Обучение ребенка плаванию в бассейне самостоятельно. Как научить плавать ребенка – плавательная доска

Не все могут хорошо объяснить, как научиться плавать. Для этого существуют специальные тренера, которые быстро, хорошо, правильно могут научить плавать как ребенка, так и взрослого.

Плавание развивает дыхательную систему и укрепляет сердце

Поэтому, нужно отбросить в сторону всякие предрассудки, страхи, взять себя в руки, и, не взирая на возраст, начать ходить в бассейн. Ведь плавание никому еще не помешало.

Одной из самых больших проблем, при обучении плаванию, является правильное дыхание. Если вы будете знать, как правильно дышать при плавании, то это значительно ускорит обучающий процесс.

Так вот, запомните главное правило: вдыхать воздух нужно глубоким вдохом ртом, а выдыхать – также через рот, но в воду.

Для постановки правильного дыхания, часто используют такое упражнение: стать на дно, вдохнуть максимальный объем воздуха, погрузиться в воду и выдохнуть под водой. Нужно выполнить такое упражнение несколько раз без перерыва.

Запомните, что если человек плывет, то для очередного вдоха поворачивается только голова. Нельзя дышать носом, поскольку возможно попадание капель в носоглотку, что может вызвать неприятные ощущения и даже удушье.

Обучающие видео

Существует большое количество видео как научиться хорошо плавать, просматривая которые, можно услышать теорию плавания, реально увидеть, как научиться плавать, правильно дышать, как правильно отрабатывать движения, технику при различных стилях плавания и многое другое.

Как правильно научиться плавать взрослому человеку

Плаванию все возрасты покорны? Если да, то как научиться плавать взрослому человеку? Ответ простой: нужно соблюдать таких 10 пунктов небольшой инструкции.

Инструкция как научиться плавать :

Выбрать неглубокое место в бассейне.
Быть уверенным в своих силах и возможностях, перебороть страх погружения в воду с головой. Для этого используйте очки для плавания, при помощи которых вы будете все видеть, свободно ориентироваться в пространстве.
Воспользоваться услугами тренера. Чтобы сэкономить, можно ходить на сплит-тренировки (заниматься вместе с кем-то другим).
Сделать небольшую разминку перед занятием.
Перед тренировкой, почитать теорию в книжке или посмотреть несколько раз видео, чтобы иметь представление о процессе.
Запастись необходимой удобной экипировкой: очками, шапочкой, обувью, купальником.
Придерживаться правил поведения на воде.
Если вы курите, то нужно расстаться с этой вредной привычкой, поскольку правильно поставить дыхание вам будет чрезвычайно тяжело.
Соблюдать режимы питания, сна, отдыха.
И главное: как в любом деле, так и в случае с обучением плаванию: занятия нужно посещать регулярно.

а) воспользуйтесь услугами тренера; б) используйте очки для плавания

Многие современные родители стараются пораньше научить ребенка плавать. Правильно ли это, и когда лучше начинать обучение ребенка плаванию? Рассмотрим несколько советов о том, как научиться плавать детям.

Совет №1: не спешить.

По мнению опытных детских тренеров, лучше всего учить ребенка плавать при достижении 4-ех лет. Достаточно, чтобы до этого возраста, малыш плескался в воде, прыгал с бортика, просто купался вместе со взрослыми.

Совет №2: не использовать никаких ластов, нарукавников, жилетов.

Достаточно одного, единственно правильного, средства для обучения плаванию – плавательной доски.

Совет №3: найти подходящий бассейн.

Чтобы не отбить у ребенка желания плавать, он должен уверенно стоять на дне. Нужно следить, чтобы вода находилась чуть выше уровня живота.

Совет №4: выполнять упражнения «звездочка», «поплавок», «стрелочка».

Итак, сначала надо научить малыша свободно лежать на воде.

Для этого пускай он научится выполнять:

«звездочку»: постараться свободно разместиться горизонтально на водной поверхности с вытянутыми в стороны руками и ногами;
«поплавок»: обхватить, насколько возможно, своими руками коленки, опереться в них головой, стараться, как-бы, «повиснуть» в воде;
«стрелочку»: сильнее оттолкнуться от бортика и постараться чем дольше скользить по водной глади с вытянутыми руками и ногами.

а) звездочка; б) поплавок

Совет №5: научиться правильно дышать.

Для освоения «правильного дыхания», желательно сначала на суше научиться выполнять такое упражнение: глубоко вдохнуть через рот, постепенно выдохнуть. Для этого надо показать ребенку, как должны быть скоординированы движения рук и дыхание.

