Клоков дмитрий александрович личная жизнь. Дмитрий Клоков: тренировки, питание, достижения

Дмитрий Клоков (фото см. ниже) - известный российский штангист. Вице-чемпион Олимпийских игр в Пекине (2008). Неоднократный призёр и победитель чемпионатов мира в категории до 105 килограмм. Завершил карьеру в 2015 году. В статье будет описана краткая биография спортсмена.

Детство

Клоков Дмитрий появился на свет в 1983 году в городе Балашихе (Московская область). Именно там мальчик провёл всё детство. Отец Дмитрия - Вячеслав - был тяжелоатлетом и привил сыну любовь к этому виду спорта. Вскоре он отдал мальчика в секцию, но не с целью сделать из него будущего спортсмена, а исключительно для физического развития. Дмитрию настолько понравилось поднимать вес, что он решил сделать это занятие неотъемлемой частью собственной жизни.

Начало карьеры

В 1998 году Клоков принял участие во всероссийском чемпионате. Ему было тогда всего пятнадцать лет. Турнир прошёл удачно - Дмитрий стал лучшим среди юниоров. Через год юноша поехал на первые в его жизни серьёзные соревнования - чемпионат Европы. Там Клоков занял третье место, что существенно придало ему уверенности в собственных силах. Молодой человек стал усиленно готовиться к будущим чемпионатам, набирая мышечную массу и увеличивая рабочий вес.

Следующие соревнования состоялись в Новгороде в 2004 году. К сожалению, Дмитрий выступил там не очень удачно. Своим конкурентам он уступил лишь несколько баллов. Тот результат многие считали подтасованным. Но сам штангист счёл его справедливым и заявил, что будет больше работать над своими недостатками.

Победа

В 2005 году Клоков Дмитрий поехал в Курск на Кубок России. Там молодой человек и завоевал свой первый чемпионский титул. В этот раз он подготовился существенно лучше, о чём говорил большой отрыв по баллам от конкурентов. Помимо статуса и титула, Дмитрий обрёл много поклонников и завоевал зрительскую любовь.

В том же году молодой человек отправился в Катар на чемпионат мира, обещавший международную славу и крупный денежный приз. В итоге Клоков покорил мировую сцену прекрасно подготовленным выступлением и своей великолепной спортивной внешностью. Атлет получил первое место и профессиональную карту.

Олимпиада

Весь 2007 год Дмитрий посвятил подготовке к этим серьёзным соревнованиям. Правда, штангист всё же сумел поучаствовать в нескольких малозначительных турнирах. Труды спортсмена окупились - он завоевал на Олимпиаде в Пекине серебряную медаль. Ну а первое место досталось белорусу Андрею Арямнову.

После Олимпиады

Вице-чемпионство принесло Клокову известность в спортивных кругах. На его талант и природные данные сразу обратили внимание серьёзные спонсоры. Так, в жизни Дмитрия начался новый период. У штангиста появились опытные наставники, написавшие инновационные схемы тренинга. Главной целью было быстрое наращивание массы и повышение силовых показателей. Также Клокова пригласили в национальную команду РФ. Отказаться он не мог, ведь это считалось большой честью для любого спортсмена. Чтобы оправдать свой высокий статус, следующие два года Дмитрий практически жил в тренажёрном зале. Он старался достичь в своей профессии совершенства и покорить все будущие чемпионаты. А таковых в его спортивной карьере было немало.

Шанс показать своё мастерство появился у Клокова в 2010 году на чемпионате мира. Там Дмитрий стал серебряным призёром. Учитывая свой уровень подготовки и опыт в спорте, он прекрасно понимал, что может достичь большего. Поэтому атлет стал активно изучать все нюансы и тонкости тренировочного процесса. Мастерство Клокова росло с каждым днём, а воля и стремление к победе были поразительными.

Завершение карьеры

В целом 2010 год стал для спортсмена очень насыщенным и принёс ему чемпионский титул на турнире общеевропейского масштаба, а также второе место на чемпионате мира. Соревнования, проходившие в России, тоже не остались без внимания. Клоков Дмитрий соглашался участвовать в каждом из них. Уже в 2011 году штангист стал трёхкратным чемпионом страны, уверенно победив в своей весовой категории. Но через пару лет удача его покинула. На чемпионате России он занял только третье место, пропустив вперёд молодых соперников.

Следующие два года Дмитрий совмещал спорт с ведением собственного бизнеса. И то, и другое выходило у него весьма успешно. Увеличение мышечной массы и интенсивный тренинг позволили спортсмену перейти в следующую весовую категорию. В 2015 году он стал бронзовым призёром чемпионата России (свыше 105 кг.). Сразу после финала Клоков сообщил прессе о завершении спортивной карьеры. Дмитрий решил более плотно заняться бизнесом и посвящать больше времени семье. Поклонников атлета очень расстроило его заявление. Ведь они уже привыкли к тому, что Дмитрий регулярно удивляет их своим мастерством и высочайшим уровнем подготовки.

Личная жизнь

Она сложилась у спортсмена весьма удачно. 2006 - вот год, когда вступил в брак Дмитрий Клоков. Жена атлета по имени Елена через какое-то время родила ему дочь Анастасию. Новоиспечённые отец и мать были очень счастливы. Вскоре жена Дмитрия Клокова вместе с дочкой ездили на все соревнования и болели за главу семейства. Вполне вероятно, что именно поддержка близких людей позволяла спортсмену не только завоёвывать новые титулы, но и подтверждать уже имеющиеся.

