Можно ли похудеть с помощью пищевой соды. Как похудеть с помощью соды

Проблема лишнего веса считается актуальной на протяжение ни одного десятка лет, при этом о красивом и стройном теле мечтают не только представительницы прекрасного пола, но и сильная половина человечества. Способов избавиться от избыточных килограммов существует огромное количество. Современные методики подразумевают трату немалого количества времени и денежных средств. Известны ли более бюджетные варианты похудения? Мы нашли ответ на этот вопрос! Для решения подобной проблемы подходит обычная пищевая сода, способная вернуть вашему телу красоту и стройность, а также оздоровить организм в целом. Как похудеть на соде за неделю, не навредив своему организму, рассмотрим в данной статье.

Многим известен факт, что похудеть на пищевой соде возможно, однако процесс избавления от чрезмерной массы подобным образом имеет свои особенности. Активность вещества проявляется после взаимодействия с водной средой, что позволяет жировым прослойкам стремительно расщепляться.

Рецепты

На сегодняшний день существует несколько рецептов, чтобы побороть излишки веса при помощи соды без диет:

Приём внутрь

Приём соды желательно начинать с минимальных дозировок, при отсутствии каких-либо запретов относительно использования данного вещества. Знаменитый профессор Неумывакин утверждает, что бикарбонат натрия благотворно влияет на функциональность органов и систем организма, при этом блокируя возможность жиров усваиваться и откладываться. В совокупности с принятием ванны за неделю можно сбросить до 6 килограмм.

При использовании пищевой соды важно соблюдать правильность используемых пропорций. Бабушкин рецепт того, как похудеть на соде, подразумевает растворение чайной ложки вещества в стакане кипяченой воды. Принимать следует дважды в сутки на голодный желудок за полчаса до приема пищи.

Противопоказания

Как утверждает профессор Неумывакин, принимать соду можно практически всем, за исключением людей с незажившей язвой желудка.

Для содовых ванн есть ряд противопоказаний, к которым относятся:

патологии, связанные с функциональностью сердечно-сосудистой системы;
диагностирование заболеваний гинекологической этимологии;
при выявлении гипертонии или сахарного диабета;
в случае повышения температуры тела;
при появлении головокружения или нарушения общего самочувствия.

Женщинам, которые ведут регулярную борьбу с ненужными килограммами, сода для похудения хорошо знакома. Это копеечное, доступное вещество используется в народной медицине давно, хотя реакция практиков неоднозначна. Одни люди спасаются карбонатом натрия от всевозможных хворей, другие относятся к «лекарству» настороженно и даже негативно.

Следует помнить: одна только сода не спасет от целлюлита или общего ожирения, такие задачи решаются комплексно. Зато она может стать дополнительным «ключом» к избавлению от проблемы. Применяют соду двумя способами – внутрь или наружно. Выбрать, что именно подойдет в конкретном случае, стоит с оглядкой на состояние здоровья и наличие сопутствующих проблем.

Как пить соду для похудения?

Как Na2CO3 действует на организм и почему оказывает «стройнящий» эффект?

Во-первых, сода отличный растворитель для сального налета. В прежние времена именно это качество сделало ее лучшим помощником хозяек, желающих содержать посуду и дом в чистоте. Попадая в желудок, гидрокарбонат натрия действует похожим образом – расщепляет жиры и помогает их выводить. Одновременно с этим удаляются залежи шлаков, которые накапливаются при неправильном питании.
Во-вторых, сода – отличный антисептик, используемый для дезинфекции. Она успешно подавляет рост грибков, бактерий и прочих «неправильных» микроорганизмов, вызывающих дискомфорт. Содовые полоскания, в частности, применяют при дрожжевых поражениях слизистых оболочек – облегчение при некоторых проблемах наступает моментально.
В-третьих, гидрокарбонат натрия, попадая в кислую среду, немедленно ее нейтрализует. Это важно для людей с повышенной кислотностью, которые пользуются содой как недорогим и быстрым средством от изжоги.

Получается, что в полезности Na2CO3 никто не сомневается, она доказана поколениями людей.

Главный принцип, который требуется соблюдать – не превышать безопасную дозировку и соблюдать меры предосторожности. Желательно также разносить по времени прием пищи и употребление соды внутрь – между ними должен быть интервал хотя бы в 30-40 минут. Пить гидрокарбонат натрия лучше всего перед едой.

Рецепты «напитков»

При остром приступе изжоги многие люди кладут в рот немного порошка и запивают его водой. Средство – на любителя, ведь вкус у соды специфический. При регулярном применении лучше заранее готовить специальные «коктейли», которые не вызовут резкого отторжения или рвотного эффекта.

В тандеме с водой

На 100 мл воды идет половина чайной ложки соды. Насыпали, энергично перемешали, выпили залпом. Если неприятно – можно закусить чем-то небольшим (или прополоскать рот). С основным приемом пищи лучше подождать около часа.

