Конный спорт для детей: со скольки лет и какая польза. Про конный спорт для детей — польза телу и душе

Верховая езда – отличная тренировка для всего тела. Она станет и кардионагрузкой для сжигания жира, и силовой программой, придающей тонус мышцам. Верховая езда прекрасно восстанавливает организм после травмы, болезни, перетренированности или стресса.

Чего ожидать?

Когда лошадь идет шагом, пульс всадника поднимается до 100–110 ударов в минуту, а при галопе – аж до 170. Но при этом в сердечной мышце не происходят серьезные органические изменения, как от бега или аэробики. Все дело в том, что мы не сами двигаемся, а отвечаем на двигательный импульс, полученный от другого живого существа. Лошадь дает нам от 90 до 110 таких импульсов в минуту. Поэтому наши мышцы работают так, как они не могут работать ни на одной тренировке.

Начинающие замечают, что сильнее всего ощущается нагрузка на внутреннюю поверхность бедра. Неудивительно, ведь обычно эти мышцы нелегко загрузить по полной, даже если пользоваться специальными тренажерами. А тут целый час приходится сжимать спину лошади. Зато целлюлит бесследно исчезает!

Почти столь же серьезно работают квадрицепсы (четырехглавая мышца бедра), а с ними икры и стопы. Мы ведь не на стуле сидим, а фактически стоим на полусогнутых ногах, опираясь на стремена. Ноги работают как пружины в такт движениям лошади. То встаем на носки, то опускаемся, при этом колени полусогнуты. Чтобы пружинить, приходится включать и ягодичные мышцы.

Не могу не упомянуть мышцы – стабилизаторы корпуса (те, которые создают плоский живот и аристократическую осанку). Криво и сутуло на лошади вообще не усидишь! Волей-неволей приучаешься держать спину ровно – и во время уроков езды, и по жизни.

Для тех, кто не в форме

Если у вас повышенное давление, заболевания сердца, слишком большой вес – смело начинайте приведение себя в форму с верховой езды. Кстати, она исправляет многие проблемы с позвоночником, лечит параличи, дистрофию мышц, нервы и даже олигофрению.

Приятная новость: начать ездить верхом могут и те, кому за 50. Нагрузка на самую слабую часть скелета – суставы, которые у пожилых людей уже порядком изношены, – здесь минимальна. А вот работа мышц при езде шагом аналогична быстрой ходьбе, при езде галопом – бегу. Циркуляция крови в организме наездника усиливается в 5–9 раз. Настоящее спасение от последствий сидячего образа жизни!

Немного интима: верховая езда помогает избавиться от запоров, улучшает работу мочевыводящих путей и половых органов, ведь идет своеобразный массаж всего низа туловища.

А дальше?

«Кататься на лошади» и «уметь ездить верхом» – разные вещи. Для катания необязательно управлять животным, все за вас сделает коновод. Эффект похудения от этого не уменьшится. А вот «уметь ездить верхом» означает примерно то же самое, что и «уметь водить машину». То есть сесть в любой автомобиль и без дорожно-транспортных приключений доехать туда, куда требуется.

Правда, лошади в отличие от автомобиля – не железные и послушные кнопкам, а живые и своенравные. Придется не только узнать команды, но и выработать жесты и интонации, которые заставят лошадь повиноваться. Со стороны это здорово напоминает воспитание чужого ребенка (именно чужого, потому что он не обязан слушаться нас, как свой собственный). Требуются время, желание и грамотный терпеливый инструктор. Начинать лучше не в парке, а в манеже или на плаце, где под ногами не путаются гуляющие зеваки.

Почему-то многие считают, что стоит им сесть на лошадь, как они непременно с нее упадут. Спешим обрадовать: в конюшнях работают не идиоты, чтобы усаживать новичка на необъезженного мустанга. Для учебной езды, как правило, отбирают самых флегматичных и покладистых животных, обычно меринов или кобыл. Да и лошади, как правило, любят людей, они изо всех сил стараются не уронить всадника и не наступить на него. Так что на деле упасть с лошади гораздо труднее, чем кажется.

Не надо бояться лошади: своим страхом вы только спровоцируете непослушание. Чтобы избавиться от смущения, поговорите с животным, погладьте его, постарайтесь полюбоваться его грацией. Когда сядете в седло, не напрягайтесь, а расслабьтесь и найдите естественную позу. Внушайте себе, что именно вы – по праву лидер в тандеме «человек – лошадь».

