Упражнение с яйцом для интимных мышц. Нефритовое яйцо: применение и отзывы

❀ܓ❀ܓ❀ܓ Прекрасного всем настроения! ❀ܓ❀ܓ❀ܓ

Впервые пишу отзыв, краснея от смущения! Сегодня тематика 18+ о женском интимном здоровье . А точнее - о влиянии штуковин под названием "нефритовые яйца" на это самое здоровье.

Мужчины, дети и ханжи - отойдите от мониторов! Сегодня вам сюда нельзя!

✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽

Наверняка в наше время практически не осталось девушек и женщин, не знающих о существовании великих упражнений Кегеля. Когда-то их эффективность вызывала споры, но против фактов не попрешь, и теперь это заверенные медициной практики восстановления и поддержания женского здоровья. Более того, существует даже курс этих упражнений для мужчин, но не об этом наш разговор

Упражнения Кегеля - мощнейшая тренировка интимных мышц, которые, как и любая другая мышца нашего тела, требуют укрепления и регулярных тренировок. Отсюда и другая аналогия: как и любая другая мышца тела, интимные мышцы быстрее и качественнее отвечают на нагрузки с дополнительным усилением - тренажером.

И если об упражнениях Кегеля и вагинальных шариках не знает разве что ленивый, то о нефритовых яйцах (или шариках) мало чего было слышно. До недавнего времени.

Нефритовые яйца – это отнюдь не очередное модное течение. И вовсе не новая научная разработка. История их нежной дружбы с женщинами началась задолго до нашей эры, во времена Древнего Востока. Ещё тысячи лет тому назад нефритовые яйца были неоднократно описаны в даосских трактатах. Долгое время они были в некотором забытьи, ждали своего часа – времени повторного расцвета женственности и женских энергий. Собственно, это время пришло.

·٠ ● Что за чудо заморское - нефритовые яйца? ● ٠·

Нефритовые яйца – это женский интимный тренажер для тренировки мышц влагалища (вумбилдинга). Упражнения с нефритовыми яйцами являются альтернативой упражнениям с вагинальными шариками и упражнениям Кегеля. Нефритовые яйца представляют собой набор из трех гладких яиц, изготовленных из минерала нефрита. Все три яйца имеют разные размеры. К каждому яйцу прикреплена плотная синтетическая нить.

Впервые о существовании такого тренажера я узнала из медицинской передачи. И сразу пошла гуглить! Оказалось, женское здоровье нынче недешево: за одно яйцо интернет требовал от 1,5 до 3 тыс. рублей. При этом каждый ИМ, разумеется, утверждал, что только он - самый честный, самый правильный, и только он продает самые натуральные из всех натуральных нефритов.

"Ну его, - решила я. - буду дальше Кегелем баловаться". А на ближайшем приеме у врача осведомилась о пользе и необходимости тех самых яиц. Врач ответила, что польза таких тренажеров для женского организма незаменима, а начинать тренировать свои мышцы нужно не после родов, а задолго до! Ну и самое главное мудрое замечание: от стоимости яиц их эффективность не зависит! И послала меня врач... нет, не туда. На алиэкспресс - яйца выбирать.

·٠ ● Чьи яйца круче? ● ٠·

К моему удивлению, на Али огромный выбор таких тренажеров, стоимость их колеблется в диапазоне от 300 до 1000 рублей за набор.

Мой выбор пал на набор средней стоимостью - около 700 рублей {ССЫЛКА }. И вот я - счастливый обладатель данной вещицы.

Набор 3 шт. большой, средний и малый шар

материал: китайский нефритовый камень

большой: Размер около 50 мм * 30 мм вес около 65 г-75 г

средний: размер около 40 мм * 30 мм вес около 36 г-47 г

малый: размер около 30 мм * 20 мм вес около 21 г-25 г

Яйца были упакованы в синтетический а-ля "бархатный" мешочек, обернуты пупырчатой пленкой на десять тысяч слоев, на столько же слоев обмотаны скотчем и помещены в картонную коробку. В общем, их безопасности в пути (а доставка, между прочим, Почтой России!) ничего не угрожало.

Все три камешка идеально гладкие и ровные, с обработанными ровными отверстиями для нитей. К каждому прикреплена толстая леска с бусинкой. Леску рекомендуется сменить на нить из натурального материала, но бусину лучше оставить, так как она имеет весьма практическое значение)

Камешки достаточно тяжелые, но масса даже самого большого из них не достигает ста граммов. И размер их тоже не настолько велик, как говорят о том многие пользовательницы)

Разумный вопрос возникает: а точно ли камешки нефритовые?! Что ж, с этим я разбиралась долго.

·٠ ● Нефрит или не нефрит - вот в чем вопрос ● ٠·

Нефрит - уникальный в лечебном смысле камень и его не зря называют любимым камнем китайских императоров. С его помощью придворные лекари не только поддерживали здоровье своих повелителей, но и продлевали им жизнь, в том числе и сексуальную.

Визуально определить нефрит или нет, конечно же, может только профи. Мы же можем только по косвенным признакам. В интернете можно найти все, включая то, как определить натуральность нефрита. Поэтому я грела свои камешки (настоящий нефрит имеет низкую теплопроводность), царапала его (на нефрите почти не остается следа), жгла его (копоть с нефрита стирается легко, подделка чернеет навсегда) и кидала на пол. И кажется, я получила настоящий нефрит. А чего ж такой дешевый?

