За что дают кмс. Как получить разряд в твоем любимом виде спорта
Инструкция
Выиграйте зональное первенство России по боксу либо первенство Москвы (Санкт-Петербурга) среди юниоров. Для присуждения КМС необходимо провести не менее трех боев, а в вашей весовой категории должно присутствовать не менее двух КМС.
Займите первое место на чемпионате какого-либо спортивного общества, например, «Динамо», «Юность России» и т.п. Проведите не менее трех боев, два из которых должны быть с КМС. Также для получения КМС вы можете занять первое место на первенстве России.
Видео по теме
Есть такое известное выражение, как «бокс – наука поражения без ущерба для себя». Вот этому правилу и должен следовать боксер , чтобы победить в поединке своего соперника. Он должен совмещать в себе навыки нападения с умелой обороной. Также ему нужно соблюдать еще ряд важнейших правил.
Вам понадобится
- - Ринг;
- - перчатки;
- - соперник;
- - боксерская форма;
- - тренер;
- - видеозаписи боев соперника.
Инструкция
Исследуйте, прежде всего, своего оппонента и узнайте досконально, как он сражается на ринге. Профессионалы всегда точно знают, с кем они будут иметь дело в ринге, изучив наилучшем образом тактику соперника. Новички же действуют по ситуации, за что и получают намного чаще. Это – не дальновидный подход. Поэтому, поговорите с теми спортсменами, которые уже дрались против вашего противника. Также посетите его тренировку (или попросите сделать это вашего тренера). В конце концов, изучите все доступные боев вашего соперника.
Разработайте четкий план по ведению боя против данного противника и таким же образом выстройте свой тренировочный аспект. Если ваш соперник – быстр и левша, то устраивайте больше спаррингов с более быстрыми спортсменами-левшами. Практикуйте движения, которые поставят вашего визави в тупик. Если вы заметили, что он бросает правую руку после прямого удара, поработайте как следует над правым хуком.
Выстройте примерную стратегию ведения боя против вашего соперника, принимая во внимание, что он может к вам приспособиться. Если вашими самыми сильными стороны являются высокая скорость, длинные руки и острый джеб, то подумайте, что еще может быть в запасе, если противник будет вам навязывать ближний бой и подлезать под руки. В этом случае он сможет нанести сотни мелких, но чувствительных ударов. Значит, вам стоит еще поработать над апперкотом и над боковыми ударами.
Сохраняйте спокойствие, как выходите на ринг. Вы можете потерять много энергии только лишь из-за волнения. Но вы также можете извлечь много сил, если вы будете воодушевлены боем. Некоторые молятся, другие смотрят на своего противника и пытаются понять его замыслы. Все зависит, конечно, от того, что вас успокаивает и вдохновляет. Используйте это перед боем!
Будьте уверены на 100%, что победите! В вас не должны быть ни ноты сомнения в удачном исходе поединка! Тут уже вступает в силу победителя. Используйте ее на полную катушку и не оставьте вашему сопернику ни шанса.
Видео по теме
Обратите внимание
На ваши физические и психологические кондиции перед поединком.
Полезный совет
Очень четко выстройте стратегию боя.
Каждая работа, которая выполняется сотрудниками организации, относится к определенному тарифному разряду. Единый тарифно-квалификационный справочник работ и профессий рабочих содержит полный перечень наименований должностей. Порой в процессе хозяйственной деятельности организации руководители повышают своих сотрудников. Каков же порядок присвоения тарифного разряда?
Инструкция
Сначала вы должны получить от самого сотрудника заявление на присвоение разряда. В том случае, если он проходил какое-либо профессиональное по желаемому разряду, то он должен приложить к заявлению копии свидетельств, удостоверений и прочих подтверждающих документов. После этого его должен охарактеризовать , в котором он .
Затем издайте приказ о назначении тарифно-квалификационной комиссии, которая должна оценить работу данного сотрудника. В ее состав могут входить мастера, руководителя, кадровые , мастера и иные лица. Обязательно назначьте председателя комиссии, это должен быть сотрудник, имеющий образование в той , в которой рабочий желаете повысить разряд.
