı ilə idman ürək dərəcəsi monitoru. Qaçış üçün hansı ürək dərəcəsi monitorunu seçmək lazımdır

Ürək dərəcəsi monitorları insanların moda və rahatlıq üçün deyil, real istifadə üçün aldığı fitnes qadcetlərinin nadir nümunəsidir. Böyük şəhərlərin küçələrində lovğalanan yeniyetmənin dostuna “Bax, mən özümə nəbz ölçən cihaz aldım” dediyini və ya yeni Garmin və ya Polar ilə selfi çəkdirən cazibədar cücə görməyəcəksiniz. Lakin minlərlə idmançı onları müntəzəm olaraq sadə bir səbəbdən alır: onlar qaçışçıları, velosipedçiləri, ağır atletləri və üzgüçüləri məşqlərdə daha səmərəli edir.

Keçmiş mətnlərimizdə biz tez-tez ürək dərəcəsi monitorlarını GPS saatlarının və ya fitnes izləyicilərinin ayrıca xüsusiyyəti kimi qeyd edirdik. Ancaq nəhayət, ürək dərəcəsi monitorlarına həsr olunmuş xüsusi materiala gəldik. Bu mətndən öyrənəcəksiniz:

- ürək dərəcəsi monitorlarının yeni başlayanlara və təcrübəli idmançılara necə kömək etməsi;
- bu gün bazarda ürək dərəcəsi monitorlarının hansı növləri və növləri tapıla bilər;
- hansı modellər nəbzi daha dəqiq ölçür;
- Ürək dərəcəsi monitorlarının əlavə funksiyaları varmı və onlar üçün nə qədər pul ödəməlisiniz.

Biz həmçinin sizə ən büdcəli və bahalı HRM-ləri, ən populyar modelləri və velosipedçilər və ekstremal idmançılar üçün xüsusi ürək dərəcəsi monitorlarını göstərəcəyik. Ümid edirik ki, materialımız ürəyinizi bir az daha sürətləndirəcək!

İdmançılar nə üçün ürək dərəcəsi monitorlarına ehtiyac duyurlar?

Şəxsən mən ürək fəaliyyətini izləmək funksiyasında hərəkətləri izləməkdən və ya əzələ kütləsinin səviyyəsini təhlil etməkdən daha çox fayda görürəm. Ürək dərəcəsi monitoru həvəsləndirmir və təşviq etmir (orta insana nə lazımdır), lakin o, sizə idman zamanı yükü necə dozalamağı öyrədir. Ürək dərəcəsinin (HR) məşq keyfiyyətinə necə təsir etdiyi barədə İnternetdə çoxlu geniş traktatlar var. Bütün bunları bir neçə sətirdə izah etməyə çalışacağıq.
İdman zamanı ürəyimizin o an yaşadıqlarını 100% hiss etmirik. Bir saatlıq qaçışdan sonra tükəndi, yoxsa hər şey qaydasındadır və hələ də özünüzə işgəncə verə bilərsiniz? İstiləşmədən ağır məşqlərə keçmək artıq mümkündür, yoxsa hələ tezdir? Bütün bu məsələlərdə insanlar çox vaxt hisslərinə güvənməli olurlar. Və mütəmadi olaraq insanları məyus edirlər. Nəticədə - ürək problemləri, çox qısa və ya uzun idman növləri. Və ürək dərəcəsi monitoru bizə nə verir?

Ürək dərəcəsi monitoru ürək sancılar xəttini göstərir ki, kənara çıxmamaq daha yaxşıdır. Nəbz çox yüksək olduqda, məşqi yavaş-yavaş "yuvarlaqlaşdırmaq" lazımdır. Və ya yükü məqbul birinə qədər azaldın. Bununla belə, indi yalnız bədənin zərərinə olacaq. Budur gadget və sahibinə bu barədə siqnal verir: ürək yorğundur, oturub bir az su içməyin vaxtıdır ... Bu, çox gözəldir, çünki məşqin tam tükənmə vəziyyətində başa çatması barədə mif çoxdan rədd edilmişdir. .

Ürək dərəcəsi monitoru "istiləşmə zonasını" göstərir. İstiləşmə olmadan ciddi fiziki fəaliyyətə başlaya bilməzsiniz - hər kəs bunu bilir. Amma nə vaxt bitər? Bəs fitnes seansına necə düzgün hazırlaşmaq olar? Ürək dərəcəsi monitoru bədəninizin necə isindiyini izləyəcək və nə vaxt işə başlamağın mümkün olacağını sizə xəbər verəcəkdir.

Ürək dərəcəsi monitoru maksimum məşq səmərəliliyi zonasını təyin edir. Şəhər parkında onuncu dövrənizi qaçıraraq, zəhmli olduğunuzu düşünürsünüz? Nəbzinə baxın. Bəlkə də fəaliyyətinizin təsiri altında çox dəyişməyib, yəni bədənin əlavə yükə ehtiyacı var. Bu "optimal zona" nı tutsanız, onda qalmağa çalışın: ürək dərəcəsini aşmayın və qiymətləndirməyin.

Ürək dərəcəsi monitorları müxtəlif sağlamlıq səviyyələrində olan insanlar üçün idmana yol açacaq. Bu ayıbdır, amma bir çox "nüvələr" idmanda yerlərinin olmadığına inanırlar... Bu, səhvdir: idman terapiyası və yüngül fitnes hələ heç kimə zərər verməyib. Yalnız belə insanlar üçün orta yüklər zonasını tərk etməmək daha yaxşıdır! Bütün sirr budur. Və ürək dərəcəsi monitorları belə insanlar üçün komplekslərə və aldatmalara qarşı ən yaxşı silah ola bilər.

Daxili ürək dərəcəsi monitoru olan qadcetlər isə yandırılmış kaloriləri daha dəqiq hesablayır və fərdi məşq üçün proqnoz hazırlayır. Bu çox gözəl bonusdur!

Dizaynerlər ürək döyüntüsünün ölçülməsi üçün bir çox müxtəlif üsullar, eləcə də ürək dərəcəsi monitorları üçün forma faktorları təklif ediblər. Müasir ürək dərəcəsi monitorlarının əsas təsnifatlarını nəzərdən keçirək.

Əvvəlcə seçin nəbz sensoruən çox bəyəndiyiniz. 21-ci əsrin ürək dərəcəsi monitorları ürək dərəcəsini iki yolla oxuyur: optik ölçmə və bioimpedans texnologiyasından istifadə etməklə. Birinci halda, insan dərisi kapilyarlara yaxın süni şəkildə şəffafdır və optik sensor işığın əks olunmasının sürətini və xüsusiyyətlərini çəkir. Qan dövranı birbaşa sayğacın hansı siqnal alacağına təsir göstərir.

Amma bioimpedans daha mürəkkəb texnologiyadır. Xüsusi qurğu insan orqanizminə elektrik siqnalları göndərir: bu ən zəif elektrik boşalmaları ona insan haqqında çox şey öyrənməyə kömək edir. Tərləmə səviyyəsi, əzələ kütləsinin tərkibi və eyni zamanda - və ürək dərəcəsi.

Hansı sensorun daha dəqiq olması çətin sualdır, bu barədə aşağıda danışacağıq. İndi ürək dərəcəsi monitorlarının harada və necə qoşulduğu barədə danışaq.

Zaman və tendensiyaların diktə etdiyi ən dəbli forma - bilərzik. Nəbzi damara yaxın ölçmək məntiqli görünür və əksər fitnes izləyiciləri bizə bilərziyin rahat olduğunu çoxdan öyrədirlər. Onun əsas rəqibi sinə kəməri. Qaçışçılar adətən sinə ürək dərəcəsi monitorlarına səs verirlər: kəmərlər guya daha sıx oturur və hələ də ürək dərəcəsini daha dəqiq ölçür. Doğrudur, ərköyün şəhər sakinləri və rahatlıq pərəstişkarları bu cür kəmərlərin aşağı yararlılığından şikayətlənirlər. Necə ki, ovuşdururlar və tərdən sürünməyə başlayırlar və ümumiyyətlə... hər kəsin bütün günü köynəyinin altında belə bir şeylə gəzmək imkanı yoxdur... Bir sözlə, bu, xalqdan çox peşəkar cihazdır. bir.

Bir vaxtlar məşhur və ekstravaqant idilər barmaqdakı əlavələr (ürək dərəcəsi monitorları-halqalar) və qulaqcıq. Onlar bioimpedans sensorlarının tətbiqindən əvvəl, tərtibatçılar optik ürək dərəcəsi monitorlarından maksimum dəqiqliyə nail olmağa çalışarkən ortaya çıxdı. Qulaq qabığında və şəhadət barmağında kapilyarlar səthə mümkün qədər yaxın yatır - bu ürək dərəcəsini oxumaq üçün əlverişlidir. Müvafiq olaraq, belə qurğular nəbzi bir az daha dəqiq ölçür. Amma qəribə görünüş onlara uzun müddət xüsusi mağazaların rəflərində yer tapmağa imkan vermədi :).

Bundan əlavə, HRM sensorlarını tapa bilərsiniz idman zalları üçün fitnes avadanlığı (adətən bunlar tutacaqlardakı bioimpedans sensorlarıdır), "ağıllı tərəzi" və velosiped kompüterləri.

Yaxşı, müasir ürək dərəcəsi monitorlarının bölünə biləcəyi daha bir vacib fərq. Bu əslində birdir verilənlərə nəzarət edə bildikləri dövr. Ən köhnə dəbli HRM-lər ürək döyüntüsünü yalnız dəriyə sıxdığınız və xüsusi düyməni basdığınız zaman müəyyən bir anda çəkir. Müasir monitorların əksəriyyəti hər zaman "ürəyə qulaq asır", lakin "seçilmiş dövr üçün ən aşağı ürək dərəcəsi, ən yüksək və orta ürək dərəcəsi" kimi ümumi məlumatları verir. Yaxşı, bəzəkli modellər infoqrafika şəklində bütün monitorinq dövrü üçün tam hesabat verə bilər.

qiyməti neçəyədir?Ürək dərəcəsi monitoru heç vaxt bahalı cihaz hesab edilməyib. Ən çox büdcə variantları 600-800 rubla alına bilər. Yüksək keyfiyyətli kütləvi ürək dərəcəsi monitorlarını 1500 ilə 5000 rubl arasında dəyişən qiymətlərlə almaq olar. Peşəkar velosiped və ya qaçış cihazları 20.000 rubldan çox başa gələ bilər.

Optik sinə ürək dərəcəsi monitorlarının ideal dəqiqliyə malik olması ümumiyyətlə qəbul edilir. Yenə də ürək yaxındır və onların bədənlə təması daha çətindir. İkinci yerdə, məşhur söz-söhbət qulaqcıq / barmaq üzərində narahat HRM yerləşdirdi. Aşağıda bioimpedans və optik oxu ilə klassik bilərziklər var.

İnternetdə bir və ya digər modelin dəqiqlik uğrunda döyüşdə qalib gəldiyi bir çox test tapa bilərsiniz. Üstəlik, tıxacların əksəriyyəti HRM maksimum fiziki fəaliyyətdə ürək döyüntüsünü ölçdüyü zaman baş verir. İstirahət və istiləşmə vəziyyətində demək olar ki, heç kim biçmir. Ancaq həyat o qədər də sadə deyil. Və hətta açıq sual: "hansı daha soyuqdur: bioimpedans və ya "optika"?" hələ həll olunmayıb. Üstəlik, bir çox istifadəçi hətta sinə sensorlarının faydalarını küfrlə şübhə altına alır. Mütəxəssislərin və istifadəçilərin rəylərini araşdırsanız, istənilən növ ürək dərəcəsi monitorunda əsl kir toplaya bilərsiniz.

Neqativlik istəyirsən optik ürək dərəcəsi monitorları? Alın! Biləkdə belə, onlar axmaq tıxaclardan immun deyillər. Ən azı ona görə ki, optika müxtəlif dəri rənglərini fərqli qəbul edir. Qara dərili insanlar üçün göstəriciləri düzgün qiymətləndirə bilərlər, çox solğun insanlar üçün isə həddindən artıq qiymətləndirə bilərlər. Qonaq kitablarında müxtəlif etnik qrupların nümayəndələrinin bu amillə bağlı çoxlu şikayətlərinə rast gəlmək olar.

Bioimpedanslı bilək ürək dərəcəsi monitorlarının davamlı ürək döyüntülərinin ölçülməsinə daha asan çıxış kimi üstünlükləri var ... Ancaq burada çox şey sensorun keyfiyyətindən və onun üçün proqram təminatından asılıdır: ucuz Asiya modellərindəki elektronika çox vaxt pozulur. . Onları ürəyi xəstə insanlar və hamilə qadınlar üçün istifadə etməmək daha yaxşıdır (baxmayaraq ki, onlar da idman oynamalı və nəbzlərini ölçməlidirlər !!!). Ümumiyyətlə, nə qədər mürəkkəbdirsə, idarə etmək bir o qədər çətindir.

At sinə optik ürək dərəcəsi monitorları tüklü kişilərlə işləyərkən yaranan bir mənfi var. Sinələrini müntəzəm olaraq qırxsalar belə, kiçik tüklər nəbz oxunmasının keyfiyyətinə təsir edə bilər. Həm də tərlə yaxşı dost deyillər. Qaçışçıların kürəyi və sinəsi bilək və qulaq nahiyəsindən daha çox tərləyir. Bu, boş təmasla nəticələnir və hətta sensorun sürüşməsinə səbəb ola bilər. Sinə bioimpedansının düzgün işləməsi üçün bədənlə yaxşı elektrik təması olmalıdır. Dəri qurudu və ya tərləməyə vaxt tapmadı - yanlış məlumatlar ola bilər.

Belə çıxır ki, ideal eşitmə dərəcəsi monitoru axtarmaq üçün müəyyən bir sensor növünə deyil, müəyyən bir modelin keyfiyyətinə mərc etmək lazımdır. Tərtibatçılar bütün tələləri təmin edərlərsə, onda gadgetın nəticəsinə etibar etmək olar.

Ürək dərəcəsi monitorunu necə seçmək olar: GPS və izləmə funksiyası olan modellər

HRM etibarlı və dəqiq sensordan başqa hansı üstünlüklərə malik olmalıdır? Yaxşı batareya? Ağıllı proqram təminatı? Əlavə xüsusiyyətlər?

Yaxşı, əksər ürək dərəcəsi monitorlarında batareya uzun müddət davam edir. GPS sensoru orada yandırılmayıbsa, HRM demək olar ki, qol saatı rejimində yaşayır. Ancaq yaxşı düşünülmüş proqram təminatı və akselerometr və ya naviqasiya kimi bonuslar bu cür qacetlərə mane olmayacaq.