Коктейль «ароматный»

На полстакана кипятка – ломтик лимона, по щепотке имбиря и корицы, столовая ложка меда. Размешать, дать настояться и остыть до температуры тела. После этого добавить пару щепоток соды и выпить получившийся «чай».

Домашний лимонад

Из половины лимона надо выдавить в стакан весь сок, сверху насыпать ½ чайной ложки соды. Подождать, когда закончится процесс гашения (смесь перестанет шипеть и пузыриться). Долить стакан до верха теплой водой, перемешать, употребить по назначению. Добавлять сахар нежелательно, хотя категорических запретов на этот счет нет.

Напиток на кефире

Кефир с содой прекрасно сочетаются – это знает любая хозяйка. Такой способ приема гидрокарбоната натрия внутрь – один из самых щадящих (кисломолочный напиток частично нейтрализует Na2CO3, и тот действует на желудок мягче). Кефирное «лекарство» можно употреблять не утром, а вечером, заменяя им последний перекус.

Напиток не должен быть сладким! Как вариант, попробуйте измельчить в блендере пригоршню свежей зелени (кинзы, петрушки и прочей «травы»), залить нежирным кефиром. Положить 2-3 г соды, взболтать и выпить.

Против веса и простуды

Потребуется молоко (стакан) и мед (столовая ложка). Смешав два ингредиента, их подогревают на плите или в микроволновке до 60-70 градусов. Туда же всыпают соду (треть чайной ложки) и выпивают мелкими глотками. Коктейль смягчает слизистые горла, снимает сухой мучительный кашель, поэтому отлично подходит при острых или хронических заболеваниях верхних дыхательных путей.

Напитки на основе гидрокарбоната натрия пьются по схеме: две недели через две недели. Интервалы могут быть и другими, главное соблюдать алгоритм – давать организму отдохнуть от произведенной «встряски».

Необходимо понимать: принимая соду внутрь, человек не сжигает уже имеющиеся жировые отложения, это вещество лишь затрудняет усваивание пищи (и последующее превращение калорий в складки на теле). Более заметный эффект дают ванны, которые активизируют обменные процессы в организме и помогают победить целлюлит.

Содовые клизмы

Средство хорошо известно, хотя в последнее время свою популярность утратило. Первоочередным назначением этой процедуры была профилактика глистной инвазии, а также очищение от шлаков. Снижение веса в данном случае – скорее, полезный побочный эффект. К сожалению, при неразумно частом использовании клизм можно нарушить естественное состояние кишечной микрофлоры, поэтому главное – не проявлять фанатизма и не злоупотреблять таким способом.

Рецепт следующий: берется 25-30 граммов пищевой соды и размешивается в литре чистой воды (лучше – кипяченой). Полученный раствор перед применением необходимо правильно подогреть, он должен быть на несколько градусов теплее температуры тела, но не обжигать слизистые (лучший диапазон от +40 до +43С).

Первым делом ставится обычная очищающая клизма, помогающая раздробить и вывести каловые массы. При этом кишечник очищается изнутри, готовится непосредственно к лечебной процедуре. Содовый раствор вводится на следующем этапе – его необходимо удерживать в себе подольше, до 15 минут (лучше всего полежать все это время, а затем сходить в туалет).

Внимание! В остром периоде, при колитах, дисбактериозе, геморрое и прочих гастроэнтерологических проблемах клизмы возможны только по назначению врача.

Заинтересовал способ похудения с помощью клизм, но нет желания использовать гидрокарбонат натрия, тогда читайте статью – . В публикации вы найдете интересные рецепты очищения – на основе йогурта, чеснока, лимона, меда, трав, соли, кофе или минерального масла.

Ванны с содой для похудения

Содовые ванны провоцируют активную потерю жидкости организмом, поэтому при процедурах следует ориентироваться на самочувствие. Если после очередного «отпаривания» в воде с гидрокарбонатом натрия человек почувствовал недомогание или внезапное головокружение – манипуляции ему противопоказаны.

Необходимо правильно выбирать температурный режим – воду нужно подогревать до +37-+42 градусов (выше – большая нагрузка на сосуды). Время процедуры – не более получаса, но начинать следует с 10-15 минут, прислушиваясь к реакции организма. После ванны надо хорошо вытереться, надеть что-нибудь уютное и спокойно полежать четверть часа.

Классический рецепт

Набирается нужное количество теплой воды для купания, в ней растворяется стакан соды (его можно предварительно развести в небольшом количестве жидкости, а затем добавить к общему объему и размешать). Если хочется победить целлюлит или убрать жировые отложения на нижней части тела (ягодицах, бедрах), разумно принимать сидячие ванны. Это обеспечит желаемый эффект с минимальной нагрузкой на сердце.

