Плавали, знаем! Как воспитать чемпиона по плаванию. Как воспитать чемпиона: интервью с мамами Олимпийцев

— Первая проблема, с которой сталкиваются многие тренеры, родители, да и я в том числе — это мотивация детей. У современных детей, по большому счету, все есть, их сложно чем-то заинтересовать. В то время, когда мы росли, детям была интересна сама возможность куда-то поехать, поскольку много соревнований для более сильных спортсменов проводится за пределами своего города и области. Сейчас этим практически никого не заинтересуешь. Потом была еще одна мотивация — на соревнованиях тебе дарили какой-то приз, подарок, сейчас при изобилии вещей и игрушек в наших магазинах и, в принципе, доступности всего эта мотивация тоже не работает.

Я над этой проблемой работаю в сотрудничестве с психологом, родителями и даже бизнес-тренерами. И все вместе, наблюдая наши хорошие результаты, мы пришли к выводу, что детей мотивирует желание достичь определённых результатов и поставленных целей. Следующий момент — это личный пример родителей. Как правило у успешных спортсменов — успешные родители. Не обязательно, чтобы это был спорт, но важно, когда родители не сидят на месте, они активны по жизни, у них есть своё дело или своё хобби, которому они уделяют много времени и тоже получают ощутимые результаты. Следующий важный момент: с детьми нужно беседовать, объяснять им, что правильно, что неправильно, к чему нужно стремиться.

— Мы начали нашу беседу с того, как замотивировать детей, которые уже занимаются спортом. Но ведь есть дети, которые ничего не хотят, родители водят их на один вид спорта — не нравится, пробуют другой вид спорта — тот же результат. Как мотивировать таких детей, которым ничего не интересно?

— К сожалению, здесь нет другого варианта, как замотивировать детей собственным примером. Если дети видят, что родители ничем не занимаются, ничем не интересуются, проводят на работе весь день, а остаток дня или выходные — у телевизора, то рассказы о том, что нужно заниматься спортом здесь точно не помогут. Надо начинать с себя, а дети всегда с радостью присоединятся к вам, будь то пробежка по парку или прогулка на лыжах, и даже занятия дома гимнастикой или йогой уже дадут хороший толчок.

— Ещё немаловажный вопрос, который волнует родителей будущих чемпионов: как пережить поражение на соревнованиях и как не потерять желание идти к следующей победе?

— Дети на соревнованиях должны всегда помнить, что ты выступаешь каждый раз, как последний раз и бороться нужно до конца, не «опуская руки» раньше времени. Конечно, очень много зависит от тренера, который должен быть не только спортивным наставником, но и психологом, который должен уметь объяснять, что любой поражение — стимул для продвижения вперед. Иногда даже рекомендуют проигрывать и именитым спортсменам, чемпионам, чтобы встряхнуться и двигаться вперед, не забывая, что с тобой соревнуются не менее сильные личности.

— Вы тренируете чемпионок, не сложно с ними? Короны или нимбы на головах не мешают?

— Совсем недавно были соревнования, где мои воспитанницы заняли первое место, и каждой гимнастке подарили корону. Потом пригласили меня для награждения. Я дала девочкам две минуты покрасоваться на пьедестале и со своей любимой фразой: «Короны сняли и работаем дальше», вернула их к земной жизни. Может покажется, что это жестоко, но спортсмен должен помнить, что каждая победа это небольшая ступенька наверх, следующее соревнование — это все сначала. Никто не гарантирует тебе с твоими титулами и предыдущими достижениями, что ты опять поднимешься наверх, если не будешь трудиться в поте лица. Важное качество успешного спортсмена, чемпиона — умение слышать и слушать своего тренера, полное доверие ему.

— Вы долго работаете с детьми, можете ли сказать, что дети, занимающиеся спортом отличаются от детей, у которых спорта в жизни нет? Или здесь нет никакой разницы?

— Дети, которые занимаются спортом воспитывают в себе следующие качества-целеустремлённость, умение не опускать руки при первом же поражении, мобильность, умение быстро принимать решения, они учатся не бояться трудностей. Также однозначно могу сказать, что дети-спортсмены всегда хорошо учатся. Многие говорят, что медали, которые дают по окончании школы наши ученики из училища олимпийского резерва получают незаслуженно. На это я хочу возразить — все медали выдаются тем, кто это заслужил своими знаниями, поскольку в настоящее время при сдаче ЕГЭ знания выпускников оценивают учителя разных школ, то наши дети оцениваются объективно, безо всяких исключений на то, что они тренируются практически с утра до ночи.