Всемогущий интернет подсказал, что в настоящее время нефрит имеет китайское происхождение, и стоимость его ТАМ достигает 1500 руб. за кг. А наши камешки в сумме и полукило не достигают. Если так оно и есть на самом деле, представляете, сколько мы переплачиваем за заказ оных яичек на предприимчивых сайтах?!

·٠ ● А есть ли разница? ● ٠·

В общем-то, если Вы не являетесь поклонником аюрведических (и иже с ними) практик, и не считаете нефрит магически целебным камнем, одно прикосновение которого с женским лоном излечит от всех женских болячек и снабдит волшебной силой, то нефритовые яйца, вне зависимости от их "нефритовости", стоит применять как тренажер. В конце концов, вагинальные шарики же как-то используются без их ауры и волшебства.

Разумеется, при наличии сомнение в безвредности тренажера, заниматься с ним можно только с использованием резинового средства контрацепции.

·٠ ● Подготовка тренажера ● ٠·

Перед каждым использованием яйца нужно дезинфицировать, и особенно тщательно перед первым. Можно пойти по самому простому пути и просто их прокипятить (профи так делать запрещают - убьешь силу камня). Но лучше обрабатывать их солью. Тут есть два варианта: полностью засыпать камень солью или замачивать его в растворе соли (2 ст.л. на стакан воды) - и оставлять на сутки.

А непосредственно перед использованием нужно обрабатывать камешки хлоргексидином.

·٠ ● Надо подкачаться... Как заниматься? ● ٠·

Для начала нужно ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СВОИМ ВРАЧОМ . И только затем приступать к работе над собой.

Начинать тренироваться нужно постепенно. Прежде всего, стоит начать с легких упражнений Кегеля - разогреть мышцы. А уже затем приступать к занятиям с нефритовыми яйцами.

Для начального уровня следует выбрать яйцо МАКСИМАЛЬНОГО размера. Даже если оно кажется неприемлемо максимальным) Начинать следует со "знакомства" с женским тренажером - просто носить в себе яйцо, периодически его подтягивая, напрягая нужные мышцы, в течении пары часов почувствуй себя курочкой. Если Вам кажется, что носить яйцо маленького размера проще - Вы очень ошибаетесь)

Суть тренировок с нефритовыми шарами сводится к различным комбинациям втягивания и выталкивания тренажера и обучению таким образом управлять своими интимными мышцами.

Еще один вариант - для продвинутых пользователей - ношение яйца среднего и маленького размера в течение всего дня. Попробуй не урони!

·٠ ● И труды вознаградятся ● ٠·

Самая интересная часть. Чего же ждать от тренировок?

6 причин по которым женщине лучше дружить с нефритовыми яйцами.

1. Повышение эластичности мышц женского лона.

2. Укрепление интимных мышц.

3. Оздоровление женской сферы.

4. Активация женских энергий

5. Омоложение лица.

6. Нормализация менструального цикла.

Результат регулярных трудов был заметен мне (и мужу!) уже через пару недель. Чуть позднее положительные изменения отметила и моя врач. Говорит, что эластичность мыщц и их сократимость ярко выразились. Хотя каких-либо выраженных проблем у меня по женской части не было. Приятный бонус: уменьшились болевые ощущения во время критических дней.

Использование нефритовых яиц - гарантия молодости и здоровья женского организма, пробуждение чувственности и познание своего тела.

Спасибо за внимание! До новых встреч!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Возможно Вас заинтересуют другие мои отзывы на тему красоты и здоровья {ТЫКАТЬ СЮДА }. Буду рада видеть Вас на своей странице

Цены на нефритовые яйца зависят от размера, цвета нефрита и наличия отверстия. Яйца из поделочного нефрита стоят примерно от 1500руб до 2500руб. за 1 шт. Изделия из ювелирного нефрита значительно дороже. Оптовым покупателям предоставим скидки. Контактная информация для заказа нефритовых яиц: почта [email protected], скайп womanpraktika, тел. 8-903-240-70-04 Лариса.

Размеры яиц примерные и могут незначительно отличаться. Самые распространенные оттенки нефритовых яиц - темно-зеленый, изумружно-зеленый, табачно-золотистый, сине-зеленый, черный, реже бывают белые, медовые,салатные цвета.

Новая поставка нефртовых яиц с фото и ценой

С глубокой древности любознательные и практичные китайцы по секрету передавали своим ученикам знания о целебных свойствах нефрита для организма в целом, и особенно для мочеполовой сферы мужчин и женщин.
Нефрит - уникальный камень, который издревле считался любимым камнем китайских императоров. Китайцы говорят: "Золото имеет цену, нефрит бесценен"…

Форма яйца - древнейший символ, воплощающий в себя бесконечность бытия, продление рода,
преемственность поколений, амулет жизненной устойчивости и поддержания традиции рода. С незапамятных времён жены и наложницы китайского императора и знатных вельмож использовали нефритовые яйца для развития и укрепления интимных мышц.
В эротологии Китая названия женских и мужских репродуктивных органов связаны именно с этим камнем. У мужчин - нефритовый жезл или стебель, который в женщину входит, у женщин - нефритовые врата или пещера, которая принимает нефритовый жезл, нефритовая палата - матка и нефритовые гроздья - это яйцеклетки в яичниках, способные дать новую жизнь потомству.

Если Вы сюда заглянули, значит уже что-то слышали о пользе нефрита. Далее читайте внимательно, т. к. в сетях найдёте много мифов и небылиц об этом минерале.

