Некоторые приемы и правила самообороны. Приемы самообороны: как защитить себя на улице и в замкнутом пространстве

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Признанный российский мастер боевых и спортивных единоборств Виктор Лялько написал книгу-пособие , в которой подробно рассказал о самых действенных приемах самозащиты, могущих помочь девушкам в случае нападения.

сайт выбрал наиболее эффективные рекомендации и самые простые в освоении приемы для разных ситуаций. Выполнить их сумеет любая женщина, независимо от роста и веса противника.

1. Для начала запомните уязвимые места

Неважно, насколько большой и сильный противник перед вами: вывести из строя можно любого, если помнить про уязвимые зоны. Основные из них - это глаза, нос, горло, грудь, колени и пах .

Атаковать можно как угодно, но чтобы быть на 100 % уверенным в своей победе, стоит запомнить самые эффективные приемы, воздействующие на эти зоны.

2. Самые эффективные и простые приемы

Один из лучших приемов, который заставит любого гиганта жалобно кричать и ползать на коленях, - это захват кисти. Одной рукой захватите мизинец и безымянный палец противника, другой - средний и указательный пальцы. Разведите их в стороны и одновременно сгибайте запястье вверх.

Если захватить руку противника не получается, бейте пальцем или кулаком в область между ключицами или в кадык. Таким образом вы дезориентируете противника, заставив его схватиться за горло и еще долго приходить в себя.

Самое очевидное место для атаки, захвата или удара рукой - паховая область. Именно туда посоветуют бить первым делом на любом курсе по самообороне.

Удар в эту область буквально парализует противника, а пока он будет стоять как вкопанный, вы успеете убежать.

3. Если вас схватили спереди

Если вас схватили спереди так, что вы не можете поднять руки, сделайте следующее: выдвиньте и сцепите руки замком в области таза - это создаст достаточное сопротивление между вами и злоумышленником.

После этого со всей силы ударьте лбом ему по носу. От вашего удара противник отстранится. Теперь наносите коленом удар в паховую область.

Если противник подошел к вам не слишком близко , то есть возможность защитить себя, используя основание ладони. Выпрямите левую руку, а основанием правой руки резким движением бейте противнику в подбородок или нос. Затем нанесите уже знакомый нам удар коленом в промежность.

Таким образом противник будет дезориентирован и не сможет нормально передвигаться долгое время.

4. Как освободить руки

Можно легко вырваться из захвата, если помнить о «правиле большого пальца»: вращать руку в сторону большого пальца нападающего.

Если ваши руки схватили и крепко держат, резким круговым движением вращайте кисть в сторону большого пальца. Когда рука преступника окажется снизу, рывком тяните руку на себя.

5. Если вас схватили сзади

Часто злоумышленники нападают сзади, потому что при подобном захвате руки жертвы будут зафиксированы так, что она не сможет ими пошевелить.

Чтобы вырваться из подобного положения, резко выгнитесь назад и попытайтесь ударить противника затылком. Если у вас это не получится, ничего страшного: наша цель заключалась в том, чтобы нападающий выставил одну ногу вперед.

Теперь резко наклонитесь вниз, схватите его за выставленную ногу и встаньте, потянув ее за собой. При этом центр тяжести нападающего опять сместится, и вам не составит труда повалить на землю даже самого большого противника.

Текст: Елизавета Любавина

МЫ ЧАСТО ГОВОРИМ О ПРОБЛЕМЕ НАСИЛИЯ - как , так и уличного.
И хотя в большинстве случаев женщины становятся жертвами насилия со стороны знакомых, нападения на улице, к сожалению, тоже нередки. Вопреки стереотипам, универсальных правил и единой «техники безопасности», которые помогут избежать насилия, не существует, и женщины независимо от их внешнего вида, стиля одежды и времени суток, входят в группу риска. Мы уже писали о приёмах и о её - но во многих случаях защититься от нападающего невозможно без использования специальных средств.

Важно понимать, что часто применение средств самообороны может обернуться против самого защищающегося, а во многих случаях ещё и привести к серьёзным юридическим последствиям. Вспомните дела Александры Иванниковой и Татьяны Андреевой - обе женщины использовали нож, защищаясь от мужчин, которые пытались их изнасиловать. Нападающие погибли, а на женщин завели уголовные дела - дело Иванниковой в итоге закрыли, а Андрееву приговорили к тюремному заключению. Разбираемся, как применять средства самообороны, чтобы избежать подобных последствий - а какими из них пользоваться не стоит в принципе.

Перцовые баллончики

На некоторые средства самообороны (например, на травматический пистолет) требуется специальная лицензия - другие можно купить и без специальных документов. Одно из самых популярных средств, на которые не нужно разрешение, - газовый баллончик: он считается эффективным и недорогим. Предмет не занимает много места (баллончик минимального объёма поместится и в кармане), а для того, чтобы его использовать, не нужны специальные навыки - хотя некоторые советуют потренироваться с учебным . Важно понимать, что баллончик способен лишь на время вывести из строя нападающего - и тем самым дать вам возможность убежать от опасности. Баллончики вызывают слёзы, жжение, кашель, затрудняют дыхание, но не нанесут нападающему более серьёзного вреда.

Несмотря на кажущуюся простоту, при выборе баллончиков нужно учитывать несколько нюансов. Все баллоны делятся на несколько видов в зависимости от типа распыления едкой жидкости. Основные - аэрозольный и струйный. Первые хороши тем, что распыляются облаком, в которое могут попасть сразу несколько нападающих, оно создаёт завесу между агрессорами и жертвой. Главная их опасность в том, что порыв ветра может направить облако в лицо самому обороняющемуся или просто унести его от нападающего. В закрытом пространстве, например лифте или машине, аэрозольный баллон тоже может обернуться против того, кто защищается: велик риск самому надышаться.

