Мастер-класс «Черлидинг в детском саду. Стрелковый спорт В какую студию черлидинга стоит записаться

Нетрудно догадаться, что слово черлидинг пришло к нам из английского языка. Под ним подразумеваются танцевально-акробатические выступления — как правило, перед массовыми спортивными состязаниями и во время них. Многие знают, что почти у каждой футбольной, хоккейной, баскетбольной команды есть своя группа поддержки — симпатичные девушки, исполняющие зажигательные танцы и вдохновляющие игроков и зрителей.

В спортивных клубах, секциях, студиях нашего города под руководством опытных мастеров своего дела черлидингу (чир-спорту) могут научиться и девочки, и мальчики. Здесь нет ошибки: мальчишки особенно нужны в этом виде спорта, ведь молниеносные перестроения, пирамиды, шпагаты и прыжки требуют наличия в командах сильных и выносливых участников.

В целом чир-спорт позволяет всесторонне улучшить физическое здоровье: занятия прекрасно влияют на гибкость, ловкость и координацию. Это крайне важно для тех, кто ценит здоровый образ жизни и пропагандирует его. Участники и участницы получают навыки акробатики, аэробики, сценического движения, а их пластика становится уверенной, отточенной и красивой!

Черлидинг - занятие, которое пользуется заслуженной любовью у многих девочек. Чтобы постоянно быть в тонусе, нужно следовать нескольким несложным рекомендациям. Например, на каждую тренировку необходимо брать 1-2 бутылки воды, чтобы восполнять потерю жидкости в организме. Для улучшения растяжки можно выполнять шпагат - горизонтальный или вертикальный. Но прежде этого выполняется разминка. Также отлично подойдут упражнения, развивающие пресс, прыжки, упражнение «колесо» и махи ногами. Их количество должно постепенно увеличиваться - но так, чтобы при этом было комфортно. Поддерживать форму можно не только в спортзале, но и вне его, поэтому прекрасным подспорьем станут прогулки, пробежки, посещения плавательного бассейна. Важную роль играет и правильное и сбалансированное питание. Чтобы сохранить фигуру стройной и красивой, нужно отказаться от фаст-фуда и газированных напитков.

С какого возраста детям можно заниматься черлидингом?

Черлидинг считается одним из самых ярких и зрелищных видов спорта, в котором от обычных групповых тренировок можно перейти к командным выступлениям. Он прекрасно подходит для активных и подвижных детей. В подготовительную группу можно отдать ребенка уже в пять лет. Однако занятия должен вести не просто спортсмен, а именно профессионал черлидинга. Поэтому, выбирая секцию, следует прежде узнать все о тренере. На начальном этапе дети знакомятся с базовыми элементами и основными комплексами. А уже в семь лет воспитанники секций черлидинга отправляются на соревнования разного уровня. Родителям, которые еще раздумывают над выбором вида спорта для ребенка, сомневаться не стоит. Черлидинг - это отличный способ быть в отличной физической форме и всегда с хорошим настроением. Командный характер чир-спорта способствует развитию навыков общения. В командах черлидеров всегда дружная и позитивная атмосфера. Дети стараются поддерживать друг друга, а эмоции на соревнованиях ни с чем не сравнимы.

Виды и особенности номеров в черлидинге

Черлидинг в нашей стране давно уже не просто шоу из американских фильмов. Это направление бурно развивается во всех городах, работают федерации, имеются достижения. Рассмотрим виды номеров в чир-спорте. Чир - это номер, связанный с работой команды и основанный не на танцевальных движениях, а на акробатических и гимнастических элементах. Спортсмены строят свою программу на подъемах, перестройках, пирамидах, прыжках. Судьи оценивают эмоциональный посыл номера и синхронность выполнения элементов. Чир-микс отличается от чира лишь участием как женщин, так и мужчин. В чир-дансе акцент делается именно на танцах, а не на трюках. Здесь в «игру» вступают знаменитые помпоны черлидеров, а кричалки и акробатика считаются неуместными. Индивидуальный черлидинг - это выступление лидера команды, сочетающее гимнастические и танцевальные элементы. Наиболее яркая деталь любого черлидинг-шоу - это групповой стант, то есть когда команда - чаще всего пять человек - строит гимнастическую пирамиду. В партнерском станте мужчина поднимает женщину, которая выполняет в верхнем положении элементы гимнастики и акробатики.

