Самые лучшие перчатки для фитнеса. Какими бывают перчатки для фитнеса

Если Вы относитесь к тем людям, которые регулярно занимаются в тренажерных залах, то Вы наверняка задавались вопросом, как выбрать перчатки для фитнеса. Но прежде чем на него ответить, стоит уточнить, зачем вообще нужны перчатки для фитнеса. Основное предназначение этого предмета экипировки – защищать Ваши ладони во время тренировки и предотвратить появление мозолей и царапин.

Какие бывают перчатки?

На сегодняшний день на рынке спортивной экипировки представлено огромное количество перчаток для фитнеса. Существуют две основные группы перчаток: мужские и женские. У каждой группы есть свои отличительные особенности, которые мы сейчас и рассмотрим.

У мужских моделей на внутренней стороне ладони присутствует специальная жесткая накладка, которая призвана обеспечить крепкую и надежную фиксацию грифа. Это свойственно для мужских перчаток, поскольку именно мужчины чаще выполняют силовые упражнения.

Помимо отсутствия специальной накладки, женские перчатки отличаются от мужских по размеру и ширине. Поскольку женская рука меньше и уже мужской, при одинаковой длине ладони мужские перчатки будут заметно шире женских.

В зависимости от целей, которые преследует спортсмен, и женские, и мужские перчатки могут быть разных видов:

Простые перчатки. Это самые обыкновенные кожаные перчатки, которые способны лишь защищать Вас от мозолей. Плюсом будет то, что цена таких перчаток Вас сильно порадует.
Перчатки для силовых упражнений. Для таких моделей используются хорошие и прочные материалы. Ещё одной особенностью перчаток будет является и то, что на некоторых моделях можно увидеть смягчающие подушечки. Они предназначены для уменьшения давления на ладонь и равномерного распределения веса по всей ее площади.
Профессиональные. Это самые высококлассные перчатки, сделанные из лучших материалов по самым современным технологиям. Некоторые модели перчаток имеют усиленное основание, что гарантирует Вам максимальную защиту запястья. Кроме того, такие перчатки позволят Вам плавно переходить на более тяжелые веса без риска вывиха лучезапястного сустава. У подобных моделей есть единственный минус – высокая стоимость, но за качество приходится платить.

Еще один важный нюанс, на который стоит обратить внимание при покупке перчаток – наличие специальной сеточки, отвечающей за вывод влаги наружу. В моделях без сеточки руки могут потеть и скользить, поэтому настоятельно рекомендуем покупать только те перчатки, в которых она предусмотрена.

Как определить размер перчаток для фитнеса?

Очень просто! Достаточно вооружиться сантиметровой лентой и выполнить несколько последовательных манипуляций:

1. Слегка согнуть кисть и измерить ее окружность у основания большого пальца.
2. Измерить длину ладони от кончика среднего пальца до запястья.

Чтобы по полученным результатам определить свой точный размер, воспользуйтесь предложенной таблицей:

Размер перчатки		Окружность руки	Длина перчатки
S	7"	17.8 см	17,1 см
M	8"	20,3 см	18,2 см
L	9"	22,9 см	19,2 см
XL	10"	25,4 см	20,4 см
XXL	11"	27,9 см	21,5 см

Важно помнить о том, что перчатки, изготовленные из натуральной кожи, после непродолжительного использования растягиваются, поэтому не рекомендуется приобретать кожаную спортивную экипировку большего размера.

Соблюдая эти нехитрые правила, Вы обязательно подберете удобные перчатки, которые идеально подойдут по размеру.

Возможно, Вам будет интересно

Если вы занимаетесь тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом или бодибилдингом, то наверняка используете для тренировок штанги, гантели и прочие металлические снаряды. Для того, чтоб исключить риск их выскальзывания во время выполнения подхода - рекомендуем приобрести данные спортивные перчатки: они изготовлены из натуральной кожи, поэтому обеспечивают надежное сцепление с любым спортивным инвентарем и позволяют избежать натирания мозолей. Этот материал высоко ценится среди профессиональных спортсменов, так как он обладает повышенной износостойкостью и минимизирует потливость рук. Для вашего комфорта здесь также предусмотрены специальные мягкие вставки, которые расположены в области ладоней и между пальцами: благодаря им вы можете запросто работать с большим весом, при этом руки не будут болеть. Но самое главное здесь - это наличие прочных кистевых бинтов с застежками, которые надежно фиксируют запястья и сводят к минимуму риск получить растяжение. Они крайне важны при выполнении многих упражнений в фитнесе и пауэрлифтинге, так как заметно усиливают ваш хват. Как результат, вы сможете значительно увеличить свой прогресс и добиться высоких результатов в любимом виде спорта.

