Методика выполнения мудр. Елена меркулова - мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви
В начале каждой сессии мудр , потрите руки друг о друга 10 раз, держа их на уровне пупочной чакры, это поможет энергии лучше протекать в ваших руках. Правило для больших пальцев: когда другие пальцы к ним прикасаются, давление всегда должно быть очень легким и руки должны быть расслаблены.
Мудры можно сделать в любом положении. Можно делать сидя, стоя, лежа или даже на ходу. Тело должно быть свободным и расслабленным. Важно не быть напряженным, потому что это будет мешать потоку энергии. Мудры предназначены для освобождения, путешествия в сознание и исцеления.
Если вы сидите, то сидите с прямой спиной и со скрещенными ногами, или на стуле с прямой спинкой. Положите пальцы вместе, как это описано для каждой мудры.
Мудры можно практиковать в любое время и в любом месте. Они скорее помогут, если человек находится в хорошем настроении и в правильной обстановке. Тогда не будет никаких препятствий, чтобы поток энергии протекал легко. Несколько серьезных практиков сделали выполнение мудр ритуалом, выполняемым за несколько минут перед сном и за несколько минут, прежде чем встать с постели утром. Но это не очень важно. Вы можете сделать мудры в любое время. Есть также несколько серьезных практиков, кто делают мудры в разное время дня.
Выполняйте мудры медленно, без спешки . Проявите некоторое терпение. Не спешите сразу сделать многие из них. У вас есть книга с инструкциями и схемами, и это очень заманчиво, сделать сразу много мудр. Но это именно то, что вы не должны делать.
Почувствуйте, как мудры работают внутри вас. Не ждите чудес, а потом не разочаровывайтесь, когда ничего не происходит. Изменения, которые вы будете испытывать, будут целостными. Как ваш разум будет излечиваться, организм будет реагировать и вы начнете чувствовать себя все лучше и лучше. Многие проблемы ума проявляются в организме. С помощью лечения мудрами, ум будет оздоравливаться медленно, но верно, и вы испытаете много чудесных чувства радости и восторга, восстановление будет полным и на длительный период. Тело заболевает всякий раз, когда ум проходит через потрясения и т.п., различные наборы Мудр могут быть востребованы в разные жизненные периоды.
Выполняя непрерывную практику Мудр, наряду с отчетливыми зрительными образами и утверждениями, вы обнаружите, что встали на новый путь самопознания. Это использование энергии чакр, подъем настроения и новое чувство спокойствия и исцеления.
Существуют различные мнения о том, как долго Мудра должна выполняться. Некоторые рекомендуют выполнение одной мудры в день в течение 45 минут. Если это слишком долго, разделите это время на три периода по 15 минут каждый. Первоначально, можно почувствовать усталость, но это хороший знак. Когда вы начинаете чувствовать себя хорошо в течение определенного периода времени, вы замечаете, что мудра работает для вас.
Правильное дыхание играет важную роль. Когда мы выдыхаем глубоко, мы выпускаем не только углекислый газ, но и расходуем энергию. Делайте немного большую паузу после вдоха и выдоха. Если вам необходимо успокоиться - замедлите дыхание, когда нужно восстановить силы - активизируйте его. Дыхание играет очень важную роль. Когда оно глубокое, медленное и текущее, оказывается успокаивающее и регенерирующее действие на организм.
1. Проводите занятия каждый день до тех пор, пока не получите результата и не закрепите его.
2. Для излечения от хронических болезней необходимо выполнять мудры в течение длительного времени. Для этого необходимы терпение, смиренность и труд.
3. Ставьте перед собой максимальную цель – полностью излечиться от заболевания.
4. При остром заболевании начальный эффект от выполнения мудр появляется – через 1–3 дня.
5. Наиболее эффективно сочетать мудры с асанами, т. е. заниматься полноценной йогой.
6. На выполнение каждой мудры затрачивайте не менее 2–5 мин.
7. За одно занятие выполняйте 3–4 мудры. Желательно повторять их 2–3 раза в день.
8. Выполнять мудры следует двумя руками. При этом не нужно их чрезмерно напрягать.
9. Помните, что вытянутые пальцы способствуют отдаче энергии, в то время как согнутые или соединенные пальцы способствуют накоплению энергии.
10. Выполняйте мудры в тихой спокойной обстановке, лучше всего наедине с собой.
11. Оптимальное время для занятий мудрами – вечером при свечах или утром, находясь лицом к солнцу.
12. Чтобы расслабиться наилучшим образом, сядьте или лягте, хотя можно находиться и в положении стоя. Расслабьтесь и почувствуйте состояние дремоты. Ощутите потоки энергии в организме.
13. Следите за своим дыханием и представляйте, что при вдохе вы постигаете священный смысл мудр, а при выдохе отгоняете ненужные в данный момент мысли и эмоции.
14. Предварительно снимите с рук все украшения и часы.
15. Желательно заниматься мудрами на природе. Это можно делать в парке, в лесу и т. п.
16. Для мужчин ведущей рукой является правая рука, а для женщин – левая. Ведущая рука заключает в себе действие. Она представляет собой искренность намерений и чувств, власть и логику, дает посыл во внешний мир. Вторая рука отражает ваши желания и надежды.
17. Можно в течение дня выполнять несколько комплексов мудр в зависимости от состояния вашего здоровья, личностных и жизненных проблем.
18. Выполняйте мудры с удовольствием. При появлении напряженности в теле или дискомфортных ощущениях энергия не сможет двигаться в нужном направлении. Если такое случилось, то прервите занятие и продолжите выполнять другие мудры.
19. Механически выполнять мудры недостаточно. Необходимо сосредоточиться на мыслях и прислушаться к своему организму.
20. Заканчивая занятия, выходите из медитативного состояния постепенно. Не делайте резких движений.
Несколько раз поднимите и опустите голову, потрите ладони друг о друга, затем сожмите их в кулаки. После этого потянитесь и глубоко вдохните.
21. При правильном выполнении мудр вы ощутите спокойствие, прилив сил и бодрость.
22. Противопоказания для мудр отсутствуют.
Некоторые мудры помогают справиться со стрессом. Их можно выполнять для того, чтобы быстро успокоиться и взять себя в руки. Чтобы подготовиться к их выполнению, надо постараться расслабиться, для чего свободно положить руки на колени, если вы сидите, или опустить вдоль туловища, если стоите. Затем нормализовать дыхание. Для этого делайте вдох на счет 1–3, а выдох на 1–5. Выдох должен быть более продолжительным. После того как вы немного успокоитесь, можно приступать к мудрам. Выполняйте их расслабленными руками и дышите при это через нос.
Яма состоит из пяти основных принципов: ахимса (отсутствие насилия), сатья (честность), астейя (запрещение воровства), брахма-чарья (воздержание) и апариграха (отсутствие жадности).