С помощью струйных баллонов можно атаковать глаза нападающего, а применять их можно и в замкнутых пространствах, и в ветреную погоду. С другой стороны, струйные баллоны применяются точечно: если нападающих несколько, их не удастся охватить одним нажатием на кнопку, а если агрессор, например, носит очки, они могут стать серьёзным препятствием. Струйные баллончики можно использовать с более дальнего расстояния, чем аэрозоли, но это требует определённой меткости. Есть и «промежуточный» вариант - баллончики с аэрозольно-струйным распылением.

Организатор защитной группы «Сёгунат» отмечает, что надо обращать внимание не только на тип распыления, но и на состав средств в баллонах. В них входят ирританты - вещества, вызывающие кратковременное раздражение дыхательных путей, глаз и иногда кожи. Средства с маркировкой «OC» (олеорезин капсикум), более известные как «перцовка», основаны на экстракте жгучего сорта красного перца. У человека, попавшего в зону их действия, сразу же непроизвольно закрываются глаза, начинается сильный кашель и спазмы в горле. Продолжительность воздействия может быть высокой, вплоть до 30–40 минут, но это зависит от концентрации ирританта.

Ещё одно популярное вещество в составе баллонов - МПК. Это синтетический аналог OC; считается , что он действует мягче, но тоже эффективен. Маркировка «CS» на баллончике подразумевает слезоточивый газ - но здесь нужно учитывать, что человек в состоянии алкогольного или наркотического опьянения будет менее чувствителен к компонентам такого баллончика. Поэтому организатор защитной группы «Сёгунат» рекомендует использовать средства, в основе которых смесь компонентов: CS и красного перца.

Так как нападают всегда внезапно, в ситуации угрозы, в опасном районе или поздним вечером, баллончик советуют держать наготове - зажать в ладони. Действовать нужно быстро: после применения остаётся не так много времени, чтобы убежать или нейтрализовать нападающего другими способами. Нельзя забывать, что баллончики небольшого объёма - это одноразовое средство.

Электрошокер

Другое популярное средство самообороны - электрошокер. Он тоже не требует разрешения - правда, наиболее мощные из них запрещено продавать гражданским лицам. Чаще всего встречаются электрошокеры двух видов: контактные и стреляющие. Первые внешне напоминают электробритву - их нужно приложить к нападающему и подержать несколько секунд, чтобы они подействовали. Преимущество контактных шокеров в том, что их можно использовать в замкнутом пространстве, например в лифте или автомобиле. Но есть и недостатки: зимой применять их может быть труднее из-за толстой верхней одежды. Стреляющие шокеры похожи на пистолет: при выстреле из картриджа вылетают два гарпуна-электрода, которые цепляются к одежде нападающего и передают разряд. Ими можно пользоваться с более дальнего расстояния - но нужно точно попасть в цель. От размера мощность шокера не зависит. Кроме того, нужно помнить, что прибор работает на аккумуляторах - и за уровнем заряда стоит следить.

В большинстве случаев электрошокер вызывает кратковременные спазмы и болевые ощущения, но не причиняет серьёзного вреда здоровью - но и тут есть исключения. Как отмечает кардиолог Василий Иванов, электрошокер опасен для людей с патологией сердца, особенно если человек использует электрокардиостимулятор: оборудование выйдет из строя при воздействии электрического разряда. Последствия могут быть трагическими - вплоть до мгновенной смерти. Но и в остальных случаях нельзя полностью исключать возможные риски для нападающего: по словам кардиолога, разряд может спровоцировать проблемы с ритмом - это может привести к остановке сердца, даже если человек был здоров. Всё это важно учитывать, чтобы самозащита не привела к юридическим проблемам уже для того, кто защищается.

Травматический пистолет

Травматический пистолет - более серьёзное средство самообороны. В отличие от боевого оружия, оно не должно наносить человеку тяжёлые ранения - такое оружие стреляет резиновыми пулями (иногда с металлическим сердечником), светошумовыми или сигнальными патронами. Все они делятся на две условные группы: бесствольные пистолеты и травматическое оружие, сделанное на базе боевого пистолета с помощью замены запчастей.

На хранение и использование травматического оружия требуется специальное разрешение , для получения которого придётся приложить усилия: пройти обучающий курс, по итогам которого ждёт экзамен. В курсе расскажут, как правильно применять и безопасно хранить травматическое оружие, а также как оказывать первую помощь при ранениях из него. Для получения лицензии придётся пройти медицинскую комиссию и оплатить госпошлину - действует она пять лет, и за три месяца до её окончания лицензию необходимо продлевать. Хранить травматическое оружие необходимо в сейфе, наличие которого должны проверить сотрудники полиции.

Важно понимать, что стрелять на курсах не учат, а обладание травматическим пистолетом не гарантирует, что в стрессовой ситуации получится грамотно использовать его для самообороны - не нанести нападающему серьёзных повреждений, но при этом остановить его от дальнейших действий. Плотная одежда снижает эффект от стрельбы; кроме того, травматическое оружие небезобидно: попадание в голову способно убить человека, что приведёт к юридическим проблемам уже для того, кто обороняется.

Нож

Многие жертвы нападений и насилия используют в качестве средства самообороны ножи. Выбирая нож, важно учитывать, что многие из них можно отнести к холодному оружию - и за них ждёт не менее строгая ответственность, чем в случае с кастетом. В магазине при покупке ножа должна выдаваться бумага, где прописано, почему именно это изделие не относится к холодному оружию. Нужно обращать внимание на длину клинка, характеристики стали и на другие детали . При этом важно понимать, что нож не лучшее средство самообороны по многим причинам : его нельзя использовать на дальнем расстоянии, нападающий может продолжить атаку, даже если получил смертельное ранение - и вы вряд ли владеете навыками ножевого боя. К тому же, как в случаях Александры Иванниковой и Татьяны Андреевой, использование ножа для самообороны может привести к серьёзным юридическим последствиям для самой жертвы.

