Каким был твой самый экстремальный поступок аск. Чем нас манит экстрим? Стремление к опасности

Оказалось, что в Сети на эту тему статей не так уж много. Хотя, ИМХО, вопрос не праздный и интересный.
Пожалуй, вот эти два материала (отделенные друг от друга звездочками) наиболее информативные. Первый - от Олега Чабана, психолога, профессора, доктора медицинских наук; второй - от Марины Бирюковой, "титулы" не указаны.

Начну с того, что склонность к экстремальному спорту не имеет медицинского определения. Скорее, это явление, которое могут объяснить психологи. Или социологи. А в медицине диагноза «экстремал» нет. Нельзя клеить ярлыки, потому что уже само предположение «если» может подразумевать «да, возможно, это ненормальные, психически неуравновешенные люди». На самом деле это не так. Но, вне всякого сомнения, эти люди решают свои психологические проблемы. А медицина здесь ни при чем. Давайте сначала попытаемся раэобраться, когда и почему общество начало увлекаться экстремальными видами спорта. Конец ХХ века ознаменовался полным раскрепощением человека. Пали тоталитарные режимы, были сняты всяческие запреты на образ и стиль жизни. Кто-то возразит, что в СССР успешно развивались альпинизм и парашютный спорт. Да, но как развивались? Под контролем государства, организованно, в духе военного патриотизма; «Я иду на эту парашютную вышку не потому, что мне так захотелось, а потому, что сейчас мы готовим молодых бойцов». Понятия «экстрим» в тоталитарных
государствах не существовало.
С развитием демократии в мире возник и экстремальный спорт. Именно в демократическом обществе у человека появляется возможность самореализоваться: ты можешь делать все, что хочешь, и говорить то, что думаешь.
Более того, это становится модным. Небывалое развитие получили коммуникационные системы, в частности Интернет, который всего за несколько лет плотно вошел в жизнь практически каждого из нас. То есть раскрепощение - первая причина появления экстрима.
Вторая - прогресс технологий. Раньше был парашют, была альпинистская веревка, но на этом все и заканчивалось. Сегодня - пожалуйста, акваланг, горный велосипед, и пошло-поехало. В совокупности эти две причины привели к тому, что экстрим стал образом жизни многих людей. Очень важную роль в этом сыграли масс-медиа, получившие возможность популяризовать экстремальное движение и даже создавшие определенный штамп: вот, мол, крутые парни и девушки, которые решают все свои проблемы, живут, на вершине адреналина, кайфуют, получая опьянение сродни наркотическому. И вот ваша серая жизнь, ребята.
Но экстремалами не рождаются. Есть, конечно, некоторый процент людей, чье пристрастие к экстриму можно объяснить наличием биологической детерминанты. Но в большинстве случаев к этому склонен человек, как-то неправильно прошедший этапы личностного формирования. Здесь следует вспомнить психолога Эрика Эриксона, изучавшего стадии психосоциального развития. Он говорил, что каждая личность проходит данные стадии с обязательными психологическими кризами. Например, до одного года, когда возникает
понятие базального доверия и недоверия - это младенец и его первые контакты с матерью. Далее следует период раннего детства - 1-3 года, когда возникает конфликт автономии стыда. Этап игры - это 3-6 лет, здесь кризис сводится к инициативе и чувству вины. Школьный возраст (6-12 лет) - появляется чувство неуверенности. Юность (12-19 лет), по мнению Эриксона, очень важный период, когда происходит эго-идентификация, то есть ставятся вопросы «кто я такой?» и «кто я среди подростков?» - ведущий или ведомый.
Если определенные кризисы человек преодолевает неверно и шлейф нерешенной проблемы тянется с малых лет, это может влиять на формирование его отношения к жизни. Проблема в последующем будет решаться, в частности и при помощи экстремальных видов спорта. Тот же вопрос лидерства и слабохарактерности. Всю свою дальнейшую жизнь человек доказывает себе, окружающим, любимой девушке, что он кто-то. Он будет доказывать через бизнес, через экстремальный спорт, возможно, даже через преступления. То есть и положительными действиями, и отрицательными.
В стремительное течение популяризации экстрима попадают и фирмы-производители. Я сомневаюсь, что там сидят умные психологи, которые говорят: «Давайте, ребята, с позиций Эриксона или Фромма произведем новое снаряжение». Нет! Этого требует общество. Можно интуитивно выйти на уровень, когда мы будем реализовывать подсознательные причины занятия экстремальными видами спорта. Естественно, от реализации этой бессознательности фирмы получают прибыль.
И здесь появляется другая проблема. Современное общество, даже самое демократическое, зашоривает человека. Улыбка, общепринятые стандарты, поведения приводят к тому, что разные люди становятся одинаковыми. И. вдруг в этой массе «стандартных» людей возрастает количество самоубийств. Почему в США высокий уровень суицида? Или в Японии - стране, которая технологически уже давно живет в XXII веке? Потому что реализовать себя среди себе подобных практически невозможно. Зато можно собрать таких же «сумасшедших», пойти сигануть откуда-то и получить мгновенное отличие от всего этого чертового вежливо улыбающегося мира. Это то, что называется моментом истины, моментом объединения, но и разъединения. Он известен многим социальным слоям и категориям, например, охотникам, которые после удачной охоты отдыхают, смотрят в небо и чувствуют такое объединение. Это известно алкоголикам, когда они напьются и ощущают себя в одной плоскости, обращаясь друг к другу с классным вопросом: «Ты меня уважаешь?» Абсолютно определенный ответ; «Да, уважаю». Это и есть то, что их роднит.
В свое время я выделил для себя шесть причин жизни в экстриме.
Первая причина - возможность дать выход негативным эмоциям и разрядиться. Если человек напряжен на работе или все время положителен и загнан в определенные рамки, или не согласен с руководством, то рано или поздно он «закипает». Для его же безопасности, во избежание отторжения со стороны общества желательно выплеснуться не на рабочем месте, а где-нибудь подальше. И человек сам выбирается себя оптимальные варианты разрядки. Для многих таковой становится экстремальный спорт.
Вторая причина - скрытая аутоагрессия, то есть агрессия, направленная на себя (как курение, например). Здесь уже должен работать клинический психолог. Это контингент, который попадает ко мне. В частности и в этом случае вспоминают об экстремальных видах спорта. Но спорт - это не симптом, а спооб жизни, метод самореализации. Рассмотрим пример. Я провожу интервью, человек рассказывает мне, какой он классный бизнесмен, как он тщательно следит за своим здоровьем, постоянно обследуется, ездит в Швейцарию, там сдает анализы, а терапию проходит в Израиле... И вдруг я нахожу одно несоответствие, второе… Оказывается, он любитель сверхбыстрой езды. Причем не на гоночных трассах, а по городу. «И при наших дорогах вы действительно вот так ездите? - Да. - А зачем? - Я получаю удвовольствие». Потом всплывает еще что-то, и еще. Это является существенным пластом информации. И я понимаю, что за маской скрывается мощная аутоагрессия. Человек готов себя убить, только «ищет» способ. Для него экстремальный спорт станет возможностью постоянно рисковать.
Третья причина - стремление объединиться с другими людьми. Большинство объединений в обществе происходит по профессиональному признаку. Я врач, значит, в моем окружении должны быть медики. Он - фотограф, его окружают журналисты, стилисты... Но душевный порыв на самом деле совершенно иной. Подсознательно хочется общаться с другими людьми - себе подобными. Может, даже молчать, но именно с ними. Кто-то берет гитару и идет в поход, кто-то подается в воздух и прыгает с парашютом.
Четвертая причина - возможность решать собственные проблемы. Например, доказать себе, что я не слабак. Тебя унижают, обижают, ты не противишься этому в силу характера. Но в то же время иногда думаешь: «Я мужик или не мужик? Я ведь могу это сделать! Докажу себе». Потом опять все возвратится в свое русло, но человек уже будет знать: когда-нибудь, к примеру, я смогу зайти к директору и сказать все, что думаю по этому поводу. Это такая уловка, иллюзия - доказать себе что-либо при помощи экстремального спорта. Естественно, если доказал себе раз, тянет повторить. Но в обыденной жизни, как правило, это доказательство не реализуется.
Пятая причина. Грузинский психолог и философ Дмитрий Узнадзе ввел понятие установок - жизненных штампов, которые вырабатываются у каждого из нас до 30 лет. Это тоже неосознанная вещь. Экстремальный спорт - вариант конфликта установок, предлагающий нарушить одни штампы и дать другие, изменить установку или создать иллюзию, что ты ее меняешь.
Шестая причина. Экстремальный спорт - определенная территория успеха. В чем преимущество фотографии «поляроид»? При никудышнем качестве она дает моментальную картинку. Могу ли я мгновенно стать знаменитым психотерапевтом? Нет. На это уйдет шесть лет учебы, десять лет совершенствования, специализации, пять лет на создание собственной клиники и так далее... Жизнь закончится. А в случае с экс-тримом я могу мгновенно получить «поляроид», то есть успех.
Совсем другой пример - люди, профессионально занимающиеся экстремальной деятельностью. Если вспомнить шесть вышеназванных причин и допустить, что личные проблемы решаются через деньги – это
уже противопоставление. Сложно представить, что, например, все МЧС состоит сплошь из одних экстремалов, которых привели туда психологические проблемы. Нет. Люди пришли зарабатывать. Естественно, они понимают, что заработок основан на риске, но специально тренируются, чтобы преодолеть страх, пока он не станет для них повседневностью. А профессиональная работа требует жесткой структурированной команды - от и до. И кто-то выполняет действительно экстремальные вещи, а кто-то стоит на подстраховке. В этом случае экстрим может быть только внешний, но должного удовольствия или адреналина люди не получают.
Правда, в обществе существует определенный «потолок» количества экстремалов. Общество подобно офису, где есть столько-то подчиненных и столько-то руководителей. Если бы все были экстремалам, наступила бы анархия. Экстремальный спорт делает из «серого» человека личность, дает возможность выделиться. А теперь представьте, что все в офисе занялись экстремальным спортом и стали личностями. Что получится из этой организации лидеров? Террариум единомышленников, где лучший способ решения вопроса - драка.
«Серый» человек бессознательно пытается выйти на более высокий уровень. Есть лидеры, привыкшие получать адреналин, например, за счет риска в бизнесе. Они не могут жить без азарта. И так видно, что это лидеры, но если они занимаются еще и экстремальными видами спорта, то это лишний раз подтверждает их лидерские качества.
Несмотря на вышесказанное, я считаю, что экстремалов с каждым днем будет все больше. Тот процент, который возник в 80-90-х годах, - это лишь ядро. Оно дало толчок развитию экстремального движения. Общество становится все более техногенным. Человек все более обездвиживается, теряет самого себя. Не напрасно появляются такие труды западных психологов как, например, «Бегство от свободы» Эриха Фромма, утверждающего, что благополучие весьма опасно для современного общества.
Я думаю, что именно экстрим дает человеку возможность встряхнуться и вернуться к своей сущности, ответить самому себе на вопрос «кто я?», добиться поставленных целей, вернуть самоуважение. Именно поэтому увеличится количество людей, обращающихся к экстремальным видам спорта. И влияние экстрима на общество будет не только сильным, но и позитивным.