Совет №6: придерживаться точной последовательности.

Методика обучения плаванию предвидит соблюдение такого порядка обучения движений:

скольжение по водной глади;
порядок работы ногами;
освоение движений руками;
постановка дыхания.

Как научиться плавать кролем

Кроль является самым быстрым стилем плавания. Но не все знают, как научиться плавать кролем.

Для освоения этого способа необходимо:

выполнять гребок согнутой рукой. Это способствует удерживанию кисти и предплечья, почти, под прямым углом к направлению перемещения;
во время гребка, пальцы – согнуть, а ладонь – оставить плоской;
гребок выполнять ритмично, не допускать пауз;
при завершении гребка, из воды сначала вывести плечо, потом предплечье, после чего – кисть;
начинать пронос руки для осуществления следующего гребка ладонью назад и, немножко, ее приподнять;
на одном уровне удерживать бедра и голову;
ноги ритмично нужно перемещать вверх-вниз.

Перед обучением плаванию этим стилем, необходимо поставить дыхание. Для этого, вдохи рекомендуется делать через рот, одновременно при этом, повернуть голову в сторону той руки, которая находится над водой. Осуществляют вдох в начале маха при появлении «треугольника»: предплечье, плечо, поверхность воды, поскольку тогда наблюдается небольшое «расступление» воды и образуется небольшое свободное пространство. После этого – выдохнуть через рот. Делать вдох – во время каждого третьего взмаха руки над водой, причем по очереди слева и справа.

Как научиться плавать брассом

Перед тем, как научиться плавать брассом, необходимо правильно освоить выполнение движений руками, ногами, корпусом.

Движение рук:

осуществить гребок наружу;
сделать гребок внутрь;
возвратиться в исходное положение.

При исполнении первой фазы, желательно, чем глубже погрузить в воду руки, после чего максимально развести их в стороны, чтобы ладони были наружу. При этом, руки не должны сгибаться.

Вторая фаза предвидит совершение гребка внутрь, ладони при этом должны отталкивать воду и быть развернутыми вниз. Заканчивается это движение на уровне плеча.

На третьем этапе, надо переместить руки вперед, занять исходное положение для выполнения первой фазы.

Техника плавания брассом

При первой фазе, пловец должен подтянуть к себе ноги, во время второй – развести ступни, после чего исполнить обеими ногами максимальной силы толчок. Какое-то мгновение пловец будет скользить по инерции вдоль водной глади. Сделав возврат в исходное положение, начинать новое движение руками, ногами и корпусом одновременно.

Как научиться плавать на спине

Тяжело освоить плавание на спине? Многие скажут, что не очень. И они правы. Просто, перед тем, как научиться плавать на спине, надо сначала наловчиться размещать свое тело горизонтально на поверхности воды, правильно держать голову, ноги, другие части тела.

Тело необходимо удерживать так, чтобы немножко выглядывали из воды грудная клетка и живот, а уши – находились в воде.

Ноги должны быть сначала чуточку согнутыми и раскрытыми. Нужно сделать ними несколько колебаний, почувствовать, что тело начинает подниматься в воде.

а) лягте на воду; б) двигайте руками и ногами

После всплытия, продолжайте активно двигать ногами. Прислушайтесь к своему телу и начинайте делать движения ладонями, когда почувствуете погружение передней части тела. Через пару минут вы научитесь удерживать его горизонтально, сможете постепенно чуть выше поднять подбородок, грудь, живот. Понятно, что пройдет некоторое время, прежде чем вы уверенно будете плавать на спине.

Сейчас лето – пора отпусков и пляжей и, конечно же, раздолье для детей! Придя на пляж, можно увидеть, как плескаются в воде и совсем малыши, и детишки постарше, которые уже не просто разбрасывают брызги, а умеют плавать. Что же делает в этот момент Ваш ребенок? Если он робко жмется к Вам и не решается подойти к воде, боязливо озираясь вокруг – значит, нужно срочно приступить к обучению его плаванию. Ведь, наверное, не стоит Вам объяснять, как полезно плавание для здоровья и позвоночника человека. С помощью плавания развиваются легкие, укрепляются мышцы спины и брюшного пресса, укрепляются мышцы рук, да и вообще все тело становится гибким. С помощью чего можно научить ребенка плавать, и с какого возраста это лучше делать?

С чего начать?

