Пояс для похудения во время бега. Пояс для похудения — помощник в борьбе с лишними сантиметрами

Похудение – это процесс утилизации подкожно-жировой клетчатки, со-про-вож-дае-мый сни-же-ни-ем об-ще-го веса тела. И хотя большинство людей согласится с такой фор-му-ли-ров-кой, на прак-ти-ке это же большинство почему-то пе-ре-во-ра-чи-ва-ет фра-зу вверх но-га-ми и счи-та-ет первичным снижение веса тела. А это не так! Вес тела может из-ме-нять-ся по раз-ным при-чи-нам, например, у женщин вес тела меняется в зависимости от фа-зы менст-руаль-но-го цик-ла, или, бо-лее ба-наль-ная ситуация, изменение веса тела в за-ви-си-мос-ти от ко-ли-чест-ва еды в ЖКТ. Само собой, что вес тела коррелирует и с ко-ли-чест-вом жид-кос-ти в организме, поэтому спортсмены перед со-рев-но-ва-ния-ми вы-во-дят во-ду, что, в об-щем-то, и называется «сушкой». И почему-то обыватели и даже до-воль-но прод-ви-ну-тые лю-би-те-ли фит-не-са пу-та-ют эту процедуру с жиросжиганием.

Запомните , выведение жидкости из организма никоим образом не способствует, а да-же ме-ша-ет ути-ли-за-ции подкожно-жировой клетчатки . Да, не-пос-редст-вен-но на жи-ро-сжи-га-ние обез-во-жи-ва-ние не влияет, но оно не позволяет так же эффективно тре-ни-ро-вать-ся и спо-собст-ву-ет нарушению пищевого поведения. В этом смысле, ис-поль-зо-вать пояс для по-ху-де-ния или обматываться тонной одежды, с целью «про-по-теть-ся», не прос-то бес-смыс-лен-но, а вообще противоречит тем задачам, которые пе-ред со-бой ста-вит ху-дею-щий. Тем не ме-нее, поскольку пояса для похудения очень по-пу-ляр-ны, осо-бен-но на За-па-де, то было проведено даже специальное ис-сле-до-ва-ние их эф-фек-тив-нос-ти, ко-то-рое, как и ожи-да-лось, показало отрицательный результат . Но рас-страи-вать-ся не сто-ит! Ес-ли Вас интересует повышение ре-зуль-та-тив-нос-ти жи-ро-сжи-гаю-ших тре-ни-ро-вок, то Вам стоит обратить внимание на ин-тер-валь-ный тре-нинг . А вот об-ма-ты-вать-ся поясами и кофтами не просто бесполезно, но ещё и вред-но!

Вред пояса для похудения

Обезвоживание: это следствие активного потоотделения, которого, в общем-то, и пы-та-ют-ся до-бить-ся с по-мо-щью обильного количества одежды или термо-поясов. И ни-че-го по-ло-жи-тель-но-го в этом нет! Вместе с потом из организма выводятся соли и во-да, и это при-во-дит к слабости, сгущению крови, повышению давления и прочим не-га-тив-ным яв-ле-ни-ям , , . А в долгосрочной перспективе это может спо-собст-во-вать раз-ви-тию це-ло-го ряда заболеваний, начиная от болезни Паркинсона и за-кан-чи-вая сер-деч-но-со-су-дис-ты-ми заболеваниями . И именно поэтому во время тре-ни-ров-ки ре-ко-мен-ду-ет-ся пить не ме-нее 0,5 литра воды в течение часа. И, да, можно за-ни-мать-ся в коф-те, ак-тив-но по-теть и пить много воды, но это, во-первых, бес-смыс-лен-но, а, во-вто-рых, опас-но, поскольку усвояемость воды ограничена, поэтому те-рять её с по-том мож-но быст-рее, чем ор-га-низм способен восполнить её запасы.

Сердечнососудистая система: это то, о чем стоит поговорить отдельно, поскольку од-ним из ор-га-нов этой сис-те-мы яв-ля-ет-ся сердце, без которого жить в принципе не-воз-мож-но. И ста-тис-ти-ка де-монст-ри-ру-ет, что одной из пяти самых рас-прост-ра-нен-ных при-чин смер-ти в раз-ви-тых странах являются именно сер-деч-но-со-су-дис-тые за-бо-ле-ва-ния. По-это-му не сов-сем по-нят-но, зачем, с одной стороны, вести здоровый образ жизни, из-бе-гать трас-жи-ров, пи-тать-ся правильно, заниматься спортом, а, с другой стороны, собст-вен-но-руч-но уби-вать се-бя обез-во-жи-ва-ни-ем во время тренировок? Так что не слу-шай-те ду-рац-кую рек-ла-му или советы «бывалых» безграмотных тренеров, которые опи-ра-ют-ся на собст-вен-ный опыт, а не на ре-ле-вант-ные научные исследования! Пом-ни-те, что здо-ро-вье Вам не вер-нет никто!