Адвокат Алексей Паршин, который вёл дело Александры Иванниковой, отмечает, что средством самообороны может стать практически любая вещь. Вопрос стоит не в использовании того или иного предмета - даже пилочка для ногтей, палка или камень могут стать средством необходимой обороны, - а в том, как дело будет квалифицировано судом. Большую роль тут играет принцип соразмерности: оборона должна соответствовать нападению, кроме случаев, когда нападают неожиданно и есть угроза жизни защищающегося. Так как соразмерность довольно абстрактное понятие, а в законе нет конкретных указаний на допустимость тех или иных средств, каждый случай рассматривается индивидуально.

«Само по себе использование средств самообороны в соответствующей ситуации ничем не чревато, - отмечает адвокат, - однако судьи не всегда правильно квалифицируют дела. Так, использование при самообороне запрещённого средства, будь то нелегальное огнестрельное или самодельное оружие, не должно влиять на квалификацию случая, но на деле - влияет. Важно обращать внимание и на то, как средства были применены: при использовании травматического оружия нужно учитывать расстояние стрельбы и часть тела, в которую направлен выстрел. На курсах всем желающим получить лицензию на травматический пистолет, конечно, объясняют, как пользоваться оружием, чтобы оно не привело к летальному исходу. Но в ситуации реальной опасности рассчитать свой выстрел вплоть до миллиметра бывает невозможно». Адвокат также говорит, что помимо этого суд учитывает и другие обстоятельства - например, идёт речь о бытовом конфликте или об уличном нападении - и множество нюансов: например, был ли предмет, используемый для самообороны, принесён с собой, найден на месте или отобран у нападающего.

Самые серьёзные последствия, которые может повлечь самооборона, - действия обороняющегося квалифицируют как убийство или умышленное причинение тяжких телесных повреждений. Так, сначала дело Александры Иванниковой, интересы которой Алексей Паршин представлял в суде, рассматривалось как умышленное причинение смерти (то есть убийство), но в итоге оно было прекращено. В схожей ситуации оказалась и ещё одна подзащитная Алексея Паршина - Татьяна Кудрявцева. На женщину напали в лесу, мужчина пытался её изнасиловать. Обороняясь, Татьяна использовала перочинный нож - удар пришёлся в область сердца, что привело к смерти нападавшего. Сначала женщину обвиняли в убийстве, но затем прекратили дело, признав её действия необходимой самообороной.

«Использование ножа допустимо не только когда сам нападающий использует холодное оружие, то есть средства соразмерны, но и если агрессор превышает свою жертву по физической силе или нападающих несколько», - отмечает адвокат. Тут, по мнению адвоката, у женщины даже больше шансов на удачный исход дела: более очевидно несоответствие физических сил.

По мнению Алексея Паршина, основные риски самозащиты связаны с тем, что правоохранительные органы упорно не желают признавать за человеком право на необходимую оборону - почти во всём они видят умышленные деяния, особенно если стороны знали друг друга ранее: «Колонии полны женщин, которые долгое время терпели домашнее насилие, а в какой-то момент не выдержали и в попытке защитить себя, часто в состоянии аффекта, убивали или травмировали домашнего тирана».

Тем не менее он отмечает, что ситуация, пусть и с трудом, но начинает меняться в пользу защищающихся: «Юридическая мысль не стоит на месте: в научных и законодательных кругах обсуждается возможность отмены статьи за превышение необходимой самообороны. Юристы исходят из того, что любое нападение практически всегда происходит неожиданно, а значит, и времени на оценку ситуации у человека нет. Находясь в состоянии шока и защищая свою жизнь и здоровье, человек готов обороняться любыми средствами и предметами. При этом действовать соразмерно, оценивая все действия и их последствия, у него нет никакой возможности».

Обязательно помните, что нападающий на вас человек, если конечно его можно так называть, делает это не ради какого-либо удовольствия, так как маньяки встречаются крайне редко. Скорее всего – ему приглянулась какая-то ваша вещь, будь то одежда, смартфон или любая другая техника. Ему уже нечего терять, поэтому и вам должно быть без разницы – нанесете вы ему поверхностные повреждения или придется действовать очень подло. Уличная драка никак не связана с боевыми искусствами – правил тут нет и никто вас, за их нарушение, не накажет.

Чтобы защитить себя, применяя навыки рукопашного боя для самообороны, да и просто свои инстинкты, не обязательно обладать черным поясом или титулом мастера спорта. Здесь будет достаточно нескольких простейших приемов, на изучение которых уйдет пара-тройка месяцев. Зато вы всегда будете уверены, что при нападении сможете, если и не одолеть соперника, то хотя бы получить лишь незначительные повреждения.

Нюансы уличной самообороны

Об одном из них мы уже упомянули – отсутствие правил. Второй важный момент – нападающий не будет предупреждать, перед непосредственной атакой. Тут нет гонга или отмашки судьи – всё происходит совершенно неожиданно. Третье – при самообороне не всегда стоит ставить на первое место победу над соперником. В большинстве случае нападение совершают люди, которым терять нечего и они готовы пойти на преступление, вплоть до убийства. Стоит ли вам рисковать собственной жизнью, если 4-5 человек нападают одновременно или жертва в виде смартфона за 200-300$ будет оправданной? Старайтесь трезво оценивать свои силы и вступать в схватку только в крайних случаях или когда видите, что противник только один.