Государственные награды

В 2008 году Клоков Дмитрий получил два почётных титула. Атлету присвоили звание заслуженный мастер спорта. Также штангиста наградили орденом «За заслуги перед Отечеством» (2-я степень). Тем самым руководство страны отметило значительный вклад Клокова в развитие спорта и его высокие результаты на Олимпиаде-2008.

Питание

По заверениям Дмитрия он не является каким-то особым гурманом в отношении еды. В зависимости от тренировочных целей его рацион состоит из двух видов диет: высокоуглеводной и высокобелковой. При этом в продуктовую корзину обязательно входит большое количество свежих овощей и воды. По мнению атлета, чтобы уменьшить последствия стресса после тяжёлых физических нагрузок, нужно ежедневно употреблять любое нежирное мясо.

Штангист Дмитрий Клоков является сторонником здорового питания и отрицает использование различных химических и стероидных препаратов. Спортсмен применяет только разрешённую фармакологию, в состав которой входят пищевые добавки, аминокислоты, протеины и тому подобное.

Тренировки Дмитрия Клокова

Как и у большинства профессиональных тяжелоатлетов, у героя данной статьи нет какой-то одной программы, разделённой на подготовку к межсезонью и соревнованиям. Специфика занятий этим видом спорта подразумевает сбалансированный тренировочный график, включающий в себя ряд силовых блоков, направленных на стимулирование определённых групп мышц.

В своей постпрофессиональной карьере Дмитрий делает упор на интенсивные занятия со свободными снарядами (гантели и штанга) в стиле классической программы кроссфита. Несмотря на то что Клоков стал кумиром для многих тысяч поклонников по всему миру, он не советует ему подражать. Атлет рекомендует пойти к профессиональному тренеру, который уже и составит гармоничную программу, учитывающую индивидуальные особенности занимающегося.

Антропометрические данные

Природа щедро наградила этого спортсмена:

Рост Дмитрия Клокова - 182 сантиметра.
Вес - 105 килограмм.

Лучшие результаты

За период профессиональной карьеры Дмитрий сумел достичь таких показателей:

Приседания со штангой - 325 кг.
Толчковая тяга - 335 кг.
Взятие штанги на грудь - 260 кг.
Жим штанги лёжа - 230 кг.
Классический рывок - 196 кг.
Классический толчок - 232 кг.

Дмитрий Клоков фотография

Никогда такого не было, впервые в тяжелой атлетике. Близкие семье люди подозревали, что этим дело закончится. Другие намекали: вон у тебя отец какой, он тебя проталкивает.

- А как можно протолкнуть на помосте? Либо берешь вес, либо нет…

Не знаю. Да ладно, я спокойно к этому отношусь. Главное - мы чемпионы.

- Но вы понимаете, что выхода-то у вас лично нет?

- Потому что обязаны теперь родить сына. Третьим будет.

Я всеми руками за. Я этого очень хочу - третьего чемпиона в семье. И сейчас свое трико счастливое уберу в шкафчик. Батя чемпионат мира выиграл и держал для меня чемпионское полотенце, красивое такое. Вот и я решил борцовку свою в глубокий ящик положить.

Лучшие дня

- А вот говорят, кто рано встает, тому бог подает. Вы во сколько просыпаетесь, Дима?

Да привычка уже в восемь утра вставать. Подъем, построение, зарядка. В девять - завтрак. После него с полузакрытыми глазами бежишь обратно ложиться, в одиннадцать снова подъем. Потому что в одиннадцать - тренировка. Два часа в зале, обед, поел, поспал, в полпятого еще одна тренировка. Потренировался и опять поел - ужин.

- Опять спать?

Да нет, тут уж кто куда.

- Тренировки выматывают?

После того как я начал один тренироваться - нет. Когда с тренером занимался, уставал страшно - когда тебе говорят: надо, надо - это выматывает. А когда сам себе голова - можешь одно делать, другое, интересно. Не могу, когда кто-то сверху давит, не умею подчиняться.

- Неужели папа не вмешивается, ему же элементарно хочется опыт свой хотя бы передать.

Батя у меня менеджер больше. Он меня прикрывает. Когда соревнования приближаются, тут же начинаются какие-то подводные течения: кто с кем друзья, кого протащить в команду? Он и обрубает все это. Для меня, по крайней мере. В тренировочный процесс не лезет, полностью доверяет моей интуиции.

- А это получилось, потому что вы пресекли сразу: так, папа, ты - уже чемпион мира, я - будущий чемпион…

Нет, когда мы с тренером расстались, отец посчитал, что мне еще рано одному заниматься, хотя сам прошел через это же. Только он в 23 года расстался с этим же тренером, а я - в 21. И чемпионат мира он тоже один выиграл. Я ему говорю: Ты же смог, дай мне шанс доказать, что я такой же сильный. У меня есть четыре месяца тренировок - подниму, все нормально, нет - будем думать. К тому времени у меня был лучший результат - 185 килограммов в рывке, 225 - в толчке. Я поднял через четыре месяца 200 в рывке и 235 толкнул. Результат есть - значит, споров нет. Потом я еще добавил…

- А это работа заставляет вас учить иностранные языки? Сколько их у вас?

- Со словарем или с училками?

Со словарем. Я не скажу, что я их знаю, но изучаю.