Когда мы говорим о целебных свойствах минералов, нужно различать две стороны одной медали, а именно:
1) физико - химические свойства, или то, что действительно работает на уровне тела и то, что подтверждает официальна наука;
2) магические свойства, или то, чего не видно, сложно доказать на приборах, но это работает на уровне энергетики и тысячелетиями с успехом применяется.

Рассмотрим подробнее.
1). Физико - химические свойства.
Как воздействуют на тело нефритовые изделия (яйца, шарики, пластины):
- хорошо прогревают ткани тела, как снаружи, так и изнутри. В вагинальном канале создаётся температура чуть выше обычной, в следствие чего патогенная микрофлора погибает;
- превращает хаотичное тепло тела в структурированное (волновое) тепло, а вибрации нефрита соответствуют сердечным ритмам.
Т.е. по сути своей воздействие нефрита приравнивается к процедурам физиотерапии.

Какие эффекты:

Нефрит уничтожает болезнетворные бактерии, вредную микрофлору, при этом он сам устойчив к воздействию патогенной среды, не "заражается";
- укрепляются мышцы тазового дня, повышает либидо, ярче и оргазмичнее ощущения в сексе у обоих партнеров;
- вылечиваются вагиниты (кольпиты), молочница, воспалительные процессы мочеполовой системы, исчезает неприятный запах из вагины;
- хорошая профилактика опущения женских органов и стрессового недержания мочи;
- быстро проходит боль в желудке, особенно возникающая при стрессах, а так же зубная и головная боль (пластина на шнурке на область желудка, на лоб или на щеку);
- улучшается возможность диагностики заболеваний, проясняется клиническая картина заболеваний мочеполовой сферы;
- лично в моей практике есть несколько случаев раздробления и выхода естественным путём камней из почек;
- разглаживание морщин при накладывании пластин на лицо, особенно чередование тёплых и холодных пластин.

Как и за счёт чего это происходит?

Нефрит является очень теплоёмким материалом, т.е. способен накапливать и долгое время хранить тепло, передавая это тепло тканям тела (а при охлаждении - холод). Имеет спутано - микроволокнистую структуру (волокна актинолита и тремолита) и скрыто - кристаллическую решётку (минерал группы амфиболов).
Минерал способен останавливать процессы гниения и разложения тканей. В 1983 году были произведены раскопки захоронения ханъской принцессы, которая лежала в скафандре из нефритовых пластин. Она не просто не разложилась за 2200 лет без бальзамирования. Её кожа не потеряла эластичность. Гниения вообще не происходило, она как бы высохла. Более того, на момент смерти она была беременна, и в ней сохранился плод.

2). Энергетические (магические) свойства.

С одной стороны нефрит - это камень Правителей Неба и императоров Китая, символизирующий космическую энергию, совершенство, силу, власть, неподкупность, бессмертие. С другой стороны, за миллионы лет нефрит собрал в себе силу и мощь земли. Согласно даосской алхимии, человек соединяет в себе энергию Неба и Земли, а на уровне тела энергия неба (космоса) находится в полости головы, энергия земли в полости живота, а в полости груди концентрируется энергия человека как гармоничное единение неба (ян) и земли (инь) - энергия Ци. Имея волокнистую структуру (вибрационную основу), нефрит является длинноволновым проводником и носителем информации с древних времён, а кристаллическая решётка помогает минералу избавлять владельца от плохой, разрушительной энергии болезней или негативных эмоций и самому при этом не "заражаться".

Какие эффекты:
- помещая яйцо в вагинальный канал, мы усиливаем Землю внутри нас, взращивая свою мощь и жизненную силу;
- нефрит гармонизирует клетки крови. Структура самоцвета положительно влияет на все жидкости в организме;
- ношение яиц или изделий из нефрита усиливает энергию Ци тех органов, с которыми предметы находятся в непосредственной близости;
- нефрит способствует усилению регенерации тканей нашего тела на клеточном уровне, омолаживает организм, продлевает жизнь;
- обладает сильным энергетическим потенциалом и возможностью передавать свой заряд хозяину в сложных жизненных ситуациях;
- при длительном взаимодействии с нефритом многие женщины замечают, как постепенно исчезает суета и появляется мягкость и текучесть;
- в сексе происходит смещение акцента от механических действий на более глубокое чувствование внутренних состояний.

Мифы о нефрите.

Миф №1. Вы найдёте много статей о том, что нефрит прекрасно отдаёт молекулы (ионы) кальция и магния во влажной среде, и именно поэтому его надо носить во влагалище, класть в ванну, есть из нефритовой посуды.

Не верьте!!!

Нефрит действительно содержит много полезных микроэлементов, его химическая формула Са2(Mg, Fe)522 - оксиды кальция, магния, железа, диоксид кремния часто с добавками натрия, алюминия, марганца, никеля, хрома и меди - целая таблица Менделеева! Но при этом он чрезвычайно плотный, прочный и инертный материал, т.е. не вступающий в реакцию со средой, в которую помещён. Именно поэтому в древнем Китае из него делали посуду! Через воздействие жидкой среды могут усиливаться только волновые (энергетические) свойства нефрита. Чтобы нефрит начал излучать ионы микроэлементов, необходимы такие условия (очень высокая температура и давление), которых в быту не бывает!
А вот при помощи нефритового порошка в Китае успешно вылечивали многие болезни. Авиценна лечил нефритом болезни желудочно-кишечного тракта, только это были специальные проверенные рецепты.

Миф №2. Нефритовые яйца во влагалище способны вызывать воспалительные, инфекционные, грибковые и пр. заболевания.