Самые эффективные удары

Далее мы расскажем о приемах самообороны для начинающих, которым обязательно обучают в специализированных секциях, но и вполне можно их освоить, находясь в домашних условиях. На первых парах хватит и себя самого, но позднее, для отработки техники и эффективности ударов, придется найти себе партнера.

Прямой удар

Наиболее популярным и простым в освоении является удар по прямой. Он достаточно эффективный и при правильном исполнении может нанести ощутимый ущерб сопернику. В этом случае удар наносится сжатым кулаком, а точнее костяшками, либо можно использовать открытую ладонь. Наносить удар рекомендуется в следующие области:

глаза;
нижняя челюсть.

Эти места являются наиболее слабыми, и для их повреждения будет достаточно небольшой физической силы. Обратите внимание, что при ударе костяшками, есть шанс самому получить повреждение суставной сумки, поэтому сначала нужно их «разработать» на груше. Прикладываемую силу при тренировке наращивать нужно плавно и не стараться сразу ударить со всей мощи, иначе травмы не избежать.

Удар открытой ладонью предпочтительнее и с другой точки зрения – захватывается большая площадь.

Удар в челюсть снизу

Если вы хоть когда-то видели поединок реальных бойцов, то наверняка знаете, что апперкот, а именно так профессиональным языком называют удар в челюсть снизу, часто приводит к нокауту. Это объясняется самим строением челюсти – прикладывая силу снизу, мы передаем ее мягкому сочленению, которое удерживает ее с верхней. Тут нет мышц, поэтому физическая подготовка соперника не имеет большого значения. Единственный минус – нужно научиться бить правильно, используя самую твердую часть кулака, где находятся кости.

Запрещенные удары

Мы вам рассказали о 2 наиболее эффективных ударах, которые можно использовать. Но, ведь это не ринг, поэтому и правил нет, а значит – переходим к запрещенным приемам самообороны.

1. В первую очередь, излюбленный женский прием – ногой или коленкой в паховую область мужчины. Этот удар никто не сможет вытерпеть, так что у вас точно будет время продумать следующие действия. Наносить его можно ступней с размаха, коленом, потянув противника к себе, рукой, если позиция позволяет, но главное – попасть точно в «цель».

2. Также действенный удар – сочленение коленной чашечки. В ноге, она является наиболее хрупким местом, поэтому старайтесь бить туда, если позволяет дистанция. Если вы будете бить сбоку, то эффектом будет падение противника и сильная боль. А в случае с прямым ударом, когда на ноге надета обувь с прочной подошвой или, что еще хуже, каблук – возможно просто сломать кость.

3. Солнечное сплетение – небольшая область, находящаяся ниже грудных мышц и выше пресса. Здесь защита наиболее слабая и вам необходимо этим пользоваться. Простой прием самообороны – удар кулаком или нижней частью открытой ладони заставит противник сжаться от приступа удушья, а иногда это может закончиться и более плачевными последствиями, вплоть до потери сознания.

4. Последний прием находится на грани дозволенного – в случае вашего удушения, просто вдавливайте своими пальцами глаза соперника. В 90% случаев он инстинктивно разожмет руки, однако, если вы не рассчитаете силы, то можете превысить необходимую самооборону и столкнуться с проблемами с законом.

Способы защиты в небольшом пространстве

Не все преступники спонтанно атакуют на улице. Те, кто предпочитает поджидать жертву в «укромном уголке», вроде лифта, лестницы, входа в подъезд и тому подобного, нападают из темноты и не дадут производить размашистые удары. В таких ситуациях требуется действовать несколько иначе.

Нужно использовать короткие, но резкие удары, в наиболее слабые точки человеческого тела. Кстати, не забывайте про «паховый удар», здесь у вас как раз будет возможность «поработать своим коленом».
Горло – практически ни чем не защищено, а область поражения достаточно большая. Ударив в переднюю его часть, вы наверняка заставите соперника задыхаться, хоть на несколько секунд, а при большей силе можно и вовсе вывести из строя, так что это отличный прием самообороны для девушек.
Бить лучше кулаком, так как тут вы не столкнетесь с твердыми костями и шанс повредить свои суставы ничтожно мал.
Можете использовать локти, причем, даже если противник находится сзади. Одну руку согните в локте, придав ему форме конуса, чтобы вся сила направилась на небольшую площадь. Второй рукой можете подталкивать, что еще больше усилит удар.
Старайтесь ударить в челюсть, висок, солнечное сплетение. Если соперник не слишком хорошо подготовлен, можно попытаться локтем ударить по передней части бедра – если силы хватит, то он точно упадет на землю.

Немного о законе

Конечно, защищая себя, хочется идти на любые меры и ухищрения, однако всегда нужно помнить о законодательстве. Существует грань, между самообороной и преступлением, перейдя которую вы сами столкнетесь с проблемами, а может, и сядете на скамью подсудимых.

Запомните главное – если вы смогли «вывести из строя» нападающего, то сразу же удаляйтесь с места происшествия, либо пытайтесь его связать, предварительно позвонив в органы правопорядка. Есть 2 статьи, под номерами 108 и 114, которые определяют «добивание нападающего», например когда он без сознания или не может сопротивляться, как – преступление.

Если вы видите, что соперник пытается сам убежать, то несколько раз подумайте – стоит ли за ним гнаться, чтобы совершить самосуд, ведь тогда вы сами встанете на его место.

Умейте себя защищать, рассчитывать собственные силы и находить наиболее легкий выход из любой ситуации, которая может произойти на улице. В одном из следующих материалов мы расскажем подробнее о стилях боевых искусств, которые можно применять для самообороны. Они пригодятся, если вы хотите быть уверенным, или уверенной, в собственной безопасности и уметь давать отпор даже группе нападающих.

