Выбираем вид спорта по типу телосложения. Спорт фото, спортивная фигура, спортсмены фото, голые спортсмены

Красавцы, спортсмены, комсомольцы! Разве вы не мечтаете о таком теле?

Карлос Боканегра. Возраст: 33 года. Род деятельности: защитник футбольной сборной США. Параметры тела: рост – 1,82 м, вес – 77 кг. Его слова: «Футболисты много бегают, так что у нас не много жира. Мы ведь знаем, что девушкам нравятся наши ноги».

Карлос Боканегра: «Наши отводные мышцы и паховая область особенно уязвимы, потому что мы так много поворачиваемся, бегаем, бьем по мячу, так что нам нужно как следует растягивать именно эти мышцы. Футбол – дело равновесия». Я надеюсь вы уже в курсе .

Карлос Боканегра: «Угловые требуют очень много физических сил. Ваши противники ни перед чем не отступятся, чтобы не дать вам забить. Получается какая-то толкучка». Почти, как в !

Майя Габейра. Возраст: 25 лет. Род деятельности: серфингистка. Параметры тела: рост – 1,6 м, вес – 56 кг. Ее слова: «Многие женщины бояться перекачаться. Когда ты занимаешься серфингом, твои мышцы растут, особенно, в плечах. Но это отличный вид спорта, потому что в нем достаточно аэробных нагрузок, и занимаясь серфингом вы не станете качком».

Майя Габейра: «Моя доска может весить до 9 кг. Быть привязанной к 9-килограммовой доске на скорости 17-22 км/час – это невероятное ощущение». А еще эти , не оставят вас равнодушным.

Данелл Лейва. Возраст: 20 лет. Род деятельности: гимнаст, США. Параметры тела: рост – 1,7 м, вес – 74 кг Его слова: «Мужчины-гимнасты теряют в подвижности, когда начинают наращивать мышцы, но со мной все в порядке. Пока я еще могу садиться на шпагат».

Данелл Лейва: «Я не хожу на тренировки ради красоты, потому что слишком устаю! После тренировок все, чего я хочу, – это плотно пообедать и пойти спать. Но иногда я думаю над тем, чтобы накачать пресс».

Данелл Лейва: «Раз в год мы проводим тренировку для женской команды гимнасток, что довольно трудно. Парни, в основном, вытянуты вверх, а девушкам требуется больше участия ног и всего корпуса. Им нравится смотреть, как мы пыжимся на тренировках».

Тайсон Чэндлер. Возраст: 29 лет. Род деятельности: центральный игрок «New Y ork Knicks» Параметры тела: рост – 2,1 м, вес – 108 кг. Его слова: «Я высокий, с широкими плечами, а талия у меня маленькая. Я люблю моду, люблю носить красивую одежду. Я обычный человек – только вытянутый».

«Я раньше помогал дедушке на ферме, водил трактор, растил урожай, пас скот. Он построил для меня первое баскетбольное кольцо. Ну, точнее, это была просто корзина на дереве, а играли мы в грязи».

Роб Гронковски. Возраст: 23 года. Род деятельности: третий крайний от центра в линии нападения, американский футбол, команда «New England Patriots» Параметры тела: рост – 1,9 м, вес – 120 кг. Его слова: «Мой отец был не последним человеком в сфере фитнесс-индустрии, так что в подвале нашего дома всегда был тренажерный зал».

Роб Гронковски: «В детстве я был не слишком собранным. Бегал я неуклюже, потому что быстро рос. Но затем я привык к своему телу и стал более сосредоточенным. Сейчас я бегаю отлично».

Сьюзан Петтерсен. Возраст: 31 год. Род деятельности: гольфистка, №6 в мировом списке. Параметры тела: рост – 1,7 м, вес – 70 кг. Ее слова: «Не думаю, что Бог сотворил тела людей подходящими для игры в гольф. Все – от вращений, крутящего момента и повторов – все это противоречит естественным движениям наших тел. Поэтому чтобы хорошо играть, просто необходимо быть в хорошей форме».

Эбби Уэмбах. Возраст: 32 года. Род деятельности: форвард женской сборной США по футболу. Параметры тела: рост – 1,8 м, вес – 77 кг. Ее слова: «Женщины-спортсменки могут стать очень худыми, но я крупная, у меня большие мышцы, так что все нормально. Для меня, чем больше мышцы, тем больше силы и скорости, так что мне это нужно».