Еще одним важным элементом при поднятии тяжестей выступает атлетический пояс: он является необходимым для выполнения становой тяги, приседаний со штангой и других упражнений с критической нагрузкой на позвоночник.

Adidas Clite Vers Glov S99622

Adidas: интенсивные тренировки стали еще комфортнее

Говоря о спортивных перчатках от Adidas, сразу необходимо отметить, что они великолепно сидят на руке и абсолютно не скользят во время выполнения упражнений - этого удалось добиться благодаря особой ткани из полиэстера. Она изготовлена по запатентованной технологии Climalite™: специальное плетение волокон обеспечивает эффективное отведение влаги, поэтому руки практически не потеют даже при очень интенсивных тренировках. В области большого пальца предусмотрена специальная вставка, которая не только усиливает хват, но еще и быстро поглощает излишнюю влагу и предотвращает скольжение снаряда в руках. Производитель позиционирует эту модель как унисекс, так что перчатки прекрасно подойдут как мужчинам, так и женщинам, а широкая размерная сетка даст возможность выбрать для себя оптимальный вариант. Чтобы надежно зафиксировать перчатки, здесь имеется прочная застежка на липучке, а быстро снять их в случае надобности вам поможет предусмотренная петелька. Для дополнительного комфорта внутренняя часть выполнена из замши, поэтому даже при работе с тяжелыми спортивными снарядами ваши руки будут уставать гораздо меньше, да и риск натереть мозоли с ними - минимален.

Также для похода в тренажерный зал вам точно понадобится спортивная сумка , чтобы компактно сложить всю необходимую экипировку и без труда взять ее с собой.

Starfit SU-107

Отличный вариант для эффективных занятий спортом

Эти спортивные перчатки выглядят несколько габаритными, однако так кажется из-за массивных вставок в области ладоней. Эти вставки изготовлены из качественного поролона, так что они заметно усиливают хват и значительно облегчают выполнение различных упражнений. Как утверждают обладатели данной модели, даже при работе со штангой весом свыше 100 кг гриф практически не давит в руки и не доставляет дискомфорт. Сами перчатки изготовлены из нескольких материалов - искусственной кожи, нейлона и полиэстера, и такое сочетание не только делает их стильными, но еще гарантирует длительный срок службы. Все вышеописанные материалы являются дышащими, поэтому они существенно уменьшают потливость рук. А наличие перфорации способствует еще лучшему отведению влаги - это еще один значимый плюс. Ну и, конечно, встроенные кистевые бинты надежно фиксируют запястья, тем самым предотвращая вероятность вывихов и растяжений. Единственное, для максимальной эффективности вам нужно очень туго затягивать липучки каждый раз, когда надеваете перчатки. К слову, липучки здесь невероятно цепкие, так что они не подведут вас даже при взятии рекордного веса.

Хотите ускорить рост мышечной массы и улучшить свои силовые показатели? Тогда приобретайте гейнер : натуральный состав не причиняет вреда организму, а высокая энергетическая ценность придает вам энергию для интенсивных тренировок.

Larsen NT503

Поразительно легкие, невероятно прочные

Перчатки Larsen изготовлены из натуральной кожи и имеют габаритные вставки из хлопковой ткани - это делает их одними из самых легких моделей на сегодняшний день, так что вы практически не будете ощущать их присутствие на своих руках. Тем не менее, польза от ношения перчаток очевидна: они защищают ладони от сдавливания, особенно если вы активно занимаетесь фитнесом или другими силовыми видами спорта. Дополнительные мягкие вставки не только придают им прочности, но также предотвращают риск натереть мозоли, даже если вы работаете с тяжелым инвентарем. Ввиду повышенной износостойкости и малого веса эта модель высоко ценится среди велоспортсменов, так как она надежно защищает руки даже при интенсивных многочасовых поездках. Тыльная сторона представляет собой прочную сетку с большими отверстиями, и во время движения обеспечивает эффективное проветривание рук, столь важное в сильную жару. А благодаря специальной застежке stick c прочной липучкой перчатки будут удобно сидеть на руке, не сползая. И хотя производитель рекомендует эту модель для занятий тяжелой атлетикой, обязательно учтите, что для безопасных тренировок вам дополнительно понадобятся кистевые бинты.