Вообще начинать занятия по обучению ребенка плаванию можно уже с 2-3 недель – как только заживет пупочная ранка. Конечно, занятия для таких малышей нужно проводить только в домашней ванне – ни о каких водоемах пока речи быть не может. Причина такого раннего начала в том, что в грудном возрасте малыш еще не боится воды, а вот потом избавить его от этого страха будет сложнее. Поэтому приучение к воде лучше начинать как можно раньше, хотя, конечно, не стоит ожидать, что грудничок сможет поплыть, как взрослый. Здесь имеется в виду тренировка определенных групп мышц и освоение малыша в воде, благо, существует большое количество методик по обучению младенца плаванию.

Что касается осознанных занятий, которые будут проводиться уже с подросшим ребенком, то здесь есть два пути: отдать его в бассейн, где с ним будет заниматься профессиональный тренер, или попробовать научить его плавать своими силами. Выбор за Вами. Но все-таки, если Вы не хотите, чтобы Вашего ребенка обучали чужие люди, да еще и в большой группе, где вряд ли ему будет уделяться много внимания – нет ничего лучше, как самим заняться его «плавательными способностями». И начать лучше дома, в домашней ванне. А если у Вас есть специальный надувной бассейн-«лягушатник» - это будет просто лучшим вариантом из всех возможных! И первые занятия по плаванию начнутся с…дыхания! Да-да, не удивляйтесь, ведь тренировка дыхания – это базовая вещь для будущего пловца.

Упражнения на тренировку дыхания

Наиболее важно научить ребенка делать вдох и выдох в воде, а также задерживать дыхание. Для этого есть несколько простых упражнений.

1. Положить на ладонь (себе или малышу) какой-то легкий предмет. Это может быть маленький листок бумаги, перышко, лист с дерева. После этого вместе с ребенком сделайте глубокий вдох и потом выдохните через плотно сжатые губы, чтобы сдуть предмет с ладони.

2. Накидать в ванну много мелких игрушек и посоревноваться с ребенком: дуть на игрушки, стремясь к тому, чтобы поскорее прибить их к противоположному краю ванны.

3. Налить в ванну воды и представить себе, что маленький пескарик затаился от хищной щуки – сделать глубокий вдох и задержать на несколько мгновений дыхание. После этого опустить голову в воду и шумно выдохнуть носом и ртом – чтобы напугать и прогнать щуку.

4. Очень полезны для тренировки дыхания ныряния, но многие дети бояться нырять под вод, да еще и с открытыми глазами. Чтобы избавить ребенка от этого страха и добиться выполнения упражнения, можно разбросать по дну ванны много его любимых или вообще новых игрушек – и попросить ребенка достать их со дна. Увлеченный интересным заданием, он, скорее всего, забудет о своих страхах – и с удовольствием будет нырять. Единственное, нужно предупредить малыша заранее, чтобы под водой он не дышал, а делал вдох и задерживал дыхание до погружения и выдыхал только тогда, когда вновь окажется на воздухе. Если же малыш все-таки нахлебается воды – достаньте его и дайте ему спокойно откашляться и отплеваться. Стучать по спине или переворачивать его в различные немыслимые позы не нужно – если только Вы, конечно, не хотите его напугать так, чтобы он еще пару лет боялся воды, как огня.

5. Похожее упражнение на погружение под воду – налить немного воды в ванну, попросить ребенка сделать глубокий вдох, опустить голову под воду и достать носом дна – как это делают аисты клювом.

6. Если Вы нальете полную ванну воды – Вы можете сделать следующее упражнение: малыш надевает щеки, делает глубокий вдох и, задержав дыхание, погружается в воду, как бы прячась от Вас. Спустя несколько секунд он выныривает и выдыхает.

7. Ребенок делает глубокий вдох, вытягивает губы трубочкой и опускает их в воду, после чего выдыхает, пуская по воде забавные пузыри. Такое упражнение желательно проделывать 5-6 раз с небольшими паузами для отдыха.

8. Набрать в ванну небольшое количество воды и спокойно положить ребенка в ванну на спину. Руки вытянуты вдоль туловища, ноги прямые, голова приподнята, малыш смотрит на потолок, а Вы поддерживаете его голову руками.

9. Исходное положение, как в предыдущем упражнении, но теперь попросите ребенка поднимать-опускать прямые ноги, подбрасывая носками воду вверх.

После того, как Вы с малышом освоите эти простые упражнения – можно отправляться на пляж. Только, конечно, помните о том, что ребенка нельзя оставлять на воде без присмотра.