Брэд Ричардс. Возраст: 32 года. Род деятельности: центральный хоккеист «New York Rangers». Параметры тела: рост – 1,8 м, вес – 88 кг. Его слова: «Когда люди спрашивают у меня, каково это – играть в хоккей, я говорю – представьте, что вы бежите на большой скорости, и при этом вас бьют, а вам нужно ударить в ответ. За 82 игры в сезоне это изнуряет».

Хосе Баутиста. Возраст: 31 год. Род деятельности: правый принимающий «Toronto Blue Jays». Параметры тела: рост – 1,8 м, вес – 86 кг. Его слова: «Забавно слышать, когда люди думают, что у меня должны быть большие руки только потому, что я играю в бейсбол».

Морис Джонс-Дрю. Возраст: 27 лет. Род деятельности: защитник в американском футболе, команда «Jacksonville Jaguars». Параметры тела: рост – 1,7 м, вес – 94 кг. Его слова: «Я гибрид Халка и Железного человека».

Ронда Раузи. Возраст: 25 лет. Род деятельности: смешанные боевые искусства, чемпионка в легчайшем весе. Параметры тела: рост – 1,6 м, вес – 61 кг. Ее слова: «Когда я училась в школе, боевые искусства сделали из меня мужланку, и я была уверена, что выгляжу слишком по-мужски. Я была 16-летней девочкой с лишаем и изуродованной ушной раковиной. Люди смеялись над моими руками и называли меня «Мисс Мужик». Но позже я поняла – эти люди идиоты, а я прекрасна».

Ронда Раузи: «Я занимаюсь дзюдо 15 лет. Для меня это все равно, что причесать волосы».

Майк Смит. Возраст: 46 лет. Род деятельности: жокей. Параметры тела: рост – 1,6 м, вес – 52 кг. Его слова: «Когда ты скачешь на лошади, ты не сидишь в седле, ты как будто сидишь на корточках, приподнявшись над седлом на сантиметр. Если ты попытаешься сесть на лошадь на такой скорости, то просто свалишься с нее».

Кэндис Паркер. Возраст: 26 лет. Род деятельности: форвард женской баскетбольной команды «Los Angeles Sparks». Параметры тела: рост – 1,9 м, вес – 79 кг. Ее слова: «Последний раз, когда я была на обложке журнала (в 2009 году), я была беременна, так что мне приятно увидеть изменения в своем теле».

Уолтер Дикс. Возраст: 26 лет. Род деятельности: спринтер, США. Параметры тела: рост – 1,7 м, вес – 88 кг. Его слова: «В любом виде спорта есть вероятность получить травму. Моя травма случилась в самое неподходящее время».

Уолтер Дикс: «Ближе к концу полуфинала отборочного соревнования к Олимпийским играм в забеге на 100 м (24 июня) мое левое ахиллово сухожилие начало становиться все жестче и жестче. Оно как будто натянулось. С каждым шагом становилось все хуже и хуже. Единственное, о чем я мог думать, – как бы побыстрее пойти к тренерам, чтобы они сказали мне, в чем дело. Уже после соревнований я узнал, что рискую получить серьезную травму, если продолжу».

Даниэла Гантухова. Возраст: 29 лет Род деятельности: теннисистка. Параметры тела: рост – 1,8 м, вес – 62 кг. Ее слова: «Талант находится в одном шаге от лени. Я прочитала эту фразу, когда мне было 12 лет, и сказала себе, что сделаю все, чтобы не облениться».

Оксана Мастерс. Возраст: 23 года. Род деятельности: паралимпийский гребец. Параметры тела: рост – 1,7 м, вес – 56 кг. Ее слова: «Я росла в сиротском приюте на Украине, нам там часто не хватало еды. Я могу прожить без еды несколько дней, если не буду о ней думать. Чтобы защититься, ваш разум учится не обращать внимания на чувство голода. Поэтому для меня еда – одно из самых сложных вещей в жизни».

Оксана Мастерс: «У меня нет протезов, сделанных специально под греблю. Мои протезы используют компьютерные чипы и стоят по 100 000 долларов за штуку. Я плачу за них из страховки своей матери. Я называю их своими Ламборджини, а мои Ламборджини не должны промокнуть».