Proqram xüsusiyyətləri ilə başlayaq. İdeal bir HRM olmalıdır:

* Təlim tarixini qoruyun: kompüterinizdə və ya smartfonunuzda rahat fəaliyyət jurnalı tərəqqinizi izləməyə kömək edəcək! Fitnes gündəliyi nə qədər ətraflı olsa, bir o qədər yaxşıdır;

* Təlim zonaları üçün yaddaşa sahib olun. Zamanla, hansı zonada kalorilərin daha yaxşı yandırıldığını, hansı əzələlərin böyüdüyünü və hansı məşqin sonuna hazırlaşmağınız lazım olduğunu öyrənəcəksiniz. İdeal olaraq, gadget onları (3-dən 5 zonaya qədər) yadda saxlamalı və sahibinə rahat göstərişlər verməlidir;

* Ev sahibini xəbərdar edin. Təhlükə (çox yüksək ürək dərəcəsi), səmərəsiz məşq (çox aşağı ürək dərəcəsi), məşq zonasının dəyişdirilməsi haqqında.

* Kompüter, ağıllı telefon və fitness proqramı ilə əlaqə yaratmaq üçün əlverişlidir. ANT+ protokoluna diqqət yetirin. O, ANT-dan qat-qat səmərəlidir və o deməkdir ki, cihazınız digər fitnes qadcetləri ilə "dostluq edə" bilər.

Başqa bir şeyi bilmək vacibdir: kodlaşdırılmamış və ya kodlanmış ürək dərəcəsi sensoru qarşınızdadır. Birincisi açıq siqnal ötürür, buna görə də müdaxiləyə daha çox meyllidir, lakin onunla idman ürək dərəcəsi monitorları da daha ucuzdur. İkincisi, gecikmələrdən qorunan şifrəli bir siqnal ötürür.

Bir çox idmançı heç bir əlavə funksiya olmadan ürək dərəcəsi izləyicilərindən istifadə edir. Ancaq bizim dövrümüzdə kütləvi alıcı həmişə istənilən gadgetda bonus xüsusiyyətləri axtarır. Müasir ürək dərəcəsi monitorlarında çoxlu xoş sürprizlər var ki, onlar da təlimin effektivliyini artırmağa kömək edəcəklər. Budurlar - ürək dərəcəsi monitorunuza "əlbəttə zərər verməyəcək" xidmətlər:

Pedometr - akselerometr: onunla siz yandırılmış kalorilərin sayını hesablaya və şəxsi fəaliyyət gündəliyini saxlaya, öz tərəqqinizi və ya deqradasiyanızı izləyə bilərsiniz;
GPS sensoru: qaçış və velosiped həvəskarları üçün olmalıdır. Səyahət sürətinizə, hündürlüyünə nəzarət edir və əsas naviqasiya funksiyalarını yerinə yetirir;
Geniş bioimpedans variantları: xatırladırıq ki, bu miniatür elektrik şokları bədəndəki əzələ və yağ kütləsinin nisbətini təqribən müəyyən etməyə, həmçinin bu nisbətdəki dəyişiklikləri izləməyə imkan verir. Artıq çəki ilə mübarizə aparmaq üçün qaçmağa başlayanlar üçün yaxşı bir xüsusiyyət.

Əlbəttə ki, bütün bu xüsusiyyətləri bir cihazda birləşdirmək fikri çox cazibədar görünür. Buna görə də, getdikcə daha çox ürək dərəcəsi monitorları təmiz formada deyil, hibrid cihazlar bazarda görünür. Həm bu, həm də digərləri ən populyar, büdcəli, bahalı və ixtisaslaşdırılmış ürək dərəcəsi monitorlarına dair araşdırmamıza daxil ediləcək.

2019-cu ildə ürək dərəcəsi monitoru olan TOP ən yaxşı saatlar

Samsung Gear Sport - ürək dərəcəsi monitoru ilə ağıllı saat

Samsung Gear Sport idman qurğusudur.
Nəmə davamlıdır. Suya davamlılıq dərəcəsi: Üzgüçülük və duş qəbul edərkən istifadə edilə bilər. Platforma Android 4.4, iOS 9. Çəkisi 50 qram - demək olar ki, əlində hiss olunmur. Nəbzin təyin edilməsində əvəzolunmaz bir şey. SMS, poçt, təqvim, Facebook, Twitter, havanın gəlməsi barədə məlumat verir.
Əlavə olaraq təchiz olunub: barometr, giroskop, işıq sensoru.
Bir ürək dərəcəsi sensoru var, oxunuşlar onlayn olaraq ötürülür. Hər hansı bir elektron cihaz kimi, şarj olmadan yaşaya bilməz.

Polar Vantage M qol saatı

Su keçirməyən. Paslanmayan poladdan hazırlanmışdır. Ekran cızıqlara davamlıdır.
Yuxu, kalori, fiziki nəzarət etmək üçün istifadə olunur. fəaliyyət, ürək dərəcəsinin ölçülməsi. Fitnes, hərtərəfli və qaçış üçün bilərzik kimi istifadə olunur. Belə saatların köməyi ilə hər bir idman növü üçün özünüz üçün fərdi parametrlər təyin edə bilərsiniz.

Polar Flow for Coach proqramından məşq məlumatları avtomatik olaraq məşqçiyə göndərilir.
Ürək döyüntüsü davamlı olaraq ölçülür, məlumatlar smartfona göndərilir. Android, iOS, Windows, OS X-i dəstəkləyir. Yüngül - cəmi 45 qram, ona görə də əlində demək olar ki, nəzərə çarpmır.

Ən yaxşı büdcəli ürək dərəcəsi monitoru - Beurer PM15

Biləkdə geyinilib. Nəmə davamlı. Biləkdə geyinilib. Hər bir məşq üçün ayrıca rejimi əl ilə seçə bilərsiniz. Cihazdan istifadə edərək, sinə kəmərindən istifadə etmədən ürək döyüntülərinizi asanlıqla izləyə bilərsiniz. Nəbzi ölçmək üçün sadəcə barmağınızla cihaza toxunun. Ürək dərəcəsi monitoru məlumatları bir neçə saniyə ərzində ölçür, məlumatların dəqiqliyi EKQ məlumatları ilə müqayisə edilə bilər. Normal və Nordic gəzinti, turizm üçün istifadə olunur.

Üzgüçülük zamanı taxmaq olar, lakin bu zaman nəbzi cihazla ölçmək mümkün deyil.
Bitdikdə yenidən doldurmağı tələb edir.

Garmin Vivomove HR Sport qol saatı

Nəmə davamlı. Ağıllı saatların ən maraqlı modeli. Daxili ürək dərəcəsi sensorundan istifadə edərək gündəlik ürək döyüntünüzü izləyə bilərsiniz. O, həmçinin stress səviyyələrini izləyir. Bu funksiya 0-dan 100-ə qədər qəbul edilən ürək dərəcəsinə əsasən oxunur.
O, musiqi ifa edə bilir, ancaq smartfonu özünlə götürməlisən, yaddaş yoxdur.
Daxil olan zəngləri və qısa bildirişləri qəbul edə bilər. 5 günə qədər şarj etmədən işləyir.
Atılan addımların sayını, yandırılan kaloriləri ölçür. Bütün məlumatlar saat ekranında göstərilir.
Həm kişilər, həm də qızlar üçün uyğundur.

Dəqiq ürək dərəcəsi monitoru PUMA PU91129100 - idmançılar üçün

Biləkdə geyinilib. Daxili ürək dərəcəsi sensoru var. Nəmə davamlıdır. Dövrə sayğacı. Saat kimi istifade olunub. İdman smart - saatlara aiddir. Korpus plastikdən hazırlanmışdır. Saat cihazından istifadə edərək siz qaçdığınız və ya sürdüyünüz dövrələrin sayını ölçə bilərsiniz. Hər məşqdə ürək döyüntüsünün təyini sayəsində nəbz ölçüləcək, məlumatlar avtomatik olaraq sutkada 24 saat göndərilir. Pulse oxunuşları bir neçə saniyə ərzində alınır. Korpus plastikdən hazırlanmışdır. Rahat və istifadəsi asan.

Ürək dərəcəsi monitoru ilə ən yaxşı saatların müqayisə cədvəli

ad	Əsas xüsusiyyətlər	Qiymət
Samsung Gear Sport	su keçirməyən Super AMOLED sensor ekran, 1.22" 360x360 gələn zəng bildirişi Android, iOS ilə uyğun gəlir çəki: 50 q
	su keçirməyən korpus materialı: paslanmayan polad polad gələn zəng bildirişi Android, iOS, Windows, OS X ilə uyğun gəlir yuxu, kalori, fiziki monitorinq. fəaliyyət cızılmaya davamlı şüşə çəki: 45 q
	geydiyi yer: bilək impuls sensoru: daxili nəm qorunması batareya növü: batareyalar məşq zonalarını, saniyəölçəni, saatı əl ilə təyin etmək imkanı
	su keçirməyən OLED sensor ekranı, 0,38" 64x128 gələn zəng bildirişi Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X ilə uyğun gəlir yuxu, kalori, fiziki monitorinq. fəaliyyət çəki: 40.8 g
	geydiyi yer: bilək impuls sensoru: daxili Korpus materialı: plastik nəm qorunması dövrə sayğacı, saat

Keçmişdə ürək dərəcəsi monitoru olan ən məşhur gadget'lar

Beləliklə, HRM ilə ən populyar iki gadget modeli - Fitbit Charge HR və birinci halda qarşımızda - "ağıllı saatlar" və fitnes izləyicisinin qarışığı var. Lakin Polar ən təmiz formada ürək dərəcəsi monitorudur. Gəlin onlara daha yaxından nəzər salaq.

Fitbit Charge HR ürək dərəcəsi monitoru ilə fitnes qolbağı. Bu daxili ürək dərəcəsi monitoru ilə kifayət qədər bahalı fitness qolbağıdır. O, bütün mövcud mobil əməliyyat sistemləri ilə dostdur, addımları və yandırılan kaloriləri saya bilir, yuxu fazalarını və hündürlük səviyyələrini izləyir. Və "Fitbit" siqnalları SMS, daxil olan zənglər və e-poçtlar aldı. Bəs cihazın ürək dərəcəsi monitoru nə qədər yaxşıdır?

Fitbit sensoru özü öz PurePulse texnologiyasından istifadə edərək hazırlanır. Yalnız üç fəaliyyət zonasını ayırd edə bilər(kifayət deyil!). Nəticələr smartfonda infoqrafika şəklində göstərilir və həmçinin onları “kalori yandırma” və fiziki aktivlik göstəriciləri ilə əlaqələndirir. İstifadəçilərin onun işi haqqında yazdıqları budur:

“Xüsusilə əl tərli və ya yaş olduqda nəbz gecikir. Əgər güc məşqləri və ya qaçış zamanı ürək döyüntüsünüzü izləmək lazımdırsa, bu qolbaq sizin üçün deyil!, - yazır Endryu Endryu.

Və növbəti natiq onunla razılaşmır:

“Birincisi, “İstirahət Nəbzi” parametrindən istifadə edərək gündüz rejimində ürəyin işini qiymətləndirməyə imkan verir. Mənə görmək icazəsi verildi ki, müntəzəm məşq (qaçış) həqiqətən istirahət zamanı ürək dərəcəsini azaldır, bu da ürək əzələsinin güclənməsini göstərir. İkincisi, sizə lazım olan onlayn ürək döyüntüsü zonasından istifadə edərək məşqinizi optimallaşdırmağa imkan verir, həmçinin məşqin nəticələrinə dair çox müfəssəl statistik məlumatlar verir (ikincidə: ürək döyüntüsünün dəyişməsi, yandırılmış kalorilər, ürək dərəcəsi zonası).

Çoxları bunu etiraf edir gadget çox tərdən nəbzini itirir, lakin bu vəziyyətdə qolun üzərindəki qayışı boşaltmaq kömək edir.

"Şarj" dəqiqliyini ideal adlandırmaq olmaz: yük vəziyyətində gadget hələ də sapmalar verir. Ancaq çox vaxt bunlar 3-5-7 vuruşun kritik sapmaları deyil. Və Derek Klemons ümumiyyətlə Fitbit oxunuşlarını başqa bir şirkətin sinə sensoru ilə müqayisə etdiyinə əmindir və onlar demək olar ki, hər yerdə üst-üstə düşür. Ümumiyyətlə, kütləvi auditoriya üçün - gəzinti.

Ürək dərəcəsi monitoru olan qolbaq bizi heyran edəcək

Burada, nəhayət, ürək dərəcəsi monitoru yan xidmət deyil, əsas funksiyadır! Bu gadget təxminən üç dəfə ucuzdur. Polar həmçinin sutkada 24 saat ürək döyüntüsünü oxuyur və yandırılan kalorilərin təxmini sayını təhlil edir. Ancaq burada pedometr və hündürlük detektoru, zəng siqnalları və fitnes qadcetləri yoxdur. Həm də cihazın yalnız sinə sensoru ilə işlədiyini nəzərə almaq lazımdır. Teorik olaraq, bu, alıcıya artan oxu dəqiqliyini təmin etməlidir. 4,5 ulduzlu məşhur reytinq bu qaydanı ən yaxşı şəkildə təsdiqləyir. Alıcıların fikrincə, qadcet nəbzi və yandırılan kaloriləri mükəmməl hesablayır.

Erik J yazır:

“Saatdan istifadə etmək inanılmaz dərəcədə asandır. Pəncərəni ilk açdığınız zaman quraşdırma sihirbazından keçirsiniz, çəkinizi, cinsinizi daxil edin... və getməyə hazırsınız. Onlar avtomatik olaraq sizin üçün rahatlıq zonalarını müəyyənləşdirirlər, bütün funksiyalar bir neçə düyməni basmaqla işə salınır... Mən əsas insanam və ürəyimi çox yükləməmək mənim üçün xüsusilə vacibdir. Beləliklə, hər dəfə risk zonasına daxil olanda o, sadəcə siqnal verir və mən yükü azaldıram. Mənim üçün mükəmməl alış-veriş!”

Mənfi şərh nə ilə bağlıdır? Smartfonlarla əlaqənin olmaması (bütün məlumatlar kiçik displeydə axtarılmalıdır), çıxarıla bilən batareyanın tez-tez dəyişdirilməsi (hər 6 aydan bir) və çox yüksək səsli xəbərdarlıq siqnalları... Bunun sizi stresə salıb-qaldırmayacağı - özünüz qərar verin :).

Ancaq gadgetın əsl üstünlüyü odur GymLink seriyalı maşınlara qoşulur və işləyir. FT4 onu hovuza aparmaq və ya dayaz çayda üzmək üçün də kifayət qədər suya davamlıdır (baxmayaraq ki, ürək döyüntüsünün izlənilməsi sizin üçün o qədər də vacib deyilsə, bu məqsədlər üçün icmalımızdakı üzgüçülük fitnes izləyicilərindən istifadə etməyi tövsiyə edirik). Model qızlar arasında da məşhurdur: açıq yaşıl, çəhrayı, gümüş və qara rənglərdə satılır.