К сожалению, реалии жизни таковы, что криминальная обстановка в стране хуже, чем хотелось бы нам всем. От попадания в передрягу никто не застрахован, и важно в критический момент правильно реагировать на опасную ситуацию, знать, как защитить себя и близких вам людей. Именно поэтому в данной статье мы предлагаем детально поговорить обо всех нюансах самообороны, ее видах и средствах самозащиты.

Определение и правовая база

Самооборона (реже – самозащита) – действия или комплекс противодействий, направленные на защиту себя и своего имущества, или другого человека и его имущества, в случае угрозы со стороны третьих лиц. В соответствии с законодательными актами под самозащитой понимается инициативное, самостоятельное действие лица по недопущению нарушения или по уменьшению последствий данного нарушения. Говоря простыми словами, если ночью в темном переулке пара пьяных потребует у вас мобильный телефон, вы откажитесь, а они попытаются его забрать силой, вы имеете все основания для противодействия. Такое право гарантируется Конституцией.

Но здесь возникает другой вопрос: какое противодействие, вплоть до конкретных шагов, вправе применять человек, попавший в такую ситуацию? Ведь, обратившись к арсеналу средств самозащиты (например, специальным спортивным навыкам), можно нанести урон нападавшему. С точки зрения права в таких случаях возникает ситуация, именуемая «необходимая оборона », юридические нюансы которой регулируются статьей 37 УК РФ и Федеральным законом от 14 марта 2002 г. «О внесении изменений в статью 37 Уголовного кодекса Российской Федерации». В частности, в них говорится, что лицо, обороняющееся от посягательства сопряженного с насилием, опасным для его жизни или жизни другого лица (либо с непосредственной угрозой применения такого насилия), действует правомерно (законно) и не несет уголовной ответственности за причиненный вред нападающему. Уголовный кодекс также устанавливает, что «право на необходимую оборону имеют в равной мере все лица независимо от их профессиональной или иной специальной подготовки и служебного положения. Это право принадлежит лицу независимо от возможности избежать общественно опасного посягательства или обратиться за помощью к другим лицам или органам власти». За более детальным комментарием лучше обратится к специальной литературе или сведущим органам.

Еще один важный момент. Федеральным законом от 13 декабря 1996 г. «Об оружии», допускается возможность привлечения спецсредств для предотвращения непосредственной угрозы противоправного посягательства на жизнь, здоровье и имущество граждан. В частности, гарантирована возможность приобретения определенных видов оружия (охотничье, газовое оружие, газовые пистолеты и др.), в том числе огнестрельного, для защиты жизни, здоровья и собственности в пределах необходимой обороны и крайней необходимости .

Виды самообороны

Физическая самооборона – это приемы физического воздействия: удары, захваты, толчки, блоки, направленные на нейтрализацию действий нападающего. Она может осуществляться как с помощью различных подручных средств, например газовых баллончиков, так и без них («голыми руками»).

Самозащита без использования различных средств называется индивидуальной самообороной . Сюда относятся разные виды единоборств и рукопашный бой. Какой из них эффективней – дискуссии продолжаются. Здесь каждый решает сам, мы лишь коротко опишем некоторые из них. Так, в джиу-джитсу и дзюдо есть оборонительные техники, ориентированные лишь на защиту. Это Бартицу и Кодокан соответственно. Бартицу использовал , и сегодня оно практически смешалось с израильской системой Крав-мага . Последняя, кстати, очень популярна в наше время и принята на вооружение силовыми структурами Израиля. Изначально Крав-мага создавалась для быстрой нейтрализации угрозы жизни, поэтому хорошо подходит для самозащиты. Больше можно узнать из видео:

Для целей самообороны создавалось и известное советское самбо . Сам термин происходит от аббревиатуры, образованной от словосочетания «самозащита без оружия». Технический арсенал этого вида единоборств основывается на приемах из разных боевых искусств и национальных техник. Сегодня не только самбо, но и многие другие системы ведения боя практикуют смешение стилей с целью выработки максимально эффективных приемов самообороны. Детальнее смотрите в данном ролике .

При выборе спецсредств для защиты стоит обращать внимание на такие важные аспекты как эффективность, возможный вред нападающему и правовые ограничения применения. Одним из самых популярных является газовый баллончик с перцовым аэрозолем. Последнее время приобретают известность контактные и дистанционные шокеры, способные нейтрализовать угрозу на некоторое время. Также появились на рынке небольшие телескопические дубинки и маленькие ножи в форме шариковой ручки для самозащиты.

К другим видам самообороны можно отнести избегание и деэскалацию конфликта. Если вам угрожает пистолетом рослый мужчина с требованием отдать телефон и наличность, нужно быть реалистом и правильно оценивать свои шансы. Ведь, даже владея навыками физической самообороны, нельзя быть 100% уверенным в том, что в вас не выстрелят. Поэтому, в некоторых ситуациях целесообразнее будет избежать конфликта и выполнить условия нападающего, чем рисковать жизнью.

Вербальные способы самозащиты предназначены для деэскалации. Распространенными методиками являются словесное дзюдо и словесное айкидо. По сути это техники психологического влияния на нападающего с целью устранения конфликта, убеждения в недопустимости противоправных действий и обязательной ответственности за последствия. Книги и видео на эту тему можно легко найти в Интернете.

