Mio slice обсуждение. Обзор MIO Slice
Новый фитнес-трекер от Mio Global появился довольно давно (анонс - 2016; в продаже с января 2017), и все равно еще есть вопросы: хотелось бы рассказать пару слов, в чем же тут революция.
До того, как в продаже появился Slice, компания Mio уже получила авторитет среди и профессиональных спортсменов, и любителей благодаря линейке удобных и точных пульсометров (Alpha, Alpha 2, Fuse и др.) Отдельную роль сыграло и то, что некогда компания вовремя сдружилась с Garmin, чья первая оптика Mio.
И, казалось бы, делай да делай пульсометры: так нет же! Как и многие другие, Mio Global решила заглянуть в здравоохранение и выпустила трекер с месседжем, который можно перевести, как «Вы будете жить дольше, если будете носить Slice».
Часть 1. Шагомер не работает
Буквально до последних дней популярность шагомеров определяла формула о «10 000 шагах в день». Маркетинговая уловка Есиро Хатано, сформулированная под продажи в 1960-х Manpo-Kei прижилась настолько, что все стали в это верить!
Хотя, по большому счету, от пройденных шагов в таком количестве эффект может быть только один: уставшие ноги. Этот миф уже частично обрушен, и он продолжает терять популярность, однако 50 с лишним лет так просто из песни не выкинешь.
Нынешнее поколение разработчиков вместе с медиками говорят примерно так: физические нагрузки должны «тренировать сердце», иными словами без нагрузки на сердечную мышцу все 10 000 шагов - трата времени. Лучше по лестнице вперед-назад пробежать пролет, и то - толку больше. Поэтому спокойный режим - это прогулка, а тренировка - это усилие, а вот как правильно считать усилия и их благотворное действие на организм, нас и должен научить Mio Slice.
Как он это будет делать?
Для этого разработана метрика PAI - центральное предложение нового трекера. Метрика научно доказанная и обоснованная длительным , на которое ссылаются и на , и в других источниках, однако сделано оно было, если не по заказу Mio Global, то явно в его интересах.
Это не говорит ничего плохого: в целом все правдоподобно и честно. Сердце выступает «отправной точкой» исследования и, согласно логике, его работа в будущем зависит от его работы текущей. Просто для того, чтобы это доказать понадобилось некоторое количество добровольцев, и в результате добровольцы физически активные оказались в меньшей зоне риска по сердечно-сосудистым диагнозам.
Основная проблема, которую видит пытливый читатель - отложенный эффект. Купить Mio Slice нужно сейчас, но эффект от него вы увидите только лет через 30-40-50, уже с возрастом то есть.
Как рассчитывается PAI
Автоматически. PAI - это персональный индекс активности, который, конечно, можно обмануть, но ради чего? Вообще же рассчитывается он автоматически на основании пульса в покое (его трекер замеряет ночью) и максимального пульса.
Для сравнения было сделано два «замера» PAI: в первом случае руками был выставлен диапазон от 70 до 120. Во втором: автоматически и по формуле 220 минус возраст. Разница колоссальная.
В общем, полагаться лучше на «автоматику». В противном случае данные будут очень красивыми и бестолковыми: нагрузки никакой, зато красивая картинка, потому что набрать 75 PAI за утро при норме 100 PAI в неделю - очень уже оптимистично.
Так как Mio Slice - постоянный пульсометр (днем интервал усредняется до минуты, ночью - до 15 минут), то цель день ото дня может оказываться подвижна, потому и норма исчисляется за неделю.
Пару слов о приложении
Slice работает в паре с фирменным , и, как видно из уже приведенных скриншотов, оно русифицировано. Но надо отметить и то, что на новую метрику и систему подготовки тела к долгой жизни компания, видимо, делает ставку: так как и для остальной линейки появилось .
Приложение имеет несколько меню, в том числе с настройками.
Краткой информацией о том, как работает трекер и метрика PAI и, конечно, основным меню. Тут есть и статистика активности и израсходованных калорий, которая отвязана от PAI: они как бы друг на друга не влияют, но для тех, кто хочет считать шаги - все на месте.