Сначала проведите проверку знаний работника, то есть оцените уровень знания теоретической части , например, если плотник желает повысить разряд, то сначала он должен рассказать теорию деревообрабатывающего производства. Далее переходите к оценке практической части. Для этого рабочий должен выполнить не менее трех поручений, при этом качество продукции должно соответствовать высшей планки.
Ребят, обучающихся искусству дзюдо, награждают в торжественной обстановке после успешной сдачи квалификационных экзаменов и присваивают пояса различных цветов. Каждый цвет обозначает определенную степень мастерства в этом виде боевых искусств.
Новичкам в боевом искусстве дзюдо присваивается белый пояс. Затем поэтапно каждый ученик двигается к главной цели – черному поясу. В разных странах, клубах и системах цветовые схемы могут иметь некоторые отличия. Стандартный набор общепринятых поясов – белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый и черный.
Для присвоения ученику поясов назначается специальная торжественная церемония. Таким образом, усиливается эффект и значимость достижения. Но торжество проводится не всегда. Многие системы основаны на строгом оценивании. Здесь ученики награждаются, опираясь на авторитетное мнение тренера, имеющего специальную квалификацию, дающую ему право присуждать степени и пояса. Однако даже в этом случае присвоение степеней проводится в первую очередь ради представления.
Можно сказать, что это является возможностью продемонстрировать свои умения и навыки. Заранее тренеры решают, какой пояс заслуживает тот или иной ученик, опираясь на его старания и результаты на занятиях. По мере взросления ребенка ужесточаются требования для сдачи экзамена.
Достижение в дзюдо любой квалификации может занимать разное количество времени. Наибольшее количество школ боевых искусств присваивает ученикам белый пояс через один или два месяца занятий. Белый пояс вручается ученику вместе с его первой формой, которая носит название - кимоно. Временной промежуток между присвоением степеней, как правило, составляет вдвое больше, чем для предыдущего пояса.
Возрастные требования к некоторым квалификационным степеням могут замедлить процесс присвоения того или иного пояса. Для достижения главной цели – черного пояса – ученику требуется от шести до десяти лет упорной работы. Боевое искусство дзюдо невозможно освоить раньше. Для достижения квалификации потребуется огромное количество времени и усилий на тренировках.
Не стоит обращать свое внимание на квалификационные степени. Намного важнее акцентироваться на достижениях и развитии. Ученик должен быть сконцентрирован на постоянном самосовершенствовании и стремлении стать лучшим борцом. Присвоение поясов является лишь простым обозначением мастерства ученика.
Как получить разряд по шахматам? Этот вопрос рано или поздно задает себе любой начинающий шахматист. Для достижения поставленной цели нужно иметь достаточно хороший уровень игры. К слову, шахматисты в обществе всегда ассоциировались с интеллектуальными людьми, которые неплохо ориентируются в точных науках, имеют строгий логический ум и отменную память. И чаще всего такое представление оказывается верным. Чтобы получить официальное подтверждение принадлежности к элитному интеллектуальному сообществу, остается лишь добиться высокого разряда.
Как получить разряд ребенку
Всего существует 4 шахматных разряда. Базовым является четвертый. Чтобы его получить, достаточно просто записаться в секцию шахмат. Минимальный разряд в этом случае человек получает автоматически.
Дальнейшее продвижения требует совершенствования игры и роста профессионального мастерства. Получение третьего разряда требует от соискателя прохождения экзаменационного испытания у своего тренера. Существует минимальный набор умений, который соответствует этому уровню. Шахматисту нужно уметь ставить мат такими фигурами, как ферзь, слон, ладья. Кандидату задают множество базовых теоретических вопросов. Обязательно нужно уметь объяснить правило оппозиции.
Если третий разряд может быть присвоен на тренировке, то для получения второго нужно выступить на шахматном турнире и показать там определенный результат. В течение 9 туров необходимо встретиться с 5 игроками первого разряда и набрать в этих партиях 2,5 очка. При этом другие партии должны быть сведены хотя бы к ничьей. Первый шахматный разряд также можно получить, показав хороший уровень игры на турнире.