Ümumilikdə, yeni başlayanlar və təcrübəli idmançılar üçün universal seçimdir.

Ən yaxşı büdcə ürək dərəcəsi monitorları və ən bahalı HRM

Qiymət HRM keyfiyyətinə təsir edirmi? Ən ucuz ürək dərəcəsi monitorlarından birini və ən bahalısını müqayisə edək.

Velosipedçilər üçün ən yaxşı ürək dərəcəsi monitoru

ilə başlayaq ürək dərəcəsi monitoru HDE Fitness Sport ilə büdcə saat modelləri

HDE-nin Çində möhürləndiyini heç kim gizlətmir. Yaxşı, bunu necə gizlədə bilərdin? Amma bir şey bilir. Qaçışçı və ya velosipedçinin tamamladığı dövrələri sayır. O, cari vaxtı olduqca dəqiq göstərir... O, hətta yandırılmış kaloriləri də izləyir! Ümumiyyətlə, HRM ilə belə sadə bir Çin saatı. Hansı ki, hələ də nədənsə iki il zəmanət verir.

HDE sahibləri şərhlərdə sanki təəccüblə qışqırırlar:

“Bu, həqiqətən işləyir. Mən əylənmək üçün aldım, gadget'a inanmadım. Ancaq onun çox yaxşı olduğu ortaya çıxdı. Nəticələri tibbi avadanlıqların göstəriciləri ilə müqayisə etdim və onlar demək olar ki, həmişə uyğun gəlirdi!!!”, - yazır Rik.

Digərləri isə onları tez məyus edir. Adim təmin edir:

“Saat yaxşı görünür və yaxşı işləyir. Ancaq ürək dərəcəsi monitoru faydasızdır. Oturarkən 10 ardıcıl ürək dərəcəsi ölçmə apardım və dəqiqədə 45 vuruşdan dəqiqədə 87 vuruşa qədər 10 fərqli nəticə əldə etdim. Bir növ rus ruleti.

Bəli, rulet. Bəs niyə 7 dollara oynamırsınız? Almağa qərar vermək qədər çətin deyil ürək dərəcəsi monitoru ilə baxın Polar V800 GPS.

Dünyanın ən bahalı ürək dərəcəsi monitoru "çox idman qurğusu" kimi yerləşdirilib. İdeal olaraq, V800 istənilən idmançını eyforiyaya gətirməlidir: futbolçu və dalğıc, fitnes həvəskarı və ağır atlet, qaçışçı və tullanan! Tərtibatçılar səxavətlə belə bir məqsədə cavab verə biləcək nəsil funksionallığı ilə bölüşdülər. Polar-dan olan uşaqların sözlərinə görə, bu model peşəkar triatlonçular və yüngül atletlər tərəfindən sınaqdan keçirilib. Burada boş yerə deyil qabaqcıl GPS rejimi qaçış biliciləri üçün nəzərdə tutulubölkələrarası və ekstremal turizm.

Bu gadget onlayn olaraq ürək döyüntüsünü və qət edilən məsafəni, hərəkətin sürətini və tempini, boyu və fiziki fəaliyyətini izləyir. Bununla, bədənin vəziyyətini yoxlaya bilərsiniz: siz və ürəyiniz ciddi bir məşq üçün nə qədər hazırsınız! Ürək dərəcəsi monitorunun sahibi bir neçə dəqiqədən sonra belə bir suala cavab alacaq.

Polar batareyası tam yüklə 14 saat, az enerjili GPS rejimində isə 50 saat davam edir. GPS cihazları üçün demək olar ki, rekord göstərici! Polar V800 GPS-in ekranı gücləndirilmiş Gorilla Glass şüşəsi ilə örtülmüşdür və mexanika 100 metrdə belə suya batırılmadan qorunur! Cihaz hər şey və hər şeylə sinxronlaşdırıla bilər, hətta kadans analizatoru kimi xüsusi velosiped sensorlarının əlavə edilməsini təmin edir. Bu modeldə fitnes izləyicilərinə tanış olan "ağıllı məşqçi" artıq peyda olur, o, keçmiş nəticələrinizi təhlil edir və gələcəkdə yeni rekordlara necə nail olmağı təklif edir.

Polar V800 sahibləri satın almalarından çox məmnundurlar. Baxmayaraq ki, onlar xırdalıqlarda günahı daha ciddi görürlər.

“Nədənsə dağ velosipedi ilə iş və dağ sürmə tərzi təmin edilmir. İndiyə qədər Android ilə heç bir əlaqə yoxdur ... Yaxşı, idman velosipedləri üçün sensorlar belədir, uşaqlar. Monteiro yazır.

Lakin bütün bunlar müştərilərin rahatlığı və rahatlığı üçün tərtibatçıların açıq-aşkar qayğısı ilə əhatə olunur. Modelin daxili sərin arxa işığı, vibrasiya xəbərdarlığı, böyük və yüksək kontrastlı ekran var. Optik sensorlar burada çox yaxşı yerləşir və Bluetooth demək olar ki, mükəmməl işləyir. Su altında nəbzi mükəmməl oxuyur ... Bir sözlə, bu pula dəyər olan keyfiyyətli bir gadgetdır.

Velosipedçilər üçün ideal ürək dərəcəsi monitoru

Velosiped ürək dərəcəsi monitorları haqqında məlumat olmadan hekayəmiz natamam olardı. Bir qayda olaraq, onlar qaçış və ya fitnes cihazlarından daha baha qiymətə başa gəlir. Özünüz üçün birini almaq istəyirsinizsə - 5 ilə 30 min rubl arasında investisiya qoymağa hazır olun!

Ancaq hər bir velosiped HRM kiçik bir bort kompüteridir. Həm idman velosipedi, həm şəhər velosipedi, həm də sərin dağ velosipedi ilə işləyə bilər. İstehsalçılar arasında liderlər hələ də eynidir: Garmin, Polar, Suunto. Velosiped ürək dərəcəsi monitorlarının üstünlükləri və xüsusiyyətləri haqqında bizə məlumat verməyin ən yaxşı yolu modeldir Polar CS300.

Bəli, kifayət qədər bahadır - Polar üçün pul ödəməlisiniz 11900 rubl. Ancaq velosiped kompüteri üçün bu, çox büdcəli bir modeldir. Xüsusilə cihazın yüksək reytinqlərini nəzərə alsanız: müxtəlif bazarlarda 4 ilə 5 ulduz arasında.

CS-300-ün özəlliyi ondan ibarətdir ki, siz onu sükanın üzərinə qoya və fitnes dərsləri üçün idman zalına özünüzlə apara bilərsiniz. O, ətraflı kardioqram şəklində ürək döyüntülərini verir və dəmir dostunuzun sürətini dəqiq ölçür. Qadcet heyrətamiz yaddaşa və 14 məşq mərhələsini qeyd etmək qabiliyyətinə malikdir. İstiləşmə etdik, sonra daha aktiv məşqlər etdik, özümüzü bara çəkdik, qaçdıq, velosipeddə oturduq ... bütün bu fraqmentlər çeşidlənəcək və təhlil ediləcək. Artıq bizə məlum olan bütün testlərə burada istirahət zamanı dözümlülük üçün aerobik test və orqanizmin oksigeni udmaq qabiliyyəti üçün test əlavə etdik. Əhəmiyyətli bir funksiya: nəticədə məşqin effektivliyi və daxili vəziyyətiniz qandakı oksigen səviyyəsindən asılıdır.

Avtomatik başlama və avtomatik dayandırma funksiyaları pedal çevirməyə başladığınız və ya dayandırdığınız zaman məşq qeydini avtomatik başlatmaq və dayandırmaq üçün velosiped kompüterini proqramlaşdırmağa imkan verir... və yarışın sonunda siz hesabat alırsınız: trekin müxtəlif mərhələlərində (yuxarı, eniş, düzənlikdə).

Yeri gəlmişkən, velosipedlər haqqında: cihaz bir anda iki velosipedin konfiqurasiyasını və xüsusiyyətlərini xatırlayır. Məşqə başlamazdan əvvəl, müəyyən bir məşq üçün düzgün parametrləri olan bir velosiped seçə bilərsiniz. Və sonra çox gözəl batareya, quraşdırılmış məşq xatırlatmaları (sükan arxasına keçmək, tənbəl eşşək) və daha çox şey var. Təəccüblü deyil ki, velosipedçilər müntəzəm olaraq bu cihazı ən yaxşı velosiped ürək dərəcəsi monitorları sırasına daxil edirlər!

“Məndə demək olar ki, hər Garmin, üç Suunto, tam Polar kolleksiyası var! lakin bu şey şübhəsiz ki, hamısından daha sərin olacaq. Bütün testlər tez həyata keçirilir, hər şey çox sadədir. İstənilən yaşda olan bir insan bu şeyi mənimsəyəcək və ən əsası, çox etibarlı və dəqiqdir. Amazon portalında anonim yazır.

Təzyiq ölçmə funksiyası ilə ən yaxşı ürək dərəcəsi monitoru - Smart Bracelet Jet SPORT FT-7 Grey

Ağıllı qolbaq Jet SPORT FT-7 Grey müasir dizayna malikdir. Təmkinli sensor ekran və tünd rezin qayış əldə mükəmməl görünür, gündəlik işlərə mane olmur.

Əsas daxili funksiyalara əlavə olaraq - yuxu izləmə, kalori sayğacı, mesajlar və zənglər barədə bildirişlər, addımların sayını ölçmək, qolbaqda bir neçə əlavə funksiya var. Bunlara daxili ürək dərəcəsi monitoru daxildir. İstənilən vaxt ürək dərəcəsini və qan təzyiqinizi yoxlaya bilərsiniz. Bu, taxikardiyalı insanlar və ya idmanla çox məşğul olanlar üçün çox əlverişlidir.

İstənilən istehsalçının smartfonuna qoşula bilər. əməliyyat sisteminin növündən asılı olmayaraq (Android, iOS). Qolbağın sahibi telefona gələn e-poçtlardan, gələn mesajlardan və zənglərdən həmişə xəbərdar olacaq.

Xülasə

Bir vaxtlar mənə elə gəldi ki, müxtəlif funksiyaları bir cihazda birləşdirmək tendensiyası yaxşı ürək dərəcəsi monitorlarını öldürəcək. Başlanğıcda işlər həqiqətən də buna doğru gedirdi: ürək döyüntüsü sensoru olan fitnes izləyiciləri bazara çoxsaylı tıxaclarla daxil oldular... Onlar oxumalarında yanıldılar, 24 saat nəbzini ölçə bilmədilər... Amma insanlar yenə də aldılar. Fitbits və Jabons. Çünki onlar daha dəbli və pompalıdırlar. Lakin ürək dərəcəsi monitorlarının istehsalçıları yavaş-yavaş bu təhlükəyə cavab verməyə başladılar. İndi onlar ürək dərəcəsi monitorlarına daha az vacib addımölçənlər və SMS və zəng siqnalları əlavə edirlər. Və onların dəqiqliyi və etibarlılığı eyni qaldı.

Buna görə də, idmançıların güvənəcəyi biriləri var. Bu baxışda sadaladığımız bütün modellər pul qazanacaq layiqli gadgetlardır. Onların uğurunun açarı sadədir: sadə texnologiya + layiqli tətbiq = istifadəçi sevgisi və dəqiq məlumatlar.

Oh, kaş bütün tərtibatçılar bu prinsip üzərində işləyəydilər!

Bu gün sizi sinə qayışlarından tutmuş qulaqlıqlara qədər idman və fitnes üçün ən yaxşı ürək dərəcəsi monitorlarına nəzər salmağa, həmçinin məşq üçün ən uyğun modeli seçməyə dəvət edirik.

Nə üçün ürək dərəcəsi monitoruna ehtiyacınız var?

Ürək dərəcəsi monitorları ən azı bir müddət fiziki fəaliyyətə və bütün təzahürlərində idmana vaxt ayıran hər kəs üçün zəruridir: velosiped sürməkdən idman zalında intensiv məşqlərə və s.

Onlar ürəyin işini izləmək, icazə verilən yükləri, nəbz zonalarını təyin etmək və bu zonalardan kənara çıxmaq üçün istifadə olunur.

Ənənəvi olaraq aşağıdakı zonalar fərqlənir:

Terapevtik sahə Maksimum ürək dərəcəsinin (MHR) 60 - 70% tezliyi ilə. Təlimsiz idmançılar üçün ən təhlükəsiz sahə. Belə bir nəbz səhər məşqi və ya sürətli bir sürətlə sıx bir gəzinti üçün xarakterikdir.

Fitnes zonası MHR-nin 70 - 80% tezliyi ilə. Belə bir nəbz qaçış və ya pilləkənlərlə yuxarı və aşağı gedərkən görünür və yağın yandırılmasına və kilo verməyə aktiv şəkildə kömək edən bu zonaya xas olan yüklərdir.

Aerob zonası- MHR-nin 80-90%-i. Yalnız yağların deyil, həm də karbohidratların yandırıldığı daha da sıx bir yük. Belə bir nəbz, məsələn, idman rəqsi zamanı baş verə bilər.

anaerob zona- MHR-nin 90-95%-i. Karbohidratlar istehlak olunur. Belə bir nəbz dözümlülüyü "məşq etdirir" və ciddi fəaliyyətlər zamanı baş verir: velosiped sürmə, xizək sürmə, konki sürmə və digər aktiv idman növləri.

Maksimum yük zonası- MHR-nin 95% -dən çoxu. Bu zonada peşəkarlar işləyir və adi insanların belə bir yükə məruz qalması təhlükəsiz olmaya bilər.

MCSS nədir

İdman zamanı və hədəf zonalar zamanı icazə verilən maksimum ürək dərəcəsi Fin həkimi Martti Karvonenin metoduna əsasən hesablanır. Bunu etmək üçün maksimum ürək dərəcəsini və ya MHR-ni bilməlisiniz.

Maksimum ürək dərəcəsini təyin etmək üçün formula: "220 sizin yaşınızdır." Yuxarı və aşağı sərhədlərin tərifi.

Ürək dərəcəsi monitorunu necə seçmək olar

Bu gün bazar müxtəlif növ gadget'lar üçün təkliflərlə doludur və bu təəccüblü deyil, çünki ilk "məişət" ürək dərəcəsi monitorunun görünməsindən təxminən qırx il keçdi.