И не забывайте об элементарной осторожности:

Ведя лошадь в поводу, не суйтесь ей под ноги! Она намного тяжелее человека, так что, если наступит, будет очень больно.
Ни в коем случае не наматывайте уздечку на пальцы или кисть! Если лошадь случайно дернет головой, вы останетесь без них.
Никогда не подходите к лошади сзади! Если по-другому обойти ее нельзя, уточните, не брыкается ли животное.
Если вам кажется, что лошадь ведет себя агрессивно, не пытайтесь ее припугнуть! Она крупнее и, раз уж решила «покачать права», вас не испугается. Зовите коновода, пусть он с ней по-свойски разбирается.

Верховая езда дает такие ощущения и эмоции, какие не получишь ни на одном тренажере. Слушайте своего тренера, общайтесь с лошадьми – и часы, посвященные верховой езде, окажутся для вас незабываемым удовольствием, к которому хочется возвращаться снова и снова.

Наша справка

Иппотерапия – лечебная верховая езда – сильно отличается от обычной. Глава команды – врач-физиотерапевт, который решает, как, сколько и в какой позе следует ездить. Пациент не управляет лошадью: ее ведет коновод. Кроме него, всадника сопровождают еще два человека, ведь человек с ограниченными физическими возможностями легко может упасть, зато не всегда может сам изменить положение тела. Бывает, что больной должен ездить… полулежа. В иппотерапию входят также массаж и упражнения из лечебной физкультуры. Таким образом можно вылечить аутизм, гидроцефалию, детский церебральный паралич, задержку психического развития, мышечную дистрофию, нарушения осанки, олигофрению, полиомиелит, рассеянный склероз, умственную отсталость, эпилепсию и некоторые другие заболевания.

На заметку

Подготовимся!

С непривычки от езды на лошади очень болят некоторые мышцы. Этого можно избежать, если заранее начать делать специальные упражнения. Только не загружайтесь ими накануне первого урока – вообще не сможете ездить. Начните хотя бы за две-три недели.

Чтобы удержаться в седле, приходится сильно сжимать бедра. Тренируем приводящие мышцы бедра: возьмите небольшой надувной мяч (30–40 см в диаметре). Более легкий вариант – лечь на спину, более тяжелый – встать. Колени полусогнуты. Сжимайте и разжимайте мяч или кольцо между коленями в течение 10–15 минут.

Чтобы пружинить в стременах, потренируйте ноги. Возьмите стул или табурет, встаньте спиной к нему. Опускайтесь на него и вставайте без помощи рук в течение 5–10 минут. Ни в коем случае не плюхайтесь на стул, а опускайтесь размеренно и контролируемо. Стул нужен довольно высокий – такой, чтобы от ягодиц до сиденья было не более 50 см. В крайнем случае положите на сиденье подушку или пару книг.

Стоит также заранее укрепить стабилизирующие мышцы живота и поясницы. Нагрузка на них в основном статическая, так что «прокачка» пресса и поясницы не поможет. Вам нужны любые упражнения и позы, в которых надо удерживать равновесие. Можете постоять на одной ноге или побалансировать на гимнастическом бревне, которое есть на любой спортплощадке.

Стремление обладать идеальной фигурой присуще каждой женщине. Для достижения желанной цели многие из нас посещают фитнес-клубы, ходят на плавание, бегают по утрам и делают . Однако однообразное занятие спортом довольно быстро надоедает, и поэтому далеко не всегда дает необходимый результат.

Верховая езда на лошади для женщин - это прекрасная альтернатива монотонным фитнес-тренировкам, особенно в весенне-летний период, а еще с ее помощью можно не только избавиться от лишнего веса, но и получить массу другой пользы, как для физического, так и для эмоционального здоровья.

Худеем, катаясь на лошади

Глядя на грациозных наездниц, бесстрашно рассекающих просторы верхом на лошади, невозможно не обратить внимания на красоту и женственность их фигуры. Создается впечатление, что для занятий верховой ездой необходимо обладать определенной ловкостью, силой и, конечно же, не иметь проблем с лишним весом. Однако здесь, скорее, действует обратное правило - занятия верховой ездой помогают развить спортивные навыки, избавиться от лишних жировых отложений и прокачать практически все группы мышц.