- То есть открываете словарь и все подряд учите? Система есть своя?

Объясняю. Беру листочек бумажки, формат А4, наверху пишу слово на русском - которое часто встречается и может понадобиться в общении. Дальше синим фломастером - английское слово, оранжевым - испанское, и на листочке оказываются все слова, их произношения, разными цветами. Бумажки расклеиваю по стене. Когда лежишь на кровати, все это перед глазами оказывается. У меня зрительная память хорошо развита. Причем не надо ничего учить. Первый раз слово видишь в учебнике, второй - пишешь, третий - выделяешь, то есть оно постоянно перед глазами маячит. Отец мне всегда говорил: учи, учи, учи язык - и так замучил, что я подумал: а почему только английский-то? Понял, что испанский, итальянский, французский - очень похожи, английский - как обязательный, ну и еще китайский.

- Скажите что-нибудь по-китайски.

Не буду ругаться. Там много слов, которые звучат неприлично.

- Ну, поздоровайтесь со мной.

- Прилично. Значит, теперь, встретив китайского брата по штанге, можете уже хлопнуть его по плечу: ни хау, мол, брат, хау ду ю ду?

У нас с ними были сборы совместные в Подольске, и один парень хотел русский учить. Так вот, три раза в неделю он приходил ко мне в номер и на английском языке объяснял правила китайского, а я ему на английском - русского. Настолько было интересно, не представляете себе! Потом я целую группу на рыбалку возил - хотелось ребятам приятное сделать. Загрузил их в машину, раздал поплавки, удочки, привез на платное озеро. Жалко только, ничего не поймали. Стояли долго, в капюшонах этих дурацких, но только комаров наловили.

- Надо было нырять, как Папанов в Бриллиантовой руке. Так что все же бог успел вам подать к 22 годам?

Труд. Вернее, умение не превращать труд в каторгу. У спортсмена сборной команды в неделю восемь тренировок. У меня на протяжении последнего года каждый день двойная тренировка. То есть 14. И каждая тренировка в удовольствие. Когда прошел чемпионат России в Курске, где я выиграл и автоматически стал первым номером, папа прислал мне сообщение: Дима, мы гордимся тобой, мы счастливы, что ты у нас есть, и мы желаем тебе стать в этом году чемпионом мира. Эти слова у меня как стимул стали, я их сохранил. И каждый день перед тренировкой читал.

- Папа хитрый, а вы - какая-то жуткая смесь сентиментальности и упертости. А вот я все же не поняла: вы уже достигли того уровня, когда тренер в принципе не нужен?

Да многие не могут заниматься без тренера, потому что он сдерживает. Ты хочешь идти на вес, но он травмоопасен. И не все умеют сказать себе нет.

- А олимпийский чемпион Берестов про вас говорит, что вы очень импульсивный, на тренировках вопите под штангой что есть мочи, а на соревнованиях вообще заводитесь с полоборота.

- А как же уживается умение сказать нет с импульсивностью?

То, что я это умею делать, - заслуга отца.

- А то, что он чемпион мира, давило когда-нибудь на психику?

Он не хотел, чтобы я занимался штангой.

- Это такая расхожая фраза, но что она означает?

Рассказываю: батя, его друг Айдар Ярулин, мама моя, первый тренер Аниканов - все учились в одном институте. Тусовка такая у них была. И Ярулин все к отцу приставал, когда я уже чуток подрос: Слав, смотри, какой парень у тебя! Глянь - все как будто специально для штанги: ноги, руки… Батя: Нет, времена поменялись, сейчас нужно образование. В какой-то момент они поругались даже. А через неделю я пришел в штангу, 10 декабря 95-го года, почти 13 лет мне было. Бегал в зал после школы - батя воспринимал это как прихоть: Забудешь скоро, ты лучше учись, учись… Вот сестра у меня как раз учится - на ком-то папа все же отыгрался - в МГУ, на факультете мировой политики. Она у нас умная получилась. +Сын - спортсмен, дочь - умная.

- Не прибедняйтесь, но хоть как-то учились?

Окончил школу с тремя четверками, остальные - пятерки... А когда поехал на чемпионат Европы среди юношей до 16 лет, стал третьим. Тут впервые батя поверил, что в штанге я чего-то могу. Не помню, что он сказал, помню, что он начал мне помогать. Как профессионалу. У меня главная была мечта - обыграть его в сумме двоеборья. Я всегда, если нужна была какая-то комбинация цифр - шифр, код, - писал 442,5. Сейчас у меня лучшая сумма - 442,5.

- Не пожалели папу?

Да он рад, чего там! Знаете, какой самый классный момент? Когда ты штангу держишь и знаешь: сейчас опустишь, и ты первый. Когда бросаешь, все - чувства остывают. Может, еще и поэтому я не люблю все эти поздравления, отмечания. По сути, обычное дело сделал, свое дело.

- Конечно, мало ли в России чемпионов! А вот скажите лучше, вы были в супертяжах, а потом опять вернулись в категорию до 105 кг. Зачем?

Это вина Ярулина.

- Как, опять?

А он у нас главный, все, что мы с батей делаем, - с его подачи, настраивает конкретно. Он всегда мечтал, чтобы я стал чемпионом в категории свыше 105, туда нас с отцом и подталкивал. А я по своей структуре сухой, мне тяжело набрать вес. Вон Чигишев (наш сильнейший супертяж.) пока эти сто тридцать килограммов набирает, ест с утра до вечера. Я попробовал это, полгода, даже больше, просидел в столовой. В результате у меня просто отвращение к еде появилось. Выступил на очередных соревнованиях, собрал всех и говорю: все!