Самый лучший способ защитить себя – научиться методам самообороны. Практически в каждом городе есть возможности заниматься разными видами боевых искусств.
Если такие занятия вам не по душе, есть другой вариант – специальные курсы самообороны (для мужчин, женщин, детей, независимо от возраста и уровня физической подготовки). На них вы узнаете азы и научитесь практическим приёмам.
Можно научиться самозащите с помощью видеоуроков и различных домашних методик, которых много в открытом доступе в Сети. Это не идет в сравнение с занятиями с тренером-профессионалом, но существенно повышает ваши шансы на победу в уличной драке с подвыпившим щуплым хулиганом.
Если на вас напали или остановили где-нибудь в переулке, очень важно сохранить самообладание и не паниковать. Цель преступника – запугать, щит против таких намерений – уверенность, трезвая оценка ситуации и моральная готовность к схватке.
Используйте все возможности ситуативной самообороны. Носить с собой холодное и огнестрельное оружие во многих странах запрещено. Поэтому, в случае нападения, важно использовать все доступные для защиты средства. Громко закричите, бросьте в лицо нападающего горсть монет, распылите пудру. Оружием может стать авторучка, зонт, связка ключей, туго скатанная газета.
Помните, что борьба со злоумышленником – нечестная борьба, поэтому все средства хороши: можно ткнуть противника в глаза, укусить, поцарапать, ударить в пах и другие болевые точки. Техника уличного боя такова, что кто бьет первым, получает преимущество.
Следуйте принципам и поддерживайте себя в форме. Благодаря этому, есть великая вероятность, что вы сможете хотя бы сбежать от преступников. Как бы нелепо это не звучало, но сами посудите, у кого больше шансов убежать – у с или у регулярно занимающегося человека, пусть и любителя?
Береженого бог бережет. Старайтесь не возвращаться поздно домой, избегать неосветленных участков пути и мест «околачивания» неблагонадежных элементов. Не ходите в одиночку. Если вы девушка, попросите мужа или парня вас встретить. Не останавливайтесь посреди темного парка с целью проверить на своем дорогом смартфоне входящие сообщения в соцсетях. Не пересчитывайте большие суммы денег рядом с пивным ларьком и сопутствующим контингентом. Не носите много золота и других ювелирных украшений. Коротко говоря – будьте осмотрительны.

Надеемся, что в жизни вам никогда не пригодится информация, собранная в этой статье. Тем не менее, знать ее вы обязаны.

Правовые аспекты самозащиты.
Закон предусматривает твое право на необходимую оборону. Состояние необходимой обороны закон рассматривает как обстоятельство, полностью исключающее наказуемость деяния (т.е. действий обороняющегося за причинение вреда нападавшему) если при этом не было допущено превышение пределов необходимой самообороны. Для того чтобы оборонявший имел право на необходимую оборону, посягательство должно быть объективно общественно опасным, наличным (т.е. уже началось и еще не закончилось) и реальным, а не воображаемым.

Посягательство Защита
1. На жизнь Любые действия. В том числе и лишение жиз-ни.
2. На здоровье в виде тяжких телесных повреждений Любые действия. В том числе и лишение жиз-ни.
3. На здоровье в виде менее тяжких телесных поврежде-ний Любые действия. В том числе и лишение жиз-ни.
4. На здоровье в виде легких телесных повреждений Любые действия, кроме умышленного лишения жизни, либо умышленное причинения тяжких телесных повреждений.
5. На личное достоинство и честь, на иные интересы личности Любые действия, кроме умышленного лишения жизни, либо умышленное причинения тяжких телесных повреждений.

Для выбора способов самозащиты можно опираться на таблицу, раскрывающую, какая защита соответствует различным посягательствам. Тем. Кто намерен использовать для самообороны оружие, следует учитывать положения из нормативных документов, определяющих порядок приобретения и использования средств самообороны. Права приобретения, хранения и ношения специальных средств защиты и самообороны (газовые пистолеты и револьверы, патроны к ним) имеют граждане, достигшие 18-ти летнего возраста и сдавшие зачеты по знанию правил пользования данными средствами. Для приобретения аэрозольных упаковок, снаряженных веществами слезоточивого и раздражающего действия, специального разрешения не надо.

Что можно использовать в качестве оружия самозащиты.

Смесь молотого перца и табака, носимого в полиэтиленовом пакете. Неожиданно брошенная в глаза нападающему, может на долго вывести его из строя и тем самым дать себе возможность убежать, скрыться.
Пригоршня песка. Брошенного в лицо преступнику, может вывести его из строя на мгновение и это время достаточно для бегства.
Если у тебя под рукой горсть монет или ключи, брось их в лицо противнику, вынудив его зажмуриться и дать себе момент для нанесения удара в уязвимое место.
Баллон с лаком для волос или дезодорант, одеколон. Брызгай им в глаза противнику. Такое оружие можно приготовить самому. Взять клизму и заполнить ее уксусной кислотой или эссенцией, нашатырном спиртом.
Куртка, плащ, другая одежа может служить предметом обороны, их можно бросить нападавшему на голову.
Шапка, перчатки, брошенные в лицо противнику дают доли секунды для мобилизации своих сил, бегства, нанесения удара в уязвимое место противника.
Слезоточивый газ (баллончики) очень эффективное средство при самозащите. При правильном использовании он нейтрализует нападавшего на 5-10 минут, что в полнее хватит чтобы удалиться на достаточное расстояние от нападавшего.
Слезоточивый газ (баллончики) следует приобретать только в специализированных магазинах, в возрасте 18-ти лет. Опасаться приобретать нервно-паралитический газ (или средства) даже для самозащиты. Недопустим для применения ни в каком виде.
Свисток, очень эффективное средство, психологическое оружие. Его можно носить как брелок для ключей.