Это очень важная тема, особенно для родителей и детей в возрасте после четырнадцати лет. Многие считают, что если ты не планируешь становиться профессиональным спортсменом, то в этом возрасте нужно заканчивать с активными тренировками. Это правильное решение?

Это абсолютно неправильное решение. У детей в этом возрасте из-за избытка свободного времени теряется самоконтроль и организация. Я вижу на примере детей, которые бросили занятия спортом, к сожалению они не сдают лучше ЕГЭ, уровень и качество баллов ни чем не лучше и даже вузы, в которые они потом поступают, нисколько не отличаются от тех вузов, в которые поступили дети, занимающиеся спортом до окончания школы. На самом деле у детей появляется больше свободного времени, которое они тратят на то, чтобы поспать или погулять, учебой, как правило, в освободившееся свободное время они не занимаются. Родители, помните: спорт учёбе не помеха!

На вопросы нашего портала ответила Ирина Ищенко, мама Олимпийской чемпионки по синхронному плаванию Натальи Ищенко

Всем нашим читателям безумно интересно узнать, какими детьми были наши Олимпийцы. Расскажите о детстве чемпиона?

Наташа была очень тихим, скромным, исполнительным ребенком. Всегда все делала очень тщательно и добросовестно. С раннего детства обожала выступать. И к моему удивлению, несмотря на необыкновенную скромность, совершенно не боялась выступать на публике . Наташа очень хорошо училась. Директор школы, где училась Наташа, говорил, что это во всем талантливый ребенок.

Что послужило причиной к тому, чтобы отдать ребенка в спорт?

Когда Наташе исполнилось 6 лет, я решила, что ребенок должен обязательно чем-то заниматься. Недалеко от нашего дома находился замечательный дворец спорта,где только что открылась школа синхронного плавания. Одновременно я отвела Наташу в школу художествнной гимнастики , но совмещать занятия в двух секциях очень сложно поэтому остановились на синхронном плавании.

Расскажите о первом знакомстве ребенка со спортом?

Не было ничего особенного. В бассейне Наташе очень понравилось, она быстро научилась плавать. Синхронное плавание очень интересный вид спорта . Девочек учат не только плавать. У них проходят уроки хореографии, акробатики, общей физической подготовки. Поэтому на тренировки Наташа ходила с большим удовольствием.

Увидели ли тренеры задатки чемпиона сразу? Если нет, то когда это произошло?

Задатки чемпиона в Наташе тренеры разглядели не сразу. Так как Наташа всегда была очень тихой и скромной, она никогда не выделялась из общей массы детей. Тренерам нравилась ее исполнительность и тщательность с которой она выполняла все задания. К 10 годам Наташа стала лидером в Калининграде. В12 лет ее заметили в Москве. А в 14 пригласили тренироваться в юниорскую сборную России по синхронному плаванию. В 15 лет Наташа стала чемпионкой России среди юниоров,а в 16 чемпионкой мира.

Если можно было бы вернуть все назад, Вы бы отдали ребенка в большой спорт?

Мама не приводит ребенка в большой спорт. Когда я привела Наташу в бассейн, я даже не думала об этом. Все происходит независимо от нас. А так как Наташа успешна и, по моему счастлива в большом спорте, я бы повторила все сначала.

Есть ли у Вас секрет воспитания настоящего чемпионского характера?

Всегда говорю своим детям, что любое дело надо делать хорошо,обязательно довести его до конца и постараться все делать лучше других. А еще всегда повторяла им слова моей мамы: «Учиться хорошо легче, чем плохо!»

Профессиональный спорт требует постоянных тренировок и сборов. Как пережить необходимость разлуки с собственным ребенком?

Об этом просто не надо думать. Надо искать любые возможности для общения. В современном мире их очень много -телефон, скайп, СМС. Мне кажется,что мы общаемся все время. В день по 2-3 раза выходим на связь)))

Расскажите о самом тяжелом и самом счастливом моменте в карьере Вашего ребенка?

Тяжело было когда Наташа только переехала в Москву. Она поменяла сразу все-место жительства, учителей, тренеров,друзей и стала учиться жить самостоятельно. Наташа пережила этот момент очень стойко, она ни разу мне не пожаловалась. Самый счастливый момент, я думаю еще впереди. А вообще каждая победа это большое спортивное счастье.