В остальном же перчатки не имеют недостатков, так что мы однозначно рекомендуем их к покупке.

Турник - еще один вид спортивного инвентаря, который позволяет вам тренироваться в домашних условиях. Он не занимает много места в квартире, однако польза от него действительно огромная.

PUMA Gym Gloves

Стильные перчатки для надежной защиты женских рук

Puma выпускают широкий ассортимент женской спортивной экипировки, и данные перчатки также предназначены главным образом для женщин. Исходя из этого, они производятся только в размерах S и M. Изготовлены перчатки из прочного и износостойкого полиэстера, так что они надежно защитят нежную кожу рук от царапин и мозолей, даже если вы планируете использовать в своих тренировках тяжелые штанги, гири и гантели. Обратите внимание, что в области ладоней имеется яркий точечный принт: он значительно улучшает сцепление с металлическими снарядами и исключает вероятность выскальзывания тяжелого инвентаря из рук. Чтоб руки не потели во время интенсивных тренировок, с обеих сторон предусмотрены сетчатые вставки: они выполнены из эластичной ткани, а значит обеспечивают не только хорошую вентиляцию, но еще плотное прилегание перчаток. А самое интересное здесь - это отсутствие привычных многим застежек на липучках, вместо них здесь имеются эластичные манжеты. Такое решение очень удобно, ведь надевать перчатки станет в разы легче, а на их снятие уйдет всего несколько секунд. Более того, такая конструктивная особенность гарантирует идеальную посадку, вследствие чего ваши занятия спортом станут еще проще и приятнее.

Хотите улучшить выносливость, а также прокачать мышцы ног и ягодиц? Тогда вам нужна скакалка, потому что с ней прогресс будет заметен уже через несколько усиленных тренировок.

Если вы посещаете тренажерный зал, вы могли заметить, что многие спортсмены используют для занятий специальные перчатки. Естественно, в первую очередь это необходимо для комфортного держания. Но бодибилдинг – немного другое направление, в котором перчатки играют особую роль. Подробнее читайте далее в статье о значении перчаток для бодибилдинга и их правильном использовании.

Зачем нужны перчатки в бодибилдинге

Для бодибилдинга прочный хват имеет первостепенное значение, потому что, чем прочнее спортсмен обхватит штангу, тем сильнее увеличиваются его шансы на большее число ее поднятий. Этот принцип действует также и при выполнении упражнения на поднятие штанги на бицепс. Как известно, сила кистей рук и бицепсов взаимосвязана. Чем сильнее спортсмен обхватит штангу, тем сильнее будет происходить сокращение бицепсов. Данная взаимосвязь тесно переплетается и с грудными мышцами. Так, при выполнении упражнений в позиции лежа, штангу с толстым грифом труднее поднимать. И это не просто предположение, а доказанный факт.

В чем же дело? Было проведено специальное исследование этой гипотезы, во время которого спортсменам было предложено выполнить упражнения с двумя видами штанги поочередно: с толстым и тонким грифом. При этом штанга с тонким грифом была тяжелее на несколько килограмм. Но результат удивил: несмотря на это все спортсмены, принимавшие участие в эксперименте, заявили, что штангу с тонким грифом поднимать было проще. Таким образом, вывод напрашивается один: обхват штанги играет значительную роль в процессе ее поднятия, и вес здесь стоит даже не на первом месте.

Перчатки и сила обхвата

Есть мнение, что перчатки для бодибилдинга – вещь некомфортная, некоторые штангисты напрочь отвергают их применение, объясняя это тем, что в теплое время года руки в них быстро потеют. Но это лишь один недостаток перчаток для бодибилдинга. Их существенные достоинства вполне оправдывают этот маленький недочет. В перчатках спортсмену легче ухватить штангу так, чтобы это было максимально удобно для всего тела. При этом работают в основном мышечные группы, что очень важно при выполнении упражнений.