- Больше не могу, сейчас спою…

Так и сказал. Мне легче есть белковую пищу, чем нажираться. Стол ломится, и это надо все съесть - тяжело.

- А мышечная масса тоже не беспредельна, видимо.

Очень много времени надо на форму: то есть перечеркнуть два-три года сразу. У нас олимпийский чемпион в тяжах весит 160 килограммов, даже Чигишеву с ним - ну просто тяжко бороться.

- Тяжелая у вас жизнь.

Тяжелая.

- У вас бывает мандраж?

У меня кураж перебивает весь мандраж. Но это тоже надо воспитывать в себе. Раньше было такое - горел перед соревнованиями, терял за ночь по три килограмма, а вот перед чемпионатом мира вообще нисколько не потерял.

- Как это? Я про килограммы потерянные.

Лежишь, постоянно думаешь: как ты поднимаешь, как не поднимаешь, ты уже мысленно и выиграл, и плохо выступил, тебе завтра выступать, а ты под этим одеялом лежишь… Повышается температура тела, правильно? А соответственно, расход энергии. Вот и идет сброс веса. Многие ведь не могут уснуть. А я даже после того, как выиграл, уехал спать. Хотя кто-то в город едет, в кафе, а я не люблю так гульбанить.

- Вы аскет, что ли?

Да нет, я нормально люблю погулять и этим в сборной славлюсь, заводной, говорят. И пою, и пляшу. Караоке люблю. Причем выбираю песни, которые могу спеть. Не беру первую попавшуюся, а репетирую сначала. Вообще всегда делаю то, что знаю, - это у меня хорошо получится.

- Несостыковка какая-то: кураж и нежелание рисковать.

Ну, это же не риск. Я просто не люблю казаться смешным.

- Это стыдно?

Это не стыдно, это несолидно.

- Четырнадцать тренировок в неделю, а спина, ноги что говорят?

Здесь же восстановление играет главную роль - это тоже профессионализм. Загрузиться может любой, надо уметь расслабляться. У нас иногда в сборной прикалываются - в баню приходят: О, Клоков опять на массаже! А спортивный массаж - это не так уж приятно, по нему скучать не будешь. Но я прихожу в зал и хорошо себя чувствую, мне тренировка не внапряг, а они - нос повесят, тут болит, там болит. Потому что в баню зашли и вышли. У меня баня - это целый день. Подготовка веников, запаривание, массаж, растяжки, и - как новенький.

- Говорят, Дима, вас Арнольд Шварценеггер на заметку взял?

Пригласили выступить на турнире Арнольд-Классик. Я собрал сумку, как будто в соседнюю деревню ехать, поехал, неплохо выступил, выиграл. Со Шварценеггером сфотографировался, мне повезло, что я пробился к нему через охранников. А ведь, если честно, и ехал-то с одной задачей - фотографию такую сделать, о соревнованиях вообще не думал. Не скажу, что он мой кумир, но…

- Уважаете?

Уважаю. Человек в трех направлениях стал первым: политика, кино, спорт. Это достойно уважения.

- А как штангисты себя сами называют?

Не знаю - как, скажу, как не нравится, когда нас называют, - качки. А мы - штангисты и штангисты. Блины на самом деле - диски. Но мы их тоже блинами называем. И приметы соблюдаем: через штангу, например, нельзя перешагивать - обидится, и бить ее нельзя. Некоторые бросают, ногой ее пинают, когда чего-то не получается, иностранцы особенно. У нас это под запретом.

- У иностранцев штанги лучше?

Металл более эластичный. Для меня это хорошо, умею пользоваться. Для техничных спортсменов вообще хорошо. Когда держишь штангу на груди, у нашей гриф жесткий, он не гнется, а иностранная штанга раскачивается. Если ты подседаешь и ловишь ее волну - это помогает. Но вообще мы своей техникой славимся. Славяне всегда уделяли этому большое внимание.

- А турки - допингу, не допустили же их на чемпионат мира. Это вообще болезненная тема?

Да все знают, что можно и что нельзя. Просто препараты, действительно разрешенные и действенные, - очень дорогие. Славяне - сильные, и если все будут в равных финансовых условиях, конечно, мы будем сильнее. Когда приезжаем на соревнования, видим, как те же иранцы, богатая нефтяная страна, по поводу допинга просто и не парятся, приезжают сытые, как на праздник. Это обидно. Остальные истощают свой организм, все травмированные, злые, голодные, но, правда, на кураже - на характере, но вылезем.

- Дима, простите, я вдруг совершенно некстати вспомнила, как Чемеркин и Петров, выиграв Олимпиаду в Атланте, вовсю веселились на пресс-конференции по поводу продавленных кроватей, из которых они выпадали на пол. Тяжелоатлетам все так же весело спится?

Продавливаем, а куда деваться? Живем же на базе годами. Как правило, у каждого своя кровать, свой номер. Приезжаешь - та же самая кровать, тот же вес давит, и она все ниже и ниже. Да ладно, главное же - вес взять. А кровать не помешает.