Звания в шахматном спорте
На этом разряды в шахматах заканчиваются, и начинаются звания. Здесь требуется продемонстрировать ощутимо более высокий уровень профессионализма. Первой ступенью для поклонника игры в шахматы является получение звания КМС (кандидата). Для его завоевания требуется сделать норму 2-х кандидатских баллов и КМС, принимая участие в различных турнирных мероприятиях в качестве игрока.
Звание Мастера спорта игрок в шахматы может получить, когда выступает в соответствующей профессиональной среде. Лишь обыгрывая уже действующих мастеров и набирая 50% очков в партиях с ними, человек может рассчитывать на получение нового звания.
Труднее всего сдать норму Международного мастера. Звание здесь достигается таким же образом, как и в предыдущем пункте. Отличием является только то, что человек принимает участие уже в международных турнирах, а не национальных. Для получения звания шахматист должен сразиться с оппонентами на нескольких таких мероприятиях. Одного турнира недостаточно.
Высшим шахматным званием является «Гроссмейстер». Получение оного сопряжено с большими трудностями. К когорте гроссмейстеров принадлежат выдающиеся игроки, многие из которых являются чемпионами мира. Стоит сказать, что существует определенная норма выполнения и для этого звания. В настоящий момент действует рейтинговая система, которая позволяет насколько сильным является конкретный шахматист.
Спортсмены участвуют в соревнованиях, чтобы одержать победу над соперником. Но существуют и другие достижения – победы над собой и собственными возможностями. В беге существуют критерии, по которым судят о соответствии физической формы и скоростных показателей атлета определенному уровню. Они называются разрядными нормативами.
Какие бывают разряды и звания?
Люди с хорошей физической формой, которые усердно тренируются и работают над повышением скоростных показателей в беге, могут претендовать на получение I, II или III разряда. Разряд подтверждается сдачей нормативов. Показатели периодически проверяются и корректируются. Действующие нормы можно найти на сайте Всероссийской федерации легкой атлетики.
Дети и подростки, не достигшие совершеннолетия, получают юношеские разряды. До 14 лет можно претендовать только на III разряд, до 16 – на II, с 16 до 18 лет – на I юношеский разряд.
В остальных возрастных группах действуют взрослые нормативы. При сдаче на спортивный разряд руководствуются беговыми нормативами для мужчин и для женщин.
К разрядам также относится КМС – кандидат в мастера спорта. Спортивных званий существует только три:
Помимо показателей, на которые равняются при проведении соревнований и фиксировании мировых рекордов, разработаны отдельные нормативы, действующие в учебных заведениях, при прохождении военной службы, а также для оценки физической формы людей среднего и пожилого возраста.
Какие существуют нормативы?
Норматив в беге – это время, за которое спортсмен должен преодолеть определенную дистанцию. Считается, что атлет подтвердил разряд, если пробежал расстояние за такое же время, как указано в перечне, утвержденном Министерством спорта и туризма России, или быстрее.
Чтобы получить разряд, можно участвовать в забегах на длинные или короткие дистанции, в беге по шоссе, кроссе или спортивной ходьбе. Существует также норматив для марафонцев – 42195 метров. Если человек просто преодолел эту дистанцию, он получает III разряд. Норматив не на скорость, а на дистанцию, которую можно пробежать за 24 часа, называется суточным бегом. В соревнованиях могут принять участие только взрослые и получить I разряд, КМС или мастера спорта.
В соревнованиях по спринту один из самых популярных нормативов − бег на 60 м. В престижных соревнованиях по этой дисциплине можно получить звание мастера спорта международного класса. Примечательно, что среди женщин рекорд на дистанции 60 м принадлежит россиянке Ирине Приваловой. Ее показатель – 6,92 с.
Бег на дистанцию 60 м является обязательным нормативом на занятиях физкультурой в школах и высших учебных заведениях. При оценке физического состояния учеников тренер руководствуется таблицей нормативов для определенного возраста, которая носит рекомендательный характер. Например, рассмотрим показатели для общеобразовательных школ. Чтобы ученикам 9 класса пробежать 60 м на отметку «5», нужно мальчикам преодолеть это расстояние за 8,4 с, а девочкам – за 9,4 с. В высших и средних учебных заведениях на отлично парни должны пробежать 60 м за 8,2 с, а девушки – за 9,2 с. В младших классах, до третьего включительно, вместо норматива 60 м ученики бегут 30 м.