Что Вы чувствуете, когда смотрите соревнования с участием Вашего ребенка?

Понимаю,как ей сейчас тяжело и очень за нее переживаю.

У вас есть какие-то семейные традиции празднования победы? Или приметы «на удачу»?

Обязательно звоню перед соревнованиями и желаю успехов и удачи.

Как подобрать «правильный» вид спорта для ребенка?

Ребенок должен заниматься с удовольствием, получать от этого радость и положительные эмоции.

Как психологически подготовить ребенка к ответственным соревнованиям?

Ребенок должен знать, что на всех соревнованиях может быть только один победитель, а все остальные это не проигравшие, а те кто стремиться к победе.

Как гармонично совместить учебу в школе и тренировки?

Школа и спорт помогают друг другу. Ребенок становится собраннее, активнее, раскрепощеннее, у него повышается самооценка.

Какие секреты у вас есть для поддержания «олимпийского» здоровья ваших детей?

Ребенок обязательно должен отдыхать. Нельзя постоянно его нагружать. Необходимо давать ребенку расслабиться а иногда просто ничего не делать. Дети обязательно должны знать, что их любят не за спортивные успехи а просто за то что они у нас есть.

Вырастить спортсмена – это призвание, и оно относится не только к тренерам, но и к мамам! Только они в полной мере знают, чего стоили полученные награды с медалями. Упорство важно не только для малышей, только-только начинающих свой путь, но и для родителей, ведь без него вряд ли что-то получится! Итак, может быть, есть какая-то особенная формула, превращающая ребенка в чемпиона?

Можно отвечать на этот вопрос пространно, но не лучше ли узнать, как вырастить из ребенка спортсмена, из первых уст? Относительно недавно в рамках программы P&G с говорящим названием «Спасибо, мама!» были даны рекомендации бывалых, которые будут полезны тем, кто еще сомневается и думает над перспективами:

Слезы неизбежны!

Ребенку сложно. Его поднимают рано, он испытывает нагрузки и, конечно, будет плакать. Не стоит сразу же прекращать из-за этого занятия. Нужно уделить внимание мотивации, подбадриванию.

Когда участие – тоже результат!

Порой сложно принять поражение, особенно когда до этого были одни победы. Это, пожалуй, самая сложная часть в спортивной карьере. Чтобы этого добиться, нужно научиться новому. Морально тяжело понять и принять, что победа придет, однако не сразу, не сейчас, и для этого нужно работать. Вот где нужно вступать в игру маме! Вырастить спортсмена – это иногда просто утешить свое чадо.

Кого вы растите?

Если вы отводите ребенка в спортивную секцию с одним желанием – сделать из него великого победителя и олимпийского чемпиона, то это в корне неверный подход. У мамы должны быть совсем иные цели. Желайте ребенку здоровья, организованности, собранности и других человеческих качеств.

Нравится вам или ребенку?

Нередки случаи, когда родители отдают своего ребенка в тот спорт, который по душе всем членам семьи, кроме самого ребенка. Но ведь процесс тренировок должен вдохновлять, нравиться, поэтому тут важнее отталкиваться от того, что близко дочери или сыну. Тогда и результативность будет намного выше, поскольку освоение спортивной нивы будет осуществляться с удовольствием!

Ответственность – важный момент!

Отдавая ребенка в спорт, родители берут на себя ответственность за контроль и выполнение всех требований. Не следует ждать, что к вашему сыну или дочери будет особое отношение, что будут поблажки. Это тупиковый путь. Задача матери – объяснить, что все равны, что каждый стремится стать лучшим, и только от упорства, выдержки, готовности преодолевать препятствия зависит, сможет ли в итоге маленький спортсмен достигнуть определенного высокого уровня.

Здоровье – прежде всего!

Еще один момент, который, к сожалению, очень часто упускается из виду, – это физические возможности ребенка. Прежде чем выбрать вид спорта, в обязательном порядке следует проконсультироваться у педиатра и, если будет необходимость, у других специалистов, нет ли у малыша противопоказаний этому. Далее, когда тренировки становятся систематическими и регулярными, не стоит забывать о медосмотре 2 раза в году.

Какими бы ни были ваши мотивы, стоит помнить, что занятия спортом хороши всегда при одном условии: если они не вредят здоровью – как физическому, так и психологическому.

Ничто не вечно!