Эштон Итон Возраст: 24 года. Род деятельности: десятиборец. Параметры тела: рост – 1,8 м, вес – 83 кг. Его слова: «Десятиборье – нелегкий вид спорта. В этом весь спорт».

Эштон Итон: «Очень часто в качестве тренировок прыжков в длину люди играют в баскетбол. Мы пытаемся закинуть мяч в кольцо, стоя под самим кольцом. По стилю это, конечно, некрасиво, зато практично».

Тим Мохаус. Возраст: 33 года. Род деятельности: фехтовальщик, США. Параметры тела: рост – 1,8 м, вес – 90 кг. Его слова: «У фехтовальщиков есть странные мышцы между большим и указательным пальцами – от того, что мы держим рапиру двумя пальцами. К сожалению, эта мышца полезна только в фехтовании».

Анна Тунниклиффе. Возраст: 29 лет. Род деятельности: парусный спорт. Параметры тела: рост – 1,6 м, вес – 66 кг. Ее слова: «В парусном спорте самое главное – научиться расслаблять как можно больше мышц, мышц, которые не нужно использовать полностью, так что вы можете сохранить энергию».

Анна Тунниклиффе: «На воде вы выступаете в роли этакого рычага в противовес дующему в ваши паруса ветру. Вы держите свое тело прямой линией, ухватившись за ремень, за который привязаны ваши ступни. Так что ваши квадрицепсы напряжены, спина напряжена, да весь корпус напряжен».

Женская сборная США по волейболу. Нетрудно понять, почему эта сборная стоит во главе списка в мире – это настоящая группа стройных, но мощных машин. В 2011 году у команды был 43,5% попаданий. Но теперь эти семь надежд Олимпиады захотели большего: они жаждут получить свою первую золотую медаль.

Дестини Хукер. Возраст: 24 года. Позиция: диагональный игрок. Параметры тела: рост – 1,9 м, вес – 72 кг. Ее слова: «Я могу допрыгнуть до 3 метров, так что с легкостью могла бы играть в баскетбол. Меня также называют «Инспектор Гаджет», потому что я могу реализовать удар даже в самой сложной ситуации».

Меган Ходж. Возраст: 23 года. Позиция: доигровщик. Параметры тела: рост – 1,9 м, вес – 79 кг. Ее слова: «Наши тела разные, потому что у всех у нас разные позиции. В команде есть и маленькие, и большие, и худые – все. Почти как в футболе».

Алиша Глас. Возраст: 24 года. Позиция: связующий игрок. Параметры тела: рост – 1,8 м, вес – 71 кг.

Стэйси Сикора. Возраст: 35 лет. Позиция: крайний защитник. Параметры тела: рост – 1,7 м, вес – 59 кг. Ее слова: «В прошлом году я попала в ужасное ДТП с автобусом в Бразилии. Я три дня пролежала в коме, у меня был поврежден мозг. Врачи назвали меня чудом, потому что многие люди с такими травмами в это время только заканчивают курс восстановления, а я уже играю в волейбол».

Когда мамы отдают девочек в профессиональный спорт, родные паникуют: испортишь ребенку фигуру! Тела спортсменок в Рио – одна из самых обсуждаемых тем в соцсетях. Девчонками-чемпионками сначала восхищаются, а потом их жалеют – мол, приходится платить за медали тяжелыми плечами и мужским телосложением. Но мы вам сейчас докажем, что все не так: на самом деле спортсменки на пике формы и между соревнованиями выглядят сильно по-разному!

Фигура спортсменок – постоянная тема для обсуждений. Поклонники соревнований часто критикуют синхронисток, легкоатлеток, гимнасток и других представительниц профессионального вида спорта, что у них некрасивые тела. Все сходятся в одном: спорт – прекрасно, но профессиональная деятельность уродует женские фигуры.

Многие родители ломают голову, в какой спорт отдать девочку, чтобы не испортить фигуру ребенку. Но на деле фигуры спортсменок на пике формы перед важными соревнованиями и в повседневой жизни сильно отличаются.

В любом виде спорта есть подготовка, межсезонье и сезон. В каждый период спортсмены тренируются в определенном режиме: допустим, перед соревнованиями во многих видах спорта нужно набирать мышечную массу. Таким образом на соревнованиях мы можем наблюдать наших кумиров на пике формы, а вскоре после турнира тело спортсмена сглаживается и округляется.