Не верьте!!!
Нефрит как раз эти заболевания вылечивает (см. выше), но часто через обострение, как и любое лечение, и вам может показаться, что неприятности начались от минерала… Аллергических реакций на нефрит я в своей практике ни разу не встречала.
НО рекомендую начинать работу с яйцами постепенно, с нескольких минут и доводить до максимально удобного для вас времени.

Миф №3. Перед использованием яйца нужно прокипятить.

Не губите живой минерал!!!

Неужели вы хотите превратить его в мёртвый камень…
Есть много средств для дезинфекции - любой антисептический раствор или хлоргексидин (без спирта). Чтобы почистить от чужой информации, можно выбрать вариант:
- промыть в проточной воде
- подержать на солнышке
- подержать в коробочке с солью
- положить в морозилку (мороз в природе есть, в отличие от кипятка)!

Теперь непосредственно о яйцах.

Как подобрать размер яйца для тренировок? Почему надо 3 яйца? С какого размера начинать?

Такие вопросы возникают у каждой женщины в начале занятий.
Для тренировки мышц тазового дна желательно иметь 3 яйца , но можно начинать и с одного.
Яйцо должно у вас внутри хорошо ощущаться. Т.е. для начала занятий подбирайте максимально большой размер. Если яйцо не чувствуется внутри, это нормально на начальном этапе, это связано с более низкой чувствительностью внутри вагинального канала, чем на входе. Постепенно чувствительность возрастает. Затем по мере наработки навыков меняем размер на меньшее. Сложнее всего втягивать маленькое яйцо, это уже требует определённого мастерства.
Но даже если получается работать с маленьким размером, от больших яиц не отказываемся, они обеспечивают большую нагрузку на мышцы (как маленькая и большая гантели).

Любопытные факты о нефрите

Цвет: от молочно-белого, медово-рыжего, через все оттенки зелёного (лимонный, травянистый, изумрудный, болотный) до почти чёрного. Крайне редко встречается даже красный нефрит. Глубина окраски зависит от содержания окислов железа и примесей хрома, марганца, никеля. Больше ценится бледная, однотонная, просвечивающаяся окраска, чем с неравномерная полосатая, пятнистая. Коричневые полоски или разводы в нефрите являются результатом окисления железа по трещинам в камне.

Любой натуральный камень обладает энергией, несёт в себе память вселенной. Нефрит - это камень вечности, камень мудрецов, это камень Правителей Неба и императоров Китая, символизирующий космическую энергию, совершенство, силу, власть, неподкупность, бессмертие. В китайской традиции он олицетворяет: моральную чистоту, справедливость, искренность, мужество, гармонию, преданность и благожелательность.

Конфуций писал:
Нефрит как сила познания, ибо гладок и блестит. Он как справедливость, ибо у него острые края,

но они не режут. Он как покорность, ибо стремится вниз, к земле. Он как музыка, ибо издаёт чистые, ясные звуки. Он как правдивость, ибо не скрывает изъянов, которые лишь усиливают его красоту. Он как земля, а его стойкость рождена горами и водой.

Тысячи лет право иметь у себя изделия из нефрита имел только император, члены его семьи и высшие сановники. Нефрит был не просто ценным камнем, но также символом власти и могущества. Императорская нефритовая печать символизировала, что власть императору дана Небом. Почётной обязанностью Императора было приветствовать восход солнца нефритовыми колокольчиками, нашитыми на специальную ритуальную одежду.

В этой статье я расскажу о том, как начинать тренировку мышц промежности, если у вас есть нефритовые яйца со специальным отверстием и шнурком.

Перед начало упражнений обязательно моем руки и обрабатываем нефритовые яйца хлоргексидином (можно любым другим антисептиком). Яйца не кипятим!

Можно сделать длинный шнурок и свободный конец приколоть булавкой к футболке — гениальная идея одной моей ученицы. Тогда при выпадании оно повиснет, и вам не придётся каждый раз обрабатывать яйцо.

Втягивание нефритового яйца происходит за счёт сокращения мышц промежности: тазовые мышцы сужают вагинальный канал и толкают яйцо вглубь. Назад яйцо перемещают либо за нить (в положении лёжа), либо оно опускается под собственным весом (в положении стоя).

Хорошо помогает воображение — представляем, как яйцо втягивается всё глубже.

Варианты исполнения:

1. Втягивание яйца лёжа . Яйцо вводим в вагину примерно на 1 фалангу пальца, рукой придерживаем шнурок. Можно использовать смазку. Сокращаем мышцы промежности, тянем анус внутрь. Яйцо совершает небольшое движение, и это чувствуется по натяжению шнурка. Чуть задержали яйцо и расслабляем тазовые мышцы, а яйцо за шнур вытягиваем на начальную позицию, максимально близко ко входу, но так, чтобы не выскальзывало.
2. Втягивание яйца стоя . Всегда полностью расслабляйте промежность, яйцо опустится максимально низко. Многие женщины вообще не чувствуют движение яйца в первые дни тренировок. Это нормально, чувствительность вагинального канала внутри довольно слабая. Постепенно эта чувствительность возрастает, и яйцо уже не будет у вас "теряться".