Если ваша жизнь проходит в напряженном ритме, то можно утром делать мудры, помогающие зарядиться энергией, а вечером – способствующие расслаблению. Это позволит вам хорошо отдохнуть после трудового дня и всегда быть в форме. Практика мудр в сочетании с медитацией, асанами, правильным питанием, здоровым образом жизни, фитотерапией поможет восстановить и укрепить здоровье. Так же мудры полезно выполнять под медитативную музыку, сочетать с цветотерапией.
При выполнении мудр ориентируйтесь на рисунки. Руки не напрягайте, а соприкосновение пальцев делайте легким. Некоторые мудры могут вызвать у вас затруднение. Пальцы будут с трудом двигаться в нужном направлении, соскальзывать, быстро уставать. Это связано с тугоподвижностью суставов и всего тела в целом. В этом случае наши рекомендации и мудры пойдут вам на пользу и помогут улучшить состояние организма.
Выполнять мудры сразу обеими руками не просто. Поэтому потренируйтесь сначала одной рукой, затем другой. Только после этого начинайте делать их двумя руками.
Выполняйте мудры с соблюдением правил, но при этом не переусердствуйте. Если какая-либо мудра не получается или руки быстро устают, то прервите занятие. Постепенно ваши руки натренируются и станут более подвижными и выносливыми, разовьется координация движений и вы сможете выполнять мудры сразу двумя руками. Помните, что мудры – это не просто упражнения или жесты, они наделены священным смыслом.
Если при выполнении мудр вы не можете сосредоточиться на главной мысли, то переключите внимание на свое дыхание. Следите за вдохом и выдохом. Это поможет успокоиться и затем перейти к важным мыслям. Далее можно будет приступить к визуализации (представлению своей цели – желаемого предмета, расслабляющего пейзажа, здорового органа) и аффирмациям (положительным фразам-внушениям, помогающим достичь цели).
Не делайте все мудры подряд. Выберите из них те, которые действительно вам необходимы на данном этапе жизни. Помните о том, что эффект появится не сразу. Иногда может показаться, что мудры не приносят пользы и все становится только хуже, но это не так. Каждое изменение в организме, в жизни может сопровождаться побочными процессами и кратковременными обострениями хронических заболеваний или ухудшением ситуации. Изменение – это нарушение стабильности, но оно помогает прийти к новой, более приемлемой или выгодной для вас ситуации. Поэтому начальный период перемен нужно просто пережить и при этом как можно более спокойно. Продолжайте практику мудр и постепенно вы достигнете цели. Не бойтесь ее корректировать. Может быть, при нарушении прежней стабильности вы поймете, что стремились совсем не к тому и поставите перед собой более правильную, более реалистичную, более выгодную для вас цель. Продолжайте занятия, и перемены к лучшему обязательно произойдут.
Если при выполнении мудр вы заметили ухудшение здоровья, то прервите занятия. Возможно, ваша цель недостаточно продумана и вы подобрали не те мудры. Особенно стоит над этим задуматься в том случае, если появились жалобы со стороны ранее не беспокоивших органов или частей тела. Условия выполнения мудр, которые мы рекомендуем, позволяют максимально прислушиваться к своему телу и замечать все происходящие с ним перемены.
Если вы наполнены негативными мыслями и раздражены, то не стоит приступать к занятию. Сначала успокойтесь, примените дыхательные техники (очень хорошо действует полное дыхание йога).
При выполнении гиан-мудры концентрируйте свое внимание на соединенных пальцах. Думайте при этом о чем-нибудь приятном и возвышенном. Это позволит обрести внутреннюю свободу и настроиться на выполнение последующих мудр. Вы сможете ощутить поток энергии, идущий от указательного пальца. Для того чтобы максимально ощутить воздействие такого настроя, попробуйте подумать о чем-нибудь неприятном и при этом также улавливайте энергию в области указательного пальца. Вы можете заметить разницу ощущений. Таким образом, вы убедитесь, насколько важно мыслить позитивно и выполнять мудры после соответствующего настроя.
С помощью мудр можно корректировать свое эмоциональное состояние – повысить тонус, успокоиться, уменьшить значимость чего-либо и др., поэтому выполнять некоторые мудры надо в зависимости от ситуации. Помните, что они при этом должны быть вами хорошо отработаны. Как мы уже говорили, осваивать новые мудры следует в спокойной обстановке. Мудры помогут вам чувствовать себя комфортно в различных жизненных ситуациях и выработать у себя спокойствие и миролюбие. В уравновешенном состоянии человек больше воспринимает информации из окружающего мира, лучше понимает себя и в более полной мере пользуется логикой и интуицией. Уравновешенность как черта характера позволяет принимать верные решения и выбирать оптимальное поведение при любых обстоятельствах. Это и есть секрет успеха многих известных и счастливых людей.
Большинство специалистов по йоге рекомендуют заниматься мудрами по 45 мин в день. Это может быть одно занятие или 2–3 по 15–20 мин. Точность времени не имеет значения, просто 45 мин вполне достаточно, чтобы освоить несколько мудр и попрактиковаться в них. Непродолжительные сеансы не позволяют устать и помогают в течение дня отвлекаться от различных проблем и расслабляться. Если вы совмещаете мудры с медитацией, то вам потребуется больше времени. Так что вы сами можете решить, сколько раз в день выполнять мудры.
После окончания занятия вы можете ощутить прилив тепла и энергии в теле, бодрость, повышение настроения, более комфортное самочувствие. Могут появиться и другие ощущения – похолодание, усиление боли, недомогание и усталость. Любые перемены в теле означают, что мудры оказывают свое воздействие. О том, что оно будет постепенным и сначала может отличаться от желаемого, мы уже говорили.
Некоторые мудры изменяют потоки энергии не только в теле, но и окружающем пространстве. Из этого следует, что мудры можно использовать для исцеления другого человека. При этом очень важно иметь искреннее намерение помочь страждущему. Для оказания энергетической помощи можно подойти к человеку или, если он далеко, мысленно представить его. Затем необходимо выполнить мудру, адресуя всю положительную энергию и мысли ему.
Некоторым мудрам можно обучить детей. Это легко сделать в виде игры. Постепенно ребенок освоит наиболее значимые для жизни и здоровья мудры и, повзрослев, будет ими пользоваться.
Очень популярными стали мудры на Западе. Их практика распространяется вместе с увлечением йогой, восточной культурой.
Музыка помогает легко достичь необходимо эмоционального состояния и отвлекает от посторонних и навязчивых мыслей. Выполнять мудры лучше под спокойную медленную музыку. Подходят для этого классические музыкальные произведения в соответствующих аранжировках. Для занятий мудрами предпочтение стоит отдать музыке, исполненной на виолончели, скрипке, органе, рояле. Оркестровая музыка и пение оказывают возбуждающее действие на организм и не подходят для медитации.