«Морское» купание

Помимо соды потребуется соль – морская, которую продают в аптеках. Соотношение активных ингредиентов: на полстакана гидрокарбоната натрия пойдет стакан соли без верха. Растворить, развести в большом количестве воды, погрузить в нее тело. Если в процессе вода остыла, можно добавить немного кипятка – только не следует этим злоупотреблять и сильно париться.

Душистые помощники

Ароматерапия – катализатор обменных процессов. В ванну по классическому рецепту надо добавить 15-20 капель экстракта мандарина или грейпфрута, жожоба, миндаля, перечной мяты, кипариса или имбиря. Упругость кожи дополнительно повысят масла пачули, розмарина, лаванды, можжевельника.

Внимание! Поскольку сода сушит эпидермис, после процедуры ее следует смыть с помощью душа, а затем воспользоваться увлажняющими и смягчающими кремами для тела.

Содово-медовый скраб

Если человеку противопоказаны ванны либо период для таких процедур неподходящий (например, во время менструаций), можно использовать содовое скрабирование проблемных зон. К паре ложек моющего средства (геля) следует добавить по ложке соды и меда. Еще одно возможное дополнение – перемолотые овсяные хлопья (мука) – 7-10 г.

Состав перемешивается, вспенивается, наносится на влажную кожу в области проблемных зон. Проводится интенсивный массаж в течение десяти минут, после чего смесь смывается водой из душа. Процедуры разрешается выполнять регулярно, примерно два-три раза в неделю. Желательно – во второй половине дня и не на полный желудок.

Планируя принимать соду внутрь, желательно предварительно выяснить уровень кислотности желудочного сока. Если она повышенная, гидрокарбонат натрия в умеренных дозах может быть даже полезен, но при пониженной – способен причинить вред. Чтобы не ставить на себе опасные эксперименты, в сомнительных случаях требуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Содовые ванны в целом – щадящие процедуры. Даже косметологи рекомендуют их своим пациенткам. Главное – соблюдать правильные пропорции, чтобы не получить химический ожог и не пересушить эпидермис. Абсолютные противопоказания – беременность, онкология, варикоз, сердечная недостаточность, острые воспалительные процессы в организме.

Стремление каждого второго человека на земле избавиться от лишнего веса порождает все новые и новые способы того, как это можно сделать. Диета с использованием пищевой соды является одним из них.

Сразу хотелось бы отметить, что данный способ похудения возможен и, более того, достаточно популярен. Однако, при непрофессиональном подходе, вы можете не только не достичь желаемых результатов, но даже нанести вред своему здоровью. Как избежать неприятных последствий и достичь желаемых результатов, вы узнаете из этой статьи.

Пожалуй, в доме редкой хозяйки нет соды. Области ее применения безграничны, будь то отбеливание зубов или очищение ржавчины. Возможно, вы даже где-то слышали, что сода и соль для похудения также подходят, но не знаете, как ее употреблять.

Сода пищевая (или столовая) – это не что иное, как химическое соединение NaНСО3, двууглекислый натрий. Звучит не очень привлекательно, но при правильном подходе сода творит чудеса с избыточным весом. Например, нетрадиционной медицине известны случаи, когда содовые растворы помогали людям в лечении алкоголизма и легкой степени наркомании.

Противопоказания к похудению с помощью соды

Прежде чем ответить на вопрос, как пить соду для похудения, необходимо обозначить противопоказания:

Беременность и период лактации. Обратите внимание, что беременным женщинам, независимо от срока их интересного положения, противопоказаны какие-либо диеты, особенно с употреблением соды.
Открытые раны, ссадины или порезы. Если соль и сода попадут на рану, то она воспалится, и процесс заживления будет протекать гораздо медленнее (рассматривается случай, когда вы принимаете содовые ванны).
Наличие кожных заболеваний или раздражений. Если вы все-таки хотите похудеть подобным образом, то заранее сдайте анализы и проконсультируйтесь с дерматологом.
Ранее диагностированные опухоли любой тяжести.
Склонность к аллергическим заболеваниям.

Растворяет ли сода жир?

Все способы похудения с помощью соды можно разделить на два вида:

на основе употребления пищевой соды внутрь;
на основе принятия «натриевых» ванн.

Если обратиться к первоисточникам и проанализировать всю возможную информацию из интернета, которая касается такого вида избавления от лишнего веса, то можно натолкнуться на такие заголовки, как похудение с помощью пищевой соды за 3 дня, 4 или 5. Но возможно ли это?

Если говорить об употребления натрия в чистом виде, то как таковое оно вредно для организма. А вредно именно потому, что сода в кратчайшие сроки способна сжигать жировые отложения. Но ведь они необходимы организму, следовательно, избавляться от всего жира опасно.

Отсюда следует вывод, что в этом деле главное - правильно рассчитать дозировку пищевой соды и дополнительных компонентов. Наиболее популярные диеты будут описаны ниже. Если вы не обладаете должными знаниями в области диетологии, то лучше обратиться к специалистам. Поскольку здоровье – это то, на чем никогда не нужно экономить.