Может показаться, что женский конный спорт доступен только профессионалам, а новичкам он не приносит никакой пользы и даже может являться опасным. Однако это мнение совершенно ошибочное. Езда на лошади для начинающих проводится под руководством тренера, который будет следить за процессом до тех пор, пока лошадь не привыкнет к вам, а вы - к ней. Самые первые занятия в этом спорте начинаются с катания медленным прогулочным шагом.

Несмотря на кажущуюся простоту этого занятия, за один час пешей прогулки на лошади теряется около 300 калорий. За час верховой езды рысью, искусство которой при регулярных занятиях будет доступно вам уже через несколько месяцев, можно попрощаться с 500 калориями. А если вы захотите продолжить занятия и овладеете верховой ездой галопом, то за один час такой езды вы потеряете около 700 калорий. При этом, что особенно примечательно, во время езды на лошади приходится значительно меньшая нагрузка на суставы и , чем, например, при или тренировках в спортивном зале.

Однако значительные энергозатраты - далеко не вся спортивная польза, которую приносит верховая езда для женщин. Для того, чтобы просто устойчиво сидеть на лошади, человек рефлекторно напрягает внутренние мышцы бедер, спины и брюшного . А во время езды в работу подключаются икроножные мышцы, косые мышцы живота, а также бицепсы и трицепсы. Во время занятий мышцы равномерно прокачиваются, благодаря чему через время фигура приобретает идеальные пропорции. Особенно хорошо верховая езда устраняет жировые отложения с бедер и нижней части живота. Поскольку температура лошади немного выше температуры человека, во время езды наши мышцы разогреваются, прокачиваются и массажируются, что способствует не только похудению, но и .

Однако, как и в любом виде спорта, для достижения результата в верховой езде важна регулярность. Новичкам рекомендуется начинать занятия с одного-двух раз в неделю, постепенно увеличивая нагрузку.

Дополнительная польза верховой езды

Было бы неправильным рассматривать верховую езду только лишь как способ избавиться от лишних килограммов. Катание на лошади - это захватывающие искусство, приносящее пользу как физическому, так и психологическому здоровью.

Чем полезна езда на лошади, интересует людей еще с глубокой древности. К примеру, Антила утверждал, что занятия конным спортом укрепляет организм и продлевает жизнь. А Цельсий рекомендовал верховую езду людям, страдающим заболеваниями кровеносной системы и желудочно-кишечного тракта. Позже в медицине появилась отдельная отрасль под названием иппотерапия, суть которой заключается в лечении различных заболеваний посредством катания на лошадях.

Если говорить о пользе верховой езды для женщин, то самое главное, что хочется отметить, это развитие идеальной осанки и пластики тела. Чтобы уверенно сидеть на лошади и управлять ею во время езды, необходимо выработать определенную посадку с идеально ровной спиной, свободными плечами и гордо поднятой головой. При регулярных занятиях мышцы тела привыкают к этому положению, и человек непроизвольно начинает «держать спину» и в обычной жизни. Кроме того, чтобы управлять лошадью и координировать ее движения, необходимо работать не только руками и ногами, но и всем телом, направляя животное в ту или иную сторону. Все это очень хорошо развивает координацию движений, пластичность, и умение держать равновесие.

Помимо этого, заниматься верховой ездой рекомендуется людям с заболеваниями мочеполовой системы, щитовидной железы, нарушениями обменных процессов организма, ишемической болезнью сердца, а также невралгическими заболеваниями.

Однако иппотерапия не ограничивается только лишь физическим лечением. Пожалуй, не существует лучшего способа избавиться от стресса, чем езда на лошади. Общение со столь умным и спокойным животным становится своеобразной эмоциональной разрядкой и способом снять нервное напряжение. Целебный эффект верховой езды усиливается еще и от того, что занятия этим видом спорта проходят, зачастую, на природе, вдали от шумных мегаполисов и суеты.

Кроме того, многие психологи считают, что подобное времяпрепровождение развивает женственность, оптимизм, способность концентрировать внимание на важных задачах и помогает нам чувствовать себя более уверенно в повседневной жизни.

Противопоказания к верховой езде

Несмотря на существенную пользу, прежде чем записываться на занятия по верховой езде, следует учесть, что этот вид спорта имеет еще и противопоказания. Воздержаться от катания на лошадях следует в таких случаях:

при любых воспалительных заболеваниях внутренних органов;

серьезных заболеваниях крови;

травмах позвоночника;

тромбофлебите и тромбозе вен.