Прежде чем включать музыку в занятия мудрами, в течение нескольких дней послушайте ее и отследите, как она на вас действует. Если вы замечаете положительный эффект от музыки, то выполняйте мудры под нее. Практиковать мудры под музыку рекомендуется по 30 мин в день.
Прежде всего надо самому оценить: можно ли помочь организму в сложившейся ситуации. Каждый больной знает свои основные болезни и знает, как они проявляются. При описании мудр приведены два раздела и рисунки. В первом разделе (показания) приведены несколько разновидностей заболеваний, а так же дана краткая информация о действии предлагаемой мудры.
Во втором разделе (методика исполнения) дано описание самой мудры, а точнее - рисунка, который помогает выполнить выбранную мудру.
Начать целесообразно с ознакомления со всеми мудрами, и обратить внимание на те, которые ближе к вашему "диагнозу". Не всегда сразу пальцы рук можно сложить так, как показано на рисунке. Не надо напрягать пальцы, а сделать так, как получится. В дальнейшем поможет фактор тренировки. Вообще есть такая рекомендация - не давать пальцам рук покоя. Их надо почаще разминать, растирать, слегка покручивать, сжимать и разжимать пальцы все вместе и каждый палец прижимать рукой к ладони. Надо оживить свои руки, сделать их более подвижными. Такая "гимнастическая разминка" уже принесет пользу Вашему здоровью. Вот тогда и мудры будут выполняться успешнее.
В каком положении лучше выполнять мудры?
Выполнять мудры можно в любом положении тела: лежа, стоя, сидя, на ходу (например, на прогулке). Можно закрыть на время глаза, постараться успокоиться (как бы отрешиться от всего постороннего). Неплохо мысленно представить себе приятный цвет (надо знать его!). Место должно быть по возможности комфортным (не должно быть резких раздражителей).
Возможно выполнение мудры с молитвой, причем продолжительность повторения молитвы не ограничена, но надо учитывать, что молитва усиливает действие выполняемых мудр.
Можно ли выполнять мудры с кольцами, серьгами, украшениями?
Можно, но лучше, если всего этого не будет.
Сколько времени нужно выполнять мудры, чтобы ощутить эффект?
Результат действия мудры проявляется в том, что становится легче, боль ослабевает или исчезает. В каждом случае будет своя продолжительность (несколько дней, недель, месяцев). Однако надо помнить о том, что при появлении малейших неприятных ощущений, занятия следует прекратить, а после сильных ощущений при переходе к другой мудре целесообразно сполоснуть руки холодной водой и встряхнуть их несколько раз до вытирания полотенцем.
Важно ли выдерживать каждую мудру 45 минут в сутки? Как быть, если выбрано несколько мудр?
Конечно, нет! Скорее всего, надо выполнять одну мудру не более 45 минут в сутки. Не надо добиваться действия мудры сразу, за короткое время. Есть, например, такие, как Мудры "Знания", "Ветра", мудра "Спасающая жизнь" и некоторые другие, которые оказывают действие за очень короткое время (особенно если они выполняются с просьбой, с молитвой).
Выбранную мудру целесообразно повторять в течение дня не более 5-6 раз по 5-10 минут. Если выбрано 2-3 мудры, то после выполнения одной мудры надо сделать небольшую паузу (пальцы рук должны отдохнуть). Продолжить выполнение выбранных мудр можно в любом порядке.
Как использовать мудру "Храм Дракона"? Только во время приступов или - ежедневно?
Во-первых, надо учитывать то, что от проявления ишемической болезни сердца с помощью одной этой мудры не избавиться. Очевидно, придется использовать и некоторые другие мудры (и не только мудры "Знания", "Спасающая жизнь"). Дело в том, что заболевание сердца может иметь множество причин. Поэтому не лишними могут оказаться 2-3 мудры, и в их числе "Лестница Небесного Храма", "Черепаха", "Стрела Ваджра", "Щит Шамбалы".
В случаях приступа я бы начал с выполнения (поочередно) мудр "Спасающая жизнь" и "Знания", а уже потом перешел бы к мудре "Храм Дракона", которую можно несколько дней выполнять ежедневно. Все зависит от проявления заболевания.
Помогают мудры "Ветра" и "Спасающая жизнь", а давление крови почему-то не снижается...
Обратите внимание на то, что выполнение мудры "Ветра" целесообразно с выполнением мудры "Жизни", а если иметь в виду повышенное давление крови, то без мудры "Знания", очевидно, не обойтись. В данном случае разобран пример сразу с четырьмя мудрами. Это много.
Конечно, если имеет место резкое ухудшение состояния здоровья, то надо обратить внимание на возможности мудры "Спасающая жизнь". При дальнейшем улучшении состояния здоровья можно перейти к выполнению мудры "Знания", (если у Вас высокое кровяное давление), а уже потом к выбранной мудре "Ветра", чередуя её с выполнением мудры "Жизни".
Выбирать последовательность выполнения мудр надо осторожно, с учетом состояния здоровья и оценки действия выбранной мудры. Действие мудр должно вызывать только приятные ощущения!
Как выбрать последовательность выполнения нескольких мудр?
По состоянию здоровья, как правило, выбирают 2-3-4 мудры и даже большее их количество. Более 2-3 мудр ежедневно выполнять нецелесообразно. Вариантов их очередности может быть несколько. Можно выполнять какую-либо одну мудру с перерывами, затем - другую. Можно чередовать выполнение мудр, причем продолжительность каждого их выполнения может быть разной (например, одну - 5 мин., другую - 10 мин., а в следующий раз наоборот, первую - 10 мин., а вторую - 5 мин.).
Начинать можно с любой, наиболее необходимой мудры. Общий совет: не держите мудры строго по часам (примерно 5 мин., примерно 10 мин и т д.).
Какими мудрами можно помогать другим людям?
Очевидно, имеются случаи, когда кто-либо нуждается в помощи, а мудры выполнить не может (иногда просто не знает о них). В данной книге обращено внимание на такую возможность действием мудры "Спасающая жизнь". Не исключено, что возможно действие и других мудр. Все зависит от того, в каком состоянии находится тот, кто хочет оказать помощь другому, и как на него самого влияет данная мудра. Иными словами, помогать больному может только здоровый человек (по крайней мере, не имеющий признаков заболеваний, при которых помогают выбранные мудры).
Важным условием успеха является искреннее желание помочь больному, добрые личные отношения с ним (если оба знакомы). Этот вопрос требует дальнейших исследований и наблюдений.
Действует ли мудра, если была операция?