Мы гордимся тобой!!!
Эля Игорь Илья (Новиковы) 07.05.2006 10:22:27

ДИМАН!нашему восхищению нет предела:2 ДНЯ НАЗАД СОВЕРШЕННО СЛУЧАЙНО УЗНАЛИ О ТВОИХ УСПЕХАХ В СПОРТЕ.МО-ЛО-ДЕЦ!!! НЕТ СОМНЕНИЙ ЧТО ПЕРЕД НАМИ ЧЕЛОВЕК БОЛЬШИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И НЕСОМНЕННО БУДУЮЩИЙ ОЛИМПИЙСКИЙ ЧЕМПИОН!!! ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ И УСПЕХОВ ВО ВСЕМ ЗА ЧТО БЫ ТЫ НЕ ВЗЯЛСЯ, теперь с нетерпением будем ждать твои выступления по телевидению.
восхищаемся твоими родителями и радуемся за тебя и Аню.БЛАГОДАРЯ ТЕБЕ НАКОНЕЦ УДАЛОСЬ УЗНАТЬ НЕМНОГО О ПАПЕ,К СОЖАЛЕНИЮ В ТВОИХ ИНТЕРВЬЮ ОЧЕНЬ МАЛО, ПОЧТИ НИЧЕГО, НЕ НАПИСАНО О МАМЕ.
СЧАСТЬЯ,ЗДОРОВЬЯ,И ДУШЕВНОГО СПОКОЙСТВИЯ ВСЕЙ ВАШЕЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЙ СЕМЬЕ
С ГЛУБОКИМ УВАЖЕНИЕМ,СЕМЬЯ НОВИКОВЫХ =)

=====================================================================

Димка брателла! Это Илья, просматрел статьи про тебя, как и мои родители был шокирован а также восхищён! По началу было трудно поверить что это ты, но потом скачав твои фотографии на компютер смирился стем как ты возмужал и изменился. Ужасно соскучился по тёте Ларисе, дяде Славе, Анютке, и разумеется по тебе! Надеюсь что когда нибудь свидемся!

Я знаю что у тебя нет свободного времени.Но был бы рад,и признателен если бы ты нашёл время связаться с сомной по следующим програмам...
*Icq:179406911
*Msn Messenger:[email protected]
*Mail:[email protected]

Домашний телефон: 81097236514160

Дима, привет!!!
Stripka 25.11.2006 01:06:43

Дмирий Клоков, замечательный парень! Дима, может ты помнишь деревню Волынщино, что под Рузой, Московской облати? Я пишу тебе от туда! Я знаю Диму, с 2001 года, знаю его как хорошего друга и еще как человека который красиво рисует! Дима, ответь, мне! Мы сто лет не общались, очень хочется поболтать!

]

Дмитрий Клоков

В мире тяжелой атлетики грядут глобальные перемены. Над развитием и популяризацией данного вида спорта в России кропотливо работали и работают по сей день. Но, как оказалось, весь креатив в развитии если и был, то с годами исчерпал себя, школы тяжелой атлетики пустуют, а подрастающее поколение, не понимая, что данный вид спорта может быть не только полезным, но и безопасным, игнорирует его как таковой. Что же происходит в мире штанги, какое будущее его ждет и какие уникальные проекты стартуют в ближайшее время, мы расскажем в этой статье.

Стоит начать с того, что не так давно команде «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА » посчастливилось побывать на не совсем стандартном для тяжелой атлетики мероприятии. Необычная концепция турнира, безусловно, не могла не привлечь наше внимание. В последних числах мая в московском УСЗК РГУФКСМиТ (СК «Измайлово») – легендарном для тяжелоатлетического сообщества месте, состоялся турнир ФИТ-Лиги Klokov Power Weekend, организаторами которого выступили Фонд «Гераклион» и серебряный призер Олимпиады, чемпион мира и Европы Дмитрий Клоков.

В качестве почетных гостей и для участия в турнире Дмитрием Клоковым были приглашены известные штангисты, победители Олимпиад, чемпионы мира и Европы, а также обладатели множества других престижных титулов. Данное мероприятие привлекло внимание не только «штангистов», но и представителей других видов спорта и многих медийных личностей. На турнире нам удалось встретить знаменитых представителей бодибилдинга , фитнеса , кроссфита , единоборств и даже звезд шоу-бизнеса.

Уникальность турнира заключалась в том, что участники соревновались не в общепринятых рывке и толчке, а во всевозможных подсобных упражнениях, которые обычно скрыты от зрительских глаз. В программе соревнований были заявлены шесть упражнений:

Рывок с виса с лямками
Становая тяга рывковым хватом
Трастер
Толчок со стоек
Приседание со штангой на груди
Взятие на грудь в стойку и жим штанги над головой

По итогам соревнований судьи определили победителей в каждом из шести упражнений, а также выделили четырех победителей по формуле Синклера по сумме шести заданий. Настоящей сенсацией в рамках данного мероприятия, а также одним из самых ярких и трогательных моментов закрытия турнира Klokov Power Weekend стала официальная речь Дмитрия Клокова, в которой он объявил о завершении своей спортивной карьеры. По старой доброй традиции тяжелоатлетического спорта, оставив штангетки на помосте, Дмитрий ушел из большого спорта. Вопрос, что подвигло Дмитрия на столь серьезный шаг и чем продолжит заниматься самый знаменитый российский тяжелоатлет, волнует до сих пор многих.