Кто такой экстремал? Это человек, сознательно ищущий экстремальной, т.е. крайне трудной и опасной ситуации и ввергающий себя в нее - ради некоего обретения.
Экстремалы - это автогонщики и альпинисты; мореплаватели, пересекающие океаны на плотах, и парашютисты, прыгающие с критических, т.е. относительно малых высот; канатоходцы, протягивающие свои канаты между небоскребами; тореадоры; любители сплава на байдарках по горным речкам...
Мысль о необходимости преодоления собственной слабости, лени, безволия, страха, по определению связанная с такими поступками - приходит не ко всякому, а именно к тому человеку, который способен рефлексировать, не удовлетворяться состоянием своего человеческого существа и искать иного, лучшего состояния.
«Экстремализм» (не путать с экстремизмом) - воспринимается обществом как лекарство от многих бед. От культа потребления, делающего человека рабом комфорта. От массовой утраты мужчинами мужественности. От алкоголя и наркотиков - потому что экстремалы не спиваются… (Впрочем, тут оговорюсь и к этому мы еще вернемся.) И от насилия, в конце концов,- потому что они предлагают использовать ядерную энергию личности исключительно в мирных целях.
Я помню, как захватила меня книга Станислава Курилова «Один в океане». Это история своеобразного диссидента брежневских времен, аквалангиста, решившего покинуть СССР таким вот оригинальным образом: выброситься с палубы круизного лайнера в океан. И плыть трое суток - с надеждой добраться до какого-то атолла, принадлежащего Филиппинам... Книжку эту дала мне подруга. Она тоже была потрясена. А ведь мы с нею обе - особы далеко не романтичного возраста, каждая со своим с непростым жизненным опытом. Что мы искали в этом тексте, что нашли? Не иначе как нам самим в тот момент нужно было - найти в себе силы, проснуться, вынырнуть, выгрести, выползти на песок.
Итак, с одной стороны, экстремалам нужно сказать спасибо. Но с другой...
Француз Филипп Пети, канатоходец-легенда, сорок пять минут без всякой страховки бродил по тросу, натянутому меж знаменитых нью-йоркских башен-близнецов. Режиссер-документалист Джеймс Марш снял фильм «Человек на проволоке». Фильм получил «Оскара», еще много призов и восторженных оценок: судя по отзывам в Интернете, у многих зрителей прямо-таки выросли крылья. «Победа над страхом, обретение себя, освобождение от обывательского «зачем?», осознание своих возможностей...»
Но даже и у самого восторженного и безбашенного зрителя должна, мне кажется, возникнуть подспудная мысль или ощущение: «Что-то не то...»
Фильм о канатоходце показывали в программе Владимира Хотиненко «Смотрим, обсуждаем» на телеканале «Культура». Там же демонстрировали фильм Джона Марингина «Человек большой реки». О пловце-экстремале, словенце Мартине Штреле. И этот фильм (мастерски сделанный, надо сказать, и в самом деле интересный) уже, как мне кажется, никаких сомнений оставить не должен: не то! Не сверхнормальное, нет, а просто ненормальное явление.
52-летний Мартин, прозванный Человеком-рыбой, решил проплыть практически всю Амазонку - 5268 километров. Для еды и краткого отдыха он поднимается на сопровождающий катер, а потом опять прыгает в воду и плывет, и так много дней. Ранее он проплыл Дунай, Янцзы, другие крупные реки. Но Амазонка особенно тяжела и опасна - из-за жары, грязи, заразы. Переутомление плюс инфекция в мозгу, плюс постоянно употребляемый на отдыхе коньяк (кстати! точно ли, что экстремалы не пьют и не «нюхают»?) - на двадцатый или еще какой-то день у Человека-рыбы начинается психоз. Натурализм жуткий: камера фиксирует все без утайки. Врач настаивает на прекращении заплыва, но как его прекратишь - на финише одних репортеров несколько сотен...
Конечно, он доплыл. Конечно, он герой. Своим заплывом он пытался привлечь внимание человечества к вырубке лесов в бассейне Амазонки...
Сдается мне, леса здесь совершенно ни при чем. На экране - человек, одержимый манией самоутверждения. А это - не совсем то же, что самопреодоление. Нужно различать.
Правда, что увлечение экстремальными видами спорта, туризма и т.д. начинается в большинстве случаев с неудовлетворения собой сегодняшним. С желания измениться, преодолеть собственную слабость, получить необычные впечатления, расширив и обогатив тем самым собственный мир,- и заодно помочь другим, дав им пример жизни «поверх барьеров». Желание здоровое. Но, отправляясь в этот путь без внутреннего компаса, без необходимой, в определенном смысле этого слова, страховки, не становится ли человек добычей лукавого духа?
Один мой маловерующий знакомый сказал, что христиане - это тоже своего рода экстремалы: «Они сознательно моделируют себе ситуацию, в которой должны или спастись, радикально себя изменив, или погибнуть». Все правильно, только не моделируют, а знают, что ситуация именно такова. Должны знать, если еще точнее. В том-то ведь и беда наша, что ситуации своей не осознаем, живем как в зеленой долине, а на деле-то - пропасть под ногами, ледник над головой. Однако, если иметь в виду все же лучший вариант, то пример христиан, а именно пример их жизни в этой самой экстремальной ситуации, весьма полезен для «обычных» экстремалов.
- Любой поиск за пределом нормы приводит к тому, что находит человек не Бога, а трансформированное и раздутое собственное «я» и именно этому «я» служит. Что есть в данном случае норма? Норма - это идти с Богом: как ребенок, которого взрослый держит за руку, идет рядом с этим взрослым. Не рваться вперед Него. Если человек движется именно так, он находится в равновесии и получает плод - здравое рассуждение и подлинную радость от жизни с Богом. В противном же случае человек неосознанно противопоставляет свою волю воле Божией. Кроме адреналина-гормона, в зависимость от которого попадают любители физического экстрима, существует еще и адреналин духовный, он тоже требует постоянного повышения дозы, и он опаснее. Духовная экстремальность приводит к падениям, к отвращению от веры.
Если проецировать эти слова на практику «обычных» ценителей экстрима, то они должны задуматься: чего именно они хотят, ради чего они это делают. Если они ответят себе на этот вопрос честно, у них, как минимум, ослабнет желание уменьшать размер надувного плотика для трансокеанского путешествия или искать новую пару небоскребов для прогулки по тросу.
«Я думал - может быть, я сейчас умру. Но нечто, чему я не мог противостоять и не делал ни малейшей попытки противостоять, влекло меня на канат»,- говорит Филипп Пети в вышеназванном фильме. Еще один вопрос:
- Если одержимый рекордами экстремал погибает в конце концов - не близко ли это к самоубийству?
- Близко, потому что самоубийство - это поступок человека, зафиксированного на своем «я» и ничего более не видящего. Убивая себя, он просто в это свое «я» уходит, чтобы ни к кому уже не вернуться. И в данном случае то же: собственное «я» поставлено выше всего, даже выше собственной жизни, и поэтому человек погибает.
При всем, изложенном выше,- надо ли относиться к экстремалам как к совершенно отрицательному явлению? На мой взгляд, нет. Кроме тех оснований, которые изложены выше,- еще и потому, что не только опыт христиан полезен «обычным» экстремалам, но и обратная связь существует: их опыт вполне применим в духовной жизни. У одного известного мне батюшки в приходе появилась группа ребят-альпинистов. По его словам, они очень хорошо понимают те вещи, которые до иного прихожанина доходят не сразу. Для них совершенно естественно, например, удивление и восхищение тварным миром, величием Творца, которое заключено в 103-м псалме: восходят горы и нисходят поля в место, еже основал еси им (8). И то, что жизнь в Церкви - это непрерывное восхождение, что даже небольшая духовная высота достигается здесь только большим трудом, альпинистам ясно уже заранее - они к этому готовы.
Экстремалы нужны обществу, но только при определенных условиях. Первое: если они помнят, что есть ценности повыше их очередного рекорда и что их рекорд, в идеале, призван служить этим ценностям. Второе, из первого вытекающее: если они в своем экстриме профессиональны, т.е. не безответственны.