Как правило, многие операции затрагивают нервные и энергетические каналы. Они незримы, но их нарушения не проходят бесследно. Конечно, в данном случае эффективность некоторых мудр (не всех!) может быть меньше, но это не значит, что от выполнения выбранной мудры надо отказаться. Все зависит от конкретного заболевания, от конкретного случая. Главное, не надо об этом даже думать. И вообще, надо стараться не думать о болезни.
Какое положение рук предпочтительно при выполнении мудр?
Выполнение мудр не должно ни в какой степени вносить дискомфорт. Положение рук может быть произвольным, как и сам человек может находиться в любой, удобной ему позе, в различных условиях. Нет необходимости постоянно смотреть на свои пальцы, находящиеся в положении выбранной мудры, хотя изредка убедиться, что соединены именно кончики пальцев, не лишне. Некоторые мудры сложны, и, особенно в первое время, приходится сверять соответствие их выполнения с рисунком.
Можно ли мудры выполнять только утром и вечером по 20-25 минут за один раз?
Это типичная ситуация для тех, кто днем занят на работе. Мудру "Спасающая жизнь" можно и нужно применять в любых условиях! Вариант пользования другими мудрами утром и вечером вполне допустим, но за каждый "сеанс" Вы сможете применить не более двух-трех из них (на большее не хватит времени). Необходимо заметить и то, что выполнять мудры можно и ночью (если человек не спит), а вот спящему человеку "передавать" мудры нецелесообразно, т. к. нет оценки реакции на выполняемую мудру. Надо всегда помнить, что использование мудр допустимо только тогда, когда от них становится хорошо, легко, приятно, когда они ослабляют болевые ощущения.
Не лишним будет напомнить, что исцелить себя человек может только сам! Даже снятием обиды! Дело в том, что Мудры только помогают в конкретных ситуациях, если они выбраны и выполняются правильно.
Неужели можно выполнять мудры и смотреть телевизор, слушать радио, читать газету, разговаривать?
Если дать ответ категорично, то нельзя, а вернее - не желательно. Этого надо избегать. Дело в том, что наше эмоциональное состояние непосредственно влияет на работу всех наших информационных и энергетических каналов. Но есть отдельные мудры, действие которых не зависит от нашего эмоционального состояния Конечно, мудры "работают" лучше в спокойной обстановке.
Как быть, если мудры выбраны в соответствии с заболеванием, а в течение месяца нет никаких улучшений?
Надо учитывать, что если болит сердце, это еще не означает, что сердце обязательно больное. Все наши органы и системы тесно связаны. К перечню мудр даны "показания" (т. е. симптомы, признаки, которые выдают те или иные органы), а не причины этих заболеваний. Возможно, поэтому действие выбранных Вами мудр малоэффективно. Надо попробовать другие мудры, которые по своим "показаниям" могут быть ближе к заболеванию. Иногда бывает случай, что эффект получается от применения... мудры "Щит Шамбалы" (особенно с молитвой). Мы ведь привыкли к подбору лекарств врачами? Здесь ситуация аналогичная. Мудру надо подобрать.
Не лишним будет напомнить, что одним из важнейших условий действия мудр является уверенность (вера) в то, что мудра поможет. Сомнений быть не должно! Мудры, предлагаемые в этой книге - практически не имеют противопоказаний, и не должны ухудшать состояние Вашего здоровья. Если доже такое случилось - ищите причины в другом.
Какой мудрой можно помочь позвоночнику?
Некоторые мудры, такие как мудра "Коровы", "Ветра", "Энергии" могут оказаться полезными, но помощь будет гораздо эффективнее, если использовать при этом и свою Мысль! Этот прием основан на мысленном прижимании всего тела (и особенно - позвоночника) к стенке и - вытягивании его (тоже мысленно). Очень эффективная методика! Рекомендуемые мудры способствуют нормализации энергообмена.
Может ли неправильно выбранная мудра повредить здоровью?
В приведенных выше ответах обращалось внимание на то, что при выполнении любой мудры должно быть легче, приятнее. Если возникают неприятные ощущения, то данную мудру выполнять не надо. Хотя, еще раз напомним, что предлагаемые варианты мудр противопоказаний не имеют.
Не приведет ли выполнение мудр к привыканию организма?
Этот вопрос имеет две стороны. С одной - действительно, произойдет как бы "привыкание" организма - психологическое состояние особого "настроя", когда знаешь, что, вот, было плохо, но мудра сейчас поможет. (Все это относится к мудрам "Знания", "Спасающая жизнь", "Земли", "Храм Дракона", "Лестница Небесного Храма" и особенно "Щит Шамбалы"). И это весьма нелишне. С другой стороны никакого физического привыкания не происходит. Это - подобно действию водопроводного крана: кран открыт, кран закрыт. Так что вполне возможно длительное использование рекомендованных мудр.
Мудры перестраивают энергетические потоки в организме, а как же оказывается помощь другому?
Надо вспомнить о том, что все мы - клеточки единого организма, и что все мы тесно связаны друг с другом. Обратите внимание на мудру "Щит Шамбалы". Она должна защитить от негативных воздействий чужой энергии. Однако, воздействия энергии, как известно, бывают и положительные. Этим, кстати, пользуются экстрасенсы. В наших случаях каждая мудра способствует нормализации энергетического потока, который проходит через кончики пальцев. При применении мудр нормализуются потоки не только в организме человека (в его органах и системах), но и вокруг него. Чем чище помыслы человека, тем он духовнее, тем сильнее его полевое воздействие на окружающую среду. Сила эта бывает безгранична!.. Активизация энергетического потока с помощью мудры передается тому, к кому обращена Мысль (это максимальный эффект!).
В какой-то степени действие Мудр заключается в делении энергетических потоков в самом организме, а такая, как Мудра "Спасающая жизнь" действует и на расстоянии. Это доказывает то, что все мы находимся в едином Информационном и Энергетическом потоке. Теоретически на просьбу о помощи можно передать действие мудры на большие расстояния (не только по телефону, но и Силой Мысли). Данный эффект изучен пока недостаточно, но положительные примеры имеются. Попробуйте сами - хуже не будет!
Можно ли выполнять мудры маленьким детям?
Под наблюдением взрослых, с оценкой состояния ребенка - можно. Дело в другом: дети всё очень хорошо запоминают и легко складывают мудры (хорошо гнутся пальчики), надо только обязательно объяснить, почему выполнение мудр полезно. Ребенок может применять их только по желанию. Другого выхода нет. Недопустимо заставлять, пугать, угрожать! Это может нанести лишь вред, а от мудр вреда быть не должно.
Согласен, что обида "точит", но как простить хулигана?