Лишний вес и жировые отложения в проблемных зонах портят фигуру и вредят здоровью. Сохранять отличное самочувствие на протяжении всей жизни важно для каждого человека. Как показывает практика, слабый пол готов принять жертвы, связанные с привычной системой питания, и внести определённые ограничения в свой рацион. Мужчин же трудно заставить сесть на какую-либо диету и выдержать её до конца. Тем, и другим может помочь специальный пояс для похудения.

Доказанная эффективность

В поиске способов и средств, эффективно уничтожающих жировые отложения на животе и способствующих поддержанию стройной фигуры, учёные разработали специальное устройство – пояс для похудения. Это электрический или механический прибор, работающий по принципу повышения температуры (например, сауна) и усиления кровотока в зоне активного действия. Он имеет удобную для использования форму — широкая эластичная лента на застёжке.

Самый простой и дешевый пояс — вулкан или сауна. Его можно купить в любой аптеке, а эффективность средства многократно возрастает совместно с физическими .

Пояс надевают на проблемную область, фиксируют и держат определённое время, за которое он успевает оказать воздействие на подкожную жировую прослойку. Результатом его работы является следующие изменения в организме:

ускорение обменных процессов;
восстановление тканей и клеток;
активизация кровотока;
сжигание лишнего жира;
улучшение деятельности органов пищеварения;
активное потоотделение;
удаление из организма токсинов и шлаков;
общее похудение всего тела;
массажный эффект.

Отзывы пользователей устройства с эффектом «сауна», «массаж» или комбинированным свидетельствуют: если регулярно использовать пояс на животе, можно избавиться от «пивного пуза» и обозначить контуры талии. 10 минут ежедневного применения прибора бывает достаточно для того, чтобы поддерживать в тонусе мышцы частей тела, где более всего скапливаются лишние килограммы.

Чтобы пояс работал эффективно, следует совмещать его применение с активными физическими нагрузками и диетой. Обязательно надо учитывать функциональные особенности разных моделей, а отзывы реальных потребителей помогут в выборе изделия, наиболее приемлемого для мужчин и женщин.

Виды поясов

Пояс может быть очень эффективным для похудения живота и низа спины. На сегодняшний день различают несколько вариантов по типу воздействия:

термический (неопреновый, сауна);
вибрационный (массажный);
миостимулирующий;
комбинированный.

Для женщин и мужчин выпускают различные модели, отличающиеся техническими характеристиками и другими особенностями. Все они получают разные отзывы от потребителей, но являются востребованными у желающих избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру.

Виды	Характерные особенности	Эффективность
Простой пояс —	Трёхслойное полотно, состоящее из лайкры (внешний слой), неопрена и термосели (ткани, прилежащий к коже). В процессе эксплуатации работает специальный материал – неопрен, создающий тепловой эффект. Это обычная лента, фиксируемая на проблемной области липучкой. Её можно носить в течение дня, не снимая. Она не заметна под одеждой. Самая доступная и дешевая модель, приводимая в действие вручную.	Оказывает положительное действие только при использовании во время физических упражнений, занятий фитнесом, пеших прогулок и пробежек. За счёт создания теплового эффекта, возникающего при движении, происходит сжигание жира и улучшения тонуса мышц тела.
Термопояс — сауна	Многослойное изделие, подобное неопреновому. Приводится в действие с помощью электричества: от сети или аккумулятора. В пояс-сауну встроен нагревательный элемент и регулятор температуры. Он может действовать автоматически или посредством ручного переключения. Предназначен для кратковременного применения. В течение дня можно использовать несколько раз, обычно по 10 минут, с перерывами.	При подключении в сеть пояс-сауна нагревается, оказывает тепловое воздействие на эпителий и подкожные слои. Клетки активизируются, происходит ускоренное расщепление липидов, из тканей выделяется жидкость. Вместе с ней уходят токсины и шлаки. Пояс — сауна может использоваться в любое время без дополнительных физических нагрузок. Эффективность его схожа с тем, что производит парная в бане или сауна.
Вибропояс	Массажный пояс для похудения – ткань, внутри которого размещаются специальные валики. Работает от электросети или аккумуляторных батарей. Имеет датчик скорости движения валиков. Используется как тренажёр с несколько заходов.	Кроме эффекта снижения веса и удаления лишнего жира, массажный пояс для похудения способствует улучшению состояния кожи и помогает избавиться от злосчастной «апельсиновой корки». Устройство предназначено для самых проблемных участков: ягодиц, бёдер, живота.
Миостимулятор	Изделие, работающее по принципу создания импульсов, которые оказывают воздействие на клетки и ткани. В него встроен миниатюрный генератор, который отвечает за скорость, частоту и силу сигналов.	Не подходит для слишком полных мужчин и женщин. Эффективен при коррекции фигуры, а не для борьбы с лишним весом.
Комбинированный	Модель, обладающая термическим, как сауна, и вибрационным, как массажный пояс, эффектом.	Самый эффективный вариант, позволяющее активно воздействовать на мышцы и расщеплять жиры.