Обучающие игры в водоеме

Прежде, чем пустить малыша в водоем, убедитесь в его безопасности. Прежде всего, самостоятельно обследуйте дно на предмет наличия осколков бутылок, коряг, битой арматуры и других неприятных «сюрпризов». Нелишним будет и узнать глубину водоема, есть ли на дне ямы и резкие переходы с мели на глубину. Обратите внимание также на санитарное состояние водоема, температуру воды (для детей-дошкольников температура воды должна быть не менее 23 градусов), наличие водоворотов и силу течения реки.

Выбрать место для обучения ребенка-дошкольника плаванию необходимо рядом с берегом, где глубина не превышает 1 метра, то есть примерно по грудь малышу (а лучше по пояс). Ну и, конечно, не оставляйте ребенка без присмотра во время обучения.

Какие же есть обучающие игры для того, чтобы сделать из Вашего малыша пловца высшей квалификации?

1. «Поплавки». Эта игра увлекательна даже для взрослого человека, не говоря уже о ребенке. Ее суть заключается в том, чтобы присесть под воду, сделав глубокий вдох, и, обхватив колени руками, всплыть на поверхность, как поплавок.

2. «Звезда». Наверняка, эта игра также Вам знакома. Суть ее в том, чтобы, стоя ровно в воде, поднять руки вверх и плавно лечь на живот на воду. После этого развести руки и ноги в стороны и расслабиться, плавно покачиваясь на воде.

3. «Дельфинарий». Такая игра действительно напоминает поведение дельфинов. Суть ее заключается в том, чтобы погрузиться в воду, сделав глубокий вдох, после чего выпрыгнуть как можно выше и сделать выдох.

4. «Опорный мяч». Для этой игры ребенку понадобится надувной мяч, не тонущий в воде. Нужно взять его в руки, лечь на воду и, опираясь на него, плыть, работая ногами и стараясь менять направление.

5. «Наперегонки». Суть этой игры в том, чтобы научить дошкольника перемещаться в воде, помогая себе руками и ногами, делая гребки вокруг тела. Для этой игры Вам понадобятся плавающие игрушки, которыми Вы пользовались в домашней ванной. На расстоянии 3-4 метров от берега положите игрушки на воду, после чего, по сигналу, бегите к ним от берега наперегонки. Добежав до игрушки, малыш должен взять ее и вернуться с ней на берег. Победителем становится тот, кто собрал больше игрушек.

6. «Скольжение». Это упражнение нужно выполнять на глубине по грудь малышу и направлено на обучение его скользить и держаться на воде. Ребенок стоит в воде с поднятыми вверх руками и ладонями, положенными одна на другую. Вы стоите сзади него. Ребенок, сделав глубокий вдох, задерживает дыхание, после чего ложится на воду (как в упражнении «Звезда»), но не разводя руки и ноги. После этого он отталкивается от Вас ногами – и скользит по воде до полной остановки, лицом вниз, держа голову под водой.

7. «Стрела». Исходная позиция та же, но теперь ребенок отталкивается ногами от дна водоема, а не от Вас.

После общих обучающих игр начните выполнять упражнения на отработку элементов плавательных движений. Стоит отметить, что наилучший стиль плавания «для начинающих» - это кроль, ведь именно при плавании таким стилем сходным образом работают и руки, и ноги – как и при ходьбе и ползанье. Освоив кроль, дети потом быстро обучатся и другим стилям плавания.

Какие же есть упражнения для обучения ребенка технике плавания?

1. «Тюлень». Это упражнение выполняется около берега, на мелководье. Ребенок ложится в воду на живот, плечи должны быть в воде, а голова над водой. Ноги прямые и двигаются вверх-вниз, чуть позже к этому подключаются дыхательные упражнения – вдох над водой-выдох в воду.

2. «Скольжение» с ногами. Это упражнение напоминает упражнение «скольжение», но в процессе скольжения по воде необходимо работать ногами и делать вдох над водой-выдох в воду.

3. «Кроль». Это упражнение – прообраз того, как в будущем ребенок будет плыть кролем. Глубина воды должна быть ему по грудь. Ребенок ложится на воду, опускает лицо вниз, а для вдоха поворачивает голову в сторону той руки, которая заканчивает гребок. Движения ногами такие же, как и при упражнении «Тюлень», но к этим движениям подключаются и руки, которыми нужно двигать по очереди: сначала одной, потом другой. Пальцы рук должны быть сжаты вместе, а кисть согнута в виде лодочки. Выполняя гребок, малыш должен следить, чтобы рука проходила у него под животом до бедра. Можно потренировать движения руками на берегу, поднимая одну руку вверх, а другую держа вдоль туловища.