Убежать не удалось и угроза твоей жизни реальна, используй для самообороны острые и тяжелые предметы:
Ручка, карандаш, отвертка, ключ можно вонзить в лицо, шею;
Штопор или вику можно вонзить прямо и затем быстро повернуть; такой удар эффективен в область лица, шей, живота.
Удар ключа можно направить в глаз, шею,
Зонтик можно в борьбе использовать как штык, размахивать им не надо, его могут просто выхватить.
Палку, арматуру можно так же применять как штык или дубину, в зависимости от их веса, формы и размера,
Металлический гребень для волос, расческу с острыми концами можно использовать как колющие в лицо, шею.
Снять с ноги обувь, можно нанести удар в лицо, шею. Особенно эффективен удар каблуком. Еще больший урон нападавшему можно нанести, если бить ногой не снимая обувь. Но на несение таких ударов нужны навыки, которые можно получить в школе рукопашного боя.
Если в руках бутылка, взять ее за горлышко, можно нанести удар в лицо, шею, голове, другим частям тела противника. Если бутылку разбить – будет грозное колющее - режущее оружие. Тоже самое можно сделать и со стаканом.
Камень, осколок могут применяться для самозащиты с учетом их форм, размеров и веса.
Столовые ножи могут применяться как средства самообороны ко-лющие и режущие. Но очень осторожно, не превышая самообороны.
Стул, табурет, сумка, портфель и т.д. могут одновременно служить и как защита от ударов противника, и как средство самозащиты, т.е. нападения на противника и нанесения ударов по разным частям тела нападавшего.
Помните, что используя огнестрельное оружие как средство нападение и превышение самообороны предполагает уголовную ответственность и защищавшемуся.

Какими средствами самообороны
следует научиться в первую очередь.
Владение техникой рукопашном боем, выбор квалифицированного тренера.
Научиться падать – в перед, назад, набок.
Научиться освобождаться от захватов рук, ног, за туловище, шею, сзади, спереди, сбоку.
Овладеть техникой защиты от ударов руками, ногами, предметами.
Научиться наносить удары рукой, ногой при освобождении от захватов противника.
Отработай различные варианты болевых приемов (прежде всего рычаг кисти наружу, рычаг кисти внутрь), которые не требуют большой физической силы и мало времени на приобретения навыка приема.
Отработать прямой удар рукой так, чтобы точно попадать противнику в лицо, шею, челюсть, нос, глаз, гортань. Солнечное сплетение.
Отработай прямой, точный и уязвимый в коленную чашечку, пах противника.
Научись наносить удары противнику пальцами в глаз, солнечное сплетение, в основание кадыка.

Вывод:
1. Не ограничивайся запоминанием информации о способах и приемах руко-пашного боя.
2. Чтоб применит технику рукопашного боя ее надо многократно повторять и тренироваться.
3. Отработай навыки рукопашного боя до автоматизма, быстро и точно без раздумывания наносить нужные удары в нужное место.
4. Ноги, руки. Все тело должно действовать само по себе при опасности с учетом ситуации и цели применения приемов.
5. Для отработки приемов пользуйся темнотой.
6. Применяй приемы рукопашного боя только по назначению, когда нет другого выхода.
7. Демонстрация своих умений и навыков в шутку, в игре, для своего авторитета, из мести ты себя разоружаешь.