Что делать если:

1. Смазанное яйцо при полном расслаблении не движется вниз самостоятельно? (как правило, так происходит у нерожавших):
   • Концентрироваться на расслаблении, отпустить живот и ягодицы, которые могут быть напряжены незаметно для вас. Это поможет яйцу опускаться ниже. Затем подтягиваем, несколько секунд удерживаем в максимально верхнем положении и опять расслабление.
   • Если яйцо совсем не опускается, нужно подгрузить его за нить не тяжёлым грузом (максимум 100-200 гр).
2. Смазанное яйцо при полном расслаблении выпадает из вагины? Это бывает вследствие короткой лобковой кости, прямого положения вагины или слабого тонуса мышц промежности. Попробуйте такой вариант: введите яйцо примерно на 1 фалангу пальца и придерживайте его внутри пальцем, он не даёт ему выпасть при ослабленных мышцах. Затем постарайтесь подтянуть мышцы, задержать на несколько секунд яйцо в верхнем положении, расслабиться и дать яйцу опуститься обратно на палец.

Ношение яйца в течение дня

Яйцо из нефрита нужно не просто носить, забыв о нём, а периодически его подтягивать. Не выбирайте для ношения большие тяжёлые яйца в самом начале тренировок!!! Используйте средний и маленький размер.

Смысл ношения именно в тренировке мышц — вы вспомнили и проделали серию сжатий в любом месте — в метро, в пробке, в кабинете начальника на совещании (очень эффективно!!!) и т.д.

Сжатия чередуем — глубокие длинные, частые короткие, поверхностные "мигающие" и увеличиваем продолжительность сжатий. Стараемся работать мышцами до полной усталости — тогда будет хороший эффект.

Ношение нефритового яйца через некоторое время повышает тактильную чувствительность.

Дома необходимо определить, не выпадает ли яйцо при мочеиспускании. Много дорогих яиц безвозвратно утеряно в общественных туалетах!

Яйца можно носить от 1-2 часов (для начинающих) до 6-8 часов в сутки.

Если яйцо выпадает, носим только дома, стараясь чаще делать серии сокращений мышц промежности и удерживать яйцо как можно дольше.

Яйцо в вагине помогает удерживать женскую энергию "внутри сосуда".

ВКонтакте

Для чего необходимо тренировать интимные мышцы? Натренированные интимные мышцы позволят женщине научиться управлять мышцами влагалища, увеличить их силу и эластичность, внести разнообразие в интимную жизнь, доставить себе и партнеру максимум удовольствия, научиться управлять собственным оргазмом, физиологически подготовиться к безболезненным родам и ускорить послеродовое восстановление (умение управлять мышцами влагалища приводит к уменьшению влагалища и очень благотворно сказывается на его способности возвращаться к своим первоначальным размерам после родов благодаря приобретаемой эластичности и способности быстро сокращаться). Упражнения позволяют вылечить многие женские заболевания: нарушение менструального цикла, опущение матки, отодвинуть наступление менопаузы или сделать ее протекание безболезненным и легким.

Имбилдинг или вумбилдинг - именно так сейчас называются занятия по тренировке интимных мышц. Проводятся специализированные занятия и тренинги. И направлены они не только на повышение здоровья и общего тонуса женского организма, но и на повышение сексуальности и качества сексуальных отношений. Такие занятия рекомендуют проводить под руководством опытного инструктора. Однако не каждая женщина сможет посещать такие занятия. Ведь подобные вещи - это дело сугубо личное, и не хотелось бы посвящать кого-то еще в эти сокровенные тайны.

Можно ли в домашних условиях заниматься вумбилдингом? Да, можно. И нужно. Эти упражнения довольно просты. Вы всегда сможете самостоятельно потренироваться дома, тогда, когда вам будет это удобно и комфортно.

В древности жрицы и наложницы использовали для тренировки интимных мышц нефритовые яйца. О них мы и поговорим. Почему лучше использовать нефритовые яйца? Любой натуральный камень обладает энергией. Камни несут энергию земли, наполняют силой, восстанавливают и исцеляют. Нефрит - это камень вечности, камень мудрецов. Вечность рассматривается как вечная молодость, долголетие и благоухание. Нефрит очищает дух и тело. Он всегда на страже вашего благополучия. Нефрит - это камень, который приносит успех своему обладателю. Нефрит - уникальный в лечебном смысле камень и его не зря называют любимым камнем китайских императоров. С его помощью придворные лекари не только поддерживали здоровье своих повелителей, но и продлевали им жизнь, в том числе и сексуальную. Издревле в Китае толченый нефрит добавляли в "эликсир бессмертия" - напиток для сохранения молодости и здоровья.

Нефрит - камень женской силы, и на сакральном Востоке нефритовые яйца с древних времен применяли для тренировки интимных мышц. Он полезен для мочеполовой системы, и благодаря хорошей теплопроводимости способен прогревать подобно процедуре физиотерапии. Обладая сильной энергетикой, защищает владельца от негативных влияний. Нефрит - камень гинекологии, повышает либидо, помогает при родах. Нефрит способен излечить зубную боль, почки, мочеполовую систему, выводящие протоки, уничтожает камни органов и протоков из них, снимает почечные колики, нормализует сердечно-сосудистую деятельность, выводит газы и устраняет вздутие живота. Нефрит прекрасно справляется с нервными заболеваниями, успокаивает буйных, выводит из депрессий. Он лечит также систему кровообращения и костный мозг, активно устраняет неполадки с селезенкой. Нефрит, в целом, улучшает иммунную систему человека, замедляет процессы старения. Нефрит символизирует космическую энергию, совершенство, власть и бессмертие. Защищает от дурного глаза. Именно поэтому мы рекомендуем для тренировки интимных мышц использовать нефритовые яйца.