Верховая езда на лошади мало кем воспринимается только лишь как спорт. Скорее, эти занятия превращаются в увлекательное хобби, привносящее в жизнь новые эмоциональные оттенки. А в качестве дополнительного бонуса езда на лошади дарит хорошее физическое самочувствие, психологическую разрядку и прекрасную фигуру.

Разнообразие различных видов спорта в современном мире велико, однако, мало что сравнится с соревнованиями по верховой езде. Увидеть, как профессиональные всадники доказывают свое мастерство, позволяет конный спорт, который собрал в себе все виды игр с лошадьми. Это отличный вариант для проведения досуга в компании друзей и близких людей.

Конный спорт - что это?

Основной интерес у наблюдающих вызывает взаимодействие человека с животным и то, как подстраивается и реагирует на малейшие движения спортивная лошадь. Перемещение веса, команды, ослабление поводьев – все то, что имеет большое значение в конном спорте. Интересно то, что свою известность конный спорт получил еще в древние времена. Соревнования происходили в Афинах, и все желающие могли наблюдать за соревнованиями на колесницах. Потому не удивляет и то, что состязания были включены в специальную программу 15 Олимпиады.

Все спортивные игры с участием лошадей называются конным спортом. Это сборное понятие возникло еще за 729 лет до первой Олимпиады. В соревнования входит: конкур, подразумевающий преодоление препятствий, выездка, где всадником демонстрируется искусство подчинения лошади и троеборье, когда на протяжении 3-х дней проводятся полевые испытания, манежная езда. Конный спорт был признан официальным Олимпийским соревнованием в 1912 году. К основной амуниции спорта относят составляющие элементы.

Уздечка – деталь, которую надевают на лошадь, чтобы управление ею было облегчено. Учитывая предпочтения спортсмена, оголовье может быть трензельным или мундштучным.
Мундштук – удила из железа, которые применяются, чтобы облегчить управление лошадью на выездке.
Хакамора – оголовье, которое выглядит, как два кожаных ремня на морде лошади. Ремешки могут быть сделаны из искусственного либо натурального меха.
Седло , которое обеспечивают комфорт и удобство всаднику, а также защищает спину животного.
Ногавки , защищающие конечности лошадей во время выполнения трюков от ударов и других повреждений.
Вальтрап , который кладется под седло для впитывания пота и предохранения спины лошади.
Попона или специальное покрывало , защищающее лошадь от простуды, насекомых. Попоны могут быть шерстяными, синтепоновыми, хлопковыми.
Подпруга , представляющая крепкий ремень из кожи или тесьмы, удерживающая седло.

Существуют и другие дополнительные элементы амуниции, облегчающие управление лошадью. Упряжка может быть одноконной бездуговой и пароконной. К предметам первой относят:

гужевый хомут;
горты;
вожжи.

Помимо амуниции способствовать облегчению управления лошадью может сам всадник, т.е. его голос (что разрешается не во всех видах спорта). Разновидностей конного спорта много, но классических видов несколько: конкур, выездка, троеборье. К предметам пароконной упряжки причисляют:

хомут;
нагрудный ремень;
постромку;
шлею;
трензель.

Конный спорт - плюсы и минусы

Конные игры имеют массу преимуществ и некоторое количество недостатков. Перед тем, как отдавать предпочтение этому спорту, следует проанализировать все нюансы. К плюсам конного спорта относят:

излечение болезней, благодаря конным прогулкам;
стабилизация нервной системы и нормализация эмоционального фона;
восстановление психических процессов;
физическую нагрузку, помощь при похудении.

Насколько опасный конный спорт, интересует в большинстве тех, кто только собирается приобщиться к этому виду, который наряду с достоинствами, имеет и некоторые отрицательные моменты:

тряска может спровоцировать инсульт у людей, склонных к возникновению болезней сердца;

Вопреки распространенному мнению конный спорт не приводит к .

Чем полезен конный спорт?

Занятия конным спортом формируют в человеке не только здоровую, но и личность. Во время соревнований всадник должен уметь максимально чувствовать лошадь и владеть собственными движениями. Благодаря занятиям, можно сформировать сильный дух и крепкое здоровье, развить мышцы и обеспечить себя стройной фигурой. Постоянные прогулки на свежем воздухе повышают иммунитет и закаляют организм, предотвращая появление хронических заболеваний.

