Как научиться ездить на лошади с минимальным риском. Конный спорт

Инструкция

Для начала необходимо изучить общие и принципы верховой езды. Многие знают, что, чтобы пошла вперед – нужно пнуть ногами по бокам, чтобы остановить – натянуть поводья, а чтобы повернуть – потянуть соответствующий повод. Так вот, лошадь нужно не ногами, а «дать шенкеля». Шенкель - это обращенная к часть ноги всадника от колена до щиколотки, служащая для управления . Так что нужно сжать лошадь ногами, а не ударять. Кстати, шенкеля используются не только для ускорения лошади , а при остановке и повороте тоже. Это служит для того, чтобы животное четко распознало команду, так как новичок может нечаянно дергать повод или задевать бока лошади ногами, даже не замечая этого. Еще влияет наклон тела – животное очень тонко чувствует перемены центра тяжести всадника на своей спине.

Итак, теперь разберемся с комплексом движений, составляющих команду. Чтобы лошадь двинулась вперед, нужно дать шенкеля, одновременно слегка наклонившись вперед. При этом еще слегка ослабевает натяжение поводьев. Соответственно, лошадь получает тройной сигнал на движение. Для остановки необходимо плавно натянуть поводья, одновременно слегка прогнувшись в пояснице и откинувшись назад. Можно слегка помочь шенкелями. В результате получается четкая однозначная команда на остановку, состоящая из 2-3 импульсов. То же самое и с поворотом – натяните соответствующий повод, чуть-чуть наклонитесь в нужную сторону и воспользуйтесь шенкелем с той же стороны.

Помимо знания различных команд необходимо соблюдать баланс и держать правильную осанку. Баланс необходим, чтобы не упасть, а правильная осанка сбережет вашу спину. Поэтому на лошади надо сидеть прямо, развернув плечи, и не напрягать мышцы спины. Поясница должна быть гибкой, иначе каждый шаг будет отдаваться по всему позвоночнику.

Общение с лошадью тоже очень важно, ведь это не мотоцикл, который вам дали покататься. При знакомстве можно угостить ее чем-нибудь вкусненьким, похлопать по шее. Но не надейтесь лошадь подачками, это не . Вы должны быть уверенным в себе, иначе животное все равно будет проказничать и никакие лакомства не помогут. Во многих конных секциях заставляют самостоятельно за своей лошадью, и это очень хорошо. Правильно выполненный процесс чистки очень приятен для животного, а вы сможете лучше его понять.

Иногда бывает так, что учиться верховой езде приходится с нуля во время длительной поездки. Так бывает при конных экскурсиях, куда набирают всех, даже тех, кто лошадь и в глаза не видел. Если вы решились поехать, то помните основные правила и попытайтесь их применить в самом начале, пока все идут шагом и дорога ровная.

Обратите внимание

Не бейте лошадь и не кричите. Ничего хорошего из этого не выйдет, а вот напугать лошадь можно очень сильно.

Полезный совет

Если вы боитесь, что лошадь понесет, то вы можете попросить поводить ее на корде (это специальная веревка длиной 7 метров, которую держит инструктор, а вы ездите кругами).

Конные прогулки дарят массу положительных эмоций. К тому же наездник, уверенно сидящий на лошади с выпрямленной спиной, смотрится очень эффектно. Научиться этому виду спорта можно у хорошего инструктора.

Техника безопасности

Первые занятия скаковой езды на лошади должны начинаться с изучения техники безопасности. Здесь травмы связаны в первую очередь из-за того, что новичок не соблюдает основные правила самосохранения.

Первое, что нужно сделать, оказавшись верхом на лошади – справиться с чувством страха. Инструктор всегда находится рядом, он держит под контролем ситуацию, поэтому избавьтесь от скованности, расслабьтесь. К тому же вначале никто не заставит лошадь скакать. Первые уроки – знакомство с лошадью, подгонка снаряжения, постановка правильной посадки.

Опытные инструкторы советует забыть о руках – они нужны только для управления лошадью. В седле нужно научиться при помощи ног и вестибулярного аппарата. Существуют определенные методики тренировок. Например, на ходу лошади нужно закрыть глаза и ощутить, как лошадь двигается, как работают ее мышцы.

Управляя лошадью, нельзя делать резких движений. Руки нужно шевелить мягко: во рту у лошади железо, если ей будет больно, она поймет, что эта боль исходит от вас. Относитесь к лошади по-доброму и с доверием.

Изучение аллюра

Начинающий наездник должен изучить по крайней мере три основных аллюра. Самое простое – это когда лошадь просто ходит. Она последовательно переставляет ноги, при этом наездника слегка покачивает. Этого бояться не стоит.

Следующий по сложности тип передвижения лошади – рысь. Лошадь по очереди переставляет ноги по диагонали, причем наездника немного подбрасывает вверх. После того как вы уверенно будете пускать лошадь рысью, инструктор обучает ездить .

Чтобы хорошо научиться ездить на лошади, нужно систематически заниматься, не пропуская уроков, не реже двух раз в неделю. Во время тренировок отрабатываются несколько видов аллюра лошади, человек учится всем приемам, необходимым при езде.

Экипировка

Одежду, обувь и аксессуары для езды на лошади нужно подбирать. Она в первую очередь должна быть удобной. Обувь должна быть закрытой, без всяких выступов или элементов, которые могут зацепиться за стремя. Головной убор должен спасать от солнца и дождя, а также от насекомых. Не забудьте про перчатки, иначе могут образоваться мозоли с непривычки. Можно купить себе специальную экипировку для конной езды, это комфортно и красиво.

Чтобы научиться хорошо ездить на лошади, необходимо обратиться в специализированные клубы, где работают настоящие профессионалы.

Видео по теме

Как начать ездить верхом?

Вы идете по парку. Никого не трогаете. Цветочки собираете (предположим, что они там есть). Или просто так себе гуляете. И вдруг из-за поворота показываются они. Всадники. Разговаривают на каком-то диком языке. С нежными улыбками хлопают лошадей по шее - с такой силой, что вы начинаете сочувствовать несчастным животным. Попробуйте сказать "Бедная лошадка" - и вы узнаете, что убить взглядом нельзя, но сбить с ног - запросто. Попробуйте с восхищенным видом воскликнуть "Какой красавец!" - вам благодарно улыбнутся и ответят: "Это кобыла". Но обычно они вас не видят - вы пеший, а значит, лицо незначительное. Вы можете отрастить вторую голову - вас заметят все, кроме всадников. Вот если бы вы были лошадью...

Большую часть времени они обычные люди, не лучше и не хуже других. Но пару раз в неделю они оставляют свой здравый смысл в каком-нибудь сухом и прохладном месте и отправляются ездить верхом. Человек в трезвом уме не будет рассказывать, что ему сказала лошадь. И не выйдет в поле под дождем. И, наверное, не будет с наслаждением обсуждать детали своего падения, с трудом сдерживая радостный смех и осыпая комплиментами коня, который его "ну просто профессионально высадил". Не станет рисковать красотой своего лица, носясь по лесу и с трудом уворачиваясь от торчащих над тропинкой веток. А еще нормальный человек никогда не поймет, почему ободранные, перепачканные и промокшие люди могут быть абсолютно счастливыми.

Через пару часов они придут в себя и будут говорить, что в такую погоду надо сидеть дома. Сейчас они скажут, что хорошо поездили. А еще полчаса назад они ничего не смогли бы сказать - эйфория не сочетается с красноречием. На человека, несущегося галопом по полю, можно вылить ведро воды - если получится. Он не обратит на это внимания. У него этого внимания на вас просто не останется - он сейчас одно с лошадью, а лошадь занята, она скачет. Да и скорость, когда сидишь верхом, чувствуется совсем по другому. 30 км/ч на быстром галопе пробирают гораздо сильнее, чем 150 - в машине. А потом надо успокоиться самому, успокоить лошадь, рассказать ей, что она умница и бегает лучше всех, и что она (он) самая любимая...До погоды ли? А если лошадь оказалась врединой и хулиганкой или у нее просто буйное настроение? Человек, сидящий на ней, поражает окружающих своей скромностью. В ответ на любые ее выходки он не скажет ни слова. Он слишком сосредоточен, чтобы ругаться. Но кто победит - не слишком важно. И какими эпитетами всадник наградит эту лошадь, вернувшись к нормальному состоянию,- тоже. От этой борьбы и лошадь, и наездник получают огромное удовольствие - но они в этом никогда никому не признаются. И ни один наездник не опишет вам, что он чувствует, когда садится в седло.