Черлидинг как средство развития физических качеств

у детей старшего дошкольного возраста.

Стороженкова Татьяна Сергеевна

Инструктор по физической культуре

МБДОУ «Детский сад №378» г.о. Самара

Черлидинг - это модная смесь спорта и индустрии развлечений. Зажигательный танец, захватывающие дух акробатические трюки, задорные кричалки украшают разные развлекательные мероприятия, всевозможные праздники и спортивные соревнования.

Черлидинг- это спорт для детей с разным уровнем физической подготовки, доступный всем возрастным категориям. Массовых, доступных направлений для девочек в спорте немного. Черлидинг- это эстетика, отличный фитнес, стиль жизни и развитие лидерских качеств.

Родом черлидинг из Америки – страны, где вот уже сто с лишним лет ни одно соревнование не обходится без выступлений танцоро-гимнасто-акробато-заводил.

В английском языке слово «черлидинг» складывается из двух половинок: cheer – приветственный возглас (можно даже вопль) и leader – тот, кто способен вести за собой (одним словом лидер). Так оно и есть. Кто управляет настроением болельщиков, удивляя их поистине цирковыми выкрутасами? Черлидеры! Кто своими речевками вдохновляет участников соревнований на спортивные подвиги? Черлидеры! Кто всегда в бодром настроении и хорошей физической форме? Опять же они! А ведь наши дедушки и бабушки в середине прошлого века тоже строили замысловатые гимнастические пирамиды и совершали на их фоне удалые акробатические прыжки. Только вот традиция эта не прижилась. К сожалению. Но к счастью, в нашем веке есть достойная ей замена.

Черлидингом могут заниматься все: худенькие, полненькие, пышущие здоровьем и ослабленные, бойкие и стеснительные. Физическое развитие, общение со сверстниками, доброжелательный подход помогают выявлению творческих задатков, лидерских качеств, преодолению комплексов и стремления к успеху!

Черлидинг способствует:

Выработке лидерских качеств

Гармоничному развитию

Формированию командного духа

Взаимопониманию

Черлидеры учатся делать перестроения, колеса, шпагаты, прыжки, учатся составлять слоганы и кричалки, обучаются актерскому мастерству и постановке речи.

Занятия включают элементы гимнастики, акробатики, танцевальные движения, общеразвивающие, строевые, прикладные упражнения, прыжки; упражнения на согласованность движений с музыкой, танцевальные движения, элементы художественной гимнастики, хореографии, различные прыжки.

Основная цель черлидинга в программе образовательных учреждений в рамках дополнительного образования, в детских секциях при фитнес-клубах – это приобщение детей, подростков, юношей и девушек к образцам физического, духовного и нравственного совершенства.

Черлидинг – это командный вид спорта. О хорошей команде можно говорить только тогда, когда есть постоянный состав. «Я случайно заглянула в зал и захотела присоединиться к тренировочному процессу» – так не получится. Здесь важно создать коллектив, сплотить ребят, добиться взаимопонимания в работе, синхронности в выполнении движений. Кроме того, что черлидинг выступает как самостоятельный вид спорта, черлидинговые команды создаются на базе детских садов, школ, колледжей, университетов..

Для начальных занятий черлидингом не требуются специальные физические данные, поэтому команды можно формировать по следующим возрастным категориям:

Дети: 5-6 лет

Дети: 7-11 лет

Юниоры: 12-16 лет

Взрослые: 16+

Польза черлидинга .

Во-первых, черлидинг способствует довольно быстрому похудению и формированию гармоничной фигуры (причем, в отличие от фитнеса, не приводит к появлению гипертрофированных мышц).

Во-вторых - является отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата (к примеру, занимаясь данным видом спорта можно избавиться от сколиоза на начальной стадии), способствует улучшению памяти.

В-третьих, дисциплинирует, расширяет круг общения, помогает излечиться от депрессии и т.д.

С помощью черлидинга Вы можете организовывать досуг детей, а также интересно проводить спортивные мероприятия и праздники.

Особенности организации занятий с детьми старшего дошкольного возраста.

Организация занятий, выбор форм, средств и методов обучения, дозирование нагрузки обусловлены особенностями развития организма юных черлидеров. Подготовка спортсменов осуществляется строго в соответствии с их возрастными данными, которые включают в себя анатомические, физиологические и психологические особенности.