В тренажерных залах сегодня используются специальные перчатки, которые предполагают наличие кистевых ремней. Раньше спортсмены в залах пользовались емкостями с тальком, но сейчас это ушло в прошлое. Многие из занимающихся в тренажерных залах делают это для поддержания собственной фигуры, а не для участия в соревнованиях. Поэтому такие средства как емкость с тальком постепенно вышли из моды в виду их неудобства в применении. Перчатки, которые применяются в тренажерных залах, практичны, удобны и являются хорошей защитой для рук.

Даже если вы тренируетесь не с большим весом, лучше использовать перчатки. Они защитят тело от лишних перегрузок, позволят надежно обхватить штангу и выполнить максимальное число повторений с минимально возможной нагрузкой.

Как выбрать перчатки для занятий в фитнес клубе

При выборе перчаток обратите внимание на качество материала, из которого они изготовлены. Это должна быть хорошая кожа или неопрен. Такие материалы улучшат качество обхвата, в отличие от перчаток из нейлона, которые совсем плохо взаимодействуют с железом и способствуют легкому скольжению.
Приобретайте такие перчатки, которые прочно обхватывают нижнюю часть пальцев, верхняя часть при этом должна быть немного приоткрыта. Это защитит ваши руки от выделения различных запахов в течение тренировок, а также уменьшит вероятность перегрева.
Перчатки должны лежать прочно на запястье. Это уменьшит риск получения различных травм во время тренировок.
Обязательно убедитесь в том, что перчатки подходят вам по размеру. Они должны хорошо обхватывать всю руку, быть удобными, что уменьшит такие неприятности как скольжение по железу во время выполнения упражнений.
Если хотите попробовать новшество, приобретайте специальные кожаные накладки на руки с петлями. Такие изделия значительно улучшают обхват. А воспользоваться кистевыми ремнями в тренажерном зале займет не более минуты.

Чтобы эффективно и безопасно заниматься любым видом спорта, нужна соответствующая экипировка. Например, для беговых нагрузок необходимы качественные, прочные и удобные кроссовки. Они помогают избежать перегрузки суставов и способствуют рациональному распределению нагрузки. Аналогичная ситуация с руками. Перчатки для тренировок в тренажерном зале являются важным аксессуаром, влияющим на уменьшение травматизма и повышение концентрации нагрузок на определенные группы мышц.

Зачем нужны перчатки для фитнеса

Нужны ли печатки в тренажерном зале , каждый спортсмен решает сам. При этом можно назвать несколько причин, говорящих в пользу их использования:

Большинство мужских моделей перчаток комплектуется накладками на ладонях и пальцах. Они улучшают сцепление с грифом, а также нивелируют ощущение дискомфорта от его давления на ладони при работе с большими весами;
Перчатки защищают кожу ладоней. От постоянного контакта с металлом на них появляются царапины, ссадины или мозоли. Это критично не для всех мужчин, но важно для женщин;
Многим спортсменам, тренирующимся в тренажерном зале, знакомы проблемы с лучезапястными суставами. Они могут стать ограничением при увеличении весов во время тренировок. Изготовленные по особой технологии перчатки позволяют кисти оставаться в естественном положении и не травмироваться;
Такие аксессуары увеличивают безопасность занятий. Не секрет, что во время тренировок руки потеют, а это может привести к их соскальзыванию с тренажера или грифа штанги. Перчатки сводят риск возникновения подобных ситуаций и получения травмы к минимуму;
В тренажерных залах, как правило, занимается большое количество людей. В результате на спортивном инвентаре накапливаются болезнетворные бактерии. Перчатки помогают избежать кожных инфекций.

Существующие виды перчаток

Перчатки для фитнеса делятся, прежде всего, на мужские и женские. Женские имеют меньшие размеры и довольно часто яркую раскраску. Мужчины предпочитают перчатки атлетические с фиксатором для запястья и накладками. Изготавливаются эти аксессуары из неопрена, полиэстера или кожи. Для отвода влаги и улучшения циркуляции воздуха они снабжаются сеточкой или перфорируются.