Михаил Дутенхефнер, эксперт по здоровому образу жизни , основатель компании G-Care рассказала нам, как и почему меняются фигуры спортсменов перед соревнованиями.

«Тот факт, что тело у спортсменок на пике соревнований выглядит очень эффектно, а после соревнования принимает естественные формы – это абсолютно нормально. Всё зависит от тренировок и режима питания „до“ и „после“ участия в соревновании. Во время подготовки спортсменки сильно перенапрягают организм и питаются большим количеством белка. Как следствие – тело дегидрируется, а количество жира сильно уменьшается. Это приводит к тому, что девушки выглядят очень „усушенными“. Такое состояние тело долго перенести не может, так как не него действуют большой физический стресс и нагрузка. Как только соревнование кончается, когда девушки опять питаются более-менее нормально, когда физическая нагрузка уменьшается, организм набирает жир быстрее обычного и девушки полнеют до обычного состояния перед следующим периодом подготовки. У мужчин всё происходит аналогично.»

Многие наши современники уверены в том, что в профессиональном реслинге все, без исключения, ненастоящее, а сам спорт представляет собой красочное театрализованное шоу. Так это или нет – вопрос достаточно спорный, однако вряд ли кто-то станет возражать против утверждения о том, что накачанные тела атлетов и их превосходная физическая форма являются самыми настоящими, без малейшего намека на фальш.

Во все времена своего существования реслинг был одним из тех видов единоборств, в котором собираются самые разнообразные атлеты из различных видов спорта. Это бывшие тяжелоатлеты и пауэрлифтеры, борцы и каратисты, а также атлеты, проповедующие силовой экстрим. Они все стали заниматься реслингом, для того чтобы прославить себя, сделать соревнования максимально популярными и доставить зрителям огромное количество острых ощущений. Причина прихода в реслинг каждого из них сугубо индивидуальна, но их объединяет необходимость подчиняться единым правилам, которые требуются от них во время проведения боев на ринге.

Сотрудники портала MAX-BODY.RU произвели сравнительную характеристику телосложений наиболее ярких представителей профессионального реслинга и предоставляют этот рейтинг на суд любителей данного вида спорта. Это было вызвано не простым любопытством, а целью, которую обычно ставят перед собой естествоиспытатели, при анализе характеристик различных предметов и объектов для приобретения драгоценного опыта, который в дальнейшем будет успешно использован во благо людей. Итак, ближе к делу. Переходим к рассмотрению наиболее эффектных и самых лучших телосложений представителей реслинга современности.

Объявленный вес атлета: 275 фунтов.

Его относили к категории атлетов, способных разбудить зависть у мужчин и горячее желание у женщин. Его считали человеком своего времени, он обладал огромнейшей популярностью. Это всего лишь некоторые откровенные оценки Греема, звучащие в многочисленных интервью после ярких побед в тяжелейших сражениях. Его манера поведения перед камерой до сих пор считается классическим образцом поведения атлетов на ринге, многие спортсмены, пришедшие в реслинг после него, берут пример с этой известной личности. Знаменитые волосы светлого оттенка в совокупности с бородкой Грэма стали визитной карточкой многих борцов, выступающих позже, к числу которых относятся Скотт Штайнер, Джесси Вентура, Халк Хоган. Многие атлеты стремились подражать телосложению Грэма, который, в свое время, занимался культуризмом на уровне любителя и проводил совместные тренировки с Арнольдом Шварцнеггером в калифорнийском «Голдс Джим». Однажды атлету удалось выжать 600 фунтов веса, что было официально зарегистрировано. Это событие на многие годы стало рекордом для спортсменов, обладающих могучим телосложением, доминирующих на аренах в 80-х годах прошлого столетия. В настоящее время подобный торс в реслинге называют телосложением «суперзвезды».

11 позиция. Скотт Штайнер

Объявленный вес атлета: 276 фунтов.

Вряд ли можно представить себе, что Скотта по прозвищу «Big Bad Booty Daddy» когда-нибудь можно будет забыть. Атлет, являющийся одним из самых одаренных представителей реслинга, имеющий одно из наиболее странных телосложений в мире, останется в памяти поклонников этой разновидности единоборств навсегда. Еще во времена своих выступлений за команду колледжа (Штайнер обучался в одном из университетов штата Мичиган), спортсмен обладал фирменным прыжком Франкенштейнера, подразумевающим обхват ногами шеи противника в прыжке. Данный трюк заслуженно считается наиболее впечатляющим техническим элементом, присутствующем когда-либо на ринге. Через много лет Скотт Штайнер вновь открыл себя в этой области. Он постоянно занимался улучшением своего телосложения, создавая его в более и более массивном виде.