Теперь рассмотрим второй способ – натриевые ванны. Их прием и дозировка соды в воде будет зависеть от того, хотите ли вы сбросить лишний вес в целом или же хотите избавиться, например, от жира на руках. Учеными неоднократно было доказано, что сода сжигает жировые отложения, она разрушает клетки эпидермиса, в которых скапливается холестерин. Уже после нескольких процедур натриевых ванн, вы заметите, как постройнели и похорошели.

Комплекс процедур с использованием соды для быстрого похудения

В последние годы данный метод похудения стал очень популярным. Год от года ему начинает отдавать предпочтение все большее количество мужчин и женщин. Испробовав все возможные варианты, люди пришли к тому, что пищевая сода для похудения будет особенно хороша, если использовать ее в комплексе. Его составляющими являются:

натриевые ванны;
диета, которая основывается на употреблении пищевой соды;
обертывание проблемных зон с помощью пищевой пленки с добавлением в нее содового раствора.

Натриевые ванны

Содовые ванны наиболее щадящий вид избавления от лишнего веса с ее использованием. Однако, если у вас проблемная кожа, то этот способ вам сразу не подходит.

Способ применения прост: наберите полную ванну горячей воды. Температура должна быть терпимой и не обжигать вас. Теплая вода обладает меньшей степенью абсорбции, чем горячая, поэтому она будет меньше взаимодействовать с содой. Поэтому лучше наливать именно горячую воду.

Растворите в воде половину обычной упаковки соды и равномерно размешайте ее в ванной рукой. Диетологи в один голос утверждают, что именно ванные процедуры в большей степени способствуют сжиганию жиров. Наблюдения показали, что, если вы проведете всего 20-30 минут в такой воде, то сможете за один раз потерять до 2 кг. Согласитесь, это отличный результат на тот случай, если у вас запланировано грандиозное мероприятие, ради которого вы так стремитесь постройнеть.

Что касается целого курса таких процедур, то их необходимо продолжать в течение двух месяцев максимум. После этого необходим как минимум месячный перерыв, потому что вашей коже понадобится отдых и восстановление. Сода разрушает клетки здорового эпидермиса вместе с жировыми отложениями. Увы, но это больше минус данного вида похудения.

После того как вы примете ванну, не обтирайте тело полотенцем, дайте ему высохнуть естественным путем. По возможности также не ополаскивайтесь. Если появится жжение или почувствуете, что кожа чешется, то можете ополоснуться в чуть теплой воде.

Вывод: натриевые ванны - это первый ответ на вопрос, можно ли похудеть с помощью соды. Принимайте их без фанатизма, с умом, не более 40 минут один раз в неделю. Не забывайте, что после этого ваша кожа будет нуждаться в отдыхе.

Диеты с употреблением соды

Предположим, что вы уже сделали свой выбор в пользу диеты, которая основывается на двууглекислом натрии. Вы сразу же наверняка озадачитесь вопрос о том, как пить соду, чтобы похудеть и надо ли пить ее вообще?

Изучив все предлагаемые интернетом и специализированным справочниками содовые диеты, можно сосредоточиться на трех основных, наиболее действенных. К слову, они также набрали наиболее количество отзывов и положительных комментариев.

Диета №1

Наиболее мягкая и щадящая для организма диета. Ее суть заключается в следующем: в одном стакане чистой теплой воды необходимо растворить одну столовую ложку пищевой соды, все это тщательно перемешать и пить натощак.

Последнее условие в данной диете является фундаментальным, его несоблюдение приведет к тому, что вы будете пить воду с содой, что называется «вхолостую». Поэтому возьмите себе за правило просыпаться утром и пить свой диетический раствор.

Результат будет заметен в первые три дня.

Совет: если на просторах интернета вы найдете советы по поводу того, что соду также стоит разбавлять в кипяченой или минеральной воде, то пренебрегите ими. Данные рекомендации не имеют научно обоснованной подоплеки.

Диета №2

Вторая по популярности диета может гарантировать более быстрый эффект, чем предыдущая. Но каждый ли сможет следовать ее условиям?

Для того чтобы сесть на данную диету, вам необходимо приготовить раствор из чистой воды с добавлением туда двух ложек соды. Отличие от первой заключается в том, что в данном случае вам также необходимо добавить в настойку крепкий черный чай и несколько капель лимона.

Полученный напиток должен настояться в течение нескольких дней. Если вы планируете употреблять «коктейль» регулярно, то лучше заранее запаситесь двумя или тремя литрами диетического коктейля.

Что касается употребления данной смеси, то она также должна поступать в организм с утра натощак. Плюс один стакан настойки вечером. Здесь тоже есть один нюанс: после того, как вечером вы выпили стакан воды, есть больше ничего не нужно. В противном случае желаемого эффекта вы не добьетесь. А что касается ночного питья, то если появится жажда, то выпейте стакан чистой холодной воды.