Ən ümumi hesab olunur bu növ idman ürək dərəcəsi monitorları:

Sensorlu sinə kəmərləri

Bir və ya iki hissədən (kəmər və ayrıca kardio monitor) ibarət idman sensorunun klassik təsviri. Belə ürək dərəcəsi monitorları məşqiniz və ürək döyüntünüz haqqında məlumatların avtomatik saxlandığı smartfonda xüsusi proqramlarla sinxronlaşdırılır.

Müsbət cəhətləri:

Yüksək dəqiqlik

Ölçmə tarixi

Minuslar:

Sizinlə telefonun olması tələb olunur*

Liderlər:

Bərabərlər arasında birinci Polar görünür! Birincisi, o, həqiqətən istehlak bazarında ilkdir - 1965-ci ildən şirkət idmançılar üçün ürək dərəcəsini ölçən qadjetlər istehsal edir. Ən son yeniləmədə Polar H10 bazardadır!

Model, onu, bəlkə də, öz yuvasında ən dəqiq edən bir sıra təkmilləşdirmələr aldı: birincisi, bu, xarici müdaxiləni aradan qaldıraraq nəbzi daha dəqiq qəbul etməyə imkan verən elektrodları olan daha uzun lentdir. İkincisi, bir məşq üçün daxili yaddaş, buna görə də indi smartfonla qaçmağa ehtiyac yoxdur. Və əlbəttə ki, suya davamlıdır!

Daha ucuz analoqlar:

- rahat olan Runtastic, Endomondo da daxil olmaqla, ən məşhur proqramlarla sinxronizasiya edir. Kifayət qədər yüksək dəqiqlik və etibarlılıq göstəriciləri, lakin eyni zamanda - təəccüblü dərəcədə cəlbedici qiymətə! Tətbiq yoxdur. Və buna ehtiyac varmı?

Saatlı sinə qayışları

Bir-birinə bağlanmış saat və idman sinə qayışı daxil olan idman cihazları sinfi. Ürəyin işi haqqında məlumat real vaxtda biləyə göndərilir.

Bir artı:

Rahat, həmişə əlinizdə (əldə)

Bu tip modellərin əksəriyyəti böyük bir muxtariyyətə malikdir, çünki həm saatlar, həm də sinə kəmərləri batareyalarla təchiz edilmişdir, daha çox bunlar CR-lərdir.

Mənfi:

Dinamikalar uzun müddət saxlanılmır, çünki əksər hallarda bu cür modellərin öz tətbiqi yoxdur.

Cihazların bu yuvasında Polar da birincilər arasında qeyd edilməlidir - .

Praktik analoqlardan - Alman Sigma - ...

Bu mövsümün yenilikləri də belədir: qadjetlər və

Ürək dərəcəsi saatları

Ən bahalı variantlar qanı skan edən və əldə edilən məlumatlar əsasında nəbzi real vaxtda hesablayan optik ürək dərəcəsi monitorlarıdır. Hal-hazırda, optik ürək dərəcəsi monitorları da smart saatlara inteqrasiya olunur, lakin bu sinif cihazlar idman üçün çox uyğun deyil.

Bir artı:

Kəmərdən və digər aksesuarlardan asılılıq yoxdur.

Mənfi:

Həddindən artıq tərləmə ilə nəbz "itirə" bilər!

Ən yaxşı ürək dərəcəsi monitorları Mio markalı modellərdir. Hətta Garmin ilk optik modellərini inkişaf etdirərkən təcrübələrindən istifadə etdi!

Şirkətin bəzi gözəl məhsulları var, həm idman saatları, həm də bilərziklər.

Mio Alpha dəqiq optikaya malik idman məşq saatıdır.
fəaliyyətin və bu fəaliyyətin faydalarının (PAI) qiymətləndirilməsinin innovativ üsulu ilə bazarda yenilikdir. Əlbəttə ki, 24/7 ürək dərəcəsi monitorinqi daxildir!

Yenə də Polar-ın öz optik ürək dərəcəsi monitoru modeli var. Bu həm bilərzik, həm də nömrə altında yenilənmiş, hətta Android Wear-da M600 modelində ağıllı saatdır.

Optik sensorlu ucuz idman qolbaqları -. Onlar ötən mövsüm özlərini kifayət qədər yaxşı göstərdilər və Xiaomi “oyuncaq” qadcetləri ilə yaxşı rəqabət apardılar.

Bəzən ürək döyüntüsünə nəzarət

Belə modellər nəbzi "tələb üzrə" ölçür və hər zaman göstərmir. Bunlar daha çox "gündəlik" modellərdir, lakin onlar aşağı yüklərdə ^ və məşq zamanı istifadə edilə bilər.

Bir artı:

Rahat və praktik, əksər hallarda bu cür modellər əlavə funksiyalara malikdir: pedometr,
kalori sayğacı, smart siqnalizasiya və s.

Mənfi:

Davamlı real vaxt ürək dərəcəsi monitorinqi yoxdur

Burada ən məşhur və ən dəqiq olacaq.

Buna gadgetın özünün yüksək etibarlılığını, bir ilə qədər möhürlənməni və muxtariyyətini əlavə edin və 3490 rubl üçün əlinizdə əla fitness saatı var!

Həmçinin digər modellər və ürək dərəcəsi monitorları bazarındakı bütün yeniliklər Güncəl qalın.

Ürək dərəcəsi monitoru ilə ağıllı saat 2017-ci ildə qeyri-adi deyil, demək olar ki, hər bir smart saat istehsalçısı öz cihazında ürək dərəcəsi sensoruna diqqət yetirir. Bu təəccüblü deyil, funksiya həqiqətən zəruridir və bəzən hətta kritik əhəmiyyət kəsb edir, xüsusən idmançılar və ürək xəstəliyi olan insanlar üçün. İdmançılar məşqin məqsədindən asılı olaraq müvafiq ürək dərəcəsi zonasına uyğunlaşaraq məşqlərini tənzimləmək üçün unikal imkan əldə edirlər.

Bazarda ürək döyüntüsünün monitoru olan belə böyük çeşidli ağıllı saatlar alıcını seçimində azmağa məcbur edir, bunun üçün seçim əzabını yüngülləşdirmək üçün biz ürək döyüntüsü sensoru ilə TOP 7 smart idman saatını hazırladıq.

Herzband Elegance

Redaktorun reytinqi:

Orta qiymət - 70 dollar

Təxmini ömür müddəti: 5 gün

Herzband MDB-də davamlı olaraq populyarlıq qazanan bir markadır, o, öz şöhrətini qazanmışdır. təzyiqi ölçmək bacarığı, daha doğrusu, ürək dərəcəsinin göstəricilərinə əsasən hesablayın. Bunlar hazırda ən yaxşısıdır.

Dizayn. Onların klassik dizaynı var, siferblat sağda mexaniki düymə ilə yuvarlaq formadadır, dəri qayış klassik ətrafı tamamlayır.

Funksionallıq və xüsusiyyətlər. Ekran monoxromdur, kifayət qədər aşağı parlaqlıq marjası var. İdarəetmələr rahatdır, fırçanı yandırın, lakin səsli idarəetmə yoxdur. Bütün messencerlərin tətbiqlərindən bildirişlər alın. Hər hansı digər fitness izləyicisi kimi bütün fiziki fəaliyyəti izləyin. Onların kifayət qədər aşağı parlaqlıq marjası var, günəşli havada bir şey tapmaq çətin olacaq.

Testimiz bunu göstərdi Ürək dərəcəsi monitoru düzgün işləyir.

Üstünlüklər:

təzyiq ölçmə;
şık dizayn
aşağı qiymət

Qüsurlar:

aşağı ekran parlaqlığı
GPS olmaması

Hökm: Klassik dizayna və fitnes izləyici funksiyasına malik ürək dərəcəsi monitoru ilə büdcə smart saatı axtaranlar üçün yaxşı seçimdir.

Redaktorun reytinqi:

Orta qiymət - 200 dollar

Təxmini ömür müddəti: 25 gün

Dizayn və interfeys.Withings Steel HR həqiqətən "İsveçrə" saat dizaynına malikdir, yalnız bütün saat bildirişlərini göstərmək üçün nəzərdə tutulmuş kiçik OLED displey onlara imkan verir. Mexanik düymə sayəsində o, nəbzi, addımları və kaloriləri görə biləcəyiniz Withings Steel HR ekranları arasında keçid edir.

Funksionallıq və xüsusiyyətlər. Saatların əsas üstünlüyü onların rekord ömrüdür, yəni 25 gün aktivdir, müasir ağıllı saatlar üçün inanılmaz nəticə. Bu nəticəyə nail olmaq üçün qurbanlar verilməli idi və bu qurban çox kiçik ölçüdə olan ekran idi. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, o, bütün funksiyalarının öhdəsindən mükəmməl gəlir. Parlaq işıqlandırma sayəsində bütün məlumatlar hətta kiçik ekranda da mükəmməl qəbul edilir.

Digər maraqlı xüsusiyyət isə 5 bankomat olan yüksək suya davamlılığıdır. Bu, saatı 50 metr dərinliyə qədər suya batırmağa imkan verir. Saat yumşaq silikon qayışla təchiz olunub ki, bu da saatla hovuzda və dənizdə dalmağa imkan verəcək.

Qurğunun “beyinləri” dizayndan çox da geri qalmır və funksionallığı ilə heyran qalır. Beləliklə, onlar müstəqil olaraq hazırda hansı növ fiziki fəaliyyətlə məşğul olduğunuzu (qoşulmuş smartfonla qoşalaşmış) müəyyən edə, yuxu fazalarını, lakin ağıllı zəngli saat olmadan müəyyən edə bilərlər.
Ürək dərəcəsi monitorunun saatlarla işləməsi olduqca dəqiq, lakin intensiv təlim zamanı məlumatlar təhrif olunur.

Üstünlüklər:

həyat müddətini qeyd edin
şık dizayn
suya qarşı yüksək dərəcədə qorunma

Qüsurlar:

əlverişsiz nəzarət
GPS yoxdur
əlverişsiz şarj
ürək dərəcəsi monitoru gərgin məşqləri idarə edə bilməz

Hökm: Klassik üslubu qiymətləndirən və qadcetlərini doldurmağı sevməyənlər üçün ürək dərəcəsi monitoru və addımölçən olan ağıllı saat üçün əla seçimdir.

Redaktorun reytinqi:

Orta qiymət - 150 dollar

Təxmini ömür müddəti: 11 gün

Xiaomi AmazFit Pace, bu yaxınlarda, 2017-ci ilin əvvəlində satışa çıxarılan məşhur Çin markasının ilk ağıllı saatıdır. Qəşəng dizaynı və fitnes izləyicisi imkanları sayəsində onlar artıq bütün dünyada çoxlu pərəstişkar qazanıblar. Bu araşdırmada biz bu xüsusiyyətlərlə və xüsusilə ürək dərəcəsi monitorunun işləməsi ilə maraqlanırıq.

Funksionallıq və xüsusiyyətlər. Xiaomi AmazFit təkcə ürək dərəcəsi monitoru olan ağıllı saat deyil, həm də yaxşı bir saatdır GPS-izləyici hərəkətlərinizi izləyə bilir. Bu funksionallıq birləşməsi açıq havada qaçanlar tərəfindən qiymətləndirilməlidir. Burada qeyd etmək lazımdır ki, GPS işə salındıqda işin muxtariyyəti 5 gündən bir günə azalır, məişət istifadəsində isə istehsalçı 11 günə qədər işləməyi vəd edir, belə bir ekranla çox təsir edici bir rəqəmdir.

Saatın digər maraqlı xüsusiyyəti yaddaşın olmasıdır - 4 GB, burada simsiz qulaqlıqdan istifadə edərək dinləyə biləcəyiniz musiqiləri saxlaya bilərsiniz.

Digər şeylər arasında, saat yuxunu, addımları, yandırılmış kaloriləri izləmək üçün standart funksiyaya malikdir. Ağıllı zəngli saat yoxdur, sadəcə vibrasiyadan adi zəngli saat var. Ürək dərəcəsi monitorunun işləməsi Mən çox məmnun oldum, sinə ürək dərəcəsi monitorları ilə bir sıra müqayisəli testlər ciddi səhvlər aşkar etmədi.

Dizayn və interfeys. Xiaomi AmazFit Pace əsas məlumatlara asanlıqla baxa biləcəyiniz şirəli ekrana malikdir, daxili sensor sayəsində parlaqlıq avtomatik tənzimlənir. Eyni zamanda, displeydə bir sıra nəzarət çatışmazlıqları var. Birincisi, gadget səslə idarəetməni dəstəkləmir, ikincisi, ekranı aktivləşdirmək üçün yuxarı sağ küncdə kiçik mexaniki düyməni sıxmaq lazımdır.

Hər hansı bir ağıllı saat kimi, Xiaomi AmazFit Pace də tətbiqlərdən bildirişlər ala bilər. Təəssüf ki, bu sahə tam inkişaf etdirilməyib. Belə ki, “Cavab ver”, “Dialoqa bax” funksiyaları işləmir. İnterfeys yalnız ingilis və ya çin dillərində təqdim olunur.

Üstünlüklər:

GPS-in mövcudluğu
keyfiyyətli ekran
uzun ömür müddəti

Qüsurlar:

displeyin əlverişsiz daxil edilməsi
az işlənmiş bildiriş proqramı
rus dili dəstəyi yoxdur

Hökm:İdman dizaynına üstünlük verən və çoxlu açıq havada fəaliyyət göstərənlər üçün əla seçimdir.

Orta qiymət - 375 dollar

Təxmini həyat müddəti: 4 günə qədər

Dizayn və interfeys. Saat nəzərəçarpacaq dərəcədə fərqli, lakin eyni zamanda olduqca oxşar olan iki dizayn versiyasında buraxıldı. Samsung Gear S3 Frontier, sərt modelləri olan jurnalların üz qabığında gördüyümüz kimi qəddar bir versiyadır. Samsung Gear S3 Classic köhnəlməz klassik dizayndır, daha böyük bacısından daha kiçikdir və zərbəyə və zərbəyə davamlı deyil, Frontier versiyası isə MIL-810G qorunur.

Bu saatın əsas xüsusiyyətlərindən və əsas idarəetmə xüsusiyyətindən "bezel" dir, bu, gadgetların idarə olunduğu saatın ətrafında fırlanan halqadır. Bu həll çox uğurlu oldu və cihazla qarşılıqlı əlaqəni böyüklük sırasına görə sadələşdirdi.

Saat asanlıqla ayrılıb sizinkinizlə əvəz edilə bilən standart qayışdan istifadə edir. Korpus yüksək keyfiyyətli 316L poladdan hazırlanıb.

Ekran SUPER AMOLED matrisi ilə heç bir şikayət yaratmır, bütün məlumatlar heç bir işıqda problemsiz oxunur.