Плюс статистика сна, возможность добавить активность, если вы считаете, что трекер что-то не достчитал или посчитал не так. И, конечно, одно из главных меню - меню постоянного пульса.
Здесь есть также разбивка на зоны с указанием верхних/нижних цифр за период.
Пару слов о возможности добавлять активность
На самом деле это важная особенность для трекера Mio Slice. И вот, почему. Несмотря на то, что во главе всех подсчетов стоит его величество Пульс, трекер так или иначе опирается и на данные акселерометра, когда активность пишет.
Это значит, что некоторые силовые тренировки (и это было в ряде обзоров) могут пройти мимо: при этом нагрузка на сердце есть, а PAI - нет. Например, во время тренировки ног в спортзале, когда руки пользователя задействованы не так активно.
Из рассуждений о том, насколько это мотивировано, логика подсказывает только этические соображения, когда в предсмертном состоянии пульс будет под 200, а Mio при этом будет говорить, что вы проживете долго и счастливо: иных объяснений найти сложновато, но что есть - то есть.
Не случайно, выходит, и на большинстве скриншотов пользователи в Slice занимаются бегом: видом спорта, где работают и ноги, и - что важно - руки. Иными словами, если руки работают и нагрузка на сердце есть - PAI будет!
Поэтому и важно, если вы считаете, что какая-либо нагрузка упущена трекером, иметь возможность нагрузку вписать руками: данные будут усреднены, но это лучше, чем ничего.
Браслет
Трекер получился немного не таким, как планировалось изначально.
Однако выглядит он весьма привлекательно. Всего на дисплее можно переключаться между экранами времени, расстояния, пульса, сна, сожженных калорий и PAI. Последнее меню имеет статистику за сегодня и общую, а также шкалу достижения следующей единицы.
Датчик пульса расположен с тыльной стороны браслета. На руке девайс крепится с помощью застежки:
А количество дырок делает один размер вполне универсальным в разумных пределах:
Slice - общее впечатление
Точный, и его способности в трекинге пульса (а это - главное) сомнений не вызывают. Тут и сравнительные тесты, и история компании, и общий кредит доверия к бренду и брендам, для которых Mio Global работал… Все вместе в общем.
На руке сидит нормально, не раздражает, управляется несложно: да тут и нечем особенно управлять (пяток меню и одна кнопка - кто угодно справится). Русифицированный софт - большое спасибо.
PAI. Это то, что делает трекер и уникальным, и справедливым: довольно честно переложить ответственность за работу сердца на сердце. Оно было понятно и так, но вот считать вручную да в уме все это было не очень удобно: здесь автоматически рассчитанный индивидуальный алгоритм с, возможно, сходу не очень понятными цифрами, но вполне правдоподобными. Во всяком случае «Индекс здоровья» будет расти лишь тогда, когда вы будете нагружать организм - это честная сделка.
Ветеран IT-индустрии Лиз Дикинсон основала Mio в 1999 году, чтобы разрабатывать для любительского спортивного сообщества востребованные пульсометры без нагрудных датчиков. Канадская компания получила известность благодаря тому, что первой выпустила спортивные часы с оптическим датчиком и постоянным отслеживанием сердечного ритма .
С тех пор рынок успел поменяться, и фитнес-браслеты стали основным и самым продаваемым типом носимых гаджетов. За успехами компаний Fitbit и Jawbone последовали несколько поколений массового фитнес-трекера Xiaomi Mi Band.
Wareable.com
За это время Mio разработала и выпустила несколько новых спортивных пульсометров: , и второе поколение . В 2016 году, когда стало понятно, что потребителю больше по душе фитнес-браслеты, канадцы анонсировали именно такое устройство - .
Чтобы выделиться на пёстром поле конкурирующих гаджетов, сердцем нового устройства сделали оптический датчик пульса. А для того, чтобы сделать Mio Slice понятным и доступным, производитель дополнил его новой технологией контроля активности под названием Mio PAI.
Аббревиатура PAI расшифровывается просто: personal activity index, то есть личный индекс активности. Его формула основывается на результатах серии исследований HUNT, которые проводил Норвежский институт естественных и технических наук. Скандинавские учёные на протяжении 20 лет обследовали десятки тысяч человек и выявили связь между долголетием и постоянной физической активностью.