Диетологи утверждают, что таким способом вы будете терять до 500 граммов ежедневно. Проведя элементарные подсчеты, можно вычислить, за сколько дней вы похудеете на 5 кг. Эта диета может быть вторым ответом на вопрос, как за неделю похудеть с содой.

Обратите внимание, что если у вас есть индивидуальная непереносимость соды с лимоном, то данная диета вам не подходит. Также не пытайтесь подобным образом помочь сбросить лишний вес вашим детям.

Диета №3

Последняя диета в этом списке основывается на употреблении раствора воды с несколькими капельками лимонного сока.

Способ приготовления: на один литр холодной воды добавьте три столовых ложки двууглекислого натрия. В полученный результат выжмите половинку спелого лимона.

Если пить коктейль будет совсем невмоготу, то можете добавить в него столовую ложку сахара. Но при этом вы должны понимать, что эффект будет снижен в несколько раз. Если вы не испытываете необходимость худеть в кратчайшие сроки, то можете употреблять раствор с сахаром.

Согласно наблюдениям диетологов, коктейль без сахара поможет вам похудеть на 500-700 грамм ежедневно, с сахаром - на 250-400. Данная диета является прямым доказательством того, что сода и лимон для похудения подходят как нельзя кстати.

Данный тандем вместе с тем также великолепно отбеливает зубы.

Выводы

Рассмотрев каждую из диет подробнее, вы уже могли заметить, что в целом они идентичны. Однако, все же между ними есть различия, о которых нельзя не упомянуть.

Например, первый вид диеты, как уже говорилось ранее, является самым мягким и щадящим хотя бы потому, что оказывает минимальную нагрузку на печень.

Диета №3 приносит печени больше проблем. Однако, употреблять приведенный в ней пример коктейля можно реже, например, раз в 2-3 дня. При этом вы по-прежнему будете худеть и уже через несколько дней заметите в зеркале, насколько преобразилась ваша фигура.

Если вы занимаете спортом, то проконсультируйтесь с тренером насчет того, приемлемо ли для вас употребление соды. Если вы параллельно принимаете какие-либо препараты, например, восстановительного характера, то, возможно, ни один из вышеперечисленных способов похудения вам не подойдет.

Вся правда о содовом методе похудения

Ранее мы уже поговорили о том, когда сода помогает похудеть, и как это работает. Теперь имеет смысл рассказать о том, каким способом достигается такой удивительный эффект.

В первую очередь хотелось бы поговорить о вышеперечисленных коктейлях. Вы уже должны знать о том, какой бы вид диеты вы ни выбрали, употреблять раствор необходимо натощак.

Это важно, потому что таким образом вы будете терять аппетит. Следовательно, ваш желудок начнет сужаться, и хотеть есть вы будете все меньше и меньше. Стройная форма придет к вам тогда, когда вы снизите калорийность вашего ежедневного рациона.

Нельзя не отметить, что эффект снижения аппетита достигается далеко не всегда. Дело в том, что если сода будет попадать в организм в избытке, то она вступит в реакцию с желудочным соком. В таком случае появится эффект «шипучки». Каждый раз, когда вы решите добавить лишнюю ложку двууглекислого натрия в свой коктейль, в надежде похудеть еще быстрее, представляйте себе именно такую шипучку, которая будет жить в вашем организме.

Ощущение не из приятных, поэтом при выборе этого способ избавиться от лишнего веса, не стоит превышать рекомендованные дозы. К тому же, если вы неверно рассчитаете дозировку, то, скорее всего, ваш аппетит не только не снизится, но и наоборот, увеличится. К тому же вздутие живота и метеоризм станут вашими постоянными спутниками.

Жировая прослойка, имеющаяся у каждого человека, у кого-то больше, у кого меньше, под воздействием воды, в которой растворилась сода, станет разрушать ее. При этом вам просто нужно будет расслабиться и получать удовольствие от процесса.

За счет чего достигается быстрое похудение? За счет того, что сода обезвоживает организм. За одну такую процедуру вы можете потерять до двух килограмм. Это будет зависеть от того, насколько вы предрасположены к полноте изначально. Ведь есть люди, которые сидят на диетах годами и сбрасывают несчастные пять килограмм, а есть те, кто знает, как быстро похудеть и успешно это делают.

Что касается обертывания, то оно также очень эффективно. Дело в том, что любой коже свойственна пластичность и упругость. Сода воздействует на нее и разглаживает, так называемую апельсиновую корку – это во-первых. А во-вторых, такое обертывание в некоторой степени обезвоживает организм, благодаря чему и уходят лишние килограммы.

Диетологи рекомендуют оставлять обертывание на теле как можно дольше. Уже через несколько минут вы почувствуете дискомфорт, поэтому терпите, представив себя стройными и легкими. Это все, что можно сказать о том, как принимать внутрь пищевую соду для похудения.