Funksionallıq və xüsusiyyətlər. Saat Android Wear-dan nəzərəçarpacaq dərəcədə rahat olan öz Tizen platformasında işləyir. Burada daha az tətbiq var, lakin gündəlik istifadə üçün kifayət qədərdir.

Hər hansı bir fitness izləyicisi kimi, saat da addımları, kaloriləri və yuxunu izləyə bilər. Maraqlı xüsusiyyətlərdən biri yüksəlişin hündürlüyünün müəyyən edilməsini, həmçinin addımların sayında dostlarla rəqabət aparmaq qabiliyyətini ayırmaq olar. Saatın bütün fitnes xüsusiyyətlərini yaşamaq üçün yalnız Samsungun Galaxy seriyası üçün mövcud olan S Health proqramından istifadə etməlisiniz. Belə eksklüzivlik gadgetın müəyyən çatışmazlığıdır.

Saatda hərəkətinizin marşrutunu yadda saxlaya bilən GPS və Glonass var. Ayrı-ayrılıqda qeyd etmək istərdim ki, smartfon olmadan birbaşa saatdan zəng etməyə imkan verəcək LTE-li versiya mövcuddur. Gadgetın gözəl bir üstünlüyü, batareya enerjisini tələb edən çox sayda funksiyanı nəzərə alaraq uzun batareya ömrüdür.

Üçüncü nəsil dişlilər ürək döyüntüsünün ölçülmələrini əhəmiyyətli dərəcədə təkmilləşdirib və bu, saatın TOP-a daxil olması rolunu oynadı. Ürək dərəcəsi monitoru hətta intensiv hərəkət zamanı düzgün işləyir.

Üstünlüklər:

göstərin
Wi-Fi və GPS-in mövcudluğu
rahat nəzarət
Sərhəd versiyasında MIL-810G mühafizəsi

Qüsurlar:

markalı fitness proqramı yalnız Samsung Galaxy seriyası üçün mövcuddur

Hökm:Əgər siz də Samsung Galaxy seriyalı smartfonunuz varsa, işdə, idman zalında, tətildə gündəlik istifadə üçün idealdır.

Orta qiymət - 350 dollar

Təxmini ömür müddəti: 2 günə qədər

Polar bu TOP-dan texnologiya dünyasından deyil, idman saatları dünyasından gələn 2-ci şirkətdir. Və bu fakt Polar M600-ə funksionallıq baxımından əhəmiyyətli dərəcədə təsir etdi.

Dizayn və interfeys. Saatın dizaynı idman və futuristikdir, korpus plastikdən hazırlanıb, yanlarda metal əlavələr var, qayışı silikondandır. Dizayn çox həvəskardır və hamının xoşuna gəlməyəcək, üstəlik cihaz artıq olduqca həcmli olub.

Əsas idarəetmə sensor ekranla bağlıdır, iki mexaniki düymə də var, solda "Stop" və ya "Geri" düyməsi, ekranın altında məşqə başlamaq üçün cavabdeh olan bir düymə var.

Ekranşirəli və parlaq, lakin birbaşa günəş işığında məlumatları oxumaqda çətinliklər var.

Funksionallıq və xüsusiyyətlər. Saat Android Wear bazasında hazırlanıb və bu o deməkdir ki, müxtəlif məqsədlər üçün 4000-dən çox proqram sahibinə təqdim olunacaq. Fitnes imkanları Google Fit və məşq sessiyası haqqında bütün məlumatları qeyd edən xüsusi Polar Flow xidməti vasitəsilə həyata keçirilir və siz onları orada planlaşdıra bilərsiniz. Xidmət çox yaxşıdır və bir çox idmançıya müraciət edəcəkdir.

Qaçışçılar və velosipedçilər tam hüquqlu GPS-in mövcudluğunu yüksək qiymətləndirəcəklər. Qadcetin digər gözəl xüsusiyyəti onun suya davamlılığı və 10 metrə qədər dalış qabiliyyətidir ki, bu da hovuz üçün kifayətdir.

6-LED sensoru sayəsində ürək dərəcəsi monitoru sinə ürək dərəcəsi monitorları ilə dəqiqliklə rəqabət edə bilər. Sınaq zamanı ürək dərəcəsi monitoru heç bir şikayət yaratmadı.

Xoşagəlməz xüsusiyyətlərdən biri gadgetın qısa ömrünü, məşq rejimində cəmi 8 saat və Android ilə normal rejimdə 2 gün, lakin iPhone ilə ayırmaq olar. yalnız bir gün işləyin.

Üstünlüklər:

Wi-Fi və GPS-in mövcudluğu
markalı idman proqramı

Qüsurlar:

həvəskar dizayn
qısa ömür müddəti

Hökm:Ən funksional smart saata ehtiyacı olan peşəkar idmançılar üçün yaxşı seçimdir.

Apple Watch Series 2

Orta qiymət - 400 dollar

Təxmini ömür müddəti: bir gün

Əfsanəvi brendin saatlarının smart saatlar və fitnes-trekerlərin rəylərinin əksəriyyətinə düşməsi boş yerə deyil. Apple Watch Series 2, ürək dərəcəsi monitoru olan bir saat olaraq, onları da məyus etmədi.

Dizayn və interfeys. Dizayn olduqca futuristikdir və hər kəsin zövqünə uyğun deyil, eyni zamanda çoxları onu çox cəlbedici tapacaq. O, yuvarlaq küncləri olan düzbucaqlı şəklində təqdim olunur. Sağ tərəfdə iki nəzarət düyməsi var. Kayış növlərinin sayı müxtəlifliyi ilə diqqəti çəkir, işin özü əsas material alüminium, polad, keramika variantlarından təqdim olunur. Yenilənmiş versiya düymə vasitəsilə lazımi proqramlara sürətli çıxış əldə etdi, bununla da idarəetmə olduqca rahat oldu.

Ekranşirəli və parlaq, bütün məlumatlar istənilən havada heç bir problem olmadan oxunur. Avtomatik parlaqlıq sensoru var, onun işləməsi parametrlərdə tənzimlənə bilər.

Funksionallıq və xüsusiyyətlər. Apple Watch Series 2 ağıllı saatlar arasında əsl çoxfunksiyalı maşındır və müasir smart saatların təmin edə biləcəyi demək olar ki, hər şeyi edə bilər. Qısaca funksiyalar:

Zənglərə cavab vermək və mesajları qəbul etmək bacarığı;
İstifadəçinin fiziki fəaliyyətini izləmək;
App Store-dan bir çox əlavə proqramlar üçün dəstək;
Yandırılan kalorilərin, atılan addımların, ürək dərəcəsinin ölçülməsi
GPS marşrutu qeydi
Wi-Fi vasitəsilə internetə çıxış

Saat təkcə adi Bluetooth, GPS modulları ilə deyil, həm də qadcetdən birbaşa İnternetə daxil olmağa imkan verən Wi-Fi modulu ilə öyünür. Gadget suya davamlıdır, hovuzda istifadə edilə bilər, hətta bunun üçün vuruşları izləyən ayrıca funksionallıq da yaradılıb.

Saatların bütün ideallığı onların ömrü ilə öldürülür, yəni bir gündür bu zirvənin antirekordudur və 2017-ci ildə ağıllı saatlar tapmaq çətindir bu qədər az yaşayanlar.

Ürək dərəcəsini ölçmək üçün proqram çox primitivdir və yalnız aktiv həyat tərzini sevənlər üçün uyğundur, peşəkarlar üçün deyil. Lakin qeyd etmək yerinə düşər ki, Ürək dərəcəsi monitoru qüsursuz işləyir.Üstəlik, Stanfordda müstəqil bir elmi araşdırma, bir məşq velosipedində ürək dərəcəsi monitorunun cəmi 2% səhvini göstərdi ki, bu da elektrokardioqramın məlumatları ilə müqayisə edilə bilər, gediş üçün göstəricinin 2,5% -dən bir qədər yüksək olduğu ortaya çıxdı.

Üstünlüklər:

geniş tətbiqlər
GPS və Wi-Fi modulunun olması
şirəli ekran

Qüsurlar:

çox qısa ömür
yüksək qiymət

Hökm: Ağıllı saatlardan ən geniş imkanlara ehtiyacı olan iPhone sahibləri üçün əla seçimdir.

Təxmini ömür: izləmə rejimində 9 gün, GPS təlim rejimində 11 saat

ForeRunner seriyalı saatlar qaçış üçün nəzərdə tutulmuşdur, çünki eyni adın adı açıq şəkildə sübut edir. Garmin ForeRunner 235, bazarda ürək döyüntüsünü idarə edən idman saatları üçün ən yaxşı qiymətlərdən biridir. Bu model həm peşəkarlar, həm də adi fitnes izləyicisinin funksionallığından daha çox ehtiyacı olan, lakin eyni zamanda gündəlik istifadə üçün saata ehtiyacı olan idmançılar üçün uyğundur.

Dizayn və interfeys. ForeRunner 235-in dizaynı idman üslubunda hazırlanmışdır və onlar geyim sahibinin statusunu vurğulamaq üçün rəsmi kostyuma uyğun gəlməyəcək. Ancaq onlar yalnız idmanda deyil, hər hansı digər qarderobda mükəmməl uyğunlaşacaqlar.

Ekran kifayət qədər böyük və parlaq, bütün bildirişlər və məlumatlar heç bir problem olmadan, hətta ən günəşli havada da oxunur. İdarəetmə yağışlı havalarda kifayət qədər rahat olan 5 mexaniki düymə ilə həyata keçirilir. Bütün interfeys intuitivdir və anlamaq çox vaxt çəkmir. Rus dili dəstəklənir.

Funksionallıq və xüsusiyyətlər. Saat GPS və GLONASS sistemi ilə təchiz olunub ki, bu da geniş imkanlar təqdim etməyə imkan verib, ona görə də addımlar, kalorilər və yuxu haqqında klassik məlumatlara əlavə olaraq, bir sıra başqa seçimlər də təklif edir. Qaçış zamanı onlar cari sürətlərinə əsaslanaraq təxmini bitmə vaxtını göstərə bilərlər. Dərsin təlim təsirini qiymətləndirin. Artıq əldə edilmiş məlumatlara əsasən ən yaxşı nəticənizi proqnozlaşdıracaqlar. Məşqdən sonra istirahət üçün məsləhət verin. Velosiped sürməyi dəstəkləyin.

Həmçinin, çoxları atletikada məşq prosesinin effektivliyini qiymətləndirmək üçün VO2 max-ı qiymətləndirməyi faydalı tapacaqlar.

Əlavə funksiyalara ağıllı bildirişlər və smartfonunuzda musiqi nəzarəti daxildir. O, həm də bu baxış üçün uyğun ürək dərəcəsi monitoru olan yeganə ağıllı saatdır.

Ürək dərəcəsi monitorunun işləməsi intensiv məşqlə belə şikayətlərə səbəb olmur. Ürək dərəcəsi zonalarını izləmək mümkündür.

Üstünlüklər:

GPS/Glonass-ın mövcudluğu
Windows telefon dəstəyi
qaçış təlimi üçün qabaqcıl xüsusiyyətlər

Qüsurlar:

rəsmi kostyum üçün uyğun deyil
proqram mağazasının və daxili yaddaşın olmaması

Hökm: Peşəkar qaçış məşqləri ilə məşğul olanlar üçün əla seçimdir.

Müasir fitness qolbağı təkcə peşəkar idmançılar üçün deyil, həm də adi insanlar üçün əvəzedilməz alətə çevrilir. İdmanla məşğul olmaq, gözəl, məşq olunmuş bədənə sahib olmaq dəb halını alıb. Elektron cihaz sizin nə qədər kalori yandırdığınızı, nə qədər məsafə qət etdiyinizi, məşq zamanı ürək döyüntüsünüzün necə olduğunu izlədikdə idmana maraq artır. Və belə bir gadget almaq və məşq otağına getməyə qərar verən hər kəs ən dəqiq ürək dərəcəsi monitoru ilə maraqlanır və.

Ürək dərəcəsi monitoru nə üçündür?

Hər şeydən əvvəl o, ürəyin nəzarətçisidir. Yüksək intensivlikdə məşq edərkən, yüklə həddindən artıq yüklənməmək üçün ürək dərəcəsini bilmək vacibdir. Ürək əzələsini çox işlədə bilməzsiniz.

İdman zamanı nəbzinizə sağlam insanlar və ürək problemləri olanlar nəzarət etməlidir. Məşq zamanı ürək dərəcəsi yüksəlir. Ürəyin əzələlərin işinə reaksiyası belədir. Bir az öyrədilirsə, orta yüklə belə, nəbz sürətlə böyüyür. Artan ürək dərəcəsi ilə uzun müddət işləmək bədənə zərərlidir.

Vacibdir! Hər bir insanın yaşından və sağlamlıq vəziyyətindən asılı olaraq, ürək döyüntüsünün öz əlamətləri var. Hərəkəti dayandırmadan müəyyən bir məşq və ya gəzinti anında ürək döyüntüsünüzü görmək ürək dərəcəsi monitorundan istifadə etməyə imkan verir. Bu, ürəyinizi həddindən artıq yüklənmədən qorumağa kömək edəcək.

Böyük dəqiqlik var. Onlar sinə altındakı açıq bir gövdəyə yapışdırılır - bu çox rahat deyil. Ağır yüklərdə, tər çox olduqda, sürüşürlər, əlavə olaraq dərini ovuşdururlar və güclü bədən hərəkətləri cihazın məlumatlarını sıradan çıxara bilər.

İşıq dalğalarından istifadə edərək nəbzi ölçən müasir optik sensorlar biləkdə eyni dərəcədə dəqiq ürək dərəcəsi monitorları yaratmağa imkan verdi. Bəli və moda bu gün qolbaq şəklində qadcetlərin formasını diktə edir. Bundan əlavə, onların heç bir xoş və faydalı əlavə xidməti yoxdur. Bu, idman fəaliyyətinin təsirini artırır.

Müasir ürək dərəcəsi monitorları məşq zamanı ürək dərəcəsi müəyyən edilmiş parametrdən yüksək olduqda, ürəyin həddindən artıq yüklənməsinin qarşısını alaraq sahibini xəbərdar etmək imkanına malikdir.

Bir pedometrin olması

Bu gün biz tez-tez təxminən 10.000 addım eşidirik. Yaxşı fiziki forma saxlamaq üçün - sağlam ürək və incə bir rəqəmə sahib olmaq üçün gündəlik qəbul edilməlidir. İnsanın ölçüsündən, addımının uzunluğundan asılı olaraq, bu addımların sayı gündə 6-dan 8 km-ə qədərdir. Nə qədər addım atdığınızı və nə qədər məsafə qət etdiyinizi öyrənmək üçün yanınızda addımölçən olmalıdır. Hansı addımölçən seçəcəyiniz tapşırıqlarınızdan və imkanlarınızdan asılı olacaq.