4. «Самостоятельное скольжение». Это упражнение – закрепление всего вышепройденного. Суть его в том, что ребенок ложится на воду и отталкивается от Вас, как в упражнении «Скольжение», после чего начинает работать руками и ногами, а Вы следите за тем, как он плывет, подстраховывая по необходимости. Выполнять это упражнение лучше на глубине по грудь ребенку.

И, конечно же, в очередной раз необходимо напомнить: если Вам даже кажется, что малыш научился плавать чуть ли не лучше Вас самих – одного его на воде оставлять крайне опасно, поэтому будьте всегда рядом – и хотя бы с берега наблюдайте за ним. Если же Ваш малыш начал тонуть – сохраняйте самообладание и бросьте ему что-то, за что он может зацепиться, дожидаясь Вашей помощи – спасательный круг или кусок пенопласта. После этого подплывите к нему, вытащите его на берег, очистите от слизи и грязи, а потом положите его на свое согнутое колено, чтобы его голова и ноги свесились вниз и вода вышла из легких.

Кроме того, не увлекайтесь нырянием – частая задержка дыхания может вызвать головокружение. И не ждите, что Ваш ребенок спустя пару-тройку занятий поплывет. Кто-то плавает уже в 6 лет, кто-то учится этому только к 20 годам, а кто-то всю жизнь боится воды как огня. Все это глубоко индивидуально – и когда придет время, Ваш ребенок обязательно поплывет. И Вы еще будете гордиться тем, что именно благодаря Вам он так славно держится на воде!

открываем угадайку к очередному писательскому конкурсу. основная тема - Группа, усложняющих элементов ноль.
рассказы тут
12 конкурсных + 3 вне
авторы вот
Юка
Ящер
Аноним
Арсалана
Некоторые люди
Надин Губер
Божья Коровка
Айрини
Му-Му
Зоя Калашникова
Коза Агата
Инесса Федоровна

Поехали! (и махнул рогОм!)

297

Вероника Соловых

Рассудите права я или нет.
Мои родители и бабушка живут в 30 км от нас. Машина есть. Каждые выходные они приезжают в наш город. То в театр, то в гости к родственникам, то на выставку какую, то погулять просто, кафе, тц там....то есть как бы расстояние не проблема совсем. Раньше заезжали к нам периодически. Ну раз в 2-3 недели где-то. 2 минуты потискают внучку, кофе попьют и дальше тусить. Оставляя мне грязные чашки. Ну ладно, я не в обиде. Помогают все таки - привозят иногда подгузники, ползуночки. Ок.
Т.е. в основном мы с мужем одни занимаемся ребёнком. Точнее муж весь день на работе, он с детем вечером. А я днем. Ребёнок днем не спит практически. Ну вот не уложишь никак. Регресс сна, зубы еще намечаются... То есть я не могу порой спокойно поесть, помыться, прибраться по дому, и, извините, в туалет сходить, потому что стоит исчезнуть из поля зрения, сразу ор...
Ну ладно. Последний раз родители с бабушкой приезжали 8 марта. Как оказалось, у матери была температура, но бабушка (старики как дети) закапризничала "почему это мы не поедем" и они приехали. И ребёнок заразился и заболел. Потом от неё я. Потом муж.
Я спокойно, но всё-таки высказала матери, что, мол, если болеете, не надо приезжать. Ребёнку 4 месяца тогда было. Лечить толком ничем нельзя. Сопли рекой, температура. Ну вот нахрена это??? Почему нельзя было визит на неделю передвинуть. Что за слезы от бабушки на пустом месте?! Что за капризы? Как детё...
Ну ладно. С тех пор не приезжают. Видимо обиделись, хотя я спрашивала, говорят нет.