Является ли похудение с помощью соды реальным? Этим вопросом задаются многие, кто слышал о подобном методе. Рассмотрим основные принципы похудения с использованием пищевой соды и отзывы тех, кто на своем опыте убедился в ее эффективности.

Похудение для ленивых в домашних условиях с помощью соды

Способ похудения с помощью соды по праву называется вариантом «для ленивых». Некоторые женщины мечтают об идеальной фигуре, но при этом не хотят прикладывать для этого никаких усилий. Есть и другая категория женщин – это те, которые не могут позволить себе посещать тренажерные залы и заниматься спортом, поэтому ищут способы избавления от лишних килограмм в домашних условиях. Именно эти категории людей чаще всего задумываются о похудении с помощью соды в домашних условиях.

Каких только способов похудеть не выдумывают те, кто хочет избавиться от лишних килограмм без особых усилий. Некоторые из них, в том числе сода, кажутся фантастичными, ведь есть эти продукты в каждом доме, но об их полезных свойствах никто и не задумывается. Чтобы достигнуть хорошего результата, важно правильно использовать соду и не злоупотреблять ею.

Полезные свойства соды

Ценность пищевой соды для человеческого организма подтверждает наличие целого ряда полезных свойств, которыми обладает это вещество. Рассмотрим основные из них:

Для выведения жидкости из организма. Проблемы с процессом выведения могут быть спровоцированы различными причинами, точно так же и их опасность для здоровья может затрагивать разные органы и системы. Пищевая сода ускоряет выведение жидкости естественным путем.
Для лечения кашля и других простудных заболеваний, связанных с воспалительными процессами в горле. Использование соды позволяет смягчить кашель и устранить воспаление за короткий срок.
Для нейтрализации избыточного количества кислот в желудке. Это свойство особо полезно для устранения изжоги, однако использовать его можно не на постоянной основе, а в экстренных случаях, когда нет возможности воспользоваться лекарственными препаратами.
При ожогах. Примечательно, что пищевая сода может справиться с ожогами, имеющими разные источники, в том числе солнечные, кислотные и другие.
В косметических целях. Пищевая сода по-прежнему пользуется спросом среди тех, кто ухаживает за собой. Даже современные косметические средства не могут стать аналогами этого натурального продукта, который используется и для ухода за кожей, и за волосами, и ногтями.

При принятии соды внутрь, она способна регулировать обменные процессы в организме, что способствует ускорению процесса сжиганию жира. Также она очищает кишечник от имеющихся шлаков и токсинов. Это основные свойства соды, которые делают ее полезной для похудения.

Рецепты с пищевой содой

Наиболее популярный рецепт использования пищевой соды для похудения – прием внутрь. Приготовить содовый раствор очень просто: сода разводится в небольшом количестве воды и принимается залпом. Определить точную дозировку невозможно, ведь все зависит от индивидуальных особенностей организма, особенно от состояния кислотности желудка. Начинать необходимо с небольших доз: достаточно будет взять ¼ чайной ложки соды и растворить ее в 0,5 стакана воды комнатной температуры.

Дозировка постепенно должна увеличиваться. В конечном результате рекомендуется брать по 1 чайной ложке соды на 0,5 стакана воды. Количество употреблений должно быть около 3 раз в день, первый прием должен быть натощак.

Одним из важнейших правил приема соды внутрь является связь процедуры с приемом пищи. Сода должна попадать в организм в тот момент, когда желудок не занят перевариванием еды. В противном случае это вещество вмешается в пищеварительный процесс, что приводят к проблемам с желудком. Поэтому принимать содовый раствор допустимо строго на голодный желудок.

Сода и лимон

Сода и лимон являются идеальной «парочкой» для похудения, по мнению диетологов с разных стран. Лимонный сок обладает большим количеством полезных элементов для организма, в том числе и многих витаминов, которые при похудении очень нужны. Также лимонный сок, подобно соде, оказывает благотворное влияние на обменные процессы в организме, что улучшает пищеварение и помогает в борьбе с жировыми отложениями.

Существует несколько вариантов употребления соды с лимоном для похудения. Рассмотрим один из самых эффективных. Берем половину свежего лимона и выдавливаем из него сок. Добавляем немного (не более половины чайной ложки) соды и 250 мл воды. Однако добавлять все ингредиенты важно не сразу. Сначала сыпем немного порошка и ждем, пока окончится реакция в виде шипения, а затем по немного добавляем оставшуюся соду и воду.

Сода с кефиром

Повысить результативность приема соды внутрь можно, используя кефир. Полезные свойства этого продукта делают его присутствующим во многих диетах. Однако далеко не все худеющие знают о том, что употреблять кефир можно и в соленом виде, который придает ему добавление пищевой соды.