Может, стоит попробовать самому?

Научиться ездить верхом можно двумя способами.

Девиз первого способа - "Учитесь плавать". Вас сажают на лошадь (ее характеристики зависят от степени садизма тренера) и, наскоро объяснив, как "рулить", запускают в смену (это группа такая из лошадей и всадников). Все шагают - и вы шагаете, все едут рысью или галопом - и ваша лошадь бежит рысью или галопом, а что в это время происходит с вами - интересует только вас и вашу страховую компанию. У такого метода обучения есть только один плюс: вы сразу узнаете, кто вы - герой со склонностью к самоубийству или все-таки нормальный человек. Если после первого раза сядете на лошадь во второй - значит, герой... (Или умеете ездить верхом, но забыли об этом?)

Лучше пожалейте себя и лошадей и учитесь вторым способом, медленным, но верным. Сначала вы ездите только шагом, пока не научитесь правильно сидеть и, главное, заставлять лошадь идти туда, куда нужно вам, а не к ближайшему съедобному кусту. Обычно это - 3-4 тренировки. Потом вас научат ездить рысью, а когда вы перестанете вытряхиваться из седла (то есть через 2-4 месяца, если ездить каждую неделю),- галопом. Эта слегка нудная схема, к счастью наездников и головной боли тренеров, никогда не выполняется точно. Количество и качество отступлений от программы зависит от темперамента и настроения вашей лошади. Иногда их бывает столько, что каждую тренировку начинаешь ждать с любопытством, смешанным с легкой тревогой за свой рассудок. Номера, которые выкидывают лошади на занятиях, часто выглядят как тщательно спланированное представление для благодарных зрителей. Однажды зимой мне пришлось выполнять роль инструктора при группе начинающих. За ночь намело огромные сугробы, а днем выглянуло солнце, и настроение у лошадей было прекрасное.

Они начали развлекаться, как только наша группа (5 неопытных всадников и я на своих двоих) отошла от конюшни. Для начала одна из лошадей решила пробежаться галопом. Пока я ловила ее и успокаивала испуганную наездницу, остальные с счастливым хрюканьем повалились в сугробы. То, что происходило дальше, просилось в немую комедию: я вытаскивала из снега одну лошадь, сажала на нее человека, бежала поднимать другую, а за моей спиной еще две томно закрывали глаза, изящно подгибали ноги и со вздохом наслаждения падали в сугроб. За полчаса мы прошли метров двадцать - в основном за счет того, что к особо соблазнительным сугробам лошади мчались галопом. Я чувствовала себя Чарли Чаплином в компании капризных примадонн. От моих новичков толку не было - в том состоянии они не заставили бы встать и кошку. Когда нашу группы нашли, это были не наездники с сопровождающей их опытной и гордой лошадницей, а пять визжащих от смеха человек, пять лошадей, страшно довольных своим спектаклем, и некто, облепленный снегом и преисполненный покорности судьбе. После того как это существо отряхнули, оно было опознано как инструктор.

Иногда разнообразие вносят сами тренеры. Цель у них двойная - не дать расслабиться всадникам и не заскучать самим. Способы могут быть самыми разными. Самый приятный для лошадей и неожиданный для всадников использует одна пожилая дама. Когда ей кажется, что тренировка идет как-то уж слишком правильно, она начинает тихо шуршать в кармане пакетом с сухарями. Обычно желание лошади бежать к инструктору вызывает у всадников недоумение - людям шуршание пакета не слышно. В группе сразу возникают разногласия: кони хотят идти, - нет, лететь,- к вожделенным сухарикам; люди хотят двигаться в прежнем направлении - и желательно по земле. В конце концов лошади получают по сухарю, а люди вспоминают, что одна лошадиная сила - это больше, чем одна человеческая. В общем, при втором способе обучения острых ощущений не меньше, чем при первом, но появляется возможность оценить их и получить от них удовольствие.

Какие они?
У каждой лошади есть порода (или беспородность), масть, размер, скорость - качества, которые важны для эстетов и опытных наездников.

А вот черты, которые важны для начинающего:

	Спокойные и любители поиграть. Если вам попалась играющая лошадь - гарантирован выброс адреналина. В любой момент она может сказать: "Так, пора поразмяться". Ваше мнение при этом не спрашивается. Может, она решит поваляться, а может, ей захочется побегать. Одна лошадь, когда ей становится скучно, начинает гоняться за собаками,- с целью укусить за хвост. Но это исключение, обычно игра ограничивается прыжками через несуществующие препятствия и легкими пробежками (обычно в сторону конюшни). Часто это делается в рамках спектакля "Я так испугался этой птички, что решил спасаться бегством". Так что если ваша лошадь играет, а рядом сидит воробей, который может чирикнуть, будьте внимательны.
	Послушные и упрямые. Послушная выполнит любую команду - вашу или тренера. Упрямая будет идти, когда надо стоять, и стоять, когда надо идти. Или откажется поворачивать - и торжественно дойдет до ближайшего препятствия, где остановится с невинным видом и скажет, что это вы ее туда завели. Договориться с упрямой лошадью трудно, но возможно - и тогда у вас появляется повод сказать себе какой-нибудь комплимент.
	Удобные и неудобные. Это уже не характер, это анатомия и способ передвижения. Есть лошади, на которых сидеть легко и приятно, а есть такие... Неудобная лошадь по своему действию на известную часть тела стремится к отбойному молотку; удобная - к креслу-качалке. К счастью, удобных лошадей все-таки больше...

О риске.
Риск есть. С лошади может упасть любой,- и новичок, и опытный наездник. Рано или поздно упадете и вы - и это будет посвящением в братство лошадников. В 98 из 100 случаев упавший отделывается синяками. Чтобы серьезно разбиться при падении, должно очень сильно не повезти. Обычно падают сами, без помощи лошади. Конь, злонамеренно сбрасывающий всадника,- большая редкость, и вам вряд ли придется ездить на таком. Чаще всего падают с неожиданно сыгравшей лошади или вытряхиваются на рыси. Частота падений зависит от вашего чувства равновесия, степени контакта с лошадью и быстроты реакции.

Где?
Несколько советов.
Выбор места , конечно, больше зависит от кошелька и расстояния до дома. Но все-таки стоит узнать еще несколько вещей:

способ обучения - смотри выше;
где можно ездить? Манеж хорош для начинающих и спортсменов, но если вы уже неплохо ездите, наворачивать круги под команды тренера становится скучно. Лучше, если есть возможность ездить по парку, полю или лесу - это интереснее и веселее;
пустят ли вас в конюшню? Если вы видите лошадь только когда садитесь на нее - поседланную и почищенную,- вы ее не знаете. Для нормального контакта с ней надо пообщаться - и не только сверху. А без умения седлать можно попасть в глупую ситуацию. К тому же путь к скидкам идет через конюшню.

Перед поездкой на любую конюшню
Заведите себе "лошадиную одежду". Необходимы сапоги на гладкой подошве и низком каблуке и мягкие брюки (не джинсы! ). А еще одежда должна быть такой, чтобы ее было не страшно запачкать. Прихватите для лошади что-нибудь вкусное. Это помогает вступить с ней в контакт. В качестве угощения используют сухари, кусочки сахара, яблоки и морковку. Их дают на раскрытой ладони, тогда лошадь не прихватит вместе с едой ваши пальцы.