PAI рассчитывается на основе пола, возраста, веса, роста, физической формы человека, но изменяется главным образом благодаря повышению уровня сердечной активности.
Для пользователя система предельно проста: необходимо набрать и поддерживать количество очков PAI на уровне 100 в неделю.
По сравнению с подсчётом шагов измерение PAI представляется куда более логичной системой. В большинстве случаев цель по шагам составляет 10 тысяч каждый день. Такой учёт активности не включает в себя тренировки без шагов, но зато посчитает медленную прогулку, не заставляющую сердце по-настоящему работать. А ведь именно состояние главной мышцы организма и определяет, как долго будет жить конкретный человек и насколько хорошо его тело будет справляться с физическими нагрузками.
Кроме того, в PAI заложена очень большая гибкость, так как 100 очков распределяются на всю неделю. Допустим, в какой-то день можно не успеть позаниматься из-за огромного количества свалившихся дел. Ничего страшного! Несколько коротких высокоинтенсивных тренировок на выходных - и вы снова на коне.
Результаты и данные активности можно отслеживать в специальном приложении. Mio Slice работает с отдельным улучшенным приложением и показывает текущий счёт очков на дисплее.
Mio Slice: внешний вид и батарея
С точки зрения дизайна Slice продолжает традицию других пульсометров Mio. Это лёгкий фитнес-браслет, выполненный из полиуретана. Алюминиевый корпус самого устройства закруглён, чтобы надёжнее прилегать к руке. Гаджет защищён от попадания капель воды, но не водонепроницаем: руки с ними мыть можно, но плавать - категорически нет.
Ремешок не меняется, но зато доступен в двух размерах: в маленьком для запястий окружностью от 14 до 17 сантиметров и большом - до 21 сантиметра. Доступные цвета: чёрный, голубой, серый и коричнево-оранжевый.
Данные отображаются на OLED-дисплее. В обычном состоянии он выключен, но реагирует на поднятие руки и включается. Так как экран не сенсорный, для переключения статистики используется большая кнопка. По одному нажатию будет показан счёт PAI за неделю, по двум - за текущие сутки, а после трёх нажатий отобразится пульс. Режим записи тренировки включается одним длительным удерживанием кнопки.
Браслет надевается на руку и плотно фиксируется на два пальца выше запястья. Это необходимо для того, чтобы оптический датчик как следует прилегал к коже и снимал точные показания пульса.
У всех разная форма руки, поэтому некоторые пользователи могут испытывать неудобства, так что Slice следует примерить перед покупкой. Дискомфорт меньше всего заметен в процессе тренировок, браслет напоминает о себе только в остальное время. Случаев кожного раздражения, вызванных гаджетом, зафиксировано не было.
Размеры браслета сопоставимы с и . Он чуть толще, чем Fitbit Alta, и отличается большей жёсткостью. Как и все эти трекеры, Slice хорошо сочетается со спортивной одеждой и стилем casual.
Рассчитан на ежедневную носку, поэтому его оснастили долгоиграющим (по сегодняшним меркам) аккумулятором. Полного заряда хватит на 4–5 дней работы, а перезарядка осуществляется через входящий в комплект USB-крэдл.
Браслет настраивается быстро и просто. Для начала новому счастливому владельцу необходимо скачать мобильное приложение PAI 2.0. У Mio есть и другие приложения, которые смогут работать со Slice, но функциональность будет ограничена, поэтому важно найти правильную версию. PAI 2.0 будет работать на смартфонах с Android 5.0 и выше либо с iOS 9.0 и выше.
На заметку русскоязычным пользователям: специально для них в конце мая выйдет локализованная версия.
Синхронизация со смартфоном происходит по Bluetooth. Mio Slice также поддерживает стандарт ANT+, что позволяет подключать к нему другие спортивные девайсы. Гаджет оснащён встроенной памятью, которая вмещает собранные за семь дней данные.