Смысл практики в совершении непривычных, нестандартных с социальной точки зрения действий.

Пример такой практики приводится в отчете: "Прогулка с ботинком" . Надо заметить, что сделать это сразу, без какой-либо предварительной подготовки очень страшно. Наверное, есть смысл начинать с малого. Я начинал именно так. Существуют более простые нестандартные поступки. Придумать их можно массу, главное, чтобы это действительно было нестандартно и непривычно (для себя).

Из тех, которые я пробовал сам, могу отметить "соску" и "подарки" (их описание приводится ниже), довольно простые и эффективные упражнения. Из оригинальных упражнений, со слов одного знакомого, могу привести следующее: "Метро. Толпа людей внизу у эскалатора (на подьем). Стоит мальчик с плакатом, следующего содержания: "Ищу женщину!" :). Мои знакомые также песни в общественном транспорте пели и стихи читали.

Нюансы. Естественно, смысл этих упражнений не в том, чтобы эпатировать публику, как-то выделиться или произвести впечатление своей оригинальностью. Смысл в том, чтобы выследить себя. Эти упражнения создают благоприятные условия для самовыслеживания.

Наиболее характерные реакции в процессе выполнения таких упражнений: страх, смущение, повышенная рефлексия на оценку окружающих и сильная зависимость от этой оценки. В голове крутятся мысли примерно такого содержания: "как на меня будут реагировать?", "как нелепо я выгляжу", "как-то они на меня особенно смотрят..."

В процессе практики становится очевидной взаимосвязь внутреннего состояния и реакции окружающих (мир реагирует на наше душевное состояние). Например, при спокойном и действительно уверенном поведении окружающие люди реагируют также очень спокойно, даже равнодушно. И наоборот: при волнении, смущении и т.д. окружающие реагируют чаще и выраженнее. Впрочем, у каждого будут свои нюансы.