Вы едете по парку, ваш конь еще не остыл после галопа.
Вы хлопаете его по гладкой шее и шепчете на ухо что-то ласковое.
А навстречу - какой-то пеший.
Он что-то сказал? Он сказал - "какие-то сумасшедшие"?

Верхом на лошади человек ездит уже несколько тысяч лет, на протяжении которых животное эволюционировало от обычного средства передвижения до верного друга, помощника и даже лекаря. В нынешнее время верховая езда представляет собой общение с животным, вид отдыха и хобби, а также спорт. Однако, в отличие от былых времен, сегодня далеко не каждый человек умеет держаться в седле. В нашем обзоре представим полное руководство, как научиться ездить на лошади, а также какие существуют средства управления ею.

В основном, на лошадях ездят для удовольствия или спортивных состязаний

Обучение верховой езде очень схоже с курсами вождения автомобиля. Человек не сможет научиться хорошо водить машину без знаний ее деталей и правил дорожного движения. Точно так же он не сможет ездить на лошади без специальной теоретической подготовки. Сначала начинающий всадник знакомится с особенностями лошадей, изучает основы ухода и правильного обращения с животными, элементы экипировки и конного снаряжения.

Важно также понимать психологию животных, их виденье мира, особенности физиологии, ведь в отличие от автомобиля у них нет специальных рычагов и кнопок. Поэтому уроки из курса «Как ездить верхом» состоят из долгих и упорных тренировок.

Только при упорных тренировках и изучении информации о лошадях можно постигнуть все тонкости езды

Утверждение, что каждый человек может с первого раза сесть и успешно поскакать на лошади, является ложным. Как показывает практика, удержаться в седле неопытный всадник сможет до первой непредсказуемой ситуации. Точно так же мастерство водителя проявляется при аварийных условиях.

Обучение езде основывается на трех «китах» выработка правильной посадки, управление лошадью и достижение контакта с ней. Эти принципы неразделимы и равносильны, поэтому их изучение происходит в комплексе.

Нельзя сначала научиться правильно сидеть в седле, а лишь потом управлять конем. Посадка является частью контакта с лошадью и частью умения ею руководить.

Правильная посадка

Правильная посадка — основа того, как ездить на лошади. Без нее невозможно будет достичь баланса в седле, удерживать равновесие при движении и «дирижировать» скакуном. В это понятие входит необходимое положение рук, ног, а также спины. Поза должна быть естественной, удобной, движения свободными. Выполните следующую инструкцию.

Сядьте в самую глубокую часть седла, выпрямите спину так, чтобы ваша голова, плечи, таз и пятки располагались на одной условной линии.
Распределите вес на ягодицы, расслабьте верхнюю часть корпуса, опустите плечи и не разводите локти.
Руки держите прямо, расслабленно, чтобы чувствовать движения головы лошади. Кисти распределите на уровне холки.
Разверните шенкель (часть ноги от колена до пятки) внутрь, повернув колени к седлу, как бы обнимая лошадь. При этом носки держите ровно, опустив немного пятку вниз.
Очень важно отрегулировать длину стремян, чтобы ноги были в нужном положении.

Сидя на лошади, нужно следить за положением спины, рук и ног

Раскрепощенность мышц и чувство баланса достигаются при помощи выполнения в седле различных гимнастических упражнений. Поэтому очень важно на первых уроках ездить на хорошо выезженной лошади под руководством тренера или опытного инструктора. Это позволит с самого начала выработать уверенность в себе, а также исключит боязнь падения и попытки судорожно уцепиться за гриву или седло.

Учимся входить в ритм движения

С основными трудностями верховой езды начинающие всадники сталкиваются во время перехода с шага на рысь. В это время, пытаясь избежать падения, при сильной тряске большинство сжимают бока скакуна шенкелями, в результате чего получают натирания, боли в мышцах, дискомфорт при езде.

Успех езды на ускоренных галопах кроется в умении ловить ритм движения за счет правильной работы ног и пояснично-крестцового отдела.

При смене аллюра всадник должен расслабить колени и, представляя нижнюю часть ног в роли амортизатора, начать привставать в момент подбрасывания, задерживаться и снова опускаться в седло в такт движения лошади. При этом центр тяжести нужно сместить вперед. При переходе на галоп корпус нужно подать вперед, напрячь мышцы пояснично-крестцового отдела, колени прижать к седлу.

Чтоб избежать болезненных ощущений при переходе на более быструю езду, необходимо подстраиваться под ритм животного

Управление

Садясь впервые в седло, каждый всадник должен четко понимать и знать, как управлять лошадью и какие существуют команды. Команды для лошадей даются с помощью повода, шенкеля, корпуса, а также пояснично-крестцового отдела. Многим новичкам для простоты понимания функций каждого элемента говорят, что повод, это руль и тормоз, а шенкель – газ. Однако такая трактовка весьма примитивна, так как при правильной езде корпус и мышцы таза являются неким мостом, связывающим действия поводом и шенкелем в единые команды — посылы. Рассмотрим все средства управления лошадью более подробно.

Хорошо выезженная лошадь откликается только на правильные посылы всадника. Резкие движения поводом, дерганье или сильные толчки шенкелем вызывают у коней дискомфорт, нервозность и неповиновение. Поэтому наездник должен хорошо разбираться в командах и уметь правильно совершать посыл.

Чтобы лошадь слушалась всадника, нужно давать четкие и правильные команды

Шенкель

Контролирует заднюю часть лошади, осуществляет повороты, поддерживает равновесие и движение вперед. Нельзя шенкелями бить лошадь или бесконтрольно стучать пятками по бокам. Для посыла достаточно плотного прижатия ноги к боку. Основное действие шенкеля – посыл вперед. Для этого всадник прижимает оба шенкеля вплотную сразу за подпругой. Шенкель за подпругой на расстоянии примерно 15-20 см контролирует движение задних ног во время поворота. Также этим движением диктуется или запрещается движение в сторону.

Лошадь должна уметь быстро реагировать на малейшие указания всадника. В противном случае для плохо выезженных скакунов, а также для усиления команды используются шпоры и хлыст как дополнительные средства управления. Хлыст для лошади применяется в случае неповиновения на посыл шенкелем. Однако им нельзя бить животное, а лишь легким шлепком по крупу или плечу привлечь внимание к вашей команде. Шпоры служат для лошади дополнительным средством посыла ног, но их нельзя использовать неопытным всадникам.

Правильное положение ноги в стремени — залог того, что лошадь правильно поймет вашу команду

Воздействие поводом

Повод необходим для остановки и поворота лошади и служит основным средством управления. К тому же именно он является самым главным связующим центром между всадником и скакуном. Повод прикрепляется к удилам, которые находятся во рту животного, поэтому все его движения лошадь очень хорошо чувствует. Здесь недопустимы рывки, дерганье и прочие ненужные движения рук. Поэтому в отношении команд основой является важное правило: хорошая езда — это мягкие руки всадника. Руки и предплечья должны быть всегда расслаблены.

Поводья не должны провисать, но и не тянуть рот лошади. Правильное их положение такое, чтобы всадник хорошо чувствовал движения головы скакуна, но при этом не сковывал их. Воздействие повода зависит от типа оголовья и разбора поводьев. Их существует несколько типов. Для новичка лучшим считается английский стиль, когда повод берется в кулак и пропускается между большим пальцем и мизинцем. Кисти при этом держатся вертикально, то есть, большими пальцами вверх.

При управлении лошадью поводом недопустимы резкие движения

Команды и посылы

Изучение того, как правильно ездить верхом, обязательно включает знание посылов и определенных команд. Рассмотрим более подробно.