10 позиция. Халк Хоган

Объявленный рост спортсмена: 6’7 »

Объявленный вес атлета: 303 фунта.

Халк Хоган настолько популярная личность, что многие люди, ничего не знающие о борьбе, очень хорошо знают самого атлета. Пожалуй, Халк является самой популярной персоной в списке спортивных развлечений, и этим он обязан своей мощной, заметной и запоминающейся атлетической фигуре. Прославленные «24-дюймовые питоны» Халка Хогана в совокупности с постоянными обещаниями молиться, употреблять витамины и серьезно тренироваться заставляли многих его юных поклонников посещать тренажерные залы задолго до тех времен, когда атлетические тренировки стали массовым увлечением.

9 позиция. Брок Леснар

Объявленный вес атлета: 286 фунтов.

Когда дело доходит до необходимости наказания оппонентов по рингу, атлетически сложенного Брока Леснара остановить невозможно. После окончания своей карьеры в NCAA Division I Брок обратил свой взор к UFC и WWE, а наличие у спортсмена разнообразных навыков, приобретенных в различных видах спорта, способствовали обретению одного из наиболее грозных телосложений в мире реслинга. После возвращения на ринг в 2012 году, Брок Леснар все так же могуч и постоянно совершенствует свое телосложение.

8 позиция. Батиста

Объявленный рост спортсмена: 6’6 »

Объявленный вес атлета: 290 фунтов.

Дейв Батиста возник на аренах WWE в одно и то же время с такими известными атлетами, как Рэнди Ортон и Джон Сина. В карьере спортсмена был период, когда ему пришлось покинуть ринг из-за многочисленных травм, однако, после триумфального возвращения, состоявшегося в 2003 году, Батиста смог достичь очень высокого уровня мастерства среди бойцов супертяжелого веса. В дальнейшем спортсмен вновь покинул мир реслинга, для того чтобы посвятить себя тайскому боксу, тхэквондо и палочному искусству кали. Занятия этими видами единоборств сделали тело атлета более сухим. В 2014 году Батиста совершил очередное пришествие в мир WWE.

7 позиция. Дэвид Отунга

Объявленный рост спортсмена: 6’0 »

Объявленный вес атлета: 229 фунтов.

Не стоит обсуждать факт, подтверждающий наличие у Дэвида Отунга диплома юриста, полученного после окончания Гарварда, так как спортсмен обрел широкую популярность не из-за своего образования, а благодаря своей точеной и функциональной фигуре среди коллег по рингу. Безусловно, обладатель чемпионского титула Tag Team долго и упорно тренировался после окончания высшего учебного заведения, что позволило преобразить его тело в идеальную боевую машину.

6 позиция. The Ultimate Warrior

Объявленный рост спортсмена: 6’2 »

Объявленный вес атлета: 280 фунтов.

Карьера Ultimate Warrior не была продолжительной, однако боец оставил яркий след среди всех известных суперзвезд Pro Wrestling. Он отличался уникальной боевой раскраской лица, его бесшабашные интервью и впечатлительные победы над Халком Хоганом и Дебоширом были значимыми событиями. Телосложение спортсмена можно назвать истинным наследием величайших бойцов реслинга. Сухой и максимально рельефный Воин стал основателем нового стандарта для бойцов, желающих представлять в качестве своей визитной карточки мышцы собственного тела.

5 позиция. Голдберг

Объявленный рост спортсмена: 6’4 »

Объявленный вес атлета: 285 фунтов.

Бывший участник проекта под названием Atlanta Falcons ознаменовал свой дебют в WCW получением 173 побед подряд, что является достаточно внушительным количеством даже для спорта, результаты единоборств которого можно считать в некоторой степени определенными заранее. Известная фраза Голдберга «Кто следующий?» навсегда связана именно с его поведением на ринге. Возможно, Голдбергу не достает утонченности в манере ведения схватки и некоторых навыков борьбы, однако физические размеры бойца и мощь его грубой силы позволили ему стать в один ряд с атлетами, входящими в когорту самых талантливых мастеров реслинга 90-х годов прошлого столетия.