Разобраться в эффективности приспособлений для «легкого» сбрасывания веса не так просто, как может показаться на первый взгляд. Производители поют своим товарам дифирамбы. Профессиональные спортсмены уверенно их критикуют. А растерянные пользователи не знают, кому верить. Правда тем временем находится где-то посередине. Поэтому стоит попробовать ее отыскать, проанализировав все существующие точки зрения и сформировав свою собственную.

Принцип действия устройства

По сути, все устройства этого типа, независимо от марки и сложности внутреннего механизма, призваны сжать проблемный участок и разогреть его. Производители советуют просто надеть пояс на талию или область живота и заниматься спортом или повседневными делами. В результате жировые клетки якобы начинают плавиться. Но в реальности этого почему-то не происходит. В чем причина?

Дело в том, что в момент больших физических нагрузок мышцы выделяют энергию. Тепло - если иными словами. Функция организма - нейтрализовать выделенное количество тепла и привести температуру тела в норму. Непростую задачу призван выполнить пот. Выделяясь и испаряясь, он охлаждает тело и тем самым нормализует температуру. То есть чем жарче внутри, тем больше пота (влаги, воды) выделит организм. Так что мокрый пояс, снятый после интенсивной тренировки, содержит пот (то есть воду), а не сожжённый жир, как хотелось бы думать многим.

5 видов

Существует пять видов поясов для похудения, каждый из которых обладает определенной особенностью. В устройстве одних присутствует вибромассажер. Другие работают, подобно переносной сауне. А третьи - бьют своего носителя током.

Классика жанра

Классический девайс состоит из тканевой основы, на которую нашиты специальные карманы. Они созданы для того, чтобы размещать в них груз. Нехитрый аксессуар позволяет контролировать нагрузку, которую спортсмен может собственноручно увеличивать или уменьшать. Главное - не перестараться в своем стремлении, ведь груз, развивая мышцы, наносит удар по суставам.

Мобильная парилка

Пояс-сауна - это устройство, внутри которого расположен специальный материал, призванный отражать тепло, исходящее от человеческого тела. Таким образом, устройство якобы положительно влияет на покрытые поясом участки спины и живота, заставляя их быстро и качественно худеть. Производители уверяют, что мобильная сауна сжигает жировые отложения. По их словам, устройство гарантирует потрясающий эффект. Но в реальности все не так радостно, как хотелось бы.

Когда в проблемном месте повышается температура, скорость обменных процессов от этого, вопреки уверениям производителей поясов, не увеличивается. А происходит ровным счетом следующее: жир остается на месте, а нагретые девайсом клетки начинают терять содержащуюся в них воду. Попросту говоря, обезвоживаются.

Пояс с эффектом сауны - отличный вариант разогрева мышц перед посещением спортзала или интенсивной фитнес-тренировкой.

Удар током

Миостимуляторы - так именуют еще один тип поясов для похудения. Они заставляют мышцы человека сокращаться, в прямом смысле слова ударяя по ним электрическим разрядом. Генератор электрического тока работает от обычной батарейки. А электроды, скрытые внутри девайса, «воздают по заслугам» проблемным зонам тела. Плюсы пояса со встроенным миостимулятором в том, что он оказывается весьма эффективным в борьбе с дистрофией мышц. Девайс широко применяют в реабилитационных центрах. Но исключительно по врачебному предписанию и под наблюдением.

Неконтролируемое использование миостимулятора может привести к проблемам с органами малого таза и желудочно-кишечного тракта.

Магнит и массажер в одном флаконе

Магнитный массажный пояс имеет весьма замысловатую структуру. Он состоит из массажных элементов, множества миниатюрных магнитов, генератора, раздающего электроимпульсы, и нескольких электрических моторов. Вся эта чудо-система призвана работать на благо вашей конституции тела, заставляя ее становиться все ближе к идеалу.

Продавцы уверяют, что вибромагнитный аксессуар эффективно борется с остеохондрозом, ликвидирует «апельсиновую корку» с поверхности тела и не оставляет ни единого шанса радикулиту. Технически сложный, а потому весьма дорогой вибромагнитный девайс можно заменить регулярным массажем и утренней зарядкой. Оказанный эффект будет аналогичным, а траты - куда менее внушительными.

Неконтролируемые электромагнитные колебания могут послужить причиной тремора, ранней алопеции и нарушения работы системы кровообращения.

Эффект осиной талии

Пояс-корсет, по заверениям производителей, призван сделать изуродованную жировыми клетками талию тонкой, как в молодости. Носить аксессуар нужно под одеждой, снимая лишь на сон. Но будьте аккуратны: сжимание кожных участков ведет к нарушению оттока крови. Питание клеток ухудшается, а это может повлечь за собой существенные неприятности со здоровьем.

Пояс-корсет актуален тогда, когда срочно необходимо влезть в наряд, который трещит по швам. Периодическое разовое применение аксессуара вполне себя оправдывает.