Увы, спортивный талант никогда не может являться величиной постоянной, так как с течением времени и в рамках взросления физические параметры меняются. Нередки случаи, когда успешные спортсмены в начальной школе, став подростками, не могут продолжать в таком же ритме. Вот почему одна из приоритетных задач мамы – помочь своему ребенку не терять связи с реальным окружающим миром, поскольку туда он всегда сможет вернуться, если уйдет из спорта.

В качестве резюме

Конечно, ответ на вопрос, как вырастить из ребенка спортсмена, непростой. Быть мамой и так непросто, а если речь идет о малыше, который серьезно занимается, то и вовсе. Необходима масса сил, терпения, а также времени. При этом не стоит мешать тренеру . Миссия мам в ином – поддержать, помочь в организации правильного питания, поддержать морально и вытереть слезы, если это будет необходимо, прислушиваясь к желаниям своей кровинки.

Текст: Алиса Райтбергер

Только мамы знают, чего стоили награды и медали их ребенку, который занимается спортом. Но и без определенного упорства родителей их малыши вряд ли добились бы успеха - ведь будить их, готовить завтрак, а затем везти в спорт-клуб нужно именно взрослым. Существует ли специальная формула, которая позволит вырастить чемпиона? Ответ на этот вопрос мы попытались найти, пообщавшись с мамами настоящих олимпийских чемпионов, которые приняли участие в программе P&G «Спасибо, мама!», а также побывали в Семейном доме P&G во время проведения Олимпиады.

Наталья, мама фигуристки Екатерины Бобровой

О том, как Екатерина стала фигуристкой

В спорт Катю привела я, когда она была еще маленькой. Ее старшая сестра Светлана уже вовсю каталась по льду и подавала хороший пример. И даже вместо мягкой игрушки Катя брала в постель коньки! Мы посмотрели на это и решили, что нужно прекращать с коньками обниматься, а попробовать на них встать.

Многие родители должны понимать, что если ребенка поднимают в шесть утра, конечно он будет плакать и капризничать. Но переставать занятия из-за этого не стоит. Катя тоже плакала, и я ее отвлекала шутками прибаутками, подбадривала, так что потом она вставала и мы с удовольствием шли заниматься. Я ее никогда не заставляла делать что-то - тренировалась она всегда с большим удовольствием.

Когда спортсмены добиваются весомых результатов, например, выиграли чемпионат мира среди юниоров, а потом начинают выступать на взрослых Гран-При - здесь поджидают самые серьезные трудности. Ведь на таких соревнованиях они не завоевывают первые места сразу же. А чтобы этого добиться, нужно выждать определенный период, научиться чему-то новому. И это самое сложное. Они понимают, что перед ними катаются звезды, и мировые, и олимпийские чемпионы, и чемпионы мира, Европы, России.

Конечно, морально тяжело детям понять, что победа придет, но не сразу. Они ведь хотят ее прямо сейчас, хотят стать такими же звездами.

Помню, как Катюшка первое время говорила, что хочет бросить спортом заниматься. И тогда мы со Светланой Львовной Алексеевой, ее первым тренером в танцах на льду, сказали, что у них с Димой (Дмитрий Соловьев - партнер Екатерины Бобровой в танцах на льду, - прим. сайт) нет морального права бросить спорт, если они начали добиваться таких результатов. В них было вложено очень много и родителями, и тренерами, и федерацией. Поэтому развернуться и повесить коньки на гвоздь они не могут. Ну и дети - молодцы, справились с давлением и целенаправленно пошли дальше.

Я всегда им говорила: «Терпите трудиться».

О специальной диете

Каждый человек выбирает сам себе вес, в котором ему комфортно, спортсмен же этого сделать не может. Особенно фигуристы. Когда в 15-16 лет Катя поправилась на 2-3 кг, она все равно была красавицей, стройной и подтянутой, но для катания эта пара килограммов была лишней. Тогда нам пришлось начать борьбу с этим весом. Конечно, Катя не голодала, но ужинала строго грейпфрутом и манго, и этого ей было достаточно. Потом вес нормализовался, и сейчас дочь может позволить себе все, что хочет. Хотя, конечно, пол-торта есть не станет.