В самом вопросе есть маленькая неточность. Дело в том, что надо не простить хулигана в общепринятом смысле (это может быть оценено, как унижение...), а уметь сопротивляться снаружи и абсолютно принять внутри. Надо постоянно иметь в виду, что случайного ничего не бывает, и если хулиган задел именно Вас, значит Вы нарушили где-то (в чем-то) Высшие Этические Законы, что привело к опасным нарушениям полевых структур. А на тонком (духовном) уровне все люди - единое целое. Если нечто происходящее с Вами и несущее беду, Вы будете считать причиной, то тогда не сможете сделать главное - снять обиду. Любая неприятность, происшедшая с Вами - не причина, а следствие. Причина - в несовершенстве Вашей Души, которую очищают, главным образом неприятностями, а Вы на это обижаетесь. Значит Вы не принимаете и самого щадящего очищения. По-моему, умение принять все выпавшие нам неприятности, болезни, несчастья, как данное Богом - это и есть умение очистить Душу. Ничто так не очищает Душу, как снятие внутреннего "слепого" осуждения всего того, что мы называем "земной грязью". Душа лечится именно "грязью", черной неблагодарностью, если человек при этом сумеет прежде всего - не возненавидеть, а искренне пожалеть того, кто причинил ему зло. Пожалеть за душевную слепоту.
Итак, надо просить Бога (Вселенную, Абсолют и т. д.) простить того, кто обидел Вас, а после этого надо просить Бога простить Вас за то, что Вы обиделись. Надо попросить, чтобы этому человеку (хулигану) были даны Божественная Любовь и Энергия, которые помогут ему "прозреть", изменят его и очистят его Душу.
Все это сделать не просто, но крайне необходимо! Еще раз, мы не имеем права ни на кого обижаться и никого обижать! В этом - главная наша задача!
В чем значимость мудры "Щит Шамбалы" и в каких случаях её целесообразно применять?
Мы все живем в такое время, когда вокруг нас много зла, грубости, непрязни и т. д. Все эти факторы обладают сильным полевым воздействием, нарушающим наше биополе. Различные нарушения происходят в наших информационных и энергетических каналах, и очень важна защита от таких воздействий. Многие экстрасенсы, колдуны и им подобные используют различные методы защиты от сторонних энергетических воздействий. Мудра "Щит Шамбалы" очень эффективно (особенно с молитвой) выравнивает и укрепляет наш энергетический уровень. Попробуйте и оцените её сипу сами.
Заболело сердце. Можно ли через короткие промежутки времени выполнять поочередно мудры "Знания", "Спасающая жизнь"?
Во-первых, неплохо подумать о причине заболевания. Возможно это связано с обидой... Тогда мудры не нужны. Ну а если все-таки надежда на мудры, то начните с мудры "Щит Шамбалы" если можно, то с молитвой), а затем, минут через 5 перейдите к мудре "Спасающая жизнь" и чередуйте её с мудрой "Знания" по несколько минут.
Хочу обратить внимание на то, что при заболевании сердца могут быть полезными и мудры "Храм Дракона", "Черепаха", "Стрела Вджра". Попробуйте эти мудры и, анализируя свое самочувствие, остановитесь на тех двух-трех мудрах, которые вам больше подходят.
Есть ли смысл попробовать сразу несколько мудр из предложенных, чтобы выбрать нужную?
Такое решение может оказаться правильным, особенно, если нет ярко выраженной формы заболевания ("болит все"). В любом случае, однако, надо подобрать группу мудр, показания к применению которых в той или иной степени отражают состояние Вашего здоровья. На каждую мудру целесообразно выделить 5-7 минут и запомнить, какая из них оказала больший эффект. Снова и снова подчеркнем: полностью исцелить себя - человек может только сам! Надо хорошенько осмыслить свою жизнь, свое отношение ко всему окружающему вас. Даже если только найдете причину, только осмыслите - это уже 50% успеха! Важно знать и другое - исцеление приходит через осознание! Это, пожалуй, самое главное!
Как дышать при выполнении мудр?
Можно было бы дать ответ, что надо дышать обычно, ровно и спокойно. Однако, при различных случаях заболеваний сердца, легких и т. д., есть много хороших рекомендаций, связанных с задержкой дыхания, с тем, что не надо делать глубокий вдох.
В любом случае дыхание должно быть привычным и не должно отвлекать, не быть в центре внимания.
Допустимо ли выполнять мудры и принимать лекарства, использовать иные методы лечения?
Надо помнить, что мудры, в основном, облегчают состояние больного, хотя в ряде случаев могут привести к исцелению. Я бы предложил использовать мудры не позднее, чем за 20-30 минут до приема лекарств и не ранее, чем через 20-ЭО минут после приема лекарства или иной процедуры. Мудры способствуют нормализации энергетических и информационных потоков Космоса и лучше, если этот процесс будет происходить без иных воздействий. Обратите внимание на то, что мудры вообще целесообразно выполнять при отсутствии любых раздражающих факторов (в спокойной, комфортной обстановке).
Хорошо ли выполнять мудры сразу утром и непосредственно перед сном?
Мудры надо применять, когда они необходимы (иногда даже ночью) или выбирать для этого удобное время с учетом условий выполнения мудр. Все мы разные, у каждого свои привычки. Ограничений времени суток для выполнения мудр не предусмотрено.
Мне 17 лет, я часто ругаюсь с родителями, у меня уже больное сердце и слабые нервы. Что мне поможет?
Подобные ситуации часто встречаются в письмах. В данном примере ясно видна причина заболеваний. Что можно сделать? Первое - надо осознать причину заболеваний. Далее, совершенно ясно видна взаимная обида, с двух сторон. Надо снять обиду. Как это сделать - написано ранее, но пока обида не будет снята (и с того, кто обидел, и с того, кто обиделся), никакое лечение, никакие мудры не помогут. Лекарства и некоторые Мудры могут помочь только остановиться, успокоиться, но после этого все равно надо начать со снятия обиды.
Для меня - мудры одни, для мужа - другие. Не вредим ли мы друг-другу, выполняя мудры одновременно?
Нет, никакого вреда быть не должно, но если выполнять разные мудры и находиться на небольшом расстоянии, то в какой-то степени может сказаться воздействие друг на друга. В каких-то случаях это может быть даже положительным эффектом, но лучше не надеяться на это.
Наилучший вариант - одновременно мудры не выполнять (а вот одну и ту же мудру выполнять обоим почти всегда хорошо). Если время выполнения мудр совпадает, то лучше находиться в разных комнатах, или - на возможно большем расстоянии, стараясь не мешать друг другу даже взглядом. Но это уже тонкости и не всегда их надо соблюдать.
Как выполнять мудры на морозе, в рукавицах?