Опасность конного спорта

Спортивный травматизм в конном спорте, к сожалению, распространен, но получение увечий в профессиональной деятельности происходит не так уж часто. При умелом владении лошадью, ощущении собственного тела реально избежать травм и опасности. Самыми встречаемыми случаями являются повреждения в плечевой области, шее, конечностях. Самыми тяжелыми травмами считают переломы позвоночника при попадании под лошадь или при ударе – опасность кроется в том, что есть вероятность разрыва спинного мозга и последующего паралича.

Виды конного спорта

Классические виды конного спорта представляют собой неизменную троицу из конкура, троеборья и выездки. Однако, сейчас все большую популярность получают вольтижировка, драйвинг, рысистые бега, стипль чез, скачки, вольтижировка, джигитовка. Каждый из видов отличается индивидуальными особенностями и требует профессионального подхода, навыков и умений.

Конный спорт - выездка

Как уже было упомянуто, конный спорт входит в Олимпийские игры с 1912 года. Выездка или дрессура является самым сложным и загадочным видом, что повлияло на включение спорта в программу игр. Для выездки важны не только сложные элементы и упражнения, отсутствие ошибок и аккуратность – важна динамичность. В силу огромной конкуренции, ни один всадник не должен прерываться и стоять на месте. Он обязан показать зрителям «положительный» результат.

Насколько лошадь способна при выполнении правильных производительных движений.
Работу лошади в различных темпах: от сокращенного до прибавленного.
Способность жеребца к движениям, сгибаниям.

При оценивании лошади обращается внимание на ее послушность, наличие стремления двигаться вперед, внешний вид, гибкость и плавность движений. Наличие у животных всех необходимых факторов принесут положительные отзывы и закрепят статус «элегантного» представителя конного спорта, поэтому всадникам стоит обратить особое внимание на свою лошадь и постараться найти к ней должный подход.

Конный спорт - конкур

Конкур по праву считают зрелищным и сложным соревнованием. Данной разновидности конного спорта присуща эффектность и популярность. Для того, чтобы участвовать в состязании нужна длительная и трудная подготовка всадника и его лошади. Спортсмен должен быть смелым, решительным, физически подготовленным, смышленым в конном спорте: преодоление препятствий, высокая координация, сила, гибкость – то, что должна показать лошадь. Конкур обладает системой правил, где любая ошибка фиксируется и регистрируется судьями.

Конный спорт - троеборье

Троеборье относится к манежной, полевой специализации в конном спорте. Суть троеборья заключается в преодолении трех препятствий на одной лошади, чтобы полностью отобразить состояние и подготовку. В самом начале проверяют, насколько выезжена и послушна лошадь, после – насколько вынослива и энергична, на третий день проверяют ее работоспособность и состояние после череды тяжелых испытаний в поле.

Конный спорт - драйвинг

Современный конный спорт представлен в широком разнообразии видов. К одному из них относится драйвинг, где главными участниками являются упряжки. К главным видам причисляют манежную езду, марафон, паркур, вестерн-спорт, дамскую езду, поло и байгу. Каждый вид оценивает определенную черту: выезженность, тренированность, скорость, положение тела, координацию.

Конный спорт - скачки

Узнав о том, какие виды конного спорта бывают, следует оговорить категорию испытаний, куда принадлежат скачки. Во время испытания проверяют, насколько резва и динамична лошадь. Выводы об этом способствуют пониманию о пригодности животного и его работоспособности. Скачки называют призовым видом спорта и проводятся на ипподроме с большим количеством денежных ставок.

Конный спорт - дерби

Дерби – главное награждение для любой дисциплины конного спорта, проводящейся на ипподроме. Благодаря скаковым Дерби, можно выявить лучшую лошадь любого возраста, так как скачки проводятся в разных возрастных категориях. Дерби считают очень знаменательным событием для каждой лошади, ведь здесь проверяется не только ее резвость, но и профпригодность.

Как известно, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. Успех во многом зависит от силы духа, здоровый дух появляется в здоровом теле, а сделать тело здоровым помогает езда верхом. Итак, по коням!

Верховая езда — это универсальный способ снять напряжение, - одинаково благотворно влияющий на психическое и физическое состояние человека, снимающий эмоциональную усталость и раздражительность. В нем сочетаются умиротворяющее воздействие природы и острые ощущения. Верховая езда стоит особняком от других видов спорта, хотя и входит в олимпийскую программу. Все дело в живом «снаряде», по сравнению с которым любые тренажеры, ракетки и мячи существенно проигрывают.