При занятиях или используются перчатки с обрезанными пальцами. Модели с фиксатором для запястья понадобятся при работе с большими весами или выполнении упражнений с узким хватом. При этом фиксаторы могут быть жесткими или растяжимыми. Отдельно следует выделить перчатки с утяжелителями. Такие выпускает, например, Adidas. Средний вес грузов составляет ориентировочно 0,5 кг. Для удобства использования они могут быть съемными.

На что обращать внимание при выборе перчаток для фитнеса

Чтобы понять, какие перчатки нужны для тренажерного зала , следует обращать внимание на некоторые моменты при их выборе:

Желательно, чтобы материал изделий способствовал их хорошему сцеплению с металлом. Лучший вариант – кожа или неопрен;
При работе с большим весом перчатки должны плотно фиксировать запястья. Это поможет избежать травм;
Чтобы перчатки не доставляли неудобств во время тренировок, они должны быть оптимальны по размеру и плотно облегать руки;
Предпочтительно наличие перфорации на тыльной стороне изделий;
Желательна комплектация перчаток внутренними накладками. Они увеличивают прочность таких аксессуаров и снижают ощущения дискомфорта.

Последнее, на что следует обращать внимание – дизайн. Тем не менее, для получения максимального удовольствия от

Безопасность и удобство работы в тренажерном зале или во время занятий фитнесом обеспечивает надежная одежда и экипировка. К ней относятся не только правильно подобранная одежда и кроссовки. Перчатки для фитнеса женские и мужские - это тоже важный аксессуар в зале. Зачем они нужны и как их правильно подобрать?

Перчатки для фитнеса не являются обязательным атрибутом занятий, но в большинстве случаев они сильно облегчают работу в зале, особенно тренажерном. Основные задачи, которые решает этот аксессуар, следующие:

Улучшают сцепление с грифом, гантелями, смягчают их давление на ладонь и пальцы. Все мужские модели оснащены для этого специальными накладками в области пальцев и ладоней, женские перчаточки не всегда ими комплектуются.
Защищают кожу от потертостей, царапин, мозолей, что особенно актуально для женщин.
Отдельные виды перчаток позволяют фиксировать лучезапястный сустав во время работы. Они держат его в естественном положении, что предотвращает его травмирование.
Впитывают пот, а потому снижают риск выскальзывания снаряда или тренажера из рук. Это снижает травматизм во время занятий, позволяет качественно провести тренировку.
Предотвращают заражение кожными инфекциями. В зале занимается много людей, протирать после каждого снаряды и тренажеры просто нереально. Перчатки являются отличным средством личной гигиены.

Основные виды

Прежде чем совершать покупку, необходимо определиться, какие именно перчатки вам нужны. Существуют специальные модели для разных видов спорта, для спортсменов разного пола, уровня подготовленности. Практически во всех случаях используются изделия с обрезанными пальцами, когда перчатка закрывает одну фалангу пальца. Однако для фит-бокса берут модели с полностью закрытыми пальцами.

Все производители спортивной одежды, такие как «Адидас», «Найк», изготавливают этот аксессуар из неопрена, полиэстера или кожи. Область на ладонях более плотная, имеет высокий коэффициент трения. Сверху, а иногда и снизу она перфорирована для лучшей циркуляции воздуха и отвода влаги. Часто верхнюю часть закрывают сеточкой.

Adidas, Nike и другие производители предлагают купить перчатки таких типов:

аматорские;
для силовых занятий;
профессиональные.

Отличаются они качеством ткани, уровнем защиты, использованием новейших технологий.

Аматорские рекомендуется купить тем, кто занимается аэробикой, фитнесом. Основная их задача - впитывать пот, предотвращать падение гантелей, появление мозолей. Для работы в тренажерном зале, занятий кроссфитом советуют брать экипировку для силовых тренировок. Перчатки такого типа отличаются мягкой подкладкой, двухслойной кожей в области ладоней, системой отведения влаги.

При изготовлении профессиональных перчаток используются новейшие технологии, которые позволяют сохранять форму и вид изделия после многократных стирок, фиксировать запястья, имеют другие дополнительные функции.

Женские и мужские

В линейке Nike, Adidas и любого другого производителя всегда найдется женские и мужские модели. Первые отличаются меньшим размером, так как женская рука мельче и уже мужской. Еще одно отличие - они предлагаются в ярких расцветках с нежными принтами.