Команда движения вперед — корпус подаем вперед, таз напрягаем, шенкеля прижимаем сразу за подпругой, отдаем повод.
Команда «стой» — напрягаем мышцы таза, прижимаясь в седло, корпус подаем назад, спокойно, не дергая, подбираем повод на себя.
Поворот влево – корпус прямо или по направлению движения, подбираем левый повод, правый немного отдаем, правый шенкель прижимает бок сразу за подпругой.
Поворот направо – корпус прямо или по направлению движения, подбираем правый повод, левый немного отдаем, правый шенкель прижимает левый бок.
Посыл «скорее» — подталкиваем лошадь шенкелями сразу за подпругой толчками, корпус подаем вперед.
Разворот на месте – подбираем повод по направлению движения, шенкель толкаем сразу за подпругой по стороне направления движения, противоположный шенкель прижимаем на расстоянии ладони от подпруги.
Движение «назад» — таз прижимаем к седлу, корпус отводим назад, медленно и спокойно, без рывков, подбираем повод на себя, шенкеля должны работать сразу за подпругой.

Для грамотного управления лошадью изучите все команды

Вывод

Сегодня практически в каждом крупном городе есть конюшни или конно-спортивные клубы. Поэтому узнать, как научиться кататься на лошади, может каждый желающий, посетив специальные курсы или уроки верховой езды. Желательно сразу записаться на курсы к опытному тренеру или инструктору, чтобы мастерством всадника овладеть в полной мере. Научившись сохранять баланс и равновесие, управлять лошадью, можно без опаски отправляться в конный поход или на приятную прогулку верхом по ближайшему лесу. Лошадь – это живое лекарство от депрессии, а езда в седле является прекрасным видом активного отдыха.

Как научиться ездить на лошади

Все, кто пытался научиться ездить на лошади, знают, что процесс часто идет не так гладко, как хотелось бы. Иногда он вообще никуда не идет. А иногда кажется, что даже в обратную сторону.

У разных людей разная реакция на неудачу. Но даже те, кто вслух громко обвиняют лошадь и тренера, часто борются таким образом с комплексом неполноценности.

В глубине души человек думает: "Лошадь не хочет меня слушаться, у меня, видимо, патологическая неспособность к конному спорту. У других же получается". А эти "другие", может быть, занимаются уже лет десять. Бывает еще круче: "Наверное, у меня какие-то скрытые пороки. Животные все чувствуют и доверяют только хорошим людям". Подобные мысли часто заставляют бросать занятия. А приходят в голову они из-за трех мифов, существующих в среде начинающих конников.

Миф №1: Любая лошадь всегда выполнит правильную с технической точки зрения команду.

Эта идея внедряется в сознание не столько тренером, сколько различными книжками по верховой езде, многие из которых очень даже хорошие и правильные.

Только вот речь в большинстве из них идет о какой-то идеальной лошади, больше похожей не на живое существо, а на модель. Такая шарообразная лошадь в вакууме. Между ней и той, которую мы встречаем в прокате часто огромная разница. К тому же, у каждой лошади свой уровень подготовки и физические возможности.

Пример. Вы работаете в манеже на лошади, которая всю жизнь до этого провела "в полях". Для нее даже простой поворот при движении вдоль стенки манежа - трудная задача. А вы вдруг хотите сделать на ней стандартный вольт диаметром 10 м. Более опытный всадник на вашем месте понял бы, что лошадь плохо гнется, еще во время разминки и не стал бы даже пытаться сделать такой вольт, а начал бы работу на сгибания с очень больших и плавных заездов.

Миф №2: Уметь ездить верхом - значит справиться с любой лошадью, при любых обстоятельствах.

К такому выводу начинающие часто приходят, насмотревшись фильмов с участием лошадей, а так же видя, какими шелковыми становятся отпетые хулиганы, когда на них подсаживается тренер.

Но ведь нельзя забывать, что в кино правдоподобность часто приносится в жертву эффекту. Там главный герой уверенно управляет лошадью, автомобилем, звездолетом, даже если по сценарию делает это впервые в жизни.

А прокатные лошади часто имеют двойной стандарт поведения. Они прекрасно понимают, что это значит, когда тренер подсаживается: надо срочно "построиться", шутки кончились!

На свете не существует человека, который с первых же секунд может договориться с абсолютно любой лошадью. Даже профессиональному берейтору может повстречаться животное, с которым он не найдет общего языка. Например, крокодил.

Опытный, мудрый всадник (и просто человек) - не тот, у которого всегда все получается, а тот, кто может правильно проанализировать неудачу, понять, как решить возникшую проблему и возможно ли это в принципе. Здоровая самокритика - вещь полезная, но чтобы не наживать себе лишних комплексов, нужно учитывать не только собственную технику езды, но и психологию лошади, и еще многое-многое другое.

Пример: Лошадь плохо слушается повода, все время трясет головой. Может быть, причина в вашей жесткой руке. А может быть, в тополином пухе, который эта лошадь не переносит.

Лошадь - личность со своими мыслями, желаниями и оценкой происходящего. Далеко не всякая лошадь находится в состоянии физического и психологического комфорта.

Даже та лошадь, на которой никогда не ездили начинающие всадники, во время заездки и обучения неизбежно испытала какие-то неприятные ощущения и выработала способы защиты и способность периодически сказать всаднику "нет". Это показатель наличия у нее мозгов и здоровой психики. Что же тогда говорить о "прокатских"? У них самая тяжелая на свете работа - работа с людьми. Да если они будут всегда и всех слушаться, они просто долго не проживут.

Это не значит, что нужно ударяться в другую крайность - лошадь отказывается работать, вы с ней соглашаетесь, потому что она такая бедненькая, несчастненькая. Возражайте, если нужно.

Езда на лошади - диалог, в котором последнее слово, как правило, должно оставаться за всадником. Из двух отдельных монологов ничего хорошего не выйдет. Надеюсь, из сказанного понятно, что на одной только технике, даже безупречной, далеко не уедешь. Да и с техникой не все так просто.

Миф № 3: Техника - это, главным образом, "железный" шенкель.

Пример: 9-летняя девочка выигрывает на учебной лошадке конкур 100 см. А некоторые взрослые эту лошадку на занятиях с места сдвинуть не могут. Что, ребенок едет за счет "железного" шенкеля?

Непосредственные действия, которые считаются командами - верхушка айсберга. Под водой - полный контроль над каждой мышцей своего тела, желательно на бессознательном уровне, и хорошее чувство баланса не только и не столько собственного, сколько системы всадник-лошадь в целом. Те рефлексы, которые мы приобрели для сохранения равновесия, когда в младенческом возрасте учились ходить, больше мешают, чем помогают. Все вышеперечисленное неизбежно приводит к ряду проблем во взаимопонимании между начинающим всадником и лошадью. Многие не могут преодолеть эти проблемы годами, несмотря на огромное желание и упорные занятия.

Проблема №1. Лошадь не идет.

Предположим, у вас уже не первое, а 3-е, 4-е или даже 10-е занятие. Вы более или менее поняли, как сидеть на лошади, знаете, что такое шенкель и куда его прижимать. Садитесь в седло, даете посыл, ответа нет. Высылаете сильнее - то же самое.

Или ответ есть, но совсем не тот, что вам нужен. Нежелательных реакций несколько, они редко бывают опасны, чаще - унизительны для всадника. Лошадь может в ответ на посыл отбивать задом, пятиться назад или пойти к ближайшему кусту пастись, потому что стоять надоело. Попытки применить хлыст тоже могут не дать результата.

Речь идет об обученной лошади, которая может хорошо понимать, что вы от нее хотите. Если на нее сядет ваш тренер или даже просто более опытный всадник, она немедленно продемонстрирует образцовое поведение.

Многие всадники, которые регулярно сталкиваются с подобной проблемой, начинают спрашивать: существуют ли какие-нибудь упражнения, помогающие "накачать" шенкель. Этот вопрос демонстрирует принципиальное непонимание того, что является стимулом движения лошади.

Стремление к движению заложено в лошади генетически. Здоровая лошадь может не двигаться только по одной причине: ей активно мешают это делать. Или, если она имеет подобный опыт в прошлом, а наверняка имеет, то может заранее этого ждать. Ваша задача убедить, что вы - удобная ноша.