При езде верхом задействовано максимальное число мышц, причем большую их часть мы в обычной жизни не используем. Во время занятий человек сжигает очень много калорий. 45-минутная верховая тренировка соответствует примерно 2 — 3 часам, проведенным в тренажерном зале. При этом нагрузка на сердце незначительна. Кроме того, длительные занятия способствуют концентрации внимания, развивают периферическое зрение. Это особенно полезно и важно людей, проводящих много времени за рулем. Ну, а пользу общения с лошадьми для детей и вовсе трудно переоценить...

Итак, вы решили покататься верхом . Вы уверены, что любите лошадей, хотя близко их никогда не видели. В таком случае советуем начать с поездки всей семьей... на ближайшую конюшню. Однако прежде чем договариваться с тренером, познакомьтесь с лошадьми. Если эти норовистые создания испугали вас, не отчаивайтесь: такое бывает часто. Просто отложите занятия и дайте себе немного освоиться: страх при езде верхом опасен для жизни.

Но вот общение налажено, и вы уверены в себе. Тогда вперед! Если вы хотите только попробовать, рекомендуем выбрать «комфортабельный» вариант: конноспортивный комплекс, расположенный в черте города, с теплыми раздевалками и крытым манежем. За удобство, конечно, придется немного переплатить, но зато проба состоится. Кроме того, вас правильно проинструктируют, подберут лошадей, да и дождь и распутица не нарушат ваши планы и не испортят настроения. Ну, а после первой пробы, если она понравится и вам, и детишкам, подберите загородный вариант конных прогулок. Даже если никто из вас не замахивается на спортивные достижения, все вокруг после них немного изменится... Ведь это так приятно — видеть мир из седла.

Занятия конным спортом благотворно действуют не только на взрослых, но и на детей . Тренировки с разумно Дозированными нагрузками дают малышу возможность органично развиваться, а незабываемые моменты общения с маленьким другом — пони — обогащают эмоциональный мир ребенка.

Занятия в детских группах помогают решить проблемы с коммуникацией (или предотвратить их появление). Здоровое соперничество подстегивает лидерские качества, необходимость управлять действиями пони укрепляет характер и волю ребенка, в то время как регулярные тренировки развивают чувство ответственности и обязательность.

В группы верховой езды обычно набирают мальчиков и девочек от 5 до 12 лет. Поскольку во всем, что касается детей, важнейшую роль играет техника безопасности, родителям желательно присутствовать хотя бы на нескольких тренировках: во-первых, чтобы придать уверенности своему малышу, а во-вторых, чтобы оценить внимательность, выдержку и работу тренера.

О целебном действии верховой езды на людей знали еще при Гиппократе. В конце 18-го века философ Д.Дидро написал, что на первом месте среди множества физических упражнений стоит верховая езда, способная лечить разные болезни. Считалось, что лошадь уничтожает плохую энергию человека и заменяет ее хорошей.

Однако лишь в конце 19-го века люди начали изучать это явление с научной точки зрения, воздействие езды на человека, возможность ее применения для лечения. В медицинском лексиконе относительно недавно появилось слово «иппотерапия» (греческое «hippos» означает «лошадь»).

Последнее 40-летие характеризуется стремительным развитием медицинского применения верховой ездой в разных странах, вследствие чего сформировался метод лечебного восстановления после множества заболеваний. Причем, по отдельным из них (например, детский церебральный паралич) он стал наиболее эффективным и уникальным, превзойдя все аналоги. За указанный период было написано немалое количество диссертаций и учебников по развитию данной темы. Кстати, приведены и смелые научные объяснения механизмам положительного воздействия лошади не только на человеческое тело, но и на психику.

В нашей стране большой вклад в развитие этого терапевтического направления внес профессор Д. М. Цверава, который, исследуя опорно-двигательную систему человека (особенно искривления позвоночника), довел до совершенства методику ее излечения верховой ездой.

Чем полезны конные прогулки?

В течение минуты животное передает всаднику свыше 100 импульсов в колебательном режиме: по вертикальной оси тела – вверх и вниз, по поперечной – вперед, назад и по сторонам, по диагонали – вкруговую. Спинная мышечная система лошади массирует и разогревает (ее температура превышает человеческую на 1,5º) ножные мышцы и органы таза седока, увеличивает кровоснабжение конечностей.