Не рекомендуется выполнять такие упражнения вместе с кем-то (в паре или компанией), это будет значительно легче. Не рекомендуется это делать вблизи собственного дома или тех мест, где существует большая вероятность встретить знакомых (принцип экологичности: не нужно без крайней надобности портить свой социальный имидж в глазах тех людей, с которыми потом придется строить отношения дальше).

Соска

Купить в аптеке соску и ходить с ней. Пример отчета по упражению "Соска" .

Подарки

Подойти на улице или в метро к незнакомому человеку и сделать ему подарок. Подарками могут быть: комплименты, конфеты, цветы, воздушные шарики и т.д.

Мне особенно нравилось дарить конфеты вместе с комплиментами. Приятно делать приятно:).

Валерий Чугреев, 07.10.2005

a 27.01.2009 01:21

Годная практика, большое спасибо.

йот 20.02.2009 22:17

Хотелось бы уточнить
В процессе выполнения техники, понятное дело, случатся разного рода \"конфузы\" .
Что с ними нужно делать? Просто зафиксировать?

[Ответить] [Отменить ответ]

Валерий Чугреев 20.02.2009 22:47

> йот
Какого рода конфузы?

[Ответить] [Отменить ответ]

Андрей И. 03.03.2009 04:47

Например такие которые сопровождаються внезапной утратой способности разумного размышления (о выслеживании даже речи быть не может).

[Ответить] [Отменить ответ]

Валерий Чугреев 03.03.2009 09:04

> Андрей И.

Ну, не стоит полагаться только на разум. Он работает далеко не во всех случаях. У воина еще есть самообладание, уравновешенность, осознание. Их можно и нужно развивать. Потом, чем выше интенсивность осознания (внимания), тем легче контролировать свои эмоции, чувства в той или ситуации. А разум здесь на вторых ролях. В быстро меняющейся ситуации, в режиме \"здесь и сейчас\" больше приходится полагаться на осознание, чем на размышления.

[Ответить] [Отменить ответ]

Андрей И. 06.03.2009 05:18

Да, вы правы Валерий. Спасибо.

[Ответить] [Отменить ответ]

Ёлка 23.03.2009 11:28

Прочитала заодно отчет по практике \"соска\". думала где именно оставить коммент там или тут. решила тут.
Насчет подарков - не знаю. а вот практика с соской мне кажется не достигает своего результата.
может сбивчиво, но попытаюсь донести мысль.
пока человек делает что-то нестандартное в поведении и боится - он думает о том, как на него посмотрят и всё время пока он насильно преодолевает свой страх от чсв в этот момент он не избавляется, а только маскирует его. страх при таком раскладе не уйдет и во второй и в третий и в 10 раз. каждый следующий поступок будет вызывать страх показаться не таким как все.
иными словами, во время практики чел думает только об одном - о том как он сейчас выглядит и как (успешно или нет) он преодолевает это положение дел, и при этом просто занимает новую ячейку в том же обществе, то есть это ничего не меняет от привычного нашего поведения.
в идеале, наверное, нужно достичь такого состояния, когда реально абсолютно всё равно как другие воспринимают тебя в этот момент.
то есть когда человек идет с соской в зубах и забывает о своей практике совсем. когда становится без разницы то ли упру с соской делать, то ли с утюгом. ведь почему с соской сделать упражнение легче? потому что подсознательно мы уже нашли себе место в обществе со своей соской. то есть мы решили, что нас будут воспринимать окружающие как \"выпендривающегося\" человека, а таких счас в городах полным полно. а вот если с утюгом пойдем, то могут воспринять как психа. а это страшнее) это уже будет не прикол.
тогда что же мы добились выполняя упражнение? избавились от чсв? добились отсутствия зависимости от мнения окружающих? нет
просто перескочили из одного поведенческого стиля общества в другой (причем перескочили в незнакомом никому месте).

и вот что еще интересно. по сути мнение окружающих нам не так уж и неважно. например, наша цель (временная) обеспечивать себе на работе пропитание, пока мы занимаемся маг.практикой. для этого абсолютно необходимо, чтобы на работе нас воспринимали как нормального, хорошего работника. в подъезде мы не можем прослыть психом, а то соседи вызовут 03 и практики придется проводить в палате)).. и т.д. нам абсолютно необходимо умеючи управлять мнением окружающих, которое очень легко нарушить той же соской (именно поэтому практики мы проводим где-нить в другом месте). когда мы не будем контактировать с людьми (необ. остров) страх выглядеть \"не так\" отпадет сам собой. если мы приедем на остров с людьми племени тумба-юмба, нам тоже будет всё равно как мы выглядим (т.к. они никак на наше занимаемое положение повлиять не могут, и 03 они вызвать не могут) отсюда мы приходим к выводу - мы боимся потерять то, что имеем сейчас. и только поэтому нам так важно мнение окружающих. (если угрозы нет - то и мнение окружающих нам по барабану)
и в этом плане практики с соской ну.. почти полностью бесполезны.
очень сумбурно вышло, но я надеюсь, уловите ту мысль, которую хотела донести..

[Ответить] [Отменить ответ]

Валерий Чугреев 23.03.2009 12:16

[Ответить] [Отменить ответ]

Ёлка 23.03.2009 17:09

да постоянно что-то делаю. Нет, с соской ходить не пробовала, но ходить с метлой (в районе где живу) да. ходить с искаженным лицом-гримасой, нестандартно одетой (что-то типа карнавального костюма, это правда было в чужом городе), ну и всякое подобное. суть таких вещей - та же. я ж не с потолка всё выше написала, это тоже результаты отслеживания.

[Ответить] [Отменить ответ]

Валерий Чугреев 23.03.2009 17:40

1. Здесь важна регулярная, систематическая практика. У меня первые более-менее ощутимые результаты появились примерно через месяц (занимался примерно 2-3 раза в неделю порядка 1–2 часов каждый раз). Потом еще неоднократно возвращался к этой практике (спустя год, два, три), чтобы закрепить некоторые моменты. Результатами доволен. Говорю не только за себя, но и за других ребят, которые это практиковали (участники ).

2. Нестандартные поступки совмещал с другими практиками: перепросмотр, ОВД и др.

3. Это не позволяет полностью избавиться от ЧСВ, но позволяет ослабить некоторые из его проявлений (\"срубить несколько голов\".

4. Очень многое зависит от самого практикующего и его личной силы.

5. Еще мне кажется, что метла и \"что-то типа карнавального костюма в чужом городе\" - это мелко. Соска или ботинок - самое то!

[Ответить] [Отменить ответ]

Ёлка 23.03.2009 18:52

Честно говоря не вижу разницы между соской метлой и костюмом. соску хоть спрятать можно)) Конечно, можно и с соской для чистоты эксперимента, но я правда разницы не вижу.

[Ответить] [Отменить ответ]

Валерий Чугреев 23.03.2009 19:29

Для меня появление с метлой или в карнавальном костюме - в большей степени социально оправданные действия. Есть дворники, есть участники разного рода представлений, на мой взгляд, это не так уж необычно. И решиться на такие поступки легче. Хотя, конечно, все индивидуально...