Мужские перчатки всегда имеют жесткие накладки на ладонях, так как мужчины обычно поднимают более тяжелые веса по сравнению с женщинами. Также на таких перчатках чаще устанавливаются фиксаторы для запястья, грифа.

Особенности моделей

Фиксатор

Эта дополнительная функция помогает удерживать запястья в природном положении, особенно во время выполнения упражнений узким хватом. Существуют модели с фиксатором грифа или гантели, что очень важно при работе с большими весами. Для удобства фиксаторы изготавливают растяжимыми или жесткими. В последнем случае фиксация происходит в единственно возможном положении. Во втором ее степень можно регулировать в зависимости от упражнения или поставленных целей.

Утяжелитель

Adidas, в отличие от Nike, предлагает купить перчатки с утяжелителями. Дополнительные грузики вшиты прямо в перчатку, а в некоторых моделях их легко вынимать и добавлять другие. В среднем можно навесить около полукилограмма.

Размеры

Любой магазин спортивной одежды, такой как «Спортмастер», советует брать перчатки исключительно своего размера. Как его определить? Для этого замеряют обхват ладони, оборачивая ее сантиметром у основания пальцев, без учета большого пальца. Средние размеры для женщин составляют 15-25 см, для мужчин - 20-30.

Размерная сетка евростандарта выглядит так:

для женщин: S - 16 см, M - 17-19 см, L - 20-22 см, XL - 23-24 см;
для мужчин: M - 22-23 см, L - 24 см, XL - 26 см, XXL - 28-30 см.

Поскольку перчатки для спорта в основном идут без пальцев, то их длина тут не имеет значения. Если же речь идут о модели с длинными пальцами, замеряется средний, самый длинный.

Как видим, значения размеров фиксированные. Но что купить, если показатели обхвата ладони находятся на пограничных значениях? В этом случае надо учитывать материал перчаток и их назначение. Так, кожаные тонкие однослойные быстро растянутся, особенно на влажных ладонях, поэтому лучше брать меньший размер. Синтетические ткани, кожзаменитель не тянутся, поэтому стоит отдать предпочтение размеру чуть большему.

Модели с фиксаторами луче брать строго по руке, поскольку они размера не меняют, а точность в этом случае очень важна. Перчатки сложных конструкций такие производители, как Adidas и Nike делают с максимально широкой размерной сеткой.

Обратите внимание

Собираясь купить перчатки для работы в зале, обратите внимание на такие моменты:

Убедитесь, что материал оказывает отличное сцепление с металлом. Лучше всего с этой задачей справляются неопрен и кожа.
Собираясь работать с большими весами, отдайте предпочтение модели с фиксатором.
Выбирайте аксессуар точно по размеру, чтобы он плотно прилегал к руке.
Следите, чтобы на нем была перфорация на внутренней стороне и желательно сеточка на внешней.
Отдавайте предпочтение моделям с внутренними накладками. Они удобней и долговечней.

Конечно, дизайн, цвет, принт тоже имеют значение, но на них ориентироваться надо в последнюю очередь.

Уход

На каждой тренировке перчатки сильно пропитываются потом, из-за чего становятся жестче и неприятнее на ощупь. Поэтому, а также из соображений гигиены, важно часто их стирать.

Если перчатки дорогие, выполненные по новейшим технологиям, особенно от Adidas или Nike, хочется, чтобы они долго сохраняли привлекательный вид. Такой аксессуар лучше стирать вручную в холодной воде с мылом, но можно использовать и стиральную машинку.

В этом деле надо придерживаться таких правил:

использовать только ручной режим стирки;
не отжимать ни автоматически, ни вручную: перчатки вытираются полотенцем и раскладываются для сушки;
сушить необходимо, положив перчатки между мягкой тканью, чтобы она впитывала из них влагу;
важно, чтобы перчатки высохли самостоятельно, следите, чтобы на них не попадал прямой солнечный свет;
не используйте их, пока они полностью не высохнут.

Правильно подобрав перчатки, вы намного облегчите себе работу в зале. Ориентируясь на рекомендации по уходу, вы продлите им срок службы.