Для детей 5-6 лет (мальчиков и девочек) занятия направлены не только на развитие у детей мотивации к двигательной активности и совершенствование физических показателей, но и на развитие качеств личности, необходимых для общения в группе: общительности, эмоциональной устойчивости, самостоятельности, смелости, уверенности в себе, самоконтроля, адекватной самооценки, а также на формирование позитивных норм поведения и основ коммуникативной культуры.

Задачи:

· укрепление здоровья детей,

· профилактику нарушения осанки, плоскостопия, инфекционных заболеваний

· развития физических данных: сил, выносливости.

Занятия черлидингом в этом возрасте способствует формированию стрессоустойчивости и увеличения двигательной активности детей, развитию быстроты, гибкости, ловкости, координации, а также гармоничному развитию личности. Регулярное выполнение физических упражнений дает заряд энергии и улучшает настроение, что способствует увеличению работоспособности ребенка и помочь ему научиться правильно и красиво двигаться.

Детей необходимо обучать осознанным двигательным действиям и закладывать в память правильные виды движений, а также формировать у детей потребность к двигательной активности, развитию творческих способностей и лидерских качеств.

Ознакомление начинающих спортсменов с базовыми элементами в черлидинге нужно проводить в несколько этапов, что способствует формированию стойкого интереса занимающихся черлидингом.

Для восприятия постановочных основ (перестроений, формаций) программы на тренировке необходимо широко использовать подвижные игры, направленные на развитие быстроты и четкости движений, ориентировки на площадке, умение взаимодействовать с партнерами.

Учитывая, что двигательный навык более успешно формируется на базе достаточной физической подготовленности, в занятиях с детьми 5-6 лет до 50% времени следует отводить физической подготовке. Используются доступные средства из программного материала по общей и специальной подготовке с преимущественной направленностью на развитие быстроты, ловкости, гибкости, выносливости.

Воспитание ловкости и гибкости создает основу для успешного овладения сложными, в том числе и акробатическими элементами.

Для воспитания гибкости используются упражнения без предметов и с легкими предметами, выполняемые с большой амплитудой, в сочетании с упражнениями, укрепляющими суставы и связки.

Черлидинг – это спорт и настоящее шоу в одном флаконе.

Черлидинг доказывает, что любой ребёнок может добиться выдающихся результатов. Он приобрел широкую популярность среди детей и подростков. Родители с удовольствием отдают детей дошкольного и младшего школьного возраста в секции черлидинга, т.к. высоко оценивают возможности этого вида спорта в развитии двигательных навыков, совершенствовании координации, укреплении общефизического состояния ребенка.

Черлидинг (также говорят "чарлидинг") - вид спорта, сочетающий в себе танцы, гимнастику, акробатику. Черлидинг появился в 1870 году, когда во время соревнований жены игроков вышли на сцену и начали поддерживать игроков. Официально в России черлидинг был признан в 2007 году. Сегодня открыты многочисленные клубы черлидинга, где может заниматься каждый желающий.

Учреждения (школы, клубы) в разделе Черлидинг, группа поддержки c бесплатными секциями для детей в Москве

Здесь представлен список всех бесплатных черлидинговых секций, черлидинговых клубов и спортивных школ для детей 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 лет, для мальчиков и девочек. Поиск подходящего места для бесплатных занятий черлидингом в Москве можно осуществлять прямо на карте или по списку представленных спортивных организаций. Вы можете выбрать подходящую спортивную секцию рядом с домом, работой или школой ваших детей для последующей их записи. По каждой из спортивных секций доступны: номера телефонов, адреса, цены, фото, описание и условия, чтобы записаться на секцию или уточнить другую информацию, которая вас интересует. Черлидинг (также говорят "чарлидинг") - вид спорта, сочетающий в себе танцы, гимнастику, акробатику. Черлидинг появился в 1870 году, когда во время соревнований жены игроков вышли на сцену и начали поддерживать игроков. Официально в России черлидинг был признан в 2007 году. Сегодня открыты многочисленные клубы черлидинга, где может заниматься каждый желающий.