Обзор моделей

Стоимость любимого девайса худеющих зависит не столько от раскрученности бренда, сколько от внутреннего устройства прибора. В таблице представлен сравнительный анализ наиболее популярных моделей с указанием особенностей каждого из них и средней стоимости на российском рынке.

Таблица - Популярные модели поясов для похудения: особенности и стоимость

Модель	Бренд	Особенности	Цена, рубли (данные на октябрь 2017 года)
Active	Avon	Внешний слой сшит из полиэстера, внутренний - из резины	290
«Тяньши»	«Тяньши»	- Вибромассажер; - прогревающий эффект	3300
Neotex	Hot Shapers	Сшит из микса тканей - неопрена, лайкры и спандекса	470
Sauna Belt	Velform	Тепловой массажер	690
Антицеллюлитный пояс	Vibroaction	Имеет функцию вибрационного массажа	1000

Вред и противопоказания

Ниже перечислены три причины, по которым от использования девайса стоит воздержаться.

Общий перегрев . Устройство нагревает кожу, а вместе с ней и внутренние органы человека. Длительное использование влечет за собой перегрев всего тела. Результатом может стать ухудшение общего состояния и тотальное снижение работоспособности. Если вы нацелены похудеть и привести себя в форму, ухудшение самочувствия вряд ли приблизит вас к мечте.
Передавливание кровеносных сосудов . При ношении гаджета происходит сильное передавливание сосудов - как при жгутировании. Это означает, что в клетки организма, сосредоточенные в проблемном месте, кислород в достаточном количестве просто перестает поступать. Результат плохого кровоснабжения - резкое сокращение объемов расщепления жира даже при интенсивной физической активности.
Влияние на работу органов дыхания . Передавливание талии влечет за собой дыхательные нарушения. Объемы поступаемого в организм кислорода снижаются, угнетая физическую активность и тем самым замедляя процесс ликвидации жировых клеток.

Абсолютными противопоказаниями к использованию чудо-пояса являются беременность, варикоз, лактация, кожные недуги, расстройства нервной системы, сердечные и женские болезни.

Относительная польза

Эффективность девайса под вопросом. Польза не доказана. Вред очевиден. Неужто эти устройства - сплошной обман, насаженный на рекламный крючок? Все не так однозначно. Пользоваться устройством могут и должны профессиональные спортсмены, имеющие определенную весовую категорию. По правилам взвешивание происходит не перед самыми соревнованиями, а за какое-то время до них. Многие профессионалы к моменту взвешивания имеют лишние килограммы. Неопреновый пояс позволяет в кратчайшие сроки «выжать» из организма воду и «вписаться» в нужную весовую категорию. Чтобы восполнить потерю жидкости, спровоцированную интенсивными тренировками в тандеме с поясом для похудения, спортсмены просто пьют воду в достаточном количестве.

Минус 1 кг на весах после тренировки с поясом для похудения означает, что вы потеряли литр воды, а не килограмм жира. А это далеко не одно и то же.

Правильное сжигание жира

Ненавистный для многих жир является источником энергии для человеческого организма. Вот почему наше тело постоянно накапливает жировые клетки - так сказать, на «черный день». К примеру, вы съели лишнюю булочку или ароматный шашлык сверх нормы, а ваш организм даже чуточку этому рад. Он, словно хомяк, делает запасы, скапливая их на проблемных зонах. К сожалению, изменить этот алгоритм человек не в силах. Но обернуть его в удобное для себя русло может. Вы удивитесь, но сделать это достаточно просто. Жир можно «скормить» трудящимся мышцам, которые превратят лишние килограммы в энергию.

Когда человек тренируется, его мышцам требуется интенсивное питание. Организм знает это и заставляет кровеносную систему собирать жировые клетки со всего тела и доставлять их туда, где они в момент тренировки жизненно необходимы - в мышцы.

Факт остается фактом: жиры нельзя растопить, нагрев их с помощью чудо-пояса. Зато их можно превратить в полезную энергию с помощью занятий спортом.

Уход за кожей при использовании девайса

Если вы, точно взвесив все «за» и «против», решили опробовать устройство для похудения на себе, не пренебрегайте правилами ухода за кожей в период применения пояса. Это позволит обезопасить себя от боли, дискомфорта и малоприятных ощущений, ухудшающих качество жизни. Правил всего четыре.

Не на голое тело. Ни в коем случае не надевайте пояс на оголенные участки тела. Между устройством и кожей должна быть «прокладка» из натуральных тканей. Лучше всего с задачей справится боди из хлопка, который не будет ерзать на теле и уж точно не слезет с обрабатываемого поясом участка в самый неподходящий момент.
Детское мыло и мягкая губка . Отправляясь в душ после тренировки, обработайте находившийся под поясом участок тела мягкой поролоновой губкой. Предварительно смочите губку водой и нанесите на нее немного мягкого детского мыла, которое не сушит кожу.
Обработка кожи. В процессе ношения чудо-пояса на коже могут образовываться миниатюрные прыщи или опрелости. Не игнорируйте их, а регулярно обрабатывайте. В качестве антибактериального и подсушивающего средства подойдет слабый раствор йода. Отсутствие обработки чревато серьезными нагноениями.
«Нет» целлофану. Ни в коем случае не оборачивайтесь перед надеванием пояса в целлофан, как это предлагают делать «бывалые пользователи поясов» или «профессиональные спортсмены» на многочисленных интернет-форумах. Целлофановая пленка не позволит коже дышать. А буфер, который образуется между целлофаном и кожей, превратится в плодородную для размножения болезнетворных микробов почву.