Также очень популярен норматив на 1000 м. Соревнования по этой дисциплине проходят как на открытом воздухе, так и в закрытых помещениях. Поэтому фиксируется 2 различных рекорда в зависимости от условий проведения состязаний. Среди женщин рекорд на дистанции 1000 м на открытом воздухе принадлежит российской спортсменке Светлане Мастерковой – 2:28:96 мин. А на закрытом стадионе рекорд установила спортсменка Республики Мозамбик Мария Мутола − 2:30:94 мин.
Норматив на 1000 м сдают все поступающие на контрактную службу в Вооруженные Силы России. Молодые люди до 30 лет преодолевают дистанцию в 1 км за 4 мин 20 с, старше 30 лет – за 4 мин 45 с. Девушки моложе 25 лет пробегают 1 км за 5 мин 20 с, старше 25 лет – 5 мин 45 с.
Ниже приведем для сравнения несколько взрослых и юношеских показателей из таблицы официальных беговых нормативов, которые действуют до 2017 года (при условии ручного хронометража).
Для мужчин:
- бег на 60 метров: КМС – 7,6, I – 7,1, II – 7,4, III – 7,8;
- бег на 1000 метров (мин:с): КМС – 2:28, I – 2:36, II – 2:48, III – 3:0;
- кросс на 5 км (мин:с): I – 15:40, II – 16:45, III – 18:0;
- бег на 5 км (мин:с): КМС – 14:40, I – 15:30, II – 16:35, III – 17:45.
Для женщин:
- бег на 60 метров (с): КМС – 7,6, I – 8 с, II – 8,4, III – 8,9;
- бег на 1000 метров (мин:с): КМС – 2:54, I – 3:5, II– 3:20, III – 3:40;
- кросс на 5 км (мин:с): I – 18:20, II – 19:50, III – 21:30;
- бег на 5 км (мин:с): КМС – 17:00, I – 18:10, II – 19:40, III – 21:20.
Для юношей:
- бег на 60 метров (с): I – 8,2, II – 8,7, III – 9,3;
- бег на 1000 метров (мин:с): I – 3:15, II – 3:35, III – 4:0;
- кросс на 5 км (мин:с): I – 19:10, II – 20:40, III – не присваивается;
- бег на 5 км (мин:с): I – 19:00, II – 20:30, III – не присваивается.
Для девушек:
- бег на 60 метров (с): I – 9,4, II – 9,9, III – 10,5;
- бег на 1000 метров (мин:с): I – 4:00, II – 4:20, III – 4:45;
- кросс на 5 км (мин:с): I – 23:10, II – 24:40, III – не присваивается;
- бег на 5 км (мин:с): I – 23:00, II – 24:30, III – не присваивается.
Как получить разряд по бегу?
Чтобы сдать на разряд или получить спортивное звание, необходимо участвовать в соревнованиях. Разряд II и III можно подтвердить на небольших состязаниях, например, областных. Для присвоения I разряда необходимо принять участие в республиканских, всероссийских или международных соревнованиях. Причем необходимо, чтобы в судейской коллегии сидели 3 судьи I категории. Также большое значение имеет хронометраж. Он может быть ручным или автоматическим (электронным). На состязаниях мирового масштаба показатели фиксируются только автоматическим хронометражем.
Атлетам, состоящим в спортивных секциях, гораздо проще. Сбором документов и подачей занимается организация. В индивидуальном порядке это сделать гораздо сложнее.
Необходимо пройти через следующие этапы:
- Успешное выступление на соревнованиях.
- Подготовка документов: выписка из официального протокола мероприятия (заверенная), зачетная книжка атлета, документ о регистрации организации (подлинник), документ, подтверждающий полномочия доверенного лица.
- Далее документы направляются в Федерацию легкой атлетики, а затем Федерация отсылает их в Министерство спорта и туризма.
- На рассмотрение дается 5 рабочих дней.
- Сведения о присвоении разряда заносятся в Базовый регистр.