[Ответить] [Отменить ответ]

Платон 18.07.2009 17:29

Ёлка во много права. упражнения с соской позволяют тренировать стойкость к постороннему, случайному мнению. Ты после некоторой практики перестаёшь думать "А как на меня посмотрят окружающие? Что обо мне подумают?". Попрактиковавшись ты перестаёшь отвлекаться на мнение людей, с которыми вероятность пересечься в жизни мала. Да, это практика тоже полезна, ибо люди чувствуют неуверенность в толпе которая тебя в принципе не замечает и равнодушна. В сумме наработок по уверенности в себе это является полезным.
А вот подобный же поступок с соской в окружении людей от которых так или иначе зависишь требует иного подхода. Тут всё зависит от привычного для окружающих твоего поведения. Если ты всегда был "серой мышкой" то данный поступок для многих будет выглядеть дерзостью. А это либо последствия негативные по работе, либо победа. Что редко случается, но случается. В любом случае экспериментатору будет необходимо поддерживаться взятой планки. То есть доказывать постоянно, что он уже не мышь.
Когда же от тебя ожидают нечто подобное, то твой поступок будет восприниматься более-менее естественно. Ты сделал, может даже удивил, но подвигом это не будет, ты на своём уровне.
Я говорю это не о соске как таковой, а в более широком смысле.
Взятую на себя роль надо обыгрывать в соответствии с поставленной целью. У меня есть приятель, он всегда себя вёл как аристократ, в армии служа рядовым, в серой суконной шинели выглядел как генерал. При этом всё было строго по уставу. Его за глаза называли "Царский офицер". Так он себя держал. Сам лично видел как идущий ему навстречу офицер первым отдал ему честь...
Повторюсь, главное настрой.

[Ответить] [Отменить ответ]

Олег 06.08.2009 09:50

Ну если один из принципов - упрощение, то просто запишитесь в секцию. Желательно не спортивного уклона. Хороший выбор - ки-айкидо, много работы с объединением тела и сознания, подходит для разных возрастов. Учишься расслабляться, меняешь обстановку, имидж, множество людей, которые тебя не знают. Нахожу это полезным.

[Ответить] [Отменить ответ]

ks 13.10.2009 13:00

А мне кажется здесь речь вообще не о том.
Люди обсуждают то, что нужно это всё вытворять для потери чувства собственной важности.
Дон Хуан же говорил, что необычное поведение заставляет дрожать точку сборки. То есть всё это нужно как-раз для того, чтобы сам человек чувствовал себя странно. Потому что его точка сборки не привыкла к такому положению - при совершении непривычных странных действий она дрожит, а в самых критичных ситуациях вообще сдвигается.
Так что сталкинг (именно в проявлении его, как совершения необычных поступков) - не столько способ потери собственной важности (там другие способы были), сколько метод, помогающий движению точки сборки.

[Ответить] [Отменить ответ]

Igor 23.11.2009 02:31

Должен сказать что неосознанно пользовался элементами этой техники в Лондоне (жил там несколько лет). Вообще там ощущал себя куда более свободно от ЧСВ чем на родине. Уверен что многие со мной согласятся.. К примеру одевал на ноги разную обувь и так ходил в магазин. Причём "выслеживал" свои состояния в это время. Свобода рулит! Но в родной стране на подобные вещи я не готов пойти. Особенно в своёми провинциальном городшке) Самизнаетепочему)

[Ответить] [Отменить ответ]

Макс... 15.01.2010 14:49

Я, например, встретился с бесконечностью и получил "просветление" не потому, что боролся с ЧСВ и занимался сталкингом. Скорее наоборот, я растерял ЧСВ именно потому, что столкнулся с непознаваемым... Но это отступление. Не читал про ваши практики и, возможно, такое уже было, но хочу предложить свой метод нестандартного поведения: Наденьте светлые брюки и побрызгайте спереди апельсиновым соком, а сзади кабачковой икрой изнутри и вперёд в люди!!! Можно даже на собеседование сходить!

[Ответить] [Отменить ответ]

Денис 20.02.2010 19:58

лично я ходил с соской один месяц в среднем 2-3 часа в день. Первый раз было так страшно, что не мог её в рот вставить, удолось со второго раза. Она у меня такая смешная была, с большим кольцом и нарисованными рыбками. На второй раз получилось с большим трудом и тут началось, всё как будто изменилось. Наверное моё лицо сменило все цвета радуги, хотя я пытался держаться. Окружающие реогировали по разному, в основном посмеевались на до мною, ну вобщем то мне это и надо было. Каждое утро я с трудом заставлял себя сново и сново гулять с соской, но потсознание было не утомимо и требовало от меня действий.
Через пару недель мне стало легче, я стал спокойный мне было почти всё равно, что говорят обо мне люди, но неожиданно для меня мне начали задавать вопрос "Почему соска". Ответ на этот вопрос я написал на майке "Ответ на www.сайт" Через месяц практики я ходил и с ботинком на верёвке и попрошайничал и конфеты раздовал. Я БЫЛ ВНУТРЕННИ СПОКОЕН.
Потом поступила новоя команда, собирать пустые металические банки, упрожнение СУППЕР здесь я получил по полной. Собирал по 2-3 больших покета в людных местах, а потом их просто выкидовал. За два месяца упорной работы было ВСё , можно книгу написть и драка и оскорбления и за чёкнутого алегарха меня принемали,
Всё это было почти два года назад и я хочу от всей души поблагодарить Вас Валерий за прекрасное упрожнение СОСКА! Это был первый шаг на моём пути.

[Ответить] [Отменить ответ]

Валерий Чугреев 20.02.2010 21:45

О, а мне про Вас рассказывали знакомые. Про этот ход с майкой. Хороший PR-способ, кстати. Спасибо за интересную идею!

Успехов Вам, Денис!

[Ответить] [Отменить ответ]

FallingSnow 21.02.2010 13:39

Денис, - отличная идея с майкой!

[Ответить] [Отменить ответ]

Роман:) 23.03.2010 14:32

Вот второй день уже не отлипаю от монитора, читаю всё что есть в этом замечательном сайте! Могу выразить только почтение Валерию, за то, что он создал такой сильный сайт, хоть мы с ним и не знакомы. Расскажу я про свои экстремальные практики, возможно они будут через чур, но всё же могут пригодиться)

1. Прикинуться корреспондентом из местной газеты. С собой иметь планшетку (как у Американских полицейских), ручку, несколько листов вставленных в планшетку. Одежда должна быть светлой, не особо вызывающей. Суть такова: едете в центр города, на самое людное место и начинаете проводить опрос населения. Вопрос при чём тупейшего характера (скажите, пожалуйста, сколько у вас в гардеробе имеется чёрной одежды и белой, в процентах?), в роде просто (я так подумал в начале), но когда люди начинают задавать тебе вопросы, зачем такая информация и для чего? Ведь нужно ещё и имя человека записать, объяснить зачем и по чему. Главное условие: Вас не должны разоблачить! Вы корреспондент, проводите соц опрос на тему одежды населения, а точнее цвета гардероба!! Вот прикол))) Здесь начинается работа по вытаскиванию из себя знания психологии, когда я не учился на это, а людям объясняешь все немыслимые законы психологии. И ещё много всякого, с точки зрения важности неприятного. В списке должно быть 60 опрошенных минимум!