Я бы сказала, не отдавайте! Ведь если мама ведет своего ребенка на каток и думает, что после этого он станет олимпийским чемпионом, - это не правильно. Мама должна преследовать другие цели. Какие? Дать ребенку здоровье, собранность, организованность. И потом, у девочек в спорте лучше формируется фигура с детства, и даже если кому-то что-то не дано, спорт накладывает свой отпечаток. Поэтому отдавайте детей в спорт, а там - смотрите по ситуации. Если ребенок справляется, и из десяти других делает что-то лучше, красивее, нужно продолжать тренироваться.

Надежда, мама Оксаны Домниной

О том, как Оксана стала фигуристкой

Мы в семье фигурное катание всегда смотрели, все чемпионаты мира и Олимпийские игры. И однажды, идя по улице, я увидела плакат «Приглашаются дети в школу фигурного катания». Оксану я отвела на каток с мыслью научиться кататься на коньках, потому что это красиво, я не думала, что она станет чемпионкой. Были ли сложности? Нет. Ей все нравилось с самого начала и мне никогда не приходилось ее выталкивать из дома на занятия.

О самой трудной части в спортивной карьере

Первый год Оксана каталась на открытом льду и училась во вторую смену, поэтому приходилось тренироваться сначала утром, потом вечером, и домой мы приезжали к 9 часам. Жизнь была в спортивном ритме, без подружек и друзей, спорт все ей заменял.

Совет маме, которая хочет воспитать олимпийского чемпиона

Ребенку самому должно нравиться то, чем он занимается. Ведь часто бывает так, что родители отдают своих малышей в те секции, которые нравятся им самим. Поверьте, когда у ребенка появится желание делать что-либо, у него станет что-то получаться, он сам будет ходить на занятия с удовольствием. Также если вы достигли каких-то результатов, не нужно бросать. Сила воли, конечно, должна быть, и у родителей, и у детей. Наравне с желанием заниматься спортом и стремлением к победе.

Татьяна, мама фигуристки Алены Леоновой

О том, как Алена стала фигуристкой

Алена всегда была энергичным ребенком, и я сразу, поняла, что ей нужно заниматься спортом. Конечно, когда дочке было три года, она не принимала участие в том, каким видом спорта стоит заниматься, а секция фигурного катания была самой доступной на тот момент.

О самой трудной части в спортивной карьере

Алена свободно поехала на коньках сразу же, не боялась даже падать. Первые сложности появлялись, когда у нее стали тяжело даваться какие-то элементы, и все отрицательные эмоции были связаны только с этим. Также трудности появились в 10-11 лет, когда были более серьезные соревнования и более серьезные соперники. Остаться в спорте после неудач - самое трудное. И чтобы побороть в себе желание бросить занятия, нужно много работать. Мы делали это вместе.

О поддержке

Наша семья всегда старается поддержать Алену, потому что соревнования - очень ответственно и волнительно, и она каждый раз ждет этой поддержки. Даже если дочка уезжает заграницу, я ей всегда звоню или пишу сообщение, это уже традиция. А наша поддержка в свою очередь очень влияет на результат, который покажет Алена во время выступления.

Главная задача мамы - придать уверенности своему ребенку, что он все сможет, что у него все получится.

Совет маме, которая хочет воспитать олимпийского чемпиона

Быть мамой спортсмена очень сложно, требуется много сил, времени и терпения. Лично я никогда не сдерживаю тренировочный процесс, я доверяю тренеру и не мешаю ему. Моя миссия состоит в другом - в плане поддержки, организации питания, за которым нужно следить всегда, я просто поддерживаю девочку морально.

Наш папа все время удивляется, откуда у нашего сына столько энергии, и всегда добавляет: «Мне бы столько, я бы….». Думаю, каждый родитель когда-то задумывается, куда бы направить этот неустанно бьющий поток энергии, исходящий от вашего любимого маленького человечка.

Вот и я, хотя малышу всего 2.4 года уже несколько месяцев обдумываю, в какую бы спортивную секцию определить своего ребенка. Рядом с нашим домом нет, к сожалению, никаких секций не только для малышей, но и для детей постарше, поэтому ребенка придется возить в город, и тут уже наш выбор будет ограничен только количеством нашего свободного времени и суммой денег, которую мы готовы потратить на это.