Так вот. Как я уже сказала, ребёнок не спит. Весит она уже 8 кг. Таскать тяжело. Плюс после беременности у меня грыжа. Устаю. Хочется посидеть просто в тишине попить горячий чай. Думаю, многие поймут меня. Бабушка звонит иногда. Я чисто физически не всегда могу ответить. То кормлю и ребёнок только только начинает закрывать глаза... Конечно, я надеюсь, что он уснёт и не беру трубку. То мы купаемся. То ещё что-то. Да даже просто я могу, извините, сидеть на унитазе. Или мыть попу ребёнку. Да мало ли что...нет. Она начинает безостановочно названивать пока я не возьму трубку. А взяв, она начинает как со школьницей со мной отчитывать меня "ТЫ ПОЧЕМУ НЕ БЕРЁШЬ ТРУБКУ! Я ЗВОНИЛА!"
Желание разговаривать пропадает, конечно. Заезжать родители перестали щас. Хотя на фото в соц.сетях я вижу, что они регулярно в нашем городе бывают. Я же могу дойти только до ближайшего магазина, вот и все развлечения мои))). Настроение портится, конечно. Но я никому не жалуюсь, я не высказываю недовольство. Я занимаюсь своими обязанностями и никому не навязываю своего ребёнка. Занимаемся им только я и мой муж.
Так вот звонит мама, я начинает с претензий, "что вообще происходит??? Что у тебя с настроением??? ты не звонишь! не пишешь! я-то вот звоню тебе!" А когда мне звонить? Регресс сна, зубы наметились..дете не спит вообще. Я не грублю, я говорю сухо и только по делу... Недосып и усталость берут своё.
Я спросила "я имею право устать? Я имею право на плохое настроение?" Ответ утвердительный. Мать свернула разговор и положила трубку. Теперь она обиделась, а я чувствую себя виноватой.
Я повторю, что я никогда не высказывала претензий им. Это мой ребёнок, я родила его для себя, и занимаюсь им сама вместе с мужем. Но родители могут помогать, могут найти один час в месяц, чтоб приехать, взять коляску и прогуляться часок с ребёнком по парку. Пока я дома спокойно поем, или помою пол, и помоюсь сама, да просто вздремну может. А раз нет, раз не приезжаете, не хотите или не можете, то тогда какие обиды ко мне почему не звоню да почему не пишу...? Когдаааа?? И никаких допросов почему не брала трубку!. Не могла, значит.
Мне есть чем заняться. Я считаю так.
К слову, я росла с бабушкой и дедом. Родители брали меня на выходные только. Типа им надо было работать, а за мной и учёбой следить было некогда. Короче получается с их ребёнком занимались их родители.
В общем, рассудите... Может я не права. А может у кого-то было так. Обязана я кидаться к телефону и отчитываться, как первоклашка, почему не брала трубку или почему не звоню?? Обязана оправдываться за своё плохое настроение и усталость??

Извините за целую простыню.. Накипело просто

223

Мир прекрасен

Вчера хожу по узкому тротуару, навстречу девушка идет, с собакой, а собака прыгает на всех прохожих. Я честно боюсь собак, иду с огромным животом, а тут большая собака прыгает на меня. Девушка в наушниках. Даже не услышала мою просьбу держать собаку подальше. Конечно, я ничего не имею против животных, да они милые (только издалека могу наблюдать), но только мне кажется что это неправильно держать животных на длинном поводке во время прогулки, и не обращая внимание, что они прыгают на прохожих? А вас это тоже раздражает?

160

Ekaterina

Ситуация такая, дочери совсем недавно исполнилось 15 лет, учится на отлично, обычно обо всём со мной делится, и я буквально совсем недавно узнала о том, что у неё уже есть какие-то отношения.
В общем, так как она в 8 классе, проводилось родительское собрание по поводу дальнейшей аттестации и т.д., не суть. Конечно же, помимо этого, разговор шёл и о детях. Классная руководительница выдала информацию о том, что в классе дочери уже есть такие, кто встречается с мальчиками - с девочками. Среди них она назвала и мою дочь, но встречается она с мальчиком не из своего класса, и даже не из параллели, а из 9. Мне стало интересно, и после собрания я решила подойти к руководительнице, и спросить насчёт этого мальчика.
Оказалось, он тоже учится у неё, учился не очень до поры - до времени, позже, когда моя дочь и её уже парень начали встречаться, по 2м предметам классной(русский и литература) стал подтягиваться, может ещё по каким-то, этого даже учительница не знала, зато узнала, что курил раньше, также завязал, когда они встречаться начали.
В чём вопрос-то, как поговорить с дочкой о парне об этом, тем более у которого были вредные привычки? Переживаю, что может, не дай Бог, попасть не в ту компанию. И стоит ли заводить подобный разговор вообще?

159

Ребенка, который относится равнодушно или негативно к воде, вы вряд ли встретите. В жаркий летний день из водоема малыша практически невозможно вытащить. Это и не удивительно, ведь получаемые ощущения кардинально отличаются от тех, которые можно испытать в ванной.

Подрастая, ваш ребенок хочет быть самостоятельным. Поэтому рано или поздно вы зададитесь вопросом по поводу того, как научить плавать ребенка. На самом деле этот процесс не так уж и сложен, ведь умение плавать дается детям легко.

Научить ребенка плавать в год у вас вряд ли получится. Но этот период наиболее подходящий для того, чтобы адаптироваться к воде. Наиболее благоприятным периодом для обучения самостоятельному плаванию является возраст 4-7 лет.