Подготовка к тренировкам.

Прежде чем начать тренировки, необходимо произвести энерго-информационную очистку камней от информации и энергии, которые они впитали в процессе изготовления и путешествия к тебе. Для этого нефритовые яйца необходимо оставить в солевом растворе (одна столовая ложка на один стакан воды) на сутки, затем в течение 20 минут промыть под проточной водой, после чего их можно прокипятить пару минут для дезинфекции и обработать раствором Хлоргексидина, Мирамистина или любого другого антисептического препарата. После этого можно приступать к упражнениям. Камни имеют свойство набирать в себя энергию. Поэтому во время занятий важно концентрироваться на позитивных мыслях, на том, как хорошо получаются упражнения. Если кто-то захочет подержать в руках ваш нефритовый тренажер, важно помнить, что этот человек, хочет он того или нет, передает свою энергию камням. Поэтому лучше не давать никому в руки интимные камни. Если вдруг кто-то брал в руки ваши нефритовые яйца, то необходимо снова произвести их очистку с помощь солевого раствора и проточной воды. Перед началом тренировки нужно подержать камень в руках, чтобы нагреть его. После этого нужно немного посокращать мышцы промежности для того чтобы привлечь энергию и разогреть мышцы (примерно 20-30 раз). Не нужно начинать упражнения и вводить яйцо, если присутствует дискомфорт. Интимные органы сакральны и относиться к ним нужно очень нежно, с большой любовью и уважением.

Вначале можно ввести яйцо на 1-2 часа, чтобы Ваше тело привыкло, походить с ним некоторое время, только после этого начинать занятия. Начиная тренировки, помните о том, что нефрит, не смотря на то, что очень прочный камень, при выпадении и ударе об пол может расколоться. Пока мышцы не станут настолько сильными, что без труда смогут удерживать яйцо, носить его нужно только дома и недолго. Если при вводе яйца во влагалище вы ощущаете сухость, воспользуйтесь лубрикантом - специальным смазывающим гелем, который применяется для комфорта в интимной близости.

Для начала нужно выбрать самое большое яйцо, потому что, несмотря на то, что все женщины разные, и физиологическое строение у них тоже различается, большое яйцо легче удерживать мышцами без сильного напряжения и усталости. А уже после того, как мышцы натренируются, и удерживать большое яйцо будет несложно, можно перейти к тренировке со средним яйцом, а затем и с самым маленьким. Не нужно стараться выполнить все упражнения за одну тренировку. Необходимо выбрать два-три из тех, которые вам наиболее комфортны и выполнять их качественно и терпеливо. При малейшем дискомфорте или болезненных ощущениях тренировку нужно немедленно прекратить. И возобновлять тренировки стоит лишь тогда, когда Вы убедитесь в том, что Вы все правильно делаете. Не стоит ждать мгновенных результатов. Результаты появятся со временем и будут достаточно ощутимы Вами и Вашим партнером. Наберитесь терпения!

Длительность выполнения упражнений не должна превышать 20 минут (оптимально 10-15 минут, и уже после того, как добьетесь значительных успехов можно доводить продолжительность тренировки до 20 минут). Вводить во влагалище нефритовые яйца нужно в положении лежа на спине, слегка согнув ноги в коленях. Введите яйцо внутрь, оставив снаружи нити (наподобие тампонов). Не нужно засовывать эти нити во влагалище - вы не сможете потом вынуть яйцо самостоятельно, и Вам, скорее всего, придется обратиться к врачу. Нити должны быть выполнены из прочной лески, чтобы можно было их обрабатывать антисептиком. А также для того, чтобы выдерживать достаточно большое напряжение при вынимании или подвешивании грузиков. Переходить к сложным упражнениям стоит уже после того, как вы достаточно натренируете внутренние мышцы упражнениями 1, 2 и 3.

Упражнения для тренировки интимных мышц с нефритовыми яйцами.

1. Ношение нефритового яйца. Во время ношения используйте принцип "мигания" мышцами, сжимая и разжимая их. Удержание. Ввести яйцо максимально глубоко, затем рукой медленно потянуть за ниточку, вытаскивая яйцо наружу, одновременно создавая сопротивление этому движению с помощью внутренних мышц. Зафиксировать силу сопротивления.
2. Сжимание-разжимание. Это упражнение необходимо выполнять в разных позах и с разными по размеру яйцами: лежа, сидя, стоя. Медленное глубокое сжатие мышц входа с импульсом внутрь (на 3 этажа). Хорошим показателем будет то, что Вы начнете чувствовать яйцо внутри. Выполнять 15-20 сжатий за подход. Позы желательно чередовать по дням, так же как и размер яиц.
3. Сжимание-перемещение. Выполнять упражнение нужно так же как и предыдущее, только яйцо нужно втягивать внутрь. Начинать такой тип упражнений можно сидя или полулежа, опираясь спиной на спинку стула, дивана или какую-либо другую поверхность. Яйцо вводится неглубоко, рукой придерживается за нитку, затем начинаете медленно втягивать: импульсно втянули, затем расслабили, снова втянули - расслабили. Насколько глубоко Вы втянули яйцо можно определить по леске. При хороших навыках можно добиться того, что леска почти полностью будет уходить внутрь (однако не забывайте про меры безопасности, следите за тем, чтобы леска не оказалась полностью во влагалище).
4. Выталкивание и перемещение. Это упражнение нужно начинать с яйца меньшего размера. Яйцо нужно вводить близко ко входу во влагалище (положение любое). Затем нужно создавать усилие, похожее на потуги, чтобы яйцо вытолкнуть наружу. После того, как у Вас будет достаточно хорошо получаться выполнение этого упражнения, вводите яйцо с каждым разом все глубже, чтобы сначала провести его по влагалищу, а потом вытолкнуть наружу.
5. Втягивание. Достаточно сложное упражнение. Для начала его стоит выполнять при положении лежа в стойке "березка" возле стены (плечи на полу, ноги на стену). Яйцо ввести во влагалище наполовину, затем нужно создать эффект "ам", то есть как будто "проглотить" яйцо, втянуть его внутрь. Сначала можно помогать себе рукой, подталкивая яйцо вовнутрь, запоминая при этом мышечное усилие. Мышцы нужно сначала расслабить, когда вы вводите яйцо, а потом напрячь, чтобы яйцо втянулось.