2. Попить чай в любой квартире, под любым предлогом, у совершенно незнакомых людей. 3 раза минимум!

3. Приехать в незнакомый город России и провести какой нибудь тренинг. Да-да, собрать людей по контакту, найти помещение, выбрать для себя знакомую тему (согласуя с 1-м принципом ст.) и вперёд! При чём тренинг платный, в противном случае Вас ни кто слушать не будет и поездка не окупится!

Чётко заявлю это всё реально, сам этим занимаюсь несколько лет, это не все техники, их великое множество.

P.S. откажитесь от мяса, осознание станет чище)

[Ответить] [Отменить ответ]

Валерий Чугреев 23.03.2010 14:51

> Роман
Здорово! Спасибо за свежие идеи и добрые слова.

[Ответить] [Отменить ответ]

Торстейн 17.06.2010 16:05

"Мы нальем на одежду чернил, чтоб после стирки казалось чище"
Не вижу особого смысла в этих упражнениях.
Регулярно занимаюсь чем-то подобным (одеваться как фрик или гей, изображать психа, необычные походки), трудно только начать, потом даже смешки не мешают. Ниочем вообщем.
Гораздо интереснее именно выслеживать ЧСВ в повседневной жизни, в обычных условиях, где она не горит ясным пламенем и не кричит "Я здесь". Вот например прямо сейчас проследить как я сижу и прусь с себя, с серьёзным видом убергуру))

[Ответить] [Отменить ответ]

Настя 03.11.2010 13:57

Не знаю, тупо немножко (ИМХО) Просто вот мне совершенно пофик,что обо мне будут думать, я себе такой принцип давно поставила, что позволиоло мне обладать индивидуальным стилем, и я никода не обращала внимание на то, смотрят на меня косо или нет...
На счет пения в метро - я даже как-то планировала для прикола постоять там с гитарой)
Смотря конечно ради чего всё это делается.
"Гораздо интереснее именно выслеживать ЧСВ в повседневной жизни, в обычных условиях, где она не горит ясным пламенем и не кричит "Я здесь". Вот например прямо сейчас проследить как я сижу и прусь с себя, с серьёзным видом убергуру)) "
+1)
Лично у меня другая проблема, похуже ЧСВ, я это называю чувство собственной ненужности. Мало того, что я никогда не ставила точки на чужих мнениях, как бы и учитывая их и не веря им одновременно, но и не ставила над своими, таким образом было долгое время ощущение потерянности себя, ведь получается, что нет уверенности в своём мнении, т.е отсутствует уверенность в себе. Однако я как и в цитате обычно выслеживаю это в повседневной жизни и стараюсь устранить. В результате просто нет времени на неуверенность, когда желание что-то узнать, понять и достичь гораздо больше)

[Ответить] [Отменить ответ]

Надоел режим "работа-дом и дом-работа"? Подумай, какой самый экстремальный поступок ты готов совершить? Возникли затруднения? Тогда попробуй повторить то, что сделали эти ребята. Их достижения - прямое доказательство тому, что герои существуют не только на телевидении.

Эндрю Шкурка

Эндрю Шкурка стал знаменит во всем мире как парень, который пешком, на лыжах и рафтингом прошел за один раз 7563 километра. Это расстояние - самые труднодоступные территории планеты. На счету у путешественника уже свыше сорока тысяч километров, но он амбициозен и не останавливается на достигнутом. Поэтому в марте 2010 Эндрю отправился в очередное путешествие по Аляске. Цель - пройти 12,5 тысяч километров за раз и покорить самые удаленные и недоступные места планеты. Если все будет по плану, Шкурка окончит путешествие в октябре 2013.

Источник: sports.sho.com

Джордан Ромеро

Джордан Ромеро - самый юный покоритель скал. Он стал первым мальчиком, взобравшимся на Эверест - высочайшую вершину мира. 8848 метров над уровнем моря не остановили парня, поэтому он готовится к очередному рекорду - покорению наивысшей точки Антарктики - горы Vinson Massif (4892 метра). Джордан заявил, что собирается взобраться на все 7 самых высоких вершин планеты. На данный момент парню всего 16 лет.

Источник: gearthirty.blogspot.com

Лэнс Макки

На Аляске проходит один из самых экстремальных видов спорта на планете - гонка на собачьих упряжках. Самая популярная и престижная - Iditarod. Лэнс Макки смог четыре раза подряд победить в этом тяжелом состязании, пройдя изнурительных 1800 километров по снегам Аляски. Но это не единственная заслуга Макки. В 2010 году герой смог не просто принять участие, а и победить в двух самых тяжелых гонках Аляски - Iditarod и Yukon Quest (1600 км). Но самое великое достижение Лэнса - победа над раком горла в 2002 году.

Источник: dreaminvertical.com

Давид де Ротшильд

Давид де Ротшильд - главный борец за чистоту экологии. Но стал он знаменит благодаря своему экологически чистому путешествию. Давид отправился в плавание из Сан-Франциско в Сидней на корабле, полностью сделанном из пластиковых бутылок. При этом парень заявил, что страдает от морской болезни. Мы полагаем, 19312 километров Тихого океана его уже вылечили.

Источник: neverstopexploring.com

Дэйв Хан

Если ты вдруг решишься взобраться на Эверест - воспользуйся услугами лучшего гида, Дэйва Хана. В 2010 году альпинист 12 раз покорил самую высокую вершину планеты без чьей-либо помощи. Поэтому Дэйв знает Эверест как свои пять пальцев.

Источник: photography.nationalgeographic.com

Джессика Ватсон

Не только мужчины способны на экстремальные поступки. Джессика Ватсон - прямое тому доказательство. Барышня совершила одиночное кругосветное путешествие. Мало того, она это сделала в 2009-м году, когда ей было всего шестнадцать. Поэтому барышня стала одной из самых знаменитых и юных путешественниц.

Источник: goalzero.com

Марк Бьюмонт

Тур де Франс - скучное соревнование для шотландца Марка Бьюмонта. Поэтому он решил прокатиться на велосипеде не асфальтированными дорогами Франции, а по песочным пустыням Северной и Южной Америки. Пока Марк преодолевал 13 тысяч километров расстояния, у него даже нашлось время покорить Aconcagua - самую высокую точку Южной Америки (6962 км).

Некоторые экстремальные занятия могут стать в какой-то степени полезными, но только в том случае, если соблюдается техника безопасности и за тренировками следит опытный наставник. Но часто подростки настолько самоуверенны, что откровенно играют со смертью. Какие бы причины ни толкнули ребят идти на риск, в лучшем случае, они попадают в больницу, в худшем – становятся инвалидами или погибают. Впрочем, поклонников адреналина это не останавливает. И они придумывают новые способы пощекотать себе нервы: спускаются под землю, забираются на крыши, прыгают с высоты и ездят на электричках.