Основная ошибка, допускаемая родителями при обучении плаванию

Перед тем, как научить ребенка плавать правильно, важно уяснить основные ошибки, которые совершают многие родители. Основной ошибкой является то, что они пытаются объяснить малышу, как ему держаться над поверхностью воды.

Папа учит своего малыша не бояться находится под водой, погружаясь вместе с ним

Они рассказывают малышу, как держать голову над водой, как вытягиваться в воде, грести руками и бултыхать ногами. При этом они поддерживают ребенка таким образом, что он еле касается поверхности воды.

Но как же малыш сможет держать голову над водой, если он даже не умеет правильно плавать? Ведь для этого необходимо как минимум правильно грести руками. Ради эксперимента, попробуйте сами удержаться на воде, в беспорядке двигая ногами и руками или же просто находясь без движения.

Используя такой способ, вы будете очень долго учить ребенка плавать. Поэтому в первую очередь нужно научить его уверенно чувствовать себя под водой. Ведь если он будет бояться оказаться под поверхностью воды, то движения его будут скованные, да и желание поплавать вряд ли будет сильным.

Многие дети просто пугаются глубины, когда не ощущают поддержку или просто дна под ногами. В конечном итоге, они просто начинают бояться глубины и ни о каком обучении плаванию уже речи не идет.

Маленькая девочка учится плавать в специальных надувных плавательных нарукавниках

А вот нарукавники будут поддерживать его на воде. Кроме того, от него можно будет немного отойти. Ребенок будет чувствовать себя более самостоятельным, видя вас на расстоянии. Нарукавники не сковывают движений, малыш спокойно сможет грести руками. В этом отношении надувной жилет менее предпочтительный. Но зато обеспечивается практически полная безопасность. В качестве поддержки может быть использован даже надувной мяч.

Где можно научить ребенка плавать

Первые уроки плавания ребенок получает еще в младенчестве, лежа в ванной. Для этого достаточно положить малыша на спину или животик. Он инстинктивно начнет барахтать ножками и ручками. В грудном возрасте карапуз чувствует себя в воде комфортно, ведь он девять месяцев провел в околоплодных водах.

Маленький мальчик в плавательной шапочке и очках учится плавать в детском бассейне

В маленьком возрасте учить детей плавать лучше в бассейне. В идеале он должен находиться при детском оздоровительном центре. В таком бассейне вода содержит меньше хлорки, она более мягкая. Со временем можно перебираться и во взрослый бассейн, но ограничивать себя во времени, чтобы на чувствительной коже ребенка не появилось раздражение. Преимуществом бассейна является то, что к глубине малыша можно приучать постепенно.

Часто в бассейн не берут маленьких детей. Мотивируется это тем, что они еще не способны попроситься на горшок . Также важно учитывать и температуру воды. Если в бассейн не удалось записаться, то ванная тоже сгодиться для получения основных знаний по плаванию, закрепить которые можно будет на большой воде.

В 4-5 лет можно смело переходить в водоем. Но следует подготовить средства для обеспечения безопасности ребенка на воде. В процессе купания ни в коем случае не отвлекайтесь! Всегда держите малыша в поле своего зрения!

Учим плавать ребенка при помощи игры

При обучении азам плавания лучше всего использовать игры. Длительность занятий подбирается с учетом физических особенностей ребенка. Важно, чтобы ему хватало сил, а сами упражнения были привлекательными.

1) А вы знаете чем полезна кукуруза при беременности ? Разбираем все за и против употребления этого продукта.
2) Можно ли носить каблуки женщинам в интересном положении, читайте в данной статье .

Можно выделить следующие основные виды упражнений:

«Поплавок». Ребенок, сделав вдох и задержав дыхание, должен присесть под воду. Пусть он обхватит согнутые в коленях ноги и прижмет их к груди. За счет воздуха, находящегося в легких, он всплывет;
«Звездочка на спине». Ребенок, стоя по пояс в воде, должен развести руки в стороны и аккуратно лечь на воду. Разведенные руки и ноги будут создавать своеобразную звезду. Уши и часть головы должны быть погружены в воду;
«Звездочка на животе». Ребенок, задерживая воздух, должен лечь на воду с поднятыми вверх руками. Лицо его при этом должно быть опущено вниз;
Упражнение для ног. Держась за бортик бассейна или ваши руки, ребенок должен начать делать интенсивные движения ногами, создавая как можно больше брызг. В качестве опоры может быть использована пенопластовая доска. Под действием силы, создаваемой работающими ногами, малыш поплывет. Это ему будет еще более интересно.