Длительное ношение аксессуара существенно портит состояние мышц живота. Постоянное хождение в поясе приводит к атрофированию мышечной ткани над брюшиной. И желание иметь упругий живот превращается в далекую мечту.

История чудодейственного девайса - сказка для доверчивых взрослых. Плюсы пояса для большинства из нас весьма сомнительны. А список противопоказаний и предостережений слишком длинный, чтобы закрывать на него глаза.

Достоинства: эффективный, приятно массирует тело.

Недостатки: быстро садится батарейка.

«Приобрела пояс для похудения живота около 3-х месяцев назад. После кесарева сечения старалась вернуть форму талии разными способами, но они оказались малоэффективными. В результате применения пояса живот хорошо подтянулся, обрел тонус, общий итог похудения — минус 6 см. в талии! Перед использованием изделия наношу на кожу антицеллюлитный крем, поэтому дряблость и неровность живота тоже стали заметно уменьшаться. В последние дни надеваю пояс и на бедра и ягодицы, надеюсь и в этой зоне избавиться от жира. К тому же, массаж просто шикарный, очень расслабляет, ощущения — как после тренировки!»

Маргарита, 30 лет.

Достоинства: помог похудеть.

Недостатки: после применения кожа сильно зудит.

«Хочу оставить «двойной отзыв», о себе и подруге. Пользуясь массажным поясом, подруга сбросила 7 кг. и стала носить одежду на 2 размера меньше. Я, когда приходила в гости, всегда пользовалась поясом, а потом купила себе. У моего массажера два режима: есть непрерывная вибрация, есть — с несколькими секундами на отдых. Трясет тело и мышцы довольно прилично, сразу сложно привыкнуть, а также сильно чешется кожа, иногда — хоть снимай. Зато результаты потрясающие — я сбросила 3 кг. за 3 недели, в талии похудела на 3 см., в бедрах — на 2 см. Продолжаю заниматься в режиме «закрепления результатов» — через день по 15 минут».

Антонина, 24 года.

Достоинства: недорогой, простой в использовании.

Недостатки: быстро сломался.

«Пояс-массажер с вибрацией купила случайно, когда была на отдыхе. Удалось «насладиться» его чудесными эффектами, к сожалению, не длительно — всего 4 месяца. Зато за это время я похудела примерно на 6 кг., фигура стала выглядеть просто великолепно! Кожа и мышцы упругие, подруги интересуются, каким видом спорта я занимаюсь? Очень жаль, что пояс сломался, но я настолько привыкла к массажу и приятным ощущениям во всем теле, что обязательно куплю новый! Кстати, муж тоже пользовался, говорит, что боли в спине сильно уменьшились, а у него поясничный остеохондроз».

Элла, 39 лет.

Достоинства: помогает сбросить вес.

Недостатки: может быть вреден для здоровья.

«Массажный пояс помог мне похудеть, и это факт: только благодаря ему я сбросила несколько лишних килограмм, живот стал более упругим, жирок «рассосался». Очень нравилось, что можно ничего не делать, при этом — худеть! Когда хочется расслабиться и отдохнуть, нет ничего лучше, чем включить фильм и лечь на диван в поясе для массажа. Проблема пришла позже, примерно через 2 месяца моих пассивных тренировок: у меня лопнула киста на яичнике. Хотя врач сказала, что это не обязательно случилось из-за пояса, я подозреваю, что воздействие вибрации все же сыграло свою роль. Поэтому более такими изделиями я не пользуюсь и думаю, что стоит очень тщательно провериться на предмет гинекологических болезней перед покупкой пояса».

Сергей, 45 лет.

Достоинства: стоит дешево, снимает боли.

Недостатки: в нем слишком жарко.

«Вибропояс мне посоветовал доктор, так как нужно было «разгонять» застой крови и лимфы вокруг позвоночника, иначе грозила грыжа. Дополнительно я делал баночный массаж, а еще пробовал у друга турмалиновый пояс с вставленными магнитами и инфракрасным свечением (тоже отличная вещь!). Не знаю, как насчет похудения с массажным поясом, но боли в спине, которые у меня отдавали в ногу, снижает прекрасно. Сеанс длится 5-10 минут, иногда делаю еще перед сном или сразу после прихода с работы. Очень рекомендую, но после консультации с лечащим врачом».

Светлана, 40 лет.

Достоинства: удобно использовать, не мешает работе по дому.

Недостатки: правильное питание все же необходимо.