4 позиция. Triple H

Объявленный рост спортсмена: 6’4 »

Объявленный вес атлета: 255 фунтов.

Хелмсли считался талисманом представителей мятежных Gen X’ers на протяжении 90-х годов двадцатого века. Телосложение атлета росло вместе с его славой. В настоящее время Triple H женат на Стефании — дочери действующего председателя WWE Винса МакМахона и принимает самое активное участие в управлении делами компании, ведущимися за пределами бойцовской арены.

3 позиция. Рик Вуд

Объявленный рост спортсмена: 6’3 »

Объявленный вес атлета: 252 фунта.

До сих пор никто не в состоянии очаровать аудиторию, как делал это «The Ravishing one». Манера Рика Вуда проводить начало боя, когда он брал в руки микрофон и требовал от зрителей прекращения шума в момент своего дальнейшего раздевания и демонстрации факта, что он является реальным, сексуальным мужчиной, навсегда останется в сердцах его многочисленных поклонниц. Рельеф пресса спортсмена считался идеальным, а его бедра принято считать стандартом как для борцов, так и для визуальных атлетов – культуристов.

2 позиция. Джон Сина.

Объявленный рост спортсмена: 6’1 »

Объявленный вес атлета: 251 фунт.

После того как Скала направился в студии Голливуда, а Стив Остин ушел в отставку, многих болельщиков стал беспокоить вопрос «Кто же будет главным на аренах реслинга 2000-х годов?» Ответ не заставил себя ждать долго – Джон Сина попал в число первых, демонстрируя превосходное тело, горячее сердце и харизму истинного лидера. Он занял позиции самого активного и наиболее яркого бойца WWE, проводя значимую социальную деятельность, периодически снимаясь в кино или развлекая военных за границей. Бывший сотрудник «Голдс Джима» и одновременно культурист Сина славится одним из наиболее серьезных телосложений, характерных для бойцов силовых единоборств. Его тело – это результат тяжелых и максимально упорных тренировок. Обычные тренировки атлета состоят из выполнения комплекса тяжелоатлетических упражнений, тяги и приседаний, выполняемых босиком.

1 позиция. Скала

Объявленный рост спортсмена: 6’5 »

Объявленный вес атлета: 260 фунтов.

Скала известен своими превосходными деловыми качествами, проявляемыми в бизнесе, а также умением острить, которое среди остальных известных представителей реслинга считается непревзойденным. Именно он первым в области спортивных развлечений представил широкому кругу публики фразы «Jabroni», «roody poo» и «знай свое место», ставшие в последствии крылатыми, подчеркивающими суровый нрав крутого парня. Однако, тело Скалы или также не обошло стороной зрительское внимание. Спортсмен был большим и подвижным, чем обязан своему отцу – известному борцу Роки Джонсону. Эксперты считают, что телосложение Роки намного опережало свою эпоху, а родной дед Скалы по прозвищу Шеф совместно с еще одним реслером и борцом подняли знаменитого Шона Конери в одном из эпизодов фильма о Джеймсе Бонде под названием «You Only Live Twice».

50 Лучших моментов WWE за историю

Для того, чтобы сузить круг поиска, присмотритесь к фигуре вашего ребенка. В российской медицинской практике телосложение детей и подростков часто определяется по схеме В.Г. Штефко и А.Д. Островского. В соответствии с ней выделяются четыре основных типа: астеноидный, торакальный, мышечный и дигестивный.

Астеноидный тип отличается малоразвитыми мышцами, худощавостью, стройностью, длинными и тонкими конечностями, узкой грудной клеткой. В большинстве случаев здесь у детей сутулая спина с резко выступающими лопатками. Чаще всего таким ребятам немного неуютно в своем теле из-за обманчивой неуклюжести. И тут необходимо найти не только правильный вид спорта, но и коллектив, где ребенок сможет психологически почувствовать себя комфортно.