Настроенный и подключённый браслет должен находиться на руке в режиме 24/7 (или 24/5, если мы учитываем необходимость подзарядки). Какие метрики он отслеживает? Кроме PAI и пульса, это пройденное расстояние и шаги, сожжённые калории, длительность и фазы сна. Отдельные тренировки не разделяются по типам, записывается их длительность и количество заработанных очков за каждую.
Конечно, система PAI выходит на первый план, так как ради неё Slice и создавался. Одна вкладка в приложении целиком занята графиком со статистикой активности. Получающийся «цветок» наглядно иллюстрирует прогресс за неделю и служит мотивирующим механизмом. В те дни, когда активность низкая, «лепестки» получаются короткими, а в особенно удачные - длинными.
Mio Slice – это новейший и самый продвинутый фитнес-браслет в линейке знаменитого тайваньского производителя. Как и все носимые устройства данного бренда, начиная с революционных умных часов Alpha, модель оснащена оптическим датчиком частоты сердечных сокращений, не уступающим по точности стационарным аппаратам ЭКГ.
Основные особенности модели
- Функциональность. Главное отличие Mio Slice от более ранних моделей (Link, Fuse) заключается в автоматическом определении PAI (личный индекс активности). Это разработка института естественных наук Норвегии, рассчитываемая на основании комплекса данных: возраст, рост и масса тела, физическая форма и т.д. Пользоваться им очень просто – достаточно набирать не менее 100 баллов еженедельно.
Помимо измерения пульса браслет также позволяет подсчитывать потраченные калории, сделанные шаги, скорость, пройденную дистанцию, а также синхронизировать информацию с другими мобильными устройствами.
- Эргономика и внешний вид. Цена Mio Slice несколько выше в сравнении с браслетами предыдущих поколений, но это компенсируется не только возросшим функционалом, но и улучшенной эстетикой.
Алюминиевый закругленный корпус с полиуретановым ремешком различных расцветок превращает фитнес-трекер в стильный аксессуар. Управление устройством очень простое и наглядное благодаря четкому дисплею и крупной многофункциональной кнопке.
Купить фитнес-браслет Mio Slice с бесплатной доставкой по Москве вы можете в интернет-магазине «Watchsport».
В то время, как большинство популярных компаний занимающихся фитнес-трекерами пытаются создать устройство, которое сочетает в себе все новомодные функции и большой экран, Mio придерживается собственных стандартов. Они уже много лет создают мониторы сердечного ритма, поэтому в модели Mio Slice сделали акцент именно на этом.
Новый Slice ценой от 7900 рублей , оснащен слегка более обширным функционалом, чем мы привыкли видеть на других моделях этой компании, но основным достоинством по-прежнему является пульсометр. Он имеет несколько дополнительных функций, включая мониторинг сна и калорий, акселерометр, уведомление о входящем звонке, однако по-прежнему использует фирменную технологию ЧСС Mio и уникальную технологию PAI. Ниже мы более подробно рассмотрим все плюсы и минусы данной модели.
Синхронизация со смартфоном
Характеристики
- Цена: от 7 990 руб.
- Вес: 29 г
- Совместимость: Android, iOS
- Расцветки: черный, белый, синий, оранжевый
- Водонепроницаемость: WR30 (выдерживают дождь и брызги)
- Работа аккумулятора: до 5 дней при условии ежедневных тренировок длительностью 1 час
- Датчики: оптический сенсор пульса, 3-х осевой акселерометр, вибросигнал
- Интерфейсы: Bluetooth
- Дополнительно: PAI
Mio Slice: Дизайн и батарея
Дизайн устройства выполнен в уже привычных чертах для всей линейки Mio. Браслет достаточно легкий (около 28 грамм) и удобный, поэтому Вы его даже не почувствуете на тренировке. Корпус и застежка выполнены из анодированного алюминия.
На выбор имеются в продаже 2 размера: Small и Large. В меньшем варианте окружность запястья 140-171 мм, а в большем окружность запястья 171-201 мм. В целом, если правильно подобрать размер, то они очень хорошо прилегают к запястью, и не спадают во время интенсивных тренировок.