«Я родила 4-х детей, и уже после появления на свет 3-го была довольно полной. Пояс для меня стал просто находкой. Конечно, я не только делала массаж с ним, пришлось поменять и программу питания. По вечерам я не ела, а днем старалась не употреблять ничего сладкого и снизила количество хлеба. Массаж в салоне не дал мне того эффекта, который я реально увидела после применения вибрационного пояса. Уже через 5 дней были заметны первые результаты: жир на животе стал тоньше. Через 2 месяца талия была близка к моему идеалу, стала около 69 см. (хочу 65 см.). Для ног параллельно делаю массаж роликами, тоже очень нравится, в объеме ноги выше колена стали меньше на 2 см. каждая!»

Отзывы о поясе для похудения «Вулкан»

Пояс «Вулкан»

Алевтина, 30 лет.

Достоинства: недорогой, эффективно помогает похудеть.

Недостатки: в поясе очень жарко.

«Пользуюсь Вулкан-классик уже давно, результаты просто отличные! Думаю, что девушки, пишущие негативные отзывы, просто ложатся на диван в таком поясе, поэтому эффект у них практически нулевой. Я занимаюсь на тренажере, гуляю с ребенком, готовлю, мою пол, а пояс в это время на мне. Пот течет сильно, поэтому замечательно выводятся шлаки и токсины. Стараюсь пить больше воды, около 2-х литров каждый день. Мое мнение: термопояс значительно ускорил мое похудение: за 3 месяца талия стала 63 см. вместо 70! Единственное, что в нем довольно жарко, иногда неудобно, надо привыкнуть. Стоит всего 300 руб., так что рекомендую!»

Ирина, 26 лет.

Достоинства: стоит недорого, реально работает.

Недостатки: ткань быстро скатывается.

«У меня сильно отвисал живот после родов, поэтому по совету подруги купила пояс Вулкан. В первое время даже стать в нем ложилась, так ждала результатов. Приходилось даже прикладывать марлю под изделие, так сильно я в нем потела. Живот быстро втянулся, нарисовалась талия! Потом я забросила хождение в поясе, а сейчас вновь есть необходимость. Я заметила, что нужно использовать некоторые хитрости, тогда худеть получается еще быстрее. Например, после снятия пояса обмыть тело и нанести крем от целлюлита. Или до применения пояса обработать кожу скрабом с солью или кофе. Еще отличный вариант — крутить обруч в поясе: и синяков нет, и талия стройнеет великолепно!»

Светлана, 42 года.

Достоинства: с поясом можно не сидеть на строгой диете.

Недостатки: не обнаружила.

«После 2-х месяцев использования термопояса целлюлита у меня стало меньше примерно на половину, при том, что характер питания особенно не менялся! От потери веса я была просто в приятном шоке: за то же время избавилась от 7 кг. веса, при этом только носила пояс дома и гуляла в нем интенсивным шагом через день. Для меня это идеальный вариант похудения, так как диеты соблюдать не получается, всегда срываюсь, да и настроение при голодовке на нуле. Советую пояс всем знакомым, примерно те же результаты наблюдает и моя подруга, похудеть удалось быстро и эффективно».

Виктория, 32 года.

Достоинства: помог постройнеть в бедрах.

Недостатки: может быть опасен для здоровья, неудобен.

«Купила пояс год назад. Не понравилось, что электрический пояс не предполагает включения на батарейках, приходится искать место, где розетка поближе. К тому же провод слишком короткий, что очень неудобно. Разогревает пояс сильно, мое мнение, это подходит только для ягодиц, бедер. Талию так греть я бы не посоветовала, если есть воспаления в брюшине, может спровоцировать их усугубление. К тому же врач мне сказал, что нельзя пользоваться таким поясом во время менструации, о чем многие и не догадываются! В инструкции, конечно, об этом ни слова. В области бедер мне удалось похудеть на 4 см. за 5 месяцев, но применяла пояс не регулярно, от случая к случаю. Вообще, думаю, что лучше заниматься спортом, не навредишь здоровью!»

Пояс Вибратон

Ольга, 28 лет.

Достоинства: стоит недорого, подтягивает кожу и мышцы.

Недостатки: не отметила.

«Вибромассажный пояс увидела в рекламе и сразу же купила. У меня двое детей, поэтому времени нет не только на спортзал, но и на домашний тренажер не осталось бы. Пояс очень прост в применении, удобен, легкий, не жаркий. Можно взять с собой на дачу и даже надеть под широкую одежду на прогулку, он работает от аккумуляторов. Эффективность изделия — просто чудо: за 3,5 месяца я похудела во всех своих проблемных зонах на целых 9 см.! Кожа стала гладкой, мышцы окрепли. Еще понравилось, что пояс совершенно не мешает домашним делам, вибрирует не сильно, а результаты потрясающие».

Алина, 36 лет.

Достоинства: легко использовать, хорошие результаты.

Недостатки: килограммы и сантиметры быстро возвращаются после отказа от пояса.