После освоения этих упражнений можно переходить к рукам. При этом поддерживайте малыша под грудь. При обучении плаванию обязательно нужно следить за тем, чтобы малыш не задерживал дыхание и дышал ровно.

С учетом того, что многие дети заигрываются, и у них просто не хватает сил выплыть с глубины, важно научить их расслабляться. Для этого научите его подныривать под воду. Задержка дыхания позволяет сделать его более равномерным.

Как видите, научить ребенка плавать не так и сложно. Достаточно просто запастись терпением и подходить к этому процессу последовательно. Важно заинтересовать своего малыша, тогда проблем у вас в процессе обучения не возникнет.

У многих родителей наступает момент, когда они пытаются научить ребенка плавать. Начинать лучше со специальных упражнений, которые разработаны таким образом, чтобы ребенок не испугался воды.

Как грамотно научить ребенка плавать на море?

Многие учатся плавать на море. Соленая вода прекрасно помогает удержаться на поверхности.

Главная задача родителей - научить, а не напугать!

Использование нарукавников
Начать процесс обучения лучше с использованием надувных нарукавников. Они придают уверенность, не сковывая движения, в них дети отлично привыкают к воде. После того, как ребенок почувствовал себя уверенно можно попробовать их снять, при этом важно, чтобы не было обратного эффекта - испуга, иначе малыш может надолго отказаться от обучения плаванию;

Плавание с мячом
Плавание с мячом также дает отличные результаты. Ребенок под руководством взрослого учится правильно работать ногами и дышать, что помогает освоить технику и начать плавать самостоятельно.

Как научить ребенка плавать в бассейне, играючи?

Как известно, почти во всех городах функционируют бассейны, в которых существуют группы обучающихся плаванию различных возрастных категорий. Ребятам нравится плескаться со своими сверстниками в воде. Глубина детского бассейна небольшая, но все же больше, чем дома в ванной. Родители несут ответственность за своего ребенка, поэтому какой бы не была глубина нельзя отходить от него ни на шаг.

Бассейн стоит посещать не реже 2 раз в неделю. Лучше всего научить ребенка правильному поведению в воде получается у мам: дети ей доверяют, у них больше терпения, чем у пап.

Перед тем, как приступить непосредственно к обучению необходимо дать ребенку привыкнуть к воде и захотеть плавать. В этом помогут специально разработанные игры.

Как же интересно организовать процесс обучения?

"Морской бой"
Ребенок заходит в воду по пояс. Другие участники игры становятся напротив, после чего они начинают брызгаться водой, загребая ее ладошками. Проигрывает тот, кто первый отступает. Такая игра позволяет привыкнуть к попаданию воды в лицо, кроме того тренируются мышцы на руках;

"Кто быстрее"
В 4-х метрах от суши ложатся плавающие игрушки. Далее участники игры по сигналу должны бежать к игрушкам, беря каждый раз по одной. Тот, кто наберет большее количество игрушек и будет победителем. Такая игра поможет научиться правильно и быстро передвигаться в воде;

"Вдох-выдох"
Ребенок заходит в воду по грудь, делает глубокий вдох и погружается с головой в воду, где делает полный выдох. Такое упражнение поможет привыкнуть к погружениям в воду и не бояться их;

"Звездочки"
Детям нужно лечь в воде на спину, расставив руки в ноги в разные стороны, в виде звезды, погрузив уши и часть головы в воду. Взрослый должен находиться рядом и подстраховывать. Выигрывает тот, кто больше всего продержится в таком положении.

Хорошо начать плавать помогают такие упражнения как:

Вытянутыми руками малыш должен научиться держаться за специальную доску. Если это окажется для него тяжелым заданием, то начать можно знакомить ребенка с водой у борта бассейна, просто двигая интенсивно ногами;
Если у ребенка получается такое упражнение со специальной доской для плавания или с мячом, то через какое-то время стоит добавить движения руками, поддерживая его за грудь. Как только он усваивает эти упражнения - самое время к небольшим заплывам. Взрослому необходимо отойти на пару метров и предложить ребенку доплыть до него. Таким образом ребенок будет учиться не бояться плавать без поддержки родителей.

Важным моментом является такой момент, как похвала чада. Чем больше взрослые будут радоваться успехам и поддерживать, тем быстрее будет результат!

Если у родителей не получается самостоятельно научить ребенка плавать, то можно прибегнуть к помощи тренера. При этом рекомендуемый возраст ребенка 6-8 лет. До достижения этого возраста дети не всегда понимают, что хочет от них инструктор.