По завершении турнира мы решили встретиться с Дмитрием Клоковым и обсудить с ним самые животрепещущие вопросы. Итак, в один из первых дней лета, в весьма символичном для российского тяжелоатлета месте, СК «Олимпийский» (здесь находится офис Дмитрия. – Примеч. автора), состоялось долгожданное интервью.

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР : Что подвигло тебя на организацию Klokov Rower Weekend – турнира, столь нестандартного для тяжелой атлетики?

Дмитрий Клоков : Время показало, что тяжелая атлетика, к сожалению, не очень популярный вид спорта. Те попытки, которые предпринимались ранее для популяризации тяжелой атлетики, увы, не работают. Проводились различные турниры, из раза в раз менялись декорации, шоу-программы, но сама концепция соревнований все же оставалась классической. И я решил, что нужно что-то кардинально менять.

Ж. М. : Почему именно эти шесть упражнений ты решил включить в программу соревнований?

Дмитрий Клоков : Я решил расширить аудиторию и заинтересовать не только тяжелоатлетов. В соревнованиях были представлены упражнения из пауэрлифтинга, кроссфита. Это было зрелищно, произвело большое впечатление на соревнующихся атлетов и, самое главное, привлекло внимание спортсменов различных направлений. После соревнований самым популярным и обсуждаемым упражнением стали трастеры – упражнение, взятое как раз таки из кроссфита.

Ж. М. : На соревнованиях многие спортсмены и ты в том числе установили свои личные рекорды. Может ли это послужить неким толчком и мотивацией для выступающих спортсменов в установлении новых рекордов на мировом уровне?

Дмитрий Клоков : Все задает атмосфера. Когда ты работаешь в зале и используешь то или иное упражнение как подсобное, как просто упражнение для подготовки, у тебя нет цели выжать из него максимум. А когда ты стоишь на сцене, заряжен адреналином и той атмосферой, которую задают зрители, когда присутствует соперничество – ты мыслишь и работаешь совсем по-другому. Отсюда и рекорды, и совершенно другие результаты. Участники здорово выросли на этом турнире. Они теперь знают, что они гораздо лучше и сильнее. В жизни каждого профессионального тяжелоатлета есть несколько циклов: подготовка к чемпионату России около полугода и 2-3 месяца от чемпионата России до чемпионата мира. В первом цикле есть середина, где тяжелоатлет выходит на пик своей силы. Но в этот момент с ним ничего не происходит, он не «куражится», он просто доходит до своего максимума и снижается. А вот если турнир устраивать именно в «пиковый» для спортсменов период, когда у них будет мотивация готовиться еще к чему-то, когда будет присутствовать дух соревнований – это совершенно другое. Их подготовительный период будет не просто подготовительным периодом, они будут соревноваться. И именно на пике своей силы смогут показать куда более лучшие результаты, как показали на прошедшем турнире.

Ж. М. : В целом ты доволен мероприятием? Поделись своими эмоциями.

Дмитрий Клоков : Безусловно, доволен. Если углубиться в предысторию, мысль о проведении собственного турнира возникла еще в 2005 году. Скажем, каждый спортсмен мечтает о чем-то подобном. Все эти 10 лет, пока шла моя спортивная карьера, меня не покидала мысль о проведении собственного турнира, и наконец я реализовал то, о чем так долго мечтал. Это не может не вызывать эмоций. Эмоции только положительные! Есть, конечно, некоторые недочеты технического характера, если мы говорим о самом проведении. Я человек, который привык делать все по максимуму, поэтому каждая деталь и мелочь для меня важны. Все недочеты я учел и постараюсь исправить их в будущем.

Ж. М. : Судя по всему, турнир Klokov Power Weekend обещает стать ежегодным?

Дмитрий Клоков : Это как и мое личное желание, так и желание Еремина Сергея Александровича, президента Фонда «Гераклион», человека, который поддержал мою идею и помог ее реализовать. В наших планах сделать Klokov Power Weekend ежегодным фестивалем силовых видов спорта.

Ж. М. : Какие еще дисциплины будут включены в ежегодный турнир Klokov Power Weekend?

Дмитрий Клоков : Пауэрлифтинг, армлифтинг, бодибилдинг и, конечно, «бикини». Нет «бикини» – нет бодибилдинга (смеется. – Примеч. автора).

Ж. М. : А где «бикини», там и Men’s Physique ? Соревнования по Men ’ s Physique будут включены в программу?

Дмитрий Клоков : Я уважаю этих ребят как спортсменов и думаю, что у этой дисциплины, безусловно, есть будущее. Но пока слишком много субъективности и споров вокруг данной темы. Полагаю, этой дисциплине нужно дать еще года два, чтобы она стала самодостаточной и интересной. Пока не готов дать ответ, будут ли эти соревнования в рамках нашего турнира в ближайшем году.

Ж. М. : Все помнят твою трогательную речь в завершении турнира и твое официальное заявление об уходе из большого спорта. Как ты можешь прокомментировать этот факт?

Дмитрий Клоков : Моя семья тоже была против возвращения в большой спорт, потому что смысла нет. Я и сам головой уже не на 100 % в спорте. Здесь есть много совокупных факторов, которые меня к этому решению подвели, в том числе и касающиеся отношений внутри федерации, мне не хотелось бы озвучивать их сейчас.

Ж. М. : Самый популярный вопрос после турнира: чем Клоков планирует заниматься дальше? Расскажи нам и нашим читателям о своих дальнейших планах, проектах.