«Я постоянно сижу на диетах, вечно нахожусь в поиске мер по похудению. Пояс мне подарил муж, зная мои «пристрастия», для облегчения жизни. Пользуюсь ежедневно, диеты на время прекратила, из физической активности — только пешие походы на работу. На шестой день я замерила талию, отметила, что она меньше на 1 см. Через 2 недели в «минус» ушло уже 2 см., а через 1,5 месяца — целых 4 см.! Проблема в том, что как только я бросила заниматься с этим поясом, фигура вернулась к исходному состоянию. Скорее всего, потому что с питанием были проблемы, ела много сладкого. Мой вывод: пояс помогает отлично, но нельзя забывать и про диету».

Светлана, 21 год.

Достоинства: жир действительно сгорает.

Недостатки: приходится часто стирать, при этом линяет.

«Решила попробовать пояс для похудения, так как слышала много отзывов, да и фитнес-инструктор советовала. Надевала его на каждую 45-минутную тренировку на эллиптическом тренажере. Уже через неделю (за 3 тренировки и 2 использования дома) с живота исчезло около 2 см. А еще через 2 недели в том же режиме я похудела на 5 кг., а талия стала меньше еще на 1 см. Думаю, что результаты просто отличные, до пояса мне не удавалось так быстро сжигать жир даже при более усердных занятиях в зале. Сейчас хочу сделать небольшой перерыв со спортом, но буду активно пользоваться поясом».

Ирина, 29 лет.

Достоинства: не дорогой, удобный.

Недостатки: эффективность есть только вкупе со спортом и диетой, расходятся швы.

«Никогда не питала иллюзий, что можно похудеть только при помощи чудо-поясов, так как лишний вес у меня приличный — около 15 кг. Сейчас я работаю над собой, поэтому пояс — одно из средств моего комплексного подхода к похудению. Ношу его во время прокачки пресса, упражнений на подтяжку боков и бедер. Под пояс всегда надеваю сорочку или майку, а также наношу антицеллюлитное средство. Думаю, что без спорта можно лишь вывести шлаки с потом, но сильно похудеть все-таки не удастся. Еще один вариант применения пояса для меня — ношение его во время силовых занятий для поддержки поясницы. Из недостатков отметила, что швы сделаны некачественно. К тому же липучки со временем износились, причем быстро».

Лишний вес в области живота и боков - проблема с которой сталкиваются юные девушки и взрослые женщины. Чтобы приобрести тонкую талию и рельефный живот многие корректируют привычный образ жизни: организовывают правильное питание, выполняют физические упражнения дома или в тренажерных залах.

Достичь сжигания жира можно с помощью специальных поясов. Сегодня все больше женщин и мужчин в погоне за спортивным телом пытаются ускорить данный процесс. В качестве альтернативного варианта практикующие диетологи и фитнес-тренера советуют носить пояса в сочетании с правильным питанием и тренировками.

Людям с лишним весом и различными степенями ожирения сложно выполнять длительные физические упражнения, поэтому для них диетологи разрабатывают специальные диеты и советуют носить пояса. Многим женщинам и мужчинам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, физическая активность противопоказана. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе и избавиться от образовавшегося жира, стоит попробовать ношение одного или нескольких видов поясов.

Однако существует группа людей, которые хотят иметь спортивный подтянутый живот, но не имеют достаточно времени для посещения тренажерных залов и выполнение изнурительных упражнений - трудоголики и молодые мамы. Если у вас достаточно времени и сил для ежедневных тренировок, то советуем взвесить преимущества ношения поясов и определиться с методами быстрого похудения.

Эффективность ношения пояса

Активизацию кровообращения/улучшение микроциркуляции крови;
Мышцы станут более крепкими;
Устраняется напряжение в мышцах - эффективно помогает после тренировок;
Уменьшение целлюлитных образований;
Подтягивание кожи;
Повышение эффективности во время физических нагрузок.

Принцип действия

Для всех видов корректирующих поясов обобщенно можно выделить принцип их действия - формирование плотной оболочки и нагревание проблемных зон. Основная цель поясов - не дать охладиться до естественной температуры тела только некоторым участкам. Во время тренировок организм самостоятельно выделяет жидкость для охлаждения, позволяя придерживаться оптимальной температуры. Все виды поясов направлены на усиление выделения пота с последующей потерей жидкости. Рассмотрим более подробно принцип действия основных видов поясов.

В зависимости от механизма работы, различают 3 основных принципа действия поясов:

Термическое действие на проблемных участках усиливает обмен веществ, ускоряет выведение шлаков и токсинов.
Воздействие вибрацией поясов оказывает эффект массажа.
Импульсное действие способствует сокращению мышц живота.
Чтобы разобраться какой пояс для похудения живота и устранения жира необходим именно вам, предлагаем более подробно ознакомиться с каждым видом.

Термо пояс

Реклама, размещенная в интернете и отзывы обещают, что корректирующий пояс с эффектом сауны (термо пояс) позволит в кротчайшие сроки стать обладателем плоского и подтянутого живота. Как они работают? При ношении пояса, в области боков создается эффект «горячей сауны», концентрируясь на единственной области тела. В результате потения подкожный жир начинает медленно сжигаться.