Папа наш очень спортивный, поэтому мы растим спортсмена с младенчества. У нас в ходу и футбольный мяч и хоккейная клюшка. Недавно приобрели малышу боксерскую грушу и перчатки, теперь, помимо тренировок с папой, сын несколько раз в течение дня подходит к папе или ко мне и предлагает: «Давай боксироваться!». В год я приобрела ребенку шведскую стенку, а сейчас записала его в бассейн, купила шапочку и плавки, но из-за сильных морозов мы еще не доехали до спортивного комплекса. Я понимаю, что все увлечения нельзя поддерживать на профессиональном уровне и нужно выбрать одну, максимум две спортивные секции, которыми заниматься серьезно. Правда о серьезности в 2.5 года речь, конечно, не идет, но время бежит так быстро, что потом некогда будет задумываться…

Поэтому хочу предложить вам несколько советов, которые помогут вам выбрать вид спорта, а вашему малышу успешно им заниматься.

У ребенка есть свои желания

Не нужно делать из ребенка футболиста, только потому, что ваш папа мечтает, чтобы сын сделал лучшую карьеру в футболе, чем он сам (а наш папа, как раз только об этом и мечтает). Нужно обязательно интересоваться у ребенка, а нравится ли ему та или иная секция. Посмотрите на настроение малыша, когда вы встречаете его после занятий. Сияет ли на его лице улыбка, или он смурнее тучи.

Если ребенку нравится занятие, он всегда достигнет хороших результатов, возможно не сразу, но если у него есть желание, то все будет. Не заставляйте малыша ходить на занятия из-под палки. Если малыш не захотел идти на занятие в первый раз, поинтересуйтесь, может какие-то проблемы на занятиях: не успевает за всеми, просто устал, а может, с кем-то не сложились отношения в команде. Не пускайте все на самотек, отнеситесь серьезно к проблемам маленького человечка и постарайтесь помочь.

Главное, не забывайте напоминать ребенку, что спорт помогает воспитывать дух сопротивления трудностям. Будьте готовы, что вам придется сменить не одну, а может и даже 10 секций, пока ваш ребенок скажет окончательное «ДА».

Важно не повредить здоровью

Перед тем, как начать ходить в какую-то серьезную секцию, не забудьте посетить врача, как минимум педиатра, который посоветует вам, на что обратить внимание, и каких специалистов вам было бы неплохо посетить. Например, ортопед, скажет вам, есть ли у вас проблемы с позвоночником, и допустимы ли для вашего ребенка нагрузки, которые вы выбрали.

Ищите мастера своего дела

Если есть возможность выбирать, у вас не одна спортивная секция на 100 км. вокруг, ищите профессионала своего дела. Так же немаловажно, чтобы тренер умел находить общий язык со всеми ребятами. Поэтому, прежде чем отдать ребенка определенному человеку на занятия, поинтересуйтесь:

каких результатов уже добились его подопечные
тактичен ли он с детьми
не слишком ли жесткая или наоборот слишком свободная дисциплина на занятиях
и, что немаловажно, курит ли он

Питание должно быть на пользу

Следите за рационом своего будущего рекордсмена. Пища, должна идти на пользу, причем нужно учитывать, чем занимается ваш ребенок. Например, пловцам и борцам нужно есть больше белков: мясо, рыба и яйца. А вот фигуристам и теннисистам лучше придерживаться вегетарианской диеты.

И последнее, вот несколько вещей, на которые вы – РОДИТЕЛИ – должны обращать внимание, а не полагаться на руководителей секции или бабушку, которая забирает ребенка со спорта:

инвентарь – не стесняйтесь сами проверять его исправность, это ваше право. Если он вызывает у вас опасения, не молчите, чтобы потом не пришлось себя корить, в случае чего…
не нагружайте ребенка слишком много, следите за его состоянием, не перегревается ли он во время тренировок, достаточно ли воды пьет (во время интенсивных занятий возможно и обезвоживание организма)
если у вас случилась травма, дайте организму полностью восстановиться, не спешите с возвращением к тренировкам
по возможности подбирайте группу для своего ребенка, где дети будут не только одного возраста, но и телосложения с ним. В некоторых видах спорта, во время парных тренировок из-за сильной разницы в массе или росте могут быть травмы.
следите, чтобы малыш не только хорошо питался и успевал на тренировки, но и высыпался, здоровый сон это одно из слагаемых успеха
если спорт травмоопасен, приобретите малышу самую лучшую защиту. Важно, чтобы она не была на вырост или мала, если защитный шлем все время спадает или жмет, нормально тренироваться ребенок просто не сможет

И последнее, помогите ребенку настроиться на тренировку. Не нервируйте его и не портите настроение, и тренировка пройдет отлично!

А вы растите спортсмена? Каким видом спорта вы планируете занять ребенка?