- Документы, подтверждающие достижения спортсмена, приходят на электронный адрес спортивной организации или обычной почтой.
Получить один раз разряд по бегу недостаточно. Необходимо каждые 2 года сдавать нормативы. Это отличный стимул к совершенствованию своих показателей и способностей. Ведь когда спортсмен видит перед собой реальную цель и мечтает добиться результатов любой ценой, он тренируется с энтузиазм и полной самоотдачей.
Заслуженный мастер спорта
Почётное спортивное звание. Стандартное сокращение в спортивной справочной литературе - ЗМС. Звание «заслуженный мастер спорта» было учреждено в СССР в 1934 году (с 1983 года официальное наименование - «заслуженный мастер спорта СССР »). Почётное звание - звание, присваиваемое в индивидуальном порядке высшим законодательным органом страны или президентом; почётное спортивное звание - звание, присваимое в индивидуальном порядке руководством отвечающего за спорт министерства или ведомства; спортивное звание - звание, присваиваемое при выполнении нормативов, установленных спортивными классификациями.
Разряды и звания
Система спортивных званий и разрядов является единой для всех видов спорта. Предусматриваются следующие разряды и звания спортсменов (в порядке убывания):- Мастер спорта России международного класса (МСМК) : Гроссмейстер России
- Мастер спорта России (МС)
- Кандидат в мастера спорта России (КМС)
- 1-й спортивный разряд
- 2-й спортивный разряд
- 3-й спортивный разряд
- 1-й юношеский разряд
- 2-й юношеский разряд
- 3-й юношеский разряд
России международного класса" hspace="22" vspace="22">
России международного класса" hspace="22" vspace="22">
Высшее спортивное звание имеет два варианта наименования - «Мастер спорта международного класса» и «Гроссмейстер России ». Употребление двух терминов обусловлено традицией - звание «Гроссмейстер» используется для настольных логических игр (шахматы, шашки, го), а МСМК - для всех остальных видов спорта. Юношеские разряды присваиваются только в тех видах спорта, где возраст объективно даёт подавляющее преимущество над противником, независимо от уровня его подготовки (где определяющими являются такие качества, как физическая сила, быстрота движений, выносливость, скорость реакции). В тех видах, где возраст не играет определяющей роли (например, в интеллектуальных играх), юношеские разряды не присваиваются.
Требования и порядок присвоения званий
Основанием для присвоения разряда или звания является достижение определённого объективно измеримого результата спортивной деятельности. В качестве таковых могут быть признаны:- Занятие определённого места при выступлении в официальном соревновании, предусмотренном нормативами.
- Достижение заданного нормативами количества побед над соперниками соответствующего звания или разряда. Учитываются победы, достигнутые в течение последнего года, только в официальных соревнованиях, уровень которых соответствует нормативам.
- Выполнение количественных нормативов, в тех видах, где таковые возможны (например, тяжёлая атлетика) на официальных соревнованиях соответствующего нормативам уровня.
Спортивные разряды должны подтверждаться не реже одного раза в два года.
Детско-юношеское самбо: как получить юношеский разряд, звания КМС И МС?
Первое
Для начала нужно иметь желание заниматься самбо. Не просто провести несколько занятий этим видом единоборств, а влюбиться в этот вид спорта. Первым делом вы должны найти секцию самбо и записаться для занятий.
Второе
Нужно приобрести экипировку для самбо. Это можно сделать в любом спортивном магазине, который специализируется на единоборствах.
Третье
Вы записались в секцию и приобрели все нужное для занятий по самбо. Теперь вам нужно обучиться навыкам единоборства. Этим будут заниматься ваши тренеры в спортивной школе. На базовые навыки уйдет некоторое время. Сначала может не получаться, но бросать этот вид спорта не стоит. Как получить разряд по самбо? Все просто. Теперь вам нужно участвовать в соревнованиях и побеждать в них. Ну в крайнем случае, становиться призером. Как только вы обучитесь базе самбо, тренеры непременно начнут выставлять вас на соревнования, сначала районные и городские. Добившись в них успеха, далее вы сможете принимать участия в турнирах выше рангом.