Термо пояса - утягивающий прибор, который помогает лишь некоторой категории людей с избыточным весом 10-15 килограммов. В этих случаях эластичный и утягивающий пояс с эффектом сауны поможет с главной причиной появления подкожного жира - задержка жидкости в тканях и появление отечности. Имейте в виду, что купив утягивающий пояс для похудения живота вы сможете эффективно бороться с лишними килограммами на других участках тела: шея, бедра или ягодицы.

Бюджетный вариант

Самый простой утягивающий термо пояс для похудения живота состоит из неопрена, лайкры и термоселя. Затраты на подобный корректирующий пояс минимальны для обладателей лишних килограммом, но и эффект также маловероятен. С наружной стороны пояс изготовлен из лайкры, а с внутренней - из термоселя, внутри изделие заполнено неопреном. Сжигание жира вряд ли получится при ношении такого пояса (учитывая отзывы о ношении в течение нескольких месяцев), если вы хотите достичь утяжки живота, то надевайте утягивающий пояс и занимайтесь физическими упражнениями. Комплексный подход согревающего пояса помогает в сочетании с тренировкой усилит потоотделение и поможет быстрее убрать лишние килограммы.

Массажные пояса

Разновидностью средств для похудения являются массажные пояса. Их работа сосредоточена на посылании электрического импульса прорабатываемым зонам. В самом поясе находятся массажные шарики, которые ускоряют процесс сжигания подкожного жира. Кроме того, сам материал пояса - эластичный и обладает термическим эффектом, за счет проходящих через него электрических импульсов.

Во время вибраций мышцы расслабляются, устраняется усталость, в результате ношения пояса из тканей выводится молочная кислота, обменные процессы ускоряются. Вибропояс для похудения живота - альтернатива обычного массажа для поддержания мышц в тонусе. Отзывы покупателей свидетельствуют о том, что чаще всего изделие приобретают для релаксации и устранения напряжения в мышцах, а не для сжигания жира.

Проанализировав отзывы о применении массажных поясов, можно сделать вывод, что его покупка лишь целесообразна при комплексном подходе к похудению.

Электрический пояс

Более эффективным, по сравнению с самым простым термо поясом, является электрический пояс. Миостимулятор или электрический пояс - эластичное изделие, которое оказывает физиотерапевтический эффект в домашних условиях. Его наружная сторона изготавливается из лайкры, внутренняя - из термоселя, а в середине установлен специальный прибор, работающий от электричества Конструкция вызывает сокращение мышц, под воздействием электрического тока. Цель миостимулятора - устранить напряжение в мышцах после тренировки, привести их в тонус и сделать кожу более упругой. Чаще всего производители указывают ограничение в инструкции на применение не более 10 минут на одну область.

Отзывы покупателей электрических поясов дают основания для размышления, поскольку после его ношения улучшается внешнее состояние прорабатываемых зон кожи. Однако лишний вес с проблемных зон никуда не исчезает, оставляя складки жира прежних размеров.

Как выбрать пояс для похудения

Если вы решили приобрести пояс для похудения, то советуем следовать основным критериям выбора: цель и цена. Разберемся более детально в этом вопросе.

Цель покупки

Для тех, кто борется с лишними килограммами в области живота - лучше всего купить электрический пояс или с термической утяжкой. Носите данные виды поясов во время тренировок для быстрого похудения. Отзывы покупателей единогласно утверждают, что ношение термо и электрического поясов без правильного питания и выполнения упражнений бессмысленно.

При наличии складки жира более 3-х см отзывы и реклама утверждают, что вам стоит приобрести массажный пояс. Одевать его стоит после тренировки - для быстрого восстановления мышц и снятия усталости. Помимо релаксационного действия, массажеры помогают повысить эффективность проведенной тренировки на 10%.

Цена

На сегодняшний день пояса для похудения выпускаются в различных ценовых категориях. Самый дешевый эластичный пояс-утяжка стоит 500 рублей, за качественный массажный или электрический придется заплатить в десятки раз больше.

Не зависимо от потраченной суммы, выбирайте всегда известного производителя, проверяйте наличие документов на товар и уточните о гарантийных обязанностях на пояс.

Правила использования

Чтобы ношение пояса для похудения приносило результат, а не навредило организму - следуйте следующим рекомендациям.

Для электрических и термо поясов

Одевайте всегда изделие на хлопчатобумажную одежду без лишнего затягивания. Помните, что носить эластичный пояс стоит во время тренировок, общее время воздействия прибора и утяжки не должно превышать 6 часов подряд. Затем примите душ и нанесите на прорабатываемые зоны увлажняющий крем для тела. Регулярно стирайте пояс руками в теплой воде, не более 40 градусов.

Для массажных поясов

Для безопасного ношения массажных поясов следует знать, что носить прибор следует не более 30 минут. Не одевайте прибор на влажное тело, лучше всего поддевайте хлопчатобумажную футболку. При появлении неприятных ощущений - прекратите сеанс массажа.