Руфинг

Руфинг - прогулки по крышам.

Руферы - эдакие Карлсоны нашего времени, которых со страшной силой тянет на крыши. Вооружившись фотоаппаратом или обычным телефоном с камерой, руферы готовы сутками бродить по чердакам и крышам городских многоэтажек и снимать виды, открывающиеся с высоты. Здесь они якобы ищут красоту, покой и вдохновение. Но руфинг заслуженно относится к самым опасным развлечениям подростков. Во-первых, проникновение на крышу незаконно, а значит, в случае чего вам придется забирать чадо из отделения милиции. Во-вторых, даже самые мирные развлечения на высоте пятиэтажного (и более) дома безобидными не назовешь. Соскользнула нога, споткнулся, испугался громкого звука и неудачно отшатнулся в сторону... Лучше не рисковать и заранее обсудить с подростком опасное хобби .

Альтернатива: полет на параплане, на воздушном шаре или на самолете с опытным инструктором.

Скайуокинг

Скайуокинг - покорение самых высоких точек в городе без специального снаряжения.

Скайуокеры, как и руферы, любят высоту. Даже само название этого увлечения дословно переводится как «хождение по небу». Скайуокеры забираются на самые высокие объекты: крыши небоскребов, башни, мосты. Это им нужно для того, чтобы сделать крутые фотографии и насладиться ощущением свободы и полета. Именно это чувство - ну и, конечно, желание поразить сверстников - заставляет отчаянных молодых людей подниматься на высоту нескольких сотен метров без страховки и снаряжения. Стоит ли говорить, как опасны такие подъемы и какому риску подвергают себя тинейджеры?

Альтернатива: полет на воздушном шаре, скалолазание , прыжок с парашютом с инструктором

Диггерство

Диггерство - спуск и изучение подземных коммуникаций (шахты метро, бомбоубежища и так далее)

Кто-то считает диггеров современными археологами и искателями сокровищ. Однако, к сожалению, в большинстве своем современные подростки лезут в подземелья не из любви к истории и археологии. Ребятам не хватает адреналина, да и перед товарищами хочется «понтануться». Подземки, бомбоубежища и шахты манят безрассудных тинейджеров, как магнит. Это же настоящий триллер с эффектом присутствия! А недавно диггерство и вовсе вышло на новый уровень: сейчас можно заказать экскурсию по городским подземельям. Опытный диггер проводит любителей острых ощущений по относительно безопасным путям, чтобы почувствовать всю мрачную прелесть подземелий. Но даже с ним никто не застрахован от обрушений, да и доверять таким экскурсоводам не всегда можно – в таких местах очень легко заблудиться. Однажды подобная «прогулка» чуть не закончилась трагедией: проводники бросили своих клиентов в подземельях и скрылись.

Альтернатива: изучение истории, поездка в археологический лагерь.

Сталкерство

Сталкерство - посещение и изучение заброшенных мест.

Недалеко от диггеров ушли так называемые сталкеры. Им также близка «романтика» заброшенных мест, но, в отличие от диггеров, они посещают еще и наземные локации: недостроенные здания, глухие деревни, неработающие заводы.

Вдохновленные компьютерной игрой (S.T.A.L.K.E.R) и жаждой приключений, подростки часто залезают туда, куда ходить не следовало бы. Военные склады, закрытые объекты, промышленные предприятия… Человек, попавший туда незаконно, становится правонарушителем. Некоторые особо безбашенные тинейджеры даже пробираются на территорию Чернобыльской зоны. Стоит ли говорить, как рискованно там находиться?

Однако опасностей у юных сталкеров хватает и в общедоступных местах - от ветхих конструкций, готовых рухнуть под самым незначительным весом, до бомжей и бродячих собак.

Альтернатива: туристические походы - пешие и на байдарках, изучение истории.

МИА «Россия сегодня»

Зацепинг

Зацепинг – проезд вне салона электрички или трамвая (на крыше, на подножке).

Вам наверняка доводилось видеть, как подростки едут на электричке, зацепившись за поручни и другие выступающие части поезда. Это зацеперы – безрассудные ребята, которые в силу разных причин предпочитают ездить снаружи, а не внутри.

Это экстремальное увлечение возникло в начале прошлого века, когда ездить вне салона поезда людей заставляла нужда: переполненные трамваи и поезда, а также высокие цены на билеты превращали обычных людей в зацеперов. Сейчас ситуация изменилась, однако подростки упорно испытывают судьбу, цепляясь за выступающие части электрички, забираясь на подножки и даже на крышу.

Основная опасность, которая подстерегает зацеперов, это, конечно, падение на рельсы под колеса движущегося составу. Соскользнут руки или ноги, оторвется поручень - и все может закончиться очень трагично. Ежегодно в России фиксируется несколько десятков таких несчастных случаев. Также беспечные подростки гибнут от удара током. В основном эта участь ожидает тех, кто любит ездить на крыше.

Альтернатива: любые кружок или секция , способные увлечь ребенка и охладить его тягу к опасным развлечениям.

Планкинг

Планкинг – это модный флешмоб, который прельщает своей доступностью. Его суть заключается в том, чтобы лечь в необычном месте лицом вниз и заснять это на фото или видео.

Лег лицом вниз, вытянул руки по швам, дал товарищу сфотографировать себя и выложил это в Интернет - поздравляем, ты планкер!

Родиной планкинга можно считать Англию, но в Россию он пришел из Австралии , где это увлечение пользуется огромной популярностью. Названий у планкинга множество: «паркур для ленивых», «притворись мертвым», «на животе».

Где только не лежат современные планкеры! На коленях у друзей, на скамейках и бордюрах, в торговых центрах и даже в полицейских участках! Но несмотря на абсурдность и комичность этого хобби, оно может привести к трагическим событиям. Ради эффектных кадров планкеры выбирают самые необычные и экстремальные места. По Сети гуляют фото с «планкой» на поручнях в метро, на выступающих элементах памятников и на рельсах.

Были случаи, когда экстремальщики, желая поразить зрителей, располагались на балконных ограждениях и на краю крыши. К сожалению, такое лихачество не всегда заканчивается благополучно.

Альтернатива:

Бейскламбинг и бейсджампинг

Бейскламбинг – подъем на большую высоту без страховки.

Бейсджампинг – прыжки с высоты в несколько сотен метров со специальным парашютом.

Думаете, никто не станет рисковать жизнью без крайней нужды? Бейскламберы опровергают это утверждение. Их хобби - лазать без страховки по отвесным стенам и мостам. Не менее экстремальное развлечение придумали себе бейсджамперы - они прыгают со специальным парашютом с отвесных скал и других возвышенностей.

Основное отличие бейсджампинга от парашютного спорта - в высоте, с которой совершается прыжок. У бейсджампера остается гораздо меньше времени на раскрытие парашюта и группировку тела в полете, поэтому риск совершить ошибку, запутаться в стропах или не успеть раскрыть парашют более велик.

Хуже всего, что бейсджампинг в России распространен лишь на обывательском уровне - специализированных школ почти нет. Основные правила передаются из уст в уста, а значит, весь успех бейс-прыжка зависит не только от способности «ученика», но и от того, повезет ли ему с «учителем».