PressFoto / vale

Нефрит — это священный камень в Древнем Китае. Это символ вечной жизни, совершенства, власти и силы, излучающий энергию космоса. Люди верили, что нефрит в форме яйца олицетворяет гармоничное воссоединение преданности и чистоты души, доброжелательность и беспристрастности своего хозяина. Нефритовые вагинальные шарики применялись еще в древние времена. Их использовали в качестве тренажера мышц влагалища.

Связь между нефритом и организмом женщины

Сердечная чакра излучает волны, совпадающие с вибрациями нефрита. В этом камне соединены множество элементов, требующихся для метаболического процесса, проходящего в клетках организма. В следствии нарушения этого процесса и происходит старение, нефрит же помогает продлить молодость.

Нефритовые шарик и — своеобразный тренажер, хорошо воздействующий на влагалищные мышцы и на здоровье всего организма. Считается, что в нефрите заключена женская сила.

Яйца из нефрита

Нефритовые яйца — тренажеры для женских практик . Такие изделия делают исключительно из натурального камня. В процессе полировки его обрабатывают до идеально гладкой поверхности и придают форму яйца. Нефритовые яйца могут выпускаться с отверстиями и без них. Отверстия предназначены для протягивания веревочки. Нефрит — это достаточно крепкая порода камня, поэтому все манипуляции с ним требуют осторожности и использования специальной техники. Веревочка необходима для удобства применения. Ее фиксируют булавкой к одежде. При случайном выпадении яйца из влагалища, оно останется чистым, попросту повиснув на креплении.

Как действуют нефритовые яйца на женский организм?

Нефритовые яйца способствуют выравниванию женского начала — энергетики Инь. В наборе, чаще всего, можно встретить 3 вагинальных яйца разного размера, каждое из которых обладает отдельными свойствами. Во время тренировок своих интимных мышц, женщина усиливает поток своей жизненной энергии, развивает чувственности и эротизм. Возможно приобретение изделий и по отдельности.

Акушеры-гинекологи одноголосно утверждают, что у женщин, использующих такие приборы для тренировок, легче проходят роды. За счет укрепленных мышц, родовые пути остаются целостные, а восстановление организма проходит намного быстрее. В древнем Китае именно нефритовые яйца применяли в лечении некоторых женских заболеваний. На сегодняшний день, их используют для профилактики и лечения таких симптомов и болезней:

• кисты
• болезненный менструальный цикл;
• хронические воспалительные процессы;
• эрозийные язвы;
• опущение матки;
• бесплодие.

Тренировки с использованием влагалищных шариков помогают нормализовать микрофлору влагалищной среды. Отзывы о шарах Кегеля наполнены подтверждениями того, что с помощью антибактериального воздействия, яйца уменьшают процент вероятности женских заболеваний. Помимо этого, они способствуют укреплению иммунной системы.

Нефритовые шарики для качания мышц , во время проведения тренировок повышают выделение феромонов, способствующих привлечению мужчин. Ношение яиц многократно приумножает сексуальное наслаждение. Это происходит за счет действия шаров на чувствительные зоны влагалища (нервные окончания). Таким образом возможно излечить женскую фригидность.

Форма яйца выбрана не просто так. Именно округлый вид имеет магическое воздействие, т.к. земная и человеческая аура обладают приблизительно таким же видом. Яйцо - это символ жизни и таинств Вселенной. Мало того, такой вид тренажера для интимных мышц наиболее удобный и эффективный в применении, ведь укрепить и развить влагалищные мышцы возможно лишь используя такой вид изделий.

Нефритовые яйца идеально подходят для тренировок мышц тазового дна. Отзывы говорят о том, что шарики Кегеля лучше приобретать набором из трех единиц разного размера. Данное изделие подлежит сравнению с гантелями в тренажерном зале - чем больше яйцо, тем выше его вес. Первые тренировки проводятся с использованием самого маленького предмета, далее нагрузка увеличивается. В период, когда женщина может свободно втянуть во влагалище наименьшее яйцо, нужно переходить на большее. Это делается для поддержания тонуса мышц. Самые эффективные тренировки осуществляются с применением набора из трех яиц, но некоторым достаточно и одного.

Как очищать нефритовые яйца

Столь интимная женская зона, как влагалище требует особого подхода к изделиям, используемых при тренировках. После приобретения, непосредственно перед применением необходимо произвести очистку шариков Кегеля. Следуйте такой последовательности:

1. В солевой раствор (200 мл воды на 1 ст.л. соли) опускают тренажеры. Находится здесь они должны в течении 24 часов. Соль — это лучший способ очистить их от нежелательной информации, что была впитана в процессе производства и доставки. Данные приборы не подлежат кипячению, процесс термообработки разрушает их положительные свойства.
2. Далее следует промыть их в холодной воде.
3. После следует тщательная обработка одним из дезинфицирующих средств (Мирамистин, Хлоргексидин).