Самое первое, на что нужно обратить внимание, это что во время посыла делают ваши руки. Возможные ошибки:

1.Всадник мертвой хваткой вцепился в повод, так как самое главное для него, чтобы лошадь, не дай бог, не побежала. Это не всегда происходит осознанно.

2.Руки совершают взмахи в такт посылу. Чтоб посильнее получилось. А в руках повод.

Чем хуже вы контролируете руки, тем свободнее должен быть повод. Чтобы справиться с хватательным рефлексом, можно "похвататься" за седло или гриву. Правда, увлекаться этим не стоит, чтобы не потерять контроль над лошадью.

Если с поводом все в порядке, обратите внимание на то, как вы сидите. Почти все начинающие в той или иной степени зажаты. Часто скованность появляется не с самого начала, а после первых неудач. Поэтому иногда начинает казаться, что чем больше занимаешься, тем хуже получается.

Чтобы лошадь легко и охотно двигалась под вами, ваша посадка всегда должна быть свободной, ни одна мышца вашего тела не должна быть в сокращенном состоянии длительное время.

Мягкая поясница, амортизируя, позволяет человеку превращаться с лошадью в единое целое. Всадник с зажатой спиной как плохо подогнанный рюкзак, его неудобно возить даже шагом.

Зажатый плечевой пояс не позволит вам добиться правильного контакта со ртом, непременного условия, чтобы лошадь с одной стороны двигалась, а с другой - была под контролем, иначе, при попытке подобрать повод, она будет натыкаться на жесткую руку.

Колени, судорожно прижатые к седлу, также мешают свободе движений лошади, заставляя ее все время сокращать шаг, иногда до полной остановки.

Я понимаю, уж это-то вы не сами придумали, это вам тренер сказал еще на первой тренировке, что всадник держится за лошадь ногами.

Но, во-первых, тренер, главным образом, имел в виду, что не руками.

Во-вторых, все нужно делать в меру.

Ну, а в-третьих, всадник на самом деле ничем за лошадь не держится, а двигается вместе с ней и поэтому не падает.

Только эта истина часто приводит начинающих в ужас, поэтому сначала проще сказать, что нужно держаться коленками. Это, скорее, психотерапия, чем рекомендация.

Чтобы расслабиться:

1. Забудьте временно о каких-либо командах.

2. Сядьте прямо, слегка прогнув поясницу.

3. Сделайте круговое движение плечами: на вдохе вверх и назад, на выдохе - вниз.

4. Расслабьте внутренние мышцы бедра, ягодиц и т.д. Пусть нога просто висит. Под действием силы тяжести она сама попадет в нужное место. А теперь слегка(!) прижмите коленку к седлу и приподнимите носок вверх.

5. Снова глубоко вдохните и выдохните.

Вообще следите за дыханием, всегда, когда сидите в седле. Оно должно быть ровным и спокойным. Бежит лошадь, вы на ней едете. Если вам кажется, что дело обстоит как раз наоборот, то есть лошадь едет на вас, значит, вы что-то делаете неправильно.

Чем правильнее всадник работает, тем меньше он тратит усилий. Кстати лошадь тоже часто потеет и тяжело дышит не от того, что много бегала, а от того что во время работы нервничала и боролась с всадником. Короче, обоим участникам процесса должно быть легко и приятно.

Несколько слов о работе шенкеля.

Вы уже слышали, что пятку нужно тянуть вниз. А зачем? Только для того чтобы стремя не болталось? А если стремена бросить, то можно не тянуть? Нет, все равно нужно. Иначе вы все время будете колотить пяткой по боку, не только при посыле, а вообще на каждый темп движения. Это крайне неприятно лошади и мешает ей глубоко и свободно дышать. Ведь легкие лошади занимают практически весь ее корпус.

Некоторые лошади настолько "забиты" пятками, что при малейшем признаке неопытности всадника, напрягают бок, задерживая дыхание. В таком состоянии они вряд ли продемонстрируют легкость и красоту движений.

Пятка, оттянутая вниз, позволяет работать именно шенкелем, то есть внутренней частью ноги от колена до ступни, отчетливо и в то же время мягко. Если на такой посыл лошадь не отвечает, чем начинать ее колотить ногами, лучше воспользоваться хлыстом.

Многих начинающих всадников, особенно детей, бывает трудно убедить применить хлыст, потому что им "жалко лошадку". Но из сказанного выше видно, сколько начинающий всадник причиняет лошади неприятностей, как бы он ни старался.

На фоне этого слабый (как правило) шлепок хлыстом - достаточно гуманный способ ясно обозначить свое желание двигаться вперед, если соблюдать при этом следующие правила:

1.Хлыст должен быть длиной 90 см (+-5см) с хлопушкой или кисточкой на конце, достаточно гибкий, с удобной ручкой. Работать с более длинным начинающему пока сложно, а, пытаясь достать до бока лошади более коротким вы невольно потянете повод на себя. Помните, что поводом можно сделать гораздо больнее, чем хлыстом.

2.Не мешать движению! Ничем! Ни поводом, ни корпусом. То есть соблюдать те же правила, что и при посыле шенкелем. От удара хлыстом лошадь может начать движение достаточно резко, например, пойти не шагом, а рысью или даже галопом. Пусть. Похвалите (похлопайте по шее) и только через несколько темпов очень мягко(!) переведите в шаг.

Если вы чувствуете, что, пытаясь достать хлыстом до бока, раз за разом беспокоите лошадь поводом, возьмите его в одну руку, а хлыст - в другую. Езда с поводом в одной руке очень расслабляет.

Если вы увидите, что так лучше получается, можно некоторое время не брать повод в две руки. Все равно активная работа на управление может начаться только тогда, когда лошадь легко и охотно побежит вперед.

Многие спрашивают: "Смогу ли я остановить лошадь, если от чересчур энергичного посыла она побежит слишком быстро?" На это я могу ответить только одно. Давайте решать проблемы по мере их поступления. Действительно бывает так, что даже та лошадь, которую вначале занятия всадник никак не мог расшевелить, в дальнейшем возбуждается и начинает неохотно реагировать на команды сокращения и остановки.

Проблема № 2: лошадь не останавливается.

Еще на первом занятии вам говорили: чтобы остановить лошадь, нужно потянуть два повода на себя. Вы тянете, а лошадь не только не замедляется, но даже ускоряется и чем сильнее натяжение повода, тем хуже ситуация. Настало время раскрыть страшную тайну: в верховой езде не существует такой команды, которая подается только поводом.

В любом воздействии участвуют обе руки, оба шенкеля и корпус. Почему же вам об этом сразу не сказали? На первых занятиях всадник в любом случае перегружен впечатлениями: вываливать на него сразу всю информацию об управлении лошадью бессмысленно, ее очень много. Некоторые сами интуитивно догадываются, что делать остальными частями тела. О таких людях можно сказать, что у них есть чувство лошади.

Для того, чтобы остановить (сократить) лошадь, требуется согласованное воздействие шенкеля, корпуса, поясницы и повода. Например, вы едете рысью и хотите перейти в шаг. Нужно:

1. Проверить наличие мягкого контакта со ртом лошади. Если контакта нет, то есть повод провисает - набрать его.

2. Сильнее оттянуть пятки вниз, за счет чего вы глубже сядете в седло, и ваш шенкель сильнее прижмется к боку лошади.

3. Дополнительно прогнуть поясницу и развернуть плечи, за счет чего ваш центр тяжести слегка сместится назад.

4.Плавно потянуть повод на себя.

Очень важно положение руки. В любой ситуации между ртом лошади и вашим локтем должна быть прямая линия. Тогда трензель (это железка, которая у лошади во рту) воздействует, как положено, на губы лошади. Эта линия перестает быть прямой в следующих случаях:

а) подняты слишком высоко вверх.

б) опущены слишком низко.

в) разведены в стороны.