Gəzinti ətrafa getməyin ən asan yollarından biridir. Eyni zamanda, ümumi rifahı yaxşılaşdırır, ürək-damar sistemini gücləndirir və artıq çəkini aradan qaldırır. Gündə iki saat orta sürətlə gəzmək canlılığı əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Müasir dünya bazarı göstərir ki, ən təmiz formada ürək dərəcəsi monitorlarına maraq azalıb. Onları çoxfunksiyalı fitnes qolbaqları əvəz etdi. Bu izləyicilər ürək döyüntüsü və addım sayına əlavə olaraq kalori istehlakını, yuxu müddətini və yuxu fazalarını izləyir. Ağıllı zəngli saat istifadəçini yüngül yuxuda oyadır və ayağa qalxmaq asan olur.

Ən dəqiq idman qolbaqları - ürək dərəcəsi monitorları və addımölçənlərlə 2018

Şərəf Bandı 3

İstehsalçı ən böyük Çin şirkəti Huawei-dir. İzləyicidə kifayət qədər dəqiq optik ürək dərəcəsi sensoru (istifadəçi rəylərinə görə), giroskop, akselerometr var. Addımların sayının düzgünlüyünə dair testin nəticəsi 98,6% -dir. Qadcet kalorilərin hesabını aparır, yuxunu izləyir, saatı və saniyəölçəni var. Nisbətən ucuzdur, monoxromdur, toxunmur.

Onun ekranı əlinizi çevirməklə aktivləşir, sanki saata baxırsınız. Zənglər və mesajlar vibrasiya ilə bildirilir. Qolbaq iOS və Android əməliyyat sistemləri ilə uyğun gəlir. Məlumatları yaddaşında saxlayır. Rahat maqnit adapteri ilə doldurulur. Doldurma 30 gün kifayətdir və ürək dərəcəsi monitorunun daimi işləməsi ilə - 10. Qiymət: 2990 rubl.

Ürək dərəcəsini və addımların sayını dəqiq ölçür;
su keçirməyən;
yüksək tikinti keyfiyyəti;
orta qiymət.

GPS yoxdur;
çıxarıla bilən kəmər.

TomTom Spark 3 Kardio + Musiqi

Bu fitnes izləyicisinin istehsalçısı Hollandiya şirkətidir. O, optik ürək dərəcəsi sensoru ilə təchiz edilmişdir, onun dəqiqliyi ən yaxşı Garmin HRM-Tri sinə ürək dərəcəsi monitorlarından biri ilə müqayisə edilə bilər. Android və iOS ilə uyğun gəlir. Bu suya davamlı qadcet üzməyə hazırdır, yuxunu izləyir və kaloriləri hesablayır. Addımların dəqiqliyi testinin nəticəsi 98,4% təşkil edir. Audio formatları oynayır: MP3 və AAC, səs keyfiyyəti yüksəkdir. Fəaliyyət izləmə rejimində bir şarj üç həftə, musiqi də daxil olmaqla bütün funksionallıqla 5 saat davam edir. Qiymət: 14800 rubl.

Müsbət cəhətləri:

dəqiq ürək dərəcəsi və məsafə qət edilmiş məlumat verir;
GPS-in mövcudluğu;
suya davamlılıq;
musiqinin varlığı.

daxil olan ürək dərəcəsi monitoru ilə işləmək şarj müddətini 11 saata qədər azaldır;
smartfondan gələn bildirişlər barədə məlumat vermir.

TomTom Spark 3 Kardio + Musiqi

Garmin Vivoactive HR

Qolbaq Amerikanın Garmin şirkəti tərəfindən hazırlanıb. Biləkdə daxili ürək dərəcəsi monitoru var. Bu, Yapon Omron M2 Classic qan təzyiqi monitoru (xüsusi tibbi cihaz) ilə müqayisə edilə bilən ürək dərəcəsi oxunuşlarında dəqiqlik verir. Qadcet ən dəqiq addımölçənlərdən biridir, addımların sayının dəqiqliyi üçün test 98,9% təşkil edir.

Bu izləyicinin dizaynı sadədir, lakin yüksək funksionallıq, rahatlıq və etibarlılığa malikdir. Rəngli sensor displeydə göstəricilər hətta günəşli gündə də aydın görünür. Günün qaranlıq vaxtı üçün arxa işıq verilir. O, qola bərkidilmənin möhkəmliyini təmin edən metal qapaqda çıxarıla bilən qayışlara malikdir. Avtonom iş - 8 günə qədər. ƏS ilə uyğundur: Android, iOS, Windows. Qiymət: 26300 rubl.

oxunuşların yüksək dəqiqliyi ilə nəbz sensorunun davamlı işləməsi;
suya davamlılıq;
işıqlandırmadan asılı olmayaraq ekranda təsvirin aydınlığı;
ətraflı statistika;
batareyanın ömrü.

yüksək qiymət;
cəlbedici olmayan dizayn.

Garmin Vivoactive HR

Nokia Steel HR

Fin Nokia Steel HR-ni ən dəqiq ürək dərəcəsi sensorları ilə təchiz edilmiş bilərzik modellərinə də aid etmək olar və bu, onun mühüm xüsusiyyətidir. Bundan əlavə, o, çoxfunksiyalıdır: yandırılmış kalorilər, yuxuya nəzarət edir, fəaliyyəti izləyir, smartfona gələn zənglər və ya mesajlar haqqında bildirişləri dəstəkləyir. Addımların sayının düzgünlüyünə dair testin nəticəsi 98,9% -dir. Avtonom iş - 25 gün. Suya davamlıdır. Onun dairəvi siferbatı saatı xatırladır. Qiymət: 11300 rubl.

uzun batareya ömrü;
Gözəl dizayn;
suya davamlılıq;
funksionallıq.

GPS olmaması;
əlverişsiz şarj cihazı.

Polar V800 GPS

Bu, dünyanın ən bahalı ürək dərəcəsi monitorlarından biridir və funksionallığı baxımından güclü fitnes qolbağıdır. Nəbz oxunuşlarının dəqiqliyi EKQ-nin dəqiqliyi ilə müqayisə edilə bilər. GPS dəqiqliyi - 98%. Daha çox peşəkar idmançılar üçün nəzərdə tutulub. Qaçışçılar onun geniş GPS rejimini yüksək qiymətləndirdilər. Maksimum yüklənmiş bu Polar 14 saat işləyir.

Mexanikanın mühafizəsi onu zərbəyə davamlı xassələri və 100 m dərinlikdə suya batırılmasını təmin edir.O, “Smart Trainer” funksiyasına malikdir: keçmiş nəticələri izləyir, yeni nailiyyətlər üçün tövsiyələr verir. Android, iOS, Windows, OS X ilə uyğun gəlir. Bu, bu gün dəqiq ürək dərəcəsi monitoru ilə ən bahalı fitnes qolbaqdır, lakin onun dəyərini doğruldur. Onun rəsmi qiyməti: 31.400 rubl.

çoxfunksiyalılıq;
ölçmələrin dəqiqliyi;
çox sayda müxtəlif idman növləri;
Gözəl dizayn;
istifadə rahatlığı;
etibarlı nəm qorunması;
Ekranın davamlı örtüyü var.

qeyd olunmayıb.

Ürək dərəcəsi monitorları olan fitnes qolbaqları təkmilləşməyə davam edir, mütəxəssislər sensorların dəqiqliyini təkmilləşdirməyə çalışırlar. Bu gün satışda peşəkar idmançıların və sağlamlıqlarını və fiziki hazırlığını yaxşılaşdırmaq istəyən adi insanların ehtiyaclarına cavab verən qadjetlər tapa bilərsiniz.

Yenilənib: 17.10.2018 10:12:51

Hakim: Boris Mendel

Əgər idmanla məşğul olmağı sevirsinizsə, o zaman mütləq ürək dərəcəsi monitoruna ehtiyacınız var. Bu cihaz arıqlamağa ehtiyacı olanlara mane olmayacaq - ürək dərəcəsi monitoru məşqin intensivliyini seçməyə kömək edəcək. Problem ondadır ki, bu cür cihazların hamısı dəqiq və davamlı deyil. Seçimdə səhv etmək istəmirsinizsə, bu məqaləyə baxın. Onlayn jurnalımız sizə hazırda hansı növ ürək dərəcəsi monitorlarının mövcud olduğunu anlamağa kömək etməyə çalışacaq. Rusiya mağazalarında satılanlar arasında ən yaxşı ürək dərəcəsi monitorlarını da qeyd edəcəyik.

Ürək dərəcəsi monitorunu necə seçmək olar?

Ürəyin işini izləmək üçün hər hansı bir ürək dərəcəsi monitoru istifadə olunur. Bu baxımdan, cihazı dar bir şəkildə yönəlmiş hesab etmək olar - heç kim bəzi insanların buna ümumiyyətlə ehtiyac duymaması ilə mübahisə etmir. Ancaq fiziki formanızı izləyirsinizsə, bədəni müntəzəm olaraq bu və ya digər yükə məruz qoyursanız, ürək dərəcəsi monitoru hətta həyatını xilas edə bilər. Fakt budur ki, belə bir cihaz maksimum ürək dərəcəsini (MHR) təyin etməyə kömək edəcəkdir. Gələcəkdə bu, məşqlərin tempinə nəzarət etməyə imkan verir. Nəbz 90-95% -ə çatarsa, bu barədə xəbərdarlıq alacaqsınız. Və haqlı olaraq, çünki müəyyən şərtlərdə belə bir yük infarkt, həddindən artıq susuzlaşdırma və ya bəzi digər problemlərə səbəb ola bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, ürək dərəcəsi monitoru yandırılan kalorilərin sayını mümkün qədər dəqiq müəyyən etməyə imkan verir. Ona görə də belə bir cihaz olmadan arıqlamaq istəyən insanlar üçün idmanla məşğul olmaq mümkün deyil. Həmçinin, bu cihaz sizə məşqinizi mümkün qədər bacarıqla planlaşdırmağa imkan verir. Yəni, özünüzə nəinki müəyyən bir müddətə qaçmaq, həm də yüksək ürək dərəcəsinə nail olmaq üçün (bir-iki dəqiqə və ya forma imkan verirsə, daha uzun müddətə) nail olmaq üçün özünüzə sifariş verə bilərsiniz. .

Bir sözlə, ürək dərəcəsi monitoru yaxşı kömək edə bilər. Ancaq onu necə seçmək olar? Həm də daxili ürək dərəcəsi sensoru olan ağıllı saat almaq daha yaxşı deyilmi? İkinci suala cavab vermək olduqca çətindir. Ucuz smart saatlardan danışırıqsa, o zaman mütləq onların istiqamətinə baxmamalısınız. Fakt budur ki, onlar hələ də sabit rejimdə işləyə bilməyən LED texnologiyasından istifadə edərək hazırlanmış ən sadə sensora malikdirlər. Bir sözlə, belə bir ağıllı saat alarkən ürək dərəcəsinin ölçülməsinin heç bir yüksək dəqiqliyinə etibar etməməlisiniz. Bu, əksər fitnes qolbaqlarına da aiddir. Dəqiq ölçmələrə ehtiyacınız varsa, tam hüquqlu bir ürək dərəcəsi monitoru seçmək daha yaxşıdır. Və bu, xüsusi bir cihazın yalnız ürək sancmalarını izləyəcəyi demək deyil. Xeyr, bu cür müasir gadgetlara aşağıdakı funksiyalar verilə bilər:

Ürək dərəcəsinin monitorinqi;
Çox aşağı və ya çox yüksək ürək dərəcəsi xəbərdarlığı;
MHR-nin hesablanması;
Yandırılan kalorilərin hesablanması;
Vaxtı və tarixi göstərin;
Saniyəölçən və taymer.

Bu sadəcə minimum funksionallıqdır. Bir çox ürək dərəcəsi monitorları əlavə xüsusiyyətlərə malikdir. Məsələn, onların təlim keçmişi, digər cihazlarla sinxronizasiya, zəngli saat və hətta GPS naviqasiyası ola bilər. Funksiyalarına diqqət yetirməklə ürək dərəcəsi monitorunu seçməlisiniz. Məsələn, GPS izləmə gadgetı daha bahalı edir, lakin eyni yerdə qaçırsınızsa və ya ümumiyyətlə bu cür məşq etmirsinizsə, buna ehtiyacınız yoxdur. Ancaq qaçış zamanı nə qədər sürətlə sürətləndirdiyinizi öyrənmək istəyirsinizsə, GPS çipi ilə ürək dərəcəsi monitoru olmadan edə bilməzsiniz. Bu ikiqat ifadə olsa da, qaçış marşrutunu və digər əlaqəli məlumatları saxlamaq üçün smartfonunuzdan istifadə edə bilərsiniz.

İndi ən populyarları iki növ ürək dərəcəsi monitorudur: sinə və bilək. Ən dəqiq ölçmələr, əlbəttə ki, sinə cihazı tərəfindən həyata keçirilir, çünki o, ürəyə çox yaxın yerləşir. Öz aralarında bu cür cihazlar konfiqurasiyasında fərqlənir:

Saat qəbuledicisi olmayan sinə ürək dərəcəsi monitorlarıürək dərəcəsi məlumatlarını smartfona ötürmək. Bunu Bluetooth vasitəsilə edirlər. Bütün məlumatlar dərhal xüsusi proqramda saxlanılır. Məşq bitdikdən sonra istifadəçi təhlili götürərək proqramı aça bilər. Tipik olaraq, bu cihazlar həm Android, həm də iOS ilə əla dostdur. Ancaq əlinizdən bir gadget satın alarkən, onun dəstəyinin bitdiyinə əmin olun - əgər markalı proqram Google Play-dən yoxa çıxıbsa.
Saat qəbuledicisi ilə sinə ürək dərəcəsi monitorları yaxınlıqda smartfon tələb olunmur. Bu çox rahatdır, çünki qaçış zamanı hər hansı artıq yükdən xilas olmaq istəyirsiniz. Saatın məşq zamanı nəbz və bəzi digər məlumatlarla tanış olmağa imkan verdiyini görməmək də mümkün deyil - bunun üçün sadəcə əlinizi qaldırın. Bir çox saatların yaddaşı məhduddur, buna görə də vaxtaşırı onlar hələ də məlumatı smartfona ötürməlidirlər. Və bu yaxşıdır, çünki keçmiş məşqləri smartfon və ya planşetin böyük ekranında təhlil etmək daha asandır.