Самое главное - найти возможность, чтобы руки не замерзали. Некоторые мудры - если Ваши перчатки не из синтетики (кожа, шерсть) можно выполнить - не снимая их с рук. В рукавицах - еще проще, надо лишь освободить большой палец и выполнять мудру как обычно, прямо внутри рукавицы. Можно руки (руку) держать и в кармане, или - под бортом одежды.
Как быть, если одна рука забинтована, или в гипсе?
На это время можно выполнять только те мудры, которые не требуют соединения пальцев обеих рук. К сожалению, мысленно Мудры не выполнить, т. к. в воображении трудно "проследить" за правильным соединением нескольких пальцев одной или двух рук. Но есть мудры, где соединены только два пальца. Вопрос пока остается открытым. Попробуйте!
Человеческий организм – сплошная загадка, над которой бьются не одно столетие светлейшие умы. Он может сам себя излечить от страшного недуга. Все люди используют ресурсы своего тела на несколько процентов, а на самом деле наша физическая оболочка может преподносить удивительные сюрпризы.
Как известно, рука отражает все наши внутренние органы. Тем самым, это дает возможность управлять здоровьем, поддерживать духовное равновесие, не прикладывая большие усилия.
Древние последователи восточных культур оставили после себя интересную методику. С ее помощью практикующий строит различные фигуры пальцами, несущие определенный смысл. Эти конфигурации жестов рук носят название мудры.
Главная мудра для медитации
В переводе «мудра» обозначает «дарить радость» . Во время выполнения мудр, душа наполняется счастьем и блаженством. Особенную радость можно испытать при регулярных занятиях.
Мудры очень давно применяются в . Они — истинные помощники в любой жизненной ситуации. К примеру, они дарят спокойствие и ясность ума при необходимости умственного труда. Студенты говорят, что сдавали экзамены без труда, практикуя данную методику. Знания просто впитывались и оставались навсегда.
Если наоборот, человек вернулся после работы, где проблемы с начальством или постоянные разногласия с коллегами, и ему хочется забыть о неприятном быте — то погрузиться в тихую и мирную атмосферу позволят волшебные мудры. Они уберут плохие и ненужные мысли из головы и наполнят их добром и теплотой. Окончательный эффект сделает ароматная ванна со свечами.
История знает немало фактов, когда мудры исцеляли больных. И это сказано без преувеличения. Страдающие тем или иным недугом, избавлялись от него через несколько дней, практикуя занятия. Кроме полного выздоровления они получали мощный заряд энергии, который наполнял их и укреплял . Они открывали для себя новые сферы в жизни, увлекались, находили хобби. Им становилось интересно жить и хотелось творить.
Бог Шива — родоначальник мудр
Возникли мудры очень давно. Их родоначальницей является Древняя Индия. В некоторых писаниях есть свидетельства, что подарил мудры человечеству бог Шива.
Все движения и позиции, применяющиеся в методике несложны. Каждый желающий сможет освоить их за несколько минут. При этом не стоит забывать о настроении и чувствах, наполняющих душу. Лишь вера в действие мудр и желание слиться с потоками Вселенной воедино смогут одарить вас нужным эффектом.
При помощи человек способен управлять огромной мощью, так как это универсальные проводники. Они связывают нас с высшими силами и позволяют управлять собственным биополем.
Особенностью мудр является возможность их выполнения в любой момент. Они не требуют особой обстановки, уединения или спокойствия. Если человек может собраться и сконцентрироваться в шумной комнате, то он без труда выполнит правильно любую из мудр. Главное, прочувствовать мудру, ощутить ее, слиться с ней. Только так желаемый эффект будет максимальным.
Поначалу может показаться, что это довольно сложно, но несколько занятий — и все становится на свои места. Восточные учения обладают таким волшебным действием, что в голове быстро наступает ясность, и человек погружается в себя за считанные секунды.
Великие последователи индуистских и буддистских верований определили пять составляющих всех жизненных начал. Данные элементы должны находиться в полной гармонии, потому что сбой одного несет к полному хаосу.
Вот эти составляющие части всего сущего:
- Небесный свод, расположенный над головой;
- Воздух, которым мы дышим;
- Огонь, сохраняющий тепло;
- Вода, утоляющая жажду;
- Земля, которая является опорой .
Мудры: значения пальцев рук
Каждый палец имеет рядом функциональных признаков, при помощи которых можно привести в порядок различные сферы жизни.
Большой палец сравнивается с Ветром, Духом Отца Небесного. Связан с половой чакрой. Его покровителем считается огненная планета Марс. Животное — леопард. Массаж верхней фаланги большого пальца устраняет проблемы в головном мозгу, нижней — лечит болезни печени и желчного пузыря, лимфатической системы. При этом значительно повышается умственная активность. Обладает синим цветом.
Указательный палец связан с огненной силой, Божьей Волей. Ему покровительствует планета под названием Юпитер, которая связана с лидерством, эгоизмом, нарциссизмом. Соответствует горловой чакре. Животное — тигр. При работе с данным пальцем можно избавиться от проблем с желудочно-кишечным трактом. Улучшается работа сердечной мышцы. Пищеварительные процессы ускоряются. К тому же мудры с указательным пальцем приводят нервы в нормальное состояние и быстро успокаивают всю центральную нервную систему. Связан с голубым цветом.
Средний палец ассоциируется с Землей и ее силами, а также со Святым Духом. Находится под покровительством планет Сатурн и Земля. Животное — дракон. Массажные движения, затрагивающие средний палец, позволяют гармонизировать внутренний мир, избавляют от страхов, угнетенного настроения и тревог различного характера. Улучшает состав крови, борется с проблемами аллергиков. Способствует лучшему обмену веществ и качественному перевариванию пищи. Обладает фиолетовым цветом.
Безымянный палец связан с элементом Металл и Аджна-чакрой. Его покровитель – звезда нашей галактики Солнце. Животное — змея. Мудра с данным пальцем убирает неполадки с печенью, кишечником. Благодаря массажу безымянного пальца можно значительно улучшить иммунитет, который будет бороться с болезнями в дальнейшем. В связи с этим организм становится защищенным. Цвет, соответствующий пальцу — красный.
Мизинец ассоциируется с водными силами. Устраняет проблемы с почками и мочеполовой системой. Массаж мизинца без труда освобождает мысли от ненужного хлама, налаживает психический настрой и способствует приведению внутренних переживаний в порядок. Покровитель – планета Меркурий. Символ — аист. Связан с зеленым цветом.
Древние последователи буддийского и индуистского направлений раскрывали суть каждого из элементов природы.