г) переносятся через шею лошади или перекрещены.

2. Кисти рук изогнуты в лучезапястном суставе (любым образом)

Вы сами видите, сколько можно сделать ошибок только из-за неправильного положения руки. Последняя ошибка часто встречается даже у всадников, прозанимавшихся несколько лет. А у начинающих можно иногда увидеть все эти ошибки одновременно.

Ошибки по работе остальных частей тела:

1. Вместо того чтобы сесть плотнее в седло, многие встают на стременах, чтобы посильнее потянуть за повод.

2. Нога уходит вперед на плечо лошади или слишком далеко назад.

3. Вместо пятки вниз идет носок и т.д.

Предлагаю продолжить список самостоятельно. Скажу только, что эти ошибки часто тоже встречаются все одновременно в сочетании с первым списком.

Почему лошадь не останавливается?! Непонятно, почему она иногда все-таки останавливается.

Теперь рассмотрим более экстремальную ситуацию. Лошадь не просто не переходит с рыси в шаг, а тащит вас карьером вдоль стенки манежа. В этот момент не важно, почему это происходит: из-за ваших неправильных действий или лошадке просто весело.

Что делать? Во-первых, не паниковать. Ситуация не имеет ничего общего с автомобилем, у которого на скорости 100 км/ч отказали тормоза потому что, в отличие от машины, у лошади есть мозги и инстинкт самосохранения. В стену не врежется. И если такое приключение заканчивается чем-то неприятным, например падением, виноват в этом бывает исключительно страх всадника.

Иногда бывает забавно. Всадник крепко сидит 2-3 круга, а потом без видимых причин падает. Спрашиваешь: "Ты зачем упал?" Ответ: "Я вдруг вспомнил, что еще не умею ездить галопом". Если вы хотя бы полкруга просидели, значит, уже умеете.

Потеря контроля над лошадью на большой скорости может испугать, кто бы спорил, но постарайтесь первым делом успокоиться и найти удобное положение (к вопросу о большой скорости). Как бы ваша лошадь ни неслась, вряд ли она двигается быстрее, чем 40 км/ч)

Рекомендация "сесть глубже" здесь может не сработать, так как лошадь, скорее всего, напрягла мышцы спины. Это называется "не берет на спину". Перенесите вес на колени. Так вы разгрузите спину лошади, и вас перестанет выбивать из седла на каждом темпе галопа. При этом руки по-прежнему на холке, корпус за счет прогиба поясницы остается почти вертикальным. Такая посадка называется облегченной. (Не путать с полевой). Проверьте, где ваш хлыст и что он там делает. Часто всадник не замечает, что хлыст систематически бьет лошадь по крупу. Лучше его бросить. Сейчас он вам не нужен.

Надеюсь, вам не придет в голову наказывать лошадь хлыстом за то, что она не останавливается? Запомните, хлыст всегда побуждает лошадь двигаться активнее, независимо от того, с какой командой вы сочетаете его применение. Позаботьтесь об окружающих. Крикните "осторожно!" или "стенку!". Кричать "а-а-а-а-а-а!!!" или визжать не надо. Вы дополнительно напугаете (или развеселите) свою и других лошадей и они тоже могут начать носиться. Вам же хуже будет.

Самые уязвимые для затаптывания - люди, стоящие на земле. Врезаться в другого всадника не так страшно, так как при столкновении двух лошадей взрыва обычно не происходит.

Кстати, затормозить в какое-нибудь большое, толстое и спокойное животное - тоже выход. Помните, у Остера: Не сворачивайте в кухню - в кухне твердый холодильник. Тормозите лучше в папу - папа мягкий, он простит.

Не нужно тормозить в конкурное препятствие. Но с другой стороны не надо панически бояться, что лошадь сама потащит вас прыгать. Для большинства спортивных лошадей прыжки - все-таки работа.

А ваша лошадка веселится. Улавливаете разницу?

Некоторые думают, что, если лошадь понесла, с нее нужно скорее прыгать. Эта идея обычно почерпнута из исторических романов. Да, нужно, когда лошадь несет вас, например, в пропасть. Вряд ли в вашем манеже есть пропасть. Постарайтесь, правда, не покидать площадку. Снаружи пропасть может найтись.

Почему не надо спрыгивать? Падение на резвом галопе - вещь не очень приятная. Дополнительное ускорение могут вам придать натянутые путлища стремян, если вы на них стоите. Можно, так же, зацепиться ногой за стремя. Если уж решили падать, бросьте предварительно стремена.

Страшно? Тогда не падайте. Пропасти в манеже, конечно, нет, но могут быть различные твердые предметы, например конкурные препятствия. Вы уверены, что так точно рассчитаете свое падение, что упадете на мягкий грунт, а не на эти предметы? Наконец, падать специально просто неспортивно.

Вы пришли учиться управлять лошадью, поэтому гораздо интереснее не упасть, а остаться в седле и подчинить ее себе.

Большая разница между "понесла" и "потащила": лошадь несет, когда находится в состоянии шока от сильной боли или страха. Например, укусил овод. Тогда она почти не поддается воздействию, просто не замечает. Такое лошадиное сумасшествие.

Ваша лошадь, скорее всего, вполне в здравом уме: в пропасть прыгать не будет, даже если найдет. Оно ей надо? Она просто развлекается. У нее от таких скачек эндорфины вырабатываются и она вполне поддается "укрощению".

Если вы уже ездили галопом раньше, по собственной инициативе, то можете заметить, что "разнос" сильно отличается от галопа по команде. И не только скоростью. Как уже упоминалось, лошадь напрягла мышцы спины и шеи. Из-за этого вам неудобно сидеть и вы не можете сработать поводом на себя, чтобы замедлить движение. Куда там! Повод и так натянут до такой степени, что вот-вот затрещит. Смягчите его!

Иногда одного этого бывает достаточно, чтобы лошадь успокоилась. Помните, повод - не тормоз. Его воздействие на лошадь гораздо более сложное и неоднозначное. Кроме того, машине не бывает больно. Лошадь, скачущая под всадником, который вцепился в повод мертвой хваткой - прекрасно сбалансированная в движении система. (Между прочим, жокеи скачут, отнюдь, не на брошенных поводьях.)

Для того чтобы повлиять на ситуацию нужно этот идеальный баланс слегка "испортить". Смягчение повода - уже изменение баланса, на которое лошадь вынуждена реагировать, пусть незначительным, но сокращением темпа движения. Кроме того, на более мягком поводу мышцы затылка лошади расслабляются и на нее можно этим поводом воздействовать.

Другой способ изменения баланса - свернуть на вольт и уменьшать его диаметр по спирали. На определенном витке лошадь будет вынуждена остановиться. Только не пытайтесь поворачивать одним поводом. Это, возможно, проходило, и то не всегда, при движении шагом или вялой рысью, а сейчас не получится точно.

Перенесите вес на внутреннее стремя, разверните плечи в сторону поворота, внешним поводом давите на шею, а внутренним работайте в режиме "взяли-смягчили".

Во время "разноса" лошадь даже легче поддается смещению веса всадника относительно своего центра тяжести, чем при более спокойном движении. Длиннее фаза подвисания - хуже устойчивость. Кстати, об этом нужно помнить.

В тандеме всадник-лошадь лидером принято считать человека, это не только права, но и обязанности: часто приходится думать за двоих. Если эта мысль кажется вам чрезмерной, может быть верховая езда - не ваш вид спорта.

Когда, наконец, получится остановиться, огладьте лошадь. Смягчите или даже отдайте повод. Не злитесь! Любая агрессивная эмоция с вашей стороны в тот момент, когда лошадь остановилась, но еще не успокоилась, может побудить ее начать сначала. Пошагайте, чтобы восстановить дыхание лошади. И… еще немного поработайте: спокойной рысью, если считаете, что на галопе снова можете не справиться.