Yeri gəlmişkən, saat haqqında məlumat müxtəlif yollarla ötürülə bilər. Bəzi ürək dərəcəsi monitorları analoq məlumat növünü dəstəkləyir - eyni cihazın sahibinin yanında məşq edəcəksinizsə, bu ən yaxşı seçim deyil (müdaxilə ola bilər). Həmçinin, analoq ürək dərəcəsi monitoru məlumatları kardio avadanlığı ilə sinxronlaşdıra bilər. Yaxşı, məlumat ötürülməsinin rəqəmsal növü daha dəqiq və bahalıdır. Bu müdaxiləyə məruz qalmır, ancaq bir kardio maşını ilə sinxronizasiyanı unuta bilərsiniz.

Bilək ürək dərəcəsi monitorlarına gəldikdə, onlar ən çox saata və ya hətta velosiped kompüterinə bənzəyirlər. Bununla birlikdə, minimum məlumat miqdarını göstərən ən sadələşdirilmiş modellər də var - onları fitnes izləyicisi ilə asanlıqla qarışdırmaq olar (əslində budur). Bilək ürək dərəcəsi monitorları ürək dərəcəsini izləmək prinsipində bir-birindən fərqlənir:

Bir barmağın və xüsusi bir sensorun təması zamanı nəbzin ölçülməsi cihazın ön tərəfində - bu ölçmə üsulu getdikcə daha az yayılmışdır. Hər kəs belə bir gadgetın əsas çatışmazlığını başa düşür - nəbzin ölçülməsi sabit rejimdə həyata keçirilə bilməz. Buna görə də, belə bir cihaz tam hüquqlu təlim üçün deyil, turizm üçün daha uyğundur.
LED sensoru ilə ölçmə,şəffaf qan damarları - xarici sensoru olmayan demək olar ki, bütün müasir bilək cihazlarına daxil edilmiş nəbzin təyin edilməsi üçün bu üsuldur. Qeyd etmək lazımdır ki, belə bir ürək dərəcəsi monitoru qola möhkəm oturmalıdır, kəmər mümkün qədər sıx şəkildə sıxılmalıdır. Həmçinin, sensorun işi ağır tərləmə və qəfil yağışla pozula bilər (baxmayaraq ki, ürək dərəcəsi monitorları özləri çox vaxt sudan qorxmurlar).

Bəlkə də indi belə bir qeyri-adi cihazı seçərkən dəqiq nəyə diqqət yetirməli olduğunuzu bilirsiniz. Nəhayət, ürək dərəcəsi monitorunun qiymətlərinin tam olaraq nədən asılı olduğunu izah edəcəyik:

İşin keyfiyyəti - cihazın davamlılığı bundan asılıdır;
Bu və ya digər standarta uyğun olaraq həyata keçirilən su mühafizəsinin olması;
Ürək dərəcəsi monitorunun növü - sinə kəmərləri daha az alınır, buna görə də daha ucuzdur (istisna saatları olan modellərdir);
İstehsal şirkəti - adı nə qədər yüksək olsa, qiymət etiketi bir o qədər yüksəkdir;
Tam dəst - bütün növ örtüklər və dəyişdirilə bilən qayışlar məhsulu daha bahalı edir;
Məlumat ötürülməsi növü - analoq və rəqəmsal;
Kəmər - istehsalı olduqca bahalı ola bilər;
Əlavə funksiyaların olması - məsələn, GPS izləmə cihazın qiymətinə bir neçə onlarla dollar əlavə edir.

Ən yaxşı ürək dərəcəsi monitorlarının reytinqi

Namizədlik	yer	Məhsulun adı	qiymət
Ən yaxşı ürək dərəcəsi monitorlarının reytinqi	1		10 990 ₽
	2		10 431 ₽
	3		1 990 ₽
	4		7 990 ₽
	5		6 290 ₽
	6		3 590 ₽
	7		2 915 ₽
	8		1 999 ₽

Alman şirkəti Beurer GmbH-nin ən yaxşı yaradılması. Bu, xarici sensorla təchiz edilmiş monoxrom displeyli saatdır - ürək döyüntüsünü ölçən odur. Əsas odur ki, buradakı displey yuvarlaqdır, bu da cihazı daha qəşəng edir. Saatın kifayət qədər böyük ölçüsünü qeyd etməmək mümkün deyil. Ancaq bununla bağlı heç bir şey edilə bilməz, iqtisadiyyat naminə istehsalçı minimum ölçülərdə fərqlənməyən köhnə komponentlərdən istifadə etməli idi. Ancaq bu barədə çox narahat olmamalısınız, çünki ürək dərəcəsi monitorundan yalnız məşq zamanı istifadə edəcəksiniz. Əlbəttə ki, təqvim, saat və hətta zəngli saat var. Lakin funksionallığın 90%-i adi həyat üçün deyil, təlimi təkmilləşdirmək üçün hazırlanmışdır. Məsələn, cihaz yandırılmış kalorilərin sayını kifayət qədər uğurla ölçür. Üstəlik, cihaz yandırılan yağın miqdarını hesablaya bilir! Qadcet həmçinin ilk növbədə yaradılmalı olan orta və maksimum ürək dərəcəsini göstərməyə çalışır. Burada həmçinin stadionun ətrafında qaçmağı sevənlər üçün faydalı olan dövrə sayğacı da var.

Belə bir ürək dərəcəsi monitoru bəzi dağlara qalxmağa da kömək edəcəkdir. Fakt budur ki, barometr və ürək dərəcəsi monitoru var. Onlar sizi vaxtında xəbərdar edəcəklər ki, qarşıda sizi çox çətin şərtlər gözləyir. Onların əsasında inhalyasiya olunmuş oksigenin maksimum həcminin təyini də burada həyata keçirilir. Gadget da bir termometr ehtiva etdi, hətta biləkdəki ölçmələrini xüsusilə dəqiq adlandırmaq olmaz.

Cihazın korpusu suya davamlıdır. Belə ki, Beurer PM90-da siz 50 m dərinliyə enə bilərsiniz.Cihazın çəkisi 50 q-dan çox deyil və o, CR2032 akkumulyatoru ilə işləyir. Kompüter ilə sinxronizasiya ya kabel vasitəsilə, ya da Wi-Fi vasitəsilə həyata keçirilir (ikinci halda, enerji istehlakı aktiv şəkildə artır). Nəhayət, burada arxa işığın mövcudluğunu qeyd etməmək mümkün deyil - bu, hətta qaranlıqda da oxunuşlarla tanış olmağa imkan verir.

Üstünlüklər

İki rəng seçimi;
Rahat və tənzimlənən kəmər;
Bir batareyadan kifayət qədər uzun müddət işləmə;
İçəridə çox sayda sensor var;
Yanan yağın miqdarını göstərir;
Hətta su altında işləyə bilər;
Ekran arxa işıqlıdır.

Qüsurlar

Kifayət qədər böyük;
Xarici ürək dərəcəsi monitorundan istifadə hər kəsə uyğun olmaya bilər;
Yüksək qiymət.

SIGMA brendi altında idmançıların istifadəsi üçün çoxlu sayda cihaz istehsal olunur. Məsələn, velosiped kompüterlərinə yüksək tələbat var, onlar adətən daha məşhur rəqiblərin məhsullarından daha az pula satılır. Bu baxımdan, bu istehsalçının üç gadgetının bir anda reytinqimizə daxil edilməsinə təəccüblənməmək lazımdır. Onlardan ən yaxşısı iD.RUN HR-dir. Bu daxili ürək dərəcəsi sensoru olan bilək ürək dərəcəsi monitorudur. O, həm də monoxrom olan adi kvadrat formaya yaxın displeydən istifadə edir. Normal istifadədə o, cari tarixi, vaxtı və ürək dərəcəsini göstərir. Ancaq təbii ki, cihaz daha az faydalı olmayan digər məlumatları da göstərə bilir.

Cihazın korpusu plastikdən hazırlanmışdı. Qara, qırmızı və ya mavi rəngə boyana bilər. Korpusun altında bir yerdə batareya var, onu çıxarmaq mümkün deyil. Mikro-USB konnektoru ilə doldurulur. Ürək dərəcəsi monitorunun altı saatdan çox işləməməsi üzücüdür - bundan sonra şarj quruyur. Bununla belə, bunun bir səbəbi var - digər komponentlərlə müqayisədə ən yüksək enerji istehlakına malik GPS çipi var. Bu modul məsafəni və hərəkət sürətini ölçmək üçün istifadə olunur. Həmçinin, onun köməyi ilə hər bir dövrə qət edilməsi avtomatik qeydə alınır. Əgər məşqinizə açıq havada qaçış daxil deyilsə, batareyanın ömrünü uzatmaq üçün GPS-i söndürə bilərsiniz.

Bu ürək dərəcəsi monitorunda daxili zəngli saat yoxdur - saat yalnız saniyəölçən ilə tamamlanır. Təkcə bu, yaradıcıların cihazlarını davamlı olaraq istifadə etmək niyyətində olmadığını göstərir. Burada bir dinamikin olması bir az təəccüblüdür - xüsusi bir siqnal oxunuşların maksimum ürək dərəcəsinə yaxınlaşması barədə xəbərdarlıq etmək üçün əla bir iş görür. Və gadget nəm qorunması ilə öyünə bilir. Bununla belə, istehsalçı bu ürək dərəcəsi monitorunun hansı standartla qorunduğunu qeyd etmir. Orada vanna qəbul edib hovuzda əyilə bilərəmmi? Yoxsa cihaz təkcə yağışdan qorxmur?

Kifayət qədər yüksək qiymətə baxmayaraq, cihaz o qədər də çox növ ölçmə təklif etmir. Əslində, o, yalnız nəbzi ölçmək və yandırılan kalorilərin sayını bilmək üçün nəzərdə tutulub. Yandırılan hər hansı bir yağ haqqında düşünə bilməzsiniz. Burada da xüsusi sensorlar yoxdur - altimetr və barometr kimi. Şadam ki, istehsalçı ən azı ekranın arxa işığını təqdim etdi, bunun nəticəsində hətta qaranlıqda da işləyə bilərsiniz. O, həmçinin ürək dərəcəsi monitorundan Android əməliyyat sistemi ilə işləyən smartfona məlumatları ötürməyə imkan verir. Bu, simsiz olaraq edilir, bu yaxşı xəbərdir.

Üstünlüklər

Smartfonla sinxronizasiya mümkündür;
Seçmək üçün üç bədən rəngi;
Ekranda arxa işıq var;
Daxili batareya istifadə olunur;
GPS çipi var; Mümkündür
səsli xəbərdarlıqlar;
Nəmdən qorunma həyata keçirilir;
Daxili ürək dərəcəsi sensoru.

Qüsurlar

GPS işə salındıqda, iş vaxtı xeyli azalır;
Az sayda ölçmə növləri;
Yüksək qiymət.

Reytinqimiz sinə ürək dərəcəsi monitoru olmadan edə bilməzdi. Bu sinif cihazların ən yaxşı nümayəndələrindən biri SUUNTO Smart Sensordur. Təlim zamanı praktiki olaraq müdaxilə etməyən rahat bir kəmər var. Eyni zamanda, uzunluğu heç bir problem olmadan, demək olar ki, dərhal tənzimlənir. Cihazın çəkisi 40 q-dan çox deyil, bu yaxşı xəbərdir. LCD displeyin rədd edilməsi səbəbindən bu parametrə nail olmaq mümkün oldu. Cihaz demək olar ki, həmişə xarici paltar altında olacaqsa, niyə lazımdır? Kiçik CR2025 batareyasından istifadə edən enerji mənbəyi də çəki azaltmaqda mühüm rol oynayıb.

Cihaz qəfil yağışdan qorxmur, çünki tər ona zərər verməyəcək. Üstəlik, burada suyun mühafizəsi elə həyata keçirilir ki, sensorla 30 m-ə qədər dərinliyə dalışa bilərsən.Lakin su altında sensorun bədənə olan sıxlığı dəqiq ölçmələr üçün qeyri-kafi ola bilər, ona görə də bu ürək dərəcəsi monitoru sualtı dalğıclara uyğun gəlməyəcək.

Sinə ürək dərəcəsi monitorunun əsas çatışmazlığı onun yalnız ürək dərəcəsini ölçməsidir. Ancaq digər tərəfdən, yalnız 5-6 min rubla başa gəlir. Həm də hər kəs ölçmə nəticəsini real vaxtda görmək demək olar ki, mümkün olmadığından razı qalmayacaq. Yalnız məşqdən sonra ölçmə nəticəsini Bluetooth vasitəsilə smartfonunuzda göstərə bilərsiniz. İOS və Android bazalı cihazlar üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi proqramda boyunuz, çəkiniz və yaşınız haqqında məlumat daxil edə bilərsiniz. Bundan sonra, məşqlərin sayına və göstərilən nəbzə diqqət yetirərək, yandırılan kalorilərin sayını hesablamağa çalışacaq. Belə bir cihazla daha çox şeyə güvənməyin, çünki onun altimetri, barometri və ya GPS çipi yoxdur.

Bir sözlə, SUUNTO Smart Sensor məşqdə kömək edən bəzi cihazları olan, lakin hələ də ürək döyüntülərini ölçmək imkanı olmayanlar üçün yaxşı seçimdir. Və belə bir gadgetın alınması ailə büdcənizə ciddi təsir göstərməsi ehtimalı azdır.

Üstünlüklər

Rahat kəmər;
Minimum çəki;
Smartfon ilə sabit sinxronizasiya;
Uzun batareya ömrü;
Suyun tam qorunmasını həyata keçirdi;
Çox yüksək qiymət deyil.

Qüsurlar

Cihazdakı sensorlardan yalnız ürək dərəcəsi monitoru var;
Ölçmə nəticəsini real vaxtda görməkdə çətinliklər.

Alman istehsalçısının başqa bir ürək dərəcəsi monitoru. Bu cihaz 9 min rubla satılır. Orta büdcə seqmentinə mümkün qədər yaxın olduğunu söyləyə bilərik. Bu baxımdan, gadget bu reytinqin əvvəlində nəzərdən keçirilən modellə müqayisədə bir sıra sadələşdirmələr aldı. Xüsusilə, burada forması kvadrata yaxın olan sadə monoxrom displeydən istifadə olunur. Burada müxtəlif hərəkətləri yerinə yetirən düymələr daha az rahat görünür. Eyni zamanda, qalınlıq eyni qaldı - 14 mm-dir. Və daha nə qədər? Əks halda, 45 qramlıq bilək ürək dərəcəsi monitorunun istifadəsi tamamilə narahat olardı.

Alman şirkətinin bir çox digər gadgetlarında olduğu kimi, burada da xarici ürək dərəcəsi sensoru istifadə olunur. Təəssüf ki, bu modelin içərisində barometr və ya hündürlükölçən yoxdur. Bu o deməkdir ki, cihaz heç bir alpinistə mütləq uyğun gəlməyəcək. Ancaq üzgüçülük həvəskarları bunu mütləq qiymətləndirəcəklər, çünki 30 m-ə qədər dərinliyə dalmağa imkan verən sudan qorunma var.