Учреждения (школы, клубы) в разделе Черлидинг, группа поддержки для детей в Москве

Здесь представлен список всех черлидинговых секций, черлидинговых клубов и спортивных школ для детей 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 лет, для мальчиков и девочек. Поиск подходящего места для занятий черлидингом в Москве можно осуществлять прямо на карте или по списку представленных спортивных организаций. Вы можете выбрать подходящую спортивную секцию рядом с домом, работой или школой ваших детей для последующей их записи. По каждой из спортивных секций доступны: номера телефонов, адреса, цены, фото, описание и условия, чтобы записаться на секцию или уточнить другую информацию, которая вас интересует.

На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о черлидинге в Москве: адреса и телефоны школ, цены на разовые занятия и полноценные абонементы, отзывы учениц различных студий. Таким образом, каждый посетитель сможет подобрать идеальный вариант под все свои пожелания! Для большего удобства представлен поиск по станциям метро и районам города.

Что такое черлидинг, и кому он подходит?

Черлидинг – это зрелищный вид спорта с элементами шоу. Изначально черлидеры выступали в качестве группы поддержки баскетболистов, футболистов и других спортивных команд, однако со временем cheerleading стал самостоятельным спортивным направлением. В Москве многие студии проводят набор в группы по черлидингу для людей с разным уровнем физической подготовки.

Особенности черлидинга

Исторической родиной черлидинга является штат Минесота, США. На одном из футбольных матчей игроки с запасной скамейки решили поддержать спортсменов на поле, выкрикивая слова поддержки и проделывая легкие акробатические трюки. Со временем интерес к черлидингу проявили представительницы прекрасного пола, и на долгий период группы поддержки состояли исключительно из девушек. На сегодняшний день занятия черлидингом выбирают и мужчины, и женщины, а к рифмованным кричалкам и танцевальным движениям прибавились сложные трюки. Выделяют два направления:

• Cheer (для девушек) и Cheer Mixed (смешанные команды) базируется на акробатических элементах, трюках из спортивной гимнастики. Характерная черта этого вида черлидинга – построение пирамид, перестроения под ритм музыки и кричалки.
• Cheer Dance Freestyle – технически сложная разновидность черлидинга. Спортсмены выполняют вращения, поддержки, сложные прыжки и акробатические трюки в воздухе.

Черлидеры продолжают выступать на спортивных мероприятиях, без участия акробатов не обходятся и развлекательные мероприятия Москвы. Кроме того, спортсмены участвуют в соревнованиях городского, общероссийского и мирового уровня.

Как проходят занятия по черлидингу?

В школах черлидинга Москвы занятия проводятся в закрытых группах, которые формируются в зависимости от возраста и уровня физической подготовки спортсменов. К урокам, как правило, привлекается сразу несколько наставников:

• хореограф;
• тренер по стретчингу;
• тренер по акробатике.

Каждое занятие в студии начинается с разминочного комплекса: бег или прыжки, проработка мышц и суставов. После того, как тело разогрето, начинается основная часть тренировки. На уроках по черлидингу для начинающих упор делается на выполнении цикла упражнений ОФП и разучивание танцевальных движений, более опытные спортсмены отрабатывают трюки и выступления. Завершаются занятия растяжкой и упражнениями на определенные группы мышц.

Специальной формы для тренировок не требуется, главное, чтобы одежда была удобной и не стесняла движения. При подготовке к выступлениям всем спортсменам в студии шьют костюмы, и на финальных прогонах шоу-программа отрабатывается в сценическом образе.

В какую студию черлидинга стоит записаться?

Выбирая, в какую школу черлидинга записаться, стоит отталкиваться от собственных целей. Если желание заниматься спортом носит профессиональный характер, хочется участвовать в соревнованиях и развиваться, то стоит выбрать школу, где преподает опытный и титулованный чирлидер, участник спортивных состязаний мирового уровня. А для тех, кто хочет просто привести тело в тонус, периодически выступать в качестве группы поддержки на футбольных и баскетбольных матчах, подойдут занятия в секциях и курсы, открытые при клубах по черлидингу.

При выборе студии для занятий стоит обратить внимание на технические моменты: тренировочный зал должен быть большим и светлым, все спортивное снаряжение и тренажеры в исправном состоянии. Педагоги по черлидингу обязаны предоставить соответствующие сертификаты, отзывы о работе тренеров помогут определиться.