Кроме владелицы, до нефритовых яиц никому нельзя дотрагиваться (в том числе и мужчинам), во избежание передачи чужой энергетики. Если же касание произошло. Необходимо повторить процедуру очищения.

Инструкция для использования вагинального тренажера

Корректное применение гарантирует незамедлительный результат. Но перед использованием стоит уяснить несколько важных правил:

1. Слабый тонус влагалищных мышц никогда не испытывавших нагрузок является показателем для предварительной подготовки. Подготовительный этап должен длиться до тех пор, пока не удастся развить эластичность и увеличить силу мышц тазового дна. Если этого не сделать, после каждой тренировки будут оставаться болевые ощущения. В крайнем случае их вообще не удастся проводить, т.к. яйцо будет попросту падать.
2. Чтобы добиться правильного передвижения вагинального тренажера по каналу влагалища, необходимо обучиться управлять тремя мышцами (анальной, вагинальной, уретральной), разделяя их. Не обуздав эти три сфинктера, при каждом напряжении во время тренировок будут задействованы лишние органы, не влияющие на результат передвижения яйца. Побочным эффектом может стать частые головные боли, поднятие давления.
3. Обучиться втягивать яйцо не получится, если не работать с диафрагмой.
4. Выталкивание производится за счет создания давления в брюшной полости, а тазовые мышцы в этот момент остаются втянутыми. Это способствует обеспечению профилактики опущения матки.
5. Для беременных женщин также разрешено использование шаров Кегеля. Для них разработан отдельный комплекс упражнений. Но стоит помнить, что все движения воспроизводятся максимально осторожно, дабы не нанести вред плоду.

Работа с нефритовыми яйцами

Шарики кегеля , судя по отзывам достаточно эффективны, но как ими пользоваться ? Перед началом тренировки их нагревают в ладошках. В этот момент производится сокращение мышц промежности, тем самым разогревая их. Делается это не менее 20-30 раз.

Начальный этап

Рекомендуется начинать с самого большого яйца, размером XL или L. Для первого раза будет достаточно ввести его на 2 часа. Ничего в этот момент не нужно делать, достаточно просто делать свои привычные дела. Не желательно выходить на улицу, т.к. мышцы еще слабые и яйцо будет часто выпадать.

Но несмотря на слабое удержание нефритового тренажера необходимо начинать занятия. С течением времени мышцы будут крепчать. Первые упражнения будут делаться лежа: взяв одно яйцо, его вводят во влагалище и производят сжатие и разжимание тазовых мышц. Это будет разминочный этап. Вначале не стоит перегружать неподготовленные мышцы, нагрузка делается по мере их укрепления.

Уставшие мышцы повод для отдыха. В момент, когда достигнута цель - удержание яйца внутри, нужно переходить к тренировкам в положении стоя. Мышцами малого таза необходимо передвигать яйцо по каналу влагалища, цель — научиться передвигать яйцо, выталкивать и снова втягивать. Нельзя вместо тазовых мышц использовать при выталкивании брюшное давление — это вредно для здоровья.

Интенсивные тренировки

С каждой тренировкой мышцы становятся уже и приобретают утерянную эластичность. Теперь можно переходить на нефритовое яйцо средней величины, размером М. Во время введения среднего яйца необходимо увеличение силы сжатия мышц для полного ощущения тренажера и, соответственно, управления им.

На этом этапе допускается нахождения яйца во время физических упражнений — пробежек, занятий йогой и др. С ним можно ходить на работу, но основным правилом является постоянные тренировки — сжатие и разжимание. Спустя пару часов яйцо необходимо извлечь для отдыха мышц.

Ночные тренировки

Нефритовое яйцо оставляют во влагалище во время сна, при этом мышцы должны быть полностью расслаблены. Для этого, используют самый маленький размер S или XS. Ночные тренировки проводятся для уменьшения влагалищного объёма.

Во сне работа мышц практически остановлена, поэтому применять нужно только наименьший размер, во избежание перегрузки и нарушения кровообращения.

Нефритовые яйца — как пользоваться?

Втягиваем яйцо лежа

Введение нефритового яйца производится на одну фалангу пальца. Другая рука фиксирует веревочки. В том случае, когда невозможно проделать процедуру, используют любую интимную смазку. Затем делают упражнения втягивания промежности и ануса. Яйцо должно хоть немного передвигаться. Движение будет ощущаться натяженным шнуром.

В таком положении яйцо необходимо удержать несколько секунд, затем полностью расслабить мышцы. В этот момент нужно немного потянуть за нить и яйцо будет возвращено в начальное положение, максимально близко к выходу, ведь именно здесь собрано максимальное количество нервных окончаний.

Втягиваем яйцо стоя

Стаем прямо, расслабляем коленки и вводим яйцо по предыдущей аналогии. После приступаем к сокращению мышц. Анус также втягивается вовнутрь. Производим несильные потуги живота и подключаем диафрагму. Втягиваем яйцо во влагалище.

Теперь расслабляем мышцы. В этот момент тренажер опускается ко входу. Происходит полное расслабление промежности, мышцы отдыхают. При первых тренировках возможно отсутствие ощущения яйца и это нормально, т.к. именно выработка чувствительности и есть конечный результат занятий.