Дмитрий Клоков : На самом деле у меня есть один главный проект. Это проект «Дмитрий Клоков» – моя жизнь. И все, что я делаю: штанга, соревнования, одежда, штангетки, – все это является частью меня. Как и мои социальные сети – здесь люди смотрят мои фотографии, там они носят мою одежду, поднимают мою штангу. У меня нет партнерских программ, спонсорства и прямой рекламы чужих продуктов. Я просто делаю то, что является частью меня.

Ж. М. : А спортивно-оздоровительный комплекс Klokov & BazaTeam – это партнерская программа? Бизнес? Какое отношение ты имеешь к этому?

Дмитрий Клоков : Лично для меня это не бизнес. У меня нет цели зарабатывать на этом деньги. Когда ты занимаешься штангой, ты понимаешь все проблемы штанги. Меня часто упрекают за то, что я зарабатываю деньги за границей, а для русских ничего не сделал. В этом клубе будет установлено 10 профессиональных помостов с 10 профессиональными штангами, и каждый день там будут проходить 2 секции для детей, где они смогут бесплатно заниматься.

Ж. М. : То есть это детская школа тяжелой атлетики?

Дмитрий Клоков : В том числе. Здесь будут лучшие тренеры, которых я знаю лично, которым я доверяю. Я и сам буду приезжать сюда тренироваться. Хочется отдать долг тяжелой атлетике и сделать хорошее место для занятий этим видом спорта. Место, куда будет приятно приходить, где будет приятно заниматься. Мы надеемся, что в стенах этого комплекса будут организовываться и московские соревнования, детские в том числе. Я знаю, о чем говорю, потому что видел многие школы тяжелой атлетики – они оставляют желать лучшего. Помимо тяжелой атлетики, конечно, здесь будет представлен кроссфит, функциональный тренинг и много других интересных для спортсменов элементов.

Ж. М. : Можно смело заявить, что это эксклюзивный проект, не имеющий аналогов на сегодняшний день?

Дмитрий Клоков : Я считаю его уникальным за счет той команды, которая там собралась. Можно открыть какой угодно зал с лучшим в мире оборудованием, хорошим ремонтом и самыми дорогими тренажерами. Но, как я сказал на турнире, соревнования делает не вся эта бутафория в виде красивого шоу и декораций, а атлеты и зрители, так и здесь зал в первую очередь делают тренеры. Поэтому, когда я узнал, что тут будут за тренеры помимо штанги, у меня не возникло никаких сомнений, что этот проект станет очень достойным.

Ж. М. : Ты планируешь выпустить в свет книгу. О чем она будет?

Дмитрий Клоков : У меня уже есть книга, но она на английском и в электронном виде, уже продается. Наша мечта с отцом – выпустить книгу на русском языке в печатной версии «Два Клоковых – одна мечта». Она будет обо мне, о моем отце, о спортивной карьере двух разных эпох, о моем и его приходе в большой спорт и о нашем из него уходе. О разнице спорта во времена перестройки и современном спорте. Почему одна мечта, потому что мы так или иначе мечтали об одном – о золотой олимпийской медали. Теперь мы оба надеемся на третью попытку – будущего представителя нашей тяжелоатлетической династии, так как в тяжелой атлетике по правилам всегда дается третья попытка (улыбается. – Примеч. автора).

Ж. М. : Если рассуждать более глобально, какое будущее у тяжелой атлетики?

Дмитрий Клоков : У тяжелой атлетики, несомненно, есть будущее. И моя задача сделать этот вид спорта не только популярным, но и безопасным. Почему безопасным, потому что я вижу, как новички, те же самые кроссфитеры, получают травмы, которые характерны профессиональным штангистам. Это абсурд, нельзя травмироваться грифом, не может любитель иметь те же травмы, что и профессионал. Стереотипы нужно разрушать: тяжелая атлетика – это не опасный спорт, все травмы получаются от незнания. Моя задача это доказать, объяснить и научить людей правильно поднимать штангу. Придет время, когда тяжелая атлетика станет популярным и самодостаточным спортом.

Ж. М. : Что ты хотел бы пожелать начинающим спортсменам?

Дмитрий Клоков : Начинающим – слушать своего тренера, открыв рот. Потому что они ничего не понимают и должны доверять только тренеру. Потом, когда они станут взрослей и возьмут все то, что им дал тренер, слушать только себя и свое тело.

Директор по внешним коммуникациям ОАО Федеральная сетевая компания Единой энергетической системы (ФСК ЕЭС) (с октября 2013 г.).

Советник Президента Российской академии наук (РАН) (с августа 2013 г.).

В 1995 г. поступил в Российскую Академию театрального искусства (ГИТИС) по специальности продюсер, далее продолжил обучение в Гуманитарном институте телевидения и радиовещания им. М.А. Литовчина по специальности менеджер-продюсер. Дополнительное образование получил в Лондонской школе паблик рилейшнз (London School of Public Relations).

Участвовал в организации ряде политических компаний: в 1996 г. участвовал в организации предвыборной кампании Б.Н. Ельцина на пост Президента РФ, в 1999 г. - в кампании по продвижению политического блока Наш Дом - Россия, в 2003 г. - в организации предвыборной агитации за В.И. Матвиенко, в 2004 г. - в агитационной кампании в поддержку партии Единая Россия.

В 2009 г. назначен помощником Министра спорта, туризма и молодежной политики РФ, пресс-секретарем Министерства спорта, туризма и молодежной политики РФ.