Рано или поздно, так или иначе, приключение закончится. Возможно, через некоторое время вы пожалеете, что приложили к этому столько усилий. В кои-то веки вы скакали, почти летели! А не ехали манежным галопом. Когда еще такое будет.

Маленькие хитрости

К проблеме №1.

1. Не опаздывайте на занятия. Лошадь - стадное животное и гораздо охотнее будет работать вместе со всеми. Если все-таки опоздали, подстройтесь к общему графику. То есть не пытайтесь ехать рысью, когда остальные шагают.

2. Если занятия происходят в смене, некоторое время прикладывайте максимум усилий, чтобы не отставать от впереди идущей лошади. Через некоторое время ваша лошадь сама начнет догонять "хвост".

3. После того как сели в седло, не заставляйте лошадь стоять, даже если еще не подогнали снаряжение. Заезжайте в манеж, шагайте вдоль стенки и одновременно занимайтесь стременами, подпругой и т.д. Таким поведением вы продемонстрируете лошади свою уверенность и не собьете ей настрой на работу с самого начала. А для вас - хорошее упражнение на координацию движений.

К проблеме №2

Представьте себе, что вас догоняют враги. Если сможете хорошо войти в образ, то "сумасшедший галоп", которым вы скачете, станет не опасностью, а наоборот, спасением. А через некоторое скажите своей лошади, что враги отстали. Возможно, после этого вы очень легко ее остановите. Другой образ: вы участвуете в скачке. Вам нужно всех обогнать. Это удалось, и вы с победой пересекаете финиш. Все, можно расслабиться.

Как понять лошадь

Для того чтобы подружиться, нужно знать органы чувств лошади и как на них можно повлиять. Лучше всего у лошади развито обоняние.

Лошади всегда обнюхивают друг друга и таким же образом узнают своих друзей и врагов. Лошади индейцев всегда узнавали чужаков и начинали громко ржать, давая знак, что враг уже рядом. Используя своё обоняние лошадь понимает испорченная пища или нет, даже если человек не чувствует никакого запаха, лошадь к испорченной еде не притронется. Обследование новых людей и местности лошадь тоже делает с помощью обоняния. Прокатные лошади, да и не только они, "роются" носом в карманах, пытаясь найти лакомство. И если уж нанюхала - берегись, может и карман разодрать и вместе с пакетом вытащить. Лошади вообще животные хитрые, постепенно запоминают, где обычно держат сухари дети, и как только войдёшь в денник к маленькому пони или лошади, то она тут же полезет к лакомству.

Общаться с лошадьми можно при помощи прикосновений.

В естественных условиях, если лошади настроены друг к другу положительно, они как бы вгрызаются в холку друг другу. Ухаживая за кобылой, жеребец покусывает холку кобылы.

Если вы будете хлопать шею лошади, то она будет знать, что вы её хвалите или ободряете. Если вы будите чесать с нажимом шею (обязательно с нажимом, иначе лошади это ощущение покажется лёгкой щекоткой), то она подумает, что вы хотите понравиться ей. Но будьте осторожны - лошадь в ответ тоже может захотеть вас "почесать", и вы рискуете быть покусаны лошадью, но это не со злости, а наоборот. Просто у лошадей менее чувствительные нервные окончание и более толстая кожа.

Животные, которые с самого раннего возраста привыкли к хорошему обращению, здоровы и ежедневно получают достаточное количество движения, такого неудовольствия не выказывают.

По положению ушей можно определить, как лошадь реагирует на предъявляемые ей требования. Всадник и тренер должны стремиться сочетать неприятные для лошади упражнения с такой работой, которую лошадь "одобряет".

Прижатые уши всегда означают готовность лошади защищаться, намерение кусать или бить ногами. К такой лошади нужно приближаться очень осторожно.

Спокойно раскачивающийся в такт движениям лошади хвост - безошибочный признак непринужденности хода и хорошего самочувствия.

Для городского жителя верховая езда - один из способов снять стресс и накопившуюся усталость, полностью отключиться от повседневных проблем и забот, а также улучшить свою физическую форму. Кроме того, это возможность побыть на природе (при полевой езде), а иногда и найти новых друзей (особенно в конных походах). Кроме того, верховая езда улучшает осанку, оказывает положительное воздействие при заболеваниях нервной системы, улучшает работу сердечной мышцы. Но главное, несомненно, - это тот положительный эмоциональный заряд, который человек испытывает от общения и контакта с лошадью.

В каком возрасте можно начинать заниматься верховой ездой ?

До пяти лет ребенок может лишь "кататься" на лошади. До трех лет - в седле вместе со взрослым, с трех до пяти - сидя верхом самостоятельно, держась за гриву или седло. В четыре года ребенок способен, сидя на лошали, выполнять простейшие упражнения, держаться в седле на короткой рыси при условии, что лошадь держит под узцы кто-нибудь из взрослых. В 5-6 лет ребенка можно отдать в пони-клуб. В этом возрасте малыши уже способны научиться "ездить" верхом , т.е. правильно управлять лошадью. Главное требование - малыш должен доставать ногами до стремян и знать понятия "право" и "лево". В Москве пони-клубы есть в КСК "Битца", в "Измайлово" в "Сокоросе", в ЦСКА, при московском зоопарке, на некоторых конюшнях. В группы верховой езды на больших лошадях набирают детей, достигших 10-12 лет. Если вы стремитесь достичь высоких результатов в конном спорте, конечно, потребуется ни один год занятий и тренировок. И, соответственно, чем раньше вы начнете заниматься, тем высшего уровня мастерства сможете достичь. Если же речь идет не о профессиональных занятиях, то верхних ограничений по возрасту для верховой езды нет. Подходящую лошадку можно подобрать человеку любой комплекции и физической формы.

Где лучше начинать заниматься верховой ездой ?

Если вы хотите научиться ездить правильно, лучше начать с индивидуальных занятий в манеже под руководством опытного тренера: он будет заниматься непосредственно Вами, сразу же исправит ошибки в посадке и технике езды. Альтернативой могут быть групповые занятия по верховой езде (в спортивных группах или по абонементу). Часто такие занятия делят на циклы. Первый цикл - для новичков, во время него объясняют технику безопасности при езде верхом, учат чистить и седлать лошадь, ездить шагом и рысью. Во втором цикле вас познакомят с ездой шагом, рысью и подготовят к галопу - отработают вместе с вами подъем лошади в галоп. Третий цикл подразумевает овладение навыками езды всеми аллюрами. Каждый цикл включает примерно 10 занятий. Уроки верховой езды, проводимые в манеже или на плацу, наименее опасны для начинающего наездника. Освоив азы верховой езды, можно заняться конкуром (видом конного спорта, в котором всадник на лошади преодолевает от 6 до 13 различных препятствий, расположенных по определенному маршруту), выездкой (участие наездника с лошадью в скачках на ипподроме), джигитовкой (выполнением наездником на бегущей или скачущей лошади различных гимнастических упражнений) и пр. Группы с такой программой существуют во всех крупных КСК. Можно, конечно, ходить и в обычный прокат лошадей, но в таком случае следует учесть вероятность того, что вам не уделят того внимания, на которое вы рассчитываете, не укажут на ошибки в посадке. А исправлять уже сложившуюся неправильную посадку, к которой вы привыкнете, будет впоследствии гораздо сложнее. Если к тому же вы выберете прокат по полям и лесам, то возрастает вероятность несчастного случая при падении с лошади при неуверенной посадке и неправильной технике езды. Следует учесть несколько определяющих факторов в выборе клуба для обучения верховой езде :

его местоположение - насколько удобно вам до него добираться;
стоимость занятий (зависит в основном от желаемого уровня подготовки; к тому же индивидуальные занятия стоят дороже групповых);
условия занятий (наличие закрытого манежа, раздевалок и т.д.);
квалификацию тренеров;
количество и уровень выезженности лошадей.

Как быстро научиться ездить верхом?