На внутренней стороне устройства находится оптический монитор сердечного ритма, а внутри акселерометр и вибрационный моторчик.В целом, корпус выдерживает до 30 метров погружения в воду, но мы не рекомендуем его испытывать в этом плане.
Slice оснащен монохромным OLED-дисплеем, под которым находится кнопка управления. Она используется для переключения статистики. Вот что по стандарту доступно в меню: время, общий бал PAI за неделю, показатель PAI на сегодняшний день, текущий ритм сердца и пройденное расстояние. Через приложение можно отредактировать элементы меню.
Согласно данным с официального сайта, Slice измеряет данные сердечного ритма с интервалом в 1 секунду во время тренировки, каждые 5 минут во время обычной активности и каждые 15 минут во время сна. Данная экономия помогает увеличить время работы батареи. В активном режиме заряд батареи держит до 5 дней, это может сравнится с показателем как у .
Однако, если Вы носите устройство днем и ночью, я обнаружил, что заряд падает до 50% уже через 18 часов. При этом проводилась одна тренировка в день и отслеживания контроля сна ночью. Возможно, если снимать браслет ночью, тогда он прослужит заявленные 5 дней.
Mio Slice: PAI - что это и для чего нужно
PAI (Personal Activity Intelligence) - это дословно переводится как «личный индекс активности», то есть рассчитывается для каждого человека индивидуально. Для расчета берутся следующие данные: пол, возраст, рост, вес, физическая форма и повышение уровня сердечной активности. Последнее, является наиболее важным фактором для PAI.
Принцип работы этой системы очень прост: наберите 100 очков за неделю, и Вы выполните план. А со следующей недели опять по новой 🙂
Данную формулу выводили на протяжении многих лет медики из Норвежского университета. Они заметили, что имеется прямая зависимость между физической активностью и длительностью жизни. Поэтому, протестировав формулу на более чем 50 000 человек, они запустили ее в массы.
Теперь протестировать на себе эту уникальную технологию сможете и Вы. Каждую неделю Вам необходимо будет набирать 100 очков (то есть по 14,3 в день). Отслеживать количество баллов можно в специальном приложении. Стоит отметить, что Вы сможете пропускать занятия, а потом нагонять количество очков в другой день.
На картинке показана разница активности между обычным браслетом и трекером Slice. В первом случае, производитель делает акцент на прохождении определенного расстояния (обычно 10 000 метров), физическая активность при этом минимальная. Во втором случае активность рассчитывается из индивидуальных параметров, и как следствие, сердечная мышца развивается намного сильнее.
Mio Slice: Мониторинг сердечного ритма
Неудивительно, что устройство, которое создано для точного измерения ритма, отлично справляется со своим заданием. Модели Mio впечатляли в этом плане и раньше, но в данной модели на этом сделан особенный акцент.
Мы сравнивали показания браслета Mio Slice и нагрудного ремня Polar H7, который по нашему мнению является очень точным в показаниях. Результаты нас впечатлили, показания частоты сердечных сокращений соответствовали реальным показателям, это касается и замера во время спортивных нагрузок, и во время обычной ходьбы. В худшем случае, показатели показывали результат на 1 или 2 значения ниже.
Mio Slice: приложение
Если Вы и раньше пользовались продукцией данного бренда, то знаете что приложение Mio хорошо оптимизировано и удобно. Устройство поддерживает платформы iOS 9.0 и выше, Android 5.0 и выше.
В главном меню приложения Вы увидите еженедельные балы PAI. Во второй вкладке мы наблюдаем более детальную картинку, которая показывает низкие, средние и высокие сердечные ритмы на протяжении дня. Далее показывается статистика по пройденному расстоянию, сожженным калориям, шагам и количеству сна. Также тут имеются полные данные о качестве и фазах сна.
В последней вкладке можно настроить аппарат на свое усмотрение, а также посмотреть заряд батареи. Пользоваться таким приложением одно удовольствие.
Заключение
Данное устройство лучше всего использовать в качестве помощника для бега или занятий аэробикой. Оно отлично отслеживает физическую активность, определяет количество пройденного расстояния, сожженных калорий и многое другое.
Оставьте свою оценку для Mio Slice в комментариях!