С октября 2010 г. занимает должность советника Министра, пресс-секретаря Министерства энергетики РФ.

Лучшие дня

С августа 2013 г. - советник Президента Российской академии наук (РАН).

С октября 2013 г. - директор по внешним коммуникациям ОАО Федеральная сетевая компания Единой энергетической системы (ФСК ЕЭС).

Имеет ряд ведомственных наград, в том числе награжден медалью За доблесть II степени Командующим железнодорожными войсками, отмечен благодарностями Б.Н. Ельцина, В.И. Матвиенко, И.Е. Левитина.

Лауреат премии Серебряный лучник-2006.

Лауреат премии Медиа-Менеджер России - 2011.

Владеет английским языком.

Дмитрий Вячеславович Клоков — родился 18 февраля 1983 года в городе Балашиха Московской области. Благодаря своему отцу, известному тяжелоатлету, он уже с ранних лет начинает заниматься спортом, в том числе и тяжелой атлетикой. Упорство в достижении цели и поддержка отца, скоро сыграли свою роль и в возрасте 15 лет Дмитрий получает свою первую награду за третье место на Чемпионате Европы в Италии, а в 2004 году после бронзы на кубке России он начинает свою профессиональную карьеру.

Далее следуют победы и призовые места на чемпионатах России, Мира и Олимпийских играх в весовой категории до 105 кг и выше. Также Дмитрий стал обладателем государственной награды «За заслуги перед Отечеством» II степени - за неоценимый вклад в развитие физической культуры и спорта, и выдающиеся спортивные достижения на Олимпийских Играх 2008 года в Пекине, где он завоевал серебро. В 2013 году, после выступления на Чемпионате России в Казани, Дмитрий Клоков завершает свою профессиональную карьеру в тяжелой атлетике.

В 2014-15 году отдыхая в Тайланде с и , где у них проходил мини чемпионат по тяжелой атлетике и бодибилдингу, Дмитрий Клоков пообещал подготовиться и выступить на «Кубке Яшанькина». Обладая и так очень эстетичной фигурой как для тяжелоатлета он за 4 месяца активных тренировок выставляет довольно качественную форму и выигрывает в номинации «Пляжный бодибилдинг среди друзей».

В данный момент Дмитрий Клоков продолжает активно заниматься сам и тренировать других. Кроме тяжелоатлетических тренировок он пробует себя в бодибилдинге и кросфите, ведет свой блог и ездит по всему миру с семинарами по тяжелой атлетике, прививая молодежи любовь к железному спорту.

Рост — 183 см
Вес — 105 кг
Рывок — 202,5 кг
Толчек — 242 кг
Жим штанги лежа — 230 кг
Жим стоя — 180 кг

ДОСТИЖЕНИЯ

Год	Соревнование	Место проведения	Весовая категория	Рывок	Толчок	Место
2004	Кубок России	Новгород	до 105 кг	187.5 кг	225.0 кг	3
2004	Чемпионат России	Уфа	свыше 105 кг	200 кг	225 кг	2
2005	Кубок России	Невинномысск	свыше 105 кг	202,5 кг	240.0 кг	2
2005	Чемпионат России	Курск	до 105 кг	191.0 кг	235.0	1
2005	Чемпионат мира	Доха	до 105 кг	192.0 кг	227.0 кг	1
2006	Чемпионат России	Невинномысск	до 105 кг	193.0 кг	232.0 кг	1
2006	Чемпионат мира	Санто-Доминго	до 105 кг	188.0 кг	218.0 кг	3
2007	Чемпионат России	Сыктывкар	до 105 кг	194.0 кг	227.0 кг	2
2007	Чемпионат мира	Чианг-Май	до 105 кг	190.0 кг	221.0 кг	3
2008	Чемпионат России	Саранск	до 105 кг	195.0 кг	235.0 кг	3
2008	Олимпийские игры	Пекин	до 105 кг	193.0 кг	230.0 кг	2
2010	Чемпионат Европы	Минск	до 105 кг	185.0 кг	224.0 кг	1
2010	Чемпионат мира	Анталья	до 105 кг	192.0 кг	223.0 кг	2
2011	Чемпионат России	Пенза	до 105 кг	195.0 кг	232.0 кг	1
2011	Чемпионат мира	Париж	до 105 кг	196.0 кг	232.0 кг	2
2013	Чемпионат России	Казань	до 105 кг	186.0 кг	215.0 кг	3

ТРЕНИРОВКИ

Как и большинства профессиональных тяжелоатлетов у Дмитрия нет каких то персональных программ тренировок, все тренировки классические, акцентированные на проработку определенных мышечных групп. В последнее время он стал больше уделять внимания интенсивным круговым тренировкам со свободными весами. Ниже на видео пример одной из таких тренировок.

По словам самого Дмитрия, он не является большим гурманом в отношении питания. В зависимости от интенсивности тренировок его рацион делится на высокобелковую или высокоуглеводную диеты, но при обязательном потреблении большого количества свежих овощей и воды. По его мнению, при активных физических нагрузках, в ежедневном рационе питания должны обязательно присутствовать нежирные сорта мяса.

Дмитрий Клоков является ярым сторонником здорового питания и отрицает использование стероидных препаратов. Как дополнение к основному питанию он использует спортивные добавки, в состав которых входят протеины, аминокислоты и другие пищевые добавки с высоким содержанием различных витаминов.