Рекомендуется готовить кефирно-содовый коктейль, который дополняется специями. Берем 1 стакан кефира, добавляем в него по 1 чайной ложке корицы и имбиря, а также пол чайной ложки соды, хорошо перемешиваем, чтобы не попадались комки соды. Пить такой коктейль необходимо на ночь. Идеальное применение рецепта – замена им привычного ужина.

Содовые ванны

Помимо приема соды внутрь допускается еще один метод использования продукта для похудения – принятие с ним ванн. Приготовить содовую ванну очень просто: набираем воду и добавляем в нее не более 0,5 кг соды. Важно поддерживать температурный режим воды: она должна быть в пределах 36-40 градусов.

Перед принятием ванны желательно прогуляться по свежему воздуху.
Во время процедуры необходимо расслабиться, можно добавить для этого в воду несколько капель эфирного масла.
После процедуры необходимо полежать, желательно сразу лечь спать.
Принимать содовую ванну необходимо через день на протяжении не более одного месяца.

Применение соды по Неумывакину

Профессор Неумывакин разработал методику, которая позволяет избавиться от многих болезней при помощи применения соды. Результаты его исследований этого продукта показывают, что сода благоприятно воздействует на кровь человека, разжижая ее сразу же после попадания в организм. Однако чтобы прием соды принес пользу, Неумывакин рекомендует придерживаться четкой схемы приема.

Начинать прием соды необходимо с маленьких доз: ¼ ч.л. порошка растворяется в стакане воды комнатной температуры, также можно использовать молоко. Принимать раствор необходимо 3 раза в день, в интервалах между приемами пищи. Количество соды постепенно увеличивается до 1 столовой ложки за прием.

Неумывакин также обращает внимание на правильное приготовление раствора: сначала порошок заливается половиной стакана кипятка, что вызывает мгновенную реакцию соды, а затем добавляется столько же холодной воды. В результате получается оптимальная температура раствора.

Мгновенное похудение с помощью пищевой соды: возможно ли?

Те, кто хотят похудеть с помощью соды за короткий срок, в результате разочаровываются. Как же говорилось, в основе данного метода лежит очищение организма от «мусора» в виде шлаков и токсинов. Все эти вещества накапливались в организме годами, соответственно, и чтобы избавиться от них, потребуется время.

Кроме того, похудение с помощью пищевой соды подразумевает комплексный подход. Это означает, что использования одного этого продукта будет мало. В любом случае необходимо следить за питанием и выполнять физические упражнения. Если кушать, не ограничивая себя, вести при этом сидячий образ жизни, а потом пойти и принять ванну с содой, то эффекта не будет никакого.

Диетологи одобрительно отзываются о дополнении соблюдения основной диеты какими-либо комплексами по уходу за кожей. При принятии содовых ванн происходят процессы, которые приводят кожу в тонус, а это также является преимуществом данного метода похудения. Однако, в любом случае, мгновенного результата получить не удастся.

Противопоказания

Противопоказанием к приему соды, о котором говорит Неумывакин и другие врачи, является индивидуальная непереносимость ее организмом. Принимать соду внутрь не рекомендуется при наличии язвы желудка, пониженной кислотности и некоторых других хронических заболеваний пищеварительной системы.

Противопоказанием к применению содовых ванн является наличие на теле ранок, особенно открытых. Также не рекомендуется проводить процедуру при повышенной сухости кожи, для которой характерно шелушение и другие неприятные ощущения. Сода, обладающая эффектом «стягивать» кожу может их лишь усилить.

Это вовсе не миф, не иллюзия – все беды и заморочки женщин создаются в мыслях, которые, как мантра, обволакивают и не дают вырваться из плена. А ведь порой, многое зависит от внутреннего настроя и веры в успех. Вопрос – как быстро похудеть с помощью соды, назревает в моменты, когда испробовано все, что можно, но это всё не дало результатов. Имея большой вес, и находясь на грани отчаяния, девушки способны совершать безумные эксперименты, тут главное, вовремя почувствовать грань и не перегнуть палку. Стоит написать, что я свято верю в силу сорта. Все просто – я сама имела лишний вес, который прилип ко мне в качестве подарка после родов. Диеты, к сожалению, мне не покорялись – любимые булочки, и пирожки всегда занимали первое место.

Как похудеть быстро и без нервов

Самый быстрый способ сбросить лишние килограммы – стиснуть зубы, и сесть на жесткую диету. Выбирайте любую – качество и результат зависят только от силы воли. Вы похудеете или нет (тут уже всему виной гормональный сбой) только потому, что урезали свои пристрастия в еде. Да, вода, особенно минеральная, на самом деле сгоняет жир, не зря про обильное питье пишут в каждой статье. Но дело в другом. Если вы расслабитесь, все рухнет в трубу. Проще говоря – через месяц другой, ваши упитанные формы вновь будут радовать окружающих. А возможно, вы даже станете больше, чем «до» всей проделанной работы. Диета в сочетании со спортом дает более обнадеживающие прогнозы. Готовьтесь услышать правду – как и везде, чтобы достигнуть результата, нужно выложиться на все сто, а потом еще и удерживать достигнутое годами. Не все так страшно. 15-20 минут тренировок в день, (я включала фитнес по телевизору), и уже через две недели я настолько привыкла к физическим упражнениям, что испытывала настоящую ломку. И это огромное достижение.