Четвертое
Новички могут получить третий разряд, если будут тщательно заниматься, выучат основные принципы самообороны, принесут клятву и сдадут испытание из теории самбо. А также получают разряд те бойцы, которые победят в одном бое с самбистами второго разряда или в двух боях с новичками. Чтобы получить третий юношеский разряд нужно одержать победу в течение года в пяти боях против новичков или в 3-х боях против самбистов 3-го юношеского разряда. Чтобы получить второй юношеский разряд, нужно выиграть в течение года в 5 - 10 боях против самбистов 2-го юношеского разряда или самбистов 3-го разряда. Для получения первого юношеского разряда нужно победить в течение года в пяти боях с бойцами 1-го юношеского разряда или в десяти боях с самбистами 2-го разряда. Для всех юношеских разрядов необходимым условием является успешная сдача испытаний. Как получить разряд с самбо взрослый? Для этого необходимо в течение года одержать победу над самбистами 1-го юношеского разряда в 6 боях или 3-го взрослого разряда в 3-х боях. После этого бойцу присваивается 3-и взрослый разряд. Для получения второго взрослого разряда необходимо в течение года победить в восьми боях над самбистами 3-го разряда или в 4-х над бойцами 2-го. Первый разряд получают после победы в течение года в 10 боях с бойцами 2-го разряда или 5 побед над самбистами 1-го разряда.
Нормативные требования разрядов в самбо
I юношеский разряд:
Одержать в течение года 5 побед над спортсменами I юношеского разряда (из них 2 чисто) или 10 побед над спортсменами II юношеского разряда (из них 3 чисто) на соревнованиях любого масштаба.
II юношеский разряд:
Одержать в течение года 5 побед над разными спортсменами II юношеского разряда (из них 2 чисто) или 10 побед над разными юношами-новичками (из них 3 чисто) на соревнованиях любого масштаба.
I разряд:
Одержать с течение года 10 побед над спортсменами II разряда (из них 3 чисто) или 5 побед над спортсменами I разряда на соревнованиях любого масштаба.
II разряд:
Одержать 8 побед (из них 2 чисто) в течение года над спортсменами III разряда или 4 победы над спортсменами II разряда на соревнованиях любого масштаба.
III разряд:
Одержать в течение года 6 побед над новичками (из них 2 чисто) или 3 победы над спортсменами III разряда на соревнованиях любого масштаба.
Кандидат в мастера спорта (КМС):
1-3 места на первенстве России среди юношей старшего возраста или на Всероссийских юношеских играх.
1-2 места на территориальных первенствах России среди юношей старшего возраста.
1 место на первенствах республик, краев, областей, г. Москвы и Санкт-Петербурга среди юношей старшего возраста.
1-5 места на территориальных первенствах среди юниоров.
1-3 места на первенствах республик, краев и областей России, г.г. Москвы и Санкт-Петербурга среди юниоров.
1-3 места на первенствах ДСО и ведомств и родов войск, входящих в состав РС ФСО «Динамо», среди юниоров.
1-2 места на первенстве министерства образования России среди юношей старшего возраста; одержать 10 побед (из них 2 чисто) над спортсменами 1 разряда в течение года на соревнованиях не ниже городского масштаба или в течение 2 лет – 16 побед над спортсменами 1 разряда (в том числе 5 чисто).
1-2 места на соревнованиях не ниже городского масштаба, где в каждой весовой категории участвовало не менее 12 спортсменов 1 разряда.
Мастер спорта (МС):
1-5 места на чемпионате России или Кубке России.
1-3 места на чемпионате Европейской или Азиатской части России.
1-2 места на первенстве России среди юниоров или молодежных играх.
1 место на первенстве Европейской или Азиатской частей России среди юниоров.
1-2 места на чемпионате России среди студентов.
1-3 места на территориальных чемпионатах Центра России, Юга России, Поволжья, Урала, Северо-Запада России, Сибири.
1-2 места на территориальном чемпионате Дальнего Востока.
1 -2 места на чемпионатах РС ДСО профсоюзов, ВС и родов войск, входящих в состав РС ФСО «Динамо».
1 место на чемпионатах РС ДСО «Спартак», РО ДСО «Локомотив».
1 место на всероссийских турнирах среди мужчин или женщин.