Движения животного передаются всаднику, его тазобедренным суставам и позвоночнику, создавая имитацию движений здорового человека при хождении, т. е. езда верхом на неоседланной лошади полностью соответствует тренировке при ходьбе. Более того, в целях сохранения правильной посадки, всадник обязан держать равновесие, следить за координацией и синхронизацией своих движений. Следовательно, в работе находятся мышцы в полном составе (пораженные и здоровые, зачастую бездействующие). Одновременно езда улучшает мелкую моторику, оттачивает сложные движения. Эти приемы иппотерапии не могут повторить другие упражнения двигательных методик лечения.

Езда верхом вытягивает и исправляет позвоночник, убирает осанку, укрепляет общий мышечный тонус, стабилизирует вестибулярный аппарат, искореняет головокружения. Фактически настраивается полностью двигательный аппарат, нормализуются кровоток и обменные процессы, повышается общий тонус организма.

К существенным лечебным факторам конных прогулок относится эмоциональное воздействие, получаемое человеком от общения с животным. Специалисты считают, что нервное возбуждение быстро проходит от поглаживания лошади по носу или губам. Езда же создает гармонию человека и лошади. Причем, маршруты верхового движения прокладывают умышленно в местах с прекрасными пейзажами. Доброе общение с животным и красивая природа оказывают на человека замечательное исцеляющее воздействие. Дополнительно к этому лошади обостряют чувства доброты и человечности.

Кстати, основанная на совместимости биоритмов человека и лошади методика Д. Цверавы используется для подбора всадников на спортивные состязания высокого ранга и Олимпийские игры – научный подход в решении данного вопроса полностью оправдал себя.

Недавно появилось словосочетание «райдинг-терапия» (английское «райд» – верховая езда), обозначившее новое направление медицины. Профессор Цверава внес значительный вклад в его развитие и обогащение. Вместе с ним и квалифицированными тренерами на ипподроме бессменно присутствовали и работали врачи. Без применения медикаментов, а исключительно верховой ездой лечились дыхательная и опорно-двигательная системы, вестибулярный аппарат, нервно-психические заболевания, снижался риск стрессовых обострений (гипертония, стенокардия, инфаркт миокарда). Особое внимание на занятиях уделяли правильной посадке и осанке пациентов. Был доказан факт неподверженности конников туберкулезу легких. Оказывается, конюшенная атмосфера осуществляет естественную дезинфекцию легочных альвеол.

Врачи вспоминают, как к ипподромным занятиям приступали уставшие, мрачные и хмурые люди, которые после лечебного курса уходили с улыбками на румяных лицах.

Был проведен большой цикл лечения детей с наличием приобретенных и врожденных болезней двигательной системы (в том числе полиомиелит, детский церебральный паралич, различные травмы, сколиоз, остеохондроз, ). Эффективность излечения была поистине ошеломляющей. Дети не просто получали навыки управления спортивной лошадью, а становились абсолютно полноценными по критериям здоровья. Более того, была разработана лечебная программа против ожирения и целлюлита.

Не случайно степные и предгорные жители, которым лошади служат обязательными жизненными помощниками, славятся выносливостью и хорошим здоровьем.

Одновременно проходило обучение конным трюкам актеров для участия в съемках фильмов. Многие из них затем совершенно не пользовались услугами конников-дублеров.

В настоящее время коневодство в нашей стране, раздавленное научно-техническим прессом и прогрессирующей тенденцией денежной алчности собственников, переживает большой упадок. Закрываются ипподромы, уничтожаются конезаводы, где воспроизводились лошади редких и чистых пород.

Недавно автору статьи стало известно, что знаменитый в стране и за рубежом Старожиловский конный завод на Рязанщине тоже близок к закрытию по воле нынешних собственников. Несколько сотен чистопородных лошадей – гордость России – ждет неизвестная судьба. Этот завод, созданный в 1893 году, – летопись русского коневодства. Здесь в 1920 году были организованы кавалерийские курсы, одним из курсантов которых был величайший полководец Г. К. Жуков. Подготовленная на заводе спортивная лошадь стоит не менее 2500 евро. Видимо, и это не устраивает хозяев. К сожалению, уничтожение коневодства приведет к регрессу важного и эффективного лечебного направления в медицине.