Искренне считаю, что нужно учиться контролировать себя и иногда говорить стоп. Одна из главных причин набора веса - перекусы и заедание стрессов вкусняшками, особенно если они находятся прямо перед носом. То, что особого голода нет, уже не так важно, правильно? Секрет: решив бороться до конца, я выбросила все большие тарелки, и перешла на мелкие, оставив только суповые: уж, как ни крути, а супы, важная составляющая в ежедневном рационе. Плюс ко всему, я старалась не проглатывать еду кусками – поверьте, пережевывая пищу медленно и вдумчиво, вы очень быстро почувствуете удовольствие от процесса. И все-таки, чего-то не хватало. Удивительно, но иногда спорт, питание и выдержка, не в полной мере дают все, чего бы так хотелось.

Как сода влияет на тело

Пищевая сода или разрыхлитель, есть в каждом доме. С помощью белого порошка можно не только готовить еду, но и лечить многие заболевания (включая алкоголизм), не говоря уже о косметических, противоцеллюлитных, отбеливающих рецептах. Сода – мощный жиросжигатель, это доказано научно! Самое важное при использовании – правильно рассчитанная доза. Спектр воздействия соды настолько обширен, что иногда удивляешься, как целебное средство не стало панацеей против всех невзгод сразу. Похудеть, используя соду вполне реально. Самый простой способ – устраивать содовые ванны не чаще одного или двух раз в неделю. Через два месяца необходимо сделать перерыв на 30 дней. Растворяясь в воде, порошок выделяет углекислый газ, который впитывается в распаренную кожу и выводит излишки жиров (холестерин) на поверхность вместе с влагой. Ванны можно применять как вспомогательное средство, чередуя с гимнастикой или диетой. Вы не только худеете, но и успокаиваетесь перед сном. Что может быть лучше? Окружите себя ароматическими свечами, добавьте в воду пару капель сандала, бергамота или мяты, и романтическое настроение обеспечено. Еще один плюс подобных ванн – если имеется некрасивая апельсиновая корка, она разглаживается.

Основные правила:

Не делайте воду слишком горячей (не более 38 градусов);
На 200 л воды достаточно 250-300 г содового порошка;
Не погружайтесь в воду полностью – грудь должна находиться на поверхности;
В воду можно добавлять эфирные масла, морскую соль;
Максимальное время процедуры не более 15-20 минут.

После принятия ванны не нужно пользоваться душем: просто обернитесь полотенцем, дождитесь полного высыхания. Сколько можно потерять за одно принятие? До 2 кг!

Содовые обертывания

Весьма эффективно подтягиваются дряблые мышцы при помощи обертываний. Размешайте 1 ст.л. соды в 1 л воды, пропитайте раствором тонкую марлевую ткань и оберните талию или то место, которое кричит о «похудении». Чтобы не потерять примочку, закрепите ее при помощи пищевой пленки. Держать марлю на теле нужно не менее 15-30 минут. Чтобы закрепить результат, можно выполнить парочку разогревающих упражнений. Затем, примите душ.

Соду можно смешать с желтками яиц (4 шт.) или 2 ст. ложками гречишного мёда. Перед обертываниями осмотрите себя со всех сторон: можно пострадать, если щелочь попадет в ранку.

Как принимать соду внутрь

Здесь следует обезопаситься. Как и все продукты, содовый порошок имеет свои противопоказания. Прежде чем худеть, убедитесь, что у вас нет аллергии, индивидуальной непереносимости и таких заболеваний как:

Сахарный диабет;
Раковая опухоль;
Болезни сердца или сосудов;
Псориаз, кожные высыпания или царапины при принятии ванн или использовании обертывания недопустимы.

На период беременности и кормления, также стоит воздержаться от экспериментов.

В стакан воды (250 мл) добавьте 1 ст. л. яблочной уксусной эссенции, щепоть содового порошка и столовую ложку мёда. Тщательно размешайте и выпейте жиросжигающий напиток. Уксус можно заменить 4-5 каплями лимонного сока, которые растворяют в 1 л воды с 3 ст. л. соды. При необходимости можно добавить ложку сахара. Но заметьте – там, где речь идет о стройности, сахару места нет.

Второй вариант: 6 г соды всыпьте в стакан, залейте 50 мл кипятка. Порошок начнет шипеть. Когда реакция завершится, долейте 150 мл остывшей воды, пейте не спеша, на голодный желудок по утрам в течение 14 дней. Будьте аккуратны: чрезмерное увлечение напитком может навредить желудку.