Дерево они связывали с первыми шагами в любом деле, с новыми веяниями, с развитием и прогрессом. В пламени огня они видели широту души, тепло и доверие. Элемент металл ассоциировались с четкостью действий, краткостью и прямотой, с правильным поведением. Вода и водная среда – это стихия, которая помогает восстанавливаться в новых обстоятельствах, привыкать к окружению и с легкостью вливаться в жизненный поток. Земля – опора под нашими ногами – это наша прочность и сила, внутренняя мощь и уверенность.
Разные учения и методики связывают пальцы человеческой руки с различными составляющими Вселенной. Нет определенного и четкого алгоритма, который бы уравновешивал мнения древних разработчиков мудр. Благодаря мудрам человек может осуществлять огромную работу над собой и открывать новые источники энергии.
Это позволяет расти и физически, и духовно,а также развивает сильные стороны характера, поддерживает работу внутренних органов в тонусе. Используя мудры, мы изменяем не только свои мироощущения, а и способны влиять на окружающий мир и обстоятельства вокруг.
Ведь давно известно, что ресурсы человеческого тела не используются даже наполовину. Энергия, которой обладает наш организм, невероятных масштабов. А направить в нужном направлении помогут мудры. Но не стоит забывать, что приступая к методике, мысли должны быть настроены на позитивный лад и содержать добро и чистоту. Иначе энергетические потоки будут использованы не в благородных целях и не принесут желаемый эффект.
Основные Мудры и их значение
Шанкх Мудра (Раковина)
Шанкх-мудра
Если вы хотите улучшить свои способности к пению, то эта мудра подойдет лучшим образом.
Название мудры говорит само за себя, то есть при ее выполнении следует построить раковину при помощи обеих рук.
Всеми пальцами правой руки, кроме большого, обхватите большой палец левой. Незадействованный же палец следует приложить к среднему противоположной руки.
Сурабхи Мудра (Мудра коровы)
Сурабхи-мудра
Если боли в суставах замучили, то Мудра коровы – это ваш спаситель. Люди, которые знают об этих болях не понаслышке, утверждают, что ночи становятся пытками, а по утрам нет чувства свежести.
В некоторых случаях болезни приводят к инвалидному креслу. Ревматоидные артриты, остеоартрозы и иные заболевания суставов больше не потревожат, если регулярно выполнять данную мудру.
Выполнение ее несложное. Мизинцы одной руки соедините с безымянными другой, а средние – с указательными. Оба больших пальца не задействованы, их следует расставить в стороны и выпрямить.
Гиан Мудра (Мудра Знания)
Общеизвестный факт, что от внутреннего настроя зависят успех и удача. Если верить в свои силы и быть уверенным, что все произойдет именно так, как планировалось, то вероятность желаемого результата увеличивается во много раз.
Гиан-мудра несет именно такой смысл. Она наладит работу внутренних органов, поможет разобраться с мыслями. Благодаря ей вы прекратите обращать внимание на завистливых коллег и неблагосклонных окружающих.
Все недруги покинут вашу жизнь, а круг общения составят лишь те, кто желает вам добра и нежности. Вы станете сильны духом и телом.
Просто соедините большой и указательный палец, образуя круг. Все – мудра выполнена!
Шунья Мудра (Мудра Неба)
Шунья-мудра
Подойдет для людей, которые склонны к глухоте. При помощи этой мудры вы забудете о проблемах с ушами.
Старческая глухота или любые изменения ушной раковины устранятся, если уделять время регулярному выполнению этого жеста рук.
Правильное выполнение мудры Неба:
С помощью среднего и большого пальцев следует образовать кольцо. При этом большой палец должен его зафиксировать.
Ваю Мудра (Мудра Ветра)
Ваю-мудра
Ослабляет энергию воздуха (ветра) в различных участках тела.
Уже после десяти-двенадцати часов практики этого целебного жеста рук наступает значительное улучшение и облегчение симптомов.
Если ее применять в связке с Мудрой Жизни (Праной), то эффект будет намного сильнее.
Выполняется она следующим образом: указательный палец скручивается и фиксируется большим. Важно при этом держать остальные пальцы в расслабленном состоянии.
Линга Мудра (Поднимающая Мудра)
Линга-мудра
Эта фигура из пальцев рук может помочь похудеть, если ее грамотно сочетать с фруктовой и рисовой диетами.
Предупреждение: мудра имеет побочный эффект – длительное ее выполнение приводит к депрессиям.
Но в то же время умеренное ее использование излечит ОРВИ, гриппы, вирусные заболевания, бронхиты и так далее.
Особенно это актуально в холодное время года, когда организм ослаблен и подвержен опасностям.
Выполнение очень простое — пальцами образовать замок – вот и вся мудра!
Апан Ваю Мудра (Спасающая жизнь)
Апан-Ваю-мудра
Эта целительная мудра — «скорая помощь» при сердечных приступах, инфарктах, инсультах. Согласитесь, ведь икогда не знаешь, что может произойти через секунду.
Известно множество случаев, когда люди погибали от проблем с сердцем, а «скорая» так и не успевала приехать. Поэтому следует знать, как выполнять эту мудру, способную прийти на помощь и спасти от гибели.
Выполнение: прижмите указательный палец с основанию большого. Средний и безымянный немного согните, мизинец, как антенна, должен быть направлен вертикально.
Прана Мудра (Мудра Жизни)
Прана-мудра
Служит для стабилизации течения энергопотоков во всем теле и повышения уровня жизнеспособности. Также хорошо ее практиковать, если одолела усталость и вы обессилены.
Помогает восстановить остроту зрения и других проблемах с глазами. Актуальна при неврозах, психических проблемах.
Если вы не можете успокоиться или все окружающее вас раздражает, то соедините безымянный, большой и мизинец в одну точку.
Это поможет обрести покой и ничто больше не будет выводить вас из равновесия.
Притхви Мудра (Мудра Земли)
Притхви-мудра
Предназначена для улучшения психо-эмоционального состояния, предотвращения нервных срывов, для повышения устойчивости к стрессовым ситуациям и эмоциональным нагрузкам.
Подойдет для неуверенных личностей, которые теряются в ответственный момент.
Чтобы это предотвратить, нужно выполнить мудру — соединить в одной точке большой и безымянный пальцы, при этом сохраняя выпрямленные остальные три.
Апана Мудра (Мудра Энергии)
Апана-мудра
Предназначена для ускорения процесса вывода из организма шлаков, продуктов метаболизма и прочего рода загрязнение.
Современный век характеризуется некачественной пищей и чрезмерным потреблением алкогольных напитков. Все это приводит к различного рода отравлениям и интоксикациям.
Именно с этими проявлениями эффективно борется мудра. Также рекомендуется ее применять при проблемах мочевыводящей системы.
Выполнение: соединяем в одной точки три пальца — средний, безымянный и указательный, оставляя при этом остальные выпрямленными.