Также худенькие дети часто болеют, и им просто необходимы занятия на развитие выносливости, скорости и силы. Самыми оптимальными здесь будут циклические виды спорта: гребля, конькобежный спорт, бег, спортивная ходьба, метания, толкание ядра, прыжки (в высоту и длину), лыжные гонки, биатлон, плавание, велоспорт, балет, фехтование(шпага, Дзень, нож), гольф. Лыжные гонки, бег, ходьба, гребля - замечательный способ развить в ребенке выносливость. Здесь равномерные, повторяющиеся движения позитивно воздействуют и на нервную систему. Спортивное плавание на дистанции 50-1500 метров разовьет силу и скорость, а прикладное плавание поможет в пропорциональном формировании тела, развитии мускулатуры, увеличит объем легких, укрепит нервную систему.

Высокий рост астеноидных детей находит прекрасное применение в баскетболе, а также в художественной гимнастике, где выступления изящно сложенных высоких девочек этого типа наиболее эффектны.

Для торакального типа характерны: широкая грудная клетка, равные по ширине плечи и таз, средняя развитость мышечной массы. Такие дети очень активны и энергичны. Наибольших успехов они добиваются также в циклических видах спорта, где важны скоростные навыки и выносливость: в беге, плавании, гребле, биатлоне, гонках и так далее. В сложнокоординационных видах спорта ребята торакального типа также будут успешны. Это акробатика, водный слалом, прыжки (в воду, с трамплина, с шестом, на батуте), футбол, фигурное катание, капоэйра, синхронное плавание, кайтинг, скоростной спуск на байдарках, балет, гольф.

Из-за среднего роста и равных пропорций торакальное телосложение дает ребенку пропуск в мир спортивной гимнастики. Оно помогает спортсмену хорошо держать равновесие (брусья, бревно, перекладина), а также быстро и технично группироваться и «чисто» выполнять элементы (кольца, прыжки).

Дети мышечного типа телосложения - наиболее способные в спорте. Имея массивный скелет, хорошо развитую мышечную массу, они выносливы и сильны. Им хорошо удаются цикличные виды спорта, направленные на развитие скорости, а также силовые виды спорта (тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, культуризм), сложнокоординационные, экстремальные (альпинизм, скалолазание). Если ваш ребенок относится к мышечному типу телосложения, он может стать звездой и игровых видов спорта: футбол, тенниса, хоккея, капоэйра, водного поло, WorkOut, фехтование (сабля, меч), единоборства. В этих видах спорта такие выносливые и сильные дети достигают наибольших успехов.

Дигестивный тип телосложения отличается преобладанием жировой массы над мышечной, невысоким ростом, широкой грудью, выраженным животом. Такие дети малоподвижны и медлительны. Активные занятия на протяжении долгого периода времени не только не принесут такому ребенку удовольствия, но и могут навсегда отбить у него желание заниматься спортом. Родителям в таком случае стоит присмотреться к тяжелой атлетике, спортивным единоборствам, метанию, атлетической гимнастике. В хоккее, где лишний вес - это плюс, ребенку также будет комфортно и интересно. Можно обратить внимание и на технические виды спорта:WorkOut, авиамоделирование, стрельба, мотоспорт.

В процессе взросления для детей дигестивного типа не помешают общие занятия аэробикой и посещения тренажерного зала для формирования красивой фигуры.

В зависимости от возраста определить тип телосложения не всегда легко. Для самых маленьких тренеры проводят специальные тесты, выявляющие силовые, скоростные способности и двигательные предпочтения. Руководители секций посмотрят и на родителей: генетика и наследственность также играют роль.

О спортивной фигуре мечтают как активные поклонники здорового образа жизни, так и любители поваляться на диване. Точеные мышцы, рельефный , длинные стройные ноги… преимущества атлетического телосложения можно перечислять бесконечно, но следует помнить: различные виды спорта и на тело влияют по-разному. Лучше всего это доказал Говард Шатц, сфотографировав знаменитых олимпийских чемпионов в нижнем белье для масштабного проекта «Атлет». Ниже – 13 фото с подробными описаниями.

Табита Йим, гимнастика: рост 146 см, вес 38 кг. Эми Акуфф, прыжки в высоту: рост 188 см, вес 65 кг. Дженифер Паррилла, прыжки на батуте: рост 155 см, вес 54 кг. Стейси Боверс, прыжки в высоту: рост 170 см, вес 57 кг. Кери Колат, борьба: рост 152 см, вес 62 кг.