Cihazın maraqlı xüsusiyyəti ön paneldə iki rəngli göstəricidir. Məşq zamanı ürək döyüntüləriniz çox aşağı düşərsə və ya çox tullanırsa, diqqətinizi cəlb etməyə çalışırlar. Başqa bir şəkildə, ürək dərəcəsi monitoru xəbərdarlıq edə bilməz, çünki burada heç bir dinamik yoxdur, hətta ən sadədir. Bu dizayn istehsalçıya CR2032 batareyasından güc tətbiq etməyə imkan verdi. Xüsusilə hər gün məşq etmirsinizsə, onu çox tez-tez dəyişməyə ehtiyac yoxdur.

Əlavə etmək lazımdır ki, nəbzdən əlavə, cihaz yandırılan kalorilərin sayını və ondan sonra yandırılan yağın miqdarını ölçür. Bununla belə, verilən rəqəmlərə çox etibar etmək lazım deyil. Nəticəni hesablamaq üçün çox az oxunuşdan istifadə olunur.

Üstünlüklər

Rəng göstəriciləri var;
İstehlak olunan enerjinin miqdarının ölçülməsi mövcuddur;
Uzun batareya ömrü;
Tam su mühafizəsi var;
Ekranın arxa işığı var;
Saatlar, təqvim, stop-saat və zəngli saat var;
Məlumatı PC-yə ötürmək mümkündür;
Rahat kəmər;
Seçmək üçün iki rəng.

Qüsurlar

Xarici sensor hər kəs üçün rahat görünməyəcək;
Altimeter və digər bonuslar yoxdur;
Yenə də qiyməti aşağı adlandırmaq olmaz.

Polar brendi uzun illərdir geyilə bilən əşyalar bazarındadır. Onlardan heç olmasa biri bizim reytinqimizdən yayına bilməzdi. Seçimimiz Polar H10 M-XXL sinə kəmərinə düşdü. Onun ön panelində istehsalçının loqotipindən başqa heç nə yoxdur. Bununla belə, ürək dərəcəsi məlumatları heç bir problem olmadan ölçülür - onlarla Bluetooth texnologiyası vasitəsilə ötürülən smartfon vasitəsilə tanış ola bilərsiniz. Lakin, təkcə. Ürək döyüntüsü məlumatları, daxili sensoru olmayan bu şirkətin Polar smart saatlarına və ya bilək ürək dərəcəsi monitorlarına da ötürülə bilər. Həmçinin, bəzi tərəzilər bu qacetdən məlumat ala bilər.

Polar H10 M-XXL ürək dərəcəsi monitorunun fərqli xüsusiyyəti GymLink texnologiyasından istifadə edərək məlumatların ötürülməsi dəstəyidir. Onun istifadəsi ilə üzgüçülük zamanı ürək döyüntüsünü dəqiq ölçmək mümkündür. Bu, qəfil hərəkətlər zamanı suda hərəkət etməyən sıx bir kəmər ilə asanlaşdırılır. Bir sözlə, burada suyun mühafizəsi şou üçün deyil. Belə bir ürək dərəcəsi monitoru ilə su altında dalmaq həqiqətən rahatdır. Maksimum bədən 30 metr dərinlikdə təzyiqə tab gətirə bilir.

Qeyd etmək lazımdır ki, bu, reytinqimizdəki ən yüngül cihazlardan biridir - çəkisi 21 q-dan çox deyil.Təbii ki, buna kəmərin çəkisini də əlavə etmək lazımdır - kifayət qədər böyük olduğu ortaya çıxdı, lakin buna görə bu çox davamlıdır. Cihazın gövdəsinin altında müəyyən miqdarda daxili yaddaş var. İstehsalçı, bir məşq qeydinin 30 saat davam edəcəyini iddia edir. Qadcet batareya ilə təchiz edilmişdir. Və deməliyəm ki, sələfləri ilə müqayisədə əməliyyat müddəti xeyli artıb. Ancaq daha böyük idilər!

Bir sözlə, bu, bu cür cihazlar üçün bazarda ən yaxşı ürək sensorlarından biridir. Əlbəttə ki, hündürlükölçən və digər "yaxşılıqlar" yoxdur. Amma belə sensorlar müasir flaqman smartfonlarda mövcuddur - onların köməyi ilə əlavə ölçmələr aparmaq olar. Polar H10-un qiyməti 27 min rubla çatır, buna görə də belə bir cihazın alıcısının bir növ ucuz telefondan istifadə etməsi ehtimalı azdır.

Üstünlüklər

Smartfon, smart saatlar və tərəzi ilə sinxronizasiya;
GymLink texnologiyası dəstəklənir;
Tam suya davamlı;
Rahat uzanan kəmər
Çox yüngül çəki;
Uzun batareya ömrü;
Davamlı tikinti.

Qüsurlar

Çox yüksək qiymət;
Əslində, o, yalnız nəbzi ölçə bilər.

Alman Beurer şirkətinin ən ucuz əsərlərindən biridir. Rus mağazalarında onu cəmi 4000 rubla ala bilərsiniz. Belə ucuz bir cihazda heç bir əlavə sensor gözləməməlisiniz. Üstəlik, burada hətta LED ürək dərəcəsi sensoru da yoxdur - ənənəvi olaraq Beurer məhsulu xarici ürək dərəcəsi sensoru ilə gəlir. Buna baxmayaraq, bu məhsul bizim reytinqimizə daxil ola bilməzdi.

Bir çox alıcı cihazın dizaynını yüksək qiymətləndirdi. Cihaz elektron saata bənzəyir, ölçmə nəticəsini çox tez nəzərdən keçirməyi təklif edir - bütün rəqəmlər istənilən şəraitdə aydın şəkildə fərqlənir. Qaranlıqda burada quraşdırılmış monoxrom ekranla tamamlanan arxa işıq qənaət edir. Ekranda təkcə nəbz haqqında deyil, həm də cari enerji istehlakı, həmçinin yandırılmış yağ miqdarı haqqında məlumatlar göstərilir. Bunun üçün ilk növbədə cinsiyyətinizi göstərməklə eyni zamanda yaşınızı, çəkini və boyunuzu daxil etməlisiniz.

Aşağı qiymətə baxmayaraq, Beurer PM26 ürək dərəcəsi monitoru suya davamlı korpusla sevindirə bilir. Bu cihazla siz 50 m-ə qədər dərinliyə dalışa bilərsiniz.Cihaz CR2032 akkumulyatoru ilə təchiz olunub ki, bu da kifayət qədər çox sayda məşq üçün kifayətdir (istehsalçı yeni batareyanın yalnız 24 aydan sonra tələb olunacağını iddia edir. ). Ürək dərəcəsi monitorunun funksiyalarına saat, saniyəölçən, taymer və hətta zəngli saat daxildir. Qadcet daxili dinamik vasitəsilə istifadəçini oyatacaq.

Təəssüf ki, bundan artıq heç nəyə arxalanmağa ehtiyac yoxdur. Etiraf etmək lazımdır ki, cihazın kifayət qədər ağır olduğu ortaya çıxdı - çəkisi 46 q idi.Buradakı kəmər gigiyenik plastikdən hazırlanmışdır - lakin onu başqası ilə əvəz etmək çətin olmayacaq. Bir sözlə, bu cihazı şiddətlə danlamaq mümkün deyil - bütün çatışmazlıqlara dözmək olduqca mümkündür.

Üstünlüklər

Çox aşağı qiymət;
Ekran arxa işıqlıdır;
Daxili dinamik;
Yaxşı su mühafizəsi həyata keçirilir;
Uzun batareya ömrü;
Təqvim, saat, saniyəölçən və taymer var.

Qüsurlar

Hər kəs xarici sensorun istifadəsini bəyənməyəcək;
Smartfonla sinxronizasiya mümkün deyil;
Altimeter və ya digər faydalı sensorlar yoxdur.

Reytinqimizdə xarici sensoru olan başqa bir bilək ürək dərəcəsi monitoru. Bu, bu cür ən ucuz cihazlardan biridir - Rusiyada 3000 rubldan çox tələb etmirlər. Eyni zamanda, üç rəng variantı satışa çıxdı, mavi korpuslu ürək dərəcəsi monitoru ən maraqlı görünür. Buradakı məlumatlar tanış monoxrom displeydə göstərilir. Əslində, kvadratdır, lakin xüsusi bir stikerin köməyi ilə istehsalçı bəzi yuvarlaqlaşdırma effektinə nail olmuşdur. Təəccüblüdür ki, çox sayda hər növ rəqəm nisbətən kiçik bir ekrana uyğun gəlir. Onun ən yuxarı hissəsində cari nəbz üçün yer var idi. Aşağıdakı displeydə seçilmiş funksiyadan asılı olaraq saat, taymer və ya saniyəölçən göstərilir. Həmçinin burada maksimum ürək dərəcəsinin neçə faizinə çatdığınızı göstərən bir xətt görə bilərsiniz. Hər bir məlumat növünün öz şrifti var, buna görə də hər şeyi qaçışda oxumaq çox asandır.

Cinsinizi, çəkinizi və yaşınızı əvvəlcədən daxil etsəniz, bu ürək dərəcəsi monitorunun proqram təminatı cari enerji istehlakını hesablamağa çalışacaq. Yəni, son məşq zamanı nə qədər kalori yandıra bildiyinizi öyrənə bilərsiniz. Təəssüf ki, burada əlavə sensorlar yoxdur. Bəli və kardio sensorun özü, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, çıxarılır. Bunu ən əlverişli adlandırmaq olmaz - ağrılı qəribə bir kəmər istifadə olunur. Bununla belə, sinə sensoruna tez alışa bilərsiniz. Təəssüf ki, o, maksimum ölçmə dəqiqliyi üçün nəzərdə tutulmayıb - bu baxımdan sensor daha bahalı ürək dərəcəsi monitorlarından daha aşağıdır.

Enerji mənbəyi olaraq, bu reytinqdə bir dəfədən çox qeyd olunan CR2032 batareyası istifadə olunur. Onun imkanları ondan çox məşq üçün kifayətdir. Burada sudan qorunmanın olması da sevindiricidir - hətta ürək dərəcəsi monitoru ilə 30 metr dərinliyə qədər dalışa bilərsiniz. Bununla belə, biz hələ də sizə bu cür riskləri götürməyi məsləhət görmürük - belə ucuz qadcetlərin istehsalında nəzərdə tutulan normalardan kənara çıxmağa yol verilə bilər. Həmçinin, bəzi alıcılar bu ürək dərəcəsi monitorundan məlumatı smartfona ötürməyin tamamilə qeyri-mümkün olmasından narazı ola bilərlər. Əgər məşqlərinizi təhlil etməyə öyrəşmisinizsə, o zaman sizə mütləq fərqli bir gadget lazımdır.

Üstünlüklər

Xərclənmiş enerjini hesablamağa çalışır;
Ekranın arxa işığı var;
Uzun batareya ömrü;
Həyata keçirilən su mühafizəsi;
Müxtəlif rəng seçimləri mövcuddur;
Çox aşağı qiymət;
Natiq var.

Qüsurlar

Xarici sensor rahat görünmür;
Əlavə sensorlar yoxdur;
Ürək dərəcəsinin ölçülməsinin dəqiqliyi aşağıdır;
Smartfonla sinxronizasiya mümkün deyil.

Reytinqimiz SIGMA markası altında yayılan başqa bir bilək cihazı ilə bağlanır. Bu model istehsalı üçün ən ucuz olan seqment displeyinə malikdir. Bu, cihazı 2000-ci illərin əvvəllərindəki bir növ elektron saata bənzədir ki, bu da təbii ki, hər kəsə yaraşmayacaq. O, həmçinin funksionallıq üçün müəyyən məhdudiyyətlər qoyur - belə bir ekranda tamamilə hər hansı bir məlumatı göstərmək mümkün deyil, çünki nisbətən az sayda simvolu dəstəkləyən yalnız iki sətir var. Üst xətt ən böyük rəqəmlərdən ibarətdir - cari ürək dərəcəsi burada göstərilir. Yaxşı, alt xətt istəyinizdən asılı olaraq ya saat, ya da saniyəölçən tərəfindən işğal edilir.

Qurğunun korpusu təklif olunan beş rəngdən birinə rənglənə bilər. Buradakı kəmər rezindir, rahatlıq baxımından heç bir xüsusi şikayətə səbəb olmur, xüsusən də gadgetı yalnız məşq zamanı taxırsınızsa. Ürək dərəcəsi məlumatları dəstdə təchiz edilmiş müvafiq xarici sensordan ürək dərəcəsi monitoruna ötürülür. Təxmin etdiyiniz kimi, ölçmə dəqiqliyini orta adlandırmaq olar, başqa bir şey deyil. Burada enerji sərfiyyatı son dərəcə aşağıdır, ona görə də CR2032 batareyaları çox uzun müddət davam edəcək.

Təəssüf ki, ucuz bir ürək dərəcəsi monitoru haqqında daha maraqlı bir şey demək olmaz. İstehsalçı iddia edir ki, onun yaradılması suya davamlı korpus alıb. Bununla belə, o, öz cihazı ilə hər hansı əhəmiyyətli dərinliyə dalmağın mümkün olub-olmadığını dəqiqləşdirməyib. Bizə elə gəlir ki, maksimum ürək döyüntüsünün monitoruna yalnız yağış tab gətirəcək - hətta hovuza getməmişdən əvvəl onu götürməyi məsləhət görürük. Xülasə etmək üçün, bu ürək dərəcəsi monitoru bu cür ilk cihazın rolu üçün mükəmməldir. Zəmanət veririk ki, tezliklə daha çox funksionallıq istəyəcəksiniz!

Üstünlüklər

Çox aşağı qiymət;
Çox sayda bədən rəngi;
Saat və saniyəölçən var;
Uzun batareya ömrü;
Bəzi nəm qorunmasını həyata keçirdi.

Qüsurlar

Xarici nəbz sensoru hər kəs üçün rahat görünməyəcək;
Aşağı ölçmə dəqiqliyi;
Seqment ekranı istifadə olunur;
Xüsusiyyətlərin minimum sayı.

Nəticə

İndi onlarla və hətta yüzlərlə müxtəlif ürək dərəcəsi monitorunu ehtiva edə bilən ixtisaslaşmış mağazaların rəflərindən utanmamalısınız. Yalnız bu reytinqdə nəzərə alınan modellərə diqqət yetirin. Onların demək olar ki, hamısı kifayət qədər yüksək dəqiqliyə malikdir, bu da stasionar tibbi cihazların performansından sonra ikinci yerdədir. Həmçinin, məqaləmizdə nəzərdən keçirilən cihazların uğursuz olması ehtimalı azdır - yalnız zəmanət müddəti ərzində deyil, həm də bitdikdən sonra.