Психологические приемы самозащиты.
Постоянно держи в поле зрения все, что происходит поблизости, избегай попадать в опасные ситуации.
При столкновении с преступником постарайтесь понять, чего они хотят, почувство-вать, что они будут делать.
Действуй так чтобы сорвать их планы неожиданно. Находчиво, с хитростью.
Затрудняй действия противников. Навязывай свой план развития событий.
Обращай внимания на то, что преступник будет пытаться запугать тебя, скрыть соб-ственный испуг, обмануть, завлечь обещаниями, усыпить твое внимание комплемен-тами, отвлечь в момент удара и т.д.
Противопоставь свою смелость, осторожность, внимательность, реакцию, понимание того, что за обещаниями могут последовать коварство и жестокость.
В случае угрозы нападения постарайтесь найти убежище или помощь. если есть воз-можность беги, оцени при этом расстояние и свои возможности.
Привлекай внимание прохожих и ближайших жителей криком «Пожар».
Когда стычка неизбежна, прими ее решительно, смело и сам иди в атаку.
При столкновении с преступниками действуй по обстоятельствам. Прояви ум, сме-калку, находчивость, будь оригинальным, твои неожиданные действия могут одер-жать верх над противником.
Если ты испуган, растерян, постарайся успокоиться. Для этого можно посмотреть вверх, сделав глубокий вдох и выдох, Опуская глаза до уровня горизонта, плавно вы-дохни воздух, максимально освободив от него легкие. Одновременно расслабь мыш-цы. Повтори несколько раз и все в порядке.
Если тебя останавливают хулиганы, грабители, продемонстрируй им свою уверен-ность. Твое спокойствие может остудить их намерения.
Если нет пути к отступлению перед нападавшими, сделай вид что к тебе вот-вот по-дойдет подкрепление (отец, мать, брат, друг).
Если ты почувствовал, что противник слаб, неуверен, покажи ему свою силу, прикажи ему отпустить тебя, уступить дорогу и т.д.
При схватке никогда не думай о своей победе, а думай как враг потерпит поражение.
Если ты физически слаб противника, постарайся обратить Сулу противника против его самого, усыпи его бдительность и внимание, одержи верх за счет ловкости, быст-роты и реакции.
При столкновении с противником иногда лучше сделать вид растерянность, неуве-ренности в себе, продемонстрировать страх и готов сделать все что потребуется. При-тупив бдительность нападавшего бей что есть силы и убегай.
После получения первого удара изобрази себя очень слабым, не способного отразить удар, дать отпор. Сделай вид, что потерял над собой контроль, не ориентируешься в пространстве, находишься в полуобморочном состоянии. Притупив внимание и бди-тельность противника, оцени его и свои силы и возможности, бей и спасайся бег-ством, зови при этом на помощь.
Если ты хочешь ударить противника или убежать от него, отвлеки его внимание, по-смотри за его спину, позови кого-нибудь, сделай вид, что к тебе идет помощь и т.д. В тот момент когда противник отвлечется, действуй смело, напористо и решительно.
Если тебя задерживают и дело идет к конфликту, попробуй сделать комплимент, от-влечь внимание нападавших на них самих. Держись при этом с достоинством, не ле-бези и не унижайся.
Если на тебя нападает несколько человек, определи среди них лидера. Обращайся только к нему. Попытайся сыграть на его самолюбии.
Если преступник требует что-то от тебя, попробуй предложить такие варианты вы-полнения требований, чтобы выиграть время, изменить условия выполнения требова-ний или место столкновения так, чтобы изменить соотношение сил в свою пользу.
Если сочтешь нужным и возможным, постарайся вызвать у преступника жалость, со-чувствие. Скажи, что смертельно болен, идешь за лекарством сильно больной мамы и т.д.
Действуй при нападении на тебя так, чтобы вызвать у нападавшего чувство брезгли-вости. Изобрази рвоту, эпилептический припадок, сильный насморк и т.д. Веди себя так, чтобы у нападавшего пропало желание иметь с тобой дело.
Если тебя похитили в машине, то скажи нападавшим, что кто-то был с тобой и видел, как тебя похитили и запомнили номер машины. А известно, что по номеру машины хозяина найти легко.
Преступники обычно стремятся иметь дело со слабыми людьми, недальновидными, глупыми, поверхностными, безвольными, трусливыми, нерешительными и медли-тельными. Стремись не допускать в себе проявления этих качеств.
Развивай в себе силу воли, уверенность, спокойствие, готовность к разумному риску, находчивость.
Находчивость, дальновидность, уверенность, сообразительность, внимательность, наблюдательность и др. качества тебе помогут при столкновении со злоумышленни-ками.
Не допуская проявлений уныний и апатии. Стремись выглядеть бодрым, энергичным в движениях, речи, действиях.
Стремись даже в сложных ситуациях найти что-то приятное, смешное, хорошее. Пре-ступники не хотят иметь дело с энергичными и смелыми людьми, обладающие чув-ством юмора.
Следи за своим внешним видом. Старайся не выделяться от окружающих экстрава-гантностью, яркой, необычной и броской одеждой, дорогими вещами и украшениями. Все это привлекает к тебе внимание преступников.
Выбирая одежду, следует избегать темных тонов 9темно-коричневую, черную) т.к. они могут усиливать агрессию окружающих людей.
В случае, если ты стал жертвой преступления. Но у тебя есть шанс освободиться, обещая преступникам, что все что случилось с тобой, ты ни кому не скажешь, все останется с тобой. Никто тебя не осудит, если ты нарушишь данное слово негодяям, под угрозой лишения тебя жизни.
Постарайся как можно лучше и подробнее запомнить нападавших: их внешность, одежду, манеру двигаться, особенности речи, особые отметены на лице, руках (шрам, родимое пятно, и т.д.). Особое внимание обрати на цвет глаз, волос, размер и форму шрама, татуировки, родинки, дефекты речи. Все это поможет тебе в дальнейшем.
Обращай внимание та тех людей, которые рядом с тобой, как они избегают опасности, как выходят «сухими из воды», Что можно позаимствовать у них для себя.
Стремись замечать свои ошибки и промахи в обеспечении личной безопасности. Из-влекай уроки из печального опыта других людей и из своих бед. Старайся не допус-кать подобных просчетов.

Нравственные ориентиры выживания.

Учитывай, что преступник обычно видит в окружающих людях лишь средство достижения своих неблаговидных целей.
Вряд ли тебе придется разжалобить преступника или убедить его в своей правоте, но пытаться делать это надо.
Помни преступник коварен, лицемерен, хитер, лжив, жаден, наглый, беспощаден, злопамятен, мстителен, готов на обман, высокомерен, уверен в себе, очень жестокий.
Преступник по возможности попытается воспользоваться твоими благородными качествами: отзывчивостью, добротой, чуткостью, пунктуальностью, обязательностью, порядочностью, щедростью.
Следи, чтобы никто не воспользовался твоим благородными качества-ми в корыстных или преступных целях. Будь осмотрительным и бдительным. Именно такими качествами и пользуются преступники, мошенники в решении своих целей.
Если ты убедился, что преступник посягнул на твое здоровье, что его действия угрожает твоей жизни, не думай о средствах защиты. В этом случае все средства хороши и нет ударов честных и нечестных, подлых и благородных, открытых и исподтишка. Бей решительно в любое уязвимое место злоумышленника, используй любые средства и предметы. Разумеется, не забывай при этом о безопасности окружающих людей.
Нравственными изъянами являются трусость, леность, жадность, болт-ливость, хвастовство, грубость, мстительность, агрессивность, наглость, жестокость, злопамятность, индивидуализм, эгоизм, корыстолюбие, несдержанность, скупость, высокомерие, необязательность - это все качество, которые уменьшают шансы на безопасность. В случае. Если заметишь в себе эти качества, постарайся чтобы никто не воспользовался ими в корыстных целях. А еще лучше поступать так, чтобы твои нравственные недостатки проявлялись редко и по возможности исчезли.
Запомни, что многие нравственные качества человека такие как - трудолюбие, смелость, скромность, сдержанность, доброта, щедрость, коллективизм, и т.д. – они увеличивают возможность безопасности и успешно противодействовать действию злоумышленникам.
Развивай в себе эти качества для того, чтобы быть способным обеспечить свою безопасность и безопасность своих близких.