Альтернатива: полет на параплане, прыжок с парашютом под руководством опытного инструктора.

Паркур

Паркур – «рациональное» перемещение и преодоление попадающихся на пути препятствий (стен, лестниц и так далее). Сочетает в себе множество довольно сложных и опасных трюков: кувырки, прыжки с опорой на руки.

Прародитель акрострита - знаменитый паркур - является одним из самых популярных хобби современной молодежи. Но, несмотря на множество опасных элементов и трюков, которые предполагает паркур, назвать это увлечение абсолютно вредным нельзя.

Так же как любители акрострита, трейсеры (люди, занимающиеся паркуром) много времени проводят в спортивных залах и на тренировочных площадках, развивая выносливость и оттачивая ловкость. Со временем они становятся гораздо крепче и спортивнее своих сверстников, отдающих предпочтение безопасным увлечениям вроде компьютерных игр и уличных тусовок. Однако родительское волнение за ребенка-трейсера вполне оправданно.

Паркур - травматичный и опасный вид спорта, особенно если подросток экспериментирует в одиночку или с друзьями-дилетантами. Невозможно встретить паркурщика, у которого не было бы ни одного перелома или растяжения. Наиболее частые травмы : перелом пальцев и запястий, разрыв сухожилий, повреждение голеней, пяток и ключиц.

К счастью, смертельных случаев среди трейсеров мало, и в основном они связаны с чрезмерными амбициями подростков. Тинейджеры хотят «все и сразу» и, насмотревшись видео с трюками профессионалов, спешат повторить их без предварительной подготовки. Эта проблема решаема: сейчас функционирует множество школ, где опытные тренеры обучают подростков паркуру - правильному и относительно безопасному.

Альтернатива: танцы, легкая атлетика, спортивная гимнастика.

«Собачий кайф»

«Собачий кайф» - намеренное перекрытие доступа кислорода к мозгу для получения «кайфа».

Назвать «собачий кайф» хобби или увлечением даже язык не поворачивается, но, к сожалению, у этого явно суицидального поведения есть последователи. Многим подросткам пристрастие к этому дикому развлечению стоило жизни, а кого-то подтолкнуло к поиску более сильных и смертоносных источников «опьянения». Хуже всего, что эта зараза распространяется не только среди старшеклассников, но и в средней и даже в начальной школе! Игра на грани жизни и смерти распространена как в интернатах, так и во вполне благополучных школах. Дети делают это в компаниях и поодиночке. Средний возраст - от 12 до 19 лет.

Идея проста: сначала подросток повышает давление частым (собачьим - отсюда и название) дыханием, после чего «придушивает» себя веревкой сам или это делают его товарищи. Затем веревка убирается - и от прилива крови к мозгу подросток испытывает чувство легкости и эйфории.

Понять, что ребенок подсел на «собачий кайф», можно по поведению и внешним изменениям. Следы на шее, красные белки глаз, необычные поступки, жалобы на головные боли - все это может стать сигналом беды. А уж если в личных вещах ребенка вдруг попадаются такие странные предметы, как веревки, шейные платки, собачьи поводки – то стоит бить тревогу!

Альтернатива: объяснить, что удовольствие можно и нужно получать безопасными и законными способами, и увлечь ребенка интересным и полезным хобби (танцы, спорт, рисование и так далее).

beerkoff
beerkoff:
Экстриму теперь не место в нашей жизни:winkgrin: .
Интересно ты загнул))) Зачем существовать, если не будет в жизни возможности поэкстрималить?))
Извинения принимаются;) :rolleyes: :)

Rontommy
спасиб, за то что просвятил, что я female beerkoff"у))))

Kitana Haru:
Kitana Haru:
сноуборд и скейт давно не кажутся мне экстримом
Сочувствую)))

Статья из журнала "ПРО экстрим (тема: сноуборд)":
"В горах бывают проблемы с сотовой связью, особенно когда она работает"
ЗВОНОК.
Любимая.
Как хочется быть рядом с тобой... Но нет накакой возможности. Почему?
Это всё проклётый снег. Горы снега. От схода лавин содрогается небо, дороги засыпаны, мы откапываем наше жилище непрерывно, рискуя быть погребёнными. Но не волнуйся, я жив и здоров, а это главное.
Говоришь, Сергей Иваныч уезжал со мной и давно вернулся? Как же ему это удалось? Человеку 7-й десяток? Ну, может, поэтому и вернулся.. Гм-м. Я хотел сказать, что это поколение другой закалки, герои... Он на такси доехал?
А-а... так после этого всё и завалило, он успел до большого снегопада. После этого начался ад. Белое проклятие.
Катался ли я? Ну, может раза два успел. Да нет, не за сегодня, а вообще. Практически без удовольствия.
Да нет, какая водка? Откуда здесь водка, кругом одни спортсмены, да и дорог нет.
Тренируемся с лопатами. Тебе слышится смех? Да кто в такой ситуации смеётся? Женщина? Так это наш тренер репертуар Пугачёвой осваивает. Да какая женщина? Она же тренер. Сочувствуешь? Спасибо, любимая. Передавай маме привет. Докатаюсь - приеду. Я сказал "докопаюсь". До света. Из этой темноты. Из этого мрака и ужаса. Дорогая, пришли денег. Хоть немного. На вертолёт.
Какое хелиски? Это чтобы выбраться отсюда. Как передать? Так друзьям дай, они и привезут. Как доберутся? Да прямо с вертолёта и спрыгнут. Волнуешься за меня и хочешь с ними приехать? Любимая, ты мне так дорога. Как могу я подвергать твою жизнь такой опасности? Прости, родная, больше говорить не могу, очередь подошла. Какая канатка? Лопату дают, копать надо. Копать, копать и копать...
Звони, любимая. Но не слишком часто, береги деньги...
Пи - пи - пи - пи...

Я больше всего люблю кататься. Но кататься можно по-разному... Можно залесть на гору, одеть борд и на заднице скатиться. А можно борд и не одевать.. сеть\лечь на борд и скатиться))) Скорость офегенная развивается и ты не в состоянии вообще контролировать куда летишь... это действительно весёлый экстримальный экстрим:))))
А вообще многие занимаются такими видами спорта как сноуборд и горные лыжи для престижа. Разоденутся, доску самую навороченную купят, чуть ли не с золотыми кантами и всё, типа профессионалы-экстрЁмалы.

Настоящий экстрим был, когда меня посвещали в сноубордисти. Никогда не забуду этот день. Резкий обрыв... фрирайд... лес... деревья... 3 ч спуску... Я просто передать не могу всех тех ощущений, кт испытываешь, когда летишь с огромной скоростью и радуешься, что не вписался в дерево!))))) Или когда минут 20 выкапываешься из сугроба. Или когда головой тормозишь, вся жизнь перед глазами моментально пролетает...

А ещё мы катались и в гололёд, и в ливень... и с шариками... хоть это экстримом и не назовёшь... но это самые из самых прикольных моментов в жизни!!! :)