Более подробно о мудре «Энергия» можно прочитать здесь:
Список мудр просто бесконечен. Приведенный выше список – это лишь малая часть. По своей эффективности методика практика мудр не уступает передовым технологиям в медицинской отрасли, поэтому мудры стоят того, чтобы обратить на них внимание.
Применяя регулярно мудры , вы ощутите всю внутреннюю мощь своего организма и основательно укрепите его. Ведь истинное счастье — это крепкое здоровье!
Будьте здоровы!
Артур Головин
Интересное
Как практиковать мудры
Выполнять мудры может любой человек, независимо от возраста и состояния здоровья.
Мудры выполняются только сидя с прямой спиной. Если вы хотите, можете сесть на пол в позу лотоса или полулотоса или скрестить ноги «по-турецки». Но можно заниматься просто сидя на стуле.
Сидеть нужно, лицом обратившись к востоку.
Место занятий – любое, но желательно уединенное. Вы можете представить себе, что находитесь в вашем священном месте, которое вы вообразили, чтобы создать для себя правильный душевный настрой.
Присутствие других людей допустимо, только если они являются вашими единомышленниками, знают, что именно вы делаете и одобряют ваши занятия. Можно заниматься и в группе с единомышленниками. Когда несколько человек выполняют одну и ту же мудру, эффект будет сильнее.
Наилучшее время для занятий – утро или вечер. Идеально – дважды в день, и утром, и вечером. Но в некоторых случаях допустимо и другое время суток. Обычно мудра выполняется в течение нескольких минут (от 1 до 5 минут). Чтобы более точно определить продолжительность, следите за своими ощущениями.
Мудра обычно работает до тех пор, пока вам выполнять ее приятно, легко и это не вызывает напряжения и дискомфорта. Так что можете смело доверять себе – держать мудру столько времени, сколько вам хочется. В некоторых случаях можно эту продолжительность времени продлевать до 10, 15 минут, в исключительных случаях – до 30 минут, но не более.
Более конкретные указания будут даны в разделах, посвященных описанию мудр.
Все мудры выполняются двумя руками одновременно.
Правила при работе с мудрами
Прежде чем овладевать искусством влияния и власти при помощи мудр нужно соблюдать три условия:
– твердость и активность вашего намерения;
– наличие созидательной цели;
– правильный душевный настрой.
Твердое активное намерение
Выполнение каждой мудры обязательно должно сопровождается формированием четкого намерения получить в результате именно то, что вы хотите.
Мудра, создающая конфигурацию энергетических нитей, меняет реальность. Но и наше сознание – тоже сила, меняющая реальность!
Чтобы намерение осуществилось, оно должно быть не только активным, но и твердым. То есть вы должны быть твердо уверены в том, чего вы хотите. У вас не должно быть сомнений и колебаний.
Как создать нужное намерение
Сядьте в удобную позу, расслабьтесь, успокойтесь – для чего подышите ритмично, размеренно, делая медленные глубокие вдохи и выдохи. Затем подумайте о том, чего вы хотите. И представьте, что ваше желание уже осуществилось.
Как только появилась двойственность, когда вы хотите исполнения желания лишь при определенных условиях, значит, вам опять же надо подумать о другой цели.
Если при мысли о вашем желании вы наполняетесь энергией так, что буквально готовы лететь навстречу вашему желанию, и если при этом вы хотите исполнения этого желания безо всяких оговорок и условий – значит, вы сформировали ясное, твердое, активное намерение.
Что будет, если выполнить мудру без такого намерения?
Благоприятную конфигурацию энергии вы в любом случае создадите. Но без твердого намерения эти условия либо очень быстро исчезнут, так как у вашей энергетической конфигурации не хватит силы для их удержания, либо вы просто не сможете сполна воспользоваться этими условиями. Поэтому желание либо вообще не осуществится, либо осуществится не в полной мере, либо вы получите не тот результат, которого ждали.
Созидательная цель
Что значит – созидательная цель? Это значит – цель, которая не предполагает причинения вреда другим людям, ущемления их воли, насилия над ними и прочих недобрых умыслов.
Что произойдет, если вы выберете первый путь – путь зла?
Мудра не сработает так, как вы хотите. Вы просто не сможете причинить зло другому человеку. Причина в том, что мудры по самой своей природе работают лишь на созидательные цели. При помощи мудры вы не сможете нарушить гармонию Вселенной. Потому что это инструмент, который, напротив, способствует увеличению этой гармонии.
Но вот вред себе самому вы таким образом причинить сможете. Но только это сделает не мудра, а ваше собственное недоброе намерение. Это оно просто вернется к вам и ударит уже по вашей жизни.
Поэтому будьте внимательны вдвойне. Не допускайте даже намека на недобрые мысли и пожелания в адрес других людей.
Правильный душевный настрой
Для наилучшего выполнения мудр желательно находиться в спокойном расслабленном состоянии.
Особенно важно это при выполнении мудр, направленных на улучшение отношений с людьми. Все мы знаем, что любая нервозность, беспокойство, страхи очень портят отношения. И если вы будете выполнять мудру в нервном или неспокойном состоянии, вы тем самым внесете помехи в канал ее действия. То есть поставите препятствия на пути разворачивания той идеальной энергетической конфигурации пространства, которая заложена в мудре.
Практика создания правильного душевного настроя
Сядьте в удобную позу, закройте глаза. Представьте, что вы на время перенеслись в другой мир – такой, где все создано специально для вас, чтобы вам было хорошо, комфортно, приятно и радостно. Вы заслужили этот небольшой отдых и можете спокойно на время оставить позади все свои обычные заботы. Позже вы к ним вернетесь, если захотите, а сейчас пришло время наслаждаться покоем.
Представьте себя там, где вам приятно находиться, где все вам по душе, а главное – где вы чувствуете себя в полнейшей безопасности. Это может быть райский сад, или какое-то курортное место, или необитаемый остров, или храм.
Создайте в своем воображении такое идеальное место для себя. Наполните его всем, чем хотите – пусть там будут цветы, морское побережье, радуга, синее небо или полумрак с горящими свечами. Помните, что вы делаете это только для себя, вы создаете свой мир, где вы и только вы являетесь хозяином.
Вы можете находиться в этом мире сколько угодно. Дышите глубоко и размеренно и представляйте себе, что вы выдыхаете все свои заботы, тревоги, а вдыхаете чистый и светлый покой, который приятно и расслабляющее растекается по вашему телу.
Если у вас на душе есть какая-то тяжесть, неприятные воспоминания, обиды, если что-то гнетет – выдыхайте все это, а вдыхайте радость и уравновешенность.
Постепенно вы обретете нужный душевный настрой.
Кроме того, вы создадите свое особое священное место, в которое вы можете уйти в любой момент, когда вам надо привести в порядок свои эмоции.