Кэти Сассин, приключенческие гонки: рост 170 см, вес 62 кг. Тегла Лорупе, бег на длинные дистанции: рост 153 см, вес 40 кг. Эйми Маллинз, спринт и прыжок в длину: рост 176 см, вес 47 кг. Дина Дроссин, бег на длинные дистанции: рост 164 см, вес 47 кг. Лешандра Натан, семиборье: рост 155 см, вес 79 кг.

Алекси Лалас, футбол: рост 192 см, вес 88 кг. Брэндон Слэй, борьба: рост 176 см, вес 75 кг. Алонзо Моурнинг, баскетбол: рост 208 см, вес 118 кг. Лиза Лесли, баскетбол: рост 196 см, вес 77 кг. Рулон Гарднер, борьба: рост 187 см, вес 120 кг.

Джо Джонсон, американский футбол: рост 195 см, вес 122 кг. Инге де Брюин, плаванье: рост 155 см, вес 59 кг. Марти Норштейн, велоспорт: рост 188 см, вес 97 кг. Рути Болтон, баскетбол: рост 175 см, вес 62 кг.

Кэти Коллинз, бокс: рост 167 см, вес 66 кг. Джейсон Кидд, баскетбол: рост 193 см, вес 96 см. Анника Соренстам, гольф: рост 167 см, вес 54 кг. Карлос Дельгадо, бейсбол: рост 192 см, вес 102 кг. Винс Муноз, гандбол: рост 173 см, вес 74 кг.

Эрик Фоноимоана и Дейн Блантон, пляжный волейбол: рост 193 и 188 см, вес 92 кг. Клинт Мэтис, футбол: рост 177 см, вес 77 кг. Девид Жуанг, настольный теннис: рост 155 см, вес 74 кг. Аллан Хьюстон, баскетбол: рост 196 см, вес 93 кг. Шейн Мосли, бокс: рост 175 см, вес 67 кг.

Боб Кеннеди, бег на длинные дистанции: рост 182 см, вес 66 кг. Джон Кагве, марафон: рост 170 см, вес 52 см. Дэн О"Брайен, многоборье: рост 188 см, вес 83 кг. Джозеф Чебет, марафон: рост 166 см, вес 51 кг. Джонни Грей, бег: рост 195 см, вес 79 кг.

Адам Сетлиф, метание диска: рост 195 см, вес 122 кг. Дон Эллербе, метание молота: рост 188 см, вес 108 кг. Бро Грир, метание копья: рост 188 см, вес 102 кг. Конни Прайс Смит, толкание ядра: рост 192 см, вес 95 кг. Адам Нельсон, толкание ядра: рост 183, вес 115 кг.

Дэрон Ральфс, лыжи: рост 179 см, вес 79 кг. Тара Липински, фигурное катание: рост 155 см, вес 46 кг. Патрик Элиаш, хоккей: рост 185 см, вес 88 кг. Вольф Виго, водное поло: рост 188 см, вес 88 см. Морин О"Тул, водное поло: рост 155 см, вес 63 кг.

Кори и Крис Вейр, бодибилдинг: рост 178 см и 182 см, вес 92 кг. Шейн Хамман, тяжелая атлетика: рост 175 см, вес 163 кг. Кинг Камали, бодибилдинг: рост 178 см, вес 116 кг. Оскар Чаплин, тяжелая атлетика: рост 179 см, вес 77 кг.

Джессика Говард, ритмическая гимнастика: рост 173 см, вес 45 кг. Тоби Гиффорд, спортивная аэробика: рост 161 см, вес 53 кг. Таша Швикерт, гимнастика: рост 156 см, вес 49 кг. Шон Таунсенд, гимнастика: рост 164 см, вес 61 кг. Эрин Олдрич, прыжки в высоту: рост 185 см, вес 64 см. Шеннон Миллер, гимнастика: рост 155 см, вес 39 кг.

Ким Чижевски, бодибилдинг: рост 178 см, вес 61 кг. Тара Нотт, тяжелая атлетика: рост 154 кг, вес 48 кг. Шерил Хаворт, тяжелая атлетика: рост 179 см, вес 134 кг. Ольга Кармански, ритмическая гимнастика: рост 155 см, вес 38 кг. Алиэн Бакерот, ритмическая гимнастика: рост 170 см, вес 50 кг.

И кто-то после этого скажет, что у вас неспортивное телосложение? Спросите, какой спорт он имеет в виду!

Мария Ниткина