То, насколько быстро вы научитесь ездить верхом , всецело зависит от вашего желания, способностей, усидчивости, физической подготовки, от места занятий, квалификации тренера, количества занятий и т.п. В среднем приобрести основные навыки верховой езды и достаточно уверенную посадку можно за несколько месяцев постоянных (не менее 2-х раз в неделю) занятий. При занятиях по системе 3-х циклов, описанной выше, обучение занимает около 3-х месяцев. После начальной подготовки можно просто ездить для души, постепенно набираясь опыта, либо заняться конным спортом профессионально. А предела совершенствованию мастерства, как известно, нет.

Что нужно для занятий верховой ездой?

Если вы не уверены, что будете долго заниматься верховой ездой , а хотите просто попробовать, - для первых занятий лучше ничего специально не покупать. Подойдут обычные тренировочные штаны без швов и сапоги с нерифленой подошвой и небольшим каблуком, желательно без шнурков. На руки лучше надеть перчатки (подойдут самые обыкновенные хлопчатобумажные), поскольку с непривычки руки можно стереть о повод. Если же впоследствии вы решите продолжить занятия, следует приобрести бриджи, сапоги для верховой езды или ботинки с крагами, а также специальные перчатки для верховой езды. Для детей обязательны каска или шлем.

Как поладить с лошадью

Даже хороший наездник справится не с любой лошадью, поскольку у каждой лошади свой темперамент, характер, нрав, особые привычки. Одного коня трудно заставить тронуться с места, другого - сложно удержать. Учитывать нужно и то, что каждую конкретную лошадь по-разному заезжали (обучали реагировать на средства управления), поэтому одни и те же команды всадника у разных лошадей могут вызвать неодинаковые ответные действия. К примеру, если наездник сильно натянет повод, то одна лошадь остановится, другая сдаст назад, а третья "встанет на свечу". Именно поэтому для накопления опыта хотя бы в начале обучения желательно ездить на разных лошадях. Иначе, привыкнув к одной лошади и показывая хорошие результаты езды на ней, вы можете потерпеть неудачу, оказавшись верхом на другой. Чем чаще занятия при обучении верховой езде , тем выше результат. Для закрепления навыков желательно ездить верхом не меньше двух раз в неделю. Для начала достаточно ездить по полчаса в день, затем следует увеличить время манежной езды до часа. Имейте в виду, что езда в манеже - это большая физическая нагрузка. Особенно это чувствуется на начальной стадии обучения - на следующий день после занятия обязательно будут болеть непривыкшие к такой нагрузке мышцы. Полевая езда, в отличие от манежной, - это скорее отдых и для вас, и для лошади. Однако поскольку на природе лошади ведут себя гораздо активнее, здесь возможны различные непредвиденные ситуации, к которым вы должны быть готовы. Поэтому выезжать в поля можно, лишь обретя навыки езды и крепкую посадку. Техника полевой езды отличается от манежной. Нередко всадники чередуют полевую и манежную езду, отдыхая и расслабляясь в полях (но не теряя при этом контроля над лошадью) и серьезно работая на манеже. Когда вы будете достаточно уверенно чувствовать себя верхом на разных лошадях, на разных аллюрах (при езде шагом, рысью, галопом) и в различных условиях (на манеже, в поле), можно выбирать для себя дальнейшее направление занятий исходя из целей, которых вы хотите достичь. Это может быть просто оздоровительная езда на лошади, конные походы, программы, отдых для души. Если же вы не мыслите своего будущего без конного спорта, то нужно переходить в спортивную группу или заниматься с тренером индивидуально по интересующему Вас направлению. В таких случаях, как правило, практикуются занятия на одной, наиболее подходящей вам лошади. Лучше, если это ваша собственная или взятая в аренду лошадь.

Безопасность при верховой езде

Среди всех видов спорта на долю конного приходится сравнительно немного травм. Лошадь по своей природе животное ласковое и чуткое, покорное и исполнительное. Скорее пугливое, чем агрессивное, в природных условиях при опасности спасается бегством. В то же время физически это очень сильное животное, наделенное природой мощными средствами защиты от врагов: зубами и копытами и удивительно быстрой реакцией. В связи с этим нельзя забывать, что при неумелом обращении с лошадью или под влиянием внешних факторов, она может повести себя нежелательно и выйти из подчинения. Поэтому невозможно полностью исключить несчастные случаи при занятиях верховой ездой. Хотя травмы в конном спорте сравнительно редки, но большая их часть - это тяжелые повреждения. Серьезность травм у всадников может объясняться значительными ускорениями, развиваемыми при езде. Так, падение с лошади на галопе по скорости можно сравнить со свободным падением с 3-метровой высоты. Наиболее тяжелые травмы, такие как переломы костей и позвоночника, можно получить при ударе о препятствие или при попадании под лошадь. Однако при умелом обращении с лошадью и соблюдении определенных мер предосторожности вероятность получения травмы можно свести к минимуму.

Собственная лошадь…

В последнее время держать собственную лошадь стало модно и престижно. Довольно часто обеспеченные люди приобретают лошадей, не особенно вникая в вопросы их содержания, прежде всего стремясь похвастаться высокопородными скакунами перед своими знакомыми. Либо заводят их для детей, не задумываясь, что лошадь - это не кошка или собака, а животное, очень сложное в содержании и уходе. В результате хозяева даже к дорогостоящей лошади, например к ахалтекинскому жеребцу, относятся как к игрушке, а потому не могут справиться с животным и в результате продают его. Бывает и так, что хороший наездник приобретает лошадь для занятий, отдает ей много времени и сил, привыкает к ней. Но из-за нехватки финансов вынужден все равно расстаться с животным, что вызывает психологическую травму и у владельца, и у лошади. Поэтому прежде чем решиться на покупку лошади, тщательно взвесьте все "за" и "против", оцените критически, хватит ли у вас сил и средств для ухода за ней и ее содержания. Стоит лошадь в среднем 1000-2000 у.е. (разброс цен - от 500 до 5000 у.е.) Содержание лошади в Москве обходится в среднем от 500 до 1000 у.е. в месяц (постой - от 250 у.е. плюс затраты на ветврача, кузнеца, коновода, подкормки); в Подмосковье - от 300 у.е. в месяц. Если ваш ежемесячный доход не превышает сумму, нужную для содержания лошади, хотя бы в 2 раза, лучше от этой затеи отказаться. Для начала лучше взять лошадь в аренду на определенный срок (тогда лошадь не становится вашей собственностью, но ездите на ней только вы). Стоимость аренды лошади составляет 200-400 у.е. в месяц. Нужно отдавать себе отчет в том, что вы берете на себя ответственность за живое существо не на месяц или год, а на долгие годы (лошади в среднем живут около 25-30 лет), что лошадь - не игрушка, которую можно выбросить, когда она надоест.

"Иппотерапия" - физиотерапевтическое лечение, основанное на нейрофизиологии, использующее лошадь и верховую езду. Лошадь (hippos - греч.) при движении шагом выступает в роли "терапевтического посредника" для всадника, передавая двигательные импульсы, аналогичные движению человека при ходьбе. Данное двигательное воздействие вызывает ответную реакцию пациента: нормализуется мышечный тонус, координация движений. Прекрасно поддаются лечебной верховой езде (ЛВЕ) болезни, которые традиционно принято относить к так называемым "болезням регуляции": желудочно-кишечные и сердечно-сосудистые заболевания, в том числе постинфарктные состояния. Регулярные занятия ЛВЕ благотворно влияют на весь организм в целом, нормализуя деятельность центральной нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Особенно эффективной и действенной ЛВЕ оказалась в реабилитационной практике с детьми, страдающими такими тяжелыми, практически неизлечимыми заболеваниями, как детский церебральный паралич, олигофрения (синдром Дауна), ранний детский аутизм. Наблюдаемые терапевтические эффекты напрямую связаны с чудесным, уникальным свойством иппотерапии одновременно оказывать положительное воздействие на физическую, интеллектуальную и психосоциальную сферу человека.